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通常来说，大部分职场人不会把真实的离职原因告诉面试官。那如果换成上司，你会如实说吗？近期，对此进行了调查，26%的受访者表示会说实话，20%的受访者则不愿意说，47%的受访者表示视具体原因而定。
选择说实话的态度：都离职了，没什么不能说的
“一般不轻易离职，要离职也是能说出口的理由，没必要说假话。”
“我平常和直属上司关系还不错，我啥情况，他基本都知道，想隐瞒也没法隐瞒。离职原因说来说去就那几个，大家都心知肚明，直接说就行了。”
“我肯定会说，公司好的一面会夸奖、坏的一面提出反馈意见，至于上司听不听就是他的事了。我要遵从自己做人做事问心无愧和诚信正直的原则。”M.zC530.COM
选择不说实话的心声：说了也没用，没人在意
“上司问你离职原因也就是例行公事，你也例行公事官方回答就好了。”
“为什么要说实话？说了有什么好处吗？说了也改变不了，即使改变了也跟我没关系了，没必要说。”
“离职原因没必要说实话，都是成年人了，利聚而来，利尽而散，又有谁会真的在意？”
选择视原因而定的想法：离职原因错综复杂，三思后再决定
“得看真实的离职原因是什么，万一不适合说，说出来大家都会尴尬。如果这样的话，还不如说一些冠冕堂皇的话，毕竟谁能知道以后会不会再吃回头草？或者是会不会得到上司的帮助呢？”
“自己的原因会说，公司的原因不会说。我们公司之前辞职的同事告诉我，离职面谈的时候，人事主管会偷偷录音，还是小心点好。”
锦囊君温馨提示：只要是和公司“和平分手”，要不要说实话都是自己的决定。谨记一点：实话可以说，但公司的坏话不能说。人在职场，还得为以后着想，万一以后还有机会合作了呢？
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都说2020年是最难求职就业的一年，然而依然有不少职场人义无反顾地改换门庭。离职并不只是说一声“再见”那样简单；当你满怀期待地转投新东家时，也别忘了与过去的公司、过去的同事、甚至是过去的自己做一次“告别”。最新出炉的“2020年职场人离职状况调查”，看看大家在离职这件事上都是怎么做的：为什么离职？什么时候离职？离职的注意事项有哪些？与此同时，我们也给出了一些建议，希望能够给到大家帮助。
接近年末，还有7成人想离职！
根据“2020年职场人离职状况调查”结果显示，7成受访者表示今年仍有离职意愿；明确表示没有跳槽意愿的受访者仅占到6%；而还有部分受访者正在犹豫纠结于是否要在年底离职，这一人群比例达到24%。
大环境不佳、年终奖近在眼前，为什么这么多职场人仍想在这个阶段离职呢？根据此次的网上离职调查显示，促使职场人下定决心离职最主要的原因是对薪资福利不满，排在第二、第三位的依次是工作陷入瓶颈以及公司在走下坡路。可见，薪资依然是影响员工去留的首要因素。而细看数据我们发现了一个差异：与其他人群不同，促使有3—5年（含5年）工作经验的职场人离职的首要原因并非是薪资，而是因为工作陷入了瓶颈，需要寻求突破。（见图1）
图1：促使职场人下决心离职的最主要原因
数据来源：
1成人工作1年就离职，能力不够就想飞
在一家公司做了多久会考虑离职？来自“2020年职场人离职状况调查”的结果显示，38%的求职者在工作1—3年（包括3年）后会考虑“挪一挪”；考虑3—5年（包括5年）换东家的求职者占到32%；有接近20%的求职者希望在一家公司做到5年以上（见图2）。在跳槽如此常见的求职环境下，仍有相当多的一批人期望“稳稳的幸福”。当然稳定是一方面，另一方面则是期望在一家公司、一个行业领域内深扎、积累与沉淀。
与此形成鲜明对比的是，有11%的求职者在工作1年内（包括1年）就会考虑离职。这种跳槽观念其实并不可取，1年的工作经验只能称之为“经历”，你只是对自己手头的工作流程、公司的经营范围有了一个大致的了解，你所触及的知识领域也仅是皮毛而已。一般来说，当你积累了3—5年的工作经验后才能较为完整地掌握工作流程、对公司及其产业运作有一个系统的认识和参与。
图2：在一家公司做多久，你会考虑离职？
数据来源：
超7成人离职，提前一个月通知公司
下定决心离职了，你会提前多久通知公司？根据“2020年职场人离职状况调查”结果显示，75%的受访者表示会提前一个月及以上通知公司，22%的受访者不到一个月，表示“想走就走，不会提前通知”的受访者为3%（见图3）。好聚好散是职场人的跳槽宗旨，如果要留下良好的职业口碑、树立良好的职业形象，在决定离职时就要估算一下自己手头的工作，提前通知公司，尽量留出足够的工作交接时间。
图3：离职，你通常提前多久通知公司？
数据来源：
决定了通知离职的时间后，职场人又会采用哪种方式宣布离职的消息呢？根据此次调查结果显示，57%的受访者选择“先私下告诉上司”，28%的受访者表示“一直不说，等到上司或HR告知”，“先私下告诉同事”的受访者占比13%，仅有2%的受访者会“在公开场合宣布”。
用加薪挽留，54%的职场人仍坚持说“不”！
提出离职后，老板加薪挽留，你会留下吗？根据“2020年职场人离职状况调查”结果显示，明确表示会留下的受访者仅有3%。
