高考是考生一个人的事情，经过十余载的学习，学子们快乐或者不快乐地走向高考考场。而之后的填报志愿则往往凝聚的是一家人的社会经验，甚至附加上的是两三代人的理想建构，高考之后，孩子去向哪里，修习什么学问?大学毕业之后工作的大致方向和定位，家长也大多视为己任，皆有安排和打算。
如今参加高考的绝大部分是95后的孩子，这代人的性格特点和群体心理日趋国际范儿，在互联网无处不在的今时今下，家长和孩子之间的代际特征也越发明显。所以职业规划也许是协助父母，以便父母更好地协助孩子填报志愿的一剂良方。考生需要明白的是职业规划或者职业测评亦如父母之于考生一样，他们的角色是参谋，他们的作用仅是协助而已，职业生涯发展规划的核心与要义是回归到自己，通过整合各种要素与资源，最终由考生做出来自内心的决定!
前奏：职业发展的内核资源自我探索
凡事预则立，不预则废。提前筹谋预判有助于做出更好的决定。那么对于高三考生，如何将职业生涯规划与志愿填报结合起来呢?首先，考生需要对自己有一个相对完整和正确的认识，进行一个结构清晰的自我职业发展内核资源的盘点。这个认识和盘点不仅仅是几次模拟考试成绩、班级排名、文理偏重，更多的是关于自我内在人格的了解和盘点，以帮助你找到一个更佳适合自己的专业和职业。
1.我喜欢的部分
喜欢是生命富有张力的重要表现，是人获得快乐的重要渠道，越是纯粹的喜欢越是有价值。我喜欢烘焙，在家里制作饼干和蛋糕，即使经常失败，样子不好看、味道很难吃、别人的评价也都不高，可是我还是喜欢，一有时间就想动手烘焙，我享受这个过程，仿佛忘记了时间的流逝。我会沉浸在其中，不知不觉忘记周围人的存在，甚至也忘记了吃饭。这段自述准确描述出了喜欢具备的要素：忘我、与成功无关、不求回报。考生可以借助专业测评工具，最好是在专业人士的帮助下澄清自己我喜欢的部分，具体可以围绕以下三个方面、六个维度进行自我探索：
与人打交道――与工具打交道：（趣祝福 m.ZFW152.coM）
深入地进入某一个领域――广泛地在不同领域间调整和变化;
重复以致达到个人的熟练――冒险以致追求对他人的影响。
在自我探索的过程中，考生要能够举出很多真实的事例证明自己在某些维度表现特别明显的我喜欢，而非虚假和杜撰。我喜欢的探索可以帮助考生了解自我的兴趣品质和兴趣投射结果，对于专业的选择和未来职业的方向有着重要的参考价值。
2.我愿意的部分
因为某些影响，有一些考生有着明确的、向往的专业领域，这是非常难得的事情。我向往成为一名国际化的体育运动文化推广人员，能够在四大网球赛场上推广中国品牌，推动更多的中国球手走向世界!这是一名大三学生在进行自我探索的团体活动中，对其他小组成员介绍自己的职业定位时说的话。这名学生填报志愿时选择的是国际经济与贸易专业，但一直热爱网球运动，是李娜的铁粉儿。大学的业余时间都在练习网球，也在很多大型体育赛事担任过志愿者。后来硕士改读了国际商务专业，苦练英语口译和听力，目前已经在某职业体育俱乐部实习。
我愿意代表了一个人强烈的意志动力方向，是职业价值观的核心要素。大部分考生在此阶段并没有明确的我愿意为之奋斗的领域，家长可以多与考生讨论，帮助考生澄清自己内心关于职业定向的意志动力方向。通常榜样的力量在这个部分有着明显的影响力
3.我能够的部分
对于有着丰富的社会阅历、实践锻炼的成年人而言，自己能做或者擅长的事情，不能或者不擅长的工作是非常清晰的。但是对于高三考生来说，我能够则具有明显的局限性。我能够代表了当时当下的能力现状，对于青少年而言，未来的生涯发展空间巨大，能力的培养和发展还处于初期。不过考生还是可以通过专业的测评工具或者跟随有经验的咨询师来探索自己的能力天赋。随着时间的累积和不断练习，能力一定都会日趋熟练和提高，但是如果考生可以明确自己的能力天赋，那么在相同时间内的投入可以获得更高的能力增长。
初期学业生涯规划
我们先来回顾一个真实的案例，一起看一下这位考生选择大学和专业的过程。理科生小浩(化名)就读的是省重点中学的普通班，没有职业规划的意识和经验，高三一年努力读书复习，单纯而又枯燥，对于行业发展和国家社会经济的现状基本没有什么了解。父母忙于工作，认为家长的责任就是给孩子尽可能提供衣食无忧的生活环境和安心复习的心理环境，家庭事务一律都不需要孩子参与，小浩只需要每天勤奋学习和努力备考就可以了。至于专业和学校，根据考试的情况到时候再说或者再征询老师和其他人的意见综合决定。高考时小浩水平发挥一般，只达到了二本批次省控线。在接下来优选专业还是优选大学的问题上，小浩、父母和其他亲戚有着难以统一的意见。
小浩认为应该先确定学校，他的三所目标高校都在风景秀丽的旅游城市，其中两所高校还临海。之所以这样选，首先是因为这三所大学往年的录取分数与自己的高考分数最为匹配，而且这些学校所在地区经济发展快，人的思想观念开放，大学校园美丽。至于读什么专业小浩没有太多的考虑，初步打算报考这三所大学开设的管理学类的专业，原因是自己数学功底不好，不希望学太复杂和有难度的数学类课程。再远一步没有计划，先读了大学再说，找不到好工作就去考研究生。至于什么是好工作，进入哪个行业，在什么区域发展统统没有考虑。
父母则坚持认为应该先确定就读的专业，在医院药房工作的父亲希望小浩学医，报考临床医学本硕连读，毕业后根据市场需要考取本地某医院医师证行医，或者继续读博深造，到更好的医院当医生。在化工企业从事检验工作的母亲则建议小浩报考经济学类或金融学类专业，希望小浩本科毕业后能够到银行或证券公司工作，专业从事投资理财方面的工作。
经过一番讨价还价，最终小浩报考了管理学类、金融学类的专业以及金属材料工程、计算机科学与技术、机械设计制造及其自动化等专业，最后被一所外省财经类学校的计算机科学与技术专业录取。在入学半年后，小浩出现了明显的学习动机弱、专业兴趣低、学习成绩差并且迷恋网络游戏等适应不良反应。苦恼坚持了一年后，终在大二因不及格成绩过多而被迫退学。
其实对于绝大部分考生而言，十八九岁的年华却要做出人生中最重要的决定的确有着相当的难度，但是在小浩的事例中，其本人以及父母、亲属各自的想法是值得我们总结的。
首先，家长和孩子一定要在进入高考之前就充分地讨论关于未来专业选择和职业发展的内容。时间越早，讨论越充分，在填报志愿的那一刻的决定就越是有价值。家长往往陷入这样的误区：高考之前讨论那些都没用，因为最终还是要通过分数来决定学校和专业，孩子总是过于理想主义，我们家长的责任就是要让孩子看清现实，踏实的将双脚踩在土地上!所以最终无数考生变成了高考的奴隶，分数成为决定命运的唯一天平。
