职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
很多时候我们都会说上班真的好累，没有一份工作是不累的，总觉得工作会很累，那么在工作中能不能有轻松的工作，确切地说是让工作变得更轻松一些，想到的是提高工作效率，或者简化工作，这些都是，那么到底该怎么去做，才能让工作变得更轻松一些？小编整理建议不妨可以从以下几点试试。
⒈ 保持乐观
用积极思考养成乐观的工作态度。不要认为工作中全是烦琐的麻烦事，说不定马上就会有好事发生，不要只看到一个人的缺点，要善于发现别人的优点。
可以让你主动变得积极思考的几个办法：
养成以学习的角度来对待事物的习惯，把所有的时间、经历、机遇当成自己的学习时间和教材。
容易紧张的人往往一到正式场合就掉链子，在这种情况下，可以通过周全的准备来获取积极的态度。
以更长远的眼光来看，我们应该坚持锻炼努力就能成功的思维模式，同时积累实践经验。
⒉ 持续学习
在快节奏生活中抓住空闲时间学习。持续学习的习惯一旦养成，将成为你一生的财富。是完全进入不学习的 81.2%的人群，还是进入另外 18.8%的学习人群，两者的人生将是天壤之别。
养成持续学习的习惯，有几个关键：
精力集中，确定近期目标，记住就立刻说出来，确定是否习惯化，灵活运用，收获成果
⒊ 目标发现
正视自己的内心就能发现梦想。
你可以记下自己的细碎的日程安排，成功印象
⒋ 专业构筑
首先必须做的，就是确定自己的专业领域。只有做到既能将理论运用到实际，又能从理论上说明实践经验，才称得上专业。
5.亲和
靠巧妙的寒暄迅速拉近与对方的距离。有亲和力的人必定是寒暄高手。在很大程度上，亲和力是通过成长环境培养起来的。脸上的表情很重要，尤其是微笑。还有一条进步的捷径，就是模仿。模仿自己身边有亲和力的人的说话方式和行为举止。
6. 反应力
非语言交流比语言交流更重要。交流不一定非要通过口头语言，表情、动作等肢体语言更为重要。
7.语境理解
这个能力依靠三股力量支撑，分别是：感情控制力，逻辑思考力，表达能力。锻炼语境理解力关键在于跟语境不同的人多交流。请尽可能多与语境不同的人交流，积累经验，并在各种场合整理出各种论点，这样就能很好地锻炼语境理解力。
不然如果你听不懂别人刚才说话的语气，你就会很容易撞到枪口上，让本来就很尴尬的氛围变得更尴尬。
8.人脉开拓
如何开发此能力：
a.去见想见的人，并且持续跟进——这是形成人脉的最清晰的流程。关键在于创造见面的机会，以及有付诸行动的能力。
b.为了加深人际关系，可以把你的朋友介绍给对方，或者把对方介绍给你的朋友。
c.怀着无私付出的心态，不要吝啬交际费和饮食费。
d.在个人主页上进行自我介绍。
e.终止加班，留出空闲时间，跟公司外部的人交换信息，或者提高自己获取信息的能力。
9.委任
不是所有事都要你亲自去完成的，如果别人花同样的时间也能做的差不多的话，那你何不把握这些时间去忙别的事。
如何开发此能力：
a.必须赶走盘踞在心中的「自己做才能放心」的念头，这是获得委任力的最大关键。
b.托付别人做事，应该尽量向对方表示感谢和赞赏。
c.相信别人的能力。
总之，小编觉得想要让自己工作轻松的话首先你就要找到工作中的快乐，如果你目前的工作是在找不到你继续工作下去的理由的话，我建议换份工作。
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职场对于每个人来说都是非常重要的，他最直接的原因是可以给我们带来金钱，满足我们生活的需求。但是谁不想挣更多的钱呢，那么想要自己挣的工资更高，更有价值，首先就是能够升职，初入职场的小白，工资每个月也许只是够自己的生活费，如果想要满足一些物质需求，甚至都有点难。有很多人说刚入职场，根部不可能有升职加薪的机会，但是这种想法是错的，机会都是自己去创造的，如果你甘愿平凡，就不要怪工资太低，职场小白完全是可以有提升机会的，只要你学会以下这四点，升职加薪不是事。
