职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《6个肩颈瑜伽动作 为身体保驾护航》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
如今，不少的职场女性在关注日常生活当中的身体健康问题，因为女性容易在不知不觉中陷入亚健康状态。因此，为了预防身体出现问题，女性需要做好一些日常保健的动作。那么，为了保障职场健康，很多时候我们学一些肩颈瑜伽动作，从而摆平肩部颈部的不适症状，来看看下面的介绍吧。
6个肩颈瑜伽动作为身体保驾护航
1、这个动作和动物爬行姿势很像，先俯卧做出爬行状，将两手伸直撑在地面上，然后两膝盖则跪在地上，头部往下眼睛看着地面，保持背部挺直，两肩膀尽量放松，然后一直维持此动作进行3到5次呼吸。
2、先仰躺在地面上，让两手和两脚都自然地放在地上，接着把两脚开始往上抬起，让两腿往头部的方向慢慢地靠近，一直放到头顶上方地面上，然后用头部额头将双脚顶住。
3、把两手放在腰部上抵住，将身体顶住，然后开始缓缓地把两脚抬离，使其离开头部，接着保持动作进行3到5次的呼吸。
4、像动物爬行一样先跪在地面上，让两腿膝盖着地，两手则垂直的撑在地面上，接着让双手往前面推出，使得上半身往前压。
5、将手臂手肘部位弯曲起来，然后让腹部肚子部位向下压，尽量地让其与地面贴近，接着又将腹部抬起，不断地重复动作大约3到5次即可。
6、先把右手在肩膀上往后绕，而左手则从腰部下方往后绕，然后让左右手在背部相接，手指互相扣住，保持动作进行3到5次呼吸，然后放开手放松，接着在换边换手。
小编碎碎念：大家都知道，导致亚健康症状的原因很多，所以，希望大家做一些瑜伽动作来预防职场健康受到伤害。如果女性在平时学习生活中出现了一些不良的姿势习惯，一定要及时的改正。希望大家可以勤做以上肩颈瑜伽动作的练习，保护好你的肩颈区域。
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在穷途末路的时候，还会有人跟钱过不去吗？事实证明，有时候精神紧张比口袋紧张更让人痛苦，我们太容易就把“裸辞”定性为任性，而忽略了裸辞背后的诸多情绪和因素。跟着最新发布的“2019年裸辞成本调查”结果，一起来深度挖掘下，哪些情况下裸辞是壮士断腕般的决断，哪些情况下裸辞只是任性逃避。
裸辞的最大原因：钱太少、痛苦、无聊、不合理
都说裸辞是一时冲动的产物，尤其容易发生在职场新人身上。然而既然大家都已经是社会人了，焉能不知道生计之苦，为什么还要选择那么条断己后路的“绝路”？根据近日发布的“2019年职场人裸辞情况调查”结果显示，裸辞的最大原因还是“薪资太低”。与其等死，不如刮骨疗伤，将自己逼上绝路能将潜能最大化--长痛不如短痛，也许这是因为钱而裸辞的真实想法。
排在第二位逼人裸辞的原因是“对同事、上司不满”，人际关系带来的痛苦在本次调查中升级了，在2018年这是排名第三的原因。排在第三位的是“工作内容无趣”，比起2018年的调查结果也上升了一位。而去年排名第二的“工作压力”降到了第四位，紧随其后的是“对公司制度不满”。（见图1）
可见让职场人义无反顾辞职的原因并不是吃不起苦、承担不了压力，而是“自我意识”更重要，人际关系带来的紧绷感、工作本身带来的无聊感、公司制度的不合理，都让职场人痛苦到无法忍受。
图1：2019年职场人裸辞原因top5
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裸辞空白期：创业留学减少、“家里蹲”人数上升
不是每个人裸辞后就能马上接到工作offer的，对于大多数普普通通的职场人来说，裸辞后必然会产生一段或短或长的空白期，这也是在面试中无法回避的一大难题，甚至在简历筛选时，就会被火眼金睛的HR识别出。那么，怎么能利用好这段时期，大大方方地面对面试官的质疑呢？
根据的“2019年职场人裸辞情况调查”结果显示，“找工作”还是第一位的，毕竟裸辞是为了找到下一份更合乎自己理念、更适合自己的工作。不过和2018年的调查结果不同的是，缓和情绪、休整心情的“旅游休假”从第二位跌到了第三位，而2019年排在第二位的是“技能培训”，职场人更焦虑也更现实了。而受到大环境的影响，表示裸辞后创业、留学的人群比例也进一步在减少，“宅”在家里的人群比例显著上升。（见图2）
