职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《请收下这9个让你如鱼得水的职场定律！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
在职场上被人羞辱——翻脸不如翻身，生气不如争气。作为一个菜鸟，被人羞辱，在职场上是常见的事儿，快来和小编一起学习这九个定律，让你在职场如鱼得水。
一荣难俱荣，一损真俱损——多米诺效应
多米诺效应源于多米诺骨牌游戏，这种游戏的规则是根据点数的大小以相接的方式把骨牌连接起来，其难点就在于骨牌一倒则俱倒，一不小心就会前功尽弃。
定律启示：把握好每一个环节，切勿功亏一篑。不要漠视自己的局部危机，它往往是整体崩溃的开始。
多不如精——手表定律
假如你只有一块手表，你能很准确的知道现在的时间，而如果你同事拿着多块手表，你就不敢肯定了，因为每块表的时间都不同，你反而失去了对手表指示时间里信心。
定律启示：在制定职业生涯目标时，记住千万不要制定多个目标，而要选准一个，全力以赴。
晋升最糟糕的激励措施——彼得原理
在层级组织里，每个人都会由原本能胜任的职位，晋升到TA无法胜任的职位，无论任何阶层中的任何人，迟早都会有这样的经历。
定律启示：在职业发展道路上，我们每个人都期待着不停升职。但与其在一个无法完全胜任的职位勉力支撑、无所适从，倒不如找一个自己能够游刃有余的岗位好好发挥专长。
心态决定成败——不值得定律
一个人如果从事的是一份自认为不值得做的事情，往往会敷衍了事，这样的话，事情就很难能做好，也没有成就感。相反，如果人们认为某事值得去做，那他们就会满怀信心的做好这件事情。
定律启示：在职业规划中，面对多种可供选择的奋斗目标，应挑选一种自己觉得最有价值的，然后为之而奋斗。
二流上司造就三流下属——帕金森定律
一个不称职的上司，一般人都选择两个平庸的人当他的助手。两个助手既然无能，他们就上行下效，再为自己找两个更加无能的助手。如此类推，就形成了一个机构臃肿、人浮于事、相互扯皮、效率低下的领导体系。
定律启示：从职业规划的角度来说，追随一个更加优秀的上司，也会让你的职业发展更上一层楼。
80%的成效取决于20%的努力——二八法则
“在任何一个事物80%的价值实际上集中在这事物20%的组成部分上”。二八法则像人们揭示了这样一个真理，即小部分的努力，可以获得很大的收获，通常就能主宰整个组织的盈亏和成败。
定律启示：做事在精不在多，力度要下在“点”而不是“面”上。在职业规划中同样如此，在行动之前，一定要看清自己适合的领域在哪里，然后再全力出击，才会起到事半功倍的效果。
穷者愈穷，富者愈富——马太效应
“ 凡有的，还要加给他，叫他有余，没有的，连他所有的也要夺过来。”由于这句话广为流传，并在生活中导之以行，便成了众所周知的“马太效应”。
定律启示：不管你做什么，你都需要强化优势，力求形成“滚雪球效应”。无论如何，你需要至少保持一个绝对优势，千万不能在各方面都平庸无奇。
团队成员之间难以形成有效合力——华盛顿合作规律
一个人敷衍了事，两个人互相推诿，三个人则永无成事之日。人与人的合作不是人力的简单相加，而更像方向各异的能量互相作用，相互推动时事半功倍，相互抵触时则一事无成。
定律启示：工作中，应当始终重视团队合作的重要性，注意与团队内其他成员之间的沟通、交流，相互信任相互理解，减少组织内耗和社会惰化带来的不必要损失。
合理距离，和谐人际关系的法则——“刺猬”法则
两只困倦至极的刺猬，因为寒冷而拥在一起，可因为各自身上都长着刺，刺得对方怎么都不舒服，于是，它们离开了一段距离，但又冷得受不了，于是又凑到一起。几经折腾，它们终于找到了一个合适的距离，既能互相获得对方体温又不至于被扎伤。
定律启示：不远不近的合作关系最利于工作；不要过多干涉，除非涉及到业绩的行为；与人打交道要做到“疏者密之，密者疏之”。
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在职场上混谁都希望自己能在职场上如鱼得水，但是做起来不易，怎样才可以让自己在职场上如鱼得水呢?今天小编分享的是在职场中让自己如鱼得水的方法，希望能帮到大家。
职场中让自己如鱼得水的方法一、讲出来
尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。
二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教
批评、责备、抱怨、攻击这些都是的刽子手，只会使事情恶化。
三、互相尊重
只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难。
四、绝不口出恶言
恶言伤人，就是所谓的祸从口出。
五、不说不该说的话
如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，正是所谓的一言既出，驷马难追、病从口入，祸从口出甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩!所以不能够信口雌黄、口无遮拦，但是完全不说话，有时后也会变得更恶劣。
六、情绪中不要，尤其是不能够做决定
情绪中的常常无好话，既理不清，也讲不明，尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性，如：吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的决定，这很容易让事情不可挽回，令人后悔!
