如今不少的职场丽人会有失眠的问题,也是有很多人都对失眠不以为然,其实,这是不对的。女人不要简单的认为失眠只是简单的睡不着而已,那么,你知道为什么白领容易出现失眠现象吗?这就是需要大家关注职场健康问题了,想要了解这方面保健的女性朋友,不妨看看下面的介绍吧!
睡眠对人体有什么危害呢?白领需要注意什么事项呢?其实,女性出现失眠带给身体的影响是不可估量的,失眠轻者皮肤糟糕,严重者甚至会导致身体出现健康问题。这里就为大家介绍一下失眠带给人体的危害。
失眠有什么危害
失眠=毁容
许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因,常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人!
失眠使工作效率下降
良好的睡眠有助于大脑功能的恢复,促进思维的整合,提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降,学习效率降低,从而影响人的工作状态。
健康的标准之一就是睡得香
由于大脑功能的减退,许多中老年人常年饱受失眠的痛苦折磨。长时间失眠会降低机体的免疫力,内分泌失调,容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。
小编碎碎念:要是精神比较焦虑的女性更加要注意睡眠,有一个好的睡眠的白领自然而然身体也会比较好。所以,希望大家可以有一个好的心态,保持良好的睡眠习惯。要不然失眠又往往加重疾病的症状,危害女性的职场健康就得不偿失了呢!
大多人都赞同美丽会给职业生涯加分,那么,究竟有哪些美丽元素会对职业生涯起到影响?
气质谈吐据调查,气质谈吐是能影响到职业生涯的最重要的美丽元素。有9成网友都将其列入首选项,认为初次见面时虽然外貌最能抓人,但随着了解的加深,气质谈吐更为重要。气质会由内而外显露出人的总体素质,没有内涵而光有美貌至多只能做个花瓶,而不能成为一个有用的人才。
打扮着装这一条在面试中所起的作用尤为重要。如果面试的是中高层职位,或者是销售、市场、公关、金融、人事、教育等行业的职位,大方得体的正装是必不可少的;如果面试的是设计、广告、媒体等创意型职位,在打扮上就需要表现出时尚感和潮流感来,用一两件富有个性的小饰物为你的“第一印象”加分;从事IT、电子、机械、化工等技术型职位的,有时并不需要西装笔挺地去面试,但千万不要因此而不修边幅,着装上的干净大方很有可能大大增加你的胜算。此外,面试之前,可以先去查查企业的logo色,有时穿着和企业logo色相近的服装,也会给面试官留下好印象。
身材和容貌美丽总是让人心情愉悦的,外貌漂亮的人们职场中更易受到同事以及客户的关注和欢迎。而在招聘过程中,身材和容貌也难免隐隐地影响和制约着人们。诸如空姐空少、广告模特、促销迎宾等职位对于容貌、身高、体重均有着较为严格的标准。就连一些对“招聘歧视”这一问题甚为严谨的发达国家,也经常爆出“肥胖的人在找工作时会因体重问题遭受损失”,“身材高的推销员比身材矮的推销员所拿的报酬更为丰厚”这样的消息。容貌是天生的,身高体重也受到很多先天因素的制约,虽然这有些不公平,但只要我们能心平气和地接受这一现实,扬长避短,增加内在修养的话,相信能弥补在这一点上的欠缺。况且有不少网友都表示,自信是最好的装扮自己的武器。只要对自己有信心,整个人就会焕发出不一般的光彩。
