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央视关于“你幸福吗”的采访中，那些神一般的对答已经成了全国人民调侃取乐的新段子。然而，调侃的背后也饱含了大家的无奈和心酸。幸福到底是什么，真的很难说清楚。尤其在这个竞争激烈、物价高飞、经济社会高速发展的时代下，幸福就像天空中美好却又抓不住的浮云，总是遥不可及。
关于幸福，因为价值观不同而有不同的定义。但是，在每天上下班挤地铁、飞奔赶打卡、和同事明争暗斗、和老板斗智斗勇的职场生活里，大家却有着相似的“吐槽点”。今天我们就和大家一起侃侃职场中那些“不幸福”的事，我们相信，能风趣、自信、智慧地面对各种坎坷和困境，才是快乐工作的王道！
1、工作没兴趣，不敢辞职只能死扛
比待业还悲惨的是，你做了一份根本不感兴趣的工作，工作毫无乐趣，每个月领着一份微薄的薪水，每天拖着沉重的心情去上班，而且你还不敢跳槽，只能一天天挨着。心情任凭工作蹂躏，郁闷的情绪排山倒海般压下来，如何才能让自己在工作中幸福起来？职场中很多人都受到这个问题的困扰，如不是经专家指点通过跳槽或转型改变境遇，很多人还在迷宫中打转。选错工作，绝对是一场悲剧！
2、跳槽后发现被忽悠了
选错工作就算了，最让人无语，让人感到天崩地陷的事可以算是“跳槽后发现被忽悠了”。这种事简直就是屋漏偏逢连夜雨，雪上加霜的悲惨。Roye一脸愁容，因为她经不住猎头的劝说，从刚入职不久的外企辞职出来，进入了一个所谓的“有高成长空间”的民企，结果发现公司里种种不如意，各种承诺不兑现，工作毫无幸福可言。
3、一语不和，被炒鱿鱼
每天憋屈着，也不能保证没有不爆发的一天。美工John在新公司做了半年，工作做得极其窘迫，因为有太多的“天使”在背后告诉他，“这样不好看，要这样……”、“这里改一下，用那个颜色”……。这种情况他一忍再忍，终于有一天在和老板谈话时爆发了，“你别说那么多了，意思不就是让我走人吗，正好我也不想干了！没人这么做设计的！”老板一听，更加生气：“那你准备去工作交接！”就这样，John从公司出来了。事后，他很后悔当时的冲动。前一秒还很稳定的生活，后一秒就充满变数。
4、做了很多工作，被领导一句话否定
工作当中，老板永远是最难讨好的人，被老板挑剔简直就是天经地义。工作中的细节要修改、要调整是家常便饭，可是努力了很久的项目，花了很多心血做的方案，被老板轻描淡写一句话就全盘否定，真的可以听到心碎的声音！Lucas设计、修改了很久的页面，最终吧被老板一分钟之内就全盘否定，还当面交代把这个工作外包给别人来完成。Lucas觉得，离走人的日子也不远了。
5、被客户来回折磨，最后Case还没搞定
被老板“折磨”也是情理之中的事，为了发展、为了薪水也要忍一忍。可被客户折腾真是无奈、窝火到极点。Will在广告公司做AE，遇到一个挑剔的客户，一个前期的创意方案反复修改了无数次，到最后客户还因为不满意而久久不结尾款。这让Will窘迫到极点，老板那里也不好交代，为这事焦虑得像热锅上的蚂蚁。
6、每天花三小时挤公交地铁
每天上班都要为完成工作不停的忙碌，五花八门的问题让人精疲力尽，更悲催的是，这样的煎熬也存在上下班的路上，如今在北上广等大城市，通勤难、时间长已经成为职场人的一大困扰，早晚高峰的人潮洪流，挤得连气都喘不过。即便是有车一族，也难逃高峰时段的每天的大堵车，每天光是上下班路上就要花上两三个小时，让人疲惫不堪。在职业规划咨询中，有不少人因为工作地点离家太远而倍感困恼，要求CCDM中国职业规划化师帮他找一份离家近又满意的工作。
7、紧赶慢赶还是迟到1秒被扣钱
不管下班时多拥挤多拖延都不怕，就怕上班地铁故障10分钟，公交车堵得停止不前。一下车便是一路狂奔，争分夺秒的冲进办公室，结果恰好过点。“迟到一次扣50”的大字就贴在打卡机旁边。一秒钟，两三天的饭钱就瞬间蒸发了，流着汗绝望地望着打卡机，那一瞬间真是想死的心都有。
8、一到周末就加班，一加就到半夜
上班迟到这1秒是痛苦的，下班后无休止的加班简直是慢性自杀。Sunny在某报社做编辑，每逢周五都要做版面，一到这一天就有一种莫名的心慌感。Sunny常常因为要做六七个版面而加班到半夜，连末班地铁都赶不上。对她来说，周五真的就是黑色的！据向阳生涯统计，35岁左右的职场人中，有超过半数会因身体原因和家庭原因而不得不面临调整工作岗位的问题，而由加班引发的焦虑、失眠、亚健康等问题困扰着无数职场人。
9、业绩就差1%，提成缩水一大半
每天忍气吞声，上班紧赶慢赶，工作不分昼夜，不都是为了生活更好一点，手头的钱更宽裕么？可有时候也难如愿以偿，尤其是那到嘴边的“鸭子”飞了，是件非常痛苦的事。Vitas做销售三年多，业绩在团队里是数一数二的。一次，Vitas就差1%就到完整目标，他想尽办法让客户早点打款过来，可规定就是规定，只能拿一半的提成，大把的钞票瞬间蒸发。更郁闷的是，那个客户在第二个月的第一天就打款过来了，Vitas欲哭无泪。
10、为同事“背黑锅”
