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今年，疫情过后的严峻经济环境，对企业组织运营能力、人力成本控制等多个方面提出了挑战。一些企业通过裁员、降薪等手段缓解企业现金流的紧张，短时间内效果明显，但却让员工幸福感大打折扣，对未来充满担忧，对企业形象也会有一定的不利影响。在此情况下，更具有战略眼光的企业管理者则会从激发员工敬业度、提高生产力等方面来应对冲击，实现员工和企业的双赢。只有真正关注员工幸福感的企业才能变得伟大，一个企业，只有在员工真正为企业着想时，才能更好地发展；而员工是否愿意为企业付出，则取决于企业关注员工幸福感的程度。那么，有哪些具体操作，可以提升员工幸福感呢？
一些力所能及的福利
疫情过后，很多企业可能没办法像之前那样提供更多的福利，毕竟，每项充满诱惑力的公司福利背后，都是真金白银的金钱堆砌。但是，这并不意味着企业就能放松对员工福利的发放，甚至克扣原有的福利，更不可直接取消年终奖和奖金，这是员工应得的福利。企业应该在能力范围内，尽量能提供一些物美价廉的福利给员工。比如，可以组织一次员工聚餐，生日福利等等，这些集体活动有利于增加团队凝聚力，花费的金钱也不多，一举两得。
给予员工正向激励
员工幸福感源于自己的努力能够得到公司以及领导的认可，精神鼓励也会给员工带来非常积极的心理暗示。许多公司都有评月度最佳员工，季度最佳销售，年度优秀员工等奖项，而在日常的工作中，如果管理者也能看到并及时表扬优秀员工的贡献，给予正向激励，对优秀员工进行公示，这样不仅可以鼓励员工更加积极努力工作，也能充分发挥员工的主观能动性，其幸福指数随之上升。当然，很多企业理解错误，把本该物质的奖励变成了口头奖励，比如年终奖每人发一张彩票，虽是笑谈，但对员工而言并非小事，物质与精神二者结合的方式，才能直接有效提升员工幸福感。
关爱员工的生活
很多公司考虑提升员工幸福感，还是从刚刚两种方式出发，就是增加福利正向激励。但有时候，员工幸福与否也与生活息息相关，家庭作为一个外部因素，也与员工幸福指数有着很大关联。稳定员工与家属关系既能让员工体会到企业的亲情关怀，提升员工幸福感，又能让其无后顾之忧，激发员工的积极性。例如京东有员工幼儿园，员工子女可以免费入学，孩子上学问题是职员最担心的事情，如果公司解决了孩子上学的问题，员工自然能安心工作。其他公司没有这样的实力，可以采取给省外员工探亲假、家属旅游福利、职工父母体检福利等等，在考虑员工的同时，不要忘了他们的家属。
当然，不是说这所有的方式企业都要有，企业可以根据自己的情况，努力为员工开创良好的生活。年终奖和奖金按时发放，该有的福利尽量提供给员工，如果物质奖励实在无法提供，一定要给予正向鼓励，让员工精神得到满足，这些都是提高员工幸福感的方式。
ZC530.com延伸阅读
1.“对，我在看你的电子邮件......还有你的即时通讯。”
通过即时通讯抱怨老板，该交备忘录时却在搜索林赛·罗韩(LindsayLohan)的最新绯闻，发电邮给朋友说另一位同事的坏话……我们可能都在职业生涯的某个时候做过这些事情──但残酷的现实是，老板或许对此心知肚明。
许多公司至少会监控部分员工的互联网和电子邮件使用情况，尤其是大型公司和处于敏感行业或受严格监管行业的公司。招聘求职网站CareerBuilder近期一项调查显示，美国有半数雇主监控员工的互联网使用情况，近三分之一的雇主会监控电子邮件。电子邮件存档公司Smarsh的首席执行长斯蒂芬·马什(StephenMarsh)表示，对即时通讯和短信息的监控也在增加。
雇主不仅会看你在做些什么，一些雇主更会对他们发现的问题采取行动。向机构客户提供数据安全产品的公司Proofpoint的调查显示，五分之一的大公司曾处罚过违反社交媒体政策的员工，8％的公司曾因此解雇过员工。此外，五分之一的美国大公司曾解雇过违反电子邮件政策的员工。什么样的违规行为会严重到要解雇的程度呢？多数调查涉及雇员泄露敏感、保密、尴尬信息或窃取机密等事件──而不是从办公电子邮件账户给女友发送不雅信息或是偶尔从企业桌面进行网购。
2.“我想找更年轻、更便宜的人。”
随着婴儿潮一代年纪的增长，劳动力大军中的银发人士越来越多，越来越多的美国人会发现老板比自己年轻。这种现象还会带来各种压力和问题，其中最严重的是失业。