这是一个催眠的过程，父母和老师非常容易将这样的信念和价值潜移默化移植进入孩子的心智模式当中。在高校工作的这十余年，笔者见到了太多失去自我主张、无法独立思考的大学生。各大高校每年都有不少因无法适应专业学习而丧失学习动力、迷茫不知所措的学生，要么痴迷网络游戏，要么懈怠如夕阳西下，丧失奋斗意志，安逸享乐不思进取。
会出现这种情况，当然有青少年适应不良的问题，更有专业选择和院校填报不理想的因素。如果家庭条件允许，有困惑和需要的考生最好找到专业咨询师帮助自己完成三个部分的自我探索。之后，家人也要与孩子充分交流和讨论关于未来专业学习和职业发展的想法，鼓励孩子充分地表达，不可轻易打断或给出某些指导性的意见。父母也可以动员自己的社会资源，适当参与到专业学习和职业选择的话题中。
在上面事例中，小浩的父亲如果可以请自己医院的大学生同事与孩子坐下来聊聊医学院的学习经历，介绍医院的工作印象，可能会更好地促使孩子考虑父亲的建议。考生经由咨询师或者测试量表得到一些关于自我性格、能力、兴趣的自我评估结果，也一定要和父母、老师以及有经验的成年人讨论你的测试结论。职业倾向测试最重要的价值是帮助受测者更深层次地认识自我，有熟悉自己的人参与你的测评，将会更加有效地佐证测试结论。
当前，社会上有一种观点，认为大学学习什么专业并不重要，因为在毕业之后找工作时还是取决于能力。之所以会有人持这种观点是因为每年有相当一部分大学毕业生就业时与自己所学专业不对口。这样认为固然有一定的道理。但是，如果所学专业能够与未来所期待的职业目标一致则投入产出比最优，个人的职业发展路径也最优化。
笔者通常都会建议考生在做了自我探索和初步的职业生涯规划之后，依照未来的职业愿景来确定当下的学业生涯规划目标。很多考生和家长都会问到这样的问题：高中生的职业规划、测量工具通常只有性格、能力的匹配专业，但是即使同一门类的专业也有很大差别，这个时候该如何选择?
举个例子来说，通过咨询师的帮助和测评工具的结构化评估，某考生适合报考就读机械工程设计类的专业就读，但是机械工程是一个很大的学科分类，如汽车方向、机车车辆方向、数控机械工程、航空航天设备等太多太多的细化分支领域，这个时候家长就要充分动员自己的社会人脉，最好找到相关领域的职业人士进行生涯人物访谈。同时搜集了解某学校某专业的人才培养目标和课程培养计划。另外从2013年开始教育部直属高校开始按照政策要求在每年度年末发布本校的就业质量年度报告，家长和考生一定要关注和了解目标学校发布的就业质量报告，特别是专业就业的地理区域、行业领域和雇主单位属性等相关内容。
通常来讲，考生过于理想主义，而家长又常常现实过头，其实在未来的职业选择和专业填报上，父母和孩子之间的沟通非常必要。这是理想与现实进行碰撞和交流的过程，最优的填报过程应该是父母充分聆听孩子关于未来和梦想的表达，并结合自己的社会生活经验和对未来国家经济发展、行业领域、区域定位以及对于自己孩子的观察和了解等给出充分的建议。
最优的专业填报结果是考生结合结构化的测评结果和职业生涯的初步规划来澄清自己的职业远景，形成关于未来的职业理想;通过与父母或者职业生涯经验丰富的人士进行交流后形成较为具有实践性和操作性的高考志愿专业清单;再结合自己的考分来先选专业和学校，完成志愿填报工作。
考生选择专业的时候是否考虑未来就业面宽窄呢?其实，如果考生在高中阶段有过初步的职业生涯规划，那么这个疑问就是一个伪命题。首先，规划都是设定目标的过程。考虑就业面宽窄实则反应的是个人对未来的职业发展存在较大的不确定性，不妨先罗列二三个自己最有意志动力的目标职业作为规划的目标，设置3~5年内的学业生涯行动计划行动起来，自然专业的填报也要围绕这个计划进行，然后每半年进行目标动态管理和调整。
规划是明确职业发展目标，选择是实现目标的路径
在以往的志愿咨询中，家长常常会抱怨国内的就业前景看不懂，明明填报的时候还是紧俏的热门专业，等到毕业的时候就变成毕业生过剩的冷门专业了。这个现象再次印证了高中生职业生涯探索经历的欠缺和职业生涯发展规划的现实意义。认识自我是青少年重要的心理发展任务，其中就包括了自己未来职业选择的探索。通过职业生涯规划来确定未来5年左右的职业目标是比较可取的，这样的目标进可攻、退可守，围绕你的生涯目标开展的学习生涯规划和学习实践活动将使你的大学生活过得充实而精彩。
要知道，无论朝阳还是夕阳产业，无论人文社科还是工程技术领域，95后面向的未来都是一个以移动互联网为标志、以高度全球化为特征的生存空间，只要你成长为一个具备历史眼光与全球视野、专业精神与职业操守、人文情怀和科学素养、社会担当和健全人格、创新思维和批判精神的人才，知识和技能只是你在具体行业领域或者行业企业施展抱负的途径而已。当然，成长的路上不会一帆风顺，职业生涯规划也不是一蹴而就，从青春年少到职场达人的进化之路其实是自我不断成长，自己为自己负责，自己为自己开拓疆域的过程。
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中考结束，如何填报志愿成了考生和家长关心的头等大事，能够如何准确填报志愿，估计是很多考生和家长最迫切的希望。
1、从职业规划入手择校日趋理性
学校近两年录取分数线多少，达到多少分报考希望较大，这两个问题是家长和考生最为关心的问题。不少家长关注各校往年的分数线，并把往年分数当作参考。学校会把近几年各校分配生的数额告诉家长，方便其分析，让他们在学生成绩出来之后搞清楚自己孩子的考分所在学校的学习名次。
考生和家长在选择时更趋理性，除了关心学校以往的分数线、招生计划外，越来越多的家长更尊重学生的意愿，从孩子未来职业规划入手，一些高中的特色课程班、职业院校的分段培养项目受到青睐，很多家长表示选最适合孩子的学校才是最重要的。
2、职校受青睐升学途径多元化
近年来，可以明显感觉到，职业学校愈来愈受欢迎了。能够拥有一技之长就业又有保障，对于许多考生来说五年制高职也是一个非常不错的选择。
如果既有过硬的技术又有含金量足的文凭，那么对于考生和家长来说是最好不过了。事实上，如今的职业院校都将学生的就业与升学放在首位，为他们提供多元化的升学途径。今年学校除了3+4分段培养项目外，还推出了和本一学校的合作，增加了招生计划。
