大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《三大跳槽传闻，信了你就输了！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
根据（）近日发布的《20xx年第二季度雇主招聘意愿调查报告》显示，由于互联网企业多数先在一线城市设立和布局，有45.1%的雇主主要在一线城市（京、沪、广、深）招聘人才，这个数字高出去年同期5个百分点。另一边，找工作的步伐也是“马不停蹄”。《20xx年第二季度跳槽意愿度》的数据显示，有61%的人打算跳槽。
如果你也是正在跳槽的一员，那么以下三大传闻一定要看！
传闻一：工作一年，不要跳槽！
很多求职文章中都会提到，工作一年内不可跳槽，否则会给公司造成不稳定、频繁跳槽的印象。但是真选择错了，一定要错到底，与当下的不合适的公司死磕一年吗？用这样的心情工作真得好吗？显然这时“及时止损”是最好的选择。建议：尽量能在试用期发现问题，能在试用期内离开。一方面试用期本来就是供双方选择试水的阶段，离职原因比较好表达，公司也比较能接受；另一方面一般在试用期内工作还没有全面展开，离职手续也比较容易办理。
但是跳槽是牵一发而动全身的事，不考虑成熟，只会让自己蒙受更大的损失。所以在跳槽前一定要考虑以下三件事：
1、对当前工作做一张收益分析表
相对跳槽的成本分析表，对当前的工作平台、工作环境做一个全面的评估分析，看看自己在这里可以得到什么机会，有哪些方面对自己的发展有利。相比陌生的环境，熟悉的环境对自己总会有些益处，不能一票全否决掉。
2、尽可能全面地了解目标公司或行业
跳槽不是万能药，不能动不动就用“跳”来解决，跳到新东家难道就不会再有问题了吗？在选择新平台前，一定要耐心地收集资料，对目标公司或目标行业状况有一个较为全面的了解，结合自身状况分析清楚了再下决定。
3、从长远的职业规划角度进行决策
前两步都是在收集各种资料，为你的理性判断做铺垫。如果以你的个人能力不能完成，那么不妨请求外援——职业规划师的帮助。根据自己的现实状况来制定职业规划方案，有了准则，才能有行动的标准，最大限度减少跳槽引发的风险和成本。
传闻二：技多不压身，工作经验越多越好
如果你认为工作经验越多成功几率就越高，那么只能说你“图样图森破”了。写工作经验的关键是：选择有“分量”的工作经验填充你的简历，而不要只求“量”不求“质”。聪明的做法应该是“对症下药”，即针对你所申请的不同职位，筛选与之相关的工作经验。具体步骤如下：
1、研读招聘广告，经验写作投其所好
招聘广告中最重要的无疑是职位描述和职位要求，因此工作经验这一项就该“投其所好”，将你以往的工作经验进行总结提炼，通过工作经验部分告诉HR，你就是他们要找的那个人。
2、言简意赅，业绩成果最重要
在你描写工作经验时，用词必须简练，不要只针对工作本身，业绩和成果更为重要。你可以用头衔、嘉奖或者数字来突出所取得的成就。头衔意味着你在公司的地位，更意味着你的职责；嘉奖意味着他人给予的客观肯定；数字则是最量化最直观最有力的证据。此外，还可以以突出描述来吸引HR的注意，比如就职于“全球最大的百货商场”等。
同理，技能证书也不是越多越好！
传闻三：转行跳槽零经验，只能被压价！
对于企业来说，转行转职跳槽基本上意味着求职者之前的工作经验归零，求职者之前在自己所处的领域再资深、做出的业绩再辉煌，来到新的工作岗位后除了一些职场软性技巧外，其余方面和新人没有什么不同，因此被压价是再现实不过了。
面对这种情况，可以采取“曲线救国”的办法，尽量把过去的工作经验和现岗位的招聘要求联系起来，向面试官说明过去的某项具体工作内容、你所掌握的某项工作技能，以及因过去的工作而积累下来的人脉对于转行后的新职位有所帮助。而你身上所具备的职场软性技巧更能够帮助你迅速进入新角色，实现“快速对接”。毕竟相关的工作能力、丰厚的人脉和职场软技巧永远都有含金量。
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大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《[跳槽]HR不排斥的三大跳槽理由》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
薪资不太满意
前程点评：有求职者担心这个理由太直接，会被HR认作自己只对钱感兴趣，而对工作本身不感兴趣。其实将心比心，HR也是打工者；再者，对薪资不满意是最直接也是最普遍的跳槽原因，HR内心很清楚这一点。当然，在表述这个理由的时候，你不能一上来就直奔主题，或者谈到钱就两眼放光，而可以用家庭压力增大、生活成本上涨这类民生理由来诚恳地表明困难，比如结婚、生孩子、养育父母是每个人所必须经历的，措辞用得恰当，反而会让HR觉得你是个有责任感、实诚的人。
公司离家远
前程点评：有求职者担心“公司离家远”这个理会让HR觉得你吃不了苦。但也有HR觉得这个理由很质朴，尤其是你所找的新工作单位比原来的工作单位离家要近，这样HR就更有理由相信你说的是大实话。当然，最终决定你是否能接到offer，HR考量的还是你职业方面的素质和职业匹配度。
寻求更大的职业空间/学习空间
前程点评：这是眼下的“主流”跳槽理由，但这个理由却是把双刃剑。大多HR都能认同这个理由，但有些雇主会认为员工的任务是工作而不是学习。
