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“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”，如果有这样一份工作放你面前，一定抓住它不放吧！可是世道多艰，既不是“富二代”又不是“官二代”，哪有如此便宜的事情等着你！要么薪水不错却非常忙碌，要么清闲是清闲了，工资也跟着少了。而根据论坛“高薪忙碌，低薪清闲，两份工作你会怎么选”的调查显示，82%的网友选择“高薪忙碌”的工作，我们来看看网友怎么说。
趁年轻忙碌，为老来攒本钱
@阿凯好好
这肯定也分人分阶段分情况啊。如果你还年轻还没到40，那你肯定要选高薪忙碌啊。年轻的时候不拼，什么时候拼？到了40了，有点积蓄了，该为自己的身体状况考虑了，这个时候就可以考虑底薪清闲了。
@流水响叮咚
很简单的问题，高薪忙碌做5年，辛苦之后辞职做低薪清闲工作几年，找点时间花花钱。
@趴着的懒猫
我的选择是高薪忙碌。我的梦想就是用20年的时间赚取30年的安逸，当然是在不影响健康的情况下，否则就是赚到了都没命享受了。正值当年就开始享受清闲，个人感觉很浪费。
清闲的工作，有更多自主时间
@木木20xx
为了不“过劳死”，我会选择低薪清闲。然后用业务时间学习一些其他的技能，争取找到高薪又清闲的工作前进。
@幽优
工作低薪清闲，那么在清闲中，我可以进行自我充电或做其他项目的兼职，等到一定时间，自己能力够了就找个能力与薪水和时间匹配的工作。M.zC530.CoM
第三种选择
@wlqz2009
如果工作与自己的职业目标吻合，忙碌中有实质性积累而不是瞎忙，年龄还不算大的的话，当然首选高薪忙碌；如果自己另有爱好，需要时间去充电或做其它计划 ，选底薪清闲，我就属于后者。其实无论选择哪种工作，关键要看你的目标是什么。
在此前“500万来换你10年时间，你换还是不换”的调查中，有超过半数的职场人表示愿意这么交换，但也有诸多“过劳死”的新闻让观者心有戚戚。无论是“高薪忙碌”还是“底薪清闲”，自己满意才是最重要！
BBS热帖讨论：
高薪忙碌，低薪清闲，两份工作你会怎么选
zC530.Com编辑推荐
“如果一份工作月薪是20000元（税后），但是压力巨大，每天需要你持续工作至少10小时，晚上睡觉的时候使你经常从梦中哭醒。这样的工作，你做不做？”有71%的受访者果断地选择：“当然做，只要待遇好！”
“用5000万换你10年，你换不换？”有52%的受访者坚决地表示：“我换，最好拿现金！”
“当高薪的工作和自由的生活发生了冲突，你会选择什么？”有79%的受访者在心里纠结一番后，选择的天平倾向了“高薪”。
曾做过以上三项调查，接受调查的大多数网友都愿意“为钱折腰”。不管是个人的健康，还是生命中的10年，抑或是自由的生活，似乎这一切都不及钱在我们生活中的份量。
当然，这三项调查所设定的假设条件未免有些极端，生活中还是会有“鱼和熊掌”兼得的情况。但是这些调查的结果还是让人觉得有些心寒，不知道从什么时候起，我们对金钱的追求变得如此赤裸裸。曾经的“谈钱伤感情”在某种程度上变成了今天的“不谈钱没感情”——没钱买不起房，没房结不了婚……似乎生活中的很多事都和钱扯上了关系，无论这些事情当初的“本源”是多么圣洁。
这些假设性的调查总会有两种对立的选择，而现实总会引领我们向金钱靠拢，也许这就是两种选择下的别无选择吧。
下面这项调查中的假设情况是这样的：
现在有两种生活摆在你面前，你必须且只能择其一，你会选择哪一种生活？
第一种：薪水高，年薪可达百万，公司福利好，你有房有车，经济比较富足。但是这份工作压力大，你经常需要加班出差、居无定所。你的工作和生活没有界限，你很少有时间陪亲人。
第二种：薪水低，公司福利一般，你租房住，挤公车上班。生活中，你需要精打细算，买菜的时候，摊主少找你一毛钱，你都会斤斤计较。但是你有许多时间和亲人在一起，业余生活也可以自己把握。
仅剩2成职场人愿意坚守“自由的生活”
我们期望高薪通常是为了更好地生活，可等到我们实现了高薪的梦想，却丢失了和亲人在一起共享幸福的机会。到那时，我们才试图用钱去弥补，用钱向家人“赎罪”，因为在奋斗追逐的过程中，我们忽略了孩子、妻子、父母。这样的结果是否早已远离了我们最初的梦想呢？网友“钟小妍”说：“我经历过这种因为高薪而丧失自由的生活。我相信有类似经历的人会毫不犹豫地选择‘自由的生活’。有些人会拿着‘拼命工作，一切为了家人’的理由当借口，可他们并不明白家人真正需要的是什么。孩子需要的是高档玩具吗？老婆需要的是名牌衣服吗？父母需要的是高级补品吗？这一切的一切都抵不上你能和他们在一起其乐融融地共享天伦之乐。”
