职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
大部分人消耗信息，小部分人创造信息，而创造的过程需要长时间深度工作，需要重点关注。一个谁愿意成为重点，而不是意志力的分心打，但不要尝试排除干扰，毫不费力地专注于手头的任务。高效能人士已成为道路上的绊脚石，有两种：拖延;精力不集中;四个关键把握工作的深度如下：
职场：如何轻松做到长时间深度工作？
一，如何深度工作？
（1） 选择你的深层工作理念：由于个人差异，深层工作的方式因人而异。也许没有一种普遍的深层工作哲学，但我们仍然可以找到自己的深层工作哲学。尽管每个人的知识体系不同。工作方式和内容也不同。深入的工作需要特定的场景和长的连续时间。每个人都需要选择自己的哲学。把深入的工作融入你的职业生活。选择一个适合你特定环境的哲学，因为不匹配的哲学会在你的工作习惯形成之前使你出轨。
(2)深入研究节奏哲学
创造一个工作，让你进入深入的工作，而不付出太多的努力。这就像启动一个“工作按钮”，我们可以为我们的工作找到一个启动按钮。例如，有些人喜欢在做任务之前泡一杯咖啡或茶，然后开始工作。有些人在开始执行任务之前把闹钟调到静音状态。要做到这一点，就是告诉自己，“我要开始工作，以后再谈。”
（3）双峰哲学深入的工作：双峰理念放时间两大块，一个是工作的深入，一个是处理其他事情。如果有大块的时间，如时间几个小时无干扰，重要的是要处理的事情。例如，有些人会选择早起，所以单件的无干扰的时间多出了，你可以做一些重要的事情。时间分片，它不会使事情需要深入输出工作的结果，处理一些日常事物。即使工作的深度是非常重要的，但我们生活在一个社会环境，或不可避免处理日常琐事。
二，习惯化
养成深度工作习惯的关键是超越良好的意愿，在你的工作生活中加入特殊的例行公事和常规，尽量减少进入和保持高度集中状态所需的意志力。 人们常常忘记那些用自己的头脑创造价值的人，他们很少打破自己的工作习惯。
没有深层次的工作习惯是绝对可靠的，习惯的适用性取决于个人以及项目的类型。 但是以下是所有的生产习惯都应该注意的一些普遍问题:
你将在哪里工作，你将工作多久？你的习惯需要指定一个深度工作的地方。
（2）后，你将如何继续工作，开始工作。你的习惯需要的规则和程序，以确保你的努力是结构性的。
（3） 你如何支持你的工作。你的习惯是确保大脑得到必要的支持，使其保持在一个高水平的深度运行。
三，不要独自工作
深度工作和合作之间的关系是非常微妙的。 然而，这是一段值得花时间去解开的关系，因为适当的合作可以提高你在职业生涯中深入工作的质量。
四，向经商一样执行
（1）关注最重要的事情：“你想做的越多，你完成的就越少。这一说法的含义是，实施需要关注少数“极其重要的目标”。这简化了选择，有助于组织和集中足够的精力，以取得具体的结果。
（2）抓住领先指标：确定了极其重要的目标后，你需要衡量他们的成功程度。
（3） 准备一个引人注目的记分板：“当得分时，人们的表现是非常不同的。”4DX的作者解释道。在推动团队专注于组织极其重要的目标时，在开放的地方记录和跟踪他们的领先指标是很重要的。记分牌可以创造一种竞争氛围，促使他们关注这些指标，即使其他要求吸引了他们的注意力。此外，记分牌可以增强学习动机。一旦团队注意到他们在领先指标方面的成功，他们就会致力于保持这种状态。
（4）定期问责
4DX的作者详细说明，保持对领先指标的关注的最后一步是“有节奏地与拥有极其重要目标的团队会面”。在这些会议中，团队成员必须面对记分牌，采取特定的行为以确保在下次会议之前提高分数，并描述上次会议中所作承诺的结果。他们指出，这样的回顾性会议可以压缩到几分钟，但必须经常举行，以确保其效果得到体现。
（5）手机使用较短
曾经说过这可能会分散你的注意力，最大的因素•德鲁克（Peter Drucker）的重点：。 “你无法衡量的东西，你就无法管理，”计算的日常手机使用总量为4.5小时，解锁手机，每天，它每隔10分钟，难怪是如此难以集中注意力98倍。
在接下来的时间里，关闭手机的所有通知，让手机远离卧室和浴室，关闭电子邮件的自动同步，删除所有30天以上未使用的应用程序，并将最常用的应用程序放在手机屏幕的一个不起眼的角落。这样，手机的使用时间减少到3.5小时，每天解锁75次。目标是每天使用手机最多2小时，解锁最多50次。您可以执行以下操作：
只要有可能，就把手机换成笔记本电脑(逻辑上讲，一个工具越难使用，你使用它的可能性就越小) ;
每隔30分钟，电话就会打出一拳（这是最难做到的），但它绝对需要保持注意力。
更多使用飞行模式;最后，一看表，多长时间才能达到目标。
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对于90后来说，跳槽是很普遍的一件事情，但频繁跳槽仍然是职场禁忌！所以在选择跳槽时，你必须结合自己的情况再做决定。那么，一份工作做多久时间比较适合跳槽呢？
有些人认为如果你真的不喜欢你的工作，就应该离开。这就是你的生活。你只需要按照自己的想法生活，别人的规矩和你无关。
但是，如果一个人在四年内换了三份工作，就会引起CEO或HR的警惕。要么你太喜欢新的，厌倦了旧的，无法坚持下去，要么你因为表现不佳而被解雇，要么你不够忠诚，随时准备跳槽等，这将对公司的团队文化和生产效率造成极大的损害。这是任何企业，特别是小企业都不能容忍的。