细节问题你平时会注意到发型、体味、指甲、皮鞋的清洁诸如此类细小的问题吗?千万不要忽略了细节问题,这一个选项也是影响职业生涯美丽元素的一个因素!有些职场人士虽然也在意穿着打扮,但却忽略了自己的头皮健康和体味。深色西服上留下的头皮屑,和公司气质毫不搭调的潮流装扮,虽是名牌却过于浓烈的香水味,干净的套装下却是一双沾满尘土的皮鞋,这些看似细小的问题,往往会遭来面试官、同事或者客户的不快,为自己减分。指甲虽然只是个细节问题,但却可能影响大局,男士们尤其要注意这一点。一位知名企业的人事经理表示,挺刮的西服,洁白的衬衣袖口,干净的手腕下,无端伸出一双指甲缝里都是污垢或是小指留着长长指甲的手,会让她觉得对方不但不注重职场礼仪,同时,也不懂得关爱自己的职场形象。
此外,受访者们表示眼神和笑容也是非常重要的美丽元素,说话时和对方眼神的交流,亲切随和的笑容都是职场中尊重对方的表现。而亲和力和幽默感更容易帮助建立职场中良好的人际关系。
职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《管理员工,对事还是对人?》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。
上班一族,无论是经理老板还是员工对这样一句话非常熟悉,那就是:“对事不对人”。词语一出,一般是安慰下属,或者希望同事不要在心理上过不去:我没有针对你,我只不过是说说事。也符合一个“办事型”的团队和作风。其好处,我不想说了,很多很多。
不过,你有没有发现,当你说这样一句话的时候,或者听别人到你说这样一番话的时候,现场的氛围是什么样的呢?和谐的?虔诚的?真实的?不一定!多数去情况下是尴尬的,不服的,虚伪的。因此,可以说这次管理活动的过程无疑是无效的,甚至反面的。
如果真的是对事不对人,而且这个坏境已经具备了,那么这样一句话就是多余的。而当这样一句话一出来的话,势必就是说明,这不是一个对事不对人的场合,叫做欲盖弥彰。
对事不对人,其实反映的是管理的一种误区,管理者更对的是要管理人,而不是仅仅是做事情,事情固然重要,但是如果人管不好的话,势必会出现那种说了不听,听了不会,会了不做,做了做不好,做不好还不让说举步维艰的状态,而事实上这样的工作状态在团队里面是必然存在。程度不一样就定了所谓团队“执行力”和“凝聚力”的高低的问题。
都知道,一个团队的合力的大小是决定于所有成员的贡献,而并非另一些人提出以讹传讹的“二八”理论,如果一个老板真的能忍受80%的员工在团队里混日子,拿这个老板或者说管理者可真的是“二”了。因此,管理者有必要想尽一切办法提升每一个成员的综合能力,同时又要提高整个团队的综合能力,譬如所谓执行力,独当一面的能力等等。
就像海豹突击队,每个人的综合能力都非常优秀。在我们看到们看到那些优秀的队员的表演的时候,而并没有在意,这些人是在多少人里面精挑细选筛出来的,同时他们中的那个人不是历经一轮一轮的过关斩将,所谓一将功成万骨枯的悲壮与惨烈?
企业管理也是一样,更多的有才华的人不是仅仅通过高薪招聘得来的。而是决定于这个老板或者管理人员在日后的工作中对每一个团队成员和整个团队的经营与提升。做不到这个所谓人才也只是空谈,只不过是给了人力资源部门更大的压力和更多的权利而已。
我认为在管理工作中应该多多针对人,不能忽视人。针对不同的性格,不同岗位,和未来不同的需要来培养人,塑造人,使得这些人慢慢的变成人才,变成企业或者团队赖以生存的中坚力量。
其次,老板或者管理人员诸多的“对事”,势必会使得员工无所适从,无法发挥起主动性,萌生多一事不如少一事的自保思想。就想很多经理所非常在意的那样:不求有功,但求无过。如果企业到了这一步,伤害的不仅仅是企业的未来更是团队中每个人的未来,管理者在管理的过程中额算得上是不分轻重,误人误己。
第三,“对人”不是传统的中国式的对人,要合理的方式对待人,不能故意穿鞋子,扣帽子,扣锅子,打板子。这是势必人心尽失,谈不上什么团队,同样对自己也是极度危险的,我们见过非常嚣张,蛮不讲理的同事,领导。但是这些人并不值得你去学习,因为他们自己是本就是痛苦的,悲惨的集合,亦不知明天会怎么样。至于未来更说不上让谁看好了。
