在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《消除面试紧张情绪的六个方法教给你》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
在进入职场参加工作的过程中，面试作为入职前的临门一脚，至关重要，但由于各种各样的因素让参与面试的大家难免会产生一些紧张，特别是对于应届毕业生来说这种紧张感是非常明显的。那么在求职面试的时候我们应该如何克服紧张情绪呢?今天，小编就为大家介绍了消除面试紧张情绪的六个方法，希望能够帮助到大家。
首先我们要先了解考场紧张出现的原因：
第一，环境陌生。求职者在参加面试以前很少有在众人面前讲话的经历，在选调面试时就会无所适从。另外，大多数求职者都是第一次参加这么严肃的面试，面对众多考官和考场工作人员的眼光会感到不舒服。
第二，答题技巧不熟练。试想一下，如果在一千人面前问你1+1=? 你虽然紧张，但肯定不会受到影响，立刻得出正确答案。而面试的考场上的问题我们本来掌握得就不熟练，那么答题也一定会受到紧张情绪的影响。
第三，对于考试期望值较高。选调面试是一次求职考试，通过这次面试能得到心仪的职位，这就会导致应试者的内心有非常强烈的愿望想考上，在考试中就无形的给自己增加了心理压力。
为了顺利参加考试，小编建议，我们应当通过以下几个方面的努力来克服紧张，一起来看看吧。
一、充分准备
是否准备充分实际上对我们是否能够顺利通过面试有很大的影响的。你花越多时间去准备面试，那么你就对面试成功越有信心。在进行面试之前，大家可以先了解报考的岗位历年面试的相关考情，反复模拟一下面试的场景，先从礼仪开始练习，再进一步细化回答问题的技巧，并思考一下如何回答一些面试官的棘手问题，以便灵活应对。
二、调整心态
面试不仅仅有来自于外在的压力，如岗位的竞争力，家人的期望等，更多的是来自于内在的压力，对自我要求过于苛刻，一定要达到某种结果，稍稍与理想有些许偏移，就会全盘否定，甚至怀疑自己的能力。
其实，面试就是个临场发挥的事情，心态很是重要，不要把这一次面试看得太重，需要用平常心去对待面试。只要自己尽力了，那么结果如何似乎并没有那么重要。如果你调整好心态了，那么很多紧张的情绪其实也会烟消云散了，结果反而会更好。
三、深呼吸
当人在紧张时心跳加快，血流加速，头发晕，注意力不集中，说话语无伦次，无法应付紧张的场面。如果处于紧张场面时，保持心平气和，深呼吸几次，这样可以将注意力转移，将紧张的情绪忽略。深呼吸可以让你把周围的紧张情绪集中在自身的某一点上，使你能够迅速安静下来，血流和心跳减缓，保持头脑清醒。
四、自我暗示
科学研究表明，自我暗示能够直接影响到人的言论和行为。在进行面试之前可以适当给自己一些自我暗示，如“我可以”、“我能行”、“我是最优秀的”之类的话可以增强自己的自信，更愉快更坦然地进入到面试的状态中。
五、放慢语速
面试太紧张会让你变得语无伦次，语速加快，所以在面试的过程中可以适当放慢语速。在回答面试官的问题之前一定要认真聆听他的问题是什么，想清楚答题的思路在回答。
回答时语速不能太快。因为说话太快会让对方听不清楚你在说什么，同时也会给人一种你很紧张的感觉。另外说话太快也容易出错，适当放慢语速，也可以给自己一个思考的时间。Zc530.CoM
六、保持自信