应该坚持工作至少18个月，还是不管你在公司工作多久，只要你有合适的机会就选择辞职？现在让我们来看看跳槽的最佳时机。
1、八个月的跳槽是最糟糕的
如果你工作不到八个月就选择辞职或跳槽，那就非常糟糕，除非你能找到非常客观的原因，比如大规模裁员或工厂倒闭。
无论是人力资源还是猎头，认为求职者身上最重要的事情之一就是忠诚，因为任何企业都不会愿意自己辛辛苦苦培养出来的员工最终却是为别人做了嫁衣。在同一单位工作不满2年的，往往被认为“不忠诚”，工作不满1年的，则被认为“稳定性差”。
8个月内跳槽可能表明你没有通过6个月的评估或人力资源部眼中的第一个绩效周期。专家建议你把这份工作从简历中删掉，并在自由职业者栏里写上任何成就。
有些事情太糟糕了，只能放弃，包括8个月不到的工作。
2、工作18个月再跳槽是公认的下限
考虑跳槽至少需要工作18个月之后，这是社会公认的下限。这意味着您至少通过了一个评估周期。一般来说，绩效考核每年进行一次，公司只对工作半年的员工进行考核。这就是18个月的由来。
专家认为，短期工作不能太多，如果你被“骗”到一份工作上，8个月内就离职是可以理解的。但如果你有五份这样的工作，那似乎是你的问题。除非工作很糟糕，否则你至少应该做18个月，跨越两个日历年。虽然我们不喜欢这些规定，但很多公司都不希望看到前一份工作只工作了6到17个月的员工，这是事实。
3、48个月，是最好的选择
在其他情况下，2年优于18个月，3年优于2年，4年优于3年。三年是大多数正规企业第一次签订合同的时限，如果得到公司的认可，那么到期时候就是续约。经过四年的工作，你可以得到"所有的学分"在那里继续工作，除非有明确的证据表明你的表现不佳或停滞不前。如果你很幸运能在第四年或第五年获得内部晋升，那么就留在这个职位上。
如果在第四年或第五年，优秀的业绩得不到更高的职位或薪水，那么最明智的选择就是换工作。因为目前的环境已成为瓶颈，个人的胜利欲望和抱负也处于高位，跳槽不仅可以获得更高的职位和待遇，还可以继续保持个人的获胜欲望。
4、72个月不升职，赶紧走
经过72个月的工作，如果你得不到晋升或一个更好的项目，这份工作就会开始伤害你。但如果你继续升职，你能干多久？答案是没有上限。
当一个人进入一个新的工作环境时，第一年往往是一个熟悉的"打酱油"的过程；第二年，可以慢慢进入这个角色，真正融入企业文化；经过前两年的积累，他才真正取得成果。当然，这也是工作和加薪的关键时期。经过四年的工作，除入职第一年或有调职水平外，其余三年不会有起起落落的情况，这是可以接受的。
如果六年后你还没有明确的升职记录，那就会让你觉得自己没有野心。虽然你并不坏到连工作都保住不了，但你只能是一个平庸的人。
在同一家公司里，一旦错过了3至5年跳槽的黄金时期，人们对舒适的需求就超过了对胜利的渴望。随着年龄的增长和家庭琐事的负担，人们的惰性将越来越多地束缚着他们的心，最终成为一名朝九晚五的混日子上班族。
职场还有很长的路要走，不论何时何地，每当你换工作的时候，你都需要认真对待。
以上是小编今天与您分享的所有内容，如果您想了解更多的信息或相关知识，可以关注。
想摆脱这种状态，你需要掌握深度工作（Deep Work）的技能。深度工作就是 在无干扰的状态下专注创作，使个人的认知能力达到极限，创造价值，提升技能的能力。下面跟随编辑一起来学习如何掌握深度工作，关键如下：
一、如何深度工作？
1、选定你的深度哲学：由于个体差异性，深度工作方式因人而异，可能没有一种深度工作哲学是普适性的，但我们还是可以找到自己的深度工作哲学。虽然每个人的知识体系是不一样的。工作的方式、工作的内容也不一样。而深度工作需要特定的场景和较长的连续时间。每个人都需要选择适合自己的哲学。将深度工作融入你的职业生活中。精心挑选一种适用于你所处特定环境的哲学，因为不匹配的哲学会让你在深度工作习惯成形之前脱离轨道。
2、节奏哲学深度工作：创造一种工作节凑（习惯），让你无须投入过多的精力，就能够进入深度工作状态。就像启动”工作按钮”一样，我们可以为自己的工作找一个启动按钮。例如有的人喜欢在做一项任务之前泡一杯咖啡或泡杯茶，然后就启动工作状态。有的人会在开始一项任务之前定好闹钟把手机调成静音状态。做这些就是在告诉自己，“我要开始工作了，别的以后再说。”
3、双峰哲学深度工作：双峰哲学把时间分成两大块，一块是深度工作，一块是处理其他事物。如果有大块的时间，比如几个小时无干扰的时间，就用来处理重要的事情。比如有的人会选择早起，这样就多出一整块无干扰的时间，可以做一些重要的事情。碎片化时间，就不要进行需要深度工作才能产出成果的事物，用来处理一些日常事物。即使深度工作很重要，但是我们生活在社会环境下，还是避免不了要处理日常琐事。
二、习惯化
培养深度工作的习惯，关键在于越过良好的意图，在工作生活中加入一些特别设计的惯例和固定程序，使得进入并保持高度专注状态消耗的意志力最小化。人们对于那些利用头脑创造有价值事物的人经常忽略的是，他们很少会打乱自己的工作习惯。
没有哪一种深度工作习惯是绝对正确的，一种习惯是否合适取决于个人，同时也取决于从事的项目类型。但是这里有一些所有高效习惯都应注意的普遍问题：
1、你将在何处工作，工作时间多长。你的习惯中需要指定一个深度工作的场所。