没钱、没地位的职场新人，受了客户的气，挨了老板的骂，也还得为同事“背黑锅”。Lily是公关部的新人，在一次给客户做的PPT中用错了内容，本不是她的过错，是与她一起合作的是一位老同事给错了资料，可结果老板还是批评了她，说因为这个工作主要由她负责。Lily觉得很委屈，再多说反而会成狡辩，她只能默默忍受着，眼泪憋得都快流下来，还有比这个更“坑妹”的事么？
【专家建议】职业规划师教你五招提升职场幸福度
人在职场混，谁能不受气？很多时候换一个角度想问题，事情也会截然不同。我们的专家给大家注意以下五个关键点，有效提升职场幸福度：
1）做好职业规划，做一份让自己有成就感的工作；
2）跳槽勿冲动，职业定位要先行；
3）多从团队的角度思考问题，少一点“个人主义”；
4）做好时间管理，平衡好生活的天枰；
5）用“成长”的态度面对挫折，多找解决方法减少抱怨。
做一个有理想的现实主义者吧，用职业规划的理念和技术把理想生活变成可能，把看似不可能的梦想分成一个个能实现的目标，再逐一将它们完成。希望是火，失望是烟，生活就是一边生火，一边冒烟。即使遇到坎坷也把它当成是成长中的别样收获，相信，梦想的果实就在不远处！（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
精选阅读
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《年过三十，刚好学到的三十件事！（上）》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
人生如白驹过隙，倏忽即逝。如何更好地活着是我们每个人都应该思考和探索的问题。小编整理总结以下作者三十年人生经历中学到的三十件事儿，希望看完之后能给你带来些许启发。本文作者Ben Faulkner，原文标题30 Things Learned in 30 Years。
1、别人怎么看待你不关你的事。相信你爱的人，他们有权利对你发表意见。用Mama Cass的话来说：“创造属于你自己的音乐吧——即使没人跟着你唱。”
2、钱越多，随之而来的问题也就越多。所以，最好在力所能及的范围内追求简单、满足的生活方式。
3、倾听他人，理解他人。千万不要变成那种事不关己高高挂起的人。
4、设定界限，只关注你能控制的事情。一旦发现自己在很多事情上都可以放手，你就迎来了新生。你将会意识到自己无法控制别人的行为。你不能让交通拥堵不再发生。你不能事事都做到尽善尽美。但是，你可以拒绝别人的期望。你可以说不。你可以把那些散播负能量的人从你的生活中剔除。你可以爱你选择爱的人，你也可以选择接受他们的爱作为回报。你可以优先考虑自己的健康状态，对好的事情说“OK”。
5、忘掉了过去的生活，你的未来也不会完整。民权活动家Ruby Sales认为这是“远见、洞察力和后见之明”。如果不了解你的过去，你就不能完全了解你现在和未来的整个人生。一定要理解自己的过去，并为此感到自豪。
6、随着年龄的增长，知道的越多，不知道的越多。当我十几岁的时候，我感觉自己什么都知道。口若悬河夸夸其谈是我的一大法宝。我坚信世界就在我的掌握之中。如今，我不再自称“知道”的东西多了。事实上，我经历的事情越多，我搬到的新地方越多，我从事的新工作越多，认识的新朋友越多，我就越意识到自己什么都不知道的事实。
7、事物变化得很快，你永远不知道下来会发生什么，所以要时刻做好准备。
8、不求回报地给予。存善良之心，行给予之事，不要吝于表现得慷慨大方，你可以尽情地放弃任何互惠的念头，然后你就会发现给予是一种解放和无尽的快乐之源。
9、形象、地位、争权夺利和十全十美——这些都是骗局。不管是在Instagram上看到人家的生活、眼红别人比自己赚的多、把孩子（和/或宠物）的成就当成自己的、对同事的失败幸灾乐祸，还是成为别人的导师和眼中的网红、买一栋更好的房子、拥有100万粉丝、25岁时成为首席执行官、发布了10亿张漂亮的自拍等等。说真的，这些都没有任何意义，我劝你及时收手。
10、出柜是一个终生的过程，你需要做你自己。
11、创伤不仅存在于大脑中，也存在于身体中。著名的精神病学家Bessel van der Kolk写道，创伤是“身体记分的方式”。去年我搬到华盛顿特区的时候，我被迫经历了我自己都不知道的创伤。我的身体会以令人不安的方式——胸闷、握手、出汗、心跳加速和呼吸急促——应对各种情况。我不明白为什么会发生这种事。直到我接受了医学咨询，我才开始了解这些现象发生的根源。一直以来，我只知道创伤和压力是如何影响人们的大脑和认知的。
12、学习就是一切，永远永远永远不要停止学习。
13、美丽是灵魂的本质。Cheryl Strayed的母亲在《Wild》一书中写道：“每天都有日出和日落，你可以选择去看日出和日落。你可以走在美的道路上。”
14、每个人都在尽自己所能。假设你生活中的每一个人都是这样——我想，整个世界也是这样——那么你肩上的重担就会减轻一些。它会使你更善良，让你更无畏地去爱。
