职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
如果你觉得在日常工作、生活中有健忘、低效、忙乱、拖延等问题，不妨也来试试养成记笔记的习惯。
了解我的人都知道我习惯记笔记，很多人都觉得这是我一个值得推崇的优点。我却自认为脑子不够好、记忆力不强、理解也不快，所以需要一些外界的工具帮助自己弥补这一弱项。谁知多年积累下来，在工作和生活中自成一套简便高效的记笔记系统方法。“好记性不如烂笔头”，这个习惯反而成了我的一笔财富，成为我多年来勤能补拙、事半功倍的一项成长利器，也希望它能帮助更多人提高效率、效能以及助力自我提升和成长。
要追溯这个习惯源于何时与何因，大概始于大学时期听选修课和读课外书了，因为读到了自己感兴趣的内容所以会想要记录下来，便于以后重复查看。这和专业课笔记的动机不同，专业课记笔记纯粹是为了考试复习，是不得已而为之，当场听不太懂所以得记下来过后消化，是为了“记忆”而记笔记。而为了兴趣记笔记却是为了“遗忘”记笔记，好给大脑和心灵留出更多空间、以吸收更多感兴趣的内容。
我记笔记一般分两类，即两个步骤：
一是灵感笔记。
记什么？记录一些随时产生的思想和灵感火花，比如突然想起要做的事、某个观点或感悟、某篇文章的主题或某个创意、突然听到的某个关键字以后可以用于进一步搜索；比如观看电影时触动你心的一句台词、一个场景，随时记下来，日后就是写文章的素材、或是融会贯通的思想链接。所以灵感笔记是零散的、碎片的、未经整理和加工的、没有任何格式要求、是思想和灵感有形化和视觉化的第一道工序。
用什么记？就用随手可得的任何媒介记录，比如手机备忘录、有道云笔记，或随手的记事本甚至单面用过的废纸（我就回收利用了很多阿布同学废弃不用的作业本）。
有什么好处？灵感笔记的好处在于发散思维、不拘于形式、及时并且最大程度的捕捉到思想和灵感的火花，有些甚至是稍纵即逝的。
二是分类笔记。
记什么？经过分类和整理的笔记，包括
·工作笔记（待办清单to-do list, 会议通知与记录meeting appointment/notes, 文档documents, 备忘录memo, 邮件emails等）
·个人思考和规划笔记（个人战略、愿景、目标、计划、任务等）
·读书笔记
·听课笔记
·日程笔记（日历）
·时间花销笔记
·文章和博客
·生活类笔记（比如账本、书籍清单等）
重要提示：如果是记录行动计划，则一定要分解到每个最小的动作，一看就知道要做什么的可行动任务（Actionable Tasks），否则因为任务太大、自己不是很清楚需要怎么做而很容易造成拖延。
用什么记？我现在已经基本不用纸质笔记了，所有笔记都存档在硬盘里，最常用的形式是文字、表格和清单，最常用的工具是word, excel, powerpoint和有道云笔记。将来可以扩展至思维导图和图形化笔记（如手帐），当前阶段主要受限于我的思维导图和绘画技能。
在归档时，要考虑文件夹的归类整理和文件名的起名按照什么规则？信息整合时按照什么顺序？我基本是按分类再按主题创建文件夹，文件名里必须带日期标示yyyy-mm-dd。必要时我还会为每一类笔记建立索引目录文件，可以一览无余，并且可以宏观通览的进行一些横向联系。
我以前的读书笔记和一些手稿都是纸质的，经历了到电子媒介的演化，那些纸质时代的钢笔字笔记反而成了值得怀念的岁月珍藏，闲暇时翻看也是一种愉悦的回忆。
有什么好处？分类笔记的好处是归档清晰、易于保存、分享和查找。
重要提示：灵感笔记一定要及时整理、整合到分类笔记里，否则容易丢失、零散不整合，就白白浪费了宝贵的思想资源。有些灵感可能在自己的存储硬盘上已经有了现成的分类归档笔记，只要加上去即可。如果有些灵感导致了新的分类，那就再创建。笔记就跟滚雪球一样一点点积累起来。
以下是我通过这些年记笔记的经历所积累的一些小窍门（tips）：
1.记笔记是为了解放大脑、放下负担，如果把大脑比喻成一块海绵，当吸收了足够多的水以后，就要及时的挤到瓶子里，才能吸收更多的水，挤出来的水也更利于长久保存。所以说是为了“遗忘”作笔记。举个例子，如果临睡前或半夜醒来突然想起一件事，及时写下来就相当于在心理上把它放下，有助于睡眠；如果一直放在脑子里想着怕忘了，就成了“心事”会影响睡眠。
2.现在社会信息爆炸并且有很多垃圾信息，而我们的时间精力有限，所以记笔记也是为了过滤信息、提取自己需要的要点。
3.并不是不成熟的想法就不值得记录，我的一些文章和课程开发就是源于一些起初不成熟的点子。
4.记录与总结，可以可视化看到自己成长的足迹、经验的积累，避免曾经犯过的错误。
5.记录和总结，是对思路的梳理和挖掘。
6.记录下来，才能内化为自己的观点，进而固化为行为、能力和资历。
7.自己记录的才是独一无二的经验和思想成果。
8.记录下来也更利于分享出去，惠及更多人。
9.记笔记是一项技能和习惯，可以训练和培养，很多大家都是记笔记的典范，比如李敖、李笑来等。
10.和做计划一样，做笔记也要适度，过度记笔记或者过于拘泥于形式就类似于心理强迫症倾向，适合自己需要的就好。我在记笔记时忌讳事无巨细，只记录重点和自己认为有价值的。并且形式朴素实用就好，如果非要用漂亮的纸质笔记本，点滴记录并保持版面的整洁和美观，反而浪费了很多无谓的时间，则是舍本逐末、南辕北辙。因为记笔记本来是为了高效，是时间管理的手段之一。
11.有些过时的不再需要的笔记要适时地丢弃，没必要所有笔记都永远留存。所以记录和保存笔记也要断舍离。
12.记笔记和保存资料本身并不是目的，让我们的工作和生活更高效、更符合自己的期望、帮助我们自己也帮助别人获得更好的成长，才是目的。
13.在我，纸质笔记本如自行车一样，随着时代的发展，已经成为了休闲工具，而非必备物品。我买了心仪的笔记本，用钢笔字写些心仪的句子，是慢生活的享受、是文艺范儿毛病的复发，而不是为了高效和实用目的。
