职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《稳定的焦虑：事业单位人员的去留抉择》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
事业单位就像一座围城，城外人想进去，城里人却羡慕“外面的世界真精彩”。想有所成就，在事业单位真的很难实现：能力上过得去，人际关系却难以打开局面；混个温饱养家糊口倒还成。zc530.com推荐
申城七月，酷暑难耐，而堪与入伏高温天气媲美的，是此间招聘市场的火爆场面。
尽管中国内地高校毕业生的就业高峰期已过，十六日举办的上海应届生事业单位专场招聘会，仍旧吸引了逾千名大学生顶着烈日，前来职场斗秀才艺、寻觅良职。
记者在采访中发现，尽管经济已渐回暖，金融危机还是给此间大学生求职留下了不小后遗症，求稳已成为不少大学生的求职新宣言，伴随着这种心态，一些国有企业、事业单位的铁饭碗开始走俏。
东华大学毕业生小王已在职场苦苦寻觅半年之久，他认为，事业单位虽然不如外企薪水高，但工作稳定。复旦大学的袁同学五月份已在一家私企觅得饭碗，虽然私企的待遇还不错，但他更想捧上稳定的铁饭碗。
现场一名事业单位的招聘人员表示，前几年事业单位的招聘会中类似的火爆场面比较少见，当时优秀的大学生相对热捧外企或民企，而在经济危机引发职场就业荒后，事业单位的招聘却开始逆势飘红。
最新公布的数据显示，上海二00九届毕业生总体就业率达到百分之八十五，仍有逾两万名毕业生尚未就业。上海已启动高校毕业生就业系列活动，助力这批大学生尽早在职场觅得如意婆家。(陈婷婷)
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《如何面对频繁“打飞的”的焦虑》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
MH370航班的陨落带给我们各种情绪：悲伤、愤怒、惊讶、无语。在怀念和祈祷的同时，不妨看看那些频繁在天上飞的职业人，该如何应对和转换？
打“飞的”职业（注意，是打“飞的（di，一声）”，别看成“打飞机”）最不爽的地方就是：四海为家。这意味着当你谈朋友、成家、生孩子、养家的时候，频繁的出差会让那一边的恋人、亲人产生各种问题：
恋爱期：频繁分手。
结婚期：“小别胜新婚”，这说法完全是自我安慰，简称“自慰”。
育儿期：你愿意你的孩子从小就“分离焦虑”，长大带着各种童年阴影吗？
养老人期：“父母在，不远游”
……
当然，换还是不换，存乎一心。
不过我会建议，通常情况，在生涯的不同阶段，你需要做一定调整。
刚毕业工作
此时是最好的出差时节。你可以看遍祖国山水，甚至各国风情。在异域工作是很挑战的事情（因为生活、带团队等都需要独立处理。我的一个来询者就是刚工作椅子还没坐热就发配到中亚去做项目，两个月就锻炼出来了），也是很有故事的事情。不才我就曾经走遍了陕西关中的村村镇镇，珠三角的各种血汗工厂，以及山东福建四川浙江的大街小巷，而且还借开国际会议之名见识了瑞士、挪威、阿根廷等地。后悔当初没好好玩摄影，否则现在怎么也能出个集子了。
谈恋爱阶段
工作几年可能会专注干活，但是荷尔蒙勃发期以及过年回家被唠叨期很快出现。
谈恋爱阶段，频繁出差也不会有太多影响。毕竟现在有QQ、微信这些可以视频的东西。先谈着，小别胜新婚即便会导致自慰，那也别有风味。不过男人们最好找守得住的妹子，女生们也最好找真的爱你的哥哥。
谈婚论嫁阶段
真的要确定关系，准备结婚的话。。。。
出差时间能减少就最好了。这至少对另一半是个表态。因为此时会出现，家庭工作暂时不能两全的局面。剩男剩女出现的一个原因就是：往往在这类关键时刻，无论是自己的选择，还是被选择的无奈，都会出现工作打倒家庭。然后就继续的分手。
如果不能减少的话。。。。那只好双方包容一下喽。小别胜新婚，一个月见次面的烛光晚餐及温馨房间更酣（gao）畅(chao)淋(die)漓(qi)呢没准。
生小孩阶段
妈妈的话，您要是还选择频繁出差。。。。。。尽管我内心会好奇：“这孩子是你亲生的吗？”
但如果这真是你考虑清楚的选择，那也自然有你认为重要的价值，我会尽量理解。
爸爸的话，你是想让她们孤儿寡母处理生活的各种挑战困难吗？我清楚你是不太会管家里的柴米油盐的（因为害臊的说我就是这样），但是你在家里存在本身，就是最重要的价值。
送父母阶段
父母的健康是年轻人的福分。
所以我妈说“我把健康看的比命还重要”，听上去荒谬，你仔细想就明白她苦心了。
今后社会，如果在大城市，父母老了去高级的养老院会逐渐常见。但最后的那几年，事业和赚钱真的会那么紧急吗？而如果在三线城市，就真得考虑一下是否要在这个阶段回家照顾父母一段时间了。
空巢阶段
此时，往往父母也送走了。小孩也成人了。
我想说的是，如果此时你的健康还不错的话。职业的第二春会焕发。
为了自己的理想，再次发力吧！骚年！
好，既然已经意识到要调整节奏了，那该怎么调整呢？
我相信你会期待神一样的回答：你只需要这么这么这么做，就可以又不出差，待遇还不降，然后还能升职，还能更好的追求理想。
这个，臣妾做不到啊。
真实的回答无非四种调整方式。
能否减少次数的同时，还能保证业绩？
一些跨国企业搞的虚拟团队、电话会议以及视频会议，这确实能减少过去频繁会面谈事的频次。但是，这些玩法一般在国企和民企很难行得通，作为上帝的客户，在乎的不单单是把事完成，同时也在乎跟你的关系。一段时间你不飞过去见一面、陪几天，关系就淡漠了，人家客户在当地巴巴的盼着你，你于心何忍？
换岗
这是多数人的选择：换个能朝九晚六的部门。尽管待遇降低、升职受限，但感情、家庭的事情会更妥帖。当然，能稳妥的换岗，还需要三个前提。
1. 跟自己现在的上司关系不错。你走，人家得放；
2. 跟目标部门的上司关系也不错，同时，还能在这个部门里具备价值。你来，人家得收；
3. 跟HR的关系也得不错。一定要按流程办事，同时体谅HR事务性工作的辛苦，多给他们点赞。你就这么换来换去都不理HR的兄弟姐妹，那以后会很难办。
在大企业，换个岗需要花很长时间，往往以年度计。所以，你还得有足够的耐心。有的朋友太着急，岗没换成，同事得罪了一半。
跳槽
换岗换不了，或者特别着急的人，就会选择跳槽。跳到一个可以不出差的新公司。我的一个来询者就是这样，在老公司一年有半年时间飞来飞去，后来正好有个新公司需要一个总监，不用长出差，他也觉得不错，跳了过去。通过跳槽改变生活方式，确实不错。不过，跳槽有跳槽本身的注意，新环境新上司新下属新团队新业务，这些内容，我们后边专门立一个跳槽的话题来说。
带家属一块飞
