职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
去年浙大迎新生横幅在网上走红，横幅上写着这样的内容“做一个明媚的女子，不倾城，不倾国，以优雅姿势去摸爬滚打。”“做一个丰盈的男子，不虚华，不浮躁，以先锋之姿去奋斗拼搏。”
回想自己的校园生活，不知道是否做到了明媚，也不知道姿势是否优雅，但是我想做为一名普通的大学生，我应该是做了一些大学生应该做的事情。赵昂老师说“计划是有短期目标的，规划是有大的方向的，这个时代却是需要你逐渐探索内心来调整和社会、和环境一起共振的频率的。”虽然当时的我并不知道生涯规划为何物，但是我在追随着自己的心，做着心中想做的事，现在看来自己的校园生活，正是逐渐探索内心与社会环境一起共振的过程：
片断一：我要做个好学生
我对自己一直以来的要求就是干一行，爱一行，作为学生，学习就是我的天职，所以从走进大学的第一件事就是好好学习，大学和研究生期间学业成绩一直名列前茅，还荣获了种类繁多的各类获奖证书。
如今各大高校都以宿舍安装了空调作为招生噱头广为发布，更有武汉一所大学推出豪华学生宿舍45平带花园阳台更为夺人眼球。想当年，我们的的宿舍是8人间，炎炎夏日只有房顶的吊扇笃定的工作着，为我们送上温暖的夏风。如今各高校都提供通宵教室为考研学生提供便利，当时的我们却真实地践行着秉烛夜读的精神过着猪狗不如的考研时光，最终我以专业第一名的成绩考入苏州大学教育学系深造。终于圆了我这个山里孩子（山西长大的孩子），到江南水乡生活的愿望。一个从小只见过细的不能再细的溪水的性情中人对于江南水乡一直有着深深地的渴望。尤其是读了戴望舒的《雨巷》，就被深深地打动了，痴痴地向往着，以至于后来给女儿取名沐岩时第一要素就是女儿的名字里一定要有山有水（下次有机会再来卖弄下女儿名字的由来吧）。终于如了愿，进入天堂学府就读，读研时最惬意地事就是蒙蒙细雨中漫步在雨巷中感受江南水乡的美，更重要的是有他相伴，哈哈！
启示：根据舒伯的生涯阶段论，大学生涯的主要生涯角色经验是学生，学生的天职就是学习，所以切记天职不可懈怠！
片断二：广阔天地大有作为
自我探索第一篇：校报是我家，永远都爱它zc530.com
入学后也被丰富多彩的社团活动搞得眼花缭乱，经过几番尝试，最终还是选定了留在校报编辑部，每日挂着校报的记者证，好象自己就是中央电视台的记者似的，又神气，又开心，看着自己的豆腐块文字跃然于纸上，在全校师生中传阅，还能获得稿酬（虽然当时也是）心里别提有多美了。为了让校报能够尽快刊发，在那个靠人工画版的年代，与学长学姐们一起通宵画版后第二天早晨再去公园打场羽毛球是最酣畅不过的了。在这里也结识了一生的挚友，尽管如今都已为人父母，天各一方，但是我知道我们是彼此心中最美好的挂念！
自我探索第二篇：台上90分钟，台下十年功
如今成为了一名教师，还有正在成长路上的生涯咨询师，都离不开耍嘴皮子的功夫，感谢自己天生对这件事还比较感兴趣。还是妈妈告诉我在6岁时我就是院子里的故事大王，经常是一群小伙伴围着我听我讲故事，我讲的绘声绘色，他们听的津津有味。小学、初中、高中也一直干着耍嘴皮子的活，记得老师让我在课堂朗诵语文课本中魏巍的《谁是最可爱的人》中的一个片断，同学们和老师竟然都被感动的哭了。我对语言表达的热爱也更加地深了。大学里的朗诵比赛、辩论赛、中英文的演讲比赛都有我的身影，虽说没成为这方面的佼佼者，但是作为未来从事工作的基本功还是练就了的。只是当年的职业理想是成为一名记者，没想成为光荣的人民教师，更没想到要成为一名专业的生涯咨询师。
职业探索第一篇：我的“兼职教师”生涯
从大学时就开始做家教，到研究生时担任过卫生学校的英语兼职教师、成人教育班的思政课兼职教师、广告学兼职教师……不夸张地说只要有课本，无论学习过还是没学习过的课程我都可以走上讲台去上课（现在想想真是太误人子弟了）。当年可没想把讲台作为自己的职业，只是当时赚取零花钱的手段而已。可是正是这段兼职经历对于我现在的工作可以说是受益匪浅，如今的我可以在讲台上侃侃而谈，与当时的训练和锻炼肯定是分不开的。
职业探索第二篇：改变我职业规划方向的实习
高考时所报考院校的专业名称都是新闻系和中文系，因为成为一名记者是我当时的梦想。所以经过了努力终于获得了一份在一家生活类报社实习的机会，而正是这次实习彻底推翻了成为一名记者的职业梦想。一直以来都认为记者是一份有着神圣的使命感和责任感，而且光鲜照人。所以这就是我看到的“职业证件照”。当我真正走进这个职业时，也发现这并不是我真正喜欢的职业。作为实习生我的工作就止于跟着老记者就采访“广告商”为他们写赞歌，暑期两个月的实习压根没写什么正经稿子，也许是因为我是实习生，也许这家报社的问题，也许是行业共性，这我就不得而知了，但是彻底颠覆了我对记者这一职业的认识，我的职业价值观与工作的要求实在是相去甚远。此外由于报纸一早要送到读者手上，整晚报社大楼灯火通明，所以猫头鹰似地彻夜赶稿也就是常规状态，这样的生活方式对于我这样一个习惯了早睡早起的“老太太”实在是伤不起啊。经过这个暑假实习，也就彻底改变了我的“职业规划”（虽然当时的字典里还没有这个词），一方面我也就回归了中归中矩的师范生的从业之路，应聘各类教师岗位，一方面听从爱情的召唤准备研究生考试，正所谓一颗红星两手准备吗？当时的想法是如果两人都考上研究生是最好的，如果一方没考上另一方就再考一年。还好我们对自己的实力估计的比较到位，报考得当，我们顺利地考上了苏州大学的教育研究生，毕业后顺理成章地应聘为一名高校教师。
启示：
“知道你是谁，比知道你要去哪里更重要”。根据舒伯的生涯发展理论，职业选择的历程，即自我概念实践的历程，人一种驱动力，不断地将理解到的自己融入工作中去，在工作中实践自己。对于一个大学生而言，正处于生涯发展的探索期，这一阶段的核心任务是进行自我探索与职业探索，使职业偏好具体化、特定化并实现职业偏好。大学是最好地试错场所，大学用它无比宽怀的胸襟包容着你，在这里你可以心情地尝试、探索，找到你真正地心中所想，发现真正的自我。
延伸阅读
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
移动互联网时代的到来，让人们的学习资源呈几何级数增长，人们现在苦恼的不是从哪里找到学习资源，而是到底学什么。