14.定期重温笔记、提醒自己让它发挥作用很重要，而不是记完笔记就让它沉睡百年了。
15.记笔记要易于查找和检索，所以有条理的分类、文件夹和文件命名规则就很重要和必要。
如果你觉得在日常工作、生活中有健忘、低效、忙乱、拖延等问题，不妨也来试试养成记笔记的习惯。
延伸阅读
有这么一家人。男的是教师，在一所中专学校教经济学；女的下岗，在街面开一个纽扣店；孩子是女儿，在一普通中学读初三。
男的没有什么爱好，教学之余，除了到图书馆翻翻经济类杂志，就是到妻子的小店转悠转悠。女的也没有什么大志，除了卖纽扣，最多再卖些头饰、胸花之类的小玩意儿。女儿学习也很一般，没拖拉过作业，也没有得过一次奖。总之，一家都是普通人，过的日子也是普通人的日子，平平淡淡、紧紧巴巴。
一天，男的告诉女的，我有一个新发现。女的问，什么发现？男的说，昨天，我在图书馆看一份杂志，介绍的全是世界上的大公司，叫做“五百强”。我发现，他们都是一根筋，一条路。女的问，什么意思？男的说，打个比方，你卖纽扣，就只卖纽扣，卖所有品种的纽扣，店再大，都不卖别的。女的说，这算什么新发现！不就是开专业店吗？男的说，好像是开专业店，但我搞不清楚的是，为什么成为五百强的都是这些专业店，而不是其他的店。这里面一定有名堂。
男的不是个执着的人。但自从有了这个新发现后，从没有放弃琢磨。他认真查阅了世界第一强，零售业的老大沃尔玛。他发现它自始至终只做零售，钱再多都不买地，都不去做房地产。他又查阅了美国通用汽车公司，它是世界第二强，一百多年来，也是只做汽车与配件，资产达到八万亿了，都不去做航空和轮船。他还研究了世界首富比尔.盖茨，他发现此人也是一条路走到底，钱再多，都只做软件，其他行业再赚钱都不去做。男的想，是不是心无旁骛地做一件事，更容易成为强者？
有了这一认识之后，他有些心动了。一天晚上，他对妻子说，以后再进货，头饰、胸花之类的东西，不要再进了。全进纽扣，有多少品种进多少品种，看看会怎么样。
也许是他发现了天机，也许“从一而终，坚持一条路走到底”这种做法本身就蕴涵着天机。总之，自此之后，一家航母式的纽扣店，在这座城市出现了。所有做纽扣批发和销售的人，来到这座城市，都是这家纽扣店而来。他也因此成了“纽扣大王”。
前不久，这位男教师的女儿要到英国去了，不要以为是他有钱了，送女儿去英国自费留学。他说，女儿成绩差，没有考上大学，但是女儿喜欢英语，于是就聘了老师，专门教女儿英语。在一次外企招聘中，女儿因英语好被聘为翻译。这次去英国，是因为女儿在那儿找了份工作。
曾经有种说法，坚持登一座山峰的人，一定会达到顶峰。从这件事看来，一辈子坚持只做一件事的人，一定会成功，并且会成为一个强者，一个佼佼者。
每个人在开始自己的职业生涯之前，一定要做好一个职业规划，不要求你向做论文一样写上厚厚一摞，但最基本的你一定要能够清楚的明白你要什么，想要在哪一个领域发展，并弄清楚你要怎么样去做来实现你的想法！然后一步一个脚印的去做，用你的一生来坚持做这一件事，相信最终你会成功的！
赵星：大家好，我今天的题目是：把一件事做到极致的好，你才会看到一点点不一样。我听到前面嘉宾讲了很多光辉伟岸目标的东西，我跟他们相比较起来，我一直 是被追着赶着往前走的人，所以我一直以来没有什么远大的理想和目标。刚才听一位嘉宾说他有五年的计划，后来我跟朋友说，我连五个小时都做不出来，因为我的 生活总会有各种各样突发的情况。
刚才说我在事业上有所成功。其实这是不对的，我老板今天本来想要来，但是我严厉的拒绝了他。因为他跟我前几任领导都觉得招我之后是他们职业生涯的一个污 点，他们需要用一辈子来偿还这个污点。我的HR也非常头疼，所以我不能让他们看到我更加狗血的故事。我老板从来不知道，他很迷惑为什么有很多小孩会在网上 特别喜欢读我的文字，他觉得像我这种狗血的人应该没有什么励志的作用，但是有时候我混不下去的时候，我也会读我以前写的博客，我也觉得挺励志的。
这是我18岁以前所有的生活，我4岁的时候被钢琴劝退。我妈说，老师能忍的话也不会把你劝退不挣这份钱。我小学三年级写作文的时候，第一篇作文我不会写， 我端着板凳坐在厨房，我妈一边做饭一边说，最后我才能靠我妈帮助我才能维持神坛的位置。我数学特别差，后来初中的时候在课堂上睡了一觉突然好了，我也不知 道为什么。我小学四年级的时候把老师气的在课堂上直接晕倒，我转学了。我小时候有阅读障碍症，看东西连续十分钟就觉得字跑了，阅读理解不了，跟标准答案始 终有巨大差距，老师没有办法。中考的时候，没什么理由，失常了，高考的时候接着完败了。中间活的挺好的，23岁的时候被查出重度抑郁症，还有一个是重度焦 虑症，但是我觉得抑郁症更好听一点。上面写着“易自杀人群，请家属注意观察。”那个报告特别查，大家如果想查的话去朝阳医院查，每个人都可以查出来。我 24岁的时候做了特别失败的事，我妈来北京看我，我带她看《杜拉拉升职记》的电影，我妈你说什么时候写本书拍部电影我就满意了，也不说你什么了。所以24 岁之前整个非常完败的感觉，但是我这个人有一个比较好的品质，就是不要脸，说什么我都不往心理去。
我毕业进第一家公司的时候，我的人生转折点就在这个时候开始的，我的HR带我签约的那一瞬间，签下我名字的瞬间说了一句话，他说你的英文没有母语好，回去 练习一下。我当时第一反映是，谁的母语能有英语好。对于GRE和托福好考的还算一般的人来讲，对于英语成绩还算不错的人来讲，这句话是很刺激我的，让我在 那个公司长达三年一句英语都没有说，每次被逼着，别人说英语我就是不说，因为他刺激死我了。但是我很快反映到一个问题，我要去补我的英文吗？在那样一个特 别华丽的外企里面，所有人英文都比我好，90%的员工来自于外国语学院或者任何大学的外语系，我跟他们比不了，不管比什么我都比不了，所以这时候我想我到 底补母语还是补英文，后来我确定补母语，玩不了英文我跟你玩母语。