2、工作开始之后你将如何继续工作。你的习惯需要规则和程序，确保你的努力具有结构性。
3、你如何支持自己的工作。你的习惯要确保大脑能够得到必要的支持，以便保持大脑在高深度水平下运转。
三、不要独自工作
深度工作与协作之间的关系非常微妙。然而，这种关系值得我们花时间去解开，因为恰当展开协作可以提升你在职业生活中审读工作的质量。
四、向经商一样执行
1、关注点放到极端重要的事情上：“你想做的事情越多，完成的事情反而越少。”这句话阐述的意思是，执行需要专注于少量“极端重要的目标”。这样简化选择，有助于组织和集中足够的精力来达成实在的成果。
2、抓住引领性指标：确定了极端重要的目标之后，你需要衡量自己的成功程度。
3、准备一个醒目的计分板：“计分的时候，人们的表现很不同。”4DX的作者解释道。当驱使你的团队专注于所在组织的极度重要目标时，在一个公开的地方记录、跟踪他们的引领性指标非常重要。这个计分板可以制造一种竞争氛围，驱使他们专注于这些指标，即使其他诉求吸引他们注意力的时候也不例外。此外计分板还可以强化动机。一旦团队注意到他们在引领性指标上的成功，他们就会很投入地保持这种状态。
4、定期问责：4DX的作者详细阐释了保持专注于引领性指标的最后一步是要“保持节律性地与同享极度重要目标的团队会面”。在这些会议中，团队成员必须直面计分板，投入到特定的行为以保证下次会议之前提升分数，同时要讲述上次会议中做的承诺结果如何。他们指出此类回顾的会议可以压缩到几分钟的时间内，但是必须经常举行，以确保其效果能被人感受到。
5、手机使用时间缩短：这可能是分散你注意力和焦点的最大因素，彼得•德鲁克（Peter Drucker）曾说过:“你无法衡量的东西，你也无法管理。”计算一下，每天的总手机使用量是4.5个小时，每天解锁手机98次，也就是每10分钟一次，难怪注意力这么难集中。
在接下来的时间里，关掉手机的所有通知，让手机远离卧室和浴室，关闭了电子邮件的自动同步，删除了所有超过30天没有使用的应用程序，把最常用的应用程序放到了手机屏幕一个不起眼的角落。这样下来，手机使用时间下降到3.5小时，每天解锁手机75次。给自己设定的目标是每天最多使用2小时，最多解锁手机50次。可以做到以下这些：
尽可能把使用手机的场景换成使用笔记本电脑（从逻辑上讲，一个工具越难使用，你就越不可能使用它）；
每隔30分钟就手机打卡一次（这是最难做到的）,但它绝对需要保持自己的注意力；
更多地使用飞行模式；最后，看一下计划表，多久达到了目标。
职场中，每个人都得把个人工作落实到位，对结果负责。只有这样做，组织才能保持高效运转。
如何做到每项工作执行到位，今天小编和大家分享几个事例以及改善方法：
梳理业务，看清本质
事例一：一位年轻的修女进入修道院后，一直从事编织挂毯的工作，几个星期后，她突然厌烦了，抱怨道：
给我的指示简直不知所云，我一直在用鲜黄色的丝线编织，却突然又要我打结，把线剪断，这种事完全没有意义，真是在浪费生命。
当老修女听到后，带她走到工作室，摊开挂毯，年轻的修女呆住了。
原来，她编织的是《三王来朝》图，黄线织出的，正是圣婴头上的光环。她没想到，她的一小部分工作，竟然如此重要。
可见，了解业务本质，将有助于员工找到自己所处的位置，严肃对待工作。
如何梳理业务逻辑，员工要从两方面考虑：
1、我的工作不到位，会对其他人产生怎样的影响？
2、我的工作不到位，会对产品、客户产生怎样的影响？
每个环节，执行到位
事例二：每一件大事，其实是由无数件小事组成的。
在古都南京，有一面建于明朝的城墙。城墙的每一块砖上，都标有人名。那些人名是怎么来的？
当时朝廷建造城墙，要求各地府、州、县官员，以及县以下各级负责人，直至制砖坯的、烧砖窑的，都要在砖上留下姓名，以便验收。如果墙砖不合格，则会追究相关责任人，甚至杀头。
这种严酷的制度，保证了每个环节的完成质量，也让城墙至今仍保持基本完整。
因此，只有承担责任，将每个环节执行到位，才能保证最终结果。
主动思考，多做一点
事例三：1986年，肯德基派了一位执行董事来北京考察。他来到北京街头，看到川流不息的车辆、熙熙攘攘的人群后，非常兴奋地汇报：中国市场潜力很大。
当总部询问具体依据时，他却张口结舌无法回答。由于他仅凭直观感觉预测，被总公司降职处分。
接着，肯德基派来另一位执行董事。那位董事先用秒表测算北京几个街头的人流量，估算客流；接着设置品尝点，请不同年龄、职业的人免费品尝，收集大家对炸鸡味道、价格、店面设计的意见。
不仅如此，他还对北京的鸡源、油、盐、茶及北京鸡饲料进行调查，并将样品数据带回美国，逐一分析。最终得出肯德基进入北京市场会有巨大竞争力的结论。
1987年，肯德基在中国大陆的第一家店开张了，开张不到300天，赢利就高达250多万元。
闻名世界的美国钢铁大王卡耐基说：
有两种人注定一事无成，一种是除非别人要他去做，否则绝不会主动做事的人；另外一种人则是即使别人要他做，他也做不好事情的人。
肯德基派到中国的两位董事，后者比前者更能创造价值的原因是：前者工作流于表面，不假思索；后者主动思考，并且将想法落实，最终将大量工作，转化为极具价值的劳动成果。
以上，就是保证工作做到位的3个方法，希望对您有所帮助！
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《如何让你工作起来轻松且不费力》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
