大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《职场：身心疲劳的解脱法则》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
想要克服身心耗竭综合征，那些关上电脑休息5分钟之类的建议完全不管用。你需要找到一种合适的方法让自己解脱出来。
解脱法则第一条：给身体留出时间休息。舍德洛斯基建议，你需要吃一些保健食品，给自己订一个健身计划并坚持下去，保证每天睡7-8小时。
解脱法则第二条：给工作和生活划分比例。工作和生活也有黄金分割比例。在你工作繁忙的时候，你可以留出70%的时间给工作，剩下30%的时间去侍弄花草、给家人做顿美食。你工作不太忙时，最好给生活留下40%-50%的时间。倘若你能做到这样，说明你的工作和生活大致平衡。
身心疲劳的四大解脱法则解脱法则第三条：多花时间与外界接触。医院心理科屈主任表示，工作再忙，也要抽出时间与外界接触，哪怕和家人朋友聊聊天。
解脱法则第四条：少抱怨多适应。职场上的抱怨总是不绝于耳，这些拉长着脸干活的人，习惯怪罪于环境的不如意，妄想环境来适应自己。如果你是个没办法辞掉工作的年轻人，那是时候该醒醒了：“适应环境，改变自己”才是不二法宝。而对于中年朋友，努力做到“利而不害，为而不争”、“少私寡欲，知足知止”等。
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如今想在事业上有所发展，单凭埋头苦干或是锐意改革已远远不够。当别人或出于嫉妒或出于恐惧，甚至仅仅出于对你的厌恶而对你无端打击的时候，只有强大的工作伙伴可以保护你。如果可能的话，你还需要在工作中建立一份友谊，即便你们不再合作，也应该精心呵护。不妨尝试寻找一下学生时代的感觉。在成人世界里不一定就产生不了青春年少时的那种纯洁友谊。
在此，我将与大家分享，基于20年来我对人际关系的研究、咨询和观察而总结出的30条职场交际法则：
1.发展伙伴关系是一个持续的过程，如果你的同事是即将换工作，甚至改做别的行业时更是如此。世上没有一劳永逸的事情，唯有坚持不懈地用心经营，才能在工作上和生活中拥有融洽和谐的人际关系。
2.结交朋友时，既不要高攀也不要低就，选择与自己水平相当的人做朋友，是最合适和最容易的。在办公室里，与上司或下属交朋友并非绝不可行，但是，当你与上司成为好友时，必须当心被人指责为“询媚”；而当你与下属成为好友时，则要小心他在无形中危及你的地位。
3.当朋友成了同事，在开始共事之前，你们最好预先设想一下你们的友谊可能会引发哪些冲突，并商讨解决这些冲突的办法。这样一来，作为好友兼同事，你们一起工作时就会顺利得多了。
4.与同性同事做朋友，要比与异性同事做朋友容易得多。而如果朋友中的一方或双方在工作关系之外拥有各自的伴侣，那么，异性同事之间的友谊也是可以长久的。如果你与某位异性同事是好朋友，那么，你应该有意识地避开那些煽风点火的流言萤语，并谨慎安排你们在一起的时间和地豆。同时，千万不要说对方的伴侣的坏话，并为对方告诉过你的隐私守口如瓶。否则，你很可能在无意中就“出卖”了自己的朋友。而如果你与同事成了情侣，就另当别论了。
5.如果你拥有强大的人际关系网，那么，在结识某个新朋友之前，它就能为你提供关于此人一些信息，而这些信息对你来说是非常有益的。然而，在实际运作中经常不太可能遇到这种情况。
6.走进一个充满陌生人的房间后，迅速而准确地与他们建立起联系是非常重要的。这样你就可以使业务展示或会议变为进行积极的商业交流的机会。与一个非常信任你的能力、甚至可以为你推荐新工作的朋友，保持一份长久的伙伴关系也是非常重要的。从长远来看，以上两点对于你的事业发展都是很关键的。
7.在建立伙伴关系时，不要吝惜自己的时间。观察，倾听，尽可能正确地弄清朋友能帮你做些什么。不要背叛，如果判断失误，你也许为此要付出失去工作、生活无着的巨大代价。
8.请把你的伙伴关系从发生地移向别处。比如，你应该把在办公室里建立起的友谊、在行业协会每月例会上发展出的友谊，一步步地转变成经过检验而靠得住的真正的友谊。
9.如果你认为将工作与友谊截然分开最适合自己，那就顺其自然吧。不过，千万不要发布诸如在家里举办同事聚会之类混合型通知，而最好选择去饭店聚会，或者下班后利用一下公司的会议室。
10.不要高攀高官和名人以抬高自己的身价，或者明目张胆地利用工作中的朋友得到提升。如果有同事主动帮助你，你也应该三思是否应该接受他们的帮助。
11.如果你总是困惑于如何让你的工作伙伴发现办公室里最有手腕的人。他们与其他同事的区别何在呢？你也会像他们那样做吗？
12.如果你过于害羞，你应该想办法克服这个缺点。对于大多数行业的从业者来说，害羞会使你很难与同事成为朋友，从而大大地影响你的晋升机会，甚至还会减少工作带给人的愉悦惑和成就感。幸运的是，这些害羞的人总会得到各种帮助，包括同事的劝导、个人问题咨询服务和家人的扶助，也可以按照有关书籍进行自助。
13.通常情况下，男人和女人对友谊的定义会有所不同，而他们彼此交流和分享感受的方式也不一样，这些区别都会体现在工作之中。主动与别人接近是否合适，取决于人们对于“接近”的理解，以及接近的目的是为了个人的工作发展，还是增进彼此的同事情谊。
14.真诚坦率地对待工作，不等于必须将自己那些不愿意为人所知的感受与想法，统统告诉同事们。
15.如果你在办公室里只有一个朋友，当他与你的伙伴关系因为他的工作变更或不幸去世而忽然中断时，这对于你的冲击无异于一段私人友谊的结束。这时，你应该表达一下自己的哀思，或者主动与之保持联系。而与此同时，你还应该去努力发展一份新的伙伴关系。
16.工作伙伴常常会变成密友，甚至至交。不过，如果你们的伙伴关系并未得到升华，它依旧对你的事业和个人成就很有价值，且很关键。
17.尽管适度的电子邮件和电话往来是有必要的，然而，它们并不能完全取代互访和朋友聚会。只有不到10%的交流是可以口头传达的，余下的90%要靠表达的语气和肢体语言来完成。当你与好友聚会时，应该做到就像上班一样本量早到，并有意识地把握聚会的时间，使之成为一次令双方感到安全、惬意和愉快的聚会。
18.当你面临一份收入可观、而竞争者又与你实力相当的新工作时，对于获得这份工作，“你认识的人”和“你可能认识的人”要比“你所知道的事情”重要得多。
19.保持一份伙伴关系是既花时间又费精力的事情。休假的时候仍不忘工作伙伴，可谓迈出了良好的第一步，而你需要做的远不止这些。你应该经常与工作伙伴们聊天，使他们随时了解到你的最新情况；你应该为他们庆祝诸如进入公司的纪念日之类具有里程碑意义的重要事件；你还应该时刻关注他们的生活发生了哪些变化。其实，从孩童时代开始，经过校园生活和职场生涯，直到退休之后加入志愿者的行列，成为顾问委员会的一员，或重拾个人爱好。在漫长的人生中，伙伴关系不过其中的一个组成部分。
20.在人生的各个阶段，拥有伙伴关系都是一件令人愉快又富有意义的事情。引用我的一位工作伙伴的话，无论友谊发生在同学之间、同事之间、老板与员工之间、家庭妇女之间还是退休人员之间，它都使我们自身获得了肯定。
