职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《工作压力大感到厌烦？应对招数都在这里！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
我们每个人对工作都有着一个兴趣期，工作久了就会感到烦躁，压力也会随之而来；工作中遇到问题，心情也会变得不好；工作多年了，工资却没有上涨，对工作失去信心。各种各样的原因让我们开始对工作产生厌烦，那么，如果遇到这些问题该如何应对？小编精心整理9大应对招数，一起来试试吧。
1.创造新的挑战
很多时候我们倦怠的根源来自毫无挑战的工作，过于简单或者死板，让人提不起兴趣。你可以尝试能否加入一些新鲜元素或者用另外一种方式来对待它。不用坐在那里等待任务降临，尽可以大胆挑战自我，给自己设立更高的要求，探索新项目，设定能够激励自己的任何目标并不断追求。
2.换一个工作
如果你对工作已经厌倦到无法通过改变自己来缓解，也许就需要跳槽了。不过你需要做好充分准备，挖掘周围的资源，咨询身边的人，更新简历，递交申请表，发一些试探性的邮件，多找找那些你不厌烦并且会喜欢的工作。
3.和有趣的人一起工作
尽量远离无聊的人，以及负能量发射源。有趣的人可能是你熟悉的同事，或者你可以加入一个新的团队，甚至加入网上你感兴趣的社团。
4.清理工作空间
有人喜欢通过清理办公桌来缓解焦虑，你可以以批评的眼光来审视周围的事物并且问自己：这些东西有必要在这里吗？怎么让它们更简单一点？这样做的好处是你可以额外获得一个干净整洁的办公环境，让心情好一些。
5.发展一个爱好
你可以寻找一个新爱好，比如徒步旅行、编织、绘画、演奏乐器、骑车、烹饪、摄影……什么都可以，如果你有某种专长，也可以教别人，帮助他人也能缓解厌倦。
6.提高你的技能
尝试学习一项新的技能，并试着挑战自己，不管这项技能是电脑程序、写作、Adobe还是其他。你以后很可能会在工作中用到它，或者用它来找到一份新工作，或者自主创业，甚至还能从自己精通某样技能中得到成就感。
7.换一个电脑桌面
更换桌面也会让人心情舒畅。当你觉得拖拖沓沓不想工作的时候，可以上网浏览桌面背景图片网站，直到找到中意的桌面图。更换桌面背景的时候，顺便把桌面图标清理一遍，电脑看起来更整洁了。
8.给自己放一两天假
当你不在状态时不要强迫自己做任何事情。有时候你只是需要让自己精神振作，重新精神焕发。你可以通过阅读、睡觉、健身来放松身心，让大脑休息。你还可以抽空想想自己最在意的事情，让自己完全放松，重新规划自己的人生。
9.增加自己的财富
你可以做一些增加自己财富的小事情，比如你还没有存款账户，那么赶快去银行开个户，或者开始记账，做一个每天的收入支出明细表。你还可以研究研究股票和基金，哪怕只读读关于个人理财的书籍。
小编总结：工作中难免会出现厌烦的情绪，难免会有各种压力，但是这些都是需要自己去调节，去面对的。唯有自己能力大，本事多，对于工作中遇到的问题才能迎刃而解，所以，提升自我才是最重要的。
精选阅读
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
一个成功的职场人，不但要有出色的工作能力（职业技能），而且更能维持良好的人际关系。这一点相信很多职场人士都深有体会，那我们该怎么做呢？小编建议您可以尝试以下几个步骤，如下：
1.自我介绍：
在刚入职时，初次做自我介绍时要表现的落落大方，说话自然，不要害羞，扭扭捏捏，给大家留下一个很好的初次印象。如果有欢迎仪式或者欢迎聚餐的话，在注意礼貌和措辞的前提下，也要尽量放得开。
2.认真工作：
在工作期间，要清楚的知道自己的工作职责，要保证每天分内工作很好的完成，如果遇到不懂的要主动向周围的同事请教，请教问题的时候自己要先想清楚，不要表达的模糊不清。工作职责还不明晰时，领导或者同事给你安排的工作，不论大小都要用心按时做好，一个人的工作态度大家都是有目共睹的。
3.充分肯定他人的所有优点:
要善于从日常工作中观察优点，并在交往过程中给予充分的肯定，但不能过于直白没技巧，容易让他产生你是在故意讨好他的负面情绪。所以，心态要端正，一定要知道欲速则不达的道理，人际关系也是需要慢慢培养的。
4.多参与场合:
认识更多的人，人脉圈子才能够更广。不管你有多大的能耐，如果不参与更多的场合，你是认识不到更多的人的，光靠偶尔的认识，或者是在网上的一些方法和途径，是很难让你找到自己需要的人际关系和人脉关系的，很多时候就是一种缘分，这种缘分往往发生在大家一块集会的场合
5.淘汰过虑：
根据规划和需求，不是说交的朋友越多越好，也不是人脉关系越广越好，而是要有个度，在这个度的范围之内，要进行不断的淘汰，进行不断的过滤，把那些真正自己需求的，或者是别人对自己有需求的人留下来，一个一个的进行好好的交往，而对于其他的人，能过得了的就过滤掉吧，不要浪费自己太多的时间。
6.重点突破：
人际关系一定要学会画重点，在人生的不同时期，处理关系的重点是不同的，所以在每个时期都有一个突破点，这叫重点突破，比如说你的职业方向向某一个领域发展，那么你就要铺垫好各种各样的关系网，这个时候你重点突破的就是这个领域，以及和这个领域相关的，或者是对你有直接产生价值，所以这个思维很重要。
7.沉淀计划：
不要在无关紧要的事情上浪费时间，一个人建立自己人脉关系的过程当中，一定要有自己的沉淀计划，而且这个计划是非常清晰的，比如说我在半年之内我要认识几个精英人士，我在三个月之内，我要参加几场集体的活动，都要给自己做一个沉淀的计划，只有计划不断的实施，自己落地的人脉关系，才能够真正的转为现实。
亨利克劳德认为在人与人的交流、相处，都是处于四种连接状态之一的。无论你成功或者失败，任何时候都只有四种可能的关系状态 。这也是人际关系的四个层次。
第（1）层次：孤立状态。对人际关系丧失兴趣，与人相处时索然无味，有被他人切断联系的感觉。处在这个层次的人，一般不擅于交际，焦虑、压力大，对目标缺乏清晰的认知，完成任务的能力也低。
第（2）层次：坏的连接关系。待在第二层次的经历是人类普遍的经历，这种关系让你感不舒服或者不满意，产生焦虑、恐惧、内疚、耻辱或者低人一等的自卑感受。这个层次的人，经常对自己、对生活、工作都不太满意，迷失在负面的自我评价里，因此，如果你处于这个状态，就得小心了。
第（3）层次：虚假的良好连接。这种关系将一切负面消息挡在身外，使人感觉「完美」。它会让人上瘾，但它不能持久，每天都需要努力找到更多的良好感觉。就比如我们会在工作疲惫后疯狂「剁手」，购买许多不必要东西，来「治疗」自己，或者大量进食，用填饱胃的方式转移注意力。
第（4）层次：真正的连接关系。这种关系有三个特点：关心、坦诚和结果。对别人给予足够的关心；说话的时候直接坦诚；关注行为改变和更好的结果。这个层次里的人，会充满热情、积极且易相处。在生意场上，最好的团队里面就是这样的人际关系。
在这里可以看到，不是所有的层次都是好的，只有第四层次可以帮助成长。其他三个总是在或多或少地削弱你的成就和幸福，甚至可以摧毁你的梦想、人际关系、成就以及健康。关键在于脱离其他三种状态，进入唯一能发挥正确作用的那一种。因此，找到自己所处的状态并改变它，就是很重要的事情了。
很多大学生念了十几年书后，终于毕业了，初入社会对自己的将来表现的非常的迷茫，尤其是在刚刚参加工作的时候更加的缺少一些对自己应有的规划，现在由小编为大家带来一些初入职场涉世未深的学生们带来一些在职场上必备的能力，为大家助攻，接下来跟着小编一起学习下吧~
1、解决问题时的逆向思维能力
面对工作中遇到的新问题，不能及时找到解决方案。而且，当老板没有什么方法可以解决的时候，他们擅长用逆向思维办法去探索解决问题的途径。他们清楚具体业务执行者比上司更容易找出问题的节点，是人为的，还是客观的；是技术问题，还是管理漏洞。采用逆向思维找寻问题的解决方法，会更容易从问题中解脱出来。
2、考虑问题时的换位思考能力
在考虑解决问题的方案时，常人通常站在自己职责范围立场上尽快妥善处理。而他们却总会自觉地站在公司或老板的立场去考虑解决问题的方案。
作为公司或老板，解决问题的出发点首先考虑的是如何避免类似问题的重复出现，而不是头疼医头，脚疼医脚的就事论事方案。针对人的惰性和部门之间的纠纷，只有站在公司的角度去考虑解决方案，才是一个比较彻底的解决方案。能始终站在公司或老板的立场上去酝酿解决问题的方案，逐渐地他们便成为可以信赖的人。
3、强于他人的总结能力
他们比普通人有更好的分析、归纳和总结问题的能力。总能发现规律性的东西，并驾驭事务，从而达到事半功倍的效果。人们常说苦干不如巧干。但是如何巧干，不是人人都知道的。否则就不会干同样的事情，常人一天忙到晚都来不及；而他们，却整天很潇洒。