职场小白升职技巧，学会这四点，升职加薪更轻松
引言：
有很多人苦恼刚开始工资工资低，又加上没有什么工作经验，所以很容易就放弃自己，那么我们就不可能有升职加薪的机会。其实大家也不用太担心，每个人都是从这样的时候经历过来，所以今天小编就给大家分享一下工作经验，帮助刚入职场的小白，可以在公司更快的立足，并且能够更轻松地走到自己想要的职位，一起来学习一下这四点情况。
第一点：人品
人品应该是每个公司、每一个领导最看重的，我们希望晋升必须牢记最有前途的领导和同事，则字符是一个人的推广尤为重要。有时候，我们刚进公司时，别人为你的性格不是很了解，但可以看到很长一段时间，你是谁，如果一个人的性格不能，就算再好你的能力，而不是我们会给你晋升的机会，因为我们不喜欢你，你不能提拔你。所以，我们应该进入公司，从我们应一直在努力做一个诚实，负责人的那一刻，这样的领导会更看得起你。除了这样做，但也学习其他知识，接着往下看。
第二点：职业规划
第二点小编要给大家讲的是，我们可以进入职场之后企业应该如何做好管理自己的职业教育规划。你应该更加清楚了解公司的发展是属于什么不同类型，每个相关部门进行负责什么样的工作，以及对于每个职位代表着什么身份，先给你自己定一个国家长期战略目标，然后在阶段性的细分每一个短期目标，按照要求自己的规划去一点点完成这些研究工作。有目标眼光才会放得长远，不能只看眼前的一些经济利益，所以要清楚他们自己最想要走到职位，然后奔着这个教学目标不断前进这样才会有升职的可能。
第三点：展示功劳
不要以为这是为了炫耀自己的技能，有时我们应该在职场上有点自信，勇敢地展示自己的信用，这样老板才能看到你的光芒。 人可能觉得刚进入职场，经验不足的勇气也比较小，即使做了很多优秀的工作，也不敢表达，让老板即使知道你做了，但觉得你没有那种魄力，气场不行，所以不会给你留下好位置.. 所以我们要适当的展示自己的功劳，比如我们在开会或者汇报工作的时候，可以大胆的说出自己的想法，策划案，让领导知道你有一定的上进心，所以很快你也会有机会得到提升和提高..
第四点：有想法、有主见
最后还要给大家说一点非常重要的，也是升职最需要注意的一点，就是要有自己的想法和主见。刚进职场的小白，总是觉得自己没经验，什么都不敢想不敢做，都是看别人怎样，自己再怎样，时间长领导会觉得你太依赖别人，干什么事会被别人的想法左右，那么就会证明你是一个没有个性的人，那么在今后的工作中，你很难做出一番成就，所以也不会有好的收获。我们应该大胆地说出自己的想法，无论什么工作也有自己的主见，可以听取别人的意见作参考，但自己不能没有判断的能力，这样才会在工作中体现自己的价值。
结语：
说道这里基本上就差不多了，对于职场小白来说，想要在公司中立足，有更好的升职机会，那么就要掌握这以上四点内容。做好这四点，在工作中体会自己的价值，让领导看到你的能力，这样你升职加薪才会更轻松。最后祝大家在工作中，都能够有自己的一番作为，做个有能力更优秀的人。
很多人初次来到这座城市，对这座城市并不了解，很难找到自己的位置，尤其是找工作，没有亲友好友的介绍，想找一份适合自己的工作也变得十分的困难。小编也谈谈自己初到找工作的一些心得，希望能给刚来的小伙伴们提供帮助。
相信很多朋友跟小编小编一样，也是因为亲友在这边才想来发展，来到开始找工作也是一片的茫然，不知道自己能干什么？
首先，想好自己想干什么事情？
这个地方主要工厂比较多，最好是能有一技之长，如果没有，可以边做工作边学习自己的特长。但前提是自己有一份稳定的工作。
其次，需要准备好一份介绍自己的简历。
现在招聘方式多种多样，不管哪一种方式，一份优秀的个人简历，都能让面试官耳目一新，能大大增强个人竞争力，这是每一个应聘工作必备的材料之一。
最后，要了解各个企业招聘的渠道，针对这些渠道，投递自己的简历。
比如：就是很多企业招聘的渠道之一，大家可以在注册个人账户，完善自己的个人简历，在找找没有合适自己的工作岗位，有的话就赶紧投递。相信您很快就能接到面试通知的哦！
