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论坛网友“第六元素”在论坛里发起讨论：已婚未育的女性，到底有跳槽的资本吗？一石激起千层浪，引发网友们的热烈讨论。
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碧落黄泉：在企业看来，已婚未育是一种短板，但关键你是否有长项足够能让企业忽视你的那部分短项。如果一个企业不介意你的已婚未育，因为他们不想因此失去你，你所做出的贡献远远高于生娃带来的不利面。每个人都可能有缺点或是劣势。要别人不介意，不是掩盖它，而是用优势来缩小它。
悠然星月：已婚未育找工作会是一个劣势，这个是肯定的。我觉得招聘就跟做投资一样，你投资的是这个人而已，而入职不久就生育，会被看作加大成本，投资容易失败的风险。哪怕此人能力极佳，这个风险总在那里。而愿不愿意为这个人冒这个风险，决定权不在这个人这里。所以，已婚未育的候选人，在跳槽的时候，不可避免的多承担被拒绝的风险——很正常，谁都没有错，只是立场不同。
HR_老邱：已婚未育不见得就不招人待见，关键还是有没有实力，没人会拒绝一个可以给自己带来超额回报的员工的——而关于什么是实力，别操那份心了，检验实力的标准就是，你说完了，老板马上就说：行，明天你来上班！这就是实力。而关于规划的问题，这个还真不好说，仁者见仁智者见智吧，也别太把个别HR的意见放在眼里了。（完）
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“以前只知道女性求职难，其实，‘已婚未育’的女性求职更难！”有网友吐槽，她最近辞职找工作，因已婚未育而受阻。后来她改说自己未婚，但因为已28岁，还是遭拒，两个月面试了15次，一个都没成功。这名女网友的帖子，引来了大家的围观。
尴尬：招聘单位最“关心”她何时生孩子
“冲动是魔鬼！”最近，王小语（化名）每碰到朋友就会来这么句感慨。今年28岁的她，本科毕业后应聘到南京一家贸易公司工作，从助理干起，工作4年爬到公司的中层管理岗位。但让人吃惊的是，她突然辞职了，“干得不开心，新领导老是找我茬。”王小语说。但没过多久，她就后悔了，因为找份工作连连碰壁。在网上投了几份简历，基本上没回音。后来，她开始赶招聘会，在多次被面试官问“你打算什么时候生孩子”这个问题后，28岁的王小语才猛然发现，半年前刚结婚的自己，此时正处于最不招雇主待见的阶段—已婚未育。
“其实我这样的条件，换份工作不难，但问题就出在我的年龄和生孩子方面。”王小语透露，她面试了几家单位，负责招聘的一开始都对她表示很感兴趣，但是最后还是对“已婚未育”有所顾虑。不死心的她，想着既然已婚未育肯定没戏，那么就说自己未婚吧。但履历表上，28岁写在那里，她依然被企业拒之门外。
半数人认为已婚未育女求职易受歧视
尽管《就业促进法》中，明确对就业歧视说“不”。但在实际情况中，很多单位对于就业歧视是隐蔽的，比如对女性。现代快报记者从南京人才市场调查发现，虽然没有一家招聘单位会明着说自己“歧视已婚未育”女性，但现实中，已婚未育女性和大龄（28-30岁）未婚女性求职难，依旧存在着。曾有一名女网友记录自己3个月求职时的遭遇，她向133家单位投简历，其中有26家单位或清楚或隐晦地以她“已婚未育”为由拒绝录用她。
