职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《如何才能拥有全局思维？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
对于很多企业来说，对于优秀员工的重视程度，从来不是看中其能力，而是其做事的思维，相对于那些能力超强的员工，老板更加喜欢拥有全局思维的员工，总是站在公司角度看问题，今天小编就来谈谈怎样才能够拥有全局思维。
【原则】
1、从全局看局部，从局部看全局。全局是由它的一切局部构成的，全局不能脱离局部独立，局部不能脱离全局独立。2、以未来看现在。未来告诉我们当下应该做什么，不能做什么。3、换位思考。如果我是他，我会怎么做。
【具体到一件事情，至少应考虑的六个方面】
1、这件事的未来的目标是什么？长远的目标是什么？
2、这件事当前的情况如何？当下如何做？
3、影响这件事的因素有哪些？关键因素是什么？Zc530.cOm
4、相关利益人对这件事是怎么看的？和我相同的地方是什么？不同的地方是什么？
5、执行这件事的人的价值观是什么？他想获得什么？他的能力是否胜任？
6、我的价值观是什么？应怎么决策？一个人的价值观是做决策最底层的逻辑。
【训练方法】
1、用心想：全局性，看不见摸不着，用心想一想，自然就会明白。每天睡觉前花个十分钟，用心想一下：我今天做的事与全局性有什么关系，产生了什么价值，有什么需要改进的地方。天长日久，全局性思维就慢慢建立起来了。
2、事上练：做事的时候，心中牢记目标，偏离方向了立即调整。
3、多交流：和有全局思维的人多交流，听听他的反馈。用心想一想，我应该如何改进。
对于一个拥有全局观的人来说，不仅很容易受到老板的重视，更加能够全面提高自己的工作技能，让自己不仅局限于自己狭小工作内容，而是会放眼整个公司，去开拓自己的事业。如果一个企业的老板和高级管理人员都具有全局性的思维，那么这个企业一定是有前途的，反之，一定是没有前途的。
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受疫情影响，许多企业开启了居家办公、轮班上岗。相对应的，多数企业选择视频面试作为人才招聘选拔的主要形式。近期，你有求职的打算吗？视频面试该如何准备？面试时应该注意哪些事项？跟着锦囊君看看吧。
一.设备篇
线上面试最特别的一点就是平台转换了，那么设备的准备工作显得尤为重要。
1.确认设备电量充足
面试时间，短则十几分钟，长则数小时皆有可能。所以，不管是笔记本还是手机、平板，请尽量充满电再“上岗”。
2．确保网络流畅
面试前一定要提前测试，如果家里WiFi网络不稳定可以同时打开4g/5g流量，避免出现卡顿、延迟等情况。
3．提前调整好电脑、手机、ipad设备
如果用手机或者平板电脑的话，可用支架等物固定住，可以避免长时间手持带来的疲惫感。
4．使用耳机
优先选择有线耳机，其次是蓝牙耳机，蓝牙可能会断连接，不要公放，会有回音，面试官也能听到家里或者周围的噪音。
5．提前试用好线上面试的平台
提前和面试官商量好面试的工具。能够实现视频面试的工具很多，如各个求职app、QQ、微信、腾讯会议等。如果遇到意外情况需要切换平台，沉着冷静不慌张。
二.环境篇
虽然没有会议室的面试氛围，但我们要想办法营造类似的面试环境。
1．确保面试环境干净安静
家里太乱的话，需要提前收拾，最起码保证镜头内的小区域干净。实在不行，找窗帘、桌布等物件遮挡一下。
面试前一定要提前跟家人沟通，保证面试时环境安静、不被干扰。如果家里有熊娃更要请家人照看好。
2. 关闭手机、闹钟等通知铃声
这点非常重要，面试前一定要确认。
3．选择光线明亮的地方
确保光线充足，但千万不要正对着阳光，这会让你的画面反光，也不要背光，如果阴雨天环境昏暗可以多用台灯帮忙补光。
三.形象篇
1．收拾好妆容
男生尽量清爽整洁，女生可以适当画一个淡妆，可以让自己看起来更精神些。衣着整洁大方，换下睡衣，如果职业需要，可以穿上职业装。
2. 调整合适的视频角度
出镜形象居中，保证平视，不要过大，也不要过小，给头顶部留一段空白。大家一定要提前试镜，设置好自己最美的角度，你可以提前和朋友模拟面试，既可以缓解紧张也能找到适合的视频角度。
四.表现篇
在视频面试中，也要做好肢体神态管理。
1．语速适中，吐词清晰
线上面试和面对面交流有差距，调整好自己的音量、语速，避免说话过快、过慢。为了避免延时的情况，听到面试官的问题后，停顿两秒回答，避免抢话。
2．减少无用词汇的重复
面试前多做模拟回答，回答内容尽量简洁明了。少用/不用“恩...然后..那个...”等词，这可能会显得你语言组织能力不佳。
3．直视摄像头，做好表情和体态管理
这点非常重要，要和面试官眼神交流，避免闪躲、左顾右盼等情况。
收起你的小动作，手里抓着东西、撩头发、摸衣服等举动，在视频面试时是一清二楚的，很容易传达出你“不自信”的讯息，或者让面试官感觉不舒服。身体坐直，要表现出自信的一面。
4．手边准备好纸笔
你可以将一些必要环节的内容（比如：自我介绍、工作经验、向面试官提问的问题等）列一个提纲，提高表达时流畅度。在遇到不容易回答的问题时，也可以利用纸笔整理思路。
当然，不能频繁低头看稿，那样会增加念稿之嫌。（完）
内容简介：许多职场上班族都是月光一族，如何才能摆脱月光族呢?下面小编教你如何省钱。
一、选择一个高利率的银行来激励储蓄
钱存到一定量的时候，你已经坚持省钱一段时间，这时候你需要选择一个高利率的银行帮你存钱，无论你是在工作还是在睡觉，你的钱都在银行里为你生出更多的利息，鼓励你继续省钱计划。
二、建立一个自动储蓄计划
在银行建立一个只存不取的账号，每月定期从你的工资卡上划去一小笔不会影响你日常开销的钱，可能仅仅是一顿饭的钱，或者一次泡吧的费用，但是当你开始这么做的时候，你已经不再是月光一族。
三、冻结信用卡
如果你无法压抑自己刷信用卡的欲望，请把信用卡手动销毁，如放进冰箱或者微波炉，让银行从你的工资卡自动转账还款，否则，你永远无法逃离这个大黑洞。
