职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《休假期间受伤能不能享受工伤待遇》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
案例：一辆公交车自燃，恰好外出度假的小刘路过遇见后，急忙从自动驾驶的后备箱里拿出灭火器，协助司机和过路的人群参与扑救，因为大火烧毁了整个公共汽车，幸运的是，所有的乘客都逃了出来。小刘在灭火过程中手臂严重烧伤。经过治疗和康复后，小刘向他的公司提出享受工伤治疗。但是，公司负责人不同意小刘的工伤申请，理由是小刘休假，在工作时间和工作地点没有受伤。因此，小刘到司法机关寻求法律帮助。
小编解析：在这种情况下，小刘应该被视为工伤，因为他在休假期间拯救了公众利益。
根据有关规定，因维护国家利益、社会公共利益等活动而受伤的申请人，不仅应当填写工伤鉴定申请表，并附上职工的居民身份证，还应当在提出工伤鉴定申请时，提交民政部门或者其他有关部门的证明文件。
有关条例规定雇员在维护国家和公共利益等活动中受伤，如救灾导致受伤的，应视为工伤。可以按照有关规定享受工伤保险待遇。由于紧急情况和救灾情况，工伤鉴定不受工作时间和地点的限制。
因此，小刘将其认定为工伤。申请工伤鉴定时，还必须提交有关证明。
工伤鉴定申请书应当提交下列教材：一、工伤鉴定申请表；二、与用人单位存在劳动关系(包括事实劳动关系)的证明；三、医疗诊断证明、职业病诊断证明(或者职业病诊断证明)。
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我们会经常强调，工作是工作，生活是生活，工作和生活应该分开。在这种心理状态的影响下，我们要求正常准点上下班、想要工作之外的时间不被工作打扰、不想参加部门聚会、公司活动……
但这都是理想的状态，一旦身处职场中，除了一些比较特俗的职业，会发现要去强调个体、不参加团体活动、保持个人的独立性是很困难的。近日，后台就收到关于这类的网友私信，下面和小编一起来具体了解。
网友“下班宅在家不香嘛”：我是个除了工作要求以外不是很愿意参加团体活动的人，但我的同事似乎都和我背道而驰，特别爱抱团——要不要一起点奶茶？要不要周末一起逛街？下班了一起去唱歌吧？……类似于这样的情况还挺多，虽然不情愿，但又不敢直接拒绝，害怕被孤立。明明我只想下班后早早回家休息啊！感觉好烦啊，我能怎么办呢？
专家解析：首先让我们明确一点，这些活动的确不是公司官方要求的团队建设活动，那么还是有拒绝余地的。你不必“一刀切”全部拒绝，也没必要为难自己全盘接受，不如给自己“立个人设”，比如：我喝不了奶茶/我要减肥，就不一起点了；我周末有固定安排，可能没办法一起去；我不太会唱歌，如果下次有别的活动可以再一起啊……有选择性地拒绝一些活动，也接受一些活动，让同事们知道你不是有意疏远他们，只是对于活动有“个人喜好”。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《能不能辞退员工？要分情况讨论》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
用人单位在经营不善需要缩减人员、想要替换成更优秀员工等情况时，都会想辞退某些员工。但员工不是想辞就可以辞退的，有些时候就算员工有一些问题或失误，也不可以直接把他辞退；有些时候却可以直接将其辞退。
哪些情况下单位不能辞退员工
根据劳动法的相关规定，以下六种情况时，用人单位都不可以辞退员工：
1、员工从事接触职业病危害作业的劳动者未进行离岗前职业健康检查，或者疑似职业病病人在诊断或者医学观察期间的；
2、员工在本单位患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的；
3、员工患病或者非因工负伤，在规定的医疗期内的；
4、女员工在孕期、产期、哺乳期的；
5、员工在本单位连续工作满15年，且距法定退休年龄不足5年的;
6、法律、行政法规规定的其他情形。
哪些情况单位可以辞退员工
根据劳动法的相关规定，以下这六种情况，用人单位可以选择辞退员工：
1、员工在试用期间被证明不符合录用条件的;
2、员工严重违反用人单位的规章制度的;
3、员工严重失职，营私舞弊，给用人单位造成重大损害的;
4、员工同时与其他用人单位建立劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响，或者经用人单位提出，拒不改正的;
5、因特殊情形致使劳动合同无效的;
6、员工被依法追究刑事责任的。
员工被辞退后怎么办
如果员工被用人单位辞退，这个时候要先看辞退理由是什么。如果自己符合不可以被辞退的情形之一，那么用人单位就可能属于违法操作。这个时候，可以拿起法律武器来捍卫自己的权利。员工可以要求单位继续履行劳动合同，若没有要求继续履行，可以要求单位支付赔偿金。遇到单位不支付的，员工可以依法向单位所在地的劳动监察大队投诉，或者直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
对于每一位工作者来说，在一家公司工作都是受劳动法和劳动合同法的保护的，各种特殊情况都可以借助法律来维护自身的权益。就被辞退这件事而言，员工们还是要牢记不可被辞退和可以被辞退的情形，然后再根据具体情形分析用人单位是否可以辞退员工，为自己争取应有的权益。
曾经针对HR做过调查：“你能容许应聘者的简历有多大水分”。70%的HR对“掺水简历”的现象持理解、同情和宽容态度。也有HR表示，要看一下水分出在哪里，简历中的水分，有的水分是夸大，有的是失真，对于最基本的情况，比如说学历、工作经历等，必须是真实的，但是对于在能力方面的夸大其词，简历中的描述很难做到百分百的准确。
网友“做人似水”有着十多年的HR经验，在他看来：简历适当注水是可以理解的，而且，他甚至还认为HR在背景调查上那么较真是自掘坟墓，员工离职有很多的原因，真的不见得就是员工的错，因此HR去甄别人才，还是要多相信自己的眼睛和感觉，能力、素质、经验符合刚性要求才是硬道理。
不管怎样，简历掺假和适当修饰还是有本质的区别的，在此，提醒各位求职者，注水简历有六大禁忌：
1.能力达不到，胡乱吹嘘；
2.在证书上做文章；
3.入职时间与离职证明上不相符；
4.任职岗位与简历中描述岗位有出入；
5.道德观无法接受，会感到愧疚的；
6.不能换位思维，不会步步设防的。
近日，很多单位、企业陆续复工后，人们也开始回归上班生活 。但让很多人都担忧的是，之前在公司吃饭都是点外卖吃，可现在疫情还没有结束， 上下班还需要戴口罩、测量体温、消毒。那么如何在复工的同时做好个人防范？如果在公司吃饭还能不能点外卖了？上班时吃饭又该注意什么？新冠肺炎是否会病从口入？
针对以上这些大家都在关心的问题，小编为您整理解答如下，欢迎大家阅读参考，希望可以帮助到你。
担忧1：新冠病毒是否会“病从口入”？
关于吃饭，大家首先的疑问是，新冠病毒会“病从口入”吗？
对此，国家卫健委新闻发言人米锋此前表示，对病例临床表现分析表明，不管消化道症状是初发的还是并发的，发热、乏力、干咳仍然是最主要的临床表现，粪便中分离出病毒，并不意味着主要传播途径发生变化，仍以呼吸道和接触传播为主。消化道传播，包括粪口传播在全部传播中的作用和意义，仍需进一步观察和研究。
中国疾控中心提醒：对于社会公众，尤其是餐饮业从业工作人员，要养成良好的个人卫生习惯，保持手卫生，饭前便后、接触容易污染的物品后要洗手。
中国疾病预防控制中心研究员冯录召也曾提示，病毒通过飞沫、直接接触等方式污染到蔬菜、肉和水果的几率很低。蔬菜、肉、水果买回家后先用流水清洗。切记不要生食，蔬菜、肉类应炒熟吃，水果的话尽量削皮，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。
担忧2：接外卖有多大风险？