其实，在面试的时候最重要的是要自信，找一个能够让你自信的东西。比如，你今天的穿着很得当，你的专业知识掌握得很扎实，你的声音很好听，你笑起来特别的好看等等，做任何事情都需要有自信心，面试也是一样，大家一定要对自己抱有信心。
所谓熟能生巧，有备无患。懂了技巧，勤加练习，面对求职面试考场的风云试炼，才能以不变应万变。平常心，从来不是一句空话，而是在技巧的领悟中不断练习。打败面试纸老虎，今天你GET到了吗？
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面试之后总是没有下文，你知道自己输在哪吗?面试官最看中你的哪些表现?仪表风度、专业知识、工作实践经验、口头表达能力、人际交往能力、求职动机这些面试中的测评点，你都了解吗?听资深HR谈面经。
在竞争压力越来越大的今天，找到一份好工作并不容易，尤其是在得到面试机会的时候，更容易让人产生紧张情绪，这种情绪一旦得不到控制，就会出现常说的面试恐惧症，大大影响发挥，以至于让机会擦肩而过。那么，如何克服这种不良情绪呢，在此为您介绍几种方法。
首先是肢体放松。科学试验证明，精神紧张可以通过放松肌肉来进行缓解，所以在找工作的期间，应当适度进行身体放松，常用的办法就是采取自然的坐卧或躺姿，从头顶逐层往下放松，贯穿全身，最后感觉全身非常放松为宜。
其次，在参加面试时，为避免紧张不妨换一个角度和心态去设身处地地考虑用人单位的需求，把自己假象成主考官，先入为主，快速进入角色。这种心理角色的互换，有助于稳定情绪，提升自信心，使自己的面试表现更加出色。
第三，面试时的紧张情绪可以进行适度的表达，即便是面对很多人介绍自己，也可以直接说：我很紧张，请见谅。其实大家都会理解你的情绪，不会导致印象分的降低。而这样把压力宣泄之后，对后面的发挥也有很好的帮助。此外，可以把目光的聚焦点放在面试官的脸脖肩三角区，这样就避免目光的对峙，不会太尴尬，也会显得自信从容许多。
最后，回答考官提问时，真挚和诚恳的态度至关重要。一定要做到坦诚表达自己的想法，不要说谎，更不要夸夸其谈。考官跟你说话时，一定要认真地听、认真地想，然后实事求是地作答，积极端正的态度，也是对方重点考察的环节之一。
关于面试
面试穿什么?这个不用多说吧?
面试的很多问题，请去听几堂公开课!我觉得对我还是很有帮助的!
接下来，简单说一下我自己的几次面试经历。
处女面，罗氏制药。
被虐的那叫一个惨，不过考虑到是第一次面试，失败很正常。很快调整了自己的心态，继续求职。
第二次!西安杨森，强生的子公司，有朋友说是医药新人最向往的一家外资公司。
7月中旬，接到了面试通知，地点常州。2V1，两个常州区的女主管面试我。很有压力的面试!
有了第一次面试的经历，第二次面试的表现明显比第一次从容，心里有底的感觉就是不一样。
面试总共持续了一个小时，两个主管轮流问，嘴巴都干了。过了一周接到了二面通知。二面是地区经理面试，因为他在外地，所以用了电话面试的方式。聊了半小时，最后直接通知我通过，然后准备三面吧。
三面，是江苏区大区经理面试。地点南京!
三面，面试官居然整整迟了两小时!因为经过了两轮面试，三面只是大区经理把把关。面试了半小时，最后她打电话问了一个人，实习生入职要什么手续。心中暗喜，哈哈!
?对于面试，一定要做总结。每次面试都要做总结，不管面试成功与否，多总结，有助于自己的提升，面试表现也会越来越好。
实习主要是想学东西，大家也别太在乎工资。实习生说到底，也是打杂，不过打杂咱也要找个体面的公司打杂，你说是不?