这是我人生做的第一件能坚持下来的事情，就是我开始写了一个博客，这个博客从2009年6月开始写，那个时候我每天晚上不管几天回家，因为我做公关，第一 年特别辛苦，每天晚上十一二点回家，还会坚持写1500字左右的狗血文章，因为太狗血了，被频频推上了新浪首页。两年半的时间，有将近300篇文章都是在 那个时段密集发布的。那个时候基本两到三点钟睡觉，所以我现在各种各样的身体疾病都是那个时候留下来的。我8点起床上班，通常都会迟到，迟到老板就批评， 批评也会悔改，但是改了再犯，千锤百炼，最后老板不说什么了，默认了。
这个狗血故事写了很久，很多人不会相信一件事情你一直在做，它总会有质变的变化，所以我三个月之后开始有媒体的约稿，六个月的时候有出版社约书稿。但是这 个书稿一直没写出来，因为所有人希望我写一个杜拉拉第二的故事，但是我写不了那个东西，所以这个书跟着古典老师的书好象是明年五月的书一起出来。点击量， 因为我没有刷过，原来我的朋友老是怀疑我刷屏，我跟他们讲，据我了解刷一晚上不见得能刷350万，我要刷肯定一口气刷1000万。我的文章大概是在12月 第一个100万两个点击量，200万是六个月，到300万的时候用三个月时间，现在好象是380万左右，我没有再去统计了。这个事情让我觉得，一件事情一 直坚持去做，它会有质变的过程。很多人会觉得我出身于中文系，其实我原来学化学的，后来转到中文系，结果给自己推向更深的深渊里。我没有什么太大的天赋， 我只是想跟别人拼一下母语，后来发现我终于可以以母语在公司比较稳妥的站立下来，不用跟别人拼英语，这是我唯一觉得比较欣慰的地方。我一直以来都觉得我的 母语的书，以我的博客文章为主题的书，有各种各样出版社来约稿，我都在努力配合他们，但是我一直没有狗血出来这本书，这个时候突如其来的事情又打断了我的 人生，我没事干去了一趟台湾。回来之后我在博客上写了一篇文章。我当时写的时候想过有很多人环球旅行，出了很多文章，有很多旅行名博，但是我什么都不是， 所以我不想写很多风景和美食，我只是想写一个别人没写过的。这个思维很简单，你如果做的一件事情是没有人做的，你做的再垃圾也是第一个，你也是永远不可能 被超越的人。我觉得这个观点是对的，后来经过验证也是对的，后来我写了一些我在台湾各种各样的狗血故事，包括有很多的艳遇。
比如第一个是艳遇故事，这个在博客上点击量特别高，很多人看完之后潸然泪下，哭的要死要活，希望自己去也有一段这么浪漫的艳遇。这个文章在博客上登完之 后，它也没有比我其他的点击量一下去很多，它好象是突然文章转型之后的变化，但是我没有太在意，我知道没有人写过这样的主题，我知道没有人写过大陆到台湾 这条线，我知道这个市场什么都没有，所以我是第一个，我就是那个空白突破的人，所以后来这个文章特别火，在台湾火的更厉害。在台湾5月份出版了，大陆因为 十八大的问题还在等。有一些不可抗拒我们遵守它就好，不用争。
这是在5月份的时候，我在台湾的签售会，我带我妈去了，她看了一半就回来了，她觉得她想看到的东西还行，凑合，就回来了。我一个人孤军奋战了后半场。我回 来的时候发生这样一个事情，我去年买了一个签证花4000块钱，虽然我把钱挣回来，但是我被人发现了，我就变成了违规入境，我第一次以作家的名义放在头版 头条。我第一次看到有人说我是作家，我一直以为有人说我是作者就不错了。这还是放的好点的照片，其他报道都放特别恶心的照片，不知道是什么想法。这个报道 特别奇怪，这里给我的介绍全是错的，没一个对的，就把我的名字写对了。这个事情后来特别火，或到全世界，很多海外华人报纸纷纷响应进行报道转载，一时间我 长达两个星期时间我占据了港澳台及海外媒体的头版头条，我一直严密关注境内网站和境内报纸杂志，没有太大声音，这是我的公关教会我的，要学会监测。
那个时候有一个台湾的新闻叫做塑化剂，塑化剂救了我，在港澳台媒体排行榜第一名是塑化剂，第二名是外。在海外报纸上，我和卡扎非和利比亚一个版面，特别有 面。特别是澳大利亚报纸上，他们会有一个新闻头条先报出来，先是卡扎非，然后利比亚，然后是我。我一直不知道这三个怎么排到一个版面上的。特别好玩的是， 我有很多在国外的朋友，甚至他们的父母看到我的头版头条放在报纸上，都特别激动，他们的孩子，就是我的同学，纷纷扫描传到国内，看到我在世界各地新的进 展，我感到非常的奇怪的一种感觉，其实那个时候特别郁闷，因为你会看到很多负面新闻和正面新闻，但是我观察到一个现象，当我在台湾一路正面新闻的时候我的 书卖的一般般，但我负面新闻群起而攻之的时候我的书火爆了。后来我发现人生一定要有负面，只有负面才能变得好玩，你也能承受很多，比如像这样的新闻，其实 我也很委屈，那么多人把我一个人查出来了，但是我也一句话没有说，这也是需要练习你的承受能力和扩大你的心胸，你要看到一定的格局。
那个时候新闻吵的很热的时候，有很多导演跑来找我，那时候我不想招惹任何新闻，所以我严厉拒绝了他们，他们进行各种各样的游说，有一个导演游说半年时间， 不光他游说，还有他的狐朋狗友一直游说说，所以长达半年时间我一直跟各种各样的人吃饭进行思想斗争，最后我决定铤而走险再拍一部电影。这个是上星期台湾报 纸全版的报纸，我要开始拍也部电影了。这部电影，因为我只是签售权，我不太知道所有投资商和演员的情况，他们好象比较喜欢用李宗盛或者五月天，他们正在 谈，我也不太清楚。
这一系列的事情，很多人觉得我是做公关的，我会推着这些事情往前跑。其实没有，我是一个特别懒的人，能不干就不干，能拖就拖，像今天这个PPT也是早上凌 晨四点写完的。我一直被人拖着往前跑，但是得到很多东西，我有一个很明确的想法，把一个事情做到极致好的时候，该有的东西都会有，该来的东西都会来，不用 争取，它们会自然而然的来，你只需要专注把自己的事情做好，剩下来交给上帝就可以，他会安排好一切。整个事件虽然特别乱，但是让我学到一个真实的道理。我 想跟大家分享的就是这样简单的道理，没有特别远大的目标或者野心或者一个愿景。
