职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
今天演讲的题目是《人生可以美得如此意外——我所养成的168种习惯》，但是我先要介绍一下自己的名字，让大家印象深刻一点。我叫周士渊，周恩来的周，周总理的周。硕士、博士的士。学问渊博的渊。大家看周老师的名字好不好，大家注意，我也可以这样介绍。我叫周士渊。什么周？周扒皮的周。嬉皮士的士。罪恶深渊的渊。大家注意，两种介绍一样吗？完全不一样，一种我们现在说要阳光心态，因此我也希望大家怀着阳光心态。
这是我们清华出版社给我出版的书，书的题目就叫《人生可以美得如此意外》。现在已经半年多，重印了三次，特别受欢迎，因此我也把这本书借着这个机会我要介绍给所有人。那么为什么这本书的名字是人生可以美得如此意外，因为这是我内心最真实的感受，今天我能站在这儿对我来说过去根本做梦都没有想到，因此我要谈到这本书就要谈到我的过去。42年以前，我已经清华毕业留在了清华，清华风光如画，人人想留，但是没有想到，25岁的我居然在一个晚上下决心离开这个世界。而且我三次把自己挂上去，当我摔下来以后，浑身鲜血，我碰到了沙坑往把沙子往嘴里塞，我碰到了水泥墩子头往那去撞，后来抓到了一个瓶子，不管里面是什么，我拧开了就往嘴里倒。最后发现，倒进去居然是98%的浓硫酸。后来北医三院的大夫们花全力把我抢救过来。大家想想，当我抢救回来以后，我再回到清华，我成了什么？我成了出了问题的重病号。因此后来在25岁到35岁，人生几乎最好的时间，我在清华病休了10年。住院住了两三年，身上开了三刀，几乎九死一生。咽喉部的伤疤是切开气管留下的，我的胃十分之七都切掉了，当年的周老师真的惨不忍睹啊，但是大家想，我这样子惨，我在清华，我内心甘心吗？我内心不甘心。但没有想到一本书使我的人生发生了根本的转变。
就是这本《世界上最伟大的推销员》，这本书是个全世界的畅销书，一出来是个特别传奇的故事，由这个故事引出来十卷神秘的羊皮卷，就当时我在看前面的故事的时候，突然有一天，被其中一句话吸引住了“说在十卷羊皮卷里的第一卷里头隐藏了一个秘密”，能够领悟这个秘密的智者历史上寥寥无几，那么我们有时候看书一目十行过去了，那一天我被这句话吸引住了，于是，我怀着好奇想，这个秘密是什么。于是后来我就在第一卷里找，没有想到，后来这个秘密给我发现了，就是这两个字——习惯。第一， 我们本来认为的习惯是狭义的，什么意思，看得见摸得着的动作成了习惯叫习惯。后来发现习惯应该是广义的，古今中外太多的圣贤都在强调习惯。大家想《论语》放在第一句的：学而时习之，不亦说乎。这个习是什么？是温习，更重要是习惯。无独有偶，《三字经》第一句 “人之初，性本善。性相近，习相远。”又出来一个“习”。我们现在老说性格决定命运，这六个字对我们的性格它的组成和重点说的一清二楚，我们的性格有哪些东西组成，这个性不是性，这个性是指我们天性，一个是天性，生出来以前。习，习性、习惯、习气生出来以后。生出来以前怎么样，天性，性相近，差别不大。什么差别大？习相远。我们抓住命运要抓性格。核心要抓什么？抓习惯
不仅中华民族是这样，西方古希腊几乎最有代表性的哲学家亚里士多德。放在他名言第一句是什么“优秀是一种习惯”普通的不能再普通的习惯是这么重要，放在那样高的位置来强调，当我知道习惯的重要。我是束之高阁还是抓住不放，当然我抓住不放，大致十六七年以前。我特别认真的在习惯上面下工夫。因此大家注意，我所养成的168种习惯。我在李开复先生的开复学生网，从2007年一直在写博客。有的人说周老师你养成了多少习惯？我自己也不知道，后来我一整理
，没有想到，168种。我们人普遍的弱点是什么？知而不行。第二点是什么？行而不恒。但是后来发现在习惯上下工夫，我们人的本质完全变了
第一， 知而必行
第二， 行而必恒
第三， 恒而必达
因此我知道凌志军老师写的一本书《成长比成功更重要》。怎么成长？在习惯上面下工夫。顺便给大家讲一下168种习惯。告诉大家，去年的11月28号，我在我们院子里头的游泳池，来回66米。去年周老师那天下午一口气游了60个来回，我从下午2点09分一直游到4点41分，一口气游了两个小时32分种、3960米。大家想清华当年的重病号是不是可以的，习惯的力量是不是太大了。那刚才有的朋友也许说，周老师，您刚才说60个来回，我没有看见。那周老师当场给你表演一个，请一位年轻的朋友上台帮忙。我们岁数一天天大了以后啊腰酸背疼就出来了。一直有一句话叫筋长一寸，寿增十年。一直是我们女士在练瑜伽，大量的是在拉筋呢。后来我快60岁了，突然有一天也想，我能不能也拉拉筋呢？我想我能不能也劈劈叉，于是乎在有一天，我扶在我们家沙发上面，劈不开我就八八六十四下，我就扶在那一二三四五六七八，二二三四五六七八，这样八八六十四下，每天这样坚持。现在已经成了习惯了。因此我现在把这个年轻的朋友当成我的沙发，我扶着两个手作为我的沙发，大家看看我是不是做到了。为什么表演这个，因为大家注意，那168种习惯都是道理是一样的。