既然主要传播途径仍以呼吸道和接触传播为主，那么在接外卖的时候会不会有感染新冠肺炎的风险？
事实上，近段时间已有地方通报外卖配送员患病的消息。
2月2日，深圳市疾病控制预防中心提醒，已出现3例属于散发的社区传播病例，其中一病例为年轻男性，是一名外卖配送员，发病前14天一直在工作。
已经开始复工上班的朋友也表示，看到有外卖配送员感染，他们公司的同事都在说，复工上班后也不太敢叫外卖吃了。
小编梳理发现，连日来，相关部门已推出了相应的措施。
商务部联合国家卫生健康委印发《零售、餐饮企业在新型冠状病毒流行期间经营服务防控指南》。其中一项要求，外卖配送员需按无接触配送服务规范标准，避免配送过程中面对面与顾客接触；外卖配送员盛放食物的容器，应在平时清洁消毒要求的基础上增加频次；外卖配送员的交通工具应进行消毒。
在外卖平台工作管理方面，《防控指南》要求，外卖平台管理方应制定平台信息服务、服务流程、服务质量控制方案，鼓励外卖平台推行“无接触配送”的操作规范。
担忧3：餐馆的饭还安全吗？
除了外卖配送环节，餐馆的饭菜是否安全，也成为我们大家共同关心的问题。
“我们不知道餐馆厨师的健康状况，疫情当前还是谨慎点好，所以最近都自己带饭吃。”已经复工的某网友表示，由于担心餐馆食物是否安全，他每天下班还多了一项任务——要准备第二天的午饭。
事实上，一般的烹饪技术手段基本可以杀灭病毒。
中国疾病预防控制中心研究员冯录召此前就曾指出，病毒在温度56℃状态下30分钟就能被杀死，而炒菜等温度能达到100℃甚至更高。
他同时也我们提醒大家，目前新型冠状病毒是否经粪-口途径（消化道）传播，虽尚待研究进一步进行明确，但通过将食物进行清洗干净煮熟，饭前便后洗手等方法可预防病毒经消化道传播。
与此同时，国家市场监管总局也开展了“保价格、保质量、保供应”一系列行动。据中国烹饪协会消息，协会号召会员单位共同向社会做出行动承诺，首批已有355家品牌企业及所属27655门店率先向全国消费者郑重承诺“三保”。
此外，一些企业在生产盒饭过程中通过技术手段避免不必要的人员接触。
小编还了解到，疫情期间，某企业满负荷开工生产盒饭，每个工厂日均生产能力由以前的2千份升至8千-1万份，实行机器人生产+自动取饭机模式，实现无接触安全销售。
担忧4：去食堂、餐馆吃饭要注意什么？
如果要到食堂、餐馆去吃饭，也需要尽量与别人保持一定的距离。
中国疾控中心传染病处研究员冯录召此前表示，食堂也是人群密集的场所，建议各个企事业单位可以错峰吃饭，减少人口的密度。
中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友建议，在单位食堂或者外出就餐时，要尽量和其他人保持一定距离，如果单位允许，可以变成盒饭，这样可以降低风险。
另外，一些餐馆为了减少人员聚集也想出了自己的办法。
例如，近日就有报道表明，兰州一家牛肉面馆在每张餐桌的三面环绕白布，隔离成“小包厢”。有网友笑称，“兰州牛肉拉面吃出了科举考试的感觉。”
对此，甘肃省市场监督管理局餐饮处副处长卜斌也表示，对于全面符合防控要求的餐馆，鼓励营业，但一切以疫情防控为前提。
最后，各位朋友，复工后在公司你都是如何吃饭的？不妨在下方评论中留言，分享给大家哦。
我们都知道，找工作的时候应该找一份自己能够做得好的工作。比如从来没有学过舞蹈的人就不可以去做一名舞蹈老师；没有学过怎么算账务就不可以去做一名财务；不懂编程就不可以去做一名计算机开发员。那么，如果自己有恐高症，可不可以去从事建筑行业的相关工作呢？
要看生理反应是否严重大部分人对于恐高的了解仅限于：站在高处会害怕。但实际上，不同的人恐高的症状也是不一样的。
有些人的恐高仅限于站在高处后内心会害怕，并不会有明显的生理反应。而且通过系统脱敏疗法、暴露疗法、运动疗法、冲击法等方法是可以较快治愈的。这种类型的恐高人群，想要从事建筑行业的工作的话，其实问题是不太大的。
有些人的恐高会比较严重，只要在高处就会出现恶心、难受，甚至是晕眩、休克，且比较难在短期内治愈。这种类型的恐高人群，在恐高症彻底治愈之前，是绝对不适合从事建筑行业中需要站上高处的工作的。
要看选择的工种是否要登高从上文中我们可以得出一个结论：恐高反应严重时是不适合做所有需要登高的工作的，那真的所有建筑行业的工作都不能做了吗？事实上并非如此，像商务预算员、资料员、商务经理等一些工作岗位，需要去往建筑工地，特别是建筑工地的高处，几率是微乎其微的，他们的日常工作只需要在办公室就可以做好。那么这类建筑行业内的工作，有恐高症的人其实也可以做。
但建筑行业中的大部分工种，如施工员、安全员、质量员、技术员、测量员、试验员、项目经理、生产经理、安全总监、技术负责人，都是需要频繁出现在建筑施工现场的，也需要经常爬上爬下来完成相关工作。如果从业者有比较严重的恐高反应的话，对于工作效率和进度将会有比较大的影响，则是不适合从事这些工作的。
虽然说建筑行业中有不少工作是需要站在高处的，但也有一些不怎么需要去建筑现场的工作岗位，患有恐高症的人也可以安心从事。而一些患有心理恐高症的人，对于生理上的看到高处并没有什么特殊的反应，也是可以从事相关工作的。但如果自己患有生理恐高症，且没有治疗好，那么最好不要从事包括建筑行业部分岗位在内的、会看到高处的工作，以免发生意外。
一、至少有2次求职因为外貌被拒
几乎所有人看到马云都会印象深刻，因为像外星人ET呗。现在任何人包括马云都可以以调侃他的外貌为乐。但回到20多年前，马云没少为外貌发愁。且不说高考考了3次，第一次高考落榜之后，他的梦想是去酒店做服务员，也梦想做警察，统统因为外貌特征被拒绝，说白了就是：丑!
问题是，长成什么样，马云决定不了啊。世界就是这样：至少他永远失去了进入酒店行业这个梦想。
对了，他后来找到一份零工，去踩三轮车给人送杂志去了。
二、翻译社靠卖袜子来补贴
和朋友一起创办的海博翻译社是马云最初的创业。这家杭州第一家翻译社一开始就面临窘境。第一个月收入700元，而房租是2400元。怎么办?为了让事业撑下去，马云只能把翻译社的一半店面出租给别人。自己开启第二兼职，背着麻袋去义乌批发鲜花、手电筒、内衣、袜子、工艺品来卖这看起来还算是个老板。但后来他就不得不上门推销商品，对象包括医院、赤脚医生。英语班的学生也帮他到百货大楼门口发传单、拉横幅、做宣传。受尽了路人白眼，完全没有高大上的翻译公司范儿。
往好了说，马云可能通过这个过程很早地了解了小商贩和销售的艰辛，对今后创办电商平台准备了经验。
但客观的说，创业的事情真不适合玻璃心的人来干。
对了，马云当时还是杭州电子工学院全校课程最多的老师之一，上面说的都是他的业余工作。
三、怎么证明别人都没见过的互联网说说说做做做
中国黄页的业务是把国内单位的资料放到互联网上去，让老外能找到他。但那时候国内还没有互联网，谁也看不到摸不着，属于信则有，不信则无的范畴。创业团队在收到客户资料后翻译成英文，然后快递给美国合作方做成网页要为看不到的东西心甘情愿付钱，换成哪个老板都不会信啊。因此，马云团队不但要证明客户资料已经上网，还首先得证明世界上有互联网这种东西。
马云不懂技术，能做的事情就是不断地说，他每天出门对人讲互联网的神奇，还在大排档跟人神侃瞎吹。老板不相信，除了打印网页之外，还请老板打免费越洋电话，问在美国的亲戚朋友，让美国人上网查证。1995年上海终于开通互联网，中国黄页团队还提供额外服务长途电话到上海再接入互联网，花3个半小时才看互联网上的照片，焦躁得如热锅上的蚂蚁的马云欣喜若狂，委屈的泪水稀里哗啦地掉了下来。
而在很多没有互联网的城市，马云则一律被称为骗子。这也是马云是骗子一说最初的来源。
四、这个事情你应该先约
马云现在是阿里巴巴集团的董事局主席，但当年也不过是一个推销员。央视纪录片《书生马云》里，瘦小的马云梳着八分头，背着一个黑色单肩包，敲门找人，逢人便讲，我是来推销中国黄页的。一脸迷茫又不耐烦的人们将他请出门外。有个编导干脆跟记者说，这人不像好人!