移动互联网时代的到来，让人们的学习资源呈几何级数增长，人们现在苦恼的不是从哪里找到学习资源，而是到底学什么。>>>
看看我们每个人的手机，每天都充斥着铺天盖地的学习资源和学习社群供我们选择；看看我们每个人的书籍，汗牛充栋到这辈子也读不完。
这时候会出现两种情况：>>>
一种是什么都学，什么都看，生怕遗漏，每天非常焦虑，总觉得时间不够用，正常的生活被学习侵占，可称之为热锅上的蚂蚁型。结果是贪多嚼不烂，什么都知道一点儿，什么都是半瓶子醋。>>>
另一种是一看这么多，头立马大了，心想反正多的是，想学以后有的是机会，干脆不选择，避免纠结，眼不见为净，可称之为缩成卷的刺猬型。结果是机会多了反倒不如少的时候学得多。
本人这两种情况都出现过，先是很焦虑，生怕落下好的学习资源，天天晚上学习，不管家庭，不近人情。后来感觉这样下去不行，又纠结选择学哪一个，直到想得脑仁儿疼，一气之下，干脆哪个也不学了，从一个极端走到了另一个极端。
后来我就反思，到底是哪里出了问题？移动互联网时代，面对爆炸的学习资源，我们该如何选择？
经过思考，我意识到，以有限的时间（生命有终点）面对无限的学习资源（越来越多），我们每个人都必须做出选择，选择哪些对自己真正重要的资源。而所谓“重要”，取决于每个人独特的定义，说白了，就是你想要什么。你想要什么，什么对你来讲就是最重要的。
所以，在浩如烟海的学习资源中，选择的依据，取决于想明白自己想要什么，然后按照自己看重的价值进行排序和取舍。
你想要什么？很多人一被问到这个问题时，常常是一脸的茫然，半天说不出话来，原因是他并不清楚。
为什么不清楚？原因是我们大多数人大多数时间，都把眼睛投向了外界，被外界的刺激所吸引，而缺乏对内思考，很少关注内在的声音。
选择越多，越迫使我们要对内思考，也就是要想清楚自己到底想要什么，否则就会变成热锅上的蚂蚁或者缩成卷的刺猬。
对内思考“想要什么”的方法，我总结了以下几种，自己感觉还挺好用，这里分享给大家试用：
第一种，以终为始法。
我们今天努力学习的目的，是为了最终成为想成为的人，过上想要的生活。那把想成为什么样的人，过上什么样的生活，想清楚了，不就知道今天该学些什么了吗？就像盖一座房子，知道盖成什么样，用什么原材料，不就清楚了吗？原材料就相当于学习资源。这种方法叫“以终为始”法，知道了终点在哪里，选择最靠近终点的学习资源就行了。
那怎么才能知道自己想成为什么样的人过什么样的生活呢？可以用生涯规划中的一些探索工具，比如“墓志铭”，“80岁庆生”，“生涯幻游”等，这些工具可以帮助你把终点想清楚，建议都做一遍。
第二种，人生榜样法。
你欣赏谁？羡慕谁？甚至嫉妒谁？你是谁的铁粉儿脑残粉儿？都可以让你觉察到自己的期待。你的人生榜样就是你的人生方向。你可以列出五到十人，并写下你欣赏他（她）的理由：
１、 ＿＿＿＿＿理由是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
２、 ＿＿＿＿＿理由是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
３、 ＿＿＿＿＿理由是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
４、 ＿＿＿＿＿理由是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
５、 ＿＿＿＿＿理由是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
……
你越能明确你希望像谁一样，那他（她）学什么干什么，你就学什么干什么，因为人的成长过程就是先模仿再超越。荣格，阿德勒，埃里克森，都是弗洛伊德的学生，虽然最后都自成一家，但都是心理学大师，这一点是一样的，他们都是以弗洛伊德为他们的人生榜样的。
榜样的力量是无穷的！找到了榜样，也就找到了努力方向，也就知道了自己想成为什么样的人，过什么样的生活，而眼下选择学些什么也就清楚了。
第三种，潜意识挖掘法。
中国人小时候被压抑的较多，功利的社会价值观，导致家长和学校过多压抑了孩子们真正的兴趣。很多人成年以后，走向社会独自面向未来，却不知道自己真正想要什么。但是，他（她）们的渴望并没有消失，而是被压抑到潜意识中。这就需要增加自我觉察（咨询师干的一个重要的活儿，就是帮助来访者增加自我觉察），把自己真正的需要挖出来。
而生活中那些无意识的、下意识的行为，往往反映了你潜意识中的真实需要。
想想你的业余时间都花在什么上面了？你为什么喜欢这个人这个组织又为什么讨厌那个人那个组织？你为什么转发收藏这类文章？为什么购买这类书籍？为什么爱看这类片子？为什么加入这样的学习社群？为什么事儿而兴奋又为什么事儿而厌烦？什么事让你废寝忘食而什么事又让你心不在焉？爱干什么活儿不爱干什么活儿？常常参加什么活动不参加什么活动？
对自己曾经的这些无意识的、下意识的行为，多追问几个“为什么”，往往就能够觉察到自己的真实需要。
我曾经设计了一个“开心时间”的小游戏，就是把过去一周中那些开心的时间统计一下，看看都是在干什么事，这里面就有你的兴趣和需要。时间是不会骗人的，没有人逼你的情况下，你愿意花时间做的事情一定是你喜欢的，你需要的只是觉察到这一点。
当然，“自由联想书写”也是一种很好的方法，就是天马行空地想到哪儿写到哪儿，不间断地写出任何浮现在脑海里的东西，写着写着，就写出了自己平时没有意识到的内心真实需要。
第四种，生命清单法。
就是列一个生命清单，把你这辈子不做就会遗憾、就会后悔的事情列上去，然后按照这个清单去计划、准备、争取机会、实施，完成一件划去一件。
这个方法可以借鉴《遗愿清单》这部电影，也可以借鉴我在“橙子学院”的一篇文章《你都不知道自己想要什么，还好意思说奋斗》，那里面有详细的攻略。简单地说，就是把生命清单上的目标一步步分解成一个个当下可以行动的小目标，小目标自然包含了学些什么，这样你就能选择了。这篇文章还举了一个现实榜样的例子，就是新蜂女子车队掌门人李鹤的生命清单。
第五种，价值排序法。
这是生涯规划中价值观探索经常用到的方法。
一种是“价值删减法”。
首先，列出工作价值：
1 成就感 提升社会地位，得到社会认同；希望工作能受到他人的认可，对工作的完成和挑战成功感到满足。
