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职场是一个永恒的战场，不管是在什么场合，社交活动亦或是商场，只要拥有美好的沟通，它将会给你的职场带来完美价值。职场中沟通也是要有艺术的，悦耳的声音会让你无意中获得成功。
在职场上最容易晋升的人，无一例外都拥有强大的沟通能力
1.学会聆听非常重要。职场聆听更要学会沉默，有的时候，听到的不一定是真得，听到的也不一定要说出去。
2. 表达非常重要。职场最忌讳的就是表达有误，有的时候，你听到的，要转述的时候，可以再重复一遍。
3. 说话的时候，要有底气，要增加说话的权威性。
4. 任何时候说话，不慌不忙，不管如何，一定要避免一个音调说话，音调里要让听话的人明显感觉到你的热情，要充满活力的说话，把自己 的情感融入其中，你会发现往往这样的言语办事效率是最快的。
5. 说话的时候，尽量用普通话。太多的方言可能让人误会，而且听起来不是特别好。
6. 谈话的时候，手指可以轻易的比划，但动作不要太大，否则会被认为是不礼貌。
7. 如果你是和一群人谈话，你的肢体语言引来了别人的反感，一定是你的肢体语言比较鲁莽。
8. 想要与客户沟通，首先要了解客户需要什么。有的时候，你说的并不一定是客户想要的。所以，在沟通之前，仔细聆听吧，如果不这样，也许你会错事很大一笔生意。
9.谈生意，目光对视，都会让对方觉得有价值..
10. 端正的坐在某一个地方同对方谈生意，会让对方认为被尊重。
11. 职场沟通，要注意自己的形象。双脚并拢，端坐在座位上，偶尔我们可以通过活动进行一下，但不要随便一个活动。
当有人和你说话时，一定要展示你在听什么。 即使你不想，假装。 对和你说话的人，应该更尊重他。
13.有时，身体语言是在工作场所，交流和肢体语言的一种沟通技巧往往更容易被接受，还需要什么样的肢体语言点。
14. 与客户见面的问题时候，不要站的太近，而且你的脸上一定要挂满笑容，不是一个要求你刻意去讨好她。我们可以改变不了身份，就只能通过讨好能给学生我们需要改变社会身份不同的人。
15. 职场谈话，挨的太近会侵犯别人的空间；离的太远，会影响谈话的效果。
16.工作场所沟通，还要选择合适的地方。不要垄断了其他，否则他会觉得很郁闷，给人们留有一定的空间位置。
17. 沟通，不仅仅可以要求有良好的形象，更要与你的坐姿，谈话进行表情，心态以及结合。任何问题时候，对方都希望我们看到这样一个企业积极的沟通研究对象。要知道，你的不如意，只会让事情越弄越糟。
18. 拥有好口才的人，往往都是见多识广，喜欢阅读的人。他们无意当中就会让人感觉非常亲切，喜欢和他谈话
延伸阅读
在职场上，你就绝对不可能做一个哑巴，同时也不能够一个人孤身奋斗，在公司，你需要与同事沟通，因为你们是一个集体。踏出了公司，你还需要与客户沟通，语言技巧说得好，这笔生意十有八九就能拿下，一个不小心踩中了雷区，这笔生意就完了，升职加薪与你彻底无缘了。
在职场当中很重要的核心沟通能力
一个人，在职场当中想要站在高位，必须提高自己的沟通能力，这样才能够与他们进行交流，密切的合作和深入的了解在大多数时候都是需要靠语言的表达来展现我们自己。
然而想要提高自己的沟通技巧，以下几点核心技术必不可少的。不管你沟通能力是否强大，当你做到以下几点的时候，你在职场就会得到很多人的关注，而不是无人问津的状态。
善于倾听
经常倾听在交流中占据着非常重要的位置，它比表达更重要，不明白对方在说什么，自然会在你之间产生尴尬的气氛。
也听许多不同种类，并竖立耳朵听，不说什么静静的听是听，听不懂听到的是倾听，用心听也听。
但是我们其实在中国职场生活当中，真正的听只有这样一种，那就是用心地听，并且去理解这句话，这一第一段话可以表达的是什么，说这段话的主人，他在说这话时的心情是怎样的。
当你真正去理解为倾听的目的时，你真正学会倾听，只有一个词，而不是倾斜。
表达
你需要主动地表达自己，而不是等待别人主动。你要善于表达自己的观点和想法，当遇到一些不适合放在明面上说，你想用模糊语言说出来，但人们都有所了解。
你不仅要会说，还要会写，你要让学生自己企业所要进行表达的东西，准确的让别人可以理解，这才叫做真正的会表达。一个会善于表达能力的人，往往会通过比较简单容易让领导侧目，更容易得到发展更多的机遇。
你学会表达的时候，也会无形的理解别人一些蕴藏在话里面的深意，对于自己在职场的发展有这很大的帮助。
反馈
当别人说出他们的想法和意见时，你要善于将自己对于这件事情的看法反馈出来，沟通者最重要的是要与被沟通者之间的反馈交流，你要适时根据别人的表现来调整自己的说话方式和沟通内容。
因为往往一个人，他不可能将自己内心想法全部展露出来，但是这时候你要根据自己的观察，和他的反应来做出一定的判断。这就是他的表现给你的反馈。
你同样也要适时给别人作出反馈，因为你的想法是多少，但是表现出来的不一定可以完完全全展露出来，别人也不一定能够将你所表现出来的全部记住，所以这个时候你们之间要有沟通，有理解，有反馈。这样才能把一件事情做到最好，就算不能够百分百，至少也能够达到百分之八十。
职场中晋升最快的人具有什么特点？
职场上晋升最快的人，都具备这三个特点，你占了几个？
如果要单个员工晋升很快的情况，那还真的是有特异性。举个例子，我以前在一家国企工作，大家都了解，国企里头关系户特别多，也更容易靠着关系“上位”。有一年，我们入职进来一个大客户单位的关系户小伙子（刚毕业一年），他从普通的一个小业务员，仅仅三年时间就火箭般地升到了部门经理的岗位。
这个小伙升职后，公司里很多同事都暗地里进行表达不满，他可以算得上是我们对于公司有史以来发展晋升最快的一个人了，但是要能力没能力，要业绩没业绩，就只是需要考虑社会关系以及上位，确实已经很难服众。
我说这个例子，只是想表达晋升得最快，可能有各种各样的原因。像这样特异性的案例也还是会发生。
若从普遍的晋升规律来看，我认为那些升得更快的员工往往具有以下共性：
一、业务能力强、业绩突出的员工
在大多数私营公司，企业员工都是通过加薪来晋升的..
