职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《助人助己，先拿自己当“小白鼠”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
生涯寄语：
这一生用来做别人、做别人眼中的你、还是你自己？生涯规划帮你做回你自己
我是每个人生命中都会出现的一个叫“张婷婷”的人。股票“涨停”, 张婷婷，英文名Helen，取自海伦凯勒，因为高度近视，希望成为她那样身残志坚的人。
人群中的安静者，一对一时亲和自然，喜欢不断探索与自我成长，虽然有时哆嗦但勇敢前行的人。
你是抱着什么样的期待学习生涯规划的？
我在心理咨询师、EAP咨询师和生涯咨询师之间的选择上出现了困惑。个人接受了生涯咨询，又去参加了第二届生涯大会，结合自身优势，分析下来往生涯咨询师的方向努力。我进行了一些自学，开始做公益个案，后来报班进行系统学习，开始做收费个案及沙龙，并接受督导。后来，有机会做了新精英的“选对”职场导师，一直到现在。
生涯规划给你带来的最大变化是什么？
我觉得最大的变化是：
1.用积极的方式看自己
2. 保持工作生活平衡
3. 敢于告诉他人我是怎样一个人，我要什么
4.没完全准备好就敢行动
在工作和生活中你是如何运用生涯规划的知识和工具的？
我是属于实战型的人，不喜欢玩虚的，无论是心理学还是生涯，首先自然是拿自己和家人做小白鼠。自己真正觉得有效的，我才用于咨询和沙龙，做良心咨询。
1）自己
接纳自己隐藏的价值观敢于公开，这个艰难的接纳过程，帮助我更好的体验来访者的纠结。
以前工作起来，不注意休息、亲友关系、饮食健康和锻炼。平衡轮不时的提醒我这儿有没有漏啊，那儿有没有考虑。
2）家人
帮助老公做个人探索和职业规划。通过探索出他的兴趣、能力和价值观，现在他转了部门，在做自己相对喜欢的工作，在公司成立了马拉松跑团，还学了表演参加了几次话剧公演，幸福感上升。
3）来访者
帮助他们做职场重定位、人际沟通、价值兑换、性格分析等咨询，刚开始是我的朋友，后来是不认识的，本地的、其他城市的，甚至还有海外的朋友。他们有的人会给我发微信或邮件，说“Helen,我找到工作啦！”“最近自我调整的不错，谢谢”“我知道下面要做什么了。”
通过生涯规划，我实现了助己助人。
一句话介绍职业生涯规划
这一生用来做别人、做别人眼中的你、还是你自己？生涯规划帮你做回你自己。
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职场中的人际关系是一个让很多人苦恼又无奈的话题，都知道人际关系要处好，又总是被人际关系制约着自己的发展。感觉职场上总有那么几个欠扁的人，故意找茬的人，眼红你成绩的人，落井下石的人。于是，就会有很多人在人际关系中裹挟着，纠结着。发展顺利了，庆幸自己没遭小人暗算，自豪自己擅长为人处事；发展受挫了，抱怨周围都是一群混蛋，哀怨自己太过清高。职场人际，让人说不清，理还乱。
有一个道理我们都懂：你无法改变别人，只能改变自己。在职场人际中，这句话是否有效，有一个判断标准：如果是无可奈何地讲出这句话，那基本无效，如果十分积极地看待，并且开始计划行动了，这句话就发挥作用了。
梁靓是一个高校老师，做行政工作。她来找我做咨询，希望可以帮她分析能力，进行职业的重新定位。一般来说，这个阶段的女性都会有生育和职业选择的困扰，不过对于高校老师来说，平衡工作和生活是一个并不难的问题。难不成她也是厌倦了稳定的生活？
果然，咨询一开始，梁靓就开始诉苦，说她目前的现状就是当初追求稳定的代价：无趣和茫然。她还说到了自己思考过的方向：一个方向是继续在高校混日子，但是因为工作并不能让她有激情地工作，而且还遭遇人际关系危机，总被领导诟病，于是就总想跳出去。跳槽并不是无路可走，因为读研究生时英语就很好，所以，还没毕业就开始在一所培训学校兼职讲课，当初要不是为了稳定，她一定就留在培训学校了。现在，对于已经结婚的她来说，追求稳定似乎成了更为重要的需求。她还说出了在她内心藏着的一个渴望：希望学习心理学，将来做家庭治疗方面的工作，因为不管是高校，还是兼职的英语教师，她都会接触很多学生，也接触了很多家庭，看到的，学到的一些心理学知识，让她觉得自己特别想更好地帮助别人。但是，问题也出现了：越是学习，她越发觉得自己目前不大可能全职做心理咨询师，不仅能力尚不具备，她也不大相信这样的工作目前能带给她基本的经济安全感。方向不少，条条大路走不通。