2 美感的追求 能有机会多方面地欣赏周围的人、事、物，或任何自己觉得重要且有意义的事物。
3 挑战 能有机会运用聪明才智来解决困难；舍弃传统的方法，而选择创新的方法处理事物。
4 健康 包括身体和心理健康：工作能够免于焦虑、紧张和恐惧；希望能够心平气和地处理事物。
5 收入与财富 工作能够明显、有效地改变自己的财务状况；希望能够得到金钱所能买到的东西。
6 独立性 在工作中能有弹性，可以充分掌握自己的时间和行动，自由度高。
7 爱、家庭、人际关系 关心他人，与别人分享，协助别人解决问题；体贴、关爱，对周围的人慷慨大方。
8 道德感 与组织的目标、价值观、宗教观和工作使命能够不相冲突，紧密结合。
9 欢乐 享受生命，结交新朋友，与别人共处，一同享受美好时光。
10 权利 能够影响或控制他人，使他人照着自己的意思去行动。
11 安全感 能够满足基本的需要，有安全感，远离突如其来的变动。
12 自我成长 能够追求知性上的刺激，寻求更圆融的人生，在指挥、知识与人生的体会上有所提升。
13 协助他人 认识到自己的付出对团体是有帮助的，别人因为你的行为而收获颇多。
然后，在这些价值中选择你认为重要的8个。
然后，依次删减，直到剩下最重要的一个。写出每次删掉的价值，并说出为什么。
我选择的８个价值是：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
第一次删掉＿＿＿理由是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
第二次删掉＿＿＿理由是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
第三次删掉＿＿＿理由是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
第四次删掉＿＿＿理由是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
第五次删掉＿＿＿理由是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
第六次删掉＿＿＿理由是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
第七次删掉＿＿＿理由是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
最后剩下的＿＿＿理由是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
一种是“价值拍卖法”。
假设你参加了一场拍卖会，你拥有100万，而每项价值的起价是10万，以10万为一个单位加价，出价最高者得到本项价值。你会怎么分配你的100万呢？你打算买哪几项，分别出多少钱？为什么这样分配？
项目 预算价格 拍得价格 价格排序
1、有一个美满的家庭
2、赚大钱
3、长寿无大病痛
4、继续进修学习
5、有一些知心朋友
6、找一个发挥专长的职业
7、有一栋舒适又漂亮的房子
8、考取公务员或事业单位
9、有充足的金钱和休闲
10、谈一次完美的恋爱
11、和喜欢的人长久在一起
12、担任公司的主管
13、到处旅游、吸收新知
14、成立公益机构、帮助他人
15、享受结交朋友的乐趣
16、工作富于挑战而不单调
17、成为名人
18、随心所欲布置自己的环境
19、无拘无束的生活
20、担任社会地位高的职位
还有一种是“生涯决策平衡单”，用来检视你都看重些什么，有多看重。
这三种方法，可见于古典、李春雨老师主编的教育部特色教材《大学生职业发展与就业指导》（浙江大学版）。“价值和需求”这一节正好是我编写的，有兴趣的小伙伴儿可以去查阅，那里面有更详细的操作说明。
有了价值排序，也就知道了自己最看重什么，选择学习资源的时候，也就有了依据。
综上所述，知道自己想要什么，可以用这五种方法：
第一种，以终为始法。
第二种，人生榜样法。
第三种，潜意识挖掘法。
第四种，生命清单法。
第五种，价值排序法。
相信这五种方法你都用一遍，就能够清晰地知道自己想要什么了。知道了自己想要什么，学些什么就不会是问题了吧。
如果还是模糊，可以到新精英“选对”职业发展平台找我，我会帮助你进一步清晰你想要的。
最后，反向总结了几句话，重申一下在这个知识爆炸的时代，知道自己想要什么的重要性：
不知道想要什么，学习就是给人当托；
不知道想要什么，聚会就是给人凑桌；
不知道想要什么，时间管理就是瞎扯；
不知道想要什么，人生注定是场漂泊。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
职场上的每个人都想得到升职和加薪，但你知道得到升职和加薪需要那些资本吗？你知道该如何与老板斡旋吗？仅仅有加薪的想法是不够的。提醒你，至少你应该知道以下这些，赶紧和小编一起学起来。
要想升职，你可以先问问自己：
1、你有出色的专业能力吗？
专业能力、工作认真和高效率是领导考虑晋升和加薪的主要因素。
如果你的专业能力一般，态度也不积极的话，每天都在办公室混日子，那么很遗憾地通知你，2020年的新一轮升迁和加薪将不再是你所能企及的。
2、下班后你会想得更多吗？
你有没有想过主动为自己的工作承担更多的责任？这个承诺可能是：你在完成工作后主动向领导申请下一项任务；或者主动在八小时之外加班，或者在项目完成后写一份总结报告。
在职场中，主动性一直是必胜的法宝之一，不要让懒惰一点点侵蚀你最初奋斗的心。
3、你知道如何向上管理吗？
想要在公司实现晋升和加薪的目标吗？你不仅需要低头工作，还需要知道如何在合适的时间向领导展示自己的能力。这就要求你主动向老板汇报，首先要突出再突出工作亮点，要反复告诉老板，你的工作能力和积极态度。
4、你是一位有群众口碑的精神领袖吗？
在工作场所，你不仅要学会做事，还要学会做人。没有人会愚蠢到让一个充满消极能量和每天抱怨公司和他的同事的人成为管理人员。
大多数经理在考虑晋升和加薪候选人时，都会充分考虑到该员工在同事中的声誉，因此，大家也应该特别注意个人形象的管理。
如果你想升职，你可以和你的老板谈谈，但要注意方式方法：
1、别让“假离职”变“真噩梦”
