职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《十大心理治愈励志电影》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
【导读】:十大心理治愈励志电影，希望对职场上正面临挫折的职场人有所帮助和启示。zc530.COm小编推荐
1.Do you want to spend the rest of your life selling sugared water or do you want a chance to change the world?
你想用卖糖水来度过余生，还是想要一个机会来改变世界?
(The line he used to lure John Sculley into becoming Apple's CEO)
2.Death is very likely the single best invention of Life. It is Lifes change agent. It clears out the old to make way for the new。
死亡很可能是唯一的、最好的生命创造。它是生命的促变者。它送走老一代，给新一代开出道路。
3.If you do something and it turns out pretty good, then you should go do something else wonderful, not dwell on it for too long. Just figure out whats next。
你如果出色地完成了某件事，那你应该再做一些其他的精彩事儿。不要在前一件事上徘徊太久，想想接下来该做什么。
4.There's a phrase in Buddhism, 'Beginner's mind.' It's wonderful to have a beginner's mind。
佛教中有一句话：初学者的心态;拥有初学者的心态是件了不起的事情。
5.Being the richest man in the cemetery doesn't matter to me ... Going to bed at night saying we've done something wonderful... that's what matters to me。
是否能成为墓地里最富有的人，对我而言无足轻重。重要的是，当我晚上睡觉时，我可以说：我们今天完成了一些美妙的事。
6.Remembering that you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have something to lose。
谨记自己总会死去，是让自己避免陷入人生有所失思考的最佳方法。
7.Your time is limited, so don't waste it living someone else's life.Don't let the noise of others' opinions drown out your own inner voice。
你的时间有限，不要浪费于重复别人的生活。不要让别人的观点淹没了你内心的声音。
8.Have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary。
要有勇气追随心声，听从直觉--它们在某种程度上知道你想成为的样子。其他事情都是其次的。
9.Life is brief, and then you die, you know?
人生短暂，过着过着你就没了，明白嚒?
10.You can't just ask customers what they want and then try to give that to them. By the time you get it built, they'll want something new。
你不能只问顾客要什么，然后想法子给他们做什么。等你做出来，他们已经另有新欢了。
网络上流传着这样一句话，或许表达了人们对史蒂夫-乔布斯最深切的肯定：
Three Apples changed the world.The first one seduced Eve.The second one awakened Newton. The third one was in the hands of Steve Jobs. (三个苹果改变了世界。第一个诱惑了夏娃，第二个砸醒了牛顿，第三个曾在史蒂夫-乔布斯的掌握。)
Jobs, May you rest in peace。
1、跟对人站好队：这一点有时很难判断，所以新人最好一开始哪边都不要站，但是如果你想过得好，一定要跟好自己的直接上司，他决定你的绩效，你的加薪，甚至你的去留。