54%的受访者表示不会，如果是因为公司发展不佳、个人的职业发展受阻等原因选择离职，即使因为加薪留下来，根本问题没有解决，之后还会有离职的想法，而且这个操作很有风险：你提出离职后，领导突然“良心”发现，用加薪升职等条件来挽留你。领导并不是舍不得你，而很可能是没人填补这个人力空缺，怕出现断档。挽留只是一时，转头就利用这个档期找人来替代你。。
43%的受访者则表示“看谈判情况”，当员工提出辞职时，老板都喜欢给员工“画大饼”，这时需要搞清楚，公司所谓的加薪是不是画饼？如果老板一向言而无信，那就果断地离开，如果老板已有所行动，在促使你跳槽的问题已解决的前提下，可以考虑留下。
9成人离职后仍会联系同事
都说“买卖不成交情在”，再不济，同事也是和你朝夕相处的人，可能面对面在一起的时间比家人还多。除非于公于私都和这位同事有仇，一眼都不想看到他，大多数职场人无论在职/离职，还是会和同事保持着比较良好紧密的关系。根据此次的网上离职调查显示，将近9成人离职后，都不会删除同事的联系方式，其中4成受访者表示“顺其自然”，更有46%的受访者会主动交换，留下关系好的同事的联系方式。（见图4）
图4：离职后，你还会和原来的同事联系吗？
数据来源：
客气和睦，是和同事相处的职场之道。但当离职了后，还被前同事追着问工作问题的话，你会回复吗？根据此次网上离职调查结果显示，65%的受访者表示离职后仍然愿意答复前同事关于工作的问题，28%的受访者坦率地表示会“偶尔答复”，仅有7%的受访者表示不会答复。
关于如何回应这个问题，并没有一个标准答案，但这问题关涉到离职时的交接工作。离职做交接时，还要以邮件形式告知领导和同事，包括交接的工作进度、工作文档、注意事项、联系人等等一并附上，这样一旦后续出现问题，也有据可依。
8成人饿死也不吃“回头草”！
离职，并不都是美好的开始，也有可能是另一段“孽缘”的开始，想转身逃离。后悔离职了，你会不会吃“回头草”？根据“2020年职场人离职状况调查”结果显示，逾8成受访者都斩钉截铁地表示不会！
可以尝试的“回头草”：和年少时青涩，摩擦很多的爱情很相像，“分手”未必就是不爱。当离开原公司超过1年后，发现还是原公司的企业文化、共事氛围更适合自己，并且当初的离职原因也得到了解决和改善，原公司也正好有这么个职位空缺，这时候的“回头草”其实等同于“跳槽”。你可以用跳槽的思维来评估是否要吃这个“回头草”，而不是一味倔强地拒绝，再次错过合适的拍档。
离职面谈，近6成人很谨慎
提离职，必不可少的一个步骤就是被领导询问离职原因。根据“2020年职场人离职状况调查”结果表明，57%的受访者在离职面谈时“看情况，有些问题不说”。这也是最稳妥的方式，因为个人原因选择离职，说出来也无伤大雅；但是对公司/领导/同事的不满就烂在肚子里吧，说了也不一定有改变。
只要想在职场好好混，不该说的话、不确定能不能说的话，最好不说。有31%的受访者就是抱着这种心态，选择了“只说官方话，不提意见”。也有12%的受访者认为“走都走了，说大实话”。虽说离职就是一走了之，可谁也没法预料未来。所以那些想在离职前说大实话解解气的人，还是稍微冷静一下，有些不能摆在明面上的话，可以尽量避免。既然决定离开，何必徒增彼此的烦恼呢？
成熟的职场人，说话就要有所保留！
离职面谈，到底哪些问题会让你有所保留？根据“2020年职场人离职状况调查”结果显示，46%的受访者选择了“真实的离职原因”，排在第一位，这和前面的结果保持一致。紧随其后的选项是“关于上司的”，42%的受访者投了这一项。还有38%的受访者选择了“关于对公司的看法”，31%的受访者选择了“关于同事的”。（见图5）
图5：离职面谈，哪些问题会让你有所保留？
数据来源：
已经走到了离职面谈这一步，其实领导已经没那么在意你的离职原因了。工作难免使人与人之间产生矛盾、摩擦，而很多问题不可能是单方面的原因。上司直面你，让你为他提意见，提好了皆大欢喜、如果没提好反而戳了上司的痛处怎么办？平常和上司关系尚可，临走却得罪了上司，委屈不？同理，关于公司/同事的看法，可以适当有所保留。假如你拿不准说出来的后果，那就先独善其身。（完）
加班没有尽头，工作压力大
@求职者：每周四天要加班，影响我的正常生活了。长期吃不到晚饭导致我得了胃炎，周末还常接到公司电话要我处理工作，完全不能放松。
@HR：这个理由原则上不能接受。除非求职者能充分证明公司有压榨劳动力。毕竟，公司如果处于创业初期，还在生存线上苦苦挣扎，加班多、工作量大是正常的。
提醒：好工作要有前途又要不加班无压力，这是“鱼和熊掌”的问题。站在个人角度，工作是为了更好地生活；站在公司角度，工作是在创造利益。为了完成目标，工作就一定会有压力。加班是工作量大的表现，如果确认自己的工作效率和能力没有问题，那就像上述HR所言，请充分证明公司有压榨劳动力的嫌疑，不然这个跳槽理由有点危险。
长年不加工资
@求职者：工作都快三年了，工资一点也没涨。每年年末都要和老板谈一次“薪”，可是永远得不到满意的回复。似乎我的存在可有可无，而我的跳槽也不会对对他们产生任何影响。
@HR：不加工资的原因有很多，除去公司的原因。员工是否在自己身上找过原因呢？例如绩效不合格，工作不积极不努力？
提醒：求职者在面试时抱怨前东家是大忌，这会让面试官觉得你是一个不会自我反省、凡事都在别人身上找问题的人。何不换个思路？与其说公司不给你加薪，倒不如说明你在这两年结婚生子，需要承担家庭责任，现有薪资已无法满足生活基本开销的情况。不是前东家的错，只是生活所迫。