燕窝能暖人，一口稀粥同样可以。人生短暂，我们没有必要陷入追逐物质的泥潭中，到最后苦了一生却带不走一丝一毫。网友“晓如”说：“每个人都在追求幸福，幸福其实很简单；老人健康，孩子平安，自己工作顺利就行了。生活没必要那么拼，忙忙碌碌，得到的永远赶不上失去的。等老了，如果只剩下一堆钱，那该是多么悲哀的一件事情。我不愿陷入追求物质的无底洞里，把握好一个限度，懂得知足。等我老的时候，如果可以左手牵着老伴，右手牵着孙子，这一辈子也就知足了吧。”
这世间值得珍惜的东西太多，而并非所有的快乐与满足都需要金钱来维系。金钱看似很有魔力，可在很多情况下，它却是显得那么无力。年轻时，我们拥有健康，所以许多人愿意拿健康换钱；等到年老的时候，我们有了钱却换不到健康。网友“凌寒师”颇有感慨地说：“如果在以前，我一定会毫不犹豫地选择高薪，因为我一直想让自己的家人生活得更好一些。但是在我经历了爸爸生病的事情以后，我发现其实有很多东西比挣钱更重要。爸爸是为了挣钱，劳累过度而得病的，现在即使我有再多钱也不能解除病痛对他的折磨。我只希望我的父母身体健康，不要为了儿女拿健康换金钱！”
有人会因为高薪而抛弃自由，可在他们回首往昔、缅怀生活时又会黯然泪下，感慨自己为那份高薪的工作失去太多。金钱不是幸福的衡量标准，幸福应该是我们觉得自己有活得意义、有存在的价值。网友“zzttyy”表示：“我现在的工资虽然不高，但是我是在拿自己的努力来挣工资、赚自由。我请一天假公司会扣我的工资和奖金，但是我愿意，因为我可以有时间陪老婆逛街。我上班可以坐班车，也可以自己打车。坐班车虽然能让我节约几十块钱，但我选择打车，因为这可以让我提前20分钟到公司，然后有条不紊地安排好当天的工作。这就是我的自由，赚那么多钱为什么？为自由！”
近8成职场人为高薪折腰
选择“高薪”的人群过于庞大，“79%”的数据似乎比任何解释都更具说服力。作此选择的网友在论坛上通常会保持沉默。他们还需要说什么吗？看看现在的房价吧，看看现在的物价吧……如果要在城市中生存，挣扎中的职场人还可以拿什么做交换？除了我们仅有的青春、健康、自由。在今天，这种选择不是拜金，而是面对现实。网友“迷你小Q”说：“我会毫不犹豫地选择‘高薪’！如果没有一个好的经济条件，我怎么为自己以后的生活做规划？拿什么给我的孩子？如果日子过得非常紧张，两口子就算在一起也会经常发生口角，到最后也可能分道扬镳。如果家里有人生病，我掏不出钱，就只能眼睁睁地看着亲人被病痛折磨，这时即使我和亲人在一起又怎么样？这样就是幸福吗？别说百万年薪了，现在就算只给我15万年薪，我也愿意！”
有人选择“高薪”是被现实所迫，而也有人选择高薪是为了体验自己并未经历过的生活状态。网友“wendyr”表示：“尽管选择‘高薪’会损失很多东西，但是我依然坚持把‘高薪’视为自己的奋斗目标。因为我只有先得到高薪的机会，在体验过高薪的生活以后，才能知道自己是否能够兼顾家庭和事业。否则，我总觉得自己的生命不够完整！”
高薪与自由真的难兼得吗？
虽然这是一题“二选一”的选择题，可是当它的面纱被揭开时，我们会发现这两个选项并非是对立的，并非是鱼和熊掌难兼得的。
低薪未必有自由
如果我们能拿到高薪，那么为之而损失的自由也算是物有所值了，可在生活中有些人活在高压下，却拿着极低的薪水。放弃高薪的欲望，我们就能享受自由吗？网友“飘零的山鼠”说：“薪水低、福利一般的工作压力就小吗？我们就能因此完全掌控自己的生活吗？有些人月薪不到2000元，可每天得加班加点，每月休息不到四天，还没保险，做错一点都会被上司或老板骂！这样的例子也许太过极端，可是我们想想现在有多少白领能够拿到真正意义上的高薪？他们每月也就只有几千块的薪水，身为‘房奴’、‘孩奴’的他们自由了吗？”
低薪未必有自由，有的人即使拿着不高的薪水却依旧扑在工作上不得抽身，有的人丧失了经济的自由沦为金钱的“奴隶”，最终也得不到生活的自由。因此薪水高低并不是自由的绝对条件。
高薪未必不快乐
