大家都知道早饭的重要性，可是实际生活中却有很多人很难做到每天早上都吃早饭。大学生为了多睡一会懒觉只能早午饭一起吃，有些上班族为了赶车有时也来不及吃早饭。
你身边的上班族都会吃早饭吗？每天的早餐开支大概花费多少？你最讨厌别人在公共场所吃什么？我们采访了一些网友，来看看他们的想法。
工作日只吃清淡的早饭
我早上肯定会吃早饭，如果不吃早饭可能就没什么力气上班。主要看上班的时间是否充裕，如果充裕就在家吃，不充裕就在路上买早点带公司吃。价格的话差不多5-10元不等吧，夏天的时候家里会做一些绿豆汤、赤豆汤这种消暑的粥。
工作日我一般不会吃油腻的东西，比如油条、糍饭糕这种。虽然好吃，但是会闹肚子。如果早上要开会结果你闹肚子了，难道让大家都等你吗？这不可能啊，这样就会很尴尬，所以工作日我就会吃些清淡的早饭。我不太喜欢别人在电梯里吃茶叶蛋，因为这种东西味道很重。
宁愿睡觉也不愿吃早饭
我早上的出门时间比较紧张，因为我就是那种宁愿多睡十分钟也不愿意把这些时间花在吃早餐上面的人。所以我一般会在路上解决早餐或者到了公司之后再吃早餐。关于早餐的开支，差不多一周在40元到50元的价格区间内。
因为我早上会坐公交和地铁，有时候的确会碰到别人在车上吃东西。我比较讨厌别人喝液体的豆浆、牛奶之类的，因为万一车子急刹车，就很容易洒到别人身上。
早饭很重要，我要在家吃
不吃早饭，整个上午工作都没劲。而且，我认为早饭是最重要的，一定要吃得好，不能天天在外面买着吃，不健康也不卫生。所以，我每天都会在家吃完早饭再去上班。每天的早饭无非就是面包、鸡蛋、牛奶或者粥、豆浆之类的。
我不会特别讨厌别人在公共场所吃什么东西，但是不喜欢有人在密闭的公共空间，比如说电梯、公交车、地铁里吃东西，这种地方空气不流通又闷，不管吃什么都很讨厌。
没法吃早饭，我要跳槽了
我的工作是淘宝客服，我们是早晚班轮流制，前半个月是早班，后半个月是晚班。晚班起不来，早班来不及，所以我早上都不吃早饭。我也知道这样对身体不好，所以打算过完年就换个工作。
我比较讨厌有人吃气味比较浓烈的食物，比如韭菜包子、鲜肉包子等，这些食物味道很大，而且很久都没法散去。
看完了大家的想法，你是不是也在其中发现了自己的生活习惯？尽管有很多上班族因为种种原因放弃吃早饭，小编还是要劝告大家能吃早饭尽量吃早饭。毕竟无论做什么事，健康都是第一位的。关于早饭，你还有什么想法吗？欢迎留言分享。
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大家都知道早饭的重要性，可是实际生活中却有很多人很难做到每天早上都吃早饭。大学生为了多睡一会懒觉只能早午饭一起吃，有些上班族为了赶车有时也来不及吃早饭。你身边的上班族都会吃早饭吗？每天的早餐开支大概花费多少？你最讨厌别人在公共场所吃什么？我们采访了一些网友，来听听他们的看法。
工作日只吃清淡的早饭
我早上肯定会吃早饭，如果不吃早饭可能就没什么力气上班。主要看上班的时间是否充裕，如果充裕就在家吃，不充裕就在路上买早点带公司吃。价格的话差不多5—10元不等吧，夏天的时候家里会做一些绿豆汤、赤豆汤这种消暑的粥。
工作日我一般不会吃油腻的东西，比如油条、糍饭糕这种。虽然好吃，但是会闹肚子。如果早上要开会结果你闹肚子了，难道让大家都等你吗？这不可能啊，这样就会很尴尬，所以工作日我就会吃些清淡的早饭。我不太喜欢别人在电梯里吃茶叶蛋，因为这种东西味道很重。
宁愿睡觉也不愿吃早饭
我早上的出门时间比较紧张，因为我就是那种宁愿多睡十分钟也不愿意把这些时间花在吃早餐上面的人。所以我一般会在路上解决早餐或者到了公司之后再吃早餐。关于早餐的开支，差不多一周在40—50元的价格区间内。
因为我早上会坐公交和地铁，有时候的确会碰到别人在车上吃东西。我比较讨厌别人喝液体的豆浆、牛奶之类的，因为万一车子急刹车，就很容易洒到别人身上。
早饭很重要，我要在家吃
不吃早饭，整个上午工作都没劲。而且，我认为早饭是最重要的，一定要吃得好，不能天天在外面买着吃，不健康也不卫生。所以，我每天都会在家吃完早饭再去上班。每天的早饭无非就是面包、鸡蛋、牛奶或者粥、豆浆之类的。
