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很多人接到offer后会立马松一口气，心想工作终于有着落了。但是，又不禁回想之前的工作境况，迷茫、不顺、闹心，接到offer就稀里糊涂入职，真的对么？在这时候，你应该深吸一口气，然后仔细权衡一下这份offer对你而言是不是一个正确的去处。有人觉得找一份工作不容易，就算薪水等各方面不比自己的预期，也将就入职。有这种想法的人并不在少数。事实是，这种想法往往暗含许多不安定因素，因为你一旦跟雇主签订合约，意味着你接下来的工作以及所享有的权利均受到合约的限定。那么，收到offer后，还要继续投简历吗？
切忌拿到一个offer马上入职
年轻人特别容易犯这个错误，总觉得有公司要自己就不错了，哪轮得到自己挑三拣四。实际上，有一家公司要你，说明你的实力至少在基准线附近，再多拿几个Offer并没那么困难。尤其是应届生找工作阶段，不要只拿到一个Offer就急于去办入职，否则盲目入职一家不适合你的公司，浪费精力和时间。从这家公司离职后你要再继续投简历，面试，整个找工作的过程再重来一遍，费时又费力。
建议拿到2个以上靠谱offer再入职
建议大家先拿到2个以上靠谱offer再入职，当然，最重要的是等到自己心仪公司的offer。一来找工作的周期拖得太长比较累，二来拿到offer拖太久也不合适。但是实际上，即使是管控要求严格的大公司，你以“老东家工作交接周期长”和“处理个人事务”的理由，要求适当延后入职周期，这个大部分公司也是接受的。买东西货比三家才能选出好货，入职一家新公司当然也要多对比一下才能挑出最好的。
入职7~14天发现不合适
入职7~14是了解公司的过程，这个时候，万一你对公司不是很满意，或者收到了另一家公司的offer，你的处境就很微妙了。大原则还是需要你自己做判断，只要另一家公司给出的offer足够好，当然可以直接跳过去；最差的情况是，就是你既不满意现在的公司，和新公司hr聊过之后也觉得不够满意，那这就是盲目接受offer的后果。将就不是办法，还是需要继续投简历，直到筛选出自己满意的工作。
以上3个思路帮你在求职中审核一份offer是否适合自己的操作，收到offer不要立刻入职，而是要认真分析。希望大家不仅要为找工作，付出足够的时间成本和执行成本，还要为评估和选择好的工作做筛选。
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在大家都纠结是留在工作地过年，还是回家过年的时候，牛年春节的脚步越来越近了。春节是中国人最重视的节日，拜年是春节的传统习俗，是人们辞旧迎新、相互表达美好祝愿的一种方式。作为职场打工人，你会给领导拜年吗？
对父辈来说，给领导拜年约定成俗
古时“拜年”一词原有的含义是为长者拜贺新年，包括向长者叩头施礼、祝贺新年如意、问候生活安好等内容。遇有同辈亲友，也要施礼道贺。
随着时代的发展，拜年的习俗亦不断增添新的内容和形式。除了沿袭以往的拜年方式外，又兴起了礼仪电报拜年、电话拜年、短信拜年、网络拜年等。被拜年的对象也从长辈延伸到领导/同事，特别在我们的父辈，给领导拜年是很重要的社交礼仪。
我们的父辈，工作和生活的关系比起我们现在更紧密，那时候一个岗位不仅仅是一份工作，还决定了住房、教育、生活服务等。和同事之间不仅仅是工作关系，还可能是同住一个家属院的邻居、小孩也上同一间学校，生活圈高度重合。所以和领导同事的关系在一定程度上和家人亲友间的关系一样重要，给领导拜年对我们的父辈来说成为了一种习惯。
“年轻”一代，弱化给领导拜年的影响
时代发展，工作的属性也发生了变化，同事间的工作关系成为主要关系，生活关系慢慢弱化，给同事/领导拜年，也不再是一件约定俗成的事情。特别是年轻一代成为职场主流，他们对一家公司的依赖性低，对领导和同事关系的处理也更随性，对给领导拜年这种“老套”的事不屑一顾。