15、不要想着独善其身。不要逃避对他人的承诺。你需要他们，作为社会性动物，人类天生就是这样。是的，也许人类本来就是混乱的存在，但把自己孤立起来是一种更混乱的存在。
16、学会自立。有时候，自立就是你的全部。也许随着年龄的增长你知道的越多，不知道的也越多，这话没错，但自立会让你在这种不确定性中更有信心。有时候，你也可以随着自己的节奏翩翩起舞。
17、“幸福的家庭大都相似，不幸的家庭各有不同。”近年来，我和兄弟姐妹、堂兄弟姐妹、叔叔阿姨以及父母之间的关系都经历了意想不到的变化。在对自己的挣扎有了了解之后，我对他们也有了更多的理解和关注。我明白了没有哪一个家庭是完美的。接受把不同的人聚在一起的混乱，爱真实的自己，这样更健康。
18、为自己创造，而不是为别人创造。你无法控制人们对你创造性工作的反应。有些人可能喜欢它，有些人可能讨厌它。今天它可能很受欢迎，第二天可能就会被否决掉。它可能会引起一些人的共鸣，而不是所有人的共鸣。但那又如何呢？最重要的是你要和自己的工作相联系，工作赋予了你生命，帮助你理解你的世界，让你更接近真实的自己。即使你的工作在别人看来不是创造，同样也不是浪费时间。你更愿意做什么？是写你喜欢的故事，还是花时间去迎合你讨厌的市场“潮流”？如果有一天你的工作与市场“趋势”重叠，那再好不过了。但如此一来你也要小心，因为那样你就不只是在为自己工作，也在为别人工作了，在那之后你的工作和创造也许就变味了。
19、生活总是在稳定和冒险之间取得平衡。周六呆在家里看一本书？还是去爬一座山？或者打破常规干点别的？要习惯这种紧张感——但是，当你感觉自己在一个方向上倾斜太多时，要注意平衡。
20、标准化考试纯粹就是胡扯。这类考试无法衡量任何重要的东西，反而破坏了整个国家的教育，延续种族/经济不平等。芬兰和加拿大等拥有成功教育体系的国家很少进行标准化测试。是时候让标准化考试——以及标准化测试行业——见鬼去了。
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人生如白驹过隙，倏忽即逝。如何更好地活着是我们每个人都应该思考和探索的问题。小编整理总结以下作者三十年人生经历中学到的三十件事儿，希望看完之后能给你带来些许启发。本文作者Ben Faulkner，原文标题30 Things Learned in 30 Years。
21、不要吞下“匆忙”的苦果。这种忙碌的生活方式表明，我们都应该为文化氛围浓厚、以城市为基础的创业公司工作。我们应该“热爱我们所做的事情”，把它发布到社交媒体上，然后工作，工作，再工作。Erin Griffith在她的《纽约时报》文章中讨论了为什么年轻人要假装热爱工作这一现象。这种以牺牲健康为代价而痴迷于忙碌的心态，从长远来看不仅效率更低，而且会被“上层”人士所利用，而这部分人是不必为了生存而忙碌的。没错，现实就是这样。所以，别再这样做了。如今的我已经学会享受生活了，大多数日子里我不会刻意工作到下午5点以后，然后用剩下的时间做我想做的事。
22、你只是个普通人。这听起来可能令人沮丧，但却会赋予你难以置信的自由。这样一来，你就可以免于“把每件事做到最好”的压力了，只考虑如何过好你自己的生活。我经常遇到这样的学生，他们承受着一种无形的而沉重的压力，要求自己成为“最好的”那个人，要求一切都“完美”。我无法告诉你在过去的一年里，我开过多少次这样的会议，学生们害怕不完美的课程表，因为他们觉得有必要“最大化”利用时间、“做到更多”和“做得最好”。而事实是，接受生活的平凡可以让你发现对自己真正重要的东西的价值：爱人、朋友、你喜欢的工作、爱好、宠物等等。想想你为了在任何事情上都做到最好而浪费了多少精力，然后把这些精力用在重要的事情上。
23、家庭很重要。我一生中搬了六次家，每一次都需要我改变自己的一些“基本部分”，以适应新的环境。我花了很长一段时间来适应新环境，为上一个“家”而感到悲伤，并在新的环境中重建生活。在某些情况下，这些过去的“家”更像是把我的过往储存的魂器，而不是珍贵的人生篇章。当然，人生的每一步都是复杂的——有好有坏。但每一次新的经历都教会了我一种新的适应力，并让我有机会重新认识自我。不过，无论如何你都需要找到属于自己的家，并把它建好。
24、生活就是创作。人类学家Mary Catherine Bateson在她的著作《Composing a Life》中描述了如何以一个“原始的观察者和快乐的参与者”的身份生活。在此之前，我已经搬了很多次家，我不得不重新开始新生活，而且常常是从零开始。最近一次是在华盛顿特区。我想我的大脑和身体在经历了这么多次“谱写新生活”之后，几乎要崩溃了。但我认为这也是对人类韧性的证明。在Bateson博士看来，以“快乐的参与者”身份生活既是一种决定，也是一种生活姿态。
25、永远善待他人，也善待自己。己所不欲，勿施于人。公平地对待每一个人，怀揣善意地理解他们和他们的经历。
