职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《面试技巧：四种方法克服你的紧张情绪》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
很多同学在参加面试之前都会面临同样的问题：面试好紧张，要怎么办?感觉一切都是紧张惹的祸!到底要怎么样才能克服紧张?
首先，大家得知道紧张的原因。紧张是因为对这份工作的在意与重视，因为很想要考上，希望能被录取，得失心变重，所以无形中加注了很多压力在自己身上。适度的紧张其实是好事，但也可能导致在面试中表现出失常而错失机会。接下来专家为同学们提供四个克服紧张情绪的好方法，希望可以帮助大家缓解紧张情绪。
一、做好完全准备
要克服和减少紧张，最好的方法就是要做好充分万全的准备，了解各类测评要素和常考题型，事先模拟演练可能会被问到的各种问题。为了加强我们的安全感，我们能做的就是在面试前做好充分的准备来应战。
二、模拟面试加强临场反应能力
在面试前，可以请朋友或家人扮演考官，模拟真正考试的情况对自己进行提问，最好是找几位一起当考官，这样会比较逼真，感受一下临场所带来的压力，多练习几次就会有明显消除紧张的效果。
三、调整呼吸与面试节奏
在进考场前，建议多做几次深呼吸，一方面调整呼吸和缓和紧张感，另一方面是将身心调整成备战模式，全心全意的专注在考试上。
四、放慢回答速度
先别着急回答考官问题，不管你知道或不知道怎么回答。大部分的人只要一紧张，讲话速度就会非常快，往往变得答非所问，考官可能也听不懂你想表达的东西。放慢速度，掌控好音量，讲话清楚明确，要好好把握这段与考官互动的宝贵时间，让全部的人都听到你想说的话。
面试是一个让考官更加了解你的过程，不需要过分紧绷，先改变自己对面试的想法，就可以降低不少压力。最后祝愿同学们都可以早日圆梦!
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经常看到网友吐槽自己的坏老板。好老板只有一种，坏老板却有上千万种！员工给老板起绰号也颇有咬牙切齿之感，比如灭绝师太、内分泌失调患者、更年兄等等。你遇见过坏老板吗？遇见到他时又该怎么办？
“坏”老板的类型有哪些？
1、常年更年期类型：这种类型的老板总是阴晴不定，上一刻还和你有商有量，下一刻莫名就和你翻脸，而且说话还很难听。
2、鸡贼类型：这样的老板是人精，占尽便宜，一分钱当两分钱用，一个人当十个人用。
3、唠叨类型：没人喜欢爱唠叨的人，更别提爱唠叨的老板了，这更让人无法忍受，而且你做什么他都能挑出刺来。
4、皇上类型：这种老板非常自我，刚愎自用，完全不给下属说话的机会。
5、疑心病患者类型：如果你不幸遇到一个疑心超重的老板，那真的很绝望了，不管你做什么，他都怀疑你。
6、优柔寡断类型：这样的老板缺乏果断的判断力，随时可能当场改变主意。
一：面对逆境的平常心
如果遇到“坏老板”已经成为事实，你无法改变现状，那么与其抱怨自己，不如直面问题。
如果你想在职场有所成长，就会遇到各种困难，在解决问题的过程中，你才会成长，现在你遇到了一个糟糕的老板，换个角度，感谢生活的“厚爱”，因为别人没有的困难，你将有机会历练自己。
二：激发你的潜力
”坏老板”确实是件坏事，但同时，他也能激发你的战斗潜力，人都是在不断挑战中才能发现自己的潜力有多大。
正是因为我们受到挑战，被排挤在工作之外，我们才能够接受更多的考验，并在考验中发现自己的内在潜力，一般的经验告诉我们，只要我们毫无畏惧地接受挑战，自信地施展我们的能力，任何危险或困难都会激发潜力。
三：培养处理组织内部事务的政治智慧
就因为你有一个“坏老板”，你就必须让自己变得强大，在他们面前你都能做的足够出色让人满意，那么当你遇到一个好老板，你就是一个做好准备的人。
一个人在开始自己创业之前遇到一个糟糕的老板并迫使你学习组织政治是很幸运的，因为你在这个过程中已经拥有了所有的经验，而你在做人做事时都比别人多了更有价值的经验。
四：等待出路
正因为遇到“坏老板”，所以你在这段时期的磨炼并非徒劳，你只是在等待一个跳出困境的好机会。
当你足够强大的时候，你就可以选择离开这里，选择更好的出路，但是只有你足够优秀，你才能遇到一个“好老板”。
最后小编想说，身在职场，牢记一个重要理念：不管你的老板有多糟糕，你都不能把自己当成受害者。我们不能改变别人，但只能改变自己的对待问题对待别人的态度。如果老板太坏了，我们就得使自己变得更强大。
临近考试，很多同学存在的问题就是情绪过度紧张，无法有效疏导，导致本来平时可以发挥的很好的同学，到了考试当天就会导致自己发挥失常。那么今天专家就跟大家分享一下克服紧张情绪的小技巧，帮助大家调节心态。
1、考前加油打气
在考前的一个星期，很多同学都会陷入到焦虑当中，这种焦虑情绪会极大程度上影响到考生的备考效果和备考状态。甚至有一些同学会有失眠等问题。因此，考前一个星期开始，我们就要开始调整自己的心理状态了，毕竟心理的调节是需要时间的。考前大家可以通过什么方式给自己加油打气呢?一种直接有效的方法是每天早上对着镜子说“我最棒”，通过这种积极的自我暗示，可以有效的提升考生的自信度。另一种方法就是进行“优点大轰炸”，让自己的家人同学，轮流说自己身上的优点，给考生以自信心。