电子时代的拜年，更便利、更随意，已经没有了之前满满的仪式感。拜年短信群发，习惯拜年的人早已不分是否是同事领导。这样，有些人收到领导的拜年短信也不是一件稀奇的事了，而如果还未给领导发出拜年信息，则会略显尴尬。
主动给领导拜年，好处多多
拜年可以和领导/同事拉近关系
平日里忙于工作，少有机会与同事、领导促进关系，即使偶尔偷闲，冒冒然的向同事示好也显得似乎另有所图。春节拜年，既不冒失、也不刻意，一条拜年短信，送上真挚祝福的同时，无形之中拉近了人与人之间的关系，日后工作，便能更好的推进。
拜年是化解矛盾的手段
如果在平常的工作中，你和领导/同事有一些不愉快的交流，那一条拜年短信绝对是破冰的好武器。同事之间没有什么大矛盾，都是因为意见不同/流程问题等出现的工作中的小摩擦，没有原则性的问题，一句话就能解决。这时候给对方发一条拜年的短信，既打消了对方的顾虑，又显得自己宽和大度不计较，说不定之后的工作推进交流起来会比之前顺利很多，给自己增加很多便利。
最后，想和小伙伴们说不要纠结是否要给领导拜年这个小问题，过年本身阖家团圆欢声笑语的时候，不要因为这些事情产生困扰。每个人有不同的维护人际关系的方式，找到适合你的即可。祝大家春节愉快。
2020年的开始，注定不平凡，也注定被记住。
很多小伙伴在家呆的可谓是快要长蘑菇了，尽快复工，快回到之前的生活状态，也成了很多人近期的愿望。
随着抗疫一线医务工作者的无私付出、全国人民的共同努力，近几天我们也在新闻上看到了很多好消息，部分城市已在有序的组织复产复工，对还没回去上班的小伙伴来说，复工也是指日可待了。
很多人已经在家休息近一个月，或者在家远程办公一段时间，那么复工后，我们如何快速回到之前的工作状态呢？
小编给了以下建议：
需要复工的同学尽快返程
现在越来越多的年轻人选择来到北上广深或省城打拼，以谋求更好的发展机会和前景。
在疫情期间，特殊时期，为了对疫情做到有效控制，各地都出台了不同政策限制人口的流动。
复工在即，需要外出工作的同学就需要注意：
要充分了解自己出发地和目的地所在城市的相关政策。
在有条件的前提下，尽早返回工作所在地，配合社区工作人员，如需要，自觉自我隔离。
之所以建议有条件的前提下尽早返回工作所在地，是因为一旦复工，如你还在医学观察隔离期，势必耽误复工。
对于一个团队来说，复工时大家节奏不一致，会影响到每个人的工作状态。
试想：当你们办公室很多人请假，而还在办公室上班的你，是什么样工作状态？
健康的生活习惯和作息时间
平日繁忙紧张的工作，还有较大的压力，到了节假日，很多人都选择放松一下，更何况是阖家欢乐的春节假期。
温馨的家庭环境，爸妈无微不至的照顾以及祥和的氛围，难免不去睡个懒觉，也难免晚上不去熬夜甚至嗨到天亮。
偶尔的释放确实能够缓压不少，但这次咱们遇到了可能是最长的春节假期。
长时间在家安逸的生活，如果打乱了之前上班时保持的生活节奏，复工后，再想早起，恐怕要经历一个异常艰难的过程。
建议复工前，调整作息时间，保持健康的生活习惯，最好能够与上班节奏一致，这样在复工后，能尽快进入工作状态。
保持健康的生活习惯与作息时间，能使工作、生活有条不紊，提高个人素质，身体健康。
如果你现在还有晚睡熬夜的习惯，不如也趁此机会调整一下。
复工后，梳理思路，做工作计划
漫长的假期，不管你是在家办公，还是在家休息，长时间未进办公室的你，复工后肯定有一大堆事情等你去处理。
俗话说的好，磨刀不误砍柴工。
当我们复工进入办公室后，建议大家：
别先着急立马干活，而是梳理一下思路，好好想想近期自己需要完成哪些工作，一条条的列好，并做轻重缓急之分，根据实际情况做好工作计划，然后依照工作计划行事。
有条不紊，事半功倍！
相信很多同学的工作都是需要团队配合来完成的，那么同理：
建议复工后团队一起讨论，制定合理的工作计划，让每位同事都能明确自己的工作目标，井然有序的开展工作。
合理安排通勤时间
每天提早进公司，适应环境
随着全国各地陆续复工复产，每个城市的早高峰也会逐渐回到原来的模样，挤公交、挤地铁、堵车可能又成了每天早上的主旋律。