职场中己如鱼得水的方法方法一：把自己的自尊心要求写下来
将心比心。无妨把自己对自尊心的要求写下来，最合适的方法。所以在办公室中。而且越具体越好。可以让我公司里发表自己的意见，不管正确与否可以在一个相对私密的空间里被老板训话可以讨论错误的原因，而不是指责自己的过错因为自己有这样的要求，那么在对待下属，同事时或许就会考虑对方的情绪和要求，不至于伤害到对方脆弱的情感。
方法二：学会把自尊心看作面子
自尊心的问题说白了也就是面子问题。也没有愿意被同事经常恶搞，没有人愿意被老板随意当垫背。更没有人愿意在办公室成为八卦新闻的主角，因为所有这一切都会影响其在办公室的地位和声誉，也就是有可能脸面丧尽所以正确的方法，就是把对他人的尊重问题看作给足面子举措上，这样至少不会让人有脸上挂不住感觉。
方法三：积极参与自尊心伤害之补救
说明我还在挽救自己的过错，听之任之绝对是不负责任的方法。一个敞开的办公环境里对秘书提出批评性意见，导致她不高兴。事后我主动说Sorry,首先要想到弥补的良策。因为行动上的积极弥补。无论我有意还是无意中伤害了人的自尊心。并对自己一直把她当小孩子看待表示了负疚，并感谢她为自己提出了一个好的建议，从此也成为我人生经验。弥补为此让我和我秘书关系变得更加融洽。
方法四：为自尊心建个小房子
因为了解了自己对自尊心的维护要求。可以尽可能为他人的自尊心建一个小房子，所以在和他人相处过程中。那可是真正的维护层，使其与伤害有效隔离。这个小房子由无数的Dont组成，比如不要践踏尊严，不要侵犯隐私，不要公然对峙，不要限制自由，不要主动揭短，不要藐视存在有了这样的不作为，那么人际圈中的自尊心自然就得到维护，也因此理顺了办公室的关系。
方法五：用自尊心调动积极性
别以为维护自尊心仅仅是为了和谐关系的考虑。自卑情结一直很深。于是工作伙伴除了最弱项的局部协助她还在私下交谈中提议她继续学习，更多的时候自尊心问题处置好了还能带来意想不到积极性。IVY办公室里学历最低的一位同事。IVY很感动伙伴的尊重和理解，也为了更好地回馈团队，一边学习一边更加努力工作，自信心也变得越来越强。
在职场如鱼得水的做人方式之一：健而善忘之人
身在江湖，身不由己。在职场上，有谁真正顺心如意?有谁不受到同事的抱怨、上级的批评?
一篇很有趣的文章说：鱼有7秒钟的记忆，过了7秒钟就会忘记以前的事情。职场上每个人不可能像鱼一样健忘，但若只记得痛苦，只记得抱怨，可能随时随地变成一只炒鱿鱼。
有时候，像鱼一样适时健忘，甩掉沉重的包袱也是一件好事。
之二：嘴甜舌巧之人
在职场上我们会发现一个有趣的现象：默默无语、不善言谈的人多数是企业普通职员，嘴巴很甜的人多数成为公司中低层管理者，而那些能说会道的人却是企业中的高层。
能成为企业重要一员成功的原因当然有很多，但嘴巴不甜，话不会说是阻碍走向成功的一个重要障碍。
人与人之间关系微妙，好事或坏事往往是从嘴巴和舌头开始的。我们开心时往往大嘴巴，不公平时往往嚼舌头。
其实，良言一句三冬暖，职场上没有人不喜欢听甜言蜜语。平时不妨对同事、领导嘴巴甜一点儿，舌头巧一点儿，多一句问候，多一点儿建议，或许能使降至冰点的人际关系多些暖意，令良好的人际关系锦上添花，或许还能成为同事和领导的焦点。
之三：眼疾手快之人
眼为心灵之窗户，手为行动之利器。每个企业都不是完美无缺的，总有很多问题需要去发现去解决，很多工作需要高效去完成，但很多职员很懒，认为这些事情与自己无关，看到了也不愿动手。时间一长，便养成了办事拖拉的习惯。等到问题暴露出来的时候，不仅给企业造成了损失，也往往错失了一个表现自己才华的良机。
试想：一个对身边的问题视而不见的职员，一个眼高手低的职员，怎能得到同事认同及领导认可?聪明的职场人，往往感谢那些职场懒人给了他们施展才华的机会。
所以，只要你工作一天，就眼里要有物，手里要有活。
之四：活气灵气之人
领导经常称呼这样一些人：不点不通叫傻气，点一下通一下叫生气，一点就通叫活气，不点自通叫灵气，点而不通叫晦气。
可见，职场上我们追求的最高境界是要让自己有灵气，但灵气并不是每个人都具备的。只要稍加努力，我们就可以避免让领导认为我们是傻气、生气、晦气的职员。
所以，职场上一定让自己做个活气之人，活气之人是通过努力得到的，不需要天赋，只需要有心和用心即可。
之五：狡而不滑之人
现实中，一个人太狡猾了没人信，一个太老实的人被人称之为蠢。职场上也如此：老实人，老板通常会把他放在身边用，虽然是给予一些重要的工作，但可塑性不大，所以重用的机会不大;太狡猾的人，虽然为公司创造一些财富，让老板高兴和欣赏，但也要处处提防。
成功者有成功者的共性,失败者也有失败者的原因。一个人一阵子穷可能是运气不行，但如果一辈子都没出息，那恐怕更应该反思一下自身的问题。小编整理分享如下“9个让你变穷的原因”，一起来看，着实让人感到扎心!
犹豫不决
犹豫不决比鲁莽还容易让人走向贫穷，像墙头草一样的人，不管你其他方面多么优秀，在生命的竞赛中总是容易被那些坚定的人挤到一边。
拖延症
说到拖延症，一定不少人有这个毛病。
实际上，很多时候拖延就是懒惰和逃避问题。面对当前的困难，一拖再拖，不愿意正视它、解决它。总以为能拖一天是一天，并且总是会给自己找借口：“今天我太忙，事情太多，明天再做也没什么关系......”
