第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《面对领导突然的关心，怎么回复比较好呢？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
职场上通常在大家加班加点完成工作任务的时候，领导对我们说最多的一句话不外乎就是“辛苦了”或是“今天辛苦了，早点下班吧”。遇到这样的场景有的人从容面对，有的人就不知道要如何回答领导才是最合适的。其实领导简单的问候，看似轻描淡写，实则暗藏玄机，回答的好了，能给你的职场加分不少呢！不同级别的领导回答的套路也不一样哦，下面随着小编一起了解一下吧。
一、对总值领导来说
总值班领导来进行查岗，看到你还在加班完成工作项目资料，领导看到后，随口说出：“XXX这么晚了还没走呀，辛苦啦”，这句话其实就是总值班领导对你工作时间较长，不知道何时你才会离开的一种旁敲侧击，只是随口一说，你可千万别“感激涕零”，可以应答为：“没事领导，一会就回家，谢谢您的关心”。
二、对检查工作领导来说
检查工作领导来是受工作职责所需，对你的工作完成情况进行检查的，这里注意分别是其他部门，如行政部、人事部还是总经办的领导。那么这些领导是代表公司来检查工作，看到你在忙，说出“辛苦啦，还在忙呢”，这是一句客套话。此时可以很巧妙地说：“不辛苦，为了公司能多做几份业务，再辛苦都值得”。这样的话，会让检查的领导心里很舒服，虽然听似有些在溜须拍马，其实也是表达自己的决心的话；如果是自己的上司来检查工作，我们可以说：“报告领导，今天您布置的工作完成了，请领导审阅”，这样说，氛围轻松且让领导感受到你的工作执行力。
三、对参加工作会议领导来说
如果在部门工作会议上，领导在总结大家的项目完成情况时，对大家或者你说“辛苦啦”，这个时候，是领导对部门或者你前期工作努力的肯定，是正式场合，所以我们可以回答道“不辛苦，为了赶这个项目，辛苦一点是值得的，现在看到项目有了新进展，我也感到很开心，我会继续努力的。”这样话很真诚，领导心里很舒服。
四、领导点名表扬来说
如果在部门工作会议上，领导当众对你的工作表现予以表扬和肯定时，并说出“今天我们部门能得到总部的认可，多亏了XXX，我们部门业绩提升了，真是辛苦你啦”。这句话是领导对你工作成绩的认可与表扬，其实一个人要完成部门业绩是很难的，这里也有其他伙伴的共同努力，所以我们应该回答“没事儿，其实大家都很辛苦，领导，您还有什么安排尽管说，我们都会尽力做好的”。这样的话语不骄不躁，适合场合，即表达了自己的感谢，同时也赢得了民心。
五、当着总部领导或者上级领导来说
如果刚好遇到公司高层或者总部领导慰问视察工作，这个时候，你的上司走到你身旁，笑呵呵的说：“XXX，这段时间辛苦你啦”，这时候是你的上司想在TA的领导或者总部领导面前表达TA关怀下属的意思，这个时候聪明的小伙伴可以马上道：“只要公司好，我们再辛苦也是值得的”。这句话一说，不但一旁的领导会对你的上司和你有一个非常开心的微笑和点赞。
无论什么场合，即使你不能确定到底是什么领导说这句话的真正意图是什么，但也不能只是说：“没事的”或者干脆用沉默的方式来应答领导这句话，这样会让领导感到非常不爽，同时也会误解你是一种无声的抗议。
综上所述，最好的回答就是不否定自己的辛勤工作，辛勤工作需要被看到，这时候就需要说话有技巧。
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在管理过程中，作为一个好的管理者，你需要清楚自己和对方的冲突管理风格，了解冲突所引起的情况，并考虑自己的最佳选择。
面对员工冲突，领导你该何去何从
你的基本风格是什么？
虽然很多人会根据不同的情况，不同的风格，但不同的人处理冲突改变他们的冲突响应。例如，一个“和事佬”和“坐泡沫”。你应该知道冲突的自己的基本风格，因为基本风格，你最有可能出现如何行动，以及处理方法您经常使用。
2、 谨慎选择冲突
并非所有的冲突都需要在管理过程中解决。 所有的冲突不应该被平等对待。 有些冲突可能不值得付出努力，而有些冲突可能真的无能为力。 逃避可能看起来像是逃避，但有时这是最好的办法。 通过避免琐碎的冲突，可以提高整体管理效率。
因此，在处理冲突时一定要谨慎选择，专注于更有价值，更有意义的事情，永远不要天真一个好的管理者能够解决所有的冲突..
3、评估冲突当事人
如果遇到冲突必须得到处理，花时间和精力去了解党是非常重要的。为什么卷入冲突？什么是他们各自党派冲突的基本情况？如何两者的资源。如果你能站在对冲突的矛盾观点的双方，冲突的起因物质的更深入的了解，治疗成功的可能性将大大提高。
4、评估冲突的原因
冲突总是有原因的。在很大程度上，冲突解决方案的选择取决于冲突的起因。一般来说，冲突的原因可以分为三种基本类型。（1） 沟通差异引起的冲突，（2）立场差异引起的冲突，（3）人格特征引起的冲突
5. 选择正确的方法
当冲突过于激烈时，管理者可以使用什么手段或技术来缓解冲突？你有五种选择，包括回避、通融、胁迫、妥协和合作。
每种方法都有优点和缺点，他们适应的情况下，而不是一个“通用和标准”。作为一个管理者，你可以使用一个特定的方法（与冲突管理的基本风格有关）。不过，高级管理人员应该知道每一种方法可以做，做什么，
回避。值得强调的是，并非所有冲突都必须处理，有时避免冲突是最好的办法。
妥协。 在这里居住的目的是实现和谐的管理，即把他人的需要和考虑放在自己之上。 例如，如果你在某个问题上听从别人的意见，你就是在纵容。
强制性。通融的利弊都是强制性的，在管理上就是利用职权解决纠纷..简单地说，这是一种以牺牲另一个人为代价来满足一个人的需要的尝试。
妥协。妥协是双方的相互矛盾的要求已经取得了一些有价值的让步。当或者如果你想要一个复杂的解决方案，以一个暂时性的问题;;当冲突各方势均力敌，或者当时间紧迫需要一个权宜之计，一个妥协是最好的选择。
合作。一个“双赢”的解决方案，冲突双方都符合自己的利益。冲突双方都希望得到一个“双赢”的解决方案。在非常重要和不可能妥协的时候，合作是最好的策略。
当遇到领导临时安排的任务时，拒绝领导的要求并不是一件简单的事。不敢轻易得罪老板，因为他们掌握了你的职业前途。那我们该怎么办呢？只能苦闷的接受吗？下面一起跟小编看看吧！
面对领导的不合理要求，该如何拒绝？
一、如果只是为了一时的情面，硬着头皮去接受无法做到的要求，那么对于自己来说，会是一个大麻烦，并且会让自己陷入艰难的出境。
