职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《会议中为同事们端茶倒水的五种后果》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

事情是这样的:

正在开会的时候,员工小王站起来给大家倒了一圈茶。他先从左边的副经理开始倒起,依次是员工小张、员工小李,总经理和另一位副经理,最后是自己。

小小的一件事,在每个人心里演化成

不同意味的故事。

小王左面的副经理:哦,谢谢。——视若无睹,没有任何后果。

小张:吃,马屁精。可真会表现自己呀。要是头儿不在,看他还倒不倒茶!——小王从此沦对小张心目中的丑角,善于溜须拍马,迎合上司。

小李:哎呀,糟啦,为什么我没想起来去倒茶呢?下次一定要抢在他前面。——小王从此有了一个竞争对手。

总经理:嗯,不错,小王挺懂事。——小王从此赢得总经理的青睐。

小王右边的副经理:他为何不从右边开始倒?右边离总经理更近嘛!这分明是看得起另一个副经理而看不起我嘛。——小王莫名其妙成为这个副经理的敌人。

其实小王只是口渴得厉害,又不好意思光是自己一个人喝茶,于是出于礼貌给大家都倒了茶。至于倒茶的顺序,完全是不经意间形成的,没有任何讲究。

那么一件简单的事情,都会有这么多可怕的后果,更何况在公司里做的其它事呢?

初入职场的新人每每提起这些事情,就有不寒而栗的恐惧。我的一个小师妹竟然为此一次又一次地辞职,最后干脆躲在家里不出来工作完事。

如果以为躲得过这些是非,那就错了。不要说同事间了,就是和父母以及兄弟姐妹之间,也会发生诸如此类的猜疑。

zc530.com扩展阅读

惹同事讨厌的三种行为


职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《惹同事讨厌的三种行为》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

“攀比”症

典型症状:公司新成立了一个部门,招了不少应届生。Rylan刚进这个部门时,对整个部门的印象非常好,领导平易近人,同事们因为年龄相仿很好相处。公司有个不成文的规定:谁生日谁就要请全部门的客。Rylan渐渐地发现这些和他同龄的同事们简直把生日请客当作了“竞技场”:第一位过生日的同事给带来了家乡土特产,第二位过生日的同事请大家吃的是费列罗巧克力,第三位过生日的同事拿来的是大蛋糕,第四位过生日的同事请大家下馆子,第五位过生日的同事请大家K歌。眼看Rylan的生日将要来临之际,他却有着说不出口的烦恼:刚工作自己工资才没多少,眼看着这态势下去,一个月的工资就要在请客中泡汤了。

诊断处方:虽说“虚荣成了人类进步的阶梯”,可这些无意义的攀比只会给自己和他人带来沉重的负担。人与人的熟知、交际,不是单靠钱比拼出来的,而是靠真诚和智慧打动对方的。比衣服品牌、身材、肤质妆容……那是纽约上城区的gossip girls。平凡如你我,还是多花点心思在工作上,拼能力拼实力才能让老板看见你!

“倾诉”症

典型症状:Sissi刚进公司不久,就赢得了大家的交口称赞,因为她“自来熟”的性格、会做事也能说会道,很快地就和大家打成了一片。可时间一长,有些人开始回避起热情的Sissi来。同部门的Iris道出其中原委:“Sissi很喜欢倾诉。大到她的恋爱史小到她买了条新裙子,她都会第一时间和我们分享。可她说完之后,如果我们没把自己的经历分享给她,她就会不开心,觉得我们对她不真心。可不是每个人都喜欢向别人倾诉自己的经历的,尤其当其中还涉及到不少隐私时!”

诊断处方:爱交朋友、喜欢交流不是件坏事,可把家长里短的什么话都往外掏,而且说的什么话都有可能是真的,虽然这样显得很真诚,但并不是成熟的做法。“交换日记”是小女生的行为,职场人还是保有各自的“禁区”为妙。不要把自己的习惯强加到别人的头上,你适应的方式未必是别人所适应的。职场上,还是少掏心、多做事。

“拧巴”症

典型症状:Derek是个做事很认真的小伙子,也时时透出和年龄不相衬的成熟,得到了主管和客户的交口称赞。可数次团队活动后却让主管对Derek开始重新评估。因为部门中不少同事第一次经历团队活动,所以大家都很兴奋和活跃。可大家发现Derek对团队活动没有丝毫兴趣,众人提出的方案Derek都觉得挺无聊,甚至还摆出一副“跟我无关”的姿态。几次下来,同事们有时搞小范围活动就不再叫上Derek了,此时Derek的脸上又显示出一副被孤立、受伤的表情。但真要拉上他吧,他又兴趣索然、不置可否的样子,让大家都觉得很扫兴。

诊断处方:Derek的这种姿态,用一句北方话俗语来表示,就是“拧巴”,其近义词是“别扭”——跟别人过不去,也跟自己过不去。人的个性不同,有“社交恐惧”症大家是可以理解的,可放任自己不合群,只会陷入越来越孤单的境地中。毕竟,要想在职场上有所作为,光靠业务能力还是不够的,沟通能力是必不可少的。除非你是妙手回春、性情乖僻的豪斯医生,可就连豪斯医生,也需要Wilson这样一个伙伴。(完)

最令人吐血的五种职场新人


职场百态频道整理了各种职场技巧,各种职场故事。感谢阅读《最令人吐血的五种职场新人》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

职场新人刚刚踏入职场,免不了会犯一些错,而有一些错误确是致命的,可能会葬送你的大好前程。下面,笔者就特别盘点五大吐血职场新人的所作所为,供大家参考。

一、事不关己高高挂起

你知道上司最痛恨下属的一句话是什么吗?那就是上司问起事情来的时候,下属非常爽快的回答“我不知道,这个事情不是我负责的”。作为上司的也一样,当老板问起某某部门的员工怎么回事,最近好像不是很在状态,上司同样要告诉老板自己所了解的情况,如果不知道也要告知老板:“这个事情是我的责任,我疏忽了,我马上去调查一下,30分钟之后给你答复”。凡事这样回答,你难道觉得你听了会不舒服吗?你至少觉得这个员工可以担得起责任。我就无奈的是我们这些自称自己是明府殿堂走出来的天之骄子,在进入了职场之后,变得不会处事,问起什么来就会推责任,好像这个不是你的事情,那个不是你的事情,那你好歹可以关心一下事情吧?如果事事都不愿意关心,那么公司需要你干什么?