2、人处在某个位置必定有他存在的道理：我们很多时候觉得某个领导或者某个薪水比自己高的人，能力不如自己，对他不屑，工作上消极应付，如果这样你就错了，他既然能成为领导，他既然能拿高薪，他必定有一个适合这个位置的优点，而且是你远远不及的。
3、职场处处有“政治”和“关系”：“政治”和“关系”在职场就像一日三餐，时刻在你身边，不要想着去避免它，你要学会去利用它。
4、职场没有绝对的友谊：无论是上下级，无论是同事，无论是客户，有的永远是“利益”和“权利”，友谊你当做是“赠品”就好了。
5、先干好本职，再去助人为乐：有的人喜欢去帮别的部门别的同事做事，这样显得你有人缘有团队意识，错了！在领导眼里，他首先看你是否已经做好本职，如果本职做的一塌糊涂，助人为乐做的再好，只是墙内开花墙外香。
6、如果你要抱怨，最好先想好建议：爱抱怨，脾气大，这两次在工作中经常用来形容某些人，但是，抱怨和脾气，是每个人都有的，只不过有些人在发牢骚时，总会带着自己的合理化建议，领导不喜欢只听你的抱怨，你要拿出好的方法和建议，他才会考虑你的抱怨和牢骚。
7、说别人不好之前，先说他的好：人人都喜欢听好话，所以先表扬别人，再提出你的建议，效果会更好。
8、给别人面子，就是给自己面子：“面子”这个词对于中国人太重要了，所以时刻想着给别人留面子，留台阶，别人也会在某些时候考虑给你面子，给你台阶。
9、做人做事，千万别做绝：你永远不知道你身边的人未来对你的影响，今天你很鄙视的人，说不定明天就成了你的领导，所以做人做事，都要留有余地。
10、以结果为导向：领导只看重结果，所以当遇到问题时，你要先想办法把它解决掉，而不是在抱怨谁谁不配合，哪个部门不好协调，因为再抱怨再牢骚，活还是你自己做。（完）
要在职场中有所发展，一方面要发挥个人的能力，另一方面还要移除不少障碍，才可以在职场中扶摇直上。
1.没有创意
只会做机械性的工作，不停地模仿他人，不会追求自我创新，自我突破；认为多做多错，少做少错。
2.难以合作
没有丝毫团队精神，不愿与别人配合及分享自己的能力，也无视他人的意见，自顾自地工作。
3.适应力差
对环境无法适应，对市场变动经常无所适从或不知所措，只知请教上级，也不能接受职位调动或轮班等工作的改变。
4.浪费资源
成本意识很差，常无限制地任意申报交际费、交通费等，不注重生产效率而造成许多浪费。
5.不愿沟通
出现问题时，不愿意直接沟通或不敢表达出来，总是保持沉默，任由事情恶化下去，没有诚意带出问题，更不愿意通过沟通共同找出解决方案。
6.没有礼貌
不守时，常常迟到早退；服装不整，不尊重他人；做事散漫或刚愎自用，在过分的自我中心下，根本不在乎他人。
7.欠缺人缘
易嫉妒他人，并不欣赏别人的成就，更不愿意向他人学习，以致在需要同事帮助的时候，没有人肯伸手援助。
8.孤陋寡闻
凡事需要别人的照顾及指引，独立工作能力差，需要十分清晰及仔细的工作指引，否则干不好。对社会问题及行业趋势也从不关心，不肯充实专业知识，很少阅读专业书籍及参加各种活动。
9.忽视健康
不注重均衡生活，只知道一天到晚地工作；常常闷闷不乐，工作情绪低落；自觉压力太大，并将这种压力传染给同事。
10.自我设限
不肯追求成长、突破自己，不肯主动接受新工作的挑战，抱著“打工仔”的心态，认为公司给什么就接受什么，自己只是一个人微言轻的小职员。
所谓知己知彼，百战不殆，在大兵过去的6年时间里，对在华的各类外资大致摸了个底，尤其所在城市的外企，据个人了解（不全面）的情况，分享一下。
注：以下比较，主要针对各外企在国内的工厂，外资在华的总部待遇都是不错的。
1、披着“外企”尤其欧美Fortune500的外衣，如果做不到主管以上级别，曾经的所谓白领已经成了白菜，现如今已经是表面风光无限，背后辛酸一片； 并且，有个奇怪的现象，欧美的大公司反而不如那些几十人的小公司待遇好，赚钱可以，学制度和流程就差了。
2、韩日台资尽管工作方式有些BT，但至少好过大多数的私企，所以就看你选择哪一种被虐的方式；
3、美国人越来越精明，所以别想着在老美公司赚大钱，除非做到经理级以上，干巴巴的13薪，生活也就过得紧巴巴；
4、德国人死板，北欧人实在，所以人家仍旧傻乎乎的拿出实实在在的薪资福利，有机会进西欧，北欧的公司，就不要进美国公司；
5、意大利和法国的帅哥比较多，看看人家的服装品牌就知道人家喜欢浪漫，待遇比美资似乎还好，所以喜欢意大利或法国帅哥，对待遇追求不是过高的MM们，可以考虑，不过GG们就算了，进去就无地自容了；
6、话说，巴西也属于欧美外企，而且人家的确不虚此名，巴西的经济在中国之上，所以有机会进巴西企业，福利待遇还是不错的，至少比老美慷慨；
7、如果你对印度的英语还能适应，印度公司的福利待遇还是可以的，在韩日台之上，在欧美之下；
8、东南亚的公司，比如港资，马来，新加坡，说白了，这些都是比中国民企更精明的华人的公司，想想吧，披着老外皮的中国民营资本家，其手段只有更狠；
9、澳洲、新西兰和加拿大的公司，综合了欧美老牌资本主义国家的优良传统，但又比老牌资本主义国家灵活，因此待遇没有西欧北欧好，但也不会太低；