4、简洁的文书编写能力
老板通常都没时间阅读冗长的文书。因此，学会编写简洁的文字报告和编制赏心悦目的表格就显得尤为重要。即便是再复杂的问题，他们也能将其浓缩阐述在一页A4纸上。有必要详细说明的问题，再用附件形式附在报告或表格后面。让老板仅仅浏览一页纸或一张表格便可知道事情的概况。如其对此事感兴趣或认为重要，可以通过阅读附件里的资料来了解详情。
5、信息资料收集能力
他们很在意收集各类信息资料，包括各种政策、报告、计划、方案、统计报表、业务流程、管理制度、考核方法等。尤其重视竞争对手的信息。因为任何成熟的业务流程本身就是很多经验和教训的积累，遇到用时，就可以信手拈来。这在任何教科书上是无法找到的，也不是那个老师能够传授的。
6、解决问题的方案制定能力
遇到问题，他们不会让领导做“问答题”而是做“选择题”。常人遇到问题，首先是向领导汇报、请示解决办法。带着耳朵听领导告知具体操作步骤。这就叫让领导做“问答题”。而他们常带着自己拟定好的多个解决问题方案供领导选择、定夺，这就是常说的给领导出“选择题”。领导显然更喜欢做的是“选择题”。
7、目标调整能力
当个人目标在一个组织里无法实现，且又暂时不能摆脱这一环境时，他们往往会调整短期目标，并且将该目标与公司的发展目标有机地结合起来。这样，大家的观点就容易接近，或取得一致，就会有共同语言，就会干的欢快。反过来，别人也就会乐于接受他们。
8、超强的自我安慰能力
遇到失败、挫折和打击，他们常能自我安慰和解脱。还会迅速总结经验教训，而且坚信情况会发生变化。他们信条是：塞翁失马，安知非福，或上帝在为你关上一扇门的同时，一定会为你打开一扇窗。
9、书面沟通能力
当发现与老板面对面的沟通效果不佳时，他们会采用迂回的办法，如电子邮件，或书面信函、报告的形式尝试沟通一番。因为，书面沟通有时可以达到面对面语言沟通所无法达到的效果。可以较为全面地阐述想要表达的观点、建议和方法。达到让老板听你把话讲完，而不是打断你的讲话，或被其台上的电话打断你的思路。也可方便地让老板选择一个其认为空闲的时候来“聆听”你的“唠叨”。
10、企业文化的适应能力
他们对新组织的企业文化具有很强的适应性。换个新企业犹如换个办公地点，照样能如鱼得水般地干得欢畅并被委以重用。
11、岗位变化的承受能力
随着竞争的加剧和经营风险的增加，企业的成败可能一蹴而就。对他们来说，职位的变化，甚至失业，都不用担心。因此，他们承受工作变动的能力是普通人无法比拟的。在他们看来，这不仅是个人发展的问题，也是生存能力的问题。
12、职业精神
他们具有高效、敬业和忠诚的专业精神。主要表现为：现代思维方式、拥用先进的管理理念并能将其运用于经营实践中。言行举止无私心，在公司的业务活动中从不搀杂个人私心。这样，就敢于直言不讳，敢于纠正其他员工的错误行为，敢于吹毛求疵般地挑剔供应商的质量缺陷。因为，只有无私才能无畏。待人接物规范化，这也是行为职业化的一种要求。有了这种职业精神的人，到任何组织都是受欢迎的，而且，迟早会取得成功。
结语：只要你能好好培养这12种能力，一定是对你的未来事业发展是有帮助的。
如果你是公司老板，或者是部门经理，遇到非常有个性的员工，应该怎么办？这里所说的“个性”，就是指那些比较自我、不太合群的人。这样的人往往是比较有才华、有能力的，但是在一个团队里，又是比较难于管理的。有这样的员工或下属，是非常考验管理者的领导能力。以下小建议可供参考。
内部推荐效果不好？问题其实出在这里
首先，有必要明确这样一个人能给公司、部门、团队带来什么好处。 公司招聘员工，只要他能为公司创造价值，必须了解，使用与否，这是标准.. 如果是一个没有才华，没有能力，却又不合群，以自我为中心的人，不能为公司创造价值，而是在团队中制造矛盾，那么这样的员工是绝对没有的.. 招聘这样的员工，简直是自找麻烦.. 如果你招聘这样的人，怨天尤人，只能说明你对人才的认识水平有限，或者领导对人才的认识能力不高。 如果你真的有天赋，能力，和你的公司，团队非常需要这样的人才，那么留下来，好好利用人才，努力在团队中发挥它的积极贡献，把低情绪智力的负面影响降到最低。 在这方面，一定不能含糊其辞，公司员工的管理，不能在大学班长的管理学生，而学生的个性，你不能因为别人有个性就把他从班上除名，你没有这个权利.. 但是，公司可以用人，至少可以人事调整..