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在面试中，作为求职者在面对考官的一系列问题的轰炸不知道怎么回答的时候，难免会有尴尬，而且会感到强烈的紧张和不安，无形中就陷入了压力及被动的状态，面试紧张这一头痛的问题，让求职者因为拘谨则表现不足而影响到面试成绩。在决定面试成败的因素中，求职者专业技能等方面会占80%，个人状态及应对能力占20%。而80%的面试成功率源于这20%的心理战术，所以面试时要消除紧张的心理状态非常重要，这里，小编提供几种克服紧张的方法：
1、面试前要做好充分的准备工作，预计到自己临场可能很紧张，应事先举办模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心;
2、反复告诫自己，不要把一次面试的得失看得太重要，应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出差错，甚至可能不如你，同等条件下，谁克服了紧张，大方、镇定、从容地回答每个提问，谁就会取得胜利;
3、不要急着回答问题，主考官问完问题后，求职者可以考虑三五秒钟后再作回答，在回答面试题时，需要清晰表述自己的看法和情况，否则你一旦意识到自己语无伦次，会更紧张，结果导致面试难以取得应用的效果，所以切记，面试从头至尾声，讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚，让人信服。
另外，你需要明白以下两点面试心理学：
首因效应：
给企业留下完美第一印象
首因效应是指人与人第一次交往中给对方留下的印象，在简历印象的基础上，求职面试时要巩固HR对自己最初的积极评价，给企业留下完美的第一印象，除了面试着装，其次，要善于运用表情语言、肢体语言为整体印象加分，自信、饱满的精神状态可通过礼貌性的问好、微笑、握手等方式来展现。
自己人效应：
融入企业的隐形策略
自己人效应是指对方把你与自己归为同一类型的人，对自己人说话更有信任感，也更容易接受。求职者要得到这一面试效果，就要将自己的角色置身于企业所需，让面试官感受到求职者与企业的匹配度与融合性。
初次面试紧张怎么办，以上小编的总结希望能够帮助你克服紧张的情绪，读懂考官心理特征，做到明明白白他的心，就能变被动为主动。
每一个求职者，都要经过面试这道关。有的人经验丰富，发挥自如，接受面试如同表演节目，顺利闯关；有的人则对面试非常紧张，被动应对，纵有再多能耐，但由于临场表现欠佳，难免败北。
关于面试紧张这个问题。大部分面试者紧张是因为不自信，害怕出错，害怕面试失败的结果。所以要解决这个问题的关键是：你所害怕的是哪方面，为什么害怕。如果你把所担忧的问题点都准备好了，就能让自己自信起来，减少出错的几率。下面小编就为大家介绍如何让自己更加自信消除面试紧张情绪的几个小技巧吧，希望对大家能有帮助！
一、 如何让自己自信
无论是在生活还是工作中，亦或是其他方面，人的自信都源于对外界的认知。当我们对需要面对的对象有足够的了解，自信就自然而然产生。
首先，要充分了解自己的个性、工作经验和专长，了解自己的长处和短处，选择自己相对更能胜任的工作。了解这两点可以帮助你建立自信。
其次，在面试前尽可能多地调查、了解和分析你想要面试的公司。如果可以的话，尽可能多地知道应聘公司是做什么的，靠什么赚钱，以及运营模式是什么。如果可以的话，进一步了解招聘公司在所属行业所处的地位以及竞争对手实力如何。如果可以的话，再进一步分析凭借自己的工作经历、能力、以及职场关系，能给这家公司带来什么。以上三个递进式“如果”，能做到1个，就能让自信增加1个层次（做不到也不要自卑，这个跟工作年龄和经验有关，能做到最好）。
二、 如何减少出错的几率
两个字：控场。
01
首先，了解面试过程。
面试的流程一般如下：
（1）自我介绍；
（2）考察工作经验和职业规划;