第四,教育人,培养人并不是不讲成本或者说不计风险,所谓成本,指的是机会成本。某些同事或者下属很有可塑性,悟性比较高又善于研究学习,又能长期稳定的服从领导。这时高位者适当的给予指点,甚至批评,结果无疑是对人才的培养的,团队的提升大有裨益,相反一些目光短浅,过于安于现状,不求进取,或者浮躁不定,狂妄自大者,管理者就要好好考虑这样的人的对其好言相劝,谆谆告诫是否有效,或者,说白了,这厮到什么时候才能真正的成长起来,独当一面?如果不能那就是用他目前岗位的要求来衡量他存在的意义了。
因此,真正的在管理上,企图对事不对人的想法是极其错误,而且特别的中国式。对企业,对自己,对团队都是不负责任的,更妄谈扯大旗子阔论什么职业经理不职业经理。
我们也可以看出来,国外一些企业招聘管理型的人才更注重的人才的可塑性,公务员考试里面几乎都是针对这一块的,不得不说这是符合先进的管理理念的,至于其中的取舍非我辈妄谈。
所以,在团队建设之时,灭几个桀骜之徒,扶几个手足兄弟并不违背管理的精神,其根据在于管理者在使用这些人的时候所带来的效用。投入产出,当然更多的参数是出于预估,或许有所偏颇,固然管理者本身也只是普通人,不同的是他需要在所在领域不断的学习,使得决策更具科学性。
总而言之,管理者更多的需要是寻找,培养,塑造更多的适用可用的人才来帮助完成职业目标,或者成就事业巅峰。决不能成天沉浸在茫茫碌碌的头绪之中,更不能纵容助长一些人,阳奉阴违的打着办事的旗帜,党同伐异。做事一不是挂在嘴上,二要靠塑造氛围,众志成城,一意孤行不行。
所谓职场如战场,刚从象牙塔里走出社会的职场新人,要想在这片战场上生存下来是十分不容易的。今天小编分享的是新员工在公司的生存法则,希望能帮到大家。
新员工在公司的生存法则1.出来乍到要学会谦虚
职场新秀最忌讳的就是未看清形势就贸然行动,证明自己固然重要,但保存实力更为明智。还未看清职场的形式走向就跃跃欲试,要是一旦失败,就不仅仅是一次小小的失败而已,会让上司同事觉得你是一个自负并且没有足够能力的人。
2.理解公司的企业文化
每个公司都有它独特的信仰、观点和态度,这是一个长期慢慢形成的。刚入公司你需要认真的去发现研究这些重要的企业文化。公司的企业文化通常来源于高层领导者的信仰和理念,反映了他们对于管理、客户服务、员工的价值和金钱等的观点和看法。所以熟悉企业的文化对你今后的职场生活是非常有用的。
3.领会公司的成文和不成文的规章制度
员工手册上会有公司的成文规章制度,但是每个公司都少不了一些不成文的小原则。虽然是不成文的,但也是至关重要的,属于大家心知肚明的小秘密,知道这些秘密的最好的办法就是去问你的同事。偶尔在午餐时喝了啤酒或者白酒会导致被辞退吗?因为流感而需要请3天以上的病假时,必须有医生的病假条吗?或者咳嗽到了怎样严重的程度才能让老板确信你真的生病了?所有的这些你必须事先弄清楚,而不能靠你的直觉。
4.请假要三思
作为一个新员工,你要需要树立一个好的形象你在很投入地工作。对于很多外企来说,从你一开始工作,你就有权享受休假,但不少公司还是希望你在工作半年或者一年之后再休假。认真投入工作的职员绝对上司老板非常喜欢的职员。
5.人际关系
刚进公司,除了自身拥有过硬的实力外,菜鸟还得学会审时度势,处理好各种人际关系。刚进公司对很多事情都不熟悉,如果这时有一个熟悉公司的同事来告诉你应该注意的事情,绝对会让你很多事情都事半功倍。一旦有事,有人会来帮助你,哪怕只是为你说上一句话,也会对你益处良多。
职场新员工生存法则按时上班。你现在已经站在更大的舞台上了。这意味着,按时上班不是一个选择,而是一个要求。我说的按时上班,是指当你和自己的雇主都一致地说,你将开始新的一天时,坐在办公桌前,手拿一杯星巴克,并做好随时开始工作的准备。