低薪不一定自由，同理，高薪未必不快乐。既然有人可以拿到高薪，那么他就应该具备管理工作和生活的能力。网友“Evan2008”说：“我已经在人力资源管理的职业道路上摸爬滚打了10年。在我身边，有人拿着数百万、上千万的年薪照样可以安排好自己的工作和生活，他们可以轻松、惬意地和家人团聚。诚然，很多时候，高薪水的工作势必会有高压力，但是那些真正拿着高薪的管理者应该懂得如何平衡家庭和事业之间的关系。”快乐与否与心中的快乐标准有关。
求高薪没有错，但不要迷失自己
是要高薪还是要自由，其中的任何一项我们都不愿意抛弃，正如许多网友所言：“年轻的时候，我们只身一人闯世界，当然要追求高薪了，因为高薪可以证明我们的价值；等到结婚成家了，生活的重心就应该转移到家庭上来，那个时候生活的自由更重要。”
追求高薪并没有错，但身陷其中、不能自拔就有点得不偿失了。“钱不在多，够花就行！”何谓“够花”呢？拥有10万年薪，再遥望着50万年薪；拿到了50万年薪，再向往着100万年薪……就这样，在追逐高薪的过程中，很多人迷失自己，在收获了一串冷冰冰的数字以后，却发觉丢失的东西永远也无法找回。生活和工作本来就是并行的，我们不可能做到先赚钱再去补偿生活中的损失，等到我们赚完钱想起补偿的时候，却发现父母已经老了，孩子已经长大了，自己也落得一身病痛……（完）
不知道你有没有过这样的经历？投递简历、通过面试，入职后却感到不满意。这种情况下，你会尝试多久再考虑跳槽呢？日前，对此做了一项调查，结果表明59%的受访者选择“边工作边找下家”，23%的受访者选择了“当天就走”，还有13%的受访者表示“做满试用期再决定”。
工作不好找，为了钱忍忍
“当然是一边工作一边找下家，毕竟工作不好找，尤其是连续几次面试失败更易令人产生自我怀疑……当然要找到合适的工作再换，这样既不会有经济缺口又能衔接上是最好的。”
“也许刚出来工作的时候，找到一份不满意的工作，我会当天走人。现在需要考虑的问题比较多，经过利弊权衡，我还是会一边工作一边找更好的。”
不适合就当天走，节省时间
“如果是很大的问题，要么是自己没搞清楚公司状况，要么就是被骗了。比如说工资入职后和面试谈的出入太大、公司表明不签劳动合同、没有五险一金等，这种情况下当天就走。”
“过来人的身份告诉你，要是刚入职就对公司各种不满意，当天就走吧。我之前就是边找边工作，但是工作时间越久就发现公司越是挑战底线。而且因为在职请假太麻烦，好多好工作都没法去面试。”
“我相信大多数求职者不喜欢频繁跳槽，因为又麻烦又影响找下一份工作，但是如果不幸遇到了特别烂的公司，还是当天就走吧，否则就是浪费时间和精力。”
再试试，说不定会有不一样的结果
“做完试用期再走吧，尽量适应工作，时间长一点也许会发现工作和自己想象中不一样，毕竟短时间不可能把公司了解清楚。”
“先干着吧，毕竟找到一份工作不容易，只要工资没多大问题，先选择适应环境。出来打工就是为了挣钱，没有十全十美的事情。”
“试用期满后走，因为是职场新手，不知道还有什么坑没踩过，到时候一起踩了再离开。下家就会好好找个满意的公司。”
具体事情具体分析
还有网友这样表达自己的看法：“以我的经验来看，如果发现是人事的问题，比如试用期薪资都没跟你谈清楚，加班费都含糊不清，当天就走。如果是流程问题，那估计也要做过一阵才能确认情况，这期间可以骑驴找马。”
朋友已经离职一个多月了，一直没找到满意的工作，恰巧以前的领导邀请他去做策划，给出的薪资高出上家公司的一倍，但是他非常纠结。原因是他不喜欢策划的工作，曾经做策划的时候加班加点还长期出差，因此转行做了产品经理，现在更想找的也是产品经理的工作。然而，产品经理的工作找得并不顺利。
他心里非常明白，以他现有的能力，产品经理的薪资应该没有朋友介绍的策划工资高，到底要不要去做策划？做了策划不开心怎么办？一时之间，他也不知道怎么选择了。
如果让你选择，你是选择爱好还是选择金钱？面对高薪不喜欢的工作，和低薪很喜欢的工作，到底应该选哪个？今天，就来跟小编一起思考一下这个问题吧。
1、什么是喜欢？真的喜欢那样的工作吗？
小时候大家肯定都写过这样的一篇作文叫《我的梦想》，不少小伙伴写的是当科学家、当老师、当警察，这些可能是内心真正的喜欢的事情。但是喜欢，并不意味着长大后一定会去做。
人在不同的阶段，认知是不同的，当初喜欢的，现在不一定喜欢，就像大部分小朋友都会写自己以后要当科学家一样，这是不现实的。人都有个特点：当你一直在做一件事情而得不到很明显的回报时，慢慢地你就会怀疑自己做得对不对，自己坚持的方向对不对，然后慢慢地，就会变得没那么喜欢了。
