职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
第一堂.补习课。
“你 其实错过好多”。对于16到18岁的学生来说，在你们这段人生中最重要的成长年纪，最重要的事情其实是去发展自己的人格，并做一些能让自己印象深刻的事情：比如看看外面的世界，来一场奋不顾身的爱情，或者来一个说走就走的旅行。可是在中国现行的高考制度下，这些都被延后了三年，高考录取通知书背后的是类 军事化的管理。所以对于大多数刚入大学的学生来说，你们要做的第一件事情，就是补一场高中欠下的课：认识几个关系比较铁的兄弟，在校园里对你暗恋的女神去表白，业余时间出去打工和旅行，这些看似无用的事情，恰好是你青春最好的礼物，你可以加速或者延缓，但是不能省略和跨越。
第二堂.必修课。
“然 而你仍然不自由”。或许现在的你，离开家来已经有上千公里，开始有了自己的自由，开始像个大人自己做决定。然而，大学这个环境，除了给你自由之外，也会给你各种任务，比如毕业证，学位证任务，三好学生，奖学金任务等等。而这些任务会一个个发布在你的大学生活中，这是你的必修课。所以，如果想搞定这些任务， 最核心的就是干掉学分这个BOSS。所以，还等什么，赶紧练级吧。
第三堂.选修课。
“其 实你还是有选择的。”你也许会在三个月后抱怨对自己的专业没兴趣，或者你会说当初来到这个地方是你妈逼你的，然后给自己找一个冠冕堂皇的理由去当一个受害者，飘来飘去。而真相是，你在大学里学到的专业，未必是你们最后就业方向，你的院系，未必就是你最终的战场，你仍然有机会去知道自己真正喜欢什么？你仍然 有机会去为了自己喜欢的努力。大学里面有很多这样的机会，比如第二学位，以及选修课，前提是你先把“必修课”搞定。所以无论你分到一个多么操蛋的专业，无 论究竟喜不喜欢，你还是有权利去选择自己喜欢的，这就是你的选修课。
第四堂．实践课。
“但 别做传说中的证书帝。”我替你的未来老板告诉你：千万不要以为你考的证书都有用，等你就业的时候就会发现和你一起竞争的人，他们也会有你一样的证书。对于雇主来说，他们更看重这些知识背后的技能，你考一个四六级证书很重要，更重要的是你得张口能说，坐下能写。所以利用好你的时间，多参加些活动，或者去校外 做做实践，把你的知识用活，那是你的增值的法宝。
第五堂.人际课。
“你 不是孤独星球上的上帝。你是人山人海中的小强。”大学期间你会认识很多人，你的老师，你的同学，你的朋友，你的恋人，你也会认识很多牛人，你的校友，你的师兄，还有一些社会上各种各样的职场人士，你会遇到很多让你高兴地人，他们给你带来欢乐，你也会遇到很多给你带来悲伤的人，无论如何，他们都会出现在你大 学里四年中。
与人交往是一门无法量化的课程，因为和人打交道太难，我很难指导你该如何和这些人交往互动，但我可以告诉你，如果你想生活在这个人群中，就开始和他们打交道吧。
第六堂.思想课。
“记 住这是你最后一段无忧无虑思考人生的时间”。我问过很多大学生，大学期间给您带来最宝贵的东西的是什么？有的人说知识，有的人说实践，有人说朋友，而大多数人会说道，最宝贵的是大学给了他们四年的时间，让他门可以在校园里去静下来无忧无虑的思考。因为这四年中，这是你真正自由的四年，真正离开父母，一个人 开始思考自己人生的四年。你有大把的时间去问一问，究竟想要什么？究竟要去何方，甚至弄明白，你是一个什么样的货色。如果你愿意的话，一定要开始对自己发问。向内思考。
第七堂.重修课。
“没有 什么比年轻的时候犯错更加理直气壮的了。”也许你的父母，你的老师，或者是你自己，都希望在大学里一帆风顺。其实在大学里最大的财富，就是在这个相对安全的环境中，去做些冒险，学会试错，并从中学会成长。没有什么比年轻时候犯的错，更加理直气壮的。所以，亲爱的年轻人，在大学在这样一个相对安全的环境下， 你可能需要选择一两门重修课。如果你愿意为你的梦想去冒一点险，那就大胆的向前走，可能犯错后当时会后悔，日后会成为你宝贵的财富。
学好7门课，过幸福充实的大学生活。
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作为职场新人的你，如下七要点你做到了吗？
新人出入职场必做的7个要点
一要，认真了解企业文化。
每家公司都有广泛的书面，不成文的规则和制度，加在一起，构成了公司的企业文化的精髓---。我想迅速融入环境，如在公司如鱼得水，有必要对这些系统，由心脏的规则，严格遵守。初来乍到，还记得莫英雄，天真地想改变公司现有的文化，这样你只会给自己带来麻烦。
第二，快速了解每个人。
突然跳进一个完全陌生的圈子，面对一个个或善良，或深沉，或谦虚，或不屑的面孔..找几个有相似价值观的志同道合的人建立友谊，尽快在公司建立你的社交圈。这样，一旦在工作中遇到困难，就没有人指点你；恶意刁难时，就没有人帮助..不过，要小心做好与同事的关系要把握好一个度，不要搞成一个狭隘的小团伙，团伙只会造成“外人”对你产生相反的情绪，没有伤害也没有好处。
第三，我们必须做的事情的优先顺序。
一个人的能力，能量是有限的，谁不是超人，不可能一夜之间解决所有的问题，做所有的事情。 当很多工作同时压在你身上时，按优先顺序来做会更合理。 放下杂物，专注于艰难的事情，安抚苛刻的客户。 做好一件事总比什么都不做要好得多。
四，遵守公司章程..