26、感恩和观点就是一切。缺乏观点，就很难充满感激。很多时候，如果没有重大的挑战，你就无法获得正确的观点。尽管如此，我宁愿拥有来之不易的观点和充分的感激，也不愿没有自己的观点和感激之情。（如果这有任何意义的话。）
27、“对你自己要忠实。”简单地说，我们在这个世界上的时间很短，没有必要为了别人的眼光而可以做作和假装。没有必要浪费这个时间。
28、生而为人，理应去爱。2013年夏天，我经历了一场可怕的生存危机，我被诊断出患有抑郁症，如果我不像我那些笃信《圣经》的朋友们多次告诫我的那样，担心自己真的会下地狱，那么那个夏天我可能就会结束自己的生命。但是我没有，我选择了活着。而我学到的最重要的教训就是作为人类要学会去爱。我们天生就是这样，这就是我们生存的原因。没有它，我们的灵魂就会枯萎。
29、是你自己主动决定找到快乐，而不是等着快乐来找你。你必须找到快乐，收起你的铠甲，与它建立信任，拥抱它，接纳它。寻找快乐也许并不是一帆风顺的。但如果没有风险，我们的一生都是在戒备中度过的——这可能会让我们感到更安全，但你想过代价是什么吗？
30、幸福生活的秘诀就是努力工作、睡个懒觉、喝杯啤酒、上班不堵车、有个前排停车位。
混职场的人，目标就是升值，那么该怎么做才能升值呢。
投入精力认真做工作
将每一个工作日都当成一个学习日。每一天你都需要吸收新的东西，让你自己更有竞争力，不一定都得是硬本领，也可以是与同事相处，控制自己的情绪等等。不要浪费时间。
爱上你的工作
你需要将自己的工作做的很优秀，这样你就可以获得信任，但是记住升职是你工作中真正需要的。这样你才有可能进一步在自己的职业道路上发展，抑或者是你并不适合自己的领域。
清楚公司的发展方向
弄清楚你现在所做的工作在你的公司中出于怎样的地位，你是否让公司增值了?还是与客户打交道?
诚实可靠
全身心投入自己的工作，不论你是公司的经营者，或者只是一个清洁工作者，务必做好你自己的工作，不要谎称生病，诚实面对自己，面对你的工作。
注意身体
每天花20分钟锻炼，或者在午餐时间走走，最好办一张健身卡，锻炼可以加速你的血液循环，让你更好地投入自己的工作。
关注自己分外的事
偶尔想想自己除了现在的事，还可以做些什么，是不是有些不是你岗内的事，要有提前意识，积极争取。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《初入职场谨防“三件事”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
许多刚毕业的大学生，抱着满腔热情走入职场，憧憬美好的职场生活和有前途的工作。但是，职场，毕竟不同于校园，有些人有些事，大家还是不得不防的。
一、刚刚认识就对你特别好的老同事，要提防 都说多个朋友多条路，又说在家靠父母，出门靠朋友。刚进一个新单位人生地不熟，有个老大哥或者老大姐热心地给你讲解各种各样的情况，当然是很温暖的事情。然而世界上没有无缘无故的恨，当然也没有无缘无故的爱，一个人要是在很短时间内无缘无故地对你示好，你可就要当心了。 有个朋友第一天上班时，同一工作组的一位前辈就对她特别友善，中午主动和她一起吃饭，下班一块儿回家，让她好不感动。对于这位前辈交给她的工作她也努力完成。渐渐地她发现，凡是那位老同事觉得不好做的工作都塞给了她，当那位前辈的业绩更上一层楼的时候，她却因为忙于完成别人的工作，业务能力始终在原地踏步…… 二、动不动就和你推心置腹的同事，要掌握说话分寸 很多人感叹出了校门之后找不到真正的友情，这是大实话。社会是个大染缸，在单位工作往往要与形形色色、品流复杂的人员共事，人与人之间的交往参杂了功利因素，往往不那么纯粹。 大学时代一个同学，毕业之后离开家乡到外地工作，寂寞孤单之下遇到一位推心置腹的同事，非常信任，一时冲动之下就把自己边工作边考研的人生规划告诉了他。过了一个礼拜，这位同学就被老总委婉地劝退了。这位同学伤心之余怒气冲冲地去当初那位同事算账，气愤地说：你不是说你也要考研吗？没想那位同事眼皮也没抬，幽幽地说：我不这样说，你又怎么会告诉我你的计划？血的教训再次告诉我们：单位是工作的地方，可以结识朋友，但不要幻想能认识知己。 三、向你大额借钱的人，要小心 之所以说要注意大额借钱的人，是因为笔者觉得同事之间应该互相帮助，有些小额的钱债往来，也是很正常的。但是大额借钱，就要小心了。很多同学在校园里大碗酒大块肉豪爽惯了，对于身边人有困难都仗义疏财，进了单位也不例外。但是新人往往对单位的情况不明就里，随便借钱容易触雷。 曾经有个朋友，刚进单位时巧遇同事结婚，甩手借给同事两千大洋，没想到有一天该同事无声无息办理了离职手续，两千大洋也就就黄鹤一去杳无声了。要知道在职场中，每个人最守口如瓶的事情，就是辞职，事先泄露风声的人少之又少。当然追讨也不是没有可能，但是天大地大也不是一件容易事。 因此奉劝各位职场新人，热心是好事，但是要掂量自己的承受能力，包括心理的经济的。说实话，就算欠债的人没有跑，人家买房子你租房子；人家结婚你单身，最要命的是他花的还是你的钱，你就只能可怜巴巴找父母要生活费，心里怎么说也是不舒服的。