小编有话说：怎样才能让工作变得更轻松呢，让老板给你少布置点工作，这是不可能的，那怎么办呢，只有让你自己具备解决问题的强大的能力，才会让美梦成真，下面就和小编一起来看看我们可以学习的地方吧。
如何让你工作起来轻松且不费力
⒈乐观用积极思考养成乐观的生活态度。不要觉得生活中全是坏事，下次说不定就有好事发生，不要只看到一个人的缺点，要善于发现别人的优点。
可以让你主动变得积极思考的几个办法：养成以学习视角来看待事物的习惯，把所有的时间、经历、机遇当成自己的学习时间和教材。
容易担心的人往往一到正式场合就掉链子，在这种情况下，可以通过彻底的准备来获取积极的态度。
以更长远的眼光来看，我们应该坚持锻炼努力就能成功的思维模式，同时积累实际经验。
⒉持续学习
在快节奏生活中抓住空闲时间学习。持续学习的习惯一旦养成，将成为你一生的财富。是完全进入不学习的81.2％的人群，还是进入另外18.8％的学习人群，两者的人生将是天壤之别。
养成持续学习的习惯，有几个关键：精力集中，确定近期目标，记住就立刻说出来，确定是否习惯化，灵活运用，收获成果
⒊目标发现
正视自己的内心就能发现梦想。
你可以记下自己的细碎的日程安排，成功印象
⒋专业构筑
首先必须做的，就是确定自己的专业领域。只有做到既能将理论运用到实际，又能从理论上说明实践经验，才称得上专业。
5.亲和
靠巧妙的寒暄迅速拉近与对方的距离。有亲和力的人必定是寒暄高手。在很大程度上，亲和力是通过成长环境培养起来的。脸上的表情很重要，尤其是微笑。还有一条进步的捷径，就是模仿。模仿自己身边有亲和力的人的说话方式和行为举止。
6.反应力
非语言交流比语言交流更重要。交流不一定非要通过口头语言，表情、动作等肢体语言更为重要。
7.语境理解
这个能力依靠三股力量支撑，分别是：感情控制力，逻辑思考力，表达能力。锻炼语境理解力关键在于跟语境不同的人多交流。请尽可能多与语境不同的人交流，积累经验，并在各种场合整理出各种论点，这样就能很好地锻炼语境理解力。
不然如果你听不懂别人刚才说话的气氛，你就会很容易撞到枪口上，让本来就很尴尬的气氛变得更尴尬。
8.人脉开拓
如何开发此能力：a.去见想见的人，并且持续跟进——这是形成人脉的最清晰的流程。关键在于创造见面的机会，以及有付诸行动的能力。b.为了加深人际关系，可以把你的朋友介绍给对方，或者把对方介绍给你的朋友。c.怀着无私付出的心态，不要吝啬交际费和饮食费。d.在个人主页上进行自我介绍。e.停止加班，空出时间，跟公司外部的人交换信息，或者提高自己获取信息的能力。9.委任
不是所有事都要你亲手去做完的，如果别人花同样的时间也能做的七七八八的话，那你何不利用这些时间去忙别的事。
如何开发此能力：a.必须赶走盘踞在心中的「自己做更快」的恶魔之声，这是获得委任力的最大关键。b.托付别人做事，应该尽量向对方表示感谢和赞赏。c.信赖别人的能力。忙碌一天过后，在家仔细想想，经常发现这段时间很忙，但具体明确已经做成的事，在“忙”这个分母之上往往感觉不值一提。长时间的“忙”，经让我们感觉身心疲惫、一无所获，最初的激情也被磨灭。学会制定工作计划，才能让我们更加有效的处理事务，有效降低时间浪费。
如何做到高效办公
习惯拖延
拖延也是浪费时间的重要因素，也许我们也会认为把事情拖到最后时间再做应该是节省了时间，其实不然，在开始做这件事情前，其实我们的心里会不停的惦记这件事情，可能我们并没有明显的感觉，但无形之中影响了我们的情绪、思维等，进而也在无形之中浪费掉了我们一部分的时间。同时当快到截止时间，我们在匆忙中完成了工作，质量往往会下降，很有可能导致多次返工，进一步浪费时间。
缺乏整理
第三种是缺乏整理，我们习惯了随手把东西放在桌子上，座位旁边，不去整理，将很多材料都堆到一起，美其名日放在了随手可以拿到的地方，要找的时候一伸手就能找到，但其实当我们把很多东西堆到一起没有规律，当我们找起来的时候往往是要从头到尾的翻一遍，非常的麻烦。
缺少弹性时间
画布上的画需要留白，就像我们安排时间也需要留白，不能把每一天每一刻的时间都安排的满满当当，这样看来时间完全利用，很有效率，但其实也是一个耽误时间的重要因素。因为在我们的时间都安排满了的情况下，如果一旦出现一个突发事情，就会完全打乱我们原来的计划，导致我们所有事情都不能继续，甚至有很多时候可能都要重新做，如此我们做一件事就用了两倍时间。
没有很好的精神
我们时常感觉在做正事时就没了精神，如此导致我们消极怠工，在工作的工程中浪费了很多时间，因此每天保持一个好的精神和一个积极的态度，也是降低时间浪费的好方法。
碎片时间缺乏管理
信息社会，我们的工作、生活节奏都很快，这导致我们的生活被分割成了很多部分，因此产生了很多碎片时间，我们现在的习惯是利用这些碎片时间来刷微博、看微信、上上网什么的，虽然每一个碎片时间都很短，但是把一天所有的碎片时间都加起来的时候，你会发现我们在不知不觉中浪费了很多碎片时间。学会利用碎片时间，对于时间管理是非常重要的。
小编认为想要高效的完成工作，就必须从以上几点着手。当大家将这些好习惯养成日常惯例后，就能避免过度紧绷，实现真正的高效。当你高效的工作一天后，回顾自己的工作成果，是不是感觉自己很有成就感!