小贴士
特别提醒报考志愿关系到孩子三年的高中生活甚至影响到三年后考取大学，对前途命运不可随意，要认真对待。
高考结束了，考生可以松一口气了，家长的紧张才刚刚开始。未来一个月内，最重要的一件事就是：报考志愿。
作为生涯咨询师，我每天都要面对大量的咨询者，咨询关于职业生涯发展的问题，我却发现很多人都有这样的一个共同的困惑：大学志愿没报好，或者专业不理想，或者学校没选好，导致职业发展多年都翻不过来身，总是受挫，甚至在三、四十岁的时候还在纠结要不要重新开始学习一个新专业。
高考还在对很多中国家庭产生着巨大影响，那么，怎么报考才能更好地为未来职业的发展助力呢？这个问题，不同领域的专家都有自己的看法：选专业、选学校、选城市，根据知名度、学术水平、校友情况等等，这里，我从生涯发展的角度讲三点重要的注意事项：
第一：兴趣为先。
这是最重要的标准。没有什么比兴趣还能让一个人产生巨大的热爱，进而可以有动力努力学习。很多人选专业的时候要么完全不知道该怎么选，要么就是听了家长、老师的劝告，根据当前最热门的职业，去猜想与之相关的专业。且不说根据职业来选择专业是否功利，单说这样的判断逻辑就有很大的误差：热门专业在不同城市有不同表现，一线城市的金融、互联网不一定适用于二三线城市；热门专业的佼佼者不一定是基于对应的专业，比如教育培训行业的老师们，很多都不是师范类院校的。真实的情况是：很多大学的专业设置也是在跟风，跟社会发展之风，如此这般，家长怎能判断的准呢？
更重要的是，当下的所谓热门，在大学毕业的时候未必热门，4年时间，一个行业完全有可能从中兴走向衰退，你看看现在最著名的公司历史就知道了。
这怎么办？以不变应万变。上大学，学的不再是知识了，知识是一种迅速迭代的东西，在哪都需要学，方式不再是在课堂上了。而大学这一人生重要的阶段，最需要培养的就是发展兴趣，拓展视野，提升能力。由此，根据学生的兴趣进行专业的选择自然就是最靠谱的了。
兴趣如何判断？有几种方式：
1、测评。这是最快，相对准确度比较高的。可以关注新精英做自己微信号，里面有霍兰德职业兴趣测评，根据得出的结论，输入相应代码，还可以得出相关结论。根据测评结果，可以和学生本人进行讨论，综合分析其他方面信息，来选择志愿。
2、专业访谈。如果学生有了大致的兴趣倾向，就可以安排相关专业人士进行访谈，比如在读大三、大四的大学生，相关行业的3年、5年从业者，有了直观体验，再选专业也会准确一些。
3、进行专业的生涯咨询，通过性格、兴趣、表现等，结合大学专业信息和职业信息，进行有倾向的考虑。
三百六十行，行行出状元。现在的职场已经没有高低贵贱之分，只有平庸和卓越的区别，卖肉夹馍可以卖到清华讲堂上，卖性用品可以卖到知名房地产公司，做教育培训的也可以做手机，真的没有什么不可能，关键是：作为家长，是否能让孩子在大学这个重要阶段发展兴趣，为未来开启重要起点。
第二个重要标准：开放度。
很多人会说，在应试教育之下，孩子们十几年如一日地读课本，准备考试，根本不知道自己的兴趣在哪里，这该如何去选啊？是的，这样的情况确实不好选，甚至连测评的结果也不一定是准确的，因为学生本人没有真实的体验，就不会有真实的倾向，测评怎么能测出来呢？
坦率地说，这样情况下是不会选出准确的感兴趣专业。那就退而求其次，在大学期间发现兴趣，进而发展兴趣。这时候选择学校就比选择专业重要的多了。曾经有一个大学生来找我咨询，她在香港读书，读了一个非常理工，非常容易就业的专业，但是她自己并不喜欢，她喜欢社会人文类的专业，碰巧所在大学没有，于是就想向我咨询，如果转学到美国，读哪个专业更合适。我只给她一个建议：选择那些可以随意转专业，并且是一所有各类人文社科专业的开放度高的大学，在这个前提下，在考虑排名之类的情况。
很多人有类似的情况：因为物理好，选了一个听得懂的与物理相关的专业：电子、信息工程、热能、建筑结果发现自己并不喜欢，但是转专业受限，专业课很难，技术性很强，就这样的接受了。一接受，就是一辈子。这里面有自己的原因，很多时候还和环境有很大的关系。
对于兴趣，有两个很容易划分的维度：喜欢和人接触，还是喜欢和事物接触；喜欢做一些抽象的思考，还是喜欢具体的操作。根据这个大概就能根据职业维度进行专业的对应选择了。如果对自己的兴趣有些模棱两可，也没关系，先选几个最中意的，然后选择开放度高的学校和专业，进入大学后进行调整。
什么是开放度高的学校呢？有相对健全的各类学科体系的综合类大学；有比较开明的转专业机制；有比较方便的旁听、二专业辅修机制。什么是开放度高的专业呢？比较基础，未来对接不同职业的可能性比较大。当然，还要注意，最好是选择一些高校比较多的，发展比较好的城市，这样也在为开放度做准备。
第三点，选择是短暂的，能力提升是持续的。
这最后一点最重要，我见过很多人在大学毕业之后不再从事与所学专业一致的职业，并且职业发展很好。毕业后不从事本专业相关工作，这说明所学专业并非自己喜欢的，而且在大学期间没有机会重新选择，但是他们的能力很强，以至于可以进入职场后重新选择。
报考志愿或许只是这个炎热夏季让人心烦气躁的一件事，但是在拿到通知书那一刻，你一定要知道：录取你的这个学校和专业都不重要，重要的是，你在这样的环境里如何利用四年时间充分提升自己。
如果你已经被应试教育了十几年，你准备怎么改变自己？不再以成绩为导向，不再以老师要求为导向，不再以周围人的评价为导向。因为你有更重要的事情要做：要打开视野，看到除了课本之外的世界；要提升能力，适应社会，适应未来的职场；要建立自己价值观，探索自己想要的，喜欢的，和热爱的。这些才是高中毕业生在未来4年里最需要做的，这些才是无论怎么报考，结果如何，都是要思考的问题。
如此，当有这样的信念，高考就绝不是一个结束，而是一个开始，一个重新建构生命历程的开始。你会感谢高考，让你开始独立；你会感谢高考，开启一段生涯；你会感谢高考，可以创造可能。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《职业规划与高考志愿》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
职业规划与高考志愿
第一节 有关高考的几个问题
一、高考专题最新调查
