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年中总结刚刚过去，已经有人开始准备辞职。3月初有名人央视主持人白燕升辞职事件，紧接其后又有《怀孕女工多次请辞职被拒 上班致流产被辞退》新闻爆出。过去只听说过“提出加薪”老板会拒，现在诸如“提出辞职老板不批怎么办？”的问题也开始不断冒了出来。归根结底它们都有共同点，那就是——这些都是职场上的那些事。
身在职场，少不了必须的生存法则和技巧。那么，今天我们就来聊一聊如果辞职被拒我们应该怎么办的话题。
为什么辞职？
部分公司曾针对离职员工离职面谈记录进行分析，无非是以下几种原因：1、个人原因2、不适应公司文化3、薪酬待遇低4、缺少发展空间5、与上/下级关系不和6、其他：诸如离家的距离、结婚、家人生病等等。
辞职原因因人而异，毕竟每个人的需求都是有差异。最终，不同的人依据自己个性化的需求选择了最适合的雇主。
那么，当我们决定辞职的时候，我们首先需要明确一下几点：
第一，首先我们需要明确的是，辞职这个事绝对应该是一件严肃的事情，这里所说的严肃包含两层意思：
1.你的真实意图就是辞职，不是以辞职为借口来提升福利待遇的。以辞职为手段要挟公司提升待遇这种事，就算是成功了后续也会有无尽的麻烦，原因很简单，员工和公司天然就是不平等的，尤其是在国内缺少工会组织的情况下，个人几乎不可能和公司有平等对话的机会，（你看看国外动不动的罢工潮就知道国外的工会有多牛逼了）你暂时以手段要挟出来的结果，公司迟早都会找回来，还是那句话，出来混，迟早要还的。但这并不意味着你完全是任公司宰割的，具体的应对的方法我后面会谈到。
2.辞职这件事你确实是已经想明白了，咬过牙，跺过脚，挠过墙，务必已经是下定决心的。千万不要是你自己都没想明白，头脑一热就跟老板谈撂挑子，老板一劝你就准备打上鸡血好好干，回到家老婆一骂你又马上变主意，第二天又去找老板谈离职……这种狗血的剧情完全是国内抗日神剧的套路：没有最烂，只有更烂。
第二，如果你已经是严肃的提出了离职，公司管理者不批也实属正常。这一点你得了解管理者是怎么想的，他们根本不在意是不是公司的制度哪里不好啊？有什么困难提出来公司可以帮你解决啊？赶紧打住！再往下说这些人要成活雷锋了。其实管理者的想法很简单：
1.你走了，一时半会招不上来人，活谁干？会不会影响到公司发展。
2.如果你是关键技术岗，或者掌握客户资源的，你会不会去竞争对手那边，或者干脆自己创业成为公司的威胁。如果这两条都不成立，恭喜你，管理者的挽留完全是客气一下，你坚持坚持一定能走。之所以你走不了，都是这两条让人不放心啊。
第三，明白了这些，你提出离职的技巧就很重要。
1.想明白了就别多废话，无论啥原因总结起来就是干的不爽呗，要么钱不爽，要么心不爽，这一点大家心知肚明，所以什么对公司八大建议，对自己离职的十大解释，都先省一省，就是想离职就已经足够。
2.提出离职之后绝对不是牛逼哄哄的甩门而去，马上要做的是打消管理者的顾虑，比如提出离职之后公司内部谁可以接任，为什么他可以接任，如果公司内部没人你还推荐谁（最好带上推荐人的简历）。可以透露透露下一步自己的计划，当然，要义正言辞的表示，自己绝不会干“投敌”这样的事情滴，“生，是公司的人，死，是公司的死人”，“老板你永远活在我的心中”等等肉麻的话都可以拿出来雷雷人，总之一句话，要让管理者意识到你不仅人畜无害，还会努力站好最后一班岗。在这里需要额外说一点的是，如果提出了离职，管理者各种愿景啊，画饼啊，许诺啊，你千万要小心，务必仔细的评估一下这是不是对方的缓兵之计，没有落实在白纸黑字加盖大红章上的东西基本都可以当做浮云，如果你天真的以为跟人家已经谈妥了，未来没问题的，那我只能说：呵呵……
第四，如果你各种表态都无效，管理者就是死拖着你……那你还是从了吧….开玩笑的，又帅又智慧的HR葛格教你最后一招，拿起法律武器吧。
（不懂法害死人啊）劳动合同法 第三十七条：劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。
建议：死拖着不放你的情况，用【快递形式】递交辞职信（一式两份，一份自己保存），保存单位签收的快递回执单为证。辞职信封面写明白这是辞职信，信里写清楚是公司违法还是自己原因，要求公司发函（要有公章）指定人员在约定的最后工作日前与你办理好工作交接；工作交接单据应当一式两份都有公章，否则视为不需要工作交接；交接完毕后单位应当在当天的工作时间内出具离职证明书（公章必不可少），还要写清楚：拿到离职证明书第二天开始的15天内要帮你补交社保（公司注册地不在你工作地点只要赔偿不要补交）、住房公积金封停手续（这个是要求单位30天内），否则你保持追究单位法律责任的权利。我着实建议大家看完这篇文章后，务必伸出你金贵的小手手，在网络上搜搜劳动合同法，绝对让你有惊喜哦。