比如做销售工作，你想要做了销售经理，销售经理，并没有显示性能，这是很难得到这样的机会。
甚至职能工作岗位要求也是，在选拔晋升的时候，参加竞聘述职总得汇报下自己企业过去一年或几年负责了哪些项目，做出了一个什么样的贡献。这些问题其实他们也是作为一种“业绩”，只不过和业务进行岗位的差异主要在于学生容易不容易量化。
从工作职责的角度来看，一个员工想被提升到一个管理职位，并带着一个团队来建立威望是非常重要的。
如何树立自己的威信呢？要拿出好的表现是最好的方式，因为更多的表现是客观因素，会心甘情愿地让下属。
而有些人说靠个人魅力之类，虽然我们也有存在一定的道理，但我可以认为自己不如业绩来的基础更扎实。
二、学习能力强的员工
还有些员工晋升的方向是专家型路线，即就在自己的岗位专业领域纵向晋升得很快。
例如我以前有个从事研发设计岗位的同事，仅用了五年左右就做到了公司的副总工程师。一方面的原因是他起点高，读书时成绩就好，是985高校的研究生毕业；另一方面是工作以后非常钻研自己的技术岗位，付出了比同岗位其他人更多的努力，取得了许多专利权，给公司做出了许多贡献。
二是知识技能的深度上。
还有工作人员是朝着专家导向的方向晋升的，即在自己的岗位上专业垂直晋升是快的..
例如，我曾经有过在R＆d同事的工作，在短短的五年左右，实现了公司的副总工程师。首先，他是一个高起点，读取结果时一样，研究生毕业的大学生985;另一方面是研究他的作品后，一个非常技术性的工作，付出比别人与工作，取得了大量的专利更多的努力，公司已经做出了很多贡献。
三、情商高的员工
还有一类员工，虽然业绩不算最好、学习能力也平平，但就是情商特别高，非常会做人。
所以他们的晋升快，往往是一种“曲线救国”的方式。
一方面，他们往往和公司里领导的关系处得不错，能左右逢源，讨得领导的欢心。所以在激烈的岗位竞争中，只要硬条件达标，领导就可能会给这类员工开绿灯，加快往上提拔。
另一方面，他们在整个组织中的人缘好，与大部分员工都打成一片，具有做领导的群众基础。
比如我们公司以前的工会主席就是这个特点，这位大姐如果不负责工会，也没有其他人能比她做得更好。
良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，职场从来不是温柔的，身为职场人士，难免受到责骂，你委屈，你不甘，但是谁不是在熊熊烈火中炼出一身钢筋铁骨？有时候，那些刺耳的责骂和羞辱，反而是我们拼命向上爬的动力。被骂是一种能力，在职场之上，的确如此。
1、你以为是羞辱，但那却是刺股的锥！
很多刚毕业进入职场的新人，因为不懂职场规则，往往使自己陷入苦恼之中。
“端人家的碗，受人家的管”，这是我听到老人家时常说的一句话。虽然，这种认识因某种层面上有些偏颇，但它毕竟能说明多数人的心声。能受他人的管，也未必不是一件好事，若不受管，那成了脱缰的野马无法无天了。
“金无足赤，人无完人”。不管是再优秀的职场人在工作中难免都会出现差错，被老板批评或劈头盖脸地痛骂也是当然的。被批评的当时心里一定很难受，很生气，甚至恨得咬牙切齿，想着马上辞职一走了之，不要受这样的窝囊气。
如果你不从根本上认识到自己的错误理解，这样意气用事是永远解决不了问题的。等到其它公司工作后还出现错误，还会被上司骂，那是不是又要立马辞职，溜之大吉呢？
凡事应该从多个角度进行考虑，多想想为什么老板会训斥我？如果换成我是老板，我会不会也是这样训斥下属呢？
其实，你不妨这样想：“公司毕竟是老板的，我在他公司做事，他给我一个饭碗，给我发工资解决生活问题，我既然在工作上做错了，老板批评我一下又怎样?”