四、当你不知道自己需要购买的东西是否正在打折促销的时候，可以上购物网站说不定还能淘到比实体店更便宜的货品，偶尔还能获得现金券，留待下次购物使用。
五、购物省了多少钱，就存多少钱
购物省下来的钱不是用来购更多的物，也不是给你机会胡吃海喝。没有预期的打折或者降价给了你一笔小横财，既然它不在你的消费计划里，请把它存进银行。
六、为那些不必要的商品维护一张我不需要它们列表
在手机或者随身携带的笔记本上记下你不需要的物品清单，购物的时候坚决不予购买，随着你的清单越来越长，你会发现，即便离开了这些东西，你的生活依旧可以照常继续。
七、不要小看零钱
把零钱也存起来，放进储蓄罐里，积少成多，看起来有点老土，但是，这可以帮助你养成不浪费的习惯。况且，积少成多，100个硬币加在一起就是1张百元大钞，恭喜你，又可以存进银行了。
八、存小钱买大件
当你需要换电脑或者其他大件物品的时候，请立即建立一个相关帐户，例如电脑帐户，把平时省下来的所有小钱都存进里面，直到你可以买到为止，在此期间，你依旧在往之前开的储蓄帐户里存钱，而这个帐户只是帮助你在不影响正常理财计划下能够购买真正需要的大件，当你这样做并且买到了电脑的时候，你会发现自己开始爱惜买回来的电脑，就像一个马拉松，你坚持跑完了全程，电脑是奖品，无论它价值多少，你都将异常爱惜它。
九、为奢侈品建立一个等待时间表
当你非常希望拥有某件奢侈品的时候，请不要立即掏出信用卡，而是等待，一个月或者更长的时间过后，把它从你的等待列表中翻出，看看你是否依旧希望拥有它。也可以建立一个日薪原则，例如，你每日的薪水为100元，而你希望买一个2000元的游戏机，那你需要等待20天，等自己努力工作20天后，再回头看看是否真的想买它。等待可以让你分辨出哪些是你真的希望拥有的物品，而哪些仅仅是一时冲动希望抱回家的，想好了再买总比买完后悔去退货来得容易。
现在的你在职场上过得怎么样呢？工作有多久了呢？目前是公司的负责人还是一名普普通通的员工呢？每个人都想自己能够升职加薪，能够成为公司的领导。职场上也不缺乏一些人通过拍领导的马屁上位的，也有很多是私下送礼的，但如果能力不行，最终还是会止步不前。那么，在职场上如何才能快速地升职加薪呢？其实只要做好这三点即可。
引起领导的注意，进入他们的视野想要被领导提拔，快速升职加薪，首先就要进入到领导的视野，不能做职场隐形人。尤其是在基层，除了要与领导处好人际关系，工作上还不能挑肥拣瘦，必须努力展现你的能力，只有积极工作，付出比别人多的劳动，吃更多的苦，干别人不想干的工作，才会引起领导的注意和重视。其次，在适当的时机，说合适的话，做合适的事情，时刻让他觉得你是个努力上进，值得信任的人，这样就能引起领导的注意了。
展示能力，成为不可替代的那一个在公司要想出人头地，必须有真正的实力，不是靠花言巧语，也不是靠拉拉关系，请客吃饭，这种可能一时被重用，如果没有真正的实力，早晚会被看穿难以服众。所以，老板最终赏识的还是有能力的人。所以，这就意味着你必须展现你的能力，比如某门技术或者业务技能，也可以是人际关系上的能力，只要其中一个做得最好、最专业精深。让领导认为这个位置离不开你，那么你离升职加薪近了一步。
主动争取，机会都是留给有准备的人机会不是等来的，需要主动争取，寻找一个恰当的时机，主动大胆地向领导把你的想法透露出来。不然，你不说，再能干，老板怎么知道呢？首先，先汇报下近期的工作情况，态度要诚恳，谦虚让领导提出一些改进意见。再说说你对工作的一些看法、想法，向领导提出希望能到更重要的岗位锻炼锻炼提升自己的想法。最后表个态，其实领导喜欢有拼劲的员工，把你的“野心”说出来并不丢人，有时候，一次工作汇报就是你升职加薪的敲门砖。
说实话，在职场工作，每年的升职加薪机会就那么几个，竞争无比激烈，所以一定要被领导看到你的努力，让自己努力变得不可替代，主动抓住机遇，升职加薪就会更进一步。希望以上几点，能助你在职场道路上升级打怪！一路驰骋，一往无前，永不止步。
刚入职场的职场菜鸟们，由于缺乏经验与历练，很容易无法及时适应职场环境，进而产生许多难以控制的后果。想要避免这一情况的发生，就需要这些职场菜鸟们多多向身边有经验的人学习，从工作中总结经验，这样才能得到成长。这里给职场菜鸟们分享三个可以帮助各位在职场中快速成长的方法，一起来看看吧！
放平心态，接受批评
刚刚入职时，很容易因为不熟悉业务而出现一些问题，此时，你的主管或者同事就会对你进行批评，这是比较正常的现象。对于公司来说，他们需要的是员工们全身心投入工作，有良好的工作表现。直截了当地告诉员工们哪里做得不好，是直接快速地帮助员工成长的途径之一，也是员工们职业生涯中最宝贵的财富。在经历了批评后，职场菜鸟们要懂得放平心态，接受批评，吸取教训就好。
少说多做，争取超额完成
刚刚步入职场，作为职场菜鸟就应该少说多做。由于周围的同事或领导经验都会比你更加丰富一些，此时的你还处于一个对公司情况不是特别了解的状态，甚至不能独立做好自己的工作。因此职场菜鸟们应该学会多倾听，尽快熟悉公司业务，掌握工作流程，进入工作状态。在能够完成上级给你布置下来的任务之后，如已经完成当月工作的绩效，那就可以争取超额完成任务，展现自己的能力，让大家看到你的能力，帮助晋升。
不断加强社交能力
对于职场菜鸟来说，最困难的还不是如何对新工作快速上手，而是如何与同事、领导、客户相处，这就需要职场菜鸟们不断加强自己的社交能力。社交是职场中不可缺少的一部分，想要快速融入职场环境就必须学会社交，这里有几个小技巧分享给大家：一、正确地了解人和人性，不要用自己的眼光去看待别人，更不要把自己的意志强加于别人。二、沟通时选择交谈者感兴趣的话题。三、认可对方。
对于职场菜鸟来说，快速成长十分重要。在被批评时放平心态，接受批评，在工作中少说多做，争取超额完成任务，展现自己的能力，以及不断提高自己的社交能力，这些都可以帮助到职场菜鸟们。当然，在工作中及时总结经验也是非常好的一种成长方法。祝各位职场菜鸟们早日得到发展！
资深HR科普，其实在人力资源管理招聘工作里，筛选简历只是招聘工作的第一步。
