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1.苦中求乐。不管你接受的工作多么艰巨,即使鞠躬尽瘁也要做好,千万别表现出你做不来或不知从何入手的样子。

2.勇于承担压力与责任。不要总是以“这不是我分内的工作”为由来逃避责任。当额外的工作指派到你头上时,不妨视之为一种机遇。

3.提前上班。别以为没人注意到你的出勤情况,上司可全都是睁大眼睛在瞧着呢!如果能提早一点到公司,就显得你很重视这份工作。

4.善于学习。要想成为一个成功的人,树立终生的学习观是必要的。

5.说话谨慎。工作中的机密必须守口如瓶。

6.反应要快。上司的时间比你的时间宝贵,不管他临时指派了什么工作给你,都比你手头上的工作来得重要,接到任务后要迅速准确及时完成,反应敏捷给上司的印象是金钱买不到的。

7.保持冷静。面对任何困境都能处之泰然的人,一开始就取得了优势。老板和客户不仅钦佩那些面对危机声色不变的人,更欣赏能妥善解决问题的人。

8.切勿对未来预期太乐观。千万别期盼所有的事情都会照你的计划发展。相反,你得时时为可能产生的错误做准备

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赢得美妙的第一印象


在初次见面时,绝大多数人们更愿意相信眼睛耳朵等感官,而不是大脑。因此,无论在生活还是职场中,赢得美妙的第一印象是如此重要。

人际交往中的微妙之处往往与第一印象有关。我们更愿意相信眼睛耳朵等感官,而不是大脑。直觉作出的判断往往迅速而准确。想做个令人过目难忘的人吗?调动你的聪明才智,赢得人际交往中美妙的第一印象。

人际交往中的吸引与排斥,微妙无比

许多情侣回忆初次见面的一刻,都有眼前一亮的心动;不少面试官在面试开始5分钟后就闭上了耳朵,仅仅因为不喜欢应聘者的口头禅......这样的例子不胜枚举。这其中有什么秘密?

1946年,社会心理学家所罗门阿希(SolomonE.Asch)做过一个具有开创意义的研究第一印象。他向两组被试者分别描述某个人的性格特征,他对第一组这样描述聪慧、勤奋、冲动、爱批评人、固执、妒忌;对第二组被试者仍使用这6个特征,只是顺序正好相反,变成妒忌、固执、爱批评人、冲动、勤奋、聪慧。结果,先接受了肯定信息的第一组,对被描述者的印象远远优于先接受了否定信息的第二组。

第一印象就是如此重要,尽管心理学家还不能很好解释其机制。这也许是因为我们的大脑偏爱新鲜信息的刺激,对于后续的信息则懒得再仔细加工;也许是因为我们的祖先在远古时代,就不得不掌握迅速判断面前的是朋友还是敌人的能力。

已有的研究表明,绝大多数人在初次见面的最初4分钟,就对交往对象形成了整体印象。因此,第一时间呈现出的表情、姿态、仪表、服饰、语言、眼神等印象,虽然零碎甚至肤浅,却经常会给我们的生活带来深远的影响。无论你相信与否,有时候,第一印象就是我们唯一一次表现自己的机会,决定着人际交往的命运。

实际上,我们每个人都曾有过展现美妙第一印象的经验,只是在日常生活中又常常忘记它的重要。听听他们的感受。如果你希望为你的社交加分,在笃信日久见真心的同时,别忘了:第一印象也会帮到你许多。

有趣的数字:

50%:第一印象的形成50%以上与外表有关。其中,服装的颜色又能起到外表分的50%的作用。暖色通常让人感到亲切、热情,冷色则给人严肃和距离感。

40%:第一印象有大约40%与声音有关。音调、语气、语速、节奏等声音特质都能影响对方的感受。

10%:受到大多数人注意的语言内容,实际上对第一印象起到的影响不足10%。

TIPS:别忘了,良好的第一印象还靠这些细节

除微笑、倾听、服装、饰品外,印象管理也不能忽视以下细节:

电话:第一印象不一定要等到面对面,打电话时喂还是你好,都会影响你的形象。

握手:美国亚拉巴马大学的科学家通过对男女间握手和一些性格测试进行比较得出:握手有力而热情,标志着外向的个性;如果是女士先伸出手,说明她对新鲜事物开放和好奇。

记住称谓:通常大部分人喜欢自己的名字,并在别人提到时感到亲切。很快记住对方的名字并在交谈中使用,会为你赢得意外分数。

TIPS:需要引起重视的第一次

相亲:相比于学历、职位等客观标准,有感觉才是下次能否再见的重要因素。

拜见准公婆:做足功课,包括挑选见面礼,绝对会为你未来的日子开个好头。

面试:除非使用计算机,否则就算再过500年,面试官也会受主观印象的影响。

入职:你打算在团队中扮演怎样的角色,第一次入职会的亮相,别人就已经在猜答案了。

年终聚会:很可能某个公司高管就在你身边取餐,而且衣着休闲。开始自我介绍吧,也许一片新天地就在向你招手了。

8个职场成功法则


1.高调做事是一种责任,一种精益求精的风格,一种执著追求的精神:哪怕是再细小的事、单调的事,也要代表自己的最高水平,体现自己的最好风格。

2.保持相对的独立:在职场上,不能偏颇于左右或者上下,不能拉帮结派。相对的独立就是不主动参与是非的传播,不轻易表明自己的角色和立场,做一个自得其乐的中间派。

3.控制适度的迟钝:不是每一次的快速反应都会博得喝彩,有时木讷和迟钝是解救自己从困境中突围的最好手段。慢一拍发言,慢一拍行动,或许可以让你不卷入复杂人际关系的旋涡。

4.容人之过,方显大家本色:大度睿智地低调做人,有时比横眉冷对地高高在上更有助于问题的解决。对他人的小过以大度相待,实际上也是一种低调,这会使人没齿难忘,终生感激。

5.低调做人,便可峰回路转:在待人处世中要低调,当自己处于不利地位,或者危险之时,不妨先退让一步,不但能避其锋芒,脱离困境,而且还可以另辟蹊径,重新占据主动。

6.祸从口出,没必要自惹麻烦:要想在办公室中保持心情舒畅地工作,并与领导关系融洽,那就多注意你的言行。对于姿态上低调、工作上踏实的人,上司们更愿意起用他们。

7.说话不可太露骨:别以为如实相告,别人就会感激涕零。要知道,我们永远不能率性而为、无所顾忌。话语出口前,考虑一下别人的感受,是一种成熟的处世方法。

8.利用沉默的权利:沉默,并不是让大家永不说话,该说的时候还是要说;沉默不代表永远地妥协,也不代表无力地抗争。适度的语言本身也是一种沉默。

职场资讯:赢得老板肯定的9条秘诀


做你的本职工作,并把它做好

这似乎是显而易见的,但是很多员工未能完成所要求的基本任务。如果你工作勤奋努力,并出色的完成工作,你将会给你的老板留下不错的印象。“一切从这里开始,”科尔曼说。“如果连本职工作都做不好,哪怕你能把其他八条秘笈都用上,想要赢得老板的肯定也是很难的,甚至根本没戏。能稳定、高效、专业地开展工作的职员,管理起来会是乐事一件,并且能为其上级将更多精力投入到组织内部的关键问题提供帮助。上司对你日常工作好坏投入的精力越少,就越能够腾出手来实现自己的成就。”

真正了解你的老板

“从一开始与上级共事,就应该坐下来,就有关于她/他喜欢的沟通方式进行交流,”阿特里奇说。问问你的老板,他/她是喜欢通过电话、邮箱来沟通还是面对面,不仅要了解他想要你多久进行一次状态更新,还要清楚他想在这些沟通中获取多少细节。有力的沟通对于和老板建立密切关系至关重要。

辅佐上级达成他自己的职业目标

任何一位职员的首要工作都是替老板排忧解难。正如你,你的老板也有其努力想要达成的职业目标,科尔曼说。“了解你老板的职责,想想你能如何帮助减轻负担。”

忠于你的老板

永远都做一个敬业和诚实的员工。“决不能在办公室和其他同事谈论你的老板,当你遇到问题的时候,决不能绕过他/她,”阿特里奇说。“如果遇到问题,坐下来,与你的老板谈谈。做一个有礼貌和忠诚的下属,并确保这是你们两个人之间的对话。”缺乏信任会严重破坏你们的关系和你的职业生涯。

让你老板的工作重点成为你的重点

“你的工作基本上是按照你老板满意的方式实现他/她的首要目标,”阿特里奇说。“切记这需要团队力量,而你的上级则是那位带头人。如果一些工作并不在你的工作范畴内,但是你的老板说它需要优先完成——那么它也应该立即成为你的首要工作。”定期与你的老板沟通以确保你的目标和首要工作是同步的。

