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随着疫情确诊人数的逐渐减少，许多企业陆续复工，很多人也收到了复工的通知。
经过这个超长的假期，你还记不记得上班的路线？你还记不记得自己是做什么的？
有没有比以往更加珍惜自己的工作了？
有没有兴奋到睡不着觉了？
有没有担忧疫情再一次复发？
当收到复工通知后，
你们的内心是怎样的？
@Lina|女28岁深圳保险公司职员
当我收到复工通知时，内心是激动的！不是因为热爱，也不是因为梦想，而是因为贫穷！！！
房东催我交房租，银行提示我还贷款，马云叫我还花呗，老家弟弟刚生了娃。
我的收入源于微薄的保底工资+业务提成，一场疫情让我只能靠保底工资生活，我该如何面对这些赤字？
今天老板通知营业复工，什么叫绝境逢生，什么叫峰回路转，此刻深有体会。
不是工作需要我，而是我需要工作。
钱是抵御一切意外的基础，没有这个基础，其他的事情都是空谈。
@菲斯特|男26岁沈阳广告公司职员
我收到复工通知后，内心先是崩溃，然后迷茫，紧接着焦虑！
因为疫情，复工一再推迟，等待是焦虑又漫长的过程。
最终，最不想听到的消息传来…“公司没了，不用回来了”。
在这个尴尬的时候丢了工作，上哪找工作去呢？
2020年这是在和我开玩笑嘛？你们大家都开工了吗？真羡慕接到复工通知的小伙伴们。
我突然开始对未来担忧了。每一次不可抗力之后，必然会引起新、旧产业的更迭，适者生存是职场的霸王规则。
敢问路在何方？作为依附于企业而生存的员工，在这场疫情过后，将何去何从？
@IQ星：|男30岁北京市场营销专员
接到复工通知后，我的内心很平静，但是父母却上演了一场“大戏”！
老妈说：不能出去上班，我养你，现在外面太危险~
老爸说：复工后，外地人太多了，会带回来很多细菌，火车上，飞机上…。
于是乎，老爸老妈上演了一场一哭二闹三上吊的戏码。
还扬言让我请假，老板不同意，就亲自打电话。
看我态度强硬，没有办法，只能默默的将口罩、免洗酒精吸收液、护目镜、一次性手套放进我的小包包里，还帮我准备了复工的爱心午餐，并噼里啪啦嘱咐了一堆防疫的注意事项。
我深刻理解你们的担忧，但是你们不懂我的心酸。
三十而立的年纪，在家待到要长毛，成长的速度显然赶不上父母老去的节奏。
小时候，以为成绩优异是父母的骄傲，长大了认为飞黄腾达才能让父母扬眉吐气。
但是这次疫情过后发现，平安才是父母最大的牵挂。
爸爸妈妈，谢谢你们，虽然你们真的很唠叨，但是我爱你们！
@张先生：33岁男上海程序员
当我接到复工通知时，我的内心追悔莫及！
我是一个程序员，年底刚辞职，准备跳槽到另外一家新公司。
投简历、初试、复试，过五关斩六将。
为了在上海的新公司，特地从昆山搬家到了上海，还租了新房子，只为了每月高出的5000元工资。
结果，10号接到HR电话，通知我暂时不要去上班了。
本想借机会升职加薪，结果年薪30W直接沦为待业人员。
曾经有一份工作摆在我的面前，但是我有更高的追求，等我失去之后才追悔莫及。
尘世间最痛苦的事情莫过于此，如果上天能够给我一次重来的机会，我会选择在这个时候平稳度过！
@欣欣：女25岁杭州外贸公司职员
我收到复工通知的第一反应就是，我的花儿还好吗？……
收到复工的消息后，我使劲儿的回忆了一下，我们公司是A座还是B座来着？在第几层？
春节放假之前，给办公室的盆栽，多肉们浇完水就回家过年了。
收到复工通知才想起来，已经一个月没有给它们浇水了，也不知道它们还好吗
此时，照照镜子里的自己，突然笑了起来。
因为，感觉自己有点像没有浇水的花儿一样~有点凋谢。
但是能够收到复工通知，我很开心，因为相比那些被裁员的人，至少我还有工作。
@海归派|女25岁西安翻译员
“下周一开始要复工了？好的吧……”
内心OS：复工？整个人都不好了
每天上午九点起床后，一整天就是王者荣耀、喜马拉雅听说、刷剧。