图2：2019年职场人裸辞期间的动向top5
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裸辞后找工作：一线城市最艰难！
来看看在当下的环境中，裸辞后找到工作通常需要多长时间？2019年的求职周期明显较2018年变得更长了。根据的“2019年职场人裸辞情况调查”结果显示，裸辞后在1个月内能找到工作的人群比例从2018年的52%下降到2019年的38%，其中尤其是能在半个月内找到工作的人群比例下降了12个百分点。
从各级城市情况来看，三线以下城市（非省会城市）裸辞后在1个月内找到下家的比例最高，超过4成；二三线城市（省会城市）裸辞后找到工作的求职周期在1—3月的比例最高，为51%；而一线城市（北上广深）裸辞后需要长达6个月以上才能找到工作的人群比例最高，为10%。（见图3）
图3：各级城市裸辞后求职周期对比
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裸辞妥协期：6个月是普遍心理防线
裸辞后长时间找不到工作，会不会逐步妥协？根据的“2019年职场人裸辞情况调查”结果显示，虽然处境不妙，但现在的受访者比起2018年更不愿意轻易就妥协了，虽然6成受访者一般在6个月之内找不到工作就会妥协，但过了6个月这个心理防线，不愿意妥协的人群比例反而比2018年上升了。裸辞本来就是义无反顾地想跳出目前的环境，否则岂不是违背了裸辞的初衷，又陷入到下一个恶性循环中去了吗？
来看看求职者在长时间找不到工作时会在哪些方面做出让步。和2018年相比，“作息制度”仍然是受访者最愿意退让的求职要素，但“薪资福利”从第二位退到了第三位--越是严苛，钱的重要性就越能体现出来，求职者也越不愿意在钱上妥协。眼下排在第二位的是“公司规模/性质”，不管民企外企，不管大公司小公司，能给钱多的就是可以考虑的公司。（见图4）
图4：长时间找不到工作，职场人最愿意的妥协因素
数据来源：
即便是现实骨感到让人无法撑下去，想找一份过渡性工作，也请不要忘记促使你裸辞的缘由是什么，涉及到精神成本和金钱成本的大问题，还是得给自己制定出一些原则，来自的建议是：
1、有明确的目标。知道自己要什么和不要什么，无论是裸辞还是过渡都不是用来逃避的手段。想凭借过渡的“将就”和“试错”来寻找目标的想法更容易让人陷入困境，因为目标可能随着环境变化不断在改变，一时的过渡不小心就成为了永久的过渡。
2、掌握时间节点。过渡只能是暂时的，时间越长，越有可能失去原有的目标。
3、不断修正目标。目标要明确，但不是不可以改变。随着工作经验的充实和变化，需要把目标修整得更具体，更具可操作性。（完）
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身体不适辞职报告范文1：
总监：
你好!因为我身体的原因，调养快一个月，医院仍然觉得我目前还要休息，不能承受压力并要保持愉悦的生活氛围，暂时不能去公司工作，为了不耽误公司的工作，我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职。我会在近期身体稍微舒适一点的时候去公司办理工作交接手续。
来到xx也快两年了，有过欢笑，有过收获，也有过泪水和痛苦。公司平等的人际关系和开明的工作作风，一度让我有着找到了依靠的感觉，在这里我能开心的工工作，开心的学习。我为能在xx工作过感到无比的荣幸和自豪，我会怀念在这里的每时每刻，感谢公司给了我这么一个机会。在公司这一年多里，公司领导和周围同事给了我无比的照顾和关怀，让我深切的感受到了公司倡导的人情化管理给我们带来的亲切和温馨。
我深信，公司将沿着通往胜利彼岸的高速轨道飞速前进，将一如既往的在sap咨询业领域领航!我真诚的恳请公司领导批准我的辞职申请，在这里我表示衷心的感谢，同时祝愿公司不断壮大发展!
最后祝公司在今年蓬勃发展，取得更加优异的成绩;祝愿公司上下所有领导和员工身体健康，万事如意!
此致
敬礼!