回答跳槽理由时谨记一点：你的跳槽理由不单是为自己澄清，更是要传递给新公司信任感和信心。不管跳槽的理由是什么，你要清楚你不是为了取悦于公司，而是要清楚自己的职业目标和职场原则。（完）
在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《HR不排斥的三大跳槽理由》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
* 薪资不太满意
前程点评：有求职者担心这个理由太直接，会被HR认作自己只对钱感兴趣，而对工作本身不感兴趣。其实将心比心，HR也是打工者；再者，对薪资不满意是最直接也是最普遍的跳槽原因，HR内心很清楚这一点。当然，在表述这个理由的时候，你不能一上来就直奔主题，或者谈到钱就两眼放光，而可以用家庭压力增大、生活成本上涨这类民生理由来诚恳地表明困难，比如结婚、生孩子、养育父母是每个人所必须经历的，措辞用得恰当，反而会让HR觉得你是个有责任感、实诚的人。
* 公司离家远
前程点评：有求职者担心“公司离家远”这个理会让HR觉得你吃不了苦。但也有HR觉得这个理由很质朴，尤其是你所找的新工作单位比原来的工作单位离家要近，这样HR就更有理由相信你说的是大实话。当然，最终决定你是否能接到offer，HR考量的还是你职业方面的素质和职业匹配度。
* 寻求更大的职业空间/学习空间
前程点评：这是眼下的“主流”跳槽理由，但这个理由却是把双刃剑。大多HR都能认同这个理由，但有些雇主会认为员工的任务是工作而不是学习。
回答跳槽理由时谨记一点：你的跳槽理由不单是为自己澄清，更是要传递给新公司信任感和信心。不管跳槽的理由是什么，你要清楚你不是为了取悦于公司，而是要清楚自己的职业目标和职场原则。（完）
悲剧之“薪往低处走”
当薪水太少、职业发展空间太小、工作环境不舒心时，跳槽就成为Sandy解决这些问题的不二法门。Sandy一直信奉“人挪活，树挪死”，没想到2009年的一跳，却让她掉进“薪往低处走”的泥淖。
Sandy在一家公司的市场部工作，2009年她被告知市场部与销售部合并，合并后全体人员都要去跑业务，这让Sandy动了离职的心思。于是，在没找好下家的情况下，Sandy毅然决然地离开了公司，加入失业大军的行列。房租要交，饭要吃，眼看兜里的钱越来越少，于是Sandy开始刷新简历，又重新投身求职大军的洪流中。在简历投递过程中，Sandy由“面霸”晋级为“拒无霸”，心态也变得急躁起来，对薪资的期望标准也降为“工资能养活自己”，于是碰到合适的东家就把自己给“贱卖”了。“贱卖”也就罢了，更可气的是新公司原本答应的综合保险、车贴、饭贴也都被延期和推脱。这样的待遇让Sandy的心实难安定，跳槽的念头再次浮现，这次是跳还是不跳？这一跳会不会成为恶性循环呢？
跳槽最大的“杯具”莫过于“薪往低处走”。比“薪往低处走”更大的“杯具”是陷入跳槽“杯具”的恶性循环。在经历如此惨痛的教训后，Sandy不得不感叹“跳槽不是万能的”！她的跳槽并没有解决薪水太少、个人职业发展空间太小的问题。
专家提醒：古语有云“手中有粮，心里不慌”，“骑驴找马”才是跳槽的王道。在后危机时代的背景下，这是最牢靠的保证。
跳槽，一个口头offer引发的悲剧
Devin一年前依靠家人的关系被推荐进了一家国企工作，由于他始终适应不了国企的文化，所以萌发了跳槽的念头。经过一番折腾，他终于得到了一家民企的面试机会。在面试之后的那些日子里，Devin苦苦等待。突然有一天他从新公司打来的电话中获得了梦寐以求的offer通知。得知自己能脱离“旧社会”、来到“新时代”后，Devin第二天就胸有成竹地向原来的单位提交了辞职信。正当离职手续都已办妥之时，令Devin万万没有想到的悲剧发生了——新公司又“奇迹般地”从电话中告知Devin：“对不起！您申请的职位已有新人选，不用再来了。”就这样，Devin既没得到新职位，也无脸再回旧单位。一个简单的口头offer就让Devin在这次跳槽中栽了跟头。
专家提醒：跳槽者应该要求企业给出邮件或书面的offer。只有这样，在企业毁约后跳槽者才能有据可查，维护自己的合法权益。
换岗，他成了烫手的山芋没人要
Gavin失业了，之前他在一家大型互联网公司工作三年。Gavin学历不高，但是他却拥有速记的好本领，在同行中很有优势。Gavin格外珍惜能够在大公司工作的机会，三年来在自己的岗位上兢兢业业，虽没做出特别的成绩，但是其工作态度得到主管和周围同事的一致认可，在整个团队，他为自己赢得了良好的口碑。
可是这三年Gavin虽在工作中表现得积极向上，实质上他根本就不喜欢这个部门和这份机械的速记工作。他一直向往做一名销售，一方面能够锻炼自己，另一方面赚钱也多，毕竟自己到了成家立业的年纪，而在现在这个岗位上他只能拿到三、四千的工资。这三年里Gavin借工作的便利经常聆听一些销售讲师的课程，这也让他对自己更有信心。所以三年一到，他觉得时机到了，向主管提出换岗。主管、经理们都感觉很意外，不过也佩服Gavin能够卧薪尝胆，在自己不喜欢的岗位上坚持三年，为的就是找机会转作销售。
Gavin的主管为他转岗铺好了道路，他如愿以偿地做了公司的销售。可一个月过去了，Gavin没得到任何签单的消息。公司规定销售只要三个月签单量不达标就会被淘汰。Gavin开始怀疑自己所做的这一选择，于是想返回原来的岗位，可遗憾的是原部门的主管已经招到合适的人。第二个月，Gavin收拾行李离开了这家大公司。他主动请辞了，因为他知道自己根本不可能在三个月的考核期内达标。原本Gavin想通过换岗跳槽找到自己心仪的工作，提升个人价值，最后却因为能力不足被残酷地淘汰。