许多职场人士认为"假离职真加薪"是获得加薪和晋升的好方法。事实上，这在职场上是一个非常危险的举动。即使你身边的人一次又一次地尝试，小编也不建议你去尝试。
毕竟，在你离开的时候，你已经向领导表明，你是一个对公司没有诚意，只看重你赚了多少钱的人，没有人会想重用这样的人。
2、总结自己的绩效拿数据说话
在工作场所，最好是用数据交谈，在与领导私下交谈之前，你可以详细记录你对公司的贡献，并将其总结成书面材料。这些材料尽可能地以数据和表格形式列出，这样老板在进行审视时就会很清楚，这样也能节省对方的时间。
此外，要跟踪你在工作之外完成的任务和相关的成就，以及这些任务给公司带来了多大的价值，这对你的晋升和提升都是有比较积极意义的。
3、只有多真诚少虚伪才能打动人心
与领导私下交谈时，一定要记住加薪和晋升的理由应该是真诚的，你可以告诉领导，你的能力正在提高，或者你的房租在增加，生活费用更高，你需要一个领导者的帮助等等。
此外，要做好两手准备，如果加薪要求被拒绝，你可以礼貌地问老板自己哪里做得不够，同时让他了解你的同时对你产生信任，不管最后的谈判是否成功，都表现出对企业的忠诚。
4、不要拘泥于工资和职位
如果你的老板不同意加薪，你可以用另一种方式和你的老板沟通，看看你是否可以用其他方式来弥补，比如奖金、假期、交通补贴等等。或者，你可以将加薪请求转化为要求公司为你提供职业发展机会，例如培训、转到更重要和更合适的工作、要求参与公司的更大项目或未来的发展计划等等，以显示你为公司服务的热情。
最后，我衷心希望所有职场人士都能在自己擅长的地方有所成就。
（一）
“改变”，这是一个似乎每天我们都能听到的词，“我要改变自己，改变公司的现状，世界在快速的发生改变，我们可以如何变得更好？……”可是“改变”到底是怎么发生的呢？
今天，先请允许我先和你分享2个关于改变的小故事。
张老师是我非常欣赏的一位企业家，在个人成长的领域也是我的恩师。在她进入个人成长领域的最初阶段，她看了一套书《与神对话》。看过后自己感觉简直太棒了！于是她开始向老公推荐，第一次老公根本不搭理她。但是她不放弃，有事没事、想着法儿的、换着招的不断努力，比如：温柔的劝说，发送其他有影响力人士的书评，找机会读一段给老公听，还直接把书摆在老公的桌上……她真是没少花心思。就这样，张老师坚持了1年！但是，这一年中老公从没看过，连翻都不翻。终于，张老师放弃了。又过了一年，有一天张老师在家里打扫房间，突然老公兴奋的回家说“老婆，我这里有一套特别好的书，我看了，真的很棒，你看看吧？”张老师，低头一看，差点儿没气晕过去，这书居然就是自己1年前花了1年时间推荐的那套书啊，一模一样！
我是一名培训师，做培训10年了。记得从2008年开始，学习的大门对我完全敞开，对学习各种新鲜知识特别有热情。那时的自己，每次在学习的现场，一方面自己听得过瘾，茅塞顿开，另一方面，脑子里还有个小声音在不停的嘀咕“老公也应该学，他很多方面做的还不如我呀“。于是就琢磨着回去怎么和老公分享，怎么让他听我说的，怎么让他也走进培训的课堂，怎么能让他改变。可是，很不幸，每次学完回家，我热情的分享他根本不爱听，更不用说按照我想要的去做、去改变……
（二）
这样的故事几乎每天都在发生，发生在你和其他人之间，特别是那些和你非常亲近、非常熟悉的人，比如：你的孩子、你的爱人、你的好友、你的下属。对于从事培训、教育、人力资源、咨询等职业的人士来说，想要改变别人的心念和行为，更是比比皆是。
那么在这“改变”的背后，究竟发生了什么？为什么我们想要改变自己？为什么我们想要改变别人呢？你觉得当人们有哪些信念或假设的时候，会有“改变”的想法产生呢？
我们从2个维度来看看：
第一个维度：对于自己
假如你有以下的信念或假设——
·觉得自己不够好
·喜欢现在的自己
·到别人比自己好，想要追赶
·有自己欣赏或仰慕的对象，想要成为ta的样子
·发现未来的机会需要改变现状才有抓住的可能
·希望达到一个新的目标或期望
…
你常常努力做很多以前不会做或做的不够好的事，你会开始改变自己。
第二个维度：对于别人
假如你有以下的信念或假设——
·你发现对方成长的脚步不及你快
·对方已不是曾经你欣赏或仰慕的ta
·对方没有按照你的理想状态生活
·你看到同样的关系里，别人的ta比你的ta更好
·对方和你做事的标准不同
·对方在你眼里之前与之后有不同表现
…
你常常会通过语言敦促、旁敲侧击、对比、行为促进等多种方式促发别人改变。
是的，就是这些隐藏在我们内心深处的假设，让“需要改变”的声音在我们的内心中反复出现，不同的是，当你自己想要改变时，你的变化常常会很快产生。然而，假如这改变之心是为他人而生，结果常常令人沮丧。
这是为什么呢？
看过了上面熟悉的故事，你会和我一样发现一个事实——没有人能够被他人改变！这句话你一定觉得很熟悉，甚至于你会常常告诉别人“你改变不了他的”。可是我们就是在乐此不疲的玩着试图改变他人却屡试屡败、屡败屡试的注定失败的游戏。可是，很多时候我们甚至并不自知，原来自己走进了一个没有出路的胡同。
那么，“改变”到底是如何发生的呢？假如改变能够发生，需要具备哪些必要的条件呢？那些看起来“被你改变”的人，到底是如何被改变的呢？
（三）
每个人的一生会遇到很多时机，在那个点改变就发生了。当我们愿意回头去看那些改变的时候，无论它发生在自己身上，还是他人身上，其实那“改变”的发生都具备了一些重要的元素。
有一个颇具影响力的公式将促成改变的重要元素结合在一起，这个公式就是理查德·贝克哈德与戴维·格雷彻一起提出的描述组织变革条件的变革方程式，也有称为变革平衡公式，或变革公式、变革模型的。
变革公式为：DxVxFS>RC
其中D=dissatisfaction，V=vision，FS=Firststeps，RC=Resistancetochange，即变革公式为：对现状的不满x对未来的愿景x第一步实践>变革阻力。
变革公式说明了发生在个人思想、家庭、组织、国家等方面的真正转变，需要包括的三个必要因素，即D、V、FS。为了改变的持续性，上述三者的乘积必须大于RC，即当前对变革的抗拒力量。非常重要的是，“对现状的不满”、“对未来的愿景”及“第一步实践”三者之间是相乘的关系，也就是说假如其中任何一项不存在，为零，真正的转变就不会发生。所以，亲爱的朋友，当你看到这个公式，请回忆一下那些在你身边发生的改变，它们是不是都具备了这些要素？或者那些你期待他人发生却未发生的改变，是因为缺少了哪一项或几项吗？在这里，我想请你特别留意那些你想要让别人发生的改变。