辞职人：
日期：
身体不适辞职报告范文2：
尊敬的公司领导：
你好!来到这里已经二年了，在这二年里，我认识了我最尊敬的领导，结识了我最要好的朋友，可是，我现在却不得不有违公司领导与同事的期望，我要职去我最心爱的这份工作了。
一直以来，我只感觉胃不太好，上周五到医院检查，我休息治疗，自感身体需要一段时间调养，难以再为公司尽微薄之力。来公司这二年里，自感能力不足，公司领导和同事都是我的老师，从你们身上，我学到了很多东西，谢谢你们，我真的要谢谢你们。由于自己能力不足，所以每天的工作都不敢有丝毫懈怠，从一个话务员到现在的做财务，一步一步走到现，我也感觉很累了，希望能借这次休养的时候，调整心情，也充实自己。
提出辞职对我来说是既感遗憾又感幸运。遗憾的是我将要离开我工作和为之努力和奋斗的团队，从此将不能再像我的队友和朋友一样为公司尽职了，幸运的是我及时检查，知道了身体方面的问题，可以有段时间休整，可以再静静地考虑一下将来了。
说实话，要离开这个已经熟悉或者说已经产生强烈认同感和依赖感的集体，心里难免会有很多的依恋和不舍，在我休整与调养期间，我还是会回来看大家，希望大家仍能把我当成同事，当成朋友。在我心中，你们永远是我的好领导，好同事，好朋友，与你们一起工作的日子我永远不会忘记，这是我工作之中一段最美的时光，与你建立起的这段友谊是我一生的财富。
恳请领导批准我的辞呈，我将圆满做好交接工作。
最后，祝领导和同事们身体健康，万事如意，祝公司事业蓬勃发展，业绩蒸蒸日上。
此致
敬礼!
辞职人：
日期：
身体不适辞职报告范文3：
尊敬的领导：
您好!
在经过我长时间的考虑之后，结合我自身的实际情况，我不得不作出辞职申请，因为很多的实际情况，我已经无法继续在公司中工作下去，这些是我不愿意看到的，也是领导不愿意看到的。可是现实就是这样，谁也无法左右，我感到十分的无奈，我会牢记我在今公司中工作的过去的。
入职以后先后在宽带无线接入和gbss维护开发部门工作，xx年2月正式转正。转正成绩为c。以后的工作中表现正常，两次季度考核都获得c。由于个人的从业经历和专业的问题，对无线产品没有知识积累，但是在工作中我努力学习，积极请教，能够完成公司交给我的任务。
在职期间两个部门的主管对我的生活和工作都非常的关心，经常进行思想交流和技术点拨，使我受益很大，感谢领导们的关心。辞职主要原因是我自身的问题，无法适应目前的工作压力，精神上和身体上已经不勘重负。另一个原因是在xx入职以来一直找不到自己的位置，无法给自己定位。海外的生活使我感觉自己的性格特点和思维方式无法适应xx海外团队的文化。
出于保护自己的目的，特向您提出辞职申请。希望早日回到国内，完成离职手续，有时间调整自己的身体状态和精神状态。我想我会在调养好自己的身体之后，继续不断的努力工作下去的。可是现在的情况是我已经无法继续高质量完成公司的工作了，我只好选择离开，我在今后的工作中一定会更好的工作下去的。前提是我一定要养好自己的身体，我坚信自己能够走好!
请对我个人给予充分的谅解，并批准我的辞职申请，谢谢。
此致
敬礼!
辞职人：
日期：
在很多人心目中，脊椎疾病貌似是老人的常见疾病，其实，对于现在的上班族来说，脊椎方面的疾病已经成为白领阶层的常见病了。因为白领大多数需要每天坐在办公室里保持一种姿势，都市压力大，所以白领更多的时候是没有活动的时间。所以，上班族要注意预防脊椎病的发生。那么，在日常，女人可以预防脊椎病的方法有哪些呢?我们来看看，从而和呵护职场健康吧!