专家提醒：职场亦如围城，城外人对城里的生活总会有许多遐想，但是我们却很容易忽视进城的成本，结果就造成了跳槽的悲剧。
跳槽，大人物也遭遇“杯具”
几年前Colin所在的公司新聘了一位人事总监，不久各员工收到老板的一封激情盎然的邮件，内容中讲述了那位总监出挑的背景——曾是某500强企业的人事总监，任职十年，获得了某某成就。Colin还有幸见了该总监一面，这让他雀跃不已。不料三个月后总监悄然离职。类似的悲剧在之后五年里被技术总监，财务总监轮番炮制。
大人物的开场似乎总是锣鼓喧天、鞭炮齐鸣，但跳槽时的情景却截然相反，因为他们不是李开复。虽然已是行业内能排上位的大人物，但大人物的每一次跳槽未必都是成功的。一旦他们发现新企业的组织结构超乎他的想象程度时，这往往就成为他们再一次跳槽的诱因，而“工作无法正常开展”、“效果不理想”等都被他们称为是不合理的组织结构留下的阵痛。他们的二次跳槽无关薪酬、无关红利，仅仅是因为被下了“套”，一些无法在面试互动环节中具象化的问题给企业提供了“设局”的条件。这场没有硝烟的战争中永无胜者，而大人物们的跳槽变得愈加谨慎。“一个萝卜一个坑”，没有大人物敢轻易动弹，“流浪”的大人物就只能继续“杯具”。再成功的人也无法逃脱“杯具”二字，哪怕他是李开复。
专家提醒：高端人才在决定跳槽之前应该对下家公司的企业文化、工作团队、企业长期发展目标等作全方位的了解，以此来避免跳入企业的“残局”。
编后语：根据论坛的一份投票显示，54%的跳槽者至今还未找到工作，31%的跳槽者跳槽后薪资打折，仅有15%的人跳槽后表示对薪水很满意。跳槽就像投资，其中的风险谁都无法规避，职场人所能做的只是在跳槽之前看清形势，对自己的个人能力做好评估，尽可能减少风险的冲击。跳槽有风险，起跳需谨慎！（完）
大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《这三大跳槽误区绝对不能有》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
误区一：跳槽前不作自我分析
有些求职者因为工作不好找，便随便与愿意接受自己的用人单位签约，工作了几个月，结果却发现工作并不适合自己，于是再仓促跳槽。
建议：工作之前就要认真思考，看自己是不是喜欢这份工作，有没有能力做好它，自己有没有韧劲坚持到底。如果自己对自己也不了解，不妨找一些职业顾问进行咨询，帮助自己找准方向。这样，经过深思熟虑之后，才不会盲目跳槽。
误区二：因职位无足轻重而寻他路
一名大学生毕业后进入一家民营企业，结果发现领导给他安排了一个做后勤的工作。几个月下来，他辞职了。该公司总经理遗憾地表示，其实公司只是想磨炼一下他的耐性，考查他的承受力，公司本准备提升他做部门主管，没想到他自己却放弃了这个机会。
提醒：新进单位一定要谦虚谨慎，要敢于从一线做起。要知道，任何岗位都可以锻炼自己，要让领导相信自己，尽管是别人都不愿做的岗位，你都能打理得井井有条，其他岗位你一定也有能力做得出色。
误区三：因为与上司不和而跳糟
有一名刚毕业的大学生告诉记者，她最近和自己的主管相处得很不愉快，对方似乎在处处刁难她，这使她不得不离职。
提醒：仅仅因为与上司关系不好就跳槽是不明智的。人际关系相处得好坏，并不是判断跳槽与否的最重要的衡量指标。这家公司本身是否可以给你带来发展空间，是否能够提升你的职业含金量，才是你最需要去考虑的。
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跳槽秘籍：跳得高更需看得远
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《有了8个信号，你就该跳槽了！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
你一定有过这样的同事，他们无论何时都非常清楚自己在什么情况下应该主动跳槽，一旦内部条件或外部机会出现，就会紧紧抓住，绝不放过！你也一定有过这样的同事或许你就是，他们在面对内部出现的种种“推力”因素、不协调迹象时无动于衷，面对外部的“拉力”和良好机会依然反应迟钝，不敢冒险，于是坐失了良机。
那么，究竟哪些情况属于到了你该主动另谋高就的时候呢？职业顾问告诉你，下面这些迹象你一定要看准了，也只有这样，你才能走出自己职业和工作、身体和心灵被困的窘境。
1.公司陷入困境
你所在的公司正面临着经营上的困境，例如整个企业的销售额、总利润呈现螺旋形下降趋势，很多客户纷纷离开，而且还有很多关于公司要倒闭、裁员、被收购的谣言不断在同事之间散布，而你的一些朋友、同事已经开始浏览其他公司的招聘启事了。
2.同上级交恶
你同主管之间关系恶化，甚至无法弥补。不管是因为什么原因，无论过错究竟属于哪一方，一旦你和主管之间的关系产生了无法弥补的裂痕，那么你今后在公司就真的是生死未卜了。要知道，目前在公司里能够掌握你的生杀大权的，还是你的主管。
3.生活遭遇重大变故
如果你的生活遭遇了非常重大的变故，例如买了房子、嫁了丈夫、生了孩子、孩子要上学，或者是亲人罹患重病等等。这些情况都可能导致你当前的收入无法维持你正常的生活水平，你的生活质量正在不断下降，而此时你仍有能力寻找到一份报酬更丰厚的工作。
4.企业文化与个人理念格格不入