我那天签约完了之后，我问我妈说，我24岁的时候你说过一句话，你什么时候写本书拍了电影就满意了，我签完了，明年能看见，而且是大陆和台湾首部两岸合拍 的电影，创了很多新的记录，我想听我妈说我满意了。结果我妈又加了一句，你什么时候给我找个靠谱的女婿回来我就满意了。我跟我妈说你是贪得无厌的人，实在 没办法，就这样吧，也别再幻想了。这件事情让我觉得，我工作上面一直也是平平的，虽然有很好的公司、很好的老板、很好的团队支持我做乱七八糟的事情，我还 是想跟大家分享的是，把自己该做的事情做好了，其他的事情交给上帝就好了。
今天PPT大概分享到这里，我今天带来一个视频，是之前做的关于台湾梦想的视频，那个视频之前没有放过，今天第一次放给大家，算是今天的结束，祝大家中午吃的愉快。
这有什么用吗？
有段时间，我和太太很喜欢打台球，我们两个人都打得不好，但是在台球厅一边打着球一边聊天，在这个城市里，是件比在空气污染的街道上散步更好的饭后运动。
就是在有一次这样的无意间，我们聊到父亲，妻子问：“为什么你爸爸去深圳那么早，却没有做得很好？我看你爸爸的老同事都还不错的。”
在我的父亲退休时，是一个机械公司的研究所的所长，是个非常专业细致的机械高工，在深圳退休工资不算高，不如在民企做经理的妈妈。
我告诉他，在我初中升高中的一年，爸爸有一个机会，升做发展部主任。当年很多在内地无法运作的项目，都在深圳特区进行。发展部则是谈商务合作的部门，毫无疑问是个肥差。爸爸走马上任。做了半年，发现有两大不适应，第一是平时总是需要出差，第二是在家的时候应酬多。很多人过来拜访送礼。我小时候是人来疯，一有人来，我就不好好做作业。而那一年我初三了。
作为孩子，我不知道爸爸是义无反顾还是轻轻松松做了这个对他事业发展非常重要的决定——他就和公司提出换岗，成为了公司的研究所所长。从此他不再出差，那个学期的晚上，我们家关上大灯，不开电视，拉上窗帘，躲开所有希望来坐一会的同事。我在客厅借着应急灯的灯光看书，而他们则在阳台小声聊天，偶尔过来摸摸我的头和背，送来一碗水果。那是我童年最温暖的记忆。
太太有点奇怪的打断：“有人来，你爸爸可以让你在房间里面学习啊，而且那个时候你又不要你爸辅导功课，他完全没有必要在家——其实我觉得这个牺牲对你考上高中没有什么用。”
我瞄准一个绿球，呼出一口气，推出一杆，说：“你这么一说，好像的确没起什么用。但是从那以后，我们家庭的每个人都更加信任对方。年龄越大，我就越了解父亲的牺牲有多大。我们就越知道对方能为这个家付出些什么，这让我们家庭这么多年，虽然有很多冲突，但是一直很幸福。”
她点点头，没说什么，我们继续打了下去。
一直到晚上临睡的时候，她才突然说：“我想起自己家里的很多事，我突然明白，原来我的家里，缺的就是这么些没用的付出。”
说完这句话，她哭了。
高度在很多时候可以转化为宽度，温度，效果却不会马上显现，信任会作为账户，在很多年以后储存起来，酿成美酒。
而一件事情有用没用，也许只有时间与生命知道。
职业生涯咨询，是结合价值观，战略与战术一体化的产物。对于咨询师而言，光有几套测评工具和貌似“高大上”的理论概念还不够，还要有可操作的流程体系，策略方案。而要完成一个“接地气”的、优秀的、定制化的咨询解决方案，还离不开对个人“三观”的更高格局的长期修炼，最终做到“生命影响生命”！于是，这就牵涉到三个层面—“道、法、术”。下面就来浅谈一二，望前辈老师指正。
“术”，主要指咨询师使用的技巧、工具、战术、手段等。各类测评工具，就是最基本最标准化的“术”。除此之外，收纳表的使用，提问的话术，倾听的策略，打分的技巧，澄清的方法，视觉化手法的应用，身体语言的觉察，咨询室的布置等林林总总无一不是需要了解学习的技术。另一方面，咨询师还需要掌握一系列典型案例的解决方案。职业定位，职业适应，职业发展，生涯平衡和愿景规划，每一种典型情形都有对应的解决工具与办法，比如解决职业适应问题就用CD模型或三叶草模型，解决愿景规划问题就用迪斯尼策略等。咨询师“一旦手中有枪，便心中不慌”，只要对“术”了然于胸，就能兵来将挡，水来土掩了。
“法”，是实现咨询价值的最根本的战略、流程、方针、思路等。“咨询之箭”可谓一套简单易行的流程，从开始的建立关系到最后的回顾庆祝，目标明确，步骤清晰，层层推进，为达成最终结果给出了清楚的思路。而在每一个阶段，同样也有一些实用的战略方针，例如行动计划中的“成功六问”，平衡轮中的“加减乘除法则”等。“法”既是一系列的方法论，也是一套系统化的原则，只要可以能顺应规律又不拘泥于一事，定心勤练，活学活用，就可以做到游刃有余，修己助人了。
“道”，是指人的价值观，一种信念与态度，它决定了对待咨询案例的行为方式和决策模式。保持真诚，是咨询师需要具备的非常重要的心态，尊重来询者，对他/她有信心，让彼此充分信任，带着一颗孩童般的好奇心，放空自己，切忌自以为是，秉持“中庸”的态度，与来询者建立良好的关系，通过真挚用心的配合与支持，陪伴一段或许并不完美的生命旅程。
“道”也是一种状态和境界，让咨询师从更高的格局去觉察事务的本质。宫本武藏的“碧潭沉宝镜”的境界便是来自于他的空明之道；澄碧清澈的潭水，有如一面清明冷冽的宝镜在默默反照，看清事物，看清人我，看清一切。正如功力已臻化境的咨询高手，往往让来询者感受到咨询过程是润物细无声，结果却又直指核心的，使其精神一尘不染，困惑的云雾一扫而空。这便是“道”的力量！
个人认为，生涯咨询的“道法术”，并无高下轻重之分，三者缺一不可。倘若一个咨询师掌握了工具与方法，流程方案的使用也得当，但在更高的精神层面上所有欠缺或偏颇，难免无法自我突破或给客户带来完美体验，更有甚者，可能误入歧途歪道。又倘若一个咨询师空有美好的人生观，价值观，世界观，也是心地纯良，乐于助人，但却不会有效地使用方法和工具，就好像身负“九阳神功”的武林高手却不会一招半式制敌取胜，不免让人惋惜。