2012年，向美国平等就业机会委员会(EqualEmploymentOpportunityCommission)提交的年龄歧视投诉较1997年增加了44％，成为目前增速最快的劳动投诉类别。此外，有60％的投诉提及解雇事件。近期一件成为新闻焦点的案例主角是弗兰克·斯内帕(FrankSneppa)，这位70岁的调查记者称，年龄歧视（NBCNews推行的“青年运动”的组成部分）是导致他去年被NBCNews解雇的原因；今年10月份，他向洛杉矶高等法院(LosAngelesSuperiorCourt)对NBCNews提起年龄歧视诉讼。NBC电视台一名发言人表示，这项起诉是毫无依据的。
3.“我知道你在装病。”
多数雇员是诚实可信的：CareerBuilder的一项调查显示，三分之二的受访者称，如果不是真的生病了，他们是不会打电话请病假的；另据职介公司Accountemps的调查，近半数受访者称，他们上班时不大可能会找其他工作。但也有一些逃避工作的人，他们会在上班时找其他工作，装病，迟到早退，或者虚报支出。而老板通常能意识到问题，或者至少会怀疑。事实上，CareerBuilder的调查显示，逾四分之一的雇主称，他们认为经济滑坡以来装病和请病假的员工增多了，十分之三的雇主称，他们注意到公共假日前后请病假的人会增加。
老板一旦对某位员工产生怀疑，就有可能会着手展开调查──而调查或许会使事态迅速升级。CareerBuilder的调查显示，足有30％的老板表示，他们对打电话请病假的员工进行过核实，以确定他们的病假符合规定。这其中有64％的受访老板要求提供医生假条，48％的老板曾给员工打电话，看看他们说话声音是否真像生病的样子，19％的老板检查过员工的社交媒体，15％的老板曾开车经过员工家。一些公司甚至会聘用私人调查员，对打电话请病假、疑似装病的员工进行追踪。此外，有16％调查过员工病假真假的公司承认曾解雇过以虚假理由请病假的员工。
首先，要摸底。有着HR背景的网友wendydue和大家分享了一个她认为非常棒的回答：每个人对于自己的贡献度评估方式不一样，你们的岗位要求是这样的（岗位关键词条阐述一遍），这个在整个行业内属于要求偏高的，而我正是看中你们的要求才来面试的，因为我希望在这个岗位上能做深做好，如果一定要我说数字，我想只能这样回答你。如果可以高出我目前薪资30%，我肯定非常愿意加入；如果能高出15%，我需要再考虑一下，毕竟这个选择会影响我今后至少3—5年的发展；如果持平的话，我可能就不考虑过来了。我也非常希望您能给我一个你们的预算数字，以便让我重新审视对于自己的价值评估，谢谢！
第二，妄想全都争取。面试前，最好把自己的需求按照优先级罗列出来，如果最重要的部分你已经争取到了，那就适可而止，否则只会让你自己失去主动权，陷入僵局。
第三，告诉别人，为什么你会要这样的薪资，换言之，对于企业来说，你到底值不值这个价？你能为企业产出多少？当然，你也必须明白一个道理，“高薪”你是不是消受的起？高薪往往和高压成正比，开了这个口，能不能吃的下，也是你的面试谈薪时要慎重衡量的。钱多、事少、离家近？想也别想！
第四，保持一定的弹性。弹性，也就是给自己一个区间，区间可以是时间上的、也可以是数目上的。比如，试用期过后是否有加薪可能？企业是否每年有固定加薪？如果我超额完成会有怎样的额外奖金？这些“钱”看似不能立即到手，但如果都能兑现，也是一笔可观的收入。
TIPS：不要简单认为，“一定要谈到薪资增加，才是谈薪的目的”，如果能将正个福利待遇谈的更优厚，何乐而不为？
面试谈薪策略
最快了解什么是“五险一金”？
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员工的执行力是指员工能够按时按量完成领导交代好的工作，并且能够达到领导或客户的预期结果的过程。不论是什么岗位的工作，都会要求员工有较强的执行力。但却并不是每个人天生就有很强的工作执行力的，那么对于员工而言，如何可以进一步提高自己的工作执行力呢？
弄清楚工作流程对于企业而言，明确每个岗位的工作流程可以有效提高大部分人的工作执行力。那么对于员工本人来说也是同理，在刚进入某个工作环境后，应该先要弄清楚整个工作流程的规划，然后再进一步了解自己的工作目标、分工明细。在充分了解了自己的职责和工作流程规范后，再开始进行自己的工作，往往会有事半功倍的效果。如果没有人告诉自己这些信息，也可以先主动询问，弄清楚后再开始做事。