小编有话说：怎样才能让工作变得更轻松呢，让老板给你少布置点工作，这是不可能的，那怎么办呢，只有让你自己具备解决问题的强大的能力，才会让美梦成真，下面就和小编一起来看看我们可以学习的地方吧。
如何让你工作起来轻松且不费力
⒈乐观用积极思考养成乐观的生活态度。不要觉得生活中全是坏事，下次说不定就有好事发生，不要只看到一个人的缺点，要善于发现别人的优点。
可以让你主动变得积极思考的几个办法：养成以学习视角来看待事物的习惯，把所有的时间、经历、机遇当成自己的学习时间和教材。
容易担心的人往往一到正式场合就掉链子，在这种情况下，可以通过彻底的准备来获取积极的态度。
以更长远的眼光来看，我们应该坚持锻炼努力就能成功的思维模式，同时积累实际经验。
⒉持续学习
在快节奏生活中抓住空闲时间学习。持续学习的习惯一旦养成，将成为你一生的财富。是完全进入不学习的81.2％的人群，还是进入另外18.8％的学习人群，两者的人生将是天壤之别。
养成持续学习的习惯，有几个关键：精力集中，确定近期目标，记住就立刻说出来，确定是否习惯化，灵活运用，收获成果
⒊目标发现
正视自己的内心就能发现梦想。
你可以记下自己的细碎的日程安排，成功印象
⒋专业构筑
首先必须做的，就是确定自己的专业领域。只有做到既能将理论运用到实际，又能从理论上说明实践经验，才称得上专业。
5.亲和
靠巧妙的寒暄迅速拉近与对方的距离。有亲和力的人必定是寒暄高手。在很大程度上，亲和力是通过成长环境培养起来的。脸上的表情很重要，尤其是微笑。还有一条进步的捷径，就是模仿。模仿自己身边有亲和力的人的说话方式和行为举止。
6.反应力
非语言交流比语言交流更重要。交流不一定非要通过口头语言，表情、动作等肢体语言更为重要。
7.语境理解
这个能力依靠三股力量支撑，分别是：感情控制力，逻辑思考力，表达能力。锻炼语境理解力关键在于跟语境不同的人多交流。请尽可能多与语境不同的人交流，积累经验，并在各种场合整理出各种论点，这样就能很好地锻炼语境理解力。
不然如果你听不懂别人刚才说话的气氛，你就会很容易撞到枪口上，让本来就很尴尬的气氛变得更尴尬。
8.人脉开拓
如何开发此能力：a.去见想见的人，并且持续跟进——这是形成人脉的最清晰的流程。关键在于创造见面的机会，以及有付诸行动的能力。b.为了加深人际关系，可以把你的朋友介绍给对方，或者把对方介绍给你的朋友。c.怀着无私付出的心态，不要吝啬交际费和饮食费。d.在个人主页上进行自我介绍。e.停止加班，空出时间，跟公司外部的人交换信息，或者提高自己获取信息的能力。9.委任
不是所有事都要你亲手去做完的，如果别人花同样的时间也能做的七七八八的话，那你何不利用这些时间去忙别的事。
如何开发此能力：a.必须赶走盘踞在心中的「自己做更快」的恶魔之声，这是获得委任力的最大关键。b.托付别人做事，应该尽量向对方表示感谢和赞赏。c.信赖别人的能力。工作几年了？是否对工作还保留着最初的敬畏之心？对待每一份任务都怀着100％的好奇心？是否还能因为工作和领导争得面红耳赤？是否还会因为工作没做到完美而感到失落？现在的你是什么样的一种职场心理？
工作几年后，你是怎样的心态面对工作呢？
工作几年后你是一个什么样的职场心理？
你工作几年了？就这么老油条！作为一名正常的职场人，听到这样的评价，我绝对会受到一万点伤害。
我们每天都在惧怕自己岁数变大，年龄变老，却一直在期待在工作中能够快速获得成功。前进的过程中，往往会为了前进而忘记了出发的目的是什么。
说好的新人有3-6个月试用期，人家根本不care好伐？
很多人对一份工作的新鲜感不超过3个月。
一个以前的同事，刚毕业的一个新人，每天到公司开始上网，聊天，看东西，每天不追着他问工作的结果，人们不关心你，只是比老人更老练。
每天上班的时候，别人的电脑都在噼里啪啦地敲打着键盘的声音，他的身边正在点鼠标，滑动鼠标，然后一阵沉默..如果不看脸，估计很多人都认为新人绝对是领导，日常的工作就是不断接收信息，没有任何输出..