如果你发现公司的企业文化同你的价值观相互抵触的时候，你很可能会被老板或主管看成“异类”分子。你想，你的老板和主管会去提升一个异类吗？而且，由于你和公司两者之间缺少价值观的一致性，这会导致你无法以良好的态度去工作，这对你对公司都不是件好事。
5.当前工作让你恐惧
你发现自己对目前的工作已经完全丧失了兴趣和热情，甚至早上起床的时候就开始对接下来要面对的工作感到恐惧，那你确实该换换工作了。
6.陷入人际困境
你突然发现自己莫名其妙成为了公司锁定的“负面人物”，你周围的同事、上司甚至老板都开始跟你格格不入，无论你做什么、说什么，在他人眼中都是不对的。那么你将很难在这个企业里继续生存下去了。
7.工作压力巨大
如果你现在正长时间承受着巨大的工作负荷和压力，而且得不到丝毫解脱，甚至影响了你的身体、精神甚至家庭生活。那么你应该在最后的健康危机和婚姻危机到来前，赶紧和现在的公司说拜拜吧。
8.好运从天而降
如果你遇到了真正的馅饼——潜在的雇主会为你提供职位上的升迁、较大幅度的涨薪、良好的发展前景和工作环境，而同时新雇主又是你所仰慕的大公司，这样的机会真的是可遇而不可求，你不妨大胆尝试一下跳槽吧。（完）
当你跃跃欲试想要跳槽时，不妨问问自己，这一次的跳槽，有几条理由与下面的五条相吻合。
理由一：薪资明显低于市场水平，又得不到晋升
穷则思变，这也许是跳槽者使用最多的一条理由。“老板不加薪，自己加”，“老板不升职，自己升”的想法，已经深深植入那些实力派白领的头脑。做的多拿的少，并不是什么值得骄傲的事情。这也在一定程度上说明老板不重视你，不愿意对你进行更多的投资以留住你。同时，假如你在单位感觉压抑，现在岗位无法发挥你的优势，且不被重视，发展、晋升空间都非常有限，那么，这些对于想干一番事业的人来说，基本上已经是致命的问题了。这个时候，如果新的机会能够给予你足够的发挥余地和发展空间，使你能够得到事业成功的满足感，那么择机跳槽就是明智的选择了。
理由二：公司任人唯亲，不论能力论亲近
假如你所在的公司总有人打小报告，公司里到处都是老板的亲信，或是某某人介绍来的，你感觉到处都有眼睛监视着你，你的上司有刚愎自用、对人不对事、太过情绪化、利用员工、厚此薄彼，你常常有很想跟他狠狠吵上一架的冲动。在这样的公司里，能力得不到重要，只有老板的亲信才能把握实权，那么，建议你也就不要再去忍受那些同事和那种老板了。因为和这样的一群人合作只能使得你的努力付出得不到回报，使你的辛勤劳作获不得成果。此时炒老板的鱿鱼未尝不是一种解脱的方法。至少，要在一个管理体制相对完善的环境中，个人才能找到发展的空间。
理由三：工作环境、文化不尽人意
什么样的工作环境是不尽人意的呢？简单来说，就是工作内容不合理：不合理的超时工作，不合理的工资待遇，不合理的休假制度等，这些都是你工作的潜环境。既然不合理，而且你进过争取但是公司任何没有改善的意思，而你感觉这些不合理的环境已经影响你的工作积极性，让你每天都提不起精神来工作，失去了工作的动力。那么，建议你不如告别它。因为，一个工作环境不合理的公司，基本上也很难期望它树立良好的企业文化。而只有一个企业文化优秀的公司，员工身在其中才能得到应有的发展机会。所以，如果你遇到那么一个工作环境、文化不尽人意并且丝毫不准备加以改善的公司，那还是择机离开吧。
理由四：公司经营差，或行业趋于末路
比如，公司经营状况不佳，有倒闭的可能性；或者公司裁员、合并，员工不得不再另找出路；再有，所在的行业趋于末路，很快就可能走向消亡……我们每个人都期待自己的职业生涯能够获得长远发展，而上述这样的环境很难为你提供长远发展的可能。这个时候也许你心里还会有些彷徨，但是，彷徨并不能解决所有问题。在泰坦尼克号沉没之前，还是选择逃出去吧。
理由五：难以解决的个人原因，如家庭等。
很多时候，人不由己，有许多个人因素可能逼你只能跳槽。就比如婚姻和家庭，有时候，事业家庭两不误确实很难。假如因为难以解决的个人原因，而不得不选择跳槽，那么，你也不会太担心，这个时候，只要为自己做好新的规划，跳槽后还是会有好的发展。
你的跳槽理由是什么呢？跳槽是职业发展中慎重的选择，跳槽的成败直接影响到将来事业的发展状况。切记，选择前要谨慎，选择后要坚定。（完）
大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《需斟酌的3大跳槽理由》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
跳槽是升职加薪的捷径，却也是逃避现实的借口。在纷繁的跳槽理由中，如何选择符合自己实际情况又能得到HR认同的理由，也算是门技术活。为你规避了以下三种需要斟酌的跳槽理由，虽然无法囊括所有的问题，却希望能为你顺利跳槽助上一臂之力！
跳槽理由一：工作压力大
论坛近期就“工作压力大，你会跳槽吗？”这样的话题展开讨论，超过八成的网友表示会跳槽。引发个人跳槽的工作压力包括：业绩指标完不成；几乎天天要加班；公司忙得女人当男人用，男人当牲口用；被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资；
一上班就头疼，工作超过自己能力处理和承受范围……的确，工作压力大很容易让人产生就此结束这份工作的念头，然而是不是每一种压力都需要用跳槽来解决呢？跳槽是解决压力的“万金油”吗？