建议大家可以早点出门，合理的安排通勤时间。
如可以，每天到公司早15分钟至半小时，整理一下自己的办公桌、泡杯咖啡，又或是安静的吃完早饭。
这些事情看似与工作无关，但他们能让你更舒缓的适应办公室环境，在上班后更快的进入工作状态。
选择一些有仪式感的事情，作为进入工作状态的界限。
每天早上给自己一些时间来完成它们，比每天急急忙忙，甚至略带狼狈的跑进办公室，然后立马开始工作，要好很多。
调整好自己的心态，适当运动
长假过后，复工上班，如果你出现了心情低落、没有激情的状况，不要着急，这是一个特别正常的现象，何况这次我们的假期又给的长。
长时间的放假休息，与家人团圆、与孩子玩耍等很容易叫我们进入到一个比较开心兴奋的状态；而复工后进入工作状态，与假期期间对比明显，出现工作状态不佳的状况很普遍。
这个时候我们要学会自我调整，只有调整好自己的心态，才能回到更好的工作状态。
建议多与同事、朋友交流，尽可能积极的面对遇到的问题，每天适当运动，如慢跑。
这次长假必定会让很多人难忘，也会让很多人对生活、对工作有很多新的认识。
在疫情期间我们看到了很多人性的光芒，也看了很多平凡的伟大。
需要控制人口流动防止疫情扩大时，我们在家闭门不出，不给祖国添乱。
接下来需要大家积极复产复工时，也希望我们每个人都快速回到工作状态，创造更多价值。
职前百问如果你关于求职的困惑不知道向谁询问~
如果你处在两难的境地不知道如何选择~
如果你的职业生涯看起来还不是很清晰~
关于实习、求职、职场，
你的任何疑问，都可以向职前菌提问。
不论你是大学生还是刚步入职场的小白！
Q：想问一下一个女生能考一些什么证书来提升自己的价值，除了和专业相关的专业证书和一些大学必考的基础证书
首先，从求职的角度来说，职前菌还是推荐你考一些和专业相关的以及大学必考的证书，如果你拿到这些证书后有多的精力，不妨给自己找一些名企的实习机会，为自己的毕业求职路打好基础；
其次，如果你一定想考一些证书，财务方面的证书可以尝试一下，比如注册会计师（CPA）、注册金融分析师(CFA)甚至特许公认会计师(ACCA)，这些证书能给你在成为职业经理人的路上添砖加瓦。
Q：适龄未婚女青年：求职总被问是否有男朋友？是否近两年准备结婚以及准备生baby？如果答案是肯定的，那么面试就相当于有了结果，自然就不会成功，如果否定回答，又显得不诚实......请问该怎么回答这一系列问题呢？
如果你目前没有打算找到一份工作后立马生小孩，建议回答思路如下：
①目前自己还是把重心放在工作上，希望能在工作上取得一定成绩，一两年内自己都不会考虑生孩子的问题。
②至于何时准备结婚，有没有男朋友，如实回答即可。
为什么要这样回答？
①这样的回答基本上是你的本意，回答的时候就不会给人不诚信的感觉。
相反违背你本来意愿的回答，是很容易让识人无数的HR识破的；即使没有被识破，你得到了这份工作，但你要带着面具上班，心思不在这里，那你每天上班的8个小时，得有多痛苦啊？那真是上班成了上坟。
②人性化的企业是绝对能够包容适龄女员工结婚生子的，毕竟这是人之常情。
职前菌有很多朋友在处于已婚未孕或者未婚未孕的阶段时，都凭着自己的能力找到了心仪的工作，并且是大企业的工作。
相反，如果有的企业因为这个原因不录用你，那这家公司一定是个加班文化很重，老板很自私的企业，这样的企业不去也罢。
往期穿越门
Q11：性格内向、不善言谈交际的女生适合当老师吗？
Q12：2019年10月毕业的海外留学生，应该怎么找工作？
Q13：你好，我明年3月份毕业，这次暑假回国只能呆一个多月，那我还有实习的必要吗？
Q14：难道真的要研究生出来找工作才能称心如意吗，本科出来为什么感觉没有出路呢？
Q15：都说第一份工作很重要，我该如何找到适合自己的工作呢？
Q16：我在网上看到很多招聘的企业，对于知名度不高的企业，我该如何判断这个企业是否靠谱呢？
Q17：不喜欢自己的实习工作，是坚持还是辞职？
Q18：暑期实习时间达不到企业要求的3个月，怎么办！