每个公司都有自己的规则和法规，其中一些地方，他们必须遵循，如不迟到，不早退，不作办公时间打私人电话，不抹公共部门石油等。也许没有人提早下班10分钟，因为你指责你，但老板的眼睛是雪亮的，如果落在这样的小事，实在是得不偿失。
第五，学会无怨无悔地工作。
一般来说，用人单位一开始就会对大学生进行一些琐碎，单调，低技能的工作，所谓“天将下来人之大任，必先苦其心志，劳其筋骨”，让他得到锻炼..这一阶段缺乏乐趣和挑战，往往使大学生感到自己的价值无法体现。其实，这一次应该努力。要相信这只是一个小小的考验，只有好的表现，才有机会获得更多的人才。
第六，老板保持适当的距离。
如何与老板保持距离，一直是职场新人的一大难题，不能拒绝，也不方便“密切跟踪” . 与老板保持适度的距离是必要的，尽量避免被怀疑是“马屁精” ，否则你会失去许多同事对无形的信任。 当然，老板要尊重，万一与之发生冲突，必须克制自己，克制自己，否则只有另一份工作。
七，会工作，也要会娱乐..
无论是新潮时尚的电脑网络游戏，还是有贵族气息的高尔夫球、网球，或较大众化的麻将、象棋、扑克牌，总得会上一两样。和同事一道参加娱乐活动，是联络感情、拉近距离的绝佳方式，很多时候，友谊就是从打打闹闹、嘻嘻哈哈中衍生而来的。“书呆子”在职场中不会受欢迎，既会工作又会玩的人才能左右逢源。
刚进入职场的新人，要想在职场中生存和发展，就必须掌握以下“7要4不”的秘诀：
[从工作场所7开始：]
首先，我们应该认真理解企业文化。
每个公司都有各种书面和不书面的制度和规则。它们共同构成了公司文化的精髓。如果你想迅速融入环境，如果你在公司，你必须熟悉这些系统和规则并严格遵守它们。当你第一次来的时候，要记住不要成为一个英雄，要足够天真地改变公司当前的文化，这样你只会陷入麻烦。
其次，尽快熟悉每一位同事。
突然跳进一个完全陌生的圈子，面对一张深情、深沉、谦逊或轻蔑的脸。找到一些志同道合、价值观相似的人，与他们建立友谊，并尽快在公司里建立自己的社交圈。这样，一旦你在工作中遇到困难，你就不会担心没有人会打电话给你，当你遇到恶意的困难时，也不会有人帮助你。但是，应该注意的是，要把握好与同事的关系，不要走入一个狭小的群体，联合起来只会对你的敌视情绪造成“局外人”的影响，对你有害却无益。
第三，优先考虑你的工作。
一个人的能力和精力是有限的。没有人是超人。不可能一蹴而就。当大量的工作同时落在你的身上时，按优先顺序做是最合理的解决办法。让我们暂时把这些小事放在一边，集中精力解决棘手的问题，安抚要求高的客户。做好一件事要比什么都试，最后什么都不做要好得多。
第四，绝对遵守公司章程。
每个公司都有自己的规则和规定，有些必须遵守它们，例如不迟到，不提前离开，不在办公时间打私人电话，不使用公共石油。也许没有人会责怪你失业10分钟，但是老板的眼睛很敏锐，如果你这么做，那真的是值得的。
第五，必须学会努力工作。
一般来说，用人单位会先把一些琐碎、单调、技术含量低的工作交给大学生。所谓的“日将被减少到斯里兰卡人民，将是必要的，首先从他们的思想和劳动他们的肌肉”。让他做运动吧。这一阶段缺乏乐趣和挑战，往往使大学生觉得自己的价值无法体现。事实上，这次应该这样做。相信这只是一个小小的考验。只有你表现好，你才有机会进一步发展你的才能。
（职场新人必懂“7要4不要”）
第六，与老板保持适当的距离。
如何与老板保持距离一直是工作场所新人的主要问题。它既不能被拒绝也不能被追逐。必须与凸台保持适当的距离。尽量避免怀疑“讨人喜欢”，否则你将无形中失去许多同事的信任。当然，你必须绝对尊重老板。如果与之发生冲突，你必须克制克制并克制自己。否则，你必须另谋高就。
第七，工作和娱乐。
无论是流行的电脑线上游戏，还是高尔夫球、网球，还是最流行的麻将、象棋、扑克牌，都必须有一两张。和同事一起参加娱乐活动是一种很好的沟通感情和亲近的方式。很多时候，友谊来源于玩耍和欢笑。“书呆子”在工作场所并不受欢迎，能够工作和玩耍的人能够有所作为。
对于很多人来说，初入职场的新人总是看不到未来的方向，做事情缺乏经验面前，因而，总是抱有患得患失的心态，那么对于初入职场新人来说，要怎么做才能够快速让自己适应职场生活呢？今天小编就总结了几个初入职场的新人必做7个要点，希望能够帮助到大家。
要点一：认真了解企业文化
每一家公司都有各种各样的成文、不成文的制度和规则，它们共同构成了公司的精髓--企业文化。如果你想快速融入环境，在公司里获得水，你必须熟悉这些系统和规则，并严格遵守它们。初来乍到，切记莫逞英雄，不要天真地想去改变公司现有的文化，这样你只会给自己惹来麻烦。
要点二：快速熟悉每位同事
忽然进入一个完全陌生的圈子，面对的是一张张或亲切、或深沉、或谦虚、或倨傲的脸。从中找到几位兴趣相投、价值观相近的，与之建立友谊，尽快建立自己在公司里的社交圈。这样一来，一旦在工作中遇到困难，不愁没人对你进行点拨;遭到恶意刁难时，也不致没人出手援助。但要注意的是，与同事搞好关系应把握一个度，千万不要钻进某个狭隘的小团体，拉帮结派只会引起“圈外人”对你的对立情绪，有百害而无一利。
要点三：做事分清轻重缓急
一个人的能力、精力有限，谁也不是超人，不可能一夜之间解决所有难题，做完所有事情。当一大堆工作同时压到你身上时，按“轻重缓急”的次序依次完成，是最合理的解决之道。暂且把那些杂七杂八的小事抛开，集中精力处理棘手的事情，安抚要求苛刻的客户。做好一件事，远比事事都尝试、最终却一事无成要强得多。