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《分析如何做到高效沟通》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
在职场中少不了与上级领导沟通、与下属沟通、与同级沟通做不好沟通，及时你的能力再强也会让你寸步难行，而积极有效的职场沟通，能培养一个良好的人脉关系，让你在职场生涯中游刃有余。沟通的本质是什么呢?怎么才能做到更有效率地沟通?
分析如何做到高效沟通
本质一：有效的沟通要以对方的确认为准，不要以为话说出去了，别人就一定接收了你传递的信息。
日常工作中，我们也常常看到这样的情景，李磊让韩梅梅完成一件事，但是过了一段时间，发现韩梅梅根本没有开始做。并非韩梅梅不愿意做，而是他们之间的沟通出现了问题，韩梅梅根本就没在意李磊说了什么，或者没有听懂李磊的意思。很多时候，工作中的争吵就是由这样的小误会引起的。
解决这些问题的根本方法，就是进行有效的沟通，确认对方明白了你的意思，然后确认对方是答应你了，还是拒绝你了，不论什么结果，你总要有结论，到此，沟通才算结束。随时牢记，沟通要以确信对方真正接收到了你传达的信息和信息的含义，才算结束。
本质二，要以对方听得懂的话来沟通，“见人讲人话，跟鬼讲鬼话”，切忌卖弄自己的知识， 把简单的问题讲复杂了。
既然沟通要以对方了解你的意思为目的，那么在表达自己的意思时，就需要在你和对方共同认知的基础上讨论那些问题，或者说，要用对方能听得懂，并且能够理解的语言进行讨论。通俗的话说就是“见人说人话，跟鬼讲鬼话”。我们发现优秀咨询顾问最核心的技能之一就是，同样的方案跟不同层面的客户沟通，总是能够用对方能够理解的语言表述出来，而一般的咨询顾问和对方沟通时常常像在背稿子——不管对方是谁，把方案“背”完就算了事。后者犯一个错误就在于——总是假设听众都和他处在同一个认识水平，了解所有的背景等，仅用自己能理解的语言表述，而不是“因人而异”。
本质三：沟通要简洁，切中要害，少说废话。
与人沟通，切忌啰唆。很多人认为，自己讲的越多，对方接收的信息也越多。其实，如果废话太多，对方根本搞不清你要说什么，沟通的效果为零。更何况在沟通中，多少会有点儿噪音，话多了，难免词不达意，让人误解，这就是噪音。任何好的沟通， 需要清楚对方是谁，用什么样的一两句话能够让对方理解你的意图。
本质四：善辩不等于好的沟通，沟通的目的是让对方接受自己的想法，而非把对方驳得哑口无言。
与人有效沟通，重点不在于证明自己正确，而在于达到沟通的目的。很多人善于辩论，当时似乎讲得对方无话可说，甚至接受了他们的观点，但是事后别人一想，觉得好像被忽悠了，反而产生了很大的逆反心理。这种看似成功的沟通，其实是彻底的失败。很多时候有的人觉得，明明当时已经说服了对方，怎么没过多久对方就改变主意了。其实，根本不是对方改变主意了，而是他们从来就没有被说服过。在说服别人方面，花言巧语和雄辩的口才，永远比不过确定的事实。
职场沟通是一种技能，是一个人对自身知识、表达能力、行为能力的发挥。沟通也不是什么难事，只要本着诚恳的态度，寻找最简单最直接的沟通方式，有问题及时反馈，让人知道项目的进展情况即可。
职场就像是马拉松比赛，如果不想被淘汰，每个人都要竭尽全力的向前跑，也就是在工作中不断提高自己的实力，比如如何才能把工作做好、处理好跟领导或同事的关系，这样的软实力都可以在工作中提升，但是像个人认知、专业技能这样真正能展现你实力的东西，你只能在业余时间进行学习，才能获得提高。那么究竟如何如何利用好你的空余时间多学习，给自己“充电呢”？
职场人如何利用业余时间给自己“充电”？
1.要充分利用课余时间
业余时间就是除去正常的工作时间、睡眠时间之外的时间。它包括碎片化的时间跟大块的时间，这些时间只要学会充分利用，都能给自己“充电”。
从零碎的时间开始，比如上下班，吃饭，甚至上厕所，如果你使用这些时间，这些都是非常有用的。 比如，我上班或者坐地铁回家，看到很多人在读书学习，有过去的毕业生在读书，有中年的叔叔在读毛: 一种生活。 虽然上下班的地铁非常拥挤，条件有点艰苦，但是如果你足够努力，我相信通过积累，你仍然可以学到很多东西。
另一种是大块的时间，你在睡觉前两三个小时或者一天的休息，每天等。很多人选择这个时候去刷颤音，看电视剧，玩游戏，但如果你想快速成长，所以这时候你一定要利用这些优势。您可以在以前晚上临睡前看书，休息日可以去蹭一流的大学，这些都是学习的一个很好的方法。
时间就像在水里的海绵，只要仍然会有拥挤。许多高端人士会在工作场所合理安排时间，再忙都会学习，因为你了解一点点提升，可以提升一点点离成功更近，因此要利用你的空闲时间的优势。
2.究竟要学习什么？
我相信很多人会问，时间已经，那么学习什么？ 这个问题其实是问你自己，你想要改进什么。
你可以提高与工作相关的专业技能。 如果你是一个销售员，你可以学习如何与周围的人交流来推销你的产品，你可以学习如何与地铁上的人交流。 如果你是一个编辑或文案，你可以通过阅读更多的书来提高你的写作水平。
您也可以探索的兴趣。例如，你有兴趣在互联网行业，就及时关注动态互联网行业新闻，了解互联网行业的相关知识，学习有可能让你在今后的工作感兴趣。
俗话说“活到老，学到老”的人将继续以进步成长和学习，找到您要通过不断的学习进步好点，不久之后你会发现，你越了解更多有成就感的满意度也会随之而来。
3.要在思考中成长
