职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《牺牲睡眠真的能换来成功吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
企业高管精力旺盛、每天睡眠时间很少，这样的故事我们听得太多了。玛莎•斯图尔特自称每晚睡4小时，百事公司(PepsiCo)首席执行官卢英德也一样。卢英德的前任雷孟夫一直以来差不多每晚都是11点左右入睡，第二天一早5点左右就起床，跑上4英里。“我一般都睡5、6个小时，”他在一次接受采访时说。“没睡过更长时间。”但似乎已经足够了：“大多时候，我都不需要闹铃，自己就会醒来。”少睡点是成功的秘诀吗?因为睡得少就可以长时间工作，同时依然能够保持个人生活?
也许吧。Eos Sleep(前身即Manhattan Snoring and Sleep Center)的创始人、睡眠专家戴维•沃尔皮称，成人通常每晚需要6-8小时的睡眠时间。这意味着有些人，像雷孟夫【现为维克森林大学(Wake Forest University)商学院院长】，只睡6小时确实也可以。“如果你一晚上睡6小时，醒来时感觉休息好了，整天也不累，那就没问题，”他说。“睡眠不足的话，身体自然会告诉你。”好消息是什么?好消息就是，就算你真的需要8小时睡眠，很多虽然每天睡眠的时间达到了美国人的均水平【美国劳动统计局(Bureau of Labor Statistics)的美国人时间利用调查显示，美国人平均每天睡8.67个小时】，但他们同样找到了成功之道。
曼纳•伊奥尼斯古经营着芝加哥一家数字营销公司Lightspan Digital。作为一个企业家，她认为自己应该减少睡眠时间，增加工作时间。“不知怎么回事，人们认为不睡觉很了不起，还喜欢到处吹嘘，”她说。但后来，“经过一个无眠夜之后，我开车出了个小事故。”
事故并不严重，“但浪费了我很多时间”。从此以后，她一直坚持良好的睡眠习惯，每晚11点上床，早上7点起床。“从此，一切都不同了，”她说。“现在我可以完成更多的工作，更容易下决断，更容易达成业务。能跑完半程马拉松，能解决过去似乎不可能解决的问题。”换言之，现在她能更好地利用时间，尽管她醒着的时间减少了。
简•格雷泽拥有一家员工100人的目录公司QCI Direct。她通常每晚10点半上床睡觉，早上6点半左右起床。虽然临睡前她总是忍不住想再多回一封邮件，但“睡眠不足肯定没法正常工作，也没法领导一家公司，”她说。“刚开始创业的时候，我确实尝试过减少睡眠，但很快就意识到，这样一来，到了下午会精力不支。”
那么，那些声称只需睡4小时的人呢?“全球有几十亿人，肯定有只需要4小时睡眠的人，”沃尔皮说。“但他们只是属于特例。”
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前几天收到某粉丝的提问：
“投递了喜欢的企业，没收到HR的面试邀请，可否直接过去面试？”
是我老了提不动刀，还是你飘了？
好家伙，这位同学你是想上演一场英雄史诗《不请自来》吗？
（诸葛亮直呼：内行！）
还是大型霸总甜宠剧《霸道求职者，爱上我》？
《XX公司，你成功的吸引了我的注意》？
（面试官：该配合你演出的我，演视而不见。）
吐槽完毕，开始论证。
古有毛遂自荐的典故，后来用“毛遂自荐”喻指自己推荐自己，投了简历却没有收到面试邀请的情况下自告奋勇的推荐自己固然没有错，但直接过去面试确实欠妥。
//不妥在于疏于礼节//
之前热火剧《大秦赋》中李斯去拜见秦相吕不韦，手抱一只羊羔引来网友发笑。其实这是战国时期的一种见面礼，自西周以来就有之，叫做“贽见礼”。也就是说在当时若想求个“职位”需准备“贽见礼”。