一个月加班100小时想跳槽 网友“漫步0613”自述：我在广州一大型合资公司做技术工作，年收入税后在10万元左右（含加班及奖金），公司提供五险一金，还有一份补充商业医疗保险。公司福利不错，五天工作制，每天工作8小时，一年发2次奖金。唯一感到困扰的是公司业务扩大，但人员未补充上来（管理层一直推行减员计划），导致加班太多，每月都要加一百小时左右（持续至少1年了，以前加班少），最近一段时间感觉很累，而且升职的空间较小，工作比较单一，身心都觉疲惫。近期有同行业企业愿意拿同等年薪邀我跳槽，我很心动，是不是该跳槽呢？
@“xue840326”：工作影响了正常的生活，就果断放弃。可以先和现在的公司沟通一下，表明自己希望公司能多补充人员，说不通再考虑跳槽。
@“侬情Me意”：照你的描述，你已经感到倦怠，没有上升空间。那么你要认真思考下，到底是自己努力不够，还是已经竭尽全力达到瓶颈期，这样才能有相应的对策。你该思考的重点是在目前这个公司的状态如何调整，调整好了再做决定不迟。对于你说的后面那份工作，根本就不用考虑，目前把思考的主动权掌握在自己手上，不要被人牵着鼻子走。
专家提醒：跳槽是为了寻求更好的职业发展平台，但它绝对不是逃避问题或是困难的良药，所以一定要“三思而后跳”。工作压力大的原因有很多种，不能一有压力就想跳槽，这样长此以往，问题始终没有解决，而自己却成为惯性跳槽。
当然如果你现在的工作压力负荷已经影响了你的身体、精神甚至家庭生活，那么终止这份工作是正确的选择。是否需要马上接受新的工作，还要看每个人有没有找到正确地缓解压力的方法。
相关链接：应对工作压力TIPs：
压力1：工作任务时间紧，被上司要求在很短的时间里完成有难度的任务。
化解方法：学习时间管理技能，改进工作方法，寻求支持和资源。
压力2：被安排去做自己不擅长的事情。
化解方法：认清自己的优势、弱势和极限，尝试与上司沟通，勇于对上司表达出自己不擅长的地方，以及可能由此造成的对任务完成效率、质量的影响。
压力3：被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资。
化解方法：勇于有技巧地拒绝，学会“叫苦”。默默承受的人只会招来更多的任务。
压力4：工作指标很重很难完成，一旦完成又面临着要被继续增加业绩指标量的局面。
化解方法：权衡利弊，在完成、接近完成和完不成之间找到一个最佳平衡点。像有类似经验的人讨教方法。
跳槽理由二：人际关系导致跳槽
关于“和领导”
论坛曾经对100名网友进行调查，其中60%的网友都表示，会因为“领导无能”而选择跳槽，但是大家选择跳槽的前提也各不相同。
@“菜鸟123”：面对一个没有能力的领导时，我们不仅吸取不了正能量反而在一种负极下做事，有时候会越来越迷茫，甚至抱怨。如果这家公司的平台是自己想要的，那么选择继续忍受也会有自己想要收获的，但是如果平台一般，那肯定就会待机而跳了。
@“GINGGING”：我可以接受无能的领导，我前公司的领导就非常无能，但是对我们挺好的，跟我们打成一片，所以也没什么。但是我不接受无能的、脾气还超级不好的领导，什么都不知道还特别拽的样子，一副气势凌人的态度。没多久我就跳槽了。
@“jimmy”：昨天看到一句话与大家分享，“是你需要工作，不是工作需要你”！人的际遇本不相同，如果你能找到更好的工作或你确实衣食，辞了也就辞了，如果你暂时找不到更好的工作，或者有妻儿老小要养，那辞职未免有点不负责任。无能而居高位者多了，人生在世不如意事十常八九，看开点就好。
在之所以TA能成为你的领导，总有TA的强处所在，能力、资历、背景、个性、风格等等，哪怕TA只是比你更会“阿谀奉承”，那也是TA的本领，也说明TA的气质是符合公司或者符合TA的领导的需求。如果周围大部分同事都认为领导还不错（溜须拍马者除外），那不如试图发觉一下领导的优点，或许你们只是在一些观点上有不合拍导致你对TA的能力质疑。是否能适应各种领导风格与做事方法，也是职业化与否的一种体现。
HR能否接受？ 坚决不能。在叙说跳槽原因时，最忌讳的就是抱怨旧东家、前上司的种种不是。
关于“和同事”
一个公司就是一个社会的缩影，各种人、各种事聚集在小小的格子间，不能低估办公室人际关系的重要性，而只高估工作技术和绩效成果的作用。对于有些人来说，在办公室里的时间超过了在家里，面对同事的时间甚至超过了家人。
关键字：合作
你认为自己是“superman”，可在别人眼里或许你只是一个“失败的man”；你认为自己被一群“猪一样的队友”包围着，可或许你也只是一只个头稍大且不合群的“猪”。
职业化的另一个必备表现就是适应能力和协作能力。如今的工作基本没有靠自己单打独斗的，公司讲求的是团队协作，即便你能力再高，但是不能融入到团队中，这样不仅不能做加法，反而会影响到整个团队项目的进度，在团队合作中，走的太慢或许还能得到队友们的帮助，但是一意孤行走太快，最后的结局很有可能就是被踢出局。如果你运气好，今后遇到一群和你属于同类的同事，但是如果你屡屡为此原因跳槽，那看来你得停下脚步从自己身上找找原因了。
关键字：是非
曾盘点过“那些不让HR认同的跳槽理由”，其中，“人际关系复杂”的“烂理由星级”为四颗星（最多五颗星）。正如论坛网友“vicsec”所说：“人际关系复杂在我看来是个人原因，为什么别人都不复杂，就你事最多？”
职场中有许多规律可以探索，有许多规则需要遵守，但是，只有规律、法则，却没有公式，没有一个公式适应各个问题，永远是因地而议、因时而议、因事而议、因同事而议，因上司而议、因老板而议。回避不如直面，直面要有策略。职场专家建议，如果遭遇人际关系较为复杂的工作氛围，那最好不要总是置身事外、漠不关心，但也不要兴风作浪、勾心斗角，尽快融入团队，成为团队重要一员，努力使人脉储蓄存折不断递增，最好的办法就是将功劳与荣耀归于团队的伙伴。知道自己的目标和需求，有时候吃点小亏也不用太计较。如果仅仅因为人际关系复杂就贸然跳槽而不是提升自己的EQ去化解去面对，那势必这会成为你今后职场上搬也搬不走的一块绊脚石。