为了摆脱这样的求职尴尬，有的女性直接表明几年内不生育的“决心”，还有的女性说了“善意的谎言”，甚至像明星一样玩起了“隐婚”。今年7月，有媒体做了项调查，623个样本中，88.61%的受访者认为女性求职时易受歧视，55.22%的人认为歧视程度很严重。哪些女性求职时会遭遇歧视？认为已婚未育女性和大龄未婚女性求职最易受歧视的分别占52.17%和28.25%。
支招：尽量不要说“顺其自然”
已婚未育女性或大龄女性，该如何找工作？南京一家民营公司的HR刘女士提醒，28岁左右的大龄未婚女性以及已婚未育的，在面对招聘面试时，要注意说话技巧，比如问“你打算什么时候生孩子”，求职者可以使用“暂时不考虑”“两年后再考虑”等措辞，如果近期没有生孩子的打算，那么就结合自己的职业规划，说明计划到什么程度才会生孩子，再给出一个明确的时间，有时间为依据是说服HR录用你的好理由。尽量不要说“顺其自然”，因为不确定的回答，意味着未来变数较大，招聘主管对此会产生顾虑。
南京人才市场有关负责人表示，结婚生育是女性的正常权利，而不应成为企业判断求职者能否胜任的条件。而对于求职者来说，首先要做到的是诚信，因为一旦谎言被揭穿，单位会怀疑你的人品。
论坛网友“第六元素”在论坛里发起讨论：已婚未育的女性，到底有跳槽的资本吗？一石激起千层浪，引发网友们的热烈讨论。
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悠然星月：已婚未育找工作会是一个劣势，这个是肯定的。我觉得招聘就跟做投资一样，你投资的是这个人而已，而入职不久就生育，会被看作加大成本，投资容易失败的风险。哪怕此人能力极佳，这个风险总在那里。而愿不愿意为这个人冒这个风险，决定权不在这个人这里。所以，已婚未育的候选人，在跳槽的时候，不可避免的多承担被拒绝的风险——很正常，谁都没有错，只是立场不同。
HR_老邱：已婚未育不见得就不招人待见，关键还是有没有实力，没人会拒绝一个可以给自己带来超额回报的员工的——而关于什么是实力，别操那份心了，检验实力的标准就是，你说完了，老板马上就说：行，明天你来上班！这就是实力。而关于规划的问题，这个还真不好说，仁者见仁智者见智吧，也别太把个别HR的意见放在眼里了。（完）
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这是另一个悲伤的故事。年龄较大的已婚和无子女的年轻女性在找工作时经常面临困难，无论她们是否无能力或被怀疑受到歧视?这似乎是一个标题，我是数百万有类似经历的女性之一。
自从上一家公司坚决辞职后，用我以前同事的话说，反应太突然了!两天前你还在给我们发送活动通知!感谢您确认我是一名称职的员工，但事实上，我已经酝酿了一段时间。
问我为什么?我说，像有些人不喜欢榴莲，你告诉他，榴莲哪里臭，哪怕臭，那也很有营养，是水果之王，吃得健康。我说我会试试的。吃了几口之后，我发现我还是不喜欢它。但是当我看到周围狼吞虎咽的人时，我觉得我吃东西不好，所以我会为了健康而吃它。终于有一天，当身体的每一个细胞开始抵抗这种味道时，我离开了。
在家呆了一个多月，发了很多上班的同事们羡慕的吃喝玩乐的朋友圈。终于在自己的积蓄用完之前，把同居了24个月的单纯男友骗去领了证。于是，我好像又可以用夫妻共同财产来继续吃喝玩乐了。
开始，有相关爱心人士问我：“找到工作没?”我说：“还没有。”爱心人士说：“难得休息一下，好好放松放松!”后来，爱心人士又问我：“找到工作了吗?”我说：“还没有。”爱心人士说：“你不打算找工作了吗?”我......我心里自然明白，综乐之无尽邪，自己并不是家财万贯的富二代女，充其量是嫁了青蛙王子的灰姑娘，我自然还是得乖乖去找工作。
