职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
拖延这个话题和25％的人都有关系，这个比例听起来有点高，但是现实确实是如此。全世界25％的人都有拖延行为。无事不拖的人确实很少，但从不拖延的人也很罕见。拖延症其实是一种自我调节失败，严重时甚至会导致焦虑症等心理疾病。很多人喜欢给自己贴上拖延症的标签，将拖延行为合理化。你需要告诉自己“我没有拖延症”，然后采取行动去解决问题。
五大方法：让您从拖延到高效大变身
1. 延期拖延
最后期限都有一个时间节点，而且都和某种限制规则有关，这种限制规则是你无法控制却必须服从的。期限拖延，就是等到黄花菜快凉了，才开始匆匆追赶最后期限。没有清晰时间表和指南的任务，最易拖延。如你可能会把没有明确说明任务的活动推后，更易开始一个有明确清晰的目标或说明的任务。
对于企业某个长期发展复杂的项目，或许你有一个中国最后期限，但它唯一的回报，仅仅在完成它的那刻。在这种社会情况下，你不得不进行面对这样一个重要挑战-你不得不在远离内在精神奖励激励机制的状况下坚持下去。而那些生活需要通过付出更多管理工作人员才能不断得到的遥远回报，往往可以导致拖延。人类更倾向于获得短期投资回报，而低估更大的长期回报。对那些看起来更加复杂、模糊不清、前景不确定的工作，我们更倾向于迟迟不开始。
当我们逃避最初复杂的冲动而引起不适，当我们利用先进的认知能力来解决问题时，两者之间的冲突会干扰你的理性决策，导致拖延。 当我们遇到需要很长时间才能完成的复杂任务时，我们可能别无选择，只能尽早开始，投入大量的时间和精力。 及整个工作提前分块，设定自己的中间期，并根据完成情况，定期奖励自己..
2. 个人事务拖延
对于所有的延迟，延迟时间是冰山一角。最严重的挑战也更大，延迟来自个人事务。拖延是个人事务推迟习惯性的活动姗姗来迟。这种习惯性的延期，会给你带来不必要的恐惧，让你大大郁闷。当你把这些东西不重要，不急，把你的最重要的自我发展的活动，你在拖延，在不相干的事情分心。
如你想准备进行英语托福的考试，于是你觉得这个单词没准备，托福资料没备齐，迟迟以没准备好的借口拖延学生自己。或者，你明知道企业健康很重要，而你宁愿窝在沙发里看电视，也不肯去跑步。其实，抱怨在某种程度上也属于我们个人社会事务拖延，因为你没有可以看到最重要的事情，而用抱怨来转移幼儿注意力。如某员工天天抱怨管理公司系统硬件基础设施差，同事不友好，其实他没有能够看到一个问题的根源是他没有把注意力发展放在不断提升以及自我经济实力跟沟通方式表达上。所以少抱怨，减少我国个人信息事务拖延。
3. 简单拖延
简单的拖延是一种无所作为的方式：当你觉得有些任务不容易或让你感到不快乐时，对阻力和退缩的反应就是简单的拖延。 这种延迟始于瞬间的犹豫。 除非你能采取有效的行动快速完成任务，否则这种瞬间的犹豫可能会引发对拖延的自动反应.. 例如，明明准备打扫房间，一件简单的事情延迟了做，最后还是躺在床上看电话。 明明说买火车票回家，几分钟后，由于延误，必须等到回家前一天才能完成车票，以此类推。
在进行大脑会反应感知信号，花了比预期更长的时间。因为较高的心理过程的原因或许，这是很难理解的脑功能问题的较低水平的信号，导致延误和延误。在脑与认知决策过程中低层次的冲突，也部分解释了延迟并不是那么简单的如何反应的开始。如果这样的冲突引发的不愉快的感觉，你会加剧“推迟”行为“延迟”阶段，“做到这一点后”的因素也提供了这样的增长可能机制。
不过无论简单拖延的机制研究如何，你唯一方法可以自己做的工作就是：必须通过采取行动，推翻这种生理抵制。
4. 复杂拖延