我在事业方面养成很多习惯。我在2006年有一次看到网上全国网民评 “中国十大金口才”把我放在十大金口才之首。什么原因？也是习惯。当然所有都是习惯。要告诉大家，养成习惯我们很多难题都可以征服。为什么？所有难题不是没有方法。我们没有耐心，没有这种毅力。
周老师不好意思说，开口闭口清华，但其实我的外语是0.因为我当时学的是俄文，但后来毕业以后变得惨不忍睹。现在经常出国，因此我想，我能不能通过给外国人讲几句话。后来呢，我先学会了两句，因为实在没办法，我叫做两句英文走天下。第一句Do you speak Chinese?（你能说中文么）。你这样一问他脸一红。第二句你跟过去Who can speak Chinese?（谁能说中文）。我们现在中国人到处都有啊。找到了中国人还愁这个英语不通么。但是后来我感觉这个还不够，起码和外国人的交谈，交谈是一句都不会。那么后来我沿用习惯，因此我知道养成习惯的道理，我知道养成习惯的窍门是什么。先一个一个来，而且每一个量小一点
于是今年我就开始试了，67岁，我找到一个英文的年轻的老师。每天晚上八点我给她打电话讲10分钟口语。大家注意，我每天花的时间10分钟。但是白天是不是有很多时间，一两句可以巩固。没有想到这样的习惯培养的方式特别有效。顺便给大家讲一下。后来大家注意，我们老师要到福建庙里头闭关，临走给我布置了一个任务，给我写两分钟左右的一个口语文章让我试试看，我后来真的写了一篇，现在周老师给大家当场表演一下，这是我说我学英文口语的故事。
My story on learning spoken English
Ladies and gentlemen,
Good afternoon，My name is Shiyuan Zhou，I’m Chinese。And I’m 67 years old。Before I only use two English sentences，since last month I have learnt spoken English。Now I can speak more and more。My English teacher is a Chinese lady ，Her husband is my student，Everyday at 8 pm。I make a ten-minute phone call to her and learn spoken English from on time，At the daytime I spent sometime in reviewing what I have learnt。Since it became very fitful for me
I believe that with my persistence，My spoken English would be much better ，Here I express my sincere thanks to my English teacher and her husband，So much for my story on learning spoken English。
Thank you！
因此大家说，习惯重要吗？因此大家注意，没有想到习惯使我在方方面面好像奇迹产生了。而告诉大家，周老师创造的奇迹因为习惯还很多。
大家是不是还记得2001年7月13号晚上，申奥成功。当萨马兰奇宣布北京那一刹那。于是，周老师有了一种创作的欲望。第二天早晨，因为这个感情特别强烈，这一刹那就是最好的突破口，我那天赶快回去，我就把它拿个笔上了洗手间想到赶快记，上了厨房赶快记，记下来。当时记下来是乱的。正好在那一段时间，每天清晨写一篇随笔是我的一个习惯。没想到我的一下笔，居然我的笔下居然喷出一首诗，一首长诗。我从来没有写过诗，周老师生平写的第一首诗情况怎么样
第一，《北京青年报》全国发表
第二，我参加奥运诗歌朗诵比赛，我得了全国第二名
第三，在一个城市举办一个万人的广场晚会，三个中央电视台的主持人主持，而且香港的张明敏到那儿唱我的中国心，而我的掌声不必张明敏少。
最后我就给大家朗诵我写的那一首诗其中最后两段。
这首长诗的题目叫《永恒的一刹那——为申奥成功放歌》
人常说三十年河东，三十年河西
我却说三百年球西，三百年球东
谁说落后的一定永远落后
谁说病弱的一定永远病弱
谁说八年挫败，我们不能越挫越勇
谁说百折不回，我们不能后来居上
谁说卧薪尝胆，我们不能反败为胜
谁说众志成城，我们不能梦想成真
是的，二十一世纪定将是我们中华伟大复兴的世纪，
二十一世纪，定将是我们中华辉煌再现的世纪