21.你不一定要喜欢自己的老板或你的员工，你只需要与他们互相信任和尊重。而如果你的老板同时也是你的良师益友或支持者，那么，这将会大大地促进你的事业发展。
22.当某个同事凭借能力所做的一些工作，使你受到了批评和排挤。请记住，这就是工作，把你的个人感情排除到工作之外吧。
23.只要有可能你就应该努力地改变自己不友好的态度，尤其是当有人能为你和你的事业提供帮助时。如果你一直这样下去，你就可能就受到伤害或被人忽视。如果你无法变得友好，也不要自责，就继续做自己吧。
24.即使到了退休之后，你仍有机会通过加入志愿者的行列或参加顾问委员会去结交新的工作伙伴。此外你还可以通过正式与非正式的聚会，与原来的老同事保持联系。
23.你应该意识到，文化的差异会对伙伴关系产生一定的影响。在全球经济趋于一体化的今天，通过互联网，你会发现自己拥有了比从前是丰富的交友机会。你的朋友将可能是来自全世界各地的男男女女，而不再仅仅局限于你所在的部门或任职的公司。在这样的情况下，你就更应该了解不同国家的人对友谊的不同看法，并花点时间研究一下，它们到底有哪些相似之处，又有哪些区别。以前，全世界不同国家的人取得联系的方式只有书信和电话，而今，更简单、更快捷、更便宜的网络帮助人们建立起并保持着自己的国际友谊。当然，其中也包括跨国的伙伴关系。
26.工作任务可以委托别人去傲，人际关系只能由自己经营。
27.伙伴关系既与情绪和感受有关，也与逻辑和智慧有关。你可以努力“去做恰当的事”，或者，以比较受欢迎的方式为人处事。但是，你不能去强迫别人喜欢你。如果某人暗示他不想与你建立伙伴关系，你应该尊重他的选择。
28.面对每一种关系和每一份工作，你必须对友谊优先还是工作优先做出决定。理想的说法是，你不必做出任何选择，或你可以优先考虑友谊。而实际上，伙伴关系并不是像用石头凿出来的那样一成不变。事业或个人生活的起伏往往会引来人际关系的某些变化。这时，你应该重新审视工作中的各种人际关系，观察分析发生的变化，并做出相应的反应。
29.以下是一些非常有效的“倾听”方式，希望它们对于你处理工作关系能有所帮助：
L（Look）——当你的工作伙伴对你说话时，你应该看着他的眼睛。
I（Indicate）——用点头表示你在认真地听对方说，话，用微笑或其他手势表示你同意对方的观点。
S（Show）——通过重复朋友刚才所说的话，或就自己刚才听到的信息提出一些问题，来表示自己对朋友的故事或观点很感兴趣。
T（Take）——花点时间倾听你的工作伙伴的事。
E（Empathize）——顿会工作伙伴话语间的深意，你就不会妄加批评和指责。
N （Never）——在朋友没有将一句话说完，或尚未表达清楚自己的想法与观点时，一定不要打断他。
30.交友礼节：
·及时回复所有的电子邮件、未接来电、信件和请求；
·尽量参加向你发出邀请的活动，比如研讨会、产品发布会、聚会等，或者以合理的理由婉拒；
·对请来上的“请回复，请函复”要求，做出明确的“是”或“不是”的回答；
·受邀于个人举行的某些仪式时，如果你不愿意接受邀请或参加仪式，应该为自己的回绝给出一个可信的理由。如果有可能，最好送去一份象征性的礼物表示祝贺，至少也应该用礼金来表示自己不能前往参加的歉意。
·做一个有利于同事和工作的人，这样大家都会愿意与这样的你相识、合作或为你效劳，并且帮助你取得事业上的成功。
大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《职场交际要学会的30个法则》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
我们都想得到上司的赏识，我们努力地工作，尽量表现自己的能力，往往不会想到自己会失宠。有时虽然隐约感觉到最近上司有一些不寻常的举动，以致失宠后自己深深悔恨当时愚蠢的举动和尴尬。
所以我们应该警惕失宠的信号，以便对形势的变化做出及时的反应，调整自己的言行，并做好下一步行动的准备。
下面是一些常见的失宠的信号。
不再让你参加例行的会议
有一些会议原来你都能出席和参加，可是有一天突然老板交代下来，这些会议中的一些你可以不必参加了，也没有说出什么理由，这其实是最明显的一个征兆，让你自动退出。
找别人讨论你的业务和工作
在你的工作范围内的事情，老板开始不断让其他人来插手，有时甚至不来找你了。这意味着在他心目中的组织表里，你已经被除名了。所以他不必再来找你罗嗦，因为你很快就会不见了。找你还不如找你的下属或将来要顶替你的人，会来得比较实际和有效果。如召集你的下属开会，开始这样做的时候，他可能会先通知你一下。但是如此事情多次发生后，他就会不再通知你了，也不再找什么理由或向你做出解释。老板如此不外乎有三种原因：第一，让你的下属直接接受他控制和领导，于是你便被架空：第二，利用开会和指挥你的下属的机会，削弱你的影响力和心腹的实力。第三，在开会时挖掘你的“隐私”，以便开除你时有足够的理由和更多不利于你的因素。
莫名其妙地被安排出差
如果老板突然安排你出差，而又不是很有必要，不但不合理也不合人情，说不定是你失宠的征兆，你能不小心吗？
为什么要安排你出差？就是要在处理你的业务、人员时，阻力会比较小，也没有什么顾忌。
让你重新建立制度
或许公司原本就没有制度，工作也没有什么规则可循。如果你的老板一下子特别热心，要你建立制度，建立档案，甚至问你：“如果你不在，公司部门应该如何作业？”他的要求并非说说而已，而是认真的。他这样做的时候通常会找一大堆理由，其实你稍微仔细分辨，就已经明了。如果老板突然招聘人来做你的副手，当然他可能会解释说：“你工作太忙，需要人来帮你，这些人进来你就不必那么辛苦了。”而对你来说，宁愿累一些也不希望有一堆不受自己管辖的“阻手”来帮自己解决问题。
你是有思想的人。你的生活就是由你的思想所形成的，你生活中的每个层面都受到思想控制。
事实上，你的头脑是由躯体所包围，你主要是运用头脑来决定如何因应发生在你身上的事情。如果你改变了思考品质，你就会改变生活品质。
你有思想，你的成功大部分都是因为你能够了解自己的思考程序，并且运用它们来工作；让你能够尽量发挥潜能。
早在西元数百年以前，有一群最有智慧的人就已经研究出思想对人类经验所造成的影响。他们导出了一些心理法则，或称之为心理活动，来解释大部分发生在你身上的现象。
当你了解并把这些法则应用于生活中的时候，你会发现自己进步的速度超乎别人想像。
有七项心理法则可以应用在销售活动上。当你能够用这些法则很有条理地安排生活及活动时，你的事业就开始起飞了。你会对自己非常地满意。你几乎可以轻易而圆满地把产品卖给每一位和你谈过话的未来客户。
你晚上睡得香甜，早上起来心情愉快清新，而且整天都跟大家相处融洽。你的生活上获得成功，主要是因为你的符合下列心理原则之故。
一、因果法则
我们稍早曾提到过，第一项心理法则就是苏格拉底的因果定律，或者称之为因果法则。这个法则非常深奥且具影响力，所以往往又称之为人类命运的“铁律”。它几乎可以用来解释所有发生在你身上的事情。
简单地说，因果法则是指每项发生在你生活中的结果，必定有一个或多个发生的原因。它的意思是，如果你想要了解生活中发生的任何事情，或者想对它有更进一步的了解，只要你能将其定义清楚，你就可以追究出原因，并进而运用这些原因在其他的事情上。