 二、行动诡异不知所踪

当我们在一个办公环境中,每个人都像这家企业的螺丝钉,少了哪个都不行,可偏偏就有那么一些人喜欢玩失踪。周三的上午,领导安排某君周五一起去会场!周五上午领导来到办公室,发现某君不在办公室,领导问及周围的人,都不知道某君的去处,领导一急打了某君的电话,某君回答我已经在会场了!领导苦闷,领导无奈。这我是叫你和我一起去会场,你怎么一个人先去了呢?有些时候领导希望和下属一起去,有些时候是地点不明白,或者需要下属帮领导带一些文件,做下属的不要自作主张,一个人去了不仅扫了领导的兴致,更让领导觉得这个下属不够机灵。

三、聚众聊天上网偷菜

生活中的你似乎很健谈,但是不要带到公司;生活中的你似乎很机灵,但是不要开个小窗口上网偷菜。这一切的一切上司都是看在眼里的,很多话不想说是因为碍于面子,不想去点破,可你千万不要别人上司都是傻子。某君上班时间偷偷开了个网游,领导一来最小化窗口。有几次领导似乎已经看到了没有说,某君以为他自己表演的天赋很好,月底了,领导直接给了某君一份辞退报告,让某君填写。某君诧异不服,领导直接将从技术部那边拷下来的桌面游戏截图发给了某君,某君顿时涣然大悟,原来技术部早已经在电脑上安装了监控。现在只能后悔不已。四、哥俩好啊一起玩啊

其实你很容易在小公司里看到两个人很亲密的在那里说话,不知道他们具体的聊天内容,但有时候看着他们在上班的时间聊天笑的比看到美女还乐的开花,就容易招人讨厌。老板急冲冲的回到办公室,突然发现某君和另一个人在哪里偷偷的乐着,于是老板偷偷走到他们背后看他们到底在笑什么。可能是太过于好笑了,或是太投入忘记了老板就在他们身后,等到他们发现的时候,老板脸色已经黑的一塌糊涂。于是用不了多久,他们的上司就被老板臭骂一顿,可想而知,上司心里是很痛恨他们的。

五、脑瓜子比笔杆子好使

嗯,我记住了,OK,没有问题!这类人通常自认为自己脑子很好用,于是通常上司的指示就只记在脑子里,结果很多时候会漏掉一点两点,偏偏来个重要的一点遗漏掉,那才是致命的。上司叫某君安排做3件事情,事后又补了句小段话,记得帮我把明天车票预订一下。结果某君忙完了3件事情之后把领导要求买的车票给忘记了,结果第二天领导要出发的时候,某君才想起这件事情,结果领导的出差延误,某君也遭受了领导的破口大骂。所以无论再有聪明的脑袋也不要忘记了拿起你的笔杆子,有时候它比你的脑袋管用的多。

职场中,老板算不算是我们的“同事”?


绝大部分的人一生中可能会有几十年的时间是在职场奋斗,但大家都很清楚,在职场生涯中,能对你的前程起着最大作用的可能就是你的老板了。职场中与老板相处,一定要懂的相处之道才能创造机会赢得老板的赏识,从而刷新自己的职场进程。

说实话,每次看到有关于“和老板相处之道”这种话题,都会让小编很为难。作为公司的一个“小八腊子”,我和同事们经常混在一起,但和老板见面的机会却寥寥无几,所以,连“相处”的机会都没有,还谈什么“悟道”?然而,“我”和“老板”,却是个不可避免的命题,于是小编就翻阅了相关的职场秘笈,最后总结出如下几点,欢迎阅读,小编与大家共勉:

规则1:老板是我们的同事,但是很特别的同事。

老板的确是我们的同事,我们同在一条船上,要显示出军民一家亲的感觉;但老板又高于同事,某些场合要把老板当作神一般的存在,适当表现出敬畏感。

规则2:老板是我们的同事,但是个神秘的同事。

如今是个资讯时代,要想在公司站稳脚跟,必须做好功课。你可以上天入地,结合狗仔队的精神、新闻记者的严谨和战地记者的大胆了解老板的发家史、作风行为、兴趣爱好,从而重新定位自己的公司形象。但谨记万一你探听到了不该知道的秘密,严守口风,千万不要籍此搞些匿名游戏,伤了围观群众和自己都不好。

规则3:老板是我们的同事,但要时刻记住他是最“大”的同事。

阿波罗神殿的门前刻着:“人啊,认识你自己吧!”这样的箴言,公司的门后也隐藏着“员工啊,认识你自己吧!”这样的警句。要知道,天大地大,在公司里老板最大。所以,一定要清楚地判断、认清自己的位置。

如果你是公司的“隐形职场黄牛”,那么你的研究主导方向是如何让老板意识到你的确存在于这个公司,并且在为公司做贡献;如果你是公司的“不稳定冲锋犀牛”,那么你的表演主导方向是在大台面上对老板做几个“老板真是英明神武”的星星眼,向老板表表“背黑锅我来,为公司两肋插刀”的决心。等到哪天你认为盖公司上下,莫非自己最大,那么,恭喜你,你可以走人了,争取自己做老大。

新人:五种人,不可学


1)消极自卑的康夫君(《机器猫》)

特征:性格懦弱,非常自卑,不擅长学习,畏惧挑战。

刚入职上海某广告公司的新人小赵说,“进入公司后,我参与了一个市场创意活动。由于种种原因,活动的效果并不理想。为此,我的心情一直很压抑,因为这是个能表现自己工作能力的机会,可我却没能好好把握。现在,我严重怀疑自己的能力,觉得自己简直一无是处。”

专家点评:

新人往往心高气傲,而在工作上遭遇挫折时,又很容易消极自卑、情绪低落、自我否定,甚至产生辞职的念头。从校园人到职场人的角色转换中总会碰到很多挑战,要学会冷静面对挫折,客观分析自己的能力与目前的工作是否匹配,保持乐观的心态,争取用积极的工作态度和工作成绩来证明自己的能力。

2)娇气易哭的洋葱头(《洋葱头历险记》)

特征:被关心照顾,胆子很小,抗压力差,喜欢哭泣。

广州某咨询公司前不久招聘了一位211院校毕业的硕士生晓红。有一次,晓红在处理一份报表的时候填错了两组数据,主管当即批评了她几句,晓红竟然当着同事的面哭了起来。令同事们更感意外的是,第二天,晓红发了封邮件给主管,递交了自己的辞职报告。

专家点评:

如今的大学毕业生大多为独生子女,从小被父母和长辈呵护长大,接触社会和经历挫折的机会少,而他们大多具有高学历,对工作的期望值较高,入职后一旦发现期望与现实存在差距,很容易产生心理落差。职场新人要积极地进行自我调试,放平心态,避免心理上的软弱和浮躁。遇到困难时,可以主动寻求师长或者专业机构的帮助,学习职场心理课程,做好长远的职业生涯发展规划。

3)粗心冒失的小丸子(《樱桃小丸子》)

特征:易半途而废,粗心大意,常惹麻烦,喜欢耍宝。

深圳某集团公司新来的秘书静儿外形娇好,能力出众深得老板喜欢,可就是有个粗心大意的毛病。她在做备忘录或留言条时,常有错别字出现;上司每回问起一周的商务约会时间、地点或联系人时,她经常答不上来,然后只能猛翻记录后再向老板汇报。有一次她正在整理一份机密文件归档,工作进行到一半因为老板召唤让其接待一位访客,她来不及收拾就冒失地离开了座位,结果等她回到座位时发现文件不翼而飞。此后,老板再也不敢把重要的事情交给她。

专家点评:

粗心大意、冒失鲁莽不仅是职场新人的大忌,同时也是很多老员工无法晋升的绊脚石。大多数人的工作谈不上有多少创意,更多的是靠细节和耐心。细节决定成败,刚参加工作,领导都不会把一些很有难度的工作交给你,一些简单、容易的工作给你都做不好,他能重用你吗?在同等条件下,老板通常会垂青那些注重细节的人,他们工作必然会一丝不苟,精益求精。细节将很大程度上决定你的职业生涯能够走多宽,走多远。

4)懒惰混日的懒羊羊(《喜羊羊与灰太狼》)

特征:懒惰,自私,贪睡,把该做的事推到明天或推给别人。

在北京某保险公司做核保的小林由于从小娇生惯养,养成了懒惰的坏毛病,工作中做起事情来总是一拖再拖,能躲就躲,每回都是等到业务部门催得不行了,他才会极不情愿地强打起精神来处理。他自己也很痛苦,感觉是被他们逼着做事,这样事情做不好,难免会招致老板和同事的不满和批评;他自己也想改变,但就是难以坚持。

专家点评:

同样的一个工作环境,同样的一份工作,积极主动的人总是能又快又好的把工作做完,从来都不用担心加薪和晋升;懒惰的人总是在工作的时候三心二意,慢慢腾腾的,他的工作永远是最后一个完成,这样不但不能加薪,还可能面临着要被炒鱿鱼。在这种懒惰心理的影响下,除了不能在时限前完成任务,个人信誉受损,亦令上级对其工作能力产生怀疑,直接影响发展。

5)自恋张扬的小新(《蜡笔小新》)

特征:顽皮、早熟、健忘,标新立异,个性张扬。

南京某设计公司有位才子唐某,性格张扬与他的才华一样“冒尖”——成天扮酷,还自我感觉超好地在办公室晃悠。哪个女同事多看了他一眼,他就认为对他有意思。开会时,经常高谈阔论,唯我独尊,不把同事们的意见放在眼里。有同事提醒他改改这习惯,反倒引来了他一堆数落,觉得人家是在妒忌他。为此,同事都对他敬而远之。

专家点评:

有才自然是好事,但太过张扬、恃才放旷就是给自己树敌。不仅是在职场中,任何社会活动中都是如此。偶尔的特立独行可以让周围人感觉新鲜,但无时无刻的标新立异只会让人反感。职场中不可太自恋太轻狂,求同存异的做法虽然中庸,但却是为人处事的重要准则。

新人入职后,过渡期越短,与企业融合得越快,发展也就越快。而如何缩短过渡期,则要靠每个新人自己的努力。切忌一有不顺就跳槽,应本着虚心学习、勤奋敬业、踏实向上的态度,做好每一件事,对待每一天。同时,对于新人们来说,一定要做一个对自己的职业生涯有所规划的有心人,在工作中不忘思考职业规划,围绕职业目标而努力,能够使自己迅速成长,及早适应环境,在未来的职场中游刃有余,放马驰骋。(完)

职场中那些情商低的人,TA们会有哪些表现?


相信在职场混的久的朋友都会发现情商对于一个人来说异常重要,甚至可以说能够影响到一个人在职场当中的发展。

曾经就有人对全国500强企业的员工做过一项相关调查和研究,通过调查发现,工作中,情商对工作所造成的影响是智商的两倍,同时还发现一个问题,就是当自己所处的职位越高,那么情商对于工作的影响就越大,那么职场中那些情商低的人,TA们会有哪些表现呢?小编整理总结如下5点,各位请自行对号入座,看看你中招了没——