作为直接领导，我曾经不止一次曾暗示，对工作的新态度要积极，主动的工作报告结果，然后将鸡蛋，只要一听到领导布置任务，他的脸色顿时聚集天气变化，第二天叹没有工作自己太辛苦。
很难想象一个新来的人会对自己的工作如此粗心大意。
如果一份工作特别舒服，你应该立即辞职！
事实上，每一个职业都有痛苦，所以我们可以从伸展和起重能力获得。
人们在工作的最初阶段，也是因为一个合适的头衔熬夜睡觉，一次是因为在办公室里写了一个糟糕的哭泣，一次是因为布局问题和老板脸红了。
痛苦不是你的专利。许多伟大的人都是“痛苦，失败，伸展”，一点点成功。
如果你的工作，你不介意的每一天移动一点点，或者你完全有能力能力和作业不会带来任何改善你。如果你的工作会让你苦不堪言，无论是难缠的客户，富有挑战性的项目，或其他困难的挑战，这些痛苦又往往是宝贵的机会。
如果你是一个设计师，每天做照片领导或者客户检查，以确保这些年来，你的能力将一文不值。 如果你每天都设计一张图片，可以被领导或客户挑出问题，修改评论，虽然改变的过程很痛苦，但是你的技术水平也在不断提高。
当一个人对工作没有期望或高标准时，他的工作就会非常舒适。只有当我们对工作有了高标准，高期望，认为自己生产的任何产品都是自己的工作，都是用自己的标签，我们才会特别认真地对待工作，不断修改和调试，希望工作能做得最好更好。
不就是一份工作？大不了换一个呗
对于工作，有这种心理的人，往往在工作中得到什么伟大的成就。
事实上，工作不仅是一种挣钱养家的手段，也是我们促进和实现个人价值的一种方式。
很多人都没有成就的工作，而不是因为他们没有做好自己的工作，但他们安于现状，让手头所做努力是很难的工作，不在乎多。
所谓工匠精神，不是一个坚持做一件事几十年的人，而是研究和努力寻找几十年来最好的解决方案和最好的产品。
没有一流的美食，只有一流的用心..
陈翰铭在新加坡的街头小贩，香港坚持做油鸡饭/面，不断尝试，以适应国人的口味，才得以打破了人们对街道的意识摊低的商品，成为米其林星级餐厅。
对于匠心，我们都还是学徒，可能无法做到陈翰铭这样坚持。
但只有一个人对待工作怀着死磕的信念，逼着自己做到最好，才能够不断突破自我，改变别人的认知。在工作中不断努力，成就最好的自己，这点追求还是要有的。
你工作几年了？是否对工作还保留着最初的敬畏之心？对待每一份任务都怀着100％的好奇心？是否还能因为工作和领导争得面红耳赤？是否还会因为工作没做到完美而感到失落？
随着职业生涯规划在国内越来越受到重视，很多人开始关注自己的职业发展路线，其中最为关注的一个问题是，如何有计划地开发个人能力，引导职业生涯走向成功？
随着职业生涯规划在国内越来越受到重视，很多人开始关注自己的职业发展路线，其中最为关注的一个问题是，如何有计划地开发个人能力，引导职业生涯走向成功？
我们知道，企业只为能力买单，但能力有哪些呢？按照以往的办法，我通过招聘网站查询了许多岗位的要求，企业内部的KPI，还有职业访谈时业内人士介绍的经验，貌似都不能明确地告诉我该怎样快速全面地提升哪些具体的能力。
直到我遇见日本瑞可利职业研究所所长大久保幸夫写的《12个工作的基本》，他为我们梳理了一份值得珍藏的职场能力清单。
从上面的思维导图可以看出，能力是可以归纳也是可以不断细化的，《12个工作的基本》列出的能力清单分别属于自我管理能力、人际沟通能力、团队协作能力三大块，我将分三篇文章，逐一进行拆解。
自我管理，是人际沟通和团队协作的基础，打铁还须自身硬，能力提升首先是要调整好自己的状态，加强自我修炼，提升专业能力；人际沟通是与其他人的建立关系的能力；团队协作则是带队伍管团队的必须。
先看自我管理，具体能力有四个：
1乐观力
态度决定一切，乐观力就是用积极思考养成乐观的生活态度，这是能力提升的基础。
生活中不可避免地会遇到各种压力，有些是积极的，也有一些是消极的，不管怎样，我们都要能扛得住，然后把压力转化成动力。
面对压力如果采取消极处理的方式，会掉进大坑，消极的方式包括放弃、忘记、转换心情和归咎于他人。前三种都是绕开困难，获得一时解脱，却终究没有得到成长进步，第四种是错误归因，同样无法提升能力。