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《职场中这五件事必须争取》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
在职场中摸爬滚打，难免会遇到让你憋屈，甚至有苦难言的事。很多职场人为了面子、为了眼前一时的输赢、为了一己私利，在工作中跟同事、上司，甚至老板拼命较真，最后却落下了因小失大，赢了面子输了里子的亏本事儿。比如，为了给自己涨一点薪水，不惜连连跳槽而忽略了长远发展，埋下了发展隐患。类似的事儿还有不少，向阳生涯与各位一起谈谈，职场上哪些才是你应该较真的事，找准解决问题的用力点，才能真正实现良性发展。
为眼前的薪水较真，还是为长远的发展较真？
A毕业于某211高校新闻专业，进大媒体做记者是他的心愿。毕业后A顺利地进入某知名报社工作。一开始，领导安排他做网络编辑，而不是跑采访的记者，工资待遇不高，工作内容也比较死板，A的心情瞬间跌到谷底。尤其当看到那些去外企、公关公司工作的同学薪水高、环境好，A的自尊心更加受挫。每当别人问起A的工作、薪水待遇时，他都恨不得钻地缝，工作也越来越不带劲，“就这点薪水，还能指望啥呢？做成这样不错了！”A心里有了这种想法，做事开始敷衍了事，领导越来越不赏识他。
专家点评：
“刚毕业进入职场的前五年是职业生涯的探索期。在这个时期，职场新人在对职场有初步接触和了解后，通过对现实环境和条件的了解，积极寻找适合自己的职业定位；同时，在这段期间，个人发展应着重于寻找自身的“职业锚”，通过评估发展平台、工作内容及学习机会，时刻调整规划方案以实现发展最大化的需求。”向阳生涯CCDM职业规划导师闫岭提醒处于该阶段的职场人，薪水只是外生涯发展的一方面，别因为片面追求薪资而错过了真正的好平台，只要找准方向和位子，顺利进入职业发展安定期，长期、踏实的技能和经验积累会给你带来丰厚的回报！过早地较真薪水，而不关心职业定位，实则是本末倒置。
为工作体面与否较真，还是为职业规划较真？
T在某酒店做了一年多的大堂接待工作，每天连续站立好几个小时接待客人，时间长了还落下了静脉曲张的毛病。T想做大客户经理，她认为眼前的这份工作自己已经忍受了那么久，也该有个改变了吧。不久后，T接到通知，通知她被调至客房服务部去工作。“这工作怎么越做越差劲，客房服务？还能更低端些吗？”T实在受不了了，甚至觉得自己一开始学酒店管理就是个错误，只有早换工作早解脱。
专家点评：
达成职业目标需要一个长期的积累过程。在酒业行业，绝大多数中高层都是从基层岗位一步步晋升上来的，T想要成为大客户经理，一定要经过基层工作的磨练才能实现。换个角度来看，T做了大堂接待，再到客房服务工作，其实有更多机会多了解客户的需求、了解酒店的各项业务。然而，T光顾着较真工作是否体面，却忘了从职业规划上整体考虑自己的发展问题。
在工作三五年的职场人中，七成人都存在心态浮躁的问题，不甘心，好高骛远，为找到理想的“好工作”频繁跳槽。洪向阳提醒职场人，在职业生涯发展初期更应关注长远的发展，对于工作的取舍标准，应评估现有资源和平台是否符合你的长远职业发展方向。静下心来积累、进步，才是可持续发展之道。
为职位头衔较真，还是为实际工作内容较真？
F一毕业就在R公司做了两年销售，业绩不错，本想着第三个年头自己可以升职到主管乐，结果老板却空降了一个主管来管理团队。F对公司的信心一落千丈，他选择了辞职。找新工作时，F以“销售主管/经理”这样的岗位为目标，一家公司以“大客户经理”的头衔把他招了进去，F事先也没了解清楚该工作的具体内容和公司背景，进去后才发现自己上当了，原来他做的还是一般的销售，在这公司，大家都是“经理”。
专家点评：
择业是双向选择，而非一厢情愿的个人期望。闫岭提醒职场人，就业市场里充斥着各种“头衔通胀”，头衔高低未必能真正说明问题。重要的是抓住面试机会，多了解目标岗位的实际工作内容。最好是能通过面试了解到公司领导对该岗位的成绩期待，这不仅能让你对这份工作心中有数，还能增加公司对你的信任。因此，工作实质内容才应该是你较真的地方，切莫被“岗位包装”蒙住了双眼。
为个人对错与否较真，还是为团队法则较真？
C一毕业就在一家培训公司做事，她行动力强，做事麻利。可问题是，她总是坚持以自己的方式来做事，缺少对团队的考虑。这家公司因为各种原因散伙后，C进入另外一家公司工作，我行我素的作风依旧，最终给她的发展带来了巨大的影响。她不顾团队已有的流程办事，中间出了很多岔子，同事和领导指出她的问题，她却还是固执己见。几个月过去后，由于她给大家带来了太多的问题，公司不得不请她走人。
专家点评：
这个问题多出现在职场新人身上，并且时常出现在他们毫无意识、毫无察觉的状态下，为一时之气和上司、同事争执对错，而忘了从公司、团队的角度来整体考虑事情。提醒各位职场人，刚进入一个团队时，最要紧的是及时了解团队既有工作流程和模式，多观察同事待人处事的作风，争取尽早融入其中。而绝不是让自己个性鲜明突出，成为大家都不接受的“异类”。职场生存之道：在个人对错上较真，你就真的输了。