一些职业培训师会这么玩。他们一年飞各处培训，尽管这种方式会造成烦恼，但他们又很享受做培训。于是，就不如换个思路：既然目标是“在一起”，那我们就别介意在哪里，只要能“在一起”就好。当然，这种玩法要有一个前提，您是否afford这种方式：除了差旅费用，还有家人的感受，小孩上学的问题。。。。。。
实在话说，这类调整，与其说是调整工作，不如说是调整生活方式。你将从一种生活方式变成另外一种生活方式：你得从飞来飞去调整到朝九晚六或者6x12(每周干6天，每天干12小时)。而生活方式的调整是对我们最大的挑战，《肖申克的救赎》里，从监狱里出来发现不适应然后上吊，就是生活方式变化无法让人接受。这也是咨询中很多来询者问到的问题：
一旦生活方式改变，我该怎样迅速适应呢？
给大家一个小方法，虽然不那么神奇，但会比较灵。
回忆一下你过去人生中生活方式发生变化的岁月：
从幼儿园到小学；
从小学到中学；
从中学到大学；
大学毕业开始工作；
一个人到结婚；
两个人睡一张床到中间有个小人；
……
问自己一个最关键问题：
是什么力量让你渡过这段岁月的？
当你多次自问自答之后，你就有了信心。相信我！
看似稳定的选择，其实是最大的冒险。
追求稳定，恰恰是最大的冒险
国企or下海：我一个朋友二十多年前去了国企工作，这些年工作轻松稳定，后来单位改组，他下岗了。人到中年，又没有一技之长，现在只能在家赋闲。
而当年那些进不了国企的朋友，选择下海经商，现在成了企业家。
新闻专业or计算机专业：一个孩子高考报考专业，为了好就业，报考了当时热门的“新闻专业”，结果毕业以后，媒体饱和就业困难，当年的热门已经成了冷门。
而当年成绩不如他的同学，报考当时冷门计算机专业，现在成了炙手可热的程序员！
类似事例在有些人身上屡屡发生，他们想不通：为什么别人做就是对的，他一做就错了？
看似冒险的决策，反而容易成功。
一位企业家曾做了这样一件事，在年利润2000万的时候，他把几乎把全年实现利润可以拿出来做广告和推广（当时该行业发展没有企业做广告的先例）。
结果大胜，接下来几年业绩翻了几番，成为行业领导品牌。
我问他：你在作这个决定的时候有十足的把握吗？
他说，没有，我只有六成把握！
我问：“你为什么敢做这个决定？”
他说，“因为如果等到十成把握的时候，就已经没什么机会了；六成把握的时候，成功概率反而最高！”
很多企业为什么成功一次之后难以突破，就是因为他们站在原有成绩上，追求稳定的成功率，不敢在没有十足把握的时候出手了！
为什么我们总是可以做出糟糕的决定，与机会擦肩而过。
因为我们总想找到一个确定的结果。
当一个学习新事物处于经济快速健康发展不断壮大时，必然不被大多数人所理解。
当大众认为它是机会时必然会大量进入，然后它就会进入拐点进而衰败了。
但是过分追求稳定的人只敢做出确定的选择，而这时往往机会已逝，陷阱丛生！不敢冒险，不敢接受不确定就是他们终生失败的根源。
所以，好的决策注定只有少数人理解和支持，通向成功的路上你往往没有十足的把握。
普通人害怕不确定性，成功者拥抱不确定性！！ 。
不确定性的世界让人类痛苦，所以我们研究科学、学习知识、追求真理，所以我们相信运势、迷信风水、信仰宗教，所以我们选择跟风、随大流、人云亦云！
但是跟大多数人一样，只会把你引向平庸；大胆而适宜的特立独行，才会最终将你带向成功。
所以要学会把不确定性当成人生常态，接纳不确定性，拥抱不确定性，利用不确定性，并从中获益！
生活中，我们可以随大流；决策上，我们要大胆做小众。
追求稳定恰恰是最大的冒险，充满不确定的路更容易通向成功。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
11月15日，2011年研究生报名完成了现场确认。虽然目前尚未公布准确的报考人数，但有关考研(论坛) 逃兵的报道却让人们感受到考研一族复杂的心态：为什么考研？是为了追求学术梦想，拿个更高的文凭选个更好的单位，还是暂时逃避就业压力？
考研或就业，原本是大学本科毕业生所面临的一个简单选择，但在巨大的就业压力和复杂的社会背景下，却成了鱼与熊掌一样的两难选择。是否考研的背后是一个让诸多毕业生为难的就业困局。
好工作门槛高单位选人标准水涨船高
以往的就业统计数据显示，研究生的就业率总是赶不上本科生。因此，很多人感慨，就业压力促生了学历倒挂的怪现象。
其实，这是一个相对片面的结论。因为一个不可否认的事实是，但凡看上眼的好工作，其学历要求一般是研究生。在人才供不应求的今天，用人单位的选才标准也相应地水涨船高了。这一现象在各级公务员考试以及事业单位尤其是高校或研究机构招聘时，尤为明显。而这些单位是公认的就业优质资源。在这些单位面前，研究生学历是最起码的一块敲门砖。
山东大学应届毕业生小黄自考上大学的第一天起，就梦想着有一天能在高校工作，高校教师优越的社会地位和头顶上熠熠生辉的光环让小黄羡慕不已。在上大二时，在学兄的教导下他才意识到，要想到高校工作，必须考研，并且要顺利拿下博士学位。从大二开始，小黄开始为考研做准备。我的目的很明确，考研就是为了今后能在高校工作而提前镀金。小黄这样告诉记者。
还有国有或知名合资大中型企业，他们的用人标准也很高，毕竟他们所提供的薪酬待遇以及发展前景，足以打动所有求职者。研究生学历是这类单位的基本门槛，很多岗位因此也让众多本科毕业生望而却步。
人力资源分析师刘爽在接受记者采访时表示，择优录取是很多单位用人的一条基本原则，而在学历上设置高门槛是择优录取的一条标准。毕竟面对众多的求职者，无论从工作岗位需求的角度，还是从提高招聘效率的角度上说，这样一个门槛对于用人单位是一种必然选择。
从社会发展的角度来讲，随着毕业生的逐年增加，就业的压力也与日俱增，但这对于用人单位来说，则意味着更多的选择。很自然地，用人单位的选人标准也随之水涨船高。正是在这样的就业要求下，那些为了追求更好工作岗位的本科毕业生，毫不犹豫地选择了考研，在进一步提高专业知识的前提下，博取一个得以跨入那些所谓好单位的机会。
基础学科就业难选择考研暂避就业压力
山东师范大学的应届毕业生小刘选择考研不是为了找到更好的工作，而是被逼无奈。因为他所学的汉语言文学专业与众多应用学科相比，就业的压力尤为巨大。
班里的学生，除了决定报考公务员以外，其余绝大部分已经下决心将汉语言的研究进行到底，先考硕士，将来再考博士。小刘的言辞无奈中带有些许悲壮色彩。
根据我省人力资源和社会保障厅上半年的就业统计显示，基础学科毕业生的就业率远低于毕业生的总体就业率，尤其是师范类的基础学科。在去年，人力资源和社会保障部所发表的《中国人力资源服务业白皮书》中，专门就大学生就业难的问题提到，女性、基础性学科、非重点高校，是就业难的三个群体。