在项目和任务中采取主动

主动承担新的项目——但不要让自己超负荷。你想要充足的时间和精力在任何一方面都能出色完成工作。有一样东西会真正撼动你的老板:“尝试考虑无需你的老板太多督导,你自己能启动并完成的高价值项目或者任务,”科尔曼说。

寻求解决问题的办法

不要依赖你的老板去解决所有问题。“当有问题出现的时候,不要只是指出来。可能谁都看得出来存在的问题,”科尔曼说。“相反,要提出解决的建议,如果合适的话,挽起袖子,试着去解决问题。”当问题浮出水面的时候,决不能发牢骚。“没有人会喜欢内心消极的人”他补充说。“那会削弱士气,阻碍生产。在面临逆境,试着避免抱怨,相反去寻找解决问题的方法。”

对老板热衷的事情表现出兴趣

不要害怕会闯入你老板的私生活。“没有哪个人是只工作不玩耍的,”科尔曼说。了解你老板工作之外的兴趣爱好,并对它产生兴趣。“考虑和她阅读同样的书籍,与你的老板探讨书中的要点和章节,或者和她打一场高尔夫球,如果她热爱高尔夫球场的话。她将非常感激你为和他们分享愉快的事情而做出的努力,你或许会得到一些宝贵的一对一时间来展示你的技能和能力。”

展示自己能够为公司长远利益着想

“虽然较为年轻的职员很少会将自己的职业生涯全部奉献给同一间公司,但任何事情都不该阻止你本着公司的长远利益来思考和行动,”科尔曼说。“了解你重要的客户和产品,弄清楚,你如何才能支持持续的增长。”他还建议,要多通过提问来更好地了解公司发展方向,并考虑清楚如何让自己的职业发展和职业目标与该公司的目标保持相一致。“随着时间推移,你将成长为一名有价值的员工,并且愿意承认上级在你的成长中发挥重要的帮助作用——它最终能够向组织内的其他人证明,你的老板是一位独具慧眼的伯乐。”

职场8法则让你定位自我


资源法则

资源是成功的基础条件。在生活中,大部分资源以物质形态出现,如金钱以及其他所有能看得见的财产;一些资源以非物质形态出现,如知识、技能、思想、精神、理念以及自身的素质等;还有的资源介于两者之间,如人际关系、父母的传承或特殊的机遇等等。

假如月收入是一百块,那就表明所拥有的资源在一百块的水平上;假如月薪是一万块,那就表明所拥有的资源处在一万块的水平,包括能力、朋友圈子以及知识等。资源越使用它,它增值越快。比如说朋友资源,越爱结交朋友的人,朋友就会越多,结交新朋友的机会也越大,成功的机会也越多。

此外,时间是一种需要特别珍惜的资源。合理地利用时间,做该做的事,就会离成功越来越近。

领先法则

做得更好不如成为第一优越。首创品牌通常可以保持领先地位,原因是它们往往就是该类产品的代名词。在市场经济中,每个人也同样是商品,必须遵守这个法则。可在现实生活中,许多人不想当第一,或者不知如何当第一。他们往往这样想:公司也不是我的,何必干得那么卖力。还有一种想法:工资又少,待遇又低,等找到待遇好的公司再“玩命”干。

第一种人,不管干什么工作都不可能是最好的,因为他们没有积极主动地工作;第二种人,他们也许很有才能,但不想发挥。时间一长,很可能养成不好的工作态度,影响以后的职业发展。因此,一定要明确知道自己喜欢干哪类工作,选准方向后,就可以在该行业不断地积累资源,最终走向成功。

长效法则

不要只注重“杀鸡取卵”的短期效果。一个企业有短期的销售目标,也会有长期的发展计划。职场中人也一样,不但要有近期目标,也要有长远打算。许多人之所以不能成功、不能实现自己的梦想,往往并不是缺少能力,而是缺少正确的方向和明确的目标。成功者与平庸者的区别就在于:成功者始终有一个明确的目标、清晰的方向和十足的信心;平庸者却终日浑浑噩噩、优柔寡断,迈不出决定性的第一步。