最后的最后，如果公司就是以工资要挟完全不理会你的离职请求，千万记得带好证据去劳动仲裁委走劳资仲裁，注意：薪资纠纷一般不需要走法律诉讼，当地的劳动仲裁委员会就可以很迅速的解决问题。
看来，辞职还真是个技术活！
延伸阅读
有人的地方就有江湖，有江湖就会有争斗。特别在职场这个复杂的地方，在同事间表面的友谊下，藏着的都是个人的小九九。尤其是内部竞争比较激烈的团队，必然会出现拉帮结派、党同伐异等现象，在这种情况之下，有的人就会被孤立。那么，哪些人容易成为职场独立的对象，职场被孤立又该怎么办呢？想要让领导和同事都喜欢你，从而站稳自己的脚步，这些建议可以参考一下~
尽快让大家看到你的核心竞争力
刚入职的新人，需要思考自己对于团队的价值是什么，尽快让大家看到你的核心竞争力。也许你的业务能力薄弱，但组织协调能力强，可以很好地协助他人；也许你有某个一技之长，整个部门就你会这个，那你可以为部门解决更多难题，反正一定要展示你擅长并且对工作有帮助的能力。如果你是个职场新人，暂时能力不足的话，你也可以多为集体做贡献，比如可以帮同事取快递，时常带点零食给同事，从而迅速融入团队，让大家看到你并没有什么威胁。
调整心态，适应环境
每个人都会有自己的工作习惯，但这些习惯未必适用于每一个新的环境，比如以前在传统行业，工作节奏比较慢，转行到互联网行业，工作节奏快，必须全方位提高做事效率等等。过去好的习惯不妨继续优化，新环境里要尽快适应，在适应的过程中注意换位思考，避免太自以为是，这样才能帮助自己更快在职场上站稳脚跟。如果你是上面说到的，刚进公司或部门的新人，那一定要和上级领导者，核心人物保持好关系。多帮助上级领导者和核心人物，支持他们的决策。
展示自己时，别忘了夸赞同事
很多高情商的人都明白，展示自己的优势，在对方看来就是一种威胁存在，因此他们都会在展示自己优点时，加一点自嘲，然后顺便夸下别人，就会弱化攻击性。比如你和同事在参加公司年会上，领导表扬你能力出众、业绩突出，这个时候你就不要只说谢谢领导，你还应该当众说，这得多亏了部门的XX和XXX的努力配合，甚至是鼎力相助，才能有这样的成绩。重要的不是他真的帮助过你，而是让你的同事意识到，你没有忽略他，相信我，他会感激你的。
职场比学校更残酷的地方在于，并不会因为你很卑微和讨好而给你一份尊重。大家都是公司的员工，身份平等，所以不要有低人一等的心态，不卑微也不高傲，而是要快速融入团队争取舆论同情，不要吝啬你的赞美，要懂得顾虑别人的感受，让同事意识到你没有什么威胁，自然也就不会孤立你了。
面试，是每一个打工人求职的必经之路，也是状况百出的「事故路段」，不知道大家有没有遭遇过这样的情况：
自信满满的去面试，结果发现公司在环境高端上档次的办公楼里，进门刷脸，电梯直达，跟昨天园区里的小公司完全不一样，突然觉得有些紧张和无所适从；
候场的时候，有意无意间听到旁边的人聊起自己是哪所名校毕业的，待过哪哪家大公司，拿了几个offer……越听越觉得自己没多少胜算，还没开始就已经深陷焦虑；
面试刚开始就因为过度紧张，大脑空白，提前准备好的自我介绍忘得一干二净，只能照着简历磕磕巴巴的挑几条照着念。
一般来说，紧张是面试综合症的一种常见症状，通常可以划分为3类：
01自卑型
格外关注自己的短板，并不断自我攻击，导致自己越来越不自信。比如听到比自己更优秀的学历，下意识开始对比，甚至从学历进一步延伸到能力，陷入「对比-攻击-紧张」的死循环。
02高期望型
还没开始就不断拉高期望，向自己施压。前面失败了这么多次，这次一定不能再失败了；我真的非常想进这家公司，如果现在进不去以后恐怕都没什么机会了。
03就是很容易紧张型
尤其是比较容易害羞，不擅长表达的小伙伴，不管遇到什么样的场合，下意识都会感到紧张，以至于成为一种习惯。
其实，大部分求职者在面试中都会感到紧张，适度的紧张能够帮助你发挥的更好，但如果你紧张的程度，已经影响到了你的正常发挥和面试结果，及时干预必不可少。
下面就为大家提供几个缓解小技巧，帮助你更自如的应对面试。
1关注你与岗位的匹配度
首先要明确一点，既然你能与其他候选人一同参加面试，那就表明用人单位对你是认可的。
其次，面试是为岗位寻找最合适人选的过程。