当包含了相关多重因素的拖延行为时，就属于复杂拖延了。复杂拖延，是指伴随着诸如“自我怀疑”或“完美主义”等其他因素的拖延行为。通常这种拖延具有多层结构，你可以拆分这些层次，并针对每层子问题，用各个击破的方法予以解决。例如你本要付出你的账单，可你没去，却跑到赌场去试试运气；过后，为了暂时忘掉你新欠下的赌债，你又看起了电视。
复杂拖延，就如一次连锁反应，多种造成拖延的并发因素同时产生。如果你想真正卸下这副重担，你需要进一步对付习惯性的拖延：你需要改变拖延思维，锻炼情绪耐受力，并行动起来，去追求高效率的目标。
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职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
方法一：接受工作问职责
在接受一项任务的时候要主动问清自己的工作要做到哪种程度，希望达到的工作结果的标准是什么？要明确工作的要求，界定自己可以做什么，不可以做什么。
某办公室文员接到一个工作，校对经理所写的一篇文章。她改得很努力，连续三天早来晚走。结果将这篇文章交给经理的时候，却受到批评。因为她没有经过经理同意，根据个人判断，就将文章中的一些主体内容删减掉了。
她的动机是希望将文章修改得更好，但是否删减文章里的内容却不应该由她决定。原因在于这篇文章的作者是经理而非这名文员，经理请她校对，她可以提修改建议，并且可以与经理确认，哪方面内容可以改，哪方面内容不可以改，最后改不改内容应该由写文章的人决定，这叫职责界限。
当接受一个工作时，要问清楚：对自己工作的具体要求是什么？当要求明确时，如果没有做到，是没有完成任务；而一旦做的工作超过了界线，就属于越界。
方法二：准备工作学经验
当我们准备开始做一项工作的时候，向以前做过这些工作的老同事或者是上级询问他们的工作经验及注意事项，或者主动找一些参考资料，这样比自己重新摸索会节省时间、资源、财力和物力，可以少走很多弯路，并且更有可能获得良好的工作结果。
有位刚刚毕业的大学生进入一家企业后，担任市场部经理助理。因此有机会和经理一起参加一个项目的洽谈，事后经理让他起草一份合同。这位助理很为难，因为他在起草合同方面知道的并不多。于是只好找来几本与起草合同有关的书，认真研究了一个晚上，第二天他根据自己记录和理解，非常认真地撰写一份合同交给经理，结果遭到经理的严厉批评。经理说他起草的合同漏洞百出，甚至连行业里基本的条款都没有加进去，问他为什么不用公司已经非常完善的合同模板，这时他才知道这类合同基本条款每次都是一样的，他只要把公司已有的合同模板找出来，根据这次洽谈的记录把和以前不一样的地方修改一下就可以了。
企业里通常都有一些已经固化了的工作经验和方法，它们是在前人成功或者失败的基础之上，吸取经验、总结教训建立起来的，初入职场的人一定要积极地向老同事或者是上级了解和学习这些工作经验和方法，才能少走弯路，更快地走出职场寒冰期。
方法三：请示工作说方案
请示工作时不要试图把自己的问题踢给上级，在向上级请示工作前做到自己先心中有数，至少准备解决这个问题的三个以上的方案。千万不要说：老总，这事还做吗？要做我等您的指令。作为一个合格的职业人，这种请示工作的方法是不够积极的，更不利于自己成长和发展。
请示工作的时候可以说：关于这个工作我认为可以这样做，有三个方案供参考，您看是否可行？方案一是，方案二是，方案三是。
工作中，下级向上级提出方案时，可能会被接受，也可能会遇到另一种情况，即下级辛辛苦苦花了几天几夜的时间制定出来的方案，期待向上级提出时得到上级的赞扬和支持，但上级很可能只说了一句话：这个方案不成熟，不能接受。这时候，作为下级心里会感到有一些委屈，有一些气馁。有的人会因此而生气地说：这么好的方案你都不接受，你爱接受不接受，下次我不提了！这样做就会失去机会，失去了免费向领导学习的机会。因为上级看问题的高度、广度、深度和自己是有区别的，因此上级不同意会有他不同意的理由，而我们则可以从这个过程中学到上级思考问题的方式和工作经验。