（3）考察应聘者是否能满足公司的需要。
02
其次，在面试前多练习一些自我介绍。
注重自我介绍的流利和自信，尽可能在面试前进行自我介绍练习，当你联系多了以后，说自我介绍的时候就不用花时间思考，也不会意外出现不可预知的错误。这时，你就有能力把注意力转到面试官的表情，以及他的后续问题上面。
03
最后，自信地推销自己。
你要了解招聘公司的核心需求，并组织语言把自己推销出去。当面试官问你对这个岗位的看法，你觉得你为什么能胜任这份工作，或者问你对未来发展有哪些规划等等时，你只需列举出自己性格，职业规划，之前工作经历以及自己特长中提炼出来的内容，证明你有大概率可以做到即可。注意，哪怕你之前没有做过，你表现出相信自己可以做到也行。
如果你能做到以上几点，你就成功地控场了。
三、 如何不害怕失败
当你投递简历时可以多投几家，积累了前面两三个面试的面试经验后，后面的面试也就更能得心应手了。不过每次你都要学会总结，自己哪里做的不够好，下次避免再犯这样的错误。面试多了，有经验了就不害怕了。
最后说明一下，应聘的时候，紧张心态都是可以理解的，十个人都会或多或少的有些紧张情绪，区别只是每个人表现的不一样而已。有些人紧张的时候，反而会促进自己的斗志，不断的给自己打气增加战斗力，他们做到了正视自己的紧张情绪，化紧张为动力。只要不出现过度的紧张导致发挥失常，都是小事。
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《面试的六个小技巧分享》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
经验一：捕捉信息，把握职业机会要做成功的职业人，必须保持敏锐的信息捕捉能力，在知识、技术快速更新的行业更是如此。各家公司在不同的时期会推出不同的职位，或者伴随着公司产品的转型，新技术岗位会随之产生，迅速把握行业发展、瞄准某项新技术的发展前景，是成功跳槽的第一步。记者发现，很多技术人才一方面担忧自己的职业前景，另一方面却只会埋头苦干，信息闭塞，根本不了解目前行业发展状况及涌现出来的职业机会。
提醒：技术人员应时刻关注行业信息，比如拓宽人脉圈，经常参加行业聚会，经常登录招聘网站或者翻阅招聘报纸，关注各家知名企业的发展动态等，这样才能在合适的时间找到合适的职业机会。
经验二：广种薄收，重复投递 简历 技术类职位需求多，求职者的数量更多。比如花旗软件推出的研发工程师的职位，当天就收到三四百份 简历 ，竞争相当激烈，求职者得到 面试 通知的概率大大降低。此时“广种薄收”是最好的方法。你首先可以在某招聘网站填写一份完整的个人 简历 ，并且让简历处于公开状态。然后按照需求搜索合适的职位，有选择性地发送多份简历，增加自己的成功概率。针对心仪的企业，你可以连续一周重复投递。因为当某个职位收到太多简历的时候，公司不会一一查阅，只会随机选择部分简历，重复投递无疑给自己增加了成功的概率。
提醒：引起企业关注的方法很多，除了网络投递，还可以邮寄书面信件，或者在打听到企业招聘负责人姓名后，叫快递投递简历，这样更加能够引起企业的重视。此外，当某家企业某个职位应聘失败后，你依旧可以申请该企业的其他职位。
经验三：巧排时间，节省应聘成本一般应聘技术类的职位，需要经过3-4轮 面试 ，也就是说大多数情况下需要在家和企业间来回奔波三四次。高新技术企业大多地处偏远郊区，比如张江高科技园区、紫竹科学园区、外高桥保税区、临港新城、漕河泾开发区等，来回奔波煞是辛苦。从市中心去紫竹科学园，需要先乘坐地铁一号线到莘庄站，换乘地铁五号线到底，然后打车到公司，来回时间长达两个多小时，路费也要四五十元。
提醒：当你接到面试通知后，可以和公司HR改约时间，把相同地区、不同企业的面试时间安排在同一天，能够节省时间和路费。