1996年，马云在北京到国家某委推销，说中国黄页是给国家某委在信息高速公路上做宣传，把中国全部放到电脑里去，让世界了解中国，得到的答复很不耐烦：这个事情你应该先约，你要是不约呢，我很难给你一个满意的答复。
马云的样貌和大街上任何一个推销员完全一样，但吃的闭门羹和白眼不但没有改变他对互联网的相信，还成为阿里巴巴事业发展的精神动力，这可能是最大的差异。
即便后来创立阿里巴巴之后，员工去企业上门推销业务，被狗追，被保安赶也都是家常便饭。
五、南归前痛哭
连续4次创业失败
阿里巴巴团队曾在北京干过一段政府项目，最后马云决定南下杭州再次创业。在北京的14个月，马云从没带团队一起去游玩，最后一天他们决定去长城。晚上，在一个不知名的小饭店，天下着大雪，众人大碗喝酒，大块吃肉，一起抱头痛哭，最后唱起了《真心英雄》，唱完《真心英雄》就唱老歌，一首接一首，这群走南闯北的汉子们都回避着离别这个对他们来说太过沉重的词语。许多人都不记得那天晚上马云到底说了些什么，也不知道第二天开始将要面对怎样的生活，但是那个晚上，酒是热的，心是热的，歌是热的。大家就记得唱了一个晚上的《真心英雄》。
这也意味着此时已经是马云30岁以来第4次连续创业失败。
六、没有人看好
最少时银行里只有200元
在外界流传的关于阿里巴巴接到投资的只字片语中，都潇洒地提到6分钟搞定孙正义的2000万美元和雅虎后来的10亿美元，实际上更多的苦痛不为人知。
没有豪华的团队配置，也没有美国成功模式可参考，与北京、上海、也广州等地的同行相比，阿里巴巴一度是互联网行业的丑小鸭。互联网素来以烧钱著称，阿里巴巴创办后也面临资金压力，最为窘迫的时候银行里只有200元。有一次马云去见上海的投资商，对方出了一个苛刻的条件。马云不满意但不免犹豫，于是溜出去问管财务的同事，得到的消息是：账上已经没钱了。回去之后马云还是咬着牙放弃了这笔投资。
他不说，没有人知道当时他的内心有多么煎熬。
在时隔15年之后的纽约IPO路演会上，马云才以玩笑的形式一吐当年窘境：15年前我为融资200万美元，我来纽约，失败而归，15年来我就没放弃，这次来纽约就是想多要点钱回去。
七、公司差点因非典崩溃
尽管阿里巴巴经常说非典让大家真正关注到不需要出门的电子商务。但非典几乎让阿里巴巴崩溃。
因员工去广州参加广交会染上非典，这让整个杭州如临大敌，实施了最大规模的隔离：超过500人被隔离，杭州市长前一天刚来视察过，结果市长及随从人员也因此被隔离。同楼的其他公司员工纷纷带着电话机、传真机、电脑象逃难一样跑，隔壁公司有人冲进阿里巴巴砸东西泄愤。那时的阿里巴巴在杭州一举成名，但员工上街根本不敢说自己在阿里巴巴上班，就像见到了老虎一样恐惧。一直到隔离结束以后走到街上，都会遭到不正常的待遇，人们还会指指点点。
这期间员工全部回家，换一些公司可能就此解散。但工作并未停止，员工将工作电话转移到家中，甚至家里的老人都养成习惯，拿起电话第一句话：你好，阿里巴巴。
受到影响的还有当时还处于保密期的淘宝网。5月10日，淘宝网成功上线，但因为非典隔离，场面极为寒酸，甚至凄凉没有鲜花，没有大餐，没有镁光灯，没有欢快的音乐，没有涌动的人群。在略显沉寂的卧室里，躺在床上的马云面对着天花板，慢慢地举起了酒杯，虔诚而默默地念叨着：保佑淘宝一路顺风。不过，马云绝不是孤独者，因为他知道，那一刻，同样的仪式将在散落于杭州市的十余处居民住宅里同时进行。
也因此，5月10日被阿里巴巴定为阿里日，回顾非典的磨难，感恩员工家属一并参与。马云也总不忘在每年给员工的春节邮件中提醒大家，大年三十晚上，八点老习惯，我们对空敬酒感恩，祝福。
八、被大象全面封杀
在淘宝网创立之初，国内的c2c市场就已经有霸主eBay。2003年，eBay和易趣(合并为一家)的市场份额达到了90%以上。无论是技术、资金、人才、占有率还是品牌，eBay易趣是全面占优的。并放出豪言说：淘宝只能存活18个月!
淘宝网不仅仅全面落后，更惨的是被eBay全面封堵。eBay买下了搜索引擎中关于淘宝的关键词广告，搜索淘宝就出现要淘宝，到易趣的广告，还在自己的主页上打出了淘宝贝，开店铺，生活好享受的宣传语，这正是广告封杀。接着，eBay易趣与各大主流网站签署了一年的排他性广告合同。合同注明，一旦发现这些网站与eBay易趣的竞争对手如淘宝网产生任何有关宣传和推广的合作，就要支付高额的罚款。甚至在淘宝的办公室对面，竖起了ebay易趣的广告牌。淘宝网只能投中小网站，更有意思的是，只要其在一家网站上投放广告没几天，eBay易趣就会用两三倍的价格独家买断该网站所有关于在线交易的广告。
走投无路的淘宝网只好将广告投放在公交车、电梯和地铁列车上。
现在，淘宝网已经是全球访问量最大的电商网站。
九、汶川捐4744.7万
被污只捐1元钱
时值2008年汶川大地震，众多企业宣布为灾区发起捐助。此时一篇《马云为汶川捐款1元
冷静得让人脊背发凉》的文章在天涯、网易论坛地处散播，并通过QQ群大量散发。文章说，马云只捐了一元钱一元钱也足够表达态度在逃避责任置灾区人命于绝境，与间接施暴何异?
在举国哀悼的时刻，被宣布只捐1元钱，不捐有理，很快引发了网友们的愤慨，论坛上充斥着马云滚出、从此再不上淘宝等字眼。
而这一切竟然是彻彻底底的谣言。彼时，马云正在国外，听到消息就立刻捐出100万，随后整个公司、员工、用户等一起行动，最终汇成4744.7万元的善款。此时被污只捐1元钱，颠倒黑白，让有心的竞争对手大发灾难财。
除了直接捐赠之外，阿里巴巴随后还对口援建青川灾区，利用电商平台优势为青川人民搭建平台。并发起阿里志愿者行动，此后数年，都有员工利用各方面力量驻扎援建青川。做授人以渔的长期事业。
现在跟阿里集团密切相关的有2支公益基金，一是起始资金5000万元的集团公益基金，每年按年收入的0.3%补充扩大，是国内互联网企业首家环境保护基金。而马云和蔡崇信一起捐出自己的部分股票成立专项个人公益基金，该基金规模约为阿里巴巴集团市值的2%，估计在20亿美元到40亿美元之间，也是国内最大的个人公益基金。
十、偷走支付宝闹剧
2011年关于马云偷走了支付宝的事件闹得纷纷扬扬，雅虎对外披露阿里巴巴集团旗下支付宝已经剥离出去，这一消息引发各界的关注。不少评论人士指责马云只顾私利强行转让支付宝给自己名下，著名的财经出版人则认为马云偷天换日没有遵守契约违法商业原则错在违背了支撑市场经济的契约原则，其后果不可小视可能直接影响海外投资者对中国公司的信任，形成大范围的支付宝折扣。还有人忿忿不平于广泛存在互联网行业的VIE架构曝光于天下，甚至将因造假导致中概股暴跌也算在马云头上。
随着事件的逐步明朗，人们才发现，所谓的偷并不成立，管理层就转让一事已经多次在董事会内讨论，各方均知情。其次转让的原因也出于符合央行的规定并可持续支撑淘宝等业务的发展的需求。而即便转让后股东方们就补偿也一直展开透明协商。最终，雅虎、软银、阿里集团达成完整协议，雅虎和软银盛赞，将会维护淘宝的价值，并让各方分享支付宝的利润，同时确保阿里巴巴集团能在支付宝上市时得到价值兑现、建立在阿里巴巴集团、软银及雅虎长期深厚的合作关系以及互相信任的基础。
马云在支付宝占的股份跟在阿里巴巴集团一样，都是不到8%。粉碎了马云强取豪夺支付宝的传闻。
男人的胸怀是委屈撑大的，马云自己这么说。在看到阿里巴巴和马云的成就时，不可不知成就也建立在苦难之上。
如果说走走停停，是旅行家的梦想，那么边做边休或许是大多职场人的终极期翼。然而在被快节奏引领下的生活，如此真挚的心声无外乎痴人美梦、无理诉求。还原现实，大多数人对休假的感觉均是“用时方恨少”，少数者的假期也只捞个“久旱逢甘露”的褒奖。因此，多多益善的休假已经上升为高性价比工作重要的参照因素之一。
不过，自从金融危机爆发以来，人们对工作的本意与追求敏感又果敢地产生了转变——“好工作”陡变成“有工作”，“休闲安逸”急转为“闲里找忙”等等。可令人讽刺揶揄的是，在如此糟糕的外部环境下，原本“紧俏”的休假反倒敲锣打鼓、大明大方地不期降至。然而，这一点也不令人兴奋鼓舞，因为在背负“节流”这一光荣艰巨的使命之时，休假却丢掉了它最宝贵的万千风情，也为此产生了一系列本不属于休假的几种表情。