请示工作是初入职场的人经常要做的一件事情，这关系到自己今后是否能有更多成长与发展的机会，也是自己免费向上级学习的一个很好的途径。
方法四：实施工作求效果
职场中我们必须把自己的注意力放在如何才能创造出有利于组织成长和发展的有效工作结果上，只有这样才能得到组织的认可，才能有机会和组织共同成长和发展。
某企业一位新入职的销售人员已经做销售工作三个月了，但销售业绩一直很不理想，部门主管问他为何业绩上不去时，他的回答是：我已经很努力地在做了，每天都和足够数量的客户联系并定期去拜访他们，但是他们就是不买我们的产品，我有什么办法？这位销售人员显然不明白企业需要的真正结果不是他和多少客户联系或见面，而是有多少客户通过他的这些行为愿意购买企业的产品。
效果就是有效的结果，也就是被人认可的工作结果。工作效果可能涉及数量与质量、时间成本与财务成本、局部效果与全局效果、目前效果与长期效果、业绩成果与人才培养等内容。应该在实施中注重信息反馈，及时调整方案，勇于克服困难，坚持对结果负责，直到达成预期的效果。
方法五：汇报工作说结果
初入职场的人在汇报工作时往往有意无意地将工作结果和工作过程混淆在一起，以至上级听得一头雾水不知所云。
有一个下级曾这样向上级汇报签协议的工作：王总，您昨天让我去见那个客户签协议，我八点半就去了，我去的时候他还没到。后来他来了，可是他说很忙，要开会，让我等一会儿，结果没想到等到一点多，我中午饭都没吃，肚子现在还咕咕叫这个人描述了半天还是没有汇报工作结果协议是否签定。人们在汇报工作说这些过程时往往是工作结果不好，所以急于说明过程中自己已经做了很多事，自己已经很辛苦了，有时是无意识地用描述过程来推卸责任。这种做法不应是一个职业人的做法，更不可能成为上级重用你的理由，作为职场新人尤其要注意这一点。
在电影《列宁在1918》中有一个非常经典的场面，列宁的忠诚卫士瓦西里运送粮食回来时，列宁问他：粮食运来了吗？他向列宁汇报说：运来了，一共90车皮。当时瓦西里已经长时间没有吃东西，以至于列宁到旁边接电话时，他饿得晕了过去，可是瓦西里没有说：我还饿着肚子呢！先弄点吃的，边吃边说，我们这趟很辛苦，很危险，有几批人中途拦截向我们开枪因为他知道革命领袖现在最焦急等待的就是这个结果。
汇报工作时首先要说结果，如果上级需要了解过程，再说过程。企业是靠着一个个良性的结果运转的，作为职业人，首先要关注的、要汇报的就是工作结果，因为工作结果才是企业和管理者最关心的。
方法六：总结工作改流程
改进工作流程的能力是职业化素质的最直接的体现，也是职场快速进步最有效的方法之一。关于一项工作，分几个工作模块？它们的先后顺序是什么？工作流程是什么？第一步做什么，第二步做什么，注意事项是什么？要学会将好的工作经验总结固化下来。
有一位青年在美国某石油公司工作，他的工作是巡视并确认石油罐盖有没有自动焊接好。当石油罐在输送带上移动至旋转台上时，焊接剂便自动滴下，沿着盖子回转一周，作业就算结束。他每天必须反复好几百次地注视着这种单调机械、枯燥乏味的作业。然而，此人却在这份了无生趣的工作中找到了乐趣和突破。他发现罐子旋转一次，焊接剂滴落39滴，焊接工作便结束了。他想，在这一连串的工作中，有没有什么可以改善的地方呢？一天，他突然想到：如果能将焊接剂减少一两滴，是不是能节省成本？经过一番研究，他终于研制出38滴型焊接机。这次发明非常完美，公司对他的评价很高。不久，便生产出这种机器，并运用到实际工作中。虽然节省的只是一滴焊接剂，但却给公司带来了每年5亿美元的新利润。这位青年，就是后来掌管全美制油业95%实权的石油大王洛克菲勒！
任何一项工作都可以在工作流程上进行改善，以取得更佳效果。有意识地对工作流程改进是成为一个真正的职业人的起点，从这一天起你不再是一个被动工作的机器而成为一个主动工作的职业人。