上有老下有小，工作家庭难兼顾
@求职者：公司离家很远，每天工作到很晚回家还要带孩子。自己下班很累，父母亲帮我照看孩子也让我很内疚。而且自己与宝宝的亲密时间也减少了，所以我无奈离开了那家公司。
@HR：照顾家庭无可厚非，但并不代表在上班时间也可以无限关心家里。没有哪家公司愿意招一个人在公司，心却在家里的员工。当然重大变故除外。
提醒：家庭与工作之间的平衡，永远是个难题，尤其是对于女性。在陈述这个理由时，需要传递的信息是，我爱工作也爱家庭。家庭需要照顾，但工作也不会打折，无需在工作时间对我特殊照顾。（完）
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俗话说，“病从口入、祸从口出”，虽然人人都懂这个浅显的道理，但在现实生活中，还是有人忍不住要投身于“水产业”中，时不时地传播些没来由的小道消息，或者忍不住地向周围人嚷嚷、发脾气，或者端着评论家的架子点评、责难同事……诸不知，在职场中，管不住嘴的人升不了职！
“物以类聚，人以群分”。美国职业心理学家研究发现：在组织的最高层，即在企业CEO这一层级中，内向型人占了53%多；或许你会惊讶于这个发现，但转念一想也就释然了。通常，卓越的经理人能够在会议中展现出自己的人格魅力：他们不多言，但通过眼神表现出淡定和专注，安静、认真地倾听大家的发言；他们双臂张开、自然端坐，表现出欢迎和接纳的态度；他们的发言总是在最后，声音不高但语气坚定，并辅予自信的目光和清晰的手势……
在充满竞争的职场里，说话不只是说明你的存在，它还起到了show（展示）、promotion（提升）你个人价值的作用，因此，你需要建立这样的心理定位：要么不说，要说就掷地有声！
怎样做，才能避免“说了还不如不说”的负面效应？
不如不说1：喋喋不休
前不久，我为一家企业招聘销售培训经理，初试的面试官建议我重点审核其中一位人选，从简历上看，该人选的职业经历颇具吸引力。于是，我以寒暄的方式开始了面试：怎么想到要换一份工作呢？没想到这个简单的问题竟然让她滔滔不绝地说了近半个小时，她先是为我分析了目前这份工作的利弊特点，然后将话题转到了她初三儿子的身上，以及她孩子中考的择校问题……
或许这位人选具备了这份工作所要求的专业和管理能力，是一个不错的销售培训经理，但我还是在面试的15分钟后将其淘汰了——因为她回答问题时总是会喋喋不休地说个没完，无法聚焦实质，也不懂得与面试官互动。要知道，面试是双向交流的互动过程，而非周立波的“清口”。
1分钟管理对策：拒绝不靠谱的“噪音”
我们生活在一个信息膨胀的时代，不管我们是否愿意，每个人每时每刻都在接收来自四面八方的信息，因此，如果想通过话语吸引对方，你就得调整说话的方式，避免成为沟通中的“噪音”。
我们把干扰信息传递的一切因素，称之为“噪音”。在职场中，“噪音”便意味着多余和无效；而喋喋不休的表达风格恰如“噪音”的特点，虽然说了不少但还不如不说的好——不但无助于个人形象的展现，反而让人掉价减分。
职场铁规1：竞争的时代，说话能力就像一把勾魂剑！
不如不说2：哗众取宠
Johnson是一家外企的采购主管，他算得上公司的老臣了，每当上司跳槽离开时，他总会对自己说：这次该由我“填充”了吧？但升职机会总是与他擦肩而过，Johnson为此苦恼不已。
在年终的管理培训课上，我终于发现Johnson升职无望的原因了！或许是不自信的缘故，他总希望引起他人的关注，获得大家的赞许。在培训课上，当学员参与度较低时，他常常会跳出来说一两句“没头没脑”调节气氛的话，引得其他人开怀大笑；还有一两回，当需要学员认真练习和讨论时，他则会“跑调”地用俏皮话来演绎课堂练习，让练习中的对方下不了台，很不尴尬与恼怒；作为小组代表正式发言时，他的语言表达又远不如开玩笑或“八卦”时那般流畅和有逻辑，底下的听众自然走神将他“忽略”……Johnson认为只要有自己的地方，总是笑声不断，他以为自己很受人欢迎，事实上，大家的笑声只是勉强为之而已。
在不合时宜的时间、场合插科打诨，是引人注目的最快途径。通常，喜欢哗众取宠的人并无多少实力，却想着现买现卖、以半桶水来吸引众人的“眼球”。
1分钟管理对策：影响力不是说出来的！
职场竞争如此激烈，以至于每个人都急于表达或展示自己，希望能够如愿以偿地引起众人的关注。
在职场上，只要你能脚踏实地工作，拥有做人做事的能力和优秀的工作绩效，即使你没有成为众人焦点的想法，最终也能获得上司或雇主的信任——前途自然一片光明，脱产培训、出国进修、轮岗，就像“老鼠爱大米”嫩是追着你。
虽然搞笑、插科打诨能够暂时提升你的曝光度，但持续的曝光度是建立在实实在在的工作能力上，包括你的影响力。
职场铁规2：“给别人留下印象只需要30秒钟”，除了要确保你的外表看起来无可挑剔外，你开口说的第一句话同样很重要！
不如不说3：直言无忌
在私底下，Mobel和Johnson被同事们戏称为“一对活宝”。Mobel个性直爽，喜欢有什么说什么，而且说话方式就像撒落在一地的硬币——尖锐、刺耳，不注意说话的时机、场合、方式方法，也很少顾及周围人的心理感受。
在管理会议上，她是极个别敢于直抒胸臆的人。公司老总是从美国“空降”上海不久的老外，有些想法和观点自然不符合国情，其他部门经理碍于对方的权威，自然不敢多言。但Mobel才不管这一套，大声、直接、理所当然地提出了自己的不同观点，没想到，竟然把老外总经理给镇住了！