着装得体。工作第一天,要穿着得体。如果是男士,你不知道是否需要打领带,所以随身携带一条,这样一来,如果你注意到打领带的人比不打领带的人多,那么打好领带。如果是女士,选择一套职业套装。
不做第一个打卡下班的职员。你可能是这个屋子里最聪明的人,但那并不意味着,一到下班点,你应该飞一样地溜出办公室。在你收拾好东西,准备下班之前,要问问你的老板,他/她有没有事情要你帮助完成。
要注意你的周围环境。办公室看起来一点也不像学校教室。在熟悉周围的环境之后,你将快速了解工作场所的种种规矩。例如,留意你的老板与其他人的每一次互动。你的老板看上去是喜欢把重点放在结果上,抑或更喜欢掌握所有的背景资料。弄不清楚吗?就去问。
尊重他人。老板不是你的哥们,即使她看上去和你年龄相仿。她是你的老板。尊重她,正如你尊重其他更上级的领导一样。
管好自己。老板要管一大摊子事。你的这份工作应该成为有用的资产,而不是负担。如果你对老板作出承诺,那么说到做到。如果你无法做到,那么至少提前让你的老板了解,这样她就不会感到意外。
职场新人的生存技巧1、快速进入状态
刚进入职场,企业一般会给你几天时间去适应工作环境、熟悉工作内容。
过了这几天,上级就会分派给你一些任务。如果你不能快速适应工作,进入状态的话,任务就不能按时完成,你就很容易被淘汰了。
2、定好奋斗的目标
如果你没有定好奋斗目标,那你对工作的热情和积极性,就可能会被日复一日的机械式工作消磨殆尽,进而产生厌烦情绪,不利于提高工作效率和团队建设。
目标的意义在于它能够让你保持工作热情。
如果你没有为之奋斗的远大理想,那么就为钱而战吧。
3、把自己的事情做好
新入职场,要想快速得到认可,你需要出色地完成分派给你的任务。
当你把一件事情做到超越他人期待的时候,你才有可能被委以重任。
如果凡事都留下一个小尾巴,尽管事情最后做完了,还是无法让上级彻底对你放心。
4、定位好自己的角色
在刚进入职场的时候,大家都是小心翼翼的,但是在工作了一段时间之后,会产生自我膨胀或者是厌烦的心理,对同事的行为指手画脚,这些都是没有定位好自己角色的表现。
想要定位好自己的角色,你就要多多反思自己平时工作中的行为。对需要改进的地方及时调整,对表现优秀的地方继续保持。
5、处理好人际关系
多与同事交流,别担心沟通过度,但也不要太推心置腹。谈谈最近的工作,问问下一步的计划。
不要总是把工作的牢骚和满腹的委屈说给别人听。记住,世界上没有不透风的墙,这些牢骚要是被老板听到,你就惨了。
说话的时候不要全部是真话,不要有太多假话,不要随便附和别人,也不要妄想通过说别人的坏话跟人处好关系。
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尊敬的领导:
您好,感谢您百忙之中抽出时间看这个报告。经过慎重考虑,我决定辞去此份工作。
首先,非常感谢公司各位同仁,领导的关爱,让我有机会在Xx公司得以学习发展。当初,刚来公司时,同仁们对于工作上的事情事无巨细,讲解非常清楚,让我在较短的时间内得以胜任工作。同时,我也学到很多东西,充实了自己。很高兴在这里认识了一帮朋友,这将对我终身受用。
关于辞职的原因,我想每个人都有自己的理想与追求,想做自己喜欢的事情,想要自己行走在通往理想的道路上。有生之年能少一些遗憾。
在这期间,我不会放松自己,仍会认真对待每一件事情,做好每一件事情。在岗一天,则尽到每一天的责任。请领导放心。
今后,无论我将怎样生活,我都会永远感激公司对我的培养,各级领导和同事给我的支持和帮助。在我困难的时候,犯错的时候给我的帮助和宽容。公司是一棵参天大树,而我,只不过是树上的一片叶子。每当风起时,都有些树叶会掉落,但是,大树总是那么挺拔和伟岸。
辞职报告模板(一)
尊敬的公司领导:
您好!