“中国是一头沉睡的巨狮
当它一旦醒来的时刻
整个地球，整个世界
都将为之震颤
凭什么为证
就凭这一刹那
公元2001年7月13日22时08分
当“北京”两字
从万众瞩目的萨马兰奇口中蹦出的
已成永恒的一刹那
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职场中人大多数在职场上都有着很好的习惯，这样才能够在职场中更好的发展自己，而且有着好的习惯也能够得到更好的机会去升职加薪。对于职场新人来说，很需要去培养一些好的习惯，那么有哪些好习惯可以让人受益匪浅呢？下面随着小编一起来看——
1.遇到事情不是找借口而是找方法
遇事找借口，是一种错误的方法，无济于事，而是应该从自身寻找原因，并找出解决方法，只有这样才能有益于进步。
2.提前15分钟上班，推迟30分钟下班
提前15分钟上班，规划一天的工作，排好各项事务的先后次序；推迟30分钟下班，总结一天的得与失；清理办公桌，整理电脑文件，合理进行归档分类；这样很能锻炼自己。
3.恪守诚信，说到做到
遵守诚信是人的基本要求，不诚信者没有人愿意与之交往。因此，在职场，不说过头的话，不开空头支票，答应别人的事要记下来，督促自己尽最大努力去完成。
4.量化自己前进的目标
工作中，可以给自己设定一些切实可行的目标，然后分解成一系列小步骤，落实时由小及大，步步为营，日积月累就会发现质的飞跃。
这个是今天在自己的群里做的一个分享，现把大概的内容整理了一下。
关于这个主题有两个前提，1、这只是我自己的感悟2、针对的是个人，关于合作、联盟、资源等因素暂时没有考虑在内，有可能会写下篇关于人与人之间的。
关于个人成长，如图我分成了五大块。
一、到哪里去(以终为始)
、目标(阶段性任务)
做事肯定是要有一个目标的，就比如我的群里每个月初做生命之花，做月目标，月底要复盘总结，阶段性目标的制定具体可以参考SMART原则。
但是注意这个目标一定是阶段性的，因为随着眼界和经历的提升，目标肯定会变，我不认为这是一个人没有定性的表现。专注仅仅是指当下，指的是你集中精力于你手头的事情。
2、 愿景
分为视野和格局
视野是由外到内的，是外界对你的影响，因为你见得人多了，经历的事情多了，所以视野自然就开阔了。
格局是由内到外的，当你面对扑面而来的信息、数据、是是非非等，自己形成的一套属于自己的系统方法，去看待这个世界。更深一步说，我认为这个就是你的思维方式、心智模式的意思。
3、 方法：
很简单也很难，就是走出去，多尝试，见我的那篇文章《我们一直在谈论策略、方法，其实最本质的就这一点》或者说像少侠所说的人事网书。
4、 注意点：
这里专门提一点，叫做大事件的影响，某一件大事，如天灾人祸，或者某一个人可能会对你产生非常重大的影响，让你对你之前的所有的认知一夜崩塌，不一定人人会发生，但万一发生在自己身上，要提前准备，转变思维，因为这也可能是一个契机，但不一定都能把握住，所谓置之死地而后生。
二 、如何去
就是一个词，能力，或者叫实力。凡事的背后都是某种能力的体现。
1、能力我将其分为两大类，硬实力和软实力，每一类再分为两小类。
硬实力就是和钱有关的，根据和钱的关系又分为硬中硬和硬中软。
a、硬中硬
直接和钱有关的技能，例如资产配置、风控、投资等。注意这些是能力，而不是说你具备财务、会计就是拥有硬中硬实力了，这个只算是知识层面。
好的做法就是越早渡过生存期越好，越快进入财务自由越好，当然财务自由的定义因人而异，而且正如前文所说，阶段性目标是不一样的。
之所以直接和钱有关技能称之谓硬中硬，因为钱某种程度上代表着一种信任。代表着某种自由。
钱不是万恶之源，关键看使用钱的人是一个什么样的人，不能本末倒置。
b、硬中软
就是可以转化为钱的技能，例如大部分职业都属于此类。
这里有几个注意点：
硬中软更容易受时间和空间影响，所以一定要关注行业趋势，因为有可能今天你能力很强，结果一年后你的技能已经被计算机代替了或者说由于人们的生活习惯改变了导致消亡了。
不要焦虑性学习，例如一言不合就去学英语，一言不合就去健身，一言不合就去买书读书。
不要把手段当目的，认清你学习的动机，去学英语，然后呢。。。去读书，然后呢。。。追去兴趣、属于爱好层面的可以忽略此段话。
软实力就是属于比较虚的层面，从是后天悉得还是先天具有的百分比也分为两类。
c、软中硬
更加的属于先天具有的部分。例如真诚、靠谱、健康的人格等，别以为这些属于很虚的层面，最后真正所谓的从优秀到卓越，从10到100，这些才是真正的决定因素。
d、软中软
相对而言可以靠后天悉得的，主要是指与人打交道的能力，例如沟通、演讲、玩商(会玩的能力)，包括颜值、气质等我也归为此类。
2、关于能力提升的方法论
最重要的是两点：时间管理和复盘反思。另外过程中要注意几点
a、先说时间管理：