也就是说，与其在学历、经历等方面，不停的与同岗位竞争者比较，打压自己的士气，倒不如把注意力集中在如何凸显人岗匹配度，如何更好的基于岗位需求展现自己的能力，这些才是能给面试官留下深刻印象，帮助你脱颖而出的关键。
2降低自己的期待
有的小伙伴会把面试当作对自己的一种测试，对面试结果十分看重。
但事实上，面试是一个平等双向的选择过程，应聘者既不用把自己放在被挑选的位置上胆战心惊，也不必因为不通过就轻易否定自己。
在我们为预期目标全力以赴的同时，也要给自己积极的心里暗示：面试不止是为了结果，它同样也是一种经验的积累。
3做好准备，反复练习
很多人可能会说：
我面试前练了很多遍，但面对面试官的时候还是紧张，这个方法是不是没用啊？
大多时候，我们都是自己一个人在镜子前练习，这的确能够帮助我们把一些常见可控的问题提前准备好，甚至形成肌肉记忆。
但你还需要通过模拟面试的环境，来让自己熟悉正式面试的陌生感和压力，减轻应对时的紧张。不建议只找家人或朋友，熟悉的人无法让我们感到紧张，找一些也在求职的陌生小伙伴一起练习会更好。
比如职场范文网App上就有求职课程，有专门的导师和你一对一模拟面试场景，你也可以和同班同学一起模拟多人面试。当我们在反复练习中摸索出自己的应对方法，紧张自然而然就消失了。
除了以上提到的3点，我们还可以在面试前积极寻找让自己摆脱紧张的「安全姿势」
比如国内外多项研究发现，咀嚼口香糖有助于运动员缓解赛前竞技焦虑，舒缓情绪（千万不要在面试中嚼口香糖哦，容易显得对面试很不尊重）
或者提前去一趟洗手间，整理一下仪表，顺便给自己一个微笑
还可以戴上自己熟悉的饰品，比如手表等
希望大家都能够与自己的紧张握手言和，更自如的迎接每一场面试。
随着商业发展的激烈，职场竞争也进入白热化，再加上人们往往有一种向往成功的观念，即如果自己没有被提拔、没有被扶正，就是人生的失败，那么，如果自己不能在职场竞争中脱颖而出，只能看着别人升职，而自己无法加薪，也就是职场失意的时候，我们应该怎么办呢？
寻找败因
据大量研究数据后发现，经历职场失意的人往往开始会很震惊，拒绝接受现实，然后他们开始生公司或老板的气，跟上司讨价还价，接下来会有很长一段时间，他们要舔舐自己的伤口，自问还能否再赢得团队或同辈的尊重。
这其中的部分原因是因为事业有成者通常会居功自傲，一旦失败，他们往往将会归咎于他人。社会心理学家在长达数十年的研究后发现这一点，称之为归因偏向的一种表现形式。虽然归因偏向保护了落败者的自尊心，但并不利于其学习和成长，因为他们只会责备外因或公司政治，而不会检讨自己的不足。
如果想要在职场失意后还能咸鱼翻身，那就不要陷入悲痛之中或不断发牢骚，而是要积极探索怎样改进过去的不足，回想从前是否正确考量了经营状况并妥善应对。此外，还可以思考如果重来一次，做法会有何不同。同时，可以从多个渠道（上司、同级和下属等）搜集反馈意见，并明确表示希望得到真诚建议，而不是安慰。只有坦诚的沟通，才能知道自己的失败原因有哪些，从而加以改正。
看清方向
要想在失败中寻找机遇，就要认真审视自己及内心所求。研究表明很多人职场受挫后会选择逃避现实，有人去旅游解忧，有人则通过疯狂工作、暴饮暴食来麻痹自己，还有人拒绝与亲友沟通而封闭内心。尽管这些做法可以让他们情感上有所平复，但并不利于自我提升与转变。积极寻找未来发展的多种可能才能重振旗鼓，东山再起。
机会通常不会从天而降，而那些刚刚折戟、正处在悲愤交织状态下的人就更难看到机遇。
因此，大家可以咨询职业规划师或参加心理治疗，来确定目标并实现自我提升；也可以暂时离开岗位回学校深造，或在初创公司或非盈利组织做自己感兴趣的工作，看能否继续发展下去。总之，冷静可以让落败者在挫折中找到新思路，不妨在这段时期，反思一下自己的生活与事业，向同事和朋友征求人生未来方向的思路和建议。
适时行动
在制定几个方案后，你就可以选出一个具体实施了。这其中风险很高，特别是对要进入另一未知职业领域的人来说。重新定位职业方向是一回事，实现这一目标却是另一回事。但是记住，你在上一份工作中学到的技能和积累的经验都还有用，而且从失败中吸取的教训也能令你受益。此外，你或许也反复修改过成功的定义，并有了答案。
最后，当职场失意时，一定要先让自己的情绪稳定下来，保持心态平和，不迁怒于他人，不怨天尤人。可以去看书、去运动，去养花种草，去旅游等等，把自己的心态调整好后，再重新出发。同时，要坚信一句话，人生的每段经历都是财富，无论是失意还是得意，都是自己的财富呀~
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