2、候考中调整情绪
对于考场心态的影响，候考的时候起到了很大的作用。有一些同学，明明在考前一个星期，把自己的心态调整的很好，但在候考的时候，由于没有掌握合适的方法，反而导致自己候考时情绪波动较大，影响考场发挥。而候考时的心态，对于考场发挥的影响，要比考前一星期的状态重要得多。因此，同学们在候考期间，一定要注意调整心态。当其他同学讨论题目和备考感悟时，考生最好的办法其实不是参与讨论，而是在自己的座位上闭目养神，回忆各个题型的思路以及自己面试中常见的问题，让自己提前进入考试状态。当有同学说起一些不当的话语，比如据小道消息说这次考试是萝卜坑等，考生也要有明辨事实的能力，不要被这些流言左右自己的心态。当考试的时候，如果考场有一些突发情况在平时的训练之外，考生也不要被变化吓倒，而是以不变应万变，毕竟变化对于所有人来说都是一样的。
专家认为，不管理论知识储备的多么丰富，方法掌握的多么熟练，心态对于考试的影响更为重要。因此，大家一定不能忽略心态的调整，要提前调整心态，只有这样才能在考场上发挥到最好。
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紧张，是我们生活中一种常见的情绪。相比较笔试考试中的紧张情绪，似乎面试考试让考生感到更为紧张。在公考面试中，在“审判式”考试的压力下，考生能够控制住自己的紧张情绪，逻辑清晰，语言流畅的答题，是考官非常关注的一个重要能力。因此，相比较社会招聘中的面试，公考面试更需要考生克服紧张情绪，顶住压力，流畅作答。那么，面对这样一种常见的情绪，该如何克服呢?专家为你支招：
原则一：永远不要控制你的紧张
紧张是一种非常自然且正常的心理反映，是我们在面对外界事物变化时，精神和肉体两方面产生的一种加强反应。我们之所以紧张，是源于对未知的恐惧，刻意控制紧张并不能从根源上让我们克服紧张，反而会起到适得其反的效果。因为研究表明，潜意识里的自我暗示会对行为产生重要的影响。如果在考试中不停地对自己说不要紧张，那么考试中本来不紧张可能也会越来越紧张。考生可以采用瑜伽中平稳情绪的方法，将自己的注意力放在呼吸上，一呼一吸中寻找平静，同时也起到转移注意力的作用，帮助考生放松心情。
原则二：学会微笑
微笑是世界通用的语言，也是面试的制胜法宝之一。当你特别紧张的时候，不妨尝试着放松下巴，翘起嘴角。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态;当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。同时，大脑可以“忆些趣事”来帮助你做到真正的放松。它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出所预想的愉快表情。放松、清醒、看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和自信。这样会让考官对你拥有良好的印象。
原则三：运用想象力
在考场外，如果你感到紧张得呼吸都困难了，那么可以运用想象力来缓解这种感觉。在脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包，里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口，进入洞穴，随着你一步步地走进，你注意到这个洞穴里面温暖舒适，并且非常明亮。在前方，你听到了流水的声音。循着水声走去，你看见了一个金色的高脚玻璃杯，里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你生活的能量。它从这个高脚杯里留出来，倾泻在地上。你举杯喝下它。当你喝着的时候，你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是，你一边喝，这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出，杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的，而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候，把杯子放回去，心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴，回到阳光下，慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。
进入考场后，面对考官，你的紧张感又会回来。那么可以将整场考试想象成一个教室，你是一名老师，底下的考官是学生。你要做的，就是以老师的身份，将你对于题目的理解，清晰流畅地讲给底下的“学生”。不是等待他们的评判，而是一种对话交流。在这里，需要注意潜意识的能量，平时也要不断在脑海中强化这种概念，经过不断的强化，这种潜意识就会变为你真实的想法，并通过行为表现出来。
专家希望以上内容对考生在面试考场上的表现有所帮助，希望考生都能突破自己，赢得成功!