关于“对现状的不满”
我清楚的记得20xx年我去印度合一大学学习的第一天，指导老师曾经问我们所有的学员一个问题“你们谁感受到自己在受苦？请举手。”几乎所有人都举起手来，大家相视而笑。然后老师说了这样一段话，“恭喜你们，你们都感受到自己在受苦，同时你们承认它，并且你们希望改变，希望自己脱离受苦，所以今天你们来到这里。而如今在我们的身边，不同的人会有不同的反应。假如你问一些人’你觉得自己在受苦吗？’有的人回答‘没有啊，我觉得我没有在受苦啊，我觉得自己过的很好啊。’也有的人会这样说‘受苦？这难道不是很正常的事吗？人人都在受苦啊，不用大惊小怪的吧？’”接下来老师解释了人们会发生的不同层面的受苦。
这让我想到假如一个人想要改变，的确常常是因为他对现在的自己或现在的境况不满，这通常会是改变发生的第一个迹象，或者促发因素。所以，假如你想让你的孩子改变、让你的爱人改变，请仔细去感受和观察，是他们对自己或目前的境况感到了不满意呢？还是，你对他们的现状感到不满？
关于“对未来的愿景”
是的，很多人会因为对现状不满而想要改变，可是他们却没有让改变发生，其中的一个原因可能是他并不知道该去向哪里。他们可能的自我对话是“我真的很想改变，我不想再像现在这样过日子，可是我能去哪呢？我能变成什么样呢？……”当人们不能看到未来理想的自己的样子时，常常没有动力前进和突破。假如未来理想的自己的样子能够足够的清晰，清晰的好像是一副画面或一系列画面时，那画面就会极大的感召他向全新的未来迈进！“未来的愿景”常常来自于你所欣赏的人，他们做到了你希望的样子，你可以清楚的看到他们已经活出了自己希望的状态，那就好像是自己的未来一样。所以，花点时间和自己呆在一起，问问自己“假如3年后，你可以活出最理想的状态，那个时候你会在哪里？在做什么？你会和谁在一起？你会有怎样的感觉？”在这些问题提出之后，请静静的等待片刻，你会看到一些画面、你会拥有一些感觉，请用文字、图像把它们记录下来吧！
关于“第一步实践”
你也许会看到有一些人，他们深深的感受到自己对现状的不满，因为他们常在抱怨，他们也常提到希望自己能够成为什么什么样的人。可是好像这个过程只是在持续，却并不会真的发生什么。问题出在哪呢？很关键的一点是人们是不是为了改变现状、为了想要的未来开始了第一步行动？如果一切只停留在语言的层面，什么都不会发生。在这个时代无论你想要什么，请一定做个“行动派”，而不是“空想家”！
关于“改变的阻力”
任何一件事的发生，都一定存在阻力。在改变发生的周围，最常见的阻力常来自于家人的不理解和反对、周围人的固定模式、自己旧有的习惯、自己的惰性、自己所处环境的限制……如果想要找阻力，一定可以找到一大堆。那么，怎么应对呢？
如果你真的想要改变，最重要的是让变革公式的左侧元素不断增强，特别是不断的去看、去感受自己未来理想的状态，并且每一天都为那愿景去行动，不断的去尝试和冒险，不断的获得小小成功，长期坚持下去，当这份力量足够强大时，所谓的阻力就会显得微不足道，那份力量会化作内心深深的笃定和相信，你所期待的未来也会离你越来越近。
文章结束前，送上兰雯非常喜欢的一句话，来自印度民族解放运动的领导人圣雄甘地的名言“Bethechangeyouwanttoseeintheworld”“成为你在这个世界想要看到的改变。”
如果你想要看到别人的改变，先问问自己“我做到了吗？”请相信我，当你可以做到你希望看到的改变，人们会充满好奇的靠近你，看看发生了什么，并不由自主的开始做些不一样的事情。也请你相信，改变不仅是可能的，而且一定会发生。每个人的生命都是如此独特，每个生命都有她自己的节奏。就像一个孩子那样充满好奇吧！瞪大了你的眼睛，一边成为你想要看到的改变，一边静待那些出现在你身边的生命，按照TA自己的节奏去经历、去蜕变、去绽放！
祝福我们，祝福我们在这个充满变化的时代——“改变”快乐！
以简单的分为首次拜访，和多次拜访。
与客户见面不知道说什么？谁用谁知道
1.对于第一次拜访客户，准备好自己的话术，话术可以是1分钟，三分钟，五分钟的自我介绍和产品的大概说明，让客户有好奇你接下来要说的内容。
2.见面的时候不要硬聊产品，可以先双方了解一下，只要对方没有强烈的表现出要赶你走，你就可以多聊聊，问一问信息，谈一谈社会事件，客户这个行业的咨询，为了能够完成和客户第一次的建交。（换位思考，如果一个人强推产品给您，你会是怎样的一种心态，这需要慢慢适应的过程）。
3.确实自己上门害怕的话，可以找到以前跟客户比较熟悉的同事或者领导带你慢慢熟悉客户，慢慢知道客户喜欢聊什么内容，找到公司的知情人了解客户的基本情况，找到大众化的话题。
面谈需要一个慢慢适应的过程，熟悉之后慢慢就会聊的很多，就不会很生硬。
4.实在觉得紧张，可以通过讲故事的方式，讲讲自己紧张的心情，自己经历过的事情，很多老板也是从业务一步步起家的，他们能够理解你的心情，可能就从这样的感同身受开始拉近了你们之间的关系。
对于多次拜访
1.每次拜访客户都给客户带来一些有价值的东西，比如行业资讯，兴趣爱好的交流，对公司发展有好处的分享。
2.每次拜访客户信息都要有进度，与客户的关系要慢慢的挪近，合作经济关系管理也要往前发展推进，要有一个规划。
3.上次客户信息今天切入话题，比如家庭旅游搬迁，孩子上学，最近有什么新项目在做，上次说的计划，现在做，比如这些可以切入话题，然后把客户带入你的产品..
4.客户可分为年轻和年长的男性和女性，年轻人喜欢电子产品，上网，喜欢娱乐;
假如男性学生喜欢中国汽车，军事，经济，体育文化运动，新闻；
如果女性喜欢服装、装饰品、化妆、护肤、阅读；
据他们的朋友圈，如果感兴趣的话题时，通过文章浏览大拇指;
5.还可以进行准备以及一些笑话，因为熟了之后企业来讲笑话就不会发展产生很尴尬，容易把握中国这个笑话的度；
6.可以谈其他方面，但是在自己公司的产品上，你要表现专业，不然前期的工作就白费了，因为前面的客户情况，都是为产品做铺垫，客户更多的是以你这个人为本，而买这个产品，如果产品换了，但是只要这个人，客户还是会付出，这是以人为本的营销..