对于初学咨询师，需要“悟道，习法，练术”。学习的顺序，一般来说，先从“术”入手，掌握基本工具，反复练习；再加之“法”的积累与摸索；最后领悟并形成自己的一套理论体系，站在“道”的巅峰。也有些年龄稍大的咨询者入门虽晚，但早已在社会上摸爬滚打，积累了大量的社会经验和人生阅历，也拥有自己的价值理念；只要是志同“道”合，那么再佐以“术”和“法”的学习强化，也能成就大器。总之，如果要成为一个优秀的咨询师，须以“道”为本，“法”为体，“术”为用，三者有效结合，方能达到“止于至善”的境界。
通常，“术”的获得，可以是简单的重复练习模仿直至熟悉使用，“兵无常势，水无常形”，使用时需因人而异，随机应变。“法”的获得，除了系统化演练还需加以自己的思考与总结，掌握规律与门道，执守一中，随着社会与时代的进步做相应的创新与调整。“道”的获得，往往只能意会，无固定法则可循，或凭机缘天资，或靠勤奋修炼，不断打磨心性与头脑，达到看透万物之末而直达其本的境界，终能以不变应万变。
优秀的职业生涯咨询师的成长是一个漫长渐进的过程，在职业生涯前进的道路上坚持“修道，持法，用术”，才能获得功德圆满！
1、做一份plan。
写下一切你该做和你想做的事情（尽可能展开你的想象），可能有一些计划你还没准备好。没关系，写下来就就好。比如这些计划：
你打算如何装饰你的卧室呢？你的下一个假期打算怎么过呢？
如果你有机会和能力，你打算如何统治这个世界呢？
如果有一大波僵尸降临，你打算如何应对？
对最后一个计划，我们脑洞再大开一点。假设你和你的朋友们正在被僵尸围攻，你会把哪一个你觉得会拖你后腿的朋友抛弃掉？为了防止这种残酷的事情发生你觉得你应该开始学习哪些技能？相信我，这些技能你绝对用得到！（哈哈~~）
2、做一些简单的数字游戏吧。
你的财政支出。离你的生日/下一个圣诞节还有几分钟？
如果你有1百万人民币，你分别会给你爱的人多少呢？为什么呢？
一年之中你会遇到多少人？这些人当中又有多少你喜欢的？你喜欢他们什么呢？
一年之中你会遇到多少人？这些人当中又有多少你喜欢的？你喜欢他们什么呢？
3、来一次奇妙大胆的想象之旅。
再一次让你的脑洞大开吧，彻底放纵你的大脑，你会从你的大脑中收货多多。你可以想象你有一份梦想中的工作，此刻的那你正在在夏威夷的沙滩上沐浴着阳光，周围美女陪伴….
如果我告诉你未来30min你会被锁在洗手间，你计划如何逃脱？
假设你不得不教一只大狗熊跳舞，或者其他什么事情，你会采取怎样的方法？假如现在的你是一只狼人，你觉得你最先做的事情会是什么？（要知道，狼人并不会控制欲望）
假如你被告知不会让你再吃饭了以后，你最后想吃的东西是啥？
4、写清单
我们当然不是告诉你说列一个你去杂货店要买的东西的清单，绝不！我们说的是写出来你并不在意但是已经拥有了的东西。比如：
10个最吸引你的人10个最丑的人
一些你愿意回答的问题。（自问自答么不是，挑自己喜欢的问题）
回忆一下一些你最难以忘怀的瞬间，写下来。
5、训练自己的记忆
你知道圆周率的开头36个数字吗？裴波那契的数列是怎样的？试着找寻那些躲在你小脑袋边边角角的东西。
哼唱一下，你喜欢的歌，假如你和我一样喜欢陈奕迅的《好久不见》——的歌词
你记得自己国家有哪些省份和地区呢？
你记忆深刻的电影里面的一些对白或独白。
6、 召唤远古的回忆。
花一分钟坐下来，完全放松，闭上眼睛回想你的光辉岁月。或者……
想一想今天早上你上班时乘坐的公交上的那些人你回忆起多少。
想象重新装饰你的卧室。
回想一下你的好朋友小时候是怎么样的模样？以及你们经历过的美好的时光。
回想一下你上一次大发脾气，大笑，或者帮助某一个人是什么时候的事了？
回想一下你上一次大发脾气，大笑，或者帮助某一个人是什么时候的事了？
7、挑战一下自己。
不需要别人的参与，自己挑战下自己吧。
试试你一直睁着眼睛能坚持多久？憋气呢？
试试看连续折叠一张纸，你最多能对折几次？
试试看层层叠纸牌你能搭多高呢？你能忍受多久这样的孤独呢？
要不要试试看公共场合挑逗一个小动物，看看多久之后你会感到尴尬…
8、创造小物品小事物的新用途。
插头也可以做新时代项链嘛，或者腰带也不错
9、打开电脑吧
是时候现实一下了：网络这玩意绝对是创造出来浪费时间用的。不信你看我们可以在网络上有多少种浪费的方式：
读博客/微博。世界上的博客千千万，有关于这个世界的一切。参加网上的一些猜谜游戏，小测试，或者一些调查，玩游戏也不错。
试试网络上的疾病诊断医生。请务必把手机放在手边，以免你收到惊吓的时候可以找你的妈妈。
如果你觉得上面能做的事情太easy，你还可以给你的磁盘做次清理，看着它直到磁盘清理结束，不过这会占据你好~~~~长~~~~~的时间。顺便查查毒呗，如果你还有时间。
10、 挑战一些wikihow的项目如何？
Wikihow不仅仅是网络的一部分，它有自己奇妙的地方。但是，你早就知道了对不对？既然这样，你都愿意沉浸在无聊的网络中了，为何不能和wikihow相处一下，并从中获得一些知识呢？挑战一下wikihow项目吧：
看看读完这些你会花多长时间呢？（读完《如何洗澡？》和《如何制服一只受惊吓的骆驼？》，或者《如何假装做一个激进分子？》和《如何利用wikihow提升自己？》）。
11、 玩一下恶作剧
切记，玩得过火小心引火上身哦。你要确保在对的时间和对的人玩恶作剧。如果可以，有哪些好玩的恶作剧呢？哈哈哈
展开你的创造性思维。比如，牙刷上放点柠檬水？让东西闪亮起来（加点荧光粉就能做得到）？
12、 试试慢慢做事的感觉。泡一杯咖啡如何？
别这么思维僵化，不会慢慢做事？那就试着倒着走路看看，或者一切都反着来试试。
13、 稍稍骚扰你的朋友。
不会骚扰？直接wikihow如何骚扰你的朋友（how to annoy your friends）。比如，午夜给朋友打个电话….