成功的销售是一个结果，它会有一个特殊的发生原因。假如你发现某人在销售上非常成功，而你也模仿他做同样的事情，你就会得到相同的结果。
假如你在任何一个领域里种下同样的因，你终穷会得到和别人同样的果。这并不是奇迹，不是要靠好运，也不是“天时地利”所决定的。
因果法则对你职业生涯的涵义是，假如你要成为行业中最成功、收入最高的销售人员，你就要去发现其他高收入、高成就的销售人员所做的事情，并且学着去做。假如你能够不断去做得和他们一样好，你最后也会得到同样的结果。
这是一个法则，并不是一个原理或意见。它和地心引力一样，是不会改变也无法避免的。因果法则的相反就是，假如你一心向往别人的成就，却不去执行他们成功的原因，你就无法得到同样的结果。假如你不去做其他成功者所做的事情，你就不能够得到和那些成功者一样的结果。
从事销售业的人很多，但我想大多数的人都不太了解这项简单的法则。他们都认为自己可以晚点上班，很懒散，慢慢喝咖啡以及享用午餐，花大部分时间去交际应酬，看报消磨时间，然后早早下班——却也能够赚很多钱享受生活。
一般销售人员并不了解因果法则分分秒秒都在引导人走向成功或失败。成败完全取决于如何把这些法则运用到他们的活动上去。
你了解积极心态对销售成果的重要性，而你的态度也会受到因果法则的影响。如果你的做法像其他快乐积极的人一样，你就会建立并维持积极的态度。
这完全和你每天上健身房去锻炼身体一样。你马上就会得到和其他人同样的运动效果。你也绝对不会感到意外，或认为这是一种奇迹和好运。这只不过是你实行了因果法则而已。
因果法则必然会导出耕耘收获法则。不管你在生活和事业中种植了什么东西，你会不多不少地得到应有的收成。假如你辛勤工作、严以律己、坚定心志、不屈不挠，你就会得到相对的尊重、地位、肯定、销售上的成功、经济上的成就。要怎么收获，就先要怎么栽。
耕耘收获法则的另外一种说法就是，你今天的生活是过去耕耘的结果。当你环顾生活中的各方面——你的健康、你的人际关系、你的收入、你的业绩水准、你对事业的满意度与安全感——你现在所看到的是过去耕耘，亦即投人生产因素的成果。
不管基于何种原因，如果你对现在的收获不满意，那么完全要看你自己愿不愿意立刻开始改变耕耘方式。假如你想改变生活，就要投入不一样的生产因素。就像农人用不同的种子会长出不同的果实一样，你必须植入不同的思想与行动，才能获得不同的结果。
二、报酬法则
爱默生在他的散文《报酬》中写道，每一个人会因他的付出而获得相对的报酬。这项法则叫作报酬法则，也可以被称作耕耘收获法则。这表示不管你耕耘的种类与多寡，你永远会因付出与努力获得相对的报酬。
报酬法则是说，以长期来看，你的报酬绝对不会超过你的付出。你今天的收入就是过去努力的报酬。假如你要增加报酬，就要增加你的贡献价值。
你的心态、快乐与满足感，是耕耘心态的结果。假如你将许多思想、远景、成功的意念、快乐和乐观放进心里，就会在日常活动中得到积极肯定的经验。
耕耘收获法则的另外一个必然结果，我们有时称为超额报酬法则。这个法则是说，伟大的成就都是发生在那些有多进少出习惯的人身上。他们会加倍致力得到回馈。他们一直找机会去超越预期目标。
而且由于他们一直得到超额报酬，他们也会一直受到雇主及客户的加倍赞赏，并且因为销售非常成功而获得相当的财务报酬。
你生活中的主要责任就是要把因果法则（及其必然结果）紧密地应用在自己及行动上面，不管别人是否在看，你都要坚信这个法则必定有效。你的工作就是去种下你期待欢乐生活的种子。
如果你这么做，必定会获得并享受你所期待的收获。
三、控制法则
第三个应用在销售上的心理法则是控制法则。这法则是说“你实在太欣赏自己了，所以你觉得可以完全掌控自己的生活。”
这个法则的相反状况就是，你对自己不看好，所以没有办法完全掌控自己的生活。心理学家称这种情况叫做“控制领域”（1ucus of control）理论。
他们发现你的快乐程度完全取决于你在生活的重要领域当中能够有多少控制力而定。当你无论做什么事，都有操之在我，做自己命运主人的感觉时，你就是世界上最快乐、最有自信的人。
这种积极心的重要关键就是一种控制的感觉，一种你认为自己是生活中最主要创造力量的那种感觉。它让你觉得能掌控所有发生在你身上的事情。发展并维持这种控制感，这种逃不出你手掌心的感觉，对你想培养积极乐观的个性而言，是绝对重要的。
你马上就可以发觉，因果法则和控制法则是相互搭配的。因果法则是说，每件发生的事情背后必有理由，没有一件事是偶发的。假如你能够完全掌握你所期待结果的原因，就可以完全掌握自己的生活。你就可以从事这些和成功息息相关的因素来创造积极的心态。
四、相信法则
有关销售的第四个心理法则就是相信法则。这就是说“你所相信的任何事，只要投入感情，一定可以实现。”相信法则是说，你不见得会认同你看到的一切，但你一定会认同已决定去相信的事物。你的信仰会左右你的现实生活。
你的态度永远会符合你内心深信不疑的信仰与观念。事实上，你只需要看看别人做了什么，就能够分辨出他们的信仰是什么。
你不是由一个人表面上说了什么话，有过什么期望，写出什么文字，许下什么心愿，表现什么企图，就去判断他的信仰。这不过是他表现在外的行为而已，只有一个人真实的行为才能透露出他真正的信仰是什么。
相信法则也可以反过来说，由于你的行为是内心信仰的表现，你能够控制你的行为，那么你就能够间接地塑造及控制你的信仰。就像你用举重来锻炼肌肉一样，你要让你的行为与你想建立的信仰相符合，最后才能够建立起这样的信仰。
举例来说，如果你确信你的目标就是要在行销业大展鸿图，而且你每天举手投足，言谈举止都完全像是成功世界里的人，那么，你一定会发展出销售高手的心态。一旦有了这样的心态，就会开始得到相同的结果。你的信仰就实现了。
很多人都说：“当我开始销售成功 ，财务宽裕时，我就会开始大量投资去学习如何让自己获得更好。”我在研讨会中常常听到这种话。这是一种悲哀的误解。
它想推翻生活里的伟大法则。它想先看到成果才去探究原因。它想先看到现实才去建立相关的信仰。假如一个人能够真正相信他的销售成绩会获得极大的成功，就应该不断地投资在自己身上。他会下决心去变得越来越好。
假如一个人不肯不断地投资以提升他的技巧、说服力、行动力，那么他就不是真正相信自己一定会成功。缺乏信仰会造成负面效果，正如同积极的信仰会造成正面的效果一样。
自我设限是一种最危险的信念。这种对自己怀疑与惧怕的信念将会阻挠你获得期望的成功快乐。这是一种对自 我能力、才智、外表、创意、体力及技巧的否定看法。
你只要怀疑自己，让自我设限的想法阻挡进步，你就增强了这种负面信念。而越是这种自我设限的行为，这种负面的信仰就变得更加强大。
你最好的决定就是去挑战你的自我设限信仰。把它们摊在阳光下仔细地检查，不要相信它们是真的。你在心里要这么想，只有自己的心态才能决定自己的上限；还有，假如你真的拥有心中最渴望的才气、智慧与能力，你会采取什么不同的做法。
你可以这样做个练习：你先设定一个理想目标，然后再依以下步骤进行：首先，你问自己一个像这样的问题：“我要不要成为行业中最顶尖10％的销售人员？”