同理当一份工作能给你带来成就感，即便加班苦加班累也欣然接受；平时有时间就去专研与工作相关的技能，提升工作效率，这就称得上是喜欢了吧。
2、什么是高薪的工作？
高薪是什么？不同的行业不同的地域，薪资都不相同。在北京上海，月薪2万不是高薪，在二三线城市，这就属于高薪。就像某辩论节目里一个辩手所说的那样：“你低薪的底线，可能是我高薪的极限”，所以高薪低薪，没有一个明确的界定。
我们工作就是为了赚钱，这是个很现实的问题，有了钱才会有诗和远方。在上海月薪两万可能和在二三线城市月薪一万的生活差不了多少，对于生活，我们要看的是幸福指数，幸福指数一样，那么薪资带来的效果就可以认为是一样的。
也许大部分人都没有说特别喜欢当前的工作，因为真正喜欢的东西，可能并不能给我们带来直接的收益。
3、多方面权衡选择的结果
考虑一份工作，不应该仅仅用薪资衡量，还要考虑职业发展、家庭、个人的其他因素等等。
很多农村人挤破了头往城市跑，去城市打工，他们是为了挣钱；也有很多人从一线城市往二三线城市跑，我相信，他们肯定不是为了钱。所以每个人在做出选择的那一刻，他可能已经考虑了很多因素。做出一个选择，有时候真的是需要一定的勇气。
我们每个人心中都有诗和远方，但不是每个人都有去远方的车票。在同业同地域，在符合法律和道德要求的前提下，如果能选择更高薪的工作，那无疑是更好的，因为经济基础决定上层建筑。但有了高薪之后，不能忘了自己内心当初喜欢的那份东西，人还是要有点精神寄托，不能成为赚钱的机器。
高薪不喜欢，我们可以认为是苟且，低薪喜欢，我们可以认为是诗和远方。正如高晓松在节目里说得一样：苟且永远有千千万万种方式，而诗和远方只有一种那就是快乐。所以诗和远方永远赢不了苟且的。
重要的是，不是我们现在能拿多少钱，而是我们将来能值多少钱，选择一份能让自己成长的职业更重要。
——职场人精神压力调查报告
如今的职场人究竟压力有多大？有个网络流行词非常形象地表达了现状——“社畜”，指被公司当作牲畜一样压榨的员工。作为一种自嘲式的说法，这个词也许存在着些许夸张，但现实必然会有与之相呼应的部分，才会唤起广泛共鸣，成为口口相传的流行词。根据近期进行的“职场人精神压力调查”，结果显示：85%的受访者认为现在的职场给他们带来了压力，其中49%的受访者把压力等级划定为“有一点”，认为“有较大压力”的受访者占比29%，更有7%的受访者认为“压力很大”。可见，职场人被压力包围是常态。
压力值最高人群：年薪20万以上的“90后”女性
职场的压力等级究竟和什么有关呢？为此我们细分研究了样本人群的各项数据发现：压力会随着薪资的增长而逐步攀升；“90后”在职场中感受到压力的人群比例高于其他年龄层；职场女性的压力几乎在各个梯度都高于男性。
首先从薪资上来看，年薪20万以下的人群中，认为“压力很大”的仅占了7%左右，而这个选项的数据在年薪20万以上的人群中高达21%，呈现了跨越式的增长。事实证明，薪资越高，责任越重，压力越大。
其次，从年龄层来看，最大的“80前”和最小的“00后”在职场中感受到压力的人群比例相对较少，分别为78%和71%。“80后”该人群比例提升至86%，“90后”则成了最容易在职场感受到压力的人群，比例达到了87%。这个结果似乎也合情合理，“80后”和“90后”渐渐取代前辈们成为了职场的“先锋军”，又怎么会没有压力呢？
最后从性别上来看，职场男性感受到压力的比例为83%，而女性的比例则高出了6个百分点，达到了89%。在不同梯度的压力等级中，女性几乎都高出男性或基本持平（见图1）。也许让女性压力更大的不仅仅是职场工作本身，还有因生理限制从而产生的社会对“男女分工”的刻板印象，职场女性这条路并不好走。
图1：职场女性和男性不同压力等级比例分布
数据来源：
钱少让人忧愁，但人际关系令人忧郁
职场人的压力究竟来自哪里呢？根据近期进行的“职场人精神压力调查”，结果显示，排名前五的职场人压力来源依次为：人际关系、收入太少、绩效考核、年龄的焦虑、自身能力不够（见图2）。这和平常大众普遍提及的因素相差不大，但在排名上比较出人意料的部分在于“人际关系”打败了“收入太少”，位列榜首，成为职场人公认的第一压力释放源。可见这个世代的职场人虽讨厌物质上的亏待，但更在意人际关系带来的紧迫感。面对糟心的同事、领导和客户，“上班如上坟”的心情也许并不是一句玩笑。