我不会特别讨厌别人在公共场所吃什么东西，但是不喜欢有人在密闭的公共空间，比如说电梯、公交车、地铁里吃东西，这种地方空气不流通又闷，不管吃什么都很讨厌。
没法吃早饭，我要跳槽了
我的工作是淘宝客服，我们是早晚班轮流制，前半个月是早班，后半个月是晚班。晚班起不来，早班来不及，所以我早上都不吃早饭。我也知道这样对身体不好，所以打算过完年就换个工作。
我比较讨厌有人吃气味比较浓烈的食物，比如韭菜包子、鲜肉包子等，这些食物味道很大，而且很久都没法散去。
看完了大家的想法，你是不是也在其中发现了自己的生活习惯？尽管有很多上班族因为种种原因放弃吃早饭，小编还是要劝告大家能吃早饭尽量吃早饭。毕竟无论做什么事，健康都是第一位的。（完）
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《即使早上起不来，我还是要过双12！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
说到双12，可能首先想到的词就是 限时，秒杀。双12的第一档节目往往安排在午夜0点，有时候难免会影响第二天的作息，影响正常的上班。然而还有一部分说大不大，说小不小的事，即使是被扣年假，扣工资也要去做。你有遇到类似的情况吗？让我们来看看网友是怎么说的。
游戏版本更新
网友“今天没吃药”吐槽：我是某知名mmorpg的骨灰级玩家，从高中开始玩到老婆孩子都有了。现在上班了没什么时间玩了，但是每年新版本更新的周四我总要和老板请一天假。不为别的，就为了第一时间上去看看，休闲玩家给新版本加一个服务器负载支持一下也是好的嘛。反正我们只要有年假老板就会批。管他用什么理由请假呢？
小编吐槽：有信仰不是什么坏事，羡慕还有时间玩游戏的人，我就想问问，那么好的老板你哪找的？包邮吗？
双11买买买
网友“挥猪蹄的王八”吐槽：说到双11除了半夜的秒杀，每个时间段还有不同的活动呢，说白了这天要是工作日，基本这天就不要干活了就对着手机下单就完事了。虽然我们公司不允许上班用手机，但是上有政策有对策吗。谁学生时代还没有偷玩手机的时候，你问我为啥对打折买买买那么执着？还不是因为老板占用了我买买的时间，没给足我买买买的钱嘛。
小编吐嘈：双12买买买，不就和春节前摸鱼一样是再正常不过的事情了。老板睁只眼闭只眼的同时，也别买的太过分，枪打出头鸟啊。
我要回家
网友“回家吃瓜”吐槽：为了好好过个中秋“长假”提前一个多月和老板请假说要提前几天回家。老板也准假了。飞机票定好了，工作也交接得差不多了。终于要走了老板一个电话把我叫回来这个方案要改，那边客户要你联系下。晚上还有个饭局陪我去一趟。拜托啊老板，你难道不知道休假是什么意思嘛。再说了，回去的票都定好了，你还指望我把票退了回来陪你跑业务吗。不好意思啊老板，我在登机口了，中秋愉快，遛了溜了，告辞。
小编吐槽：回家是件再正常不过的事，提前报备提前交接工作之后。如果没有特别紧急的事件，确实没有马上处理的必要。如果连正常的休息休假都保证不了，那真的应该考虑是不是应该另谋出路了
靠驾照/证书
网友“加班使我秃头”吐槽：最近天天加班，几乎天天折腾到半夜。明天要靠科目三，我这种一碰方向盘手就发抖的女司机。不出错就不错了，你还指望我缺觉还能好好考试？这再不休天假，一大早去考试，怕不是要猝死。
小编吐槽： 加班费没有，调休没有。连请假都请不了了，老板你这是“赤果果”的压榨！
请假看球
网友“爆肝使我快乐”吐槽：2年一次的世界杯，欧洲杯。机会难得，不但要看，而且要场场不落，但是凌晨的比赛，连续看一个月，年纪大了还是有点顶不住。10多天休假不用白不用。拿来看球根本不亏！
小编吐槽：熬夜观赛的员工第二天上班有可能昏昏欲睡，工作效率下降。此外，比赛还会影响职场球迷的心情。支持的球队胜出或淘汰，兴奋或悲伤的心情或多或少会被带到工作中来，影响到工作状态。注意劳逸结合的同时，也要让注意别拉下工作。
家里人身体不好
网友“不想上班”吐槽：家里人年纪大了，难免有生病的老人要看病，你还不让我请假去陪一下吗？老板没父母吗？老板父母不生病吗？能不能体谅下我们这种上有老的独生子女了？