牺牲法则

人的欲望往往是无限的,如果不能合理地利用自己的欲望,就会变成它的奴隶。人生如果想要成功,就应该学会放弃。

坦诚法则

承认不足并将缺点转化成优点。做事先做人,把自己培养成一个道德高尚的人,不管事业成功与否,最起码人生是成功的。不断地改进自己的短处,才能不断地走向完美。需要注意的是:坦诚法则要灵活运用,否则会弄巧成拙。

成功法则

用“成功”搏取成功。对于刚刚开始奋斗的创业者来说,营造成功者的形象尤其重要。对于形象来说,衣物的质量远比数量更为重要。检查一下衣橱经常会发现,有很多衣服只穿过几次,如果付两倍的价钱买一半的数量时,会发现很合算,并始终觉得自己处于一种最佳状态。

失败法则

失败需要正确面对,在很多情况下,失败并不是什么坏事。从另一方面看,有创造力的思考者会了解失败的潜在价值,会利用失败当作垫脚石,来产生新的创意。在现实生活中,如果非常害怕失败,这样会使孕育创新的机会大为减少。如果一个人很少失败,那表示该人不是很有创造力。

炒作法则

在生活中,不但要学会在成功法则中展示自己,也要学会如何宣传自己。简单地说,宣传就是为自己营造一个光环,让人们对你产生更好的印象。人的认识活动有一种“润泽性”,比如一个人的某一品质被认为是好的,他就被一种积极的光环所笼罩,反之,该人就被赋予其它不好的品质,这就是“光环效应”。

给新上司留下好印象的2法则


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绝大多数的经理人在雇佣下属时,都会对那些抱有自信心的人有好感,从简历中了解员工的能力,进行面试,最终做出雇佣这个人的决定。如果新上司是个空降者,那么他则需要从各种直接的报告中找出符合自己要求的人。有些人只会等待着上司指派,但些人却深谙另外一个职场法则,那就是采取主动,让自己被上司重新雇佣。

职场法则1:和新上司进行一次简短的面谈

你可以和新上司进行一次20-30分钟的尖端面谈,并着手准备这些事情,你可以先了解下,空降的上司在你的团队里工作的目标是什么,这样你就能清楚知道自己在他完成该目标的同时能起到哪些作用。

过去你在公司里有做出过哪样成就?好好整理一下,设计成一个简短的个人说明。比如你们曾经遇到过什么难题,你和团队的人是如何处理的。如果可能,尽可能以工作的案例说话。当然,也要做好准备,你的新上司可能会问到部门当前和将来所面临的挑战是什么,你可不能对此一无所知哦。

职场法则2:把这次会面当成一次求职面试

你可以这样和上司谈话:让你介绍一下我在团队中的角色吧。重新看一下你准备的个人陈述,把重点放在你和团队的成绩上。不要让这次面试成为你的个人表演。不过好在有些上司想要多了解下自己的员工,因此可以深入谈话。

让老板重用有什么职场法则


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4.学会推销自己

对一个优秀的职员来说,只知道拼命地工作是不够的,还必须让上司知道你做了些什么。你必须设法让上司了解你的才能和潜力,你必须学会推销自己。一天上午,一个叫安德鲁的年轻职员要求见我,说是为了一件对公司、对我、对他都很重要的事。什么事呢?我心里想。一会儿,安德鲁来到办公室,非常自信地对我说:经理,我开门见山讲吧。我有能力做更多的工作,承担更多的责任。我在时刻准备着。我很喜欢他这种表现。他所说的三句话,态度诚恳,直截了当,简明扼要。根据他的才华和他再三请求,安德鲁得到了公司行政副经理的位置。现在,他独立经营一个公司。

5.争取机会

你可能听说过机不可失,时不再来的谚语,万万不要信奉这种说法,机会会随时出现,只是来去匆匆而已。如果你一旦有机会获得某个职位,一定要接受下来。要相信自己最终是能胜任的,决不可等胜任了再接受。如果上司问你:你能胜任这项工作吗?你要毫不犹豫地回答:当然了。你可能很担心不能胜任新工作,而心里直嘀咕:我实际上不能胜任。怎样才能学会做新的工作呢?我已经感到肩上的担子够重了。当承担新责任时,人们起初有这种想法是很正常的。只要你有机会学游泳,那么就大胆地跳入水中,先用狗爬式游,最终会学会游泳的。