不是有这么一个句说： “脸皮厚，有肉吃。”从老板的批评中，你也能学习到一定的知识，从而积累工作经验。这么一想，也许你的心里就是舒坦很多了。
2、职场只看结果
你的工作做好了，你给公司带来了效益，那你就是有价值的。所以，我们只能迅速成长，才能让自己不被甩在身后，才能让自己不被激烈的竞争淘汰，在职场上，你不进步，那就是在退步。
每个人都希望老板平易近人，温文尔雅，在自己犯错时能够委婉的指出自己的不足，不要刺伤自己的自尊心。但是刀不磨不利，人总是知耻而后勇，犯错后的安慰，只会让你不以为然，而锋利的破口大骂，才能让你长记性，不再犯同样的错误。
领导不动声色，你就以为你犯的那些错误不值一提，但实际上，领导都记在心里，没有人会重用一个小错误不断的人。
而那些严厉的责骂，就像沸水一样，让你时刻保持警惕，他的话也许难听，但是越难听你就越记得清楚，越难听你就越会当回事，那你以后就不会犯相同的错误。
并且在严厉的责骂下，为了让领导满意，你只会不断的努力，不断的进步，你的工作能力自然大大提升。
3、职场上，最重要的不是面子，而是成长
中国人最看重面子，鲁迅写过一篇文章叫《说“面子”》，提到“面子就是中国人的精神纲领，只要抓住这个，就像二十四年前的拔住了辫子一样，全身都跟着走动了。”
你觉得被领导指着鼻子破口大骂又委屈又屈辱，很没有面子，但是一事无成，工作能力差劲，这样就有面子了吗？
被骂后梗着脖子骂回去，然后愤然辞职，这样就有面子了吗？
名厨阿基师十几岁就开始学徒生涯，苦熬了三十年才出头，他曾在接受访问时说道：忍受委屈可以让人更成熟，对事情的判断更淡定。
不管你是在什么行业，总是不可避免地要受到一些大大小小的委屈，你今天被骂了，然后辞职了。下一份工作又被骂了，又辞职了，周而复始。
几年过去了，当年和你同一批挨骂的人，因为留下来了，已经升职加薪了，而你当时是爽快了，现在却一事无成。
在职场上，面子远远比不上成长，如果你是一个失败者，那么你的面子不值一提。
而你的能力，包括尽量不犯错误的能力，以及可以把事情做到最好的能力，才是你真正应该追求的价值。
说不得、骂不得。受点委屈就要破碎一地的玻璃心，是经不起职场的摔打的。
直面让你丢面子的事，并从中吸取教训，努力成为更好的自己，未来，才会有人真正顾及你的面子。
谁年轻时没在工作上碰过壁呢？
谁也会挨过上司批评责骂，谁也会为各种房贷、车贷而愁眉不展，没有哪一份工作是不累的，也没有哪一份工作是可以不受委屈的，努力在城市中奋斗的我们，其实每一步活得都不容易。
职场不是爽剧，受了点委屈就能立马把脸打回去。
那些厉害的人，往往是能把委屈咽下去，撑大自己的格局，咬着牙向上爬，那才能成为有面子的人。
每一次批评过后的归纳总结，每一次加班熬夜的方案修改，每一晚思前顾后的辗转难眠，和领导一次又一次的头脑风暴……这些最终都会成为你通往优秀道路上的垫脚石，后来的你，终究会从束手无策变为充满对策。
最后，能够笑对别人对自己的谩骂，能够直面他人对自己的贬低。能吞下多少委屈，就做得成多大的事；能承受多少质疑，就享得了多大赞美；抵得住多少贬低，就能攀得上多高的顶峰。
大学生职业规划书范文一例
一、自我分析
1》性格比较随和，不过有时给人的第一印象是特别强势，好像什么都要带头的样子，其实内心偶尔会很自卑，觉得自己没有领导能力。组织能力也不强。
2》对待别人真诚。以真心换真心。不过通常对人比较被动，在没感觉到别人的友善时，往往比较冷漠。所以感情上比较被动。
3》性格比较开朗，外向。和别人能够比较好的沟通交流。容易月别人建立话题。
4》对待工作比较认真，想做好自己手头的每一件事。
职业兴趣
喜欢干管理或者策划，比较喜欢管理别人。并从中建立威信。
职业能力
思维比较活跃，想象力比较丰富，可以搞设计类。对于企业管理比较感兴趣。对于职业，估计可以写个策划。
个人特质
由于比较喜欢策划管理。所以比较擅长进外企。干行政，管理。
职业价值观
最看重一个企业的发展潜力。领导人的品质，和对待工作员工的态度，自己的做事能力和升值潜力。
胜任能力
优势：学习能力比较强，喜欢接触新鲜事物。交际能力比较强。适应环境能力比较强。
劣势：比较感性。处理事情容易考虑感情方面。不能完全看条例规章处事。
个人经历：一直上学。假期打工锻炼过自己。
教育经历：从小学到大学。正在进行时。
工作经历：在大润发超市当过导购。情人节卖过玫瑰花。在三联帮DVD搞过二展。卖过美容卡。
培训经历：上过职业导购培训课。并通过简单考试。
自我分析小结：适应能力较强，动手能力较强，思维较活跃，处事感性。
二、职业分析
家庭环境分析：家庭积极健康和谐。父母是事业单位，比较期望我能找一份如公务员的工作，生活安稳。
学校环境分析：学校普通三本。考研率听说比较高。所学管理专业专业性比较强。听说。有些专业大四会进行实习。
社会环境分析：目前就业眼力大。管理类人才比比皆是。很多管理人才考取MBA。从事外企或国家单位。就业水平与学历有很大关系。
职业环境分析：1,2，3,