在大部分的企业里，一般在HR进行简历筛选的时候，都会设定一些硬性的标准。如学历、专业背景、就职公司、年龄、工作时长等。所以，要想在第一轮筛选通过，有些硬性指标必须完备。下面小编为准应届生们整理总结了简历中常见的一些问题以及制作要素，赶紧来看看吧。
简历常见问题
问题一：简历过于繁琐
一般情况下HR可能会用很短的时间查看你的个人简历，然后花30秒的时间来决定是否召见你，所以一张纸的效果是最好的。
问题二：过度包装简历
针对不同岗位采取不同包装，但一般朴实简洁就好。资深HR坦言，如果简历背景图案太花哨真能把人看晕。
问题三：求职照太过随意
都说这是个看脸的时代，HR也不会是例外。如果你附上的求职照丝毫不是HR想要的“积极向上”的职业阳光青年形象，那很可能就会死在筛简历这一关了。
所以，划重点的时刻来了，资深HR再三忠告！如果是招聘信息里有照片要求，那就附上照片；要附照片，一定要放有职业感的照片，如果没有，宁可不放。
问题四：一份简历从头用到尾
不同的岗位有不同的岗位需求，因此每投一个岗位、一个公司，简历都要经过修改。
如果一份简历用到底，很容易因为重点不突出而被刷掉。如果频频被刷，就应该反省一下自己是否偷懒了。毕竟总是被刷，你心里应该有数了。
制作简历重点六要素
求职意向
调查显示，约有40%的招聘企业更愿意在简历上看到明确的求职意向。资深HR强调，明确地写上求职意向可以省去他们很多工作量，所以一定不要漏掉哦！
荣誉奖励
在荣誉奖励上面，应届生或许会比较重视这一块。资深HR根据以往看到不错的简历，归纳以下优质简历在这方面的特点：
① 数据为上。用具体的数据体现荣誉奖励，最好能将所获得奖励的难度以数字或者获奖范围表现出来。
② 含金量。不要什么大奖小奖全部一股脑写上去，在个人简历中展现的奖励荣誉必须具有一定的含金量。
③ 结合年份表达。获奖年月明确列出，比如20xx年xx月获得xx证书，一目了然。
工作或实习经历
优质的工作实习经历也有这样的特点。
工作或者实习经历有三个要点：工作内容、工作方法以及工作成果。
倒叙突出重点。相关内容一定要用倒叙方式，把重点放在前面。
用数据说话。既简洁直观，又具有说服力。
那么问题来了，工作经验少怎么办？
其实如果实在没有经历可写，还能强调你的学习能力能够有效弥补你所欠缺的工作经验，同时用真实详细的例子来证明。
教育经历
时间倒序，精确到月。有多个教育或培训经历时，一般按照时间倒序的方式写，按照学历从高到低的顺序。每段教育精确到月，这有助于让HR了解你接受教育的轨迹。
对于应届毕业生，最好能写上毕业时间，这样HR可以根据公司的招录数量决定实习期和招录时间哦。
其他技能和兴趣爱好
这个并不是一定要写，但要写也不是随便写个看书打球这么简单，兴趣也是有套路的！
而且有一点，写的兴趣熬好你是真的会一点才往上面写的，要保证真实。
围绕求职意向写，比如想做技术的，就写上网页设计、深扒技术论坛等，把自己热爱技术的一面全部展示出来。
能说明你的性格的兴趣，而且这种性格对于这份工作来说很重要。像是财务会计类就喜欢踏实做事的人，可以写上阅读类兴趣。
最好写上一两项体育爱好，让人觉得你身体状况良好，还很有团队合作精神。
自我评价
让人最最最苦恼的就是自我介绍了, 实在不知道写啥就瞎凑，这可不行。 其实这个也是有"套路”可循的。
总括
先概况学习经历、有哪方面的工作经验, 涉及什么行业、什么类型的公司，岗位的发展情况等。
业绩
写你在过去的工作中的突出业绩。包括你过去所负责的工作中对于公司业务的贡献，项目成果等。
能力
你擅长做什么,对哪一块领域比较熟悉，你最强的能力、最优秀的素质等。
优势
相对于其他同类型的求职者，你有什么是别人做不到的,你有哪方面特殊的才能、资源和经历等。
态度
可以简单些一下你对未来企业、岗位的期待。
划重点：自我评价切忌泛泛而谈。
很多人都喜欢写一些空乏的素质描述，例如这些词汇：为人诚恳，热情大方，吃苦耐劳、性格随和，注重团队，工作热情、积极主动、从不倦怠等。
这些谁都可以写的词汇，不但不能给你加分，反而会让你减分，所以在你自我评价里，最好不要出现这些词汇。
这里总结了一下之前见到过的心思小技巧，特地跟大家分享一下！▲用结果强调工作经验
个人工作经历过程当然很重要，但是结果是最能直接有效呈现个人能力的证明。因此，在描述自己的工作经验时，一定要写上结果来表明你的能力。
▲关键词突出醒目
个人简历的外表一定要醒目 , 重点可以使用斜体、泻下划线、首字突出或箭头等标示出来。
▲定位精准
资深HR交代，HR是很忙的, 10秒内找不到他们想找的关键词，负面情绪马.上就出来了。因此，每个人都要为自己的简历定位，突出重点。
▲写上简短小结
很多人会忽略小结这个部分，小结可以写上自己最突出的几个优点，简单直接“撩”起HR对你的兴趣。
▲字句文法不能出错
HR最讨厌个人简历中有错别宇，没有之一。所以简历写完之后记得全面
检查一遍。
▲简历命名一目了然
HR每天招的职位很多,直接在文件命名的时候就能准确传递重要信息，给HR省不少功夫。
很多不省心的求职者，非得让HR打开邮件下载简历才能看到你的基本信息。
如没有特殊要求，简历文件命名一般是姓名+投递职位+地区，这样HR对你的印象分就不会低。
对于职场中的新人来说，在做事情的时候，总是会缩手缩脚，不知道该怎样做才好，总是害怕自己的失误，影响了自己在领导心中的位置，那么关于职场中这种胆怯的心理要怎么克服呢？其实，在社会上生存，要了解一些生存技能是很重要的，接下来就和小编一起学习一下吧！
理解公司的企业文化
每个公司都有着其独特的信仰、观点和态度，这是一个长期缓慢形成的。刚入公司你需要认真的去发现研究这些重要的企业文化。公司的企业文化通常是从高层领导者的信仰和理念衍生的，反映了他们对于管理、客户服务、员工的价值和金钱等的观点和看法。所以熟悉企业的文化对你将来的职场生活是非常有用的。
不能卑微
很多人会误以为谦虚就是卑微，其它同事让做什么都无条件的去做，有些是出于礼貌你可以帮忙做，但是有些明显是欺负新人的做法，就可以选择不做，但是不能太过直冲。
服从安排