但如此反复下去，就会陷入一个“工作越来越无趣”、“人生越来越无聊”的怪圈中，然后变得越来越消极、懒惰。最后随着时间的累积，会对自身产生强烈的负罪感和自我否定，从而变得越来越焦虑。
不能长期坚持
世界上有80％的失败都来源于半途而废。
你从来没有体验到坚持做一件事成功后带来的喜悦，因为坚持对于你来说是枯燥且充满挫折的，几乎每个人都曾经雄心勃勃的制定人生计划，但能坚持到最后的所剩无几，更别说最后了，很多人坚持前三天就放弃了。
害怕被拒绝
这一点或许也有不少人能感同身受，在人际关系中感受到的艰难，实际上或多或少都和“害怕被拒绝”有关，比如：爱人突然的离去、被背叛、被疏远。
而且这种拒绝可以是很细微的，比如你给对方一个微笑或是眼神，对方并没有回应你，实际上这些敏感都是来自于你自身厚重的自尊心。
而一个能放下自尊去做事情的人是专注目标成果导向的人。而把自尊心放在第一位的人，在人际交往做事情的时候，总是会关注他人对自己的态度。所以一个人越是百无一用的时候，越是容易执念于那些无足轻重的底线与自尊心。
自我设限
这一点的意思是总是去怀疑自己的能力。比如你想做一件事，但总有好几种原因让你觉得自己完成不了，在还没试着去做之前，就先否定自己，并给自己找出一堆不想付出努力的理由。
事实上，你所有的平庸与失败都是来自于你自己的自我设限。
躲避现实
逃避现实，也是很多人曾做过的事情。
容易逃避现实的人有个5特征：
1、经常做白日梦。他们更愿意创造出一个属于自己的小世界。
2、随心所欲，无拘无束的生活，其实就是向往游手好闲的生活。
3、沉迷于网络游戏或魔幻小说，它们能够引领你走进那个奇幻的世界，让你逃避日常的现实生活。
4、觉得现实世界很残酷，但是追寻白日梦的时候又总是会被现实生活打击。
5、无法面对不确定的环境，因为在你创造的小世界里，才能找到安全感。
总是为自我借口
一旦犯错，第一反应则是找借口来为自己辩驳。而喜欢找借口的人，都有一个共同的特点：没有强烈的事业心，没有执着的追求，人生没有一个坚定的信念。
因此，当他们遇到压力，遇到困难，就不想去承担。遇到风险、挑战，他们第一时间也会选择退缩。而退缩就会迫使他们给自己找借口。
胆怯
谨小慎微的懦弱，在工作中总会有这样的感受：害怕被领导批评，害怕自己的能力被别人否定，在意他人的评价，害怕犯错、自己的付出得不到回报。
想到一句话：“我不敢下苦功琢磨自己，害怕最终知道自己并非珠玉；然而心中又存着一丝希冀，便又不肯甘心与瓦砾为伍。 ”
其实就是心智的弱小，不愿意面对挫折感。
拒绝学习
这个原因，相信很多老铁都已经扎心了。很多人觉得学习很痛苦，还不如舒舒服服不做一丝改变。
所以，变穷，不要怨天尤人，你现在的生活都是你自己一手促成的，想要过上好的生活，必须改变自己碌碌无为的现状，坚持、大胆、不怕挫折，这才是你成功路上的法宝。
贫穷不可怕，可怕的是你还劝自己平凡可贵，并且安于现状不努力。愿每个人都能拥有和自己努力对等的人生，加油吧！
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无论是换工作或是毕业生制作出一份好的简历，对于找工作至关重要，有时甚至起到决定性的作用。那么什么样的简历才是吸引人的简历？写好简历的技巧有哪些？本文中小编总结了一些关于简历的小技巧，让你的简历在众多简历中脱颖而出。
１．针对职位制作
对于不同的职位，招聘单位的侧重点是不同的，务必要按照应聘职位来制作简历，才能有针对性，充分发挥简历的作用。不要仅仅为了省事只制作一份简历，然后把它大量复印投递。如果对照招聘的要求来对应说明，那无疑最切合用人单位的要求。简历制作是否能吸引眼球，取决于对应聘职位的认识。招聘人员都明确了解招聘的职位，他只会注意那些看起来切合职位要求的简历。
２．突出要点
处于同样的理由，应该了解招聘者的招聘重点，注重的地方，然后突出你这方面的能力或特点。不要堆砌太多的章节，不要把所有次要的职责都列出，只写主要的。删除那些无用的东西，比如你的爱好，除非你知道招聘的单位正在组建一支足球队，而你刚刚好是学校足球队的前锋。所谓的要点，就是2至3点，1，2，3，4，5罗列下来的不是要点，能让阅读的人留下印象的就是2、3点，太多项会超出人的记忆限制。提炼并突出这几点，能更容易给人留下清晰的印象。
３．注意细节
较之业务，招聘者更重视素质，较之能力，招聘者更重视态度。素质和态度往往从简历的细节处体现出来，所以大部分招聘者会非常重视细节，往往一个错别字就会导致简历被淘汰到垃圾箱里，你可能没意识到这是个错别字，但他认为这是不认真的态度。所以一定要仔细斟酌，把细节落实到实处。
４．格式恰当，篇幅适宜
很多招聘人员反映，每次都会收到一些组织很差的简历，格式杂乱无章，条理不清楚，或者是简历太简单，看不出什么具体的信息，或者简历篇幅过长，看不出重点。招聘者也相信，简历不一定能体现出一个人的能力水平，但是因为收到的简历特别多，这样的简历，只能淘汰。同时，招聘人员似乎总是时间不够，缺乏耐心，第一印象不好的简历就随手放一边了。简历格式要注重条理，同时篇幅应控制在刚好满足每份1分钟左右的阅览。
５．精心编排打印
简历的好坏，关键在于这份简历给人的印象如何，因此，还必须对写好的简历进行必要的加工，对它进行编排打印。简历的版式编排要美观大方，让人阅览起来一目了然。版式的效果好，简历翻开来第一印象就会特别好，这样招聘者会用心阅览下去。
综上所述，简历不仅仅是内容要与众不同，就连外在的细节也要用心去做，这样才会给对方一种你在很用心做事的感觉，那么对方也会觉得你是一个非常渴望得到这份工作的人，那你的机会自然就比一般人要大很多了。
我们都知道：薪资是可以谈的。但在谈薪前，我们也必须明白，如果从来没有针对期望薪资是多少钱以及底线薪资是多少钱作过事前的思考，那么你就无法在薪资谈判中做出适合的回应，这会让你的薪资谈判很吃亏。
秘诀一、面试前，做个调查很有必要
这个调查的目的是：1.了解职位市场行情及人才供给情况；2.分析自身的经验和能力 ，个人的经验和能力将是薪酬定位的决定性因素，也是薪酬谈判的重要筹码；3.分析目标公司的特点，一般而言，大型跨国企业由于其福利保障制度较为完善，薪酬控制较为严格，除个别职位薪酬可以有较大幅度波动外，其余的职层均有较为严格的标准，不易随意改动；而中小型企业为了吸引人才，也为了弥补其福利方面或者是个人发展方面的不足，薪酬伸缩度的可能性较大。
秘诀二、确认自己的薪资标准
在开口谈薪资以前，知道自己的身价，也是同样重要的事情。这个价位可以是上份工作薪资标准上浮30%-50%左右，也可以是行业地区薪酬标准的60-75分位（当然应聘者的各方面条件都符合招聘方的要求）。
秘诀三、谈薪前先研究一下面试官或HR愿意给的范围
薪资谈判的目的，就是发掘出公司最多愿意给你多少钱。议价区间指的是，他们希望支付的最低工资，到能够支付的最高工资的范围。谈判，谈的就是这个区间。举例来说，如果公司能每月给你6000元，但试着以每月4000元的价格录用你，区间就是4000～6000元。在这个区间里，你有权通过谈判，努力得到他们能提供的最高工资。
秘诀四、在公司没有明确想要你前，你可以这样回复关于薪水的提问
谈薪句式模板1：在贵公司最终确认录用我前，我觉得讨论薪水还为时过早。
谈薪句式模板2：我很愿意回答，但您能先帮我了解一下，这个工作都需要做什么吗?