小编吐槽：请假并不是一件见不得人的事，何时请假，如何安排请假后的工作。如何让请假最小限度地影响工作才是问题的关键。
尽管多数白领的带薪年假不超过10天，但是有6成上班族的休假用不完，很多人都不是没休假。而是没时间休，不给休。面对繁重的kpi和各种各样的突发事件，想休假做自己想做的事可以说是一件非常奢侈的事情。年假不多，想跑出来一次简直是求爷爷告奶奶。那么如何请假才能让老板心甘情愿地给你批呢？
首先是态度，你要让老板相信的的请假理由，首先态度要诚恳，让老板觉得你也是属于迫于无奈。
其次，在你请假时，就应该制定好自己的工作安排，是哪些可以自己不在公司也能完成，哪些事情是让同同事代劳的都要一一交待清楚。不要让老板觉得你是甩手掌柜，扔下一堆烂摊子，自己跑路了。
但是往往我们还会碰到一些琐事，一些不那么能请假请得名正言顺的事情（比如听音乐会，听演唱会，看球）或者临时药出去，那我们又该怎么办呢？
一些“溜号达人” 给出了自己的建议：
1.无论你给出的理由是什么，首先这个理由一定要让你自己都觉得理直气壮。否则在怎么蒙得了老板？
2.今天请完了假，别一转头就忘了。说谎还要圆谎呢，再去上班老板万一问起。你不就是穿帮了吗？
说完了技巧当然要说说请假理由了，先来几个反面教材：
1.早上起来车胎被人全卸了，我要去报警
2.晚上睡觉头卡床板里了拔不出来了
3.早上洗完头吹头发电吹风坏了把头发点了
拜托各位老哥吹牛大哥草稿好吗，再来看看教科书式的请假理由：
１.小孩要开家长会，没人开
２.晚上搬东西拉伤了肌肉
３.家里下水道漏了，钥匙拉在房间里了。
４.昨天晚上吃坏了肠胃炎发作了。
上面那些其实都弱爆了，最后再来个重口味的：
领导我的痔疮又犯了，我要去找肛肠科医生做手术，今天鸽了～
说白了，如何请假也是一门很深的学问。那么，你学到了吗~
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现在天气是越来越冷了，你早上还起得来吗？每天早上闹钟响了也要再躺一会才能爬起来的是不是你本人？
虽然大家都不想早起，但是班还是要上的，不然就只能吃土了。说起按时起床，每个人都有不同的方法。我们采访了一些网友，来看看他们早起的诀窍吧。
早睡才是王道
说到早起，那真是戳到我的痛处了，每天早上从温暖的被窝出来简直就像是在受刑。每当这种时候，就很羡慕那些不用坐班的工作，甚至会产生不想干了的念头。但也只是想想罢了，不工作吃什么啊？
工作还是要做的，所以要想办法克服早起困难。最好的办法就是从源头解决——早睡。每天尽量早点睡，睡前不要玩手机，保证充足的睡眠，早上起床就不会那么痛苦了。这些话说起来容易，做起来难啊！很遗憾，我也做不到，所以我的早起困难症到现在还没痊愈……
五个闹钟才能让我清醒
我们公司的上班时间是弹性制的，九点到九点半这段时间到公司都可以。但是我不想太晚下班，所以一般会在九点的时候到公司。因为我家离公司比较远，路上要花费接近一个半小时的时间，所以我起得比较早，六点半之前就要起床了。
我是属于动作比较慢的人，起床、洗漱然后在家吃个早饭，不按时起床真的有可能会晚到。夏天的时候，闹钟一响我就能坐起来了。但是现在天气越来越冷了，每天早上我都要在床上磨磨蹭蹭，十五分钟后才能起来。为了尽量早到公司，我设置了五个闹钟，差不多每隔两分钟一个闹钟，这样才能保证自己能在这段时间内快速地清醒过来并且起床。
住公司附近就不用早起
我一般早上10点上班晚上6点下班，差不多早上9点左右起床就能按时到公司了。不想早起的话，就像我一样租一间离公司很近的房子吧，走路的话也只需要20分钟。
我们公司没有特别严格的考勤，只要自己把该做的事情按时做完就可以下班了。一般来说，我6点就可以回家了，偶尔加班最多9点左右也能到家。每天差不多能有10个小时的睡眠时间，我觉得只要不犯困就能按时起床了。
善用遮光帘和耳塞
我在北方上班，北方比南方冷得早一些。不过好在北方最近供暖了，尽管如此，起床依然是一件很困难的事。我现在住宿舍，舍友的作息时间不太一样。为了能早上准时起床，我做的第一件事就是买了遮光帘和耳塞，既能遮光又能降低噪音，即使舍友晚睡也不会影响到我。