14、 用不同的方式做事情
现代的人，都像是机器一样，重复固定做着不变的事情，你非常清楚的做着你早已清楚了的事情，就像是在执行程序一样无聊。或许，你可以这样；
抛弃闹铃你早上如何起得来呢？
如果不用手机或者电脑，你如何联系你的朋友呢？
如果脚不触地，你怎样到厨房呢？
开动你的脑筋想一想，试一试。
15、 做一些再修补的事情。
什么是再修补的事情呢？比如，挖个洞再填上。比如，把你的书按作者排列好，再按书的颜色进行排列。或者重写那些你很像出版的文章或书籍。
16、 把这篇文章再读一遍吧。
恭喜你！你已经看完了整篇文章，足足浪费了你5分钟呢。你甚至都不知道在你读这篇文章的时候时间都被你浪费掉了呢！要不要再来一遍呢？哈哈哈~~
最后：
所有你乐于挥霍的时间都不能算是浪费——约翰.列侬
这次是从职业生涯角度来看，说的其实就是复盘能力。复盘是象棋术语，指的是做完事之后，再从头过一遍。分析得失，找原因，认识和总结规律，不断校正目标！
和同好一起组织线下观影活动时，重温了一遍电影《偷天情缘》也叫《土拨鼠之日》，这部电影利用一个很离奇的故事述说人生可以如何度过。这次是从职业生涯角度来看，说的其实就是复盘能力。复盘是象棋术语，指的是做完事之后，再从头过一遍。分析得失，找原因，认识和总结规律，不断校正目标！
《偷天情缘》描述一位愤世嫉俗的气象播报员奉命到一个小镇现场报道当地非常有名的2月2日土拨鼠节，他一直在抱怨这个节目很无聊报道完就匆匆赶回家，却在路上遇到暴风雪只好被迫返回小镇留宿一晚，没想到醒来时还是2月2日这一天，男主角被迫留在那个小镇，日复一日的过着他最不爽的一天。一开始他各种作，包括犯罪、自杀等各种尝试。但是每天依旧会醒来，依旧是2月2日。最终他决定把2月2日这一天过得淋淋尽致，他有足够的时间了解每一个人的苦处和问题，他把自己的才华发挥到极致。他学习钢琴和冰雕，他明白了追求女朋友不是靠讨好，他从接受到欣然体验重复这一天，时间才又开始启动继续运转下去。
这部电影对我影响很大，第一次看这部电影是在十年前，那个时候在体制内上班的我从事的是企业档案管理。每天工作的内容就是整理档案：按顺序排放、编号、平整、扫描、修正、装订、入档、归档、记录。每天日复一日干着同一件事情，就像卓别林在《摩登时代》里的那段扭螺丝丁的表演一样，工作变成了机械而又习惯的动作，这样的工作也影响到了我的生活和我的情绪，每天过得不开心，就像电影刚开始时的男主菲尔，整天端着一张脸，感觉全世界都欠了我似的，也曾经像菲尔一样醉生梦死过、迷茫无助过、混吃等死过。现实生活中我们常常会以同样的剧本同样的模式，演绎同样的人生，直到有一天学会了用新的方法新的心态新的体悟再去过相同的日子时，才会改写轮回的戏码，开始过着全新的生命日子。当我看了这部电影，我经常会在清晨醒来的时候反思自己，我的今天跟明天到底会有什么不一样？我是要自己去创造还是要做一个城市里的放羊娃，放羊是为了赚钱，赚钱是为了讨老婆，讨老婆是为了生娃，生娃为了放羊的一生。我很清楚的知道，我不想要这样的人生，所以我想要改变。这部电影让我领悟到，怎么过一天就怎么过一生，只有不逃避命运决定迎面接受命运，好的生活才会开始。也让我深深体会到现实生活中，现在的工作并不仅仅是因为赚钱养家或者只是资助了其它东西，而是工作它资助了我的梦想。这样想了之后，在档案室的工作变得并不那么难熬，并且成功消除了正职与梦想之间的差距，帮助我寻找更多的可能性。
人生不道场，处处是成长。十年中，我不断的学习，不断的探索，不但在正职工作中通过轮岗学习到许多新的知识，在业余时间成为一名心理咨询师、职业生涯规划认证师和国际人格面具学院的讲师。这些学习和经历正不断的丰富我的生活我的人生。或许，我仍然不能改变人生的所有；或许，每天我还是会受到不同程度的坏情绪的影响，但是我选择负责任地记录，觉察和做能力所及的改变，在生活和工作过程中，认真对待每一件事，重要的事完成之后学习复盘，每个月的生命之花复盘，分析得失，找原因，认识和总结规律，不断校正目标！
非常有幸遇见《偷天情缘》，每当我遇到一些挫折，每当我有了抱怨的心态，每当我迷失的时候，我都会重新回温一下这部电影。它让我明白活在当下即是美好，过好每一个现在，你的运气就不会太差。
写完这篇文的时候，正好是20xx年的8月2日，忽然想到不知在哪里看到的一句话------每一天，一生都只有一次。你花时间做什么，你就会成为什么样的人！就将你的力量，用在正确的方向。这一生，我们拥有的这三万多天，每一天都能成为更好的自己。
还记得你在去年年底写下的20xx年计划吗？
当时，我用生命之花给自己定制了理想中的20xx：
总结一下，主要是以下的几个重要目标和关键词：温度(关系)，深度（技能），成长（情绪）。
关于温度(关系)
20xx是极其重要的一年，也是人生的一次巨大转折：就在这一年初，我成为了一位母亲。其实对于每个家庭来说，宝宝的降生除了带来巨大的幸福感之外，也打破了一个家庭原有的平衡，绝不仅仅是家里多了一口人那样简单的事情，新妈妈和婆家由此多了很多交集，而在一个中国式的大家庭里，很难做到独善其身，你永远生活在各种关系中，被关系所影响，也被关系所限制。或许会因为人们对你的情感感到温暖和幸福，也或许因为对你的不理解甚至是漠视、争执而感到痛苦，“关系”绝对是个双刃剑。因此，温度(关系)是这一年最需要花时间精力去经营和自我调整的方向。
关于深度（技能）