正确的观念、良好的心态，加上快速进步的有效方法，相信职场新人们一定可以尽快走出职场寒冰期，找到自己合适的位置和喜欢做的事，更快地成为自己想成为的那个人。
职场中我们有时感叹我们的工作效率非常的低，面对成堆的的文件就是感觉无处下手，或者职场新人对于自己的新工作一时还找不到提高工作效率的方法。对于自己当前的工作或许您也在寻求一种提高自己工作效率的方法，今天我们就来共同探讨一下有什么好的工作方法能提高我们在职场中的工作效率。
工作高效率的五个方法
一、接受工作问职责
当你接受一项任务的时候，问问自己你希望你的工作完成到什么程度，你希望达到什么样的结果标准？ 清楚了解这份工作的要求，明确你能做什么，不能做什么。 当需求明确时，如果没有满足，任务就没有完成，而一旦完成了境界的彼方，任务就超出了范围。
一位办公室职员得到一份校对经理所写文章的工作.她努力工作，连续三天早出晚归..当这篇文章交给经理时，受到了批评。因为她没有得到经理的同意，根据个人判断，她删除了文章的一些主要内容。她的动机是让文章变得更好，但不是由她来剪的。
二、准备工作学经验
当我们准备做的工作，askve完成老同事或自己的工作经验和注意事项，或上级领导的工作主动找一些参考资料（如：流程图），所以比自己去推倒重来将节省时间，资源，财力和物力资源，可以少走很多弯路，而且更容易获得工作的好成绩。
一个刚毕业的大学生加入一家公司，当营销经理的助理。 所以有机会和经理协商一个项目，然后经理让他起草一份合同。 那个助理进退两难，因为他不知道怎么起草合同。 所以我找了几本有关起草合同的书，仔细研究了一晚，第二天，根据自己的记录和理解，非常仔细地给经理写了一份合同，经理受到了严厉的批评。 经理说，他起草的合同充满漏洞，甚至没有包括行业的基本条款。 他问他为什么不使用公司完善的合同模板，然后他了解到这些合同的基本条款每次都是一样的，他可以简单地拿出公司现有的合同模板，根据谈判记录做出与以前不同的修改。
三、请示工作说方案
当你向上级请示时，不要试图把你的问题推给他们。在你征求他们的意见之前，尽你最大的努力。不要说，“老板，你还在做这个吗？照我的命令去做。作为一名合格的专业人员，这种请示的方法不够积极，不利于自己的成长和发展。
请示工作时，你可以说：“我觉得这个工作可以做，有三个选项供参考，如果你看一下可能的选择......一，方案二是......，选项三是......？“。
申请工作许可往往是职场新人要做的事，这关系到他们未来能否有更多的成长和发展机会，也是向上级免费学习的好方法。
四、实施工作求效果
在工作场所，我们必须把注意力集中在如何创造有利于组织成长和发展的有效工作成果上。只有这样，才能得到组织的认可，才有机会和组织一起成长和发展。
一个公司募集一个新的销售人员有三个月的销售工作，但销量不理想，部门负责人已经远远地问他为什么当性能上不去，他回答说：“我一直非常努力地做，并且有足够数量的客户联系，每天和定期的拜访他们，但他们就是不买我们的产品，我该怎么办？“销售人员显然不明白真正需要的不是他的企业的结果，有多少客户联系或见面，但究竟有多少他的顾客愿意购买本公司产品的这些行为。
效果是有效的结果，也就是别人认可的工作的结果。 工作效果可能涉及数量与质量、时间成本与财务成本、局部效应与全球效应、当前效应与长期效应、业绩与人才培养。 要注意信息反馈，及时调整计划，勇于克服困难，坚持对结果负责，直到达到预期效果。
五、总结工作改流程
改进工作流程的能力是专业素质最直接的体现，也是职场快速进步的最有效途径之一..关于一份工作，分为几个工作模块？他们的优先事项是什么？工作流程是什么？？第一步做什么，第二步做什么，注意什么？？学会固化良好的工作经验..