疫情带来的超长假期定格了我的作息，这一切因为复工通知格式化了。
上班后没有精力玩王者了，之前喜马拉雅冲了会员也要浪费了，更没时间刷剧了！
想到复工后，锄禾日当午，上班好辛苦，上完一上午，还有一下午。
习惯了猪一样的生活，还不能适应高度紧张，忘记自我的同声传译。
懒散太久了，根本不想上班……
2020年但愿我们每天都有好消息，每天都有正能量，每天都是艳阳天。
无论收到复工通知后，各位小主的心态如何，都请快快调整好状态，准备工作吧！
疫情不会永远存在，我们的生活还要继续！奥利给！
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在快节奏生活中，心理压力困扰着每个人，随着各行业复工潮的到来，社畜们再一次投入到高强度的工作中。房贷车贷、就业、生活、竞争……令人头疼的事情太多，面临高压之下的工作生活，要如何缓解心理压力？我们推荐五大妙招，帮你缓解职场下的心理压力。
培养几个兴趣爱好
如果你因为当下的工作压力经常焦虑不安，可以试着找一些你感兴趣的事情做一做。在快节奏的生活中，培养一两个兴趣爱好很重要，比如可以尝试一些体育运动，或是陶艺、钓鱼、插花、烘焙等等，让自己的生活丰富多彩起来。
与朋友倾诉心声
如果工作中遇到了很多不能和同事说的职场压力，那么与朋友倾诉心声是缓解心理压力的一大良方，向朋友倾诉的过程其实也是自我发泄的过程，很多时候心理压力在诉说的过程中会得到一定程度的缓解。而朋友在知道了你的烦恼之后或许还可以提供一些建议。
听听音乐
音乐可以通过耳朵让人感受不同情绪，这其实被称作音乐与生理保健法。多听优美的音乐可以缓解不愉快的心情，释放一部分的心理压力。而节奏感强的音乐可以充分调度你的情绪，让你兴奋起来，发泄心理压力。因此工作中感到压抑或心情不好时，戴上耳机听听歌也是个不错的选择。
保持充足睡眠
在心理压力大的时候，我们可以通过保持充足睡眠的方式来进行有效缓解，毕竟睡眠不足不仅影响我们的身体健康，还可能造成一些焦虑和紧张。尤其是当你因为工作烦躁的时候，可以试着制定一个7--9个小时的睡眠计划，饱饱地睡上几晚，白天的焦虑也会随之减轻哦。
吃对食物
焦虑会让我们的身体乱作一团，胃口也会跟着改变。因为工作感觉自己状态不佳时，一日三餐应该选择富含维生素B和Ω-3等营养元素的食物，并配以健康的全谷物碳水化合物。研究证实维生素B与良好的精神状态有关，而Ω-3则可以减少焦虑，所以全谷物碳水化合物可以帮助调节体内相关激素的水平，从而改善工作所带来的不良情绪。
如何缓解心理压力？充足的睡眠和正确的饮食方式可以在生理上调节激素水平，缓解一部分工作压力。除此之外还要寻找适当的发泄通道，比如音乐、倾诉，或是做自己喜欢的事情，通过这些渠道将职场坏情绪排解出去。Ps：心理压力大的时候，切记在工作中也不要钻牛角尖哦~
2020年的开始，注定不平凡，也注定被记住。
很多小伙伴在家呆的可谓是快要长蘑菇了，尽快复工，快回到之前的生活状态，也成了很多人近期的愿望。
随着抗疫一线医务工作者的无私付出、全国人民的共同努力，近几天我们也在新闻上看到了很多好消息，部分城市已在有序的组织复产复工，对还没回去上班的小伙伴来说，复工也是指日可待了。
很多人已经在家休息近一个月，或者在家远程办公一段时间，那么复工后，我们如何快速回到之前的工作状态呢？
小编给了以下建议：
需要复工的同学尽快返程
现在越来越多的年轻人选择来到北上广深或省城打拼，以谋求更好的发展机会和前景。
在疫情期间，特殊时期，为了对疫情做到有效控制，各地都出台了不同政策限制人口的流动。
复工在即，需要外出工作的同学就需要注意：
要充分了解自己出发地和目的地所在城市的相关政策。
在有条件的前提下，尽早返回工作所在地，配合社区工作人员，如需要，自觉自我隔离。
之所以建议有条件的前提下尽早返回工作所在地，是因为一旦复工，如你还在医学观察隔离期，势必耽误复工。