无论是什么公司，无论是怎样的领导，都不会喜欢雇用那些不听话，不服从公司安排的人的，因此作为职场菜鸟，要想在企业中扎根，就必须服从领导的安排，做一个“听话”的好员工。
随时做好准备
把握住每一次机会非常重要。机会是留给有准备的人，职场上经常会遇到晋升的机会，这时候你一定要做好充足准备，把握住每一个可以提升自己，完善自己的机会，不要让机会白白浪费，这样你才能够引起老板的重视。
尽快融入团队
对于大多数人来说每周要工作40小时，和同事在一起的时间可能会远远超过和亲朋好友在一起的时间。因此能否迅速地开展工作，主要取决于你能否和同事建立良好的关系，并尽快融入到自己的团队中。主动与团队中的其他成员交流，可以让你尽快了解到工作的主要内容，并学到一些工作好方法。
学会娱乐
利用闲暇的时间，和同事们一起玩乐一下。这样的互动机会能够更加增进同事之间的关系。一些大的公司有自己的社交协会，就是为了鼓励员工多多沟通，也可以释放工作压力。
成长的过程中，总是会有很多的未知让我们害怕，但是如果不想着去突破，一味地逃避，那不叫成长，但是如果能够在遇到难题的时候，不断地克服，你会发现原来职场中的那些事儿并不可怕。
很多职场新人都谈到了工作经验的问题，似乎招聘公司不给你机会，你就没办法获得必要的工作经验，其实并不一定。
很多资料在网上都是可以找到的，只是看你具备不具备足够的信息收集与处理能力，而这个收集与处理信息的过程，也能极大的提升你的职业能力。
我一直有个感觉，在模仿中成长，在创新中成功，其实在真正的职业工作中，大多数的工作都是模仿重复，强调的是工作效率，而不是创新。对于企业而言，过度的创新必然导致过多的失败，以及效率的低下。
以下方式是我的成长中曾经做过的，也是我用来训练新员工的方案。你们也可以试试。
看到很多谈应聘技巧的帖子，其实并不实用，有菜谱并不代表能做出好菜，能不能做出好菜仍要看你天天炒，日日炒，炒出来的本事。
所以，我这里要强调的一点是，你收集到的任何资料都不能只是看看，而必须自己手把手，动手去整理、去归类，去建立新的结构，这个信息收集与处理的过程甚至比你最后总结成文的文字更重要。
何谓学习？学习学习，学而习，习而成习惯。光学不习，那知识还只是书上的，老师教的，不是你自己的，只有你重复练习了，经过量变，才会有质变，当你形成条件反射时，你就真正掌握这个东西了。
这个过程需要维持两至三个月的时间，一定要坚持下去，你会看到自己的变化的。否则，你会用你最青春的两三年来慢慢沉淀出这些你两三个月就能掌握的东西。
一切的一切，其实，你们比的不是其它的东西，只是比的速度。
这也是为什么我那么强调基本功的原因。
1、职业分析
A、分析性格分析长处和短处分析大家都有的长处确定自己最终发展的专业
B、确定兴趣分析竞争的激烈程度和发展的空间大小寻找相对优势确定自己最终进入的行业
C、确定行业内自己的专业方向，继续保持自身的专业优势。
2、编写行业报告着重对行业全面性的把握
A、通过上网查询和购买行业报刊，收集不少于三十万字的行业、重点企业的有效资料，在电脑中进行资料分析、分类、汇总。
B、参考同类行业书籍，确定写作提纲，确定文章结构和逻辑方向，培养文字表达能力和逻辑能力，以及熟练的电脑使用技能。
C、将三十万字资料浓缩成十至十五万字，写成一本符合出版行文格式要求的行业报告。如果选题好，还真的有出版的可能性。如果有一定的独特见解，也可以写成文章争取在专业刊物上发表，树立个人专业形象。
3、编写讲座报告着重对专业系统性的把握
A、根据你希望从事的专业岗位，从报告中选择两到三个重点，将书稿压缩成两万字的讲座稿（按每分钟150字的演讲速度，即两个小时）。
B、将演讲稿再浓缩成两千字的提纲和重要内容，使用PPT软件编成演讲用演示文件，并根据相关内容配以精彩图片。
C、培养职业化的公众表达能力和表达方式，练习普通话，使用讲座稿进行互动讲座和演讲练习，只到脱口而出。
告诉大家两个名人是这么成长的。
一个是教英语的李阳，他读大学时成绩不好，英语不及格，然后他做什么去了？他跑到没人的地方大声喊英语去了。
一个是做广告的叶茂中，他卖广告卖不出去了，他跑回家写书．别人看到的和他自己说的是拿着书出版出了名，发达了。其实做过这个事的人才会知道，当他把这本书写出来时，能不能出版已经不重要的，因为他知道他变化了。
我当时也是没办法了，把所有的钱买了台电脑，在家里做了三个月这个事，三个月后的变化是惊人的，我的父母、我兼职的公司的老总，最重要的是我自己，都感觉到了自己的变化，完全不同了。
其实我写的已经不是理论了，其实什么都没有技巧的，只是多看书，然后多做，硬磕，坚持下去，刚开始觉得没变化，没感觉，很累，坚持不下去，然后做着做着，就越来越快了，然后慢慢的有变化。
而且有意思的是，我在家呆了三个月，做的事其实根本与我所从事的工作没有一点关系。只是这三个月的训练，对于我的逻辑、结构、全局性、文字表达能力、口头表达能力有了极大的提升。
至于收入翻5翻，当年一个月也就八百块钱，然后做完这个训练后整个人的状态都变了，有自信了，然后写了一个方案去应聘，结果进了一家大公司，当然，开始我还不想去，因为对方只给我八百块钱一个月，还要自己租房子，吃饭，觉得不好，但是对方连续四个月三次打电话找我，于是我去了，结果去了就后悔了，真正好的公司根本不在乎工资的，重要的是你自己的能力。第一个月，我就挣了八千块，我以前想都不敢想的。然后两个月就转了正，而有一个有关系的同事，呆了一年还没能转正。然后每个月的收入超过工资几倍，还有年终奖两万，出国旅游，其实也不累，我到这个家公司的同时，还到另一家广告公司兼职，呵呵，很回忆的过去。
现在看到太多的人谈工资，我确实不喜欢，我这几年都不和老板谈工资的，因为说出来好笑，帐面工资高了，还要多扣税．
我只在意公司的分配方式，怎么样算提成和奖金，年薪。
上个月有一个和我同龄的名牌大学MBA来我现在所在的小公司应聘,不愿意和人事小姐谈,老板不在,我就来谈了,我说好呀,以你的资历我不能和你谈给谁做副手的问题了,我跟你谈谈公司的分配方式吧,其实我们公司普通员工的收入都不高的,长沙平均水平,只是不忙,周末休两天,工作满一年还有一个星期的年休假.