1.遇到事情容易慌张

情商不高的人,容易紧张慌乱。

在面对一些棘手或突发事件的时间,不能有效的控制和管理自己的情绪,然后就可能会对身心健康造成巨大的压力和情绪。

因此他们焦虑、抑郁、滥用药品的可能性比普通人高出2-3倍,甚至会有自杀轻生念头,还有个别的会有自虐或伤害别人的行为。

相比之下,情商高的人能够在事情出现不好征兆之前,就有所警惕和洞察,并能作出积极应对,所以情商高的人不容易慌张。

2.遇事摇摆不定,拿不定主意缺

情商高得人能够很好的建立与人之间或事物的平衡,会适度的理性和感性。

不过激不偏见,不会因为感情的原因而弄得周围一团糟,也不会对工作和其他人产生较大的影响。

他们能够与人建立合理的距离和界限,这有利于维护自己的主张和掌握主动权。

处理事情为人处事的时候圆滑老练,应对冲突驾轻就熟。

相比之下,情商低的人没办法控制自己的情绪反应,这就容易因为立场不坚定而左顾右盼,瞻前顾后,思想慌乱。

3.自怨自哀,情绪低落、思想消极

情商高的人犯了错误或出现问题之后,一定不会陷入其中,而是积极地从中吸取经验教训不为的改良自己,更不会在同一个地方摔倒两次。

相反,情商低的人总是思绪自己所犯的各种错误,在思虑与回忆的钢丝上来回游荡,不能自拔。

心理学家认为,总是想着错误和障碍的人会让人陷入深深焦虑和害羞,而彻底忘记错误、汲取教训才有可能不重蹈覆辙。

4.主观臆断,只看表象,敏感多疑

情商低的人往往按照简单的表面现象就产生意见,就会认为这个事儿是针对他的,并只收集有利于支持他们个人意见的证据。

同时会将周围一切没有关系的事情或人的行为联系起来;忽视与自己意见相左的其他证据,并以此和别人争论或争执不休。

而情商高的人会在深思熟虑之后才形成自己的观点,有并条理的表达自己想法和思路,可以做到很细节理性的分析。

他们知道自己最初的反应是被情绪所驱动,因此会多花些时间考虑各种可能的后果和相反的论点,也会有更好的结果。

5.总被误解,总是犯错

情商低的人之所以容易被误解,是因为他们传递信息的方式不能被别人理解。

因为他们的出发点是跟上面第4条一样,会把注意放在自己身上,压根没有去理解对方或洞察到事态的变化,自己的思维意识形态下自己反应。

情商高的人经过反复练习,琢磨观察,能够精准地向他人表达自己的意图和想法。

他们能知道别人在理解自我意图时的困难点,从而调整措辞用语,用更易沟通的方式重新表达,也会使事情事半功倍。

总之,职场里面,想要混的久、混得好,一定要有高情商。

都市白领五种预防脊椎疾病的方法


由于职场白领工作压力大,再加上如今生活的快节奏,所以大多数的白领容易久坐不动,为了加班不得不忙到深夜。长期每天坐在办公室里保持一种姿势的现象,容易让女性患上脊椎疾病。因此,上班族要注意预防脊椎病,为了职场健康,女需要掌握预防脊椎病的方法,想要了解这方面保健问题的女性朋友,随着小编来看看吧。

女人怎么保障职场健康呢?大家也是需要了解常见预防脊椎疾病方法,这一点很关键。现在来看看预防脊椎病的方法。

1、站着接听电话

专家建议,长时间坐在办公室的上班族,可以站着接听电话,是个不错的预防脊椎病的方法。站着接听电话时可以双脚轮流支撑身体、转换重心,这样有利于促进血液循环,消耗更多热量,还可以起到保健的效果。

2、办公室放健身球

有些公司考虑到员工平时忙于上班,没时间做保健,便在办公室放健身球,允许员工把健身球当椅子,这是非常人性化的做法。坐这种球时,身体需要不停地动以保持平衡,能避免久坐不动带来的危害,对预防脊椎病可以起到很好的效果。

3、桌下伸伸腿

这是预防脊椎病最简单的方法之一,坐着就可以完成的,感觉疲惫时在桌下绷绷脚尖、伸展足背,或者双腿并举抬一小会儿,伸展下肢对预防静脉血栓最有用。由于职业决定久坐的人群,下肢循环不畅,可以常做这样的伸腿运动。

4、椅上放坐垫

长时间坐着会感觉腰痛和尾骨痛,尤其是白领和司机常有这样的经历。为了预防脊椎病,可以在座位上放坐垫,以缓解久坐带来的腰痛和尾骨痛,重量均匀分布后,还能减少椅子对坐骨结节的摩擦。或者在脚下也放个厚垫子,让双腿适度抬高。

5、选择一个好枕头

这也是一个不错的预防脊椎病的方法。从养生角度来讲,不宜枕太高太软或太硬的枕头,可以选择有效保持颈椎最佳弧度,能帮助身体迅速放松,无论侧卧或仰卧,对颈椎乃至整个脊柱都有好处的枕头。其实,我们历史悠久的荞麦皮枕头就很不错。

小编碎碎念:以上五种可以预防脊椎疾病的方法,大家掌握了吗?其实,为了职场健康,女性需要了解多以点方法,这样除了保障健康,还可以对常时间坐着的上班族缓解职场疾病有所帮助。所以,建议职场人为了呵护职场健康,尽量要养成做运动的习惯。

简历中应该避免的9种俗套


职场百态频道整理了各种职场技巧,各种职场故事。感谢阅读《简历中应该避免的9种俗套》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

怎么样才能使自己的简历在众多的简历中脱颖而出,怎样才能使面试官一眼就记住自己的简历,就要看写简历的技巧了。在此篇文章中,我们将会告诉你简历中应该避免的9种“不可为”的俗套,让你的简历更具个性:

1.我对……非常感兴趣。

如果你没有兴趣,当然不会应聘。

2.随信附上履历,供您参考。

履历不是给对方参考的,又是做什么的呢?因此供您参考可以完全去掉。

3.我认为我觉得……

牵涉个人感受、情感的语句,与公事无关,少说为妙。

4.我精力充沛。

难道有人会说:我天性懒惰吗?此类问题,最好用实例说明,可以说:“在公司业务繁忙时,我可以连续工作7天,每天工作12小时。”

5.请查收履历。

如果你没有把履历藏起来,不必告诉对方查收履历。

6.薪金、待遇可以协商。

薪金总是,在简历中回避为宜,这个问题可留待面试之后再说。

7.期待您的答复。

把主动权控制在你的手中,告诉对方你会与之联系,要主动出击,不要守株待兔。

8.请接受我的履历。

如果对方在读你的履历,难道他还有其他选择吗?