想想那些一本教案教十几年的老师，想想那些每天都在重复昨天工作的员工，他们回避了问题，从来不去改变，他们把一辈子当作一天来活，每天都在重复；相反，那些能够积极面对压力的人，他们的能力不断提高，生活越来越精彩。
正确的做法是要积极地面对压力，做到疏堵结合。堵，即寻找压力的根源，认真分析问题，从根本上进行解决，并反思总结，防止问题再次出现；疏，即找合适的人倾述，寻求积极的建议，把压力卸掉，并得到解决办法。
比如，最近工作中老是被领导批评，感觉压力山大，怎么办？积极地做法是，分析压力的来源，领导为什么要批评我？是我的工作没有达到领导的要求对吧，那是领导的要求太高了呢？还是我的能力不足呢？如果能力不足，我要想办法学习提升，如果是领导要求太高了，我要去找领导沟通一下。当然，这个过程中，我可以找家人、闺蜜聊聊工作中的不顺心，也可以求助职业生涯规划师，他们可以帮我分析分析，给我一些建议，帮助我应对压力。
这里需要培养两种思维，一是积极思维，用学习的视角看待压力，把所有面临的问题都当作是试错的机会，是在积累经验。如果做的正确，是成功， 如果做错了，是成长，总有收获。二是战略性思维，跳过当前的困难，看远景目标，这时会发现当前的困难压根不值一提，用毛主席的话说，“战略上藐视它，战术上重视它”，藐视它的时候，你会信心倍增。
2持续学习力
态度问题解决了，下面是要掌握学习的方法。持续学习力，顾名思义，是就不断学习、终身学习。
这里要转变两个错误观点，一是学习是被逼的。职场上的学习一定是自主性学习，它不同于在学校时，是强制性学习，是被人逼着学。前面说过，企业只为能力买单，而提升能力是自己的事。二是学习是痛苦的。我们要把学习成果运用在工作中，享受学习的过程，以及学习带来的收获，包括加薪和升职，这都是快乐的体验。
快速学习的方法包括五个方面，一是集中精力，每天要抽出专门的时间高质量地学习（别指望用碎片化时间扣手机也能系统地学习，能做到复习就不错了）；二是确定近期的学习目标，步子别迈太大，一点点啃，一点点学；三是学了就要“说”出来，通过沟通、分享、写作等形式的输出，以输出带动输入；四是学以致用，把知识灵活广泛地运用到所有能用的地方；五是确定是否习惯化，当学习已经不需要坚持，已经成为生活的一部分时，就是习惯化。
值得一提的是，学习就像银行的利息一样，有复利效应。学习第一项能力时需要的时间是T，那么学习第二项能力时可能只要T/2，第三项只要T/4。因为能力之间是互通的，所谓能力迁移。
把学习的复利效应运用到极致的人很多，我们熟知的达芬奇就是一位，他是多才多艺的画家、寓言家、雕塑家、发明家、哲学家、音乐家、医学家、生物学家、地理学家、建筑工程师和军事工程师。民国时的辜铭鸿也是一位，他老人家精通英、法、德、拉丁、希腊、马来亚等9种语言，获13个博士学位，堪称学贯中西。看看人家，那是真正的斜杠“青年”！
3目标发现力
学习的方法掌握了，就要寻找正确的目标，这里需要小心避开的一个大坑就是，专注错误的问题是永远无法找到正确答案的。
能力提升的目标有两个，一是着眼解决当前的问题需要做什么，比如市场上突然出现了大量竞争者，倒逼着我们提升服务水平，不被淘汰就是短期目标，二是瞄准未来的发展需要做什么，比如线上业务是未来趋势，我们要根据线上服务的特点，有计划地提升网络营销的能力。显然，前者是被动的应对，后者是未雨绸缪的准备。
现实中很多人都是被动地在工作，推一下动一下。一方面在长期专制的统制下，服从命令就行了，不用思考，不要探索，反正有不同的想法领导也听不进去，也实现不了，久而久之，不如不说；另一方面是害怕失败，不愿承担责任，言听计从去做，即使错了也不是我导致的。上述现象在体制内非常普遍，不求有功但求无过，这样的苟且，是看不见发展前途的。
修炼目标发现力，需要做到三点。一是要有自立的态度，别把公司当家，以为老板会像老妈一样督促你成长进步，如果他能聘到更合适的人，你一定会被开除，所以自己要对自己负责。二是要有梦想，梦想能够激发成功的欲望，要找到的那些能够落实到具体行动上的梦想。三是掌握基本的技能，具体为，用梦想减去现状，之间的差距就是目标；用愿景产生驱动力，愿景有多强，动力就有多大；用具体的化进行落实，把目标分割、细化成具体的内容，落实到日程表中。