1.行业分析：管理行业一直在发展。众多管理人才仍旧不被重用。
2.职业分析：例如-工商局的工商人员工作。
工作：打假，消费者保护，个体维护，打击违法经营之类的。
工作要求：正直公正公平。认真负责积极。
发展前景：稳定。根据个人能力奉献可升职。
3.企业分析：例如-外企管理单位
企业文化：注重产品质量，服务态度。以单位利益大于企业利益。
发展前景：企业发展与企业名誉和经济效益挂钩。可以发展成大企业。员工素质：应有专业的培训课。培训员工素养，服务态度。灌输正确服务管理理念。
工作氛围：积极，紧张，按时，有效。
职业分析小结：选择感兴趣适合自己本身特点的工作，积极阳光的对待。
三、职业定位
内部环境因素
优势因素：热爱管理这类工作，并有激情能做好。不怕不会，就怕没兴趣。
弱势因素：工作起来比较被动。经常到眼前才开始忙碌。不会未雨绸缪。
外部环境因素
机会因素：不擅长发现即将到来的机会。容易和机会错过了才醒悟。
威胁因素：怕时间与单一抹去最初的热情。
结论：与决心简单，有恒心难。
职业目标
举例：将来从事企业主管职业。
职业发展策略
举例：到发达地区发展，如上海。
职业发展路径
举例：管理路线从初级道高级。
具体路径
举例：基本业务员初级团组管理中级部门管理高级外企主管
四、计划实施
短期计划：完成英语4,6级考试。
时间跨度：2年
本期目标：以自己最好的成绩通过考试。：
计划内容：专业学习、培养职业技能、提升职业素质、设定职业实践计划。
策略和措施：大一以适应研究生生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主，大三以巩固专业知识，为考研做准备。大四专业培训6级考试。
计划
在职场上，有些人觉得是自己的能力不行，其实除了能力不行外，你缺少两个更底层的东西：执行力和耐心。
在职场上，除了能力不够，你还缺少什么？
第一、执行力。什么是执行力？执行力，就是一个人是否清楚知道事情要如何一步步做下去。对于一件事情，如果你知道怎么做，直接去做就好了。如果你不知道如何去做，那就去学习如何去做，然后就接着做事情了。当你学会了之后，你就具备了这种能力了。可是很多人，就是在学习去做的时候，不了了之了。
然而比这种“不了了之”更奇怪的是：有些人明明知道自己该做什么事情，也明明知道这件事情该如何做，可就是不去做。这种情况，就可以归结为执行力差。更具体点，就是一个人没有持续完成一个目标的能力。那如何去锻炼自己的执行力呢？八个字：制定目标，完成目标。
在你做之前，一定要明白，执行力的提高和其他任何能力一样，都是长期刻意训练的结果，没有哪种能力，你今天做学习，明天就会.. 你需要每天不断地在头脑中灌输“执行锻炼”。 当你在工作时，你把每一件具体的事情都当作一个小目标来实现。 在实现这些小目标的过程中，设定完成时间，剩下的就是在规定的时间内完成这些小目标..
起初，你可能无法在规定的时间内完成，但它并不重要，这是训练过程中，你需要做的就是执行这样一整天。你应该行使行政权力为你的“每天要做的事情”来处理。
这是执行力变好的一个国家必须发展经历的过程。这个问题必须学习经历的过程的意思是：即使你现在我们放弃不做了，一段时间进行之后，你又发现学生自己的执行力还是不行，你仍然要按着这个行业标准去执行。
第二、耐心。在这个快速发展的时代，耐心成了我们一个稀缺品。人们已经对很多其他事情失去了耐心。尤其是十多秒短视频的内容盛行，很多人已经“散失”了阅读学习能力，长篇文字工作内容方面已经成为无法阅读了，更别说去阅读一本书籍了。当然，对于学生那种“烧脑”的内容，早已经避而远之了。用进废退，很多人认为随着耐心的丢失而放弃了对自我进行思考问题能力的打磨，最终让自己国家变得可以更加平庸。
人们更习惯于快速产生效益做的事情。快速销售的最好方法，并能解决销售中的许多问题，计费允许客户迅速。它不是只适用于销售领域，同时也适用于其他领域，不仅可以适用于今天，也适用于未来。人类社会发展至今，仍然没有这样的方法。
那该如何进行培养自己耐心的品质呢？
从具体的做事方面：先从小的事情，每天去锻炼自己，在规定的时间内完成目标的能力。这样你就积累了很多成功的经验，这是你自信的来源。
然后你再提高难度，去看一套系列书籍。那些你想看的，但是自认为一直没有时间看的书籍。
最后，你再去培养一种技能，比如去学习英语。养成了这个能力，你就积累了用耐心去做成一件事情的能力。
从专注做事情的时间长短方面：这是对自己专注力的训练。刚开始，你只能专注20分钟时间做一件事情。那当你做其他事情的时候，就以 20分钟为限。一段时间以后，再把专注做事情的时间延长到30分钟。这样，慢慢把专注力的时间延长。试想一下，如果你每天能持续耐心的 专注3个小时，去做一件事情，那在这个世界上，还有什么事情是你不能做好的呢？