你的答案应该是：“我要！”然后你再问自己：“为什么我现在还不能成为这种人？”
为什么你现在还没有名列最顶尖的10％？为什么你没有成为行业中的翘楚？是什么因素阻挡了你？是哪一种恐惧、怀疑以及限制让你裹足不前？为什么你在此刻还无法达成目标？
你陈述一个目标和渴望之后可以立即问这些问题，通常首先跳进你脑海中的答案就是你自我设限的信念。一般人会说：要不是“生意太难做，或”我太年轻了“，或”我太劳累了“或”我书读得太多“或”我书读得太少，“或”我的经验不足“或”我经验太多了“否则，他们也可以成为顶尖销售员。
马克·吐温（Mark twain）曾经说过：“每一次的失败都会有一千种借口，却没有一个好理由。”你可以环顾四周并且 自问：“有没有任何人和我遇到同样的困难的？”来测试你自己的借口是否站得住脚。
假如你很诚实，就会立刻了解，在你周围许多人所遇到的困难超乎你的想像，却能破除万难把事情做好。假如别人能够排除限制而有所表现，这表示，你只要不相信这些限制 可以阻挡了你，你也可以做得到。
一旦你不允许这些怀疑和惧怕来阻挡的进步，它们就无法支配你。不一会儿，你就会将这些自我设限抛诸脑后，而它们也会从此脱离你的生活。
五、专心法则
销售的第五个心理法则是专心法则。其意义“心中念念 不忘的东西，会在生活中成长扩大。”这个法则就是说，你越是想一件事，你的心思就越会被它占据。
假如你对某事想得够多，它到最后一定会主导你的思想并且影响你的行为。这个法则是一把双刃的利剑。假如你矢志不忘你的目 标及期望的成就，这些思维就会主导你的所做所为。
假如你真的想要增加销售的绩效，你就会发现自己其实正在做一些能够达成期望的事情。你越是专注于你所要的东西，你就会越执着努力去得到它。你想得越多，你的目标就会更快地在你的世界里出现与扩大。
专心法则是因果法则、控制法则，以及相信法则之下的自然从属法则。成功者就是那些不断检讨他们要什么东西的人。失败者就是那些一直把心思浪费在不想要的东西上面的人。结果，成功者能够得到越来越多想要的东西，而失败者的收获却越来越少。
你一定要把你的偶像，以及期望销售成功的类型放在心中。善用这个法则，一定要随时思考你要做哪些事，要像哪些人，才会达成心愿。一定要毅然决然地痛下决心，摆脱一切与此无关的言行。
六、物以类聚法则
第六项法则即物以类聚法则，它会影响你销售活动的每一部分，并且是帮助你决定成功销售及收入的关键。它的意义是“你是一个活生生的磁铁，你无可避免地会把那些和 你主要想法一致的人与事吸引到你生活当中。”
你的想法会在身旁创造一股心理能量的磁场。假如你对自己及产品服务有正面而乐观的评价，就会传播出一种积极的心理能量，就会得到业绩领先，成功开发客户，受人 推荐及创造销售机会等连锁反应。
你对客户的服务越佳，就越能吸引客户接受你的服务，没有一样东西会比成功更具连锁性的。你越成功，就会得到越多。类似的事物会彼此吸引，这是我们生活中最真实的写 照。
正所谓物以类聚。你今天之所以会在生活中拥有这么多吸引你的东西，主要是因为你就是这种人。你若改变心中的主要想法，你就可以改变自己，而在生活中拥有更多。
你越热衷于这种想法，这种想法就越有力量来影响你的生活。你对事情越是积极、乐观及热忱，你心理磁场的威力就越大，也越能够更快地吸引那些你要藉以达成目标的人和机会到你的生活中来。这是让你随时掌握自己想法的关键。
七、反映法则
第七项应用在销售上的心理法则为反映法则，重新阐释了先前所说的各项心理法则。
反映法则的意思是“你外在世界反映了你的内心世界”。这是了解人类行为的基本原则，它几乎可以解释你生活中的每一部分。你的外在世界是一面镜子，反映出每一寸真实的你。它不见得会反映出你最渴望成为的形像，或企图伪装出来的样子，它会立即产地反映出你真正的自我。
你对别人与环境的基本态度会透露出你起初的个性。一般人对你的反应是你对他们的态度，别人对待你的方式 可以说是你对自己和他人态度的一种反射。
假如你希望别人对你好，对你积极，那人对待你的方式可以说是你对自己和他人态度的一种反射。假如你希望别人对你好，对你积极，那么你一定要对他们有积极的态度。
你的人际关系是真实个性的一种反射。它们会和你的内在心态相互呼应。那些你愿意花时间交往的人，反映出你内在真正的自我。当你变成一个更好的人，你周边的人也会变得更好。经由改变思想的方式，会改变你生活外在环境。
你在行业中成功的水准反映出你所接受的训练、经验，以及你对身为销售员的看法。假如你能不断充实并且不断练习，直到你真正相信自己能够把工作做到炉火纯青之时，这种态度就会在你所有言行中层现出来，并会反映在成果上。
记得爱默生说过：“你一直自认为是怎样的人，你就会变成那样的人。” 你最需要的就是去投入我在后面几面会详加解释的心理健康计划。
这些计划保证你会随时不忘自己要做怎样的人、想达成什么目标。只要你刻意地、有目的地并且有系统地把握你思想的每一部分，就可以完全控制销售生涯的未来。
你将在几个月内就能够达成比过去几年更多的进步。你将会使用一种真正的“成功秘诀”。
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《求职秘籍：职场牛人总结的面试成功法则》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
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对于每一位求职者来说，他们都希望自己能找到一个能发挥自己特长、待遇又很高的工作。然而在实际择业的过程中，这样两全其美的好事确实很难如愿。这其中的原因固然很多，但有一个很重要的原因就是：求职者能否客观看待择业。
成功就业的3大法则
心态法则
小毛驴的犹豫。 许多人在选择职业，成就事业时，都会存在小毛驴的犹豫：一头小毛驴，在干枯的茫茫草原上好不容易找到了两堆草，但是一再迟疑反复不知道吃哪一堆更好，结果活活饿死了。这就告诫我们：人的期望值不可太高，在选择中要痛下决心，绝不可以左顾右盼而坐失良机。鱼和熊掌不可兼得，这是一般的规律。
总想捡个大西瓜。 求职者往往在择业时挑肥拣瘦，这山望着那山高。到头来却两手空空，一事无成。因此，求职者在择业前，应把自己的专业特长与用人单位的需求实际结合起来，对照衡量后再去择业。
观念法则
看重工作发展前景胜于薪水。 随着竞争的加剧和收入的普遍提高，个人的发展和前途已成为择业者关注的焦点。选择工作时，薪水不再是员工择业的首要考虑因素，位置已下降到第二三位，取而代之的是个人发展和企业前景。
先就业后择业。 尽管经济形势和就业形势各国有所不同，但对于求职者择业而言，受工作经验等多种因素的制约，要想找到一份理想的工作还有一定的难度。所以，先就业后择业观念正开始流行。 选择其他个人发展形式。 例如潜心学习，准备考研继续深造;学英语，考托福、GRE或者雅思，准备出国;自主创业，筹备资金创办公司;做自由职业，即SOHU一族。
追求热门不如看好潜力。 尽管IT业等行业很吸引人，但这些行业竞争激烈，技术更新快，从业者并不轻松。于是，许多人开始将目光转向医药、环保、保险等潜力行业。
成功是种自我选择的结果.