除了自己尽量早睡之外，我设置了一个起床前半个小时的闹钟，先预热一下告诉自己还能睡半个小时。因为还在住宿舍，所以闹钟震动就要第一时间关上，不然就会打扰别人睡觉。经过闹钟的震动差不多就清醒了，然后就不得不起床了。
看完了网友们的诀窍，你学到了吗？想要按时起床，归根结底还是要早睡，或者想想你的余额就有动力起床了。如果你实在忍受不了冬天早起，那就考虑在公司的附近租房吧。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《水果应该饭前吃还是饭后吃？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
水果应该饭前吃还是饭后吃？很多人都认为水果有利于消化，所以通常都会选择在饭后吃水果，而其实饭后吃水果才是最不利消化的，为什么呢？
营养专家解析饭后吃水果并不利于消化
(1)水果易与食物一起阻滞在胃部，造成胀气、便秘等。
(2)水果中含有较多糖类，例如葡萄糖、果糖等，饭后马上吃水果会增加肠胃以及胰腺的负担，尤其有些水果含淀粉量高，不易消化。
(3)水果含丰富的纤维素、半纤维素，都有较强吸水性，吸水后膨胀会增加保障干，当纤维素过多的时候，还会影响维生素、微量元素的吸收。
(4)需要减肥的人群，如果饭后大量吃水果，会因能量过多而导致肥胖。
相反，饭前进食一定量的水果有很多好处
(1)水果中的许多成分均是水溶性的，有维生素C以及可降低血液中胆固醇水平的可溶性的植物纤维-果胶等。其消化吸收不需要复杂消化液的混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。
(2)饭前吃水果有利于健康饮食八分饱的把握。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的四分之一，同等猪肉等肉食的约十分之一。先进食低热量的食物比较容易把握总的摄入量。
(3)许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
最后，做到四不吃
(1)不吃不成熟的水果，因这样的水果含鞣质多，味涩可口性差。
(2)不要摘不认识的野果吃，因为有些野果对人体有害。
(3)不要吃腐败变质的水果，因为这样的水果中有大量细菌繁殖，食后容易引起疾病。
(4)不要随便剥食果仁，因有些果仁中含有毒物质(如苦杏核仁，枇杷核仁等)，食后会引起中毒。
早出晚归的职场打拼，谁都不容易，可弄不好犯了禁忌踩了雷，有可能让辛辛苦苦的工作成绩，到头来却是竹篮打水一场空。
看似是微不足道的，没有什么重要性的潜规则，但在职场中，对我们的职业发展有着无比重要的作用。如果你忽视其中一条，就会引发你职业发展中的一次小风波。虽然有时候你对这些风波感受不到，但它们确实是根据你的行为表现，日积月累起来的，一旦达到你内心的承受度，就是你离崩溃边缘最近的时候。光知道这些潜规则还不够，还要懂得在此基础上去利用、规避它们。
下面就由小编，为大家分享一下这三条职场潜规则，算希望对大家能有一些抛砖引玉的作用，一起来看。
1、上司夸奖你越多，没准你得到的好处却越少
站在领导和上司的角度，面对诸多下属层次不同的工作状态，往往是那些工作能力较差，或者个人能动性较差的员工，才会被领导更多的去鼓励与表扬。
也就是我们日常常说的，老板需要哄着你干活，当然会甜言蜜语表扬你。都这么让老板操心啦，估计未来得到老板提拔的机会，也会小很多，你觉得呢？
2、顺境要给自己留后路，逆境反而要冲锋向上
对于一帆风顺的职场打工者，常常会在顺境中得意忘形，悄无声息中得罪了他人而不自知。
或者是在顺风顺水之中，不能低调做人，反而让身边的同事萌发嫉妒情绪，自然不会有好的人缘与结果。
相反，越是被困难所困扰，尤其是在职场爬坡阶段，逆境反而会赋予我们更多的成长。
3、理想很重要，但比理想更重要的是利益
职场打拼，谁都想要有美好的未来。谁还没有个梦想啥的，这也是大家共同的重要的奋斗目标。