这些工作都是可以通过前期的积累和准备工作，让自己心里不会过于慌张，当我们可以轻易切换这些话题的时候，我们跟客户的关系就可以进入到熟客的阶段了，一些小忙小业绩，在这个阶段，让客户帮个小忙，早几天发货跟晚几天发货是一样的，但是对于业务来说可能就是完成目标拿到奖励。
小编认为每个人在踏上职业道路时都可以听取他们的意见，或者他们可以寻求建议，但在完成专业或职业后，他们必须努力培养他们的专业兴趣或职业兴趣。只要您不断培养您的专业兴趣，您就可以在参与此职业的过程中获得更多的
你想要知道自己的职业性格吗？
每个人在走自己的职业道路时，都可以听取别人的意见或征求别人的意见，但在最终确定自己的专业或职业后，应该努力培养自己的职业兴趣或职业兴趣。只要我们不断地培养自己的职业兴趣，我们就能在从事这一职业的过程中更加快乐。
选择适合你的职业是非常重要的，是你最喜欢的事业。然而，对于一个人来说，选择一个真正适合他的职业并不是一件简单而简单的事情。它不仅受到客观条件的制约，而且需要客观、全面地理解和理解他的利益、能力、个性、身体状况，以及他对某些职业的思想和态度。对某些职业有什么兴趣是他们在选择职业时应该考虑的第一件事。因为，如果你对工作感兴趣，就有可能充分发挥他们的热情，努力做好工作，并能从工作中获得快乐和满意。个人满意、同事的认可、职业成就等将进一步激发人们的工作，使人们对工作更加热情，更有可能获得成功。
在培养职业兴趣的过程中，要注意以下几点：
1，培养广泛兴趣。
兴趣广泛的人不仅对自己专业领域的事物有浓厚的兴趣，而且对其他领域的事物也有一定的兴趣。这种人视野开阔，解决问题时可以从多个方面得到启发，有更大的职业选择和改变的余地。它限制较少，在职业发生变化时能迅速适应新的职业。例如。”齐白石“早年是个木匠。后来，他结识学者，学习绘画、诗歌、篆刻和书法。他最终将成为书画大师。
2.保持稳定的专业兴趣。
一个人应该在一个方面拥有持久和稳定的专业兴趣，但不要只是一记耳光。培养和形成稳定的专业兴趣，使人们能够以高度的热情和充沛的精力投入到专业的工作中，使人们能够集中精力发挥自己的职责，深入挖掘，发挥自己的潜能，使自己发展并取得成功。
既然性格对职业的选择以及职业的成功有着重大的影响，那么该如何判断自己的职业性格?心理学上有一些比较经典的性格测验，不管哪种分类方法，你都可以参考测评结果，找到合适的职业。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
很多人在找工作时都不断地问自己“这个工作我能做吗？我能做得好吗？”。这是很正常的，但是除却那些专业性很强的工作，现在职场上的大部分工作，花些时间去熟练，谁都能干的不错。升职加薪还是原地踏步，就看你何时能从职场菜鸟升级成职场老司机了。职场有套路，全看如何解。以下这些经验看似短小，也许能给你的职场发展添点灵感。
混迹职场你需要知道这些套路
1.挣扎，是一件好事
人生就是苦苦挣扎。永远不要说“我撑不住了。”请换成“让暴风雨来的更猛烈些吧！”抱怨是这世上最浪费时间的一件事。你要么就做一些事情去改变它，要么就干脆闭嘴。
2.每天都要锻炼
一个健康的身体绝对是革命的本钱。如果你连一副强健的体魄都无法练就，那么你还能在生活中成就些什么呢？
3.制定记日记的习惯
对，每天记日记。不要自己觉得我们只有这样孩子才需要学生记日记，其实记日记可以进行有效帮你变地更善于学习思考与书写。你或许他们会想，“我并不打算变成为了一个中国作家”。好吧，那你有没有想过你每天会发送多少邮件和短信？所以说，每个人来说都是不同作家。
4.心存感恩
对每个人，对每件事说“谢谢”。 谢谢你和我度过了美好的一天。 谢谢你把邮件寄给我。 谢谢你和我在一起。
5.学会冒险，经常冒险
不要做一个懦夫。选择进行一个企业行业，而不是我们选择作为一个社会工作。如果没有你想学习变得更加擅于做某事，那么你将需要学生花费数年的时间去练习。但如果你不断发展从一个行业跳到另一个重要行业，那么你绝对是做不成这一点的。因此，挑选其中一个你热爱的行业，然后从基础干起吧。最终，你会找到一种最适合中国自己的那个位置的。
6.做一个领导者
当你发现自己身处一个人人面面相觑的环境中，你的机会就来了.. 当你决定成为领导者时，你已经是领导者了。 你不需要邀请，也不需要头衔。 只要你决定这样做，你就是一个领导者。 不是吗？ 试试看。
7.钱不是最重要的
实际上，钱还是挺重要的。但是，你必须进行有意识地控制管理自己可以不要太看重它。不要太过于依赖你所有用的物质生活事物，否则我们这些很多东西会反过来通过控制你。
8.劳逸结合
就算你非常热爱自己的工作，上班对你而言就像是度假一样，你还是得停下来稍作休息。千万别忘了，你是人而不是机器。
9.每天都学点什么
你必须不断训练自己的大脑以保持警醒。但是，这不是说你每天都必须要看本书，而是说你至少要不断从自己的错误里吸取教训；要不断从周遭的人那里汲取智慧，用开放的心态去接纳他们对你的指点。
10.为别人考虑一下
就是稍微有点儿同理心，这就够了。我们每个人都有家人，都要生活，都有自己的事情要处理。所以，不要什么事情都只想着自己。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《初入职场，这些事情你需要知道！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
脱离校园生活，下一步就是进入职场。事实上，职场就是一个小社会，适者生存，不适者被淘汰。接下来小编就和小白们分享一些进入职场必须要知道的事，让你的职场之路走的更加顺利。
1、 迅速了解每个同事。
突然跳进了一个完全陌生的圈子，面对着一张张也许亲和、也许深沉、也许谦虚或傲慢的脸。在这其中找到一些志趣相投、价值观相投的人，和他们建立友谊，尽快在公司建立自己的社交圈。这样一来，一旦工作遇到困难，就不会担心没有人来指点你；当你受到恶意刁难时，也不会没有人来帮助你。但是，应该注意的是，与同事交往的过程中要掌握一个度，永远不要进入某个狭隘的小团体，拉帮结派只会造成“圈外人”对你的对峙情绪，对你有害无益。
2、 做事分清楚轻重缓急。
一个人的能力和精力是有限的。没有人是超人可以解决所有的问题，一夜之间完成所有的事情是不可能的。当你同时有很多工作要做时，按“轻重缓急”顺序完成是最合理的解决办法。让我们抛开各种小事，集中精力处理棘手的事情，安抚要求苛刻的顾客。把一件事做好，总比什么都尝试，最后一事无成要好得多。
3、 完全遵守公司章程。
每家公司都有自己的规章制度，有些规章制度无论在哪里都必须遵守，比如不迟到、不早退、上班时间不打私人电话、不占公家便宜等等，也许没有人会责怪你提前10分钟下班，但老板的眼睛是明亮的，如果在这种小事上栽跟头，那是不值得的。