在别人的眼里的成功者自杀了，而别人眼中的失败者却认为自己是世界上最快乐的人。生活中这样的例子你我都见了不少。可见，成功可能是财富、地位或健康、快乐等。不同的人，同一个人在不同的时间中对成功的态度是不同的。因为成功是我们态度选择的结果。
这就像是一个自助餐厅，你要吃什么，怎么吃全在于你的态度，你可以选择自己不动手，其结果你就饿肚子。你也可以选择勤快，拣一些好吃的来，结果你就会快乐的享受食物。
成功有时只是比别人好一点点.
当我们想到成功时，总会认为要做得很好，要远远超过别人才算。其实，许多时候，他人的成功只是比你好一点点：他成为大学生，只是刚上了高考分数线，而你只是才0.5分而成为高中生;他成为100米的冠军，只是比别人快0.05秒。生活中这样的例子还很多，不要认为这好笑，但这就是一个事实，一种人生游戏的规则。所以，也许你只要能出色一些，就会有成功的机会。
“你能否说一下你近一次的离职原因？”这类问题在面试时经常会被问及，面试官能从中获得很多关于你的信息。因此，在回答这个问题时应该集中精力。
案例：
Z先生是一家外资公司的销售，作为一位老员工，因为不满分公司经营管理中的种种问题，直接越级向上司反映问题。结果引起集团公司领导的重视，并且调查问题，调查的结果并没有像他之前设想的那样引起职场地震，只是让分公司领导的压力更大了。于是，随后的几个月中，他感觉部门经理、分公司总经理、人事经理都在找自己的茬。这种紧绷的职场关系持续了几个月，终于断裂。这位朋友虽然经过劳动仲裁拿到了赔偿金，但是也面临面试新工作时的问题：实话实说，人事经理会觉得是个麻烦，不实话实说，又感觉别扭。另外，好一点的公司都会做背景调查，因为得罪了原公司领导，如何应对调查也是一个问题。Z先生该如何说明自己的离职原因呢？
职场专家建议：首先全面反思这件事，找到这件事中间表现出来的的优点，比如对企业的责任心，勇气和胆识；同时找到事件中做的不够的地方，比如越级反映问题，寄希望于高层的介入，这种行为本身没有遵守职场规则；找到可以做得更好的地方，比如反映问题并不是放弃了自己的努力；认识到自己的界限，在不同的职位做事情的方式不同。
在反思中，向内思考，而不是一切归结于外因的不可避免。如果把这一切都做到了，自己的内心平复了，不再纠结了，自然就知道如何和人事经理讲这件事了。
HR或面试官之所以认为可能是个“麻烦”，是从未来角度考虑的，而这种担忧一定是当事人才能给他的，如果当事人依然对之前那件事耿耿于怀，并且没有所反思的话，正常人都会以为下一次还会这样做，这样做的结果是：没有什么改进，而且人际关系破裂，就会是一个麻烦源。解决的关键是，自身的成长。
所以面试中说明离职理由时，要坚持以下原则：
一、正面回答。直接回答原因而不是各种绕和回避，太过隐晦的回答反而会让面试官认为其中有不好的负面原因，还会以此判断你的性格和风格做出不利于你的判断。
二、原因要真实。你的回答可以不是真实的全部，但一定要真实，因为只有真实的你才会回答得比较坦然，也只有真实的才是符合逻辑的才能经得起背景调查。
三、原因不要过多。因为面试时间的限制，过多的原因罗列可能会暴露各原因间的冲突，给HR造成你思维混乱的印象。
四、原因主次分明。类似于上面提到的对于避讳的辞职原因的解释，“主要是因为职业发展与预期有了偏颇，其次合同刚好到期。”主次分明的原因让HR感觉你思路清晰，逻辑性强。
五、希望与失望的刚好结合。失望时因为前公司不能满足你的需求而新公司刚好可以弥补你的失望。这样既讲述了真实的离职原因，又能表达对新平台的渴望和赞美，面试官会比较希望有这样的表述。当然，做到这点一定是要在面试前有所准备，对面试的公司进行了解。
六、要三个匹配相结合。第一是与职业发展相匹配，刚毕业时可以表达自己正处于学习期，渴望一个成熟的令自身发展的平台，但如果是表达了自己才高八斗，想找一个识货的老板，HR反而会觉得你太嫩，不懂事。第二是与职业身份相匹配，即基层、中层、高层的回答均要符合职位身份。第三是与行业特点相匹配，比如自己不认同行业潜规则，行业衰退，想提前换个新领域等。（完）
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“这些行为能让HR对你刮目相看，印象深刻”
职场人士为什么喜欢跳槽？无外乎三个方面的原因：一是非常不喜欢目前的工作了，感觉缺乏成就感和激情；二是工作多年，工资不见涨；三是觉得在所在的公司没有发展空间了，感觉郁闷。不管是哪一种原因，有很多职场人士跳槽前，都没有清晰的职业规划，跳槽很失败，甚至还不如以前了。
这具体表现在与不懂跳槽的“六要”有关。以下结合论坛网友的分享，总结了跳槽的“六要”点，为跳槽的人和想要跳槽的人提供一些参考。
一要定点
定点，就是指要确定地点。在跳槽的时候，有很多人很盲目，不知道自己究竟要到哪里去工作？这种情况，表现出的是浪费时间，浪费金钱，结果还是无所获。曾经有报道，某应届研究生找工作花费万元。这种花费就来自没有定好地点，交通费，住宿费就是其中的一大半。因此，当你找工作或者跳槽的时候，一定要确定好地点，而不要只要有工作就上，这种盲目带来的只是浪费自己的时间和金钱。
二要定向
定向，就是指要给自己明确职业方向，确定职种。有些人在跳槽时，总是没有明确的方向，当问到他们想做什么的时候，总是笼统地回答，想做职业经理人，究竟做什么样的职业经理人呢？市场的、销售的、财务的、人力资源的还是CEO，一点都不清楚，这就是明显缺乏方向的。是一种为跳槽而跳槽，只是感觉目前的工作不想做了，就跳槽吧，究竟适合做什么，不清楚。因此，在跳槽之前，一定要为自己找准方向，才能跳得更准。
三要定位
定位，就是要明确自己所要达到的职位。跳槽没有明晰自己的职位，就不能很好地让自己得到提升和成长，当跳槽到跟自己原来的职位的工作内容没有任何方面的区别，这种跳槽是换汤不换药，没有实质的改变，这种缺乏定位的跳槽没有多大的意义，跳还不如不跳。因此，跳槽必须为自己找准定位，才能跳得更稳。
四要找差距
找差距，就是要找出目前所从事的职位和要谋求的职位之间在知识结构和能力方面的差距，以便自己知道是否能跳得成功。否则，只有跳槽的冲动，没有跳槽的成功。因此，不能找到自身与谋求职位自己的差距，这是跳槽不成功的根本原因。
五要弥补差距
