能够暂别职场，放假过节的确是能够让职场人放下包袱、放松身心的好机会，但是在快乐的同时也不要忘记预防乐极生悲的发生，下面，就让笔者来盘点一下职场人过年的快乐事项和其背后的“奥义”吧！
1、与家人亲属团聚
点评：与家人亲属团聚，是所有中国人过年的最大期许。特别对于异地工作者而言，这份期许就显得更加浓厚了！一年到头，全家人能欢聚在一起自然是件大喜事，但平日里的一条短信、一通电话、一句留言都能体现出细水长流的真情。所以，千万不要忘了在平日里也和家人亲属多联系哦！
2、放超长的假期
点评：对于绝大多数上班族来说，过节最实际的意义就在于有假期。而那些可以放9天、10天乃至更长假期的同僚们更是让人无比羡慕嫉妒恨！当然，为了预防节后假期综合症的袭击，笔者还是提倡大家在节日里要合理安排作息时间，不要太High了。
3、可以睡懒觉
点评：大冬天里，上班族最受不了的就是起早摸黑出门。如今有了一段“悠长的假期”，睡到10点、12点甚至下午2点都不再是问题。这里要提醒大家的是，睡觉睡久了可是要“中毒”的啊！人体酸碱平衡失衡、导致血气不畅、降低大脑皮层活性……这些都是对人体有负面作用的，而更大的危害还来自于以“可以睡懒觉”为借口的熬夜。
4、与老同事、老同学、老友相聚
点评：每逢过年过节，除了和亲戚一起窜门外，和老友聚会也是许多人必不可少的社交活动。与多日不见的老友见面，大家不应抱着“完成任务”的心态或者以攀比、铺张为目的，还是应该把重点落实在交流感情和积累人脉资源上。并且，同“与家人亲属相聚”有着一样的道理，那就是你我都不应该只在过节时才想起自己的朋友们。
5、能拿到年终奖
点评：岁末年初的时候，“多拿些年终奖以备过年”是许多人的心愿。而能够如愿以偿，自然更是令人振奋的好事。年终奖是一种鼓励，更是一种鞭策。如果下一年年末你想继续“如愿以偿”的话，那明年的你能不快马加鞭地迈进吗？
6、抛弃旧的一切，新年从新开始
点评：“万恶的20xx年，终于要过去了！”当新的一年降临，许多抱有阿Q精神的人都发出了类似的声音。找工作受挫，跳槽不顺心，发展遇瓶颈，薪资不“给力”，老板惹人烦……把一切的不顺利看似都留在20xx年吧，当20xx年到来的时候，如果不想再发出如此无奈的感慨，那么你就要在20xx年里更加努力咯！
7、可以外出旅游，远离城市喧嚣
点评：假期里，很多人会选择出游以放松心情，远离城市的喧嚣。在有钱、有时间的前提下，外出旅游是件好事，但是得提前安排，免得行程紧张导致自己劳累，更要防止受伤，影响节后的正常工作。
8、吃到好吃的食物，比如土特产等
点评：中国人对吃的研究，已经到了一种“痴迷”的程度，所以每到节日里，我们的身边怎么能少了好吃的食物呢？无论是年夜饭桌上的饕餮大餐还是出游时吃到的风味小吃，当我们的嗅觉和味觉都得到满足的时候，也不忘提防肠胃病、三高、肥胖的来袭，切勿暴饮暴食。
9、收到来自同事、客户等的礼物
点评：过年过节，礼物的来往是断然少不了的。其中，来自同事、客户或者业务合作伙伴的礼物真可谓是“礼不一定轻，但情义一定很重”。这些礼物的发送有许多是建立在利益合作或者商业结盟的基础上的，暗示着在过去的一年里双方的关系维持得不赖，希望来年能够继续给力、给面子。有了这份深情的厚义，新的一年，你是不是更该不吝你那职业性的微笑呢？
10、假期里不用加班、值班
点评：假期里最郁闷的事是什么？就是原本安排好的假日计划被加班、值班无情地打断。而且，很多时候这种“无情”是来得如此突然——上司的一个电话足以！这是不是很悲催呢？是不是又很忿忿呢？怎么办？在你还没有勇气去炒老板鱿鱼的前提下，还是运用一下精神胜利法吧：“看，仍有更多的人在节假日里还没有休息的机会呢！”
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故事一：当面难堪
吴小谦生平第一次上班，心情既忐忑又兴奋。揣着颗砰砰直跳的心，吴小谦推开了办公室的门。
办公室里只有一个人在。她主动上前做自我介绍，请他以后多多关照。谁知对方脸一沉，问道：“你是新来的？我们这个破地方，裁员还差不多，怎么还会有新来的？你是不是有什么后台？”一时间，吴小谦难堪极了。
建议：这样的同事，未必有什么坏心眼，就是心直口快，说话不顾忌别人的感受。此外，从话语中可以看出，他对公司颇有些牢骚。建议你平日尽量避开此同事，保持基本的礼貌和谦虚的态度即可。如果走得太近，被他抓住大吐苦水，再加上他口无遮拦，一旦传出去，你就会莫名其妙地惹上一身臊。应该怎么做，你心里有数了吧？
故事二：抢占果实
总裁有两个助理：王云飞和小顾。王云飞是新来的，小顾则早已是总裁的左右手。这天，总裁在一个问题上拿不定主意，打电话叫小顾过去商量。两人嘀嘀咕咕了一个钟头，还是一筹莫展。
中午吃饭的时候，小顾有意无意地问王云飞，如果遇到这种问题，你会怎么处理？王云飞略一思索，整理出一个思路，滔滔不绝地讲给小顾听。小顾边听边点头，一副若有所思的样子。
吃过饭，老总又打电话让王云飞过去谈话。正当他整整衣冠准备起身时，小顾拦住了他。小顾说：“我忘了有件急事要向总裁汇报，你等一会再过去吧。”
小顾这一去，待了很久。之后，王云飞接到老总的电话，说那个问题已经搞定了，让他今后要多向小顾学习。王云飞只能苦笑。
建议：这样有心计的同事，只有一个字：防！下次他再私下里问你的意见，你可以委婉地说，自己目前也没有头绪，需要多一点时间考虑。你的真实意见还是留着当面对老总说吧。但这样做，你暗地里被他嫉妒、排挤，是免不了的，所以还要努力和他搞好关系，尽量化解他对你的敌意。至于效果如何，就看你的运气了。
故事三：当众指斥
晚上加完班，老板提出，为了犒劳大家，请大家去唱卡拉OK。王励和部门同事兴高采烈地接受了邀请。进了包房，王励很自然地拣离自己最近的一个沙发坐下。老板进来后，发现沙发已经被坐满了，就顺势坐在王励身边的一个板凳上。
过了半个小时，老板离开了。王励万万没想到，老板一走，其乐融融的气氛大变，室温骤然下降了十度。一个男同事语气激动地向王励发问：“你这人怎么这么没眼色？老板坐在你旁边，都不知道让个座？真是太不懂事了！”
长到22岁，王励从没被外人这么大声训斥过，尤其是还当着全体同事及KTV服务生的面。她的脸一下子红到了脖子，委屈的眼泪也忍不住在眼眶里打转转。心中不禁无限懊恼：“是啊，自己怎么就缺根筋呢？老板以后会怎么看自己？”
建议：这位男同事的初衷可能是想教你在职场上如何做人，但方式不太恰当，不仅让你尴尬，也破坏了当时的气氛。其实，如果早先他主动给老板让座，你看在眼里，自然能心领神会，效果不是更好？KTV是个轻松休闲的场合，不需过分拘泥于上下级关系。谁都知道你是新人，大度一点的老板不会放在心上。不过也不排除小心眼的老板会因此觉得你幼稚不懂事，对你留下成见。以后凡事多长个心眼，在细节上注意一点，就能避免此类尴尬。
故事四：冷嘲热讽
刘源接到的这个任务，是需要市场部的配合才能完成的。为了早点完成工作，刘源没有报告上司，就冒冒失失地和市场部直接联系了。市场部的同事明白了刘源的来意后，用轻蔑的口气说：“这个任务很复杂的，你完成得了吗？有些东西，就算我告诉你，你也不会懂的。这样吧，你先提交一份材料给我。”
刘源一头雾水，但还是照同事的要求把材料准备好了。同事拿到材料，脸上又露出招牌式的轻蔑笑容，抢白他说：“你这写的都是些什么呀？你拿去给别人看看，看谁能看懂？什么都不懂，麻烦事倒不少……”
刘源一声不吭，但心里非常愤怒。他觉得，自己写的材料，决不至于像同事说的那样差。大家都是想把工作做好、把公司搞好，为什么同事就是不肯配合，非要对人冷嘲热讽才开心呢？
建议：部门之间的配合，最好由部门经理出面协调。你作为一名普通员工，而且是新员工，直接和别的部门联系，会被同事认为是“不懂规矩”、“自以为是”，需要好好“修理”一番。今后再遇到这种情况，一种方式是报告上司，由上司和其它部门打招呼；另一种方式是积极打通与其他部门同事的私人关系。比如说，见了面微笑着打招呼，有事情主动帮忙，找机会开开玩笑、聊聊天等。等混熟了，你再去找他们，如果是举手之劳，即使有点不合规矩，他们也会乐意帮忙。
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进入职场，每个人都会感到不同程度的压力。当面对压力过大的时候会影响到你的身心健康。所以小编今天就给大家聊聊职场人士的减压方法，大家一起来看看吧。
职场人士减压技巧1、往外的渲泄
往外投射是指把自己的动机、想法、态度和欲望投射到别人或外界的事物上的一种方式，因投射出去的往往是被自己压下去的东西。如当一个人很悲哀的时候，看到花朵上有水珠，就会觉得花也在掉眼泪感时花溅泪，把自己压在内心的悲哀通过花渲泄出来;有人看电影或小说时，情不自禁地感慨故事中的某些情节而伤感、甚至流泪，实际上也是一种投射的渲泄。
2、想象的渲泄
想象是万能的，不管你在日常生活遇到什么样的事情，只要你一闭上眼睛，最困难的事也能解决，最难的愿望也能实现，如你想要栋别墅，闭上眼睛一想，就会眼前浮现出一栋你想要的别墅，并且可以归你所有。真正能够做到心想事成的只有想象。虽然想象是一种精神胜利法，是一种阿q精神，但它确实能使你暂时地轻松、愉快一下，这就能起到渲泄的作用。当然像阿q那样整天沉浸在想象中而脱离现实是心理不健康的表现。但暂时地过一把瘾却是调节心理，疏导压力的好方法。