跟紧领导的步伐员工执行力的强与弱往往跟直接领导有着直接关系，有些领导会特意去学习如何提高员工的执行能力，其中很核心的一点就是要做好带头作用。对于员工自己而言，则要在日常做事的过程中多听听领导的需求和建议，有任何问题都可以及时和领导沟通。千万不要把所有问题都憋在心里，缺少沟通时很容易出现自己做的不是领导想要的结果的情况。因此不论在做什么项目，首先都要跟紧领导的步伐，弄清楚领导到底想要什么样的结果。
参与必要的培训有些企业为了提高员工的工作执行力和专业能力，会定时或不定时为员工准备一些培训课程。身为员工，不要一味地排斥企业的这一安排。企业花时间和精力准备的所有培训都是为了帮助员工成长。因此只要是和自己工作有关的，在时间和精力允许的前提下都应该尽量去参加。如果企业内部没有适合自己的培训，但又很想提高自己的能力，也可以去报名一些外部的培训课程，来提高自己能力。
员工的工作执行力是所有工作中都必备的能力，这一能力能够帮助自己把工作做得更好，进而帮助自己获得更高的职等和薪资待遇。因此无论是刚毕业的应届生，还是工作多年的职场老人，都应该持续性提高自己的工作执行力。
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对于大多数职场人而言，他们往往会单纯的认为，只要自己努力工作，个人问题老板就会考虑的，但是结果往往并不如自己所愿。因为作为职场老板，虽然应该考虑到员工的进步和个人利益，但下属自己不提，有时老板也会装糊涂。况且，人人都在努力工作，升职加薪的机会并不多，僧多粥少，如果自己再不积极争取，幸运也很难降临。那么，员工如何机智地跟老板提升职呢？
要慎重考虑自己的要求
向老板提个人要求是一件十分慎重的事，在很大程度上决定于能否对自己进行正确的认知和评价。不要随随便便向老板提升职，一旦提出来，必须有大概率让老板满足你的条件，而且还有让老板无法拒绝的理由。对自己的认识和估价过高，就会过分强调个人的利益，超越了老板的接受能力，会使事情陷入僵局。过低的评价自己，该大胆提的不提，该争取的不争取，这样也不行。
向老板提要求，一定要做到不争小利和不过分争利。不能见利就争，整天向老板讲价钱，让老板心烦，让老板看不起。有时故意缠住老板不放，不达目的不罢休的做法，会使老板认为员工贪得无厌。即使被迫同意了你的要求，却容易从此将上下级关系搞僵，得不偿失。不为蝇头小利伤心动气，能够略显员工宽大胸怀、大将风度，在老板心中形成“能受的委屈，吃点小亏”的好印象，会得到老板的好感，也容易升职。
要兼顾老板的需要
正确认识和把握领导，努力做到对上级心中有数。只有这样，对于你的要求，老板才有可能接受的程度，因此对于老板领导方式、思维方式和心理倾向以及对此类问题的态度等，都应尽量有个大致了解，这样才能具有针对性，取得理想效果。
因此，员工向老板提要求时，很重要的一点，就是要兼顾到老板的需要，这样才能有圆满的结果。老板固然手中握有权力，可以对公司内的人、财、物行使支配权。然而老板有老板的难处，老板支配权也是有限的，不能过分的厚此薄彼。否则，就会公司造成不稳定，影响公司业绩。因此，作为员工，在向老板提出个人要求时，必须考虑客观条件，不应不顾客观条件而让老板犯难。
把握最优谈话时机
像年末正是手上工作即将收尾的时候，此时谈论升职既是机会也是危机，如何审时度势选择谈话时机也是决定升职是否成功的一大要素。
若是在手头工作还未尘埃落定的时候找领导谈论升职，如此会让领导误以为你将手上未完成的工作当做升职加薪谈判的筹码，用即将收尾的工作进度威胁他升职，这样会大大破坏谈话的氛围，导致出师不利。
当项目已收尾时再谈论升职，此时即可以通过已完成的工作让领导看到你创造出的实质成绩，更能体现你对公司积极正面的态度。
向领导传递面对职级薪资的不满意时，你的态度是主动积极的沟通，而不是直接选择跳槽或裸辞，证明你对这份工作的执著和态度，想在公司继续做下去，看好公司的平台和发展前景，而你的业绩恰好可以证明你的未来发展潜力，由此暗示领导升职以后的工作也会更有干劲，愿意为公司付出更多。
以上，就是有关员工如何机智地跟老板提升职的相关内容了。而且，古语有云，时则动，不时则静。因此，职场升职之路应该善于把握时机，静观变化，努力争取自己的回报。只有这样，才能成功向老板提升职，从而达到自己想要的目标。
接到录用是新的开始,但不一定是美满的开始,签订劳动合同时要注意以下这些常见的“陷阱”: 哪些劳动合同是无效的?那么跟着小编一起往下阅读吧!