发展到现代，删去了“贽见礼”演变为面试邀请，如果用人单位对求职者有意，往往会发出面试邀请进一步了解，这也成为了一种隐性的求职礼仪。未得邀请直接去面试有失礼节。
//不妥在于事与愿违//
你也许在幻想面试官大赞：“此人有如此胆识，日后必能成大器，彩！重用之。”
实则可能白忙活。
如果没接到面试通知就贸然到公司面试，可能连公司的大门都踏不进去。大家知道有些高档的写字楼门禁很严格，往往需要外来人员出示邀请证明，外来人员若面试邀请的证明都没有，即使你带了身份证也不会让进去。
//不妥在于给HR造成麻烦//
大家可别以为面试邀请就是HR对你简历看对眼，就会通知你面试。这其中还有一些大家不知道的流程要走，一般来说HR在众多简历中进行筛选，筛选后会征求用人部门领导的意见，如果部门领导say“yes"后才会进一步跟求职者沟通约面试。
如果没接到面试通知去公司面试会给HR工作造成困扰，同时会给HR造成一种“赶鸭子上架”的坏印象，而且往往这种不请自来的求职者，被拒绝的概率更大。部门领导也会觉得求职者做事不稳重从而不予录用。
//不妥在于经济成本高//
这条是针对异地求职来说的。如果这家企业不在本地，那么需要考虑过去面试的交通费、住宿费、餐费，这些经济成本的付出也不是小数目。
//不妥在于心态可能会崩//
去年秋招没有遇见好的岗位，手里没有offer，很多同学在参加春招时心里多多少少会有一些负担。而且结合上面说的不妥之处，可能会一顿操作猛如虎，结果赔了夫人又折兵，再把心态搞崩了岂不是得不偿失？
//写在最后//
年轻人努力上进没有错，但也要注意方式方法。
作为职场人基本的职场规则需要遵守，切不可贸然行事，心急吃不了热豆腐。
如果投了简历没有回应，一般不是简历出了问题就是HR太忙没来得及查看。如果简历本身出了问题，那就多下功夫将自己的简历好好修改一下。如果是后者那就请耐心等待，不过也别把自己的路走窄了，也可以投投其它企业，给自己多点选择总没错的，不是吗？
很多数据都表明，职场女性要比职场男性的发展前景更窄，薪资也更低。谢丽尔曾在《向前一步》书中指出：“财富500强的首席执行官仅有4%是女性；在美国，企业主管人员和董事会中女性分别约占14%和17%，十多年这个比例没有什么变化。”其实在中国，不管是在哪一类企业中，女性高管或女性合伙人所占的比例也是很小的。
什么限制了职场女性的发展
众所周知，女性和男性在生理方面差异较大。在农耕时代，女性由于其体力弱于男性，只能依附于男性而生存。但在现代职场中，很多岗位对于体力的要求已经没有那么高。女性在职场中会遇到隐形天花板的更大的原因则是生育因素。很多公司在面试时都有“已生二胎＞单身＞正在恋爱＞刚生第一胎＞已婚未孕”的选择顺序，更有些公司会让女员工在入职时保证两年内不会怀孕。
职场女性的发展历程
在这个时代，全球化、智能化、多元化的趋势，让女性获得了前所未有的职场机遇，越来越多的女性开始摆脱了“家庭主妇”这一固定形象，开始在职场中谋求一份天地。自19世纪60年代以来，有关种族和妇女解放的平权运动成为热潮，女性公平就业也成为了新时代热点，这些年以来更是获得了各国法律和政策上的诸多支持。这些来自政府的保障措施，让职场上的性别歧视越来越弱化，多元、包容、平等成为了新时代企业应有的企业文化。
职场女性的发展前景