9.我的专长可应用于……

用事例说明你的专长在对方的空缺职位上大有用武之地

讲述你的故事:治愈系写作的五种效用


职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《讲述你的故事:治愈系写作的五种效用》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

【导读】:如果你脾气暴躁、极度情绪化、药物或者某方面成瘾。那么去写作讲述自己的故事吧,写作能帮助你治愈自己。

写作,对于那些处在过度情绪化(躁狂、躁郁症)、药物依赖、性上瘾等常规恢复期的人来说,是非常重要的治愈工具。撰写自己、描述自己的想法是自我治疗的一种形式,但不限于此。在躁狂、上瘾治疗中,它是一套自我探索的系统练习。以下几点,将讲述为何你在恢复期中必须进行有写作任务的治疗并将其作为恢复期训练一部分。

写作能降低耻辱感

通常情况下,人们总是倾向于先写后说。要大声说出保密了很长时间的事情也许会很尴尬,哪怕是在与其他成瘾者或者患者的聚会上。但是如果先用写作的方式来表述这些事情,再说出来,人们就会显得不那么沉重。写作,能使人们在通往诚实生活的道路上逐步前进。

写作能增强自我意识

在上瘾治疗中,写作意味着你必须接受这样的事实:把充满责任感地完成写作任务作为你治疗的一部分,这表示你进入自我援助。通过这种方式,你会开始相信依靠自己就可以实现自我激励,以此设立一些界限,使自己的生活便于管理。而这些将会提高你的自我价值观和生活水平。

写作是一种精神活动

在写作中,撰写自己相当于一种冥想活动,涉及到自己在精神层面上的安静和专注。这仅仅属于个人的,除了你自身和你心中的神(信仰或信念),不存在其他人的踪迹,属于一种自我舒缓的练习。写作就相当于一种正念禅修,能让你开始关注自己的整个内心世界。

写作能促进自我痊愈

这是因为写作允许你基于生活中及过去的所有大小事情,来思考自己从哪里来和现在身在何处,而这种做法能把你的感情、恐惧、梦想、幻想和回忆连结到一起。换句话说,写作不但能够在情感上加深自我意识和自我洞察力,而且还能提高智力水平,由此促进自我痊愈。

写作能让你构建自己的故事

我们当中的许多人,成长中的故事都是从他人口中得知的。但这些关于我们故事却都不一定曾经真实地发生在我们身上。有些人也因伴随着混乱的生活历程成长而永远无法述说自己真实的一生。无论以何种方式,那样的故事都不能阐述真正的自我,只能代表着虚假的自我。而在写作中,我们就能够去挑战生活构建出的虚假面,取而代之的是更加真实和连贯的自己。

写作应予人满足与慰藉。而你选择怎样去写跟你写的内容同样重要。如果你正处在一个完整的写作计划当中,那你应该要彻底无惧地去考验自我。在治疗上瘾的任务中,你需要尽可能的透明和坦诚,但你同样也需要对自己保持非批判和富同情心的态度。写作在这里并不意味自我批评。

写作作为一种治愈的习惯,它可以让你拥有特殊的时间去思考、观察和理解自己。

职场新人,五种人,不可学!


职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场新人,五种人,不可学!》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

9月是学校迎新的季节,也是职场迎新的季节。身在职场,不会像在学校一样,有人处处教导,必须靠自己摸索和适应。不是人人都能一步登天,但至少有一些反面典型,是你不应该去模仿的。以下,以5个动漫人物为典型代表,告诉大家哪些特征是不适合职场生活的。

1)消极自卑的康夫君(《机器猫》)

特征:性格懦弱,非常自卑,不擅长学习,畏惧挑战。

刚入职上海某广告公司的新人小赵说,“进入公司后,我参与了一个市场创意活动。由于种种原因,活动的效果并不理想。为此,我的心情一直很压抑,因为这是个能表现自己工作能力的机会,可我却没能好好把握。现在,我严重怀疑自己的能力,觉得自己简直一无是处。”

专家点评:

新人往往心高气傲,而在工作上遭遇挫折时,又很容易消极自卑、情绪低落、自我否定,甚至产生辞职的念头。从校园人到职场人的角色转换中总会碰到很多挑战,要学会冷静面对挫折,客观分析自己的能力与目前的工作是否匹配,保持乐观的心态,争取用积极的工作态度和工作成绩来证明自己的能力。

2)娇气易哭的洋葱头(《洋葱头历险记》)

特征:被关心照顾,胆子很小,抗压力差,喜欢哭泣。

广州某咨询公司前不久招聘了一位211院校毕业的硕士生晓红。有一次,晓红在处理一份报表的时候填错了两组数据,主管当即批评了她几句,晓红竟然当着同事的面哭了起来。令同事们更感意外的是,第二天,晓红发了封邮件给主管,递交了自己的辞职报告。

专家点评:

如今的大学毕业生大多为独生子女,从小被父母和长辈呵护长大,接触社会和经历挫折的机会少,而他们大多具有高学历,对工作的期望值较高,入职后一旦发现期望与现实存在差距,很容易产生心理落差。职场新人要积极地进行自我调试,放平心态,避免心理上的软弱和浮躁。遇到困难时,可以主动寻求师长或者专业机构的帮助,学习职场心理课程,做好长远的职业生涯发展规划。

3)粗心冒失的小丸子(《樱桃小丸子》)

特征:易半途而废,粗心大意,常惹麻烦,喜欢耍宝。

深圳某集团公司新来的秘书静儿外形娇好,能力出众深得老板喜欢,可就是有个粗心大意的毛病。她在做备忘录或留言条时,常有错别字出现;上司每回问起一周的商务约会时间、地点或联系人时,她经常答不上来,然后只能猛翻记录后再向老板汇报。有一次她正在整理一份机密文件归档,工作进行到一半因为老板召唤让其接待一位访客,她来不及收拾就冒失地离开了座位,结果等她回到座位时发现文件不翼而飞。此后,老板再也不敢把重要的事情交给她。