需要了解常见预防脊椎疾病方法的女性，现在随着小编看看我们的养生保健方面的内容，现在来看看专家提供的预防脊椎病的方法有哪些吧。
1、站着接听电话
专家建议，长时间坐在办公室的上班族，可以站着接听电话，是个不错的预防脊椎病的方法。站着接听电话时可以双脚轮流支撑身体、转换重心，这样有利于促进血液循环，消耗更多热量，还可以起到保健的效果。
2、办公室放健身球
有些公司考虑到员工平时忙于上班，没时间做保健，便在办公室放健身球，允许员工把健身球当椅子，这是非常人性化的做法。坐这种球时，身体需要不停地动以保持平衡，能避免久坐不动带来的危害，对预防脊椎病可以起到很好的效果。
3、桌下伸伸腿
这是预防脊椎病最简单的方法之一，坐着就可以完成的，感觉疲惫时在桌下绷绷脚尖、伸展足背，或者双腿并举抬一小会儿，伸展下肢对预防静脉血栓最有用。由于职业决定久坐的人群，下肢循环不畅，可以常做这样的伸腿运动。
4、椅上放坐垫
长时间坐着会感觉腰痛和尾骨痛，尤其是白领和司机常有这样的经历。为了预防脊椎病，可以在座位上放坐垫，以缓解久坐带来的腰痛和尾骨痛，重量均匀分布后，还能减少椅子对坐骨结节的摩擦。或者在脚下也放个厚垫子，让双腿适度抬高。
5、选择一个好枕头
这也是一个不错的预防脊椎病的方法。从养生角度来讲，不宜枕太高太软或太硬的枕头，可以选择有效保持颈椎最佳弧度，能帮助身体迅速放松，无论侧卧或仰卧，对颈椎乃至整个脊柱都有好处的枕头。其实，我们历史悠久的荞麦皮枕头就很不错。
6、善用热敷
长时间久坐的人会感觉脖子腰疼，这时候要注意预防脊椎病的发生。可以采用热敷的方法缓解疼痛，对于颈椎有损伤后的习惯性落枕，也能起到很好的效果。
小编碎碎念：以上就是小编给大家推荐六类方法，希望打击可以针对预防脊椎病的方法掌握这些知识。当然，我们也是希望以上六点方法可以对常时间坐着的上班族有所帮助。逼近，我们也发现，现在大多数职场人为了呵护职场健康，就想要养成做运动的习惯。
找工作第一件事就是写简历，这是给招聘单位的一份见面礼，也是展示应聘者素质的一块门面。简历写得好坏，关系到应聘的成败。以笔者的经验，撰写简历要做到六个避免：
一、避免冗长
应聘者撰写简历形成了这样的现象：博士生一张纸，硕士生几页纸，本科生一叠纸，中专生一摞纸―――文凭越低，简历越厚。应聘者生怕简历薄，不够分量，引不起招聘者的重视。殊不知看简历的大多是企业领导，经理们日理万机，那些冗长、空洞的简历，还来不及看完开头就被扔到了一边；甚至简历太厚，放进人才档案库都嫌挤占空间。所以，撰写简历还是以简洁精练、重点突出为好。
二、避免虚夸
有的应聘者错误地认为简历写得越奢华、越夸饰越好：知识无所不懂，技能无所不通，极尽夸饰，任意拔高。其实，脱离自身能力的虚夸，往往适得其反，招聘者一看就留下了不诚实、不踏实的印象；尤其到了面试时，张口结舌，露出狐狸尾巴，落得个聪明反被聪明误。
三、避免过谦
有的应聘者从一个极端，走到另一个极端，简历写得过于谦虚：行文小心翼翼，措辞扭扭捏捏，胆小怕事，缺乏自信。招聘者看了，还以为你真的没料，对你胜任工作的能力产生怀疑，最终与成功失之交臂。所以，简历还是应当实事求是，朴实无华。
四、避免遗漏要点
有的应聘者，尤其是刚毕业的求职者，缺乏社会经验，写简历眉毛胡子一把抓，无关紧要的写一大堆，捡了芝麻丢了西瓜，把真正的要点遗漏了。一份简历通常要写明：基本情况、学历、资历、特长、求职意向、应聘要求、联系方法等，这些要点遗漏了，就会给应聘者带来不必要的麻烦和损失。
五、避免喧宾夺主
有的应聘者为了突出自己一专多能的素质，在写简历时，主次不分，轻重无别；甚至把业余爱好浓墨重彩，喧宾夺主。使招聘者看后不着边际，分不清你的特长和优势到底是什么。所以，写简历一定要重点突出，主次分明，以便人尽其才。
六、避免书面差错
现在，应聘者写简历多是电脑打印，简历写完后，一定要调整格式，符合行文规矩，选择适当字号和字体，使版面整洁、美观；然后要反复检查，认真校对，避免涂改和错别字；最好征求朋友或家人的意见，反复修改后再定稿打印。