谈薪句式模板3：每个人对于自己的贡献度评估方式不一样，贵公司的岗位要求在整个行业内属于要求偏高的，而我正是看中你们的要求才来面试的，因为我希望在这个岗位上能做深做好。如果一定要我说数字，我想只能这样回答你。如果可以高出我目前薪资30%，我肯定非常愿意加入；如果能高出15%，我需要再考虑一下，毕竟这个选择会影响我今后至少3—5年的发展；如果持平的话，我可能就不考虑过来了。我也非常希望您能给我一个你们的预算数字，以便让我重新审视对于自己的价值评估！
秘诀五、可以议价，但不要陷入无休止的讨价还价
薪资是可以谈的，但这个“谈”绝对不是开个高价位， “等待别人来杀价”。因为公司的HR不见得有意愿要陪你玩这个游戏。很有可能你期望的待遇是6000元，而对方愿意出价5000元，你明明也觉得这个数字符合你的底线，但是你偏偏要再喊一个5500元出来，结果公司和HR讨论以后，决定去找另外一个条件稍差但是只要5000元的候选人。
另外一个议价的误区就是，当第一次议价成功后，不要再改口提高自己的期望薪资。这会让面试官或是HR认为你是在得寸进尺。在目前人多于职位的情况下，结果很有可能就是悲剧。
秘诀六、面试谈薪谈的不仅仅是薪资
去面试前，你要决定哪些福利对你尤其重要。搞定基本工资后，你就可以问他们都有什么福利。比如补贴和奖金。补贴是指车贴、饭贴、房贴、汽油补贴、出差津贴、通讯费、置装费、过节费等工资以外的现金福利，另外一些企业还会设立各种名目繁多的奖金，如半年奖、季度奖、加班奖、先进奖、考勤奖等。这些福利折算下来也是一笔可观的收入。
秘诀七、态度要坚决
唯有抱着“大不了我就留在原来的公司上班”的态度，或是“大不了我继续找更好的公司”的态度，你才会在谈判的过程中占有上风。
除了以上考虑外，热心网友“闲云飞叶”还给出了以下需注意的细节：
1、真正的岗位工作内容，是否和招聘广告中的内容一致？
2、具体工作时间如何，是否需要经常加班？加班是否需要申请，有否加班工资？
3、公司对员工有否一定的内外部培训投入？公司内是否有职称评定？有的公司还会每年送员工去国外培训，这些都是可以吸引人、让人甘心加入公司工作的筹码。
4、年终有否奖金，是“13薪”、“14薪”，抑或是更多？年终的奖金发放条件和要求是什么？
5、公司开出的薪水是税前的还是税后的？公司是否按工资基数缴纳社会保险金？这些都会让你实际到手的工资有很大的差别。
6、最后的最后，一切都很顺利时，记得提醒公司出份书面的offer，即录用确认。你有权要求这个协议。如果他们就是不给，前面谈的一切都有可能“白谈”。（完）
BBS热帖讨论：
厕所一塌糊涂的公司你会去吗？
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很多将职场比作为是战场，因为是不是都会有扫地出门的结果。并且办公室里经常无端起硝烟，若不知道职场中相关的规则，实乃寸步难行。作为一个职场人，必须知道职场上有13个职场定律。职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《远离这10种让你发胖的食品！！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
虽然职场君也很喜欢吃吃吃，但是也要吃得健康是不是?渐渐远离这些让你老得快的食物吧！
|糖
远离杯子蛋糕吧，糖分对身体的影响可是很大的。在众多负面影响中，糖会依附于体内的蛋白质，产生一种晚期糖基化终产物（AGEs）。它听起来无辜，但实际很可怕：这些有害物质可以加速慢性退行性疾病的恶化，并加快身体衰老的过程。甜点和饮料中的糖分非常可观，购买时候不要只盯着名字，“低糖版”可能含有的糖分并不少。想要提神醒脑的饮料，最好的选择是黑咖啡或者绿茶。
|酒精
酒精是另一个加速老化的元凶，如果你总是喝到烂醉，那么衰老也会更快的找上你。最好有选择的喝酒，少量干白或干红葡萄酒都可以，避开百利甜、伏特加等。你也可以用纯净水、绿茶、花草茶、益生菌等饮料来缓解酒精造成的脱水，它们不仅可以滋润干涸的细胞，还可以确保肝脏有效地进行解毒工作，并让你更好地吸收营养成分，让皮肤保持健康的状态。
|饱和脂肪
高饱和脂肪对心脏不好并不是什么新发现，但它也会让皮肤老化。有研究表明，摄入高脂肪特别是饱和脂肪的老年妇女比摄入少的同龄妇女要有更多皱纹。依据经验，一般情况下，来自脂肪的30%热量被消耗就是低脂肪饮食。避开奶油、肥肉、全脂乳制品和加工肉类为好。
|精炼油
保持肌肤健康另一个要点就是避免精制的加工油脂和脂肪——包括玉米，大豆，红花和油菜籽油和油炸食品。多吃健康脂肪，例如橄榄油、坚果油，或者从鱼，鳄梨中摄入健康脂肪。
|反式脂肪
这种成分无处不在，而且令你防不胜防。摄入过多反式脂肪，会使皮肤看起来粗糙僵硬，它还容易堵塞及硬化动脉和微血管，使皮肤看起来更老。很多奶精、奶茶、蛋糕中都含有反式脂肪，购买时注意观察成分表。
|咖啡因
如果你经常用咖啡来提神或缓解压力，那它可能会成为新的问题。咖啡因能改善工作效率，但不可贪杯哦~如果摄入过多（每天超过2杯）有可能给身体带来负担。首先，关注自己是如何代谢咖啡因的，如果你的代谢缓慢——比如下午4点后喝咖啡会影响夜间睡眠——那就尽量在早晨饮用，并且一天不要超过两杯。
|功能饮料
功能饮料可能会改变你的笑容哦。这些饮品会8倍于苏打水破坏你牙齿的珐琅质，使得牙齿看上去不健康。
|盐