Q19：第一份工作没有进大公司，我的人生就输了吗？
Q20：跨行求职，如何将上一份工作经验价值最大化？
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场高情商方法：内向的人，能去做服务员吗》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
很多人都认为，内向的人相对外向的人来说比较安静，更加喜欢独处，不会喜欢一些和很多陌生人打交道的场合。因此不少人认为内向的人更适合一些安静、独来独往的工作，不适合需要和多人打交道的工作。那么事实真的是这样吗？内向的人真的不适合做服务员这类与人接触的工作吗？
内向的人有什么特点
在艾森克个性问卷中，对于内向的性格描述为：安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。保守，与人保持一定距离（除非挚友）。相对于外向的人而言，内向的人做事可能会有些瞻前顾后，但与此同时做事也会更加有计划性，不会因冲动而做一些过激的事情；同时，内向的人在日常生活中也会比较规律和严谨，很少会有一些进攻的行为，整体来看为人处世也会更为可靠。在与人相处上，内向的人可能略有劣势；但在做事可靠上，内向的人还是可以信赖的。
服务员的岗位职责
一般服务员的岗位要求会包含以下几个方面：要服从领导的工作安排，提前做好相应的准备工作。要严格执行工作程序、服务程序和卫生要求，不断努力提高服务质量。积极参与各类培训和训练，不断提高服务技能技巧，提高服务质量。按照主动、热情、礼貌、周到、耐心的要求，不断完善服务态度。熟悉自己所服务的内容，需要的时候要积极向客人推销自家的产品。
内向的人适合做服务员吗
虽然说内向的人在与人相处时可能会话比较少，但相对应的，这样的服务员能够更加有耐心倾听客人的需求。内向的人日常做事是比较有计划的，做服务员的话也会规划自己如何服务才能更加高效，而不容易出现因个别客人的需求而忽略其他大部分客人。内向的人不容易有进攻性的行为，做事比较可靠，那么做服务员的时候，就算遇到问题也不容易得罪客人，反而能较为温和地掌控全局。
虽然说确实有一些岗位会对人的性格有一定的要求，比如销售岗会更适合外向、话多的人。但服务员是以服务为主，也就是在满足客人需求的前提下把各项服务都做好，做事踏实才是最为重要的品质。就算是内向的人，只要不是看见陌生客人就紧张到说不出话，那么基本都可以胜任服务员这一岗位的。
最近，有朋友去面试，主管和总监都通过了，并且给了口头offer，到了人事这一环节，谈工资被压，期望薪资12k，人事说只能给10k，原因是学历不符合要求。
朋友觉得自己的期望薪资已经很低了，但很喜欢这份工作，就说能不能11k，人事说这样的话还要综合考虑，之后给回复，然后就没有然后了。
和我这位朋友一样，相信大家在面试的时候多多少少都遇到过被压工资的问题，大多数人都不知道该怎么办，更不知道HR压工资是什么心理，明明不是HR出钱，他为什么压工资？
不管什么岗位都有自己的工作目标，而作为HR的工作目标之一就是在预算范围内招到合适的人，即控制人力成本，所以，在求职过程中，遇到HR压低薪资是一件比较常见的事。
对于同一个岗位，公司都有一个标准范围，只要求职者在这个范围内，HR都会纳入考虑，标准是一个范围，那工资当然可以浮动，就有高有低。
符合最高标准的人当然工资最高，符合最低标准的人就要拿最低的工资。所以，看到招聘简章里工资那一栏，往往不是一个固定的数字，而是一个范围，就不难理解了。
那HR为什么要压低工资？
我们在求职过程中，学历、工作经验、面试表现等个人因素会在一定程度上决定你的工资。HR压你工资，除了考虑控制成本，以上这些硬件条件在市场标准和公司内部标准的表现也是重要依据。
公司在给岗位定薪时，会参考市场情况，HR在与你谈薪资时，也会依据市场水平与你谈薪。