主要是基于以下几点：
一切能力提升的背后都透漏着时间管理；
时间是唯一公平的东西；
所谓的积累和复利其实就是时间的力量；
所用的方法论有以下几点：
10000小时天才理论
7-2-1法则
二八法则及二八法则的高阶应用
可参考文章《你之所以羡慕身边的人，是因为你不知道这些》
b、过程策略，包括积极主动和要事第一
所谓积极主动，理论依据就是内归因，天下大事分为三种：自己的事、他人的事和老天的事，我们能掌控的只有自己，所以只能内归因，而这就属于积极主动的高阶应用，凡事不要过于依赖他人，要有自己的想法以及快速执行的行动。
第二个叫要事第一，其实就是所谓的分清重要和紧急，可以参考文章《谁的职场不迷茫，这五个模型助你快速成长》
c、复盘反思
决定你成长的方向和速度。记录时间的目的其实是来复盘反思的，从而进行改进和调整。所以你要想高速成长，你想找准前进方向，通过复盘反思即可。
三、从哪里出发，就是以始为终
简单来说就是探索自己，一是兴趣，相对而言变化比较大，二是价值观，相对来说比较稳定，正所谓不忘初心，方得始终。文章《读完《遇见未知的自己》你真的遇见了未知的自己吗？》
四、终和始的关系
1、始
始是建立在独立人格以及独立思考的基础上的。缺少这两点，都不是真正的始，或者说缺少这两点都不足够稳定，这也是我们要建立自己思维体系的关键。
但做事要有一个终，一是能够检验，二是显得比较落地，不然总是给人很飘的感觉。所谓的情怀不能当饭吃就是这个意思。
2、终
大部分做事是从终出发的，这也符合常理，比如在我们回答我想要什么时，就是在以终为目的，但阶段性的要回归到你的始。
不知道始，或者说做事不从始出发，那么可能成功了但不够快乐。有可能你飞的高，但你飞的不爽。
3、二者关系
任何事都是两头凑，刚开始可能是从终出发，但逐步的会加入始的元素，慢慢调和二者的比率，理想的就是终就是始，始就是终。
五、根系
说了这么多，其实还有一个根系问题，也就是隐藏在上述几点的基础，一共三点，健康、家庭关系还有个人价值观的一部分。
六、总结：
1、到哪里去(以终为始)
2、如何去(依靠实力)
3、从哪里出发(以始为终)
4、终和始的关系
5、根系(健康-家庭关系-部分个人价值观)
大家认为在工作中哪些习惯越早养成越好?想要弄清楚这个问题，首先需要自我反思，在工作中你都有什么好习惯呢?
工作中哪些习惯越早养成越好，你具备了么？
比如：今日事今日毕、及时做好总结、做好笔记、及时反馈工作进度，这些其实都是良好的工作习惯。
我们不设标准答案，这其实就是沿着一个问题往前继续思考另一个问题，这就是在培养日常的思考习惯。
思考分两种方式。一种是反向思考，也叫独立思考;另一种是延展思考，也叫深度思考。
著名哲学家笛卡尔曾说过这样一句话：“我思，故我在”。在我看来，一个人只要在思考，就是一种年轻的状态、一种生长的状态。当你停止思考的时候，你也就不会成长了。
思考是个习惯，你要做的就是先培养自己的思考习惯。通过思考，检索自己的知识储备，发掘自己的分析能力。如果你能经常这样思考的话，我相信学习的效率会高得多，你分享的价值也会高得多。
- 01 -
不断思考本职工作的
关键问题
你在一家公司做销售也好、市场也好、运营也好，你的本职工作关键问题有哪些，你是否非常清楚?如果不清楚，想把工作做好是没有可能的。
思考本职工作的关键问题，这是第一个要养成的工作习惯，这也所有工作的核心。当然这件事不是一次就能解决的，也不是今天想好了，明天就不用想的问题。
如果你是一个管理者，你要给你的同事和下属说清楚，这几个问题的答案是什么?希望大家能更清楚自己在公司的价值、自己的晋升标准等等，这是第一个习惯。
- 02 -
不断积累所在领域的
专业知识
作为职场人，该怎么积累专业知识呢?
请大家记住一个词——“专业词汇”。从专业词汇开始延展你的专业知识体系，专业词汇不是专业技能。
先有信息，从信息里边提炼出来的东西叫知识。知识是通用的、经得过时间考验的。然后应用知识就会变成你的技能，这个技能是你自己的能力了。
我们先说知识。比如，你从事的领域代表人物有哪些?关键事件有哪些?典型公司是谁等等。这些信息你应该有一定的了解。当然这需要时间，刚进入职场的同学不要着急。
这些是贯穿你整个职业生涯的选题，你应该花时间一点一点地积累，这就是你的专业知识体系。
当你跟别人打交道时，你就可以用你的大脑去把这些知识点串联起来、运算起来，这就是你的知识储备能力、知识的丰富程度。很多时候我们会惊叹，为什么这个人懂得那么多，其实是日积月累。
大家想做资深的职场人、核心的职场人，必须要有很多知识功底。如果只会为人处事，没有专业知识功底，情况可能不会太好。
- 03 -
定期与相关部门同事
请教业务知识与工作心得
这一点太重要了，但这一点对很多一线员工来说没有心理准备，或者没有这个心态，这个时候怎么办?