虽然很多人表示女性在职场中还是会面对偏见，但我们去看国际新闻可以发现：在2020年H&M集团宣布任命HelenaHelmersson担任CEO，Gap集团宣布任命SoniaSyngal为集团下一任CEO，UPS（美国联合包裹）宣布任命CarolTomé为新任CEO。这三位女性分别是三家公司历史上的首位女性首席执行官。跨国公司和家族企业尚且能做到这一点，也在证明了女性在新时代的企业领导者中比重正在逐渐上升。
或许你的身边还会充斥着职场女性生存不易的言论，或许你所在的公司也依旧在提防女员工怀孕休产假。但无论是依靠这个时代开放性的机遇，或是只靠自身的顽强努力，都不必太在意某些声音，因为职场女性已经开始被重视，职场女性的前景也一定会更加美好。
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心理舒适区是一个科普心理名词，概念是比较宽松的，并没有严格的学术定义。心理舒适区很好地说明改变自己带来的不适感是成长的必然，不能因为不舒服的感觉而回避成长。“
以下文章来源于瞎说职场，作者SeanYe。
”
以offer求更好offer，其实是求职市场的常态。
求职的时候，企业总喜欢让我们把现在的收入提供一下，甚至还需要流水单，背后其实就是偷懒，以上家薪水来作为候选人能力的评判标准。
既然上家薪水可以做评判标准，别家给的offer自然也可以做为评判标准。
我常常和求职的小伙伴们说，offer拿得越多，拿得越高，越证明自己的价值。尤其是裸辞的小伙伴们，我在《詹青云的裸辞观点，可能是你的职场陷阱》提到过，裸辞了，上家薪水作为评判标准的效力就弱了，企业就更有话语权了，所以更需要多拿offer来提升自己的竞争力。
最近听说了这样一件事，让我意识到，以offer求offer这件事上，很多小伙伴们并不能很好的把握火候。
事情是这样的：
一个小伙伴拿到两个offer，A公司文化更好，B公司薪水更高。
怎么挑呢？鱼和熊掌……小孩子才做选择，作为成年人，我全都有。
小伙伴开始了骚操作，拿着B公司更高的offer，找A公司要更高的offer。
不料，A公司HR看完后，撤回了offer。
小伙伴很懵逼，到底是自己哪里做错了？还是HR的做法不理智？
我很能理解用offer争取更高offer的做法。
小伙伴为自己争取更优质的offer，并没有错。
另一端，HR撤回offer，是基于HR对公司薪资范畴以及候选人综合实力的评估，也没啥可质疑的。
到底是哪里出了问题呢？
想把这个问题弄明白，我们得先看这份offer是什么性质：公司给的是书面offer还是口头offer？
1书面offer
在大部分公司，给书面offer的前提是：
价码已经谈妥了。
不少公司会评估HR的offer成功率，所以行规是双方谈妥了价格，HR才开出书面offer。
这就像电影里拍卖场景一样，书面offer就是落锤。
你接受了这个价码，谈判环节结束了。
如果你觉得卖亏了，或者又有买家给了更好的卖身价格。你希望这家也跟进提价，不是不行，但讲究方法策略。
合适的做法是可以及时礼貌的告知HR，拒掉offer，同时留有余地：
「抱歉，有另一家公司给了更高的offer。
「我纠结了很久，我很欣赏贵司的文化和环境，但是生活压力很大，还是不得不屈从于现实。感谢贵司的面试机会。希望有机会还能为贵司服务。如果您不介意，我也可以推荐两位朋友……」
到了offer阶段，HR不想错过每一个候选人，这意味着省掉至少4-6周的面试流程，如果在权限内，或者用人团队真的面完你之后爱得死去活来。
公司是有可能竞价的。
前提是你非常优秀。优秀到企业愿意为你破例。
大多数情况下，我们没那么百里挑一，确定offer后再加价，会让HR遭受到各方质疑。
HR的合理做法是，在顶住业务部门和老板的批评后，擦干眼泪，继续寻找合适的候选人。