“学而不思则罔，思而不学则殆”。这就告诉我们学习不是盲目的，只有不断思考，通过实践的检验才能得到真理。
首先，想想你为什么要学习，你学到的东西是否有价值。 有些人利用业余时间阅读网络小说，也认为这是学习，但实际上不如看戏好，没有营养。
然后，在学习中学会思考，很多人学习是盲目的，就像学校里的死记硬背，认为只要记住就可以用。 但如果只靠机械的记忆，而不是灵活的思维，那其实学习和不学习没有区别，就不会或不会。
最后，我们必须继续在思想上的做法。就是用你学习你的工作是什么，熟能生巧，只有你不断地实践，才能不断提高您为了学知识得到提升。
时间就是金钱，人这一生中最宝贵的时间。在他的业余时间学习自己“充电”，让好的成为一种习惯，渐渐地你会发现，你过得充实而有意义的生活，你的生活会因为学习更精彩！
很多时候我们都会说上班真的好累，没有一份工作是不累的，总觉得工作会很累，那么在工作中能不能有轻松的工作，确切地说是让工作变得更轻松一些，想到的是提高工作效率，或者简化工作，这些都是，那么到底该怎么去做，才能让工作变得更轻松一些？小编整理建议不妨可以从以下几点试试。
⒈ 保持乐观
用积极思考养成乐观的工作态度。不要认为工作中全是烦琐的麻烦事，说不定马上就会有好事发生，不要只看到一个人的缺点，要善于发现别人的优点。
可以让你主动变得积极思考的几个办法：
养成以学习的角度来对待事物的习惯，把所有的时间、经历、机遇当成自己的学习时间和教材。
容易紧张的人往往一到正式场合就掉链子，在这种情况下，可以通过周全的准备来获取积极的态度。
以更长远的眼光来看，我们应该坚持锻炼努力就能成功的思维模式，同时积累实践经验。
⒉ 持续学习
在快节奏生活中抓住空闲时间学习。持续学习的习惯一旦养成，将成为你一生的财富。是完全进入不学习的 81.2%的人群，还是进入另外 18.8%的学习人群，两者的人生将是天壤之别。
养成持续学习的习惯，有几个关键：
精力集中，确定近期目标，记住就立刻说出来，确定是否习惯化，灵活运用，收获成果
⒊ 目标发现
正视自己的内心就能发现梦想。
你可以记下自己的细碎的日程安排，成功印象
⒋ 专业构筑
首先必须做的，就是确定自己的专业领域。只有做到既能将理论运用到实际，又能从理论上说明实践经验，才称得上专业。
5.亲和
靠巧妙的寒暄迅速拉近与对方的距离。有亲和力的人必定是寒暄高手。在很大程度上，亲和力是通过成长环境培养起来的。脸上的表情很重要，尤其是微笑。还有一条进步的捷径，就是模仿。模仿自己身边有亲和力的人的说话方式和行为举止。
6. 反应力
非语言交流比语言交流更重要。交流不一定非要通过口头语言，表情、动作等肢体语言更为重要。
7.语境理解
这个能力依靠三股力量支撑，分别是：感情控制力，逻辑思考力，表达能力。锻炼语境理解力关键在于跟语境不同的人多交流。请尽可能多与语境不同的人交流，积累经验，并在各种场合整理出各种论点，这样就能很好地锻炼语境理解力。
不然如果你听不懂别人刚才说话的语气，你就会很容易撞到枪口上，让本来就很尴尬的氛围变得更尴尬。
8.人脉开拓
如何开发此能力：
a.去见想见的人，并且持续跟进——这是形成人脉的最清晰的流程。关键在于创造见面的机会，以及有付诸行动的能力。
b.为了加深人际关系，可以把你的朋友介绍给对方，或者把对方介绍给你的朋友。
c.怀着无私付出的心态，不要吝啬交际费和饮食费。
d.在个人主页上进行自我介绍。
e.终止加班，留出空闲时间，跟公司外部的人交换信息，或者提高自己获取信息的能力。
9.委任
不是所有事都要你亲自去完成的，如果别人花同样的时间也能做的差不多的话，那你何不把握这些时间去忙别的事。
如何开发此能力：
a.必须赶走盘踞在心中的「自己做才能放心」的念头，这是获得委任力的最大关键。
b.托付别人做事，应该尽量向对方表示感谢和赞赏。
c.相信别人的能力。
总之，小编觉得想要让自己工作轻松的话首先你就要找到工作中的快乐，如果你目前的工作是在找不到你继续工作下去的理由的话，我建议换份工作。
欣悦老师：
我 是个职场新人，虽然涉世未深，但是，我和我身边的小伙伴们还是认为，我们比较清楚自己未来想要成为什么样子。我们知道自己喜欢什么样的生活和职业状态，也 知道自己未来3-5年后，期望成为怎么样的人。但是，我们的问题是，不知道该从何处入手？选择怎么样的方法和步骤？怎么样才能变成我们想成为的样子呢？
能拥有自己的事业目标，真是一件值得恭喜的事。为了达成自己的目标，自然要选择一条合适的道路。解决了“要去哪里”的问题之后，自然面临的问题就是“该如何去”？这时候，你必须学会提问。18个经典的提问，帮助自己找到前进的道路。
好前途，是自己问出来的。
第一步，我们先来进行下可行性研究：
1、我想要成为的那类人，当初他们是怎么一步步成功的？
2、我可以到哪里、用什么样的方法，了解到他们真实的成长经历？
3、我可以找到哪几位我信赖的并且了解我的过来人，给我一些经验？
4、如果换做是某某人，他会怎么做呢？
5、有谁对这条路是持反对意见的？他们的意见是否有合理之处？
6、我的父母亲或者伴侣他们对我实现这样的目标持什么样的意见呢？他们理由是什么？
以 上6个问题，是最初的可行性研究阶段，我们对自己的提问。这些问题可以帮助我们，较全面的了解我们的目标的可行性以及他人的实践经验。当然，也可能我们的事业目标是“前无古人”，或者不被大众所熟悉的，那么多听取一些我们信赖的过来人的意见，也同样会让我们有很多启发。家人的意见也是我们需要考虑的重要因素，因为家人对我们的事业的意见决定了我们在前进的路上，是会得到他们的支持和鼓励，还是会遭受阻碍而困难重重。如果你的事业不被别人所认可，也不必泄 气，把反对的意见当做是一种“功课”，因为，获得别人支持的能力，也是我们走向成功的必修课。