经验四：临门一脚，自学闯技术关如果你认为技术岗位面试考察的都是“真材实料”，不用复习准备，那你就错了。过来人的经验告诉我们，技术人员的面试也应该“临时抱佛脚”。一位拥有多年工作经验的软件研发工程师告诉记者，再资深的技术人才也往往只专注于某个领域的技术，或者熟练使用某项编程工具。但每个公司的开发领域各有不同，对具体技术的要求也大相径庭，即使是同行业的企业，要求也有所差异。
经验五：规划职业，明晰发展目标无论是部门经理的技术面试，还是人力资源经理的常规面试，“离职原因”和“职业目标”两大问题被问得最多。惠普公司的招聘负责人坦言，考虑到招聘成本和对工作进度的影响，公司在招聘时特别注重员工的忠诚度，凡简历中有低于一年即跳槽的经历，都会再三询问。
提醒：无论你的职业经历如何，拥有清晰的职业目标、给出明确的技术路线，并将自己的技术路线与企业的发展相结合，才能稳操胜券。你可以选择技术工程师到团队组长、项目经理、部门经理这样一条从技术转为管理的发展路线，也可以走首席技术官到研发总监这样一条从技术到技术的发展路线。
经验六：了解招聘流程，成竹在胸首轮电话面试，2-3轮技术面试，部门经理面试，人力资源经理面试……熟悉技术面试的求职者觉得整个流程逃不出这些“花头”，因此只等公司“放马过来”。其实不然。比如去花旗软件的专场 招聘会 之前，你可以先通过网络投递简历，然后得到审批确认，当天可以直接进入第二轮面试;再比如微软亚洲工程院招聘，首轮会安排5位面试官轮流面试，给出看似和技术毫不相关的“算数”题目，考考你是否足够聪明;再如赛贝斯等公司，会有一轮国外团队主管或者经理的面试，此时电话 英语 的事先练习就很有必要;再如应聘HP公司，若没有事先了解薪酬水平，开出了过高的价格，往往会让自己前功尽弃。
提醒：各个企业的侧重点、题目类型、企业文化、关注焦点都有所不同，做好流程研究工作举足轻重。
提醒：一般企业HR部门都设有招聘系统和人才库，详细记录求职者的各轮面试结果，在面试后2-3天还未得到回复时，也可以主动打电话到人力资源部门查询，是否有戏可以提早知道。
在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《打败面试“纸老虎”：六招教你克服紧张情绪》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
面试如一面镜子，你皱眉视之，它亦皱眉看你;你笑而对之，它也微笑回馈你。它像镜子一样映衬着考生的言行举止，折射出考生的心态和思维。于是在未知的情况下，我们会有一个共性的问题，紧张。这种紧张的情绪每个人都存在，却表现不同。
打败面试“纸老虎”：六招教你克服紧张情绪
有的考生内心紧张外表看不出来;有的考生脑袋一片空白无法构思题目;有的考生声音颤抖眼神飘忽。紧张的表现显然会尽收面试的镜子里，不仅是不利于考试答题还会影响个人素质的展现，因此我们一定要正视紧张，克服紧张。
首先我们要先了解考场紧张出现的原因：
第一，环境陌生。考生在参加面试以前很少有在众人面前讲话的经历，在考试时就会无所适从。另外，大多数考生都是第一次参加这么严肃的 面试，面对众多考官和考场工作人员的眼光会感到不适。
第二，答题技巧不熟练。试想一下，如果在一千人面前问你1+1=? 你虽然紧张，但肯定不会受到影响，立刻得出正确答案。而面试的考场上的问题我们本来掌握得就不熟练，那么答题也一定会受到紧张的影响。
第三，对于考试期望值较高。选调面试是一次求职考试，通过这次考试能得到心仪的岗位，这就会导致考生的内心有非常强烈的愿望想考上，在考试中就给自己增加了心理压力。
为了顺利参加考试，我们应当通过以下几个方面的努力来克服紧张。
一、充分准备
做好充分的准备实际上对我们能否顺利通过面试有很大的影响。 你花在准备面试上的时间越多，你对面试的成功就越有信心。 在进行面试之前，可以先了解历年来求职面试的相关考试情况，反复模拟面试场景，先从礼仪到实践，再进一步磨炼答题技巧，思考如何回答面试官的一些棘手问题，以便灵活应对..