盐去哪，水分就会跟到哪。如果你吃了高盐分的食物，比如薯片或腌制食品，会使水分从细胞中析出，造成身体脱水。当你脱水后，看上去会更疲劳臃肿。少吃高盐份的食物，对皮肤和身体来说，都是一种解脱。
近日，有不少企业相继复工复产，除了可以远程办公的朋友之外，还有很多人需要前往办公场所上班。在疫情还未消除之前，该如何做好个人防护？一起来随小编来看看吧！
@返岗复工人员，办公场所和公共场所要这样防控疫情——
一、工作前的准备
●准备口罩、消毒剂、洗手液、速干手消毒剂、体温计等防控物资。
●在办公场所和公共场所入口处要提醒人员，必要时佩戴口罩。
●可增设废弃口罩专用垃圾桶，用于投放使用过的口罩，并注意及时清理。
●日常以通风换气和清洁卫生为主，同时对接触较多的公用物品和部位进行预防性消毒。必要时对地面、墙壁等进行预防性消毒。
●实行每日健康检测制度，建立体温监测登记本。外地返回工作人员需进行登记，并按属地管理原则进行管理。每天上班前应对员工进行体温监测。
二、通风换气
●优先打开窗户，采用自然通风。有条件的可以开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动。
●使用集中空调通风系统时，应当保证集中空调通风系统运转正常。应关闭回风，使用全新风运行，确保室内有足够的新风量。
●应当保证厢式电梯的排气扇、地下车库通风系统运转正常。
三、垃圾处理
●普通垃圾放入黑色塑料袋，口罩等防护用品垃圾按照生活垃圾分类处理。垃圾桶及垃圾点周围无散落，垃圾存放点各类垃圾及时清运，垃圾无超时超量堆放。
●垃圾运转车和垃圾筒保持清洁，可定期用有效氯500MG/L的含氯消毒剂喷洒或擦拭消毒；垃圾点墙壁、地面应保持清洁，可定期用有效氯500MG/L的含氯消毒液喷洒。
四、扶梯电梯
●建议尽量避免乘坐厢式电梯，乘坐时应当佩戴口罩。
●厢式电梯的地面、侧壁应当保持清洁，每日消毒至少2次。
●电梯按钮、自动扶梯扶手等经常接触部位每日消毒应当不少于3次。
五、地下车库
●地下车库的地面应当保持清洁。停车取卡按键等人员经常接触部位每日消毒应当不少于3次。
六、卫生间
●加强空气流通。确保洗手盆、地漏等水封隔离效果。
●每日随时进行卫生清洁，保持地面、墙壁清洁，洗手池无污垢，便池无粪便污物积累。
●物品表面消毒，用有效氯500MG/L的含氯消毒剂对公共台面、洗手池、门把手和卫生洁具等物体表面进行擦拭，30分钟后用清水擦拭干净。
七、疫情应对
●可在办公场所或公共场所内设立应急区域；当出现疑似症状人员时，及时到该区域进行暂时隔离，再按照相关规定处理。
●当员工出现发烧、乏力、干咳等可疑症状时，要及时安排就近就医，在专业人员指导下对其工作活动场所及使用的物品进行消毒处理。经营场所须及时向相关部门报告，在专业人员指导下对密切接触者开展排查，实施隔离观察。
办公室虽然只是一个小环境，却是一个大的生态场，足以让你窥一孔而知全豹，洞明世事，参透人情。
升迁定律：仕入官场，每升一级，人情味便减少一分。
升值定律：出口转内销，连舆论都是如此。
游戏定律：无论你保龄球打得多“菜”，每次玩至少都会有一两次全中，令你满意高兴得下次再来。
价值定律：未有想有的时候价值最高，一旦拥有开始贬值，拥有越多越不值钱。
人生定律：拼命想得到的，都不是最需要的。
旅游定律：没有比记忆中的风景再美好的了，所以不要旧地重游。
金钱定律：在一切人手中，但不是一切。
财物定律：支票总是姗姗来迟，而帐单总是提前到达。
备份定律：学习用左手剪指甲，因为你的右手未必永远管用。
为人定律：办事要“精”，而非卖力。
会议定律：所有重要决策，都将会在结束或午餐前最后五分钟完成。
思维定律：美好存在于想象中，太美好的东西都不是真的。
控制定律：最容易控制的，往往比最难控制的还难控制。
危难定律：总是问题越复杂，期限越短。
合作定律：一个人花一小时可以做的东西，两个人做至少得花两小时。
组合定律：不管干什么，总是有你希望的人和与你对立的人和你在一起。
物种定律：绵羊的世界必会招致狼管。
坏事定律：关键时刻，每个主管都会杀鸡取卵。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《@上班族，回家过年请收下这份《春节自救指南》》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
还有不到半个月就要过年了，是不是早就无心工作了？
对于回家过年
大部分年轻人是既期待又抗拒的
期待的是终于能和家人团聚
和好久不见的发小同学见面叙旧
抗拒的是马上又要迎来新的一轮
来自七大姑八大姨的狂轰乱炸式盘问
比起公司考核的KPI、年终总结
这才是真正考验你智商、情商的时候
为了让广大群众能够“平安”过春节
小编特意准备了一份
超级实用版的「春节自救指南」
帮你应对亲戚的灵魂拷问
一般亲戚的问题是这样的：
你可以说——
被问婚姻的问题时：
问：你啥时候结婚？
答：快了
问：快了是啥时候？
答：这一两年吧
被问工作的问题时：
问：一个月工资多少呀？
答：哈哈，混口饭吃
其实对这种特殊的关心，也没有必要对他们怀太大的恶意，更没必要有太大的压力，随口回复一下就过去了。
再给你一个通用版，反杀七大姑八大姨的技能。
问：有对象了吗？
答：↓↓
先发制人：你们家孩子很多人给介绍对象吧？
男生版：还没有，今年主要在忙工作，想多赚钱好买大房子再找。
女生版：没呢，平时主要上班下班，生活圈子有点单调。
幽默版：追求者太多了，还没选好。