第二，请尊重他们的天赋和能力。员工的个性，往往更多的天赋和能力。由于看重的是他们的工作能力，那么请尊重自己的才华。并让他知道和尊重管理者的领导，应该让更多的感受来自团队的尊重。这种尊重不仅是他们的人格的尊重，也尊重自己的才华，工作。它可以被尊重员工最大限度地发挥他们的才能，就像一个治疗的艺术作品将治疗工作。要知道，往往性格才能的人，他非常珍惜自己的本职工作，他们往往不关心人类关系的工作之外，各种繁琐的系统要求。只要对工作的尊重，这是最好的，是不是这个原因，你用人公司？
第三，请尊重他们的观念与性格。刚才说要尊重个性员工的工作及才华，并不是说对其人格的尊重不重要。恰恰相反，这样的人是有一套不同于别人的价值观念、处事原则的，而且往往是非常完备、原则性很强的。只要不违反法律、道德标准，那就最好是尊重其价值观念与处事原则。比如有的员工就是不喜欢热闹，这可能是内向性格使然，也可能是热爱自由，万万不可当面或背后指责其不合群、另类等等。作为管理者，你除了有自己的喜好，还应该学会尊重喜好完全不同于你的员工的喜好。最可怕的是以自己的标准给员工贴标签。起码不会是合格的管理者。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
不知道你有没有发现，你身边的人越来越喜欢跳槽了呢？其实有很多人跳槽都没有明确目的——干得不爽，跳槽；同事关系处理不好，跳槽；工作没有劲儿，跳槽。可是跳槽就能解决这些问题吗？
对此，职场专家的建议是：跳槽是为了寻求更好的职业发展平台，但它绝对不是逃避问题或是困难的良药，所以一定要“三思而后跳”。工作压力大的原因有很多种，不能一有压力就想跳槽，这样长此以往下去，问题始终没有解决，而自己却“惯性跳槽”。
职场专家的建议是：
倘若你目前的工作压力负荷已经严重影响了你的身体、精神甚至家庭生活，那么结束这份工作是正确的选择。是否需要马上接受新的工作，具体还要看每个人有没有找到正确地缓解压力的方法。
应对工作压力的Tips：
压力1：工作任务重时间紧，被领导要求在很短的时间里完成有难度的任务。
化解方法：学习时间管理技能，改进工作方法，寻求支持和资源。
压力2：被安排去做自己不擅长的事情。
化解方法：认清自己的优势、弱势和极限，试着与领导沟通，勇于对领导表达出自己不擅长的地方，以及可能由此造成的对任务完成效率、质量的影响。
压力3：被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资。
化解方法：勇于有技巧地拒绝，学会“叫苦“。默默承受的人只会招来更多的任务。
压力4：工作指标很重很难完成，一旦完成又面临着要被继续增加业绩指标量的局面。
化解方法：权衡利弊，在完成、接近完成和完不成之间找到一个最佳平衡点；向有类似经验的人请教方法。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《如果对工作感到厌烦了怎么办？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
如果这种厌倦、腻味情绪长时间地控制了你的心境，轻则影响工作的积极性、工作效率不高，重则对前途、事业和生活有极大的危害。那么，如果对工作感到厌烦了应该怎么办呢？你需要分析为什么不喜欢你的工作，你的工作真的这么让人厌烦吗？你真的在做自己想做的事情吗？是不是有些人或事总是阻碍你发展？如何来改善这种情况？或许更重要的是：找到你喜欢做的事情。
在找到自己喜欢做的事情，并且下决心去做之前，小编建议还是先寻找一些让自己大脑忙碌起来的小技巧，缓解一下倦怠的心情。下面随着小编一起来具体了解一下吧。
1.创造新的挑战