10、东欧和俄罗斯的企业，似乎很少，比如奥地利周边的一些，据说待遇还不错，毕竟50年前，咱们都是社会主义国家联盟！（完）
职场生涯的死穴1“我觉得这样就差不多了”
一旦你骄傲自满，生活进步就会戛然而止。不论你对某件事多么擅长，总有可以不断提高的地方。学习一项新技能、发展一个新爱好或掌握一门新语言，让思维保持新鲜活力。想办法提高工作质量或减少完成娴熟任务的时间，这样你就能争取更多时间去做开心而重要的事情了!请记住：个人成长靠的不是嘴上功夫——而是日复一日的具体行动。
职场生涯的死穴2“我还是挑容易的事做吧”
你对那件事怕得要死?问题在于，那件事恰恰是你需要去做的。你以为公司愿意聘用只会做任何人都能完成的简单事情的员工吗?当然不可能。不论是为了在职场上更好地推销自己，还是为了保持身体健康，你都得面对这样的事实：有时你不得不做自己讨厌的事情。静下心来认真做你不愿意做的事情吧，因为不管喜不喜欢，这可能正是你亟需解决的问题。
职场生涯的死穴3“我不在乎细节如何，直接告诉我该怎么做吧”
如果你不清楚为何要做某件事，那你很可能会对它马虎大意。如果遇到不明白的问题你又不主动请教，那你可有苦头吃了。每项任务都该拿出主动精神。是不是有好想法能让结果更佳?那就说出来吧。如果你的问题或建议能改善最终结果，没人会反对阻止你的。
职场生涯的死穴4“我不够优秀”
如果你总认为自己不够优秀、不够漂亮、不够资历、不够聪明或诸如此类，那么，这种自卑思想会从你的言行举止中透露出来。既然你连自己都不相信，那别人为何要相信你呢?多跟积极的人交往吧。多去阅读、多加思考，找出自己的优势，然后自信说出自己对某方面很擅长。别再找借口说自己不能怎样，多找理由暗示自己能够干什么。人们总说“人是不堪一击的”，但这完全荒谬至极。你绝对可以坚强如铁。
职场生涯的死穴5“这事儿根本没辙”
不要暗示自己会失败——因为心理暗示往往会成真。
职场生涯的死穴6“我不是个好人”
人人都会犯错。不管你觉得自己如何对不起某人，为了过去的事而一味自责也无济于事，甚至还会让你更愧疚。不论是吃了不该吃的东西、说了不该说的狠话，还是犯了不该犯的工作错误，既然事情已经过去，就不要再耿耿于怀。如果你已经作了道歉和解释，那就让它过去吧。把精力投入到未来，那才是进步的开始。
职场生涯的死穴7“别人会怎么看我”
虽然你应该尽量与周围的人融洽相处，但也不必为了讨好别人而委屈自己的本性。请拥抱本真自我、向他人展现真我吧。如果别人不喜欢本真的你，那也是他们的问题和损失。
职场生涯的死穴8“等时机适合我就去做”
世上根本就没有所谓的“完美时机”。如果你继续等待完美时机再搬往新城市、跟吧台招待聊两句或开始健身新计划，那你永远也不会采取行动。给自己一点挑战，走出舒适区吧。虽然舒适区让你感到安全，但整天只空想不曾做过的事又有什么意义呢?
职场生涯的死穴9“我希望看上更……”
你要知道，那些你羡慕的苗条杂志模特说不定是整了容、为了上照而不得不忍受严格节食或进行数周数月健身的人。换句话说，普通人是不可能拥有那种身材的。接受自己的身体，努力锻炼体型，但不要跟那些遥不可及的人攀比。
职场生涯的死穴10“没人会在乎”
不，有人在乎。哪怕你现在跟家人关系不甚融洽，我也不相信他们真的不在乎你。如果你已很久没有联系朋友，打个电话过去的话，我打赌他们会非常高兴能再次听到你的声音。你在他人心中的地位远远没你想得那么微不足道。给数月或几年未曾联络的老朋友发封邮件或写封书信吧。给孩提时曾积极引导自己的伯父伯母或表兄打个电话吧！
1、咨询公司
咨询公司是指从事软科学研究开发、并出售“智慧”的公司，又称“顾问公司”。这类公司属于商业性公司，接收委托者的意向和要求，运用专门的知识和经验，用脑力劳动提供具体服务。
咨询公司是帮助企业和企业家，通过解决管理和经营问题，鉴别和抓住新机会，强化学习和实施变革以实现企业目标的一种独立的、专业性咨询服务机构。
2、会计事务所
会计是以货币为主要计量单位，以提高经济效益为主要目标，运用专门方法对企业，机关，事业单位和其他组织打经济活动进行全面，综合，连续，系统地核算 和监督，提供会计信息，并随着社会经济的日益发展，逐步开著预测、决策、控制和分析的一种经济管理活动，是经济管理活动的重要组成部分。
会计师按照国家财务制度的规定，认真编制并严格执行财务计划、预算，遵守各项收入制度，费用开支范围和开支标准，分清资金渠道，合理使用资金，保证完成财政上缴任务。
3、公关、广告公司
公共关系是一个组织为了达到一种特定目标，在组织内外部员工之间、组织之间建立起一种良好关系的科学。它是一种有意识的管理活动。组织中的一种良好的公共关系建立，它需要良好的公共关系活动的策划来实施和实现的。
不过现在社会上流行着一种错误的观念，误把公关理解为“公关小姐”之类的东西，这是极不利于公关这门科学与艺术在我国的发展，望全面学习公关，树立正确的公关意识。
4、律师事务所