对于一个团队来说，复工时大家节奏不一致，会影响到每个人的工作状态。
试想：当你们办公室很多人请假，而还在办公室上班的你，是什么样工作状态？
健康的生活习惯和作息时间
平日繁忙紧张的工作，还有较大的压力，到了节假日，很多人都选择放松一下，更何况是阖家欢乐的春节假期。
温馨的家庭环境，爸妈无微不至的照顾以及祥和的氛围，难免不去睡个懒觉，也难免晚上不去熬夜甚至嗨到天亮。
偶尔的释放确实能够缓压不少，但这次咱们遇到了可能是最长的春节假期。
长时间在家安逸的生活，如果打乱了之前上班时保持的生活节奏，复工后，再想早起，恐怕要经历一个异常艰难的过程。
建议复工前，调整作息时间，保持健康的生活习惯，最好能够与上班节奏一致，这样在复工后，能尽快进入工作状态。
保持健康的生活习惯与作息时间，能使工作、生活有条不紊，提高个人素质，身体健康。
如果你现在还有晚睡熬夜的习惯，不如也趁此机会调整一下。
复工后，梳理思路，做工作计划
漫长的假期，不管你是在家办公，还是在家休息，长时间未进办公室的你，复工后肯定有一大堆事情等你去处理。
俗话说的好，磨刀不误砍柴工。
当我们复工进入办公室后，建议大家：
别先着急立马干活，而是梳理一下思路，好好想想近期自己需要完成哪些工作，一条条的列好，并做轻重缓急之分，根据实际情况做好工作计划，然后依照工作计划行事。
有条不紊，事半功倍！
相信很多同学的工作都是需要团队配合来完成的，那么同理：
建议复工后团队一起讨论，制定合理的工作计划，让每位同事都能明确自己的工作目标，井然有序的开展工作。
合理安排通勤时间
每天提早进公司，适应环境
随着全国各地陆续复工复产，每个城市的早高峰也会逐渐回到原来的模样，挤公交、挤地铁、堵车可能又成了每天早上的主旋律。
建议大家可以早点出门，合理的安排通勤时间。
如可以，每天到公司早15分钟至半小时，整理一下自己的办公桌、泡杯咖啡，又或是安静的吃完早饭。
这些事情看似与工作无关，但他们能让你更舒缓的适应办公室环境，在上班后更快的进入工作状态。
选择一些有仪式感的事情，作为进入工作状态的界限。
每天早上给自己一些时间来完成它们，比每天急急忙忙，甚至略带狼狈的跑进办公室，然后立马开始工作，要好很多。
调整好自己的心态，适当运动
长假过后，复工上班，如果你出现了心情低落、没有激情的状况，不要着急，这是一个特别正常的现象，何况这次我们的假期又给的长。
长时间的放假休息，与家人团圆、与孩子玩耍等很容易叫我们进入到一个比较开心兴奋的状态；而复工后进入工作状态，与假期期间对比明显，出现工作状态不佳的状况很普遍。
这个时候我们要学会自我调整，只有调整好自己的心态，才能回到更好的工作状态。
建议多与同事、朋友交流，尽可能积极的面对遇到的问题，每天适当运动，如慢跑。
这次长假必定会让很多人难忘，也会让很多人对生活、对工作有很多新的认识。
在疫情期间我们看到了很多人性的光芒，也看了很多平凡的伟大。
需要控制人口流动防止疫情扩大时，我们在家闭门不出，不给祖国添乱。
接下来需要大家积极复产复工时，也希望我们每个人都快速回到工作状态，创造更多价值。
同一个世界，同一个面试收尾。几乎所有面试官，都会在面试结尾说“等通知”这句话。
很多人认为，等通知=没有通知，是拒绝的意思。
其实并不是！！！
今天我们就来聊聊“等通知”这个话题。
大家要明确，等通知并不等于拒绝！为什么会存在“等通知”这个默认的规则，原因主要如下：
1保持企业态度
作为面试官，代表着企业的形象，那么不管喜不喜欢求职者，都需要表现自己的专业度和对求职者的尊重，自然要做到喜怒不形于色。
面试的结果是一个比较敏感的话题，求职者迫切希望得到结果，这时候说一些带有主观色彩的话，很容易被求职者衍生出各种各样的揣测。