刷新简历之后，接到的邀约面试电话就此起彼伏，以日均五个电话的频率，我挑选着去参加鱼龙混杂的面试。但是，不管是客气应答还是相谈甚欢，最后还是没有收到offer。有HR义正言辞地问：“我雇佣你，你能为公司带来什么价值?”嘴上说着信誓旦旦的话，但是如果我能毫不含糊地评估出来，还会申请基层岗位吗?也有HR以过来人的老姿态语重心长地说：“你的简历倒是不错，但是你不觉得自己的学历和年龄，与现在的薪资水平不成正比吗?”我很清楚，大学毕业回家卖猪肉的本科生都比我一个一本研究生每月赚得多，不然你以为我为什么辞职。还有HR关切地询问：“打算什么时候考虑下一代啊?”我说：“一年内暂时不考虑。”最后，仍然是再见，再也不见。
作为劳动关系的甲方，戴着有色眼镜仔细挑选能为自己创造价值的员工，那自然是本着压榨剩余劳动力的使命，理所应当不足为怪，但是，我说一年内不考虑，就真的一年零一天怀上吗?如果入职不到一年怀孕了，那会因为口头毁约而被辞退，还是我应该正直无私，断然决绝地遵守约定?如果一年之后备孕很久都没有消息，那是不是同样可以嗔怪你公司风水不好，员工关怀不够?就算是已婚已育的，不是也难保什么时候会生二胎么。尽管我抓耳挠腮百思不得其解为什么甲方不在乎当下我能够创造的现时价值，而是看重我无法理解的长远规划，但是在这场赌局身处下风的，毫无疑问是我，或者说是我这样已婚未育的大龄女青年。
也许你会说，找工作过程中屡屡碰壁完全是正常现象，甚至于会拿统计学概率给我分析，投递多少简历才会接到一个面试电话来安慰我说，不投简历的上门电话就有那么多，你应该对自己有信心。说得对，一直以来，我和沉默的大多数一样，看重的是一份工作，一份能够安身立命的所谓的事业。想要明白些道理，遇见些有趣的事，但是我真正想要的是什么。
一位道士来我们公司讲学。在了解了道教的奥秘之后，我探讨了一个关于如何定位个人的问题。大师总结了三个方面：你喜欢做什么?你擅长做什么?社会发展的趋势是什么?简单的三个问题，即使给出了答案，也很难统一这三个问题。我喜欢做什么?我擅长做什么?这个社会将如何发展?在这个瞬息万变的时代，谈到跨界和融合，两年前，你会认为今天到处共享自行车会改变你的生活方式吗?谁知道将来会发生什么，我鄙视一些人和事。至于真正的自我定位，我仍然在寻找，并始终遵循…
（一）年度结束时有年假未休完
《企业职工带薪年休假实施办法》对年休假未用完的情况是这样规定的：“单位确因工作需要不能安排职工休年休假的，经职工本人同意，可以不安排职工休年休假。对职工应休未休的年休假天数，单位应当按照该职工日工资收入的300%支付年休假工资报酬。”这一条款表明以下两层意思：
1）年休假使用不掉，既是单位的决定，也要得到员工的同意；
2）未休年休假需要支付三倍工资报酬。
所以，在征得员工同意的前提下，单位可以将未休年休假通过折钱的方式给员工。不过要注意，折钱的标准是给3倍的工资。考虑到正常的一倍工资已经发放了，所以在具体操作时，补发2倍工资即可。
不过《企业职工带薪年休假实施办法》第十条第二款规定：“用人单位安排职工休年休假，但是职工因本人原因且书面提出不休年休假的，用人单位可以只支付其正常工作期间的工资收入。”所以有些单位也希望和员工达成谅解，由员工出具自愿不休年休假的证明，给予1倍的工资。
（二）离职时有年假未休完
