职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《高薪背后高强度 3名月嫂“过劳死”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
月嫂堪称“361行”，诞生至今不过10年。月嫂的规范名称是“母婴护理员”，现已被列入《中华人民共和国职业大典》，成为一个正式职业。
伴随着新一轮生育高峰的到来，月嫂越来越抢手，月嫂“高薪”的新闻也接二连三出现。有报道说，现在月嫂月收入3000元已不稀奇，有经验的可达四五千，上海一家月嫂中心甚至为最高星级的月嫂开出了6800元月薪的高价！
然而，月嫂“高薪”的背后却是高强度的劳动。记者最近得悉，本市一家规模较大的母婴护理公司，今年竟有3名月嫂因过度劳累猝死。
“做六休一”难以保证
据业内人士透露，现在上海从事月嫂这一行业的约有2－3万人，有本市下岗失业人员，也有大量外地来沪女性，其中有证书的约1万多人。证书指的是上海市劳动和社会保障局（现人力资源和社会保障局）颁发的母婴护理上岗证，也有一些月嫂所持的是公司发的“土证书”。
月嫂的工作时间基本是24小时，白天要护理产妇、做月子餐、打扫产妇居室，给婴儿喂奶、洗澡等。晚上特别辛苦，新生婴儿每隔三四小时要吃一顿奶，月嫂一个晚上要起来二三次，这样夜里便无法好好睡觉。月嫂中午应适当休息，但不少用户觉得，既然出了那么多钱雇佣了月嫂，就要让她多干活，洗衣、做饭、擦地板、擦家具，时间排得满满的。
月嫂的工资是按天计算的，现在一个有经验的月嫂日工资约为120－170元。一些管理规范的家政公司，规定月嫂的工作时间是“做六休一”，即每周必须休息一天。
而有些月嫂公司则不然，不规定休息时间。不少月嫂为了多挣钱，就一周干7天，一次服务过程通常是一个月或两个月，她们就连续干上30天或60天。一次服务结束，月嫂应好好休整一段时间。但有的公司给外地月嫂提供的集体宿舍设施简陋，多人挤在一起打地铺，根本无法休息。而且往往没几天，下一单活儿就派来了。
据业内人士透露，当月嫂的大多是人到中年的女性，有的本身就有高血压、心脏病等疾病。而干这一行晚上特别辛苦，人睡不好免疫力就要下降，时间一长，就会出现头晕、眼花、恶心等“过劳”状况。如果本身有病，这时就很容易引起发作。今年去世的几名月嫂，其中一人在用户家中倒下；另一人结束了一户家庭的服务后，在回家的车上猝死。
月嫂心声 做了4年，老了很多
清晨4时多，随着宝宝一声啼哭，陈阿姨一天的工作就开始了。先给醒了的宝宝换尿布、喂奶。准备好大人的早饭后，她开始打扫卫生、洗产妇和宝宝的衣服，上午和下午都要给产妇炖汤、烧点心。每3个小时给宝宝喂一次奶，每次喂奶需要20分钟到一个小时不等。下午还要给宝宝洗澡、游泳、按摩。忙碌了一天后，晚上才是陈阿姨最辛苦的时候，平均要起来3次。宝宝一哭吵，她就得把宝宝抱起来哄，这样一来，自己的睡眠时间就很少了，更不提睡眠质量了。有一次照顾一个早产儿，宝宝经常屏气哭叫，陈阿姨掐指算了算，有一回8分钟叫了13次。一天她实在撑不住，脚下像踩了棉花，就把宝宝交给外婆，自己去睡了会儿。“这是碰上了通情达理的用户。”
除了照顾宝宝，对产妇的照料也不能马虎。产妇一天吃6顿，得一一配餐。“陈阿姨，我明天早饭要吃3只馄饨、2只汤圆，四分之一只大饼烘一烘，葱油花卷隔水蒸。哦，对了，还有豆浆，晚上把黑豆浸好，明天早上磨好了烧。”碰到这样挑剔的产妇，陈阿姨也毫无怨言，一一照办。
每做完一户人家，陈阿姨的眼袋就凸出，头发也掉得很厉害。做了4年月嫂，她老了很多。
得不到理解和尊重