这个时候，我慢了下来，我清楚地知道，来询者一定对这些已见的可能性反复思考过了，她来寻求的，一定不是一个立刻实现的选项。于是，我问她：你最理想的选择是什么？将来做家庭咨询师。那么，你也看到了你目前和这个目标之间的距离，你为填补这个距离做了什么准备？这个问题一下问到了梁靓的兴奋点，她对自己的日常工作大讲特讲，平时的学习，工作中的积累，还有很多超出日常工作要求的用心，包括丝毫不计回报的和学生的沟通。她的敬业让我尊敬，更加相信她的理想。这一切似乎都进行的很顺利，只要这样做下去，我们都会相信，未来一定能够实现理想的。在目前，高校的教师岗位和保证理想逐渐实现之间并没什么矛盾，没必要进行跳槽硬切换，从而将自己陷入危险境地，这样的工作甚至还有助于理想实现，于是，我好奇地问到：你认为，障碍是什么？
像是忽然间从天堂回到了现实，梁靓一下子泄气了：其实，就是目前的工作做的不开心，领导老和我作对，一份报告都要改好几遍。当着同事的面批评我说，我是一个很不用心的人，如果不是凭着关系，就不可能进高校。
嗯，领导老和你对着干？还当着大家的面批评你？说说具体情况？
其实，对这份工作，我也确实不上心，觉得没什么难度，当初也是靠着亲戚的关系进的高校。但是我的能力并不差，甚至同批进校的同事中最优秀的，只是这个环境没什么激励，我不喜欢做。
我想，我发现了问题的关键。在和领导的关系中，似乎领导总在和她作对，似乎领导的评价让她感觉一无是处，也看得出来，她一直在进行被动地应激反抗，甚至失去了理性，与此同时，却又被动地接纳了领导对她的评价，在内心对自己产生了深深的鄙夷，觉得自己真的不行，这种感觉让她保护性地产生了逃离感。
问题发现了，解决也就不远了。
我让梁靓换个角度思考：那个领导是不是有自己的奋斗史？她会怎么看待一个既有能力，又有背景的年轻姑娘做同事？会不会夸大关系背景的作用，忽略能力的作用？这会不会是她对于自己经历的不满？有没有可能她特别需要被尊重？
是的，是的，梁靓频频点头，我们领导是一个很清高的女人，也是同级领导里面最能干的，对自己要求严格，对下属的要求也极其严格。这么一换位，梁靓似乎都明白了：这么说来，我也并非做的都对，我的敷衍了事是我从一开始就表现出来的态度；我并不是一无是处，只是我把自己不好的一面呈现在工作中了，反倒希望领导鼓励我。
我赞同道：是的，你其实也不想凭借关系找工作，只是因为家庭的原因，你并不情愿地接受了这个offer。在领导对你的评价中，你无形地降低了对自己的评价，你并不像领导批评的“你是一个不用心的人”，你只是觉得有些事情没有价值，所以做起来不够用心。你当时会很有情绪，只是，时间长了，你就会对这样的评价产生认同，对自己产生怀疑。你要接纳自己的是，有些事情上，你本来就没准备“用心”。如此，你也不必为别人对你的那个评价纠结了。
那么，现在呢？我理解了，也有后悔，怎么处理和领导的关系呢？梁靓已经开始反思了。
指责别人的时候，往往是在内心有对自己的种种不满和愤怒；对抗不仅不能带来和解，反倒在你来我往中让伤害加剧；原谅自己的时候，就是向内思考的时候，原谅自己会让改变发生。
我坦率地告诉梁靓，既然目前在高校的工作是实现你未来理想基础，那么，适应，就是必须的了。调整本来欠佳的职场关系，这就需要领导力了，在职场上，人际之间互有忌惮，因为互相攻击而对峙僵持，谁先主动破冰，谁就具备领导力，你主动后撤了，沟通空间才会出现。我给梁靓留了一个作业：找一个沟通日记本，像记账一样，记下每天和领导主动沟通的情况，然后每天晚上思考有什么更好的沟通方式。我想，这样的沟通练习也为未来的那个家庭咨询师做了准备。
同时我又打了预防针：效果不会立竿见影，要不受干扰地坚持自己的行动，不管他人评价和反馈如何，不要受影响，经过一个可能的紊乱期，一切都会稳定地变好。
一年之后，我收到梁靓的邮件：她的工作状态很好，领导已经很放心地把很重要的事情交给她了，兼职继续做，储备在进行。而且，她也要当妈妈了。
我回复她：不要忘记目标，你的所有适应，都是为了你的理想。你一定是你孩子的天使。
拒绝工作几乎是每个人的经历。虽然它可能令人失望甚至受到打击，但它也可以成为帮助我们在未来找到更好工作的跳板。
求职被拒？先问自己这几个问题？
在收到关于求职的“坏消息”后，你应该做一些不寻常的事情：谢谢。请发电子邮件感谢面试官的面试结果。把怨恨变成感激有助于把情绪变成积极的情绪，这反过来又有利于身心健康。求职中的互动是你编织人际网络、提高自我提升能力和培养成长心态的一个机会。你会惊讶地发现，感谢能有效地消除工作被拒绝带来的负面情绪。
在确认邮件中，你应该要求面试官反馈一些意见，哪些地方需要改进?面试官认为你做得好吗?有时不被录取可能只是因为另一个候选人更合适。有时候，也许你可以提高和提高下一次求职的成功率。关键是要避免悲观或自我批评的恶性循环。小心不要受到负面情绪的影响，尽量表现出你最好的一面。未来你会有一些工作要做，你需要做的是保持乐观，做好抓住机遇的准备。
接下来，您必须进行自我评估，也许您可以问自己以下问题：
我准备好工作了吗?你对你申请的公司、职位和面试官有足够的调查吗?