但梦想很美好，现实却很骨干。明天很美好，今夜很黑暗。所以，在春天到来之前，最好为自己备好粮食，尽可能的把握住眼前的利益。
实际上，职场也并没有那么玄妙，只不过有一些大家心知肚明的潜规则而已，早点了解，防患于未然吧~
身在职场能力并不你绝对的保障，这个道理很多职场中人都深有体会。职场中明规则，暗规则无处不在。职场新人想要在职场站稳脚跟，今天，小编整理了越早明白越早收益的28条职场潜规则，能让你少走很多弯路。
1.有一个属于你自己的工作笔记本和一个U盘
笔记本用来记录你的问题、困惑和学习心得，U盘用来存放那些热心肠同事拷贝给你的各种学习资料；好记性不如烂笔头，多记、多存终究不是坏事情。
2.每天提前15分钟到公司
早起的鸟儿有虫吃，早到的新人有糖吃；更重要的是，这会让你养成凡事积极主动并快人一步的好习惯。
3.不要在办公室里吃早餐
不管你早餐是喜欢吃豆浆加油条、煎饼卷大葱或者是韮菜馅包子，你都得在办公室之外解决它们，毕竟办公室不是饭堂，不需要那么多销魂的味道。
4.记准确公司的详细地址，并能够参照周边的标志性建筑给别人指路
不要等接到客户电话询问公司地址的时候，你还说不出公司的准确地址，更无法给别人做有效指引，那就丢人丢大了。
5.要知道途经公司的有那几路公交和地铁
这不仅是为了方便你自己可以用便捷的方式到达公司，也是为了方便有人询问如何来公司的时候，你能够快速给出最便捷的那种方式。
6.记住公司的客服电话和官网网址
一入公司门，即是公司人，倘若你连公司客服电话和官网网址都记不住，还怎么好意思说你已经是公司一份子了？
7.不要用公司电脑上外网
除非工作需要，否则不要用公司电脑上外网，更不要把你的QQ、微信和飞信全部挂上来，不知道的还以为你是在开新闻发布会呢；也不要说我看别人也在玩都没事，因为别人是别人，你是你。
8.不要在开会的时候玩手机
即使开会时候没有把手机统一收起来，也不要去玩，少玩两分钟死不了人。
9.下班以前关掉你所有的办公设备
不要自己的电脑还开着机，你人就已经跑到温柔乡了；如果你是最后一个离开办公室，记得关闭办公室里的所有空调和灯等电源。
10不要传播任何捕风捉影的消息
不管你是听说同事张三被狗咬了，还是李四和王五去开房了，都不能跟祥林嫂一样的到处传播八卦，这时候记住一句话：沉默是金。
11.不要打听同事的工资
同事的工资跟女人的年龄一样，都问不得，假如他真想让你知道，是会主动告诉你的。
12.学会使用传真机和打印机，并会更换打印机色带
这好像是职场基本功，但我之前就发现有同事入职几个月了竟然还是不会换色带，最后弄的手忙脚乱，所以，提前学会，就可以避免后期的忙乱和尴尬。
13.随时保持你的电话畅通
上班不是捉迷藏，不要轻易玩失踪，让别人干着急联系不上你；也不要说什么我手机没电了之类的借口，你连让手机随时保持畅通这样的小事情都搞不定，还怎样让别人放心地把更重要的事情交给你去办？
14.了解公司的规章制度，尤其是跟工资挂钩的部分，更要先弄懂
一下子弄懂公司所有规章制度肯定是很难的，但跟钱挂钩的部分要弄懂，不要等到月底这里被扣那里被扣，还不清楚是咋回事，那就吃了哑巴亏。
15.看懂你的工资条
不要忙乎了一个月，到月底还不知道自己那么点工资是怎么来的；奖金怎么算的，罚款怎么扣的，要逐条弄懂；别跟自己的血汗钱过不去。
16.掌握你所在部门关键KPI的基本含义
不需要你一下子弄懂所有KPI的来龙去脉，但关键KPl的基本含义是要弄懂的，因为它决定着你工作的方向，以及到月底你拿奖金的多少，别两眼一抹黑，每天瞎忙活，却不知道为何而战。
17.随时保持你的桌面整洁
这有利于你保持高效率和好心情，也更容易给别人留下好印象。
18.发邮件的时候记得给邮件及附件命名
邮件沟通不是猜谜游戏，邮件和附件不命名，容易让人看的一头雾水，大大降低了工作效率，邮件命好名字才会让收件人更方便高效地读完它。
19.熟练使用公司内网并知道从哪儿下载学习资料
公司动态和学习资料一般都会通过公司内网来公布，因此你可以通过那儿去找到你想知道和学习的，这样就不用甭管什么弱智问题都去问老员工，毕竟你问多了人家也会烦。
20记住同一办公室所有人的名字