1、高考填报志愿时，和父母商量的人最多占56.7%，其次与老师商量占20%；15%的人自己决定，而依据潜能测试专家建议的有7.4%。由于在报考志愿时缺乏对自身特点的客观认识及科学的指导。我们已经看到，一部分学生在进入大学后，开始对自己所学的专业不喜欢、厌学，甚至有退学的；也有一部分所学非用毕业后改行了，有的不能改专业，四年学的很不开心。有的重新选其他专业继续学习，对自己不利也造成很大浪费。那么什么因素与人的潜能发展最有关系？学我们喜欢的，做我们认为有价值的，学我能力所长的，从事适合我们个性的专业职业，一个人的潜能往往才能得到最大发展。因此高考报志愿时，最好到专业的潜能测试机构了解自己的潜能，听一些职业规划专业人士的建议，从而科学地填报志愿。
2、高考成功的因素是什么？尤其是临场发挥和学习方法得当，基础好，分别占59.9%、55.8%、48.4%。而心理状态保持良好的高考生，往往对未来有信心，明确自己的发展方向，对自己的潜能和优势有更深的了解和把握，所以高中生应开始规划自己的职业生涯。
3、高中生考大学的主要目的是什么？48.7%人是为了将来更好就业，有23.4%的人是为了获得一定的专业知识，有16.9%的人是为了获得文凭，有5.5%的人为了实现父母的愿望。这与我国市场经济环境有着直接的关系，只有具有一定的专业知识，才能在社会上谋求发展。而市场经济鼓励人们把自己的目标与现实紧密结合，只有这样才能更好地推动目标实现。只有当目标与现实紧密结合时，才能体会到知识的有用性。
二、新观念：未来更是自我潜能充分发挥的时代
1、人人都有巨大潜能，人人都能成功。乍一听，这个观念太玄虚了，功课都学不好，将来还能有多大成就？但有人跟踪调查发现，在班里前三名者长大后都淡出优秀之列，而第1020名的学生表现出乎意料的出色。那么什么能预测未来人生的成功？积极的人生态度、自信心、自尊水平、失败承受力、成就动机水平、自我概念、自我控制力等这些成功心理素质能预测一个人未来能否成功、成才。
在中学阶段考察学生的主要两个方面的能力：逻辑思维能力和语言能力。而事实上人的潜能是多方面的，如人际沟通能力、领导管理能力、艺术创造能力、形态知觉能力等。这却在考试中很难以体现出来，而都非常重要。
目前的教育模式不利于开发学生的潜能，培养学习者成功的心理素质；是教育者（老师、家长）在运用考试手段的方式上出了偏误。他们认为同在一教室，同样受教育，考试分数就应一样，他们不懂得个体之间差异很大，每个人的潜能优势不同，而发展速度和阶段不同。有人长数学、有人长写作、有人很小就记忆力惊人，而有人到了大学似乎才开窍。然而，我们都全部安排在同一起跑线，用同一标准考试分数衡量，区分优与劣。犯了教育上的一个大忌完全忽略了学习者的生理与心理上存在的个体差异。这种强大、稳定的教育系统的存在和超前教育提高学习考试难度，大大伤害了学习者的自尊心、自信心，使大量学习者感到自己无能、失败，以及无奈，使学习者很早就产生对学习的厌烦和对学校的恐惧，感到人生的无价值感和渺茫，其实眼前高考失意不会影响你一生的，只要你今后努力，不能少年得志，也会大器晚成。
2、认清新时代的特征和发展趋势
现在的学生是新时代的幸运儿，社会为他们提供了广阔的发展空间，对从事什么工作，以什么方式生活每个人都有选择权。然而也存在着另一种不幸，就是职业多元化造成许多孩子选择上的困惑。当前全世界有确切名称的职业就多达2万多种，而随着新科学、新技术的不断涌现，新职业仍在不断出现。学什么好，干什么更有前途？由于时代变化太快，许多人疲于奔命，频频出错，总踏不上节拍。什么行业最能赚大钱？而唯独不能忽略了自我潜能发展这个核心因素。一个人如果按照自我潜能优势来确定发展方向的话，最容易取得成功，最容易实现自我价值，最容易感到人生幸福和满足，对社会贡献也最大。有些专业很热，并不一定是自己的潜能所在，并非自己最佳。只有按自己的潜能优势去选择的才是最佳。因此确切地时时了解自己的潜能和优势，选择那些能最大程度发挥自我潜能的专业和职业，才是明智的。
三、学子们成才的捷径是什么？
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
几年来，我一直在做着高中生的志愿填报指导和职业规划的工作，无论是在学校，还是讲座现场，看到家长和孩子在选择大学和专业时迷茫的眼神，使我有一种责任感油然而生，怎样帮助孩子选择未来，成就事业，这是我深深思考的问题，那么如何理解职业规划呢，要从以下4个方面来做分析：
高中生职业生涯规划的意义
我们接触了太多的家长和高中学生在专业和大学的选择中出现困惑，他们的困惑往往由于缺少正确的规划选错专业而产生的，如：
1、有些大学生当时凭热门或自己对某专业的片面的理解，而选择了某专业。但当进入大学学习后，发现自己对专业和以后要做的工作一点也不喜欢。所以，他专业也学不好，对就业也没有信心，只想放弃，但又不知道自己能做什么，所以导致自己对自己没有信心，性格情绪上也有些抑郁。
2、有些大学生当时的专业就是父母选择的，父母以他们以往的经历选择一些就业似乎稳定的专业，如财务、教育、医生，但孩子本人是属于很感性，创新能力很强的个性，根本就不喜欢他们所选择的专业和职业，但又不容易放弃。
3、还有些大学生只是选择了一所大学，在专业方面就没做什么选择，其实就根本没什么规划，所以，对毕业后做什么工作，是否继续深造等都非常迷茫。
以上三种职业困惑情况中，前两者都是做了错误的职业规划，第三者是没有职业规划。不过，对于那些已求助于专业职业咨询机构的人，他们值得庆幸的是：已经认识到应该进行职业规划，让自己在有年龄优势的情况下，通过继续学习和岗位调整，一步步实现自己的人生目标。然而还有很多人工作多年，钻进了困惑的小巷，愈走愈深，发现自己是不能自拔了。
高中阶段的职业规划很重要，这是职业规划的源头，它对以后的就业和职业发展意义十分重大。北京市教育科学研究院曾经做过一个调查，调查结果表明：42.1%的大学生对所学专业不满意;如果可以重新选择，65.5%的大学生表示将选择别的专业。这就说明高考填志愿的时候存在一定的盲目性和缺少计划性，这种情况不应该继续下去。而且对高中生进行科学的职业生涯规划也将更有效地帮助学生尽早确定目标，有的放矢的进行规划和学习，提高学生的学习动机，所以教师和家长要立即改变传统的观念，要树立终身教育，终身发展的思想，帮助学生直达成功的彼岸!