找到工作后先别急着高兴，签劳动合同也是需要留个心眼的。有些企业为了“少吃亏多牟利”，让员工签订不符合劳动法的合同，这让许多新人失去了应有的权益保障。所以，在跟企业签订劳动合同之前，应该先掌握一些必要的劳动法知识。
一份完善的劳动合同须具备的条款：
《劳动合同法》第十七条规定：“劳动合同应当具备以下条款：
(一)用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人;
(二)劳动者的姓名、住址和居民身份证或者其他有效身份证件号码;
(三)劳动合同期限;
(四)工作内容和工作地点;
(五)工作时间和休息休假;
(六)劳动报酬;
(七)社会保险;
(八)劳动保护、劳动条件和职业危害防护;
(九)法律、法规规定应当纳入劳动合同的其他事项。
劳动合同除了这些必备条款外，用人单位和劳动者还可以约定试用期、培训、保密协议、补充保险和福利待遇等其他事项。”
下面还有几个问题是在签订劳动合同时经常要遇到的注意的：
到手的offer公司不承认了，怎么办?
招：为了让自己得到保障，求职时应当尽量要求公司发送纸质的offer，offer里最重要的内容应当包括公司名称、薪酬、入职时间等信息。如果公司没有纸质offer，可以要求公司发送电子邮件，留下白纸黑字总比开空头支票来得放心一些。记住，要求公司用公司邮箱发送offer，不要用个人邮箱，以便举证。如果公司不愿意，你可以要求公司进行电话确认offer，然后做好录音的准备，总之，留下证据很重要!
公司不肯把盖完章的劳动合同还给我，怎么办?
支招：“公说公有理，婆说婆有理”，没有“卖身契”，理就肯定不在你。遇到这种情况不要怕麻烦，一方面及时向HR提出申请，要求尽快拿到合同。另一方面，收集门卡、邮件、公司往来电子邮件等一系列能证明你在公司任职的资料。万一哪天老板拖欠你的工资或者不缴社保，你都没有证据拿去说理，当了免费劳动力，岂不是太冤了?
劳动合同上公司的名称与应聘时的不一样，怎么办?
前程无如果遇到应聘单位的名称和劳动合同上单位的名称不一样，一定要仔细问清楚这两个单位之间的关系，是总公司分公司的关系?还是集团隶属关系?如果完全没有关系，就吃了哑巴亏了!
公司给的薪酬和offer上说好的不一样，怎么办?
支招：
1. 出示你之前收到的邮件、电话录音等信息，进行维权;
2. 拒绝入职。如果认为这样的公司不值得你留恋，可以拒绝入职;
3. 协商争取。如果没有更好的选择，可以和公司协商，在试用期和福利问题上为自己多争取一些。
签合同时，公司要向我收押金、培训费用等，我要付吗?
《劳动合同法》规定，用人单位招用劳动者，不得扣押劳动者的居民身份证和其他证件，不得要求劳动者提供担保或者以其他名义向劳动者收取财物。即使企业要求员工进行培训，也是由用人单位进行缴费的带薪培训。因此一旦公司要求你缴纳各种费用，说明这家公司肯定存在问题。
招聘陷阱多，求职需谨慎，最后预祝大家面试成功，。
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无论老板大小，一般都喜欢这样几类员工：
第一是会帮其赚钱的员工。
能帮老板赚钱，这是老板最开心的，老板会在平时关爱有加，奉若神明，唯恐失之交臂，丧失赚钱的摇钱树。就算这些员工平日里有些小毛病，也会睁一只眼闭一只眼，不敢追究太深。但这不等于老板就真的无所谓，真的就打心眼里看重他们。只是迫于压力，迫于企业开发业绩，而暂时表现出的一种大肚能容的表象，其内心深处其实早已埋下了防范之心和秋后算账的思法。一旦时机成熟还是会“爆”给这类员工以颜色。
第二类是那些忠诚的员工。
这类员工可能不算企业里最能干的，做事也不一定那么利落，时不时会做错一、二件事，而被老板大声批评。但这些员工有一个最大的特点，就是很听话，不随便越雷池一步，为老板做事非常卖力。虽然做坏了工作，挨了老板的批评，也不会放在心上，照旧保持心怀若谷的本色，忠心地干活。老板对这样的员工防范心理也较浅，不会为其大伤脑筋，相反还会时常地动恻隐之心，给予一些关照，并会放手让他处理一些老板贴身的琐碎之事。
第三类员工就是那些帮不上老板赚大钱的忙，但处事机灵聪明面面俱到。
这类员工做事一般不会让老板发毛，也不会给企业添乱。手中的活处理的也较平服，就是过于圆滑，也让老板不得不增加对其的防范心理。