最痛苦的休假——无薪休假
口述者 Joyce（美资化工企业财务）
上个月人事部通过内部邮件系统向全体同仁发了封信，告之公司将采取无薪休假的规定。该条规定具体是，每位员工需要在每个季度休5天即一周的工作时间的假期。并且该5天为“no pay leave”。在文末，邮件内容同样安慰说明，公司在全球范围内都采取了该策略，绝非中国区的独创，且在中国区分公司是天数最少的。
看到这封邮件，明知道现在环境不好的我仍然不能接受厄运最终还是降临到自己头上。邻桌的几个同事第一时间抽出计算器开始折算休假成本。我也心理估算了一下，5天的工作日折算下来也要800多元。谁知哪个角落里又来了一声惨嚎：“是要按税前工资的算法”。真是大冬天里遭拨冷水，白花花的银子又白白损失200多元，心情跌落到极点。
这不，上周我一口气请了3天无薪假期（幸好还有自主选择不是强制），在家好好整顿了一下，可如何调节都全然没有往日休假里惬意舒心的成分。在MSN上和在上班的同学聊几句都觉得特丢面子，放在以往早就笑话他们没福气了、老黄牛了，现在却是连想调侃的心情都不复存在。
酷评：人世间最痛苦的事莫过于放假没钱拿，这就等同于降薪甚至阶段性失业。在这一点上员工根本无法找到心理安慰的平衡点，只有祈祷公司尽快从运营不佳的状况中摆脱出来。
最怜悯的休假——无限期底薪休假
口述者 老薛（中资广告公司平面设计）
公司在这次金融危机中影响颇大，业务量畏缩的很厉害。老板也挺老实坦然的，某天下午召集大家开了个会。会上，老板神情肃然地交代了一下经营状况，就差没声泪俱下了，看着还真叫人心疼。最后，他让秘书发给在场每人一张A4纸，上面打印的是关于公司应对经济危机的人事措施。通片读完，总结下来就一句话（A4纸还真铺张）：每个月每人领600元工资，赋闲在家“standby”。公司有业务或者紧急事务会电话通知上班。
其实，当时读完这样一纸规定，心里并没有很强烈的失落感。毕竟公司的状况糟糕有目共睹，许多员工在私地下早有议论公司要打烊关门，如今每月还有600块补贴，赋闲在家，公司待我们不可谓不薄。
目前我已经在家二个多月了，总共才去了公司两次。同时，老板也放言，如果我们找到了安稳的下家，尽管提，他一定尽快帮我们办离职手续。从这点上还是感觉到了老板的一丝温情。所以只要时局一好，我们还是愿意为这样的老板卖命，这点打心里还是挺肯定的。
酷评：老薛看似遇上了一个仁慈的主，但能受到这样的待遇并非全是老板的心慈手软。通常而言，公司没有直接把员工裁掉，而采取底薪无限期的休假的做法，一来是降低用人成本开支，减少裁员赔偿金的数额，二来也为将来人才储备做准备，只要还有经营公司的决心，需要能招回马上能出效益、拉业务的专才也是必不可少的因素。提醒老薛同学，该出手时还是要出手，并不可以“情”误了个人的职业发展。
最郁闷的休假——强制休年假
口述者 塔塔（外资物流企业行政）
2009年才过了四分之一，我一年的年假早就消失无踪影了。去年金融危机杀到，公司规定，春节期间前后强制休假12天，这12天将抵消个人的年休假。公司的强制举措，打乱了我一年的全盘计划，原先还打算和男朋友去4月去海南游玩的，这下可全泡汤了。
这前后鸡肋的12天真是不知说什么好。原本春节7天已经放得全然不知所云，前后再加12天，真是平淡如水，全身乏力。老实说，我并不理解公司这样做的目的，劳役结合是工作快乐的源泉，把年年休假强制抽出抵用的做法对工作积极性的打击是致命的。如今感觉大家心里都空落落的，每个人脸上写满抑郁之色。我也自感无力，都不知道为了什么而工作，甚至担惊受怕公司还会做出一些更雷人的举动。这样的企业氛围迟早把人逼走。
酷评：看似无情，但却合法。公司确实有权利规定员工休年假的时间。但正如塔塔感言，没有了“休假”这一希望曙光的指引，努力奋斗将变得不具意义，企业归属感与工作效率又从何谈起？若想依靠该策略达到节省开支的目的，只怕目光短浅了些。
最憋屈的休假——有假不敢休
口述者 Norris（外资网站编辑）
年休假不能兑现，这在往年的情况都会出现。忙的时候是不好意思请假，可如今却是闲的时候不敢请假——枪打出头鸟呗。自从年初部门小王提了休假被主管言辞拒绝，到现在还没有有第二个敢单刀赴会提交休假单的。大伙还在合计着来个集体提交休假单，但也只是逞口舌之快，真到动真格的了，还不作鸟兽散。
这休假，说到底，还是一个态度问题。现在这个时候，态度不端正是最忌讳的。现在不是强调共体时艰嘛，现在提休假，主管还不用眼神杀死你？保不住“饭碗”不提，平时啥奖金啦，福利待遇啦，无故克扣你一点又如何？再者，你要休是吧？好啊，放你休，休完之后会有好日子过吗？休完了是吧，有力气多干一点了吧，给你双小鞋还不整死你？
还在上有政策下也有对策。你不让我休，我就偏磨羊工。现在部门里的工作氛围可以用一盘散沙来形容，大家混得似乎很理直气壮、有理有据。我看再这样下去，公司迟早要给我们补假休了。
酷评：有假不敢休，敢休不给休。在金融危机下，强烈的“保饭碗”心态让年休假在法律的庇荫下成了虚幻的梦境。而公司、员工在休假执行问题上大有由明转暗，由公开搏弈到背地里暗战转向的趋势。但是，无论谁取得了这表面上的上风，其结果均是对两者百害无一利。
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对大学生而言，假期实习可以加深对本专业的了解、为向职场过渡做准备以及增加就业竞争优势，下面是小编为大家带来的假期实习总结范文，欢迎阅读！
假期实习总结范文1
在暑假没来临之前我已经计划好了这次特别的暑假生活，因为这是我进入大学一年来第一个暑假，应该要过十分充实而且有意义才对。因此我参加了华东师范大学的第二届芝加哥孔子学院中美学生暑期夏令营的志愿者活动，在这次暑期社会实践活动中我收获到了许多在学校里学习不到的知识，也锻炼了自我，加强了与不同人甚至是与外国朋友的交流能力。
我参加的暑期社会实践活动是由华东师范大学和美国芝加哥学院联合举办的中美学生交流活动，从20XX年六月二十九日至八月三日，历时五个星期。期间我的主要工作和实践活动内容是与美国学生一同学习、一同生活，为美国学生介绍中国博大精深的传统文化，相互交流中美之间不同的风俗习惯。
美国的主办学校还为我们提供许多能代表上海发展和历史景点的参观以及上海周边城市的游览和北京的文化之旅，这一切活动不仅让美国学生更了解了中国，也让我们这些中国学生学习到了很多我们自己祖国的文化和历史。
这次特别的社会实践活动，从六月二十九日开始，我作为中方的志愿者入住华东师大对外交流中心宾馆，与我同屋的美国学生是美国芝加哥大学的brenda。我们会在接下来的五周里一起读书一起生活。
与其它中外学生交流活动不同的是，上午中方学生会在全外教的课堂里提高自身的英语，这对身为英语专业的学生的我是个很好锻炼英语的机会，同时美方学生则学习中文课程，中午一同午饭过后，中美学生便会围坐在一起互相交流，这不仅让我对美国的文化和情况有更多的了解，而且由于中美学生的年龄相仿大家都会很多共同的话题，在其中也体会到了许多不一样的乐趣。
下午安排的活动是对中国传统文化的学习，中国的太极拳、武术、书法、国画、剪纸、京剧、孔雀舞让中美学生都乐在其中，更有意思的是，中美学生还一起动手体验包水饺，制作中国结，观看中国电影，教唱中国歌等等能体现中国传统文化的活动。
作为一名志愿者，我就应该负责为美国学生讲解中国文化和西方文化之间的不同，有时这让我这名英语为专业的学生也感到为难，许多中国特有的习俗是很难用英语对美方学生叙述的，于是便会到处查资料来提升自己各方面的英语能力，虽然会感到辛苦，可却又是乐在其中。
中美学生在华师大一起共住的两个星期里，除了一道学习，我们还安排了许多的外出参观游览的活动：
能代表上海商业商品交易蒸蒸日上的南京路步行街，繁华的步行街和琳琅满目的商品让美国学生流连忘返；
能代表外国对中国的投资企业的可口可乐公司，现代一体化的可乐生产的流水线让我们感慨了外企的严谨的管理制度；