首先要纠正员工容易产生的一个观念，以为离职时可以把全年的年假作为计算基础，来判断未休年假，其实这样是错误的。《企业职工带薪年休假实施办法》第十二条规定：“用人单位与职工解除或者终止劳动合同时，当年度未安排职工休满应休年休假的，应当按照职工当年已工作时间折算应休未休年休假天数并支付未休年休假工资报酬，但折算后不足1整天的部分不支付未休年休假工资报酬。”可见，员工离职时只有权利得到自己已工作月份对应的年休假。
具体的折算方法是：（当年度在本单位已过日历天数÷365天）×职工本人全年应当享受的年休假天数-当年度已安排年休假天数。
举例来说，20xx年6月30日离职的员工，只做了半年，原本年休假有10天的，那计算时只能拿5天来计算。
至于离职时确实有未休年休假的话是按照1倍还是3倍工资来补偿，这点法律没有明确。
如果离职时已把全年年假休完了，根据《企业职工带薪年休假实施办法》第十二条第三款规定，“多于折算应休年休假的天数不再扣回”。
论如何面对工作落差？锦囊君的建议是：去“抱怨”它！去“记恨”它！
产生工作落差，是因为“我”不够优秀吗？
某网友曾在微信后台私信锦囊君：“锦囊君，我想找你倾诉一些丢人的事情……今年我跳了槽，在前公司，业绩优秀的我信心满满地进入新公司，但接二连三工作出错，遭受到批评，季度评选时连续两次垫了底，我……其实一点也不优秀”。
锦囊君想说：能力不足确实是落差来源的因素之一。就像小学初中时，你可能是全优生，进入了重点高中一下子就“泯然众人”。当参照对象发生了变化，成绩和心态也会发生变化；当我们对一件事物抱有的期望越大，结果的不如意就会带来更大的失望。落差一棍子打下，打工人们产生了一系列负面的情绪：挫败、气愤、不甘……锦囊君在此由衷地希望你当您面对工作落差时，可以试试这2个办法：
请大声泄愤——抱怨出来吧！
在工作中面对一些不顺心的事情，要憋着自己消化吗？锦囊君并不这样建议，小心憋出个内伤来！找个不会影响他人的地方，大声喊叫吧！喊出你的不甘与气愤，适当地宣泄，更有利于身心健康，不是吗？
如果你的头脑中还有个理智的小人的话，也可以对亲友诉诉苦。第三方是一面镜子，没准亲友从你的诉苦中就找到了问题所在——问题在你，那就着手解决；问题在对方，那就不要对自己太苛刻。
请去记恨它——直面落差的情绪！
试想，当你面临一件难过的事情时，你会不会劝说自己：“快忘记！快忘记，都是过往云烟！”不断地给自己灌输鸡汤——好似在劝说自己在向前看，可在锦囊君看来只是在原地踏步。因此，请直面你的失败：工作中，出错点在哪？而优秀的同事是如何处理的？不妨借鉴一下吧。
盘点：职场中，那些不可逆的工作落差
期望：听到领导说提拔自己！
落差：终究只是领导画饼的忽悠话……
期望：业绩优秀，工作能力强，面临裁员不恐惧！
落差：可惜因行业的不景气以及公司逐日下滑的业绩，再优秀也失了业……
期望：面试时，HR特别看重我！
落差：无奈，那只是我的“自以为”。
锦囊君期望：这篇问答能帮助到他特别多的人！
落差：隔日一看数据：0赞，100展览量，2的阅读数……
与君共勉：面对落差，锦囊君的方法是：先调整好心态，再去直面接受它，最终寻找原因，看看有什么办法能解决此问题，避免二次栽倒，如果实在无计可施，再想想其它可替代的出路。
压力真的会成为动力吗？会不会在成为动力之前被粉碎，关于正确地面对压力，你需要学习正确的姿势。压力对这个世界上的任何人都不公平，任何人都会有或多或少的压力，但那又怎样，学会适当的放松一下，在继续前行，才能走的更远。职场正能量励志小故事分享给大家，一起来看看吧！