第四种老板喜欢的员工就是具有上述三项功能的员工。
这些员工老板通常较敬服，对其也较尊重，会委以重任。不过这样的员工不多，一个企业能有一、二个已是大幸，这样的员工是企业的栋材。
当然，老板喜欢一个人，其表现形式也会因老板个人的文化修养和个性有所不同，会因老板的大小程度及掌控企业局面大小范围而异，但无论其怎么掩饰，总有一丝半缕会显现出来。这毕竟是人之常情，老板也是人嘛。（完）
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有招聘就有离职，很多HR热衷于招聘，却忽视了离职，只顾招募员工，员工的离职率却很高，本质上都是需要重视的问题。不少小伙伴觉得离职无非就是走走程序的事，实际上在离职中，离职面谈是一个非常重要的过程，这个工作没有做好，员工很可能失去一份好工作，而公司也很可能损失一名好员工。所以，离职面谈，就是双方坐下来开诚布公把问题说清楚的时候，能不能留下优秀员工，非常考验HR的面谈技巧。到年底了，不少员工都在观望有没有好的机会跳槽，HR要留心做好离职员工的面谈工作，让真正优秀的人能够看到公司的潜力，继续留下来。
以发展的眼光做面谈如果是部门骨干，或者绩效表现优秀的员工提离职，HR是不是一上来就要挽留呢？不是的，第一步，就是要去了解员工离职的原因是什么，才好对症下药去挽留。一般来说，做到了部门骨干级别的员工离职，要么就是被对标公司挖墙脚了，要么就是觉得自己没有上升空间了。所以，HR找到症结之后，就可以对症下药，从公司未来发展规划入手，充分肯定离职员工的工作能力，然后再用公司未来的规划去做诱饵，为员工提供一块更新的发展潜力，员工自然会犹豫，只要再和领导打好配合战，基本上挽留不是难事了。
离职面谈应留有余地俗话说，“做人留一线，日后好相见”。HR是面对想要挽留的员工，或是想尽快劝退的员工，在离职面谈时都要留有余地。这句话是使用频率比较高的：“我们还有合作的机会，如果公司将来需要您，请您务必回来。”有人认为这句话就是个客套话，但公司领导和HR都知道，招聘新人要花费大量的成本，而且未必就能选到合适的，最合适的就是离职员工返聘。有了这句话，员工想回来时也有了一个台阶和契机。
坦诚面对敏感话题马云说过，员工离职无外乎两个原因，一是钱没给够，二是心委屈了。其中，绝大部分员工离职的原因都是薪资不够，那么，面对这种情况HR应该如何进行离职面谈呢？首先，HR不是老板，面对薪资这种敏感问题，HR不可能自作主张给员工加薪。其实这种员工离职，基本上是已经有了合适的下家，HR没必要强行挽留，若开了加薪挽留的先河，恐怕之后的员工也会效仿。这个时候只要把公司的制度说明，让员工走得有尊严，好聚好散即可。
总之，离职面谈也是非常考验HR情商和技巧的一件事情，有些员工即使离开了，也会对前公司各种称赞，而有些员工离开前公司后就恨不得老死不相往来，其实这都跟HR离职面谈有必然关系，做到以上三点，离职面谈才算合格。
央视关于“你幸福吗”的采访中，那些神一般的对答已经成了全国人民调侃取乐的新段子。然而，调侃的背后也饱含了大家的无奈和心酸。幸福到底是什么，真的很难说清楚。尤其在这个竞争激烈、物价高飞、经济社会高速发展的时代下，幸福就像天空中美好却又抓不住的浮云，总是遥不可及。
关于幸福，因为价值观不同而有不同的定义。但是，在每天上下班挤地铁、飞奔赶打卡、和同事明争暗斗、和老板斗智斗勇的职场生活里，大家却有着相似的“吐槽点”。今天我们就和大家一起侃侃职场中那些“不幸福”的事，我们相信，能风趣、自信、智慧地面对各种坎坷和困境，才是快乐工作的王道！
1、工作没兴趣，不敢辞职只能死扛
比待业还悲惨的是，你做了一份根本不感兴趣的工作，工作毫无乐趣，每个月领着一份微薄的薪水，每天拖着沉重的心情去上班，而且你还不敢跳槽，只能一天天挨着。心情任凭工作蹂躏，郁闷的情绪排山倒海般压下来，如何才能让自己在工作中幸福起来？职场中很多人都受到这个问题的困扰，如不是经专家指点通过跳槽或转型改变境遇，很多人还在迷宫中打转。选错工作，绝对是一场悲剧！
2、跳槽后发现被忽悠了
选错工作就算了，最让人无语，让人感到天崩地陷的事可以算是“跳槽后发现被忽悠了”。这种事简直就是屋漏偏逢连夜雨，雪上加霜的悲惨。Roye一脸愁容，因为她经不住猎头的劝说，从刚入职不久的外企辞职出来，进入了一个所谓的“有高成长空间”的民企，结果发现公司里种种不如意，各种承诺不兑现，工作毫无幸福可言。