在一家美国石油公司一个青年工作，他的工作是检查，确保没有油罐的盖子自动焊接。当油箱到传送带上旋转台移动时，焊料将自动下降，沿着一个转动盖，即使作业结束。他必须每天重复几百次看这种单调机械的，枯燥的工作。不过，这位人士也发现，在这个有趣的和冷漠的工作有所突破。他发现旋转罐，滴焊料39滴，焊接工作将完成。他希望，在这一系列的工作，没有任何余地只有在一个天的改，他突然想到：??如果你能焊锡减少两滴，是不是节省成本经过一番研究，他终于研制出“滴-38”焊机。本发明是完美的，公司对他的评价非常高。不久，他们产生这样的机器，并应用到实际工作中。虽然储蓄是唯一的焊料下降，但该公司带来的增加了5亿$新的利润。年轻人，后来掌管国家的石油工业，石油大王洛克菲勒的实际功率的95％！
看到你的同事升职，加薪，而你却什么都不做。 这是怎么回事？ 也许你感到困惑，甚至愤恨。 你有没有想过看看你自己，为什么会这样？ 当然，这种情况是你的责任，不一定是你的能力不够，而是你的人际关系不够。 如果你没有良好的人际关系，你就不会出类拔萃。 这是残酷的事实。 为了将来的发展，请仔细阅读以下要点。 这些可能就是你被困住的原因:
职场的“五大笨”
蠢事1：你认为部分运作良好，足以
错了！工作能力、效率、可信度，甚至你的学历都不是一个单一的指标，也不是最重要的。无论你是教师、护士、会计还是秘书，工作环境本身就是由人组成的。每个人都有自己的关注点和优先事项。学习如何与上司或同事调整工作重点。这叫做公司政治。不管你有多委屈，你在这家公司的未来，从如何面对小争吵，摆放文具，到像这个月这样多请一天假的事件，都会有影响。
笨事2：你不理会谣言
错误！谣言是公司的生命力，很多从开始的事情的迹象，风向标志的气氛面前，即使谣言的细节都不对，但是无风不起浪，你可以推断出一些端倪。例如，你的公司看到最近与对手的总经理见面，（不是一个人说，至少要等到三个人知道这件事再说，如果你急着传话，告诉你的人知道你有出的下次你就不会听到消息）。然而，有时候，你必须加入小道消息，没有兴趣的脸人们还会被跳过当你传播。原则是，你有兴趣听，但不要让大家你是知名的广播电台。
愚蠢3：你认为同事可以成为需要帮助的朋友
错误！几个月后，琳达清除你的琐事，你听到她在电话里唠叨的妈妈，你知道叫男朋友的昵称，她知道即使你的月经周期，再加上你形影不离（上班时间），当午餐通常是当你倒介意。所有这一切都让你觉得好找到一个不错的知心朋友。但三个月后，如果您晋升加薪，但琳达都没有，更巧的是，你成为她的上司。这时，你想，你最好的朋友，她应该高兴为您，我希望如此。
但是权力和金钱常常会改变许多人的想法，尤其是当涉及到一个人的未来时。如果小玲不再是你的朋友，你可能会开始担心你之前泄露的所有秘密。当然，最不幸的结果是莱文斯基和琳达·特里普的进化。你的谈话被录下来了。
愚蠢的事情 # 4: 你忽视和鄙视你的敌人
错误！大多数人认为朋友给我们最大支持，敌人企图伤害我们，捏造莫须有，不理他。事实上，朋友说很高兴你，保护你，你的笑话即使丑陋，他们将搞笑说。相反地，你的敌人迫不及待地抓住你的小辫子，你一出错，他们马上指责，不会保留，他们攻击你最脆弱的地方 - 朋友那里永远不会出现。所以，面对敌人看看这个良好的机会，让你重新修补盔甲，弥补缺点，下次他们再来，你是气定神闲，准备好了。
愚蠢5：你经常奉承你的老板
错了！ 有些老板想听所有的角度，但大多数经理不想。 他们只是普通人。 换句话说，他们宁愿听好消息，也不愿听坏消息。 嘿！ 这是奉承吗？ 拍马屁？ 差不多，但是技巧和心灵是有区别的: 经理你今天看起来这么年轻，所以很明显，老板并不愚蠢，你没有良心他 / 她也会听到。 找出你真正欣赏他或她的地方，然后赞美他或她，就像当你得到满分时，你的父母赞美你房间的整洁和你的老师一样。
“经理，你昨天处理这件事的方式，使我们能够把事情办好，多亏了你。你看，如果你不在马腿上开枪，你会有很多事要做。
任何让你看起来不那么专业的明显现象，都会让人们觉得你只适合进出教室，而不是办公室。所以，如果你想在职场上取得成功，最好先成熟，并且迅速成熟，否则你可能会被贴上幼稚的标签。小编教你如何让老板相信你是成熟和有能力的。
1、虽然脸红使你看起来甜美、可爱，但它也传达了你不成熟和不确定的心态。
所以，当你感到脸红红的时候，不要太担心继续做你应该做的事情。你越是在乎你发烧的脸颊，你就越有可能给人留下不好的印象。