但是公司几个部门负责人还是有钱的,像我三十岁,一年18万左右的年薪,其它的我就不清楚了,有几个我一个星期才见一次的,比我还小,只怕拿得比我还多.你应该也是这样的吧.
他要求6千一个月的月薪,我说这倒不重要,重要的是公司不会给你安排业务的,你自己找业务回来,公司给你平台,给你配团队,能挣多少钱是你的本事.
那时我刚大学毕业，总想跳槽到外企去工作，以为只有外企才能实现自己的人生价值。经过几次面试后，我终于找到了自己做为新人的差距，而那次独特的面试就如同深深的烙印，刻在我心里。
一家公司的人力资源部里，负责招聘的是一个美国老头史密斯先生。他悠然地给所有的面试者出了这么一道考题：“上个世纪的时候，美国的加州发现了金矿，于是许多做着淘金梦的热血青年为了得到黄金，纷纷蜂拥而去，可一条大江挡住了必经之路，遇到这种情况，你们会怎么办?”
史密斯先生的话刚刚落音，场面就热闹起来，有人小声地说游过去，有人说绕道走……面对五花八门的答案，史密斯先生却笑而不语，把面试者弄得一头雾水，百思不得其解。
良久，他才严肃而认真地说：“为什么非要去淘金，为什么不可以买一条船搞营运，接送那些淘金的人，这照样可以淘到另一种金呀!照样可以发家致富啊!”
全场愕然。
他接着说：“你们想，那些淘金的人为了能淘金发财，即使通往金矿的票价再高一些，他们也心甘情愿买票上船。因为前面就是诱人的金矿啊!”他停顿了一会儿，面露遗憾地说：“这说明面对机遇，你们还不善于发现和利用，而用一般思维把它当成了困难……”
这时整个现场沸腾起来，有的人捶胸击脯，抱头痛哭，不断地抱怨自己为什么就没有想到;有的人怨天尤人，自愧不如……
最后的应聘结果可想而知了，我落选了，但却深深地震动了。史密斯先生那次难忘的考题和睿智的答案给我上了生动的一课。从此我得出一个至理名言，那就是“求职需要跳槽思维”。比如说困难和麻烦虽然是一次艰苦的挑战，但是在智者眼里，却往往意味着一个潜在的机遇，只是习惯直面的我们未曾想过。
简历是应聘者展示自己能力和推销自己的工具，也是求职者给到招聘方的第一印象。许多人因为简历不够亮眼，在一开始的筛选流程就被淘汰，连面试环节都没有进入；也有的人则重视简历设计，有机会在面试官面前展示自己的能力，从而得到他们喜欢的工作，达到人生的顶峰。
求职，写简历还需要一定的技能，不是所有的简历都可以被人事部门挑选上，那么如何让自己的简历不会被淘汰呢？下面让小编来为大家详细介绍一下吧！
问题1：重点不突出
一封有效的求职信应该着眼于应聘者能做什么，他们的优势是什么，以及他们一眼就能找到什么职位。许多候选人都很有竞争力，但写简历时并没有强调这一点。如果一份简历看起来适合任何单位或职位，它给人的印象是申请人不确定他或她的工作目标。一位人力资源经理告诉我，如果一个求职者同时对两个完全不同的职位感兴趣，那么他肯定不能把这两份工作都做好。因此，如果你想申请一个以上的职位，一定要准备几份不同的简历。
问题2：缺乏营销战略
很少有候选人认为找工作是一种营销活动。具有市场营销理念的人将使用各种销售工具来赢得决策者的信任。你的求职信实际上是一本营销书籍，旨在带你去参加下一轮面试。把你的工作经验想象成销售工具意味着，当你写简历时，你首先要考虑读者的购买需求。求职信中的每一个字都表明你可以满足他们的需要：帮助他们解决问题，节省时间和金钱，增加利润或改善客户关系。
问题3：无业绩说明
可以说，每100份简历中就有90份没有业绩说明。过去的工作表现是雇主判断你未来业绩的基础。工作表现可以激励雇主等着在竞争对手面前给你打电话。为了取得最大的效果，必须将绩效量化为金钱、百分比或数字，而量化绩效比空泛的绩效描述更为可靠、具体和客观。花点时间思考一下你的绩效声明，为薪资谈判增添份量。
问题4：简历格式不当
写简历通常有三种格式：时间、功能和混合格式。
按时间顺序写简历是最容易的。当你在同一行业找工作，或者你最近的工作经历最能反映你的成绩时，使用一份基于时间的简历是更合适的。但时间简历并不能很好地显示你的可塑性。如果你想改变一个行业，最好是采取功能性类型。在简历的开头放上展示你弹性和适应能力的工作经验，以给读者留下深刻的印象。然而，一旦功能简历设计不好，就会让人觉得你在刻意隐瞒一些事情。解决这一问题的办法是采用一种混合方式，即将时间类型和功能类型组合在一起，这是最难写的，也是最能传达你品牌信息的。
最后，小编提醒求职者，在人才供过于求的就业市场上，单凭简历上漂亮的优秀品质并不足以进入面试。仔细检查你的简历，确保简历上的每一个字都能帮助你脱颖而出。过于依赖空洞的流行语只会让你的简历和其他人一样没有特色。
1.个人履历表是最重要的自我推销工具。
履历表是企业人事主管对你产生好的第一印象的关键，如果有一个理想工作值得你去争取，履历表就应该好 好研究、撰写。
2.搜集履历表必要资料，并有条理列出。
在履历表的格式上，有无工作经验的人就不相同。刚出社会的人的资料包括个人资料、个性优势简介、学历背景、社团经验与经历、荣誉、特殊技能、参与过的活动、推荐人等。有工作经验者的资料则包括个人资料、经验与优势简介、工作经验、荣誉、特殊技能、参与过的活动、推荐人、学历背景等。
3.突出你的才能与技能。
先了解想要求职的企业的背景、工作内容、企业文化，并将自己在教育背景、经验或技能等，能够吸引企业雇主的优势突出出来。
4.强调个人的优点、成就与能力。
在自己的教育背景、社团经验或工作历练、荣誉、特殊技能与训练、参与过的活动等经历上，强调有符合企业需求的个人优点、成就与能力。
5.运用简明清晰格式，以便快速、清楚阅读。