HR能否接受？ 坚决不能。人际关系复杂这个理由看似很有理，但其实在HR那里是没有说服力的，不能适应各种环境，你已经输了。
跳槽理由三：不感兴趣
曾以“HR所不认同的跳槽理由”的主题展开调查，结果显示，在两百多位参与投票的HR心目中，“对上一份工作不感兴趣”名列不可接受的跳槽理由第一位。HR眼中求职者“无理取闹”的跳槽理由于求职者而言却是忠于自我的真诚选择，那么到底“不感兴趣”是否可以成为跳槽理由呢？
由“不感兴趣”所展开的相关跳槽理由可细分为以下四种情况：
一、工作与专业不符合
网友“maggieabcd”分享：我是人力资源本科毕业，刚开始找工作时出于“先就业，再择业”的打算选择了行政文员的工作，本以为一般情况下行政总会与人力资源方面的工作有些联系，谁曾想公司将两者工作范围划分得泾渭分明。两年后因缺乏发展前途我选择跳槽，并且以工作与专业不符合为跳槽理由试图回到本专业工作领域。
HR能否接受？ 虽然是专业出身，毕业后没有趁热打铁而选择了其他专业的工作，甚至是在工作两年后才以“与专业不符”为理由跳槽，只能说现实选择所体现的专业忠诚度远不如求职者口中所说的那么高。既然如此，在这一案例中“与专业不符”的跳槽理由即不成立。
二、工作与想象不符合
理想如此丰满，现实却如此骨感。因为无法接受理想与现实间的差异而选择跳槽的人至少忠于了自己的内心。正如网友“北方的娃”所说：跳槽多是由于发展受限，看不到涨工资或晋升。除此之外就是入错行，错误的行业肯定与你本身的发展预期相违背，继而愿望无法达成。“工作与想象不符”还可分为求职者对工作抱以过于理想化的想象而无法适应现实的高强度工作或压力，第二种为求职者发现工作无法满足自己的理想或要求，为了寻求自己的理想而跳槽。
HR能否接受？ 虽然上述第二种跳槽理由更加能够被接受，但事实上“工作与想象不符”的跳槽理由也反映了求职者不够成熟和稳重。以尝试的心态开始工作，为了寻求理想中的职业而不断尝试，这一行为本身就有待商榷。毕竟作为公司希望职员能胜任工作之外对公司还有一定忠诚度。
三、职业倦怠
在以“我是否认同职业倦怠为跳槽理由”的调查中，参与讨论的网友们几乎都不认同职业倦怠作为跳槽理由。网友“叶儿声声”的观点：职业倦怠期的当务之急是调整心态，而不是跳槽。心态不好，无论到哪家公司都会倦怠。不安于稳定的工作模式，在工作各方面得心应手之后开始寻找新的刺激。
HR能否接受？ 职业倦怠毕竟是个人的情绪问题，与工作内容关系不大。求职者以此作为跳槽理由，作为HR不得不考虑其是否还会再次以职业倦怠作为理由离开。
四、对工作不感兴趣
“你认为工作和兴趣可以共存吗？”网友们对此展开了讨论。
持能够共存意见的网友理由多为：兴趣是做事的动机，有了兴趣才会去做，才可能发展成职业；面对众多的职业岗位，如果能真正找到自己的兴趣所在，由此做好职业规划，工作会有意思得多。
持反对意见的网友理由多为：工作总有磕磕绊绊，对兴趣则是可以满心欢喜。工作不开心了还能用兴趣调节。两者共存的话，一损俱损；工作基本都是重复劳动，只是周期长短不同。当重复劳动一定次数后，再有兴趣也会觉得无聊。
HR能否接受？ 纯粹以不感兴趣作为跳槽理由通常是无法得到HR的认同，在择业时应该就已经有所考量的问题不能一而再得出现。不否认执着追求兴趣的求职者有一颗难能可贵的赤子之心，公司需要的却是能够平衡工作和兴趣的人才。
专家提醒：不要单纯以“不感兴趣”四个字概括跳槽理由，斟酌以上四方面类型，尽量选择客观且合理的跳槽理由进行阐述。同时也要让自己有一颗大人一般成熟的心，不能全凭自己的喜好决定一切。毕竟我们和“赤子”已经有一段距离了。
当你遭遇公司出尔反尔，你会跳槽吗？当你长年得不到升职加薪，你会跳槽吗？当你快要被加班折腾“死”了，你会跳槽吗？……这些在求职者眼里相当合理的跳槽理由，HR们又是如何看待的呢？下面这篇文章应该能够给到一些想法，有时候同样的理由，换一种表达方式，一切都能豁然开朗。
最实在跳槽理由：公司不讲诚信，或不景气无发展
@半死不活：面试时说好的薪资，到正式转正就打了折，让人很不舒服。当时我找老板沟通，老板以公司发展情况有变为由，比原来说好的工资低了500元，还希望我能体谅公司的难处。我能体谅公司，但谁能体谅我呢？答应好的工资不兑现，这样的公司呆下去还有什么意思？
@HR：公司经营不善可以理解，没前景就不是求职者个人能随便说的了，没诚信在很多时候更是公说公有理，婆说婆有理了。虽然很理解人往高处走的心态，但公司总是由小变大的，苹果公司还有三起三落呢。我们现在是小公司，还是希望寻找能与公司共同进退的人。
：与其说公司没有发展不如说与自己职业发展不符。同样说的是发展，这样不仅免去了抱怨公司的嫌疑，更能证明你是先从自己入手找原因。你的跳槽理由不单是为自己澄清，更是要传递给新公司信任感和信心。
最心酸跳槽理由：加班没有尽头，工作压力大
@Jennifer：这份工作到现在不满一年，我瘦了五、六斤先不说，就当减肥好了。但是每周四天要加班的工作节奏，太影响我正常生活了。长期吃不到晚饭导致我得了胃炎，周末还常接到公司电话要我处理工作，完全不能放松。说的好听点是能者多劳，但实际上难道不是公司在节约人工成本吗？