其实，面对领导的一些不合理的要求，我们可以用一些小技巧，既不得罪领导，又可以表明拒绝之意，两全其美。当领导需要我们做违法的事情或违背自己的良心时，可以选择平静地对领导进行解释说你对他的要求感到不安。
你也可以坚定地对你的老板说：“你可以解雇我，或者你可以放弃请求，因为我做不到。”
这样做，你是幸运的，领导将妥协;有可能会授人以柄。但是，如果不坚持自己的价值观，不能坚持一定的标准，就会失去自我，最终影响工作果，断送自己的前途
二、当上司器重你，并想给你升职，但是那个职务并不是你想从事的工作时。
你可以说你想考虑几天，然后慢慢解释你为什么不适合这份工作，同时说：“我很感激你的尊重，但我还是想专注于目前的工作，为公司做出我最大的贡献。”这样做，你会觉得领导是一个注重团队合作精神和有主见的人。
三、对于超负荷的工作要求，即使力不能及，也不能马上面露难色。
在这种情况下，试图制造一种错觉，即已经尽了最大努力，让领导者自动放弃他们的要求或放松条件。
例如，你可以采取以下步骤来回答：。 “你的意思我明白，请放心，我做充分协调可以完成”
过了几天后，再汇报：“这几天因急事需要出差，等下个星期回来，我再立即进行着手”
几天后，告诉领导：“我实在没有空闲完成，不过你的要求我已经告诉××了，他答应帮忙完成。”
该过程做下来，尽管过去的事情不了了之，但你也会给领导留下好印象。因为你尽力了，领导也不会怪你。
拒绝上司必须把握以下3点：
1、要有充分的拒绝理由
先好好想想，表明自己很重视这项任务；然后告诉领导为什么不能接受，要态度诚恳，理由充分，那么你一定能取得上司的理解。
2、不可一味地拒绝
尽管你拒绝的理由相当充分，但是上司仍坚持让你做。这时，你便不能一味地拒绝，不然的话上司会以为你是在推托，从而怀疑你的工作能力，甚至对你失去信任，以后好的工作机会都不会安排给你。
3、提出合理的解决方法
当上司给你安排无法拒绝的任务、但自己确实无法完成时，你可以跟领导进行沟通，推荐适合做这项任务的人。把握了以上的这几点，不会让自己难堪，也不会失去领导对自己的信任。
拒绝也是一门艺术，掌握一些拒绝技巧会让你在职场中轻松许多，不要害怕拒绝他人，合理的拒绝是必须要学会的。
晚饭后我照例看了一眼邮件，一名叫木槿的咨询信息收纳表到了。感觉自己有点像《解忧杂货店》的老爷爷，读别人的烦恼，然后尽自己最大的能力给予回复。
木槿，一名专业的职业经理人，双子，AB型，血型和星座是我针对女性咨询者会提前准备的话题，因为大部分女同胞对这个很感兴趣，容易开始话题。进了咖啡馆，我特意选了一个角落靠窗的位置，安静且清亮。点了一杯热牛奶，趁着早到空余出的时间，我重新整理了一遍木槿案例的思路和资料。木槿，80后，三岁孩子的母亲，她在咨询表上写的两个近期想解决的问题是职业选择、定位和职业能力的提高，是一位很上进和努力的妈妈。倒是在很多人遇到的家庭、生活平衡的问题方面，木槿很满意，这点让我很欣慰和好奇。
“你是七七吗？”正当我沉浸在自我思路的遐想中，一个干练的声音把我拉了回来。木槿穿一袭黄色的套身连衣裙，微烫染后造型整齐的短发，浅浅的一笑，标准的职业女性形象展露无遗。我们被隔在了咖啡桌的两旁，木槿坐定后用右手简单的整理了一下发型，便先开口了“我们现在开始吗？”
“可以”，倒也直率，我本在酝酿的那些寒暄铺陈，现在大可省略了，形式性的开场白显的那么不和事宜，我悄悄的咽了回去。
“你可以具体讲讲你的现状和你的问题吗？”拉了一下咖啡杯放到手边后，我说。
“我有辞职意向，但是还没有规划好接下来的路，比较纠结和痛苦。”木槿说完下意思地瞥了一下嘴，我知道她私下应该也反复思考过好多次。
“你的期望职业是什么？”我问。
“运营管理类的工作。”她毫不犹豫地回答。
“那你现在的岗位和你理想的岗位是一致的啊，为什么想换呢？”我接着问。
“和老板之间的沟通不太顺畅，下属我又觉得人心复杂，他们都很有想法，服从管理是没问题的，可能是做到这个位置之后，人际关系的处理让我觉得很难处理？最近单位一些和我一起入职的高层员工都要走，原因是老板这人不太信任人，没有担当，所以我就比较纠结，不知道该何去何从。这几个月我也没有好好做，公司业绩有点下滑，当然我也有点赌气，想证明她是靠自己能力吃饭的.....”木槿开始滔滔不绝地倾诉，逐渐已进去咨询状态，刚开始的警戒性试探情绪慢慢松懈了下来。
“你多说一点，尽可能地举两个你认为老板不信任你的事情和你认为下属不好相处的案例。“我鼓励她去多的倾述自己的情感和给我更多的客观事实从旁观者的角度去解析。
......
最后，我们把咨询问题的定位重新定位到是否应该离职？不离职的话如何用“上下级的沟通”能力让自己游刃有余？离开的话如何找到自己满意的工作？深入沟通后木槿承认，她和老板的不信任关系根本没到离职的地步，下属的人心复杂程度也没那么糟糕，只是一个短期内的集中爆发，显得能量有点大，其实并不是频繁和常规事件。2个小时后，她说她会试着自己打破囚徒困境，拟定出对自己最优的方案站在老板的角度，从老板的视角与其进行沟通，后期反馈我结果。
与她作别后的路上，让我心情很释然。我发现我不仅仅是解决了她的问题，更多的也为自己开了一把心锁。前段时间，我也因为和领导在方案的选择，用人的建议，工作进展的安排上有一些分歧和矛盾。出于自我保护，我们大多会劝服自己“赚一分钱操一分心，不要赚着保洁的薪水操着公司股票的心”，做个阿Q，图个自我安慰和心理平衡。我默默地告诫自己下次要少用些意气风发的精力。今日才发现自己曾经的这种劝服根本只是找个短暂的避风港，而没有努力去找最优和本质性的解决方案，如囚徒困境一样，每个被困在信任中的人都想让别人妥协，而让自己获得全然的胜利。如果每一个互相制约的人都同时这么想，结果会是信任被越拉越紧，你们却越走越远。
首先，面对信任问题，我们应该学会放下情绪站在客观的角度去理解。
一、老板的多疑也许是职业的客观要求呢。一个创业的企业，领导可能更多是意气风发地驰骋商场，对于一个发展期和成熟期的企业，领导更多的责任是风险的把控，他的职位要求和惯性思维里本身会多一些360度的思考，反面的推理本身没有错，错在你不在他的位置，你要求他时时刻刻要信任你是真空无杂质无污染的氧气，本身是个悖论。
有一个故事讲战国时的乐羊攻打中山国，乐羊的儿子在中山国，中山国悬挂乐羊儿子给乐羊看，乐羊并没有因此而减弱进攻的意志，攻打更为猛烈。中山国于是将乐羊儿子烹了之后送羹给乐羊，乐羊一口喝干了这杯羹。中山国看到了乐羊的决心，不忍心和他对战，于是乐羊拿下了中山国。魏国文侯很欣赏乐羊的战功，给与了封赏，却不再重用，开始怀疑他的内心，“一个敢喝自己儿子汤的人还有什么不敢做，还会怕谁”。魏国文侯的怀疑有些忘恩负义，但也并非无道理。不信任也许只是他们考虑问题多了一个角度，你对此给予的回应才是根本性引燃信任感危机的火苗，也更加坐实了你的”不可信任”。