在公务员面试备考当中，心态问题是不可逃避的一大难题，因为距离成功仅有一步之遥，而紧张又是最为常见的，过度的紧张会让整个人处于一个高压状态，太高的压力会让自己在面试的时候不能正确的认识自己，出现结巴，语无伦次或者直接脑子里一片空白的情况，这种是最可怕的结果，也最令人惋惜。专家下面就针对克服紧张的情绪，给出几条调整的建议：
1、放慢说话速度。
在与面试官交流时，考生可能会因紧张而使说话速度变快，而这又会加重紧张，由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度，一则可以减轻紧张情绪，更重要的是可以让考官仔细倾听你的话语，给他留下更深刻的印象。
2、树立信心。
能够高分通过笔试本身就是对考生实力的认可，同时大部分考生在面试备考中都进行了大量的练习，已经能够做到胸有成竹，所以要积极的暗示自己，告诉自己我很棒，从而形成正反馈，将面试当成是展示自我的机会。
3、进行脱敏训练。
首先依照自己的准备程度适当的焦虑，看一下让自己焦虑的情况是什么，自己在担心什么。比如，有的考生担心自己在考场上肢体僵硬，语言不流畅或者是出现语无伦次、大脑懵懵的情况等，是否看到考官认真严肃的脸就紧张害怕，然后按照自己的焦虑程度从轻到重的依次排序。然后想象一下自己已经置身考场了，进行“脱敏”训练。先想象一下自己最轻度焦虑的情况，一旦自己开始紧张了，就自我暗示要冷静，不要害怕等，然后进行深呼吸，缓解一下焦虑的情绪，等到自己真正的冷静下来。然后再想象一下其他令你紧张的情境，依次的进行脱敏训练，最后实现在自己最紧张的情况下，也能冷静沉着应对。
4、切勿追求完美。
盲目地追求完美乃至面试时不如人意就出现紧张焦躁的状态是不明智也是很可惜的，当你第一道题不太会或者是表现的不太好的话，很多考生会觉得完了，导致后面的题目就会丧失信心，甚至是破罐子破摔，明明后面的题目都会做，也不认真对待了。想在面试很短的时间内，把问题想得既周到又全面是不现实的，只要能够真实地把自己的想法说出来，把自己最好的一面呈现给考官就是胜利。
最后，希望所有考生都能够正面看待紧张情绪，做到灵活调整，积极应对，将自己的真
实水平发挥出来。
招聘网站上填简历时可以采用四种技巧将简历做得更为完美，懂得这方面的简历制作技巧是很有必要的，虽然在网上投简历时也会把文档样式的简历展现给企业，但是企业一般都是阅览根据招聘网站样式制作的简历，因为此类简历在模板上都是相同的，阅览起来肯定是更为方便，因为某个栏目都是出现在固定位置上的，但是文档型简历可不是如此了。现在就看看做好网申简历的四种技巧有哪些?