作为公司培训讲师以及业务部门的负责人，我们要把这一条告诉员工，这是一条职场必备的素质，没有讨论余地。只要你在一家公司上班，你就应该具备这个心态和主动性，这是最基本的能力。
所以，我们要定期与相关部门同事请教业务知识与工作心得。
- 04-
主动承担责任边界不明确
但必须做的事情
主动承担责任边界不明确，但必须做的事情，这一点很重要。
因为你在工作中的责任边界，就是你在公司里的价值边界。所谓责任边界，就是你的付出边界，就是你的回报边界。
- 05 -
与同事沟通时
少用反问句
这个习惯很小，但是很普遍，我们在工作中经常会用反问句甚至质问句。经常是有这样的话，“我已经说过了，你怎么不认真听呢?”这就是一种反问句。
还有另外一种方式，“我其实上周讲过了，这次你要认真听”、“这件事非常重要，这次你一定要认真了”。
大家觉得这三句话哪一句效果最好?第一句无疑是最不可取的，一定要把第一句从你的情绪里、从你的词库里边删掉，想尽办法不用这句话。
之后的工作中，多用这样的方式去对待你身边做得不太好的同事。
如果你读这篇文章能记住这一件事——少用反问句，你的领导力就会加十分。
- 06-
开会发言时
多用推进思维
你一定见过一些人，只要你说一件事儿，他能举出一百个理由说这件事不合适，很多时候都是否定思维。
比如，公司的市场同事策划了一份营销方案，大家正在开会讨论，然后有一些人会说，“这样不行吧”、“我感觉这个有问题”、“我们没有之前做过这个”、“我做过效果并不好”。
这些话并没有解决任何问题，相反会让方案停滞不前。
首先，我们自己尽量不要做这样的人，虽然我们有时候也会这样，但这些东西都需要训练。所谓的训练就是，如果100次里我们有80次能用推进思维，少用否定思维，团队配合的效率就会高得多。
那什么是推进思维呢?我给大家提供五条话术，这五条话术你可以贴在电脑上，开会时就放在你前面。
“如果这么做，你预计结果如何?”
“这部分没明白，可以讲得再透一点吗?”
“你认为哪一点不确定性最大?”
“我想对某一部分内容做一些优化建议，可以吗?”
“如果你已经想好了，我无条件支持。”
大家看一看，换成这几句话，整个画风是不是就不一样了?
所以，这五句话是需要大家开会时经常说的，开会时要多用推进思维一起努力，一起往前走。
- 07 -
汇报工作时
先说结论
举一个我们经常遇到的汇报工作的例子：
“李总您好，我们正在组织一次论坛，这次论坛我们策划了十个环节，第一个环节是...第二个环节是...第三个环节是...邮件附件里我准备了更详细的表格。”听完这个汇报你是什么反应呢?
我觉得，李总听完之后会有这些疑问：这十个环节都讲完大概需要多久?这十个环节都需要我定吗?这十个环节预计进展如何?哪个环节是最关键的?”李总可能越想越着急，而我们希望的汇报方式是“结论先行”。
再换一个汇报话术。
“李总您好，论坛策划工作已全部完成，共十个环节，其中两个环节非常关键。最迟9号之前需要您20分钟的时间，我和您当面汇报，其他内容邮件给您。如果没有大问题，这八个环节我先准备。”李总听了可能就会说：可以，去干吧。
所以，汇报工作也要站在老板的角度考虑，先说结论，避免“汇报半天不知道你要干嘛”这种情况。结论先行，一句话就能把老板“安排”得明明白白。
- 08 -
总结工作时
重视成果
职场工作中有一个很有意思的“潜规则”，也是真相——最重要的是成果的大小，不是工作时间的多少。
一流的销售总监和三流的销售总监，他们的工作总结有什么不同。三流的销售总监只会说做了什么，而一流的销售总监是说获得了什么。
其实，这个三流销售总监的工作总结可以写成一句话，“本月工作只完成预定目标的60%”，其他都不需要说了。
这是两种工作的汇报方式，一定要尽可能多地用结果说话。如果这八个工作习惯你学习到了，希望你从今天开始就去做。
成功是一种习惯，失败也是一种习惯。你的习惯无法改变，但可以用好的习惯来替代。成功很简单，只要简单的事情重复做，养成习惯，如此而已。以下是成功者十三个价值连城的习惯，我们称之为百万元的习惯。
习惯一：成功者清楚地了解他做每一件事情的目的。
成功者虽重视事情的结果，但更重视事情的目的，而目的的清楚则有助于他达到结果并且享受过程。
习惯二：成功者下决定迅速果断，之后若要改变决定，则慎思熟虑。
一般人经常在下决定时优柔寡断，决定之后却有轻易更改；成功者之所以能迅速下决定，因为他十分清楚自己的价值层级和信念，了解事情的轻重缓急，因此能有系统的处理。
习惯三：成功者具有极佳的倾听能力。