要点四：绝对遵守公司章程
每家公司都有自己的规章制度，有些是无论在哪里都必须遵守的，比如不迟到、不早退、办公时间不打私人电话、不揩公家的油等等。也许没有人因你早下班10分钟而指责你，但老板的眼睛是雪亮的，如果在这种小事上栽跟头，实在是得不偿失。
要点五：学会任劳任怨
通常说来，一开始用人单位都会把一些琐碎、单调、技术含量低的工作交给入职新人，正所谓“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨”，让他得到锻炼。这个阶段缺乏乐趣和挑战性，常常会使新人觉得自身价值无法得到体现。事实上，这个时候应该任劳任怨地做好。要相信，这只是小小考验，只有做的好，才有机会获得进一步施展才能的机会。
要点六：和老板适当保持距离
怎样拿捏和老板的距离，一直是职场新员工面临的一大难题，既不能拒之千里，也不便“紧紧追随”。和老板适度保持距离是必要的，尽量避免“阿谀奉承”的嫌疑，否则会在无形中失去许多同事的信任。当然，对老板要绝对尊敬，万一与之产生冲突，一定要克制克制再克制，不然只有另谋高就了。
要点七：会工作，也要会娱乐。
无论是新潮时尚的电脑网络游戏，还是有贵族气息的斯诺克、网球，或最大众化的麻将、象棋、扑克牌，总得会上一两样。和同事一道参加娱乐活动，是联络感情、拉近距离的绝佳方式，很多时候，友谊就是从打打闹闹、嘻嘻哈哈中衍生而来的。“书呆子”在职场中不会受欢迎，既会工作又会玩的人才能左右逢源。
总之，作为一名职场新人，一定要保持严谨认真的态度做好自己的每一项工作，给同事和领导留下完美的印象。
学习职业规划，增加技能
很多人进了社会之后，因为没有做好职业规划，让自己的生涯路越走越迷茫。在听了上次全球职业规划师谢珊老师的职业规划与就业后，我懂得了确立自身发展目标的重要性，并开始思考未来理想职业与所学专业的关系，也让我设定了发展的目标，增强了学习的目的性、积极性。
职业规划就是全面、深入、客观分析和了解自己，对自己的职业生涯发展有明确的定位，并设立明确的职业目标，在通过各种积极的行动与措施去争取职业目标的实现，以及个人对生活需求及工作需求进行恰当地调整职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。职业规划是指个人发展与组织发展相结合，在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定出基本措施，使自己的事业得到顺利发展，并获取最大程度的成功。
记得在《士兵突击》这部电视剧里许三多说过一句话：有意义的人生就是好好的活着，怎么才算好好的活着？做很多很多有意义的事。做什么事情是有意义呢？好好的活着。生活要有目标要有意义就需要我们认清自己适合做哪一些职业，适合做什么，认清所选职业的需求，以及如何经过努力达到目标。真正做到知己知彼，提高自身技能，做到百战百胜。
美国人在成长过程中从小就会受到专业的职业教育。在美国的小学里有Career day，由社区里各行各业的人为孩子们介绍各自的工作，让他们对各种职业形成初步的印象。孩子大一些以后，学校又会组织职业实践活动。如办模拟公司，让每个学生担当不同的角色，进一步加强对各种岗位的认知。进入高中、大学后，学校会帮助学生进行多次职业测评，帮助学生了解自己的兴趣、技能、特性、价值观、优劣势等。
我们花时间来规划自己的生涯，但也要了解到有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。性格类型没有对错，而在工作或人际关系上，职业规划 也没有更好或更坏的组合。每一种性格类型和每一个人都能带来独特的优点。哪一种性格类型最符合自己，是由自己来作最后判断的。自己的性格分析结果是根据自己在回答问题的选择来建议自己最可能属于哪一种性格类型；但是，只有自己才知道年真正的性格类型。
我们可以用性格类型去理解和原谅自己，但不能以它作为自己做或不做任何事情的借口。不要让性格类型左右自己考虑选择任何事业、活动或人际关系。要留意自己对类型的偏见，藉此避免负面的把别人定型。
有人说性格的作用是一把双刃剑，我们在选择人生目标时，一定要扬长避短，选择适合自己的职业。可以通过自身的努力，充分发挥自己性格优势方面的作用，寻找职业和人格的最佳匹配，使得我们成为更有焦点，更有效的工作者，避免或减少自己性格中劣势方面对事业的影响。
很多人想等自己老了，要去环游世界；等自己退休，就要去做想做的事情；等孩子长大了，自己就可以我们都以为自己有无限的时间与精力。其实我们可以一步一步实现理想，不必在等待中徒耗生命。如果现在就能一步一步努力接近，我们就不会活了半生，却出现自己最不想看到的结局。
我们从现在就要规划好自己的人生，提升自身技能，不然为时已晚。就像《钢铁是怎样炼成的》里那句经典的话：人最宝贵的是生命。生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：回忆往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧。