我在沟通方面有优势吗? 当与面试官谈论一些激励和鼓励你的事情时，最好是介绍给公司创造的价值。
•我是否仔细聆听过?在参加面试时，我们经常携带一堆我们希望展示的数据。不要忘记阅读面试官透露的明确提示。
我问的问题合适吗?如果你的注意力与面试官的不一致，并且你对某些内容没有深刻的理解和解释，那么你与面试官的沟通可能没有什么意义。
当工作搜索被拒绝时，请把自己看作一个企业家。有多少企业家能在一夜之间成功?很少有。在商业成功之前，他们倾向于思考很多有利可图的想法，在每次失败之后，他们都试图避免重复同样的错误。您应该以同样的方式查看作业搜索。
在产后重返工作岗位期间，我向一家跨国公司提交了一份简历。在采访中，很明显主管担心我的经历高于工作需要。他不想问高资历的人。这种想法可以被理解，但它确实令我失望。面试失败后我失去了一点时间，但我意识到这对公司和我来说是最好的结果。
有时，成功的候选人需要有良好的时机和准备。这不仅取决于你作为求职者的态度，还取决于你是否与雇主、竞争对手、面试安排在哪一天，甚至面试官会见你时的心情相符。在所有的因素中，你只能控制自己的思想。如果你遇到一个刻板的面试官，你就没有机会和另一个人讨论意料之外的话题。你只能讨论你过去做过什么，而不能讨论你能做什么。
如果面试官有一个成长的心态，你可以讨论其他方面，把工作需要和你的优势联系起来。当今的商业世界变化如此之快，以至于没有人知道一切。只有当你永远不会太老去学习，并且愿意和别人一起工作的时候，你才能成为最大的赢家。
当你在寻找工作时，你想进入一个有前途的公司。愿景具有明确的价值观，并与您自己的方向一致。当您踏上求职之旅时，请保持耐心，做好准备，坚持不懈，并有足够的自知之明。这些将是你求职的武器。如果你能做到这一点，偶尔被拒绝只是通向成功的一小步。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
在我们的职业生涯中，总会有这样的人帮助别人，给别人一些好处，并且到处宣传，怕世界不知道。这样的人总是觉得自己有恩于人，他们是非常高尚和伟大的。因此，他们心中充满了优越感，所以他们的生活比他们的余生都要优越。在工作场所的人际交往中，给人利益并到处宣传的人往往帮助他人，但不增加个人账户的收入，因为他们以自豪的态度来抵消这个账户。
职场上助人而不张扬？
向他人提供利益并将其公之于众的人，只是想让每个人都知道他是“一个伟大的人，一个特别高尚的性格”;只是要让身边的每个人都知道他是“有能力和有能力的”。事实上，他想的越多，做的越多，就越不能达到自己的小目的。相反，他会让对他有利的人感到非常尴尬和不快。
小编有两个同事，一个是李思，另一个是林飞。他们是非常热情和有帮助的人。不同之处在于，李思喜欢宣传，在帮助人们之后，总是故意或无意地让人们知道，这样得到帮助的人就会感觉到自己的能力不足或伤害他们的自尊，而不接受她的感受。林飞通常关心别人，热情地帮助别人，从不宣传后的利益，总是帮助同事解决困难。
有一次，共事小玲被工作中的一个难题难住了，眼看着另有两天的时候下属就要来检讨事情成果，小玲急坏了，万般无奈之下，只好找李思帮忙。事情教训丰富的李思很快帮小玲解决了燃眉之急。小玲按时完成工作并得到了老板的好评。
传闻小玲得到了下属的褒扬，李思不乐意了，心想，没有我的赞助，她哪能解决这么大的难题?老板最应该表扬的是我。基于这类设法主意。李思便暗里向几个共事讲出了她帮小玲完成工作的事情，并讲明小玲根本没有能力解决那个问题。小玲知道了这件过后，不但不感谢感动李思，反而有些仇恨她，因为她担心同事和上司会怀疑她的工作能力。
至于林飞，无论他对同事有多大的帮助，无论他对别人多大的帮助，他都不会向任何人提起。然而，每个人都看着她，想起她是个好人，从她身上受益的每个人都很感激她。
因此，我们都觉得林菲善是相互关联的，善于理解和理解他人。每当我们遇到困难时，每个人都很乐意向她寻求帮助。尽管李思非常热情，但人们不愿意从她身上受益。
从上面的小例子可以看出，人们之所以乐意从林飞那里得到帮助，是因为她懂得如何给人面子。相反，李思正好相反，她在宣传后给人很好的印象，人们感到很尴尬，所以人们不需要她的帮助。事实上，人们总是尽力挽回面子，为了面子，可以做一些超出常识的事。所以说到好处，我们需要照顾对方的脸，尽量不要让你在公共场合帮助的人感到尴尬，并且时刻提醒自己不要做任何伤害他人的事。
好的时候我该怎么办?我相信下面的故事会给我们很多启示：
曾几何时，有一个非常贫穷的老人经常因为没有食物而挨饿。在一年中的下雪天，他去了村里最富有的人那里借钱。最富有的人欣然同意向穷人提供两个富裕的海洋。当他离开时，他慷慨地说：“得到它，不要还钱。”这位可怜的老头拿了钱，小心翼翼地把它包起来，谢谢你后赶紧回家了。匆忙。这时，最富有的人大喊大叫，又喊道：“不需要回来。”
第二天一早，最富有的人打开院子的门，发现院子里的雪已经被扫走了，连屋顶的瓦片也被扫干净了。当他问村民们这件事时，他知道是那个可怜的老人干的。于是，最富有的人意识到，给别人施舍只能使他们变成乞丐。于是他去请那可怜的老人写一份贷款协议，那可怜的老人感激地流下了眼泪。
小编对以上上述案例中，这位穷人利用扫雪的行动来捍卫自己的尊严，而最富有的人也以他所希望的方式实现了自己的尊严。最富有的人的做法值得在工作场所为每个人学习!莆田东南部的人才解释说，在工作场所，你必须时刻记住这种身体反应：一种行为必然会导致相对反应行为。只要你有心，只要你给予好处并注意对方，你就会得到更大的面子。
那么，我们如何才能挽回别人的面子，让人们不去宣传呢?这需要你注意以下几点：
首先，要多考虑彼此，保持面子。不要在公共场合传播你的善行，提升你的非凡能力，不要因为得到帮助而让别人感到尴尬或失去自尊。
第二，从他人的角度考虑和进行。帮助他人应该基于“其他”的观点，而不是“我”的观点。重要的是，帮助他人必须以不危害他人自尊为前提，否则可能产生相反的效果。只有站在“他”的立场上，我们才能正确地帮助“他”，而不是善意地做坏事。
第三，默默帮助他人，不愿回报。别让别人觉得接受你的帮助是一种负担。否则，对方不会接受你的帮助，因为你不舒服和失去自尊。
第四，帮助他人是很自然的。另一个人可能在那个时候感觉不到你的好，但是你活得越久，你就越能感受到你对他的关心，这样做是很理想的。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《职业规划制定先问自己六个问题》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
职业规划关系到你的学业、事业，关系到你的成长，涉及方方面面，要制定起来还真是一个长期复杂的过程。那么有没有一个格式化的职业规划制定方法呢?有，通过总结，其实我们只需要通过问自己六个问题，职业规划的制定过程就一下子变得清晰明了了。
职业规划制定先问自己6个问题：
1、What you are?
首先要问自己，你是一个什么样的人?这是自我分析过程。分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、过往经历和思维能力。通过这样的自问，就可以对自己有个全面的了解了，有助于职业选择和职业规划。
2、What you want?