如果一个公司的工资水平低于市场标准，那它很有可能长期招不到人或者招到的人大多都无法符合用人标准。这时候公司自然会根据情况调整工资标准。
一般HR会通过打听同行消息、通过职场范文网平台查询、面试者的期望工资等方式来了解市场工资行情。
在这些条件共同影响和考虑公司成本控制需要的情况下，确保给出的工资能招到合适的人，一般不会低于市场水平太多。
如果求职者的期望薪资在公司的预算内，一般HR不会压工资，被压工资往往是因为你的期望薪资超过了公司的预算。
当然，有些大公司吸引人的并不是高工资，平台优势、稳定、福利完善也会吸引一部分求职人，那低于市场价的工资也能招到合适的人。
考虑到工作内部团队稳定性的要求，新人入职的薪资，HR需要参考目前公司同岗位或类似级别员工的薪资水平。
除了我们说的第一种情况，公司内部标准，更会影响HR的定薪范围。
就算你的期望薪资没有超过市场水平，也有可能超出公司内部水平。
同样的岗位，学历要求是本科，你是大专，但是HR看中了你简历中其他吸引人的地方，比如工作经验，如果这方面确实很优秀，学历标准可以降低一些。
所以，有时候HR会给某些硬性条件并不符合招聘简章的人发面试邀请，就是要试试看，你到底是不是如简历中写的那样优秀。
如果通过了面试，在谈薪资的时候，HR才要综合考虑各个方面，比如，这个岗位的标准和公司老员工的心情。
如果老员工知道你学历比他们低，但是拿着和他们一样甚至比他们高的工资，可能会引发不满，甚至萌生辞职的念头，让公司迎来一波辞职潮，影响公司运营。这种得不偿失的做法，HR不会做。
这也是为什么很多求职者吐槽说，明明招聘简章上的学历要求是本科，却让大专生去面试，最后没通过，还说因为学历不符合要求，欺人太甚！
没通过的原因有很多，最核心的是，第一你的面试表现不如简历上的实力，第二谈工资的时候你的最低标准高于HR的最高标准了。
如果接受了HR心目中给你的价位，你很有可能会得到这份工作。
很多时候，和HR谈工资更像一种心理博弈。
HR在一定范围内，用压价的方式试探你能接受的最低标准，你去试探HR的最高标准，如果双方在某种程度上达成一致，则合作成功。
但是这种试探要在合理的范围内，如果你要价远高于HR给出的范围，那拜拜，HR接受不了。同样的，如果HR给出的价格远远低于你可接受的范围，你大概率也不会接受。
对于期望薪资这件事，参考市场价，结合自己的实力，明确一个范围，不是难事，如果不知道自己行情到底如何，可以用职场范文网app里的查工资小工具，查看自己在求职市场的的价位。（打开职场范文网app→我的→薪酬查询）
凡事背后都有很多原因，不要用臆想去左右认知，多想想为什么，或许求职就没那么多愤愤不平的情绪了。最后祝大家求职一路开挂，职场范文网。
职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场高情商方法：个人在境外的收入也要纳税吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
在国外赚的钱要在中国纳税吗？最近有朋友就提到了自己的表哥在国外有一份工作，一年中差不多有一半的时间在国外，目前国内外都有收入，在国内的收入知道要缴纳个人所得税，那么在国外的收入是否需要纳税？今天就来了解一下。
//中国税务居民的定义//
根据新个税法规定，在中国境内有或者无住所，在一个纳税年度内，在中国境内居住满183天的个人为税务居民，其在中国境内和境外取得的所得，需要按照本法规定缴纳个人所得税。在这里法规对税务居民的概念进行了修正，从以前的中国居住满一年改为在中国居住满183天。也就是说，不管你是中国公民、外国公民，还是持有其他国家永久居留权的中国公民，只要一年内在中国居住满183天，就认定为中国税务居民，需要把中国境内收入和中国境外收入分别向中国缴税。
比如：张三是已经取得了美国国籍的华人，目前在美国和中国都有收入，如果一个纳税年度内张三在中国境内居住时间超过183天，那么就需要把中国境内收入和中国境外收入分别向中国缴税，如果一个纳税年度内在中国居住不满183天，则不是中国税务居民，境外收入就不必向中国交税，但必须把中国境内的收入按照新个税法缴纳个税。