律师（lawyer，solicitor，attorney）不同于古代的讼师、状师。是指依法取得律师执业证书，接受委托或者指定，为当事人提供法律服务的执业人员。
按照工作性质划分，律师可分为专职律师与兼职律师，按照业务范围划分，律师可分为民事律师、刑事律师和行政律师，按照服务对象和工作身份，分为社会律师、公司律师和公职律师。
5、服装设计师
服装设计师是指对服装线条、色彩、色调、质感、光线、空间等，进行艺术表达和结构造型的人。
要想成为一名服装设计师不是一件容易的事，不仅需要有一定的天赋，而且更需要懂得学习方法并为之付出辛勤的努力，才能学有所成。
6、化妆师、造型师、摄影师
随着社会的发展，艺术生活化、生活艺术化的趋势日趋明显，人们在追求感性美的同时也非常注重形式美、个性美与知性美的统一；另一方面，化妆的多样性应 用也非常明显，化妆不再局限于艺术表演范畴，已经扩展到了商业摄影、体育表演、广告制作、影视生产、舞台、音乐制作、中外合拍片、模特时尚、服装服饰、期 刊出版、化妆产品形象代言、公众人物形象顾问、明星私人化妆师等广泛领域。
进入21世纪后，化妆师已经成为新兴的、时尚的通用职业（工种）。
7、IT行业、网络公司
网络公司原本指的是提供网络服务的互联网内容提供商ICP公司，提供互联网接入的ISP公司，提供内容托管的IDC提供商，还有无线接入，网络游戏， 网络视频，网络学校等的服务及工程公司，比如中国的网通和电信的网络的服务，他们提供网络集成，线路架设，各种网络服务。
而现在的人把这个意思延伸开来，变成只要跟网络打交道的公司一律叫网络公司，现在一般指做网站建设和网络推广的公司了。举例如：腾讯公司，搜狐公司，新浪公司，盛大公司，网易公司，百度公司，tom公司 等等。
8、记者/编辑
媒体从事信息采集和新闻报道工作的人通常称为记者（Journalist或Reporter）；记者属于职业的一种。
采访，媒体信息的采集和收集方式，通常通过记者和被获取信息的对象面对面交流。
9、演艺圈
在戏剧艺术中，则指运用戏剧表演艺术，把剧本的文学人物形象创造成为舞台人物形象的表演者。
演员一般都具有深厚的生活基础和熟练的表演技巧。在创作风格上，一般可分本色演员和性格演员两种。但无论哪种演员，在艺术创造中都必然具有自己的创作个性和创作风貌。
10、运动员
今天的运动员一词，起源于古希腊文“裸体”的意思。从古希腊的雕刻上，我们还可以看到运动员都是赤身的。
这可以追溯到古代奥运会，它规定参加比赛的运动员必须穿兽皮衣服，可是在一次比赛中，有一个年轻选手身穿的狮皮突然脱落，他立刻赤身裸体。但他不顾这些，继续坚持比赛，并击败所有对手，夺取了冠军。
★前程点评：这个世上不存在真正意义上有钱又闲的职业，高薪的背后也需要负出相应的辛劳为代价。（完）
要想在众多简历中脱颖而出，无论是换工作或是毕业生第一次制作求职简历，对于应聘者来说，好的简历就是一块强有力的敲门砖。下面介绍一下一份完美简历的十大技巧。
1，尽量使你的简历简短：一张纸效果最好，只使用一张纸 雇主可能会扫视你的简历，然后花30秒来决定是否召见你。如果你有很长的职业经历，一张纸写不下，试着写出最近5-7年的经历或组织出一张最有说服力的简历，删除那些无用的东西。
2，让简历外表醒目：审视一下简历的空白处，用这些空白处和边框来强调你的正文，或使用各种字体格式，如斜体，大写，下划线，首字突出，首行缩进或尖头。用计算机来打印你的简历。简历的外表不一定要强调，但它应该醒目。
3，写上简短小结：小结”可以写上你最突出的几个优点。没有什么应聘者写这几句话，但雇主们却认为这是引起注意的好办法。
4，为你的简历定位：如果你有多个目标，最好写上多份不同的简历，在每一份上突出重点。这将使你的简历更有机会脱颖而出。雇主们都想知道你可以为他们做什么。含糊的，笼统的并毫无针对性的简历会使你失去很多机会。为你的简历定位。
5，力求精确：确信你所写的与你的实际能力及工作水平相同。还要写上你以前工作的时间和公司。阐述你的技巧、能力、经验要尽可能的准确，不夸大也不误导。
6，强调成功经验：雇主们想要你的证据证明你的实力。记住要证明你以前的成就以及你的前雇主得到了什么益处，包括你为他节约了多少钱，多少时间等，说明你有什么创新等。
7，用词要注意：许多人说：“当我发现错别字时我就会停止阅读。”所以，认真写。雇主们总认为错别字说明人的素质不够高。在调查中许多面试官都说到了这个问题。他们最讨厌错字别字。
8，使用有影响力的词汇：使用这种词汇，如：证明的，分析的，线形的，有创造力的，和有组织的。这样可以提高简历的说服力，每句都用点这种词汇。
9，不要写上个人爱好：现在，在简历上写上个人信息如婚姻状况，血型，身高等已不在是必须。许多公司都乐意接受没有个人信息的简历。
10，记住，你的简历应该回答了以下问题：它是否清楚并能够让雇主尽快知道你的能力?是否写清了你的能力?是否写清了你要求这份工作的基础?有东西可删除吗?
相信掌握了这十点制作一份完美的简历，你会应聘成功的!