第二个问题就是要问你真正想要的是什么?这是对你的目标展望，包括你的预期职业目标、收入目标、学习目标和名望期望。但要确定这些预期目标之前，你特别要注意的是你可以达到的学习目标，只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争所淘汰，才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。这些预期目标不能太空，不能一味地追求高远，一定要与自身的条件相符，并且要能为这些目标坚持不懈地努力。
3、What you can do?
不是你想要的就适合你，就像人人想当主席，但并不是人人都可以做主席一样。我们每个人可能都有过许多理想，但最终可能因各种原因而破灭，其中最重要的一个原因就是自己的能力根本达不到。所以第三个问题就是要问自己你能做什么?自己专业技能何在?最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。同时个人工作经历也是一个重要的经验积累。当然，这里你可能不要局限你所学的专业，或者你现在所从事的工作，而要全面分析一下你的所有可能适合你的工作。
4、What can support you?
除了专业技能外，其他资源的支持对你的职业发展也可能有相当大的影响。如现在一些演艺界明星的子女，大多数会接替其父母的职业继续从事演艺事业，因为他(她)们有相当好的家庭学习条件，自己父母本来就是演艺界名人，自然就可以有一个好的老师，可以有许多亲身实践、露面的机会(如由父母带上场表演)等。当然，这只是举一个例子，其他职业同样存在这些因素。所以，第四个问题就要问什么是你的职业支撑点?你具有哪些职业竞争能力?以及你的各种资源和社会关系了。个人、家庭、学校、社会的种种关系，也许都能够影响你的职业选择。职业选择不是随意的，要想获得成功，就一定要比大多数同行们具有更多的优越性，一定要选择一个你具有更多优势资源的职业。
5、What fit you most?
也许在你的分析中发现你可以从事许多种职业，这时你可能就会觉得不知选择哪种最好了。所以第五个问题就是要问自己什么职业才是最适合你?行业和职位众多，哪个才是适合你的呢?待遇、名望、成就感和工作压力及劳累程度都不一样，看个人的选择了。最好的并不一定是最合适的，合适的才是最好的。这就要根据前四个问题的回答来回答这个问题了。
6、What you can choose in the end?
最后一个问题就要问自己你能够选择什么?也说是在你所选择的职业发展中，你能做什么，也就是可以通过什么措施来实现你的这个职业理想。这是一个具体细化你的职业目标的过程，需要结合前面五个问题的回答了。通过这个问题的回答，才使你的职业规划更具有可执行性，更加具体。机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《职场人做好职业规划 让自己在职场上拿高薪》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
A在一家公司某岗位工作了三四年，有专业技能积累，但薪水一直原地踏步，A十分苦恼，自信心也快没了，每天都在琢磨：难道自己就这么差劲么?跳槽也不敢跳，坐以待毙。然而，职业规划师经过评估认为，A的价值被低估了，只要做好职业规划，通过跳槽寻找到一个合适的平台，薪资可立即提升50%，甚至一倍。
事实上，职场中普遍存在着价值被低估的职场人。老板们自然是希望少付薪水而多获收益，你却被一直蒙在鼓里，暗自神伤。你的价值是不是也被低估了?如何改变现状?
案例：当了主管，薪水还是那么低
K本科毕业后一直在一家快消公司里工作，刚开始时在销售部，业绩不错，他经常能想出一些不错的点子来做推广和营销，从中提高自己的业绩。
这家公司成立的时间不长，人手比较有限，老板看他在策划方面的工作表现不错，就把他从销售部里提拨出来做市场营销策划，但因为这块业务不成熟，在工作量不饱和的时候，还得做些销售业绩来保证自己的薪水。
没过多久，公司在渠道拓展上有些力量不足，K又被公司调去做渠道拓展。各种工作、各种业务繁忙，加班也是家常便饭。
四五年下来，K做过销售、做过市场策划、做过渠道拓展，各部门的工作大都了如指掌。公司给他安了一个策划部经理的头衔，但薪水却只有5000元不到，平常加班也没有加班费。遇到旺季，业务量大得连周末也没有休息。
K越来越觉得自己的付出不值得，眼看结婚的日子将近，自己马上就要成家的人，就这点薪水怎么能行呢?而且做了这么多年，公司发展变化也不大，完全看不到前途在哪里。
K琢磨着跳槽的事，但自己现在的状况又不敢轻举妄动，万一失误，去到别的地方得从头开始，那怎么办?现在已经没有那么多时间和精力经得起折腾了，如果处理不好，不小心在结婚前把工作丢了，不都完蛋了么?如何能顺利解决这个问题，把风险降到最低呢?
解决方案：全面评估个人竞争力和职业定位
像K这样有能力但价值被低估的职场人不少，为什么会出现这种现象?职业规划师分析有以下三个原因：
1、对行业信息了解不足，对于同类岗位的市场价位缺乏了解。
2、自身评估不足，个人核心竞争力不足。
3、职业定位不清晰，有能力也没发挥出来。
结合以上分析，职业规划师指出K的问题出现在上述第二、三上。如何帮助他解决?职业规划师引导K梳理和分析了过往的职业经历，发现他的各项能力完全可以胜任运营经理的职位，但先前他心中无把握，加上个性犹豫，自信心不足，每每一想到跳槽的事，就踟蹰不前。
确定往运营总监的方向发展后，K修正了职业定位，能力也获得了一个靠谱的评价，接下来要做的，就是寻找合适的切入点，以保证新的发展方案能顺利实施。从当前的各种资源和现实状况来看，闫岭建议他留在现在的行业当中对他的发展比较有益。但他可以考虑转换到同行中的外企去，直接申请运营主管的位子，然后通过积累朝目标方向走下去。
经过两个多小时的反复讨论，K对新的职业发展方案十分认可，但对于薪水的问题要怎么解决还有疑问。职业规划师告诉他，需要补充两方面的技能，第一是提高商务英语的运用技能，这对他进外企有很大的帮助;另外，就是要提高求职面试技能，把自己的核心竞争力体现在简历和面试中，并争取在最后环节与HR谈判获得一个好待遇。在此次咨询的最后，闫岭配合他做了模拟面试训练，将求职面试的关键技巧传授给了他。
案例启示：准确的评估和科学定位，才能帮你摆脱低薪
K听从了专家们的建议，半年后就顺利进到一家外企做运营主管，期间不仅没有出现职业空窗期，还获得了比原先高出50%的薪水。
因为信息了解不全面、对自己认知有限，再加上职业定位偏差，难免会让自己出现价值被低估的现象，而这种现象可能出现在任何一个发展阶段中。职业规划师提醒职场人，如果担心自己的市值被低估，请从以上分析的三大原因入手，收集行业资料、尽可能全面的评估个人竞争力，与行业内的薪资水准做一个比较。如果在目前的岗位上一直无太大起色，那么就一定要重新审视职业定位，调整个人职业发展规划。只有准确的评估和科学的规划，才能让自己少受委屈，多获回报。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《准备创业的你先问自己这几个问题》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
创业就是一条走不完的路，如果你不为了你的目标去奋斗，去拼搏，那么这条路永远就是一条不成功之路;相反，如果你为了你的目标付出了努力，坚持走了下去，这条路将是一条拌你走向成功的高速公路。
准备创业的你先问自己这几个问题
想创业，不妨先问自己几个问题：
你为公司设立构想了吗?