倾听并非是去听对方说的话，而是去听对方话中的意思。倾听的技巧包括：一、倾听时不打断对方的谈话；二、把对方的话听完；三、即使不需要记录，你都可以听出来对方的意思；四、把所有的问题记在脑海，等对方说完后在一同发问。
习惯四：成功者设定当日计划。
成功者在前一天晚上或一早就会把当天要处理的事情全部列出来，并依照重要性分配时间。他管理事情而非管理时间。
习惯五：写日记。
写日记的法则：一、保持弹性，重表达思想，而不用太多严格规则；二、持续；三、用来设计你的生命价值和中心思想；四、记录每件事情的差异化；五、记录特殊时刻及事件；六、解决问题；七、学习问更好的问题；八、在日记上写下自己的宣言；九、把每日写下的东西在月底复习；十、深刻自己的记忆和经验。
习惯六：做喜欢的事。
习惯七：勤于练习基本动作。
习惯八：运用自我暗示的力量。
自我暗示就是把目标用强烈语气不断念出声音，告诉自己，让潜意识无法分辨真假，因此相信它。
习惯九：运用冥想的技巧。
当你不断想象自己达成目标是情景，潜意识会引导身体作出那些效果。
习惯十：保持体力或创造更多精力。
习惯十一：成功者人生的目的通常超越自我，立志为大多数人贡献自己的力量。
使命而非为金钱工作。
习惯十二：成功者有系统。
成功者都有一套方法来整理思想、行为，因此能不断实践在自己身上，并且教导别人。
习惯十三：成功者找方法，失败者找理由。
成功者愿意做失败者不愿意做的事情。
如果你能断采取以上做法，进而养成习惯的话，这些习惯对你可能不只是百万元的价值，更可能带给你金钱和心中的富有。
一、热诚的态度
我们的态度决定了我们的未来一个人能否成功，取决了他的态度！
成功人士与失败之间的判别是：
成功人士始终有最热诚的态度最积极的思考，最乐观的精神和最辉煌的以经验支配和控制自己的人生，失败者则相反，他们的人生是受过人生的种种失败怀疑虑所引导和支配。 我们的态度决定了我们人生的成功。
1，我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。
2，我们怎样对待别人，别人怎样对待我们。
3，我们在一项任务刚开始时的态度就决定了最后的多大成功。
我们的环境心里的感情的精神的完全由我们自己的态度来创造。
二、目标明确目标管理
1，目标明确
没有线路图什么地方也去不了。
目标就是构筑成功的砖石。
目标使我们产生积极性，你给自己定了目标，有两个方面的作用：一是你努力的依据二是你的鞭策。目标给你一个看得着的射击靶，随着你努力去实现这些目标，你就会有成就感。有98%的人对心目中的世界没有一幅清晰的图画。如果计划不具体，无法衡量是否实现了----那会降低了你的积极性。
2，目标管理
把整体目标分解成一个个易记的目标把你的目标象成一金字塔，塔顶就是你的人生目标，你定的目标和为达目标而做的每一件事都必须指向你的人生目。
金字塔由五层组成，最上的一层最小，最核心的。这一层包含着你的人生总目标。
下面每层是为实现上一层较大目标而要达到的较小目标。
三、一勤天下无难事 一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路。
四、擅于理财、预算时间和金钱
五、喜欢运动 健康的体魄是成就事业的资本。成功人士几乎都有自己喜欢的体育项目。
六、自律 自控能力的强弱对人生的成功也有很大的影响。
1，当你生气时，你能沉默不语吗？
2，你习惯于三思而行吗？
3，你的性情一般是平和的吗？
4，你习惯让你的情绪控制你的理智。
七、谦虚好学
1，你是否把不断的学习更多的知识作为你的职责？
2，你是否有一种习惯：对你所不熟悉的问题发表意见？
3，当你需要知识时，你知道如何寻找吗？
越是成功的人，他们越会抓住一切可以学习的机会。
八、良好的人际关系 成功意味着别人的参与
九、信念
十、立即行动
有了价值连城的目标计划，成功已向你展示。有位先生几年以来一直暗恋着某位小姐，可是，连续几年过去了，他一直没有采取任何行动，他一直在等待，直到那位小姐成为他人之妻，他紧张起来，但是为时晚了！ 别在犹豫，请立即行动吧！
无论你是想学有所成，还是想事业有为，无论你是一位职场妈妈，还是一位职场爸爸，这些习惯都会让美好在你的生活中发生：
1、照顾好自己的身体
我们每个人都只能拥有唯一的身体，无论它是好是坏，是否完美。如果你悉心呵护，那么当你60、70、甚至80岁的时候你会大受裨益。照顾身体的方法很简单：少吃多运动，仅此而已。