近日发布的《大学生职业适应状况调查报告》显示，在受调查的走入职场不满3年的大学毕业生中，接近60%的人每年跳槽两次以上，6%的受访者表示不适应现在的工作，大学毕业生普遍患上工作不适症。
大学毕业生三年内频繁跳槽无外乎是为了找到一份更适合自己的工作。但是，什么样的工作适合自己本应是学生在毕业前就已经考虑过的问题，为什么工作后还要通过频繁跳槽来寻找答案?笔者认为，这其实折射出了高校职业规划教育中的问题。
当前，我国高校大学生在职业生涯规划中普遍存在主体意识淡薄，目标缺失，职业定位不准，求职就业道路盲目、狭窄等问题。高校的职业规划教育应是为了解决这些问题，但现实情况并不如人意。虽然很多高校已经在全校范围内开设职业规划课，而且有些学校已经把其作为学生的必修课，要求学生必须上课并修满学分，但是许多学校的就业指导课过于空泛，缺乏实际案例分析和经验分享，导致学生在遇到实践问题时依然手足无措。
据笔者了解，有些高校的职业规划课甚至成了名副其实的自习课或者思想政治教育课。
高校职业教育课成为摆设，这也就很容易理解为什么学生上过学校的职业教育课，却依然会呈现职业不适应症状了。
在美国，一些高中学校就已开始设置职业规划设计课程，根据学生的具体情况帮助他们学习如何规划未来。因此，学生对自己的职业规划能够做到心中有数，很早就开始从职业的角度进行自我包装和提升。反观我国，应试教育的压力决定了大学要承担学生职业规划教育的职能，然而如何很好地把这一职能落到实处，是高校亟须反思的问题。
职场的第一份工作相当重要，对今后的职业生涯影响很大。为此，笔者认为，学校应该把职业规划课和学生切实结合起来，把学生的专业特点和行业特点切实结合起来，帮助学生在职业方向上进行定位，并树立职业目标。同时，相关课程应该多使用案例教学，让学生在分享他人经验的基础上了解人才的需求方向。此外，大学生毕业后频繁跳槽在一定程度上也是学生责任意识和忠诚度缺乏的表现，职业规划课也应该把培养学生的责任意识纳入课程范围。
大学生职业规划课程结课论文要求
一、论文要求
1.自行设计论文题目，要求体现个人职业规划的独特亮点、独特视角、个性鲜明、独具创新；
2.作品完整、逻辑清晰、文字流畅、内容详实、思路清晰、创意新颖，主体内容结合授课知识、所学专业、学校概况；
3.字数在3000字以上，使用蓝色或黑色签字笔、钢笔、圆珠笔书写，不得复印、抄袭、打印、剽窃；
4.上交时间：2010年月日至月日，上午8：30-11：30，下午3：005:00，由各班学习委员收齐本班论文、按照学号由小到大的顺序排序，统一交到
二、论文结构
本论文主体结构分为自我认知、职业认知、职业决策、计划与路径、自我监控五个部分。具体介绍如下：
1.自我认知：清晰、全面、深入、客观的分析自我，认真把握自身的优势或强项、劣势或弱项；从个人兴趣爱好、成长经历、社会实践、成功体验、挫折经历等方面客观评价自我、认识自我，寻找职业兴趣、职业能力、职业价值观等；尝试使用五What或者SWOT分析。
2.职业认知：分析把握社会的整体就业趋势、中国大学生就业状况、目标职业所处行业的发展现状及发展前景；分析把握行业的入职资格、人才衡量标准、及就业岗位需求状况和趋势；分析把握目标职业的工作内容、工作环境、工作待遇、典型生活方式及未来发展前景，并对目标职位的进入途径、胜任标准以及对个人生活的影响等深入了解。
3.职业决策：职业目标的确定和发展路径的设计，要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观等），要符合实际、可执行、可实现、可调整；对照自我认知和职业认知的结果，分析自己面对的外部机遇或机会、挑战或威胁；制定备选目标，充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选职业目标的发展路径与首选目标的发展路径要有一定相关性、合理性、预见性。
4.计划与路径：明确行动计划与路径，认真规划大学四年的学习生涯，对保持个人优势、弥补个人不足、全面提升个人竞争力等方面有针对性、可操作性、目的性；可分为近期计划、中期计划、长期计划，要求详尽清晰、并具有灵活性、方向性，符合逻辑和现实。
5.自我监控：设定评估方案：对行动计划和职业目标，如要达到什么标准，如何评估完成效果或进度的要素是什么，对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切实可行的调整方案；调整方案的制定，充分根据个人与环境的评估进行分析确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差异。
致谢寄语：非常感谢能够一直坚持来上课的未来精英们，非常感谢能跟大家一起学习交流！祝愿大家能够收获思考、开拓思路、更新观念、成就辉煌的未来！
大学生职业规划的7大误区
未来的世界：方向比努力重要，能力比知识重要，健康比成绩重要，生活比文凭重要，情商比智商重要清华大学校长
误区1：作了决定之后，绝对不能后悔！
不合理认识：既然选择了一个专业或职业就不能改变，否则一定会被别人看不起。
合理认识：做抉择是有风险的，就像任何一个投资一样，没有包挣不亏的。职业规划中的决定可以进行调整。
误区2：我一定要马上决定！