产假这128天是可以进行自我成长和自我规划的非常珍贵的一段时光，也是很多人自上班以来第一次这样长的时间的休假在家。无论是自身的体型容貌，还是内在的知识储备，都是可以大有作为的。虽然带孩子是一件非常耗费体力精力的事情，但是不乏一些利用带娃的时间发展的风生水起的辣妈，她们可都是没人帮忙的全职妈妈，比如三月巢北，全职带娃的同时把社群管理的风生水起，还出了书，令人刮目相看。想要高质量的陪好孩子，每个妈妈都需要付出很多；但不想与社会断层，则更加需要格外努力。而且，无论男女，不管是否休假在家，就算不是因为孩子，不学习不成长，双耳不闻窗外事，也一样会被淘汰，无论是在家庭，还是在职场。所以，问题的关键并不是孩子，而是自己。孩子或许只是惰怠和退步的借口，真正的倒退原因是自己的懒惰和拖延，跟孩子没有关系。因此，我决定在深度（技能）方面，利用产假好好学习充电自我升级。
关于成长（情绪）
初为人母，眼前是似乎一眼看不到头的漫长岁月，我曾经一度陷入焦虑，一方面是两小时喂一次奶的辛苦和严重睡眠不足加上让我沉浸在负面的念头和情绪里难以抽离，一方面看着同事朋友们在朋友圈每天开会上课加班旅行度假聚餐享受生活成长进步，自己每天就在这么大的一点空间里面对宝宝的吃喝拉，心里难免焦急失落，觉得自己逆水行舟不进则退，以百米十二秒五的速度一落千丈。
我决定花点时间，让自己成为一个更好的人。不管是外形还是情绪还是心态还是专业技能，都能有所提升。于是，我开始作出了一些改变，比如每天利用孩子睡觉的时间阅读和写作，记录时间开销，每日进行冥想运动成长助人的打卡行动；比如强迫自己放下手机早睡，尽量和孩子的作息保持一致，早起开始记晨间日记；比如跑步，瑜伽，冥想，自由搏击……改变自己之后，我发现几乎所有的事情几乎都在朝好的方向发展。把时间利用起来充实自己，既能储备能力，又能让空虚的心灵充实起来，摆脱产后抑郁的笼罩，因此，在这样的特殊时期，我们在情绪方面也需要成长，需要花时间找方法让自己变得更快乐。
以下是产假里输出的可量化指标：
#写作#原创文章20篇；理论文章2篇，总字数超过10万字
#演讲#宣讲大课4次，线上分享3次
#技能#开始经营个人公众号，学习新媒体运营方式，听微课超过20节
#硬件#通过了职称水平能力测试考试，通过了计算机考试，发表省级期刊论文一篇，核心期刊论文一篇
#冥想#平均一周两次，每次20分钟
#社交#成立了100天早起打卡团，践行“一个人走的快，一群人走得远”理念
沉淀，思考，再出发
有人说：“不要以带孩子为名，而放弃自己的梦想！若干年后，孩子希望拥有的，是一个有梦想可以紧跟时代的时尚魅力麻麻，而不是一个只会扫地做饭的妈妈。一个没有梦想的妈妈是带不出来优质的孩子，妈妈不是保姆，更多的是榜样！”
这话对我产生了很正面的影响。的确，为人母之后，心境和心态包括看待世界的眼光都变得更柔软有爱，但还有很多方面存在不足，我也需要和宝宝一起成长。在这几个月当中，我主要有以下的几点思考和大家分享：
1.享受“悦己”的时光
整天刷手机买买买不会让你快乐起来，反而会让你陷入加倍的空虚感。每周给自己安排一段安静的时光，全心投入做一些“悦己”的事情，抛开所有的担忧和负罪感，请妈妈或阿姨甚至老公帮你照看孩子，哪怕只有一个下午或一个小时，发现自己的兴趣所在，可以读书写字画画插花，或者和友人逛街畅谈交流想法，或者什么都不想打坐冥想，做任何让你感到开心的事情。每日24小时，如果长期和孩子的一切捆绑在一起，很容易让自己陷入琐碎和焦虑，反而更加不利于对孩子的陪伴。只有让自己快乐起来，学会爱自己，才会有更多爱别人的能力。
2.尽量和孩子保持同样作息
我曾经为了拥有不被打扰能够安静学习的自己的时间，每晚在孩子睡觉后熬夜写文到凌晨，那段时间虽然产出很高，但确是以压榨睡眠时间为代价：凌晨2点我刚刚有些睡意，孩子就醒来要夜奶，之后4点一次夜奶，而清晨5，6点孩子就睡饱了醒来要抱抱，每天睡不足4，5小时的我顶着两个硕大的熊猫眼精神萎靡情绪不佳，那时候，我也开始思考自己真的有善待自己的身体吗？毕竟丧失了最前面那个“1”，后面的“0”都变得毫无意义。
于是，我开始做了一些调整，比如9点哄睡孩子之后绝不碰手机，清晨5，6点和孩子一起起床。刚开始非常非常困难，好在坚持了段时间之后就逐渐习惯了。利用好白天的碎片化时间专注当下提高效率读书写文，白天的时间不如夜晚宁静，但却对健康很有利。而且，良好的睡眠状况才能够保证积极的情绪和精力。
3.正念——当下是一支花
“活在当下”这句话说起来很容易，做起来其实真的没那么简单。我曾经在抱着宝宝的时候十分着急想要学习，结果是没有陪好宝宝，又没有进入状态学习。有研究显示，有一种幸福来自于心无旁骛的“心流”状态，宁做一件认真的事，也不做十件粗糙的事，如同一行禅师所说：“安静下来吃一个橘子，感受它的味道和触感，心无杂念，”这就是禅。因此，陪孩子的时候就投入其中专注地逗她笑让她开心，学习的时候就屏蔽一切干扰专注地读书写作，保持正念，这就是修行。
4.将此刻正在做的事细化
可以充分利用好孩子睡觉的时间做点事情，但是如果孩子的睡眠不完整的话就很容易被醒来的宝宝打断计划而着急上火。针对这么问题，我的方法是：将任务细化，不求一蹴而就，但求做一点就好。比如我会用喂奶的时间朗读人民日报的社论，并且降低标准，每天做一点和目标有关的事情即可。李松蔚老师曾经讲过一个故事：他的一位师兄很厉害，往往几个月就可以发了一篇核刊文章，而且是sci论文。可是平常看他也经常打篮球，打游戏，陪女朋友。他是怎么做到的？其实很简单，早上一个小时和晚上一个小时固定会做和论文有关的事情，就这样日积月累，一篇论文就产生了。因此，积少成多，量变就会发生质变。把正在做的小事变成了不起的成就。