但是，如果求职者像菜场买菜一样，开启讨价还价模式，要求重启薪资谈判，是挑战HR甚至企业的工作体系。
老板一个问题就能把HR怼死：
你给他加价了，他就肯定会来吗？他再拿到更高的offer怎么办？
须知，书面offer，和企业里的付款合同一样，是有效力的。好容易一层层流程走完，各个部门批准盖章之后，供应商说还想重新谈价格？
将心比心，我们自己买房租房签合同现场，房东跳价，你的第一反应应该也不是从了，而是摔门走人吧。
悔棋了，挑战了游戏规则，就要做好被人掀棋盘的准备。
2口头offer
对于口头offer，讨价还价的空间就很大了。即使价格谈不拢，也没有撤销offer一说。
我也遇到过类似的事情，HR能做的是两件事：
重新评估人才的价值，
重新和用人部门讨论对候选人的看法
如果一切顺利，A公司可能会开出对等的counter-offer。
一切顺利的前提是：
公司给得起：Boffer的薪资依然在A公司对你所在岗位的定薪范围内；
市场是这价：Boffer对你的定薪，是符合市场合理水平的；
公司急用人：项目急需人填坑，尤其希望要你，希望你立即到岗，愿意付出溢价。
实话实说，挺难的。
对于80%职场人来说，你还没有强到那个地步。
招聘，对于大公司来说，是一个很理性的事情，
我听过最扯淡的案例是：
招聘时，遇到一个极品美女。面试官一路放行，在最后一轮把姑娘给淘汰了，主要就是让同仁们见识见识美女有多美。
真要招一个性价比低的员工进来，给自己，给团队挖坑，再美也不行。
如果你没有好到那种程度，HR能做的也就是口头的「尽力挽留」：
虽然现金不多，但是我们奖金高啊；
虽然薪水不高，但是我们福利好啊；
虽然啥都一般，但是我们文化妙啊。
当然，尽管口吐莲花，大部分HR都知道，在钱的面前，能挣扎的余地不多。
能给出高薪的公司，大概率也是一家不错的企业。
没关系，这样的人才，全中国应该不止一个吧。
重头再来呗。
如果企业在口头offer的竞价阶段退出，小伙伴也不要太纠结。
A公司没有对标B公司的offer，不是因为你的行为让公司感受到了价值观被玷污。
而仅仅是因为他们不觉得你值那么多钱。
3好offer的标准
我们都希望为自己争取更好的offer，这个方向是没毛病的。
但是何为更好的offer？
钱多就是更好的offer吗？
钱多肯定是判断因素之一。
但钱多，是唯一的标准吗？是最重要的标准吗？
因人而异。
其实好offer需要衡量的点是很多的。
再把Randstad的5C最佳匹配原理搬出来了，5个维度评价一个岗位是否是好的机会
Competency-能力：
岗位工作能充分发挥你的能力吗？
Compensation-薪酬：
公司提供的薪酬福利，符合你的真实市场价值吗？
Career-职业发展：
公司给你提供怎样的职业发展机会——能让你未来挣更多钱？
Culture-企业文化：
企业的文化对你来说是福气还是福报？
Chemistry-团队氛围：
团队的环境对你来说是和谐还是煎熬？
薪酬不仅仅是考察公司的唯一标准，这一点我之前就分享过：「胆小」的公司很可能是良心雇主。
如果真的B公司和A公司相似的水平，薪酬还更高。你大概率就会直接拒绝A公司，即使A公司取消offer，你也无所谓，更不会来知乎提这个问题。
A公司一定有钱之外，更让你心动的地方。
可能是职业发展机会，未来赚更多钱；可能是企业文化不需要军训，不要奉献，不要福报；也可能是直线领导是个大牛，让你学到更多。
那你该做的，可能不是着急让A公司对标B公司的offer涨薪，而是好好思考一下：
在下一份工作岗位上，我要追求的是什么？为了实现这个目标，我能放弃什么。
职业规划核心就两个问题：我要什么？我能放弃什么？