很多时候我们倦怠的根源来自毫无挑战的工作，过于简单或者死板，让人提不起兴趣。你可以尝试能否加入一些新鲜元素或者用另外一种方式来对待它。不用坐在那里等待任务降临，尽可以大胆挑战自我，给自己设立更高的要求，探索新项目，设定能够激励自己的任何目标并不断追求。
2.换一个工作
如果你对工作已经厌倦到无法通过改变自己来缓解，也许就需要跳槽了。不过你需要做好充分准备，挖掘周围的资源，咨询身边的人，更新简历，递交申请表，发一些试探性的邮件，多找找那些你不厌烦并且会喜欢的工作。
3.与有趣的人一起工作
尽量远离无聊的人，以及负能量发射源。有趣的人可能是你熟悉的同事，或者你可以加入一个新的团队，甚至加入网上你感兴趣的社团。
4.清理工作空间
有人喜欢通过清理办公桌来缓解焦虑，你可以以批评的眼光来审视周围的事物并且问自己：这些东西有必要在这里吗？怎么让它们更简单一点？这样做的好处是你可以额外获得一个干净整洁的办公环境，让心情好一些。
5.发展一个爱好
你可以寻找一个新爱好，比如徒步旅行、编织、绘画、演奏乐器、骑车、烹饪、摄影……什么都可以，如果你有某种专长，也可以教别人，帮助他人也能缓解厌倦。
6.提高你的技能
尝试学习一种新的技能，试着挑战自己，不论这项技能是电脑程序、写作、Adobe或者别的。你以后很可能会在工作中用到它，或者用它来找到一份新工作，或者自主创业，甚至还能从自己精通某样技能中得到成就感。
7.换一个电脑桌面
换桌面也会让人心情舒畅。当你觉得拖拖拉拉不想工作的时候，可以上网浏览桌面背景图片网站，直到找到中意的桌面图。更换桌面背景的时候，顺便把桌面图标清理一遍，电脑看起来更整洁了。
8.给自己放一两天假
当你不在状态时不要强迫自己做任何事情。有时候你只是需要让自己精神振作，重新精神焕发。你可以通过阅读、睡觉、健身来放松身心，让大脑休息。你还可以抽空想想自己最在意的事情，让自己完全放松，重新规划自己的人生。
9.增加自己的财富
你可以做一些增加自己财富的小事情，比如你还没有存款账户，那么赶快去银行开个户，或者开始记账，做一个每天的收入支出明细表。你还可以研究研究股票和基金，哪怕只读读关于个人理财的书籍。
想知道你属于普通员工还是优秀员工吗，看看你好优秀总结的区别，就清楚了。
一、关于刚入职时
普通员工：看重工资的高低，在一无所长的前提下，没有想过学习丰富的工作经验和职业技能。
优秀员工：更看重宝贵的工作经验，踏踏实实地去学习业务技能。他们相信只要有丰富的经验，以后无论到哪都能赢得高薪。
二、关于对待问题
普通员工：在工作中会发现各种各样的问题，对于问题，他们往往以抱怨的态度去对待，而没有想方法去解决。
优秀员工：在工作过程中，碰到问题会冷静地分析原因，并通过各种手段去解决，慢慢培养了一种解决问题的能力。
三、关于执行力
普通员工：对于上司交代的问题，本着能做就做、不能做就慢慢磨的态度，执行效果较差。
优秀员工：上司交代的事情积极去解决，遇到问题会积极与上司沟通请示，执行效果好。
四、关于个性
普通员工：个性张扬，以自我为中心，不善于处理自己与同事领导的关系，往往给人一种很浮躁的感觉。
优秀员工：为人谦虚低调，能协调好与领导同事的关系，人际关系非常好。
五、关于下班后
普通员工：下班后往往通过看电视、打打游戏等方式，度过一段休闲时光。
优秀员工：下班后会抽出时间回顾今天一天的工作内容，反思不足之处，并规划好第二天的工作内容。
六、关于工作重点
普通员工：工作杂乱无章，搞不清楚工作的核心内容，工作往往忙起来手足无措。
优秀员工：能很好地做好工作规划，找准核心工作内容，即使忙起来也能井然有序。
七、关于客户沟通
普通员工：和客户沟通仅局限于单纯的送货收款，没有考虑到客户的实际需求，往往工作很辛苦，但是成效却很低。
优秀员工：能很好地处理与客户的客情关系，准确找到客户实际需求，并结合客户需求达成销售，往往事半功倍。
八、关于视界
普通员工：缺乏宏观思考，经常纠结于某个终端问题，有时为了应对单个终端问题不惜提高政策，从而影响了整个市场价格体系。