曾经在一堂讲课上，一位讲师端着一杯水问台下的同学“各位认为这杯水有多重？”这个问题引起台下同学哄笑，觉得这个问题无关紧要，便无所谓的回答说两百克，其中也有人说三百克。随后讲师笑着说“是的，它只有两百克”，然后又抛出一个问题，问：“那么，你们可以将这杯水端在手中多久？”这个问题让同学们更加觉得搞笑，都笑着回答：“二百克而已，那多久又会怎么样！”
讲师此时并没有笑，他继续说：“那一分钟，各位一定觉得没有问题，拿一个小时，可能觉得手酸，拿一天呢？一个星期呢？那可能得叫救护车了。”听到这，很多同学又笑了，不过这次是赞同的笑。讲师继续说下去：“其实这杯水的重量很轻，但是你拿的越久，就觉得越沉重，这如同把压力放在身上，不管压力是否很重，时间久了就会觉得越来越沉重，而无力承担。我们必须放下这杯水，休息一下后再拿起，这样我们才能拿的更久。同样，我们所受的压力，也应该适当的放下，好好的休息一下，然后再重新拿起，才能承担的更久。”说完，教室一片掌声。
讲师说的话正是生活中大部分人遇见的问题，压力这种东西在这个世界任何人身上都不会讲公平，任何人都会有或多或少的压力，但是那又怎样，学会适当的放松一下，在继续前行，才能走的更远。
很多职场新人常常会碰到这样的情况：由于没工作经验，但急着要找工作，因此，只是和HR口头上谈妥就立刻入职企业。事实上，这种委曲求全的做法，给求职者带来的弊端远远大于了利益。
网友“寒翎”的遭遇
网友“寒翎”就由于这种情况碰到了麻烦。他在论坛发帖说“当时谈妥的薪资是2800元，未签劳动合同”，而在工作9天被辞退后，单位承诺支付他的900元薪酬则一拖再拖：“一个多月过去了，我未收到一分钱，打电话过去询问，总是以各种理由搪塞推脱。”
难道未签合同就只能忍气吞声？这当然不是。这时，反而更需要有积极地态度去争取自己的权益。
维权途径
1、和HR协商解决
最好的是尽可能和公司协商解决。一般企业都不希望自己牵扯进经济纠纷，因为这样或多或少会对企业的形象造成负面影响。当然，在协商前你要有充分的准备，即提供给对方你在该企业实际工作过的证据，如考勤表、打卡记录等。如果除此之外，你还有其他证据就更好，如追要工资时的录音记录，总之，越多的证据对你越有利，协商解决的可能性也越大。
2、申请劳动仲裁
如果协商未果，那只能向单位所在地的劳动争议仲裁委申请仲裁。申请仲裁，除了上一点提到的要准备充分的证据材料之外，了解仲裁流程也是非常重要的。申请之后，特别要注意申诉时效：在发生劳动争议之日起60日内。如果超过时间劳动争议仲裁委将不予受理。
总之，要提醒新人的是：在职场中要学会保护自己。任何维权行为都只是后话，“防范”才最为重要。在入职前，劳动合同、纸面薪资凭据等一些必要的材料必不可少，万不可委曲求全。
BBS热帖讨论：
试用期就可以被随意辞退，并不发工资吗？
俗话说，人比人气死人。但在竞争异常激烈的职场中，“攀比心”却无处不在。那么应该如何面对职场中的“攀比心”呢？且看小编又是如何理解这一虚荣且又进取的心态……
其实从经济学角度分析出发，“攀比效应”是一种赶时髦的心理，想拥有一件几乎所有的人都已拥有了的商品；而经济学角度的“虚荣效应”是指由于种种因素的限制，只有少数人才能享用到独一无二的某项产品或者服务。由此推延，社会生活中的“攀比”心态就是看到别人拥有了，自己也想拥有的心态；更进一步，“虚荣”心态则是期望达到少数人享有的荣誉、地位或者身份。