现下的市场行情不算好，因此在绩效考核上，即使指标和往年相同，完成的难度可能也要高于往年，作为排位第三的压力源也并不奇怪。
而排名第四的“年龄的焦虑”除了自身的真实感受外，可能也离不开一次次新闻和舆论的推波助澜：某某公司裁员了，35岁以上员工率先出局；有些工作已经不招35岁以上的人了；30岁还没做到XX，你就已经落后了；28岁想转行已经很难了；刚毕业只有XXXX工资，你输在了起跑线上……似乎每个年龄层都逃不过“被焦虑”的命运，你很难分辨这个压力是被宣传出来的，还是真实的威胁，但不管怎样，只要大家都信了，它也就成了真切的压力，并会随着各类途径继续扩散，循环往复。
“自身能力不够”的上榜反映出当代职场人在观察外界和自省能力上的进步，也和之前几项压力源息息相关，互相影响。这一项是压力也是动力，更是所有上榜压力源中唯一能靠自身努力获得显著改善的因素。
图2：职场人压力来源TOP5
数据来源：
失眠、发胖、掉发，这届年轻人太“南”了！
工作或生活上有些压力是正常的，但当压力过大时身体就会出现一些不良信号。
现在的职场没有谁能轻轻松松，压力之下“80、90后”们“未老先衰”地被打上了过劳肥、掉发、失眠等等标签，至于情绪失控、暴躁易怒等等精神问题已是见怪不怪。
压力表现：失眠
压力下的失眠已不是一个小问题，失眠症状几乎覆盖了全年龄层。根据近期进行的“职场人精神压力调查”显示，超六成人因为工作压力大而失眠，另有三成以上的受访者有时会失眠，仅有4%左右的受访者表示没有睡眠问题。其中男性受访者的失眠情况比女性更严重；在一线城市工作的人，因为压力而失眠的比率达到了七成，远高于二三线城市。
压力表现：发胖
胖是工伤，这已被央视“盖章”确认了，而压力大是胖的元凶之一。本次调查显示67.4%的受访者表示因为压力大造成了体重增加，其中26.8%的受访者表示在压力之下变重很多。从城市看，在一线城市工作的受访者体重变重的比率有74%左右，比二三线城市高出了9个百分点。综合来看，城市竞争越激烈，越容易变胖。
压力表现：掉发
如果你以为只有中老年人会担心脱发、掉发，那么你已经与这个世界“脱节”了。2019年天猫“双十一”假发套成交人数中，“90后”成为假发套主力军。而在城市方面，上海市假发套成交量第一，成为全国最“秃”，北京、广州紧随其后，接着是深圳、成都、杭州、武汉、重庆、南京、苏州。
本次调查数据再次刷新了人们对于脱发问题的心理预期，掉发已是全年龄段的问题。数据显示“80前”、“80后”与“90后”因为压力而掉发的比率空前统一，都在85%～86%左右，令人惊讶的是“95后”的掉发比率竟然也有79.7%。
最强解压方式：运动以及找到精神出口
当压力大到一定程度，总要试着找寻一个出口让它排解出来，否则容易伤身也伤神。那么“买买买”和“吃吃吃”是否是职场人最常采取的排解方式呢？并非如此，职场人面对压力，还是更愿意用较为积极的方式去应对它。“运动”以较为显著优势领先于其他方式，排在最受职场人欢迎的排解压力方式的第一位。
“买买买”排在第二位，可能是因为这是个最容易实现的排解压力的方式，尤其是进入网购时代的今天，手指一动，喜欢的东西到家，压力也随之去了大半，但到了账单日、还款日的时候，压力又会回到身边……
“沉浸于个人爱好”超过“大吃大喝”排在了第三位，精神上的压力还需靠精神欢愉来纾解，因此大家更愿意任性地沉浸在自己的精神家园里。“发泄/倾诉”也是种精神放松方式，排在了解压方式的第五位。值得关注的是，“求助于专业人士”排在了最末位，一方面也许是不少人羞于或抗拒承认压力已经大到了需要求助专业人士的程度，另一方面对“专业人士”是否“专业”，大家也疑窦丛生。
图3：最有效解压方式排行榜
数据来源：
在“运动”解压和“买买买”解压上，男女差别并非大家的固有思维所想，仅有2—3个百分点的相差。
从年龄层来看，“80前”人群在解压方式的选择上更积极理性，“运动”解压的选择人群比例最高，而在“买买买”、“大吃大喝”解压方式上的选择人群比例皆最低。“80前”人群相对于情感也较为内敛，选择“沉浸于个人爱好”、“发泄/倾诉”和“求助于专业人士”的人群比例也最低。“90后”和“95后”人群更倾向于直接直观的解压方式，在选择“买买买”、“大吃大喝”上的人群比率均比其他年龄层次的人群高；但与此同时，他们也更愿意从精神出口宣泄压力，选择“沉浸于个人爱好”、“发泄/倾诉”和“求助于专业人士”的人群比例也最高。