3、同化的渲泄
同化是一种深层次的模仿，当失去了一些重要的情感时，用在内心里和别人同化的方法，缓解内心的痛苦来达到心理的平衡。
4、退化的渲泄
随着一个人的长大，不断地学会了渲泄的技巧，学会了很多应付的手段。但当遇到很棘手的事，你所学会的应付和渲泄的手段都使不上时，就会不知不觉地退化到小时候的渲泄和应付的方法哭。
应对职场压力的技巧解决问题，而不是抱怨问题
很多人面临压力的时候，不是想办法解决问题，而是抱怨周围的一切。例如抱怨带给自己压力的环境、带给自己压力的上司、带给自己压力的同事唯独没有意识到真正有问题的是我们自己。抱怨解决不了问题;解决不了问题，就没有办法减轻压力。
倾诉，让别人帮助自己
很多压力是我们自己无法化解的，合理的做法是向自己的同事、朋友、上司甚至是下属倾诉自己的问题，请求得到别人的帮助。这样做奏效的前提是，我们不想把压力转移给别人，而是为解决问题而寻求别人的帮助和支持。
相信成事在天，谋事在人
把谋事在人当成重点，我们应该全力以赴做好我们应该做的事情，勇敢地面对压力。我们也可以把这句话反过来念：谋事在人，成事在天。这样我们会有一个平和的心态：如果一件事我们已经尽力，还是达不到目标，结果也可以接受了。但千万不能把这句话当作借口。
调整目标和期望
有些时候，老板不仅给员工定的目标是不切实际的，而且给自己的目标也可能是不切实际的。如果是这样，我们要懂得适时适当地调整自己的目标。人生的智慧在于明白什么是可以实现的，什么是不可以实现的;想尽一切办法实现可以实现的，勇敢地放弃无法实现的。
帮助别人就是帮助自己
很多管理者认为把任务布置下去，自己就没有问题了。他们认为把压力放到了别人身上，自己就能够从压力中解脱。尽管下放责任是管理者的权力，但是千万不要忘记，授权的孪生姐妹是辅导，是帮助下属完成任务、减轻压力。帮助别人就是帮助自己。
通过沟通找到合适压力范围
像前面提到的血压比喻一样，压力不够或者压力过大，都会导致一个人无法正常生活、一个企业无法正常运作。无论是家庭还是企业，我们的一个重要任务就是通过不断地沟通找到适合我们的压力范围，找到生活上、工作上、经营上的平衡。沟通，是我们发现适合自己的压力范围的最好途径。
锻炼身体
一个人生病的时候是最难以承受压力的时候，健康的身体是我们应对压力的前提。
接受压力
很多人之所以没有办法应对压力，是因为自己抗拒压力、逃避压力、不愿意面对压力。其实我们一旦选择了某一条道路，总会有相应的麻烦和问题。世界上几乎没有一件值得做的事情是可以轻松做到的。接受压力，相信压力是进步的代价，能够帮助我们从理性层面做好应对压力的准备。
职场压力的自我减压方法经常散步
工作稍久，不妨站出来，在室内来回走上数分钟，能到楼下漫步走上几圈更好。观察证实，散步是有效改善精神抑郁的好方法。如果你能每周坚持散步4次，每次30分钟，对消除烦恼，提高睡眠质量也大有好处。无论何时何地，当你感到紧张时，走上5～10分钟，都会有明显的效果。
放声大笑
身边常准备一些能惹人发笑的东西，如笑话集、漫画册或一些小品光碟等，不妨时常看看。当你发自内心大笑时，体内引起紧张的激素会下降，免疫力得到增强，心情也立刻会得到改善。
静坐放松
静坐在椅子上，让脑海有短暂的空白，啥事也别想，也不必顾虑时间的流逝。唯一需要做的是：双目紧闭，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。每次静坐5～10分钟，人的心跳会放慢，血压会下降，精神紧张的症状会明显改善。
适当休闲
苦闷时，最好别呆坐家里。应学会自己找乐。比如：打电话给好朋友聊天，邀约朋友外出美吃一顿;或看看缸中逍遥自在的金鱼、跟宠物玩玩;或者去郊野垂钓、爬山等等，这些都是有效的松弛方法。
摆脱常规
学会尝试做一些你不常做的事。比如双脚蹦跳着上下楼梯;没有听音乐的习惯，也应打开录音机，欣赏一下曲中情怀与美妙旋律;对着镜子高歌一曲，或摇头晃脑地朗读几句等等。这些都有助于你舒解紧张情绪。
专注于你的感觉
花5分钟，重点感受一个行为，当你走路时可以仔细感受脚击中地面的那一瞬间，以及微风轻轻吹拂在脸上的感觉。吃饭时享受美食的每一口食物的质地和口感。当你花时间在那一刻，专注于你的感觉，并放松。
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核心提示
春节的脚步越来越近，职场新人刘小理却一丝也高兴不起来，反倒是日益恐慌，不敢回家过年。其实，和刘小理有相同感受的职场新人不在少数，他们纷纷跻身恐归族，在回家过年与不回家过年两个选择中反复纠结。为什么会这样？职场新人们感叹，不敢回家的原因太多：怕被父母安排相亲、怕财政吃紧、怕被比较
【现象】
回家过年职场新人叹需要勇气
频频相亲剩女吃不消
故事1
又过了一年，我还剩着，我爸妈天天催我相亲！26岁的刘小理在郑州某金融公司工作，职场年龄刚满一年。其实，刘小理两年前就毕业了，当时父母就催着她找份工作，还要赶快解决个人问题。可刘小理想继续深造，就加入到考研大军中。不料，连考两次都败北，只好作罢。
如今工作找好了，但个人问题始终没解决。快过年了，我真没有勇气回家。刘小理说，妈妈上周给她打电话，一口气向她介绍了四五个男孩，说等她回家过年时挨个儿和人家见面，这让刘小理连呼鸭梨山大。
在个人问题上，让刘小理恐归的还有家里亲戚、朋友们的关心和询问。刘小理说，回到家，看着同学、朋友们出双入对，她还是原地踏步，心里也不好受。
囊中羞涩低薪男恐归
故事2
这几天，郑州某广告公司的马鸣正盘算自己回家过年的费用。24岁的马鸣工作仅半年，月收入2000元左右，除去日常开销，每月手里所剩的钱仅有几百元。如果遇上同学聚会，或收上几个婚礼红包炸弹，基本就是月光。
马鸣说，收入不高，平时可以忍受，但到了年底，该回家过年了，他突然发现危机来了。工作了，回家至少得孝敬父母3000元吧。还有爷爷奶奶、外公外婆都得孝敬。还得给5个侄子、侄女发红包，一个红包最少200元。再加上交通费，还有走亲戚的礼物，怎么算钱都不够，真害怕回家过年！马鸣说。
【调查】
职场新人恐归族比例加大
在外打拼一年，回家过年团圆是许多人的年终企盼。有专业调查显示，作为职场新人的90后，最想也最怕回家过年。恐归情绪在80后、90后身上蔓延，已经超过70后的恐归人群比例。
中国青年报社会调查中心曾调查1840名职场人士，超七成接受调查者表示身边存在恐归族，超四成人更坦承自己就是恐归族。
国内某具权威性与专业性的专业人才招聘网站也曾为此对2800余名职场人士进行过调查，结果显示，职场新人恐归比例加大，初入职场囊中羞涩，没钱没面子是主因。
《一个漂泊在外的应届毕业生写给农民工父亲的忏悔信》，也许有人还记得这则出现在天涯上的帖子。发帖人为工作大半年的大学毕业生，月收入仅1000元左右，面对即将到来的春节，只能对父母谎称要加班，不能回家过年。
根据调查，手上没钱，没面子、交通不便，在家时间短和工作忙没有时间成为不回家的三大理由。也有一成的人因为单身，怕遭到逼婚而不回家。此外，回家过年最怕被与其他人比较者也占到25%。
【专家】
职场新人要放开心态企业应多关爱员工
春节回家，对大多数职场人士来说并不是个轻松的话题。郑州人力资源专家刘先生表示，赡养父母、购房还贷、结婚生子等，都需要人上足发条在职场打拼。原本一些平时可以逃避的痛苦话题，在春节过年回家后便无法隐藏，这让太多人纠结，甚至难以承受。
恐归，可以说是职场人士面对超越自己收入水平消费的一种趋利避害的自我心理保护机制。刘先生说，春节回家，职场人士往往会感觉到更强的经济压力。建议企业重视这一现象，在一些细节上采取措施以提高员工的满意度和忠诚度。比如，加大年终奖发放力度，或对考核优秀的员工发放双薪，也可报销一定比例的探亲交通费用，在节前的企业年会上，也尽量通过礼品、现金等形式来奖励员工。
国家二级心理咨询师李女士也表示，恐归的心理压力，是不少在异地工作的人都经历过的。对恐归族来说，首先得告诉自己，你不是一个人在战斗，你不是孤独的。面对亲人过高的期望，不妨如实告知他们自己的现状，同时也要对亲人描述在异乡发展的不易。若父母亲友对你的个人问题或者其他隐私等比较关注，在你愿意交流的前提下，在掌握好沟通程度的基础上，对亲近的、真心关心自己的人可以说多一点，对纯属想打听隐私、私下攀比的人，可一笑了之，或者说句玩笑话表达自己的不满。李女士说。
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办公室里的同事形形色色,职场风云变幻,尤其是在大的公司和企业。根据不同职场人的性格可以分为5类,每一类都有不同的交往艺术。熟知他们可以有效的帮助自己在职场的人际关系。身在职场，有的时候是不是感觉压力超负荷了，人也跟着抑郁起来。这可不是一个好的信号，如何清理“心灵垃圾”，让职场人拥有一颗健康的心态?