4、 学会无怨无悔地工作。
一般来说，一开始用人单位会把一些琐碎、单调、低技术含量的工作交给刚参加工作的大学生来做，让他得到锻炼。这个阶段缺乏乐趣和挑战，往往让大学生觉得自己的价值无法体现。事实上，在这个时候，我们更应该任劳任怨地做好工作。我们应该相信这只是一个小小的考验，只有我们表现出色，才能有机会进一步发展我们的才能。
5、 与老板保持适当的距离。
如何处理好与老板的距离，一直是职场新员工面临的一大难题，既不能拒之千里，也不变“紧紧追随”。要与老板保持适当的距离，尽量避免“阿谀奉承”的嫌疑，否则会失去很多同事的信任。当然，我们应该绝对尊重我们的老板，如果和他发生冲突，必须要克制克制再克制，否则，我们就得另谋职业了。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
有些道理都是辞职的时候才明白，在职场过程中稍微有些麻烦就会影响你下一步的找工作。小编整理了以下几种情况，一起看看吧。
1、上级挽留改变辞职
员工提出辞职时，上级挽留是最常见的事，但值得注意的是：一旦提出辞职，请一定不要随意更改你的决定。当提出辞职之后，其实已经是向这个集体说再见，在上级心里，你也不再是值得信赖的人。但有时为了避免人员突然辞职对工作造成影响，上级会用各种好话挽留你，甚至不惜示弱打苦情牌。如果你以为上级是关键时刻真情流露，那就太天真了。那只不过是有的上级用的缓兵之计，等找到替代人选，再架空你或把你边缘化，这时你就被动了。
有个朋友就是在领导挽留攻势下，谢绝了一份很有吸引力的录用通知留了下来。但两个月后，上级就新招了一名和他平级的员工，并把一些重要的项目交由新员工负责，他逐渐被架空。半年后，即使新找到的工作不是特别满意，也只能选择离开，再呆下去，他在市场上的议价权就会完全丧失掉。
2、辞职宣泄
辞职，对于个人与公司来讲，都不是一件值得大肆宣扬的事情，最好能够低调处理。但总有个别人却偏要利用最后的机会发泄心中的不满，大肆指控或网上发布苦水的言论，就是为了出一口气。而这种冲动的结果往往是找新工作不顺，要么离职过程中流程办理不顺，要么被行业内的人事圈子列入黑名单，或是在以后背景调查时给自己树立了敌人。
辞职的理由基本上就是两种，一是钱没给到位，二是心里受了委屈，这些大家都心知肚明。辞职时不要对公司或领导大加指责，用一个彼此都能接受的、但都知道是借口的理由比较好，例如想休息一段时间，想找离家近点的工作，想去进修等等。这样好聚好散，后续离职交接、开离职证明等也会比较顺利，也会让人觉得你是一个成熟、有职业素养的人。
3、高调口快泄露天机，好好的录用通知飞了
离开公司前不要在同事中高调宣扬，最好是低调处理，要道别宴什么的都等到把所有离任手续办妥后再说，尤其不要给领导或同事透露自己拿到的录用通知，太高调容易被人釜底抽薪。在这方面李先生有惨痛的教训。初到一家公司入职，直接领导横竖看他不顺眼，总鸡蛋里面挑骨头。在和甲方项目合作的过程中，对方对其颇为欣赏，经常让我帮忙写其他项目的方案。后来对方集团成立新公司，邀请我加入，人事和总经理两面后，发了录用通知，就等着办好离职做了体检入职。
提了辞职申请，领导爽快答应，顺口问徐先生是不是找好了下家。看领导这么痛快，李先生也没好意思藏着掖着，就直接说了。“不错不错，恭喜你”。李先生开始愉快地准备交接文档，但两天后，收到对方公司人事的电话：“不好意思啊，我们这边编制有变化，你找找其他的工作机会吧。”当时就傻了，再追问，人事透露是李先生公司的管理层直接给他们总经理打了电话，指责他挖自己的人。
后来才知道，领导转身就去找了招其入职的主管副总裁，副总裁再让总裁给对方老总打电话。就这样，他是吃了哑巴亏，没有升职没有加薪，只能当作什么事都没发生乖乖留下。这还不算，如果是被弄掉了录用通知，领导再继续让其办离职手续，那真是后悔100次都来不及。
在职场中，无论是什么样的情形和场合，低调做人高调做事可以从很多不必要的麻烦避开自己，知世俗而不俗才是真正的成熟。在辞职的过程中，你有什么样的经验和体会？欢迎在评论区留言分享你的感想和体会。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《在职场打拼，这些要点你必须知道！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
小编整理总结提出以下几点建议，欢迎阅读借鉴，看完之后希望能对您有所启发帮助！
第一，做事出色。做同一件事情，你要比别人做得好；别人也做得同样好时，你要比别人做得快；别人也做得同样快时，你要比别人成本低；别人成本也一样低时，你要比别人附加值高。总之，你能把非凡的工作干得有声有色，把平凡的工作干得不平凡，让人感到你是最棒的，别人无法与你比拟或无法取代你。你必然会是公司的香饽饽。
第二、会搞团结。公司是团队，团队需要团结。谁团结的人多，谁的力量就大。尤其要团结那些反对过自己、对自己有意见的人。要真诚做人，不要怕吃亏，吃亏是福。要尊重每一个人，只有尊重别人，才能得到别人的尊重。尊重人是搞好人际关系的前提，什么人都可以打交道，在打交道中趋利避害。
第三、知恩报恩。一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩。再有才华的人，也需要别人给你做事的机会。公司给了你饭碗，工作给你的不仅是报酬，还有学习、成长的机会；同事给了你工作中的配合；服务对象给了你创造成绩的平台；对手让你看到距离和发展空间；表扬你的人给你的鼓励，批评你的人给你的是警醒。人贵有自知之明，记住他人的好处，忘记他人的坏处，心存感激，感恩戴德，切忌忘恩负义，过河拆桥。
第四，不忘贵人。单位无论大小，一把手只有一个。那些能够在一把手面前推荐你，说你好话的人是你生命中的贵人，不能忘恩负义。在公司要克勤克敬，兢兢业业，而不是耍赖撒泼，妄自尊大。公司的本质从来不按年龄的大小排序，而是按职务排序，谁以自己的年龄大小来说事，谁就是真正的傻瓜。没有一个人会因为你年龄大而从内心深处敬重你。那些对年龄的尊重只是一种表面的应酬。
第五，不忘谦虚。谦虚使人进步，骄傲使人落后。在公司，永远不要说大话，没有人害怕你的大话，大家只会瞧不起你。维护自己的单位，维护自己的工作，维护自己的职业。如果你仅仅是为了玩耍，请你不要在公司里。你若是颗种子，公司就是你的沃土；你若是个树叶，公司就是你的树身。公司离开谁都能运转，但你离不开公司，你要努力证明，你在公司很重要。
这些要点，可能会有很多人曾经跟你说过，但却很少会系统的一一和你一条一条的去分析，因此，希望上面所说的对你有一点启发，能帮助你在职场上少走一些弯路。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《你可知道什么是职业规划？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