二、调整心态
面试不仅来自外部压力，比如职位的竞争性，家庭成员的期望，也来自内部压力，过于苛求自我，必须达到一定的结果，稍微偏离理想，他们会否认一切，甚至怀疑自己的能力。
事实上，面试是玩的东西一点，心态很重要，不要把这个看得太重采访，需要与平衡面试的感觉治疗。只要你尽力了，那么结局似乎并不那么重要。如果你改变自己的态度，那么很多紧张会真正消失，但效果会更好。
三、深呼吸
人在工作紧张时心跳速度加快，血流加速，头发晕，注意力不集中，说话不连贯，不能有效应对学生紧张的场面。如果我们遇到一些紧张场面时，保持心平气和，深呼吸几次，这样一个可以将注意力经济转移，将紧张的情绪容易忽略。深呼吸以及可以让你把周围的紧张学习情绪问题集中在自身的某一点上，使你快速提供安静下来，血流和心跳减慢，保持自己头脑清醒。
四、自我暗示
科学研究表明，自我暗示可以直接影响人们的言行。在面试之前，可适当给自己一些自我暗示，如“我”，“我能行”，“我是最棒的”之类的话可以增强他们的自信心，更愉快，更公开地进入进入面试的状态。
五、放慢语速
面试太紧张会让你变得语无伦次，语速加快，所以在进行面试的过程中我们可以通过适当放慢语速。在回答面试官的问题分析之前一定要学生认真学习聆听他的问题原因是什么，想清楚自己答题的思路在回答。
回答时不要说得太快。 因为说得太快会让对方听不到你在说什么，也会给人一种你很紧张的感觉。 也说得太快也容易出错，适当放慢速度，也能给自己一个思考的时间..
六、保持自信
其实，在面试的时候最重要的是要自信，找一个能够让你自信的东西。比如，你今天的穿着很得当，你的专业知识掌握得很扎实，你的声音很好听，你笑起来特别的好看等等，做任何事情都需要有自信心，面试也是一样，大家一定要对自己抱有信心。
不要总是认为自己不行，觉得自己不好，那样反而加重自己的紧张情绪，最终无法正常发挥。无论自己知不知道正确的答案，都应微笑面对，说出自己对问题的真实看法。
work experience is the type of work youve done in the past. If you havent started working yet you can say Right now Im still a student. or Im a recent grad and Ihavent started working yet. In the second sentence, recent grad is short for recent graduate and means that you have just finished school.
请告诉我你过去的工作经验，工作经验就是你过去所做的工作。如果尚未开始工作，就可以回答Right now Im still a student.(现在我还是个学生。)或者说I am a recent grad and I havent started working yet.(我刚刚毕业，还没有开始工作。)recent grad是recent graduate的缩写，意思是刚刚毕业。
Second One: Whats your greatest weakness?This is a popular question that western employers like to ask to make candidates nervous! In fact, they ask this to know how you respond to a difficult question. You shouldnt answer by telling your greatest weakness since you might not get the job! Instead, you can tell them something that isnt directly related to the job position.
你最大的缺点是什么?西方老板特别爱问这个问题，让面试者感到很紧张。事实上，他问这个问题是看你对棘手问题的反应。你没必要如实回答你的弱点，因为那有可能让你得不到这份工作。相反，你可以告诉他们一些与工作不直接相关的事情。
Third One: Why do you feel you are qualified for this job?This question is a good opportunity to brag a little bit. You should talk about some extra skills you have that maybe wasnt included in your resume, or talk about your greatest strength in more detail.
你为什么觉得自己胜任这份工作?这时候你要充分发挥你的自夸本领。你可以讲述一些简历资料里面没有包括的技能;或者是再详细强调一下你的特长。
Fourth One: What kind of salary did you have in mind?Salary is how much money you earn, usually per year. When asked this, its best to answer with a salary range or approximation and not an exact figure. This shows that you are familiar with the industry if you know what the approximate salary should be.
你期望的薪水是多少?salary就是你赚多少钱，通常是年收入。回答这个问题时，最好说出一个大致范围，而不是一个确切的数字。如果你能说出这个工资范围，那就说明你对此行业非常了解。
Fifth One: If hired, when could you start work?When answering this its best not to say you
can start right away. This might make you seem very desperate for a job. A safe answer would be I can start at the beginning of next month.
如果雇佣的话，你什么时候开始工作?回答这个问题时。一定要注意!不要说我马上可以工作。那会让对方认为你非常迫切地需要这份工作。一个非常保险的回答可以是I can start at the beginning of next month.(我下月初可以开始上班。)
Sixth One: What kind of work does the posi-tion involve?You can ask this to clarify exactly what kind of work youll be doing.
这个职位包括哪些工作?通过问这句话，你可以清楚地了解到你的工作内容。
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