刘爽认为，基础性学科就业难由来已久且根深蒂固，这主要牵扯到当前高等教育的体制问题。中国的大学教育，从教育理念到课程设置上，缺少就业目的与职业中心意识。大量基础学科，比如数理化、文史哲，本来就不是实用性和技能专业，并不能直接让学生获得就业能力。这些课程的功能，主要就是为了学生进一步学习其他实用性科目提供教育基础。但我们依旧将这些基础课程当作最终学习目标来提供。所以很多学生认为上了四年大学，结果没用。
虽然很多基础性学科的毕业生选择了考研，但他们也非常明白，考研只是权宜之计，只能暂时逃避就业，三年硕士毕业以后，或者等到六年之后博士毕业，依旧还要面对严峻的就业形势。因此，很多考研的学生采取一不做二不休的做法，放弃已经学了四年的专业，转而投奔那些相比之下就业更容易一点的应用学科。
高不成低不就放弃考研优先就业
现在，有很多在传统行业工作的小伙伴想去互联网行业发展，他们想去互联网行业发展的主要原因就在于互联网行业的工资很高，在互联网行业的发展前景会更加广阔。
但是从2018年开始，互联网行业的繁荣就开始被裁员和缩招给打破了。互联网行业突然的变化也是让我突然明白了一个道理：在当前的职场上，从来就没有绝对的稳定，只有绝对的能力。面对互联网行业日新月异的变化，如果想要在这个行业持续的发展下去，我们就必须有策略的成长，小编根据经验总结以下几点建议，大家看完之后希望有所帮助。
01必须足够努力才能让自己看起来毫不费力
设计师也好，产品经理也好，基本上不用拼天份，拼努力就已经足够可以笑傲江湖了。我以前觉得自己挺努力的，后来发现一位我敬重的前辈居然可以做到每天工作17个小时，我只有默默的继续努力了。世界真特么的可怕啊！
02我们必须有很强的学习能力
每一次功能设计，每一次界面设计，都是一次锻炼，在每个锻炼之后，我们都应该有所总结，这次哪里做的好，哪里做的不好，为什么做的不好，我该如何让下次做的更好。只有不断的自我总结，自我反思，才能形成属于自己的方法论。
只拼努力是不科学的，有效的努力才是王道。
03独立思考，做正确的事情
在百度PM文化中，有一句非常经典的话，叫做“跟多数人商量，听少数人意见，自己做决定”。我们必须要先判断哪些事情是对的，必须对一个需求，一个设计先有自己的判断，有自己深刻的理解。然后才去做设计，做产品，而不是拿到了一个需求就开始做，做了一半被人PK回来了。
“不唯上”应该是我们产品部门最核心的价值观，另一个核心的价值观是，我们只做对用户有价值的事情。
我们应该用我们对用户需求最精准的把握，对用户需求最深刻的理解去跟需求方探讨，去跟老板PK。我们之所以被动，核心就在于我们没有深刻的去理解，去思考。
04优化流程，正确做事
我们应该针对每个方案去做总结，通过流程的优化，规避多次犯同样的错误。我们也应该根据自身的特点，建立适合自己的工作流，不断提升效率。
05我们必须学会合作
这是一个需要合作的互联网，这不是一个逞个人之勇的年代，合作才能创造更多的价值，合作、学习才能让自己成长的更快。
一定要做到足够的信息互通，一定要建立充分分享的意识，只有这样，我们才能更加强大。
06不要等，要快
一旦我们决定了，我们就应该迅速的展开。做产品，怎么做都是错的，唯一不同的是，谁做的更快，谁能更快的从错误的坑里爬出来。不要等，等待是loser才会用的词儿！
07一定要好好锻炼身体
身体，始终是我们最值钱最珍贵的。多锻炼身体，让自己强壮起来，这样，你才能更好的享受你的成功。
问：我是对外经济贸易大学研一学会计的学生，在这个选择就业的时期，我是应该听从父母找国企公务员之类的稳定工作，还是去找自己喜欢的的工作？比如管理咨询。
李 萍：针对你提出的问题，事实上你最终想获得什么？我们人生的终极目标就是追求幸福人生最大化，就是你各个方面，无论哪个角色，包括职场和生活、内在和外 在、今天和未来的、家长对你的期待以及你自己想成为的，这些得到平衡以后，你的资源一定是得到充分的应用。这时候你就一定实现了幸福人生最大化，智慧最大 化，收益最大化。那么如何来实现这个最大化呢？马丁塞利格曼，积极心理学之父说过，发现并培养你最突出的优势，并把这些优势应用到你每天的工作生活以及亲 子教育等等中去，你一定会获得最大的幸福。那么如何找出你最突出的优势呢？其实你父母的期待，我觉得是不矛盾的。我自己也为人母，比如说我的孩子要什么， 我会觉得他最后的终极目标一定是让他的幸福人生最大化。所以他可能一开始不一定理解，但是最后一定是理解的，但是你自己怎么来选，这个是很重要的。我原来 也是学会计的，可是到后面，我觉得自己的人生太短暂了，我一定要做我喜欢做的事情，在浙大读完研究生课程以后，就往职业规划的方向转，开设了这方面的课， 从零自己做起，成了精品课。就我自己的感觉而言，我找到了自己最突出的优势，这个优势有哪些呢？你的性格还有你的兴趣是不是匹配？包括你的价值观。比如我 的价值观就是要分享，助人成长。我的兴趣里头就是社会型和艺术型，我这个匹配读那是百分之百的，所以很幸福。每天都觉得很幸福，经常有那种源源不断的幸福 感要蹦出来的感觉。所以，做自己喜欢做的事，设计一个自己想要的自己，可以想五十岁的我是要一个怎样的我，三十岁要达到什么目标，就是到底想要一个怎样的 自己，你一定要想明白。选择好路后要怎么一步一步来践行你的目标。
孙婷婷：好，谢谢李老师的回答，那么于老师有什么想回应的？
于 翠霞：我想说的第一句话就是，我们在思维模式上，要突破一种非黑即白非此即彼的思维模式。以我的生活经历来说，很多时候是可以两全的。也就是说你的想法和 你父母的想法，很多时候是可以两全的，换一个想法，比如说和他们聊一聊。也许你们的两个方案看上去是不同的，但是聊完你会发现，其实他们最后的目的就是你 快乐，你健康，你幸福。这是天下父母共同的愿望。所以你再往高点的方向想一想，在这里面找到一个两全的，平衡的方案。那么，刚一起付的时候，还有很多东西 要考虑，比如说可能性。比如说一毕业想去联合国就职，我们每个人都会有自己的梦想、幻想、理想、计划到行动方案，这是一个不同的层次。这些当中可能性有哪 些？那在我们毕业的时候还是会把这几个结核起来，也就是自我一个圆，社会一个圆，父母期待一个圆，几个圆相交，那个点就叫做现实的生涯。这都是古典老师讲 的，我是他的学生。