6.交真正的朋友

我不能过分强调在公司中建立人与人之间的关系有多么重要,但我认为最好是广交朋友。不可只注重联系和自己同职位的人,这样会造成领导者与被领导者格格不入的危险。要与比自己水平高而能帮助你提高工作能力的人建立友谊,并发展与思想进步者的关系。要尽量避开满腹牢骚者,因为他们会削弱你积极向上的锐气。

让老板重用的方法

1、有个抖擞的精神

站的直,坐的正可以让你看上去一直是精神饱满的、充满自信的。你当然肯定也不希望同事或老板看到你整天无精打采的缩在自己电脑前吧,除非你昨天熬了一夜要完成一个报告。

2、公文包效应

如果你每天上下班夹个公文包来,那一定能让老板或同事们认为你专注于工作,也许你的包一到办公室就被扔到一边。或许你的公文包每天仅仅出现在你去吃午餐的时候,但那些已经不重要了,因为你的信息已经被传达到了。

3、时间观念

没有人希望等待别人,你也不希望。我常说的不要指望我能早到,但我从不迟到。务必要准时,给人你的时间观念是很强的。

4、公与私

一个好的员工的重要标志就是公私分明,这意味着在工作时就是工作,千万不要在上班时间为和女朋友晚上看什么电影煲半天电话粥或和同事们讨论下班后一起到那里潇洒去!

5、注意容貌和气味

随身带点口香糖可能让你高喊感谢上帝。无论别人是怎么说,人们还是从他们所看到的来评价一个人。所以在周五你可以穿的随便一些,其他时候,请保持严谨,上班时你是一个军人而下班你可以是一个调皮的孩子。

6、微笑的魅力

微笑是会传染的,这还能让别人的悲伤也不那么容易就传染给你。做一个阳光的人,把你的微笑分享给别人。

让老板器重的方法

1.虚心学习。老板之所以是老板,身上一定有值得我们学习的方面,我们应抱着这种态度工作,而不是处处挑刺找茬。俗话说三人行必有我师,工作中也是一样,态度决定行为,行为决定结果,因此,虚心的态度是工作氛围和谐的基础。

2.宽容理解。老板也是人,也可能犯错误,不要对于老板的错误耿耿于怀,紧抓不放。任何一个人都不喜欢被人一味的指责,在适当的时候睁一只眼闭一只眼,其实是一种生活智慧。

3.不要将问题抛给老板。如果在工作中发现不合理的问题,或有其他新的想法,请连同解决方案一同汇报给老板,而不是仅仅指出问题所在。毕竟,老板付我们工资,就是需要我们帮助他解决问题,请不要本末倒置。

4.学会换位思考。站在不同的高度,就能看到不同的风景,因此,如果觉得老板不可理喻的时候,不妨站在他的角度看待问题,把自己想象成老板,看自己在遇到同类问题时会怎样思考,这样就能够理解老板的思维,在工作的过程中也会有更高的契合度。

5.先做出成绩,再求回报。很多求职者认为,自己之所以混沌度日,是因为老板给的薪水太少,导致自己没有工作的热情和动力,而对于老板来说,工作没有提高和改进,薪资不变已经是好的了,还有可能因外部人才的引入而降薪或被辞退。因此想要引起老板的关注和肯定,就要首先提升自己的业务能力,到了那个时候,就算在原公司没能得到应有的报酬,自己带着一身本事,也一定能找到识得千里马的伯乐。

6.忠诚更重要。任何一个老板在寻找自己的得力干将时都会有一段时间的考察,因为要委以重任,就不得不谨慎为之,因此,不要因为一点儿诱惑就动摇,如果与老板的默契度高,认同彼此的行事准则,那么不妨坚持努力一段时间,聪明的老板都不会让这样的人才溜走。

让你赢得职场好人缘的口语赞美法则


职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《让你赢得职场好人缘的口语赞美法则》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

1.Youlookgreattoday.你今天看上去很棒。——每天都可以用!

2.Youdidagoodjob.你干得非常好。——国际最通用的表扬!

3.Weresoproudofyou.我们十分为你骄傲。——最高级的表扬!

4.Imverypleasedwithyourwork.我对你的工作非常满意。——正式、真诚的赞扬!

5.Thisisreallyaniceplace.这真是个好地方!——随口就说、但效果很好的表扬!

6.Yourelookingsharp!你看上去真精神/真棒/真漂亮。——与众不同的表扬!

7.Youalwaysknowtherightthingtosay.你总是说话得体。——高层次的表扬!