创业者首先要有一个构想和一定理想，然后从构想开始，考虑如何组成一个团队，怎样再将其发展成为一个完善的公司，怎样预见公司的发展前景，确定其发展方向。
如何确立目标?
企业家不能瞄准他们赚多少钱。赚钱是一个重要的目标，但是创业本身应该有想法，想法会带动很多阀门产品的创造性和实用性冲动..
你的创意独特吗?
企业家必须要有市场相当的知识。因为在市场上有很好的想法并不一定是有价值的，有价值的东西在市场上，并不一定是很难做到的。关键是如何将市场需求和产品在一起。选择在开始自己独特的环境，不要急于跟别人跑。
创办一家公司需要多少钱？
有了创意，下一个重要的问题是多少钱可以实现，但也考虑到了多少钱，为了生存的阶段很难早期。
你设定了最后期限了吗？
一家大公司至少需要三到五年的时间，而且时间越长，风险就越大。因为市场在不断地变化和增长，在三年或五年内可能发生了很大的变化，它可能与你最初的期望有很大的不同。因此，最好在两年内创业，想办法在两年内做最好的产品。
你是工作狂吗？
要开公司，汗水和泪水都必须支付。虽然不是所有成功的人靠自己的努力是工作狂，但他们有不少人做了。对他们来说，工作就像是一个爱好，一个浪费自己的能量法。
如何组织团队？？
需要帮助开公司，你必须使用好至少两个帮手。一个是房子，你必须有意识地建立一个高效的团队;和一个为公司的创业初期之外，该公司通常是小，许多行政事项，如人事，财务，税收等，其实，你可以外包给机构在社会上的代理权。
你擅长交朋友吗？
卡耐基有一种说法：一个人事业的成功，30％靠他的专业知识，70％依靠他的人际交往能力和生活技能。现在，它得出的结论是公共关系也是生产力。
你敢冒风险吗?
现代商人的最大特点是敢于想象，善于发展，敢于冒险，抓住机遇非常准确，始终走在时代前列。
你有创新精神吗?
创办公司或实体是一种求新、求变、求发展的过程，是一种不断追求盈利的过程。因此，刻意地寻找变化，适应变化，甚至迎接与利用变化，正是发展的契机。
好规划助新年职场生威
一年之计在于春。想在新年的职场虎虎生威，获得良好的职业发展，现在就做好工作和学习的规划十分必要。对于职场人来说，为自己的职业发展做一个明确的规划是节后需要关注的重要事情。向职生涯首席职业规划师洪向阳提醒说，职业规划不单单是出现问题才想到去解决，它是一个系统工程，需要每一个职场人长期关注。然而许多职场人虽知职业规划的重要性，但却不知如何着手。洪向阳指出，不管是新人还是老人，年初规划时都可从以下两个方面进行。
先明确定位后规划全年目标
有人说自己过去的一年是混日子，熬时间，当一天和尚撞一天钟；也有人说自己过去一年里忙得晕头转向，却忙得毫无价值；更有人说，工作不是什么好东西，让他从未开心过，甚至影响到了自己的家庭稳定和身体健康，为了这个饭碗付出了沉重的代价。牛年过去了，虎年还要将这种状况继续下去吗？现在找个不受人打扰的时间和空间，认真思考以下问题并写下答案：在新的一年我想要成为一个怎样的人？我的职业方向明确吗？在工作中自己最在乎的是什么：好环境？高薪？晋升？学习？锻炼？还是能力的提升？现在的公司符合自己的价值观吗？当前的工作是自己喜欢并满意的吗？
先确定自己的想法，明确自己新年的目标，接下来再根据自己设定的方向做出具体的规划。
做好目标分解适时进行完善
良好的职业规划缘于明确的定位和可行的目标。职业规划因人而异，不同的对象有不同的需求，因此制定的目标也不尽相同，不过个人为自己做职业规划的方法和流程大致相同，大家可以借鉴一下。
1、设定总体职业目标年度职业目标应立足于自身的发展，从内生涯和外生涯两个方面进行，可从短期(1年)、中期(35年)、长期(510年)等不同时间跨度进行规划。内生涯包括工作所需的知识、观念、能力、经验、成果、心理素质以及内心感觉等方面。外生涯包括职务目标、工作内容、工作环境、经济收入、工作时间、工作地点等。
例如一位销售人员为自己制订了的职业生涯计划表，我们展示其中一部分内容(见表格)：
有了这个总体目标后，再围绕2010年要达成的目标计划进行详细分解。分解时最好按季度、月度、周时间进度进行并尽可能详细。如提升销售技巧，2010年1月2月，加强销售技巧学习，行动计划是：看至少8本提升销售能力的相关书籍(可列出阅读清单，每看完一本做出特殊的标记)，至少参加一次有影响力的销售技能培训。这样就有了一个具体的时间和操作方向，列得具体详细，也便于定期检查达成情况。需要提醒的是，职业目标切忌定得过高或过低，也不能凭空想象。定高了如果自己尽了力却没达成，难免影响到心态，定得太低没有挑战性，又会遏制自己的发展动力。
2、明确行动计划这个流程主要是分析自己与理想目标的差距及如何进行弥补，可以从工作状况、岗位要求以及学习充电三个方面进行规划。今年能够挑战的新目标是多少？从销售员到销售主管，除了要有出色的业绩外，其他能力要求具体是什么？自己的能力与主管的岗位要求差距有多大？如果想要达到年度目标，自己具体的行动计划是什么？需要进行哪些学习，采取怎样的方式，在什么时间段完成。
3、加强执行能力定出目标做出计划，不能只是白纸黑字写了就不管了，而应该让自己行动起来，依照既定的规划实施。只有按规划去实施了，才有可能接近自己的目标，要知道罗马不是一天建起来的，成功也不是从天而降的。付出不一定得到，但不付出肯定得不到。