面试完求职者，能不能录取还需要时间定夺，不能马上做出决定，那么这时候面试官不希望自己的言谈表现被过度解读。而“等通知”就是一句安全牌，这意味着主动权在企业手中：如果录取，我们自会通知你。
2比较其他候选人
一个岗位不可能只面试你一个人，通常至少有好几个水平相当的候选人。
即使现在面试官对你的表现满意，但企业总归是想“优中选优”，说不定之后有表现更好更符合企业要求的人呢？
大家都知道买东西，需要货比三家，企业选求职者，也是这个道理。
3面试官不能拍板
有的时候决定你是否能继续面试或者录取你的，并不是面试官本人，所以面试官无法给你明确的信息。
可能面试官对你有好感，但依然需要请示自己的上级进行综合审核。
这就存在两个问题：等待审核时间以及上级领导不一定满意你。
尤其在大公司，层层上报审批，这个过程短则几天，长则半个月都是有可能的
所以，等通知也是有这个考虑在的，确实需要走各种流程的时间，也需要综合各种因素的决断。
4避免拒绝的尴尬
确实部分人遇到“等通知”最终的结果是拒绝。
可能面试官已经通过面试知道你不合适，但这种时候，能明说：不好意思你不ok吗？
这样直截了当说出来，既扫了求职者面子，场面尴尬，还有可能让求职者对面试官甚至企业产生怨言，当场理论吵架的情况也不是不可能发生。
所以采用让你回去等通知，然后长时间不通知的方式婉拒，你自己心里知道自己已经不过关，这样场面上好看一些。
此外，不少人会纠结等通知一段时间后，还没有回音，能不能去问？
答案当然是，可以啦！
等待面试结果的那几天是非常忐忑的，这种心情，完全可以理解。
与其焦虑烦躁东想西想，不如用打个电话/发微信等方式礼貌询问面试的结果，一定要注意措辞和语气。
相信大多数面试官都愿意大方直接地告诉你是否面试通过。
如果通过，只是还在流程进行中或有其他安排，那自然打消自己焦躁的心情，抓紧时间面对接下来的环节。
如果没有通过，也可以趁此机会诚恳谦虚地向面试官请教自己失败的原因，一些面试官还是愿意简单告诉求职者有哪些不足的。即使是只言片语，也对自己复盘面试大有帮助。
一次面试失败并不可怕，可怕的是面试失败后，你毫无收获和总结。
与此同时，在等待面试结果的过程中，大家依然不要放弃投简历，去别的公司面试等收获更好机会的方式！不要因为等通知，打乱你本来的求职计划。
求职是双向选择，企业在优中选择，求职者自然也可以多看多找，争取有更多平台比较的机会！
放平心态，积极面试，多做总结，主动询问，愿大家都能求职顺利，职场范文网！
职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场心理：被人叫“打工仔”你觉得是歧视吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
近年来，越来越多的人开始被称为“打工仔”。有些人觉得，这样的称呼是对自己的一种歧视；但也有人表示，作为一个为他人工作的人，被称呼为“打工仔”也没什么毛病。那么“打工仔”这个词的意义到底是怎样的呢？你是否会觉得这是一种歧视呢？
打工仔的定义
打工仔本来是指年轻的男打工者，是受雇于人，替别人工作而获得薪资的人。打工仔一词来源于香港，在改革开放初期传入了中国大陆。
有些人认为，打工仔是指“在各大城市中打工的年轻男子。一般没有很高的学历，从事辛苦、薪水较低的工作”，这其实是传统观念上狭隘思考的产物，带有一定的贬义。如果从这个角度来看，称呼为打工仔确实带有一定的歧视。
但在当代，更多情况下，不管是清洁工、保安、操作员，还是技术员、职业经理人，只要不是公司的老板或者是其他特殊工种，都可以被称为打工仔。也有很多人会主动把自己称为“打工仔”，从这个层面来看，称呼为打工仔并不算是一种歧视。
打工仔也无需自卑