应对策略一：改变生活方式
1、确定一个“放松时段”融入到日常生活里。试着养成放松的习惯。
2、尽可能多做令你感到愉快的事情。
3、不要让压力积起来。
4、做到劳逸结合。
5、坚持在家里和工作中应有的权利。
6、避免劳累过度或接受太多的工作任务。
7、不要躲避令你感到害怕的事情。
8、要学会记住自己的成绩和进步，并会表扬自己。
应对策略二：学会说“不”
当人们请求你帮他们做事情而给你造成压力时，你通常很难说“不”。考虑一下你是否能够做或者愿意做他们要求你做的事情。如果你不能够或不想做，学会有效地拒绝他人的请求。
应对策略三：说出你的想法
诚实地表达你的意见，这一点很重要，虽然这有可能会惹恼别人或引起争论。如果确信别人的某个请求是不合理的，你就得说出来。当愤怒和挫折无法宣泄时，人就会郁闷、沉默、唠叨、指责或背后诽谤，不能表达自己的意见会导致“消极—挑衅”的行为，这种行为对健康有害，因为被压抑的挫折或愤怒会对免疫系统造成伤害。
应对策略四：建设性的批评
说出你的感受，解释为什么别人的行为伤害了你，或给你带来了不便，告诉别人你是多么希望他们能够改变。
应对策略五：处理冲突
1、避免争执。
每个人都遇到过与朋友、家人或同事在某个问题上产生冲突的情况。争执会造成压力，但冷静、克制、自信以及据理力争会缓解这种压力。
2、处理冲突。
要谨慎地选择你的语言，要诚实、自信、得体。
3、保持中性。
处理冲突的一个技巧叫“保持中性”，它是把话中的“刺”剔掉，重新组织起话的内容。举个例子，如果有人说“我无法和老板相处”，你回答，“你想讨论改善你和老板的关系。”
应对策略六：自我激励
承认你能从错误中吸取教训，下一次更正。告诉你自己：“我已经做得最好，对我来说已经足够好了。”“金无足赤，人无完人。”“即使我不时地失败，人们仍会喜欢我。”“犯错误并不意味着做人的失败。”
应对策略七：学做三件事
1、学会关门。
即学会关紧昨天和明天这两扇门，过好每一个今天，每一个今天过得好，就是一辈子过得好。
2、学会计算。
即学会计算自己的幸福和计算自己做对的事情。计算幸福会使自己越计算越幸福，计算做对的事情会使自己越计算对自己越有信心。
3、学会放弃。
特别推荐汉语中一个非常好的词，这就是“舍得”。记住，是“舍”在先，“得”在后。世界上的事情总是有“舍”才有“得”，或者说是“舍”了一定会“得”，而“一点都不肯舍”或“样样都想得到”必将事与愿违或一事无成。
应对策略八：学说三句话
1、“算了!”即指对于一个无法改变的事实的最好办法就是接受这个事实。
2、“不要紧!”即不管发生什么事情，哪怕是天大的事情，也要对自己说：“不要紧”!记住，积极乐观的态度是解决任何问题和战胜任何困难的第一步。
3、“会过去的!”不管雨下得多么大，连续下了多少天也不停，你都要对天会放晴充满信心，因为天不会总是阴的。自然界是这样，生活也是这样。
应对策略九：学会“三乐”“三不要”
“三乐”即：助人为乐、知足常乐、自得其乐。进一步说就是在自己好的时候要多助人为乐，在自己过得一般的时候要知足常乐，而当自己处于逆境中时则要学会自得其乐。
“三不要”：
1、不要拿别人的错误来惩罚自己。
现实生活中有许多人一不怕苦，二不怕死，再重的担子压不垮他，再大的困难也吓不倒他，但是他受不起委屈，冤枉。其实，委屈、冤枉，就是别人犯错误，你没犯错误;而受不起委屈和冤枉就是拿别人的错误来惩罚自己。
2、不要拿自己的错误来惩罚别人。
当自己受到冤枉或不公正待遇后，也冤枉别人或不公正地对待别人。事实上当你伤害别人时，自己会再次受到伤害。
3、不要拿自己的错误来惩罚自己。
何谓好人?我们认为，如果交给他(她)做10件事，他(她)能做对7~8件，就是好人。显然，这句话潜藏着另外一层含意就是好人也会做错事，好人也会犯错误。所以，好人做错了事，一点都不要紧，犯了再大的错误也不要紧，只要认真地找出原因，认真地吸取教训，改了就好。
看了以上的这些应对策略，再遇到这种情况，对付压力的最好办法就是一笑了之。要把压力当回事，但不能不把压力死死拽住不放。有职场就有压力，如何给自己的职场减压，也是我们必须学会的一门课程。
踏入职场后，你有遇到过多少约定俗成的“不能说的秘密”呢？有些职场潜规则是真实存在的，尽管有些并不合理、内心未必认同，但身在其中也免不了需要遵守。
对此，锦囊君为大家梳理了职场10大潜规则，你遇见过几个呢？当然，如果你实在无法接受，跳槽到完全不同性质的公司也是个不错的选择。
1.年假随便请？做梦！
带薪年假是职场人在认真努力工作之后，应当享有的福利。然而事实是并非人人都能享受带薪年假，根据曾做过的调查显示：仅有50%的职场人士表示能享受到带薪年假，远远低于其他国定假期的享受比例。如果你所在的公司业务繁忙无法休年假，能够给予适当的折现补偿也是一种合理合法的处理方式。如果公司既不批假又不提供补偿，还是赶紧走人吧。
2.团建就是领导的拍马屁大会
团队建设的初衷是指为了实现团队绩效及产出最大化而进行的一系列结构设计及人员激励等团队优化行为。在现实中最直观的表现形式就是组织公司团队聚餐及活动，发展至今确实也会出现网友吐槽的“聚众拍马屁”情况。很明显，这样的情况已经失去了团建原本的意义。如果你不喜欢这样的氛围，就专心享受一顿美食吧。
3.有一定规模的大型企业：开不完的会，走不完的流程
开会是否必要，有些时候是人们所处视角不同而导致的感受不同。比如事务繁忙的领导和老板可能就要通过各种会议来迅速了解一些公司事务，而从基层与会者的角度来看，似乎是在做一件对自己现有工作没有实际意义的事。当然如果会议本身过于频繁，且没有效率，那么确实应该考虑是否有必要的问题了。而走流程本身也是为了保证各方利益，让公司更好地运转下去的必要举措。 总结：该开的会不能无故缺席，不能做个置身事外的员工。
4.有加班文化的公司：领导同事不走，别想准时下班
如果你的领导、同事都在加班，你会选择准时下班吗？一次两次还好，时间长了难免会有闲言碎语。如果企业或工作性质中带有加班文化。那么你就应该权衡一下得失了。身为职场人，加班是在所难免的，更何况，别人都在加班，你配合一下团队也是情有可原。如果你真的对加班很“感冒”，可以在入职之前询问加班的频率以及加班后的补偿，在确认和自己的理念相符之后再决定入职也不迟。
5.宁愿招新人，也不愿意给老员工涨薪
“外来的和尚好念经”，似乎是所有公司老板的共识，公司需要新鲜血液来激发公司的活力。而对于老员工而言，工作时间越长，越会陷入求稳定的状态，跳槽成本也就越高。要跨出“舒适圈”不容易，进而导致很多老员工不敢轻易做出跳槽的决定。然而如果想要让老板心甘情愿地涨薪，在“舒适圈”固步自封是没用的，提升自己的不可替代性和业务能力、随时关注市场行情都是十分必要的举措。
6.新人刚来，打杂是正常的
一般来说，短期打杂实属正常，尤其是对于刚毕业的应届生而言。许多公司招收零经验的新人本身也是为了分担老员工手中的初级工作，可以让老员工把精力放在更有价值的工作上。想要打破这个怪圈，需要你一点点从手边的小事做起，慢慢赢得同事的信任。循序渐进地成长，总有一天会被委以重任。
7.老板是我们的同事，但要时刻记住他是最“大”的同事
老板的确是我们的同事，我们同在一条船上，要显示出军民一家亲的感觉。但老板又高于同事，某些场合要把老板当作神一般的存在，适当表现出敬畏感。和老板相处要谨记：交流要注意分寸，有事多沟通。
8.别轻易把同事当朋友
学会分清同事与朋友，有些话能说，有些话不能说，保持合适的距离。职场新人不必刻意迎合同事，职场老人也犯不着为难同事。最好不要和同事有金钱上的来往，借钱这种事要三思而后行。
9.不欠人情，懂得感恩