当你面对职场心理压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。
第一步，精神超越――价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一――要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来――就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”
第二步，心态调整――以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步，理性反思――自我反省和压力日记
理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。
同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步，建立平衡――留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
第五步，时间管理――关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
很多科学研究显示，“笑口常开”是一剂养生良药，但近日德国法兰克福大学研究者却表示，“勉强地笑”其实对健康有害，可能导致人患上许多疾病。
研究者认为，人们在违背自己意愿的情况下微笑会使机体受损，像空乘人员、商店的售货员、呼叫中心的接线员、餐厅的服务员等，都属于在工作中要经常“被迫微笑”而容易染病的“危险人群”。其实，除了“强颜欢笑”外，生活中还有很多事情都不能勉强。比如感情，“强扭的瓜不会甜”;比如酒量，逞强背后是全身遭殃;比如睡眠，很多失眠的人都强迫自己尽快睡觉，但没有人成功过……
“强颜欢笑”是给自己施压
法兰克福大学教授迪耶特·查普夫称，伪装对他人亲切友好会导致人们产生沮丧的情绪，压力倍增，从而使免疫系统受损。更为严重的是，如果这种压力长时间得不到释放的话，会有患上高血压或者其他心血管疾病的危险。“就像研究中提到的服务员、接线员，他们在工作中经常会收到顾客‘虐待’，其中一些研究对象在受到客户的辱骂之后被允许反唇相讥，而另一些人只能保持克制，仍旧必须对顾客毕恭毕敬。结果证明，那些可以发泄自己不满情绪的研究对象在相对较短的一段时间内心跳很快，不过随后即恢复了正常，而那些仍旧必须对挑剔的客户们‘笑脸相迎’的人，则在对方电话挂断后的很长一段时间内仍然心动过速。”
强扭的感情“不甜”
当一段感情或婚姻走到尽头，你会不会拼尽全力挽回？这样做可能会有两个结果：你失败了，所有努力付之东流;你成功了，却留下满身伤疤和永远的隔阂。“其实，感情是最不能强求的东西。”上海心理咨询协会会长王裕如说，很多人放不下，并不是放不下另外那个人，而是放不下自己曾经的付出。美国乔治亚理工学院心理学博士张怡筠认为，人们在做决定时，最困难的往往不是理解自己该怎么做，而是找到放手去做的勇气。感情的事，勉强只会让两人都受委屈。所以，任何人问“我是否该长痛不如短痛”时，“我的答案只有两个字：是的！”
第六步，加强沟通――不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力――疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第八步，活在今天――集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第九步，生理调节――保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
第十步，日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说“不”。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸。
1、聚财受益的投资：储蓄
首先，储蓄或者说存款，是深受普通居民家庭欢迎的投资行为，也是人们最常使用的一种投资方式。
其次，储蓄与其它投资方式比较，具有安全可靠(受宪法保护)、手续方便(储蓄业务的网点遍布全国)、形式灵活、还具有继承性。储蓄是银行通过信用形式，动员和吸收居民的节余货币资金的一种业务。银行吸收储蓄存款以后，再把这些钱以各种方式投入到社会生产过程，并取得利润。作为使用储蓄资金的代价，银行必须付给储户利息。因而，对储户来说，参与储蓄不仅支援了国家建设，也使自己节余的货币资金得以增值或保值，成为一种家庭投资行为。
2、居安思危的投资：保险