4、适时完善计划有人说计划赶不上变化，所以职业规划只是纸上谈兵。计划的确是赶不上变化，但如果不计划，就可能永远处在变化不定的尴尬中。人只有在一种自知与自信的状态下，才能自如实现各种选择。当你非常清楚自己的人生目标、职业目标时，你才懂得理智取舍职场中的重重选择。一旦确定了你的人生规划，在大方向不变的情况下，适时对中短期计划进行调整只会让你加速达到目标，少走弯路。
5)评估职业平台现有的平台是否能够让你充分展示自己的能力？或者说你能否在现有的职位上体现出自身的价值、获得足够多的成就感？如果可以，那就按照你的规划有条不紊地开始你新一年的全新表现，如果不能，那么你就该从同行业中其他企业寻找更加适合你的发展空间了。
李开复说过：在人生的旅途中，你是自己唯一的船长，千万不要让别人驾驭你的生命之舟，而要坐在舵手的位置上，决定自己何去何从。看似风平浪静的职场也会有暗流涌动，想要自己的职业生涯发展一帆风顺，年初做好自己的职业规划是十分必要的。
随着国际就业形势的恶化，海外留学人员的归国心态和待遇期望也发生了微妙变化。一份北美洲中国学人国际交流中心的最新调查显示，92%的在美留学人员更看重回国后的职场商机与事业发展前景。而美国一家高管评估机构通过调查发现：从美国回流中国的人才，存活率不到40%。随着近年来海归的年轻化倾向，他们的经验和稳定性十分欠缺，近六成国有控股企业对海归印象不好，高学历、洋背景已不再是成功求职的杀手锏。
作为权威的职业规划咨询机构，向阳生涯通过多年来对职场的研究发现，海归就业路上最大障碍来源于他们对自己的职业生涯发展目标不明确，不清楚自己能干什么、要干什么。怎样才能避免在招聘会上茫然徘徊的尴尬？怎样能在最短的时间找到自己当前最适合的切入点？怎样走好回国发展开创事业的第一步？这是海归们在向阳生涯职业咨询室里问得最多的问题。
客户Anny的故事：
我在美国学习生活了4年，已经取得了金融与国际贸易硕士学位，有机会申请到绿卡，但考虑到现在的就业形势和长远的发展，我还是打算回国。我投出了不少简历，但四个月过去了现在连一个面试机会都没有，我感到了莫大的压力。我对国内的就业信息十分有限，难道海归真的要变成海待吗？
向阳生涯分析：
国外留学生通常缺乏工作经验，处于职业探索阶段的试行期。一般来说，处于这个阶段的人，要解决并完成独立性发展、适合自己的专业、工作的选择以及确定专业技能的发展这几个课题，其中有较少一部分留学生能够确立并发现自己适当的晋升路线。海归从学校毕业走向社会，要想做出职业选择、破解求职困局，则需要分析其内在的性格、兴趣，了解其价值观、需要以及愿景，尽快找出职业定位。
客户Anny的性格表现为外向，善于表达，擅长与人打交道，喜欢帮助别人。海外商业硕士学位金融与国际贸易专业教育背景，具备一定的金融业知识结构基础。通过向阳生涯规划与职业定位模型以及SDS测试指向，Anny的助人意愿非常明显，适合从事现代咨询服务行业，同时她的社会型得分最高，适合从事与人打交道的工作。综上分析表明，Anny的人际交往能力较强，现代咨询服务行业为其提供了与许多人打交道，实现目标的机会。
专家解决方案：
通过一对一职业规划咨询发现，Anny的测试结果与其本人所受教育背景及理想职业吻合度较高，喜欢接触顾客或客户，喜欢商业事务的快节奏生活，私人之间的业务往来会使其从中体会到成功的喜悦。经过专家与Anny的共同探讨，未来的发展方向确定为个人金融理财顾问。该定位与Anny所学专业对口，而个人金融理财顾问在我国属新兴职业，发展前景非常可观。就Anny当前海归回国寻求发展的背景，求职的最佳切入点锁定为外资银行/大型国有银行理财顾问助理。
经过后期跟踪服务得知，咨询结束后，Anny重新梳理了自己的求职思路，在专家的指导下，她将求职目标锁定为沪上三家外资银行，并对目标企业做了进一步的研究，重新制作个性化简历，对职位目标描述清晰，同时也将自己的职业发展规划进行了明确表述。通过近一个月的努力，最终有一家德资银行向Anny投来了橄榄枝。
向阳生涯点评：
面对越来越残酷的求职竞争，海归们要如何才能叩开自己的事业大门？向阳生涯首席职业规划师洪向阳指出，切实可行的职业规划才是成功求职的关键。海归们必须针对自己的情况，在合适的时间地点来选择适合自己的职业，取长补短，发挥自己的优势。
在当下的人才市场上，洋文凭与高薪、高职之间已没有必然的联系。像Anny这样高中或大学毕业后直接出去留学的人员，由于缺乏工作经验，在就业市场上的竞争力与应届毕业生相类似，这也是许多年轻海归变成海待的原因之一。所以，要解决当下问题，海归们有必要尽快为自己做好系统的职业规划。只有这样，才能真正实现人尽其才，让自己在海外所积累的真才实学得以发挥，体现海归们的自身价值。
Tips：向阳生涯是国内首家职业规划师资格认证培训及职业规划咨询机构，全国领先的职业生涯管理专业供应商。专业提供职业定位、职业转型、职业规划、生涯管理等咨询、培训服务，帮助企业及个人获得更大的竞争优势。求职就业特训营、超级职场精英特训营、JCP超级规划家、CCDM职业规划师认证等系列训练为职场人快速就业、高效发展、获得高薪高职提供了有效途径。
我们常说实践能锻炼能力，大学生拼命参加各种社会实践，职场新人总想承担更多更重要的任务。但是为什么有些人实践丰富多彩，各种工作做了不少，却并未给自己职场发展带来多少帮助？