二、下属的嫉妒心也许是人类的本性和社会发展的驱动力呢。记得韩愈曾经说过“事修而谤兴，德高而毁来“。我们在承受物质和荣誉给予我们的一切好处时，势必会享受到因它而带来的负面影响，祸福相依，利弊相称。嫉妒心或许应该是个中性词，我们看到别人成功，看到别人升值，看到别人获得源源不断的物质财富，难道就没有动摇过嫉妒心吗？群体的富裕从心里学动机的角度考虑可能是对先富裕起来的人有嫉妒之心产生的动力。当下难道我们不嫉妒西方国家的富裕程度、干净的空气和发达的科技文化吗？但各国间的互探、卧底、拆台、交邦难道不正常吗。所以去痛恨、抱怨和压制那些下属存在的企图心，其实是一种防民之口如防川的险招。理解人性、宽容人性、利用人性，记人之功，帮人之难，多给予下属激励，多关心多沟通，行君子的自制而不索求也许是条通道。
其次，面对信任问题，我们应该学会站在别人的角度去考虑。
前段时间去参加朋友的婚礼，有一个习俗很有意思，女方出嫁的时候要求在嫁妆里放两面镜子，男方将媳妇娶回家后有一个仪式是要求两个人像喝交杯酒似的互相拿着镜子看一看自己，再看一看对方。我问懂习俗的老人这个照镜子是什么讲头，他们说是为了让小两口在以后的婚姻里不要只看到对方的不是，要时不时地看看自己，找找自己的问题，少吵架。我当时瞬间被民间的智慧给征服了，那么直白和赤裸裸的警示从很久很久之前就开始告诫我们了，但是我们身在其中却一点都不自知。俗话说“一日三省”，工作中也一样，我们不应该仅仅用眼睛看别人，判断别人，挑剔别人，也应该拿镜子看看自己，我们曾经有没有对下属也不信任过，为什么你对下属的多疑和看起来的不信任你认为是被冤枉、是误会，是情有可原，而上级对你的不信任会是万劫不复呢？多站在对方的角度来考虑问题来来龙去脉和因果关系。
最后，面对信任问题，我们应该学会站在群体的角度去解决。
理解是基础，但根本上我们还是要解决矛盾。记得之前培训的时候做过一个游戏是囚徒困境，是1950年美国兰德公司博弈论模型的衍生版。两个共谋犯罪的人被关入监狱，不能互相沟通情况。如果两个人都不揭发对方，则由于证据不确定，每个人都坐牢一年；若一人揭发，而另一人沉默，则揭发者因为立功而立即获释，沉默者因不合作而入狱五年；若互相揭发，则因证据确实，二者都判刑两年。由于囚徒无法信任对方，因此倾向于互相揭发，而不是同守沉默。囚徒困境所反映出的深刻问题是，人类的个人理性有时能导致集体的非理性——聪明的人类会因自己的聪明而作茧自缚。博弈全输，合作双赢，怀疑或不信任导致失败。在工作中，我们只有注重沟通策略的选择，善于换位思考，不为了短期的一己私利，寻求整体利益的最大化，才可能找到自己利益的最大化。领导与你的博弈或是你与他的博弈，以及你用自己能力为资本的赌气，可能最后不是作茧自缚就是两败俱伤。
其实每一个人都有很多属于自己的动人故事，不管现在是否在迷茫还是彷徨，她们都有在努力地改变自我，完善自我，都有那么多系在记忆绳索上的闪光点。对我而言，咨询后看到他们的改变与我是一种心灵的富足，更多也是我的一面镜子，让我思考给我警戒，为我增添了更多的人生经验和智慧，如喝下牛奶时还会不小心浸染在唇边的奶泡，值得你慢慢去回味。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
职场上，我们需要处理很多复杂的人际关系，其中最重要就是和领导的关系了。
怎么处理好和领导的关系？
因为和领导关系的好坏，直接决定着工作前景。
但实际相处中，如果和领导靠的太近，他觉得你没有轻重，不懂得尊重权威；
如果和领导离的太远，他又会觉得你不亲近，不怎么搭理你。
如何把握亲疏远近的这个度，是职场人需要修炼的一项重要技能。
今天，我们特意整理出六个人际关系技巧，让你轻松处理好同领导的关系。
1.不轻易相信领导
掌握人际关系不仅是如何与人相处，也是如何区分人性。
在职场中，好处是人性中测试的决定性因素，从不坐你的裤子信任的人。
别以为你和领导我们平时工作关系发展不错，他就永远都不会出卖你。
有好领导，自然也有坏领导..
你有没有看到这个领导是好还是坏，绝对不要轻易相信，一切都应该多留个心眼。
2.找到和领导的共同点
每个人都喜欢和自己有相似点的人。
因为有了共同点，就有了共同的话题，也就有了可以通过共同发展做的一些事情。
一起聊某件事或做某件事，是打破这种尴尬发展迅速拉近距离的最好方式方法。
最喜欢的东西，像一个明星，最喜爱的电影等，无论什么时候，只要你能找到领导，共同的喜好，你会被引导到更密切的关系。
3.做让领导可以放心的下属
领导最怕下属什么？
答案是，最怕不安的下属..
很多人做事情虎头蛇尾，困难不说了，不说了事情做好。
哪个国家领导会放心把事情我们交代给这样的下属？
因此，我们应该随时报告我们的工作进展。
您可以按照本报告期内，如约每上周的工作周会反馈一个案例;
也可以发展遇到问题了再汇报给领导，让他知道你需要他给予学生哪些技术支持。
最重要的是在工作结束后提醒领导，让他接受你的工作结果。
信任是最坚实的人与人之间的关系。
做事靠谱，让领导将信任学生放在你身上，你的工作会事半功倍。
4.可以展示自己，但不要抢领导风头
谁有嫉妒，领导也不例外。
没有企业领导学生喜欢这样一个功高盖主的下属，你想展示我们自己的能力具有无可厚非，但绝不能让人感觉你比领导厉害。
这种下属真的让人不安，领导会担心自己的职位被你夺走。 领导讨厌你，一定会给你穿小鞋子..
当你提到的引导和支持，即使你可以确保住宿，在公司未知。
切记，一言一行一举一动，都要进行换位思考，照顾自己领导的心理发展感受，让领导学生感受影响到你对他的尊敬，不能通过优秀过领导。
5.不要借钱给领导
临时借一下小钱或者零钱，这个不要紧。
就怕的是大额的借款，一个领导找下属借钱，这个领导肯定有问题，十之八九是赌定了下属不敢反抗自己，才说出口的。
如果我们这个钱你不要，那就是通过自己的损失；如何你去要，领导企业大都需要会说他们自己手头紧，让你宽限几天，你也不好理解意思把事情闹大。
领导拖后腿你打算怎么做？？
除非你是准备辞职，否则你不会介意来进行到底。
所以我们最好的解决管理办法之一就是企业干脆不借，说自己有房贷，手头也没钱就行了。
在人际关系中，最忌讳的就是借，处理真的头疼..