对于人生来说，最大的迷就是未来。任何人无法预兆一个家庭是否会遇到意外伤害、重病、天灾等不确定因素。保险是一把财务保护伞，它能让家庭把风险交给保险公司，即使有意外，也能使家庭得以维持基本的生活质量。保险投资在家庭投资活动中也许并不是最重要的，但却是最必需的。
往往造成老百姓投保的诱因主要有：买一颗长效定心丸(家庭生活意外的防范)、居安目前，更要思危(未来风险的防范)、养儿防老，不如投资保险等原因。我国城乡居民可供选择的保险险种多种多样，主要有财产保险和人身保险两大类。家庭财产保险是用来补偿物质及利益经济损失的一种保险。已开办的涉及个人家庭财产保险有：家庭财产保险、家庭财产盗窃险、家庭财产两全保险、各种农业种养业保险等。人身保险是对人身的生、老、病、死以及失业给付保险金的一种险种。主要有养老金保险系列、返还性系列保险、人身意外伤害保险系列等。
3、投资的宠物：股票
利息税的征收范围虽然也包括个人股票账户利息，但对股票转让所得，国家将继续实行暂免征收个人所得税的政策，因此，利息征税后，谨慎介入股市，亦是一条有效的理财途径。
比如将活期存款存入个人股票账户，你可利用这笔钱申购新股。若运气好，中了签，待股票上市后抛出，就可稳赚一笔。即使没有中签，仍有活期利息。如果你的经济状况较好，能承受一定的风险，也可以在股票二级市场上买进股票。黄金、房地产和股票被经济学家认为是当今世界三大投资热点。股票作为股份公司为筹建资金而发行的一种有价证券，是证明投资者投资入股并据以获取股利收入的一种股权凭证，早已走进千家万户，成为许多家庭投资的重要目标。股票投资已成为老百姓日常谈论的热门话题。
但由于股票具有高收益、高风险、可转让、交易灵活、方便等特点，成为支撑我国股票市场发展的强大力量。股票投资的报酬可以通过计算股票投资收益率来反应。
4、收益适中的投资：债券
在新出台的政策国债和国家发行的金融债券利息暂免征收个人所得税。通过比较1999年凭证式(3期)三年、五年期国债的票面利率和三年、五年期银行存款实际收益，我们不难发现，购买三年、五年期的国债的利息收入要比同期银行存款收益分别高28.7%和28.9%。如今，国债的流动性亦很强，同样可以提前支取和质押贷款。因此，国债对于那些收入不是太高，随时有可能动用存款以应付不时之需的谨慎投资者来说，算是最理想的投资渠道了。
若你手上有一笔长期不需动用的闲钱，希望能获得更多一点的利润，但又不敢冒太大风险，可以大胆买进一些企业债券。企业债券的利息收入虽然也要缴纳利息税，但税后收入仍比同期储蓄存款高出一大截。
能够暂别职场，放假过节的确是能够让职场人放下包袱、放松身心的好机会，但是在快乐的同时也不要忘记预防乐极生悲的发生，下面，就让笔者来盘点一下职场人过年的快乐事项和其背后的“奥义”吧！
1、与家人亲属团聚
点评：与家人亲属团聚，是所有中国人过年的最大期许。特别对于异地工作者而言，这份期许就显得更加浓厚了！一年到头，全家人能欢聚在一起自然是件大喜事，但平日里的一条短信、一通电话、一句留言都能体现出细水长流的真情。所以，千万不要忘了在平日里也和家人亲属多联系哦！
2、放超长的假期
点评：对于绝大多数上班族来说，过节最实际的意义就在于有假期。而那些可以放9天、10天乃至更长假期的同僚们更是让人无比羡慕嫉妒恨！当然，为了预防节后假期综合症的袭击，笔者还是提倡大家在节日里要合理安排作息时间，不要太High了。
3、可以睡懒觉
点评：大冬天里，上班族最受不了的就是起早摸黑出门。如今有了一段“悠长的假期”，睡到10点、12点甚至下午2点都不再是问题。这里要提醒大家的是，睡觉睡久了可是要“中毒”的啊！人体酸碱平衡失衡、导致血气不畅、降低大脑皮层活性……这些都是对人体有负面作用的，而更大的危害还来自于以“可以睡懒觉”为借口的熬夜。
4、与老同事、老同学、老友相聚
点评：每逢过年过节，除了和亲戚一起窜门外，和老友聚会也是许多人必不可少的社交活动。与多日不见的老友见面，大家不应抱着“完成任务”的心态或者以攀比、铺张为目的，还是应该把重点落实在交流感情和积累人脉资源上。并且，同“与家人亲属相聚”有着一样的道理，那就是你我都不应该只在过节时才想起自己的朋友们。
5、能拿到年终奖
点评：岁末年初的时候，“多拿些年终奖以备过年”是许多人的心愿。而能够如愿以偿，自然更是令人振奋的好事。年终奖是一种鼓励，更是一种鞭策。如果下一年年末你想继续“如愿以偿”的话，那明年的你能不快马加鞭地迈进吗？
6、抛弃旧的一切，新年从新开始
点评：“万恶的20xx年，终于要过去了！”当新的一年降临，许多抱有阿Q精神的人都发出了类似的声音。找工作受挫，跳槽不顺心，发展遇瓶颈，薪资不“给力”，老板惹人烦……把一切的不顺利看似都留在20xx年吧，当20xx年到来的时候，如果不想再发出如此无奈的感慨，那么你就要在20xx年里更加努力咯！
7、可以外出旅游，远离城市喧嚣