而从薪资区分人群来看，年薪6万以下人群更愿意通过不需要高成本的“运动”来排解压力，而年薪20万以上的富有人群，则更愿意以“沉浸于个人爱好”和“发泄/倾诉”的渠道消解压力。
至于解压效果，43%的受访者均表示能排解掉一些压力，20%的受访者表示能排解掉大部分压力，更有2%的受访者表示能完全排解掉压力。也有19%的受访者表示排解后压力反而更重。看来还是得找到针对自己行之有效的解压方式，压力才不会反弹。（完）
人社局联合市总工会、市工商业联合会和市企业联合会，首创建立企业劳动争议调解委员会备案制度，为更好地预防和处理劳动争议，构建和谐稳定的劳动关系探索新路子。
建立企业劳动争议调解委员会备案制度，即是通过用人单位重视、关心劳动者诉求，引导劳动者通过企业调解委员会协商调解、理性维权；通过工商联合会及其商会、协会，企业联合会设立的调解组织，加载劳动争议调解职能或设立劳动争议调解工作联系点等等。
现在已经初步形成了企业劳动争议调解体系，构建了由企业劳动争议调解委员会、行业劳动争议调解组织、乡镇街道劳动争议调解组织和劳动人事争议仲裁委员会组成的“四级”劳动争议调解大平台，进一步优化了劳动人事争议“大调解”工作格局，做到劳动人事争议事前有预防、事中有疏导、事后有调处，从而使80%以上的劳资纠纷化解在基层，化解在萌芽状态，为构建平安和谐作出了贡献。
记者采访中了解到，如今不少年轻职场人有同样的苦恼和困惑，常常感觉因忙于工作而无暇自我“充电”，因此面对工作中的挑战时难以应付，在一些工作压力大、要求有创新精神或挑战性强的行业中尤其明显。
据悉，早在2005年，国内一家职业顾问调研中心在多个城市针对传媒、机械电子、IT等行业进行过问卷调查，结果显示：近半数的人感觉自己在日常工作中只是在不断重复过去的经验，同时很难有时间和精力去汲取新鲜养分。同时，半数以上的人表示对自己的工作已经不像刚毕业时那样投入了，甚至感觉工作越来越累，自己在工作中所起的作用越来越小。有人认为，“掏空族”现象已成为一种新的社会问题。
针对“职场掏空族”现象，市民们也各有看法和建议。于女士大学毕业后进入一家律师事务所工作，在她看来，“没时间”或者“忙于工作”不应该成为年轻职场人成为“掏空族”的理由，“只要想学习充电，时间总能挤出来，因此建议年轻人，学会合理安排工作，充分利用业余时间来学习和充实自己。”
家庭原因主动“裸辞”
一位拥有10年IE工程师经验的吴小姐在人才市场求职，看过她简历的企业都颇为惊讶，在一家公司工作10年拥有丰富的工作经验，待遇还都不错，缘何选择离职?据吴小姐说：“以前的东家待我不错，只是自己的爱人受伤后卧床不起，家中无人照顾才离职。”一家电子公司对吴小姐颇有好感，只是担心她不能稳定留在公司。“这个你放心，我年纪也三十好几了，我的能力企业肯定放心，只要待我公平，企业就不用担心我不稳定。”吴小姐的陈述得到企业认可，很快将对她进行复试。 因部门散伙被“裸辞”求职者刘先生有6年IE行业的工作经验，当被问及为何辞职时，他说，“可以不说吗?”但在记者的多次追问下，刘先生还是把原因说了出来，“公司把一些活儿外包了，我们部门快散了。虽然没有明说要解雇，但我们没事做肯定要找新东家了。” “裸辞”多无奈据一项职场调查数据显示，近9成的跳槽群体选择“裸辞”，其辞职原因多样化，或因工作好找而辞职，或因新东家条件不错而辞职，也有趁年轻选择频繁跳槽的90后等，这些都是职场中的主动辞职。对于求职者来说，要选择的是与她们目前能力和兴趣相匹配的工作，而不是与学历或期望值相符合的工作。所以在求职时，放低姿态和要求是正确的。但从另一方面来看，求职者也应检讨自己，不能获得与学历等相匹配的职位，是不是自己存在某些欠缺或求职中未能向企业全面展示自己的能力和信心。
[曲线路径一：自降身价]博士甘做职场小弟
小苏，计算机博士学历，现在是某IT公司的技术总监，在这个令人称羡的职务背后其实还隐藏着小苏当年求职时的苦涩。有谁想得到，当初博士刚毕业时他也过了半年的家里蹲，即使后来进了公司，也只是一个办公室助理兼杂务小弟。
当初，小苏找工作时抱着非五百强企业不去，非管理层不干的宗旨，导致求职处处碰壁，因此一毕业就失了业，在家里呆了大半年。其间，几乎所有的博士同学都步上了工作岗位，虽说他们的收入也未达到当初为自己设下的标准，但是有一定的工作积累总好过家里蹲吧。一位昔日的同窗好友这么告诫小苏，你呀，也别整天想着自己是个博士，这个不做那个不干的，得先让企业有一个机会了解你，知道你有真才实学才行啊。