5.持续学习，保持好奇
工作之后我每年都会留出一笔钱用来投资自己，而且从来不吝啬于学习上的投资，很多朋友都不理解，觉得这样一笔钱完全可以用来买一个名牌包或者漂亮衣服了。其实买个包买件衣服不会让你幸福一年，可能开心一会儿就过去了，但是学习带来的充实和成长则是终身、多方受益的，学习是唯一只涨不跌的投资，而且投资自己就是最大的投资。
毕业后我回到老家所在的三线城市工作，小城市里资源匮乏，但好在互联网时代，世界是平的，你想要的一切学习资源都可以从网上获取到，而且就算环境不动，人可以自己走。生娃之前，我经常自费去北上广学习充电。生娃之后，没有资源，就自己创造资源；坚持读书，持续做笔记，并向彭小六老师学习，用思维导图和手绘图来记录读书笔记，把书中的内容与自己的实际工作融会贯通，学以致用。
6.尽量让自己好看
很多新妈妈容易忽视这一点，认为生完宝宝之后身材走形，穿什么都不好看，干脆就不去花任何时间去打扮自己了。其实不管体型和长相如何，只要花点时间把自己收拾利落，化点淡妆，穿上适合自己的衣服，每个妈妈都可以很美。除此之外，花点时间运动健身，不是一定要去健身房，下载一个keep在家利用碎片化时间运动健身，做做瑜伽，不仅可以让身心更舒畅，而且可以帮助恢复形体，节食减下来的是肌肉，人会很没精神，而运动瘦身减下来的是脂肪，会让你脱胎换骨容光焕发。三公子曾经说过：健身是最好的整容术。尽量在外形上让自己变得更好看，也能帮我们恢复自信，提升幸福感。
7.你能给孩子最好的爱，就是稳定的情绪
有个心理学家曾经说：“家里有了孩子以后，能够给他的最好的爱是什么？就是照顾她的人有良好的情绪状态，爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸，让她在和谐的环境成长，会让她感到更安全，就像小鸟儿有一个稳定的巢。”确实，宝宝虽然很幼小，但是很多时候大人的情绪她都是能感知到的，他们或许不会表达，但是心里都明白。负面的情绪非常的消耗能量和精力，你开心的时候她也会很开心，你郁闷的时候她也会很不开心的样子，你所有的情绪都会对她产生影响。尤其是绝对不能在孩子面前大声叫喊吵架，这会对她的心灵带来难以愈合的创伤。你能想象一个不快乐的妈妈能教育出幸福的宝宝吗？因此，你能给孩子最好的爱，就是让自己开心起来。
带着暖意看世界，与正能量的人为伍，如果你每天都与充满消极的怨妇在一起讨论自己的生活有多讨厌，对你一点好处都没有，因为你会把自己变成一个自己都烦自己的郁闷的怨妇，同时你的婆媳关系和亲密关系将一塌糊涂。很多时候，我们并不爱自己，却希望别人爱自己。而你专注什么，就会遇见什么，你专注美好，美好就会向你显现，专注拥有的，就会愈发富足，专注感恩，人际关系就会越来越好，相反的，你专注于抱怨，就会遇见越来越多讨厌的人和事，你总是盯着自己注定没有或得不到的东西，就会忘记自己所拥有的。你关注什么，什么就会增长和放大。人生最终是一场自己选择和创建的旅程。
8.珍惜与宝宝在一起的时光
很多人即便当了父母，心里却依然还是个孩子。他们的内心深处还未做好准备成为一个真正独当一面的大人。我就是这样的人。小天使的降临，除了带来全家人巨大的幸福之外，这意味着你要将大量的时间精力和睡眠花在照料宝宝上，日复一日大大小小的琐事永远做不完。
说来真的很惭愧，我极少将心思百分百放在孩子身上，常常是一边哺乳一边用手机听微课，一边哄睡一边看电脑上文章，抱着宝宝看着手机屏幕。即使是偶尔逗宝宝笑一会儿，也是心不在焉地不时看看手机。有时候，我一边抱着孩子，一边用讯飞语记语音输入的方式来写文，还常常被宝宝的莫名哭闹打断思路，内心充满焦虑，很多时候，会愧疚的想:我真不是个好妈妈。
我还有文没有写，还有课没有备，还有梦想没有实现，还有大把的事想要去做，很久没有拿起画笔，没有做过烘培，没有侍弄花草，小院儿里的多肉渐渐枯萎，古筝上面落满灰尘……即使是在客厅做做瑜伽，也得竖起耳朵听着卧室传来的声音害怕宝宝忽然醒来。
“假如眼前的生活不是你想要的样子，那么问题究竟出在哪里？”
有一天，我收到爸爸发来的一条微信：“女儿，不管你多大，永远是我和你妈妈的宝贝，如今你已为人母，即便要经历一段艰苦的时光，但这是每个女孩都必须经历的成长，要记住：没有哪一种成功可以弥补教育孩子的失败！你需要和小宝一起长大，爸爸相信你一定可以平衡好各方关系。努力，加油！”
看完爸爸的消息，我不由地感慨万千：
是啊，成长只有一次，孩子以风一样的惊人速度快速长大，现在不舍得在孩子身上花时间，等到有一天，你真正想爱她时，发现她已经长大到可以独当一面，再也不需要你的爱……
给孩子有效和高质量的陪伴，成长的时光错过了就再也没有了，对每个很渴望成长的平衡好孩子和工作，也是个需要下大力气学习的功课啊。
写完这篇文的时候，正好是20xx年的8月2日，忽然想到不知在哪里看到的一句话------每一天，一生都只有一次。你花时间做什么，你就会成为什么样的人！就将你的力量，用在正确的方向。这一生，我们拥有的这三万多天，每一天都能成为更好的自己。
这话，送给初为人母的我自己，也送给你。
以上《记笔记是一件成长利器》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“职场三件宝礼仪”专题！
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