除了工作辛苦，月嫂的精神压力也特别大。得不到理解和尊重，令她们最为难受。
从业3年的胡阿姨是上海人，下岗后参加培训后当了月嫂。她在一户人家服务时，用户定了个规矩：“阿拉吃好你再吃。”有一次男女主人一顿晚饭从6时吃到8时30分，胡阿姨饿得肚子咕咕叫。等到吃饭时，留给她只有两块豆腐干和一些青菜。月嫂干的是体力活，吃不饱怎么干得动？休息天回到家，胡阿姨默默地流泪。丈夫知道后，就隔几天骑助动车给她送菜去。
尽管收入较高，但月嫂们付出的也很多。她们对自己的家庭充满歉疚。她们的孩子往往都在读中学或小学，也是最需要母亲照顾的时候，但她们不能陪在边上。每周休息一天，上海月嫂也不轻松。有的买上一个星期的荤菜，烧好后放在冰箱里；有的抽出半天，到父母那里尽孝心；还有的陪孩子转战各种培训班。
月嫂心声 参加合唱，舒缓压力
“快快睡，小宝贝。窗外天已黑，小鸟回巢去。”和着钢琴和二胡，悠扬的女声合唱忽高忽低，一首首摇篮曲让人的心情变得宁静而温暖。唱歌的是上海好事服务中心的月嫂们。
每周六下午，五六十名月嫂就聚集到好事服务中心的教室，参加合唱排练。“音乐最能陶冶人的情操，希望月嫂们能够在每周的这一天尽情释放自己。”服务中心的负责人柳梅秀告诉记者，针对月嫂平时工作疲劳、精神压力大，中心特地在两个月前组织了这支合唱团，专业音乐老师万林根前来担任志愿者，教月嫂们唱歌。合唱团唱的歌曲以中外摇篮曲为主，有勃拉姆斯的、莫扎特的，有意大利的民歌，还有一首旋律优美的中国《摇篮曲》。
在万老师的指导下，很多月嫂原先不会唱“哆来米”，如今会唱好几首摇篮曲以及《茉莉花》等歌曲，学会了怎么发声，怎么运气，还很正规地分了声部。
好事服务中心和客户签订的合同中规定，月嫂每周休息一天。一些家在外地的月嫂表示，原本休息天无处可去，现在来这里唱唱歌，姐妹们聚聚，很开心。
40多岁的沈女士是位外来媳妇，带双胞胎很有经验。她学以致用，哼着刚学会的摇篮曲，宝宝很快进入了梦乡。一次，她在哄孩子的时候，还讲起了课堂上听到的音乐家的故事，一旁的产妇也听得津津有味，称赞道：你还真有一手！
柳梅秀告诉记者，除了合唱活动，日后还将开展世博英语、烹调、唐诗等培训活动，培养复合型的月嫂，也让月嫂们的生活变得丰富多彩。（完）
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论坛近日一个关于“选3万月薪无房男还是6千月薪有房男”的帖子，引发了各位网友的讨论。原帖内容是这样的：
3W男在上海的坐标为浦东新区（不在南汇），无婚房，父母一套房。20xx年上半年浦东新区的均价为46618元/平方米，买一套90平的，首付算3成，月供贷款要1万5-2万了，按20年算。
6K男在上海的坐标为闵行，20xx年上半年闵行的均价为36938元/平方米。家里有婚房一套，自己爸妈也有一套房，还有一套小户型出租，租金每月2000元。
对于寸土寸金的上海来说，一套房子，意味着可以少奋斗二十年。到底该选哪个，看看大家都是怎样的态度：
网友caijiekkk：没听说过边际递减么？3W到10W容易还是6K到3W容易？何况10W也不一定买的了房。
网友菊悠然：这些都不重要，重要的是两个人兴趣相投，性格相合。天天为了一点鸡毛蒜皮的小事吵架，不能长久的，有车有房有钱又怎么样？结婚又不是为了离婚！
网友小鼠鼠:单纯看钱是不行的，还得看他们是做什么的，以后钱有没有可能跟得上CPI来升工资，一个月薪3W的人平时到底能存下多少钱呢，按照他这个钱应该是不需要相亲的，而且他省吃俭用几年就能买房了，现在还没有房就这么出现感觉有问题，至于6K在上海不用给房贷也养不起一个家!