2、在工作中哭泣不仅会让你显得脆弱和缺乏自控能力，还会让人们怀疑你会毁掉公司的形象。
当你在工作中哭的时候，特别在老板的面前，如果你为和工作相关的事情而哭泣，那就意味着你没有能力应对工作压力。在工作中哭泣不仅会让你显得脆弱和缺乏自控能力，还会让人们怀疑你会毁掉公司的形象，如果你在顾客面前哭怎么办？所以，不要让你的老板认为你是个软弱的人，让他认为你是个好员工，学会控制自己的情绪。
3、呃，啊，等装饰性的话，只能说明你犹豫不决，紧张，缺乏智慧。
语言习惯是别人评判你的重要基础之一。你说话的方式告诉别人你的智慧和能力。
那么，如果你喜欢用，呃，这个，那个，你说话的时候，你的语言就会把你从事业成功的圈子中拉出来，职业生涯最大的缺陷之一就是在工作中经常使用这个，呵、呃等装饰性的词。
4、不成功的着装给老板的唯一信息是：重要的任务不能让你做。
你应该为你想做的工作而穿，而不是为你已经拥有的工作而穿。一般来说，你上班时应该穿一件更正式的衣服。不要穿过于奇异的服装，你需要让同事们专注于你的思想上，而不是你紧身背心的衣服上。但是要创造一个完美的职业形象，仅仅穿完美的衣服远远不够，发型和化妆不当等等也会损害你的职业形象。
5、当你表现出怯场时，你是在告诉你的老板，你缺乏最基本的专业技能。
摆脱怯场的关键是认识到怯场不过是多余的能量没处使--就像一个已经烧开的水壶。小编认为充分的准备是减少紧张的有效措施。在重要会议发言之前应做些什么？磨尖你的枪，写出你准备谈论的主要事项。在正式演讲前进行排练应该是一种习惯，你会惊讶地发现，这个必要的步骤被忽略了很多次。
职场形象非常重要，所以各位小伙伴职场中一定要注意！
1.正确的职业理想，明确的职业目标。
职业理想在人们职业生涯规划过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。任何人的职业理想必然要受到社会环境、社会现实的制约。
社会发展的需要是职业理想的客观依据，凡是符合社会发展需要和人民利益的职业理想都是高尚的、正确的，并具有现实的可行性。大学生的职业理想更应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来。
2.正确进行自我分析和职业分析。
首先，要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。其次，现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特点。
要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等;还要了解职业所需要的特殊能力。
3.构建合理的知识结构。
知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。合理的知识结构一般指宝塔型和网络型两种。
4.培养职业需要的实践能力。
综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说，进入岗位的新人，应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。
5.参加有益的职业训练。
职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。可以通过 三下乡活动、大学生青年志愿者活动、毕业实习、校园创业及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《五大职业规划误区》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
五大职业规划误区
职业规划误区之一:非你自己第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职业生涯五大误区》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
误区之一：觉得没有资格或能力从事一份更好的职业
许多人的脑子力度有这样一个专门唱反调的旁白，这个旁白总是在各种场合给你泼冷水。
这个小精灵永远是一副和蔼可亲的、言之有理的样子，它打消你的自信心、鼓励你自我克制，警告你不要冒险，结果是使你永远在原地踏步。