不合理认识：迟迟无法决定是懦弱、不成熟的表现。别人都知道自己要做什么，只有我太差劲，我应该立即作决定。
合理认识：不做决定是可以接受的，与我个人是否懦弱无关。只要我能多了解自己，充实和储备人生资源，机会来到时我会做最好的选择的。
误区3：兴趣是万能的！
不合理认识：只要找到我的兴趣，我就一定能够成功。
合理认识：找到自己的兴趣，不见得一定能成功，但至少做起来快乐。如果培养做自己感兴趣的事情的能力，将会更能使自己成功。
职业兴趣和能力是两码事。有兴趣而无能力，只会增加挫折感；无兴趣而有能力，心中缺乏满足与喜悦。因此，职业兴趣和职业能力要同时考虑，找到他们的共同点。兴趣是调料，能力是主菜，所以我们应该了解自己的兴趣，加强自己的能力。
误区4：生涯规划没有必要！
不合理认识：船到桥头自然直。这世界变化太快，生涯规划只是一时的流行，很多事情既然无法预测，再规划也是枉然。
合理认识：生涯规划的目的不在于你很快地找到自己的人生目标，很快作个决定，而在于对自我和环境的不断探索。通过生涯探索，更多地了解自己和环境，那就可能作更充分的准备，也更可能有意识的发挥出自己的潜能。以积极准备的态度面对人生，随时知时知势知己，自己才不会被淘汰。正是由于时代变化太快，生涯规划才有必要，计划时代和铁饭碗时代是不用生涯规划的。
误区5：对我个人而言，生涯规划没有必要！
不合理认识：生涯规划只是属于想成功的人，我只想做个平凡人，用不着生涯规划。
合理认识：生涯规划的目的是突破障碍、激发潜能、自我实现。你可以实现当作家的梦，就如同我可以实现当导游的梦一样。生涯规划是不分贵贱的，是属于每一个踏实的人。
想得到的不一定做得到，想不到的一定做不到。不探索自己和环境的现状与未来，不积极准备人生，就有可能落后于时代，到时可能平凡人都做不了了。有部分下岗职工为证，他们工作前不是没有知识没有能力，也不是现在就弱智了，而是落后了时代一大截，要补许久的课才能重新上岗。
误区6：现在好好规划，以后就不用了！
不合理认识：现在趁着大学里的空余时间多，多花些时间在生涯规划，省得以后也要去做。
合理认识：由于时代在变，自我也在变，所以对环境及自我的探索是不可能一劳永逸的。生涯规划除了探索、抉择和行动之外，还有一个重要的环节，那就是生涯反馈与调整。正确的生涯规划是盯紧近期目标，远望长期目标，在必要时及时调整中长期目标。
所以生涯规划的最终目的不在于你找到了多么完美的人生目标，而在于你了解自己和环境多少，实现了多少近期目标，积累了多少人生资源。因而生涯规划不是一劳永逸的。
误区7：我现在很忙，没有时间去规划什么。
不合理认识：生涯规划肯定要花一些时间，而且要静下心来。我现在学习和社会上作都很多，没有时间来顾及它。
合理认识：随波逐流，被动生活也可能成功。就像砍树，不磨刀，也可以砍树。如果事先研究了树的纹理和结构，把刀磨好了，看起来是晚一步砍树，然而更早更好地完成任务的概率增加了许多。
职场上，没有人会因为你是女生、你年轻、你经验少或者种种原因，而原谅你的过错。做好的方法就是：熟悉职场规则的前提下，少去踩雷，避免了这些，你才有时间将注意力集中到工作上。
今天就把职场中经常会踩到的一些雷区整理分享给大家，希望大家能够成功避开，在今后的职场路上如鱼得水、游刃有余。
1.常否定别人，但从不提出好建议
在职场上，很多人都会踩中这一个雷区。明明自己没有更好的建议，但是总是在别人的意见里面挑骨头，盲目地否定别人。在职场里，团队合作是很重要的，如果在你没有更好的建议之前，最好不要否定别人的说法。总是喜欢说“不”的人，很容易让人反感。
2.盲目拼命工作，没有方向和重点
在职场中也有这样一种人，只会盲目地工作，并不懂得把握工作的方向和重点。努力工作是必不可少的，但是有时候也要分析规划一下，有效率地工作更是一种聪明的选择。
3.请示时，常给领导做“问答题”而不是“选择题”（重点）
在向领导请示一件事的时候，最好就是给领导提供几种可行的方案，这样老板会认为你效率很高，也会很快地给出答案。如果你给老板一道问答题，老板会觉得你的业务能力并不行。
4.常在职场内散播负能量
在职场中常常会面临很多压力，也有可能会遇到很多不公平的事情，这个时候委屈是正常的，但是千万不要在职场内散播负能量。这种行为不仅不能解决问题，还很容易让身边的同事都远离你。因为没有一个人愿意跟负能量爆棚的人待在一起。
5.常以不在职责范围找借口推卸工作和责任
我们在职场上生存，职责以内的事情要去做好，职责以外的事情也应该尽量去做。比如老板交给你一件职责以外的事情，这个事情可能是你展示自己的机会。所以不要把它当成是和自己不搭边的事，这样你有可能会和机遇擦身而过。所以凡事不用太计较，尽力而为最好。
6.害怕同事比你强，常以一种戒备的心态与同事相处
职场虽然是一个充满竞争的地方，但是有时候也是需要合作的。如果你总是害怕别人比你强，总是防着别人，那别人也会用同样的方式对待你。这样不仅会影响和同事间的关系，还很容易让自己画地为牢，永远都在原地踏步。
7.盲从别人说过的话，没有进行认真的判别
在职场上如果你没有自己的主见，盲目相信别人的话，没有自己的判断，那么你在职场上不会有什么成就。没有主见的人，领导不会把重任交给你，同事也不会对你有敬畏之情。所以对待别人说的话，一定要认真思考，不要脑子一热就全部相信了。
大学生职业生涯规划课怎么才能上好呢？