8.Iadmire/respectyourwork.我对你的工作表示敬意。——世界通用!

9.Youvegotagreatpersonality.你的个性很好。——一个非常安全的表扬!

10.Youhaveagoodsenseofhumor.你真幽默。——美国人极其喜欢的表扬!

11.Youlookniceinthatcolor.你穿那种颜色很好看。

12.Youhaveagoodtaste.你很有品位。

13.Youlooklikeamilliondollars.=youlookoutstanding.=youlooklikeamoviestar.你看上去帅呆了。

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职场人必须懂得和老板沟通法则!


当你遇到上司、老板的误会、刁难,甚至是欺压时,你会直言不讳、据理力争,还是委曲求全、默默承受?作为区区一芥普通员工,就算真理在手,该不该跟老板叫个板呢?

老板在上,而“我”在下

平等是相对的,而不平等却是绝对的。强势的老板与屋檐下的职员,“叫板”怎能行得通?

办公室虽说是客观场所,但阶级是绝对存在的,所以才有“叫板”、“越级”等等这样的说辞。

在我看来,“叫板”一般是平时不太有机会和大老板打交道,或者太有机会和大老板打交道的人才会做的事情,大多数普通员工在老板眼中都是一群面目模糊、寡言少语的家伙,悄悄地来了,又轻轻地走了。

“沟通”则多存在于平级之间,大家可以比较容易地做到双方之间意思的传达和接收,因为彼此不用谨慎地去防备说错了话怎么办。而在上下级之间,就真的是有条“沟”,下级需要掌握时机,用技巧向上级传递信息或者自己的思想见解。

在企业间曾经有个很流行的说法叫作“向上管理”,小编的看法是,“向上”是不能“管”的——因为做下属的是没有“管”的权利的,只能忍辱负重耐心谨慎地“理”。  

小编整理总结,和老板沟通必备法则如下:

Tips1 员工必备素质:

①懂得上司的心理和行事习惯;

②熟悉公司文化和运作方式;

③懂得难得糊涂的拿捏尺度。

Tips2 办公室心照不宣的“潜规则”:

①上司的喜好有时高于制度;

②别和老板谈公正;

③不能抢了上司的风头;

④太露锋芒的人容易没饭吃;

⑤给上司预留指导和发挥的空间;

⑥适时地退后也算是一种沟通技巧。

关于应对职场压力的8大黄金法则


生活的关键不是拒绝压力,而是接受压力、调节压力,不让压力把自己压垮。

身在职场,我们每天都面临各种各样的压力。对员工来说,压力可能来自完成任务、平衡工作和家庭以及融入团队;对老板来说,压力可能来自公司的生存和发展。压力通常来自三个方面:我们的上司、我们的同事以及我们自身。当别人对我们或我们自己有了期望的时候,压力就随之而来。直觉告诉我们,压力不是一件好事。压力让我们烦恼,让我们睡不着觉,让我们萎靡不振。

但压力未必是一件坏事。如果人的身上没有血压,血液就流动不起来,人的生命就会终结。血压过低,我们也会有不舒服的感觉,甚至会生玻没有压力的世界是一个没有生命的世界,没有压力的公司是一个没有动力的公司。无论是做企业、在职场中工作或者参加体育运动,我们都能发现“压力使人进步”。生活的关键不是拒绝压力,而是接受压力、调节压力,不让压力把自己压垮。就像人即不能低血压,也不能高血压。

如何应对压力?我根据自己的经验总结了八个要点,也许对您有用:

一、锻炼身体一个人生病的时候是最难以承受压力的时候,健康的身体是我们应对压力的前提。

二、接受压力很多人之所以没有办法应对压力,是因为自己抗拒压力、逃避压力、不愿意面对压力。其实我们一旦选择了某一条道路,总会有相应的麻烦和问题。世界上几乎没有一件值得做的事情是可以轻松做到的。接受压力,相信“压力是进步的代价”,能够帮助我们从理性层面做好应对压力的准备。

三、解决问题,而不是抱怨问题很多人面临压力的时候,不是想办法解决问题,而是抱怨周围的一切。例如抱怨带给自己压力的环境、带给自己压力的上司、带给自己压力的同事……唯独没有意识到真正有问题的是我们自己。抱怨解决不了问题;解决不了问题,就没有办法减轻压力。