以点列式、表格、粗体字及副标题等方式，让雇主能够快速且清楚地了解你的资料，同时也展现出了你的组织能力。
6.不超过两页为宜。
履历表的页数以不超过两页为宜，所有的项目应以时间发生先后的倒叙法列出，并且在叙述内容上，文字应该精简有力。
7.准备一页具个人特色的求职信。
在履历表最前页，附上一页求职信，表达你对该企业某一职务有兴趣，然后简单的介绍自己的学历背景与工作经验，并简列出人生规划重点。这个动作可以让雇主在浏览履历表时，能够立刻了解你，同时也突出了自己的优势。
参加校园招聘会，随机拍下了几个镜头，制作成花絮。
1、学生走近展台，目光越过人力资源的头顶，专注地看着展台上方悬挂的写有公司名字的条幅，然后再目不转睛地盯着人力资源身后的公司简介和职位公告，嘴还蠕动着。负责招聘的工作人员忍不住询问，同学你是学什么专业的？
2、学生走近展台，语速急促地大声问道，你们要XX专业的吗？招聘人员无奈地指指身后的招聘说明。
3、在得到肯定的答复后，学生抛出了第二个问题，你们能解决户口吗？
4、学生抬头看了看公司招聘的职位注明的专业和能力要求，低头看看手中的简历，良久，鼓起勇气问道：您能看看我的简历吗？
5、在招聘人员浏览简历的时候，学生静静地侯在一边，摒住了呼吸，生怕一呼气就会吓倒对方。
6、招聘人员浏览简历，随意地问了一个问题，学生不屑一顾地回答：简历上都有呢。
7、招聘人员拿到学生的简历，学生连忙像倒豆子一样劈里啪啦地自我推销起来。
8、两个学生相伴而来，其中一个主动大方地介绍了起来，原来她是在为旁边这位沉默是金的女孩介绍个人情况呢。到底是谁在找工作？
9、学生在得到招聘人员否定的答复后，微笑着说，您能留下我的简历吗？请给我一个机会吧。招聘人员礼貌地回答，同学你确实不符合我们的要求，就不要浪费你的简历了，我知道你们做一份简历也花不少钱呢。学生走了几步，又返了回来，把简历硬塞给对方，说，我还是留下简历吧，请您再考虑一下。
10、学生走近展台，问了第一个问题，要XX专业的吗？得到肯定答复后，掏出了简历递给招聘人员，然后就头也不回地走了。
11、学生问要XX专业的吗？得到肯定答复后，递出了简历，在招聘人员看简历的空当，问了一句，你们能解决户口吗？当听到否定的答案后，说，对不起，您能把简历还给我吗？
12、学生很热情地推销自己，表明自己对公司的向往，招聘人员留下了他的简历，过了一会，这个学生又返了回来，用同样诚恳的语气问道，对不起，您能把简历还给我吗？我带的简历不够了！
就像是一出戏，作为看官，我在旁边，在莞尔的同时，却品到了一丝苦涩。都说大学生就业难，那么看看这些大学生在招聘会上的表现，怎么能不难呢？我们在抱怨社会的时候，是不是该反省一下自身呢？
首先，在参加招聘会之前，是不是就应该对参展单位心里有数呢，就应该提前了解公司资质、招聘岗位等相关信息呢，这样，你投递简历的时候是不是就能体现起码的礼貌和尊重呢？你辛辛苦苦制作的简历也不会因为漫无目的地投放而避免被扔倒垃圾堆的命运吧？
其次，在招聘会上，与招聘人员的交流也是一种面试，很大程度上可以决定你是否能够获得面试机会。在招聘人员浏览你的简历的时候，你是不是应该不失时机地介绍自己，同时又能满足对方的需求而不致引起反感呢？对方的提问，一方面在确认你的简历内容，另一方面也在考察你基本的表达和思维能力。所以，扼要而又突出重点地介绍自己，适时回应对方的疑虑，要比你旁若无人地倾销要好吧？
第三，如果你日常做足了功课，那么就不会临时起意，去应聘你专业相符但性格明显不符的职位吧。
第四，不要以为留下简历就是胜利。招聘人员往往在招聘现场就会将简历进行分类，作上标记，因此，招聘人员如果虽然委婉但是明确地告诉你不适合，那么除了礼貌地说声谢谢赶快寻找下家，还有什么是更能增加胜算的呢？
第五，参加招聘会，搭伴可以，至少可以壮胆，还可以交流经验。但是，在展位前的推销可一定不要找人代劳，要知道，找工作是自己的事，如果你找别人代劳，那么，招聘人员如何有理由相信，你未来的工作不会找人代劳？即使他相信，你对自己的工作有充分的责任感，会成为一个勤奋敬业的好员工，但是，招聘会上胆怯的表现会不会被误认为有性格缺陷，在面对工作的挑战的时候，没有勇气开拓局面？
第六，可恶的户口。我们都希望有一个户口，尤其是在北京这样的大城市生活。但是，要知道，首先，有户口的小办事员和没户口的老板，哪一个更让你向往？如果为了户口而去了一个你不喜欢、不适合的岗位工作，那么在职业生涯的跑道上，你就输在了起点；其次，公司承诺能解决户口不等于你最后就能拿到户口，因为户口指标的限制，因为大环境的影响，一切皆有可能发生，所以还是踏踏实实地挑一份最能发挥自己的才干，自己最感兴趣的工作来做，如果有户口，当然属于意外之喜，如果没有，总比整天憋屈，抱怨自己价值没有体现强；第三，如果你在投递简历的时候，就问能不能解决户口，那么除了给人留下一个功利的印象外，不会有任何好的印象，即使公司能解决户口，也未必愿意伸出橄榄枝了。
关于人脉的话题既有很强的趣味性，也有很大的实用性，对于职场人来说，人脉的重要性是不言而喻的。但是人脉的积累是一个过程，积累过程中有许多因素。那么，职场上究竟如何才能积累起可用的人脉呢？下面跟着小编一起来了解吧。
其实积累人脉资源没有什么捷径可以走，主要还是依靠平时的经营和维系，但有以下要点可以作为维系方式的参考：
1.体现自身的价值所在：
建立联系的前提是你这个人也对别人来说有可取之处，无论是业务能力上的、靠谱程度上的、态度上的，还是人品、性格上的，等等，总有一样要能入对方的眼，所以挖掘自身的闪光点，在与人交往的过程中体现出来相当重要。