摘要：简述了职业生涯规划的重要性，介绍了职业生涯规划这门课程的主要内容。结合工作经验和学生特点，重点介绍课程中自我认识、自我介绍，大学生职业规划，求职面试这四部分。
关键词：大学生职业生涯规划 职业规划
职业生涯规划也可叫职业生涯设计。
如：做出个人职业的近期和远景规划、职业定位、阶段目标、路径设计、评估与行动方案等～系列计划与行动。职业生涯设计的日的决不只是协助个人按照自己资历条件找份工作，达到和实现个人目标，更重要的地帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，拟订一生的方向，进一步详细估量内、外环境的优势和限制，职业牛涯规划既包括个人对自己进行的个体生涯规划，也包括企业对员工进行的职业规划管理体系。
职业生涯规划不仅可以使个人在职业起步阶段成功就业，在职业发展阶段走出困惑，到达成功彼岸；对于企业来说，良好的职业生涯管理体系还可以充分发挥员工的潜能，给优秀员工一个明确而具体的职业发展引导，从人力资本增值的角度达成企业价值最大化。借助教育测量学、现代心理学、组织行为学、管理学、职业规划与职业发展理论等相关科学经典理论，结合中国特色的企业管理实践和个人性格特征，形成了比较成熟、完善的职业牛涯规划体系。
职业生涯规划这门课程要分为职业类别与就业准入、大学生就业形势与政策、职业选择及职业准备、职业牛涯发展规划、求职理念和求职技巧、职业测评等几部分。每一部分都有各自的重点，但是从授课的角度和目前学校学生的特点，要上好这门课程，首先在上课前要先让学生大胆的认识自己，克服心理障碍，鼓励他们站到讲台来认识自己。让所带的班级学生一开始要认为不是在纯粹的上一门课程，让他们摆脱这种想法，把老师当成是班级里的一分子。所以要上好这门课程，首先是一个班级的人数要控制在小班级。只有这样才能让每个学生在这门课程的学习中都有机会来展现自我；其次相互间的交流更全面。根据这个特点，这门课程的设计应为一半时间让学生来说，因为学生在说的过程中才能逐渐认识自己和掌握好这门课。大学生职业生涯规划这门课程，学生展现自我的地方可以从自我认识、职业生涯规划、简历的制作，求职面试等方面进行设计。只有这样才能在有限的时间里掌握好这门课程。真正的做到活学活用。
下面主要从以上几点进行介绍：
一、自我认识大学生在一年级时主要是探索期，适应大学生活，树立规划意识。如果说之前的努力是为了考上大学，那么现在的任务就是为了以后的就业和职业发展规划。大学二年级是定向期，确定主攻方向，培养综合素质。建立合理的知识结构，注重专业能力的培养；积极参加学生会或社团工作，培养自己的组织协调能力和团队合作精神；尝试兼职、学习等，积累一定的职业经验。大学三年级是提升期，提升职业技能，积累职业经验。大学四年级冲刺期，充分掌握资讯，实现毕业目标。而很多大学乍在刚入学校的时候，只知完成高中阶段高考后，需要在大学罩好好轻松下，把高中阶段没有玩的、没有睡够的觉一起补回。理解成大学牛活是完全可以忘我的。由于这种风气长期围绕着，就导致我们在开始上这门课程的时候就使得大家处于被动状态。要求学牛简单的展现自我，结果学生介绍自己的情况都是千篇一律，简述名字、班级、籍贯这几个方面，再谈谈兴趣爱好和以后的目标时，都显得没有思考过或则是根本就不知道自己要什么。上好这一部分，就是要学生跨出第一步，可以通过提问的方式即一问一答的形式来认识自己，或通过提问对某某的认识，从别人的看法中增进对自己的了解。
二、自我介绍通过前面课程的学习和交流，学生基本能意识到自己的问题所在，同时借助外力使得对自己的兴趣、特长、性格进行了解，也包括对自己的学识、技能、智商、情商的测试，以及对自己思维方式、思维方法、道德水准的评价等等。达到认识自己、了解自己，从而对自己所适合的职业和职业生涯目标做出合理的抉择。这时再让学生来展现自我，就能达到应有的教学目标效果。更重要的是，学生通过理论和实践的学习加深了对自己的认识，认识到自己想要什么，认识到自己的不足，认识到自己的努力方向等。
三、大学生职业规划每个人都有自己独特的能力模式和人格特质，而某种个性特质与某些特定的社会职业相关联。人人都有选择与其特质相适应的职业的机会，而人的特性是可以用客观手段加以测鼍的。职业指导就是要帮助个人寻找与其特性相一致的职业，以达到人与职业的合理匹配。职业生涯规划的期限一般划分为短期规划、中期规划和长期规划。在教学过程中使学生能把握以下几个基本原则来完成职业生涯规划设计。
１．清晰性原则：考虑日标措施是否清晰明确？实现目标的步骤是否直截了当？
每名毕业生至少有一次被推荐机会
今年本市将首次对毕业而未就业的大学生逐个登记，进行就业培训，最大限度帮助其就业。需要登记的毕业生主要是毕业后没有和用人单位签就业协议的北京生源毕业生。目前，北京18个区县的人才中心全部设立了毕业生就业分中心。
同时，各区县人事局将对登记求职的毕业生，向有用人需求的单位推荐并广开就业渠道，重点针对各类中小企业、民营企业和岗位需求潜力较大的行业、用人单位收集需求信息，作为推荐毕业生就业的主要渠道，保证每名毕业生至少有一次以上的推荐机会，以确保在年底前，使登记求职的2009届本区县生源高校毕业生就业率达到80％以上。