3、一语不和，被炒鱿鱼
每天憋屈着，也不能保证没有不爆发的一天。美工John在新公司做了半年，工作做得极其窘迫，因为有太多的“天使”在背后告诉他，“这样不好看，要这样……”、“这里改一下，用那个颜色”……。这种情况他一忍再忍，终于有一天在和老板谈话时爆发了，“你别说那么多了，意思不就是让我走人吗，正好我也不想干了！没人这么做设计的！”老板一听，更加生气：“那你准备去工作交接！”就这样，John从公司出来了。事后，他很后悔当时的冲动。前一秒还很稳定的生活，后一秒就充满变数。
4、做了很多工作，被领导一句话否定
工作当中，老板永远是最难讨好的人，被老板挑剔简直就是天经地义。工作中的细节要修改、要调整是家常便饭，可是努力了很久的项目，花了很多心血做的方案，被老板轻描淡写一句话就全盘否定，真的可以听到心碎的声音！Lucas设计、修改了很久的页面，最终吧被老板一分钟之内就全盘否定，还当面交代把这个工作外包给别人来完成。Lucas觉得，离走人的日子也不远了。
5、被客户来回折磨，最后Case还没搞定
被老板“折磨”也是情理之中的事，为了发展、为了薪水也要忍一忍。可被客户折腾真是无奈、窝火到极点。Will在广告公司做AE，遇到一个挑剔的客户，一个前期的创意方案反复修改了无数次，到最后客户还因为不满意而久久不结尾款。这让Will窘迫到极点，老板那里也不好交代，为这事焦虑得像热锅上的蚂蚁。
6、每天花三小时挤公交地铁
每天上班都要为完成工作不停的忙碌，五花八门的问题让人精疲力尽，更悲催的是，这样的煎熬也存在上下班的路上，如今在北上广等大城市，通勤难、时间长已经成为职场人的一大困扰，早晚高峰的人潮洪流，挤得连气都喘不过。即便是有车一族，也难逃高峰时段的每天的大堵车，每天光是上下班路上就要花上两三个小时，让人疲惫不堪。在职业规划咨询中，有不少人因为工作地点离家太远而倍感困恼，要求CCDM中国职业规划化师帮他找一份离家近又满意的工作。
7、紧赶慢赶还是迟到1秒被扣钱
不管下班时多拥挤多拖延都不怕，就怕上班地铁故障10分钟，公交车堵得停止不前。一下车便是一路狂奔，争分夺秒的冲进办公室，结果恰好过点。“迟到一次扣50”的大字就贴在打卡机旁边。一秒钟，两三天的饭钱就瞬间蒸发了，流着汗绝望地望着打卡机，那一瞬间真是想死的心都有。
8、一到周末就加班，一加就到半夜
上班迟到这1秒是痛苦的，下班后无休止的加班简直是慢性自杀。Sunny在某报社做编辑，每逢周五都要做版面，一到这一天就有一种莫名的心慌感。Sunny常常因为要做六七个版面而加班到半夜，连末班地铁都赶不上。对她来说，周五真的就是黑色的！据向阳生涯统计，35岁左右的职场人中，有超过半数会因身体原因和家庭原因而不得不面临调整工作岗位的问题，而由加班引发的焦虑、失眠、亚健康等问题困扰着无数职场人。
9、业绩就差1%，提成缩水一大半
每天忍气吞声，上班紧赶慢赶，工作不分昼夜，不都是为了生活更好一点，手头的钱更宽裕么？可有时候也难如愿以偿，尤其是那到嘴边的“鸭子”飞了，是件非常痛苦的事。Vitas做销售三年多，业绩在团队里是数一数二的。一次，Vitas就差1%就到完整目标，他想尽办法让客户早点打款过来，可规定就是规定，只能拿一半的提成，大把的钞票瞬间蒸发。更郁闷的是，那个客户在第二个月的第一天就打款过来了，Vitas欲哭无泪。
10、为同事“背黑锅”
没钱、没地位的职场新人，受了客户的气，挨了老板的骂，也还得为同事“背黑锅”。Lily是公关部的新人，在一次给客户做的PPT中用错了内容，本不是她的过错，是与她一起合作的是一位老同事给错了资料，可结果老板还是批评了她，说因为这个工作主要由她负责。Lily觉得很委屈，再多说反而会成狡辩，她只能默默忍受着，眼泪憋得都快流下来，还有比这个更“坑妹”的事么？
【专家建议】职业规划师教你五招提升职场幸福度
人在职场混，谁能不受气？很多时候换一个角度想问题，事情也会截然不同。我们的专家给大家注意以下五个关键点，有效提升职场幸福度：
1）做好职业规划，做一份让自己有成就感的工作；
2）跳槽勿冲动，职业定位要先行；
3）多从团队的角度思考问题，少一点“个人主义”；
4）做好时间管理，平衡好生活的天枰；