关于目标发现力的提升，有个捷径是上司管理。前提是要有“高于领导、先于领导”的意识，你要比领导想问题更快更早，看问题的高度更高，然后，及时与领导进行沟通，交换想法，比较与领导想法的区别，找到差距，作为进步的空间。
这就是上司管理，在古代叫揣摩上意，这方面的杰出代表是和珅。我曾经有一位同事这方面做得特别好，他会关注领导对每件事的看法，从中发现规律，甚至会关注领导最近在看什么书，见了哪些人，为什么要这样做。所以，他总是能把事情做到领导满意，甚至有些事在领导想到之前，他就已经做好了。回到目标管理上，不是说我们要把精力放在谄媚领导上，而是要像领导一样思考，站在更高的视野发现目标。
4专业构筑力
术业有专攻，专业构筑力，是有计划地构建自身独特强项的能力。标准是成为“T”字型人才，即一专多能。一“竖”代表一专，专精方向，一“横”代表多能，专业衍生。具体就是先把专业性发展到极致，然后再衍生出普遍性（能力迁移），涉猎其他专业。形象地说，就是先顺着一“竖”爬上去，再去考虑“横”的事。
那么，选择什么样的领域作为自己的专业方向呢？需要考虑四个方面因素，一是立足资源，尽量选择已经积累大量经验的领域，二是瞄准需求，既包括个人的需求，也包括企业的需求，总之是职业发展的需求；三是接受现实，有些专业是“青春饭”，比如程序员，尽管能够快速提升能力，但却是拼体力的活，一旦年纪大了，就很难有上升空间，有些专业是 “老中医”，比如咨询师，刚开始成长比较缓慢，但却能够在工作中积累经验，越“老”越吃香，总之，选择哪一种，都要接受相应的优缺点；四是描绘愿景，想象出自己在该领域工作的样子，是不是自己想成为的样子，找到适合自己的方向。
成长路径有三条：
一是理论联系实际，从实践中来，到实践中去，反反复复，逐渐深入。
（图片来自《精进》插图，越到后来越深入）
二是构建系统的理论知识，即在了解前人研究成果的基础上，不断更新信息。首先解决存量的问题，最好的办法是读专业书籍，每一个专业都有一系列入门、进阶的书籍；其次解决增量的问题，及时浏览相关网页、杂志，关注专业领域的知识更新，了解行业的最新变化。
三是要有专家关系网，即在需要的时候可以获得第一手的内幕信息，提供实时的后台支撑。这一点最为重要，实时的信息最宝贵。我以前在部队做装备管理的时候深有体会，每次野外训练我都害怕专业装备出现故障，一旦装备趴窝，哪怕是小问题也会影响大行动。后来有一次我利用厂家来单位进行装备检修的机会，与研究院的设计师和厂家技师们聊上了，有了这档关系，以后每当装备出现情况处理不了时，他们就是我的远程顾问团，往往我们解决不了的问题，在专家那里也就一句话的事。
这就是“自我管理”方面的能力清单，限于篇幅，后面会继续分享“人际沟通”和“团队协作”方面的内容，敬请期待。文章内容来自《12个工作的基本》和作者的实践经验。
在职场上，我们会遇到一种很常见的事情，那便是有的人在职场上工作了很多年，他们在职场上积累了丰富的经验。而有的人，他们初入职场，他们在职场上打拼的时间并不久，但是当我们给到他们安排同一件事情去做的时候，进入职场时间短的人反而会比在职场上工作时间长的人更快速完成工作，同时他们完成工作的质量也不错。这个时候我们便会陷入深深的反思之中：为什么工作时间短的人会比工作时间长的人工作做得更好、工作效率更高呢？
这么多年，你是在正确的工作吗？
一、你是不是将一件事情重复了很多年？
在工作场合，如果我们不深入思考我们的工作，每次我们接到别人的任务，我们就会一次性做完，而不分析情况的根本需要，不做总结，那么我们就会一遍又一遍地做同样的事情。
重复工作
这样，无论你工作两三年，还是十年或八年，你在工作中取得的成就或收获都是非常有限的。有时，也许，当工作场所发生变化，当我们需要以不同的方式解决问题时，这样的人就变得无助。
在职场工作中，有一件事我们投入大量时间，精力和成本去做，当我们最终从收获得到这个事情了。通过做一件事情，以提高技能的获取是必不可少的，但如果有一件事我们经常重复，我们在提升技能点，仅这一项，随着时间的推移，我们的能力将变得非常简单。
事实上，当我们在做一件事情的时候，我们可以从很多角度，从很多方面来分析它，这样我们就可以做得更好。
所以在平时，在做好自己的本职工作时，一定要站在别人的角度去考虑问题，通过多维度思考提高自己的综合能力..