第二步，我们来挖掘走向成功的资源：
1、达成目标（解决问题）需要哪些资源（人脉、物资、财力、学历、资历、智慧等等）？
2、我目前拥有了哪些资源？
3、所需要的资源可以在哪里找到？如何得到？需要多长时间？
4、如果我必须得到帮助，我会想到谁？
5、如果利用优势或者是特长，我会怎么做？
6、如果必须选择一个开始的行动，我会做什么？
关于资源的6个提问，让我们开始逐渐清晰，我们该如何一步步积累资源、发挥优势、运筹帷幄，实现自己的目标。我们会如何利用自己的优势，走一条属于自己的独立无二的道路。
最后，不妨来个头脑风暴，激发你的无限潜能。
1、如果只给我三天的时间，实现目标，我会怎么办？
2、如果没有经济的限制和约束，我会用哪个方法实现目标（解决问题）？
3、如果我是微软的总裁（或者某个拥有权利和资源的人物），我会如何帮助自己实现这个目标？
4、如果我是玉皇大帝（打破所有的限制），我会怎么做？
5、如果我现在已经实现了目标，我会如何对后来者分享我的成功经验？
6、假设我已经实现了自己的目标，我对他人或者社会的贡献是什么？
以上的这几个提问，帮助我们打破束缚和限制，尽情的发挥潜能，去找到可以实现成功的道路，同时，让我们前进的道路变得充满意义和价值。
我们常常会羡慕那些职场精英，能够在职场混得风生水起，到哪里都是目光的焦点。我们也曾幻想着，某一时刻站在荣誉台上的是我们，总觉得别人可以做到的，我们一样也可以做到。
职场小白如何快速成长，做到这几点，助你成为职场精英！
但现实情况却并非如此，我们在职场中经常会碰到很多同事每天在各种抱怨，抱怨领导的不公，抱怨客户的难缠，抱怨工作环境有多恶劣，抱怨同事关系难相处，感觉好像整个公司就他受的委屈最多。
即使我们面对委屈，不同国家的人进行对待委屈的方式以及不同，收到的结果也会不同。有的人可以选择自暴自弃，破罐子破摔，那收到的一定是辞退信。而有能力的人会反思学生自己在职场就是为什么不出色，怎么才能把他们这种委屈变成一个向上的动力。
每个公司都有几位能够开创整个公司业务的专业精英，无论是个人业务能力还是团队管理能力都很突出.. 他们从不抱怨制度不公和领导力，也不觉得公司的平台不够好，因为职场精英到处都能如鱼得水，呼风唤雨..
想成为职场中，我们必须学习他们的长处和素质，以及所有工作场所有几个共同点：
特征一：从不找借口。错误就是错误，失败就是失败，职场中输赢很正常，因为它本身就是一个竞技场。找理由和找借口已经没用了，借口谁都有，每个人都有自己的特殊情况，但眼下要做的就是发愤图强、东山再起。
喜欢找借口的人，一方面会让领导觉得你没有责任感，另一方面表现出你没有事业，更没有追求。 公平地说，公司在选拔人才时是否会提拔这样的人？ 公司会让这样的人独处吗？
特征二：从不拖延。每个人在生活中会拖延或多或少，以及在工作场所。在很多情况下，迫使领导小于的时候，都能够拖做事的态度的精神。很多人都在思考的事情明天做，但明天，明天，明天又是如此之大啊。
职场精英从不拖延，做任何一个事情都讲究工作效率，总是自己能够发展迅速进行解决这些问题，做事干净利落，从不拖泥带水。他们生活总是希望能够在同样的时间里，做更多的事情，总是能在我们同样的事情里做出令人意外和惊喜的效果。
特征三：从不设置自我限制.. 专业精英总是自信，从不怀疑自己的能力。 即使面对看似困难的工作，首先想到的是能否完成，而是如何完成。 有句话大家都听过：“不要为失败找借口，只有想办法才能成功”，他们属于这样的人，很善于抓住一丝一毫的机会。
特征四：不要害怕拒绝。很多人，特别是人的销售位置，最大的问题是被拒绝的恐惧。每个人都有自己的自尊，但太在意别人的看法，只会使我们更错失良机。
特征五：从不进行停止工作学习。很多人宁愿吃生活的苦，都不可能愿意选择去吃自己学习的苦。的确，生活的苦即使你躺着不动，它自己就会来。但学习的苦，是变相地自讨苦吃。职场中，和别人没有拉开收入差距的快捷支付方式方法就是我们学习和不断的学习。
特征六：从不半途而废。一万小时理论告诉我们，只有在一个行业坚持不懈的努力，持之以恒，坚持五年时间，你就会成为这个行业的专家。的确，坚持一件事确实很难，世界上80％的失败都源于半途而废。
职场精英对于事情的坚持真的值得我们去学习，他们不达目的不罢休，从不会半途而废。而每个公司的精英也基本上都是在这个行业做了至少五年以上，经过时间的打磨和沉淀，最终“剩者为王”。
人人都想成为职场精英，都想在职场中让自己的价值得到充分的体现，成就职场人生。想是没有用的，要行动，任何时候都不晚，最好的时候，就是现在。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
在职场中，您是否遇到过被领导批评了觉得特别委屈，总是和领导不在一个频道上，好像领导故意在找茬一样……，那么，我们近期将陆续用两周的时间更新「让你上级对你爱不释手」系列职场短文，这里不谈鸡汤，只讲干货。本期，我们主要谈一下关于工作汇报。
职场做好8项时间节点的工作汇报
在职场中，80%的问题主要来自沟通不畅，剩下的是个人能力等问题。想一想，每个领导都想对工作有一个全面的掌控，这就是我平时所说的“工作保障”，做好工作汇报的九个时间节点，上级对你印象深刻..