没有人可以游离于人情之外，所以不是不能接受人情，而是要有选择地接受。礼尚往来，该还的人情别吝啬，人情的回报和维护规则都是宜早不宜迟。
10.没有绝对的公平
成年人的世界没有绝对的公平，有些事情睁一只眼闭一只眼就行了。自己应得的权益要努力争取，但不必盲目追求所谓正义。即使受到不公平的待遇（非违法性质的），如果不能改变现状可以选择跳槽，也不必背后嚼舌根，以免落人话柄。（完）
编前：
初入职场的“怯”，现在提起来，可以谈笑风生，可以称之为“职业成熟之前的积淀”，但身在其中时，确实不仅仅是忐忑，纵然你满腹才华。
看着自己的职业理想在流程中有序运作，面对那些举重若轻的前辈，你突然一下子定在了那里——从未有过的不自信。
恰在这时，一个人向你微微颔首，“做得不错”，从此，好像被逼着加快速度往前跑，直到有一天，这种速度已是常态。
回首，发现，自己也是一匹千里马。
听坊间伯乐上“私教课”
那天在杂志社办公室，于欣听老大给一个实习生“上课”，其间不乏尖刻讽刺之辞，实习生在大家的笑声中频频点头：“有点儿悟了，有点儿悟了。”
于欣想，要是此刻被“上课”的人觉得被当众奚落很尴尬，夺路而逃了，那么，这个人很可能就失去了当千里马的机会。不错，老大绝对是个伯乐，而且不常出手。
现在数起来，早年从老大手里出来的实习生，早已一个个成了业界的腕儿。而老大还是老大，在自己的轨道上行走，偶有闲心，或遇到好的苗子，扶上一把，但绝对不过度扶植。要他手把手，是非常违反个人原则的事情。他总是点到为止，不过多解释，成不成，关键在一个字——悟。
于欣想起四年前，自己所经历的那些“若有所悟”。那时的她，也是实习生，不过是其他部门的。
一个偶然的机会，于欣一篇被放黄了的稿子辗转到了老大负责栏目的编辑手里，居然就发表了。这让于欣很意外，本来已经被枪毙的稿儿，她也没觉得有多好，怎么会起死回生？
更重要的是，发表之后，于欣作为“实习生”开始稿约不断。而对于从“冷板凳”到“热面孔”的跨越，于欣却一点儿也不知情。只隐约地觉得，分水岭就是那篇原本已经被丢进回收站，而后又被捞回的“废稿”。
“废稿”事件后，于欣也更多地有了给老大负责的栏目写稿的机会。从小稿到专题，从边角到卷首，这里逐渐成为她更有兴趣挥舞拳脚的平台。
很多人疑惑，你是那个栏目的实习生吧？
于欣否认的时候，心里有点小小的得意。
赞许很多，于欣最想听到的，还是老大的。因为，编辑曾提到，那篇稿儿是老大大笔一挥发表的，“这样的稿子不发，还发什么样的稿子？”
写了很多稿子的她，把这样“非发不可”的稿子又逐字研读了一遍，还是没能解开心中的谜团。终于有一天，编辑把她带到老大面前，是因为别的事情。
这是他们第一次照面儿，“高产”实习生于欣想听到哪怕是一句表扬，毕竟，短短两个月，她已经参与过数个专题的写作，文字也得到编辑的高度肯定。不想，却碰了个大钉子：“你之后写的稿子很多，但没有一篇超过第一篇的。”这样的下马威，是她没经历过的。
本以为自己在节节攀升，渐入佳境，没想到，居然从未超越起步时——再也没有比这更让人挫败的事情了。虽然接下来开了几分钟的第一篇作品的研讨会，于欣还是极度窒闷。最后，老大以简短的语言结束了这次会面：“下次把那篇稿子拿来，告诉你好在哪里。”
于欣没有把稿子拿来，她知道，那样无异于自取其辱。
之后很长一段时间，于欣没进过老大办公室的门。她憋着一股劲儿——第二次“上课”决不能再听到一样的话。
她开始抛掉惯常的写作技巧，尝试各种写法。偶尔，看看老大现在的专栏，他推荐过的作家……
然后，寻找自己的定位。
等作品一篇篇堆积起来的时候，再去看第一篇时，她确实有点儿“悟”了。以老大的话说，“一旦自己悟了，进步不是‘突飞猛进’可以形容。没有悟的时候，告诉你再多也没有用。”
突飞猛进的于欣最终和老大做了同事，经常听老大的“课”，比听学校里教授的课都要认真。因为，教授的课有教案可查，而老大的话经常只说一遍，你没听懂，他自己已经忘了。
虽然不敢称自己是“千里马”，但于欣知道她跟从前不一样了，从前的她会写东西，现在的她会写不一样的东西。这种“不一样”，是老大传递给她的。
你不能把职业理想拴在别人身上
自从知道顶头上司“可能”跳槽的消息，谢小雨就开始烦躁不安。
上司不仅是她的伯乐，更是她的职业榜样。毕业那年，谢小雨从众多应试者中脱颖而出，就是上司点名要的她。“这个女孩有灵性。”上司百般推荐。
有上司的指点和栽培，谢小雨的职业起步和上路速度都快得惊人。一步一步，每上一个台阶，都有上司的悉心指导。
共事两年，榜样身上的东西她还没有吸收消化完毕，总觉得还有成长的机会，没有给自己增加过多砝码，如今，船长将走，她这个船员显然还没有成长起来。恨不得一夜之间把自己打回去，照着“榜样要走”的时间表，把自己的职业前景仔细规划一下，也好有底气继续以后的工作。
一切都是只是如果。
榜样新的offer到的那一天，毅然决然打了辞职报告。“可能”终于成为“现实”，谢小雨想随他跳槽的决心都有。随他走，至少还可以继续在他的带领下，一步步朝前走，目标明确，稳扎稳打。而留下来，伯乐走了，马儿都不知道方向在哪里，更别提怎么跑才是捷径了。
怎么办？没人能够告诉她。
静下心来，谢小雨开始认清现状：马儿是不是总有与伯乐分离的那一天？如果伯乐再跳呢，退休呢，出国呢？你不能把自己的职业理想拴在一个人身上。伯乐已经告诉你，你是一匹好马，那么怎么跑，就在你自己了。
送别宴上，谢小雨举杯：“我一定让自己成长得更好。”
可事情并不乐观。
她所在的是一家信托投资公司，负责信托产品的发行。之前，总是上司告诉她执行一些具体的事务，如何跟客户打交道，路演时的注意事项。如今，没有任命新经理，副经理也是一任“执行官”，大家似乎都有点儿人浮于事。一项新的计划，总是迟迟没有进展，快到发布的时候了，开始乱成一锅粥，手忙脚乱地上了阵，结果，事后总结一下，全是疏漏。
不像上司在的时候，工作一项一项有序稳妥，大家各司其职，项目也进行得红红火火。那时的谢小雨，身居高效部门，连到食堂吃饭的时候，脸上都挂着“荣誉感”。
可是现在，上班时间干什么的都有，聊私人电话的，网上买东西的，溜出去会朋友的，经常一转眼，前后左右座位上的人就没了踪影。
不行，得自救，不然马上就被淹没在碌碌无为中了。
谢小雨开始主动出击，协调各方面的关系，促使项目按照从前的进程有序进行。虽然作为小字辈，刚开始有人说闲话，甚至给她白眼，后来看着她笑笑的样子，是真心为公司好，加上接下来的一个项目取得了巨大的成功，大家开始对这个小姑娘另眼相看。
部门似乎又恢复了上司在时的状态。虽然，顶头上司一直空着。
一天，大家嘻嘻哈哈从外面吃饭回来，楼下贴了一张任命通知，新上司任命下来了。让大家吃惊的是，部门增加了一个副经理，居然是谢小雨。
接着是人事处找她谈话：“你在职位空缺期间的表现大家都看到了。”
谢小雨疑惑：“可是，这么多前辈在我前头……”
“你已经做到了，你的作风很像×××。”
听到这个名字，谢小雨才发现上司对她职业状态的潜在影响。的确，上司不也从没有领导的架子，而是更注重协调关系，调动每个人的积极性吗？领导并不是“发号施令”的代名词，不是吗？
谢小雨发现，自己居然一直在按照榜样的模式投入工作。
事实证明，在上司这个船长突然离职后半年，谢小雨这个船员不仅成长得很好，而且成了“大副”。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《新人初入职职场十大法则》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
职场上作为新人需要慢慢熟悉你所在的职场的生存规则!有什么呢?接下来，小编为您介绍了新人初入职职场十大法则，一起来学习吧!