点评：假期里，很多人会选择出游以放松心情，远离城市的喧嚣。在有钱、有时间的前提下，外出旅游是件好事，但是得提前安排，免得行程紧张导致自己劳累，更要防止受伤，影响节后的正常工作。
8、吃到好吃的食物，比如土特产等
点评：中国人对吃的研究，已经到了一种“痴迷”的程度，所以每到节日里，我们的身边怎么能少了好吃的食物呢？无论是年夜饭桌上的饕餮大餐还是出游时吃到的风味小吃，当我们的嗅觉和味觉都得到满足的时候，也不忘提防肠胃病、三高、肥胖的来袭，切勿暴饮暴食。
9、收到来自同事、客户等的礼物
点评：过年过节，礼物的来往是断然少不了的。其中，来自同事、客户或者业务合作伙伴的礼物真可谓是“礼不一定轻，但情义一定很重”。这些礼物的发送有许多是建立在利益合作或者商业结盟的基础上的，暗示着在过去的一年里双方的关系维持得不赖，希望来年能够继续给力、给面子。有了这份深情的厚义，新的一年，你是不是更该不吝你那职业性的微笑呢？
10、假期里不用加班、值班
点评：假期里最郁闷的事是什么？就是原本安排好的假日计划被加班、值班无情地打断。而且，很多时候这种“无情”是来得如此突然——上司的一个电话足以！这是不是很悲催呢？是不是又很忿忿呢？怎么办？在你还没有勇气去炒老板鱿鱼的前提下，还是运用一下精神胜利法吧：“看，仍有更多的人在节假日里还没有休息的机会呢！”
No.1 公务员
上榜理由： 在这个经济颇不稳定的时代，公务员是最稳定的职业。似乎一旦捧上此饭碗，终生不需愁吃穿。没有业绩要求，不必疲于奔命，只要你不犯大错误，永远不会被撤职，裁员、被迫下岗。公务员的好处概括起来就三个词：稳定、高薪、轻松。这么好的职业，难怪网络上天天有人对着“公务员”三个字破口大骂，完全就是酸葡萄心理。
残酷真相：官衙门进去就不容易，要想出头就更难、做的永远是琐碎事，说的永远是谨慎话，领导一皱眉就够你琢磨上三天，进了这个衙门，大多数人便得学会忽略“梦想”、“激情”这些斗志昂扬意气风发的词汇，没什么大展拳脚的余地。最可能的前景就是踏实地混上十来年，当个小官儿，管理一下新来的大学生，风平浪静、庸碌一生。
No.2 空姐
上榜理由：再没有另一种职业能让人有如此频繁的旅行经历了，就像《冲上云霄》里那样，优雅的制服，超高的薪水，轻松飞遍世界各地。动不动就出现在罗马、巴黎、佛罗伦萨……另一个梦幻之处在于，全世界的富豪可以不挤公车。不搭火车，可是他们都得乘飞机！在这个狭小的固定空间内，邂逅钻石王老五的机会也比普通女孩高无数倍。
残酷真相：我们姑且不讨论碰上一个钻石王老五，他爱上你，他想娶你，他成功地娶了你……这个梦幻过程中有多少道障碍需要跨越。切实摆在眼前的是，长期的高空作业会使人患上多种职业病：胃病、失眠、神经衰弱、肌腱炎、尿道炎、静脉曲张……这可既不优雅，也不梦幻。而且谁也不能保证坐飞机的就一定是“高素质人群”，碰上个把财大气粗蛮不讲理的乘客，也只能打落门牙和血吞啊。
No.3 记者／编辑
上榜理由：没错儿，这个职业看起来能满足所有人远离早晚上下班高峰的梦想。既不用每天上班，生活又充满新鲜刺激，甚至还能与那些遥不可及的大明星来个亲密接触。聊天、写字，做每一个会用中文的人都会做的事情。时间自由、地位高尚、轻轻松松把钱赚。走到哪里爆出“我是记者！”，都能收获意想不到的优待。
残酷真相：记者没有固定上班时间的根本原因在于，他们也没有固定的下班时间。无论你在干嘛，一个电话响起，就必须抛下所有事，直奔第一现场。如果你还是个有社会责任感的深度报道记者，自己和家人的人身安全也不太能保证……而大部分编辑也正为选题而夜夜失眠。肝脑涂地。至于摆脱早晚高峰，哎，你没听说过有一种“坐班编辑”是要每天打卡的么？
No.4 大学教师
上榜理由：“人类灵魂的工程师”听起来真是又纯洁又美好。仿佛一旦步入这个行业，便可以两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，外面世界那些乌七八糟的玩意儿统统跟你无关，你只需在象牙塔里好好钻研，认真对待讲台下那一双双求知若渴的大眼睛就好。没课就不必上班，每年的寒暑假更是最吸引人的待遇。
残酷真相：“传道授业解惑”作为闲趣或许诱人，作为职业那可就颇为累人。了大学教师每年都有严格的论文发表和科研要求，没达到标准的，评职称加薪统统无份达到要求的，往往还需要里外活动套套关系。办公室斗争丝毫不逊色于外企白领。何况，现在的学生可不是那么好“伺候”的，上看领导脸色，下不能得罪学生……放假的时候一样得出去赚外快，否则单凭那可怜的工资，这辈子也买不起房子养不起孩子。如果你真的立志于做学问，那一定得甘于清贫耐得住寂寞。
No.5 律师
上榜理由：拜TVB一部又一部法庭戏所赐，这个职业简直就是“社会精英”和“潇洒多金”的代名词。看看电视上那些身着阿玛尼套装的男男女女：开着小跑。住着豪宅，恋爱拌个嘴竟然能今天说移民明天就上飞机，偏还个个生得鲜艳多姿英俊不凡，简直占尽人间便宜。而获得这一切好处所需要做的，似乎不过就是在适当的时候耍耍嘴皮子。