古典：好，我讲一点理论的。其实从心理学的角度来讲，我们会有两个目标，一个叫做工具性期待，一个叫做终极性期 待。比如说，父母的工具性期待是什么呢？就是公务员和国企，而这个工具性期待背后目标是什么？就是希望你幸福。所以当别人期待我们做什么事情的时候我们一 定要明白说这个期待是工具期待还是目标期待。当对方给你一个工具期待的时候你一定要明白，工具期待代表着他过去自己的经历。我举个例子，50后的父母亲， 他们的子女大概是80后，50后是中国过去当中，物质最贫乏的一代人，人的价值观大概在13到18岁形成，他们那个时候刚好自然灾害加上文革。所以你会发 现中国真正出现小皇帝是80后，因为他们在年青的时候养出一个工具价值观，就是只要我给你足够的价值观就会幸福。所以他们会给他们的孩子很高程度的物质的 补偿。比如说今天的亲子教育中间，很大一部分和你说要保持孩子的天性，你想过为什么吗？因为今天的父母亲很多是70后，他们是中国历史上最纠结的一代 人，80后就彻底追求自我去了，60后就憋着，70后就一半是火焰一半是海水。他们就会说要释放孩子的天性，不让他追求功利、名利等等，但会不会这个就是 我那一代人被压抑的，并不是今天的孩子需要的。因为今天的孩子所受的教育是让他未来面向2050年的那代人的。所以我们做孩子的就一定要明白什么是工具价 值观，什么是目标价值观。如果是工具价值观，那你一定要和他们好好地聊一聊，你们是不是期待幸福，如果是的话，那么我有一个自己的期待出现，你也许需要说 服他，也要有一个对自我清晰的期待，才能抵御父母亲戚的期待。如果你真的对管理咨询有概念的话，你是不是真的应该确定几点，第一个，它真的会让你幸福么？ 你有没有真正了解过他的工作内容，时间长度，晋升的阶梯。第二个就是能不能证明我真的适合那样的工作。我觉得女性也好，男性也好，都需要家庭分裂这样的一 个心理断奶期。有一天你可以坚持自己的期待并把它做下去，那就是心理断奶期，很多人三四十岁五六十岁都没有断过奶，但我们这一代人一定不要这个样子。所以 送一句话给你就是，早上当你起来的时候，光照到你的床铺，你就自然会醒过来，是吧？所以当你把光撒向你未来的道路，你的自我就会苏醒过来，那个时候你就能 很好的处理自我的期待和他人的期待。谢谢。
孙婷婷：我也可以分享一个自己的故事。我是哈尔滨人，也是在哈尔滨念的书，我大学读了7年 的生物，拿了一个生物学的硕士。在我研究生将要毕业的时候，我突然觉得这个专业不是我想要的，我也不希望像我爸妈希望的那样去一个高校或者院所做一个相对 稳定闲适的工作。那我当时的选择是向来北京做一些和文化相关的工作，所以就来了北京的一家出版社做了编辑，那当时其实伸手来支持我这个抉择的人都不超过十 个，但其中有我的爸爸妈妈，所以你只要和他们做一个很好的沟通，站在你的角度来考虑，他们一定会希望你能过你想要的，快乐的生活，而不是自己梦想的延伸， 一定是这样的。接下来，我们24岁以下的观众还有想分享的么？
问：我和男朋友打算25岁结婚，26岁27岁生孩子，我们知道这一两年是我们职业生涯发展的一个关键期，这段时间停滞了，对我们的职业可能就有很大影响，我个人不太能接受这个停滞，但是生孩子又是女人不可推卸的责任，所以我很矛盾，想听听各位老师和在场朋友的建议。
孙婷婷：李老师和于老师都是当过妈妈的，那看您两位谁来分享？
于 翠霞：没错，我生孩子比较早，23岁结婚24岁生孩子，现在儿子21岁，大学三年级。这个话题，可能所有的女性都会有这样的困惑，其实女人从小到大，不同 时间都会有不同的困扰，没有谁是可以一帆风顺的，但是遇到困扰的时候，要是认为它是正常的，那感觉就会好很多了，这个就是赋能技术的其中一条，叫做正常 化。我想和这位朋友说的是，就做你自己的选择，别人几岁结婚，多大生孩子，那些与我们真的都没有什么关系。要过你自己想要的生活。结婚以后要生子，我觉得 每个人都有自己的资源，能量和力量，同样是生孩子，有的妈妈已经退休了，或者婆婆已经退休了，就可以来帮一下，所以你把自己的情况分析一下，去决定什么时 候要这个孩子。对于在什么时间生孩子，这就是一个秘密，我在这里告诉大家，第一个就是，在你刚刚提完职的时候，为什么呢？其实你一级一级升的时候，中间是 有一个时间段的，如果你刚提职完，中间就会有三四年，我们在学校就会有五年，那我这个时间把孩子生了，生完之后再去拼三年，丝毫不影响我下一个台阶。所以 这个是我们觉得比较好的一个点。第二个是什么时候呢？就是你觉得要跳槽的时候，以后不会再来这里做的时候。在你跳槽之前生。因为女性的怀孕，哺乳，休产假 是受法律保护的，因为我们都在为这个社会做着贡献，繁衍后代。所以这个时候你生孩子，他们绝对不敢开除你，不给你钱。当然，这个是我们在这里秘密地讲，如 果大范围的讲，我不知道他们会怎么想。第三种，就像刚才说的，其实很多东西都是可以两全的，为什么今天一上来就说要做一个智慧的女人，因为当一个女人很智 慧的话，她是会去很好的平衡这个东西的。不是说我生孩子就一定会影响到事业，这个话题比较大，就先到这里吧。
李萍：对于这个话题，刚 才于老师讲的时候我也想到一些内容，来分享一下。于老师讲得很好，我觉得人生每个阶段去做你当下最要做的事情，而且你做的那个角色，你要走到最好，不是说 那个时间你的每个角色都要做好。很多人都想开一个咖啡店，我的孩子也这么和我说，我说我支持你，但是我知道你不是这个时候该开咖啡店，要等到你四五十岁事 业有成，有一定的人脉资源需要这个平台的时候，就会更成熟。比如说你结婚了，顺其自然，该当妈妈的时候就当妈妈，这个时候你该做什么就把他做好，其实人生 回头看看，职场上的机会真的是很多，但是对于女性来说，当妈妈在这个年龄段是最黄金的时候，我觉得情感就是顺其自然的，单你有孩子的时候，真的就是上天给 你的，你不要求什么角色都做好，在一个阶段做好一样事，当你回头的时候，你就会发现你什么事都做好了，这个也是古典老师教我的平衡。所以我们的生命平衡轮 里面，不只有职业，还有家庭，其实女人的家庭是很重要的对吧？还有人际关系，还有你的追求，比如说我要做公益，我要帮助他人。如果想好你要做什么，你可以 分解到每一年，比如几年，20xx年你要做什么，甚至我都想好我85岁要做什么了。其实我成家以后有孩子，我里里外外都是自己带，我从来都不要求我婆婆 带，我觉得孩子一定要自己带，那个时候我在大学里头，我放弃了很多，因为孩子过了一岁三岁就不可能会再有这个时间了，这个时候需要妈妈陪伴。这个时候可以 丢给婆婆，但是我觉得一定要是我自己带。一年级到三年级，这个是学习习惯最要养成的时候，我也放弃了很多东西，到了四岁，我慢慢开始放，像风筝一样，越放 越远，让他慢慢去飞。我当时的一个愿景就是小孩要健康，这个健康更多的是心理，还有生理。所以当她和我说她想开一个咖啡店，甚至连西点师都考出来的时候， 我说，你有一个梦想，多好啊，但是我知道这个不是你现在应该做的。她说对啊，你多了解我啊。这个时候如果她去做，一定会很累。所以三四十岁你也可以做妈 妈，但是你应该去权衡一下，哪个时候做最好，不会很累。最后，我的感受就是，你每个阶段，把当时的那个角色做到最好，你就会慢慢慢慢获得平衡。谢谢大家。