第1招：提前上班，延迟下班
在现代社会里，准时上下班已是过去式，提前打卡并且延迟离开，才证明你对公司鞠躬尽瘁，对工作兢兢业业。有调查结果显示：凡事业有成的企业家都有一项同的特点，就是早到晚退。你或许会质疑经常加班或晚退，会不会让老板以为你的工作效率低落，甚至怠情?其实正好相反，他只会对你埋头工作的身影印象深刻。
第2招：兵来将挡，水来土掩
永远要有这样的心理准备：如果上司突然交给你一个任务，并要你在短时间内完成，你必须有兵来将挡、水来土掩的能耐与决心，千万不可表现出不知所措的恐慌状。一般公司老板在提拔人才时，吃苦耐劳的员工是最获青睐的。至于那些老是发牢骚、踢皮球的软蛋，则压根儿也不放在眼里。
第3招：把上司永远放在第一位
千万记住，老板的时间比你的值钱。当他派一项新任务给你时，最好立刻放下手边的差事，以他的指令为优先。比如说，当你正跟别人通电话时，上司刚好要找你，你应该当机立断终止通话。假如通话的对方是公司的重要客户，你不妨以字条或唇形知会老板。总之，尊重老板的存在是属下与上司关系中极为重要的一环。
第4招：合理分配，事半功倍
想要迅速获得上司的赏识，最好的方式是尽可能提高工作效率。尤其当你面对堆积如山的工作时，先不要慌慌张张、如临大敌。只要事先规则好时间分配，并设定事情的优先顺序，就能轻而易举地一一处理。
第5招：以上司的事业为已任
在职场上，能否成功上位，你的主管和上司往往是重要的决定因素。要知道，上司的事情就是你的事情，你的主管和上司发展顺利，你也跟着发展顺利;如果他们败，你的前途同样一片黯淡。所以说，帮上司，就是帮你自己。
第6招：保持大方得体的仪态
在这个物竞天择的时代里，想有一番作为，可得掌握一项基本原则，看诚穿衣服。此外，打扮合宜、修饰整洁并具备良好卫生习惯也同样重要，例如简单有型的头发、适时修剪指甲、避免浓妆艳抹等，都是不可忽视的原则。
第7招：遇到问题要临危不乱
惊惶失措是职场中最忌讳的表现，记着，沉着镇静、处变不惊的人，方为职场最终的胜利者。老板都欣赏临危不乱的角色，因为惟有这种员工才有能力乘风破浪，独挑大梁。如果你有天塌下来都不怕的信心，那么出人头地必然指日可待。
第8招：洞察先机，未雨绸缪
千万不要以为所有计划都能顺顺利利，事先想好后备方案是发生意外的解救。比如你的上司准备出差，而你必须替他设想可能遗漏的东西以及可能出现的突发状况，不怕一万，只怕万一就是这个道理。如此一来，他不但会衷心感激你，也会对你未雨绸缪的应变能力留下深刻的印象。
第9招：笑脸迎人是不二法门
没有人喜欢和一个整天愁眉苦脸的家伙在一起，原因很简单，因为这种人通常只把悲伤带给别人，而那正是大家最不想要的。如果你想获得同事基本的喜爱，尽量保持笑脸常开是不二法门。俗话说：伸手不打笑脸人。笑脸迎人不担让共事的气氛更欢愉，对于工作也有事半功倍之效。
第10招：不怕吃亏，善于沟通
在未来领袖的字典里，是没有“对不起，我没空”这样的词句，它是从属关系中的大忌。想要收获，就必须付出代价。如果你的上司要你负责额外的工作，你应该感到高兴与骄傲，因为这表示他看重你、信任你，且极有可能是他在有意识地考验你承受压力与户负重责的能耐。
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一、权衡利弊时的谨慎
人到中年，在职场中再对利弊进行权衡时，就要比之前更为谨慎一些。不管是工作上，还是私人生活上的，稍微出点差错，就可以造成满盘皆输的局面。不能因为不谨慎，而令之前所有的努力都付之东流。你可以继续个性，但不得不为自己已经拥有的一切而三思。这就是在职场拥有的越多，顾虑就会越多的原因。
二、人际关往时的客套
以前可以跟同事打打闹闹，甚至还可以闹个小矛盾，你有足够的时间来化解这个矛盾，哪怕最后解决不了，也影响不了你。但到了中年，还再为人际关系闹矛盾的员工，得有多么的不成熟呀。所以，不妨在人际关系上多客套一些，自己又吃不了什么亏，还可以增强自己职场的人际关系粘度。在必要的时候，说不定还能起来一定的支持作用。
三、良心大于利益
有时候，人的良心和利益不可兼得，如果你想获得利益，免不了会丧失一些良心，而这很可能会影响你一辈子。人到中年一定要想清楚，别因为利益泯灭了自己的良心。
四、切勿得罪领导
和领导有矛盾是一件很正常的事情，年轻的时候你可以随意发脾气，和领导对着来，这是血气方刚的表现，也许你的领导会体谅你，可是如果你是一个中年人，凡事不顾后果的和领导吵架，只会让他觉得你不够稳重，不够成熟，没有一个中年人应该有的样子。
这时候你还和领导总是闹矛盾，只能说明要么你工作能力不够，要么你情商实在太低，都不是一个好现象。
五、工作执行时的全面
工作就不能局限于你的本职工作了，哪怕公司领导没有给你安排别的其它工作，作为任务，也要多学一点有用的知识，在职场中是百利而无一害的。如果仅停留在自己专业内的那点知识，迟早是会被后来者给替换掉的。所以到了中年，在工作上就更应该表现的成熟一些，全面一些了。这对自己的晋升有很好的促进作用。
六、汇报结果时的力度
以前不懂得什么是结果导向，汇报工作时基本上就是流水账，毫无重点。经历了职场岁月的洗礼后，人到中年就要知道结果的重要性了。特别是在汇报工作的时候，直接说领导最希望听到的结果，如果再简明扼要地说出自己的见解或解决方案，那就更完美了。到了中年，就要以解决问题的姿态存在于职场，只有这样才会有更好的发展前景。
七、不苛待家人
有些人在职场上混得风生水起，和同事和客户和任何工作伙伴们都相处得非常融洽，一派儒雅正直的样子。可是，回到了家中，他们就会完全换了一副面孔，变得十分刻薄对待家人非常的苛刻。
对此，这些中年人的解释就是，工作压力实在太大，有时候会忍不了自己的脾气，这不是理由，这是借口，一个人如果对自己的家人都不够好的话，只能说明他是一个虚伪的人，总有一天大家都会离开他，连同事和客户也会不再信任他。
八、劝人家过好日子珍惜感情，自己一塌糊涂
中年人在单位里和社会上一般都有着或大或小的影响力，所以，中年人爱卖弄的自己的经验，很多中年人劝别人好好过日子，劝别人不要在感情上出现偏差，有异样的想法，在说教别人的时候，自己的日子却过的一般般，自己的感情却出了大问题，这也是中年人大意的具体表现，说的多，自己实践的少，没吃过猪肉，见过再多的猪跑，你也无法体会到猪肉的香，就是这个道理，所以，中年人在教训别人的同时，不要大意了自己，大意了自己的后院。
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职场上是充满竞争的，要是不想被淘汰就要努力去奋斗，在这充满竞争的社会里，偶尔听听一些有趣的职场故事可以让自己开心地面对竞争。今天小编分享的是有趣的职场故事，希望能帮到大家。
有趣的职场故事分享职场有趣小故事1：自我奖赏
在台湾旅游时，听过这么一段感人的故事：台南有位著名作家，童年时家境贫寒，父母以卖豆腐维持生计。每天早上天尚未破晓时，他便与弟弟起身丁作，两人治街叫卖。他告诉弟弟说：我们把卖豆腐所赚的钱，拿回家给母亲，帮助家人过活。我们给自己的奖励品是你我共享一块豆腐，你一半，我一半。
启示：那块共享的豆腐，是他们劳动后换来的代价，是生命中愉悦的奖赏。生命必须付出代价，要劳苦，要历练，才能享受成果。适当的奖励，使得一切的劳动及付出获得了肯定。然而，奖励不一定要由别人来给，自我奖赏其实也一样中人满意，激励自己百尺竿头，更进一步。
职场有趣小故事2：一字千金
战国时候，盛行一种养士的风气，将权势的人都喜欢招揽各种人才，他们养在家中，随时为自己效力。这些投靠权贵的人被称为门客。当时秦国的相国吕不韦也养了三千门客。这么多门客之中，各个阶层、各种经历的人都有。吕不韦为抬高自己的名声，叫他们收集众说编写一本厚厚的书，题名为《吕氏春秋》。在这中书里。天文地理，风土人情，古今治乱都写到了。书写好后，吕不韦下令把书挂在首都咸阳的城门上，同时宣告：有谁能够增加或者减少这本书一个字的，相国赏他千金。几天过去了，始终没有一个人提出这本书的不足之处有趣的职场励志小故事有趣的职场励志小故事。《吕氏春秋》真的完美到增减一个字都不行吗?不是的，只不过由于吕不韦当时是权势显赫的相国，这本书又是他立意要标榜自己，用吕氏名义写成的，人们有意见也不敢提出来就是了。
启示：后人将这句成语用来形容史辞精妙，文章价值很高，一字一句颇有分量。在直销的培训课中，讲师应注意认真准备，力求表达得精炼准确，一字千金以达到最佳的效果。
职场有趣小故事3：将脑袋打开一毫米
美国有一间生产牙膏的公司，产品优良，包装精美，深受广大消费者的喜爱，每年营业额蒸蒸日上。记录显示，前十年每年的营业增长率为1020%，令董事部雀跃万分。不过，业绩进入第十一年，第十二年及第十二年时，则停滞下来，每个月维持同样的数字。董事部对此三年业绩表现感到不满，便召开全国经理级高层会议，以商讨对策。会议中，有名年轻经理站起来，对董事部说：我手中有张纸，纸里有个建议，若您要使用我的建议，必须另付我5万元!总裁听了很生气说：我每个月都支付你薪水，另有要红、奖励。现在叫你来开会讨论，你还要另外要求5万元。是否过分?总裁先生，请别误会。若我的建议行不通。您可以将它丢弃，一毫钱也不必付。年轻的经理解释说。
好!总裁接过那张纸后，阅毕，马上签了一张5万元支票给那年轻经理。那张纸上只写了一句话：将现有的牙膏开口扩大1mm.总裁马上下令更换新的包装。试想，每天早上，每个消费者多用1mm的牙膏，每天牙膏的消费量将多出多少倍呢?这个决定，使该公司第十四年的营业额增加了32%。
启示：一个小小的改变，往往会引起意料不到的效果。当我们面对新知识、新事物或新创意时，千万别将脑袋密封，置之于后，应该将脑袋打开1mm，接受新知识、新事物。也许一个新的创见，能让我们从中获得不少启示，从而改进业绩，改善生活。
职场生存法则做好分内工作
这是基本要求，如果不能做好分内的事，被辞退是很快的事，没有人会让一个不称职的人一直呆在岗位，所以，胜任这份工作的能力是留下来的第一前提。
处理好周边关系
如果说留下来仅仅靠能力还是不够的，能力再强总要有人给点你个赞，否则，如水中月镜前花，中看不中用。同事、领导，下属以及各帮派牛鬼蛇神都要打点好了。
注重自身综合能力的提升
固然要赚钱，但是还有比赚钱重要的事就是持续赚大钱的能力，不能为了工作而工作，积累经验、注重细节完善、注重能力锻炼......