为学历高低较真，还是为能力强弱较真？
D学的是市场营销，大专毕业后一直在一家小公司做推广工作。渐渐的，他觉得小公司的发展平台不够好，想跳槽。D去大公司应聘，可面试了几次都没能被录用。找不到好机会，D心中暗暗地觉得是因为自己的学历太低，于是D便千辛万苦考了个本科文凭出来，结果工作状况还是没有多大改善。D很不甘心，还是认为是学历成了自己的绊脚石，又萌生了考研究生的打算。
专家点评：
或许“学历崇拜”依旧存在，不少职场人一遇到发展问题，就先怀疑是自己的学历不够造成了阻碍，而没有更深入、更全面地去分析本质问题。向阳生涯做了一个简单的统计，发现持有大专和本科学历的职场人工作两三年遇上发展瓶颈后，四成人对此的第一反应便是“学历不够”，其中，有三成人已经折返校园再读学位；有过半的人在读与不读间纠结。其实，通过近两年国家就业形势的官方调查，除了部分研究性、专业性极强的岗位，企业在招聘中更看重的是从业人员的综合能力，同时，“高学历难就业”的尴尬局面依然普遍存在。
读书充电是好事，但在有限的时间和精力下，有目的、有计划、有针对性的学习才能真正促进职业发展。除了专业知识和技能，在人际沟通、时间管理、社交礼仪等方面也应有所学习，保证各方面的均衡发展才能使自己进步、突出。较真，要用力在点子上！
工作三五年的职场人，总有些道理一定要明白：个性太强要收敛，学会服从团队意志，学会静下心来做事……点点滴滴的细节都决定着你未来的发展，如果为了一些不该较真的事死磕，真的很可能错过大好机会，在一个个负面循环中被撞得头破血流。向阳生涯提醒各位，一定要学会运用职业规划作为衡量和取舍机会的准绳，用可持续发展的眼光来看待眼前遇到的曲折，用韬光养晦的智慧来面对挫折。如此，你定能收获你的职业成就！
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
一、刚刚认识就对你特别好的老同事，要提防
都说多个朋友多条路，又说在家靠父母，出门靠朋友。刚进一个新单位人生地不熟，有个老大哥或者老大姐热心地给你讲解各种各样的情况，当然是很温暖的事情。然而世界上没有无缘无故的恨，当然也没有无缘无故的爱，一个人要是在很短时间内无缘无故地对你示好，你可就要当心了。
有个朋友第一天上班时，同一工作组的一位前辈就对她特别友善，中午主动和她一起吃饭，下班一块儿回家，让她好不感动。对于这位前辈交给她的工作她也努力完成。渐渐地她发现，凡是那位老同事觉得不好做的工作都塞给了她，当那位前辈的业绩更上一层楼的时候，她却因为忙于完成别人的工作，业务能力始终在原地踏步……
二、动不动就和你推心置腹的同事，要掌握说话分寸
很多人感叹出了校门之后找不到真正的友情，这是大实话。社会是个大染缸，在单位工作往往要与形形色色、品流复杂的人员共事，人与人之间的交往参杂了功利因素，往往不那么纯粹。
大学时代一个同学，毕业之后离开家乡到外地工作，寂寞孤单之下遇到一位推心置腹的同事，非常信任，一时冲动之下就把自己边工作边考研的人生规划告诉了他。过了一个礼拜，这位同学就被老总委婉地劝退了。这位同学伤心之余怒气冲冲地去当初那位同事算账，气愤地说：你不是说你也要考研吗？没想那位同事眼皮也没抬，幽幽地说：我不这样说，你又怎么会告诉我你的计划？血的教训再次告诉我们：单位是工作的地方，可以结识朋友，但不要幻想能认识知己。
三、向你大额借钱的人，要小心
之所以说要注意大额借钱的人，是因为笔者觉得同事之间应该互相帮助，有些小额的钱债往来，也是很正常的。但是大额借钱，就要小心了。很多同学在校园里大碗酒大块肉豪爽惯了，对于身边人有困难都仗义疏财，进了单位也不例外。但是新人往往对单位的情况不明就里，随便借钱容易触雷。
曾经有个朋友，刚进单位时巧遇同事结婚，甩手借给同事两千大洋，没想到有一天该同事无声无息办理了离职手续，两千大洋也就就黄鹤一去杳无声了。要知道在职场中，每个人最守口如瓶的事情，就是辞职，事先泄露风声的人少之又少。当然追讨也不是没有可能，但是天大地大也不是一件容易事。
因此奉劝各位职场新人，热心是好事，但是要掂量自己的承受能力，包括心理的经济的。说实话，就算欠债的人没有跑，人家买房子你租房子；人家结婚你单身，最要命的是他花的还是你的钱，你就只能可怜巴巴找父母要生活费，心里怎么说也是不舒服的。
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想成为职场女王，现在去做以下13件事。面试前应该知道的10件事--做错任何一项，都可能让你失败!这些细节如果不注意，你面试呈现出来的个人形象会一点一滴被扣光的。
一、绝对不要说谎
这一点，一定要谨记在心，不然夜路走多了，迟早碰到鬼啊。
二、自信、自信、自信
面试时，认为面试官很厉害，开始觉得自卑、过于紧张，讲话也凌乱没逻辑，或者根本没有针对面试官的问题回答，接着开始畏畏缩缩，连你自己都看不起自己了!