可能你无法跟办公室里的每个人都深交，而且这也不大可能，但也不能在同一办公室呆了一个月以后，却还不能叫全人家的名字，那就会很尴尬。
21.拜一个好师傅
一个好师傅会是你的职场领路人，更会帮助你快速掌握公司的业务情况和人际关系；有些公司会为你安排一个导师，有些公司却不会，这就需要你主动发现公司有那些靠谱的能人，并拜入门下。
22.记住兄弟部门的联系电话并知道他们的老大是谁
公司业务上，免不了跟兄弟部门打交道，知道他们的老大是谁并混个脸熟，一旦需要部门协作，就会高效很多。
23.不懂就问，不要硬撑
作为新人，你可以犯错，更可以多问，忌讳硬撑，不懂装懂、明明搞不定偏说自己行，最后搞出来一大堆不必要的麻烦，结果还得让别人来给你擦屁股，就得不偿失。
24.汇总好你的问题，等别人闲暇的时候，再去请教
你可以多问问题，但不能不分时机地问问题，因为其实大家都很忙，都有自己的事情要做完；提前汇总好你的问题，等别人闲的时候再去请教，既高效又把给别人带来的麻烦减少到最小。
25.拿到任务以后，先动起来，在行动中寻找解决方案
通常来说，你的工作更多会是执行类工作，所以不要总是问为什么这为什么那，先去干，干着干着你就会明白为什么要这么做，也会找到更多的解决方案。
26.随时给你的上司汇报你的工作进度
已完成的工作，汇报结果；未完成工作，汇报进度及所需支持；大部分上司都喜欢你随时汇报进度，而不是仅仅只会埋头苦干。
27.汇报工作的时候先讲结论和重点
汇报工作不是侃大山，你得先挑结论和重点来讲，如果领导对你讲的内容感兴趣，他是会主动来跟你侃大山的。
28.认清楚谁才是公司真正的大Boss
曾见过一个入职两三个月的员工，跟老板走个面对面结果却并不知道那就是老板。不要说你没什么机会见到老板，现在信息网络那么发达，稍微用点心，去记住一张脸其实并不难；老板可以不知道你的存在，你不可以不知道老板的存在呀。
任何人都不可能离开群体独自生存，而有人的地方就会有利益的牵扯。所以职场新人不要害怕职场潜规则，了解它、遵循它，你会发现，它并不会对你造成多大的影响，你依然还是你，或者说是更优秀的你。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《你宁愿早挨打还是晚挨打》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
斯皮尔伯格是个孤儿，被送到一个孤儿院。这个孤儿院有一个规定：这里的每个孩子每天都要受到一次体罚，这没有选择，但可以选择什么时候挨打早晨起床之后、中午或晚上睡觉之前。
所有的孩子都选择把挨打的时间尽量往后拖，最后拖到晚上睡觉之前。只有一个孩子，选择在早晨起床后挨打。这个人就是斯皮尔伯格。斯皮尔伯格的想法是，反正这顿打是免不了的，那么，晚挨打不如早挨打。早晨挨过打了，就不用担心了，他就可以轻松度过一天中的剩余时光。而那些一直把挨打的时间往后拖的孩子，从早晨起床就在担心挨打，一天没有过好，到了晚上，这顿打还是躲不过去。我不知道斯皮尔伯格后来是怎样看待生活的，这个故事在我看来，折射出一种人生态度，选择是一种能力。受苦是人生中不可避免的部分。就跟被送到那个孤儿院里去的孩子们一样，只要我们进入了人生，这就成了无法选择的我们无法选择不受苦，我们只能选择受苦的态度，是逃避，还是面对。人性有一种本能，就是逃避。即使受苦不可避免，还是想尽量往后拖，反而让生活中可以享受的部分也渗透了担忧。但人性里还有一种直面的趋向，它让人的眼光可以越过受苦的遮蔽，为自己开拓出更大的空间去成长。这样的人总会选择用更成熟的方式应对人生之苦。这两种不同的人生态度，基于对人生不同的理解。一种理解是，生活是艰难的，人生不免有痛苦。另一种理解是，生活是容易的，人生必须快乐。抱着前一种人生观的人，对生活有真实的理解，对人生也做好了准备，愿意并且能够承受生活的艰难，并在受苦中尽量创造快乐和意义。抱有后一种人生观的人，在遇到人生的艰难挫折时，会拒不接受，他们抱怨、躲避，却躲不掉，反而让自己生活得很不快乐，也觉得人生没有意义。甚至，有一些强求在生活中必须每时每刻都快乐的人，发展出了心理症状。受苦是一样的，但受苦的意义有所不同。这种不同的选择，不同的态度，在很小的年龄就会显露出来。在孤儿院的那群孩子中，斯皮尔伯格显露出他的成熟来。也正是基于此，他选择了一个更为成熟而丰满的人生。不吃早餐或者早餐质量太差的人，上午到了10点多钟就开始精神不振，中午食欲旺盛却没有好东西吃，晚上疲惫不堪懒得做饭却又强烈向往一顿过瘾大餐，害怕肥胖却又难以克制点心零食和油腻过瘾菜肴的诱惑各种纠结注定要纠缠不休。