5）用“成长”的态度面对挫折，多找解决方法减少抱怨。
做一个有理想的现实主义者吧，用职业规划的理念和技术把理想生活变成可能，把看似不可能的梦想分成一个个能实现的目标，再逐一将它们完成。希望是火，失望是烟，生活就是一边生火，一边冒烟。即使遇到坎坷也把它当成是成长中的别样收获，相信，梦想的果实就在不远处！（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
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每年的年底都是人才流动的黄金季节，但是频繁的离职跳槽对个人的职业生涯毫无益处，倘若真的到了不得不跳槽的时候，人们就应该做好准备，而不是盲目行动。跳槽前到底要做些什么呢？以下是心理专家给出的建议。
一、考虑公司内部的横向跳槽。
你的部门可能正在裁员，但其他部门却可能在招收员工。不要忘了考虑现任雇主的附属公司或合资企业。询问一下有没有咨询职务，有时一个部门没有全职职位，但却有一定的咨询预算，如果找到已经熟悉内部业务流程的人做顾问，他们将受益匪浅。
二、就你的遣散费和离职日期进行协商。
遣散费往往是可以讨价还价的。注意你的离职日期，看看你的保险期限有多长，退休账户能给你返还多少，或你带薪休假用掉了几天。不要认为你必须立刻签署任何协议。确保你清楚自己的遣散费安排，不要害怕问问题。
三、收集联系人信息，以备离职后使用。
不要忘了拿到人们的永久联系信息。在你离职之后，他们也有可能离开公司，因此不要假定他们目前的公司信息将一直有效。你将无法再访问你的办公设备，包括雇主提供的手机，所以请确保把联系信息备份到个人文档中。
四、保持积极的心态。
这也不是对自己采取消极态度的时候。也许你会后悔不早点开始找工作或省钱，但沉溺于如果当初对你没有帮助，只会加重你的焦虑和沮丧。相反，你应该想想过去曾克服的障碍，专注于能给你带来自信的事情。
五、提前进入求职状态。
不要盲目发送简历，疯狂地搜寻，只为找到点什么。的确，你想找工作，但你也想找一份合适的工作。眼下什么样的工作最合适呢？它可能是为了现金而接受的临时工作。也可能是为学习点新技能而进行的横向调动。还可能是转行进入你一直感兴趣的不同职业。裁员的一个好处在于，你有了找新工作的机会。你会不会重头开始你原来的工作？如果愿意，那么你就知道该找同一个行业、功能区域和类型的公司。但如果不愿意，那么探索一下什么样的选择会更好，然后去找到这份更好的工作。
六、对你的现金状况进行分析。
但即便如此，也不要低估了求职所需要的时间。你是和其他成千上万的求职者一起进入就业市场的。你可能已经几年没有找工作了。如今你知道自己的遣散费是多少了，计算一下你剩下多少时间可以找工作。你应该为你的求职划出至少3个月，所以如果没有现金熬过这么长时间，那就专注于临时性的或咨询类的工作，来支撑自己的现金储备。
七、给你的经理、同事和人事留下一个积极向上印象。
在你真正离职的那天，不要忘了向所有人致谢。即使是向那些没有失去工作的人，他们可能会因为离职同事深陷困境而感到内疚，并为自己可能受到类似的待遇而备感焦虑。你离职时体面的表现将显示你坚持奋斗的自信，还有可能帮你拉拢一个平时关系一般的同事。
八、准备好如何表述自己被裁员的经历。
当你们公司的大规模裁员都已经登上了报纸头条，这时要概括你的经历就不会很难。但对于那些鲜为人知的公司重组，你将不得不向你的熟人和可能的未来雇主解释裁员的原委。陈述只要简单一点就可以了我的部门进行了重组，或我的职务由下级的两个职位分担了，或我的专业职位被移到了总部。确保你的解释跟你的经理或任何联络人会提供的版本不会有出入。
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p>身在职场，跳槽这件事我们司空见惯，但是大家对跳槽的理解有时候比较片面，有些同学觉得跳槽＝换份工作；有些同学默认换工作就是为了找到更好的工作。
其实
跳槽是一个狭义的概念，是指换一份比目前更好的工作岗位。
按照跳槽是换一份更好的工作这个理解，我们来讲一讲跳槽前做哪些准备，才能换一份更好的工作呢？
跳槽要和职业规划相关
关于跳槽的文章，我们几乎都告诉大家，一定要和自己的职业规划结合起来，不要为了不切实际的理由随便辞职.