职场小技巧准时，不迟到
不管是上学，还是工作，准时、不迟到是基本要求，也不会给人留下太好的印象。通常情况下，迟到会被认为不信守诺言，没有被重视心理。准时参与给人的感觉是积极向上、负责、敢于承担，诚信、认真等正能量标签。
有事当面向领导请示汇报，尽量不打电话
有电话固然方便，但是有时候需要面谈，显得更严肃更正式，最多的是尊重，因为当面汇报可以有面对面的交流，有思考的空间和时间，而不是电话里直接给予答复，如果你电话打过去有直接通知的感觉，而不是请示。
私事请假，务必提前说
私事向上级请假的时候，尽量要提前，情况特殊也要打个电话，不要直接打电话直接告知请假事宜，当领导不给假的时候他会觉得领导不通人情，玩弄权术，感觉自己被迫害了。其实是你玩过头了。
维护正能量，不传播负信息
尽量维护正义，如果不能做到这点，坚决不要传播负面能量，比如对公司这点不满意，那点不满意，到处说，这样算是害群之马，领导会很反感，有立马开除的冲动，这是职场之大忌。
不背后讨论任何人
公司大多会有这种情况，几个人相处的好，个别人相处的不好，之后数落对方的不是，谈论是非者必是是非之人，其实几年之后你会发现，这都是芝麻小事，没必要到处诉说。
做事很重要，更要学会做人。
新人入职往往是被指挥，你也不需要不服气，当同事有又吩咐的时候，笑面全收并咨询怎样做合适，让其给出建议。平时可以保持良好的同时关系，但是绝不狼狈为奸做一些勾当，早晚会东窗事发，作为新人的你可能就是那只替罪羊。
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《职场压力过大要怎么减压》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
要想能够在职场中生存，就得抵抗职场压力。如果你长期处于一个高压的状态下，那么人就会达到一个崩溃的边缘。今天小编就给大家讲讲职场压力过大要怎么减压，一起学习下吧。
职场减压的方法第一，心情烦躁不安，用音乐缓解
每个人或多或少都会因为工作的原因从而导致心情变得异常烦躁起来，此时如果你不及时调整你的心态的话，那么你就有受到情绪的影响，对你的工作异常反感。其实当我们处于这种状况下，我们不妨先暂停一下，然后找一下抒情的音乐让自己缓解一下。待心情有所调整之后，我们再重新投入工作当中去!
第二，多运动
有不少的职场人只知道一味的在职场中打拼，从来不在乎给自己留有一点空余时间去运动一下。其实当我们在职场中有些负面情绪的话，我们可以通过运动来转移这些情绪，当这些负面情绪在运动的过程中释放出来的时候，你会觉得你整个人都好轻松呀!
第三，培养自己的爱好
每个人都有自己的爱好，但是并不是所有人的爱好都是那么广泛的。虽说在职场中我们要保持高效率的工作状态，可是我们要学会劳逸结合，在工作的过程中去广泛的培养自己的爱好，这样当你有一些不好的情绪的时候，可是得到释放。
第四，换个环境
不同的环境决定每个人不同的心境，这句话尤其在因工作有愤怒情绪的时候是尤为体现的。如果你在职场中遇到一些比较窝火的事情，可是又不能发泄出来，那么此时最好的办法就是为自己换一个环境，心情会变得舒畅许多!
正确对待职场压力的方法压力1：被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资。
化解方法：勇于有技巧地拒绝，学会叫苦。默默承受的人只会招来更多的任务。
压力2：被安排去做自己不擅长的事情。
化解方法：认清自己的优势、弱势和极限，尝试与上司沟通，勇于对上司表达出自己不擅长的地方，以及可能由此造成的对任务完成效率、质量的影响。
压力3：工作指标很重很难完成，一旦完成又面临着要被继续增加业绩指标量的局面。
化解方法：权衡利弊，在完成、接近完成和完不成之间找到一个最佳平衡点。像有类似经验的人讨教方法。
压力4：工作任务时间紧，被上司要求在很短的时间里完成有难度的任务。
化解方法：学习时间管理技能，改进工作方法，寻求支持和资源。
上述的这四种压力，相信每一位职场人士都遇到过，遇到压力不要紧，重要的是要学会正确对待压力!
职场压力分析与应对方法职场压力分析：在职场中，人际关系一般包括与同事、上级和客户三者之间的关系。
和上级的关系一般要做到积极有效的沟通，使上级及时了解你的工作进度和状态，这是作为最新入职人员正确处理上下级关系的基本人际关系要素。作为企业员工要最大程度的站在公司角度思考，使自身不满情绪通过与上级沟通达到一个相对上的心理平衡。
和同事的关系要做到有效、有度的沟通，不要过分的热情，也不要过分的冷淡。尤其是新入职的员工，过分处理同事间的人际关系容易碰壁，引起灰心的因素。切忌把生活情绪带到工作中来，这是心理职场上的调整所不允许的，也是职场人际交往中不允许的。
对待客户(工作内容)，把主要精力要集中于工作内容，把本质工作做好。这样处三角平衡的关系是处理人际关系上应该特别注意的。
职场压力应对：下面我们介绍一些应对职场压力的方法和技巧，让我们调整心态，充分享受生活，减轻压力带来的负面影响：
一、调整自我心态
禅宗有句名言：风也没动，帆也没动，是心动。心理学家说：你眼中的世界是你想看到的世界;你做出的反应，不仅是外部因素的导引，也是内心欲望的驱使。所以，缓解压力，的确需要外部营造一个宽松的环境;更需要内部有个良好的心态!