//境外收入缴税计算//
那么税务居民个人从境外取得的收入，要如何缴纳个人所得税呢？根据《个税法》，居民个人从国境内和境外取得的综合所得、经营所得，应当分别单独计算应纳税额。
同时，居民个人从中国境外取得的所得，可以从其应纳税额中抵免已在境外缴纳的个人所得税税额，但抵免额不得超过该纳税人境外所得依照本法规定计算的应纳税额。也就是说，居民个人从境外取得收入，需要并入综合所得税或经营所得税，但可以从其应纳税额中抵免已在境外缴纳的个人所得税税额。
//境外收入偷税漏税追责//
如果是我国的税务居民，境外收入一定要进行依法纳税，因为偷税漏税是会被追究行政责任的，严重的还会被追究刑事责任。行政责任是，如果不进行申报，不交或者少交应纳税款，那税务机关可以追缴补交，少交税款的滞纳金，同时还会有一定的罚款。刑事责任是，如果纳税人采取了欺诈，隐瞒手段进行虚假申报或者不申报，在逃避缴纳税款数额较大情况下，将按照具体金额情况处以有期徒刑，还要缴纳处罚金。
随着我国对外开放的不断扩大，个人从境外收入所得也越来越普遍，所以我们要对个人境外收入所得税有一定的了解，既要了解自己的权益，也要了解自己的义务。
职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场高情商方法：职场上如何拒绝别人》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
你知道直接拒绝别人有多爽吗？
当你从不占人小便宜的客户向你发来亲切的问候
当你多年不联系的睿智亲戚，向你送来最真挚的祝福
当你点赞之交的同事，向你发来内心最深处的思念
网络上你重拳出击，现实中你笑脸相迎。什么要求都说好，后悔药能吃到饱。生活中的小事都无法拒绝，如果真的碰到了职场中的某些不合理要求又该如何应对呢？要想弄明白这个问题，我们首先就得知道为什么自己会不懂得拒绝。
为什么我们不会/不想拒绝别人
其实这个问题并没有看上去那么深奥，官方一点来说，不敢拒绝别人，主要是因为下面几点原因：
拥有不健康的个人边界
说人话的意思就是这类人（看看是不是你），特别容易去对他人的行为或是情绪负责任，把别人的需求和感受看得比自己更重要。当他们拒绝别人时，会感觉特别特别的愧疚，心情会很不好，无论对方的要求是不是合理的；当他们被别人比较刻薄地对待时，只会忍气吞声，一个人生闷气；他们需要通过讨好别人来让自己好受一点，通过别人的评价来肯定自己，甚至可以用放弃自身原则与信念的方式去换取别人一个正面的评价；他们最喜欢的就是做“超人”，希望自己可以拯救别人，可以为别人包办和解决所有问题，自己穷得都快吃不上饭了，还是可以大方地把下个月房租借给同事，为之奈何？
被迫社交
这类人其实不太会为单个人的看法而焦虑，但是他们更渴望自己可以融入到大的群体里。换句话说，他们最害怕的就是自己在群体中被传出什么负面的名声。当他们遇到一些在群体中影响力比较大的人时，会因为害怕担心自己名声受损而去被迫答应别人的要求。原本每次只是想当一个假笑使者，结果开了头之后根本停不下来，要求越来越多、越来越繁琐，为之奈何？
如何能够将「拒绝」说出口
实际上，人们大部分时候不去拒绝，是因为不敢拒绝，而不是不想拒绝。所以解决拒绝难题的第一要素就是克服心理障碍，从「不敢」变成敢。
建立健康的个人边界，勇敢Say「No」
记不记得小时候上课回答问题，老师问哪个小朋友会回答，你把头越压越低，让老师一眼就看到正在地上“挖洞”的你。当你被叫起来回答问题，你并不知道答案是多少，你只能憋红自己的小脸，很小声地说出自己的答案。结果答案错了，全班哄堂大笑，你的脸更红了。你的眼泪在眼眶里打转，你觉得所有同学都会记得这一幕，你的黑料不日将火遍全校。