这里有个容易被忽视的问题：有些人只是做过了一些实践，“经过”却没有“经验”。在职场，用人者看中的是“经验”，即你经历过并收获了实践的价值，比如形成了问题意识、良好行事习惯以及反思能力等。而“经过”，不过是表示某个时间你做过某件事而已。
用一个例子可以帮我们理解“经过”和“经验”的区别。
你的团队接到了一个项目：11月带领某学校300多名小学生去二十几公里外某公园的剧场看一场冰上艺术表演，时间是一个周五下午14点到17点。如果你是负责人，要做什么样的准备，以确保活动顺利？
【小A】：我能想到要做好预算，与学校、剧场和租车公司三方沟通相关事宜，然后现场每个班配一个志愿者，现场做好秩序维持和疏导工作。
【小 B】：我组织过活动这不太难。无非是分活动前、活动中和活动结束后三个部分来考虑。拿活动前来说，就是从表演时间确定到学生进场活动开始这段时间。要先考 虑与学校的活动负责人确认，与剧院商定进退场时间及现场注意事项，与租车公司确认租车数量及价格，然后做出预算。接着把团队的人分好工，有一个人专门对接 租车公司，一个人去学校配合老师带学生，我带其他志愿者提前去剧场准备……
【小 C】：这还不够，要确保各环节衔接不出差错：第一，形成两份任务清单发给合作双方，清单上有每个环节的节点。第二，分线程负责，每个负责人都有所有项目组 成员、各学生家长、各班老师、各车司机电话。一个人专门对接车队，并去学校协助老师给学生强调活动注意事项、明确每个老师当天具体任务、查明学生出勤情 况、分发晕车药等；一个人提前到场地，确保停车位空出、学生集合地点不被占用、剧场工作人员准备就绪、厕所及安全出口正常等。第三，各线路负责人预支活动 备用金。第四，各路负责人在关键节点汇报进展……作为负责人，我随时都知道我的团队在做什么，到了什么位置，剧场活动是否正常等等，一切要点都在我的任务 单上。
【小D】：等等，还有一些很关键的细节，我还不清楚。
比如我有没有可能在活动前几天去考察剧场场地？怎么停车、怎么进出场、怎么上厕所、安全出口多少，对方有什么注意事项没提到？冰上表演现场温度如何？如果非阶梯座位，低年级是否要坐前面？这么多细节不看怎么有底。
300多人进到一个场，要细致考虑！一定要提前了解人数、性别、每个班多少人。
第一，入场时间问题。男女厕所各多少位置？能同时多少人如厕？如果上完厕所再入场要多久？看完场地我才算得出300多人进场得花多少时间，我才知道什么时候到剧场最好！
第二，坐车也是问题。周五哇，途径地段是否有堵点？要不要给每个车备一点点心和水防备堵车？
第三，学生现场坐定到节目开演，有多久？如果时间太长，我是否要安排一位有跟孩子互动经验的志愿者带学生做一点不需要离开座位的小游戏？否则300多人无聊、骚动可不好看。
……
如果时间允许，这些都搞清楚了，我可以在活动前做好《带队外出活动管理手册》，当天我才安心。以后咱们社团就可以在这类活动上培养更多有经验的人。
你觉得四个人中，自己更像谁？
如果你的答案是A。很遗憾，你就是我说的那种只有“经过”没有“经验”的菜鸟。
答案是B。那你算得上一个不错的执行者。
答案是C。作为一个职业规划师，我可以负责任地说，你就是很多市场专员、活动执行、项目经理之类岗位用人者要找的人！
答案是D。作为一个项目管理者，我实在忍不住要问：有没有兴趣来见面聊聊？我这里有一个职位空缺。
初涉职场，我们往往没机会承担多重大的工作，做的无非是些打杂的事务。但你面对看似简单的任务，是否真的做得足够好？其实，任何一件事我们都可以把它当一个项目来管。任何一个工作任务都由一个个细节构成，细节尽在掌握就是让工作做得精彩的开始。
用 专业方式做事，远比做专业的事更重要。在忍不住抱怨自己经历丰富别人却不识货，自己有抱负无法施展时，不妨提醒一下自己：我是否眼高手低？是否已有观察反 思的习惯？是否在别人看起来简单的事情中能洞察细节？是否主动向更有经验者学习？是否每一个任务都能站在更高一层的视角思考……
这就是为什么，有人在职场三五年成为一个领域的专家，有人职场十年也找不到下家！
让我们回到前面的例子，你觉得如何还能做得更出色？
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
这两年，我做了不少中学生的生涯咨询，也去各地不少中学做了一些交流。我有越来越强烈的意识：中学阶段特别需要生涯教育，而中学在生涯教育方面的发展水平又参差不齐。我分享这篇文章，以期更多的同道中人可以参与介入。
中学生涯教育的重要性：大势所趋。说起来，有这么几个明显的趋势。
高考改革推动中学生涯教育的发展。关 于高考改革，我就不多说了，研究高考改革的专家更有发言权，但是共识是中学生需要更早地规划自己的学业方向，至少不希望因为学业方向选择而影响未来职业发 展。于是，高考选什么专业，甚至提前到了高一学文科，还是学理科，这都是与职业发展紧密相关的话题。而且，随着中国教育市场的开放，国人的意识转变，是否 出国留学也成为一个可以考虑的选项，出国这件事，不仅没有降低生涯规划的重要性，反倒把适应、平衡等生涯话题加了进来，从而使得生涯规划更加重要了。