1）每天花半小时到一小时的时间锻炼身体
有意识地花时间去运动你胳膊、后背以及腿部的肌肉。这样做的原因是我们中大部分的人每天更多的时候是坐在椅子上而不是来回走动。
2）吃新鲜且健康的食物
每天你需要吃尽可能多的新鲜水果和蔬菜，将水果和蔬菜加入到你的食谱中，这会为你提供每天必须的能量。
3）每天开展一个喜欢的竞技运动
在运动过程中，我们的思绪会从反思过去和评估未来中拉回到当下，努力思考如何赢得比赛。同时，这样的竞技赛也会让我们更年轻。生活中，竞争会让我们成长，变得更加敏锐、迅速和优秀。而这样的竞技运动能够让我们在最短时间内一决胜负，在输与赢之间飞快地得到提升。
4）远离垃圾食品
健康的食物会让你的身体强壮而健康；与之相对的，垃圾食品则会让你昏昏沉沉、虚弱无力。
2、照顾好自己的大脑
现如今，我们中的大多数从事的都是脑力劳动。你可以否认这一点，但是不影响它的客观存在。每天，你的大脑控制着你的想法，而你的想法创造了身边的一切。
1）每天阅读
多读书，读好书。可以是哲学、经济学、政治学或者文学书，也可以是小说、各种自助类、教育类、养生类或者科技类的书。书中包含了大量的思想和研究，是写书人生活阅历的精华。同时，读书还可以帮助你保持大脑的活跃以及开放。你可以从每本书的作者那里学到很多能够应用到自己生活中的主张，并且这些主张的来源是世界各地。如果你每天只是和身边圈子的人交谈你是无法获取更多的想法的。所以读书吧！每天早晚花半小时阅读书籍。
2）每天写作
写作可以帮你留下自己思想的火花，并把这些纷乱的思绪整理起来，让它们变得有条理，这些都是你自己的生活哲学。将所有的事情都写在纸上会帮助你弄明白自己对于爱和生活，对与错是究竟是如何思考的。当你的写作不断进步，通过阅读来学习如何更好地写作，并去实践。当你写的越好，那么你将会越精于思考。
3）其他提升大脑的方法
我们的大脑都是越用越活的，思考的速度也会随之提升，还可以帮住我们预防老年疾病，例如阿尔茨海默式综合症。你可以尝试学习新的技能、可以看一些听一些有帮助的视频和音乐、还可以学习新乐器演奏以及尝试从来没有接触过的新运动。
4）远离思想上的垃圾
远离垃圾信息，以及电视上的一些无聊节目，这些会让你变得悲观、消沉、懒惰。多多接触不同的声音，不同的观点，去认识完全不同的人。如果你喜欢看电视剧，找出你喜欢的原因，然后在现实生活中去切身体验。躲开那些大脑的垃圾食品，用丰富的资源来帮助你的大脑成长。
3、维护好你的人际关系
你一出生就出现在你生命中的人其实很少，其他所有的人际关系都需要你走出去靠自己建立起来。在这个过程中你会不断地交朋友。有些朋友关系会很亲近，而有些会有些疏远。
而你人生道路上交到的这些朋友将会支撑起你的日常生活。当然，如你一般24岁的年轻人也许会在想“谁他妈的去注意这些人...”但是某种层面上来说这些人，这些关系才是对你生活影响最大的。
4、学会理财
无论现在是谁在帮你打理钱财或者你是否还有存款，你都要对自己的财务负责。你需要做到以下几点：
1）拥有正向现金流，也就是说你的收入要大于支出。
2）为自己存钱，在钱被其他人或者机构替你花掉前，先自己为自己预留下一笔钱。
3）远离财务大坑，你需要避开杠杆投资、商业投资、彩票抽奖以及信用卡这些危险的大坑。这些高风险的东西也许仅需你花费一美元。但是，哪怕是一美元，如果能够得到比较合适的投资也会获得巨大的财富。
5、处理好你的沟通
世界上最大的问题往往是由失败的沟通造成的。人们经常误解他人。所以要处理好你的沟通能力，努力成为一名沟通专家，能够清晰有效地进行沟通，不仅是你所说的，还有的你的所写，所想。
当你实际去养成以上的所有习惯，你的生活将会得到深刻的改变，美好就将在你的生活中发生。
职业兴趣是一个职场人对待工作的态度，适应能力，表现为有从事相关工作的愿望和兴趣，拥有职业兴趣会提升个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。霍兰德职业兴趣分类方法，将职业兴趣分为六种类型：常规型、艺术型、实践型、研究型、社会型、管理型。
职业兴趣是以一定的素质为前提，在生涯实践过程中逐渐发生和发展起来的。它的形成与个人的个性、自身能力、实践活动、客观环境和所处的历史条件有着密切的关系，因此，职业规划对兴趣的探讨不能孤立进行，应当结合个人的、家庭的、社会的因素来考虑。了解这些因素，有利于深入认识自己，进行职业规划。