但在中方老总的眼里，Mobel直言无忌，好像不知道自己说出来的话、表现出来的行为会让人感到不舒服。在培训课上，她会“自说自话地”在课堂上走动，指手画脚地点评其他小组的讨论结果，俨然就是一位培训助教。
1分钟管理对策：要直言，更要慎言
《诗经·白圭》云：“白圭之玷，尚可磨也；斯言之玷，不可为也”，它的意思是：美玉如果有瑕疵，还可以想办法磨去，但人一旦说错话，那就收不回了。虽然说话心直口快、直抒心意是很多80后OL的性格使然，你可以把自己的想法、意见表达出来，但不能表现得无礼。
有人说，“会用脑的OL有奶喝”。用脑做事做人的OL懂得慎言，在直言不讳表达个人想法和观点的同时，能够兼顾到对方——不只是说自己想说的话，还要说对方想听的话。慎言，并非说假话、空话，而是要管好自己的嘴，分场合、有分寸地表达，不说出格话、过头话！
职场铁规3：“每次讲话就像一次现场直播，你不可能有再来一次的机会！”
不如不说4：牢骚满腹
坦诚、直接地表达自己的情感和意见，从积极的方面看，有利于上级、同事了解你的观点看法，但凡是总要有度。如果一个人不分对象、场合地借直言发泄自己的负面情绪——发牢骚、抱怨或说怪话，自然会让人看轻；没有一个人愿意与消极悲观、好发牢骚的人共事，因为这些人就像“情绪感冒者”，极易传播病毒，让办公室气氛处于低迷、压抑中。
Amy就是这样一个人。她不善于正确地归纳原因和分析问题，任何事情在她看来总是负面的因素多于积极的，因此，她很容易得出不悦的结论，一边做事一边抱怨、唠叨。美国喜剧演员乔治?卡林这样调侃爱发牢骚的人：“你注意到沒有——任何比你慢的人都是白痴，任何比你快的人都是疯子！”
爱发牢骚、抱怨的人，习惯为自己找理由，把不成功、不快乐的原因归咎于他人：自己任何时候都是对的，别人做任何事情都是错的。说到底，这是一种不自信、不安全的自慰心理。
1分钟管理对策：提醒自己舍弃成见
通常，满腹牢骚的人，对自己不喜欢、做不了的事情总是表现得怨气冲天，但他们很少能够或者愿意去改变自己的处境，或提升自己的实力。
在职场中，抱怨、发牢骚的行为惟一能起到的作用是：逼疯周围的人，然后把自己边缘化。
减少无效抱怨和牢骚的方法是，一是要认清发牢骚、抱怨不能解决任何问题，只能让自己陷入情绪的低谷；二要舍弃自己的负面思考，尝试站在他人的角度思考问题，通过坦诚交流、沟通来了解藏在事情背后的真实因素，以避免不必要的错误推论。
职场铁规4：如果你不喜欢一件事，就去改变它；如果改变不了，那就改变你自己的态度吧！没有什么好抱怨的。
不如不说5：恶语相向
不少电视节目为博得高收视率，总是想法设法在节目中设置专业评论员的角色。在节目中，吹毛求疵的评论员、自命不凡的权威人士“语不惊人死不休”，一味地质疑和批评他人，却很少能提出建设性的建议，比如“愤怒主播、毒舌评委”。
Penny被同事们公认是个难以相处的人，无论天空有多么晴朗，她总能找到一片乌云。这不，她拿着新来设计师设计的产品手册说，“还是4A广告公司出来的，要是让我来设计肯定比你的好！”Penny拥有极其旺盛的批判精神，对人和事的反应总是那么消极。
有时，Penny的批评不无道理，但她咄咄逼人、居高临下的姿态让同事感到无地自容，于是，同事和上司把她看成是一个爱找碴的人。
1分钟管理对策：学会接纳和尊重他人
俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，恶语相向是办公室里最要不得的“口舌之灾”。
如果对恶语相向者的心理模式略有认识的话，你就能发现这些人不懂得认同和尊重他人，尖刻、具有攻击性。当他们的意见和他人不一致时，便简单地与对方进入到对立状态，他们只顾满足自己的心理需要而全然不顾他人的感受，因此，吹毛求疵、咄咄逼人均可列入到恶语相向的范畴中。
在职场中，不要让你的傲慢、自以为是或不安全感影响了你与同事们的相处，要学会尊重和赞赏他人；即使你的批评是真诚的，也得给予对方解释的机会，并在批评的同时提出建议。
职场铁规5：千万不要让你的谈话对象，尤其是你的上司、合作伙伴感觉丢面子。 （完）
网友求助：同事是老板的同乡，因为我是做行政的，每一项工作执行的时候总会受到这个同事的百般阻挠，严重影响了我工作的开展，这样的离职原因可以说吗？怎么样说比较好一点呢？
专家：回答离职原因的时候需要注意：你的上一家离职原因会不会在下一家重演？人际关系处理不好，在新的公司是否也会处理不好呢？
TIPS：如果你的离职原因比较客观，如：上班路程太远、身体健康、家庭问题等，面试时可以照实说。但如果你的离职原因比较敏感，如：人际关系不好、与上司理念不合、对公司有不满、工作压力大等等，这些原因都或多或少包含求职者本身的因素，可能会对将来的工作造成影响，那么最好做适当的修饰来说明。
回答离职原因的关键在于突出自己是“为了提升”，而不是“从原公司离开”，即求职者在面试中要展示自己是为了寻求更多的责任、更好的发展机会和更大的挑战而选择新的公司。求职者客观上能帮助新的公司带来发展，而并非是单纯地由于对目前工作处境的失望而不得不离开。在回答中突出这一点能够让求职者在面试中处于心理上的主动。当然，为了维护这个观念，切记要避免流露对之前工作的不满和负面评价。（完）
公司不讲诚信，或不景气无发展