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1、过长的简历毫无作用
简历的长度和厚度：招聘者平均在每份简历上花费1．4分钟。一般会阅读1页半材料。过长的简历毫无作用，而且不容易突出重点。在简历后附上一大堆证明材料的做法并没有增加录取机会，但没有发现负面的影响。就按照我个人的一贯招聘经验,首先看的是工作经验这一项,其次看个人评价和所获培训等,因此在简历的后面辅上一沓毕业证书等复印件就根本用不找,这些一般在初试通过后单位才要求提供。
2、传统信件的投递效果会更佳
投递的方式：通过E-mail和网站递交的电子版简历，得到的关注比通过邮件要少。平均会减少23秒左右。此外，我们发现会有约5％的电子简历会由于网络或其他问题没有被招聘者看到。因此，我们建议仍然通过传统的邮件方式，除非雇主明确表示出偏向性。
3、硬性指标要过硬
选择方法：约有20%的雇主承认他们会使用一些级别较低的助理人员来处理简历，这些人员会有一些硬性的选择标准。另有45%的雇主认为他们进行初选时，也基本只看这些硬性指标。
常见的标准以雇主使用的频繁程度为序：1、六级英语证书2、户口3、专业背景4、学校名声5、在校成绩值得注意的是：这些标准不一定会在招聘要求中注明,但自己心里一定要有数,相关的信息一定要全。
4、外企重视英语和学校
关注要点：中国的公司和外资企业的关注点有一定区别。总的来讲，外企更重视英语和学校名声，中国公司看重专业和户口。越是热门的公司，其往往对在校成绩更关注。建议学生制作不同的简历来突出不同的要点。
5、总体印象重要所学课程次要
简历内容：只有23%的人能在半小时后大体描述它所看过的简历上学生具体活动和职位。他们只有一个对学生性格的总体印象。所以：是学生会副主席还是部长并不重要，关键是你不要给人留下一个书呆子的印象。但如果说谎，也容易出局。 很多简历上会列出自己的学习课程，只有4％的公司会仔细阅读。专家建议：你可以列出，但必须是重要的，而且不要超过一行。
6、简历表达好增加录取机会
表达能力：我们发现符合要求的表达非常重要。同一个人的简历，经过专家修改，可以增加43％的录取机会。简历的常见问题是：表达不简洁，用词带过多感情色彩，英语表达不规范，过长无重心，格式不规范等。
《中华人民共和国劳动法》第24条明确规定:当事人双方可以协商解除劳动合同。这种协商解除劳动合同正常而便捷的方式就是递交辞职报告和批准辞职请求。由此可见，下面是为您准备的员工身体不适的辞职报告，供大家参考和借鉴噢!希望能对您有所帮助。后续精彩不断，敬请关注!
员工身体不适的辞职报告一：
总监：
你好!
因为我身体的原因,调养快一个月，医院仍然觉得我目前还要休息，不能承受压力并要保持愉悦的生活氛围，暂时不能去公司工作，为了不耽误公司的工作，我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职。我会在近期身体稍微舒适一点的时候去公司办理工作交接手续。
来到****也快两年了，有过欢笑，有过收获，也有过泪水和痛苦。公司平等的人际关系和开明的工作作风，一度让我有着找到了依靠的感觉，在这里我能开心的工工作，开心的学习。最后祝公司在今年蓬勃发展，取得更加优异的成绩;祝愿公司上下所有领导和员工身体健康，万事如意!我为能在****工作过感到无比的荣幸和自豪，我会怀念在这里的每时每刻，感谢公司给了我这么一个机会。在公司这一年多里，公司领导和周围同事给了我无比的照顾和关怀，让我深切的感受到了公司倡导的人情化管理给我们带来的亲切和温馨。我深信，公司将沿着通往胜利彼岸的高速轨道飞速前进，将一如既往的在sap咨询业领域领航!我真诚的恳请公司领导批准我的辞职申请，在这里我表示衷心的感谢，同时祝愿公司不断壮大发展!
此致
敬礼!