当你畏缩看起来很没自信时，不论你平常是什么样子的人，面试官一看到你在这么重要的场合，看起来却非常不得体，甚至也看不见你可以胜任工作的自信，如此一来，既难以获得理想工作，更不可能谈到自己想要的薪水。
三、学校的丰功伟业不要给太多
不要讲学校里面发生的事情，因为学校跟现实是差最远的，你还不如说一些你打工或实习的经验，或是自己本身遇到的人生特别小故事也好。
别一直把那些沈溺过去美好的荣耀状态，拿出来当作面试加分点来讲了。
或许你多讲一些自己旅游遇到的困难或是曾经犯过的错事，你是如何从中学习到解决问题的方式，或是举一些打工和曾经不怕吃苦的案例也都可以!
四、被问私事也要谨慎回答
人资常常会问你私人问题，或许有时你会觉得很怪为何对方要这样问，但其实都是有目的的，想藉由这些「私事」判定你是否跟他们是气味相同的工作伙伴，而且我认为问某些「私事」，是想确认你会不会因为「私事」而容易离职。
举例：
1.你自己租房子或跟爸妈住?
可以知道面试者有没有房租压力，雇主就会担心未来你会不会因为无法负荷房租而决定返乡，进而离职。
2.妳爸妈(兄姊)在做什么行业?
通常问这个问题是有可能是了解你跟该行业有无渊源或了解，这样比较不会有「因了解而分手」的问题产生，也或者如果你爸妈是开公司工厂的阿，也会让雇主担心你未来是否要回去接班。
所以虽然雇主在问「私事」，可却是为了更了解你的背景，甚至从你的回答中推断你的个性或待人处事态度等，只能说有时候「私人状况」比「工作专业」还重要啊!所以回答私事时，要顺便去推测面试官在意什么，并且解开他的疑惑。
五、绝对不可以迟到
迟到绝对是面试大忌，但是也建议不要太早到，否则对面试官而言也是一种困扰。为了避免迟到，一定要比预估的时间早出发，不要把时间算得刚刚好，因为很容易一个地方出差错，就会落得迟到的命运，而且也会留下不好的第一印象，这样即使之后面试表现不错也徒然无功。
六、一定要事先准备
被通知面试之前，一定要先做准备，了解公司背景及产品等，应征职缺的工作内容，也可以查查网络上的相关评价。像我有几次查了网络上的讨论，才发现有几家找我去面试的公司，貌似其实是挂羊头卖狗肉，虽然说找营销人员，更多比例却是在做行政庶务…，或者公司风评不佳，许多前员工在网络上呼吁大家不要被骗了。
还有如果时间足够的话，也可以先准备几个常考面试题练习，因为我相信准备100分之后，才会有分数让别人扣，而且也可以舒缓面试现场的紧张感，在整场面试中游刃有余。
七、衣服穿着非常重要
佛要金装，人要衣装。这句亘古名言绝对错不了。所以不论是去哪家公司面试，建议还是着正式服装，太过随便的服装会让人觉得你并没有尊重这份工作，让面试官觉得你没有心争取这份工作。
但是，不同产业也有不同的文化与习惯，如果一些创意或广告产业，你的穿着太拘谨，反而显示你不够活泼，雇主反而怕你会是死板无聊的个性。
八、尽量不要说出上一份工作的薪水
其实有很多调查都指出，如果轻易说出前一份工作的薪水，雇主其实不会给你太高，因为这是一个心理学的相对行为，对方都会觉得你大概就是值得这个价码，不会愿意给你更高的薪水，除非你有哪些专业非常符合他们的需求。
当然面试官一定会想办法得知面试者薪水，你虽然不可以说谎，但可以取巧地加上一些你的奖金与年终去平均，甚至直接去谈年薪，又或者可以这样说：「我来这边面试，是想试试看能否有达成我月薪XXX万的薪水。」也就是取巧地带过这个话题，让对方直接知道你的期待即可。
面试象是一场谈判过程，你的主导权被完全拿走时，很容易失败的。其实是可以很尊重对方也很有礼貌的前提下，保护自己的隐私与利益，去做这场关于你接下来价值的谈判!