@半死不活：面试时说好的薪资，到正式转正就打了折，让人很不舒服。当时我找老板沟通，老板以公司发展情况有变为由，比原来说好的工资低了500元，还希望我能体谅公司的难处。我能体谅公司，但谁能体谅我呢？答应好的工资不兑现，这样的公司呆下去还有什么意思？
@HR：公司经营不善可以理解，没前景就不是求职者个人能随便说的了，没诚信在很多时候更是公说公有理，婆说婆有理了。虽然很理解人往高处走的心态，但公司总是由小变大的，苹果公司还有三起三落呢。我们现在是小公司，还是希望寻找能与公司共同进退的人。
：与其说公司没有发展不如说与自己职业发展不符。同样说的是发展，这样不仅免去了抱怨公司的嫌疑，更能证明你是先从自己入手找原因。你的跳槽理由不单是为自己澄清，更是要传递给新公司信任感和信心。
加班没有尽头，工作压力大
@Jennifer：这份工作到现在不满一年，我瘦了五、六斤先不说，就当减肥好了。但是每周四天要加班的工作节奏，太影响我正常生活了。长期吃不到晚饭导致我得了胃炎，周末还常接到公司电话要我处理工作，完全不能放松。说的好听点是能者多劳，但实际上难道不是公司在节约人工成本吗？
@HR：这个理由原则上不能接受。除非求职者能充分证明公司有压榨劳动力。毕竟，公司如果处于创业初期，还在生存线上苦苦挣扎，加班多、工作量大是正常的。
：好工作要有前途又要不加班无压力，这是“鱼和熊掌”的问题。站在个人角度，工作是为了更好地生活；站在公司角度，工作是在创造利益。为了完成目标，工作就一定会有压力。加班是工作量大的表现，如果确认自己的工作效率和能力没有问题，那就像上述HR所言，请充分证明公司有压榨劳动力的嫌疑，不然这个跳槽理由有点危险。
长年不加工资
@马上有钱：都说经济基础决定家庭地位，可没想到，工作都快三年了，工资一毛钱都没有涨，就别提什么家庭地位了，头都抬不起来了。每年年末都要和老板谈一次“薪”，甚至动用了跳槽来“威胁”加薪，可是永远得不到满意的回复。似乎我的存在可有可无，而我的跳槽也不会对对他们产生任何影响。既然如此，我还留着干嘛呢？
@HR：不加工资的原因有很多，除去公司的原因。员工是否在自己身上找过原因呢？例如绩效不合格，工作不积极不努力？
：求职者在面试时抱怨前东家是大忌，这会让面试官觉得你是一个不会自我反省、凡事都在别人身上找问题的人。何不换个思路？与其说公司不给你加薪，倒不如说明你在这两年结婚生子，需要承担家庭责任，现有薪资已无法满足生活基本开销的情况。不是前东家的错，只是生活所迫。
上有老下有小，工作家庭难兼顾
@abby：公司到家单程一个半小时，路程真心远，但公司环境还不错，工资不高但也能活，所以就干了几年。结果这一切都随着宝宝的出生而改变了。每天很晚回家还要带孩子，先不说自己下班很累，光是父母亲帮我照看孩子就让我很内疚。有天我下班回家，母亲身上背着个玩具吉他在逗弄宝宝，看到这一情景我就哭了。女儿不孝啊，结婚成家了，母亲一天好日子都没过上，还要为我带娃，我还每天那么晚回家，真心觉得对不住。而且自己与宝宝的亲密时间也减少了，所以我无奈离开了那家公司。
@HR：照顾家庭无可厚非，但并不代表在上班时间也可以无限关心家里。没有哪家公司愿意招一个人在公司，心却在家里的员工。当然重大变故除外。
：家庭与工作之间的平衡，永远是个难题，尤其是对于女性。在陈述这个理由时，需要传递的信息是，我爱工作也爱家庭。家庭需要照顾，但工作也不会打折，无需在工作时间对我特殊照顾。（完）
2018年还剩一周，你的年终奖到手了吗？年终奖就在眼前，你还会辞职吗？什么样的情况能让你放弃年终奖也要不顾一切地离开呢？近日就“放弃年终奖也要走人的情况”进行了讨论，列出了以下6种最忍不了的情况。
工作影响身体健康
极限指数：★★★★★
网友“吃根辣条吧”抱怨：
“现在这家工资是高了，工作量也大了不少，每天晚上要加班，周末还要去公司加班，完全过的就是‘996’的生活。几个月下来大病没有，小病不断。再这么干下去恐怕下一个猝死的就是我了，为了点钱，我不能把命也搭进去吧？”
点评：工作是为了更好的生活，关于要不要离职这个问题，要看你现在的生活重心。你觉得现在是钱更重要一些，还是健康更重要一些？如果你现在的目标，需要这份工作的薪资来达成，那就别冲动裸辞，毕竟生活还是要靠钱维持的。如果失去这份有相对较高薪资的工作和年终奖也能生存，那完全可以选择离职。毕竟工作可以再找，而健康很难恢复，别为了眼前的利益毁了今后的生活。
人际关系无法调和
极限指数：★★★★☆
网友“ohohoh”分享：
“一个部门的同事就没有做正经事的时候，不是在聊八卦，就是在刷淘宝。当面一套背后一套，真的要做事情了就互相推脱，一出了问题就互相推卸责任，这哪里是工作，明明是‘宫斗剧’啊”
点评：现代职场注重的是团队精神，一个好的团队才能创造出更多价值。然而职场原本就是复杂的，今天因为人际关系问题离开了。你能保证将来到新的公司就不会遇到同样的情况了吗？当然，面对一个不怎么友好的工作环境，离职也确实是一种选择。不过即使选择离职，也要打点好一切再离开，以免对日后求职造成负面的影响。
有了好下家，等不得
极限指数：★★★★
网友“glet”坦言：
“我也不是非要在过年前离职，年终奖我也是有点舍不得的，但是已经有下家了，而且催得挺急的，最多宽限1个月，再长我怕这个机会就没有了。找了好久，好不容易有了比较满意的下家，不想因为年终奖就放弃啊。”