古典：我听完都很想生孩子。我还是讲一点理论的部分。你有没有注意到理论在案例面前都是很苍白的。在做决策的时候，在我的生涯理论中 间，有这么三个阶段，我称为叫做权衡再三。就是，你第一个思考就是有没有可能两全，世上不如意十有八九，但是一个好的职业规划师会常看一二，其实生孩子， 从职业层面来讲，是有可能两全的。我举个例子，你会发现在职场中间最重要的不是专业知识，而是内在的才干的技能，生孩子这两年可能是离开了职场，那我们是 不是也能获得在职场中间的强大竞争力呢？比如说有人就可能选择，在这两到三年时间去各种各样的亲子俱乐部，贵一点都不要紧，你又没有想过，一万块钱的亲子 俱乐部和两万块钱的亲子俱乐部，妈妈就不一样，妈妈背后的爸爸就不一样，如果在这里面你能成为一个班长，或者幼儿园家长会的主席，你想这后面会是多大的资 源。那当你重出江湖的时候，后面就有一大群人支持你，这是不是就是一种可能性？所以这两年时间，人脉是可以渐渐地积累的，也许比你在职场里头打拼得更快。 而且带孩子的过程中，他一次次挑战你的情绪底线，会让你的包容心，观察能力，都很不一样，别的行业我不好说，但是在培训界，你会发现当一个女士有了孩子以 后，他的表达能力、包容能力、观察能力、爱意的表达都会强很多倍，不是强一点点。第三个，如果带孩子不是占用你太多时间的话，还会有人报一个在职的硕士， 这个不会占用你太多的时间吧？但是你就把孩子带了，然后等到毕业的时候你就会有一个学历上的上升。所以这个是不是可以两全？学历可以上升，人脉也可以找 到，内功也可以修炼。所以从这个理论来讲，只要你投资恰当，你是不会慢的，只会快的。
如果前面三个条件没办法达到，那我可能不能两 全，但我至少能平衡。平衡的话，前面两位老师也已经说了很多了。第三个就是平衡都平衡不了的，很少出现这种情况，我做咨询做了这么久，很少遇见过这种情况 的。那可能就是删，删的话就是找到你当下的关键点，就是每个人生命的每个阶段都有他的重心所在，就像刚才二位所说的，把那个点做好了就好了。最后面你要搞 清楚，是他们期待你生你就生，还是你自己后面本身有这种期待？不要因为别人的期待在那里你就不生，这其实更加糟糕，因为你是一个反抗者，也不要投降，只要 你有期待我就答应。我觉得我们可以和而不同，你有你的期待，而我接纳你的期待，因为你是老人家嘛，但是我可以按照我自己的节奏来选择我自己的期待，谢谢。
于翠霞：刚才我发现25到30这个阶段的人很多，所以就再多说几句。不是说怀孕就一定会影响工作，我是19号生的孩子，但是我18号 还在学校做学生工作。我们刚才说的人生有很多困扰，但不一定都会来到，你不要没事去找事儿，它还没来呢，你天天这里庸人自扰，有可能这个困难，有可能那个 困难，大可不必。来了事儿不怕事儿，接受我们改变不了的，改变我们能改变的一部分。所以，怀孕，不一定会影响工作，这个没有必然联系。有的人是会有点反 应，有的人可能是前一个月，有的人是前两三个月，但是很快都会过去，根据我的统计，从头到尾十个月反应都很厉害的都比较少。第二个，不是说生了孩子就一定 要离开职场，有的公司生孩子是三个月的假期，晚婚晚育是六个月，独生子女奖励一个月，这样最多就是七个月，那你想想，你离开职场七个月，对你的整个人生会 有多大的影响呢？其实不会有太大的影响，说句良心话，大家知道我们的职业生涯其实是有三十多年，甚至有的人是四十多年，这样一比，七个月其实就是非常非常 短的一段，没有关系的。人生不是直线，而是曲线，或者叫螺旋式上升，在那七个月里头你稍微走一个平一点的，其实也没有什么。我这里有一个数据，淘宝网很多 金钻的店主，非常大的一部分都是在怀孕的时间开始琢磨做这件事的，我以后会去采访他们，看看他们怎么样获得的成功。还有有的人就是成为了育儿专家，亲子关 系专家，还有的人就出书，当然，我的意思不是让各位都去开淘宝，去写书，去成为育儿专家。我们每个人去了解自己的特长在哪里，兴趣在哪里，将来要做什么， 在这个阶段，正好是充电的一个特别特别好的时期，为你下一步的腾飞，做一个非常好的准备。因为他们不知道你在家干嘛，脑子里在想什么，孩子也总是会有睡觉 的时候，对吧？而且还有婆婆啊，妈啊什么的，不会那么惨。我有一个朋友说，作为一个女性，你一定要在你结婚之前做好准备，什么准备呢？就是你的知识、能 力，也就是我们说的基础，就是这辈子即使变得一无所有，但是我依然可以站在那里的那些东西，就是证书存折什么的东西，只有你一个人的时候，那些东西，都是 你的财富。有这些东西，你就会变得强大，当你变得自信的时候，你就不会有那么多的当心。所以第二个就是把自己变得比较强大，要有自己明确的方向和目标。第 三个，我有一个朋友，在刚升职完就怀孕了，他的老板就很郁闷。但是我们现在是信息社会，不用什么事都亲自去做，她之前培养了三四个手下，然后权力就一点点 下放，自己反而多做了一点统筹的工作，结果还做得更好了，风生水起，她的老板也很高兴。
孙婷婷：谢谢于老师的分享，由于时间关系我们赶紧进入到下一个问题的环节中，有谁还想分享自己的故事？
问： 我干护士一年半了，但是觉得这个不是我想要的，和我的梦想目标不一致。现在换了一个比较有挑战性的工作，在一家保险公司做，已经干了四年了。但是我的家人 一直不太支持，我的个人问题还没有解决，他们想要我在本公司找一个对象，但是我又不喜欢两个人做一样的职业，他们就说那我就做回原来的职业，我也不愿意。
古 典：我给一个简单的回应。这个和之前一样，主要是两个话题，你一定要区分清楚，是父母要你结婚还是你自己要结婚？如果是父母要你结婚，而你不想结婚，这个 其实就是你处理和他人关系的事情。但是如果是你想结婚而找不到合适的，那么这个其实是婚恋问题。这里还是那句话，我们很多人在心理上没有完全断奶，所以我 们对父母的要求会完全投诚，其实也许那里面也许就是有你自己对自己的期待。比如说你觉得这个年纪，就是适当的应该去谈恋爱的一个年纪，或者当你对自己的生 命有一个统整的时候，你会发现这个时候有一个恋爱挺好的。我想把这两个问题分开讲，前面那两个问题我们讲太多了。我们假设它是如何让家人认同我们的事业， 这个是第一个，第二个是如何找到适合的另一半，这个问题我就不讲了，留给这两位老师。前面那个，我们社会出现了很多全新的，不同的职业，这些职业在他们老 一辈看来是骗人的，就像我父母亲很长一段时间就会觉得这个是一个骗人的工作，说，你怎么可以教人取巧呢？所以我的方式就是以他们能接受的方式去告诉他们价 值。我妈对我最满意的地方是我写了一本书，对书最满意的地方是因为它的序。当时我找人作序的时候就很纠结，我在想要如何让我妈妈认可，后来想到我妈妈最崇 拜的人，也就是毕淑敏老师。但是她已经好多年不给人作序了，我就发了封邮件，说我不是想通过她的序让自己的书多卖几本，而是想通过她的序来让我妈妈了解我 所做的工作是什么。我也不知道她能不能收到，我就发过去了，我特别感动的是，她回复了我的邮件，并且让我把书发过去给她看看，因为没看过怎么写书对吧？然 后她就写了两句话，我非常感激她，让我妈妈终于认识到，诶，原来我儿子做的不是骗人的，连毕淑敏老师都说他不是骗人的。我觉得可能我们跟上一辈的沟通可能 就是要这种方式去做。尤其是当你们的目标价值观一致，而方法不一致的时候，你更需要时间去坚持，去慢慢感化对方，而千万不要选择对抗。因为父母的链接是不 可能切断的，可以和而不同，等到你有机会的时候，足够强大的时候，就好。所以就是先接纳对方的观点，然后有意识的做些什么。谢谢。