力求简洁化，使用最简练的语言展现自己，不要出现凑篇幅的情况比如在课程栏目里加上很多课程，那你想招聘者会一个个地看下去吗?招聘者只会粗略地看看而已，所以只要挑专业和基础课、及与应聘岗位相关的课程即可。如果添加了十多个及以上的课程那么谁有耐心看完?招聘者其实只看前面一行或者前面六七个课程，简历电子邮件投递技巧 网络求职者必须掌握。
顺序要正确，网申简历里的内容顺序和文档型简历里的内容顺序是一样的，比如填写求职者最基础的信息分别是姓名、性别、出生年月这样的信息，你可不要把顺序搞错了，更不要以为你更换下顺序显得与众不同而对你有好处。另外，关于简历里的栏目顺序也按照正常标准制作的，还有工作经历和学习经历都是采用倒叙的方式，除非你应聘的是国外的企业那么在填写外语简历时按照其规范顺序来。
列出典型的奖励，在简历里只需把典型的奖励列出即可，不要一股脑把所有奖励都加上去，连上司给你的一个荣誉称号都加到简历里，这样的荣誉称号有什么作用?只能把权威部门颁发的奖励列进来。另外列出奖励时应该将校内和校外的奖励分开，校内的奖励主要就是奖学金或者某些知识竞赛冠军之类的荣誉，而校外的则是专业资质证书比如造价工程师证书、注册会计师证书，此外在学校考取的英语四六级证书也应该列入校内荣誉证书，而不应该加到校外荣誉证书里。
技能一定要准确表达，这也包括我们从事的职务，比如在某个公司具体从事的职务是什么，你拥有什么样的具体技能并且在哪些地方运用。必要说你熟悉计算机方面的东西，计算机包括多少东西?软件和硬件这两个大方面可谓是包罗万象，一定要准确做说明才行。
薪金问题是求职中一个敏感但又不可回避的问题。坐在考官面前谈薪金，求职者常是战战兢兢——既怕委屈了自己，又怕失去了机会……
知己知彼
如果你在与用人单位探讨薪金之前有了充分的准备，在面试中，你就可能谈出自己满意的薪金。
一家外资的数码公司招聘一名技术开发人员，在面试时考官直接对前来求职的小佟说：“你应聘我公司的那个职位，按照我们公司的薪金制度，基本工资每月只有1500元，有问题吗﹖”小佟笑了笑说：“尽管这个薪金不算太高，但据我所知，贵公司对高级人才有另一套薪金架构——每月奖金最高大概在500元左右，每年还可以发16个月的工资。工作一年后工资翻番。我本人拥有研究生学历，又有三年的工作经验，完全符合高级人才的标准，我希望自己能享受这套薪金制度的最高标准。如果那样的话，我非常愿意从事这项工作。”考官笑了笑说：“看来你是有备而来啊，我们的薪金制度的确是这样，你也符合高级人才的标准。欢迎你加盟本公司。”
点评：小佟在前来面试之前已经了解了该公司的薪金制度，算是知道对方的情况，而对自身的情况，小佟更是了如指掌——自己有研究生学历，丰富的工作经验。这自然是自己与用人单位讨价还价的重要筹码，根据自己事先了解的该公司的薪金制度，小佟准确地提出了自己期望的待遇——即高级人才的最高标准，虽然这个要求看似不低，但实际上也是符合公司规定和小佟自身情况的，对于这样一个睿智的人才，公司又怎能不喜爱？小佟得到满意的薪金也就在情理之中了。
含蓄表达
在与招聘单位探讨薪金问题的时候，如果要价过高，可能让招聘单位反感，要价太低自己又不甘心。遇到这个难题的时候，可以含蓄地表达出自己的意愿，让招聘单位给出一个相对合理的薪金待遇。
一家家具公司招聘一名市场策划，前来应聘的人很多，在经过了面试之后，考官都要问求职者一句：“你希望的薪金是多少？”很多求职者都用不同的数据回答了面试者的这个问题。只有小王回答道：“我期望一个比较合理的薪金待遇，就学历而言，我是统招本科，高于您要求的大专学历；就专业而言，我是市场营销专业，与您的需求相当对口；就成绩而言，我在班级能排到前5名，专业知识很扎实；就能力而言，我在大学时是优秀学生干部，组织能力和领导能力都还不错。我如果加入贵公司，一定会给您带来不错的效益，而我个人也期望得到相应的回报。因此，我希望得到一个不低于该职位现有员工标准的待遇。不知道我的请求是否过分？”考官听到此话，笑着说：“不过分，不过分，既然是人才，我们就应该适当提高待遇。你的要求我们可以满足。”