荆楚网消息（楚天金报）记者张新雄报道：武汉人才市场的职业测评业务近来有些火，近半个月来，有近百人前往做测评，同比是往年的数倍。其中，大学生及高中毕业生占绝大多数。据相关人士介绍，学生们如此看好职业测评，是近年来少有的现象。
小刘的父母是公务员，从小就希望儿子将来能子承父业，一样做公务员。可小刘小时候喜欢拆钟表等机械，理想是当发明家和科学家。父母定的职业目标自己不喜欢，小刘在学习时明显缺乏动力，成绩一直不理想，今年高考成绩不足400分。
日前在选专业和职业方向时，小刘与父母发生了分歧。通过职业测评发现，小刘喜欢从事技能型工作，并且喜欢研究。综合分析后，职业测评师给小刘提出的建议是学习车辆制造专业。对于这个建议，小刘和父母都非常满意。
鹃子是武汉某重点高中学生，今年高考成绩超过600分。因为文理科成绩均衡，鹃子在选报专业时有些犯难。通过职业测评发现，鹃子的知觉能力、抽象思维能力、机械推理能力等均相当不错，适合在理工科发展。此外，鹃子性格内向，乐群性指数不高，这样的性格比较适合做研究。专业人员最后给出的意见是：建议报读生物科学、建筑设计等专业。
高级职业测评师、高级心理咨询师王晰璐介绍，很多职场人因为缺乏科学的职业规划，选错专业、选错职业，最终枉费时光，个人职业脚步紊乱。高考选专业，是人生职业生涯的第一步。大学生乃至高中生纷纷做职业测评，是个好现象。她说。
高考志愿不可忽视高中生职业规划，为什么职业规划那么重要呢？看看你就知道！
职业规划，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对个人的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作行之有效的知识、能力等方面的储备。
高考填报志愿则是人生职业的第一次定位，是对自己未来人生的一次设计。如何选报高校和专业，很大程度上关系到今后的职业方向，甚至会影响到整个人生的发展轨迹。因此，面对近年来严峻的就业形势，家长与学生应该把职业规划前置到大学开始以前，未雨绸缪，通过专家咨询、收集资料、网络查询等多种手段获取信息，为高考后的志愿填报做足功课。
填报志愿前必须奏响规划三步曲
第一，了解自己如性格和所拥有的社会资源。一个人的性格与职业的适应性有很密切的关系。一般来说，外向的人更适合选择能够充分发挥自己行动能力和积极性的专业，例如管理、法律、经济、市场营销等;内向的人更适合选择能够发挥自己的计划性、敏感性、逻辑性的职业，例如研发、会计、技术等。如，有个内向的同学报考了旅游管理，结果发现自己与这个专业格格不入。她喜欢静，而旅游专业的活动较多;她不喜欢表达自己，而旅游管理又要求她要多与人接触。同样，如果一个外向的同学选择了药剂研究，他同样会觉得很痛苦。在社会资源方面，我们最不可能选择的就是我们的出身，出生的时间与地方、家庭条件、环境、教育资源等都是我们不能改变的，而实际上，家庭经济条件和社会关系却会对我们的职业生涯产生密不可分的影响，所以不得不有所考虑。
第二，了解专业和学校的信息，要考虑院校和专业的情况。被录取的专业与毕业后的就业有着密不可分的联系，应慎重对待。同学们应尽量多地了解院校的社会声誉、师资力量、教学设备、奖(助)学金的设置等，了解所要填报专业的主要课程、就业方向、发展前景，以及这些院校和专业在近几年的录取分数线、报考情况等。如果同学们对专业的选择有了超前意识，考虑到了将来的发展趋势，就能在以志向定志愿的前提下，克服一味随大流而盲目追热门。
第三，综合分析自身的情况和专业、就业的信息，仔细对比，明确将来的发展方向。
填报志愿需要考虑的因素是很多的，在兴趣爱好、专业情况和就业前景之间，如何取舍、如何平衡，都要深思熟虑，不可顾此失彼。如有个同学很喜欢考古学专业，立志要当一位考古学家，而且他的高考成绩也足够填报该专业排名较好的高校。从个人意愿和性格出发，该同学是作出了正确的选择。但是回归现实，考古学专业毕业的学生在就业时选择面比较小，而且工作条件和环境会比较艰苦，该同学是独子，毕业后家里的担子几乎是全部落在他身上的。通过各方面的权衡考虑，该同学还是决定放弃最喜欢的考古学专业，选择了对自己来说可以接受的汉语言文学专业。由此可见，当面对现实问题时，需要根据具体情况权衡各方因素和条件，确定另一个较为适合的目标，或许才能实现最佳的结果。
高考填报志愿前时刻勿忘三切忌
切忌只报热门忽视冷门，未能结合个人的学习情况来选择热门专业
热门专业的分数线一般都较高，如果学习成绩不太突出，最好避热就冷。报考时也要注意冷热结合，集中选择几个热门专业，然后搭配几个冷门而且又是自己比较感兴趣的专业。不要一味地盯新逐热。将来能否顺利就业，考生及家长在选择大学专业时，无疑是需要眼光和智慧的。一些专业之所以热，实际上是被盲目追捧的结果，而且招生中的热门与就业市场上的热门并没有必然的联系，反而是一些人们眼中的冷门专业的毕业生成了招聘会上的香饽饽。根据统计，被一贯列入热门专业的经济、管理类毕业生人数高居榜首，但其就业率并非第一，有的学校此类专业的就业率还低于平均水平。但机电、数控、机械、自动化、护理等考生眼中的冷门专业，这几年就业形势却一直高攀。
切忌随波逐流，忽视个人的意愿和兴趣
同学们应该对自己有一个职业规划，要有明确的目标，根据个人兴趣选择合适的专业方向。如果将来希望留学，或者做研究型人才，选择基础学科就更合适一些。兴趣是最好的老师，浓厚的兴趣是取得成功的关键。如果对某一件事情兴趣盎然，就会乐此不疲，创新不断。有位同学，大学学的是铸造专业，他的家人觉得铸造专业的前景不错，是高利润的行业。但他不喜欢，觉得整天对着冰冷的器械不是他所追求的工作和生活。由于无心向学，该同学专业课学得一塌糊涂，他永远不能很清楚地弄懂各种金属材料的属性。成绩单上的分数，自然也可想而知了。不过，这位同学最终还是遵循自己的兴趣，利用课余时间复习，通过了注册会计师的考试。找准自己的兴趣点，作出职业的选择，才会在专业的道路上走得更为轻松顺利。
切忌望名生义或心存偏见，志愿平行缺乏梯度
一些同学填报志愿仅看校名，以为校名有着地质、石油等字样的学校，就只开设这些艰苦专业，其实这些学校也有其他专业，如中国地质大学的计算机应用技术、人口资源与环境经济学都是不错的选择。一些同学心存偏见，将师范、农林等也划分为艰苦专业，认为就业出路不佳，其实这些学校和专业的就业率都不是最差的。此外，填报志愿最忌平行，没有梯度。在填好关键性的A志愿后，其他志愿要保持合理的落差，不能是平行式，更不能是爬坡式或波浪式。至于如何安排院校志愿和专业志愿，以后的文章会有详细的介绍。
我们说高考填报志愿是人生职业规划的起点，强调的是它的重要性，并不是说高考专业的选择是考生将来职业规划的唯一风向标。而是希望考生们在志愿填报和选择专业时，能与将来求职方向可以相接近而不冲突，尽量避免学习和智力资源的浪费。早起的鸟儿有虫吃，机会只垂青有准备的人。仁能达教育助力青年成长，实现你我梦想。
职业规划，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对个人的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作行之有效的知识、能力等方面的储备。高考结束后考生即将面临选专业、选大学的痛苦，下面是关于高考填报志愿前时的三个切忌，希望大家慎重对待高考志愿的填报!