永远不要把自己推到一个可能的尴尬。
6.永远不要说前领导的坏话
也许你是因为被领导欺负了才离开公司的，但是你绝对不能说出来，尤其是新领导面前。
第一，受害者有罪论一直存在于我们的社会中。当你抱怨前领导的时候，绝对有可能让新领导怀疑是你不好，前领导才欺负你的。
第二，新领导会很有压力，他会觉得如果稍不注意惹到你，你也会到处说他的不好。毕竟你能说前领导不好，你也可以说他不好。
这两点，都对你和新领导之间建立良好的关系不利。
人际关系是门学问，和领导相处更是学问中的学问。
保持分寸是关键，过分讨好领导或过分抵触领导，对自己都没有好处。
所以，和领导的关系，既要拉近距离，也要保持距离。
掌握好分寸，做到面对领导不卑不亢不高不低，才能让自己处于最佳位置。
有一天，公司突然让你离职，你该怎么办？小编提醒你，记得一点，千万别立刻在离职书上签字。因为签字了，就意味着代表你认可了一些事情，会对后面的维权造成被动影响。只要是公司方提出解除劳动合同，劳动者就有补偿或是赔偿；而若是劳动者本人主动提出解除劳动合同的，劳动者是没有任何补偿费用的。
所以你可以做的是以下这些事情：
1.问清楚公司让你离职的原因是什么？
倘若公司以你无法胜任工作为理由——劳动法规定公司以员工不能胜任工作为由解除劳动合同的，应当支付经济补偿金。详情参看《劳动合同法》四十条第（二）项规定：“有下列情形之一的，用人单位提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，可以解除劳动合同：……（二）劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的；……”注意，员工不胜任工作，首先要拿出证据，其次，要进行培训或者调岗后，仍旧不能胜任工作，才能解除劳动合同。
这条主要是帮助个人判断公司方是无故解除还是合法解除劳动合同。
2.公司让你离职的程序是什么？
企业要辞退员工，并非只是一纸辞退通知书就能解决的，而是必须经过法定程序，包括经过与当事人谈话、相关的考核、公司领导审批等等一系列流程，若未经过法定的必须程序，辞退行为当属无效。
3.个人可以提出考虑的时间
不管公司方提出什么样理由或是方案，稳妥起见，个人都可以提出考虑的时间。这个考虑的时间是个人给自己争取最大利益的时间，个人可以与家人朋友商议做出有利于自己的决策，必要时要保留相关证据。
4.争取让公司主动与你解除劳动合同
基于前面1-3的步骤，现在你手头应该有一些与公司谈判的砝码，此时可以争取与公司协商解除劳动合同。若是公司主动解除的，是要支付经济补偿金的。按照《中华人民共和国劳动合同法》的规定：“经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。”劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。本条所述月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
倘若最终协商无果，公司不同意，因为你有筹码在手，就可以向当地劳动部门提出仲裁。
总而言之，面对离职要冷静处理，为自己争取应得的合法权益。
一名37岁的女子曾毕业于中国某知名大学，在外企工作10年，如今连一份月薪三千的工作都找不到。
一家知名通讯设备公司的员工被解雇，因为接近35岁的年龄被解雇，他在网上撰文称还不起房贷，成了热门话题。
那什么是中年职场危机？中年职场危机一般指的是40-60岁的人在职场中面临的困境，这时因为年龄增大，体力、脑力都不如以前，不仅升职加薪无望，而且还要面临年轻人的竞争，同时生活压力变大，上有老下有小，要还房贷和车贷等。中年职场危机最可怕的事就是被公司辞退，很多人离开公司后，就会发现很多单位只招40岁或35岁以下的员工，原因很简单，年轻要价低，而且精力旺盛，性价比高。很多中年人离职后，一般都会有几个月到一两年的空档期，有人甚至找不到工作最后打零工去了。那面临中年危机，职场人士应该怎么办？
被解雇：中年经历职场危机令人尴尬
今年36岁的陈女士，年初在无奈之下选择了裸辞。有美国某知名大学硕士文凭的她曾在上海一家国际咨询公司工作了近6年。
“自己过了35岁，精力和拼劲儿确实不如以前了。但公司每年都在进新人，也会从其他公司挖人，内部竞争压力很大。”陈女士回忆道。目前，她仍然处于失业状态。
如今，在一些知识密集型、技术密集型的公司，中年雇员越来越多地受到职场"上限"甚至"被解雇"的影响。为什么这些经验丰富、技术成熟的中年雇员会陷入职场危机？
“高学历不等于掌握了核心资源和核心技术，而这两点恰恰是用人单位看重的。”中国劳动关系学院行政管理教研室主任刘文军表示，“产业升级换代总是不断加快的。中年阶段的员工知识结构基本定型，学习新知识新技能效率较低，转型较慢，因此也容易面临被淘汰的命运。”
大龄雇员的职场危机不只是在原来的单位“混”不下去，更尴尬的是很难找到“下家”。
在福建外贸行业工作了十多年的廖先生因公司业务萎缩，在近50岁时就被解雇了。他的女儿还在上大学，家里不能失去他这个经济来源。廖先生说，为了再找到一份合适的工作，他四处托人帮忙，却都是碰一鼻子灰，“很多单位不愿意招我们这个年纪的人，担心我们这些‘老油条’不听他们的话。”
再出发：有一技之长亦要放低身段
秦师傅最初在西北部一家资深的国有纺织公司工作。 “男人只能成为一名保安，而女性只能做家政，选择空间很小。” 秦师傅说。但幸运的是，因为他拥有钳工证，技术经验又丰富，还有一些中小型私营公司要求他做旧业务。
许多接受采访的中年再就业者说，想要找到好工作，还得自身实力过硬，没有一技之长不行。
周小燕在她不到40岁的时候因为公司破产而失业。她在一线生产车间学到的技术在就业市场上毫无用处。因此，她决心重新开始，并通过自学和在当地举办的免费培训课程获得会计和计算机方面的资格。有了这些新技能，她在一家公司找到了一份会计工作。
周小燕说：“我不认为再就业很可怕，关键是降低自己的身段。应该学习新知识，改变旧观念。自己的一些老同事有的创业，有的在私营企业干老本行。只要愿意走出去，大家干得都很好，收入甚至比过去还要高”
在企业从事员工选拔聘用工作的网友肖女士表示，缺乏学习的动力，技能得不到改善，又不愿放下身段做具体的工作，这些是他们选用中年员工时担心的问题。“现在社会发展这么快，企业也在不断求新求变。如果平时没有忧患意识，放松了学习，不管年龄是大还是小，被淘汰都是必然”。
人生赛场：如何“踢”好“下半场”？
中年常常被看作是人生中压力最大的阶段。既要赡养父母，还要抚养孩子，许多人还承受着还房贷、汽车贷款等经济压力。当这些人遇到职场的“滑铁卢”，就意味着一个家庭失去了一个重要的财政支柱。
那么，公司解雇“中年雇员”是对的吗？网友刘律师表示，裁员需具备的条件包括企业破产、生产经营出现严重困难、客观经济情况发生重大变化致使劳动合同无法履行等，“只有满足这些条件，企业才能裁员”。
刘律师表示“中年雇员”是否可以解雇也受到员工自身情况和劳动合同的限制：“根据劳动合同法的规定，在本单位连续工作满15年，且距法定退休年龄不足5年的员工，公司不能与之解除劳动合同。公司裁减人员时，也应当优先留用较长期限的固定期限劳动合同的员工和无固定期限劳动合同的员工。”
“职场危机”其实是一个迷茫时期。要想度过这段迷茫的时期，必须有明确的目标和重新规划。那面临中年危机，职场人士应该怎么办？
中年人这时必须保持良好的心态、敏锐的嗅觉和强烈的危机感，在平时要多加强学习，不断调整和升级自己的知识、技术结构，以应对激烈的职场竞争。
最后，面临职场危机，中年人如果真的想创立一番事业，那就赶紧创业吧，毕竟岁月不饶人，现在不创业，到老了想创业就来不及了。小编平时跟很多人聊天过，他们也有创业的欲望和想法，但却迟迟不行动，有的想了几年都还停留在设想中，结果在职场工作中提不起劲，白白地浪费精力。我认为，如果想创业，就应该尽快付诸于行动，就算失败了也能收获经验教训，实在不行就老老实实去上班，以后也可以断绝这方面的想法。
小编一个朋友在一家公司工作了三年。当他第一次进入公司时，他怀着极大的希望和职业规划进入了公司。他计划在三年内成为公司的部门经理。然而，三年后，他的朋友还没有被提拔，连他的薪水也没有被提高，他一直是一个普通人。还是拿着三年前的工资.