能代表上海近现代史和传统文化的豫园，让美方学生沉浸在古色古香却又热闹且小吃繁多的豫园；
能代表上海的历史文化和当代艺术气息的上海博物馆、上海工艺美术馆和上海当代美术馆，让我们遨游在古代和现代的艺术长廊中。
此外我们还一起登东方明珠在上海最高处眺望，参观上海旧社会的历史陈列馆，体验了上海城市规划展览馆，以及代表先进技术的上海科技馆，身临其境感受北京奥运会的北京文化之旅和体验江南特有的小桥流水寻常百姓人家的南浔之旅。无论是哪一段参观或者是游览之处，都无不让我与美国学生有了进一步的交流和了解。
接下来额两个星期则是美方学生入住中方学生家的homestay，在这个两个礼拜里，我和我的roommate相处的特别的愉快，我们平时一块学习生活，周末则和父母一起外出游玩参观其他有特色的景点。
最后一个礼拜也是最忙的一个，结束了四个礼拜的学习和生活，中美学生要一同策划一台文艺汇报演出，大家积极参加，演出不仅吸引了中方学生的家长更是吸引了双方学校的领导前来观摩，演出也大获成功。演出过后，美国学生就要回芝加哥，在唱响最后一首《朋友》后，中美学生相互拥抱，甚至落下了难舍的泪水。
俗话说天下无不散之筵席，在这个短短的五个礼拜中，我不仅学习到了如何独立的生活，如何与不同的人相处，也学习到了美国学生那种勇敢又充满活力和求知欲的精神，或许这就是我们所说的美国精神吧，同样我作为中国学生的代表同样让美国学生感受到中国“有朋自远方来，不亦乐乎”的中国精神。
这是一次值得我一生记忆的社会实践活动，活动结束到现在我还是和美国学生和中方学生的保持着联络和交流，他们让我感受到什么才是真正的“爱，无国界”。在这次活动中，由于我表现突出，主办学校还特颁发证书以资鼓励，更重要的是在这个看似普通的暑假我收获一份与众不同的人生财富！
假期实习总结范文2
裴斯泰洛奇曾说：“实践和行动是人生的基本任务；学问和知识不过是手段、方法，通过这些才能做好主要工作。所以人生必须具备的知识应该按时间和行动的需要来决定”。这说明知识和实践永远是分不开的，在实践中可以检验真理，也可以培养自己的能力，提高自己的效能，弥补不足。
为了开拓自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正走入社会，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我们四十三个人怀着同样的梦想参加了这次的暑期三下乡活动，在活动中我们受益匪浅。我们不仅下乡带去知识，还深入农村，了解当地的民情。参加这次的暑期“三下乡”，使我有了一个验证自我的机会，使我无论是能力上还是心灵上都有了更深一层的进步，同时也看到了自身的缺点和不足。
维持了十二天的暑期三下乡社会实践结束了，辛苦而充实，沉重却又充满欣慰。经过这半个月的旅程，受益匪浅。我们团队四十三个人给茂名市高州高丰小学那群淳朴的孩子以及热心的村民带去了些微薄的帮助和浅显的知识，却带回了多少钱也买不回的一种态度，一种责任，一种深刻，一种认识。
忘不了那田间垅上无处不氤氲着的迷人绿意；忘不了那满山遍野的龙眼树；也忘不了高丰小村农村留守儿童那天真稚气的笑容，忘不了村里留守老人们那饱经风霜的脸和仁慈爱怜的眼神；更忘不了在期间我们四十三个人相互扶持，相互依赖，相视而笑，相拥而泣。而这一切一切，将永远珍藏在我们心底……
明朝的王廷相说过：讲得一事，即行一事，行得一事，即知一事，所谓真知矣。徒讲而不行，则遇事终有眩惑。确实，这是个奇妙又难忘的社会实践，一方面，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地，只学不实践，那么我们所学的就等于零。另一方面，通过实践可为以后找工作打下基础。通过这段时间的实践，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。
回顾这段难忘的旅程，我感慨良多，留给我们的不仅是感动，还有成长。那天晚上，我想了很多，每个孩子都应该得到他们应有的欢乐和关爱，无论是谁对谁错，他们在这个年龄段的笑容应该是最灿烂最美丽的，大人们纷纷扰扰的世界不应该殃及到小孩子，尽管这一切有多不尽人意。家庭问题是影响小孩子心理发展的一个关键，我觉得家长们是不是应该多多关心一下自己孩子的心理健康发展呢？你们在责怪孩子不听话不懂事的同时，是否也应该反省一下自己的教育方法呢？是不是应该多一份细心呢？也许他们的一些过激行为正是想得到你们那可怜的关注呢？为了生存也好，生活得更好也罢，真的希望更多的父母和社会能真正关注孩子们的心理健康，真正地与他们进行一次心与心的沟通，哪怕是一次。长大的我们，希望能够像孩子一样，真诚，像夕阳一样，温暖。保持心里的那份纯真，勇敢成熟地迈出成长的每一步。仔细数数，我们比这群可爱的学生大十岁左右，其实我们是他们的老师的同时，也是他们的哥哥姐姐更或是朋友。在最后那天，我们在黑板上给他们留下了联系方式。回到湛江，不少家里有条件的学生都和我们联系上，在网上和我们聊天，亦或借用家人的手机和我们发短信息。一声声谢谢，真的很想与高丰小学每一位可爱的孩子说，谢谢你们赐予我一段这么难忘的旅程，你们在学习的同时，我们也同样获益匪浅。看到你们天真无邪的笑脸，我的脸在笑，我的心也在笑。
对比以前，感觉自己成长了不少，变得更加成熟、勇敢、自信。生活对我如此慷慨，让我在付出一点点的时候却让我收获了很多，学会了很多为人处事的道理，而这些全都是我人生不可缺少的财富。第一第二课堂支教、健康知识宣传、趣味运动会、文娱汇演……这段时间的点点滴滴，我仍然历历在目，却无法用笔一一记录。每次，当我想起大家在每晚的例会上激烈讨论的情景，我满腔热情；当我想起在每次活动中大家忙碌的身影时，我满怀感动；当我想起学生天真稚气的笑容时，我满盈开心……成长看似是一瞬间的事情，但我知道，我是在经历中体会成长。这种成长，何其珍贵！
从这次活动进入最后的筹备开始，我就感受到了大家的团结。我们认真的备课，我们紧张的排练，我们激励的讨论。这一切都是“我们”，而不是“我”，一个团队的合作精神就应该是这样的。四十三名队员在陌生的地方，面对陌生的人群，总有众多挑战和艰难。但是，当我们四十三个人的智慧融合在一起，任何问题都可以迎刃而解。
在实践的期间内，我们穿街走户地接触各种各样的人和事，这些都是在学校里无法体会到的，在学校里也许有老师或者助班分配说今天做些什么，明天做些什么，但在这里，不会有人会告诉你这些，你必须要知道做什么，要自己地去做，而且要尽自已的努力做到最好，必要时还要通过自己的努力主动去寻求帮助。无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，来提高自已的能力！
躺下来静静地回忆这次的实践，发现我学到了很多，从我接触的每个人身上学到了很多社会经验，自己的能力也得到了提高，而这些在学校里是学不到的。在社会上要善于与别人沟通是需要长期的练习。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，事半功倍。别人给你的意见，你要耐心、虚心地去接受。在工作上还要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。但是只要有自信，就能克服心理障碍，那一切就变得容易解决了。
这次亲身体验下乡让我有了深刻感触，这不仅是一次实践，更是一次难忘的人生经历，是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识的更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。作为当代大学生，或许真正的磨难只是与我们擦肩而过，并没有过多的纠缠。大多数九零后的我们一直在安逸的环境下生活、学习，很多东西都可以唾手可得，但是在某个偏远的角落里，却有一些人过着与我们截然不同的生活。山村里，面对知识，孩子们露出如饥似渴的眼神；面对生活，农民们展示出与烈日搏斗的精神。谁能不为之震憾，不为之动容？