改变这一切的开始，就是一顿丰富、美味，充分满足身心需求的早餐。
不过，说到早餐，多数人都马上浮现出一些固定的套路。不是牛奶面包，就是油条豆浆，泡饭小菜，包子馄饨，还有某些地方的面条米线，再想不出还有多少其他花样。即便是热爱健康的人，大半也不过是换成牛奶加上进口早餐麦片而已。
其实，早餐并没有那样的一定之规。只要达到营养全面，吃法可以无限创新。传统认为适合做早餐的食物，未必能营养平衡；认为奇怪的吃法，也未必营养不平衡。
所谓营养全面，就是说食物类别要全面，最好能包括四大类食物。
首先，淀粉类主食必不可少。
包括各种粮食，如各种米食、各种面食、小米、燕麦、大麦等；或者是富含淀粉的豆类，比如红豆、绿豆、芸豆、豌豆等；也可以是富含淀粉的薯类，比如，马铃薯、甘薯、山药、芋头等。淀粉类主食是早餐的主要能量来源，而且对胃有保护作用。无论面包、烤馒头片、烧饼、煎饼、包子、面条、绿豆粥，还是烤土豆、燕麦片，它们都含有淀粉，所以都可以是早餐的主食。
其次，奶类、蛋类、肉类、豆类至少要有一样，最好能有两种。
它们不仅提供充足的蛋白质，而且能延缓胃的排空速度，让餐后的饱感一直延续到12点。比如说，面包和馒头消化速度太快，配上牛奶、豆浆就会好得多；单吃泡饭、米粥很容易饿，配上鸡蛋、熟肉、豆制品等，饱腹感就会更强，感觉也会更满足。
最难的是第三项要求水果蔬菜至少有一样。
传统早餐当中几乎没有水果蔬菜，膳食纤维数量不够，而且缺乏维生素C，矿物质也不足。早上虽然时间紧张，但吃些凉拌蔬菜，焯拌蔬菜，或者在煮汤面的时候加些青菜，再吃个水果，并不会花太长的时间。
如果要让早餐食物阵容更为豪华，最好再吃些坚果或种子。
比如核桃、杏仁、榛子、芝麻、花生、葵花籽等。果仁和种子不仅香美可口，而且富含维生素E和多种矿物质，还有减少心血管疾病危险的作用。晚上吃果仁、嗑瓜子，往往会过量而促进发胖，而早餐谁也不会多吃。数量只需一汤匙（去壳之后），早餐的美味感和满足感就会大大提升。
这样高品质的早餐，真的很难做到吗？其实不然。早餐的关键在于利用时间，而很多准备工作其实是可以头一天晚上做好的。
比如说，馒头、豆沙包、素包子等都可以提前买来，或者自己大批做好，按一日吃的量分开包装，然后冻在冷冻室里。早上起来取出一包，微波炉化冻，或者直接用蒸锅蒸几分钟就好了。
又比如说，一些小菜、熟食也是可以提前做好的。自制五香花生、五香黄豆等都不难，早上配一点蔬菜就可以当配粥的开胃小菜吃了。提前做好或买好酱牛肉、卤鸡心、五香豆腐干、茶蛋之类熟食，早上就可以随时取出来吃。
看看下面这几个早餐方案，是不是既舒服又简单？
全麦牛奶果仁沙拉套餐
▲橄榄油烤全麦馒头片或烤全麦面包片
▲蔬菜果仁沙拉（生菜碎、紫甘蓝碎，加1茶匙核桃仁松子杏仁等混合果仁碎）
▲豆浆或牛奶1杯
中式豆浆菜包套餐
▲头一天买好或做好的蔬菜馅包子
▲自制豆浆1碗，煮蛋1只，核桃仁3个，樱桃番茄几个
鸡蛋青菜汤面套餐
▲鸡汤、肉汤或葱姜炝锅加水，煮挂面1小把，打入1个荷包蛋
▲加3棵小油菜或其他绿叶菜；馒头半个，一碟五香花生芹菜丁小菜
八宝粥套餐
▲头天煮好装保鲜盒放冰箱里的八宝粥取出热一下，嫩煎荷包蛋1只
▲提前制作好的雪菜香菇黄豆小菜1碟
即便早餐没有条件吃上水果和坚果，也不用感觉纠结。因为还有很多机会来弥补。比如说，在早上出发去上班的时候，带两个橘子，带一个苹果，带一小袋水果干和坚果仁，并不是什么难事。在路上就可以把它们放进肚里，或者在到了办公室之后，等10点多钟时作为上午点再慢慢享用。
只要真的明白早餐如进补的道理，真的有宠爱自己的心思，吃好早餐并不难，办法总比困难多！