高考填报志愿前时刻勿忘三切忌
切忌只报热门忽视冷门，未结合个人情况来选择专业
热门专业的分数线一般都较高，如果学习成绩不太突出，最好避热就冷。报考时也要注意冷热结合，集中选择几个热门专业，然后搭配几个冷门而且又是自己比较感兴趣的专业。不要一味地盯新逐热。将来能否顺利就业，考生及家长在选择大学专业时，无疑是需要眼光和智慧的。一些专业之所以热，实际上是被盲目追捧的结果，而且招生中的热门与就业市场上的热门并没有必然的联系，反而是一些人们眼中的冷门专业的毕业生成了招聘会上的香饽饽。根据统计，被一贯列入热门专业的经济、管理类毕业生人数高居榜首，但其就业率并非第一，有的学校此类专业的就业率还低于平均水平。但机电、数控、机械、自动化、护理等考生眼中的冷门专业，这几年就业形势却一直高攀。
切忌随波逐流，忽视个人的意愿和兴趣
同学们应该对自己有一个职业规划，要有明确的目标，根据个人兴趣选择合适的专业方向。如果将来希望留学，或者做研究型人才，选择基础学科就更合适一些。兴趣是最好的老师，浓厚的兴趣是取得成功的关键。如果对某一件事情兴趣盎然，就会乐此不疲，创新不断。有位同学，大学学的是铸造专业，他的家人觉得铸造专业的前景不错，是高利润的行业。但他不喜欢，觉得整天对着冰冷的器械不是他所追求的工作和生活。由于无心向学，该同学专业课学得一塌糊涂，他永远不能很清楚地弄懂各种金属材料的属性。成绩单上的分数，自然也可想而知了。不过，这位同学最终还是遵循自己的兴趣，利用课余时间复习，通过了注册会计师的考试。找准自己的兴趣点，作出职业的选择，才会在专业的道路上走得更为轻松顺利。
切忌望名生义或心存偏见，志愿平行缺乏梯度
一些同学填报志愿仅看校名，以为校名有着地质、石油等字样的学校，就只开设这些艰苦专业，其实这些学校也有其他专业，如中国地质大学的计算机应用技术、人口资源与环境经济学都是不错的选择。一些同学心存偏见，将师范、农林等也划分为艰苦专业，认为就业出路不佳，其实这些学校和专业的就业率都不是最差的。此外，填报志愿最忌平行，没有梯度。在填好关键性的A志愿后，其他志愿要保持合理的落差，不能是平行式，更不能是爬坡式或波浪式。至于如何安排院校志愿和专业志愿，以后的文章会有详细的介绍。
我们说高考填报志愿是人生职业规划的起点，强调的是它的重要性，并不是说高考专业的选择是考生将来职业规划的唯一风向标。
而是希望考生们在志愿填报和选择专业时，能与将来求职方向可以相接近而不冲突，尽量避免学习和智力资源的浪费。早起的鸟儿有虫吃，机会只垂青有准备的人。仁能达教育助力青年成长，实现你我梦想。
《牧羊少年奇幻之旅》一书中，讲述了少年脑海中反复出现的一个同样的梦，少年被梦境困扰，寻找解梦人，并萌发寻梦的愿望，由梦发展到梦想，由梦想发展到追逐梦想，并最终实现梦想。
对于梦想，解梦人说她只管解梦，不管梦的实现；撒冷之王说帮助执著追逐梦想之人实现梦想；水晶老板依赖对梦想的期待与幻想生活下去，作为一名伊斯兰教徒他将朝圣的心愿放在遥不可及的未来，心怀梦想却拒绝实现，他总说“马克图布”；沙漠中的女人法蒂玛让他知道，真爱是让心爱的人去追逐自己的天命；占卜师说没有谁能知道未来，占卜只是根据之前的预兆预测，只有那只写就一切之手才是未来的造就者，但是如果关注现在，你就能改善它，如果改善了现在，那么将来也会变得美好；强盗有梦的预兆却从未多想，他嘲笑少年因为梦境而出发寻宝，并告诉少年自己曾在金字塔下相似的梦境，而这个梦却告诉了少年真正的藏宝地，一切圆满。
这一线索可以对应到职业生涯发展中的生涯目标与职业目标，职业生涯规划的出发点首先是一个符合自己需求的生涯目标与职业目标，它像是一颗引航的北极星，引导职业生涯探索的航船前行。在无力时给予力量，在艰难时有勇气前行。而目前我们的教育与环境，往往让步入大学校园的学子们已经忘记曾经的梦与梦想，笔者记得欣赏过一部学生自导自演自拍的短片，其中一句旁白大致意思是：感觉大学就这样在寝室里睡着睡着就结束了，甚至连梦都没有！大学在“盲、茫、忙”中度过，毕业时回望校园心里一片迷茫。
从职业生涯规划的角度理解，牧羊少年的梦是自己的梦，这意味着生涯目标的设定，首先应该是自己的目标，而不是别人的。当下，成功学铺天盖地，学习者、膜拜者、追随者不一而足，但不少人在从众的潮流中忘记哪个是别人的梦想哪个是自己的，最终成功地成为一个无比痛苦的“别人”，完全失去自我的“别人”。舒伯的生涯理论认为，职业生涯的发展，就是一个“自我”概念的发展。换句大白话就是：发展成为你自己的样子。你看，是不是可以将牧羊少年的梦与梦想对应成生涯目标与职业目标呢？
在一个游戏过迷宫中，共有9名参赛者，每人一份同样的迷宫图，要求每个参赛者在5分钟内到达图中终点。其中设有收获和陷阱，在到达终点的过程中，每踩到一个陷阱加4步；每拿到一份收获减3步；最多可选择五条路线，每多做一次选择加4步；最后获胜的标准有三点：1、步数要少；2、收获要多；3、速度要快。
游戏进行到最后，出现了以下几种结果。
1、一名参赛者提交的时间约为三分钟左右，观察其到达终点的进程，我们发现基本直达，且一路踩着陷阱而来。总结起来是：速度快、步数极多、收获极少；
2、五名参赛者提交的时间约为5分钟，观察其到达终点的进程，我们发现每个人都走了至少三条路线。总结起来是：速度较慢、步数多、收获较多；
3、2名参赛者基本是在再三提示下匆促提交，观察其到达终的进程，我们发现其中一个人只选择一条路、另一个人选择了两条路线，两个人统一的特点就是谋而不决。总结起来是：显些超时、步数多、收获持中；