在网上开小店自主创业、帮家里做生意、干培训做家教流动就业，甚至凭着一副好歌喉在地下通道卖唱赚钱面对就业难，这些不需要面试、笔试，没有竞争的曲线就业形式得到了北京部分大学生的青睐。虽然在很多人看来这些就业形式属于不靠谱的范畴，但是很多有着仙人掌精神插哪活哪的大学生们，却在其中找到了自己的一份天地。
■曲线案例一
吃老本 家人给开工资
小金毕业于武汉大学，他毕业时没有像周围的同学那样老早就到处去跑招聘会，而是在学校待到毕业，然后就去家里人在南锣鼓巷开的旗袍店里帮忙。找工作实在是太难了，我觉得只要是家里能帮助解决的，就没必要再辛辛苦苦地到处碰壁，我的很多同学都是这样找到饭碗的，这也是种优势。小金觉得，懂得利用自己身边的资源并不是件丢人的事情。我现在就挺好的，在家帮忙看店卖服装，虽然我的物理知识在店里用不到，但我的英语在遇到外国客人的时候就派上用场了。小金的大老板是他的姐姐，而他的姐姐对待小金也像对待其他员工那样按月发工资，赏罚分明。
每年的9、10月份，都会有很多新人进入职场。新员工初入办公室的第一条规则是“叫人”。上周，市场部对五百名在职的职场新人调查显示，75.9%的新人在刚进入职场时“不知道如何称呼前辈”。
小编对于结果并不感到惊讶。为什么？？因为职场，之所以称为“场”，就是因为不是自己单打独斗，总要跟人打交道；而新人进入新环境，还没干活，就已经面对“做人”的考验——怎么称呼前辈，往往就是职场的第一“课”。
毫无疑问，这一“课”非常重要。心理学中有一种“首因效应”，即第一印象的重要性。而这门“课”往往没有现场教学、没有课堂实践、没有划重点，直接上场考试——万一“祸从口出”，它会直接影响你在前辈心中的形象。除此之外，这门“课”更可怕的地方在于，“雷点”太多，一不小心就可能触犯别人的禁忌——有可能你自我感觉良好，但别人已经在心里把你“杀”了好几次了。
怎么做？事实上，最关键的一点是要记住“礼貌”这个词。称呼前辈，叫的是别人，但直接反映了自己的素质，修身甚至情商。而这些变化不离其宗，首先就是礼貌。无论前辈是严厉亦或是随和，谁都喜欢有礼貌的孩子。作为一个年轻一代，显示谦虚和亲切的样子，这是最基础的。
当然，如果你真的害怕出丑，你也可以考虑做一些功课。现在是信息时代，初来乍到仅仅是空间上的，借助社交网络，通过虚拟世界，你可以做很多准备。比如现在新人还没“露面”，往往加入了各种各样的群。这时，你可以通过同事了解情况，问问领导和前辈的“雷区”，了解各种相关工作情况——有了这些信息，初入职场的你可以更从容淡定，而称呼也只是个小问题了。
说到底，怎么称呼前辈根本就没这么复杂。万一“踩雷”怎么办？会不会留下恶劣的印象？以后还怎么混？这些“内心戏”其实都是自己的幻想，是内心一种焦虑的表现。这可以理解，职场新人嘛，都在经历从学生到社会人的转变。这一步“跨越”看起来好像没什么，但毕竟之前二十多年的经历都以家庭、学校为主，所交往的对象也都以老师、同学居多，关系单纯、简单。而工作呢？好像很可怕的样子，尤其电视剧里流传的“办公室斗争”看得那叫人一身冷汗。
真实情况如何？一点也不可怕。特别是对于职场新人来说，前辈们要求不会那么高，毕竟，我们已经经历了懵懂、稚嫩的阶段，如果刚来就什么事都做得完美、得体，那还是新人吗？所以，焦虑可以，但好像并没什么用，还不如放轻松些，在这个崭新的天地里好好历练吧！
最后教大家几个原则：叫正不叫副，叫高不叫低，过度亲密不可取，保持客气不多余！
一、自我认知
1.1 大学经历回顾
怀揣着期盼与憧憬，踏入了商大的校园，这个我梦起航的地方。从一进大学就直奔图书馆，到积极参与各社团及班级工作，再到荣幸地被推举为入党积极分子，直到现在每天兢兢业业的看书学习，我的脚步从未听过。
我总爱和自己说：懒惰是万恶之源，于是，我认真严谨地对待每一次大学考试，记得在大学的学生手册考试中，考了第一名的我高兴极了。沿袭着高中时候培养的求学态度，我总是会去钻研各科的知识，喜欢与老师讨论不懂得或者是模棱两可的问题。大一第一学期期末考备考时的场景现在还历历在目，天蒙蒙亮就冒着寒风奔向图书馆，有时候在下雪，可是我坚持早起，坚持去复习。那时候我问自己什么是求学，我想，那就是求学，古今不变的求学之道。好事总是成双，期末考试，我再次登顶，我坚信，这都是付出所得到的回报。
课外，我积极参加学院里举办的如演讲、辩论、篮球比赛等活动，也获得了相关的奖项，如在PPT时事评论大赛中我获得了学院第二名的好成绩;此外，我时常参与志愿者活动，其中最自豪的就是被选为 杭州国际马拉松的志愿者，虽然每天在天不亮就起来去迎接一天的忙碌，但是付出总是伴随着快乐，在短短的三天里，我学会了微笑那种能够鼓励一个参赛选手地发自内心的微笑，累并快乐着，这就是最大的幸福。大一的时候，记得班级的青志活动需要拉媒体，将我们的活动推广到社会上，身为班级宣传委员的我，义不容辞的迈出了这步，以前都没试过去拉媒体，总觉得自己最不到，但是当最后我成功地将班级青志活动报道在了杭州市环保局的网站上时，我和自己说：奇迹是创造出来的，只要我相信奇迹。而在最后的综合能力测评中，有心人，天不负，我取得了第一名的好成绩。在荣获了校三好学生荣誉和综合能力一等奖学金之后，高兴之余，我告诫自己要低调，不骄傲。当然，做为一个学生，我深知身体素质的重要性，体育课我总是汗流浃背，体育测试也总是名列前茅，想走的更远、爬的更高的我，每周一直三次的锻炼是少不了的，毕竟，身体是革命的本钱的道理我还是懂的。