孙婷婷：接下来还有想做互动的嘛？尤其是在29岁以上的。
问：我计划20xx年要孩子，但是，我一直对自己不是很自信，丈夫也不是很强大，我对生完孩子后对孩子后能不能确保孩子成长不是很肯定，想请老师做一下深入的讲解。
于 翠霞：自信其实是一个蛮大的话题，我们在这段时间里面可能没办法讨论的那么透彻。这个和人的成长历程有关系，我这里有一个建议，去写写自己的成功日记，每 天都拿出一点时间去写你这一天当中自己做的认为特别棒的，不是别人，不需要证明颁奖，同时你还可以回忆一下从小到大有哪些成功的时间，我觉得这个成功事件 对人自信的培养还是很有帮助的。有兴趣我们可以私聊。
孙婷婷：还有哪位愿意？
问：我之前的工作很拼，现在进了一 个很好的公司，我是一个设计师，现在我大概30岁。现在领导和我说想让我再拼一两年之后去做所长，之后可能还会经常出差。因为我之前就很拼，所以这个阶段 我就想谈下恋爱结婚生子什么的。现在的所长都很忙，天天在天上飞，我不是很想要，但是又觉得是一个机会。所以就很难抉择。
古典：这个 我来回答，其实我特别想分享一个方法，对在做各位都是有帮助的。这个是美国一个心理学家的方法，很有效。就是假设你选择了那个工作，十分钟以后你在干什 么？什么感受？也许那个时候你会觉得，职位上升，赚到了。那十个月以后，你的生活是如何？回到这个决策你会后悔么？那个时候你的短期效应可能就出来了，事 业上就更加得志，家庭上更加不得志一些。最后面就是十年以后，回想起你三十岁时候做的决定，你是否会后悔。比如说你拥有了事业，当你成为所长的时候，那个 时候是不是真的有一个淡定的心态去谈一段恋爱呢？如果你现在都觉得着急，未来时间更短，可能会更加仓促。有可能就是你在之前的阶段没有完成一个任务，导致 你在后面的时间更加想去补，可能随便选一个就结婚。如果是那样的话，十年以后你是否会后悔呢？所以就是那三个时间点，十分钟以后，十个月以后，十年以后， 你觉得值不值？每个时间两个体验点，这六个体验点，你自己找个安静的时间，过一过，或者拿笔写一写。这个是我的回答，谢谢。
李萍：我 遇到一个咨询的案例就是，一个人在犹豫是读博还是生孩子。跟我在交流的时候我就问她纠结了多久，她说一年半。我说你要是生孩子早就生完了，读博也考上了。 这个就是古典老师说的等待成本，生命真的不是拿来等待的。如果你找到自己的目标，一步一步坚定走，踩实了，你就会慢慢走近。事实上不用很多担忧，当你定了 要生孩子结婚的时候，这下很多智慧就会出来了。你就会把所有的资源整合到这里，你自然就有办法了。不要在等待和纠结上浪费太多时间，你就认定一个目标去 做，很多智慧都会出来，你就慢慢走向成功了。就是心定了，智慧就会有了，心在摇摆的时候，你的智慧就是没有了，如何减少生命中的干扰，来关注你的目标，我 相信你一定会做得更好。所以我们不妨试试，谢谢大家。
孙婷婷：我们现场男士真的太少了，而现在有一个男士在举手，我们先让他来好不好。
问：我有两个问题，一是作为女人的另一半，如何去支持自己的另一半做一个更好的职业选择？第二个就是我妈妈，她已经退休了，我问她有什么规划没，她就说她的规划就是帮我找一个女朋友，没有别的兴趣。那我们为人子有什么建议可以给她呢？
古 典：我觉得去支持你的另一半做一个好的职业选择的关键点是你自己做一个好的职业选择。我觉得在我们新精英里头，所有好的职业规划师和咨询师，我都有这样一 个要求，如果有一个比新精英更好的平台，我会很支持你出去发展。新精英就像是道场，没有人希望自己的徒弟在道场里面练一辈子不出去打架的对吧？如果你够好 了就出去，如果还需要修炼就回来。但是你离开要确信你去的地方会更好，因为如果一定把你强留下来，我们的灵魂就死掉了，如果一个公司连自己的员工都搞不 好，又怎么会去搞别人？如果你的老板他自己就是一个家庭生活都不平衡的人，你就不要指望他会让你的家庭生活平衡。他连自己都豁出去了，怎么可能会对你好？ 他对你好也是别有所图的。如果他自己都喝酒喝出肝炎，那你又怎么指望他会照顾你的幼小的身体。我想说一个人如果能淡定地去支持别人做一些改变，那么一定是 你自己在这里收益了。你会真正觉得，人成长为自己的样子，比公司赚钱更重要。回到这个话题，你如何去支持你的另一半、你的父母、你的员工，这些都是一样 的，你怎么样可以去信任一个你亲密的人去做一个成长的改变，也许就是你体会到也许改变会带来阵痛，让周围的人有点不舒服，但是长期以来就让你的生命变得丰 满。而且当你把这个信任给到他人的时候，你也会发现她也会真正的从整个家庭的角度来思考这个问题。前提就是，你真的从里面做出一个改变自己的决定，从里面 收益，慢慢的从爱自己到爱他人，如果有这样的心境的话，你一定会相信你的另一半会做出一个美好的职业选择，同时慢慢地把力量回馈到你的身上。所以我觉得人 生就像一个杯子，溢出来的那些才是幸福，才是给予，倒出来的那些都不是，那叫悲剧。所以从自己开始。第二个就是保持一定的沟通，你知道每个变化一开始都会 让身边的人有些不快，所以你要清楚地告诉他，我要变化了，你可能要抗一段时间。我觉得爱情就像两个人抗一个煤气罐上楼，你要换姿势的时候要和另一个人说， 我要换姿势了啊，然后她说行，我帮你顶一下，换过来更舒服的往前走。你别一声不响地换过来，煤气罐掉下去，爆炸。所以保持沟通也是很重要的，让对方知道我 要做变化，那是为了双方将来更好的生活。好期待下面的回答。
于翠霞：对于第一个问题，如何支持自己的另外一半。我作为一个女性来说， 另一半自信了，他才会相信我，不会把所有的当心投射到我的身上。所以作为男人也是一样的，先要培养自己的那份自信。第二个对女人比较好的就是尊重，尊重她 做她喜欢的事情。我有一个案例就是，那个女性有一个选择，但是她老公就是不愿意让他去做，然后他就会很纠结。所以如果一个男人，你很自信，又尊重她的选 择，那么她一定会更加爱你。还有就是像古典老师说的，你们要平等的充分的沟通，你要让他知道你为什么这么做，而不是使性子。