4、一名参赛者提交的时间为4分钟，观察其到达终点的里程，我们发现只选择了一条路线。总结起来是：速度快、步数少、收获持中；
在游戏结束之余，不禁引人思考，如果说将穿越迷宫的过程比作职业生涯规划，那么针对游戏中以上四种不同的结果来解读现实生活中的人们对职业生涯的规划。
一、投机取巧，捷径型。
笔者认为，第一种捷径型在游戏中看似速度较快，但是却最有理由成为游戏中最大的输家。在游戏中胜出的条件并非仅仅取决于速度，而是速度、收获、步数并存。
反观我们的整个职业生涯中，看似捷径有可能就是最大的弯路。本游戏中最近的路线中布满了陷阱且少有收获。一则在职场中我们经常可以看到一些人，不是踏踏实实的专研专业知识、学习社会知识，而是学习一些花拳秀腿随时准备投机取巧，想借此在职场上提升；二则在人员招聘的过程中我们经常可以看到一些应聘者，应聘工作只是为了单纯的提薪、提福利、提职位，而并非着眼于日后的发展和职业的前景；三则，在择业的过程中经常会有这样一种现象，大多数择业者都去选择一些有名的国企、外企、合资企业，却对那些有前景、有发展空间的民企、私企冷眼相对。对于前三种企业即使是利于发展的岗位也要你争我夺，而对于后两种企业即使各方面条件都有利于发展也不予理会，孰不知职场至胜取决实力，而这实力来源于自身能力，而非企业规模。职业生涯并非不可以走捷径，但走捷径的前提一是找到真正的捷径；二是避开途中的陷阱。
二、有始无终，选择型。
笔者认为，第二种选择型在游戏中看似头脑灵活，但也不可能成为赢家。选择型经过反复尝试虽然会选择一条收获较多、步数较少的路线，但由于走的路线较多，一则浪费了大量的时间；二则因多次选择而导致步数增多。
在现实生活谈及工作经常有朋友这样说：听说现在某某行业、某某职业很热，学完这个证、那个书的就转行。结果行业是到是转换了一大堆，却没有一个稳定下来，知识到是也学到了一些，却是博而不专，到头来竹篮打水一场空，反而不知道自己该如何定位；另者，就是无法正确处理职场上的困难与挫折，公司是一家又家的换，问题是一个又一个的来，最后对整个职业生涯失去信心；再者，就是一脚踏多船，选来选去，跳来跳去，最后都弄了个无疾而终。事实上，就如迷宫游戏一样，无论你选择了多少条路线，无论每条路线中都存在着怎样的优势与不足，而你最终都只可以确定并有始有终的延着其中的一条路线到达终点。职业生涯中多份选择就多份途径，但过多的选择必然导致一些有始无终的客观现实，也必然要浪费掉大量的时间和精力，在某种意义上讲职业发展也是有时限性的。
三、谋而不决，完美型。
笔者认为，第三种完美型在游戏是看似深思熟虑、老谋深算，但最终却无法成为游戏的赢家。这类完美型始终无法做出选择和决定，而由于怕超时做出的决定又绝非最佳的选择。
反观现实工作中的一种现象，在招聘工作中就遇到过许多初入社会的青年人，一要公司规模、二要自身职位、三要薪资待遇、四要福利到位、五要发展空间等等，倒是考虑周全，结果是眼高手低，一挫再挫，到最后匆匆促促的找了一份并不见得适合自己的工作。后果可想而知，时间、精力、热情全浪费掉，到头来还是不尽如人意。另一种现象则是出现在职场失意族里。想做金领又考虑到仕途无归；想做银领又恐高处不胜寒；想做白领又难于选择职业和专业；想做蓝领又不肯踏踏实实的从基层做起；最后只能是望洋兴叹，做一个职场的失意族。其实在职业生涯中要多谋而善决，而并非谋而不决，白白葬送了机会。
四、中规中矩，规划型
笔者认为，第四种规划型在游戏中稳扎稳打、勤思、善能，最终可成为游戏中真正的赢家。此类规划型在游戏的结果中可以看出，每一步都中规中矩，在保持速度的同时，兼固收获，又尽可能的避开陷阱，至始至终的坚持同一路线少走弯路。
在职业生涯中，努力是必要的，而选择是至关重要的。我们在决定选择一个职业的时候，就应该始终朝着这个方向努力前进。当然其中也会夹杂着这样那样的干扰、这样那样的陷阱、这个那样的困难和挫折，但始终保持职业的方向感和目标感，规划职业生涯以目标为导向，是职业生涯致胜的关键。正如游戏最终的赢家一样，如果他如捷径型一样不回避陷阱；又如选择型一般频繁的变换路线；或如完美型一样谋而不决。那么他注定不会取得胜利。反之亦然，人说职场如戏如梦。但唯一不同的是，戏有落幕；梦有醒时；而职业生涯则关系着人生的事业成败，重如泰山！
纵观通篇四种类型，输家和赢家之差，笔者认为就在于前者疏于规划而后者则善于规划。
今天，你们将穿越它。
你和你们的对手们将要进行一场有趣的竞赛：看谁最早穿越玉米地，到达神秘的终点，同时，他手中的玉米又最多。
也就是说，你穿越玉米地，要比别人更快，手里要有更多的玉米，而且要时刻保证自己的安全这是玉米地游戏的三个生存要素：速度、效益和安全。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
老是跳槽的人通常有一个理直气壮的理由——“这个工作不适合我”。原因包括，“太枯燥了，不感兴趣”、“没有存在感和成就感”、“能力不擅长”等等。然而 我们往往忽略了，在“不适合”的背后有一大部分是“不适应”的问题，而从“不适应”到“适应”是我们在职场中必须经历的进化过程。
没有什么是天生适合的
“适合”这个词很有意思，第一个字叫做“适”，代表主动的适应，第二个字才是“合”，代表匹配度。很多人只看到了“合”，却没有看到所有的“合”都需要“适”的过程。
举例，一个刚出生的婴儿适合什么工作？答案是，不知道。因为这个婴儿需要在后天发展出他的性格、兴趣、能力、价值观等等，需要寻找职业机会，尝试和冒险，总结和反思。