网友scutwqh：一个月3W的男人，单单用数字来衡量好像已经不合适了，我们单位领导，去年生二胎时，穷得想把单位手上的股票低价卖了，今年一开年，上市，千万身家。对于这种男人，未来是无限可能的。月薪3W，在上海结婚已经是生活安稳了，后顾，为什么不给自己一个机会，博一个更广阔的未来？一个男人，掌握了金钱，权力之后的自信，是最迷人的，而不是金钱本身。（完）
职场年轻白领写遗书，提起这个社会现象，你肯定会有不同的看法：也许你会觉得这是多此一举；也许你会认为这是明智选择；也许你还会认为这是一种病态表现……日前，从烟台市公证处了解到，近两年烟台市的年轻白领去做遗产公证的也大有人在。这究竟是压力过大的消极表现，还是对疾病和死亡的正视？记者进行了一番调查。
调查：
年轻白领定立遗嘱大有人在
今年36岁的王先生是烟台市某企业的职业经理人，看着他称心的工作和丰厚的收入，很多人都羡慕，但王先生的痛苦和忧虑是不为人知的，因为过度紧张的工作压力和无法按时吃饭、定时休息的生活节律，使他年纪轻轻就患上了糖尿病、高血压等疾病。“20多岁的时候，我在公司做营销时成天在外跑销售，生活习惯不好，吸烟喝酒还整天熬夜，十年过去了，我的职位提高了，各种疾病也伴随而来了。现在感觉自己的身体一天不如一天，而且成为部门经理之后，压力更大了，各种社会应酬也越来越多，真担心哪一天生命悄无声息地戛然而止。”听着王先生的忧虑，记者能感受到他的无奈和担忧。就这样，王先生在上个月到公证处去定立了遗嘱。
记者在烟台市公证处了解到，近两年到公证处咨询立遗嘱和已经立遗嘱的年轻人士的确不少。一位姓梁的工作人员告诉记者，这些人大多数有着较好的工作和较高的收入，年龄也都不算大，用现在的话说属于职场白领人士。他们提早咨询和定立遗嘱的原因都是害怕如果出现意外，自己的财产得不到很好的处理。
对于提早定立遗嘱的现象，记者在街头随机采访了十多位市民，大多数人表示提前立遗嘱这种做法有些小题大做。但听了王先生的故事后，80%的人又觉得可以理解，只有20%表示自己可能也会考虑这样做。不能接受的人的理由主要是“这种想法太消极了”，而接受的人认为这是对生命的正视，也是法律意识增强的表现。
原因：
担心“过劳死”是遗嘱提前的主因
让王先生下定决心定立遗嘱的主要原因是前不久央视主持人罗京的病逝。“罗京因患癌症去世，我看网上报道说他的病因和长年承受较大的工作压力有关，积劳成疾。此外，近几年好多明星等公众人物的突然猝死，都成为我提早定立遗嘱的原因。”
公证处工作人员告诉记者，这些提早定立遗嘱的人士有一个共同的特点：大多为有法律意识有文化知识的都市白领。而他们立遗嘱的主要动因是害怕“过劳死”。如果没有经过公证的自书遗嘱与法律无冲突，有证人证明是真实意思，同样具有法律效力。但是一旦遗书发生争议时，未经公证的遗书往往很难认定。所以，这些白领正是处于这种考虑，才有提早定立遗嘱的想法。
烟台市二级心理咨询师伯美丽认为，白领写遗书是现代社会职场压力太大所致，不少白领身心俱疲，随时都有朝不保夕的恐惧感。除了工作本身的压力、单位中复杂的人际关系、同事之间互不信赖、领导方式偏误引致工作氛围不和睦外，还有周围朋友愈来愈少、工作愈来愈多等问题，每一种因素都有可能压垮白领人士的承受能力。
应对：
自我调节保持好的生活习惯