一般对于人生目标不甚明确，意志又不够坚定的普通人来说，难以找到能够全心投入的兴趣和事业，所以只能时不时地给自己打上一针名为“攀比”的强心针。
即使明白这种消极的方法是不可取的，但“攀比”之心起码能鞭策人们实现大多数人所能够达到的标准。对于缺乏目标和毅力的人来说，适度攀比也是一种激励自己的手段，而过度攀比的话，魔鬼可就要近身了。
“虚荣是我最爱的原罪”，尽管深知这是魔鬼的蛊惑，可要克服人类的惰性有时需要这样的蛊惑。
随着职场这个大社会里的小社会生活水平、办公环境、人文素养的提高，职场中人在空闲之余、在“阴暗”的心里角落、在真正想进修自身综合素质的驱使下习惯与人攀比两把。攀比可能是虚荣心作祟，可能是造成压力的一小条因素，也可能是职场白领成功的辅助条件。你想得到怎样的结果全看你是否正确把握攀比心。
1、不要让虚荣心驱使攀比心
不少人与别人攀比全是虚荣心惹得祸，而这类攀比是不健康的。比如A女生看到B女生买了件漂亮的名牌服饰，A女生觉得很好看，心里暗暗下决心要攒钱买一件比B女生更好的，后来衣服是买了，面子上挂住了，可里子里却把自己的存款全用光了。这种有了面子没了里子的攀比结果苦得还是自己。
2、攀比前要为自己立下目标
每个人都会拥有他自己习惯的攀比方式，而往往许多攀比都是盲目且不具可比性的无用功。在攀比前要为自己定下个目标，且衡量这个目标是否自己能力范围所能实现的，以追求较大、较有效的攀比度。
3、攀比不要给自己太大压力
攀比往往是与各方面比自己强的人比较，所以会觉得攀比者会觉得有压力，就好像是把一座大山压在自己身上。做人要善待自己，不用这样自我为难，把心放宽了，自己定的攀比没要求你需要在多少时间内完成它，慢慢的来，总会达到你希望的目的。即便是比了半天你还是比某人差，也不需要太难过，因为只要你尽力了，你的能力一定比攀比前有了很大的进步。
职场中有攀比可能并不是件坏事，它可以催人奋斗，在攀比中发现人外有人，天外有天，才不会发生职场道路原地踏步的情况。但攀比时千万别光顾着眼红别人，而自己没有任何行动，那就显得太盲目了。
职场中的压力有时会让人害怕，有时会让人窒息。当我们感到自身在职场中因压力喘不过气来的时候，要必要学习下职场减压的方法，下面一起随小编学习下吧。
职场减压技巧第一，将压力说出来，不要闷在心里
职场中多数人都会选择将压力埋在心中。因为在他们眼中认为即使将压力说出来也是没有用的。其实并非如此，只要我们平时能够将我们所受到的压力一吐出来，那么我们的心中就不会感到那么的烦闷，在加上身边人的开导，我想很快压力就会烟消云散的。
第二，选择用大笑的方式面对压力
当我们面对压力的时候，不要因为这个太过苦恼。因为这样也是没有任何用处的，那还不让让自己好好笑一次，让自己的压力释放出来来的容易。
第三，听一些比较抒情的音乐
当你在职场中因压力感到烦躁不安的时候，不妨我们花上半小时到一个小时的时间听几首比较抒情的音乐，通常当你将音乐听完，你的心境也会平静很多的。
第四，找一个安静无人的地方，通过哭喊的方式将自己的情绪释放出来
如果你因为压力感到心中很是压力，可是不知道怎么发泄出来。那么小编建议你可以在晚上找一个比较安静的地方，然后大喊几声，将自己心中的压力通过用嘴的方式发泄出来，我想这样也是释放压力的一个有效办法。
第五学会放慢自己的脚步
有些时候，我们在职场中之所以会感到压力，完全是因为我们自己在职场中的脚步走得太快的原因。通常这种情况下，小编建议不妨试着放慢自己的脚步，让自己多一些喘息的机会或许会更好哦!