我希望小伙伴们更多为了职业规划（未来的钱）跳槽，而不要仅仅为了眼前的钱跳槽。
另外，offer相对来说，也是公司比较私密的信息，尽量不要直接把这家公司的offer发给另一家公司的HR。
HR的第一反应是：
这人做事不是很正规，能把别人家的offer给我看，未尝不能把我家的offer给别人看。
正确分享offer信息的方式是，遮掩公司名，甚至口头分享，微信截图。切忌把整个邮件直接转发给别人。
也别怕HR不相信你有其他offer，你拒掉offer，一定程度上就证明你有拿到其他offer的事实和能力。
谈offer是一个技术活，往往是细节决定成败，希望大家换位思考，把自己置身于招聘官的位置，思考企业的需求和担忧。
希望对大家有所帮助，拿到理想的offer。
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我们选择做什么，或者去哪里，一定是有先决条件的；而我们选择不做什么，或者离开哪里，也一定是有原因的。说起团建，10个人有9个会吐槽。
团建，在大部分人的印象里，是这个样子的：
员工收到通知，宝贵的周末要抽出一天，去一个很远很远（路程1小时以上）的郊区地方，
去了之后顶着暴晒进行类似军训的体能训练，
不熟的同事们被刻意分组安排在一起完成任务，
一天下来累得要死还没有好东西吃，
领导畅谈一番感想体会，
最后晚上9、10点交通也不方便还要自己想办法回家。
回到家累得半死，1/2周末报废。
关键还有一条：不能请假缺席。
这样的团建，你是员工你气不气？
既然团建如此招恨，为什么大多数的公司老板，依然乐此不疲搞着团建呢？
凡事既然存在就一定有合理性。团建不但存在，还需要拨动经费和人力去专门进行，很明显是有作用的，至少在老板看来，这事是有收益的。
1拉近员工关系，减少沟通成本
相信工作一段时间的朋友，都能感受到，工作中浪费的时间，起码有一半都在沟通上。
尤其是部门架构复杂，事务需要跨部门协调，团队关系还疏远，三者加在一起，沟通工作等于地狱难度。
比如一个事，A只需要联系上B，就能搞定。但是由于AB完全不熟悉互相的团队，A也不认识B以及B团队的人，只能通过认识B团队的C去找到B团队的人，再联系上B。
圈子饶了一大转，这样的事发生得多了，整体沟通成本大，沟通效率低，办事效率低，创造收益低，老板赚钱少。
这场面一定是老板不愿意见到的。
如何建立沟通效率，最好的办法就是让大家伙熟络起来，让A认识B,C,D,E等等等等，这样联系不就方便多了，找人办事不就快多了吗？
所以团建的首要目的，就是通过大家一起搞事，增强员工之间的联系，创造员工间相对亲密的关系，增强团队团结的凝聚力。
为什么团建往往要大费周章做任务，让不熟悉的同事们一起配合，就是让大家在游戏项目中拉拉家常，聊聊八卦，多接触接触，一天下来自然而然就关系拉近了。
2振奋鼓舞团队士气
大部分的老板认为，团建可以振奋鼓舞团队士气。
通过团建这种特殊的合作氛围，可以提升团队的向心力，振奋鼓舞士气，激励员工更好更努力地为团队，为公司拼搏。
尤其对于销售团队，团建是给员工打鸡血，定计划，展望美好目标的好时候。
团建经常选择户外训练。在户外拓展训练中，许多项目，一个人是无力完成的。这时，团队的支持和帮助，就成为了项目完成的关键。而在团队的帮助下，队员们完成项目的时候，一种自我和团队成功的满足感就油然而生。
这个时候再适当地打打鸡血，喊喊口号，既发泄一天的疲惫，也至少让部分员工打起了接下来工作的干劲。
3敲打团队人员
大家要明白，团建其实不是福利，而是一项需要配合的工作。领导需要员工表现出对工作的配合和支持。
虽然你不是自愿的，但是忍着性子参加了，也说明你是听话，服从管理的员工。