1.跨天的工作当天做进度汇报
很多工作不可能在同一天完成，当然，与领导的约定是在第二天或更长的时间完成，然后在每一天你决定工作的最后期限，和领导报告工作的进度，让领导知道他们在做什么。
2.工作条件发生变化时及时汇报
原来给定的工作，因为客观条件发生了变化，导致取消或改变，这个时候一定要及时向领导汇报。为了防止领导还是按照原计划在等待或安排自己的整体推广计划，如果等到领导询问，却被告知，这很可能是枪声的阵风。
3.方案改变前请示汇报
一般来说，一个工作方案由上下级共同确定，甚至直接由上级确定到下级才能执行好方案，那么，当因某种原因需要调整方案时，不要主动，必须先征求领导意见，征得同意后方可执行，以免无用，还要挨骂。
4.方案执行前确认汇报
在许多优秀的外国企业，尤其是日本企业，一份工作要讲解3-5次，就是怕理解偏差，导致最终实施偏差。 中国企业的领导不喜欢说好几遍。 他们通常称这种行为为”母鸡” 所以，作为执行者，我们应该在执行计划前与领导商量，以免浪费执行时间。
5.重要节点结束时阶段汇报
一位长期工作中，经常分成若干重要节点，我们必须在一个重要节点年底作出定期报告，领导者，让我们知道工作的进展情况，而另一方面，如果有偏差校正及时，如果遇到您还可以找到很难帮助一些领导在这里。
6.发生问题时带着补救措施汇报
工作失误难免会发生，但最怕问题掩盖不报，所以错的越来越多，最终很可能会爆发，执行的心理负担会越来越重..此时，我们正确的打开方式应该是用补救措施来报告，并正确理解领导的帮助、指导、批评。
7.承诺的时间完不成时尽早汇报
每一个领导者不能忍受的是，时间去考虑一个时间节点的主动介入，结果从属于答案：没完成，因为......
8.工作完结时做整体汇报
为了在时间结束工作做全向领导汇报，或工作提前完成，据悉事先没有听到一个词来安排下午的工作是真实的，这里的领导是大忌。
通常多练习，养成良好的工作习惯，上下级之间的矛盾可以减少很大一部分。 融洽的关系是你在工作场所能做到的最好的事情之一，但是只要努力工作就能做到。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《如何精明轻松的做好辞职》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
如何精明轻松的做好辞职
在如今的职场，一辈子只从事一份工作早已成为历史，那么辞职就成为多数职场人士都要面对的问题。辞职其实也是一门学问，如果辞职者不了解辞职的程序和技巧，很有可能给自己造成一些不必要的麻烦。
第一步：了解辞职的权利
作为一名员工，在写辞职信之前，不要仓促决定，也不要意气用事。想辞职时，要先想清楚，你想行使的是哪一种辞职的权利，这种性质的判断，是需要一定的法律基础的。
员工辞职的权利，共计有三种，其一是与单位协商，这是不需要员工单独拟写辞职信的；其二是员工提前三十日提出辞职，这种辞职的权利是一种预告解除劳动合同的权利，在现实中还是受到一些限制的，而且有可能会承担向单位支付违约金的责任，因此，在行使这种权利时，作为员工，应当深思一下；其三是即时辞职权利，这种辞职权利，员工是不需要向单位承担任何赔偿或者违约责任的，但是这种辞职需要法定的理由。
第二步：寻找合适的辞职理由
在想清楚辞职权利的前提下，员工需要确定自己选择哪一种性质的辞职，并且在确定之后，寻找合适的辞职理由。协商解除，只需要双方同意即可，不需要特别的理由；预告解除，只需要提前三十日通知即可，也不需要特别的理由；即时辞职，需要特别的理由，其理由形式主要为单位不依法缴纳社保或者拖欠工资或者不付加班费等诸种情形。
特别提醒：措词温和，不可激化矛盾
找到合适的理由之后，在具体行文时，语气不可过于生硬，不可因辞职信本身而与单位激化矛盾。但是更不可过于委曲求全，不敢宣告理由而使自己被动。
第三步：取得相应的证据
员工对于自己辞职的行为本身、辞职的理由负有举证责任。因此员工在辞职前、辞职时就应当有意识地保留相应的证据。比如领导签过字的辞职申请，自己写的辞职信，单位发的工资条等各种证据，需要切记的是，证据需要是原件。
特别提醒：作好诉讼或劳动仲裁的心理准备
如果你与单位之间的劳动合同中约定了违约金的话，就要做好单位可能会向你索要的心理准备；如果你的档案存在单位的话，就要做好单位可能会扣留档案的心理准备；如果你的社保关系在单位的话，也要做好单位不给你办转的心理准备吧。
总之，辞职跳槽本身对于员工来说，是一个有风险的行为。在做出这个行为之前，需要深思并做好承担风险的心理准备，并且需要储备相应的法律常识来保存对自己有利的证据，必要时，也可以求助于专业律师。
职业生涯规划：梦有多大，舞台就有多大职业生涯规划书：加油，为了梦，飞吧！职业生涯规划书：欲得赏识，先做千里马以上《职场：如何轻松做到长时间深度工作？》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“求职信时间”专题！
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