残酷真相：以上现象只是极个别超级大牌律师才有的待遇所谓“一将功成万骨枯”，堆起这些大牌的是成群结队的“小牌”。“小牌”们需要兢兢业业地抢占每个案源，决不放过任何出头的机会。要不然你以为为什么会有那么多律师抢着帮新闻中的涉案人员免费打官司呢？至于那玉树临风的外表，有几个人能长成演电视剧的模样？
No.6 医生
上榜理由：这个行业的从业者想必是全世界最懂得养生之道的人。里有一个医生，全家人都有了健康保障：不会被卖药的坑，不会被开方子的骗。头疼脑热的根本不用花钱上医院，自己随手就治好了。上班时间身着拉风的白大褂。履行着救死扶伤的崇高职责，工资本就不低了，红包还哗哗地拿，谁摊上不觉得美得紧呢！
残酷真相：羡慕的声音多，抱怨的更不少每天和疾病、死亡打交道实在不是件让人心神愉快的事情。值夜班，做手术就不可能有正常的时间表，碰上高风险的还要仔细掂量自己的心理承受能力遇上危险的传染病症，别人避之唯恐不及，医生还得义无反顾往前冲。运气不好遇上医患纠纷，哪怕你比窦娥还冤也鲜有人会同情。
No.7 四大会计师事务所员工
上榜理由：一听有人进了“四大”，那必定要竖起拇指称赞“牛人啊牛人”。入行一个月的工资就抵人家两个月的，每天跟钱打交道不说，混得好的还不乏海外实习上纽约巴黎逛个一年半载的机会。给某企业核算一下成本查对一下账务就能获得不俗的分成，一辈子赶上一次大的，下半生就再也不用愁了。真是标准的精英行业。
残酷真相：工资高的代价就是更忙更累，常有人说“四大”的人就是一个月内拿着两个月的工资干着三个月的活儿白天黑夜加班加点那是必修课，出差在外夜里12点了还要在宾馆内论业务情况也是应有的习惯每天面对着数据、英文字母和各种奇怪的客户，不仅需要做枯燥的计算，还需要打起精神和客户交谈。难怪有人说在“四大”工作，真是第一年赚车钱，第二年赚房钱，第三年就赚棺材钱了！
No.8 模特
上榜理由：每天能够变着花样穿最新最贵的漂亮衣服，走到哪里都是众人瞩目的焦点，因为海拔高连呼吸的空气都比别人新鲜。上电视、上杂志、上报纸，出尽风头。只需要穿上别人设计好的衣服，走两步，随意摆个姿势，便可以换来白花花的大银子。结识的人物不是帅哥就是靓女，连恋爱都比旁人火树银花。
残酷真相：漂亮女孩子何其多，想当模特的好身材的漂亮女孩子何其多？单说保持身材一条，你真的能忍受顿顿白水煮青菜视奶油蛋糕为粪土吗？正规模特必须签约在某个经纪公司旗下，拿着比“你以为”少得多的工资，行为完全由公司控制，经历极其艰苦的一段时光只有在国际大赛上拿过大奖的人才有资格被称为“超级模特”，获得明星般的待遇，可是放眼中国时尚界，能被称为“超模”的，咱们拿十个手指头来数，也绰绰有余了吧。
No.9 IT从业者
上榜理由：电子时代、信息时代，网络时代，说白了就是IT时代。做个网站写写代码就可能一夜成名突然暴富。远有google、facebook，近有校内网、开心网，豆瓣网，都是最初几个人凑在一起写了些程序，来了一笔投资，从此就踏上了IT新贵的康庄大道，搞的是高科技，拿的是高薪水。
残酷真相：且不说写程序是一项多么复杂多么有难度的技术活儿吧，写出来还能拉到投资就是那极少数人，拉到投资还能稳赚不赔持续发展的更是凤毛麟角。倘若你不是怀着一颗火热的创业雄心，仅仅是一个打工仔，那每日的工作就更加枯燥，加班是常态，准时下班是变态。还常常会碰上这样那样的误解：“搞IT的怎么修电脑都不会？”或者“你是搞IT的？哦，我明白了，中关村卖电脑的吧？”
No.10 自由职业者
上榜理由：一个真正脱离了“上班”的新鲜行当，俗称SOHO一族。所有的时间都由自己来掌控。高兴了便可依据个人特长写写字、拍拍照、设计设计首饰。接点散活儿赚些钱花，不高兴了便撒手不管海阔天空。不用担心玩游戏上论坛被老板逮到，不用抢在“黄金”时间和全国人民一块儿旅游度假回老家。可以尽情地宅，尽情地耍，尽情地发呆，尽情地文艺。
残酷真相：好吧，以上美好状态只会出现在你不需要靠这些“自由职业”的报酬养活自己或者你已经在业内有一定名望，找你干活的人源源不断踩破门槛儿，收益月月滚动到账的情况下。但是大多数时候，嗯，在你没“成名”以前，如果没有坚实的家底儿和自言自语的特长，你可能得过一段儿吃了上顿没下顿的拮据生活及忍受长期在家憋着不跟人交流所引发的失眠、抑郁、焦虑……还有，年底讨薪的时候，可能也并不比农民工容易多少。
《十大心理治愈励志电影》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“职场心理”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
相关文章
最新更新