2.建立人脉是持续的过程，保持联络很关键：
人是社会动物，有情感倾向，通过平常时不时的联络来加深双方彼此间的情感和印象，才会在关键时刻获得重要信息和机遇。
3.切忌自私自利，秉持“互惠互利”原则：
有来有往，付出后也能获得回报，一段关系才能长久，人脉的维系亦是如此。同时在别人给予我们帮助后，哪怕没有获得最初期望的结果也应当心怀感激。
4.加入行业圈、校友圈等资源互换渠道：
这类圈子内即便是平时没有私交，也可能依靠学校、行业等背景获得一些有利的信息和资源，比如内部招聘信息等。
当然，人脉资源的积累并非是一朝一夕的事情，需要精心地经营，要真诚相待。过去我们讲，以人品立世，也就是说你的人品才是你人脉的最大基础，如果人品不好，你再多的朋友和人脉资源也会离你而去。好朋友是一生的财富，好的人品就是打开你人脉圈子的钥匙。
大家都说职场如战场，而且会遇到形形色色的人，由于每个人性格不同，那么沟通就显得尤为重要，所以下面小编就带着大家一起来看看，在职场上如何提高自己的沟通能力呢。
在如今越来越强调团队协作的职场工作中，沟通能力是必不可少的职场技能之一。其实要提升自己的沟通能力，就需要抓住两个要点：
1.用逻辑重塑自我表达能力
自我表达是沟通的一个重要环节，如果自我表达不够清晰、有逻辑、有条理，那么是非常不利于进行有效沟通的。要让自己的表达更直观、出色，首先你要掌握和了解自己想要表达的内容，理清逻辑关系，并且以更系统和结构性的方式，阐述你的观点，恰当放慢语速，用第一、第二、第三的层次关系总结等都是可以尝试的小技巧。
2.用观察和换位思考提升观点输出的针对性
学会自我表达之后，了解表达的对象也很重要，从对方的背景、环境、思维模式与所处立场，猜测对方对这件事可能的态度与反应，针对性调整自己的表达方式，从而引导倾听者更理解你的观点。
当兵，你是否想当《我的团长我的团》当中的那些炮灰兵?如果是白领，你是否也是一名日日夜夜加班无止境的“炮灰白领”?深圳一名白领近日因连续加班过劳猝死，在“炮灰”当中掀起了一阵叹息。面对死者的同事和家人的悲痛，公司回应称对员工猝死没有责任，也不会赔偿;而该公司员工向反映，公司为赶进度连续加班已成常态，“最多一次曾连续加班5个通宵”。那么谁来为这些加班炮灰的祭奠品埋单了？
加班猝死是个良心话题。之所以这么说，是因为生命徒然消逝的可能性太多，医学上似乎暂时也很难对雇主责任有力举证。于是，有良心的可以承诺补偿，没良心的甚至可以一毛不拔。对于家属而言，人都死了，除了绝望，鲜有心情去和公司纠缠的。然而，加班猝死离我们并不遥远：3月初，在广州海珠区当清洁工的老郭，因每天干活13个小时、连续一个月没休息，一觉睡下就再也没有醒来;3月20日，成都一家IT公司的田金勇，在上班途中猝死，头一天加班到凌晨……与加班猝死一起逐渐被公众熟知的，是“床垫文化”、“狼性文化”等著称的所谓企业精神。
困难当前，就业压力传导的工作压力不能不引起我们的警觉。企业利润走低，则必然抬升成本压力，削减人力成本最简单、最有效的办法就是延长工作时间。在外面求职者虎视眈眈、一家老少都得靠薪资供养的情况下，休息权自然就沦为纸上画饼，不减你的薪水、不拿辞退来吓唬你就是好事了。
劳动本是谋生的手段，不是终结生命的利刃。这几年，“体面劳动”概念开始进入公众视野。这个由国际劳工组织1999年提出的概念，在很短的时间内就受到我国政府、学者乃至企业职工广泛而热烈的关注、讨论与肯定。何谓“体面”，最基本一条恐怕还是得保证活着劳动的美好与尊严。其实，当我们在为加班猝死徒留悲叹时，不少国家或地区早有制度与司法在跟进。譬如在日本，“过劳死”已经不仅是一个社会伦理问题，而且已作为一个法律问题出现在公共生活中。2002年10月2日，日本广岛高级法院判决川崎制铁公司造成员工“过劳死”案和解，判令企业必须支付1.1350亿日元赔偿金给死者家属，这是继2000年6月日本电通公司“过劳死”败诉后，第二桩企业全面承认错误并达成和解的“过劳死”案例。
在加班猝死这个问题上，再不能靠专家普及医学知识了，职能部门必须有所作为：一方面，最低应该比照《工伤保险条例》有关工伤死亡的规定来确定用人单位的责任，用人单位应当给予加班猝死者与其他工伤死亡者相同待遇;长远来看，有必要制定相关法律或条例，以给加班猝死者以最广泛、最大限度的补偿，预防死亡并保障劳动者的合法权益;另一方面，要对用人单位加强劳动执法监察，明确用人单位违反法定工作时间所应承担的法律责任。
此外，全社会还应营造一种“依法劳动光荣”的意识，不要放大“卖命”之类的“劳模”，分清企业与家的边界，让一切变态的、异化的机械式疯狂劳作回归人性的温情。我不想成为加班猝死中的一缕“炮灰”，更不愿意看到此类悲剧再度上演。
随着现代社会社交工具越来越发达，人与人之间的沟通越来越简单，也更方便。但这并没有拉近人与人之间的距离，反而很多人更加的逃离社会，规避人群，也导致了更多“宅男宅女”的产生，社交恐惧症也越来越被更多人所熟知。
社交恐惧是人类独有的奇妙的现象，在动物世界里，看不到这样的现象。社交恐惧看起来是对某些人的排斥，实质上是朝内的，是自己对自己的排斥。感觉自己在他人眼里不完美、可笑、滑稽，甚至从别人眼里读出自己内心的可耻、卑劣、病态，把他人正常的行为、声音、表情看成是对自己的厌恶、藐视。
一、社交恐惧到底是什么？