辞职遇到领导挽留，怎么办？
经过一段时间的内部纠葛，朋友决定向领导申请辞职，当领导问他原因时，朋友说公司里的各种事情和理由都被描述了。领导不仅不生气，而且鼓励她。他来公司已经三年了。时间不短。他一直是一份严肃的工作。这些公司知道这一点。公司早就有给你加薪的想法，但公司目前正处于瓶颈期，仍然需要每位员工的共同努力，请放心，当公司度过这个难关，一定会补偿每一个人。任何想辞职的人，当他的老板这么说时都会感到惊讶。他的老板对他很好，他的朋友还没有找到工作。她放弃了离开的念头。
半年后，公司开始走向正确的轨道和快速发展，公司也有一批新的同事，朋友们的工作不像以前那么忙，朋友们来经理再次经营公司，提出了加薪的要求!没想到，老板又害怕了：公司非常感谢你的努力，但是，公司的工资就像这样。如果你感到受屈，你就可以看到，如果你有一个更适合你的公司，在我的朋友看来，领导的承诺只是一个大蛋糕，以前因为没有人接管她的工作，但是现在有足够的员工，再也不想让她存在。
小编认为在工作场所，跳槽已成为许多人摆脱现状的方式之一。关于新公司，新环境，新发展等的一切都表明你将在一个新的起点开始一个新的开始，然后如何面对老公司领导层对你辞职的保留是什么?这是一个很好的猎头，给每个人一个技巧!
第一，领导问他为什么辞职。当他问这个问题时，他还暗示他的薪水很低。被欺负?对公司不满意?对我不满意?如果你根据实际情况回答，你可能会伤害别人，留下背后说坏话的印象。这也许是一个很好的答案：“公司很好，同事也很好，你一直是我尊敬的人，我之所以选择离开完全是因为个人原因，想给自己一些机会挑战不同的职业，提高和丰富他们的一些E.经验。”
第二，一些领导者会问：“你已经找到一个好的家了吗?是哪家公司?”“最好的答案是：“它是一个非常好的公司。它和我们的生意有些关系，但请放心，我不会拿走任何公司的秘密!如果我有机会，我会让两家公司一起工作。毕竟，这也是我母亲的家。”
最后，一些领导人可能会问：“如果你马上得到晋升和加薪，你会考虑留下来吗?”然而，面对这样一个很容易动摇自己意志的问题，答案一定是否定的，因为，吃回草马儿就不会强了!最好的回答是：“非常感谢你的好意!”事实上，这不是职位和薪水的问题。选择离开完全是出于你自己的兴趣和职业规划。“
小编觉得一旦向公司提交辞职申请，公司就很容易认为忠诚度不够。对于企业而言，员工的忠诚度对公司非常重要。当领导者决定留住你时，他只是担心没有人会替换你的工作并且会给公司造成损失;另一方面，该公司也将开始安排新员工。当时机成熟时，你没有价值。这很容易被公司退出。即使公司不立即退出你，它也不会让你处于重要位置，因为你是一个不忠的人;因此，小编警告工作场所的所有人在决定离开前一定要小心。不要犹豫做出决定;辞职是一项更好的工作。
你是否经常性地感到烦闷、焦虑却又找不出问题的原因？
你是否时常感到迷茫、精神不振却又不知这样的状态还将持续多久？
你是否觉得生活开始变的空虚、抽象、缺乏原动力，往日的激情、活力不在，对现状隐约感到恐惧的同时却又是无尽的麻木？
随着职场竞争的日益激烈，工作压力的逐渐加大，一些新问题开始在白领职场人士中慢慢出现。迷茫、空虚、焦躁、失去工作重心、精神不振、缺乏对事业生活的热情等现象开始成为有着三五年左右工作经验的年轻白领碰到的典型问题。在26~30岁的职业群体，特别是处于职业中低层面的草根白领中相当普遍。而如何顺利、有效地处理这一敏感时期又往往成为个人能否成就成功职业生涯一个重要的转折点。
我是一条缺氧的小鱼
口述者：梅梅（化名），某外资公司公关，三年工作经历
最近感觉生活越来越无趣，有种心力衰竭的感觉。虽然每天都安排的满满的，但是却觉得内心越来越空虚。以前的我其实不是这个样子的。求学年代以及刚工作那会，我在大家眼里一直是很有朝气的，浑身上下充满了活力，每天都觉得自己非要干出一番事业来不可。
现在一般这种感觉都是年纪大的人或者在职场混了很多年的人才有的。可我工作也才三年多一点时间，人未老，心却先衰了。以前没有工作，没有朋友，什么都不稳定的时候浑身都充满了动力和激情，现在工作了几年，朋友也谈了，反倒是觉得整个人越来越懒散了。
我是做公关专员的，现在工作内容都很熟练了，也就没有以前那么用心了。有时反而花在朋友和结婚事情上的时间多一点。说到结婚，目前也正在进行当中，但不知道为什么自己却没有做新娘的那份喜悦和激动。我真怀疑自己是不是哪方面出了问题；办公室里的压力也很大，主要是人和人之间的关系比较费神。我的个性一向直率、爽朗，但是这种美好的性格没少让我在工作中吃苦。在公司混了几年，感觉自己越来越像《红楼梦》中寄人篱下的林黛玉一样，凡做事处处谨小慎微，这种跟自身性格的巨大反差曾使我一度痛苦不已。有时候我觉得自己像条闷在浴缸里缺氧的小鱼。
都说人忙了就不容易胡思乱想，生活也会过的比较充实。我是忙了，但却感觉像架机器。每天按部就班地工作、生活，没有喜怒哀乐，更缺少那种久违的具有强烈冲动的渴望，渴望做什么事情，渴望得到什么。我是人，不是一架机器，我需要某种东西来支撑自己、鼓舞自己，使自己不断地努力，不断地进步，让自己的生活重新充满朝气和阳光，而现在我就像被冻住了一样，究竟该怎么样才能解脱这种困境呢？
分析
草根白领如何找回工作动力
梅梅一口气倾诉了一长段自己的心情困扰，而在此之前，职业规划师已经对梅梅的职业能力、兴趣和个性等进行了全面的测评及分析。在咨询过程中，职业规划师与她进行了近两个小时的深入交流。
事实上，类似梅梅这样的案例，并不少见，而且主要集中在工作3~5年、年龄在26~30岁左右、具有较高学历层次的年轻职业白领身上。处在这一阶段的直场白领往往面临着职业晋升、重新定位、情感选择和家庭纠纷等各种问题，是一个选择很多、问题集中、压力较大的阶段。一旦处理不好工作和情感中出现的种种问题，很可能从此一蹶不振，未来前景黯淡。
针对梅梅以及类似的职业白领，职业规划师提出了如下三方面的建议：
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
有的人初入职场，学习能力工作能力都无可挑剔，但是唯有一点，不知道如何与领导相处。尤其是单独和领导一起的时候，总觉得别捏，不自然。你如果是这种感觉，领导自然也能感觉到。那么如何与领带友好相处，给领导留下好的印象呢？
在职场上该怎么和领导相处？
1、首先不卑不亢，平等且尊重。领导和所有人一样，除去领导身份也有普通的人。无需仰望过，怕领导。会见的领导人客套寒暄，认真听取领导的需要领导审批的意见。我有一个朋友，谁是比较胆小，见了领导不知道该说些什么，然后，以避免锯领导尽量避免，有时不幸遇到了，她也低着头，并拒绝谈论有关领导。虽然她有能力很好地工作，但正因为如此没有得到领导提拔，因为那是不自信，就很难发挥主要作用。
2、语言上多多赞美。如果想要学会和领导交往，在这种情况下，在与领导沟通的过程中，语言可以是很多表扬领导，表扬的话很多人都不会拒绝，特别是对于领导，如果你在语言上有很多表扬，并且表扬正确，这样领导喜欢，在此基础上和领导沟通不会太困难。
3、不要把领导的栽培当做是挑剔。如果想要学会和领导交往，在和领导交往的过程中，有些领导总会挑剔各种事情，如果领导挑剔的事情都很对，这种情况下千万不要反感领导的这种挑剔，很多情况下，领导是希望你能把工作做得更好，也有的情况下，领导希望能够栽培你，所以才会有很多的挑剔。
4、工作上及时反馈..如果你想学会与领导沟通，在与领导沟通的过程中，如果在工作中，工作中一定要及时反馈，如果你只是一味的闷，没有相应的反馈，领导不知道工作的进展在哪里？？会导致领导恐慌，如果你及时反馈工作情况，出现一些可能的错误，领导可以帮助你提前改正，你就不会浪费工作..