专家点评:

粗心大意、冒失鲁莽不仅是职场新人的大忌,同时也是很多老员工无法晋升的绊脚石。大多数人的工作谈不上有多少创意,更多的是靠细节和耐心。细节决定成败,刚参加工作,领导都不会把一些很有难度的工作交给你,一些简单、容易的工作给你都做不好,他能重用你吗?在同等条件下,老板通常会垂青那些注重细节的人,他们工作必然会一丝不苟,精益求精。细节将很大程度上决定你的职业生涯能够走多宽,走多远。

4)懒惰混日的懒羊羊(《喜羊羊与灰太狼》)

特征:懒惰,自私,贪睡,把该做的事推到明天或推给别人。

在北京某保险公司做核保的小林由于从小娇生惯养,养成了懒惰的坏毛病,工作中做起事情来总是一拖再拖,能躲就躲,每回都是等到业务部门催得不行了,他才会极不情愿地强打起精神来处理。他自己也很痛苦,感觉是被他们逼着做事,这样事情做不好,难免会招致老板和同事的不满和批评;他自己也想改变,但就是难以坚持。

专家点评:

同样的一个工作环境,同样的一份工作,积极主动的人总是能又快又好的把工作做完,从来都不用担心加薪和晋升;懒惰的人总是在工作的时候三心二意,慢慢腾腾的,他的工作永远是最后一个完成,这样不但不能加薪,还可能面临着要被炒鱿鱼。在这种懒惰心理的影响下,除了不能在时限前完成任务,个人信誉受损,亦令上级对其工作能力产生怀疑,直接影响发展。

5)自恋张扬的小新(《蜡笔小新》)

特征:顽皮、早熟、健忘,标新立异,个性张扬。

南京某设计公司有位才子唐某,性格张扬与他的才华一样“冒尖”——成天扮酷,还自我感觉超好地在办公室晃悠。哪个女同事多看了他一眼,他就认为对他有意思。开会时,经常高谈阔论,唯我独尊,不把同事们的意见放在眼里。有同事提醒他改改这习惯,反倒引来了他一堆数落,觉得人家是在妒忌他。为此,同事都对他敬而远之。

专家点评:

有才自然是好事,但太过张扬、恃才放旷就是给自己树敌。不仅是在职场中,任何社会活动中都是如此。偶尔的特立独行可以让周围人感觉新鲜,但无时无刻的标新立异只会让人反感。职场中不可太自恋太轻狂,求同存异的做法虽然中庸,但却是为人处事的重要准则。

新人入职后,过渡期越短,与企业融合得越快,发展也就越快。而如何缩短过渡期,则要靠每个新人自己的努力。切忌一有不顺就跳槽,应本着虚心学习、勤奋敬业、踏实向上的态度,做好每一件事,对待每一天。同时,对于新人们来说,一定要做一个对自己的职业生涯有所规划的有心人,在工作中不忘思考职业规划,围绕职业目标而努力,能够使自己迅速成长,及早适应环境,在未来的职场中游刃有余,放马驰骋。

同在一个单位 影响同事关系的九种言行


职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《同在一个单位 影响同事关系的九种言行》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

同在一个单位,或者就在一个办公室,搞好同事间的关系是非常重要的。关系融洽,心情就舒畅,这不但利于做好工作,也有利于自己的身心健康。倘若关系不和,甚至有点紧张,那就没滋没味了。导致同事关系不够融洽

的原因,除了重大问题上的矛盾和直接的利害冲突外,平时不注意自己的言行细节也是一个原因。

职场中搞好同事间的关系,不但可以心情舒畅利于做好工作,也有利于自己的身心健康

那么,哪些言行会影响同事间的关系呢?

1、有好事儿不通报

单位里发物品、领奖金等,你先知道了,或者已经领了,一声不响的坐在那里,像没事似的,从不向大家通报一下,有些东西可以代领的,也从不帮人领一下。这样几次下来,别人自然会有想法,觉得你太不合群,缺乏共同意识和协作精神。以后他们有事先知道了,或有东西先领了,也就有可能不告诉你。如此下去,彼此的关系就不会和谐了。

2、明知而推说不知

同事出差去了,或者临时出去一会儿,这时正好有人来找他,或者正好来电话找他,如果同事走时没告诉你,但你知道,你不妨告诉他们;如果你确实不知,那不妨问问别人,然后再告诉对方,以显示自己的热情。明明知道,而你却直通通地说不知道,一旦被人知晓,那彼此的关系就势必会受到影响。外人找同事,不管情况怎样,你都要真诚和热情,这样,即使没有起实际作用,外人也会觉得你们的同事关系很好。

3、进出不互相告知

你有事要外出一会儿,或者请假不上班,虽然批准请假的是领导,但你最好要同办公室里的同事说一声。即使你临时出去半个小时,也要与同事打个招呼。这样,倘若领导或熟人来找,也可以让同事有个交待。如果你什么也不愿说,进进出出神秘兮兮的,有时正好有要紧的事,人家就没法说了,有时也会懒得说,受到影响的恐怕还是自己。互相告知,既是共同工作的需要,也是联络感情的需要,它表明双方互有的尊重与信任。

4、不说可以说的私事

有些私事不能说,但有些私事说说也没有什么坏处。比如你的男朋友或女朋友的工作单位、学历、年龄及性格脾气等;如果你结了婚,有了孩子,就有关于爱人和孩子方面的话题。在工作之余,都可以顺便聊聊,它可以增进了解,加深感情。倘若这些内容都保密,从来不肯与别人说,这怎么能算同事呢?无话不说,通常表明感情之深;有话不说,自然表明人际距离的疏远。你主动跟别人说些私事,别人也会向你说,有时还可以互相帮帮忙。你什么也不说,什么也不让人知道,人家怎么信任你。信任是建立在相互了解的基础之上的。