很多人，在没有看到预想的结果的时候，就放弃了。也不是没有做过，其实很早就做过了，只是当时没有持续去做，也不知道为什么。这种不断的推倒重建，再推倒再重建的反反复复，是没有结果，是做不成事情的。很多情况下，所谓的“方向不对，努力白费”只是短视的情况，时间太短，以致没有成效，才产生了方向错误的错觉。当你持续、深入去做得时候，你会发现，把时间轴拉长，去做一件事情，会有一种巨大的惊喜。
有人说这不就是张嘴说话吗？只要不是哑巴都有这个能力。然而要想准确、顺畅地与人进行语言沟通并非易事，它要求说话者不仅要有缜密的逻辑思维能力，还要有较强的口头语言组织能力，能说、会说、敢说。准确表达自己想法的能力会给人留下深刻的印象，助你建立人际关系，但多数人都缺乏这项技能。
职场这些“超”能力，你拥有几项？
第二个是独处的能力
人生许多时候都是孤独的，独处时，你是选择一些有趣的游戏以打发时间，还是读一本好书涵养心灵；是习惯懊悔昨日之非，还是喜欢畅想明日之美？无论怎样，只要你在一个人的时候也能活得充实而快乐，那么你就已经获得了这一能力。
第三个是挣脱羊群效应的能力
一群羊面前放着一个栅栏，领头羊跳过去后，后面的羊也跟着一只只跳过去，但当栅栏突然被移开，后面的羊还是继续跳过去，好像栅栏还在一样，这就是“羊群效应”。生活中，无论是对知识的汲取还是别的方面，许多人都习惯了盲目接受，人云亦云，不会质疑，更不敢推翻所谓的权威。人类的智慧比羊不知高出多少倍，但可悲的是，“羊群效应”在很多人身上根深蒂固。
第四是快速恢复的能力
从失败的创业中站起来，把失败的教训转化为下一次崛起的动力；走出失恋的阴影，对曾经的爱人说一声祝福，开启新的情感之旅..如果你学会治愈自己，快速康复，你已经是一个真正强大的人，即使你没有得到普通人看到的成功。
五是要学会放手的能力
或许，你对这个世界充满了对你的爱，但有些东西不属于你的，不管你有没有怎么努力。在这一点上，你必须知道如何转换自己的目标，改变计划，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”学会放手是对自己的一种，也是成熟的人的标志。
第六个是讲故事的能力
你是否意识到，在过去的几十年里，你遇到了无数的人，其中大多数人你已经完全忘记了，但你会记住那些能讲故事的人。因此，你不妨学会讲一个好故事，并与你周围的人分享，这样即使过了很多年，人们也会记住你。
第七个是“与众不同”的能力
你需要找到一个你比别人做得更好的兴趣领域，即使那不是个热门领域。 因为这是在浩瀚的人海中，让别人很快看到你，记住你，找到你更好的招牌，也是你收获幸福，实现人生价值的一种更好的方式。
第八个是自律的能力
自律是指让你的思想决定你的行为，而不是你的情绪。即使最初的热情渐渐消失，你仍然继续完成一个想法或项目；即使你真的想躺在舒适的床上多睡一会儿，也要立即起床开始一天的工作；即使面对诱惑，你仍然能坚定地说“不”。那么你已经具备了自律的能力，它是实现任何梦想的先决条件。
深度学习的能力已经变得越来越稀缺，如果我们真的希望在时代潮流中占据一席之地，那就应该尽早抛弃轻松学习的幻想，锤炼深度学习能力，逆流而上，成为稀缺，否则人生之路会势必会越来越窄。
胡适的英语老师、民国时期自学成才的出版家王云五先生在年轻的时候是这样自学英语写作的：
找到一篇英文的名家佳作，熟读几次以后，把它翻译成中文，等过了一星期之后，再依据中文反过来翻译成英文，这个期间绝不查阅英语原文。翻译后再与原文比对，找出自己翻译的错误、失误和不够精良之处。
如此反复练习，王云五先生练就了扎实的英文功底，为日后的英语教学和出版事业打下了坚实的基础。
钱钟书夫人杨绛谈到钱做笔记的情况：做笔记很费时间。钟书做一遍笔记的时间，约莫是读这本书的一倍。他说，一本书，第二遍再读，总会发现读第一遍时会有很多疏忽。最精彩的句子，要读几遍之后才发现。
在那个科技、信息远不如今天发达的年代，有限的学习条件迫使人们静下心来转向这种深度学习。
1
什么是深度学习？
1946年，美国学者埃德加.戴尔（EdgarDale）提出了「学习金字塔」（ConeofLearning）的理论，之后美国缅因州国家训练实验室也做了相同的实验，并发布了「学习金字塔」报告。
报告称：人的学习分为「被动学习」和「主动学习」两个层次。
被动学习：如听讲、阅读、试听、演示，学习内容的平均留存率为5%、10%、20%、30%。
主动学习：如通过讨论、实践、教授给他人，能将原来被动学习的内容留存率，从5%，提升到50%、75%和90%。
这个模型很好地展示了不同学习深度和层次之间的对比。
反观自身的学习，我们同样可以清晰地划分出不同的层次。以阅读为例，从浅到深依次为：
听书
自己读书
自己读书+摘抄金句
自己读书+思维导图/读书笔记
自己读书+践行操练
自己读书+践行操练+输出教授
当前有很多听书产品，读书达人用十几分钟解读一本书，一天听一本，一年下来就三百多本，这种便捷新颖、浓缩干货的学习看似轻松高效，实则处于被动学习的最浅层。