腹黑版：要找像我们爸爸妈妈一样好的真是太难了。（恭维了自己的父母还逃过了话题）
万能版：阿姨，你多吃点啊！
要红包版：先发个红包，我再回答你。
问：结婚了吗？
↓答↓
先发制人：你们家xx谈恋爱好多年了，结婚了吧？
高冷版：大家等我好消息吧！有，一定告诉大家！
普通版：快了，等时机成熟就结婚。
文艺版：待我长发及腰，谈婚论嫁可好？
万能版：阿姨，你多吃点！
要红包版：先发个红包，我再回答你。
问：什么时候生二胎？
↓答↓
先发制人：你家xx儿女双全了吧？
普通版：顺其自然吧！
文艺版：孩子是上天给的礼物，一切看缘分。
傲娇版：不设防，想生就生！
万能版：阿姨，你多十点！
要红包版：先发个红包，我再回答你。
问：找到工作了吗？
↓答↓
先发制人：你家孩子工作找好了吗？过年给你买了啥？
普通版：在找呢，现在工作不好找啊！
傲娇版：手头有好几个offer，还想再挑一下。
文艺版：世界那么大，我想去看看；工作先不急。
万能版：阿姨，你多吃点！
要红包版：先发个红包，我再回答你。
问：在大城市上班赚了好多钱吧？
↓答↓
先发制人：你拿多少退休金啊？你们家孩子月入几万啊？
普通版：平均水平，谢谢关心！
卖萌版：没有你多，不好意思说出口啦。
孝心版：存了点钱，给爸妈发了几个红包，买了几件礼物。
文艺版：我觉得钱多钱少无所谓，生活还是重在经历和感悟，你说是吧？
万能版：阿姨，你多吃点！
要红包版：先发个红包，我再回答你。
问：买房了吗？
↓答↓
先发制人：哎对，你给孩子准备婚房没？
普通版：存款够买一个洗手间了！
土豪版：看上好几套，地段还行，交通方便，周边有学校，没想好选哪个。
小清新版：我还想和爸比妈咪住。
万能版：阿姨，你多吃点！
要红包版：先发个红包，我再回答你。
以上这些攻略都记住了吗？最后贴心提醒，面对长辈们的轮番“炮轰”，不要觉得他们是在杠你，他们只是想和你找点话题，家人团聚就是年，守护亲情，是过年永恒的主题。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《阻碍晋升的9个坏习惯》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
在公司里我们常常会看到：一些员工工作技能很高，但却常常无法按时完成工作任务或无法与他人和睦相处，最终影响了在公司中的提升。分析发现：这些员工的问题并非出在工作技能中。那么有哪些影响我们晋升的坏习惯呢？
天生的“反对派”
在活跃的工作氛围中，上司总希望有人对他提出的方案发表意见，即使不时出现反对意见也有气量照单全收。但是，如果在任何一次会议上，你激烈的反对意见都给大家澎湃的热情泼了一瓢冷水，那么，再民主的上司也会把你归为另类而打入冷宫。
只工作不合作
由于优秀的才能，你一头埋没于专业之中，而不愿与同事密切交流，尽管你的工作质量和工作效率都出类拔萃，但你还是不能提升。因为这些工作成效都是你在单打独斗中完成的，而一旦与他人合作时，你的能量却大打折扣。原因就在于你只懂得“个人秀”，而无法带动其他人“整体秀”，因而你的一技之长并不能把你带到事业的顶峰，至多为你赢得一个技术权威的头衔，至于行政职务上的攀升，恐怕与你无缘。
过分推销自己
懂得证明自己的价值固然勇气可嘉，但是如果你推销自己的欲望时刻一触即发，那么取得的效果肯定适得其反。在与你相处一段时间以后，上司、同事很可能把自吹自擂认作是你的头号本领，反而忽视了你的其他长处。实质上，自吹狂总给人底气不足的感觉。在考查你时?大家多半把你的能力打个对折。此外，在任何场合都过分突出自己的人，必然忽略了他人的感受，往往给人以不懂得尊重他人的坏印象，因此这样的人，极难获得好口碑。
无视公司文化
每个公司都有自己的企业文化，不论公司是否宣传这些文化，它都是客观存在的。特别是新员工，在刚来公司时，一定要留意公司的企业文化。企业文化通俗地讲就是企业的做事习惯，不注意这些习惯，就会与其他人格格不入。 比如公司员工经常加班加点地工作，而你却非要按时来按时走，一分钟都不愿在公司多呆，这种不良的工作习惯势必会影响你在其他员工心目中的印象。
出尔反尔
已经确定下来的事情，却经常做变更，就会让你的下属或协助员工无从下手。你做出的承诺，如果无法兑现，就会失去信用。这样的人，公司也不敢委以重任。
行动迟缓
在接受到工作任务之后，应该立即着手行动。很多工作都是多名员工相互协作开展的，由于你一人的迟缓而影响了整体工作的进度，会损害到大家的利益。有些时候，某些工作你可能因为客观原因无法完成，这时你应该立即通知你的上级，与他讨论问题的解决方案。无论如何，都不应该将工作搁置，等待上级的询问。
一味取悦上司
一个真正称职的员工应该对本职工作内存在的问题向上级提出建议，而不应该只是附和上级的决定。对于管理者，应该有严明的奖惩方式，而不应该做“好好先生”，这样做虽然暂时取悦了少数人，却会失去大多数人的支持。
传播流言
每个人都可能会被别人评论，也会去评论他人，但如果津津乐道的是关于某人的流言蜚语，这种议论最好停止。世上没有不透风的墙，你今天传播的流言，早晚会被当事人知道，又何必去搬石头砸自己的脚？
对他人求全责备
每个人在工作中都可能有失误。当工作中出现问题时，应该协助去解决，而不是一些求全责备式的评论。特别是在自己无法做到的情况下，让自己的下属或别人去达到这些要求，很容易使人产生反感。（完）
1.你是公司未来的有利资产
你需要传递给企业这个信息：你拥有帮助企业实现预期目标的潜在能力，你是公司的宝贵资产而非包袱。企业招聘人才是为了寻找宝贵的资产，而不是慈善机关对失业的人施恩惠。