优秀员工：从市场整体角度出发，能很好地协调各个渠道之间的市场问题，对于违反市场规律的个别终端坚决予以治理。
九、关于批评
普通员工：对忠言逆耳理解得不透彻，总认为自己想的是对的，把上司或资深前辈的意见或建议不当一回事，我行我素。
优秀员工：能谦虚接受批评，认识到自己所犯错误在哪，并积极改正!
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10月，是大学校园招聘的开始月，但金融海啸来袭，一些大型企业取消校园招聘计划的信息出现在学校的就业指导网站上中山大学就业指导中心黄老师介绍，今年就业压力增大，来校招聘的中小企业大减，金融经济类受影响较大，证券公司仅一家来校。2009年加入求职大军的毕业生人数激增至近600万，人数增加职位减少，毕业生找工作难上加难。
日前，在西南财经大学就业指导中心的网站上发布了重要通知：接到家乐福(中国)的公告，由于全球经济危机的原因，全国范围内的招聘活动取消。广州立白也有取消通告。此举引起毕业生的广泛关注，大型企业一向是就业市场的招人大户，他们的动向很大程度决定就业形势的走向。
企业动态：取消推迟招聘企业剧增
事实上，在金融海啸的影响之下，与金融相关的企业推迟、缩减招聘计划的情况很普遍。国内某著名保险公司的负责人告诉记者：往年我们一直都有在3月份进行校园招聘，不过今年将肯定不进行招聘了。受外围金融海啸的影响，我们不得不采取缩减人手开源节流的方法。对于企业一些自然流失的职位空缺，我们将采取内部推荐的形式进行弥补，而不是像以往一样从校园上吸取新鲜血液。记者从学校方面了解到，不少企业推迟宣讲会，以调整招聘计划。
德勤、毕马威、普华永道、安永，这四大国际会计事务所一向是应届毕业生找工作的标杆。金融海啸以来，很多人都以为四大可能会缩减以往动辄上千的招人计划，据了解，四大将维持原有计划，有的甚至逆市上行，进一步扩大招人规模。
安永人力资源部Racel向记者介绍：我们今年肯定不会缩减招聘计划，会与去年基本持平，无论是人数规模还是职位规模。而据了解，毕马威今年招聘计划将增至2000人，增幅约10%，其他两家公司也有类似的规模。
学校反馈：中小企业来得比往年少
压力确实比往年要大。中山大学就业指导中心黄勇平告诉记者：大型企业该来的基本都有来，招聘人数和规模也差不多。不过中小型企业受金融海啸影响貌似比较严重，来的比往年要少，即使来了，招聘规模也有减少。
另据黄老师介绍，与金融直接相关的行业受影响最大，我们排期是到11月底，来宣讲的证券公司仅有一家，地产、保险方面的职位锐减，银行除了几大银行外也是有所减少。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
2009届大学毕业生进入了求职高峰期，哪些专业就业压力大？哪些专业社会需求减少？近日，记者采访了南京高校界相关人士，对09届毕业生专业冷热进行了分析。
根据江苏省就业指导中心提供的信息，由于专业对口的用人单位受编制、计划、招考等影响，或数年前的培养规模已超出社会需求，导致此类专业毕业生就业率长期偏低。比较典型的有临床医学类、法学类、新闻传播学类、师范类等。相关人士称，多数院校的传统特色专业就业情况相对较好，而部分新开专业、尤其是与原有特色专业关联度较低的专业，往往成为提高该校毕业生就业率的瓶颈。如南京航空航天大学的航空航天类专业毕业生受到国家发展航空利好政策影响，毕业生就业一直供不应求，而该校艺术类专业毕业生的就业压力就较大。
据了解，今年是江苏省师范类毕业生与非师范类毕业生就业完全并轨、师范类毕业生进入市场双选的第四年。目前，师范类毕业生就业压力相比其他专业压力大。据分析，影响师范类毕业生就业的因素很多，其中一个重要原因是师范类毕业生虽已进入市场双选，但需方仍未走出计划分配的模式，即广大的中小学校仍无用人自主权，无法实现真正意义上的双向选择。