那么，在现实生活中，社会白领人士尤其是年轻白领应该如何避免“过劳死”？伯美丽认为，白领们在工作中，要注意劳逸结合，不要让体力和精神过度透支。在生活中，要养成良好的生活习惯。能做到不吸烟不喝酒是最好的，还要尽量减少通宵工作和娱乐，保证充足的睡眠时间。同时，要合理饮食和多做运动，保持一个健康的心态，这样“过劳死”肯定不会降临到自己的身上。
公证处工作人员也表示，“过劳死”的发生毕竟是少之又少，只要平时在工作和生活中注意自我调节，一般不会发生。所以我们一般对待这些来提早定立遗嘱的人士都是尽量劝说他们不要草率定立，因为遗嘱是可以更改的，如果在未来的若干年没有发生意外，想再变更遗嘱的话很麻烦。（完）
转自：新华网
最近锦囊菌看到一则新闻感觉心情很复杂……
“吉林长春市民陈女士称，自己2018年3月入职某公司，试用期3个月，7月发现自己怀孕后，公司一直催促其离职。陈女士上诉要求公司继续履行合同并胜诉。12月初，怀孕7个半月的陈女士回到岗位发现，公司安排她在工地上班。”
看完这则新闻有没有觉得信息量很大？锦囊菌来给大家划几个重点：
1.3月入职，试用期3个月，7月发现怀孕，即转正后公司才知晓其怀孕事宜。但12月初已经怀孕7个半月，最初的怀孕时间应该在4月左右。
2.公司得知陈女士怀孕，催促其自行离职。这个行为违反《劳动法》，公司理亏。
3.陈女士上诉要求公司继续履行合同并胜诉，结果发现工作地点在工地。公司的做法其实也是违反了《女职工劳动保护特别规定》的，至于陈女士是否会继续上诉，如今尚未可知。
有人说——
“这个孕妇不诚实，刚入职就怀孕还不告诉公司，明显就是想蹭工资和社保，让其他女性的就业环境更糟糕了！”
也有人说——
“这个公司真没人性，知道怀孕就让人家离职，一点也没有担当。作为一个企业，这点用人成本总要付出的，不然开什么公司。”
更有人说——
“心疼孕妇同事，本以为多招个人进来可以分担工作了，结果没想到来了尊要照顾的‘大佛’。”
对于这件事，你怎么看呢？
是公司无情无义，还是这位孕妇做法也有问题呢？
锦囊菌等你留言！~
根据网络渠道数据显示，2008年3月全国IT行业总的需求量为12 4475个，较上月有大幅提升，增长了17 389个职位，黄金三月果然名副其实。占据IT行业有效职位数城市榜单前五位的是：上海（35 054个），北京（29 476个），深圳（12 440个），广州（8437个），杭州（6044个）。在企业类型方面，除去其他类型企业，以民营/私营/非上市公司的需求量最大，占总需求量的29%，其次为外商独资（欧美企业）占15%，外商独资（非欧美企业）占10%的需求量。
在3月的IT类职位需求中，软件工程师的需求最为突出，高达22 913个。据业内分析，软件行业期望新的从业人员应具备三个重要特征：扎实的概念基础和技术技能；获得行业实际项目开发所需的技术和经验，熟练掌握编程的核心技能、规范和有关工具；具有沟通与协作技能以及团队合作精神。众多IT业务中，手机客户端软件开发越来越受到重视，随着3G的不断推进，终端软件研发人员会更受青睐。同时，JAVA高级软件工程师也倍受关注，据某培训机构对近千家企业会员的岗位薪酬统计，目前有一年工作经验的JAVA高级软件工程师的薪酬大致在年薪10－13万左右，而一些接受过相关培训的应届毕业生也有至4000元左右的月薪。另据无忧数据显示，技术支持工程师、网页设计/制作/美工相对其他职位来说需求量也较高。