二、尽情享受生活
人活着必须要工作。只有工作才能为社会创造财富;只有工作才能获取谋生手段;只有在工作中，人才能磨练自己，发展自己。但工作不是生活的全部，生活不是为了工作，而工作是为了生活。如果仅为工作而生活，那我们人就成了异化的对象。享受生活并通过享受生活来缓解压力。
三、掌握减压技巧
1、宣泄法
弗洛伊德指出：每个人都有一个本能的侵犯能量储存器，在储存器里，侵犯能量的总量是固定的，它总是要通过某种方式表现出来，从而使个人内部的侵犯驱力减弱。
2、自我催眠法
所谓自我催眠，即指自己诱导自己进入催眠状态，利用肯定暗示促使潜意识活动，从而达到治愈疾病、调节身心的目的。
3、瑜伽法
许多人只认识到瑜伽功对减肥，美容，护肤有帮助。其实，瑜伽功更大的作用在于对人的心身的高度放松。现代人的生活节奏越来越快，工作压力也大，通过瑜伽来放松身心，不失为一种明智的选择。
在职场上，我们都喜欢表现自己，因为只有表现自己才能被让别人看见自己的光芒，才能让自己获得更好的工作机会。可慢慢才发现，有些事情认怂才是职场必备的生存法则之一。不信？小编在这里整理分享两个身边的真例，不妨和小编一起来看看吧。
朋友小李是一位自媒体工作者，都是一些大号的签约作家，她的文风和措辞以及经文章传递的思想一直受到很多合作伙伴的喜爱。因此，很长一段时间内，小李收到各个大号编辑们的赞赏和鼓励，例如，“文章很不错，要持续输出啊”，“争取一周出多出几篇啊”。
然而，长时间熬夜写作让小李的状态变得很糟糕，前段时间她和我抱怨说，“我现在为了按时提交手稿，基本上每天熬夜到凌晨三四点。”确实，上次我见到她的时候，脸色蜡黄，精神恍惚，好像一下老了十岁。于是，我不止一次劝她，年轻固然精力充沛，但是也经不起这么折腾。
昨天，小李打来了电话说她从前为了赶稿太拼命了，不懂得经营生活，现在她决定“认怂”了，暂时给自己放一个假，决定背上行囊旅行一趟，捋清思路，争取出更多精品文章。
我开玩笑说，“你终于知道认怂了？”没错，合理的“认怂”其实就是在给自己设置一条缓冲带，适当的休息是为了更好的前进。
职场中的你认过“怂”吗？事实上，合理的认怂并不丢人，只是在给长时间紧绷的神经减压。如果职场人遇到一个用尽洪荒之力都没办法胜任的任务，不妨选择适当的“认怂”。因为冲动的执行往往得不到理想的结果。
同学莉莉在一家新创业公司上班，前段时间，她们公司进行裁员，莉莉因为日常表现出色“逃过此劫”，但是尽管她很幸运的留下来了，却没能逃脱减薪的命运。莉莉是一个要强的女孩子，自从被减薪后，便加倍努力工作。前几天公司签下一个大项目，莉莉当时心里很没底，因为之前没有接过这么大单子，但是为了能够得到领导肯定和信任，她心想不能怂，于是咬咬牙接下了。
自从接下项目后，她就开始了每天熬夜加班赶进度的生活，但是因为之前从来没有接触过这类项目，所以，莉莉常常被搞得焦头烂额，最后病倒住院。由她接手的项目被迫放缓了进度，这让领导很不高兴。
工作中，有时候在适当的情况下“认怂”是一种实事求是的表现，同时，可以认真理性的分析个人的实力所在。所以，面对超出个人预估的任务时，与其“宜将剩勇追穷寇”不如给自己一个缓冲带，从而理性客观的分析问题。
认怂不是认输，也不是放弃，认怂可以是很积极的一种自我认知，我们把力所能及的事情做好，但在此之外，不要给自己太大压力，顺其自然。
过年，意味着可以放下手里的工作、可以远离城市的喧嚣、可以全身心地投入到与家人团圆的快乐中、可以与老同学老朋友相聚、可以睡懒觉，最重要的是可以拥有属于自己的时间……可是，过年也带来了一系列的烦恼。例如：买票回家的困难、“红色炸弹”带来的无法承受之重、纠结要不要带土特产、还人情债……
回家 一道难解的题
讲述人：Linda
职位：实习生
为了响应学校的号召，我在去年的酷暑7月来到上海，算一算差不多实习也有5个多月了，钱还没挣上，反倒是挣了一堆烦恼。眼看着马上就要过年了，回家是迫在眉睫的大事！
想想大学那会儿我就怀念，那时候到了学校规定的放假时间，我和同学一起包车回家，特别方便。并且大学离家也挺近，坐车差不多3个小时也就到家了，一路上大家有说有笑，也不会觉得时间过得慢。但现在呢？同学都散落在祖国的各处实习，几乎是“四分五裂”。掐指算算一个城市里都没有几个认识的人，特别是来上海的同学更是寥寥无几，最痛苦的是，和我一起来上海的那位同学竟然狠心决定今年过年不回家了。哎！千不该万不该跑这么远找工作，眼看着要返乡回家，提前买票就是个让人头疼的问题。
我来上海不过才几个月，认识的人也不多，最重要的是，每天除了工作，也没有和同事谈论过其它事情，难不成我要问别人认不认识“黄牛”？我总觉得这样麻烦别人不妥。再者，我手里也没有多余的钱，也不想再花家里的钱去买一张飞机票回家了，不管怎么说，毕竟自己已经踏入社会了，虽然还在“啃老”，但也不想再给爸妈施压了。
本来回家就很是一件让人头疼的事情，可请假买票更让人死尽脑细胞。罪魁祸首在于：我不过是一名实习生，既没有年假，也没有过多的发言权，再加上主管在平时的工作要求一向严厉，我该怎么向她开口请假啊！我该怎么才能顺利回家呢？
前程点评：同事之间并不是不能交心，只要你真诚待人，相互帮忙并不是不可能。工作方面，只要你把工作任务做好，并合理安排好时间，主管也不会刻意为难你。更何况你还只是一名实习生，主管也不会忍心让你不回家。
红包 无法承受之重
讲述人：Flier
职位：行政助理
又是一年年终，每每此时，对一直在外漂泊的我来说，回家和家人团聚就是心中唯一的大事。可虽说内心是归心似箭，但一想到家里那些七大姑八大姨的亲戚们，我便不免有些心悸。
我家有个规矩，只要人踏上工作岗位，在家里就算是个长辈，过年的时候都要给红包。于是，去年刚找到一份工作的我也由此正式成为了过年时要掏钱给红包的一份子。起初我对此还颇感自豪，但经过去年的一番折腾，我算是彻底领教了。
只要有人的地方就会有攀比。由于当时我刚参加工作不久，年终奖没戏的我为了平衡生活开支，红包就意思意思地给了一点儿，想等有钱了再补上，结果父母知道这件事后足足念叨了我好几天，也是那会儿我才知道给红包也是一门相当深奥的学问。因为红包这东西代表的不仅是我的个人身份，还有我在整个家族中的地位。
据父母的意思，家里上上下下，所有的人都知道我在大城市里找到了一份工作，所以红包就不能比家里的其他人少，再不济也要一样多。可他们哪里知道，在大城市里“赚大钱”的我相对也要面对大城市的超高的物价。尤其是2010年下半年，CPI很是“给力”得不断上扬，而薪水却是很不“给力”得在原地踏步。虽说年终奖是有了，但也只是“十三薪”而已，远远解不了“饥渴”，再加上房东最近也在暗示我来年要涨房租，这日子过得真是……想当初我那些“意思意思”的红包就已经让我在年后的三个月里天天过着咸菜萝卜、清汤淡水的日子，真不敢想今后的日子会是什么样！
前程点评：送红包也许已经成为你回家过年的一种习俗，但是你也要量力而行，不要相互攀比，要把自己的心态放正。
送礼 给老板的要不要“特殊化”？
讲述人：小美
职位：程序员
我在2010年国庆节跳槽进入这家公司，刚刚加入这个团队就倍感温馨。因为同事们无论是回家过节还是度假归来，都带了琳琅满目的土特产，而我是新人年纪又最小，办公桌上的礼物一会儿就堆得比山还高。就连老板也赶上了“迎新”，正巧从日本出差回来，于是我也分到了老板从日本带回来的“手信”——和果子，真是让我感动。
眼看着就要过年了，终于有假期可以回老家和家人团聚了，我在兴奋之余也有烦恼——等开年回到办公室，该轮到我带家乡的土特产给同事们了，况且同事对我这个新人挺照顾的，要趁这个机会好好答谢同事们的热情。可是我老家的土特产虽然很好吃，但都是实打实的份量——羊腿、羊排、炒米、亚麻油、奶酒，我一介女流，凭我这个小身板根本扛不动。难得我一年回家一次，这十几斤的土特产再加上自己的行李，还要火车转汽车，春节人流又集中，光挤车都能被挤哭，还得拖拉着、护着一堆行李，想想我就心悸。
这个烦恼还没解决，家里人又掺和起来给我添上了新烦恼。爸爸说：我这么一个从偏僻地方出来的孩子在大城市里找到工作不容易，公司那么好，老板那么好，一定要让我给老板捎份和同事不一样的土特产，以感谢老板。妈妈更是已经张罗着要去买我们当地最出名也是最贵的土特产——羊绒围巾，说是让我开年送给老板。可他们根本不知道，我在几个月里也就见过老板一两次，想要再见面大概也要在年会上了吧，根本没机会给老板送礼。过年捎个土特产本就是单纯的答谢，搞这种特殊化，这不是“拍马屁”吗？被同事知道更是要落下口实。这种事情，我做不出来。可老板也是同事，给同事捎土特产，却独缺老板那份也说不过去，但老板这个同事的身份又很特殊，哎，真难办呐！
前程点评：现在的物流发达，土特产太重，可以用快递；即便家里交通不便，也可以在转车的时候顺路把土特产托运快递了。至于给老板送礼这件难事，与其不知道该怎么送，还不如什么都不送。出色地完成自己的本职工作，就是给团队也是给老板的最好的一份礼物！
人情债 怎么还？
讲述人：Andy
职位：硬件工程师
眼看农历新年就快到来，忙碌了一整年的职场人总算可以借这小长假好好休息一番了。可是，在这诱人的长假来到之前，我不但没有为此感到兴奋，心里还特别烦恼。
我是一名异地工作者，来上海“打工”也有好几年了，由于平时工作非常繁忙，为了能够在大城市里站稳脚跟，几年春节都没回过老家了。掐指一算，今年已经是我背井离乡的第三年了。家人三番五次地敦促，和公司里永远忙不完的事务，让我百般无奈。在工作和家庭的双层夹击下，我实在憋得够呛。
前阵子，我终于把肚子里的苦水和部门领导吐露了一番，没想到被同事们称为“工作狂”的部门领导倒也开明，说是放我今年过节前一周回家，当时的我别提有多高兴了。可事后我仔细一想，人是可以提前回家，但是我走开的这一周中的工作该让谁来做呢？虽然领导说暂时可以分担给其余几个留守的同事代做，但是我心里很清楚，“欠别人的债总是要还的”。
考虑到这次我难得放下工作，回家陪陪家人，如果还把工作一起带回去，那也太对不住家里人了。因此，我不得不把“假期作业”交给同事代做了。等我过完年回到公司后，同事们是否能完成我临走前交代的“任务”呢？如果完成了，我又应该怎样好好地报答他们呢？过完年回来后，我的办公桌上会不会又多出来一大堆资料等着我去看呢？……总之，这些过节前摆脱不了的烦恼一一缠绕在我的心头。
前程点评：把简单的事务性工作留给同事，这样既可以稍许减轻同事的负担，也能够减少工作上的差错。至于节后的补偿，那就只好拿老家最具特色的佳品来盛情款待同事吧！这样也可以一举两得。
烦恼的背后其实也是关于同事之间交流及亲人之间交流的问题。在工作上做一名负责的员工，在生活中做一个诚实懂事的人。网络编辑部在此祝愿每一位职场人远离过节的烦恼，开开心心过大年！
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不管是不是自己喜欢的工作，整天不停地工作都会觉得枯燥，不妨看一些有趣的职场故事来转换一下心情。以下是小编整理而成的是有趣的职场故事，希望大家有所收获!