总的来说，我的大学确实是开了个好头，但过去的已经成为历史，毛主席的教导时常在耳边萦绕：雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。
现在，我正在修读金融学的双专业课程，为的是在大学里尽可能多的获得宝贵知识并充实自己的大学生活。在双专业的课程中，我最喜欢的是《国际经济学》这门课，我甚至打算自己的毕业论文就往这个方向发展，于是我从图书馆里借来了各个经济学家的著作，现在正在研习凯恩斯和克鲁格曼的理论。在今后的三年里，我仍将保持着认真严谨的求学态度，积极向上的处事风格，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
1.2性格分析
通过MBTI职业性格分析得出：
1.性格类型
内向+实感+情感+判断,属于INFJ
型。INJF型的人的性格特征是：具有坚忍不拔的精神，富有创造力，希望做需要做和想要做的事情，并能全力投入自己的工作。沉静而坚强，责任心强，关心他人，因其坚定的原则而受尊重。在为公共利益服务的方面很具有洞察力。适合的职业领域特征不明显，较相关的如：有特殊教育的教师，建筑设计师，培训经理 /培训师，职业策划咨询顾问，心理咨询师，网站编辑，作家，仲裁人，银行客户代表、客户经理、消费类商业、服务业领域等。
2.我的性格总括
我是一个稍具内向性格，爱好自由，具有独立思考能力、责任心，强烈的好奇心的人，沉静而坚强，友善，谨慎，能够替人着想，细心，珍视友谊和和睦，满怀热情与同情心，会记得注意其他人的情感和利益，很重感情，能够很好地处理复杂的人。本身具有深厚复杂的性格，既敏感又热切。乐于协助别人，喜欢实际可行地帮助他人。他们利用个人热情与人 交往，在困难中与他人和睦相处。不喜欢表达个人情感，但实际上对于大多数的情况和事件都具有强烈的个人反应。关心、保护朋友，愿意为朋友献身，有为他人服务的意识，愿意完成我的责任和义务。对于目标的实现过程中有计划而且果断坚定，具有强烈的职业道德，相信自己的看法与决定，并且对自己的评价高于其他的一切，能够看到事物更深层的含义，忠诚甚至有些倔强，喜欢说服别人和试图使别人相信自己的观点是正确的，通常是经过深思熟虑后才会做决策。
3.缺点
缺乏创新能力，缺乏一定的冒险精神，缺乏变革性。
有时候做事没有耐心。有点内向，不太主动，有时过于在意自己在他人眼中的形象，有时会把自己的错推给别人，太喜欢找客观原因，有时候太过原则。
4.动力测试结果
成功愿望：这个方面将告诉我们在面对工作时我们是否有积极主动，努力进取的心态。你的成功愿望较低。
影响愿望：是引导或说服别人按照你的想法行事的愿望。你的影响愿望属于中等程度。
挫折承受：是指我们面对现在或将来可能遇到的挫折、困难和失败时常有的心态、情绪以及可能的举动。
人际交往：是生活和工作中对人际关系的关注程度，喜欢并能很好地建立和保持良好的人际关系。
1.3 360度评估
1.自我评价
优点：
1) 工作努力认真，责任意识强;
2) 通情达理，值得别人信赖;
3) 踏实稳重，做事从不不着边际。
缺点：
1) 过分关注眼前的细节之事，容易产生消极情绪;
2) 不够细心，性情比较急躁;
3) 不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法;
4) 缺乏挑战精神，对挫折的承受力不高。
2.家人评价
优点：
1) 比较争气，很听话，能照顾自己;
2) 孝顺，较懂事;
3) 关心家里，很爱家人。
缺点：
大学生职业生涯规划课知识重点18条。
大学生职业生涯规划课重点如下：
一、职业的特性
1社会特性 2经济特性 3技术特性 4同一特性 5差异特性 6发展特性
二、职业的一般要求
a沟通能力 b专业能力 c 表达能力 e动手能力 f组织管理能力 g创新能力 h情感智商
三、性格：也称人格，一向被界定为个体思想、情绪、行为与态度的总称。
四、影响职业兴趣形成的因素
1家庭环境 2社会舆论 3受教育程度 4职业需求 5职业兴趣的培养
五、技能：是经过学习和练习发展起来的能力。
六、能力：是成功做事情或工作的潜能。
七、职业生涯规划的意义
1职业生涯规划是职业发展的保障
2 职业生涯规划是大学生完成职业成长的有效手段
3职业生涯规划可以提升核心竞争力
4职业生涯规划为应对变化而制定
八、职业生涯规划按时间长短划分的类型
1人生规划 2长期规划（5-10年） 3中期规划（2-5年） 4短期规划（2年以内）
九、按照霍兰德的人职匹配理论，人格及与其相对应的社会职业可划分为六种类型
1现实型 2常规型 3研究型 4艺术型 5社会型 6企业型
十、舒帕对人生职业发展阶段的划分
1成长阶段（0-14岁） 2探索阶段（15-24岁） 3确立阶段（25-44岁） 4维持阶段 （45-64） 5衰退阶段（65岁以后）
十一、职业选择原则
1适合原则 2喜欢原则 3向往原则 4优势原则 5交集原则
十二、职业观的含义
职业观是人们对职业的根本看法，是个人的世界观、人生观、价值观在职业问题上的反映
十三、大学生科学职业观的培养方法
1调整就业期望值，进行科学的择业定位。
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