奥运战火燃起第六天，中国以22金入账，高居奖牌榜榜首，无不让国人振奋，不无令世界惊叹。每一次五星红旗冉冉升起，每一回中华人民共和国国歌响彻，每一位奥运冠军获得成功，对于每一个中国人来说这都是莫大的欢欣与鼓舞。奥运冠军的光环总是特别耀眼夺目的，他们成功的背后能带给我们一些怎样的思考？我们能像奥运冠军那样成功吗？日前，《职业》杂志从中挑选了几位颇有代表性的奥运冠军，并特别邀请到国内权威的职业生涯管理咨询机构--向阳生涯首席职业规划师洪向阳先生，从冠军们的职场经历、成功与失败、挫折与挑战等方面进行专业解读，希望给大家以启迪和感悟。
“承受挫折，坚持下去，一切皆有可能”
代表人物：刘璇
职场轨迹：8岁进湖南省队，13岁入选国家队，参加了两届奥运会。曾两度申请退役又两度重返赛场，以年龄最大的体操运动员身份拿到奥运冠军。
所获荣誉：1998年，第一次获得世界杯赛单项冠军，2000年全国锦标赛平衡木冠军、全能亚军，2000年悉尼奥运会女子平衡木冠军。
人物聚焦：中国体坛美女刘璇，是上世纪90年代中国体操女队全盛时期的主力队员之一，她服役时间之长创下中国女子体操队年龄最大纪录。她大器晚成、经历不平凡，曾两度申请退役，又两度重返赛场。她在北大读书时，几乎申请退学，最终还是坚持拿到了学位。她是特别的运动员，她经历了从奥运冠军到北大学生、演员、电视节目主持人、歌手、裁判等多重角色的转换。然而，在她心底铭刻着的，仍然是渗透了汗水与泪水、伤痛与微笑、孤独与荣耀的体操岁月。
1996年亚特兰大奥运会，在代表中国队参加体操团体赛时，16岁的她在自己最擅长的动作中失误了，12年的努力换来的是失败的苦涩。回国后，国家队解散了其所在训练组，面对这样的情况，刘璇选择了退役。但她没回老家而是留在国家队。2个月后，国家队决定让她继续参赛。保持了主动心态和稳定技术后，刘璇又陆续在国内外比赛中获得好成绩。在离2000年悉尼奥运会只剩不到半年时间，为再次证明自己，她作为女子体操队当时年龄最大的运动员，参加奥运会选拔大合练。悉尼奥运会上，面对俄罗斯选手洛巴斯纽克的9.787分。刘璇必须拿到9.8分以上的超高分才能获金牌。她最后一个出场。对21岁她来说，这将是她的谢幕之战。“到上场举手时挺紧张的，但是当我的手碰到平衡木那一刹那，我的心一下子放回来了，反而平静了。”最终，刘璇以9.825分摘取女子平衡木金牌。从1983年到2000年，整整17年，刘璇不仅创造了中国女子体操队训练时间最长的记录，同时她也拿到了中国奥运史上的第一块平衡木项目的金牌。
在成为北大新闻学院的学生前，她小试牛刀，以艳丽造型为《舞台与人生》杂志封面作秀，之后继续在广告圈内搏杀，上镜率远远高于做运动员时的她。此外，2002年，她在湖南卫视的大型体育文化节目《我的2008》中担任“奥运连线”主持人。今年在雅典奥运会的赛场上，她手执话筒，成了中央电视台的特邀记者。2006年，她终于如愿考取了国际级体操裁判资格证书，2008北京奥运会上，刘璇以TVB特约记者的身份，全程报道奥运会赛事。
专家点评：
在刘璇身上，我们看到职场人士特别需要的抗挫折能力，也看到她努力之后的柳岸花明，并最终成就一番事业。8岁到21岁，13年的汗水，希望燃起又破灭，如此重复，这是怎样一个艰苦的过程？刘璇却是越挫越勇，最终以21岁的高龄获得中国奥运史上的第一块平衡木项目的金牌。
刘璇为我们证明了，摔倒了，可以再爬起来，继续前进。而对于更多的职场人士来说，摔倒了怎么办？是轻风云淡重振旗鼓还是破罐子破摔或一走了之？从向阳生涯上万件咨询案例的数据表明，有近20%咨询者跳槽的理由遇到轻微的挫折就直接选择离开，而其中职场80后人群占到90%之多，这不得不让我们深思，为什么他们的抗挫能力如此脆弱？