好一点的情况是自己读原书，但读完之后却不回顾或少有提炼总结，只满足于输入的过程，这类学习的知识留存率很低。卿不见几天之后就想不起来自己读了什么了吗？
更糟的是，这种努力会导致盲目追求阅读的速度和数量，让人产生勤奋的感觉，实际上这是低水平的勤奋，投入越多，损失越大。
初级阅读者不可避免会踩入这两个坑，而另一类浅层次学习的人数也不少，这类人能够自己阅读，也做读书笔记或思维导图，但遗憾的是，读书笔记的内容往往是把书中的内容梳理罗列了一番，看起来更像是一个大纲。
很多人醉心于此，似乎自己对全书的知识了若于胸，殊不知自己只是「农夫山泉」而已「我们不生产知识，我们只是知识的搬运工！」
虽然这种做法一定程度上属于主动学习，但它仅仅是简单「知识陈述」，与高级别的「知识转换」有很大的不同。
更深一层的是，读书之后能去实践书中的道理，哪怕有那么一两点让生活发生改变，也是很了不起的，因为从这一刻开始，知识得到了转化。
从知道到做到是一个巨大的进步，然而自己知道或做到是一回事，让别人知道或做到又是另外一回事。
不信试着将自己知道的东西向别人清晰地讲出来，你会发现这并不容易，心里想得挺明白，讲的时候就开始语无伦次了，如果再让你把知道的东西写下来呢？你可能根本无从下笔。
请注意，这种困难才是真正深度学习的开始。
因为这必须动用原先所有的已有知识去解释新知识，当你能够把新学的知识解释清楚时，就意味着把它纳入了自己的知识体系，同时达到了教授他人的水平，并可能创造出新的知识。
罗振宇在60秒语音中曾提到他是这样学习的：
我每天要求自己写够五篇阅读心得，不用长篇大论，短短几个词就行。
因为真正的学习就像是缝扣子，把新知识缝接到原有的知识结构中，每天写五篇阅读心得就是逼迫自己原来的知识结构对新知识做出反应，然后把这个反应用文字固化下来，缝接的过程就完成了。
「缝合」是深度学习的关键，而大多数人只完成了「获取知识」，却忽略了「缝合知识」这一步，学习过程是不完整的。另一些人有了一定的缝合，但缝合得不够深入，没有高质量的产出，也使得学习深度大打折扣。
浅层学习满足输入，深度学习注重输出。从想法到语言再到文字，即网状的思维变成树状的结构再变成线性的文字，相当于把思想从气态变成液态再变成固态那些固态的东西才真正属于自己。
毕竟任何知识都不可避免地会损耗，并且这种损耗一直存在，如果不想办法让自己学到的东西固化下来，时间一长就会烟消云散，留不下多少痕迹。
有了自己的东西，便一定要「教授」出去，「教授」和「缝合」会相互形成巩固和循环。
《暗时间》的作者刘未鹏说：「教」是最好的「学」，如果一件事情你不能讲清楚，十有八九你还没有完全理解。当然，「教」的最高境界是能用最简洁的话让一个外行人也能明白你讲的东西。
可见，逼迫自己通过「获取高质量知识」+「深度缝合新知识」，再用自己的语言或文字去教授他人，是为深度学习之道。
这是我目前能够觉知到最高层次的深度学习了，也许还有更高级的，但对绝大多数人来讲，能做到并做好这一点已经足够了。
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如何深度学习？
如上，深度学习有三个要素：
1、获取高质量知识；
2、深度缝合新知识；
3、输出成果去教授。
这样的学习必然要放弃「快学」、「多学」的安全感，同时要耗费更多的时间，面临更难的处境，甚至还会「备受煎熬」。
但请一定相信：正确的行动往往是反直觉的，一开始舒服和容易的事往往得不到好结果，而一开始难受和困难的事才能让人真正产生收获。
所以，我们需要逐步改进。
一是尽可能地获取并亲自啃读一手知识。
从读书角度讲，就是读经典、读原著，甚至是学术论文。经典的一手知识已经经过时间的沉淀，价值深度已被证明，值得精耕细读。
把精力集中到符合自己需求的一手知识上，放弃那些「几分钟读完」「每天一本」「十堂课」的干货幻念，虽然那些也能带来一些启示，但终究是支离破碎、被人咀嚼过的。
亲自啃读虽然更艰辛，但唯有亲历过才能感受到深度理解或认知产生的真正快感，比吸收二手知识不知道要爽多少倍。
读书这事最好不要请人代替，从长远看，终归是要自己获得挖矿的能力的，这样才能走得更远。
二是尽可量用自己的话把所学知识写出来。
每读一本有价值的好书，就用写作的方式把作者的思想用自己的语言重构出来，尽力结合自身的经历、学识、角度去解释、延伸，而不是简单地把书本的要点进行罗列。
简单的「知识陈述」无法达到深度缝合的效果，只有做到「知识转换」才能用旧知识体系对新知识进行深度缝合，所以在重构时只取最需要的观点就好了，其它无关的观点可以放弃，即使它们很有道。
真正深度的好文往往与原书没有太大的关系，只是原书触发了思考，引用了案例，最后看来，读书笔记往往是一篇全新的文章，甚至创造了新的知识。
这个过程是渐近的，虽然刚开始说的好像都是别人的观点，但逐渐地就会衍生出自己的观点，虽然起初会有些吃力，但只要持续练习，能关联的经历、观点、案例就会越来越多，对一个主题的思考也会越来越深入。