点评：当考官问你希望拿多少薪金的时候，最好慎重回答，因为这表明考官已经有意招你加盟，稍有不慎就可能前功尽弃。面对这个问题，小王不露声色地把话题由薪金的多少转到展示他的实力上——展示自己的学历、专业、能力等优势，让考官觉得值得为他付出比较高的薪金。这样的回答很自然地回避了敏感的问题，使自己从被动的位置转移到主动的有利位置。最后，当小王提出一个比较含蓄又比较合理的薪金要求——即不比现有员工低。这个要求看似不过分，其实却是不低的，因为老员工工作多年，已经经历过加薪，所以薪金待遇比初入公司的时候要高。小王一进公司就达到这个标准，自然已经是高于其他新人，这样的待遇对于初入公司的求职者来说，也很不错了。
善用概数
含蓄表达是个不错的选择，但如果招聘者一定要你说出期望薪金的数额，不妨用概数来回答，这样既可以表达自己大致的薪金要求，也不至于因要求太离谱而招致考官的不满。
小赵应聘上海一家公司的企划岗位。面试的最后考官问：“你期望的月薪最低标准是多少？”小赵回答：“我希望贵公司能根据我的专业能力、工作经验、工作态度以及工作业绩来决定应付给我的薪水。我相信贵公司一定有一个完善的薪金制度。”“那从现在开始的两年时间内，你的薪金目标是每月多少钱？”小赵笑了笑说：“我的学历和考试成绩您都看过了，我对自己还是比较自信的，结合上海地区的工资水平，我希望我的月薪可以在4千到5千之间。”招聘人员笑了笑表示，尽管略有些高，但还可以商量，于是决定录用他。
点评：小赵在回答考官月薪标准这一问题的时候，用4千到5千这样一个较大的区间来回答。月薪4千基本是符合上海地区工资水平的，但5千对于一个刚毕业的大学生来讲又略有些偏高。小赵这个回答既表明了自己的立场，又让考官觉得可以接受，还为自己留出了讨价还价的空间，实在是明智之举。如果他直接提出是4千，恐怕有些低，如果直接提出5千，又让人觉得过高。所以，首先了解该公司所在地区的大致薪金标准，然后尽可能提供一个你期望的薪金范围，而不是具体的薪金数，这更容易让考官接受。
巧留后路
在谈薪金的时候，可能会遇到提出薪金要求却不能被用人单位接受的情况。如果能在洽谈薪金的时候为自己先留好后路，那既可以在用人单位允许的限度内最大程度地提出薪金要求，又不会丧失工作机会，正可谓“进可攻，退可守”。
学习旅游专业的张同学毕业后来到一家大型的旅游会展公司面试，在业内人士看来，这是一家非常有名气和实力的公司。在面试中，张小姐表现得非常出色，但当面试官问及她期望的薪金的时候，她提出了一个较高的薪金要求。担心面试官不能接受，她便强调说：“薪金不是最重要的，重要的是我希望能在公司学习、工作。”由于她提出的薪金要求和该公司提供给新员工的薪金差距较大，面试官明确表示：这样的薪金要求，本公司不能接受，但既然张小姐认为薪金不是最重要的，不妨再商讨一下双方都可以接受的金额。张小姐的“缓兵之计”很好地缓和了“谈判局势”，使即将结束的面试得到转机，也使张小姐最后求职成功。
点评：在提出薪金标准之前，张小姐巧妙地为自己留好了后路，她表示薪金并不是最重要的，能在该公司学习和工作才是她最重视的。这样一来，即使后面考官对她提出的薪金不能接受，她也可以再提出降低薪金标准，这将可以避免失去工作。果然，考官拒绝了她的薪金要求，当面试即将陷入僵局之时，张小姐在前面为自己留出的后路的作用就体现出来了。最终张小姐通过退让缓和了气氛，既不失风度，又得到不错的印象。
我们都喜欢五彩缤纷的色彩，没有一个人喜欢死气沉沉的颜色，其实，在我们的眼中，色彩能给人带来良好的心情，尤其是人们可以适当运用色彩能帮助人们在交际中如鱼得水，尤其是女性小编介绍的以下4种颜色，能创造轻松的环境，还可以达到缓解焦虑等症状。
蓝色