这种发展到什么时候停止呢？因人而异。我唯一知道的是，它一般不会在职业的前三年定型，甚至会持续10年以上。
人的生命不是机器零件，必须契合职业的齿轮；也不是一把锁，只能配一把职业的钥匙。生命更像是流动的水，可以因环境而变化成不同的形状，并在这个过程中去改变环境。
对于职业而言，大多数的情况是，我们要去“适”，才能达到“合”的状态。
什么让我们失去了发展的态度，而希望一劳永逸呢？是压力、对不确定性的恐惧、完美主义、对失败的担忧等等。
不适是成长的机会
如果你是一名职场新人，工作3年以内，在职业中产生了“不适感”，那么我要恭喜你，你正在成长。
哈佛幸福课的老师泰勒·本·沙哈尔将人的成长分为三个区，他以运动举例，舒适区的运动量太少，达不到训练目标；拉伸区能让自己的肌肉拉伸，提升成绩；损伤 区是过度训练，会导致身体受损无法恢复。他认为最好的成长既不是在舒适区，也不是在损伤区，而是在拉伸区，而在这个区域，一定是有轻微不适感的。
为了说明这个观点，我们进一步来区分几个名词——
所谓“不适”是指“不舒服”的感觉，这种感觉往往是由环境变化引起的，比如从学校到职场，就是一个角色、规则的巨大转变；
所谓“不适应”指的是，你对于“不适感”缺乏“应对”能力；
所谓“适应能力”指的是，你对于变化的环境引发的“不适感”的“应对”能力。
这种“适应能力”，不是一味地委曲求全，而是象水一样的灵活，充满弹性。
从这个角度上说，“适应能力”越强的人，能找到的“适合”的职业选项越多。但很多人搞反了，他们希望通过找到一个“适合”的工作让自己“适应”，以至于 “舒适区”越来越小，降低了自己的适应能力。而更好的策略是，提升自己的“适应能力”来扩大自己的舒适区，让自己拥有更多“适合”的选项，然后再选择其中 “最适合的”。
如果总躲在自己的“舒适区”，是无法获得成长的。正如一些小病可以增加我们的免疫力，而一直生活在无菌实验室中的人，才是最危险的。
从更大的范围看，生物也正是在“物竞天择，适者生存”的法则中不断进化。你觉得达尔文进化论中的“适者”是“适合”的物种，还是“适应能力强”的物种？我认为后者比前者更重要。
适合主义的风险
只讲“适合”不讲“适应”的人，往往只要求职业适合他，却没有想过自己如何适应职业。他们往往是责任的逃避者。
只讲“适合”不讲“适应”的人，往往没有看到适合也是有匹配程度的，而不是一个绝对的概念，你只能找到相对的适合，却永远无法达到绝对的适合。
只讲“适合”不讲“适应”的人，往往是“静止的”、“固定化思维”的人，而看不到自己的特质和职业都是在不断发展的。他们认为：只要找到一个完美的对象，就可以“王子和公主从此过上了幸福的生活。”他们追求“门当户对”，却往往让自己陷入了“高不成低不就”的尴尬中。
在他们的内心中，往往有这样一些假设：
这个世界上一定有一个跟我的特质绝对匹配的职业；我的特质（兴趣、能力、价值观）永远不会发生变化，职业也不会发生变化；找到这个职业就意味着成功、幸福，而且没有不适感；这个更能带给我成功和幸福的职业，我现在就有能力进入它；寻找这个职业的代价，小于适应现有职业的代价。仔细思考这五点假设，你会发现，它们都不是真的。尤其是在你的能力和资源都还不足的阶段，如果坚持寻找“最适合”，你会发现可能有以下的风险：
你发现你找到的每个职业都不能100%匹配，于是你又陷入纠结中；你的能力太弱，再加上竞争激烈，你想要进入的公司和职业暂时还不想要你；即使进入了，你发现还是有很多你不适应的地方，你会再次感觉“不适合”；为了找到这个职业，你兜兜转转好几家公司，职业生涯没有积累；HR看到你经常换工作，感觉你不稳定，不敢聘用你。如果你能接受以上的风险和代价，并有你的解决之道，那就去寻找“最适合”的职业吧。毕竟，每个人都有权利和责任选择自己的路。
适合还是适应？
如果你现在能力和资源充足，是职场中的明星——那么，请忘了这篇文章吧！
要“适合”还是要“适应”，根本上取决于你跟社会环境、职业环境的权力对比，到底是你的力量强，还是环境的力量强。
如果你在职业初期，缺少能力和资源，非名校非名企，不是富二代和官二代，主动“适应”“感觉”“不适合”的环境，比寻找“最适合”的工作要更重要。退一步讲，即使未来有一份“更适合”的工作，企业也愿意交给那些更有“适应力”的人，而不是遇到挑战就退缩和逃避的人。
最后，有几个建议：
第一，为追求幸福而离开，而不是逃避痛苦而离开。
不要因为现有工作“不适合”而离开，而要因为找到了“更适合”的工作而离开，前提是对那个“更适合”的工作做更充分的了解。
第二，制定拉伸区的目标，而非焦虑区的目标。
适应往往是循序渐进的，而不是突变的。很多人因为“不适合”而跳槽往往是因为给自己制定的目标过高，而环境又无法达到。比如一年内升职，两年赚够百万等等。通过了解
第三，寻求导师、伙伴的支持。
很多时候我们不是压力太大，而是支持太少；很多时候不是支持太少，而是我们从不主动寻求支持。
第四，用你的方式去适应环境。
焦虑感跟我们的能力不足有关，而能力不足者很多没有意识到自己性格中的潜在优势。举例来说，如果一个内向者遇到一个外向的领导，会被评价为不主动、缺乏沟通等等。事实上，内向者心思缜密，有很强的文字沟通能力，他们在沟通前需要提前做准备。所以他完全可以通过邮件的方式主动与领导进行沟通，来改变他人的看 法。
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