所以无需求快、求多。如有必要，可以花足够长的时间去打磨一个主题或观点。当一个趋近你当前最好水平的作品打动了别人，所产生的影响力和收获远比每天写但缺乏深度的思考要强得多。
我鼓励大家写作，是因为一旦能写清楚了，就必定能讲清楚，而且文章具有复利效应，可以随时被他人读到，这样也间接地达到了讨论交流和教授他人的目的。
三是反思生活。
学习不止读书，生活经历同样可以被深度学习。
生活中每天发生的事情如水流一样经过我们，不会停留，如不留心，很难留下痕迹，就像最浅层的被动学习，留存率很低，缺少反思的生活难以产生深度。
《好好学习》的作者成甲就非常注重反思，他每天早上大约要花两个小时左右的时间进行复盘反思，而且要求自己的员工也这样做。
他在书中花了大量笔墨阐述了反思的方法和好处，他说：人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。
受这个理念的影响，我从去年2月份开始，持续每天反思总结，有时几句话，有时上千字。
通过反思，我发现很多没想明白的事情在反思的时候想清楚了，很多模糊的概念在反思的时候变清晰了，很多看似并不关联的事情居然找到了底层的联通
持续反思让我对生活细节的感知能力变得越来越强，生活给我留下来的东西也越来越多，或许这篇文章的立意与构思有很多要素也来自平日的反思。
如果让我推荐一个不可或缺的习惯，我必推反思。
3
深度学习的好处
深度学习除了能让我们放弃浮躁，磨练理智，还能带来诸多好处，比如跨界能力。
古典在《你的生命有什么可能》一书中说到，人的能力分为「知识、技能和才干」三个层次：
知识是最没有迁移能力的，你读到医科博士，也照样不会做麻婆豆腐；
技能通常由70%的通用技能和30%的专业技能组成，迁移性要好一些；
而到了才干层面，职业之间的界限就完全被打破了。
这就解释了为什么那些牛人能够轻易地在不同领域之间进行跨界，因为他们已经通过深度学习达到了某一领域的才干层面，而这些才干在其它领域同样适用，所以只需要花少量的时间熟悉知识与技能就能玩得转。
但反过来，如果你在一个领域从未达到过才干层面，当换到其它行业时，只能从底层的知识和技能重新开始，这就非常吃力了。
深度学习能够帮助人们跨界，这毋庸置疑，同时它还能帮人产生灵感。
我们都知道爱因斯坦是在去专利局上班的路上，看到伯尼尔钟楼时，脑中突然冒出了一个假设：「如果公交车以光速移动，那么从车上看钟楼的指针会不会是静止的呢？」这个假设使得20世界最伟大的发现狭义相对论从此走入人们的视野。
而另一个德国化学家凯库勒，是在非常疲劳的情况下做了个白日梦，梦到一条首尾相咬的蛇，这条蛇成了他发现了苯分子结构的线索。
人们都惊叹科学家们的直觉和灵感，但假设爱因斯坦是一名理发师，凯库勒是一名管道工，他们就不会获得这些直觉和灵感，因为只有他们在自己的领域探索得足够深入时，灵感才可能在潜意识的帮助下显现出来，这些原理在现代脑科学研究中都得到了应证。
虽然我们不是科学家，但深度学习依然能让人更大概率地收获意外的惊喜。
与此同时，深度学习能让我们在高处俯视，看到一般事物的更多关联，产生洞见，并且积累得越多，反应速度越快。
比如当我深度解读《超越感觉》，知晓正确思考的核心是让自己的主观认知尽量与客观世界保持一致后，我突然对「解放思想、实事求是」这八个字就有了全新的认识原来我党一直就是这样做的。
再看看祖国近年的发展，如此大的事实证明了这个真理是极其正确并重要的而换作之前的我，肯定是看不到这个关联的。
不仅如此，如果自己在一些领域的认知深度积累得足够多，那么即便是面对影视节目、娱乐八卦、新闻热点这些「腐蚀」人们注意力的事物时，也同样能调动高级认知，把它们与有益的思考关联起来，产生比众人更深刻更独特的见解。
比如前两天我带女儿去看电影《西游记之女儿国》，剧中女儿国国王与唐僧经历生死之后对他说：「我做了一个梦，多年以后，你蓄满长发，和我一起慢慢变老，但是，你并不开心！」
我立即感慨到，这就是「未来视角」啊，国王用未来视角俯视现在，然后做出了理智的决定，克制了自己的感情放唐僧西行。
换作以前，我肯定是对此无感的，而在女儿眼里，能看到的只是国王好漂亮，猴子好搞笑
据我所知，很多严肃的成长者同样喜欢娱乐消遣，比如李笑来喜欢看电影，师北宸喜欢看综艺我敢说，他们身处娱乐时，依旧是「现代脑」在主导，不断地再关联认知，而非单纯地满足「原始脑」的直接需求。
再延伸了说，热点娱乐并非没有价值，浮浅知识也同样具有意义，但前提是：你需要先有足够的认知深度深度之下的广度才是有效的。
4
专注深度学习
同时对浅学习保持开放
说了这么多深度学习，那像罗辑思维推出的那些专栏、精品课、听书等产品应该如何对待呢？彻底拒绝或远离吗？
我觉得并不需要，因为深度学习与浅学习其实并不冲突，浅学习也有其价值。
重要的是不要搞反权重关系，我们可以把它作为了解新信息的入口，但不能把成长的过程全部寄托于此。
更合理的态度是：专注深度学习，同时对浅学习保持开放。