上司请吃饭：写作请客读作AA
据说有个职场潜规则是：不要去抢上司的风头。不要开比你上司的车更壕的车、不要拎比你上司的包更贵的包、不要穿比你上司的衣服更名牌的衣服，永远让上司保持No.1的优越感。
那么跟上司吃饭，是你买单，还是他买单，还是AA呢？在日企上班的朋友说她的一大烦恼就是，加完班累得只想“葛优躺”，上司一句“我请大家喝酒吃饭”——只能面色憔悴强颜欢笑前呼后拥地跟着上司走，在饭桌上从神游状态到瞌睡状态。
上司主动请客出钱那还算好事，你见过上司喊人吃饭却不出钱的神操作吗？另一个朋友说，有一次完成了一个大项目，他的上司挑了家餐厅喊大家聚餐，还挑了家口碑不错价格也不错的餐厅。结账时上司最先把单子拿过去核对了一下，然后笑眯眯地对大家说：“一共XXXX元，分摊下来每个人XXX元。”幸好现在进入了手机支付时代，否则谁没带足现金，交不了这份钱怎么办？自此以后这个上司再喊聚餐，大家都推的推、溜的溜，谁还敢去吃这顿写作请客读作AA的饭？
客户请吃饭：完全不知道自己吃的是什么？
职场上就没有别人请吃饭的好事了吗？也不是没有。有些有着多年生意来往、合作愉快的客户，或是初次见面、需要破冰的客户，都会请个便餐。即使是便餐，但讲究一点的客户一般都会放在高端洋气上档次的地方。
然而，这个饭也是吃不下去的。因为关系好的客户吧，你不能欢天喜地地吃，总得陪着对方聊聊天，寻求开发一下对方的新需求；而还没建立起良好关系的客户吧，更不可能你埋着头吃，不找话题破冰跟对方做交流。最后往往是，点了一桌子菜，等把正事聊完后，牛排也冷了，咖啡也凉了，还得含泪一口把凉咖啡喝了，感谢对方的款待。
总结：少跟上司和客户吃饭，一杯咖啡、一场下午茶就足够了。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《这就是我坚持上班，没有离职的理由！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
扪心自问，是什么样的动力让你坚持上班？为了理想？空泛！为了钱？俗气！那是为了什么？
锦囊君认为让当代职场人们顶着劳累与压力坚持上班不离职的重要原因之一——对生活的责任心。
坚持工作的你是在对自己的未来负责。
“职场空窗期”这一词对于当代职场人并不陌生。
在找到下一份工作前的空窗期中，悠闲懒散的生活与家中长辈的病变让锦囊君思考了许多事：如今在这一年推出两部苹果手机的迅速发展时代，一份工作相对应着一份收入，而一份可观的收入从物质上来说，是身体健康上的防火墙也是家庭矛盾的灭火器。而对于有些不缺乏或追求物质水准的当代职场人来说一份心仪适合的工作往往是他们梦想起飞的起点。
家中逐渐年迈并多了些许白发的父母、怀中喊了第一声爸爸/妈妈的子女、儿时写在纸飞机上立志实现的梦想等等束缚着我们无法决绝果断地离开职场。
而离职很简单：一份辞职信与短短的一段交递工作完成后便可做到。可离职后不上班带来的是什么？是父母的担忧与爱人的担忧、是失去经济上的独立、是要拥有一颗在空白期坚持自律不懒散的心态。
但在职场中常常会有各种各样的困难与烦恼让我们有了离职的念头。
据近日发布的“2019年职场人裸辞情况调查”结果显示，导致职场人们想离职的烦恼TOP5为：薪资太低、对同事与上司不满、工作内容无趣、工作压力太大、对公司制度不满等。
对于以上烦恼，锦囊君建议职场中的小伙伴可以把工作视为一趟旅游以此调整心态解决烦恼。
1、确定目的地
一趟旅行开始前首当其冲应确定一个目的地，工作亦如此。旅游有旅游指南，而工作也有职业规划，总结归纳自身经验并结合自身特色来确定你工作的方向与你去选择的公司，可以把三年或五年当做一个期限来制定。时间有限，不可浪费！
2、旅游伙伴
这条长征路上你会碰到各种各样的人，尊重他人、为人礼貌是你最好的见面礼，而社会上可能杂七杂八的人层出不穷，也许你的尊重得不到回报，但做到“不理睬”便可。职场并不是朋友圈，工作才是你的主心骨，但若你碰到知音，且行且珍惜！（完）
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