5、有事不肯向同事求助

轻易不求人,这是对的。因为求人总会给别人带来麻烦。但任何事物都是辩证的,有时求助别人反而能表明你对别人的信赖,能融洽关系,加深感情。比如你身体不好,你同事的爱人是医生,你不认识,但你可以通过同事的介绍去找,以便诊得快点,诊得细点。倘若你偏不肯求助,同事知道了,反而会觉得你不信任人家。你不愿求人家,人家也就不好意思求你;你怕人家麻烦,人家就以为你也很怕麻烦。良好的人际关系是以互相帮助为前提的。因此,求助他人,在一般情况下是可以的。当然,要讲究分寸,尽量不要使人家为难。

6、拒绝同事的“小吃”

同事带点水果、瓜子、糖之类的零食到办公室,休息时分吃,你就不要推,不要以为难为情而一概拒绝。有时,同事中有人获了奖可评上了职称什么的,大家高兴,要他买点东西请客,这也是很正常的,对此,你可能积极参与。你不要冷冷坐在旁边一声不吭,更不要人家给你,你却一口回绝,表现出一副不屑为伍或不稀罕的神态。人家热情分送,你却每每冷拒,时间一长,人家有理由说你清高和傲慢,觉得你难以相处。

7、常和一人“咬耳朵”

同办公室有好几个人,你对每一个人要尽量保持平衡,尽量始终处于不即不离的状态,也就是说,不要对其中某一个特别亲近或特别疏远。在平时,不要老是和同一个人说悄悄话,进进出出也不要总是和一个人。否则,你们两个也许亲近了,但疏远的可能更多。有些人还以为你们在搞小团体。如果你经常在和同一个人咬耳朵,别人进来又不说了,那么别人不免会产生你们在说人家坏话的想法。

8、热衷于探听家事

能说的人家自己会说,不能说的就别去挖它。每个人都有自己的秘密。有时,人家不留意把心中的秘密说漏了嘴,对此,你不要去探听,不要想问个究竟。有些人热衷于探听,事事都想了解的明明白白,根根梢梢都想弄清楚,这种人是要被别人看轻的。你喜欢探听,即使什么目的也没有,人家也会忌你三分。从某种意义上说,爱探听人家私事,是一种不道德的行为。

9、喜欢嘴巴上占便宜

在同事相处中,有些人总想在嘴巴上占便宜。有些人喜欢说别人的笑话,讨人家的便宜,虽是玩笑,也绝不肯以自己吃亏而告终;有些人喜欢争辩,有理要争理,没理也要争三分;有些人不论国家大事,还是日常生活小事,一见对方有破绽,就死死抓住不放,非要让对方败下阵来不可;有些人对本来就争不清的问题,也想要争个水落石出;有些人常常主动出击,人家不说他,他总是先说人家。

十种“极品”同事,你遇到过吗


职场百态频道整理了各种职场技巧,各种职场故事。感谢阅读《十种“极品”同事,你遇到过吗》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

NO.10 “上班时间聊天、煲电话,甚至干私事” ★

酷评:天底下没有一个老板愿意雇用一个上班时间一直干私事或谈山海经的员工,天底下也没有一份既可以让你上班时自由自在、为所欲为,又可以领到高薪的工作。如果被你找到这么一份舒适的工作,那你一定是史上最“幸运”的人了!

NO.9 “上下班习惯性地迟到和早退” ★

酷评:因个人原因造成的迟到或早退,也不是绝对不被公司允许的。老板也是有血有肉的人,只要提前向公司请假,相信在合情合理的原因下,大多数老板都是会予以放行的。

NO.8 “在办公室内大声喧哗,破坏安宁” ★ ★

酷评:办公室是公共场合,当你要想开口说话时,请尽量调低音量,这是不影响其他同事办公的基本措施。如果你实在无法做到,那就在办公室里来个才艺展现吧!搏得周围同事的掌声总比逼迫他人听你发出的噪音要好。

NO.7 “滥用职权,固执强权,不听意见” ★ ★

酷评:公司授予员工职权,目的是让员工更有效地为公司创造效益。如果你有“一权在握,万事不愁”的腐败想法,那恭喜你!你的职场“宝座”即将被化为灰烬。

NO.6 “同事之间借钱或者物不还” ★ ★ ★

酷评:如果你当初向同事索取钱或物时用的是“借”这个字,那就请自觉遵守“有借有还”的准则。如果连这最基本的准则都无法履行,今后很难再会有同事能帮助你。如此大的代价比你当初所借的东西还要“值钱”。

NO.5 “在办公室吸烟,污染环境” ★ ★ ★

酷评:众所周知,吸烟有害自身健康,被吸烟者更是雪上加霜。办公室不是天庭,没必要制造出烟雾缭绕的氛围。奉劝“烟枪”们,切忌为了满足自己一时的欲望,而伤害了周围“无辜”的同事们。

NO.4 “无视工作的截至期限,影响流程” ★ ★ ★

酷评:如今许多公司都注重员工的团队合作意识,这也就意味着当你踏入公司的大门起,你就已经加入了一场激烈的短跑接力赛中,只要有一个人失手把接力棒掉在地上,就会直接影响整个队伍的输赢。如果不想“拖后腿”,那就按时完成“作业”吧!

NO.3 “在同事间传播流言蜚语,泄露他人隐私” ★ ★ ★ ★

酷评:如果说“大嘴巴”容易遭到他人鄙视,那么职场中的“大嘴巴”更是容易让你失足于此。如果你觉得职场是一个密不透风的地方,那就错了。每每在你表现“口才”时,老板的耳朵里已经藏进了你的声音。

NO.2 “爱拍马屁,向上级打小报告” ★ ★ ★ ★

酷评:“拍马屁”也需讲方式,如果你习惯把同事的缺点和过失收集起来,一并传达给上司听,表面上看似很“卖力”,其实早已被同事划分到“危险人物”中去了。而在老板看来,一个和与同事关系紧张的员工并非是一名好员工。

NO.1 “工作中不给予合作,还推卸责任” ★ ★ ★ ★ ★

酷评:工作中既然是同事,就有义务做到共同处事,合作处事。往往集体的力量要远大于个体。要牢记一个人的成功不一定是真正意义上的成功,所以职场上的合作精神是必不可少的。而在合作的过程中就算因个人原因拖了集体的后腿,你也应该要去考虑事情的不足和可能出现的问题,切忌找理由推卸自己的责任。

换工作裸辞会带来哪些不好的后果?