第二个， 对于父母这件事情我是这么想的，父母他们过的是他们想要的生活，而不是我们想要的生活，也许我们去看他们的生活的时候，会觉得不太好，他们怎么这样活着， 但是他们本人就会觉得那样活着非常好，就像很多人选择回农村去住。如果是孩子，有这份孝心，你就可以多和他们聊一聊，他们是在抱怨这个生活，还是乐在其 中，如果乐在其中还是很好的。有句话叫做，没进城不是最惨的，看了电视以后依旧没有进城那才是最惨的。如果你把那个美好的生活一直给他描述，但是不一定有 条件给他创造那样的生活，这些欲望又给他激发出来，那就很惨。所以对父母也是一样的，尊重他们的生活尊重他们的选择。如果你去帮助他们做一些你力所能及， 他们又做不到的话，你就是一个特别特别好的儿女。其实在所有人的人际关系里头，尊重他，让他做自己的选择，做他自己喜欢的事情，真的就是最好最好的选择。 谢谢。
李萍：刚才的话题，第一个是如何支持你生活的另一半，这个另一半男的女的都可以。我觉得可以学习一些我们职业规划量表里面的 MBTI量表，我觉得这个真的可以方便的用到生活中。我举个例子，我的先生是思考型的，而我是情感型的，要知道思考型的人是很少很少赞美人的，但是他会用 另外的方式来表示认可，比如说我的先生一直都不关注我在干什么。他现在发现我做职业规划朋友越来越多，得到帮助的人也越来越多，他对我的认可表扬是什么方 式呢？他如果下面的员工有问题，他会说，你教育孩子的方式有问题，问问我们李老师，他一定会搞定的，你们夫人不支持你，让她去找找李老师，她一定能给你们 一些建议。我发现他的礼物是那样的一个形式。别的人就可能不一样，女性很多是情感型，她就需要一些表扬一些认可，是马上的人可，你就不妨多学一学。所以你 会发现这个MBTI量表用到生湖中真的会特别有帮助，那夫妻之间怎么去支持她？那我想如果从这个角度切入，可能会更到位一些。
还有一 个问题，就是讲到父母。我相信很多人都会觉得被父母盯得很紧很难受，我有很多大学同学的儿女也都是我的朋友，他们就天天来找我给他们父母做思想工作，让他 们父母不要盯的那么紧。其实也是，父母退休了，就没有什么事情做了，就把目光都集中的你们身上了。所以我觉得这一块也是需要非常多的老师来开导他们，他们 原来年轻的时候没空做，退休了，有时间了，如何去补偿。你退休了是一个很好的机会啊，退休的时候可以想一下一生要怎么做，所以我们可以给这些年龄段的人做 一些培训，改变一下他们的心智模式，还有就是我们子女也要理解自己的父母。那我觉得你们就是理解自己的父母，但是又不知道怎么办，对吧？
问：我现在准备要结婚，这个婆媳关系怎么解决一下。
李 萍：对于婆婆，其实就是像一个小孩一样哄着她就好。比如她孩子做了件衣服，你就说好看，非常好看，反正孩子小，也不会挑剔衣服嘛。对他们我们肯定就不能像 一个妈妈一样的身份一样去交流了，你要知道很多话说出去就收不回来了。所以对于婆婆，就永远当成一个朋友的关系，长辈的关系，多示弱，你示弱的时候她就特 别开心。我们没必要去计较一些什么东西，去纠结一些什么东西，她们就会什么都给你做好，其实也是很舒服的。自己又省心又省力。但是教育还是是原则问题，这 个就要自己带。我和我公公婆婆住了十年，我们都没有翻过一次脸。
于翠霞：我和李老师的情况不是完全相同但是也是相似的地方。我一直坚 持的就是，你要嫁的人一定要是你爱的人。如果不是因为爱而走到一起，这个关系就会很微妙。我婆婆生我丈夫的时候，烧炉子煤气中毒，结果就拖出来雪地上，腿 就受凉。我丈夫就会很内疚。我们在07年条件好了就把婆婆接过来了，幸运的是婆婆也是职业女性，也特别乐于助人，所以我和婆婆沟通就没什么障碍。所以她就 把我当成女儿对待，我也就把她当成母亲一样对待，甚至我妈有段时间都有点嫉妒。生活中各种细节都给她准备好，什么指甲刀啊之类的小东西都弄好，她可能就觉 得又白捡了一个女儿。她就特别满意。我认为都是我应该做的，但是他们就会感觉特别舒服。所以我觉得，第一个就是爱是前提，一定要去找一个你爱的人去嫁给 他，你如果根本就不爱他，那独身还更好。如果你爱他，就爱他的亲人，也就是你的亲人，其实也蛮简单的，也没什么，谢谢。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
近几年许多城市都在筹划和建设，让我想起之前的新闻。唐山已经取消了一些不合理的收费站，这对民生来说是一件好事，因为这些不合理的收费站不仅收费莫名，还堵塞交通，所以这可以说是一颗大心脏。
年轻时的稳定工作，都是高风险？
今年，很多城市都在规划建设，这让小编又想起了以前的一个新闻。唐山取消了一些不合理的收费站，这有利于民生，因为这些不合理的收费站不仅收费不合理，而且堵车，所以这件事可以说是很受欢迎的。
然而，有些人并不满意，这些人都是收费站的收费员。在网上流传的一段视频中，当人民和社会事务局(Bureau Of People And Social Affairs)已经根据“劳动法”给予经济补偿时，这些负责人包围了这位领导人，并要求政府解决这一问题。
而且其中一位姐姐振振有词：“我今年36岁，，我的青春都交给收费了，我现在啥也不会，也没人喜欢我们，我也学不了什么东西了。””
这句话令人震惊。我不知道36岁的“姐姐”有什么自信。在一个人人都可以随时随地被淘汰的时代，她说除了学费她什么都学不到。
收费员没有任何工作技能，工资不高，认知范围有限，当然，有悲伤的地方，我们还需要了解多少知识高，高薪和高技能的专业人员，在中年也会遇到工作危机，原本放心工作跌到了底部。
所有稳定的工作都是高风险的职业。
许多人认为稳定根本不是稳定。收费员的工作报酬不高，也不枯燥。然而，有多少人花费数万和数十万人从后门得到这样的工作。
为什么？因为他们认为这样的工作是空闲的、少的和稳定的。但这种稳定不是稳定，而是懒惰，是胡闹。他们希望他们不必为了获得长期的、足够的收入来维持收支平衡而努力工作。
所有稳定的工作都有缺乏高强度竞争的特征。另一方面，市场永远不会给你有竞争力的补偿，你的薪水与能力无关。如果多年过去了，其他人的工资就会上涨，你的雷声就不会动了。通货膨胀可以稳定你。所谓的稳定只是一个稳定的稳定。
真正的稳定不是来自外部世界，而是来自他们自己的双手。
我们现在的时代正处在历史上变化最快的时代，在这样一个时代，没有人可以说自己不能学习，而不学习的唯一结果就是被别人抛弃了。
真正的稳定不是来自慈善机构的外部，不是来自制度的庇护所，而是来自自我，命运掌握在自己手中是稳定的。
每一个职业，每一个职业，像人类一样，都有它的出生、年龄、疾病和死亡。真正的稳定是为暴风雨做好准备，抓住学习的机会，争取进步，不是说鸟不知道大楼会倒塌，在你最好的岁月里，满足于优越感和舒适区。
小编认为在这个时代，你的工作会背叛你，你的勤奋会背叛你，你的专业会背叛你，唯一不能背叛你的就是你的认知和能力。
工作中总会有很多不好的事情。在工作多年之后，你只会对工作感到更疲惫。工作中还有各种各样的焦虑。为什么你还会担心工作多年?