一语惊醒梦中人，之后小苏调整好了心态，索性收起自己的博士文凭，而只拿出本科的文凭，结果很快被一家电脑公司聘用了，让他做一些简单的电脑操作。当然由于是新人的缘故，老板也让他处理一些办公室杂事，并要求他协助其他同事共同完成一些项目。对此，小苏没有任何怨言，老板当初给小苏的工资比一般本科生还略逊一筹。但是小苏却干得很认真，每次加班总会发现他的身影，几个月下来，公司上下都很喜欢他。
小苏在半年的公司小结中发现了一些公司内部程序上的错误并向老板提出。老板的眼睛是雪亮的，升了他的职，让他享受大学生的待遇。不久，老板发现他的程序设计和经营管理水平明显比公司其他管理人员和专业人员高出一筹，感到非常奇怪。此时，小苏终于亮出自己的博士底牌，老板先是一惊，怪自己这么久以来，大材小用了，决定重金聘用他，让他负责全公司的业务运作。
正方：行行出状元，工作也没有贵贱之分，所以在求职的最初根本不必因为面子问题而人为地加高就业的门槛。
反方：第一份工作很重要，怎么好随随便便降低自己的要求就业呢。我认为，有了职业理想才可能有奋斗的动力，况且我相信有实力的人终究能找到一份好的工作。
[专家视点]
HR：对于求职者来说，要选择的是与她们目前能力和兴趣相匹配的工作，而不是与学历或期望值相符合的工作。所以在求职时，放低姿态和要求是正确的。但从另一方面来看，求职者也应检讨自己，不能获得与学历等相匹配的职位，是不是自己存在某些欠缺或求职中未能向企业全面展示自己的能力和信心。
职业顾问：无论具有什么样的学历，对企业来说，都是个不具备经验值的新人，所以进入一家新公司要展现一种新人的低姿态，然后将自己的重心放在努力学习、积累工作经验上，使自己积累大量的专业知识与技能，成为极具竞争力的职业人。
[曲线路径二：看轻岗位]从男保姆到业务主管
小胡现在已经是月薪逾万元的银行业务主管，他的手下管着十几个业务员。可是，谁也不曾料到，在5年前，他曾经是个男保姆，帮助别人修理过电器，还给雇主修剪过草坪。小胡告诉记者，当初在大学里自己学的是技术专业，由于就业形势不是太好，自己便抱着先就业后择业的心态，当时恰逢一家男保姆公司招聘，他也不顾家人的反对，就前去应聘。从小在农村的成长经历让他非常珍惜这份工作，虽然身为大学生，可他工作中从未把自己当作大学生看待，他时刻对自己说：我在这个保姆岗位上，我就是个保姆，我就应该干好本职工作。所以，只要顾客一个电话，他就会随时上门安装电线或是修理电脑，只要他能做的，他都尽一切努力为客户服务。
小胡说，从男保姆公司出来后，他又在一位同事的引荐下来到了一家银行信用卡部做业务员。这份工作也是十分锻炼人的，有时候他一天要跑七八家公司，做的工作就是向人家推销银行的信用卡，跟一般公司的销售员差不多。有一次，一家公司的保安把他挡在门前，更恶劣的是，对方竟将他的包抢过来扔到了地上，业务资料顿时散落一地。小胡觉得自己的自尊心受到了很大的伤害，这次他没有忍气吞声，而是亲自跑到了对方的主管科室据理以争，硬是让这个保安给自己赔了礼。小胡说，这些工作经历让他学会了很多东西，他觉得其实职业并没有贵贱之分，每一行都能锻炼自己。到了年终，小胡凭自己的出色努力获得了单位销售第一名，也因此获得了到新西兰和香港免费旅游的奖励。更令他激动的是，银行破格提拔他担任业务部的主管。
正方：既然机会难得，从事一些低职位的工作，最起码可以积累经验，为下一份工作做积累。此外，先找到一份可以解决自己的生存问题，总不能在毕业后还要依赖家里人吧。
反方：做一份和自己专业不相当的工作，一来荒废了专业技能，二来也不利于职业发展的连贯性，与其花费较长的时间走弯路，不如在一开始就确定好方向，找准自己的位置。
[专家视点]
HR：千里之行始于足下，先找到立足点很关键，无论从事哪种工作，社会经验值都会有所提升。尽管相关从业经验非常重要，但很多HR也会首先考虑求职者的综合能力和潜质。所以，最初找到什么样的工作不是最重要的，重要的是在过程中不放弃学习的兴趣和对能力的培养，不断清晰和接近自己的职业目标。
职业顾问：这是需要区别对待的。若一个人有明确的职业规划，为了目标而采取曲线就业先从低岗位做起，那应该是值得鼓励的。反之，若是毫无职业规划，只是因为某些外因而随便选择一个低岗位就业，那不利于个人今后的职业发展。一定要择其所爱，择其所需，择其所能，择其所利。