选择一些值得关注的人，通过这些平台和他们保持连接。他们释放的一些有价值的信息会引领我们走向更广阔的世界，但无论如何，最终要自己去读、自己去想、自己去做。
就像这篇文章，如果触动了你，也仅仅是为你开启了一个新的视角，最终能否获取深度学习能力只能靠你自己去行动，没有人能够替代。
5
深度学习的方法和步骤：
步骤1：知识在大脑里的组织
1、分类分组
多维度，理解的维度越多，未来可提取的机会越多，但这个维度依赖于你之前的知识积累，这也就说明为什么知识越多的人学的越快，高手与新手看同样一个新东西，他可以很快掌握的原因；
2、摘要、大纲化
用你的语言表述出来，各种文本和表达方式不一定适合你的背景和习惯，将看到的内容用你的语言和理解表达是一个转化的过程。同时，通过摘要和大纲是简化的过程。
3、层级化
这个内容表述的知识在你的知识体系里面处于什么层级，当然这有个前提是你脑袋里已经有相应的层级。举个例子说，我看到一个讲互联网社区运营方法的文章，我可能会将它归到知识管理---知识管理系统---知识社区--知识社区运营策略下面，也可能会归到更大的KM运营策略的部分。
层级化也涉及到维度，你也可以将其多维度的层级考虑进去。
4、概念化-概念树
概念化则更抽象，关于这块可以看看这个文章用概念能力进行深度思考，这个角度更多是从点的角度入手的，便于深入的掌握。
步骤2：基于理解的记忆、助记
理解和记忆都不是我们最终的目的，我们需要的是在合适的时间能提取出这些知识来应用。所以适当的重复是必须和必要的。在这个过程中，需要你去思考并与你之前的背景知识建立连接，找寻尽量多的可用的线索，再进行必要的重复。
步骤3：知识的可视化、图形化
大脑除了可以记忆文字，对图像和图形更敏感。对于一部分内容，可以进行可视化的想象与设计，这样子更容易吸收。
一个优秀的职场人需要具备良好的人际关系处理能力，在职场中拥有好人缘的话能够更好的促进职场发展。想要修炼好人缘，可以看看以下这几招。
如何在职场中拥有好人缘
初交手：先倾听，不要「6档全上」
在社交场合，许多人不知如何对全然陌生的新朋友踏出第一步。
因应人际间的初次相会，第一件事通常不是开口，而是「倾听」。
「有些人在社交场合中比较慢热、拘谨，太主动反而制造压力。认识新朋友不要一头热，最好先倾听及观察对方的方式，」，这道理就像开车，刚开始不要「6档全上」，先以1、2档起步，然后维持在3档一阵子，慢慢加速到4档;如果感觉到对方有压力了，就再退回3档看看。
「只有当朋友出事──喜事或有难时，应该6档全上，第一个冲到现场，」
在朋友最需要时有所奉献，是交友首要原则。
好态度：专注凝视，诚恳关心对方
态度面，就是「表现诚恳」。说来笼统，必须通过一些方式传递，例如，「最起码说话时要专注看着对方。」，眼神往往传递出更多言外之意。
自一些小处观察他人，如何展现诚恳、如何做人，像握手那一刹那的「手感」，或对方的小动作。以对方的方式与人互动，「用平辈的态度跟他们说话，不要把人家当笨蛋。」
找话题：赞美必胜，远离八卦
在彼此认识还不够深时交谈，有些话题比较讨喜，但有些则可能误踏「地雷」。如何打开话匣子，百试不爽的切入话题是「运动」与「娱乐」，政治、宗教等敏感议题就要审慎。遇到女性另有一招：先赞美就对了!从对方的外表开始，皮肤不错的称赞肤质，身材不出色的就称赞穿衣品味……，永远是最佳「破冰」话题。
「我不喜欢谈论别人的是非，谈八卦虽然带动现场气氛，但不知道哪天传到当事人耳中，反而得罪人，」碰到那种态度狂妄自大、说话以上欺下或爱打官腔的人物，通常敬而远之，并以此自我提醒。
至于如何让话题越聊越多、不冷场?以打球作比喻：「聊天就像是传接球，不是一个人讲个不停，包办全场，而是适时『作球』给别人，让别人有机会发言。人家说完了，再小心接好，传回去。」这样你来我往才叫作「对话」，现场气氛也才会热络、有节奏。
炒气氛：当谐星或绿叶，让人放松畅谈
所以，为了炒热气氛，自比为「谐星」，不必特意准备笑话，「我的招数就是善用幽默感，当然戏谑也要看交情、看现场氛围，要雅俗共赏，宁愿自嘲，不能亏人、为了『笑果』伤害某人。」这也是从多年经验学来的心得。」
懂得何时该当「绿叶」的人，比「红花」更受欢迎。「就像每个团体中一定有一个『胖子』、开心果，我很乐意扮演那个角色，负责活络全场。」因为真心喜欢交朋友，对陌生人也轻易敞开心防，使在交朋友时不会预设目的、立场，让人感觉舒服、好相处。
小编认为人与人之间的相处是很微妙的，既要互相融合又要保持距离，职场关系处理需要我们用心，只有去营造更好的职场环境，让自己的事业能够更好的发展。
以上《在职场上容易晋升的人，无一例外都拥有强大的沟通能力》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“社交礼仪在职场上的作用”专题！
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