挫商，即承受挫折的能力。承受能力越强， 挫商也就越高。而职业规划是提高职场人士挫商最重要的手段，只有树立明确的职业发展目标，职场中的失败与挫折才能理智看待，一时的失利并不代表永远的失败。挫商的提高需要接受挫折的考验，而坦然接受考验的前提又必须要有清晰的职业规划，两者相辅相成，缺一不可。
迄今为止，刘璇以一名运动员为起点，经历了多重职业角色的转变，也在各个领域获得了优异成绩，但最终她的主要贡献仍是在体操，不论是对国家还是其个人，都是最具优势，最有价值的。她也创造了中国女子体操队训练时间最长的记录，完美诠释了“一切皆有可能”。
刘璇的经历，在运动员群体里是特殊的。从职业生涯管理的视角来看，刘璇是属于多样化型职业定位类型的人。她具备职场典型的多样化特性，有创造力，喜欢有变化的工作，善于转移注意力。这一类型人，具有锁定目标即不放松，有拼劲，敢于以身试险的特点，但往往当任务完成了前期开发或创新趋于维持状态时，多样化职业定位群体的激情马上就会降下来，此时转移注意力是最佳选择，要不企业内部轮岗，要不直接跳槽，寻找下一个的激情点。一般来说，这一类型的大多数人没有什么明确的跳槽动机，也没有清晰的职业规划，没劲、无聊、不想浪费青春等可能就是他们跳槽的理由，而这类人群却占据职场跳槽人数的50%。
向阳生涯CCDM职业规划专家认为，清晰的职业定位是个人职业选择的重要依据。职场中多样型的人士往往都是综合素质较高的复合型人才，具备多项能力，但方向不确定，一生想从事多种不同的职业，变换不定。在企业中，很容易充当救火员的角色，哪个部门有急事，哪个项目缺人手，最先想到的都是他们。作为领导如何把他们安排在合适的岗位，充分发挥他们的积极性、主动性，将更有利于工作的开展。
对于职场人士来说，成功需要努力、勤奋、不惧怕失败。但成功更多地取决于对自己有一个明确的职业定位，对所从事职业的价值认同感，愿意接受挑战。一个人只有真正认同自己的价值观，相信自己的选择，即使遭遇多重打击也不会轻易放弃对目标的执着。
“因为喜欢，才会愿意付出”
代表人物：郭晶晶
职场轨迹：5岁练跳水，15岁首次参加奥运会。
所获荣誉： 2004雅典奥运会以中国女子跳水队头号选手身份出征的郭晶晶终于在三米板个人赛和双人赛中折桂。2008年8月10日，北京奥动会水立方场馆里，郭晶晶/吴敏霞以343.50的总分毫无悬念的摘得冠军,为中国体育代表团在第29届北京奥运会中获得第四枚金牌。
人物聚焦：2000年悉尼奥运会是郭晶晶首次参加奥运会，在三米板项目中无法撼动当时的师姐伏明霞在该项目的统治地位而取得一枚银牌，而在和伏明霞合作的奥运会新项目双人三米板中却最终不敌俄罗斯组合尤里娅•帕卡琳娜/维拉•伊莲娜屈居第二，使得自己的首次奥运之旅于金牌擦肩而过。郭晶晶的技术特点是起跳有力、动作协调性好，动作难度大。尽管如此，郭晶晶的跳水生涯却充满坎坷。15岁她首次参加奥运会，连续经历了两届奥运会的失败，骨折，改变技术，视网膜脱落，感情出现问题……苦苦等了11年，直到2004年雅典，郭晶晶才最终修成正果。她是历经坎坷走向成熟。作为国内现役运动员的代表，如今她是跳水“梦之队”的领军人物，是中国无人不知的体育明星，她的参赛成绩中有着数不清的世界冠军，然而她仍在默默坚持。对于2008北京奥运会，她认为，作为老队员，自己并没什么优势可言，因为不管资历多老，如果不去拼就会落后。关于未来，郭晶晶保持着一贯的沉稳和平静：“我想去学法律，我知道这个学科挺难学的，也很辛苦。但是有了练跳水的经历，任何辛苦对我来说都不算什么！”