回顾一下中国经济的迅速发展和产业结构变化，打工仔们对国家经济增长的贡献是极其巨大的，而且成为建筑业、工地、劳动密集型产业等非机关单位的主力军，是提高我国产品在国际市场中竞争力的重要保障。可以说，每一位打工仔对于国家经济建设都起到了重要作用。因此，就算自己身为打工仔，也完全没必要感觉自己被歧视，依旧可以做到自信、自强，把打工仔一词当做勤劳和付出的象征。
其实，“打工仔”这个称呼本身并不重要，重要的是我们对于自己的定位。如果觉得被称为“打工仔”是一种歧视，那这个人很可能自己也有些看不起自己的工作，这样的心态是不好的。正确的工作状态应该是不管从事什么工作，都可以调整心态，做好自己该做的，就算是身为“打工仔”，那又怎么样呢？靠自己的双手赚钱吃饭，就是可以骄傲的。
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相信很多人在各自的职场生活中，都或多或少有过一些成长困惑。而一旦这些职场困惑无法很好地解决，不仅会影响心情，也会影响工作状态。因此，如果想要更好地过好职场生活，面对职场困惑我们就应该积极地进行解决，从而让我们能更好地在职场中如鱼得水。下面就从三个常见的职场困惑和大家进行分析并提供解决方案。
为什么我的付出最后都成了别人的功劳
“我每天加班累成狗，升职加薪的却是不加班的那一个。”生活中不乏这样的抱怨，加班累成狗的付出，最后都变成了别人的功劳，说这句话的人内心肯定十分的委屈。对当事人。心疼归心疼，但有些事还是要明白。加班未必是功劳。
功劳是由公司来定义的，公司定义的功劳才是真的功劳。不要把自己定义的功劳无限放大。上层没觉得你功劳大，是你做得还不够大，或者说你还没有找准真正功劳的方向。当你有了公司认可的功劳时，你的光芒是无法被掩盖的。当你因为功劳而获得晋升或其他表彰时，也别觉得你的上司也获得表彰是在抢你的功劳。记住，你的舞台是他掌控的，你的机会也是他给的。你有成绩，也是他作为领导的成绩。他在获得晋升时，一定会带着得力的你一起进步。
怎样跟老板谈加薪
怎样做才能加薪？什么时候加薪？是自己提加薪，还是领导提加薪？这是一门学问。如果你在原有的公司升职，真正的原因无非是——公司领导觉得你有潜力，你能胜任，可以给你这个机会。但是请注意，在领导心目中，升职仅仅且只代表给你一个可以加薪的机会而已！不等于你就可以加薪了。
你升职之后，不要想着为什么薪水还不增加之类的问题，你真正要做的是，把以前从未接触过的工作好好规划、好好研究。你只有在新的岗位上工作了一段时间，各方面都上手了，各方面的成绩都证明你能在这个岗位上做好了，加薪的日子才能到来。
如何有礼貌地反馈问题
选对反馈问题的方式，尽可能以赞美的话语作为反馈问题的开端，最大限度地降低对方的敌意。记得控制情绪，即使感到不公、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。
同时，反馈问题时一定要就事论事地谈问题。过于情绪化将无法清晰、透彻地说明你的理由，当你抱怨完了，一定要能够提出相应的建设性意见，来弱化对方可能产生的不愉快。如果你不能提供一个即刻奏效的办法，至少应该提出一些对解决问题有参考价值的看法。这样，领导会真切地感受到你是在为他着想。最后，不管你如何抱怨，千万不能耽误工作。
以上呢，就是面对职场困惑如何处理的一些方案，总之，切记一个点，那就是职场中遇到问题是非常正常的，千万不要用消极的心态去面对，积极且不退缩地解决，才能回归自我，甚至提升自我，从而获得工作上更大的成功。
《职场心理：「年后复工」当你收到复工通知时，你的内心活动是？》由编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场心理过程中能帮到您！我们把大量的“你的职业规划是什么”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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