5、和领导不要过于亲密.如果你想学会与领导沟通，在与领导沟通的过程中，与领导不能太亲密，也就是说，在与领导沟通的过程中，只需要保持工作的亲密关系，不要投入太多的个人感情，如果你投入太多的个人感情，结局可能会特别失望。
6、在与领导沟通有三个要素，找领导的时候，你必须非常清楚他们要完成什么或问什么，其次，一定要结合自己的语言，不用去办公室了一段时间，甚至一个顺从的话我就不多说了，领导是不是这样的，换位思考一下，如果你是一个领导者，你不会喜欢它。
所以，去办公室之前，你要做好自己的功课，组织好自己的语言，最好想办法把领导说服。领导都喜欢这样的员工！
小编解答：对于您遇到的事情首先不要太过认真，难得糊涂一点。其次试着改变你与领导同事间的关系，积极主动一点。那怎么才能通过努力逆袭呢？小编教您这些方法，一点点改变，最后不但留下，还有晋升的可能。
一、为什么劝您继续做下去？
（1）就此离开，显得你不成熟
单单只是因为偶然听到领导对自己不好的评价，就考虑要不要继续做下去的人，说好听点就是过于感性，缺乏理性之人，说难听点呢，就是不够成熟之人。看问题过于片面，还易激动，没有对事情本质足够的洞察力，才会想以离开来解决问题。殊不知，这样非但解决不了问题，还会让领导和其他同事觉得你幼稚，还不够成熟稳重，这在职场中是大忌。
（2）就此离开，问题还会继续
为什么说问题还会继续呢？假如你听到的评价是领导对你真实的评价，就说明你确实有领导不满意的地方。在这里不想尽办法解决掉的话，再换一个新环境，新领导，肯定会再次露出马脚，到时候你怎么办，还选择离开吗？很明显，这样做是不靠谱的行为。如果真的想离开，也要改善领导对你的看法后再离开，这对你也是自我提升的督促，不要太情绪化。
（3）就此离开，容易酿成大祸
听到的就是真的吗？不一定，领导当着这个同事说你的坏话，可能当着别的同事还会说其他同事的坏话。至于领导所说的到底是不是真的，对于这种领导来说已经无关紧要了。因为这是他耍的一种套路，套路员工好好付出的行为。所以就此离开的话，很容易酿成不必要的大祸。明明领导马上就要重用你了，你却因为领导的一句套路话选择了离开，你说值不值得呢？
做任何事，不要遇到了困难首先想到的就是离开。虽然这能解你一时之苦，但却不是解决问题最优质的方法。与其说你的离开是为了安全，倒不如说是虚伪的逃避。
二、评价特别低先分析自身原因
（1）本职工作是否做到位了；
本职工作是胜任岗位的最基础条件。如果本职工作都做不好的话，你可能需要在工作之余，多花时间学习胜任本职工作的技能了，这个任何人都帮不了你。
（2）工作是否及时汇报了；
工作汇报是一个很大的学问。很多时候，领导更希望我们主动汇报工作内容和进度。作为领导，一定是掌舵人，特别细节的问题可能关注不到，但是这些细节问题所带来的影响，需要你及时向领导汇报，让领导知道问题所在，毕竟他是负责人。汇报问题，一定要汇报解决办法，而且是多选，不要给领导抛问题，做问答题。
（3）对领导安排的工作是否理解背后的意义；
当领导安排你完成某项工作，你一定要去思考，为什么要做这件事，这件事情的意义是在哪。为什么要这么去想，一旦你养成了这么思考的习惯，那么你考虑问题的角度，会越来越贴近领导的角度，与领导的磨合度会越来越高，领导自然会对你有所青睐。
（4）除了本职工作，我还可以做什么，为部门或领导带来价值；
本职工作是基础，领导更希望除了安排工作给你，你自己能发现在部门规划里，能拆解出其他领导没安排却很有价值的事情，并且主动向领导汇报你的想法，一旦获得领导的认可，大胆的去做吧，做成功了就是成果物，是未来晋升的垫脚石。
（5）不会和人相处：
为人内向：不会主动和别人交流，只知道自己埋头做事，给人一种不合群，很高傲的感觉。有时候因为不知道和同事讲什么，看到同事和领导总是刻意的绕着走。
根据心理学定律互惠关系定律：“给予就会被给予，剥夺就会被剥夺。信任就会被信任，怀疑就会被怀疑。爱就会被爱，恨就会被恨。”人与人就像镜子一样，你怎么对人，别人也会怎么样对你，如果你给予高傲不合群感觉，别人也不会接纳你。
自以为是：总是认为自己是对的，年轻气盛，不听取劝。例如：公司培训做炸鸡的时候，一定要按照标准的手法和流程进行操作，而自己总是以为这些都是多余无用功，就自行省略这些步骤，按自己方法来，结果做出的炸鸡不合格，还有返工，最后的不偿失。同事批评时候还不服气怼回去。这也造成了，大家越来越不待见自己。
（6）同部门，其他同事平时是怎么做的？
如果你实在想不到你的问题所在，就仔细观察部门里其他同事平时是如何做本职工作的。
你可以把他们理解为是你的竞争对手，也可以理解为是你的标杆。在迷茫和没有方向的时候，竞对和标杆，就是你的目标。努力向他们靠近，你就离平均水平不远了。
（7）是否眼高手低：
眼高手低：愿意沉下心来做好本职工作，提升自己能力。总是幻想着通过一两个方案，就能增加公司获得更好的职位，自己认为不应该做这种简单的工作却不知道：万丈高楼从地起。只有将基础打牢了,才能一层层地往上盖楼,否则房子将不会稳。由于这种眼高手低，不关心自己本职心态，使得工作常常差强人意，特别是晚上打烊，做事不懂方法慢吞吞，耽误大家时间，造成 大家埋怨。
总之，人生无论是在职场还是在别的场合，都是一项项修炼，我们缺什么补什么，我们哪里存在不足就去完善哪里，所以无需用辞职这样的方式去对抗啊！
最近朋友小k跟我说，她刚换了工作不足两月，在工作的两个月里，她的领导特别喜欢问员工一个问题：“你现在工作忙不忙?”
领导问忙不忙，聪明员工该怎么回答？
有一次临近下班，领导问了小k同样的问题，小k当时的确挺忙的，就实话实说了一句“很忙”，领导什么话都没说就走了。旁边的同事事后对她说，领导很生气。
相信你也遇到过像小K一样的情况，你当时是怎么回答的?你的老板满意你的回答吗?
当领导问你“忙不忙?”如果你说不忙，怕领导趁机派杂活给自己。但如果说忙，又怕领导真有什么要紧任务布置，白白错过一个机会。那么，你应该怎么做呢?