2.明确的人生目标
对自已的前途有长期、明确目标的人，更易为企业赏识和任用，具有积极自我成长概念的人，对工作较积极投入，努力进取、并充满旺盛的事业心与斗志，能迅速进入工作状态。
3.强烈的工作意愿
面试时间要随时保持对工作的高度热诚与兴趣，适时地提出问题，如“可否请教这项工作应注意的事宜？”等。
4.与同事、团体合作的能力
进入公司后，须与主管、同事们配合工作，一个容易与人沟通协调的求职者可以说已有一半获胜的希望，如果你曾有社团活动的丰富经验，可尽量举例说明，以争取主考官的青睐。
5.掌握诚恳原则
在录用标准上，“才能”是首要的、永恒不变的第一原则，“诚恳”则是重要的，辅助的机动因素。面试前准备充分，心情镇定，仪容大方整洁，临场时充分表现自我，便是诚恳的最好表现。
6.不带“亲友团”
在应聘面试时，“亲友团”还是不带为妙。千万不要以“情侣档”或父母陪同的形式去求职，这样会让考官认为你依赖性太强、独立性太差，进而对你的其他能力产生怀疑。另外，询问招聘的情况，一定要自己打电话或者亲自去询问。
7.做个专心的聆听者
面试时，应聘者的目光应正视对方，在考官讲话的过程中适时点头示意。因为这既是对对方的尊重，也可让对方感到你很有风度，诚恳、大气、不怯场。如果你实在没有勇气一直看着面试官的眼睛，也可以看着他的鼻子下方，这同样会让他感觉你在认真倾听。当面试官介绍公司和职位情况时，更要适时给予反馈，表明你很重视他所说的内容，并且记在心里了。面试前，千万要关掉手机等通讯工具，要避免无端打断考官讲话的一切行为。
8.略作思考再应答
面试时，如何回答考官的提问是很有讲究的。当面试官问及一个重点问题，在回答之前，应适当停顿几秒钟，留出一段思考的时间。这样做，除了可以组织一下要表达的内容，最重要的是示意对方你正在认真回忆过去的经历。若是你在回答这些问题时根本不用思考，且倒背如流，面试官第一感觉就是你事先经过了精心准备，继而会对你所说内容的真实性打个问号。正确的方法是：在面试官抛出问题后，你可以说“让我想一想”，沉吟一下，思考几秒钟，利用这段时间梳理一下接下来要说的内容，提炼出要点，然后再回答。
9.乡音要改
普通话是求职打工的语言通行证；不会讲普通话，就不能顺畅地与人交流，也就谈不上取得考官的信任与好感了。所以，如果您仍然乡音未改的话，赶快下功夫学普通话吧；尤其是师范类毕业生，普通话水平要求更高。
职场中，我们常常会遇到各种各样的人，有些人，心地善良，你对他好，他也会对你好，这样的人不仅可以当好同事，也可以当好朋友。但有的人心术不正，你对他好，他认为理所当然，甚至还觉得你对他不够好。毕竟每个人的想法不一样，观念不同，利益点不同。所以有些人你一定要了解。
在职场中下面这五种人往往心理比较变态，和这种人走得太近，你就会受他们的影响和干扰，走得越近，最后的结果就是你越吃亏，所以离得远一点，对自己来说没有太多的坏处。下面随着小编来具体了解一下。
1、看见好事就往身上揽的人
这种人相信不少人一定都遇到过，也许不止一次两次，他们的一个重要的特点就是见到好事的时候就拼命往上冲，就想把这些好事揽到自己的名下，丝毫不顾及其他人的感受，与这样的人相处的时候，尽量地远离他，远离到不让他知道你这儿有利益，才是恰当的距离。
2、一起吃饭从来不付账的人
自己想一想，这种人是不是很可气呢？但是他们就是这种心态，不要试图加以改变和影响，而是要和这种人保持一定的距离，至少要确保自己的安全，不要和这种人牵扯太多，因为他们的心态永远都不会平衡。
3、被领导委以暗地里监督的人
这种人在单位里面被称为领导的小跟班，和这种人打交道的时候，要让自己的信息尽可能地低调隐藏，暴露得越多，它传递的负面信息越是多，最后你的处境就越糟糕，所以和这种心理变态的人，没有什么好说的，拒绝才是硬道理。
4、一天到晚找负面信息的人
这种人被大家称之为小报告，也就是他们到处收集下面人的负面信息，目的只有一个去讨好自己的领导，通过这种方式来提升自己在领导那里的影响力，实际上，和这种人打交道越少，你的负面信息就会越少，因为他根本不了解你，所以和这种心理变态的人，不要有过多的纠缠。
5、喜欢到处抬杠的人
我们身边一定会有很多喜欢抬杠的人，他们工作并不是太忙，平时比较清闲，就这么一个爱好，和这种人根本没有什么道理可言，你说的对，他要跟你抬杠，你说的错他也和你抬杠，和这种人打交道，没有必要太认真和较真，他爱咋滴就咋滴吧，管好自己才能做好自己。
我们在职场上，不管你是在哪里工作，哪一家公司，你总会接触到这些人，不管你是大公司还是小公司，可以说，他们都存在。遇到上述的这些“消极”同事，千万不要妄想跟他摆事实讲道理，他们是不会跟你讲规则讲道义的。我们要做的就是小心提防，不要被他们给坑了。
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《职场新人必知的定律》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