你得善于识破它的小花招，不然的话，它就会得逞，让你永远一事无成。
误区之二：因小失大
着名的职业顾问托尼罗宾斯总是喜欢提醒人们：别把精力放在鸡毛蒜皮这类小事上，想想大事！
许多人在面临职业生涯选择时总显得犹豫不决，这个现象称为被艾尔维斯所干扰。
如果你总是被艾尔维斯所干扰，就永远无法在生涯上有所作为在其他许多重要方面也成不了什么大器。关于人们这种逃避现实的倾向，亨利戴维索洛曾这样描述道：假设把生活比作开火车，如果让人们完全按照本性去生活一天，我担保每列火车都会走上岔路。而出岔的原因也许是在于铁轨上的一个小小的螺丝钉或是空中飞过的一只蚊子。
误区之三：非你自己
许多成年人仍旧没有摆脱父母的支配和管教或童年时建立起来的家规的约束。这无疑使你对世界和对自己的认识都受到了局限。
早期所接受的负面或限制性的家规使你成年后在不少方面仍无法依靠自己的力量作出抉择。谁是你要取悦的人呢？是你自己还是别人？喜剧明星范尼布莱斯曾说过这样一段话：你就是你，不是别人眼中的你。如果你习惯了拿别人的意见当拐杖，当面某一天这个根拐杖消失了，你该这么办呢？
误区之四：老板至上
你有没有在某种程度把老板当作父亲或是母亲的替身，认为只有他才能为你作出最佳抉择？
在很多情况下，你会不知不觉地从老板那里寻求一种类似于成长时期建立的对父母及长辈那样的依赖感。
这种现象并不罕见，值得引起你的注意。如果你习惯于取悦他人，想与别人和睦相处，并渴望得到别人的青睐，就更容易染上这种综合症。从另一方面讲，不论是出于自身的不安全感，还是出于敢情的依赖感，喜欢与下属建立这样一种关系的老板也不在少数。
误区之五：自我局限
人们总是习惯于低估自己，结果往往是弄假成真。对此，心理学家罗洛梅总结道：许多人觉得，在命运面前，自己的力量微不足道，打破现有的框架需要非凡的勇气，因而许多人最终还是选择了安于现状，这样似乎更舒适些。所以在当今社会，勇敢的反义词已不是怯懦，而是因循守旧。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职业规划五大要点》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
职业规划是一件大事，它决定了人一生的事业走向,同时也关联相应的生活方式。职业规划发生在职业选择之前，也同时发生在职业发展的过程中，规划、调整再规划是一条必经之路。下面是做好职业规划的五大要点，希望大家对自己的未来负责！
1、听从心的召唤
在评估过自己的能力、特长和专业方向之后,一定要顺从心的选择。很多年轻人容易被物质条件，社会评价和同类攀比等多种因素影响了自己的判断和选择。相信自己的直觉,在判断自己的职业前景时一定要让心说话：我会热爱这样的职业，我有能力接受职业带来的挑战，我相信自己会干出好成绩如果有了这样的召唤，请不要在犹豫和彷徨。
2、寻找优质的职业导
职业生涯很长，很多职业经验是必须靠时间累积。所以对一个初入职场的人要一眼看到职业的本质，或许是一个不小的难题。所以在职业规划之前，可以寻找优质的职业导师进行咨询和了解，从他们身上解读职场发展的定律，并少走不必要的弯路。这样的导师可能是实习时的上司，可能是顶尖企业的人事经理，也可能是身边的学长学姐。虚心聆听，就可以掌握一定的规律，让自己的职业之路走得顺畅。
3、走好职场第一步
职场的第一步，也是职业规划中的重要内容，职场发展的积累就是从第一步开始的。要学会分析公司、行业，职业岗位的优势劣态。同时要了解自己的SWOT，千万不能盲从，第一步值千金,，里之行始于足下，第一步的准确将有可能带来后面每一步的准确。很多年轻人抱着先干起来以后再说的心态，只能在遭遇挫折时放弃，走对了第一步即使有挫折，也能自我坚持。
4、职业发展要有大目标
职业规划好比人生规划。如果局限在一个前途和个人利益方面，那么此一生也就仅仅是一个自我满足的一生。按照马斯洛的需求原理，我们每一个人在求得安全，温饱之后，是会渴望被人认同，被人尊重，甚至是自我理想实现的要求。所以我们的职业目标是必须带有社会责任感，当然职业目标可以分短期、中期，长期来完成。
5、在调整中完善