兴趣的发展一般经历：有趣、乐趣、志趣三阶段。对于职业活动，往往从有趣的选择，逐渐产生工作乐趣.进而与奋斗目标和工作志向相结合，发展成为志趣，表现出方向性和意志性的特点，使人坚定地追求某种职业，并为之尽心尽力。所以说一个人的职业兴趣也可以取决他在职业上的成就，职业兴趣越高，职业成就就会越大，那么，我们如何来培养我们的职业兴趣呢?问渠心理网为大家介绍以下几种培养职业兴趣的方法：
1、培养广泛的兴趣。具有广泛兴趣的人，不仅地自己职业领域的东西有浓厚的兴趣，而且对其他方面也有一定的兴趣。这种人眼界比较开阔，解决问题时也可以从多反面得到启发，在职业生涯规划的选择上有较大的余地。
2、客观评价自己的能力来确定职业兴趣。
3、保持稳定的职业兴趣.应在某一方面有持久稳定的兴趣，不能朝三暮四、见异思迁，这样才能投入更多的热情和精力，深入钻研相关内容，在事业上才能有所发展和成就。
4、培养切实的职业兴趣。规划性地培养兴趣，不能为追求清高，而不考虑外界为其展开和深入所提供的的客观现实条件。否则，过分清高，只能是画地为牢，自缚手脚。
5、重视培养间接兴趣。直接兴趣是由于对事物本身感到需要而引起的兴趣，间接兴趣则不是事物本身的兴趣，而是对于这种事物未来的结果感到需要而产生的兴趣。人在最初接触某种职业时，往往对职业本身缺乏强烈的兴趣，必须要从间接兴趣着手培养直接兴趣。可以通过了解职业兴趣在社会活动中的意义‘对人类活动的贡献等以引起兴趣，也可以通过了解某项职业的发展机会引起兴趣，还可以通过实践逐步提高间接兴趣。
6、要有中心兴趣。人的兴趣投影广泛，但不能浮泛，还要有一定的集中爱好。既广泛又有重点，才能学有所长，获得更多的知识。如果只有广泛性而无中心职兴趣，人往往会知识肤浅，没有确定的职业规划方向，心猿意马，这样难以有所成就。所以，还应着意培养自己在某一方面的职业兴趣，促进自己的发展和成材。
7、积极参加职业实践。只有通过职业实践，才能对职业本身有深刻的认识和了解，才能激发自己的职业兴趣。职业实践活动内容十分丰富，包括生产实习、社会调查、参观访问以及组织兴趣小组等。每一个人都可以通过参加各种职业实践活动调节和培养兴趣，根据社会和自我需要，有意识地去培养和发展兴趣，为事业的成功创造条件。
在工作场所，为什么有些人总是得到老板和同事的青睐？与其猜测老板想要什么样的员工，不如养成这些良好的工作习惯。
请相信：“当你努力提高公司的价值时，你也会在公司内提升自己。”
最该学习的工作习惯
1.“及早通知意外”
如果你或你的团队不能按时完成工作而不保证质量，请及时通知你的老板。
对于他们来说，最好提前知道某部分公司的问题是错误的，或者该过程将推迟到等待，直到事情不可撤销为止。
2.“提供解决方案，而不只是提问。”
毫无疑问，优秀的老板总是尽力发现并鼓励员工发现公司运营中存在的问题；但事实上，他们希望员工对这些问题附上一套相应的解决方案。
老板希望在需要的时候能很容易地比较和选择一系列的解决方案。
所以不要相信“老板喜欢问题的人”的陈词滥调。老板有足够的问题要面对，他们希望你想出一套解决方案，而不是看到你把一大堆问题推到他们面前。
3。简洁、简洁、直接的工作重点报告”
老板很忙，没有时间听你的唠叨。
在向老板解释工作内容时，请记住简明扼要。与乏味和重复相比，他们欣赏简洁和清晰。
4。不要让老板重复他的要求。”
每次会议一定要带笔记本电脑或电脑。 在会议中，领导讲话快，讲话的内容总是很广泛，必须吸收员工，才能写出领导的工作要求。
在这个时候，要求领导者重复你不理解的东西是不明智的：重复演讲是可以的，但领导者会认为你没有专注于会议。
5。”“有效”胜于“有效”
老板不在乎你有多少"忙"，他们对你所做的事情感到关注。
因此，不要总是急于追求所谓的快速“高效”。你应该做的是告诉你的领导你正在做什么，什么时候能完成，以及最终“有效”的结果。
6。相信你的建议”
你的老板雇用你，你留在决策团队，因为他相信你的能力和建议。
因此，您对自己的意见充满信心，您的计划一定会受到赞赏！
7。成为公司的关键成员”
在大多数情况下，老板会特别意识到那些能够主动解决问题并在职责之外寻找工作的员工。
请相信，在您努力工作以努力提高公司的市场价值的同时，您也将自己提升到公司内部，您将成为公司的核心成员。
以上《我所养成的168个习惯》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“我的职业规划”专题！
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