我因为诸多个人原因,经过深刻冷静的思考后,郑重的向公司提出辞职申请。
由于部门领导对我的能力的信任,使我得以加入公司,并且组织学习来提高个人能力,指派导师帮助和辅导。经过这几个月在公司的工作,使我学到了很多知识、积累了一定的经验。对此我深怀感激!感谢部门领导给我提供了一个展示自己才华的舞台,并且给了我一个能与一群出色员工一起工作的机会,感谢在我们共同工作的这段时间给予我的支持与鼓励!
我很满意公司的工作环境,但是由于一些个人原因,我不得不向公司提出辞职申请。根据《XXXX集团员工手册》规定:“员工在合同期内提出辞职(不包括试用期),须提前一个月向直接上级主管提交书面辞职报告/申请。”现提交辞职申请报告,并希望能在1个月内正式离职。
对于由此为公司造成的不便,我深感抱歉。但同时也希望公司能体恤我的个人实际情况,对我的申请予以考虑并批准。
此致
敬礼!
申请人:***
申请时间:20XX年X月X日
辞职报告模板(二)
尊敬的公司 领导:
您好!
首先感谢您在白忙之中抽出时间阅读我的辞职信。
我是怀着十分复杂的心情写这封辞职信的,自我进入公司之后,由于您对我的关心、指导和信任,使我获得了很多机遇和挑战。经过这段时时间时间在公司的工作,我在工作中学到了很多知识,积累了一定的经验,对此我深表感激。
由于我自身经验不足,近期的工作让我觉得力不从心。为此,我进行了长时间的思考,觉得公司目前的工作安排和我之前学习的职业并不完全一致,为了为了不因为我个人原因而影响公司的利益,我决定辞退这份工作,对此我深深表示抱歉。
非常感谢公司在这段时间对我的教导和照顾。将来无论什么时候,我都会为自己曾经是公司的一员感到荣幸。最后,祝公司领导和所有同事身体健康、工作顺利!
此致
敬礼
申请人:XXX
辞职报告模板(三)
尊敬的___领导:
天要下雨,娘要嫁人,生死有命,富贵在天。本来我想在培养我的 _____公司里工作终老,但是生活是残酷的,巨大的生活压力迫使我抬起头来,去遥望那碧蓝的天空。这时,我多么羡慕那自由飞翔的小鸟,还有那些坐得起飞机的人啊。每个月的开头,我会满心欢喜的拿着微薄的工资去还上个月的欠债,每个月的月中,我为了省钱会努力勒紧裤带,重复性的,每个月末,生活的本色就变成了借钱和躲债。
人比人得死。这是句俗话,但确实是亘古不变的真理。看着身边一个个兄弟都出口了,这心里跟火烧似的。看着朋友每月拿着15%的房贴,车贴,5、6百的高温费,几千几万的奖金,这心里就琢磨着,这人与人的差距咋就这么大尼?
人生数年,弹指一挥间。是的,公司有培训计划,有培养机制,公司会尽量把每一位员工培养成为有理想,有道德,有文化,有纪律的四有新人,工资会涨的,面包会有的,可俺就看不明白,咋你们培养我就要3年5年滴,人家咋不用培养就收了俺尼,俺还有多少年来给你培养?到时候,黄花菜都凉喽。人家咋就看得起俺,给俺钱呐?龙入浅水遭虾戏,虎落平原被犬欺啊。
佛曰:一枯一荣,皆有定数。圣经上说:欠着我的,我会记下。梁朝伟说:出来混,总归是要还的。主席说:哪里有压迫,哪里就有反抗。小平同志说:贫穷不是社会主义。电视上也说:要爽靠自己。
因此本人因为个人原因,决定离开已经服务多年的______公司。请求领导批准。
申请人:
日期:
员工离职后重返公司的那些事!