但是过了一个星期你发现，班里的最新八卦变成了隔壁班的孙二丫暗恋你班的李狗蛋。你以为别人会记住你最糗的一幕，不会的，只有你自己会记住，不信你现在想一想，你上中学的时候班里其他任何一个人做过的最糗的一件事是什么？
每个人每天都要接触大量的信息，没有人会因为你的一次拒绝而一直记在心里。
从另一个角度说，同样也没有人会因为你的故意讨好而喜欢你，他们或许短时间内会觉得自己被讨好得很舒服，但是讨好别人并不会成为你拉近和别人关系的一种手段，反而会让别人觉得你是个没有原则的人。原本欺负你的人只会觉得你好欺负而变本加厉，原来同情你的人只会因为你的没有原则对你敬而远之。刻意对他人的讨好犹如饮鸩止渴，不但没用、也不解渴。
所以，在你决定是否拒绝别人之前，最重要的就是明确哪些是自己能接受的，哪些是自己不能接受的，想明白了这些，只要按照自己的原则去行事，你迎来的将会还是大家的尊重，而不是讨好后卑微的笑容。
拒绝他人时语气要委婉，态度要明确
很多朋友拒绝别人时不知道怎么说才好，于是开始想各种听起来非常假的托词。比如说：我没时间、当天有事、女朋友不同意等等。这些原因都有一个共同的特点，就是它们的前提都是我本来很想去，但是因为别的外界客观原因，所以我去不了，将责任直接甩给了别人。这种句式就很像我们小时候学的英语固定搭配句式：I’dloveto,but…
这个句式本身没有太大的问题，但当你态度不太明朗的时候就很容易给别人造成误会，或是给自己造成不必要的麻烦。如果别人因为你说的一句「我周末刚好就周六下午没空」，而将时间改到了周日，你接下来该如何拒绝呢？如果你再找其它听起来就不靠谱的借口，你又会在别人心里留下什么印象呢？毕竟所有人都为了你，统一更改了活动的时间…
所以当我们确定要拒绝别人的时候，为了不伤害到对方的情感，可以适当说话委婉一些。但是，切记无论语气多么委婉，都一定要明确地表达出自己的态度，让对方知道你是在拒绝他，而不是迫于什么客观原因而不得不拒绝他；最不能让对方感受到的就是你特别想去做某件事，但是就是因为客观原因而给你造成了遗憾，这份遗憾对方要是好意帮你弥补了，你可就真的留下遗憾了。
站在对方的处境思考，并提出建议办法
我们经常会遇到一些自己不得不拒绝的问题，比如说自己其实可以帮忙，但是因为时间冲突，手头有更重要的工作，所以不得不拒绝，但直接拒绝又怕寒了对方的心。还有一些情况是自己其实是解决不了这个问题的，但是对方原以为你有解决这个问题的能力，如果轻易拒绝可能会让对方误以为你不想帮他。
遇到这两种情况，你虽然拒绝了对方，但可以表态，你有认真的想帮他。比如对方找你帮忙而你没有时间，你可以先对他表现出「这件事的确挺棘手」的状态，让他感觉你和他对事情的重视程度是一样的。这样之后你以「手头任务比较急」为借口拒绝的时候，他也不会认为你是因为不想帮忙而找的借口。
其次，你就要为对方提出一个你的建议或者解决办法。当这件事你本身知道如何解决的时候，你完全可以将解决办法概述给对方听，或者进行简单的演示，让对方自己回去实践，实在有问题可以再来问你。如果这件事本身你也解决不了，你可以为对方提供一个解决方向，并推荐一位你认知中对解决这个问题更有把握的人选给对方。如此下来，既能表现出自己的诚意，也大概率能帮助对方解决问题，岂不美哉？
拒绝他人不是病，不会拒绝才要命。只要守住自身原则，以诚恳的态度、温和的语气表达出自己的想法，即使拒绝也不会有人记恨于你。如果真的有，请不要担心，这种人不会只有你一个人烦他。
你学废了吗？
在家呆了这么久，疫情还是没过去，大家或多或少都受到了影响，做销售的，业务提成为0；工资构成包括基本工资+提成+绩效等的只发基本工资；有些小公司甚至直接对半砍掉了员工的工资，年前辞职的更惨，好多都没找到工作。
一次突发的事件，引发大家对自身抗风险能力的怀疑。
小编就此问题采访了几个朋友，看看大家怎么说
“
我：通过这次疫情，你觉得自己的抗风险能力如何？
小A：抗经济抗风险能力为零。
我：疫情过去你会特别做什么事情来增加自己的抗风险能力吗？
小A：找点外快，增加储蓄。