南京理工大学就业指导中心相关人士指出，实事求是地说，大学生找个工作并不难，难的是找一个理想的工作。此外，高校毕业生就业结构性矛盾依然存在。从地区看，东部省市吸纳了全国50％以上的高校毕业生，而西部不足20％；从学历看，高职高专毕业生仍然是就业的难点和重点；从学科专业看，工科和应用性较强的学科专业就业形势较好，而一些文科专业就业出现困难。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《扔掉过多工作压力的8个黄金秘诀》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在。适当的心理压力，可以成为人们进步的动力。但在现代社会中，许多经理人往往因为过重的心理压力，造成内分泌失调甚至神经衰弱，脸上少了光彩，精神有些不济，同事相见，也只是淡淡地点个头，擦肩而过。上班没劲，这种情绪像感冒一样，容易传染给同事。
扔掉过多工作压力的8个黄金秘诀
美国《人力资源杂志》的一项调查发现，员工往往对自己在工作中所做的小事不满意，影响了自己在工作中的情绪。忽视这种麻烦，组织的士气就会像冬天的寒流，一个接一个，气氛就会越来越僵硬。
面对压力，怎么能就这么走了？试试这些方法吧！
1. 放下毫无意义的固执。 有些人总是想得到一切，而害怕失去一点点，不想做出任何的放弃，这种心理往往会使你害怕失去，每天背负着沉重的负担。 它也会放大这些困难，制造压力。 关键是要放弃无意义的顽固追求，抓住事件的主要原因。
。不要做“全你”。许多白领的标准是完美无瑕的。事实上，并不是所有的工作都应该是完美的。当有数不清的工作进来的时候，一些工作做到80分就足够了，更重要的是确保更重要的事情得到100分。
3.勇于做个“挑战者”。有时，在很大程度上是由你所产生的压力，以避免某些事情。但是，当你挑战自己的极限，或者哪怕是一小步出来并获得成功，你会更有信心。所以，尽量每天新的工作方式，甚至尝试一些极限运动，可以帮助你减轻压力。
图4。 制定时间表。 当一个人有一个完美的时间表，并逐渐实施它，没有不必要的压力。 因为... 一切都在掌控之中。 时间表是一个很好的“监视器”——作为实现每个目标的提醒，以及一种感觉必须跳过去才能达到目标的软压力。 当你知道自己在做什么，就没有压力了。
5。通过沟通释放压力。敞开心扉，与你的朋友和家人交谈，必要时与你的老板交谈。当你表达工作中的压力时，你必须得到对方的爱、回应和鼓励，甚至给你好的建议，这样压力自然就会解决。
6.劳逸结合的生活条件。一段时间休息了一下每个工作，我们可以从事娱乐和放松的体力活动。从事一些有氧运动还可以缓解紧张的情绪。
7.不可或缺的一日三餐。这一条看似不重要，但如果身体的状态不好，也会影响情绪，压力和焦虑也会随之而来了。因此，不吃早餐的习惯很不好，要戒除。
8。努力打破现状。当你觉得日子是固定的时候，你应该努力改进你的工作方法，尝试新的工作。你也可以要求更多的责任，或者你可以给自己充电。如果可能，也可以考虑更换部门，或改变环境或工作方法..总之，要调试好自己的状态，但关键是要保持找工作的乐趣和发现未知的心态，始终要有童趣和热情..
一方面，人无压力轻飘飘，压力是个人和企业的财富，但超过了临界，则破坏了个人和企业正常工作和健康生活的基础，因而给事业和个人带来巨大损失和不可逆转的悲剧。所以，实践压力管理，实为当今企业经营者、经理人要共同思考的大事。
以上《工作压力大感到厌烦？应对招数都在这里！》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“求职压力面试应对技巧”专题！
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