如何排解工作上的焦虑
做好准备。管理恐惧的最好方法是做好准备。有工作经验的人会提前为他们选择的企业了解和收集信息，首先找出业务范围、业务主线、市场环境、竞争产品状况、办公环境、薪酬福利等基本信息。然后，结合他们自己的经验和能力，根据雇主可能感兴趣的内容、有组织和有计划的组织相应的答案，预测面试过程中可能提出的一些问题，同时，应聘者可以提前提出一些专业问题，并尝试与面试官互动。这样，在一定程度上，你可以冷静下来。
保持无所畏惧的态度。面试并不可怕，这只是与陌生人沟通的过程。对面的采访者并不神秘。只要你通过面试，他就可能成为你的同事，领导者，甚至可能成为你的下属。尽量使用面试作为角色扮演，但这一次，你正在扮演候选人。你需要提前到达面试单位，在楼下走走，熟悉环境，进入面试公司后，环顾四周。面试实际上在一定程度上与高考有类似的情况。提前熟悉场景也是缓解焦虑和紧张的好方法。你必须记住，面试是一个双向的过程。许多人会误解，面试只是单方面的雇主选择候选人。但事实并非如此。面试必须是双向的。在面试官评判你之前，你还应该对面试官和工作环境做出自己的判断。在面试过程中，您可以询问有关工作和公司可以为您带来的价值的一些问题。当你正确认识到这一点时，我相信你的心态自然会变得更容易，而且不会再如此。张力。俗话说，没有地方留在这里。你的机会不是唯一的，所以你不必担心这么多。
小编觉得，无论面试官是谁，面试过程中的紧张情绪是不可避免的，与他工作了多少年没有任何关系。因为每次面试都会为你的工作打开一扇新的大门，面试官可能会成为你未来的雇主。为了给面试官留下职业印象，你需要良好的演讲和出色的表现，这必然会增加你的紧张和焦虑。正是因为面试官自己的注意力，所以才会变得更加谨慎。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《如何克服面试时的紧张和焦虑！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
由于面试成功与否关系到求职者的前途，所以应届生面试时往往容易产生紧张情绪，有的可能还由于过度紧张导致面试失败。所以紧张感在面试中是常见的。
如何克服面试时的紧张和焦虑！
紧张是求职者在面试官面前精神过度集中的一种心理状态，初次参加面试的人都会有紧张感觉，慌慌张张、粗心大意、说东忘西、词不达意的情况是常见的。
一、 紧张焦虑是什么
在心理学当中，紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。而焦虑是指一种管理缺乏具有明显可以客观分析原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们生活遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种能够正常的情绪控制反应。
焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制。面试面试当中的紧张焦虑的实质就是面临开始产生的过度的应激状态。
二、紧张焦虑产生的原因？
面试过程当中出现的紧张焦虑程度，其影响的原因分析主要内容包括一下几个问题方面：
1）环境陌生
求职者在参加面试以前很少有在众人面前讲话的经历，在面试时就会无所适从。另外，大多数求职者都是第一次参加这么严肃的面试，面对众多面试官和工作人员的眼光会感到不适。
2）答题技巧不熟练
试想一下，如果在一千人面前问你1+1=? 你虽然紧张，但肯定不会受到影响，立刻得出正确答案。而面试的问题我们本来掌握得就不熟练，那么答题也一定会受到紧张的影响。
3）对于企业面试期望值相对较高
面试就是一次求职面试，通过这次面试可以得到心仪的职位，这会导致求职者内心有很强的通过考试的欲望，在面试中增加自己的心理压力..
三、如何看待紧张焦虑？
紧张焦虑问题并非坏事，求职者觉得非常紧张是因为求职者在乎。耶克斯·多德森定律可以告诉学生我们，在考场中出现了适度的紧张是好事，而不是一个坏事，它有利于提高我们需要保持经济高度的注意力，更好地完成工作面试。
四、如何克服紧张焦虑？
1）保持平常心
在竞争面前，每个人都会紧张，这是一个普遍的规则，你紧张，别人都紧张，这是客观存在的采访，接受这个事实。那你还不如坦白承认紧张，你可能会寻求理解。同时要自我暗示，提醒自己要冷静下来，或者常用的方法是大声说话，当熟人治疗要面对面试官;或语音的节奏，“慢慢来”;或双拳紧握，闭目养神片刻，先听后讲;或嘲笑23等，都有助于消除紧张。
2）有备无患
给自己需要设置一个类似的环境来练习答题，可以找人在中国自己的面前坐成一排盯着自己，面向所有人进行分析答题。这个发展过程会有些痛苦，但是如果我们认为只要坚持下去，一定能降低公司对于社会环境的陌生感，从而在具有一定程度上克服紧张的情绪。
3)不要把成败看得太重
“胜败乃兵家常事”，以提醒自己这样，如果失败，则下一个机会;本机不招聘，有面试的等待自己的下一个单元的机会;甚至没有工作，并不意味着你一无所获，你可以分析面试过程的失败，总结经验，汲取宝贵的面试经历的崭新的姿态迎接一个采访。不要老想着在采访中面试的结果，把重点放在谈话并回答问题，这将大大消除你的紧张情绪。
4）熟能生巧
对于每一种题型的答题技巧可以进行分析总结，总结问题之后通过反复练习，让自己的答题更加能够熟练，做到出口成章。在练习的过程中教师不能贪多，有的求职者做很多的模拟题，做完之后遇到一些其他相关题目还是一个不会答。这就需要要求就是我们在备考时每一道题都要多答几遍，都研究人员清楚，争取每一道题目都有所发展进步。
5）不要把面试官看得过于神秘
并非所有的面试都是经验丰富的专业人员，也可能是神经在陌生人面前，认识到这一点就不用担心面试官太，精神自然放松。
6）准备充分
实践研究证明，面试时准备得越充分，紧张影响程度就越小。面试官提出的问题你都会，还紧张学习什么？”知识管理就是中国力量”，知识也会增加学生胆量。面试前除了企业进行社会道德、知识、技能、心理活动准备外，还要我们了解和熟悉求职的常识、技巧、基本礼节，必要时同学关系之间可模拟，事先多次演练，互相指出存在不足，相互作用帮助、相互模仿，到面试时紧张不同程度发展就会不断减少。
7）增强自信心
面试时应聘者往往要接受多方的提问，迎接多方的目光，这是造成紧张的客观原因之一。这时你不妨将目光盯住面试官的脑门，用余光注视周围，既可增强自信心又能消除紧张感。
在面试过程中，面试官们可能交头接耳，小声议论，这是很正常的，不要把它当成精神负担，而应作为提高面试能力的动力，你可以想象他们的议论是对你的关注，这样你就可以增加信心，提高面试的成功的率。
以上《稳定的焦虑：事业单位人员的去留抉择》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“事业单位个人简历”专题！
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