专家点评：
郭晶晶在跳板上的成功，是职业与兴趣结合的最佳体现。她喜欢跳水这项运动，为了实现那完美一跳而不停的去修正肢体、动作，不断地在重复练习中改进不足，缔造完美。用她的话说，“正因为喜欢，才会投入、才会愿意付出。”她具备跳水运动员的先天素质，又有国家队软硬件的优势，在这片成长的沃土，对于郭晶晶来说，只要发挥的好，出成绩是迟早的事。
由此可见，兴趣对职业发展的影响是职业是否能走向真正成功的重要决定因素。因为对职业的兴趣，在工作过程中，很容易投入，并享受过程，容易出成绩，即使遇到不如意或挫败时也能坚持下去，并快速调整心态。
但并不是所有人自身的职业兴趣与他所具备的职业能力是相同的。有些人喜欢将自己的兴趣认为是自己的职业能力，要知道对某一特定职业有兴趣并不意味着一定能干好这个职业，只有在对某一职业感兴趣并达到该职业所要求的技能时，才能做好工作取得成功。职场上真正能像郭晶晶那样将职业与兴趣两者兼顾的并不多，绝大部分人可能因为职业需要，相当长时间内从事与自己兴趣完全相悖的工作，这时我们需要从两方面考虑，一、目前的工作对未来的发展有很大的帮助，且个人能力也能得到同步提升，选择跳槽了得不到当前的优越待遇；二、这份工作已经无法忍受，没有工作激情，缺乏工作效率，无法获得提升，等同于浪费时间。如果是前者，请珍惜岗位，继续加油工作，从中获得更多的成长。如果是后者，建议尽快为自己做一个职业规划，找出自己的优势、特长、兴趣所在，为自己设定一个职业目标，获得职业发展新突破。
其实不管是哪一种选择，职业兴趣就是一个探索的过程，是对自己能力、需要和价值观更深入的认识过程。兴趣是成功的奠基石，对职业的兴趣能让自己全身心的投入工作中，不计较得失，更能忍受成功前的寂寞，加快职业生涯发展的步伐。
向阳生涯CCDM职业规划专家认为，对于运动员这种特殊职业而言，不管从事的是哪一项体育项目，都有面临转型的时候。不管你已是奥运冠军，或是在为奥运冠军梦想而默默努力着的运动员，都应提前打算，抓住机会，为未来的职业生涯早做准备。当然对于像刘璇那样已为转型做了很多准备的运动员来说，这个问题根本不用担心；但对于中国更多的运动员而言，这是个亟待解决的问题！
不论是运动员还是广大的职场朋友，不管自己目前扮演的是什么职场角色，做自己喜欢的事，做自己真正感兴趣的事，有足够面对挫折的勇气，有战胜困难的信心，锁定自己的职业定位和目标，为自己的职业和人生做出科学的规划，就能像奥运冠军那样成功，在职场中获得更好更快的发展。
专家简介：洪向阳，上海向阳生涯管理咨询有限公司首席职业规划师，上海紧缺人才培训工程《职业规划岗位资格证书》专家组秘书长，CCDM中国职业规划师认证培训导师。
《高薪背后高强度 3名月嫂“过劳死”》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“月嫂个人简历”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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