@HR：这个理由原则上不能接受。除非求职者能充分证明公司有压榨劳动力。毕竟，公司如果处于创业初期，还在生存线上苦苦挣扎，加班多、工作量大是正常的。
：好工作要有前途又要不加班无压力，这是“鱼和熊掌”的问题。站在个人角度，工作是为了更好地生活；站在公司角度，工作是在创造利益。为了完成目标，工作就一定会有压力。加班是工作量大的表现，如果确认自己的工作效率和能力没有问题，那就像上述HR所言，请充分证明公司有压榨劳动力的嫌疑，不然这个跳槽理由有点危险。
最委屈的跳槽理由：长年不加工资
@马上有钱：都说经济基础决定家庭地位，可没想到，工作都快三年了，工资一毛钱都没有涨，就别提什么家庭地位了，头都抬不起来了。每年年末都要和老板谈一次“薪”，甚至动用了跳槽来“威胁”加薪，可是永远得不到满意的回复。似乎我的存在可有可无，而我的跳槽也不会对对他们产生任何影响。既然如此，我还留着干嘛呢？
@HR：不加工资的原因有很多，除去公司的原因。员工是否在自己身上找过原因呢？例如绩效不合格，工作不积极不努力？
：求职者在面试时抱怨前东家是大忌，这会让面试官觉得你是一个不会自我反省、凡事都在别人身上找问题的人。何不换个思路？与其说公司不给你加薪，倒不如说明你在这两年结婚生子，需要承担家庭责任，现有薪资已无法满足生活基本开销的情况。不是前东家的错，只是生活所迫。
最上进的跳槽理由：长年没有晋升
@Holiday：毕业五年，也在这家公司工作了五年。五年时间一晃而过，我也不再年轻，当时的一腔热情也慢慢消散。五年前，我只是个小小的基层员工；五年后，我依然是一个小小的基层员工。当然，我的周围也有许多和我一样，做了好几年依然没有升职的小小的基层员工。也许是我不再安于现状，又或者是认为公司对不起我这五年来的付出，我毅然决然提出了跳槽。
@HR：在众多理由中，“长年没有晋升”算是我最能接受的一项。从我个人而言，我喜欢这样有“野心”的员工。可是越是有野心的员工，对现任领导的“威胁”就越大。要不要将他录用，恐怕我要好好想一想。
：都说一千个人的心里有一千个哈姆雷特，你在面试时表达的内容，在面试官心里也许就被理解成了另一种意思。因此无论你说什么，都不要太过绝对。员工晋升与否虽然与业绩息息相关，却也并非唯一的考量方法。人际、能力、乃至个人行为操守都是你是否能晋升的依据。当你以该理由跳槽时，不妨表示老东家的发展与自身的职业发展不符，所以才走了跳槽这一步。
最烂理由：职业倦怠，每天上班如同上坟
@mama邓：我每天上班太忙，没有一点空闲，心情越来越累，老板也很情绪化，难服侍。我渐渐失去了对工作的兴趣。希望能换份工作，换个环境重新点燃对工作的激情。
@HR：对原来的工作失去兴趣，是不是来我们公司也会“悲剧重演”呢？哪家公司愿意被人上坟呢？如果有了厌倦，或是职业倦怠就要跳槽，这稳定性实在差的可怜。
：跳槽是解决职业倦怠最烂的方法。很多时候，当你刚开始一份工作的时候，会觉得进步非常快，似乎有很多这方面的天赋，非常适合这份工作，是“天生好手”。然而工作了几个月以后，你遇到各种各样的挫折，发觉自己成长的速度慢了下来，你开始变得有些沮丧和焦虑。这时你对自己说：“看来这份工作是不适合我的。”于是你辞职进入另外一份工作，最后却发现，历史总是惊人地相似。所以先找到倦怠原因再跳槽吧。
最不受欢迎的跳槽理由：受排挤、人际关系不好
@我是孤独星人：我是一个不善言辞的人，平时话不多，也不爱和同事聊八卦。因此，平时同事们聚餐、聚会的时候，我经常被排除在外。时间久了，我也觉得有点难受了。想和他们打成一片，却又找不到突破口。或许是他们看不惯我吧，我还选择另外一个环境好了。
@HR：我们团队也有内向的人，但是内向不代表不合群。一个不会和团队相处的人、一个不愿意主动融入团队的人、一个游离在团队之外的人，我们不需要。
：当你受了委屈想跳槽的时候，有没有想过，受排挤是自己的原因多一点，还是他人的原因多一点？显然，上述案例中主人公的性格是导致其人际关系不和谐的主要因素。这样的性格，或许在任何团队都是不受欢迎的。因此，先要解决的是，努力融入团队，它的突破口也许只是一袋零食或者一杯水。
最无奈理由：上有老下有小，工作家庭难兼顾
@abby：公司到家单程一个半小时，路程真心远，但公司环境还不错，工资不高但也能活，所以就干了几年。结果这一切都随着宝宝的出生而改变了。每天很晚回家还要带孩子，先不说自己下班很累，光是父母亲帮我照看孩子就让我很内疚。有天我下班回家，母亲身上背着个玩具吉他在逗弄宝宝，看到这一情景我就哭了。女儿不孝啊，结婚成家了，母亲一天好日子都没过上，还要为我带娃，我还每天那么晚回家，真心觉得对不住。而且自己与宝宝的亲密时间也减少了，所以我无奈离开了那家公司。
@HR：照顾家庭无可厚非，但并不代表在上班时间也可以无限关心家里。没有哪家公司愿意招一个人在公司，心却在家里的员工。当然重大变故除外。
：家庭与工作之间的平衡，永远是个难题，尤其是对于女性。在陈述这个理由时，需要传递的信息是，我爱工作也爱家庭。家庭需要照顾，但工作也不会打折，无需在工作时间对我特殊照顾。（完）
在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《跳槽不一定是坏事！看完你就明白了！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
二十多岁的年轻人平均18个月就会换一份工作。在三十多岁的时候——至少是那些继续努力做好自己的事业的人——也同样会频繁的更换工作，尽管比在二十多岁的时候更换的频率要慢一些。所以，如果你认为跳槽是不好的，你要改变一下你的想法了。跳槽者不是半途而废的人，事实上，他们会成为很好的同事和很好的员工，而且我相信他们都很满意他们的工作生活。