有趣的职场故事适当的奖励
在台湾旅游时，听过这么一段感人的故事：台南有位着名作家，童年时家境贫寒，父母以卖豆腐维持生计。每天早上，天尚未破晓时，他便与弟弟起身，两人沿街叫卖。他告诉弟弟说：我们把卖豆腐所赚的钱，拿回家给母亲，帮助家人生活。我们给自己的奖励品是你我共享一块豆腐，你一半，我一半。
感想：那块共享的豆腐，是他们劳动后换来的代价，是生命中愉悦的奖赏。生命必须付出代价，要劳苦，要历练，才能享受成果。适当的奖励，使得一切的劳动及付出获得了肯定。然而，奖励不一定要由别人来给，自我奖赏其实也一样，激励自己百尺竿头，更进一步。
如何分配
有七个人曾经住在一起，每天分一大桶粥。要命的是，粥每天都是不够的。一开始，他们抓阄决定谁来分粥，每天轮一个。于是乎每周下来，他们只有一天是饱的，就是自己分粥的那一天。后来他们开始推选出一个道德高尚的人出来分粥。强权就会产生腐败，大家开始挖空心思去讨好他，贿赂他，搞得整个小团体乌烟障气。
然后大家开始组成三人的分粥委员会及四人的评选委员会，但他们常常互相攻击，扯皮下来，粥吃到嘴里全是凉的。最后想出来一个方法：轮流分粥，但分粥的人要等其它人都挑完后拿剩下的最后一碗。为了不让自己吃到最少的，每人都尽量分得平均，就算不平，也只能认了。大家快快乐乐，和和气气，日子越过越好。同样是七个人，不同的分配制度，就会有不同的风气。
感想：一个公司如果有不好的工作习气，一定是机制问题，一定是没有完全公平公正公开，没有严格的奖勤罚懒。如何制订这样一个制度，是每个领导需要考虑的问题。
付出大于得到
A对B说：我要离开这个公司。我恨这个公司!B建议道：我举双手赞成你报复!!破公司一定要给它点颜色看看。不过你现在离开，还不是最好的时机。A问：为什么?B说：如果你现在走，公司的损失并不大。你应该趁着在公司的机会，拼命去为自己拉一些客户，成为公司独挡一面的人物，然后带着这些客户突然离开公司，公司才会受到重大损失，非常被动。
A觉得B说的非常在理。于是努力工作，事遂所愿，半年多的努力工作后，他有了许多的忠实客户。再见面时B问A：现在是时机了，要跳赶快行动哦!A淡然笑道：老总跟我长谈过，准备升我做总经理助理，我暂时没有离开的打算了。
感想：一个人的工作，只有付出大于得到，让老板真正看到你的能力大于位置，才会给你更多的机会替他创造更多利润。
职场新人生存法则1、理由总是用不完的。
工作肯定会出错。无论你是新人还是职场老油条，工作中都难免出现问题。数算错了，表填错了，文件弄混了等等等等。无非就是新人出错的机率大一些，老油条出错的机率小一些而已。出错不是问题，问题是很多人给自己的错误找理由，这不是我的错，这是因为什么什么什么什么原因才出得错。出错就是出错，找出理由来错也是你的，你的理由只是给你的错上再负分而已。出错的当务之急就是，核对到底是哪里出了问题。有些人忙着找理由了，其实你核对的时候就可能发现，可能真的不是你的问题。如果真的是你的问题，改正它，然后自己长记性，不要再出同样的问题。
2、你不是在给别人上班。
在新人的时候，大多会被分到一些琐碎而枯燥的工作。那是因为我们才不高兴做那些跑腿的事情类，傲娇脸。还有就是，没有人会把重要的工作在一开始的时候就分给一个刚出校门的新人的。尤其是，如果你是一个连复印、文件归档、发快递、记单子这么简单的事情都做不好的新人。你越是做不好，你去做真正的工作的机会就越少。我见过许多姑娘，刚开始工作，让她们去做什么都说，我做不了，我学不了，我弄不了，我干不好。嗯，恭喜你去了裁员第一波就会被裁掉的位置，恭喜你去了涨薪水最后才涨的位置。如果在新人的时候，都没有人要你去做一些你没做过的事情的话，以后也不会有。工作是一个吸收积累的过程，每个人都有机会，无非就是你不要而已。对，因为你觉得过完今天今天的薪水就拿到了，工作忙是过一天，什么事情都不做也是过一天。
3、有人教的时候，速度学。
并不是所有的公司都会有老员工来带新员工的。当有人带你的时候，一定要迅速学。多问，但是不要像十万个为什么。多做，无论带你的人给你什么工作。这个时候，是唯一一个会有人检查你是不是出错了的时候，会有人告诉你如何避免错误的时候，你有问题会有人解答的时候。无论是否喜欢对方，无论是否欣赏对方，这是你在职场吃到的第一份对你有营养的饭，即便是粗粮，消化它。学习可以，不要依赖。
4、能力不足努力凑。
我最近带三个新人，在对比之下，不得不承认，这个世界上就是有聪明人、普通人和笨蛋的区别的。聪明人一点就明白的事情，普通人要给他讲透，而笨蛋呢，要掰碎了讲好几遍。但是工作和上学的区别是，工作不像学习那么难的。其实大部分的工作，只要你不是智障的话，都能够做好。一遍没有搞明白的事情，做两遍，两遍不行，做三遍。脑子不够，笔头凑。自己要做的工作，工作中的重点，拿笔记下就不会出错了。时间久了，工作自然没有太大问题了。
5、抖包袱的可以，抖机灵的不要。
上一条说了，聪明人工作上手是比较快的。但是，聪明是一把双刃剑，大多数新人，自以为聪明。抖机灵真的是新人招人烦里，非常致命的一项。因为你抖机灵就意味着把别人当傻逼，这会直接导致别人暴起的。暴起的后果是什么?杀之而后快。自以为看明白了办公室生态，说一些自作聪明的话，干一些以为很漂亮其实很屎的事情。真的，这些东西绝对是分分钟让别人把你拉黑。这么说吧，所有的你能察觉到的自己的聪明，其实都是自作聪明。工作单位里呆久的都是人精，你打的什么小九九我拿脚趾头都能想出来，所以孩咋，把脖子上内玩艺儿擦擦再出来现。踏踏实实的呆着，比什么都靠谱。
6、只是一份工而已。
虽然我认为在工作中有自己的位置很重要。但是我一向觉得，工作只是一份工，要卖力，但是不要卖命。不要让工作变成你的全部。这是一个很微妙的平衡，要自己努力去做。每个人的能力都是有限的，努力就够了，如果努力还做不到的话，放过自己。努力还做不好的事情，证明是不适合你的事情，要放弃。放弃，是长大之后，好难学但是好重要的一门课程。可以催促自己，但是不要逼迫自己。
职场新人必知的生存法则新人生存法则一：不要让电脑一直开着
刚毕业的学生初入职场有时候会把很多不好的习惯带到职场中，从而影响其表现，最简单的就是在电脑不用的时候一定要将显示屏关掉，一定不能再上班时间玩游戏和看电影，不仅浪费时间，还会让你的工作效率大大降低，要是被老板看到了，那么是必定被炒鱿鱼的。
新人生存法则二：时刻保持办公桌整洁有序
办公桌是职场中人的栖息之地，呆在那里的时间比呆在家里的时间还要长，所以保持办公桌的整洁有序是很重要的，首先凌乱的办公桌会让自己无法工作和增加工作的负担感，其次就是杂乱无章的地方给老板、同事或者是客户一种脏乱不堪的感觉，从而对你的人有也会产生客观的想法。
新人生存法则三：办公室里严禁干私活、闲聊
作为新人最重要的就是多做事、少说话，每天做好自己的本分，不要再上班时间与他人或者自己无事闲聊，更不能处理个人私事，还有就是私自使用公司的公务，这样往往是新人最容易犯的错误，不仅会让办公效率降低，还会给领导留下不好的印象。
新人生存法则四：不要随意请假
在职场中，不管你是在职很久的员工或是职场的新人，都不要吧请假当成一件小事，随心所欲的跟领导请假，如果有特殊紧急的事情不得不请的话，那么没关系，但是是因为小事而频繁请假的话，给其他同事造成工作负担的话，那么就会让上级领导对你产生反感。
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