缓解职场压力的办法一、找到最根本的原因
负面情绪之所以会产生，总有最根本的原因，先不要胡思乱想，把事情的最根本源头找到，不要一直沉迷于自己的情绪之中。
二、学会缓解厌倦和失落等小情绪
当负面情绪来的时候，千万不要一个劲的纠结，要学会自己去化解问题，可以先咨询身边的同事，看看如何解决比较妥善，然后根据自己的情况化解尴尬。
很多时候，当繁琐简单的事情重复做的时候，一般容易会让我们兴趣缺乏，自然而然的就产生了厌倦。生理上开始出现感觉迟钝、动作不协调，心理上注意力不集中，反应速度下降。当我们意识到对工作产生了厌倦的情绪时，下一步就需要分析工作中是否有自己不感兴趣的部分。
学会把感兴趣和不感兴趣的工作交叉分配，可以有效缓解不良的情绪，增加工作效能;而培养兴趣，给不感兴趣的工作细分小目标，每一个小目标的达成都会是一次兴趣点的提升。
每天繁忙的工作，有时还会占据本该属于自己的个人时间，工作和生活的失衡，很容易让我们感到人生是缺失了一块的。不仅仅是工作与生活失衡会导致失落，就工作本身而言也会产生这样的情绪。我们需要问自己一个问题：我在工作中要的到底是什么?金钱?高质量的生活?成就感?挑战?还是别的。
然后去找到认为有意义的事情，每天分配出时间来去做。在让我们失落的工作中，重新挖掘一些对我们意义的东西，并且学习更积极的关注那些有意义的部分。
三、少吃让人焦虑的食物
除了学习正能量减压，让理性的大脑皮质更活跃，也要注重饮食，比如少吃容易引起发炎反应的油炸食物和甜食，多吃豆浆、五谷杂粮和鱼油等抗氧化物丰富的食物，可以让身体多点承受压力的条件，重视睡眠充足，储备更多快乐能量。
职场压力应对方法锻炼身体
一个人生病的时候是最难以承受压力的时候，健康的身体是我们应对压力的前提。
接受压力
很多人之所以没有办法应对压力，是因为自己抗拒压力、逃避压力、不愿意面对压力。其实我们一旦选择了某一条道路，总会有相应的麻烦和问题。世界上几乎没有一件值得做的事情是可以轻松做到的。接受压力，相信压力是进步的代价，能够帮助我们从理性层面做好应对压力的准备。
解决问题，而不是抱怨问题
很多人面临压力的时候，不是想办法解决问题，而是抱怨周围的一切。例如抱怨带给自己压力的环境、带给自己压力的上司、带给自己压力的同事唯独没有意识到真正有问题的是我们自己。抱怨解决不了问题;解决不了问题，就没有办法减轻压力。
倾诉，让别人帮助自己
很多压力是我们自己无法化解的，合理的做法是向自己的同事、朋友、上司甚至是下属倾诉自己的问题，请求得到别人的帮助。这样做奏效的前提是，我们不想把压力转移给别人，而是为解决问题而寻求别人的帮助和支持。
相信成事在天，谋事在人
把谋事在人当成重点，我们应该全力以赴做好我们应该做的事情，勇敢地面对压力。我们也可以把这句话反过来念：谋事在人，成事在天。这样我们会有一个平和的心态：如果一件事我们已经尽力，还是达不到目标，结果也可以接受了。但千万不能把这句话当作借口。
调整目标和期望
有些时候，老板不仅给员工定的目标是不切实际的，而且给自己的目标也可能是不切实际的。如果是这样，我们要懂得适时适当地调整自己的目标。人生的智慧在于明白什么是可以实现的，什么是不可以实现的;想尽一切办法实现可以实现的，勇敢地放弃无法实现的。
帮助别人就是帮助自己
很多管理者认为把任务布置下去，自己就没有问题了。他们认为把压力放到了别人身上，自己就能够从压力中解脱。尽管下放责任是管理者的权力，但是千万不要忘记，授权的孪生姐妹是辅导，是帮助下属完成任务、减轻压力。帮助别人就是帮助自己。
通过沟通找到合适压力范围
像前面提到的血压比喻一样，压力不够或者压力过大，都会导致一个人无法正常生活、一个企业无法正常运作。无论是家庭还是企业，我们的一个重要任务就是通过不断地沟通找到适合我们的压力范围，找到生活上、工作上、经营上的平衡。沟通，是我们发现适合自己的压力范围的最好途径。
《已婚未育，如何面对企业？》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“已婚未育求职技巧”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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