跳槽和职业规划紧密结合才能实现良性的职业发展。
按照职业规划，当我们在目前的平台完成了阶段性的职业追求；并且在目前的平台无法实现接下来的职业规划；职业发展遇到瓶颈期时，很多人就会选择跳槽。
一般来说和职业规划结合，有计划，经过冷静思考的跳槽都会对职业发展有积极的意义。
我们鼓励大家在一个平台深耕发展，也鼓励大家为自己的职业生涯谋求更好的发展机会。
跳槽之所以要和职业规划相结合就是因为，它是为了更好地实现职业规划的手段。
计划赶不上变化，我们没有办法保证所有的职业规划都能按部就班全部实现，也无法绝对预知在当下的平台能取得什么样的成就，跳槽作为一种调解手段，有时候可以在一定程度上帮助我们解决职业发展上的困境。
会跳槽，好好计划跳槽，才能发挥跳槽的作用。
跳槽不是目的，更好的职业发展才是。
跳槽前关注市场信息/行业变化/岗位变化等
对于想要跳槽的人，充分了解市场行情和岗位发展情况是非常重要的前提，俗话说知己知彼百战百胜，“情报”准确了才能打“胜仗”。
关注市场信息：
随着科技经济的发展，招聘市场的变化也很快。
目前的市场对于你这类岗位的需求如何？
具体要求怎么样？
按照自身条件，目前你应该匹配什么样的待遇？
等问题都需要了解。
关注职位详情：
职位要求并不是一成不变的，新兴的产业使得岗位要求有所更新，要求增加其他业务技能。
也有些变化会对某些岗位的某些业务技能不再需要等。
比如直播带货的兴起使得很多行业会把业务模式和直播结合，相应的岗位要求对直播业务的了解就会增加；而互联网的发展和计算机的普及，让财务之前的算盘技能再无用武之地等。
目前岗位是不是有了新的业务要求？
之前的业务素养是不是需要调整？
等都是我们需要在跳槽前考虑清楚的。
时刻关注市场信息/行业变化/岗位变化等才能根据实际情况，实现更好的飞跃，成功跳槽。
不然身上没有武器，如何闯荡江湖呢。
等跳槽也要看时机
跳槽看时机主要分为看用人单位的时机和个人的时机。
跳槽并不是我今天想跳了，明天就马上找工作的过程，而是要经历一个漫长的选择。
就算当下有跳槽的想法.
但是如果处于企业收紧人员预算/维持人员稳定性的阶段，就不是一个好的选择。
这时候很多好岗位的headcount势必没有放出来，跳槽就不会有很多优越的选择。
等到用人单位开始调整人员结构，员工也开始谋求其他发展平台的时候，招聘市场就会多出很多岗位空缺，这时候再规划跳槽就是一个很好的时机。
除了要看用人单位的时机，还应该看自己的时机。
就算市场确实有很多岗位空缺。
但是自己明显处于在目前平台飞速成长的阶段，很得领导的器重，那也不应该轻易跳槽。
而是应该根据自己的成长周期规划跳槽时间。
尽管我们之前说招聘市场有人员流动周期，但是你也应该有自己的周期，对于个人而言，如果你准备充足了，任何时候都是好时机。
良性的跳槽是职业发展的催化剂，能让你的事业更上一层楼，跳槽前做好功课才能让跳槽更好得发挥催化剂的作用。
做任何事认真踏实，理性思考，提前准备，能大大增加你的优势，毕竟机会留给有准备的人。
《如何提升员工幸福感？做好这几件事》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“如何做好职场礼仪”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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