70后逐渐成为中学生家长主体。算一下年龄就知道了，70后现在基本都在40岁上下，按照30岁左右结婚的多数来看，70后的孩子逐渐都进入上中学的年龄，未来10年的中学生家长以70后居多。而70后家长接受了更为系统的教育，也会更加重视家庭教育，更加重视个性化，也更有前瞻性，更加重视孩子的视野和非学科学习的素质能力。70后的家长特点直接促进了未来的中学生更多地自主思考，生涯教育，已经不做不行了。
职业世界的变化倒推中学生涯教育。职 业世界的变化很快，总有新的职业变迁，行业出现，技术革新，人们不再从一而终，职场关系更加平等，人们的生活方式也更加多元，不仅成功，还在追求幸福。种 种变化，必然会对中学生产生影响，而且是直接影响三观，进而对当下学习生活产生影响，这样的影响又因为学生的稚嫩和片面而产生偏差。封闭信息不可能，否认 和对抗十分苍白，只有了解孩子们的想法，展示全面而客观的视野与信息，才能让他们对自己的生涯有理性的认识。
以上这些趋势推动了中学生涯教育的发展，也逐渐成为教育工作者的共识，但是如何开展中学生涯教育呢？我从中学生涯教育的目标，方式，资源的整合和争取三个角度来谈。
中学生涯教育的目标，我认为有三个最为核心。
1、增加学生的自我效能感。从 生涯角度来看，一个人如果有较高的自我效能和比较一致的自我认同，会更有动力进行创新，会更加自主，也会有更强的学习能力。我认为，自我效能的提升分为两 个部分，一部分是提升自己的抗挫折能力，一部分是提升适应和学习能力。抗挫折能力是有能力和信心克服挫折，而不是简单地经受挫折。生涯适应力也是需要通过 一些专项的活动进行训练，进而打下一个可以在未来适应陌生职场的能力。自我效能在中学阶段是否被良好地培养起来，直接决定了进入职场的定位和发展。
2、开拓视野。帮 助中学生开拓视野，就是让他们了解职业世界，不仅了解每个职业做什么，还要有真实的体验，了解职业世界的规则。当他们的视野打开了，才有可能坚定自己的信 念，也能在真实世界中找到榜样，培养出自己的梦想。生涯教育，不就是该做一个慈爱的长者，把孩子举过头顶，让他骑在脖颈，扒着窗户看个够的那个人吗？
3、提升能力。中 学生不应该只有做题、考试的能力，有几种能力比一时的分数更为重要，比如利用资源的能力，每个人周围都有很多的资源，只是很多人看不到，不会用，这种资源 包括老师、家长、社会、网络等等。那么究竟什么样的能力是需要在中学阶段做准备和练习的，和未来的职业发展又有什么关系呢？这也需要从生涯发展的视角进行 分析和设计。
在中学生涯教育中，有什么样的方式是有效的呢？我们所知道的比如课堂教学，互动体验，团体辅导，艺术教育等都是不错的方式，在这些方式中，有一些特别需要注意的几个点：同伴教育，榜样的引导，理想教育，实践的体验，这些都是更为符合中学生的年龄特点和影响因素的，也更容易让生涯教育的目的得以实现。
在中学生涯教育中，从商业实践的角度来看，有几个点特别值得切入：选学科方向，高考选专业，出国留学等。之所以是说商业实践的角度，因为这几个角度最容易获得资源，引发重视，从而可以以这几个点为契机，推进全面的生涯教育。商业的手段，往往是最有效的，也是最有效率的手段。
当 然，我也听到了不少声音说，目前的中学还是以分数为重，一切与考试无关的东西都很难推行。这样的声音有家长的，有中学老师，也有学生的。这就涉及到我们如 何看待生涯教育的目的以及如何整合和利用资源了。难道，在职场上，我们一个非常纯粹的美好的梦想也是可以纯粹的实现吗？不能说没有，但是很难，梦想一定是根植于现实的，一定是需要更大的智慧游走于各种妥协和压力之间的。生涯规划就是做这样的事情，不是在一纸计划上彻底执行，而是能够适应和应变，这也是梦想的本质。
所 以，从几个各方都很关注的点切入，本就是利用资源的好方式。除此之外，需要更好地发挥家长、主管部门和学生的力量。比如家长，需要对家长从生涯教育的视角 进行培训，也要发挥家长的资源优势，向学生们介绍行职业，介绍职场体验。而主管部门所关注的或许就是考试分数，这与生涯教育的核心并无违背，甚至可以整 合，需要的只是用心研究相关性，比如生涯教育对于分数提升的影响，需要数据跟踪，比如生涯教育对一个人职业发展的影响，需要长期的跟踪回访。这些都不简 单，但是，值得做。教育本就不是一两年的事情。还有学生，他们不仅是教育的对象，也是一个重要的资源，他们对于生涯教育的态度，也直接决定了最终结果的有 效性。比如如何排除各方因素的干扰，如何决策，如何吸引学生的兴趣，如何激励内在动力。
在现实的理想主义者那里，周围都是资源，处处可见梦想。信念坚定，方式灵活。坚定的是，做教育的理想，坚定的是，梦想可以实现的信心。中 学生涯教育的很多内容早就已经有了，在很多的老师那里，适应力、学习力、自我效能，方方面面的教育，从来都不缺乏。如今，只是加进了生涯教育的视角，系统 而全面地进行审视。目的也从来没有变过，为这个社会培养人才。如今，只是多了一些变数，也多了一些应对变数的技术而已。
教育者，先教育自己。
以上《助人助己，先拿自己当“小白鼠”》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“如何提高自己自己的职场礼仪”专题！
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