点评：年终奖作为一年努力工作的奖励和证明，确实挺重要的，但是和将来更好的发展机会、工作待遇相比，也就没有那么重要了。如果得到的机会足够好，入职下家的时间上也确实没有办法再给予宽限，这个时候可以走得果断潇洒些！不过，即使和年终奖无缘，也不能小看了最后的离职交接程序，记得给自己的每一段职业生涯都画上圆满的句号。
公司违法，等不到年终奖
极限指数：★★★
网友“惨啊惨”无奈：
“进了这个公司，感觉就是被坑惨了，平时工作量大不说，社保也不是入职就给交，到现在还要拖欠工资，别说年终奖了，上上个月的工资还没结清呢！不走过不下去了呀！”
点评：工作上有些“雷”是踩不得的，比如公司违法——不交社保、拖欠工资等。遇到这样的情况，如果还指望能拿到丰厚的年终奖，那简直太天真了！与其继续耗着“做白工”，倒不如及早抽身，必要时刻拿起法律的武器维护自己的权益，也让自己尽早找到靠谱的下家。
公司搬迁，距离太远
极限指数：★★
网友“看海的人”吐槽：
“本来公司就在我家门口，10分钟就到了，前几个月公司和房东的租约到了，直接把公司搬到郊区去了，老板说坚持一两个月就搬回市区去，结果现在快年底了都不动，本来公司钱给得就不多，就是图它离家近，现在倒好，工资没涨不算，来回起码要4个小时，每天两个小时在路上，哪里还有心思上班啊？”
点评：上班路程太远，确实会影响工作的积极性。有研究显示，上班花费时间越长，幸福感越低。与其让自己多过一段“上班如‘上坟’”的生活，不如放弃那点年终奖，早点给自己放个假，来年有个好心情找工作。
家庭原因，工作也是为了家
极限指数：★
网友“家理人”苦恼：
“这次走是被迫的，虽然都要等到年终奖了，但是家里有事，没办法拖着不走了，而且一走估计也回不来，要请长假，公司不会批准的。”
点评：工作从来都只是生活的一部分，我们总避免不了会遇到生活中的其他部分和工作产生冲突的可能，这种冲突也许就是无法调和的，必须“二选一”，做出选择。这个时候，就要看“其他部分”和工作孰轻孰重了。谨记一点：工作可以再找，有些事情无法重来，千万不要做出会令自己抱憾终身的决定。
离职交接TIPS：
提出离职的时间点：《劳动合同法》第三十七条规定，“劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。”
离职交接内容：①告诉同事你在做什么，哪些工作可以在你离职之前完成，哪些工作需要留待新接任职员完成。②与外界合作伙伴的交接，把接任者介绍给经常联系的业务单位和业务人员。③为接任你工作的人留下一份备忘录，让他能够容易接手，并迅速开展工作。(完)
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《如何巧妙回答离职原因？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
“从上家公司离职的原因是什么”，对于求职者来说，面对这个问题如何说出让人满意而又安全的离职理由简直是一门艺术。那么，如果我们在面试的时候，遇到这个问题，应该如何回答呢？所以，这次就来和你们聊聊如何巧妙回答离职原因。
对应聘公司有一定了解因为离职的原因通常可以归为：老板的问题、个人发展空间的问题、公司风气做派的问题和钱的问题等。这四个问题其实和公司对外展示的价值观有很大的关联，因此如果对应聘的公司提前有所了解，那么就可以在回答的时候有针对性地隐瞒一些之前的离职原因。比如之前的公司给的钱不够多，那么在你了解过这个公司的岗位需求之后，心里会有一个大致的薪资标准，那离职原因的侧重点就可以放在因为个人希望有一个更好的规划，所以来了贵司。
尽量保持诚实但也有权保持沉默其实说白了，面试官也会对面试者之前的背景进行一个了解。因此，大家还是尽量诚实地去回答离职原因，当然可以避重就轻地进行回答，但是切记无论是离职原因还是其他面试问题，我们是有权利保持沉默的，所以在一些因私人问题而离职的情况下，我们可以选择保持沉默。
学会表扬老东家其实，有些时候是无法避免不谈上家公司的。因此，如果你的离职原因和上家公司有着密不可分的关系时，记得表扬感恩大过办公室政治和八卦。面试时，大肆抨击上家公司一定不是明智之举，我们要展现给所面试公司的形象，应该是一个懂得感恩，能换位思考的成熟职场人。如果离职原因是上家公司给钱少，那么就可以感谢培训机会多；如果离职原因是上家公司的办公室政治，那就可以怀念公司的团队氛围好......每个人求职者展现出来的对上家公司的表现，其实也是面试官很重视的一个考核标准。
总之，希望每个看到这篇文章的人可以明白，当面试时被问离职原因的时候，回答技巧的核心就是尽量真诚，且对于一些问题可以拒绝回答。其实，与其思考如何巧妙回答离职原因，不如多多思考如何通过面试可以更好地展示自己的能力，这样才能让面试官觉得你是一个可以信赖并能胜任这份工作的人。
跳槽的高峰期，很多人都在为是否离职而蠢蠢欲动。而离职的原因无非是因公司的薪水太低、没有发展空间、工作太单调、与期望的职位不合等等。有道是“这山望着那山高”，谁都以为下一个企业就是自己最理想的公司，殊不知再好的企业也难“十全十美”，总有管理上的疏漏，但一旦发现所选的并不是自己所期望的，于是又重蹈覆辙，永无休止的徘徊在跳槽与求职的边缘。
而相反许多企业不仅仅是“人才难求”，更是“人才难留”，老板看重的人才也递交了辞呈——“煮熟的鸭子也飞了”。人才为什么要离职?企业真的就不具有吸引力了吗?