日前，北京西三角人事技术研究所对北京的30多家外企作了最新薪酬调查。
调查的职位限于52个通用性职位，如市场销售、财务、人事、行政、商购、电脑、系统、制造、质量、秘书、翻译等，同时还收集了有关福利政策，如住房、保险、医疗、各种津贴、出差待遇等内容。
根据西三角调查显示：在外企雇员平均年薪上，高科技企业为62653元；工业制造企业为28654元，快速消费品企业为24013元，其中各类企业雇员薪酬占销售收入比例为6.92％。
在调薪制度上，83％的企业每年调薪一次，10％的企业每年调两次；在薪资增幅上，1997年到1998年度增幅为11.4％左右，1998年到1999年度增幅则下调为5.8％左右，1999年到2000年薪资增幅在7.3％左右，预计2000年到2001年度增幅能达到10％，其中高科技企业薪资增幅已连续多年排列第一。
根据西三角的调查显示，在参与调查的企业中82％的企业建立了中方账户，分别按员工工资的61％或59％或49％建立，服务项目分别为：劳保福利、养老保险、医疗保险、教育费、住房公积金、工会费。另外，68％的企业为员工建立住房基金，38％的企业有健康保险，55％的企业有雇员娱乐，69％的企业有女职工生育费，56％的企业有交通补贴，32％的企业有食品补贴。
在解决员工住房方面：82％的企业建立了住房公积金，其它解决员工住房途径依次为：企业把住房货币化，在工资中包含；企业自建或购买商品房，按房管部门的成本价售给员工，员工享有部分产权；企业按期发放一定数额的住房补贴，不解决住房；企业自建或购买商品房产权属于企业，无偿或低租分配给员工居住，离开公司时要求退还。
在员工享受公司的住房待遇是否与公司有承诺的问题上，17％的企业与员工无承诺；83％的企业与员工有以下两种形式的承诺：一是员工与公司签订住房合同，房产证由企业保存，若员工离职，应交回住房；二是若员工不能履行有关协议（承诺），收回（退还）住房。
在培训费的投入上，75％的外企每年的培训费占销售收入的比例在1％－5％。其中内训预算每人每年平均为1930元内训时间为每年8.85天，外训预算为每年1650元，外训时间为每年5.2天。该调查报告中显示，培训费较上一个财政年度稳中有升，高科技企业在人均培训费和时间付出上均排第一，从中可看出各企业越来越重视培训。
在奖金方面，一般公司都实行年底双薪。70％以上的公司发放销售奖，其中32％的公司销售奖每年发放一次，9％的企业每年发放两次，50％的企业每月发放一次。
在福利待遇方面，除政府规定的丧假、产假、婚假、病假、探亲假以及陪产假外，各公司基本上都还自己规定有一些假期，如年假、轮班、培训，而且大多公司都有带薪休假的政策。在各类津贴中，一般公司还提供工作午餐补助，有些公司在节日期间还发放节日费。在留任优秀员工的措施方面，几乎所有公司都提供海外培训，其它方式还有晋升、提薪、特殊培训、解决住房、提供旅游等措施。
想起过去不久的端午节，农民工小李的心情像温暖的阳光一样灿烂。一大早，他和妻子、儿子一起，一家人高高兴兴地开始了美丽铁西金运之旅一日游。
像这样的一日游，小李一家已经不只参加一次了。挣到钱了，当然要享受生活，小李笑着对记者说。
小李叫李伟，来自江苏泗洪县，现在是沈阳晨光家具厂一名工人。2004年2月，小李慕名来到这家工厂。次年，妻子徐娜也到家具厂上班，孩子也接到了身边。小李说，一开始到家具厂，看到现代化的生产流水线，既惊喜，又担忧。惊喜的是，自己能在现代化的生产流水线上工作，成为一名真正的上班族，这是之前想也不敢想的事；担忧的是，自己文化水平不高，能熟练操作这些设备吗？
小李的担忧很快便烟消云散，安全培训、企业文化培训、专业技能培训，一系列培训从小李踏进厂门的那一刻便接二连三，不仅让小李全面了解企业的发展历史、企业文化，更让他从一名家具制作门外汉逐渐锻炼成为一名操作多面手。
随着家具制作技术的日渐娴熟，小李的月工资也是芝麻开花节节高：2008年月工资突破1000元，2009年突破2000元，2010年突破3000元，2011年一举突破4000元，小李自豪地说，工资也可与都市白领一比高低了。
让小李自豪的不仅仅是工资节节攀升，他还有养老、医保等社会保障，以及加班补贴、餐费补贴等各种福利，不仅如此，由于技术全面，踏实肯干，小李还被评为厂里星级员工。星级员工不仅是厂里对生产一线员工的褒奖，也是为一线员工提供的一条上升通道。他高兴地说，我还要努力工作，争取晋升为三星级员工，那样就有机会进入生产管理岗位工作。谈起自己的小野心，小李开心地笑了。
妻子每月工资也将近3000元，儿子读小学，一家人每天生活在一起，其乐融融。
小李告诉记者，在沈阳市铁西区这么多年，最大的感受就是政府的关怀、同事的帮助，让他无时无刻不感到如同在家一样舒心、温暖。
小李现在空余时间最喜欢做的一件事就是和妻子一起打扫收拾房间，他说，房间整洁、清爽看着舒服，因为这里就是自己的家。
小李说：希望以后孩子能考上大学，有一份好工作。我们就在铁西买房子，不回老家了，就在铁西安家！
放假是为了让身心得到休息，如果过度放纵自己，使得生活作息大变，不仅影响身心健康，等到重新面对工作时，也会倍感痛苦，如此一来放假反而成了祸害，而非福利了。建议你，假期生活可以随性，但千万别任性。
长假刚过，重新面对工作，心里总有百般不愿，想到每天又得面对老板的扑克脸、工作桌上堆满的文件、以及永远开不完的会议……，想着想着就感觉无精打采、头晕、焦躁易怒、提不起劲，甚至出现肠胃机能的障碍。如果已经开工好几天，你还是对公事缺乏动机与活力，那百分之百是患上“假期症候群”了！
生理时钟改变毛病多
根据欧美国家相关调查显示，多数人在放长假后会出现注意力不集中、无精打采、头昏等假期症候群，假期为时一个星期，许多人便放纵自己晚睡晚起、日夜颠倒，特别是难得逮到长假的上班族们。
新竹实和联合诊所家医科周宪民医师指出，人体本身即有生理时钟，如果假期中突然改变以往生活作息，回到办公室或学校的头几天可能会出现头昏脑胀、无精打采、注意力不集中、频打呵欠、焦躁易怒等不适应情况。这些症状在假期结束后的第1天最明显，通常会持续2～3天左右，等到生理时钟重新调整适应后，情况就会慢慢好转，但也有人可能维持1星期甚至更长的时间。
周宪民医师指出，随着假期作息的改变，用餐时间也不正常，再加上长假期间大啖丰盛佳肴及热量高的零食，假期结束，不但整个人胖了一圈，还可能出现肠胃机能障碍，包括呕吐、腹涨、腹泻、肚子痛、便秘等，这些都是假期症候群的标准症状。
尽早面对开工的事实
假期症候群虽不会严重影响身体健康，却会影响工作表现及学习效果，甚至会使人际关系大打折扣；而且假期越长，假期症候群发生的机率越高。此外，原先个性懒散、对环境适应较慢的人，都可能是假期症候群的高危险群。
周宪民医师强调，要摆脱“放假一条龙、上班一条虫”，唯有“面对现实”一途；换句话说，必须赶紧恢复正常作息。如果出现晚上辗转难眠、白天焦躁易怒等严重失眠情形，可求助于家医科或精神科，藉由短期间服用安眠药或镇静剂来帮助睡眠；而多摄取高纤维、高蛋白的食物，多吃蔬菜水果及补充水份，则可缓和肠胃机能障碍。
台北医学大学附设医院家医科主任谢瀛华也表示，长假结束后，门诊病患确实暴增，其中以主诉疲劳倦怠居多（78.4％），注意力不集中居次（70.8％），而有疏离和厌烦的感觉占５成以上，为了挽救这些”疲劳一族”，他特别提供恢复蛮牛般体能的6大原则与6大妙招：
恢复体能6大原则
1. 每天早晨多给自己15分钟，使你不会感到匆忙及倦怠地展开一天的生活。
2. 服用综合维他命。如果你因为错失一餐、节食、或饮食不正常而感到不安，不妨每天服用1锭综合维他命及矿物质补充品。
3. 戒烟。抽烟阻碍氧气输送到各组织，容易导致疲劳。开始戒烟时，不要期待体能立刻复苏，烟里的尼古丁是一种兴奋剂，戒烟反而可能引起暂时的疲劳，但对长时间倦怠者相当有效。