小B：估计会买保险，去年买的保险感觉值了，这次就感觉没那么慌了。
小C：我要买房。
”
首先，对于个人来说，主要的风险表现在资金风险、健康风险、失业风险、养老风险。
作为职场人，我们如何来提高自己的抗风险能力呢？下面这些解读，希望能帮到你。
Part1提高风险意识
在没有危机发生的时候，大多数人是没有危机意识的，特别是在如今快节奏的生活背景下，很多人都是“活在当下”的态度，被一些毒鸡汤灌到迷失方向，沉迷于铺天盖地的广告和游戏中，生活没有计划。
笼统点来说，危机意识是告诉我们居安思危，给自己留好退路。
是指对紧急或困难关头的感知及应变能力。危机来自外部与内部。从外部环境的不可控性及内部条件的可变性，均可看到危机是客观存在的。
具体点来说，不为攀比买单，降低不必要的消费，不随意超前消费：在经济能力允许的条件下去买奢侈品，在卡里有余额的情况下欧洲游……是一种危机意识的具象化。
特别是职场里，不盲目辞职，有自己的职业规划；具体工作中，合理计划，尽可能完美完成工作，拒绝混日子、推卸责任、得过且过等行为；关注行业动态，时时刻刻保持警惕。
总之，记住，出来混总是要还的。
Part2找工作要谨慎
除了我们平常考虑的工资、领导等问题，
或许“福利好”，会在接下来的求职预期里占比增加，
福利好的具体表现是，基本的五险一金+其他福利，其他福利是没有上限的，但也要看是不是可以帮你实实在在的规避风险。
常见的福利分为两类：
一类是和个人挂钩的机构性社会福利
比如补充医疗险（甚至会包括员工的家人），补充公积金等。
对比上面提到的风险分类，这两类福利可以实实在在帮你抵抗健康风险和资金风险。
比如，这次疫情期间，有补充公积金的人就不会为房贷发愁，不幸感染的人就不会为医疗费发愁，（这次是因为有免费治疗的政策，那以后呢，未知的风险才最可怕）。
有这类福利的企业，本身抗风险的能力也不会弱，不会轻易裁员降薪。
双重保险，更能提高个人抗风险的能力。
第二类享受性的福利
有了很好，没有也没有很大的影响，
相比第一类福利，必要性会弱一点。
比如免费下午茶，奖励性出游，免费班车等。这类的福利是快消品，不是抗风险产品，都是员工福利，还是有差别的。
但往往有第一类福利的公司，也差不多会有第二类福利，公司整体实力强的话，福利不是问题。
对于求职者来说，尽可能争取有第一类福利的公司，会大大增加个人的抗风险能力。
Part3提高自身竞争力
重点就是让大家好好学习天天向上。
失业后，能力强的人更容易找到工作；
裁员时，能力强的人更不容易被裁；
工作中，能力强的人更容易升职加薪；
……
说到底，能力强才是一个人抗风险的最大底气。
什么样的人才能被称为能力强的人，要根据环境来说，流落荒岛的时候，超强的销售能力显然没用；疫情发生的时候，有策划超大型的线下会议的能力也没用。
核心的竞争力或许是随着环境变化的，会某一项技能不是最终目的，而学习的能力才是。
对于想在职场有长足发展的人，不满于现状，深耕自己所在的行业，不断了解和学习别的，特别是新兴的热门行业，会大大增强自身的抗风险能力。
Part4其他“生活常识”
知道储蓄的重要性：时时刻刻都要保证自己有2-3个月的流动资金，以保障生活，等意外发生，不至于流落街头。
保险的必要性：或许这次疫情后，很多人会意识到保险的重要性，特别是重疾险。第二点说的公司的福利会解决一部分人的保险问题，那么没有找到这类公司的人，可以考虑为自己的健康投资。
懂得健身：在面对重大疾病的时候，免疫力好的人更容易治愈，好的生活习惯，有时候会救你一命。
通过这次，相信很多人都或多或少加深了对以后工作和生活的担忧，也可能为此改变些什么。
但是要明白，意识到危机不是让人人自危，我们只有合理规划自己的生活和工作，不断提升自我价值，才能在危机来临的时候奋力一搏。
不知道明天和意外哪个先来临，那么不断进步，提高自己的抗风险能力，我们才有底气面对任何未知。
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