职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《换工作裸辞会带来哪些不好的后果?》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

1.身价成本:离开工作的第一天,你已经贬值。

我们通常以为只有长期失业才会招致招聘企业的歧视,但实际上这种歧视居然是离职瞬间立即生效的。

当你裸辞的那天开始,你这个人本身的“价值”可能就开始打折了。为此,你要面对以下问题:如果3个月找不到工作,你会不会焦虑?如果1年找不到工作,你会不会崩溃?如果一直找不到合适的工作,你愿不愿意自降标准?

2.物质成本:离开工作的第一天,你的荷包开始贬值。

曾根据城市消费水平做过一个统计调查, 在二三线城市里,最好为没找好下家的“裸辞”准备至少3—6个月的工资,而在一线城市更要为“裸辞”准备1年的工资!城市消费水平越高,“裸辞”准备金就越多。这就是为何年纪越大的职场人,越不敢贸然选择裸辞,毕竟中年职场人要负担的不仅仅是自己一个人的生活开销,可能背后还有一大家子的人在“嗷嗷待哺”。

从你“裸辞”的那天起,荷包开始“只出不进”,吃喝拉撒睡,每天一睁眼还未起身,就已经进入了花钱模式。房租、贷款、手机话费等等,都是躺着也在流失的人民币。(完)

办公室白领须忌讳的五种恶习


职场百态频道整理了各种职场技巧,各种职场故事。感谢阅读《办公室白领须忌讳的五种恶习》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

社会中的政治和经济密不可分,在职场中职场政治和个人能力同样密不可分,职场的精英们个个有能力,懂政治。个人能力表现为时间掌控能力、知识水平、现场问题解决能力,职场政治能力表现为判断自身所处环境的能力。那么,在职场中白领需要注意的禁忌有哪些呢?

一、不要人云亦,要学会发出自己的声音。

单位、部门的管理、运行、决策,需要有人献言献策,适时而富有建设性的建议,往往会取得双赢的效果。时代在发展,过去的措施需要完善。领导的部署有时不一定周密,别人的建议不一定正确。智者千虑,必有一失。一味的赞美显得庸俗。

二、有话好好说,不要一味好辩逞强。

在单位、部门的会议上及时发出自己的声音,和同事讨论问题,要善于听取别人的意见,不可固执强调自己的观点。如果你对自己观点的正确性很有把握,可以变变方式,而不可在办公室一味强辩。

三、不可在办公室当众炫耀自己。

露骨的夸耀自己的才能,毫无掩饰的炫耀自己的生活,不会博得别人的喝彩,只会招来嫉妒贺麻烦。你的才能别人都看得见,如果你怕被埋没,那就在具体工作中去表现。

四、不可在办公室倾诉衷肠。

不可把自己的内心的想法及家庭隐私毫无保留的告诉别人。你想宣泄或寻求别人的帮助,一般来说,在利益方面同事不会帮助你,有时还会招来非议,甚至灾难。

五、说话要分场合,有分寸,关键是得体。

说话是一门学问,博士毕业生在社会交往的课程中,也不一定及格。这需要在社会生活中观察和学习,靠自我修炼,靠悟性,别人代替不了。

2018职场中的五条生存法则


记得初入职场,吃过的亏不胜枚举,随着不断学习和摸索,渐渐地在职场中也算得心应手,至少吃亏的日子几乎是没有。

我总结了几点在职场的生存法则,对即将步入职场或是在职场频频碰壁的你或许有些帮助。

一.管住你的嘴

有些人的嘴巴特别容易坏事,倒不是说他多嘴,也有可能是性格使然,生来就比较外向活泼点吧。

但是这样的优点在职场中不见得一定是好事,职场不像学生时代,还是那么单纯美好。有时候可能你的一句话,让同事或是领导心生怨恨,尽管你的本意并非如此,但想化解这样的误会,绝对很难,职场的人际关系不好,那你的职场路就注定是坎坷的。

所以,管住你的嘴,与你无关的事情少去评价,少去八卦,安安静静做好自己的工作。

二.管住你的情绪

人的智商和情商是随着情绪而变化的,这一点你千万不要怀疑。

当你今天的心情极差,甚至是愤怒,那么有可能你在今天的智商和情商几乎为零,你所做的行为也有可能一不小心就出卖了你。

在职场中,稳定情绪很重要,如果你无法稳定情绪,那我建议你干脆直接请假休息。带着情绪工作不但效率低下,也给你的犯错带来了机会。

三.管住你的懒惰

很多人会在工作中时不时的会选择偷懒,因为他们觉得这样是理所当热的。

他们总觉的自己的付出跟工资根本就不成正比,所以偶尔偷懒才能给他们的这种心理带来平衡。至于这个很奇怪的现象,我在之前的文章就写过了。凭什么要老板给你加薪?

如果你有这样的想法,那你就错了。你只不过是在给自己的懒惰找了理由,好让自己更加心安理得罢了。

解决这样的烦恼其实很简单,做出自己的职业生涯规划。当你在懒惰时,想想离自己的规划还有多远。如果你真的不断的在成长,而公司没有给你相应的工资或职位回报,那么我建议你可以跳槽了。

而在这之前,请不要给你的懒惰找理由,管住自己。

《会议中为同事们端茶倒水的五种后果》由职场百态编辑撰写而成,内容素材主要来源于网络,希望在您职场百态过程中能帮到您!我们把大量的“五种职场礼仪的注意”内容汇集于专题再现给您,希望您喜欢!

相关文章

最新更新