跳槽季节解读各种离职理由
离职理由之——为尝试新的工作(小A某报社职员)
工作两年，每天的工作都是千篇一律，枯燥而乏味。一年中也难有一次培训的机会，薪资也无增长，时间久了就寻思着换个工作。可是一直都想换一个行业，而最想进的企业是IT公司，但又没有IT行业的工作经验，因此蓄谋己久的离职念头只能搁浅。
俗话说“舍不得孩子套不着狼”，不离开这个公司，就无法寻找新的就业机会和发展的空间，经过反复的思考我毅然离开了报社。但经过几个回合的求职面试，每次都兴冲冲地带着希望走进招聘会，又带着失望走出来。无奈之下，只好选择培训，重新为进入IT行业做准备。
点评：在一个有潜力的职场里，个人资本会成几何级数裂变增值;而把种子和汗水撒到盐碱地里，则可能颗粒无收。在采取新的行动之前，一定要胸有成竹，放弃己有成就的领域而转投他行确实不易，不但要从头学起，而且还要承担经济上的损失和精神上的压力。每次对自己职业和发展目标的重新设定，要看是不是“跳”有所值，分析一下你所在的职场是沃土还是瘠地，是不是真的就没有开垦的价值。如果不是，就要从自己的主观上找找原因，并不一定非要跳槽转行。
离职理由之——加薪了，我走人(李先生某公司职员)
每次面对着老板，好不容易鼓起来的勇气又瘪了下去，已经不下5次了。“什么事”，老板一问，“有事想请教”，我通常慌忙地另找一个借口。
这一次，我已跨出了门口，但那瞬间生起一股豪气：希望您能考虑提高我的薪水。这话一出口，立马感到一种说不出的舒畅。老板显然没料到，但他很快就控制住情绪，而且，出乎我意料的是，老板当即表示同意，但加薪幅度需要考虑一下。最后，他加了句：你为什么不早跟我说呢?
隔了一天，人事部经理通知我，从这个月起，按我的要求，给我加50%的薪水。这是我有生以来第一次，也是惟一一次向老板提出加薪。然而，一个多月后，我走了。
老板大惑不解，甚至承诺，如果我还嫌薪水低，可以再加。但我走的原因不是薪水。总有这样的企业，它们极少珍惜已拥有的人才，或者把自己的人才不当成人才，总是艳羡别人的人才，当人才失去时，才觉得珍贵，才采取措施。“为什么不早告诉我?”我一直在想老板的这句话，是否我不提加薪，他就永远不会考虑我的需求。
点评：失败了可能会失望，但若从不尝试，则注定要失败。无论替哪家公司、哪个老板打工，永远别忘记你卖的最重要的产品就是你自己。加薪本是正常的事，你绝对有理由主动来扭转这种局面，老板纵有千万个理由，如果你不大胆去尝试提出加薪，怎么会知道结果就是失败?
离职理由之——此处不留人自有留人处(王小姐某IT公司策划人员)
经理是一位女老板，在工作中，她对网站的专业知识并不是很懂，而在工作中却很爱指手画脚，总希望大家都随着她的意愿去做，因此就大大阻碍了我在工作中的正常发挥。
经理一句话，那就是圣旨，谁敢说个“不”字，只好照办。纵有一千个不乐意也得做，可是每次做到中途出现问题时，她便把工作中的错误加压在你身上，认为你对工作不负责任或者无能力等等，让你有口也难辩，只好“哑巴吃黄莲”——认了。
久而久之，我也就厌倦了这种工作方式，难免有时还会与经理发生冲突，慢慢的对工作便没了兴趣。于是也就有了跳槽的念头，此处不留人，自有留人处。何必要在一棵树上吊死呢!
点评：不要尝试去改变老板的个性，正如老板也不太容易改变你一样。不如试着分析一下他的态度的原因并表现出你理解他：他会把你当成同盟者。一旦获得了信任，和他交谈并明确你的观点。沟通的魅力就在于潜移默化地影响一个人，最终提高工作效率。
贴心提醒：请认真挖掘现有工作中的真正价值
几乎每个人都有着五花八门的离职经历，而每次的离职也都是千头万绪，而每次的离开往往对个人发展并没有太大的改变。站在不同的角度来剖析工作中存在的问题，认真挖掘其真正的价值，你会发现不用离职，你的工作也能得到180度的转变，既拥有了广阔的发展空间和公司与你的双重互信，又避免了东山再起，两全其美，何乐而不为呢!