你可知道什么是职业规划？
对于职业生涯规划，并不如某些书上所说的那样玄机无限，对自己有一个基本认识，同时掌握一定的方法，你也能对自己进行 职业规划 ，为自己的职业生涯发展画一个蓝图。 许多职业咨询机构和心理学专家进行职业咨询和 职业规划 时常常采用的一种方法就是有关五个WHAT的归零思考的模式：从自己是谁开始，共有五个问题
● What are you?(我是谁?) 自我定位
● What you want?(我想要什么?)动力
● What can you do? (我能干什么?) 优势能力
● What can support you? (环境支持或允许我干什么?) 环境
● What you can be in the end? (自己最终的职业目标是什么?)自我完善
回答了这五个问题，你就有了自己的职业生涯规划。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
职业规划从知道我是谁开始
前些天遇到一个人，见面没说几句就开始抱怨自己的工作：每天早8点到晚8点，全年无休，赶上工作紧张的时候，还要通宵达旦；每天下了班直接往床上倒，第二天早上一睁眼就赶紧奔赴单位，可怜的休息时间只是为了更好地工作；挣钱少，酒吧KTV之类的娱乐场所绝少涉足，一年一次的旅游更是想都不敢想
你说我这是为了什么啊？！他滔滔不绝，完全沉浸在自己的表述当中，为人民服务呗！
我打断他：想过没有，当初为什么选择这个工作？这是你想要的生活吗？
他愣了一下，好像没有料到我会突然这么说。我现在根本谈不上什么生活，也不知道想要什么。我做这个工作7年了，基本上与社会脱节，除了它，我也做不了其他的，又不可能从零开始，放下身段去和刚毕业的大学生竞争，只好如此。
就这样，他一直陷在漩涡里，挣扎，却又不知道怎么爬出来。
其实，关于职业生涯和发展，处在不同阶段的人都会有大大小小的困惑。例子比比皆是：高考志愿该报金融、生物、外语还是新闻？即将毕业，该考研还是该 找工作 ？在职场混战几年之后发现并不称心，是不是该换个行业试试身手？
在不久前进行的一次职业生涯规划工作坊上，北森公司咨询总监朱伦说， 职业规划 的意义就在于突破障碍，开发潜能，最终达到自我实现的目的。所谓障碍，其实我们很多人都有，比如，不知道什么工作是好工作；想跳槽，但又留恋现有环境，舍不得抛弃；不够了解自己，又尚未开始这方面的探索等等。至于自我实现，通常与价值观相关，就是那些让我们觉得有意义、幸福、有成就感的事情。
可以说，选择了职业，就是选择了一种生活方式。而这一切，都要从自我认知开始我是谁？我的兴趣、性格、能力、价值观是什么？我的资源有哪些？我对自己的期待以及家人对我的期待是什么？
很难想象，让一个刻板严谨的人去做艺术设计，把一个率性自在的人关在实验室里搞科研，或者派一个富有冒险精神的人去完成一件按部就班的程式化工作。
了解自己，这问题说起来简单，可几乎所有人穷极一生也找不到完整的答案。活动中，朱伦介绍了一个帮助我们认识自己的方法：个人成就事件
回忆一下，从小到大，哪些事情是让你觉得很有成就感的？花一点时间，找出10个，把它们写下来。寻求朋友的帮助，向他／她简要描述这些事件：它是什么，为什么会让你觉得有成就感，在事件中你的感受如何，它对你而言意味着什么之后你们可以一起来分析一下，从你的描述中是否可以归纳出某种共性。举个例子，你总是喜欢处理意料之外的突发事件，这会让你觉得很满足；或者你很在意周围人的评价，得到别人的赞赏会令你信心百倍；还有，你是不是习惯于从助人中得到乐趣；再或者，承受重压、完成那些不可能完成的任务之后的你总是神采飞扬
这些特质，很可能就是你的兴趣、性格、能力所在，体现了你的价值观，甚至成为你人生的主题。
之后要做的是对职业有所了解。朱伦提供了一个简单易行的方法：生涯人物访谈。寻找几位在某一领域内工作了两三年的人，对他们进行采访：这个职业具体是做什么的，它对从业者有什么能力要求，时间安排，晋升途径，收入状况等等。需要强调的是，有两个问题是在访谈中必须涉及的：第一，这个职业你喜欢它什么，不喜欢什么；第二，以我目前的状况如果从事这个职业，你有什么建议。
现在，当你对自己的特质足够清晰，又对一些行业有了客观详细的认识之后，就可以试着进行决策了把自己的特质、对工作的期待和职业要求进行匹配，并根据现实情况，确认哪些标准是可以降低的，哪些是必须坚持的。
当然，没有任何一个决策能做到万无一失，但经过上述有意识的规划过程，至少可以保证我们把犯错误的几率降到最低。
90后，是一个有个性、有主见、年轻而有创造里的群体，这使很多"职场老油条"逐渐失去激情。然而，人在职场混，他们不可避免地会踩在"坑"上。在跌跌撞撞后，他们才明白"原来其他的人得到了提升，比我更快地提高了速度，事实上，有一些原因。"
你知道哪些走心职场生存守则
一，工作完成100%是正常，完成120%才是优秀
工作场所人员大致可分为三类：
第一组人的工作完成程度不高，而且常常是捅娄子，这样的人基本上是最容易被开除的。
第二类人是定期完成工作，在老板看来比较可靠，虽然工作稳定，但晋升的空间有限。
第三类人是做事可以超出预算，很受老板青睐，但属于少数。
按照规定完成这项工作很容易，但要比别人做得更好是困难的。如果你想成为优秀的人，不仅要完成把你的领导权交给你的任务，而且要做得比别人期望的好。
二，在做这件事之前要有明确的目标
盲目的工作只能被领导欠着鼻子走，所以做事前一定要有明确的目的，并及时付诸行动结合回顾总结，这样才不会跑偏，以达到事半功倍的效果。
例如，如果公司想举办幸运抽奖，您需要知道抽奖活动的真正意义在于增强用户互动和提高品牌敏感度。因此，抽奖活动的每一部分都应围绕这一中心思想去完成。
这就是为什么许多人看起来非常努力工作，但是收益却很小的原因所在。不要为了做事情而做事情，但要知道做事情的目的是什么。更重要的是要用你的头脑思考，并愿意努力工作。
三，能力比教育更重要
拥有一定程度的教育是很重要的，这是一个不可否认的事实。因为它是你工作的第一个“筹码”，毕竟，它直接关系到你的教育程度和能力。
一旦你进入这份工作，你就不能仅仅依赖于你的学历。最重要的是你的工作能力。即使你是回归者，如果工作不如大专学生，你想要哪家公司?必须是后者。
四，坚持每天进步一点点
今天重复昨天的生活，今年也像去年一样停止了，害怕犯错误，不敢前进。这是可能的，很多人每天“复制”自己，认为他们可以只是做他们每天在做什么，而且没有发展的空间。在这种心态下，你所能做的就是消耗你自己。
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