弥补差距，就是指自己目前从事的职位和要谋求的职位之间在知识结构和能力方面的差距要通过自学、培训、向他人学习等多种途径，来弥补自己的不足，为跳槽做好准备。帝因此，只有有准备的跳槽，才能更容易成功。
六要找机会
当前面五要都做了充分的准备了，还不意味着想跳槽，就一定会成功，特别是一些中高层职位，还是要等待机会。机会要通过自己主动争取，如通过人脉关系，关注网络招聘信息，关注大型招聘会，与猎头建立良好关系，树立个人口碑等等，都是主动争取机会的有效方法。因此，机会是留给有准备的人的，但机会还要自己主动去争取，才能更快的获得跳槽成功。（完）
首先，真正的高级人才是不用找工作的，因为只有被工作找的份。
当你开始厌倦了旧的工作环境，或者遇到天花板，没有了发展空间，或者遇到新老板上任后排除异己来提拔自己的亲信等等……这些都会促使你动跳槽的念头。如果你真打算自己去找工作，那么至少需注意以下几点：
1.有些公司常年在招聘同一个职位。
网上求职尤其需注意那些一天到晚在网上打招聘广告的公司。这类公司通常分成两类：
一类是垃圾公司，如一些别有用心的保险公司、中介公司等。这类公司以获取你的个人资源和个人信息为目的。
二类是某些小有名气的公司，但由于用人条件苛刻并且薪资待遇与他们的苛刻要求不匹配，所以一年到头在招人，却总也招不到让他们满意的人。还有一些著名公司，以打广告为目的，招人为幌子，一个破烂职位能放在网上招一两年。
2.当心猎头公司泄露你的隐私。
他们更象是猎狗公司，他们嗅觉灵敏，对打探个人隐私有着狂热而又执着的癖好，往往是工作没给你找成功，却把你现在工作的公司，以前工作的公司闹得沸沸扬扬。如果你不想丢掉现在的工作，不想让你以前的同事议论非非，那么，请慎重选择猎头公司，慎重透露你的隐私给猎头公司。切记切记。
3.通知你去面试却连电话都不舍得打一个的公司不要去。
只给你发邮件乃至短信而不打电话叫你去面试的公司，你可以不予理睬。通常这是一些垃圾公司，没有能力满足你的基本要求。他们自己也没把握雇得起你，所以连电话费也免了。
4.第一次电话就让你于某月某日几点钟去某地面试的公司，必须立刻回绝。
因为你到时候到那里一看，一堆刚毕业2、3年的年轻后生正爬在桌子上填写简历。你跟这些人竞争的结果就是你的工资最多只有他们的1倍高，5、6千顶天了。那么应该怎么回答呢?告诉人事经理，我没空，我只有莫月某日下午几点钟才有空，若不然，就不用去了，浪费时间，肯定是低级职位。
5.第一次面试就让你带好学历学位证书去面试的公司，千万别去。
不用问，那些肯定是低级职位，多是面向刚毕业的大学生的。
6.去公司面试前必须问清楚是谁面试你，如果你得知不是经理级别的来面试你的，劝你立刻回绝这个职位。
因为如果面试你的是个的基层领导，那么你的职位肯定也高不到哪儿去。总之，打扮得笔挺结果给猪看了，即花钱又浪费时间。
7.一进门就让你填一堆表格的公司，必须立马走人。
因为这是招聘中低等员工的惯用伎俩，特别是对那些喜欢出一些类似智力测试题的试卷的公司，千万不要和他们浪费时间。
8.不要去人才市场找工作，高端职位不是放在菜市场上卖的。
9.如果公司所在城市需要你搭乘火车乃至飞机前往的，一定要问明公司是否不报销路费。如果不报销，或者说如果录取就报销的公司，建议不要冒险去试。
即使十个面试者中最后被你淘汰了九个，你还是会发现该公司的福利待遇极差极差。惨痛教训，切记勿再试。
10.要知道一个公司的整体面貌和素质如何，那就请留意人事部职员的面貌，尤其是人事经理的素质往往是一个公司整体素质的缩影。
如果接待你的人事经理较热心较礼貌周到，那么该公司的工作氛围一般较好，如果人事经理较冷漠或不很礼貌，那么该公司同事关系往往较残酷较冷漠。（完）
在求职面试时，应聘者会有做自我介绍这个环节，自我介绍，他既是打动面试考官的敲门砖，也是推销自己的极好机会，因此一定要好好把握。具体应注意以下几点：
1.预先演练。最好在家打个自我介绍的草稿，然后试着讲述几次，感觉一下。
2.自我介绍时首先应做一个极简短的开场白，并向所有的面试人员（如果有多个面试考官的话）示意，如果面试考官正在注意别的东西，可以稍微等一下，等他注意转过来后才开始。
3.注意掌握时间节奏。既不能超时太长，也不能过于简短。
4.着重体现关键内容。简历表上已经有的内容，诸如姓名、工作经历、时间等，可以快速带过。你应该更多的谈一些跟你所应聘职位有关的工作经历和所取得的成绩，以证明你确实有能力胜任你所应聘的工作职位。
5.眼睛与表情很重要。眼睛千万不要东张西望，四处游离，显得漫不经心的样子，这会给人做事随便、注意力不集中的感觉。眼睛最好要多注视面试考官，但也不能长久注视目不转睛。再就是尽量少加一些手的辅助动作，因为这毕竟不是在作讲演。
6.在自我介绍完后不要忘了道声谢谢。
自我介绍实例与点评：
案例1：
在学习方面，我拿过两次三等奖学金。在学校做过新东方职业教育课程的校园代理，我的业绩在20多个学生代理中一直排在前三名，当然了，这和我的危机意识比较浓、热爱学习是有关系的。
点评：分类介绍亮点，突出自己的优势，用数字说话，用事实打动人，说服对方。如果没有业绩突出的经历，就不必面面俱到。
案例2:
今天我来申请这个职位，主要是因为适合我的专业和兴趣，我喜欢做销售，在大学我卖过手机卡，推销过英语课程，觉得推销成功以后很有成就感。还有，我觉得自己具备推销员的素质，前面我说过，我在大学的推销记录一直是不错的。总的来说，我认为自己非常适合这个岗位的要求，希望能给我一个机会。
点评：具体陈述申请该职位的原因，而不仅仅是抽象述说。另外，关于来该公司求职的原因以及自己适合该职位的特点，也要点到，但是不宜长篇大论。
案例3:
“我觉得我学会了与人进行沟通，学会了团队精神，也锻炼了自己的领导能力和组织能力。”
点评：这样的回答看上去中规中矩，却犯了三个明显的交流错误：一是不全面，因为大学的收获绝不只是沟通和组织能力；二是缺乏说服力，短短一句话，说了自己的四种能力，没有任何事实和数字予以支撑，让人难以置信；三是不够个性化，这样的回答，与别的申请人“撞车”的可能性很大，估计十之八九会让面试官暗叹：“又来一个善于沟通有团队精神的人！”（完）
女生求职面试新法则的面试技巧
良好的坐姿
找到面试者的位子后,稳稳地坐上去,全身放松,不需要正襟危坐,以免肌肉紧张,不受控制.调整好呼吸,千万不要喘粗气.如有必要,可以改变你坐姿,用不着老是保持同一种姿势.