参加团建的人，不一定就有很高的工作积极性。
但是不参加团建的人，很明显是不太愿意配合工作的。
对于团队管理者来说，筛选出团队配合度不高的“刺头”，并在之后的工作管理中采取措施，维护团队稳定，也是有必要的。
站在老板和团队管理者的角度看，团建确实是一种“刚需”性质的存在，但在实际执行过程中也确实遭遇到了让员工感受不好的情况。
但并不是所有公司，所有团建活动都被人吐槽。有很多做的好的公司，也有很多叫你念念不忘的团建活动成为美好回忆。
我有一个朋友在一家公司专门负责公司团建，听他聊起他们公司的团建活动，就能感受到丰富多彩。
只需做到：
1.尽力协调大家都ok的时间，尽量不占用周末，如果一定占用周末，会在周五适当减少工作量。
2.重视员工的感受，匿名民主投票选择大家更喜欢的活动，比如狼人杀还是吃饭还是唱K还是开轰趴等等。按照员工想玩的，想互动的来。
3.领导重视日常员工关系的维护，平时关爱下属，经常给给小福利，增强情感联系。
这么说完，大家可能觉得，这也太难了吧，第一条感觉就不太可能。
正因为难做到，所以做到的团队，才更让人佩服。而没有做到又希望达成正面效果的，也可以朝这个方向努力。
如果天下的团建都能如上所述，团建也许将不再是员工的噩梦，反而是一件美好的事。
相信对于每一个职场人士来说，从进入职场的那一刻起，就会开始渴望自己有一天能够打败其他竞争对手、获得老板的青睐、拿下很大的客户、完成艰难的项目、拥有一定的职场地位，一步步走向自己心目中的职场成功。那么对于普通的职场人士而言，想要实现职场成功，可以通过哪些法则来激励自己呢？
合理的短期目标和长期目标
有很多人在进入职场之后感觉自己找不到工作的意义，每天做好分内的事情就可以了，结果几年过去之后职位和工资都毫无长进，这就是典型的没有目标。在进入职场后，我们都应该对于自己的职业生涯进行合理的规划，规划包括短期的工作目标和长期的个人发展目标，当每天都想着自己如何能达到目标时，也更容易在不知不觉中接近成功。
该吃苦时要吃苦
古人都说：吃得苦中苦，方为人上人，在当代也是如此。虽然说现代社会基本上不会存在类似于过去工作时食不果腹的辛苦，但在日常工作中也仍然要保持吃苦精神，不要对领导安排下来的工作挑三拣四，不要轻视一些看起来不重要的工作。只有做好每一件小事，有一天才会有机会做好每一件大事，所以能吃苦也是职场成功的必备法则之一。
勇于创新与实践
在很多大型企业中，有很多工作方式是有先例可以参考的，从上岗开始，就会有老员工来告诉我们面对某些情况可以怎样去解决，虽然说借用前人的经验可以缩短我们自我摸索的时间，在某种程度上降低我们的试错成本，但并不是所有的事借用之前的经验就一定是好的。当那些经验开始跟不上当下的时期时，勇于创新和实践才是最佳选择。
敢于决断
有些刚进入职场的年轻人，会因为自己经验不足而不敢做任何决定，不论面对什么都会犹豫不决。但实际上有些人无法达到成功，就是因为他们在大事上不敢果断地去做一次选择，在优柔寡断的时候失去了最佳时机。想要在职场中有所作为，那么在面对机遇时，一定要抓准时机，认准目标并为之努力。
从我们踏上职场的那一刻起，我们的职业生涯就多数只有成功或平庸这两种选项，虽然说不少人最后都会归于平庸，但相信更多的人还是渴望成功的。为自己设立好明确的短期目标及长期目标，在工作中该吃苦时要吃苦，面对事情要勇于创新实践，敢于决断，这四点是职场成功的必备法则，也是每一个人在职场中进步的阶梯，愿你可以用好这几点，走向属于自己的成功。
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