四、倾诉,让别人帮助自己很多压力是我们自己无法化解的,合理的做法是向自己的同事、朋友、上司甚至是下属倾诉自己的问题,请求得到别人的帮助。这样做奏效的前提是,我们不想把压力转移给别人,而是为解决问题而寻求别人的帮助和支持。

五、相信“成事在天,谋事在人”

把“谋事在人”当成重点,我们应该全力以赴做好我们应该做的事情,勇敢地面对压力。我们也可以把这句话反过来念:“谋事在人,成事在天”。这样我们会有一个平和的心态:如果一件事我们已经尽力,还是达不到目标,结果也可以接受了。但千万不能把这句话当作借口。

六、调整目标和期望有些时候,老板不仅给员工定的目标是不切实际的,而且给自己的目标也可能是不切实际的。如果是这样,我们要懂得适时适当地调整自己的目标。人生的智慧在于明白什么是可以实现的,什么是不可以实现的;想尽一切办法实现可以实现的,勇敢地放弃无法实现的。

七、帮助别人就是帮助自己很多管理者认为把任务布置下去,自己就没有问题了。他们认为把压力放到了别人身上,自己就能够从压力中解脱。尽管下放责任是管理者的权力,但是千万不要忘记,授权的“孪生姐妹”是辅导,是帮助下属完成任务、减轻压力。帮助别人就是帮助自己。

八、通过沟通找到合适的压力范围像前面提到的血压比喻一样,压力不够或者压力过大,都会导致一个人无法正常生活、一个企业无法正常运作。无论是家庭还是企业,我们的一个重要任务就是通过不断地沟通找到适合我们的压力范围,找到生活上、工作上、经营上的平衡。沟通,是我们发现适合自己的压力范围的最好途径。

职场法则:老板不会告诉你那几件事


1.“对,我在看你的电子邮件......还有你的即时通讯。”

通过即时通讯抱怨老板,该交备忘录时却在搜索林赛·罗韩(LindsayLohan)的最新绯闻,发电邮给朋友说另一位同事的坏话……我们可能都在职业生涯的某个时候做过这些事情──但残酷的现实是,老板或许对此心知肚明。

许多公司至少会监控部分员工的互联网和电子邮件使用情况,尤其是大型公司和处于敏感行业或受严格监管行业的公司。招聘求职网站CareerBuilder近期一项调查显示,美国有半数雇主监控员工的互联网使用情况,近三分之一的雇主会监控电子邮件。电子邮件存档公司Smarsh的首席执行长斯蒂芬·马什(StephenMarsh)表示,对即时通讯和短信息的监控也在增加。

雇主不仅会看你在做些什么,一些雇主更会对他们发现的问题采取行动。向机构客户提供数据安全产品的公司Proofpoint的调查显示,五分之一的大公司曾处罚过违反社交媒体政策的员工,8%的公司曾因此解雇过员工。此外,五分之一的美国大公司曾解雇过违反电子邮件政策的员工。什么样的违规行为会严重到要解雇的程度呢?多数调查涉及雇员泄露敏感、保密、尴尬信息或窃取机密等事件──而不是从办公电子邮件账户给女友发送不雅信息或是偶尔从企业桌面进行网购。

2.“我想找更年轻、更便宜的人。”

随着婴儿潮一代年纪的增长,劳动力大军中的银发人士越来越多,越来越多的美国人会发现老板比自己年轻。这种现象还会带来各种压力和问题,其中最严重的是失业。

2012年,向美国平等就业机会委员会(EqualEmploymentOpportunityCommission)提交的年龄歧视投诉较1997年增加了44%,成为目前增速最快的劳动投诉类别。此外,有60%的投诉提及解雇事件。近期一件成为新闻焦点的案例主角是弗兰克·斯内帕(FrankSneppa),这位70岁的调查记者称,年龄歧视(NBCNews推行的“青年运动”的组成部分)是导致他去年被NBCNews解雇的原因;今年10月份,他向洛杉矶高等法院(LosAngelesSuperiorCourt)对NBCNews提起年龄歧视诉讼。NBC电视台一名发言人表示,这项起诉是毫无依据的。

3.“我知道你在装病。”

多数雇员是诚实可信的:CareerBuilder的一项调查显示,三分之二的受访者称,如果不是真的生病了,他们是不会打电话请病假的;另据职介公司Accountemps的调查,近半数受访者称,他们上班时不大可能会找其他工作。但也有一些逃避工作的人,他们会在上班时找其他工作,装病,迟到早退,或者虚报支出。而老板通常能意识到问题,或者至少会怀疑。事实上,CareerBuilder的调查显示,逾四分之一的雇主称,他们认为经济滑坡以来装病和请病假的员工增多了,十分之三的雇主称,他们注意到公共假日前后请病假的人会增加。