升迁定律：仕入官场，每升一级，人情味便减少一分。升值定律：出口转内销，连舆论都是如此。游戏定律：无论你保龄球打得多“菜”，每次玩至少都会有一两次全中，令你满意高兴得下次再来。价值定律：未有想有的时候价值最高，一旦拥有开始贬值，拥有越多越不值钱。人生定律：拼命想得到的，都不是最需要的。旅游定律：没有比记忆中的风景再美好的了，所以不要旧地重游。金钱定律：在一切人手中，但不是一切。财物定律：支票总是姗姗来迟，而帐单总是提前到达。备份定律：学习用左手剪指甲，因为你的右手未必永远管用。为人定律：办事要“精”，而非卖力。会议定律：所有重要决策，都将会在结束或午餐前最后五分钟完成。思维定律：美好存在于想象中，太美好的东西都不是真的。控制定律：最容易控制的，往往比最难控制的还难控制。危难定律：总是问题越复杂，期限越短。合作定律：一个人花一小时可以做的东西，两个人做至少得花两小时。组合定律：不管干什么，总是有你希望的人和与你对立的人和你在一起。物种定律：绵羊的世界必会招致狼管。坏事定律：关键时刻，每个主管都会杀鸡取卵。职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《养成这五个习惯，让你距离自己的目标更进一步！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
每到年底的时候总会看到一大波年轻人立下新年flag，许下许许多多的愿望，然而最后都成了打脸的巴掌。这是为什么呢，说到底，你没有养成良好的习惯。
好的习惯，能够在无形间，让你成为更好的人，而一个坏的习惯，往往能扼杀你于无意间。
这个世界最为公平的东西，就是时间。穷人和精英阶级，每天同样都拥有24小时，然而，双方在产出上，却有质的不同。
现在，如果你点开了这篇文章，就跟随着小编一起来养成这五个习惯，帮助你距离成功更进一步！
习惯1：在你的生活中加入“创造/经营/写作/副业”的时间
这是非常重要的。很简单，但是让我们思考一下。如果你想创造一些属于你自己的东西，或者学习一种新的爱好、技能等，那么你需要有时间来做这件事。
例如，假设你的目标是写一本书。你可能会花很多时间吃最好的饮食，锻炼，冥想等等。然而，如果你没有真正花时间去写，那么你就不会离你的目标更近。
持续改进你的手艺或技能是实现目标的主要部分。它不会总是看起来很好，但你仍然需要定期让它“露面”，经常练习它。
无论你是在早上五点，中午的午休时间，还是晚上十点，重要的是你要去做，并把它作为优先事项。
你可以从小事物开始做起，养成做这件事的习惯，然后随着你养成、习惯，你可以增加更多的天数或时间。
习惯2：冥想+祈祷
这些事情可能不是每个人都愿意或想要开始做的，但是，如果你愿意，每天进行冥想和祈祷将会深刻地改变你的生活。
我过去常常冥想，因为我觉得这是我“应该”做的事情，现在我这样做，因为我知道这有助于我成为最好的自己。
我个人使用一个冥想类的app，并且最近在做一个冥想课程，这些可以让你思考谁会从你的专注、当下状态和成为最好的自己中获益。
这是一种如此美好的看待它的方式。想想你每天或每周与你的配偶或伴侣，可能是孩子、朋友、同事，打交道的所有人。他们是否拥有了最好的你？
当你花时间冥想时，你不仅是为自己，也是为你圈子里的每一个人，因为以一种专注、清晰、在当下的方式出现，会带给你周围的人积极的影响。
习惯3：做一个你期待已久的运动或锻炼
锻炼不一定是一种折磨，但我知道对很多人来说似乎是这样的。关键是要以你喜欢的方式锻炼。在过去的几年里，这对我来说改变了很多。
现在，对我来说，这就像每周做三次瑜伽，每天走一万步。对我来说，这是可以做到的，也是令我兴奋的事情。
尝试和试错，看看什么适合你。无论是在户外跑步，去健身房，在家里做一个锻炼视频，散步等等。继续努力，直到你找到你喜欢的东西。
我还发现，当我坚持做瑜伽和散步时，我的睡眠质量最好，所以，如果你有睡眠问题，这可能对你也有帮助。
习惯4：做一个小小的成就清单
这是我这周才开始做的事情，所以我不能说自己是行家。但是，到目前为止我真的很享受。现在，我开始这样做是因为我发现自己感到沮丧，好像我没有取得我想要取得的进步。然而，当我度过我的一天，我发现有那么多的小事情是值得兴奋和感激的。
事实上，生命中99％的时间都是旅程，而不是目的地。我不知道你怎么想，但我不想太关注于自己没有的那些，或者只关注终点线，而错过我面前发生的伟大事情。
我总是随身带着一本笔记本，所以当我想起一天中的一些小成就时，我就会把它们记录下来。
相信我，不管你现在觉得多么成功或不成功，你都有值得兴奋的“小成就”。
例如，昨天我看到我有两个新的媒体关注者，这对很多人来说可能不多，但对我来说，真的很令人兴奋！
习惯5：记录你的进步
自从我开始记录我的进步，我的想法变得更清晰了。如果你想知道我记录的是哪些…让我说明一下。
以下是我记录的一些东西：
每天走点路（目标:每天10000步）
冥想（目标：每天15分钟）
时间（增加15分钟记录我每天所做的）
睡眠（目标：每天7-8小时）
瑜伽（目标：每周3次）
肯定自己(目标：每天一次)
阅读（目标：每天20分钟以上）
练习普通话（目标：每天至少学习10分钟）
水（每天7-8杯水）
我知道对有些人来说，这可能看起来很疯狂，但是我觉得这真的很激励人。准确地知道自己在哪里，可以帮助我调整自己，朝着自己想要的方向前进，无论我是否在正轨上。
《请收下这9个让你如鱼得水的职场定律！》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“你对职场礼仪的理解”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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