为面试做好准备
最好不要穿新衣，因为会让你坐在那里觉得不自然。另外，叫一个朋友来感受一下面对面的距离。如果坐得太近，主考官会觉得侵犯了他的私人空间，若距离超过1.5米,又会显得你冷漠.
避免目光游离
游离的、善变的目光让主考官认为你这个人不老实，他会想：我可不愿让一个坐不住的女人坐在我的办公室里。留意倾听一个问题时，将坚定的、自信的目光停留在问话人脸上大概5-7秒钟。目光的交流并不是让你直勾勾地盯着对方，它的诀窍是将目光集中在对方眼睛与鼻子之间的三角形位置上移动，这样会令人觉得你对他的话十分重视。当你想就某件事获得积极的回应（例如当你说我真的想得到这份工作时），你可以微斜着头，然后绽入一个非常诚恳的微笑，就像慈祥的母亲正坐在对面笑眯眯地望着你一样。
不要摆弄双腿
坐在主考官对面时，千万避免交叉双腿,在任何情况下都不要翘二郎腿,这看上去像你与主考官之间竖起了一道屏障,令主考官觉得你的动作有攻击性,同时也会影响你的血液循环.记住;你的腿关系到以后你能否万迈进这间办公室,所以还是老老实实地坐好为妙.
让双手成为好帮手
当你坐在椅子上，双手要摆姿势时，想象着有一个与肩膀同宽的盒子放在你的下巴与腰之间，将所有的手部动作都控制在这个范围内。移动双手时，确定手离开身体的距离不超过肘部的长度。不能带有恐吓性。当被问到一些很难回答的问题，例如为何辞去你以前的工作时，让双手重叠在一起，手指交叉，摆出一幅在教堂做礼拜的虔诚来回答，千万不要拍掌、玩手指，这些不经意的小动作极可能使你落选。当然，也不要将双手握得太紧，否则会给人扎紧拳头的感觉。
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《面试过关的十条黄金法则》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
（1）面试前琢磨好5个基本问题的答案并记住它。它们是“你为什么要来这里？”“你能为我们做什么？”“你能够融入我们的团队吗？”“你比其他竞争者更适合的理由？”“你期望的薪水是多少？”那个掌握着聘用大权的决策者只想知道这5个问题的答案，他们可能直接问个明白，也可能拐弯抹角地问你。具体的回答可参见《职场找位》“妙语连珠，回答的艺术”的内容。
（2）如有可能，尽量带着你的技能证明去参加面试。比如技能证书、作品等。举个例子，假如你应聘的是广告设计，那么带上一件你自己设计的最有说服力的作品。没法携带的作品，则可以拍成照片的形式带过去。
（3）在回答面试官的问题时，尽量把时间限定在两分钟之内。一次说话不要超过两分钟，言多必失。实际上，有时回答考官的问题只需20秒就够了。
（4）说话时间遵守**法则。所谓**法则，即面试官与应聘者的说话总时间比例为6:4，绝不可以倒过来。因为，如果你过多地谈论自己，雇主会以为你忽视组织或机构的需要；如果你说的太少，雇主又觉得你不善沟通或者有所隐瞒。若是遇到健谈型的面试官，这个比例还可以放大到7:3，无论如何你说话的时间都不要超过一半。
（5）面试时绝对不要诉说对前任雇主的不满。对前任雇主不满，只会让雇主担心雇佣你之后你也会对他不满。因此，你应该努力让他们觉得你和之前的团队相处非常的融洽，包括你的前上司和前老板。
（6）面试如相亲，投缘是关键，细节决定成败。如你的外表和个人习惯、表情、自信心、价值观、留给别人的印象等都至关重要，又如把手机关闭或静音是绝对没有错的。具体的投缘方法可参见《轻松求职36招》的第34招。（7）努力让雇主觉得你有能力解决问题，而不是给他们制造麻烦的。为了有效打消雇主的疑虑，你最好能够在面试前了解到你所应聘岗位的前任为何不合格，然后在面试中强调自己在该方面恰恰相反。总之，无论应聘什么岗位，都要关注雇主对该岗位的技能要求，告诉雇主你能做到，并加以证明，这样的话离成功就不远了。（8）应聘者不必太拘泥于考题，解读出题者的用意更为重要。没有雇主真正关心你的过去，面试官的提问只是为了评估你的未来。因此，在面试中回答任何问题时，你都不妨停下来想一想出题者的用意，然后有针对性地回答，才不至于乱弹琴。譬如考官问“之前做过这种工作吗？”，若做过则可直接回答“做过”，没有做过则要说“我学东西特别快”或“以前工作时能很快上手”等，以打消他对你缺乏必要的工作经验和技能的忧虑。（9）面试结束后还有考试，e-mail书面补充还有戏。面试结束后的告别不可忽视，做到有礼有节，落落大方，必要时还要主动询问什么时候知道结果。在一周内，若能给招聘决策者来一封补充信或许能力挽狂澜。补充信通常包括：①你对应聘的职位依然感兴趣，②你对单位目前的挑战和机遇有新的认识和对策（若能出彩是最能力挽狂澜的），③请对方指教自己存在的问题和不足，还须从哪些方面提高等（为以后应聘留下伏笔）。（10）最迟24小时内寄出感谢信。这是最容易被求职者忽视的，礼多人不怪，它的意义不菲，至少体现在以下的四个方面：①让面试官记住你，②证明你善于跟人相处，③可以传递你应聘的诚意，④帮你扭转不好的印象。
在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《什么是STAR法则》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
什么是STAR法则，备受500强HR推崇的STAR法则详解
什么是STAR法则，STAR是四个单词的首字母缩写，S表示situation，就是情况，T表示task，就是你要做什么，A是action表示你做了什么事情，R就是最后结果（result）。意思就是说你在面试的时候，你要把什么情况，做了什么task，你在中间承担了什么事情，最后结果是什么要说清楚
网传500强HR面试的逻辑框架就是STAR法则，通过该法则，面试官可以基本了解一个人的做事风格以及这个人的潜质。因此，STAR法则被越来越多地运用在了简历写作和面试回答中。小编就为还不熟悉STAR法则的你，详解这个面试助推剂。
一。什么是STAR法则？
STAR法则是情境(situation)、任务(task)、行动(action)、结果(result)四项的缩写。STAR法则是一种常常被面试官使用的工具，用来收集面试者与工作相关的具体信息和能力。STAR法则比起传统的面试手法来说，可以更精确地预测面试者未来的工作表现。
情境：面试官希望你能描述一个最近遇到的挑战或情况。
任务：你必须要完成什么任务？面试者想要知道的是你在上述情境下如何去明确自己的任务。
行动：你做了什么？面试官想要了解的是你做了什么？为什么做？有没有替代方案？
结果：你行动的结果是什么？从你的行动中，你得到了什么？有没有完成你的目标？你从中获得了什么经验教训？之后有没有用到这些经验？
二.STAR法则的实际运用
在写简历和面试时，我们都需要描述工作经验或个人经历。这时，用STAR法则来建立一个个人事件模块，让HR可以更好地通过你过去的经历来判断你的个人能力和工作潜质。
第一步：将每个经历(实习经历/社团活动/工作项目等)都按照STAR法则要求的四点一一列出；
第二步：挖掘闪光点。从列好的事件模块中，找出能体现自身能力、优势的闪光点，比如领导能力、沟通能力、适应能力、学习能力等。
下面以大一参加辩论比赛获得冠军为例，制作一个个人事件模块，仅供参考：
S(情境)
系里共有5支队伍参赛，实力，我们小组
T(任务)