九、千万不可以说前一个公司的坏话或主管坏话
不论是否和前公司或前主管不欢而散，但必须记得千万不能说他们不好，因为面试官会直接联想如果真的录取你之后，你做一做想离职时，也会去其他公司散播他们公司不好的一面，这样一来被录取的机会就会降低许多。
当然建议最好可以打从心里感谢上一家公司，也许真的有些人遇到很差劲的雇主，但只要想还好你现在遇到了，以后遇到一定会立马揭开他们这类人的真面目，告诉自己只是跌了一跤，已经记取教训，再也不会让他们有机会骗你了。
十、请死盯着对方的眼睛
直直地看着对方的眼睛是非常重要的，很多年轻人都不敢直直看着对方眼睛，这样其实很没礼貌，也会觉得你是不是在闪躲什么?
如果你真的不好意思，那你可以练习看对方眼角的细纹，或眼球上面的睫毛等，对方不会知道你没有在看他眼球，错觉上会以为你有一直在注视着他们，眼神的互动也是让人感受你真诚的方式之一。
以上这10件事虽然不是真的非常严重的事情，但这些细节如果不注意，你面试呈现出来的个人形象会一点一滴被扣光的，这些事情很小却很重要，大家未来要面试时千万要记得不要犯喔!
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每年的年底都是人才流动的黄金季节，但是频繁的离职跳槽对个人的职业生涯毫无益处，倘若真的到了不得不跳槽的时候，人们就应该做好准备，而不是盲目行动。跳槽前到底要做些什么呢？以下是心理专家给出的建议。
一、考虑公司内部的横向跳槽。
你的部门可能正在裁员，但其他部门却可能在招收员工。不要忘了考虑现任雇主的附属公司或合资企业。询问一下有没有咨询职务，有时一个部门没有全职职位，但却有一定的咨询预算，如果找到已经熟悉内部业务流程的人做顾问，他们将受益匪浅。
二、就你的遣散费和离职日期进行协商。
遣散费往往是可以讨价还价的。注意你的离职日期，看看你的保险期限有多长，退休账户能给你返还多少，或你带薪休假用掉了几天。不要认为你必须立刻签署任何协议。确保你清楚自己的遣散费安排，不要害怕问问题。
三、收集联系人信息，以备离职后使用。
不要忘了拿到人们的永久联系信息。在你离职之后，他们也有可能离开公司，因此不要假定他们目前的公司信息将一直有效。你将无法再访问你的办公设备，包括雇主提供的手机，所以请确保把联系信息备份到个人文档中。
四、保持积极的心态。
这也不是对自己采取消极态度的时候。也许你会后悔不早点开始找工作或省钱，但沉溺于如果当初对你没有帮助，只会加重你的焦虑和沮丧。相反，你应该想想过去曾克服的障碍，专注于能给你带来自信的事情。
五、提前进入求职状态。
不要盲目发送简历，疯狂地搜寻，只为找到点什么。的确，你想找工作，但你也想找一份合适的工作。眼下什么样的工作最合适呢？它可能是为了现金而接受的临时工作。也可能是为学习点新技能而进行的横向调动。还可能是转行进入你一直感兴趣的不同职业。裁员的一个好处在于，你有了找新工作的机会。你会不会重头开始你原来的工作？如果愿意，那么你就知道该找同一个行业、功能区域和类型的公司。但如果不愿意，那么探索一下什么样的选择会更好，然后去找到这份更好的工作。
六、对你的现金状况进行分析。
但即便如此，也不要低估了求职所需要的时间。你是和其他成千上万的求职者一起进入就业市场的。你可能已经几年没有找工作了。如今你知道自己的遣散费是多少了，计算一下你剩下多少时间可以找工作。你应该为你的求职划出至少3个月，所以如果没有现金熬过这么长时间，那就专注于临时性的或咨询类的工作，来支撑自己的现金储备。
七、给你的经理、同事和人事留下一个积极向上印象。
在你真正离职的那天，不要忘了向所有人致谢。即使是向那些没有失去工作的人，他们可能会因为离职同事深陷困境而感到内疚，并为自己可能受到类似的待遇而备感焦虑。你离职时体面的表现将显示你坚持奋斗的自信，还有可能帮你拉拢一个平时关系一般的同事。
八、准备好如何表述自己被裁员的经历。
当你们公司的大规模裁员都已经登上了报纸头条，这时要概括你的经历就不会很难。但对于那些鲜为人知的公司重组，你将不得不向你的熟人和可能的未来雇主解释裁员的原委。陈述只要简单一点就可以了我的部门进行了重组，或我的职务由下级的两个职位分担了，或我的专业职位被移到了总部。确保你的解释跟你的经理或任何联络人会提供的版本不会有出入。
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