社交恐惧症（Social Phobia）又叫社交焦虑症（social anxiety）、见人恐怖症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者在可能被别人仔细观察的社交场合，有显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱、难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、询问权威人士都感到困难。社交焦虑症名称源于1985年，当时被认为是忽略性焦虑失协症（Neglect anxiety disorder），经过很多年才渐渐被重视。
二、社交恐惧症的心理特征
社交恐惧比较严重的人，既渴望得到别人的关注和认可，而又害怕别人关注自己，看到自己的缺点和不足，害怕别人会看不起自己。因此形成了思想矛盾和心理冲突。
严重的还会出现一定程度的幻听和幻视，仿佛听到或看到有人在议论、看不起、嘲笑自己。而深感痛苦，出现自责、自罪心理。
社交恐惧比较严重的人，对自己的评价偏低，总是过度关注自己的缺点和不足，拿自己的短处和别人的长处比较，以挫败自己。而且对于自己的要求偏高，做不好、做不到或者出错的时候，会严厉的批评自己，自责、自罪，会有一定程度的羞耻感和负罪感。
三、社交恐惧症的危害
其实很多人面对陌生人的时候，或多或少都会紧张和不适。对于目前现在年轻人动辄称自己有“社交恐惧症”，内向的性格是造成社交焦虑障碍的因素之一，同时遗传和成长经历也与社交恐惧症的形成有关。社交恐惧症患者在工作场所与人接触怕自己面红耳赤，紧张，口齿不清，说话不利索，甚至说话结巴。在任何情境中都害怕自己成为焦点，会感觉所有人但在看着自己。社交恐惧症的危害很大，会降低工作效率，降低机体免疫力，严重者不能正常生活和工作。因为焦虑害怕，而丧失了部分的生活能力....
四、解决社交恐惧症的方法：
1.其实面对社恐最好的办法，不是强迫自己克服，而是接纳，社恐背后的情绪控制。
也许有些人会说，社恐说白了就是怂，成年人难道连这点胆量都没有吗？但作者哈里斯认为，关于害怕这个问题，人类还真的无能为力。乍一听好像不符合逻辑，毕竟从小到大，我们一直都被教导：人可以控制自己的情绪，哪怕是紧张、痛苦这些负面情绪。比方说小时候，不敢自己睡，一关灯满脑子都是鬼故事，可跟父母抱怨的话，家长总会说，“都这么大人了，还怕黑，羞不羞啊”；长大后和恋人分手，朋友安慰我：“你得换个思路，离开这颗树，以后还有一大片森林，该开心才对，有啥可伤心的。”按这个逻辑，控制情绪是理所当然的，只要理性克制，我们就能远离痛苦，获得幸福。
被灌输了这种观点的我们，长大后遇到难过的事，最常跟自己说的也是：“哭啥哭，有啥大不了的”“我这样太懦弱了，得赶紧振作起来”；“一定是太闲闹的，忙到没空想就好了”。但哈里斯认为，这种自以为在控制情绪的方法，恰恰是问题本身。
因此，大脑为了保证我们合群，会不断跟周围其他人比较，确保自己受欢迎，不被排斥。在哈里斯看来，要求控制情绪的背后，还有一套站不住脚的逻辑——社会默认幸福是应该的，不幸是种缺陷。但幸福真的是常态吗？在作者看来，恰恰相反，幸福并不是顺理成章的，不幸反倒更司空见惯。世卫组织预计，到2020年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病；在成年人里，约有1/10的人动过自杀念头，1/5的人会饱受抑郁之苦。除了被归类的精神障碍疾病，生活里还有很多的心理困扰，比如孤独、离异、中年危机、缺失生活目标等等造成的痛苦。
2.与其回避，不如接纳
社恐本身并不可怕，在节目里，不合群的姜思达，很直白地戳破了社恐的本质：社恐讨厌的，其实是种失落感，这源于和自己期待的不一样。想象很嗨皮，现实很尴尬，有一个有趣的观点：恐惧本身并不可怕，是人们的判断，赋予了它可怕的权利。社恐也是同理。像第二期的嘉宾池子，有着把镜头看成狗屎的无敌自信，这点让思达很好奇。在不断追问下，看似从小开心到大的池子，罕见地分享了自己的故事：
在他17岁上高中那年，妈妈得了脑癌，尽管及时做了手术，但妈妈的病情却并没有从根本上好转，等到高三的时候，症状又出现了。刚开始是走路走不稳，慢慢是站不起来了，然后右手也抬不起来了，这是特别缓慢的一个过程，后来也没法治，基本只能等死了。谈到这段至暗时刻，池子语气没有太多波澜，这个95后孩子看得通透，他说，乐观不是碰到好笑的事笑，乐观是碰见不好的事还能笑。
可见，情绪本身是没有好坏的，认为社恐不好，只是一种想法、一种评判。
3.适当的放松
这样做能够缓解心理的恐惧感。将两脚平稳站立，轻轻地把脚尖踮起，坚持几秒钟，然后放下，同时，边做有节奏的深唿吸边数数，这样做二到三组，每组三十下，一般就能缓解心理恐惧。
4.接纳并信任自己
社交恐惧症在某种程度上时不能接受自己的一种表现。从现在开始，停止对自己的挑剔，批评，责难，也不要以恐惧就逃跑。要知道，如果自己都不信任自己，那么这个世界上还有谁会信任你呢？
5.自己演练社交情景
经常自己在脑海中预演，或者把板凳，桌子等当成陌生人进行社交演练。次数多了，时间久了，效果就明显了。
6.选择友善的人交往
友善的人比较懂得如何尊重一个人，我们也比较容易从他们那里获得认可，进而建立起我们的社交自信。
《如何才能拥有全局思维？》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“怎样才能做好职场礼仪”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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