是大海与天空的颜色，给人平和、恬静、高远之感。在蓝色环境下工作能提高效率，因此许多办公桌隔板是蓝色的。蓝色还能改善记忆、安抚焦虑情绪。如果孩子在考试前太过紧张、难以入睡，不妨给他换上蓝色的床单和被子。蓝色还代表忠诚，面试时穿蓝色衣服是个不错的选择。
紫色
代表教养，可以平衡内心、放松灵魂。俄罗斯的一些学校把白色灯泡换成紫色，以开发学生智力。紫色还能稳定孕妇的情绪，所以怀孕的女性不妨选择紫色的家居服，防止产前抑郁。
粉色
有放松情绪的效果。粉色能减少肾上腺激素的分泌，让发怒的人很快冷静下来。内心孤独和精神压抑的人不妨选用粉色的床单。产科和儿科护士一般穿粉色制服，给新生儿带来柔和、温暖的感觉，也能减轻住院儿童对白大褂本能的恐惧。喜欢穿粉衬衫的男员工一般更自信，人际交往更活跃，善于调节办公室气氛，薪水也更多。
绿色
是生命的色彩，给人生机蓬勃之感。绿色环境能使皮肤温度下降12摄氏度，心跳减少48次/分，呼吸均匀，益于休养康复。易烦躁的人宜用嫩绿色床单。手术室和重症监护室的墙壁与医护人员制服也多为浅绿色，能减轻危重病人的恐惧心理，同时也代表了顽强的生命力。
女性小编温馨提醒：我们都喜欢五彩缤纷的色彩，没有一个人喜欢死气沉沉的颜色，其实，在我们的眼中，色彩能给人带来良好的心情，尤其是人们可以适当运用色彩能帮助人们在交际中如鱼得水，尤其是小编介绍的以上4种颜色，能创造轻松的环境，还可以达到缓解焦虑等症状。
1.“我的期望薪资是****。”——此时千万不要委屈自己，你心里想要多少薪水不妨大方地直说，这是一个表达真实意愿的好机会。万一对方觉得你是一个将才，一拍桌子就答应你了，所以记得你的第一句话要对得起你自己。
2.“我相信贵公司有成熟的薪酬体制。”——这句话称赞了你所应聘的公司是一个十分正规的组织，因为只有在发展健康而正规的组织里才会建立起相应的薪酬体制。
3.“我十分愿意接受贵公司相应岗位的薪资幅度。”——表示诚意，不要让你真实的期望薪资吓倒对方，进一步表示想加盟的意愿和诚心，让对方感受到你心底里的诚意。
4.“最后我相信，通过我的努力和表现，我会在很短的时期内，也许就在试用期结束后，得到甚至超越我的期望薪资。”——表现你对于自己的信心，以及来自于你内心对于自己能力的肯定，让对方感觉到你是一个很强势的人，你就是那个他们想要得到的人才。而且如果对方的薪资和你的心理价位有点小差距，你也可以借此表达，对方可以在试用期内对自己进行考察，如果满意的话，期望试用期后在薪资上能有一个上升空间。
在公务员面试考场面对7位考官，考生或多或少都会有所紧张，专家希望通过此文给大家一点克服紧张小方法。
第一、正确的认识紧张。考场上往往关乎着是否能够通过，获得一份心仪的工作，紧张是常态，坐在你对面的面试官曾几何时也坐在你的位置，就和你一样。在微微颤抖着双腿的面试中他们获得了成功，每一个人都有过这样的经历，他们都能明白这是怎样的情况，怎样的感觉。此外其他考生同样会紧张，拼心理素质成为重中之重。
第二、积极的自我暗示。在众多考生中能在笔试中胜出，本就难得，你很棒，很优秀。每天给自己设立个小目标，目标达成后的喜悦和成就感定能让你信心剧增。
第三、平常心态应对。不要给自己过重压力，如果这个面试不成功，你还有另外的机会，有很多岗位让你可以一展风采。每一次面试都是一个很好的学习机会，能够让你在以后的面试中表现得更好。和每一个人一样，面试你的人有自己的朋友和经常一起出去玩的同伴，他们并不是每时每刻都这么正式这么严肃。试着把你的面试官当成一个平常人来交往和对待。
第四，勤学苦练，夯实基础。综合分析自己要多看新闻，进行知识积累，解决问题类或做事能力的考查题目联系生活，形成画面，带入情境。更为主要的是敢于，善于张嘴说话，多联系，多总结，及时消化和吸收。
愿考场上的你一展风采，一举成公!
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