申请人：xxx
xx年xx月xx日
员工身体不适的辞职报告二：
尊敬的领导：
您好!在经过深思熟虑后我决定辞去目前在公司的职位，现在由于我的个人原因不得不离开公司，给公司造成的不便还请谅解。
加入这个集体一年了，在这一年里我成熟了很多，也明白了许多为人处事的道理，在过去的一年里领导同事都对我很照顾，在这里曾经有过欢笑，有过收获，也有过泪水和痛苦，公司里和谐的人际关系和良好的工作作风，一度让我有了找到依靠的感觉，在这里我经历了开心而又不平凡的一年，这一年里的成长将刻在心里一辈子，成为以后生活的一部分回忆，在参加工作之前，因为各种原因我没有继续上学，只想尽快逃离学校加入工作才是正确的选择，现在经历了一年的历练，终于明白原来知识真的很重要，同时由于在工作上总也找不到属于自己的那种成就感总困扰着自己，不明白自己的前方到底在哪里，这迷茫曾一度让我痛苦，不明白自己的兴趣是什么，自己喜欢什么，适合做什么，这些困惑让我萌发了想要辞职的念头，并且也更确定了这个念头，我想重新返回校园，希望可以经过更深的学习能弥补自己的不足，也希望能够通过不断的学习确定自己的定位。
我很清楚现在辞职对公司对自己都是个考验。现在退出这个岗位以后再想拥有就不可能，可我想试试自己的能力，想通过学习试着开拓更开阔的天地，都说爱拼才会赢，现在我想逃避安逸的现实去挑战更残酷的现实，而现在随着公司规模的不断的扩大，也正值用人之际，一切工作都必须按计划进行，本着对公司负责的态度，为了不让公司因我的离开造成任何损失，我郑重向公司提出辞职。
能为公司效力的时候已经不多了，我一定会把好自己最后一班岗，让公司与自己都不会有任何遗憾。离开这个公司。离开这些曾经同甘共苦的同事，会舍不得，不会忘记领导们的谆谆教诲，不会忘记同事们之间的友善与真诚。也愿公司在今后的工作中更上一层楼，拥有更好的发展前景!
此致
敬礼!
申请人：xxx
xx年xx月xx日
员工身体不适的辞职报告三：
尊敬的领导：您好!
在经过我长时间的考虑之后，结合我自身的实际情况，我不得不作出辞职申请，因为很多的实际情况，我已经无法继续在公司中工作下去，这些是我不愿意看到的，也是领导不愿意看到的。可是现实就是这样，谁也无法左右，我感到十分的无奈，我会牢记我在今公司中工作的过去的。
入职以后先后在宽带无线接入 和gbss维护开发部门工作，XX年2月正式转正。转正成绩为c。以后的工作中表现正常，两次季度考核都获得c。由于个人的从业经历和专业的问题，对无线产品没有知识积累，但是在工作中我努力学习，积极请教，能够完成公司交给我的任务。
在职期间两个部门的主管对我的生活和工作都非常的关心，经常进行思想交流和技术点拨，使我受益很大，感谢领导们的关心。辞职主要原因是我自身的问题，无法适应目前的工作压力，精神上和身体上已经不勘重负。另一个原因是在华为入职以来一直找不到自己的位置，无法给自己定位。海外的生活使我感觉自己的性格特点和思维方式无法适应华为海外团队的文化。
出于保护自己的目的，特向您提出辞职申请。希望早日回到国内，完成离职手续，有时间调整自己的身体状态和精神状态。我想我会在调养好自己的身体之后，继续不断的努力工作下去的。可是现在的情况是我已经无法继续高质量完成公司的工作了，我只好选择离开，我在今后的工作中一定会更好的工作下去的。前提是我一定要养好自己的身体，我坚信自己能够走好!
请对我个人给予充分的谅解，并批准我的辞职申请，谢谢。
此致
敬礼!
申请人：xxx
xx年xx月xx日
篇1
尊敬的领导：
在递交这份辞呈时,我的心情十分沉重.现在公司的发展需要大家竭尽全力,由于我状态不佳,加上近期身体不适和一些个人原因的影响,无法为公司做出相应的贡献,因此请求允许离开.
我很清楚这时候向公司辞职于公司于自己都是一个考验,公司正值用人之际,而我在这时候却因个人原因无法为公司分忧,实在是深感歉意.经过自己慎重考虑,为了自己也为了公司考虑,现向公司提出辞职,望公司给予批准.