对于很多企业管理者来说，员工的“离职原因”是这个管理部门的重要考核内容，也成了“宁可私下抱怨，也不搬上桌面的话题”。那么“人才流失”问题究竟是受雇者不忠，还是雇用者不义?这值得每一位管理者深思。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《离职原因该怎么写?》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
离职原因如得不到发挥施展、专业不对口、搬家、进修、考驾照或者是结婚、生病、休假等等都是人们可以理解的因素，是尽可以如实道来的。如果觉得这些理由又太片面，不妨跟小编一起来看看下面这些填写方式吧。
1、单位有工作人员是领导的亲戚或朋友,而自己则是应聘进去的,很多好的机会总轮不到自己；2、你自己是经人介绍去的单位,无论做出什么成绩都会让人觉得是得到了领导的照顾,所以自己想换个工作,这样更能体现自己的能力；3、可以说是为了换一个工作环境，学习新业务；要么就说原来的公司路远，想找个离家近点的；4、个人创业失败，不想再创业了，只能继续求职工作了；5、个人在公司已经好多年了，算是一位资深人员，但公司没有给提供一个发展的空间，想寻求突破；6、因为和男朋友（或女朋友）是在一个公司的,快结婚了,公司政策不允许；7、根据要面对的不同工作就不同说吧，比如工作要喜欢拼搏的，就说以前的工作一成不变，自己喜欢挑战，所以想改变下就离职了；如果工作很繁琐的，我是需要稳定的人，就可以说以前的工作比较不稳定，想要稳定什么的；8、或者谈理想：比如说你以前公司是搞机械的，但你现在要面试的公司是做贸易的。你就可以说，你一直以来就想做贸易方面的工作，想学习贸易方面的知识；以下是一些比较避讳的离职原因：1、因为收入低而离职。这样回答会让HR觉得你计较个人得失，工作的意义就是为了收入，并会猜想如果有更高收入的地方你会毫不犹豫的离职，对你做出负面判断。2、因为分配不公平而离职。绩效工资、浮动奖金等是很多企业用来刺激员工提高工作效率的手段，用以体现努力和结果的结合，加之工资保密制度的实施，面试者用此作为借口会让HR以为你有喜欢打探别人隐私的嫌疑。3、因为人际关系复杂而离职。团队精神是大多数企业要求员工要具备的素质，拿人际关系复杂做原因HR可能会觉得你在人际交往中有所欠缺，没办法很好的融入群体。4、因为上司的为人问题而离职。人又很多种，当然，上司也有很多种，一味的讲述上司的毛病，会在一定程度上说明你是缺乏工作上的适应性，同时，HR也会联想到你遇见麻烦的客户时会不会也凭好恶行事。究竟如何回答，HR才会比较满意？1、正面回答。直接回答原因而不是各种绕和回避，太过隐晦的回答反而会让面试官认为其中有不好的负面原因，还会以此判断你的性格和风格做出不利于你的判断。2、原因要真实。你的回答可以不是真实的全部，但一定要真实，因为只有真实的你才会回答的比较坦然，也只有真实的才是符合逻辑的才能经得起背景调查。3、原因不要过多。因为面试时间的限制，过多的原因的罗列可能会暴露各原因间的冲突，给HR造成你思维混乱的印象。4、原因主次分明。类似于上面提到的对于避讳的辞职原因的解释，“主要是因为职业发展与预期有了偏颇，其次合同刚好到期。”主次分明的原因让HR感觉你思路清晰，逻辑性强。5、希望与失望的刚好结合。失望时因为前公司不能满足你的需求而新公司刚好可以弥补你的失望。这样既讲述了真实的离职原因，又能表达对新平台的渴望和赞美，面试官会比较希望有这样的表述。当然，做到这点一定是要在面试前有所准备，对面试的公司进行了解。6、要三个匹配相结合。第一是与职业发展相匹配，刚毕业时可以表达自己正处于学习期，渴望一个成熟的令自身发展的平台，但如果是表达了自己才高八斗，想找一个识货的老板，HR反而会觉得你太嫩，不懂事。第二是与职业身份相匹配，即基层、中层、高层的回答均要符合职位身份。第三是与行业特点相匹配，比如自己不认同行业潜规则，行业衰退，想提前换个新领域等。7、思维积极，把握情绪。数落甚至谩骂前公司绝不是一个好的说辞，对面试没有任何好处。一定要控制好自己的情绪，如果有冲突可以讲，但同时一定要说一些换位思考的话，这样HR会认为你看问题较为客观。8、特别不太光彩的离职原因怎么讲？讲出事实是一定要的，但是可以不是全部的事实。如果面试者主动的坦诚沟通比如考核制度、工作技能需求等，面试者可坦诚与其沟通避免日后工作上的麻烦。又比如，职业操守，社会道德、违法等问题，坦诚也是一种态度，这种情况下坦诚也许将坏事变好事，否则日后被人揭发反而被动。职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《离职原因到底要不要坦白》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
面试从来都是双向选择的过程：从公司方角度，面试官关注候选人是否符合企业的价值观或者企业文化；是否有性格缺陷；是否有发展潜力从而把工作做好。
而站在个人角度，也可以通过各种问题的回应来帮自己排除一些绝对不想加入的公司。所以应聘者不用一味地讨好面试官而放弃自己的原则。
1.太过明显的离职原因一定要坦白
既然对方已经知道了，不如索性大方承认，比如应聘者被上家公司辞退的原因是个人能力不行。这个消息因为某种原因，对方已经知道了，那么不如直接承认。然后最重要的是个人在之后做了哪些弥补措施，比如去培训充电，比如反复训练，然后目前已经有了哪些方面的进步，已经能够满足当下应聘岗位的要求等等。
2.最不能妥协的离职原因一定要照实说
什么是最不能妥协的离职原因呢？这需要我们回忆一下为什么要离开上家公司，原因可能有几条，取其中最重要的一条在面试中诚实坦白。比如说，最重要的离职原因就是原来公司加班太多，那么在面试中就不用回避，直接把那些也会经常加班的新公司筛掉，避免了频繁跳槽的可能。
3.坦白承认的离职原因可以不是全部原因，但一定是原因之一
只有真实的原因你才会回答得比较坦然，也只有真实的才是符合逻辑的才能经得起背景调查。
世界上没有最标准的回应理由，一切的回应都取决于自身能力在哪个台阶。能力强（包括业务能力与职业素养），无需担心怎么回应离职原因。所谓打铁还需自身硬。（完）
《上司问离职原因，这些人不会说实话！》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“问职业规划”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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