上海一家杂志社老总给表妹打来电话,建议她换个工作环境,待遇是她现在的三倍。这样的好事表妹当然无法拒绝,但是她请他们等她三个月。
表妹请他们等她三个月的原因,是因为她跟原单位的合同还没到期。我说你跟单位的合同,不是一个月后就要到期了吗?怎么要人家等三个月?难道你想干两个月义务劳动?表妹说虽然我跟单位的合同只有一个月了,但是我觉得应该给单位足够的时间去寻找接替我的人。一个月之后,单位果然还没有招聘到合适的接替者。这不是单位的要求高,他们只想招到一个跟表妹差不多的人:老老实实,勤勤恳恳,任劳任怨。虽然还没有找到接替者,但这并不意味着她走不了。实际上,通情达理的领导尽管舍不得她离开,并且对她的工作给予了很高的评价,但是他们已经意识到耽误她的前程是一件不道德的事,既然他们无法给她好处,那么他们就没有权力不让别人给她好处,所以他们并不阻拦,甚至动员她早点离开,担心再耽误下去,上海那边会变卦。坦率地说,表妹也想早点离开,早点到上海去挣高工资,可是她是个说话算数的人,她不能把自己的承诺当做一个玩笑。又是一个月过去了,终于挑选到一个不错的小伙子。但表妹仍然没有急于离开,因为小伙子是个新手,表妹觉得她有责任向他传授自己的工作经验,因此她觉得自己还是不能离开。若干时日过去了,表妹把她的工作经验毫无保留地传授给了他,直到他能够独当一面,表妹这才依依不舍地去了上海。在离去的头一天,单位全体人员设宴为表妹送行。那是一个令人动容的场面,表妹的眼睛不知红过多少次,因为在频频碰杯的过程中,她不知听到过多少次这样的嘱咐:如果在上海待不下去了,就回来,这里的大门永远向你敞开。表妹在上海待了不到四个月,他们的预言果然变成了现实。事情发生得太过突然,表妹一点思想准备都没有,搞得她措手不及。忍到深夜,她终于忍不住给原单位老总打了个电话。然而,出乎意料的是,她的话音刚落,老总就在电话那头说:如果你不嫌待遇低,就回来干。可是,你们已经不缺人了就算您没问题,可是其他几位领导,能同意我回去吗?明天我们开会研究一下,你等我的消息。第二天,表妹得到的消息是:一致欢迎你回来。那以后很长一段时间,表妹都没弄明白领导们为什么一致欢迎她回去。后来表妹才知道:正是她当初诚实负责的态度,成了她绝路逢生的救命稻草。于是她想:这也许就是人们常说的种善因,结善果吧!给自己留条后路,没准哪天你还重新回到原来的企业!职场百态频道整理了各种职场技巧,各种职场故事。感谢阅读《分公司员工的辞职报告》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。
尊敬人力资源部经理:
经过我深思熟虑的思考,我决定辞去我在公司担任的职务。
通过在公司一年多来学习和锻炼,我认识到了自身不足之处。完成了自己从一个学生到全职工作者转变的过程。找到了本专业方向发展与自身的潜力。欢笑与泪水伴随我成长。公司和谐、平等的氛围让我开心的工作,开心的学习。然而工作上的毫无成熟感总让自己相当彷徨。或许这真是对的,由此我开始了思索,认真的思考,这是其一。其二:有言道,父母在,不远游,期或近之,倍加思念。第三,由于现在是公司待分配中心,年纪青春,逝之不返。
由于现在我没担任公司的具体的职务,希望公司能体谅我千里之外的四川来福州辞职,居无定所,无处安顿,希望并恳请能尽快离职。
毕业之后一年多在福州分公司是我人生重要的一段时间,也很荣幸自己曾是中交四航局福州分公司一员。或许只有重新跑到社会上去遭受失败和挫折,才能让我更快的成长和成熟。读书到工作,一帆风顺,这次的抉择去让我深深的痛苦。我将离开熟悉的工作环境,碧蓝的大海,用汗水和泪筑成的码头,最重要的是离开一起奋斗的同事,那些一起进公司互相勉励的朋友,对我关怀备至的领导,曾经的真诚和友善将永远铭记在我的心底。同时也发自内心的祝愿公司兴旺发达。
辞不达意,万望纳言。
此致
敬礼!
辞职人:xx
辞职时间:xx年xx月xx日
《公司规模对员工前景的影响》由职场百态编辑撰写而成,内容素材主要来源于网络,希望在您职场百态过程中能帮到您!我们把大量的“礼仪对职场人的影响”内容汇集于专题再现给您,希望您喜欢!
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