感谢诸位在我在公司期间给予我的信任和支持,祝愿公司兴旺发达
此致
敬礼
申请人：
篇2
尊敬的领导：
去年今日，毕业断学于家中，心情交错。后幸入此贵厂，开人生之职业，着男人之担当。上运行、分集控、入五值、干电气。承公司厚爱，得领导关怀，受专工指导，蒙师傅教诲。遂全身以入，谋公司之发展，奔个人之前程。理论联实际，于工于学，可谓有付出、有收获、有曲折、有成长，前景光明，不可限量。况住有所居，以安父母之心，何不乐乎?
惜本人自幼体弱，几经住院，甚有生命危险。自来我厂倒班，虽不懈锻炼，健康还是每况愈下。尤其最近，肠胃渐衰，头晕脑胀，以致思想波动。身体更是瘦骨如柴，着实不堪重负，硬撑也怕工作失误，影响机组安全运行，愧不能再为公司效力!
放弃此工作，万分无奈与可惜，重回原点，从长计议。鉴于本人性格柔弱，还算不厌学习，暂定备考研究生，所以时间紧迫，这也是我辞职的原因之一。
特以上感言，表达对多方谢意，并提出辞职申请。愿公司领导同情之，谅解之，帮助之。我愿全力配合公司妥善尽快办理各项离职手续。
此致
敬礼
申请人：
20xx年x月x日
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《瑜伽教练就业前景和发展方向如何？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
瑜伽作为全球最流行的健身运动，由于它对身心健康的双重调节而被人们推崇备至，吸引了越来越多的人加入到瑜伽练习的行列中来。但同时，迅速扩张的瑜伽市场也出现了严重的资源问题——瑜伽教练短缺。极具诱惑的薪资和轻松的工作氛围，让不少人跃跃欲试。那么，瑜伽教练就业前景究竟如何？
未来发展
瑜伽教练在未来的发展中是高薪职业。可观的收入不用多说，而且无论是专职还是兼职的瑜伽教练，工作压力相对很小，还是个修身养性、轻松愉悦的职业。
同时，随着社会生活水平的提高，人们对身体的关注度也越来越高。更多的人希望自己能在瑜伽的过程中，得到私人教练为自己量身打造的“健身指导”，少一点盲目，也少走一些弯路。据悉，北京及各大城市的众多瑜伽馆私人教练，每小时的课时费几百元不等，平均每天带课三四个小时，因此一个私教每月收入可以轻松过万。在国内其他大中城市，瑜伽私教也成为一项很有前途且专业人才稀缺的职业。
因此，可以说瑜伽教练真的不缺工作，只要你用心学习，成为一名合格的教练，那工作机会就会有很多。
就业方向
1.私人教练
可以依据瑜伽运动解剖学、瑜伽运动生物力学的基本理论原理，进行所有瑜伽动作体式的编排和授课，确保会员和学生在运动训练过程中动作体式的安全，并且传授给会员和学生动作相关的理论原理。真正解决会员身体健康问题。
2.瑜伽导师
作为一名瑜伽导师，还需要具有系统的、全面的《健康运动医学》瑜伽的理论知识，并且可以根据会员身体的具体情况，针对性的，适应性的、安全性的进行实施，同时必须要产生很好的健康效果，可以领导会员全面进步，而绝不是盲目听从会员的要求，因为你才是行业的专家和领导者。
3.和运动医学相关的
这类职业主要有三大类：物理治疗师（PT）、运动防护师（AT）、替代医学。
物理治疗师：为处于恢复期的骨伤肌伤运动员和普通人进行功能复健，为肌肉功能失衡的人员提供治疗，入行门槛较高，在国外需要至少7年以上的学习实践才能获得相关认证资格。
运动防护师：主要为运动员提供伤病处理，也就是“队医”，目前国内刚刚起步；
替代医学：比如整脊，正骨、推拿按摩等；
值得一提的是，并不是说你只能选择某一个，你可以都做，比如同时是物理治疗师和运动防护师。
总之，瑜伽教练就业前景还是不错的，很容易获得高薪且非常值得有兴趣的人去从事，也不用担心吃青春饭这件事，毕竟瑜伽是一门技术，也是一个锻炼身体的方式，就算以后不从事瑜伽行业，你依然可以运用学习到的知识和锻炼身体。因此，有兴趣的朋友们，完全可以试试哦~
《6个肩颈瑜伽动作 为身体保驾护航》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“瑜伽职业规划”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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