二、不要假装在努力
职场工作，假装工作变得非常讽刺。很多人会觉得，我们把公司的钱，我们必须看看很难显现。该公司拿钱为公司行为，这种想法是没有错，但在职场中，如果我们只是假装工作，我们没有任何的增长这件事情对我们来说，对公司没有实际意义，那么我们呢这些东西是徒劳的。
不要假装努力
基本上，我们做这些事是在浪费时间，除此之外，我们一无所获。 所以，在工作场所，如果我们还不知道该怎么做，我们就不应该假装在那里工作。 最重要的是先解决问题，然后你必须做点什么。 通过深入思考一些事情，我们可以改善我们思考和分析问题的逻辑，同时，我们可以一次做好，这将在未来节省我们很多时间。
不要被困在自己的圈子里
职场工作，有太多的事情，我们需要协调和与同事们交流，也有很多的事情，我们需要使用他人的力量才能够完成更高效。
当我们在工作场所做事情的时候，我们最好不要陷入自己的圈子里。 毕竟，很多时候，我们自己的能力是有限的，他们的思维方式和思考方式不是很全面，我们需要依靠外部力量来帮助我们改进他们的想法，帮助我们更快更有效地完成事情。
不要陷入自己的工作中
在我们周围，我们会发现有很多优秀的同事，他们在接受到工作安排后不是一股脑的就开始开干了，他们先要找不同的同事去沟通和协调资源。他们通过和不同的同事沟通和协调，一方面他们吸取了别人成功的经验和好的做事方法，这将有利于他们更加快速高效的完成自己的工作；另一方面，通过和别人协调资源，他们在做事的时候也会变得事半功倍，有的时候，通过讨论大家了解清楚了问题的根本需求点后，说不定很多事情就直接可以不用做了。这样，不光是为你自己省下了很多的时间，同时对公司来说也节约了很多的资源和成本。
大部分人消耗信息，小部分人创造信息，但这个过程需要很长的时间来创建工作的深度，需要重点关注。一个谁愿意成为重点，而不是意志力的分心打，但不要尝试排除干扰，毫不费力地专注于手头的任务。高效能人士已成为道路上的绊脚石，有两种：拖延;精力不集中;四个关键把握工作的深度如下：
如何轻松做到长时间深度工作？
一，如何深度工作？
（1） 选择你的深层工作理念：由于个人差异，深层工作的方式因人而异。也许没有一种普遍的深层工作哲学，但我们仍然可以找到自己的深层工作哲学。尽管每个人的知识体系不同。工作方式和内容也不同。深入的工作需要特定的场景和长的连续时间。每个人都需要选择自己的哲学。把深入的工作融入你的职业生活。选择一个适合你特定环境的哲学，因为不匹配的哲学会在你的工作习惯形成之前使你出轨。
(2)韵律哲学的深度工作
凑（习惯）工作部分的创作，所以你不要把过多的精力能工作陷入了深深的状态。就像开始“按钮的工作”，我们可以发现自己的工作启动按钮。例如，有些人喜欢喝一杯咖啡或茶的执行任务的前一杯茶，然后开始操作。有些人会开始一个任务把手机静音之前设好闹钟。这些做的是告诉自己，“我要开始工作，其他的以后再说。”
（3） 双峰哲学的深层工作：双峰哲学把时间分为两部分，一部分是深层工作，另一部分是处理其他事情。如果有大量的时间，比如几个小时不受干扰的时间，它就用来处理重要的事情。例如，有些人会选择早起，这样他们就可以有一整段不受干扰的时间，做一些重要的事情。碎片化的时间，不需要做深入的工作产生效果，去处理一些日常的事情。尽管深入工作很重要，但我们生活在一个社会环境中，我们仍然无法避免处理日常琐事。
二，习惯化
培养深度工作习惯的关键是超越善意，在工作生活中加入一些专门设计的实践和固定程序，以最大限度地减少进入和保持高度集中状态所消耗的意志力。对于那些用思想创造有价值事物的人来说，人们常常忽视的是，他们很少打破自己的工作习惯。
没有任何单一深入的工作习惯是绝对正确的，不管是不是一种习惯合适取决于个人，也是对项目开展的类型。但这里有一些常见的问题都高效的习惯，应注意：
（1） 你将在哪里工作，工作多长时间。你需要在你的习惯中指定一个深入工作的地方。
（2）工作开始后，你将如何继续工作？你的习惯需要规则和程序来确保你的努力是结构化的。
（3）你怎么支持你们的工作。你的习惯，以保证大脑能够以保持大脑运行在高位深度得到必要的支持。
三，不要独自工作
深入工作和协作之间的关系是微妙的。然而，我们有必要花时间来解开这段关系，因为适当的合作可以提高你在职业生活中深入工作的质量。
四，向经商一样执行
(1)把重点放在最重要的事情上：“你想做的事情越多，你做的事情就越少。这句话说，执行需要专注于少量的”重要目标“。这种简化选择有助于组织和集中足够的精力来取得切实的成果。
（2）抓住领先指标：确定了极其重要的目标后，你需要衡量他们的成功程度。