首先，你要搞清楚，领导这么问的意图是什么。但是不管怎么问，你都不能直接回答“忙”，或者“不忙”。你说“不忙”，等于告诉领导“我工作量不饱和”。你说“忙”，等于告诉领导“你现在不要来找我”。
情景一：领导偶然遇见你，问你忙不忙
这种情况下，你和领导偶然遇见，作为企业上级，他主动跟你打招呼，是一种形式表示自己亲和的方式。领导问“你最近忙不忙?”跟问“你吃饭问题了吗?”差不多含义。如果没有你们只是在学习路上我们擦肩而过，回一句“谢谢学校领导中国关心，还可以”就很得体。如果因为你们是在电梯里遇见，时间研究较多，你可以说是这么说：“谢谢他们领导以及关心，我最近接手了xx项目，目前应用进展是xxxx，数据表现是xxxx，接下来就是打算xxxx，……”
把回答变成一次简短的工作汇报。既展示自己对工作了如指掌，给领导留下深刻印象，领导可能也会给你提一些建议，给你帮助。
情景二：领导跟你聊别的事情时，突然问你忙不忙
这种发展情况下，领导多半也是顺口一问。你的应对方式方法，依然是表示感谢+汇报研究工作。由于没有你们本来就在聊天，时间充裕，建议你把自己手上的工作都列出来，有什么不同想法也趁机提出来。比如你觉得最近一些事情太多，想减减压，或者学生希望公司负责某项学习任务，或者手里某个工程项目管理需要不断得到提高领导社会支持，等等。让领导对你的情况有比较分析清晰的认知。
情景三：你在工作时，领导突然过来找你，问你忙不忙
特意来找你，就是有活要派给你了。这种情况下，你是真忙还是不忙，都不重要，无需正面回答。重要的是，赶紧问领导两个问题。
1.“领导，您有什么事?”
一般领导会接着你的话头，说具体的事，因为这才是他想说的重点。这时你的注意力也要放在具体的事上，思考怎么做?跟上领导的节奏，不明白的地方就直接问。
2.“领导，您这事急吗?”
领导要派的很可能是急活，但也存在可能我们不是，所以要搞清楚。如果是急活，有多急?是否发展需要学生停下你手中工作正在自己做的事，先做这件?
注意不能自己做主，让领导做主.. 无论先做什么，都要让领导知道完成一切的时间点.. 有些领导经常记不起他们分配了多少工作，然后开始匆忙回来。 如果你傻了所有接下来，不和领导沟通，只知道闷工作，最有可能是不讨好，领导也怪你工作慢，一切都靠他来赶..
上面介绍了三种领导问你“忙不忙”的情景，以及正确的应对方式。其实，在职场中，领导往往比你忙，能跟你交流的时间很有限。领导问你“忙不忙”，正是你跟领导交流的宝贵机会。在这个过程中，你展现了自己对工作认真负责、有条理、有想法、把领导当自己人、尊重领导。你若是领导，会不会喜欢这样的下属?忙与不忙，都需要好好说话，与领导交代清楚，给领导一个好印象，这才是关键。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
在金融海啸席卷全球的今天，没有人能孤身一人。由于生存的考虑，许多企业开始裁员，全球的人力资源呈现出过剩的迹象，这对原本供过于求的我国人力资源市场更是雪上加霜。作为员工，如何应对金融危机对我们的影响，如何在竞争激烈的工作环境中保住自己，已成为摆在每个人面前的首要问题。事实上，职场危机不是由金融危机引起的，而是市场经济的必然产物。只有正确认识人才，才能在激烈的人才竞争中立于不败之地，只有不断提高自身素质，才能从容不迫地应对工作场所的危机。
如何面对职场中的危机？
主动沟通积极表现自己
当面临工作场所解雇和降级等危机时，您需要主动进行攻击。沟通是解决危机的唯一途径，也是职场竞争中的一个禁忌。
当出现职业危机时，我们首先要考虑的是如何进行危机公关，也就是说，我们应该找个机会坐下来和老板谈谈。如果你只知道如何努力工作和与他人沟通，你会错过很多机会，有时会被别人误解。因此，学习沟通是协调工作关系、提高工作效率的重要途径，尤其是在职业危机的情况下。看到每个人在“下岗”前都有机会，取决于我们是否与老板有有效的危机公关。如果我们在这一步做得好，我们相信危机将很快远离我们。
除了沟通，职场人士也要展示那些被公司老板赏识而无法取代的技能，并让老板知道这些天赋。
一般来说，在解雇浪潮中，老板首先想到的是他们认为有价值的员工。因此，经常出现在老板视野中、懂得如何展示自己能力和利用自身优势的活动人士，很容易成为解雇浪潮的幸存者。那么，通常的“绿叶”角色一定是失败者吗?答案是否定的。当绿叶羡慕别人时，当他们被老板赏识时，不要总是有才华横溢的想法，大胆尝试，最终得到别人的认可。
提高核心竞争力，做好职业规划
在当今激烈的竞争中，工作场所的人不仅要能够做好本职工作，而且要努力从事其他工作，成为经济型人才，以减少被他人替代的可能性。除了做好自己的工作，在工作场所做一个尽责的人也是非常重要的。
例如，关注一些行业的发展，以及各种新闻和信息，使他们的经验和意识能够得到实际的提高。在你的正常工作中，尽你所能为公司创造最大的价值，突出你的竞争优势，努力在工作中获得最高的分数。
除了加强与其工作相关的专业技能外，我们还应积累一些可转换技能，如沟通技能、协调技能、管理技能等，这些技能是许多职位所必需的技能。
“核心职业竞争力”是指从业者通过整合他们拥有的一系列技能和知识，与同龄人形成竞争优势并将自己定位于支配地位的能力。它包括三个主要能力：保持工作热情的能力，提高工作积极性的能力，以及提高工作创造力的能力。
对于一个有明确职业规划的人来说，危机往往可以转化为一个转折点。他能够把握自己的发展轨迹，在更好的平台上实现更大的发展。职业生涯规划是在工作场所生存的最重要的方式，使所有的危机都能在未来得到预防，并有把握地面对危机。
工作场所是个人的职业价值，而不是经验和教育的数量。整合你的竞争优势，规划你的职业道路和求职计划是摆脱危机的关键。
小编在工作场所，能感受到危机的人并不少，但能够面对危机和享受竞争的人却不多。面对职业危机，专业人士要想安居乐业，就必须采取合理的职业战略，认真对待。如果处理得当，我们也可以将这场危机转变为一种转变。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
90后的年轻人在工作中申请调岗这个事，不管是在哪家单位，基本都挺复杂的一个事，因为涉及到的比较多，特别是跨部门这种，老部门协调，新部门融入，都是需要一段较长时间的过渡期，跟换一份工作都差不多，而且这事看起来挺麻烦，更关键的是，还要看企业需求和领导的沟通协调，今天，小编就来和大家说一说跟领导谈换岗位的一些基本考量和技巧。
找领导调动工作，怎么说能成功？
1首先要有合适岗位
申请换岗之前一定要有心理预期，不能一头懵懂的就撞到了领导的办公室里，一般大单位的岗位都是一个萝卜一个坑，铁打的营盘流水的兵，不要给领导出难题，为难别人最终只能让自己为难。
2不要绕过顶头上司
调岗这事八成是要落在你顶头上司身上，一般公司竞聘或调岗都需要经过你的顶头上司，甚至可能还需要你的顶头上司为你来奔走，因此，对顶头上司的关系要搞好。
当然，不排除你就是因为和顶头上司不和才动了调岗的心思，那么这事建议你找你部门的老大解决调岗的事情，不要绕过部门去人事申请，过激的行为一般都会导致莫测的后果，应当三思而后行。
3合适的理由加上合适的表达