4.减肥。如果过年后体重过重（假使需要减轻20％的体重），减肥有很大的帮助；最好是从饮食及运动双管齐下，且要少吃甜食，因糖分多会过度激活胰岛素，使血糖变化，让人精神疲劳、坐立难安。
4. 勤泡澡。淋浴时的水流会散发阴离子于空气中，围绕在你身体四周，阴离子能使人感到较快乐及较有活力。
6.小睡片刻。这对年纪较大又睡不安稳的人、工作繁忙且睡眠不足的年轻人很有帮助。最好每天固定时间，且不宜超过1小时。
神气活现6大妙招
1. 快步走路：每周3～5次，每次20～30分钟，最好不在睡前2小时运动。
2.用温热水洗脚：慢慢浸洗5～10分钟，用手反复按摩脚心、脚腕。
3. 自我放松术：仰卧床上，放松腰带，做深长缓慢的腹式呼吸，同时默念“放松”二字，让四肢、躯干、头颈各部的肌肉都放松下来，约10～20分钟即可。千万不要入睡，若有睡意应马上坐起来清醒一下。
4.舒适坐下，慢慢喝温开水。进餐最好吃米饭、面条，细嚼慢咽，饭后散步。
5. 特别疲劳时可以在饭后漱口完毕，早些入睡。一定要宽衣解带，和衣而眠不易解除疲劳。
6.旅游回来可多洗一次热水澡。如此不仅能清除身上的汗水尘垢，使毛孔和汗腺畅通，还能增强血液循环、调节神经系统、改善组织营养，较快缓解身心疲劳。
休息是为了走更长远的路，因此假期一定要过得健康、愉快，否则反而容易对身体、心理造成负担，就失去了放假的意义。此外，医师也提醒上班族，回到工作岗位时，尽可能从简单的工作着手，多接触乐观开朗的同事、朋友，避免一上班就听情绪较低潮的同事抱怨，否则已经够郁卒的心情会更糟糕，下班后可以考虑从事游泳、散步等简单的运动，健身、减肥兼舒压，慢慢调适生活作息后，马上又变成一尾“活龙”啰！（完）
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《假期：折腾？幸福？OR悲剧？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
今年中秋国庆的放假安排可以说是“史上最折腾”的假期，也可以说是“史上最幸福”的假期。“最折腾”是因为好好的一个整假，国家偏偏将它进行拆分，硬是分成了几个时间段，理由是为了群众身心健康，工作时间不宜过久，所以将假期拆分了；而“最幸福”则同样是由于国家推行的带薪休假制度的存在，因为职场白领们可以利用年休假将前后断开的假期进行整合，进而享有近半个月的“超长假期”，很多白领为此大叹“幸福”。当然，如此美事也要老板予以同意放行才行。
据BBS日前的一项调查数据显示，有51.02%的受访者表示自己会自制小长假，而其余受访者则表示自己无法自制小长假。其中，“没有年假”、“职业岗位限制”以及“老板不放行”是白领们无法自制长假的主要因素。
在家不得闲，假期很“杯具”
与纠结于究竟是选择“最折腾”假期还是“最幸福”假期的白领们相比，有一部分白领却在大叹自己的假期“很悲剧”，加班成了他们在假期中的唯一选择。
或许有人会说假期加班有什么不好？还能多拿三倍的“外快”工资，但若是这种看似幸福，能多赚点“外快”的加班实际上一分钱也捞不到呢？不得不说，这种事确实挺悲剧的。
* Vivian 物流
自从大学毕业后，Vivian就进了一家物流公司负责货物报关等事宜，因为平时联系的客户代理几乎都在国外，各国之间存在的时差使得Vivian从进入公司起就不再拥有休息日，就连双休也要在家中守候于电脑旁等着客户的消息。即使有事出门在外，电话也几乎没有得闲，甚至还有几次因临时出现的变故，Vivian还得在不熟悉的地方寻找电脑房，以便能够马上上网处理工作事务。以至于后来老板还特地为此送了一台3G手机给Vivian，方便她随时上网工作。
这一次，好不容易等到一个可以放大假的机会，Vivian原本打算向老板请个“超长假期”，结果遗憾的是老板不批。为此，Vivian大叹自己这次注定要被“折腾”了。
* Lily 编辑
与Vivian不同，作为编辑的Lily从一开始就没打算请“超长假期”，顶多也就是利用年休假请了一个为期十天的国庆小长假。不过与Vivian有着同样想法，Lily本打算在这十天的小长假里给自己好好放个假，去做一些平时根本没有空闲时间去做的私事，但在清算了一下自己手上仍留存着的几篇文章的截稿日后，Lily也不免叹息自己的小长假又要以自己在家码字而告吹了。
折腾？幸福？舒心就行
明明可以在八小时内完成的工作，因各种各样的原因而拖延到了休假中；明明等于是在上班，但因为在家中工作，所以不算作加班时间。对于这些，工作岗位的特殊性固然是其中的一个因素，但有些则是白领自身的“拖延症”惹得祸，除此之外，还有一部分人是因意外临时横加出来的工作而使得自己的假期变成了一个“杯具”。
而与这些想休假却又“杯具”地沦为了“伪休假”一族的白领们相比，还存着一批自愿“被折腾”的白领们。就他们表示，太长的休假或是太长的工作时间都不是他们想要的，既然国家做出了相应的安排，那自己就顺其自然地接受安排。自然，也存在着与他们持相反观点意见的白领们。
虽说网上一直盛传只要白领们利用好年休假就能拥有超长16天的假期，但事实上只要你的带薪年假够多，且老板愿意放行，白领们就能有23天的“悠长假期”，可以说有一个月的时间都不用辛苦地奔波于上下班的路上。当然，这样的“好事”估计也就只有少数人才能享受得到，对大部分白领而言，能够享受到16天的假期就已经是心满意足的事了。
因此，面对即将到来的中秋国庆放假发排在，无论它是“史上最折腾”的假期还是“史上最幸福”的假期，只要自身对此感觉舒心就行。（完）
高技能人才告急
“技能人才总量并不少，缺的是高技能人才。”长春市人社局职业能力建设处处长周大立介绍，截至2013年底，长春市持国家职业资格证书的技能人才达到50．19万人。其中，初级工18．79万人，占37．44％；中级工17．3万人，占34．47％；高技能人才合计14．1万人，占28％。
“在一些发达的国家和城市，高级技能人才要占到技能人才总数的50％以上。”周大立说，目前，我们紧缺的是在一些高技术、高层次上能够解决问题的高技能人才，这是一个城市的核心竞争力。
汽车及零部件、农产品加工、轨道客车是长春市的三大支柱产业。据周大立介绍，目前，除了三大支柱产业以外，装备制造、医药健康等优势产业、光电信息、新能源、节能环保等战略性新兴产业及现代服务业等也出现了青黄不接、求贤若渴的局面。
针对目前人才市场上技能人才总量大，高技能人才却严重缺少的情况，长春市计划用5年时间，培养1000名高技能领军人才。其中包括100名“技能大师”、300名“岗位技能带头人”和600名“技术能手”，通过以赛代评和推荐评审相结合的方式产生。
只要技艺精 蓝领也吃香
在长春工业技术学校，记者见到了25岁的该校教师刘洋，别看他岁数不大，却已经是吉林省千名首席技师中的一员。
说起为何读技校，刘洋道出了几乎所有技校学生的心声，“当初学习不好，无奈之下就上了技校。”他告诉记者，如果学习成绩还算理想的话，他也会义无反顾地选择继续念高中。
上了技校之后，刘洋认识到，既然上不了大学，就不能再荒废了技校这条路。上学期间，他刻苦努力，每到假期，他都会毛遂自荐到工厂去实习，用实践来检验理论知识。只要抓住实习的机会，他都会“偷”学到一些技术。三年下来，他已经比同届的学生掌握了更多的实践经验。
2007年，刘洋从技校毕业后，他再次面临现实的选择：是和大多数同学一样，选择一汽这样的大企业当一名流水线上的数控操作工？还是为了学习更多技术，去民营企业的数控加工中心当学徒？
最终刘洋放弃了每月1800元工资的一汽，选择了每月只有600元的民企，因为他知道，与操作工只熟悉一个零件不同，当学徒要接触不同的零件，接受不同的挑战，只有在解决问题中技艺才会不断提升。
在民企干了半年多，杭州一家工厂出价年薪15万元，但刘洋没有心动。他得知母校招聘老师，便决定回校任教。他一边在教学和研究中积累经验，一边在学校的积极推荐下，参加各种职业技能大赛，不断突破自己。
目前，刘洋已经四次在长春市职业技能大赛中获得第一名，三次在吉林省职业技能大赛中获得第一名。2011年，他参加吉林省首席技师大赛，成为吉林省千名首席技师中最年轻的一个。一般人要20年才能完成从初级工到高级技师的转变，他却只用了6年。