原因如下：
1．跳槽者从职业生涯中收获到更多才智
几乎所有的工作，早期的学习曲线都是明显上升的。过后，它会慢慢回落。因此，在做了两年同样的工作之后，你通常会觉得已经没有什么需要学习的了。这让我非常想知道，是什么能让那些做了二十几年同样工作的人保持大脑的活力。这也让我确定了，那些跳槽的人会了解更多东西。
如果你经常换工作，那么你就一直需要去学习很多东西——你的学习曲线会一直保持上升势头。尤其是办公室技能以及具体的职业知识。这也同样适用于你的情商。你越是在阶层管理严格的公司里处理办公室的事宜，你就越会了解人们的想法，并且可以在工作中让人们觉得舒适。这就是一项很棒的办公室技能。
2．跳槽者会有更稳定的事业
很多公司没有给它的员工提供稳定的职位。那些会认为公司就该提供稳定的工作的人们，应该都是些年纪很大而且完全不与社会和其他人接触的人。公司会有裁员，雇佣合同工人和临时工等措施——实际上，这仅仅开始于上一代。在职业生涯中是否能得到稳定，是取决于你自己的。如果你还在指望某些公司可以提供稳定的工作给你，你要知道这是非常可怕的。但如果你有自信，相信自己的能力以及你对于事业的理解，那就不会有什么问题。你可以创造稳定的职业——只要做你自己就可以了。
你做这些是要通过人际网络关系的。因为你可以肯定，在你的一生中需要去找许多的工作，你需要你的人际网络尽可能有效的帮助到你。毕竟，最有效的找工作方式还是要通过人际关系网。这也是大部分人得到工作的方式。那些在很多公司工作过的人，会比长时间只在同一的地方工作的人有更广的人际关系网络。这也是为什么跳槽的人会创造出稳定的事业。
3．跳槽者会有更好的表现
如果你知道明年你就会离开这份工作，你就会努力完善自己的履历——你掌握了什么技能，取得了哪些成绩，你是否是自己领域内的专家。那些已经做了五年同一份工作，并且知道自己还将要做五年的人是不会去考虑那些问题的。所以，跳槽的人总是努力去把工作做的更好，如果不考虑其他的原因，这对于他们得到下一份工作是有帮助的。
如果不是每份工作都能够增值的话就不要跳槽。这就是为什么跳槽者通常在项目处理中表现的非常突出；他们想要把自己的履历写的更优秀。从雇主的角度来看这也是很好的事情。对于公司，一个有着卓越表现的员工工作18个月的贡献可能比一个工作表现平平的员工做20年的贡献要更大。
4．跳槽者更忠诚
忠诚是关心与你相处的人们，对不对？跳槽者通常都是很棒的组员，因为团队工作是他们的一切。跳槽者与公司的长期表现并没有关系，与他们有关系的只是他们的工作组的短期表现。跳槽者希望他们的老板会喜欢他们，这样他们才会得到好的工作鉴定。跳槽者同样希望与同事们相处融洽，这样他们可以为以后找工作得到帮助。而且跳槽者也希望确保每一个与他们有过联系的人都能对他们留下良好的印象，因为他们没有十年的时间来改变别人对他们的第一印象。
这就是为什么跳槽者会更关心自己的同事，并且会比那些长期员工更加努力的搞好同事间的关系。而且，这对于公司也同样很好：公司在雇佣你的时候，不用给你提供任何长达十年之久的承诺。
5．跳槽者的心智更成熟
你需要有很多的自我认知，才能确定下一步要做什么，并选择去得到它，而不是在一个看似安全的职位停留下来。它需要承诺为了个人的成长放弃事业的自满心里，让挑战性的学习曲线贯穿整个职业生涯——周而复始。勇敢的人可以告诉别人：“我知道我只在这里工作了一个月，但是它不适合我，所以我现在要走了。”
毫无疑问的你会听到有人说，你应该坚持下去，请表现出你的忠诚度吧，给它至少一两年的时间吧，等等，类似的话。但是，为什么你要把宝贵的时间浪费在你明明知道不适合自己的工作上呢？
及时退出是正确的选择。如果工作没有吸引力没有挑战性，那它也就不再让人感兴趣，而你最重要的工作就是去寻找和发现——周而复始。不要满足于过时的工作模式，不要接受自满而忽略自我认知。当然，现在的就业市场很艰难——但是，这并不是安于现状的理由。（完）
薪资不太满意
前程点评：有求职者担心这个理由太直接，会被HR认作自己只对钱感兴趣，而对工作本身不感兴趣。其实将心比心，HR也是打工者；再者，对薪资不满意是最直接也是最普遍的跳槽原因，HR内心很清楚这一点。当然，在表述这个理由的时候，你不能一上来就直奔主题，或者谈到钱就两眼放光，而可以用家庭压力增大、生活成本上涨这类民生理由来诚恳地表明困难，比如结婚、生孩子、养育父母是每个人所必须经历的，措辞用得恰当，反而会让HR觉得你是个有责任感、实诚的人。
公司离家远
前程点评：有求职者担心“公司离家远”这个理会让HR觉得你吃不了苦。但也有HR觉得这个理由很质朴，尤其是你所找的新工作单位比原来的工作单位离家要近，这样HR就更有理由相信你说的是大实话。当然，最终决定你是否能接到offer，HR考量的还是你职业方面的素质和职业匹配度。
寻求更大的职业空间/学习空间
前程点评：这是眼下的“主流”跳槽理由，但这个理由却是把双刃剑。大多HR都能认同这个理由，但有些雇主会认为员工的任务是工作而不是学习。
回答跳槽理由时谨记一点：你的跳槽理由不单是为自己澄清，更是要传递给新公司信任感和信心。不管跳槽的理由是什么，你要清楚你不是为了取悦于公司，而是要清楚自己的职业目标和职场原则。
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