熟悉辩论流程，掌握辩论技巧，获得系冠军
A(行动)
整理资料，组织小组学习，编制训练题，小组训练，根据每个人的特点，分配任务
R(结果)
获得系辩论赛冠军
体现的能力
沟通能力，协作能力，领导能力，主动解决问题能力
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《面试成功需掌握的十条黄金法则》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
简历再华丽，工作经历再丰富，面试过不了关一样会被pass。接下来，小编就面试的要点部分总结了如下十条黄金法则，帮助你增加面试成功率，赢得入职offer！
(1)面试前琢磨好5个基本问题的答案并记住它。它们是“你为什么要来这里?”“你能为我们做什么?”“你能够融入我们的团队吗?”“你比其他竞争者更适合的理由?”“你期望的薪水是多少?”那个掌握着聘用大权的决策者只想知道这5个问题的答案，他们可能直接问个明白，也可能拐弯抹角地问你。
(2)如有可能，尽量带着你的技能证明去参加面试。比如技能证书、作品等。举个例子，假如你应聘的是广告设计，那么带上一件你自己设计的最有说服力的作品。没法携带的作品，则可以拍成照片的形式带过去。
(3)在回答面试官的问题时，尽量把时间限定在两分钟之内。一次说话不要超过两分钟，言多必失。实际上，有时回答考官的问题只需20秒就够了。
(4)说话时间遵守六四法则。所谓六四法则，即面试官与应聘者的说话总时间比例为6:4，绝不可以倒过来。因为，如果你过多地谈论自己，雇主会以为你忽视组织或机构的需要;如果你说的太少，雇主又觉得你不善沟通或者有所隐瞒。若是遇到健谈型的面试官，这个比例还可以放大到7:3，无论如何你说话的时间都不要超过一半。
(5)面试时绝对不要诉说对前任雇主的不满。对前任雇主不满，只会让雇主担心雇佣你之后你也会对他不满。因此，你应该努力让他们觉得你和之前的团队相处非常的融洽，包括你的前上司和前老板。
(6)面试如相亲，投缘是关键，细节决定成败。如你的外表和个人习惯、表情、自信心、价值观、留给别人的印象等都至关重要，又如把手机关闭或静音是绝对没有错的。
(7)努力让雇主觉得你有能力解决问题，而不是给他们制造麻烦的。为了有效打消雇主的疑虑，你最好能够在面试前了解到你所应聘岗位的前任为何不合格，然后在面试中强调自己在该方面恰恰相反。总之，无论应聘什么岗位，都要关注雇主对该岗位的技能要求，告诉雇主你能做到，并加以证明，这样的话离成功就不远了。
(8)应聘者不必太拘泥于考题，解读出题者的用意更为重要。没有雇主真正关心你的过去，面试官的提问只是为了评估你的未来。因此，在面试中回答任何问题时，你都不妨停下来想一想出题者的用意，然后有针对性地回答，才不至于乱弹琴。譬如考官问“之前做过这种工作吗?”，若做过则可直接回答“做过”，没有做过则要说“我学东西特别快”或“以前工作时能很快上手”等，以打消他对你缺乏必要的工作经验和技能的忧虑。
(9)面试结束后还有考试，E-mail书面补充还有戏。面试结束后的告别不可忽视，做到有礼有节，落落大方，必要时还要主动询问什么时候知道结果。在一周内，若能给招聘决策者来一封补充信或许能力挽狂澜。补充信通常包括：①你对应聘的职位依然感兴趣，②你对单位目前的挑战和机遇有新的认识和对策(若能出彩是最能力挽狂澜的)，③请对方指教自己存在的问题和不足，还须从哪些方面提高等(为以后应聘留下伏笔)。
(10)最迟24小时内寄出感谢信。这是最容易被求职者忽视的，礼多人不怪，它的意义不菲，至少体现在以下的四个方面：①让面试官记住你，②证明你善于跟人相处，③可以传递你应聘的诚意，④帮你扭转不好的印象。
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大家既然已经进入面试环节，那么多少都会有紧张不安的心情，尤其是在见到面试题目的时候，最怕的可能就是众里寻他千百度，思路是啥抓不住!尤其是对面试小白而言，更多是自己在思考，这个题好难啊，看到都不知道啥意思，知道意思也表达不出来，表达出来了又感觉不好，这可怎么办啊?这要是到了考场上，我是不是就废了?
以上所说的种种现象大家或多或少可能都遇见过，接下来专家告诉大家一些考试过程中的一些“黄金法则”，千万要记住!
黄金法则一：把考官当亲人，长辈
考官没有大家想想中的那么可怕。在面试考试中的考官一般年纪比较大，而且尤其是主考官，一般他们会考虑到大家的紧张情绪，所以无论是进入考场的引导语宣读，还是题目的朗读，考官都会以平缓的语气尽可能的让你放松下来。并且，绝大多数情况下，主考官还会对你频频点头示意，面带微笑，就是为了鼓励你自信一点。其他的考官正常情况下也会跟你进行眼神交流，但也可能会由于考试时间过长，较为疲惫，所以显得没有对你特别关注。综上，哪怕是自己答题过程中出现了一些小的瑕疵或问题，不要慌张，大胆作答即可。
黄金法则二：学会缓解紧张的技巧
大家在刚进入考场的时候难免会对这种审讯式的考试方式略感陌生，紧张感在所难免，总想着去克服，但树欲静而风不止。那怎么办呢?一方面，大家要想象自己就是在面试学习过程中的一次正常模拟，将考官想象成我们的同学老师，另一方面，给大家推荐两个临场解压小技巧：一是在正常坐姿的情况下，用十个脚趾用力抓地，转移注意力(很有效);二是深呼吸，吸气的时候要慢，往外呼气的时候要快。(推荐在考官读引导语的过程中感觉特别紧张的同学使用)。
黄金法则三：认真听题，审题
面试考试归根结底是对题目的作答，而我们的答题内容一定要来自于题干，很多同学在面试考试前期备考的过程中背了大量的名言警句，热点知识，非常期待在面试考场上大展身手，所以当看见面试题目的第一时间会去联想自己曾经的积累。但大家要注意的是那些所谓的模板，套路，这些考官也知道，大家要把注意力集中在题干上面，每一个思考角度，每一句答题内容只要是完全由题干引发，那么你的答题就是有针对性的。
黄金法则四：学会列提纲，节省时间
我们要在考试之前养成一个良好的答题习惯，列提纲就是非常重要的一个;这需要通过大量的练习，每一题的提纲，字数不要太多，二十个字左右，浓缩的都是精华。从思考到提纲列完，一般推荐的时间是30-45秒左右。据不完全统计，每个考场面试的最高分，思考时间都不是很长。因为这表明了你具有强大的思维能力，语言组织能力和自信流畅的表达能力。
黄金法则五：自信!自信!
最后一条法则也是大家必须掌握的。面试的时间很短，但对于你来说就是你的一场个人秀，无论结局是好是坏，这是你在笔试学习中付出的努力给自己争取来的机会，是你靠自己的能力拼来的，我们凭什么要低声下气?自信来源于“一股子自以为是的劲儿”或者是绝对的实力，我们当然推崇后者。但在面试考场上，那短短的十几分钟时间里，无论哪种自信都对你的面试答题有帮助。因为，只有自信积极的人才有可能会抓住人生中的机遇，胆小自卑的人一定会失去很多本该属于他的机会。
《职场：身心疲劳的解脱法则》由编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您求职技巧过程中能帮到您！我们把大量的“职场礼仪白金法则”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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