不管你的真正的理由是什么，但是你提出来的理由必须是可以被认可的，不管是你有困难，还是职业发展，但总之不要多谈，你需要表现出来的不应把大量的词汇用来表达你的需求，尽量能往和公司利益一致的方向靠拢，比如说你会更加努力，更能发挥你的特长，更难为公司创造效益。
4换位思考
在与话事人领导沟通前，一定要提前换位思考一下，结合你在公司的实际情况，综合考虑一下各方可能的反应，你的领导、话事人领导、同事、公司人事等各个角度考量一番可能会受到的阻力。
5择机交谈
和话事人领导沟通前，需要择机提出，这个时间和场合自己把握，你总不能挑一个那种大家都忙得不可开交的时候，你上来没个眼力劲的谈调岗吧，徒惹领导反感罢了。
6场合
在小编看来，如果和领导关系还不错，这个话题最好还是在私下里以请教领导的名义来提，酒桌上就更好了，这种场合的职场敏感度相对降低，更适合谈一些较为私人的话题，不过是只有你俩的场合下，在人前谈这种未定且难定的事情是情商低的表现。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《如何面对频繁“打飞的”的焦虑》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
MH370航班的陨落带给我们各种情绪：悲伤、愤怒、惊讶、无语。在怀念和祈祷的同时，不妨看看那些频繁在天上飞的职业人，该如何应对和转换？
打“飞的”职业（注意，是打“飞的（di，一声）”，别看成“打飞机”）最不爽的地方就是：四海为家。这意味着当你谈朋友、成家、生孩子、养家的时候，频繁的出差会让那一边的恋人、亲人产生各种问题：
恋爱期：频繁分手。
结婚期：“小别胜新婚”，这说法完全是自我安慰，简称“自慰”。
育儿期：你愿意你的孩子从小就“分离焦虑”，长大带着各种童年阴影吗？
养老人期：“父母在，不远游”
……
当然，换还是不换，存乎一心。
不过我会建议，通常情况，在生涯的不同阶段，你需要做一定调整。
刚毕业工作
此时是最好的出差时节。你可以看遍祖国山水，甚至各国风情。在异域工作是很挑战的事情（因为生活、带团队等都需要独立处理。我的一个来询者就是刚工作椅子还没坐热就发配到中亚去做项目，两个月就锻炼出来了），也是很有故事的事情。不才我就曾经走遍了陕西关中的村村镇镇，珠三角的各种血汗工厂，以及山东福建四川浙江的大街小巷，而且还借开国际会议之名见识了瑞士、挪威、阿根廷等地。后悔当初没好好玩摄影，否则现在怎么也能出个集子了。
谈恋爱阶段
工作几年可能会专注干活，但是荷尔蒙勃发期以及过年回家被唠叨期很快出现。
谈恋爱阶段，频繁出差也不会有太多影响。毕竟现在有QQ、微信这些可以视频的东西。先谈着，小别胜新婚即便会导致自慰，那也别有风味。不过男人们最好找守得住的妹子，女生们也最好找真的爱你的哥哥。
谈婚论嫁阶段
真的要确定关系，准备结婚的话。。。。
出差时间能减少就最好了。这至少对另一半是个表态。因为此时会出现，家庭工作暂时不能两全的局面。剩男剩女出现的一个原因就是：往往在这类关键时刻，无论是自己的选择，还是被选择的无奈，都会出现工作打倒家庭。然后就继续的分手。
如果不能减少的话。。。。那只好双方包容一下喽。小别胜新婚，一个月见次面的烛光晚餐及温馨房间更酣（gao）畅(chao)淋(die)漓(qi)呢没准。
生小孩阶段
妈妈的话，您要是还选择频繁出差。。。。。。尽管我内心会好奇：“这孩子是你亲生的吗？”
但如果这真是你考虑清楚的选择，那也自然有你认为重要的价值，我会尽量理解。
爸爸的话，你是想让她们孤儿寡母处理生活的各种挑战困难吗？我清楚你是不太会管家里的柴米油盐的（因为害臊的说我就是这样），但是你在家里存在本身，就是最重要的价值。
送父母阶段
父母的健康是年轻人的福分。
所以我妈说“我把健康看的比命还重要”，听上去荒谬，你仔细想就明白她苦心了。
今后社会，如果在大城市，父母老了去高级的养老院会逐渐常见。但最后的那几年，事业和赚钱真的会那么紧急吗？而如果在三线城市，就真得考虑一下是否要在这个阶段回家照顾父母一段时间了。
空巢阶段
此时，往往父母也送走了。小孩也成人了。
我想说的是，如果此时你的健康还不错的话。职业的第二春会焕发。
为了自己的理想，再次发力吧！骚年！
好，既然已经意识到要调整节奏了，那该怎么调整呢？
我相信你会期待神一样的回答：你只需要这么这么这么做，就可以又不出差，待遇还不降，然后还能升职，还能更好的追求理想。
这个，臣妾做不到啊。
真实的回答无非四种调整方式。
能否减少次数的同时，还能保证业绩？
一些跨国企业搞的虚拟团队、电话会议以及视频会议，这确实能减少过去频繁会面谈事的频次。但是，这些玩法一般在国企和民企很难行得通，作为上帝的客户，在乎的不单单是把事完成，同时也在乎跟你的关系。一段时间你不飞过去见一面、陪几天，关系就淡漠了，人家客户在当地巴巴的盼着你，你于心何忍？
换岗
这是多数人的选择：换个能朝九晚六的部门。尽管待遇降低、升职受限，但感情、家庭的事情会更妥帖。当然，能稳妥的换岗，还需要三个前提。
1. 跟自己现在的上司关系不错。你走，人家得放；
2. 跟目标部门的上司关系也不错，同时，还能在这个部门里具备价值。你来，人家得收；
3. 跟HR的关系也得不错。一定要按流程办事，同时体谅HR事务性工作的辛苦，多给他们点赞。你就这么换来换去都不理HR的兄弟姐妹，那以后会很难办。
在大企业，换个岗需要花很长时间，往往以年度计。所以，你还得有足够的耐心。有的朋友太着急，岗没换成，同事得罪了一半。
跳槽
换岗换不了，或者特别着急的人，就会选择跳槽。跳到一个可以不出差的新公司。我的一个来询者就是这样，在老公司一年有半年时间飞来飞去，后来正好有个新公司需要一个总监，不用长出差，他也觉得不错，跳了过去。通过跳槽改变生活方式，确实不错。不过，跳槽有跳槽本身的注意，新环境新上司新下属新团队新业务，这些内容，我们后边专门立一个跳槽的话题来说。
带家属一块飞
一些职业培训师会这么玩。他们一年飞各处培训，尽管这种方式会造成烦恼，但他们又很享受做培训。于是，就不如换个思路：既然目标是“在一起”，那我们就别介意在哪里，只要能“在一起”就好。当然，这种玩法要有一个前提，您是否afford这种方式：除了差旅费用，还有家人的感受，小孩上学的问题。。。。。。
实在话说，这类调整，与其说是调整工作，不如说是调整生活方式。你将从一种生活方式变成另外一种生活方式：你得从飞来飞去调整到朝九晚六或者6x12(每周干6天，每天干12小时)。而生活方式的调整是对我们最大的挑战，《肖申克的救赎》里，从监狱里出来发现不适应然后上吊，就是生活方式变化无法让人接受。这也是咨询中很多来询者问到的问题：
一旦生活方式改变，我该怎样迅速适应呢？
给大家一个小方法，虽然不那么神奇，但会比较灵。
回忆一下你过去人生中生活方式发生变化的岁月：
从幼儿园到小学；
从小学到中学；
从中学到大学；
大学毕业开始工作；
一个人到结婚；
两个人睡一张床到中间有个小人；
……
问自己一个最关键问题：
是什么力量让你渡过这段岁月的？
当你多次自问自答之后，你就有了信心。相信我！
以上《面对领导突然的关心，怎么回复比较好呢？》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“求职时和领导说话的技巧”专题！
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