（3） 准备一个引人注目的记分板：“当得分时，人们的表现是非常不同的。”4DX的作者解释道。当推动团队专注于组织最重要的目标时，重要的是在开放的地方记录和跟踪他们的领先指标。记分牌可以创造一种竞争氛围，促使他们关注这些指标，即使其他要求吸引了他们的注意力。此外，记分牌可以增强学习动机。一旦团队注意到他们在领先指标方面的成功，他们就会致力于保持这种状态。
（4）定期问责
4DX的作者给出了对最终步骤的详细说明，以将重点放在要做"保持与一个非常重要的目标团队会面的节奏"的铅指数上。在这些会议中，团队成员必须面对记分板，投资于具体行为，以确保在下一次会议之前提高评分，并对最后一次会议上作出的承诺的结果进行说明。他们指出，这种审查可以在几分钟内进行压缩，但必须定期举行，以确保其效果。
（5）移动缩短
这可能是最大的干扰，彼得德鲁克（Peter Drucker，Peter Drucker）曾经说过：“你无法衡量的东西，你无法管理。”计算一下，手机的总使用量是每天4.5小时，每天98次，也就是每10分钟一次。难怪这么难集中注意力。
在接下来的时间里，关闭手机的所有通知，保持手机远离卧室和浴室，关闭电子邮件的自动同步，删除所有超过30天未使用的应用程序，并将最常用的应用程序放在手机屏幕的一个角落。因此，手机使用时间下降到3.5小时，每天解锁手机75次。你自己的目标是每天使用手机最多2小时，解锁手机最多50次。你可以这样做：
在使用手机尽量到使用笔记本电脑现场（从逻辑上讲，工具比较难用，就越有可能你使用它）;
每30分钟打一次电话（这是最难做的事），但它绝对需要保持注意力；
更多地利用飞行模式；最后，看看时间表和目标实现的时间。
——谨以此文献给和我一样在生涯的道路中偶尔迷失的人
很久以前听到过这样的一个故事——国外一个在教育行业颇有成就的教授，年过半百，突然对自己的前半生心生疑惑，不知过往的努力为了什么。内心中百转千回之后，突然发现自己其实有一颗流浪和自由的心，于是对周遭萌生出无限的厌倦。不知哪来的勇气，毅然辞去高等学府的高薪高地位的工作，离家出走，混迹于街头，和流浪汉、嫖客、街头艺人们混在一起。他的妻子、儿女怎么规劝也不肯回头，他说他要过不一样的下半生。这位抛家舍业的教授做出了疯狂的改变，他说，他发现心中怀有一个他不曾到过的远方，那是他毕生的一个梦想。然后他流浪世界各地，最后在小岛定居，直到老死。
相信每个人听了这个故事都有不一样的感受，有人会说，太扯了，神经病；有人会说，靠，这是大神级的人物；也有人会说，和我没有半毛钱的关系。总之，这故事有多种版本，评价也是不一而足。
Anyway，我想再讲一个关于生涯的故事——
与前面那个故事不同，这个是我身边的一个朋友的故事。
他33岁的时候还在帝都做着一个薪水不错前景不错的LEADER，俨然一位类中产。类中产这个名字是我给起的，就是类似中产，当然也说明他还没有到那么有钱的程度。他在某天开始和周围的朋友们叨叨，他想去另一个城市开个青年旅舍，离开北京。然后，就很长一段时间没有然后了。
直到20xx年年底，他和一个女生领证结婚。然后在一次饭局上，他告诉我说，他在云南大理买了一个院子，媳妇已经到那边开始准备装修了，青年旅舍就要开张了。我问他，那你北京的工作怎么办，他说已经开始办离职了，交接工作在20xx年5月的时候彻底完成。我感慨了一下，我说开始以为你随便说说。他说了一句意味深长的话，“在没有真正做之前，大家都是随便说说。”
现在他在做什么呢？他天天钓鱼，溜狗，带着老婆骑车到处玩，然后天天在朋友圈发照片，大理的蓝天，洱海的碧波，悠闲的生活。而我们这些留在帝都苦逼着的人在照片下面骂：贱人，再这样拉黑你！然而谁也没有真的拉黑他。他变成了故事中神迹一样的人物，似乎我们敢想不敢做的事情，他做成了，他去到了一个我们梦想过却让我们感觉遥不可及的远方。
今天早上，我的一位导师在朋友圈里发起讨论，说帝都的雾霾环境会对在这里工作和生活的人们的生涯产生什么样的影响呢？我玩笑着说，新精英在外地开分部吗？我搬去那里。导师说，”问题是出走去哪里，准备好没有？“我其实知道我是随便说说。
但我行文至此，心中不免有点儿悲伤和无力——有多少事是我们真的随便说说的，还是因为我们没有能力，于是就把真正的梦想变成了随便说说。每个人的生涯轨迹都会因为外界的影响或多或少的发生变化，而人生其实可以设计可以规划可以随性而为，也可以随便说说，问题是你怎么选择。如果你选择了随便说说，那你的生涯就会按着随便说说的路径一直随便下去。如果你决定规划和设计，看清方向，瞄准你的远方，那之前的随便说说，没准就有可能在未来的某天变成现实——就像我那个开旅舍的哥们，将随便说说的梦想变成了他现在真实生活。
其实我想说的是，何处是你的远方呢？问我自己也问你们。
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