[曲线路径三：忽略地域]
漂亮的回马枪
小兰，目前是上海一家外资企业负责招聘的人事主管，她觉得自己当初走的就是曲线就业的策略。6年前刚从上海一所大学毕业时，她就梦想成为一名人事主管，而当时在上海即便找一份人事助理的工作都很难。在很多人都往上海挤的时候，英语八级的小兰作了一个惊人的决定，去南京就业。
凭着扎实的专业知识和良好的英语水平，小兰在南京顺利找到了一份人事助理的工作，没过两年，她又晋升坐到了人事经理的位置。
去年，上海一家外资石化公司招聘人事专员，小兰凭借自己南京丰富的工作经历优先得以录用，在该工作岗位上，她非常出色地完成了公司的招聘任务。
后来，该公司的一家竞争对手正好招聘人事主管，小兰得到信息后前去应聘，长期相关的工作经历终于让她在竞争中脱颖而出，最终她被成功录用。如今，小兰在工作中得心应手，多年来积累的工作经验让她如鱼得水，工作上也得到了领导的赏识。
她总结自己的成功经验时感慨地说，如果当初自己不能曲线就业，面对挫折时不能及时地作相应的调整弃沪从宁，自己肯定也不会实现如今的职业理想，她感觉一个人如果想获得成功，其实有时候暂时放弃理想，采取低地域就业，从二三线城市起步，一步步逼近自己的梦想，也是挺不错的策略。
正方：现在很多企业招人时，最先看重的肯定是工作经验，而采取轻地域观念就业正好可以先积累工作经验，这又何乐而不为呢?这样的迂回战略往往能让你获得柳暗花明的机会。
反方：一个人如果放弃了大城市的竞争，前去二三线城市就业，很可能养成惰性，适应了舒适的就业环境，也就很容易放弃自己的理想。如果想在大城市立住脚，还不如先在大城市的底层工作岗位上争取机会，然后一步步朝自己的理想岗位奋进。
[专家视点]
HR：地域选择对个人而言是种博弈，求职者可以根据自身情况选择。如果觉得自己能力强，能够适应高竞争团体，可以选择大城市，毕竟大城市发展速度较快、接触信息量大，在岗位上的成长速度也较快。但是同等素质，在二三线城市或郊区，往往会为求职者提供一个更高起点职位，有利于求职者的快速积累，那些通过在二线城市磨练快速成长为管理层的案例也颇多。所以，地域抉择不是最重要的，重要的是你选择的公司是不是快速发展的公司，是否为你提供高成长性。
职业顾问：将自己的就业目标锁定在大城市之前，要考虑清楚自己的职业竞争力是否足够应付大城市所带来的压力。其实不少二线城市都具有很好的发展潜力，如果能够找准方向，从二线城市入手，不断积累自己的核心竞争力，也可以获得长足发展。
[曲线路径四：淡泊薪资]曾经只有800月薪的海归
小蒋大学毕业后去了英国一所大学留学，获得硕士学位的他回到国内给自己开的月薪只有800元，如今已坐上副总经理的他当然月薪已远远不止800元，而他也已从当初的小职员成为现在公司老总面前的红人。
而回顾当初回国时的低工资就业，小蒋并不后悔当初的选择，他说，自己那时虽说是个留学回来的海归，但工作经验一栏却是空白，从大学到硕士生，自己一直都在读书，尤其离开大学到国外留学的几年，更是对国内的一切都非常陌生。因此，自己当初堂堂海归月薪800元也并无遗憾，自己也是在向公司学习经验。
如今，小蒋已是一家知名公司的副总经理，月薪也从当初的区区800元升到逾万元。小蒋觉得自己最初的低工资就业磨练了现今的坚强的意志，心态也逐渐成熟和平衡，他感到那段经历是非常有意义的，将让自己终身受益。
正方：一个人的经验就是他的财富，不管你的学历多高，如果你没有真才实学，那你就应该接受低工资就业，等你的经验丰富了，财富也就逐渐多了起来。
反方：低工资只能说明企业对于求职者个人价值的不认可。
如果没有能力，就算降低薪资要求也没用，而如果显示了自己的才智和能力，相信用人单位不会因为工资问题而失去一个人才。
[专家视点]
HR：求职过程中过多关注薪资是不可取的，但我认为一味地不谈薪资，或者主动要求放弃试用期的薪资，也是非常不可取的，这会给企业留下急不可耐或不择手段的感觉。正规的企业不会仅仅因为你放弃或降低薪资要求就给你一次机会。
职业顾问：一个工作是否适合自己主要可分为8个方面：金钱、工作环境、重要他人、娱乐性、社会声望、自我发展、健康状况、个人因素。因此我觉得薪资多少并不能决定一个工作的好坏，要综合多方面因素共同衡量。大学生在求职时轻薪资是可取的，但是若真是零工资则不可取。
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