老板一旦对某位员工产生怀疑,就有可能会着手展开调查──而调查或许会使事态迅速升级。CareerBuilder的调查显示,足有30%的老板表示,他们对打电话请病假的员工进行过核实,以确定他们的病假符合规定。这其中有64%的受访老板要求提供医生假条,48%的老板曾给员工打电话,看看他们说话声音是否真像生病的样子,19%的老板检查过员工的社交媒体,15%的老板曾开车经过员工家。一些公司甚至会聘用私人调查员,对打电话请病假、疑似装病的员工进行追踪。此外,有16%调查过员工病假真假的公司承认曾解雇过以虚假理由请病假的员工。

公司老板常用的8大谎言,你相信过几条?


虽说听从老板是每个员工的本性,但是如果碰上只会画大饼的老板,就只能算你倒霉了。有时候老板为了鼓励员工、给员工信心,会说一些空头承诺,下面小编给大家整理了公司老板最常用的8大谎言,看看你中招了吗?

谎言一:“我就开个短会”

老板开会,相信身处职场的你也深有体会,老板通常都会说大家都挺忙的,我就开个短会,说两句话。

但事实上,老板的口才不是你所能想象的,一个短会花了1小时才结束。

老板,你说的短会呢。你说的两句话呢?不愧是老板,我等凡人真的是看不懂你呢。

谎言二:“公司是大家的”

作为初入职场的新人,你一定会遇到这样的情况,每每培训,领导都会说:“公司是大家的。需要大家的共同努力。”

但是千万别当真,当真你就输了。公司的发展需要大家的共同努力,但是公司不是你的,是老板的,必要的时候,就连你也是老板的。

谎言三:“忙完这阵子就好了”

对于加班狗来说,这一定是最激励的话了!

最后才知道,老板,你又骗我!工作是做不完的,班是加不完的。

忙完这阵子,还有无数个。

再过阵子,你就习惯了。

谎言四:“年轻人目光要放长远!”

讲真,我听到这话的时候,差点被感动到了。老板竟然这么看好我的未来,关心我的发展。

结果万万没想到的是,当我跟老板提加薪时,他又搬出这句话来搪塞我。

原来老板说这话只是不想多给我点工资,或者想我心甘情愿打着鸡血给他加班。

谎言五:“我很民主,大家畅所欲言”

开会的时候,老板最爱这么说,尤其是当老板提出一个新想法时,最喜欢让员工来发表意见。但基本上,这句话就是一句撑场面的空话。

第一次跟老板开会时,我竟然天真了一把,指出了老板想法的几点弊端,老板没有当场发飙,欣然接受了。然而后来...老板总是莫名其妙挑我的刺儿。后来我终于懂了,老板说这话的意思是:你们注意点,什么该说什么不该说,把握点分寸。

老板我错了!再也不皮这一下了!

谎言六: “只要干得好,工资会涨的”

刚入职时,老板拍拍我的肩膀鼓励我,“只要干得好,就给你涨工资”,当时我的内心,别提多激动了!

结果这么久时间过去了,老板却厚颜无耻地放了我鸽子,“再过两个月吧”,“等你完成手头的任务吧!”

于是,涨工资无限期延长。。。

谎言七: “别把我当老板,当成朋友”

听到这句话奉劝你千万别当真,老板说这话的意思是,平时相安无事的时候看起来你们是朋友。

但是你不把工作完成试试?你不做出业绩试试?一旦你做了让他不满意的事,他随时可以摆出老板的架子,然后把你骂得狗血淋头。

不把领导当领导,吃亏的只能是自己。

谎言八:“按我说的做就对了”

嗯,行就按照你说的做。

如果事情办好了,“你看看,果然还是要按我说的做,年轻人学着点。”

如果事情搞砸了,“你是怎么做事的,怎么就不知道变通呢!我说什么就是什么吗?”

正解!功劳都是领导的,锅都是我的!

纷繁职场中,还有数不清的领导谎言,你可别当真,当真你就输了!

无论职场中还有多少大大小小的谎言,希望你能明辨是非,披荆斩棘,成为最后的胜利者。

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