“现在我经常带学生参加全国各种技能比赛，成绩一出，各大企业就马上开出优厚的聘用条件，非常吃香。”刘洋说。
多因素致使高技能人才稀缺
“高技能人才稀缺的关键在于人们的思想观念比较陈旧。” 长春工业技术学校副校长许跃伟说，人们总会将技术工人和苦伤累险联系在一起，认为当技工没前途。大学毕业后宁可当个月薪两三千元的“小白领”，也不愿去做年薪十万元的“大蓝领”。
刘洋认为，在社会大环境下，人们普遍对技校存在误解。对于学习成绩不理想的孩子，家长宁可花钱上高中、考大学，也不选择技校。“有一些机械专业的大学生，虽然有理论基础，但实际操作能力属于认知层面。技校着重培养学生的动手能力，这一点企业和工厂非常认可。”
大学门槛过低容易误导家长的教育心理。周大立表示，有些高考分数一二百分的学生仍然能考上二本或三本大学，这就误导了家长的教育心理，即使大学毕业后找不到工作也要比读技校体面。“现在高考要分技能型和学术型，这就是一种转变，让家长认识到上技校后也可以考硕士和博士。”周大立说。
舆论引导乏力也是致使高技能人才稀缺的原因所在。长春工业技术学校校长杨彬表示，应在社会上营造技术工人也是人才的舆论氛围，让孩子们从千军万马过独木桥中解放出来。“目前我校95％左右的学生都来自农村，国家2012年出台政策，对到技校学习的农村孩子免学费，即便如此，招生仍很困难。”
周大立认为，在人才培养方面，政府是主导，技校是基础，企业是主体。政府要为人才培养创造良好的政策环境，技校搭建有利于技能人才快速成长的平台，企业提供广阔的发展空间。从制度设计上，要让技能人才和专业技术人员在同一起跑线上，在社会上营造尊重技能、崇尚知识的良好氛围。
你一定不会忘记，暑假结束前的最后一晚妈妈从抽屉里翻出崭新的钢楷本时，你内心崩塌的感觉。几乎同时，你默不做声地坐在台灯前，含泪奋笔疾书。是的，这就是永远与假期格格不入的假期作业，却每每都会出现……
（）针对“假期作业”话题在1400多名白领中进行了一项在线调查，结果发现学生时代的假期作业状况已悄无声息地延续到了职场。倘若国庆假期中，你不得不处于半假半工状态，千万别心理失衡，因为你并不是一个人在“战斗”。你大可幽默地把那句“向国庆期间还奋斗在生产一线的员工表示最崇高的敬意”视作是对你的一种补偿。
78%的白领在五一、十一长假期间遭遇“假期作业”
假期遭遇工作虽令人不情愿，但现状却与人们的意愿截然相反。在1400名白领受访者中，超过78%的人在五一、十一期间遭遇过假期作业， 其中频率达到“经常”的人占到54.9%。一位外企白领表示，就目前的工作量，要在一年中全身心的享受几次长假几乎是不太可能。即使身体放假了，心还是为工作所牵累。
在被问及“平均花在‘假期作业’的时间有多长？”时，有22.89%的白领平均花时在4小时以下，4—12小时区间的占有率为18.14%，12—16小时的为7.63%，16—24小时为8.04%，24—32小时的为4.12%，32小时以上的竟然也有17.33%。通常而言，一天的工作时间为8小时，按此计算，在假期作业上所花32小时几乎等同于平日工作周的4天。值得提醒的是，貌似7天的长假实乃包括了一头一尾两个双休日（与工作日调换）。如此，国庆三天非但成了工作日不说，自己竟还倒贴了一个双休日的8小时！当然，花销的时间不仅与工作量还与本身干活的效率有关，但无论如何，“假期作业”无疑对假期有着相当的“破坏力”。
70%的白领自认在长假中完成的工作“仅仅合格”
在难得一觅的假期里，有谁愿意把时间花在工作上而放弃应当享受的惬意？因此，无论是客观地遭遇 “假期作业”，还是由于主观地造成“假期作业”，白领们都不得不承受巨大的心理落差与诱惑，从而导致假期作业的质量与效率的下降。你可能需要在游玩路途的巴士上赶完稿子；在别人欣赏风景时拼凑策划创意；你的计划书或许是在连续剧、美食和朋友拜访的间断中组装完成的。你极不情愿并理直气壮地认为，在长假这一刻，工作是地道的附属品，不到最后一刻绝不会去触碰。“既不算加班，又没酬劳可拿，当然是为了应付交差”是相当一部分白领的想法，这也是人之常情。正如暑假结束前一天晚上猛补的钢笔字一样，潦草的字迹甚至连自己都难以辨认。虽然在责任心的驱使下，白领的“假期作业”还不至于这样急功近利与惨不忍睹，但调查显示，众多白领对自己的“假期作业”不甚满意，多达70%的白领自认在长假中完成的工作“仅仅合格”。
显然，连自己都难以满意的作品又如何能够取悦上司与老板？若按 “做一件要么做好，要么不做”的原则，‘假期作业’极可能是一桩“赔了夫人又折兵”的买卖。
谁安排了假期作业？
既然大多数的白领在假期中都不得不有工作相随，那“假期作业”是怎么会侵入长假生活的？到底是谁安排了“假期作业”呢？
★长假前没有完成的作业
代表人物 Amy 媒体编辑
为了让长假能有7天，公司通常是把之后的工作日先提上来。按理这样做在工作日上是差不多的，长假的那份活应该提前干完的。可不知怎么的，临放假前两天，整个人毫无工作状态。面对一些要完成的工作心里却也不慌，总觉得还有7天的假期“撑腰”，天还没那么快塌下来，工作一拖再拖，导致留了“作业”回家。但直到长假结束前一天晚上，我才把该做的作业做完。这个时候，我有一种“老大徒伤悲”的感觉，假也没过好，赶工作的时候也很不甘心。
★长假后需立即交付的作业
代表人物 JACKY 企业策划
我们工作的计划一般以一个季度一定，一些企划报告和产品宣传方案的deadline是预先制订的。如果正好靠近长假时间，这个长假基本上就泡汤了。虽然老板也没明说假期里一定要认真完成，但大家心知肚明，就算把7天一股脑都扑在工作上，也才勉强能做出个模样。长假7天，寝食难安，更别提什么出游计划了。这简直就是一场“天灾人祸”。
★老板、上司额外增派的作业
代表人物 Vivian 财务主管
通常，每个月月初要出报表，然后送至税务局报税。如遇到五一、十一长假，工作是可以自动顺延至8号的。按理这样应该对长假毫无影响，但偏偏老总会在这时立即需要当月的生产数据。遇上这样的情况，只好在长假前几天加班加点把财务分析赶出来。
★另类“假期作业”
代表人物 Linda 销售
长假头一天早晨，我的电话就响了，电话那头是主管的声音，说有个潜在客户今晚要一同吃饭，让我穿得正式点。其实我晚上是有约的，但经理来电话，我只好听命。吃过晚饭，对方提出了要在上海待几天，并要我做临时导游。我当时并没有立即答复，但回家后经理的短信攻势就来了，说这个潜在客户是我们今年的一个大指标，对公司下半年利润很重要……在这种情况下，我也推辞不掉，只好硬着头皮接了下来。
随后的几天我都扮演了一个临时导游的角色，虽然游玩吃饭的钱都是公司报销的，但心理特别不是滋味，7天长假就这么给毁了。
专家提醒：
“假期作业”确实惹人讨厌，让人心存埋怨，但未必所有的“假期作业”均是无奈的、被动地接受。有些“假期作业”其实是由于自己的懈怠与懒惰所导致。换言之，一些“假期作业”的布置者是自己。这种状况极其容易突现在一些临近放假前夕的弹性工作上。正如 Amy所遇到的情形一样，随着假日的日益临近，“一走了之”的心情也越发迫切。这时，之前的工作计划性与当前的执行力将会成为考验。
如果工作截止日留有余地，把工作带入假期完成也未尝不可。时间的宽余加之工作环境的舒适都为完成工作提供了条件。当然，如果真是如此，那么在长假里完成此项工作将是头等大事，舒适休假就应该在此之后。
老板与上司也不是不通人情之人，一份“假期作业”的安排也是不得已而为之的下下策，而效率的低下更是明摆在眼前的事实，因此，当你接到一份“假期作业”时，请权当是一次展现自己实力的机会，心态的调整很重要，这会让你收获意外的惊喜。或许老板与上司正在通过“假期作业”为你打分，他们的想法可能是：在假期中仍能出色完成紧急任务的人不应该被晋升吗？
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