职业规划有一个明显的阶段性特征，所以在不同发展的阶段都必须做出相应的调整，甚至是改变。但职业发展的宗旨是不变的，就是通过职业发展的机会，体现个人的价值，为社会做出应有的贡献.所以有了这样长期而又宏观的视野，就会根据自己的自身状况的改变而做出应该的调整。职业规划不是将职业目标定得最高就是好，而是切合实际的，可行的，有计划一步步完成的规划才使最好的职业规划。
经常参加 的人会发现，许多企业的 题目都似曾相识。哪些是企业 常见的题目，题目背后的考察点是什么？弄清这些问题，面试将无往而不胜。
由于面试没有结果以及面试中的各种不确定因素，许多人害怕面试。我也曾看到一些人充满了对未来工作的雄心大志，却因为笨拙的回答被拒之门外。这里为大家准备了一些常见的面试考题以及一些答题思路。这些答案不一定是最优的，也不是唯一的。只是在此提供一些答题的思路，供大家参考。
题目1：你为什么选择本公司？
解析：所有应征者都可能遇到这样的问题，切记要给以积极、正面的回答，除说明公司的优势及自己在公司的发展空间等原因，还可进一步说明自己的哪些专长可以胜任招聘职位。
题目2：你认为公司所处的行业前景如何？
解析：此题主要是了解求职者对行业及产业现况的理解及展望，因此，建议在面试前除了做一些功课，查阅一些行业资料，最好加上自己的理解。
题目3：你是否愿意从基层做起？
解析：主要考察应聘者是否是一个踏实肯干而非眼高手低的人。职场新人可以表示自己愿意从基层开始锻炼自己。
题目4：对未来有何打算？
解析：要强调自己如有机会加入，一定努力为企业工作。在此基础上，自己同企业一同发展，自己的职业生涯目标与企业目标息息相关。
题目5：你的优势和劣势？
解析：此题是为了测试应聘者对自己的客观认识。可以准备几个事例加以证明，或加上其他人的观点，应避免抽象的陈述，而以具体的体验及自我反省为主，使内容更具有吸引力。
这种问题是在面试时经常会出现的，在回答这种问题时，除了像经验、年龄、学历、性别、外语、专业等一目了然的外在情况外，可以将自己的优势稍加转化。如销售职位的应聘者可以这样说：我的优势在于我的沟通能力，我能很快与客户建立一种良好的关系。
误区之一:觉得没有资格或没能力从事一份更好的职业
许多人的脑子力度有这样一个专门唱反调的旁白，这个旁白总是在各种场合给你泼冷水。
这个小精灵永远是一副和蔼可亲的、言之有理的样子，它打消你的自信心、鼓励你自我克制，警告你不要冒险，结果是使你永远在原地踏步。
你得善于识破它的小花招，不然的话，它就会得逞，让你永远一事无成。
误区之二:因小失大
著名的职业顾问托尼罗宾斯总是喜欢提醒人们:别把精力放在鸡毛蒜皮这类小事上，想想大事!
许多人在面临职业生涯选择时总显得犹豫不决，这个现象称为被艾尔维斯所干扰。
如果你总是被艾尔维斯所干扰，就永远无法在生涯上有所作为-在其他许多重要方面也成不了什么大器。关于人们这种逃避现实的倾向，亨利戴维索洛曾这样描述道:假设把生活比作开火车，如果让人们完全按照本性去生活一天，我担保每列火车都会走上岔路。而出岔的原因也许是在于铁轨上的一个小小的螺丝钉或是空中飞过的一只蚊子。
误区之三:非你自己
许多成年人仍旧没有摆脱父母的支配和管教或童年时建立起来的家规的约束。这无疑使你对世界和对自己的认识都受到了局限。
早期所接受的负面或限制性的家规使你成年后在不少方面仍无法依靠自己的力量作出抉择。谁是你要取悦的人呢?是你自己还是别人?喜剧明星范尼布莱斯曾说过这样一段话:你就是你，不是别人眼中的你。如果你习惯了拿别人的意见当拐杖，当面某一天这个根拐杖消失了，你该这么办呢?
误区之四:老板至上
你有没有在某种程度把老板当作父亲或是母亲的替身，认为只有他才能为你作出最佳抉择?
在很多情况下，你会不知不觉地从老板那里寻求一种类似于成长时期建立的对父母及长辈那样的依赖感。
这种现象并不罕见，值得引起你的注意。如果你习惯于取悦他人，想与别人和睦相处，并渴望得到别人的青睐，就更容易染上这种综合症。从另一方面讲，不论是出于自身的不安全感，还是出于敢情的依赖感，喜欢与下属建立这样一种关系的老板也不在少数。
误区之五:自我局限
人们总是习惯于低估自己，结果往往是弄假成真。对此，心理学家罗洛梅总结道:许多人觉得，在命运面前，自己的力量微不足道，打破现有的框架需要非凡的勇气，因而许多人最终还是选择了安于现状，这样似乎更舒适些。所以在当今社会，勇敢的反义词已不是怯懦，二十因循守旧。
升职加薪的五大预言梦
哪些梦是旺事业的呢？下面列出5种预言工作运佳的吉利之梦，如果哪位梦到了，那么就请压住内心的欣喜，好好发挥自己的工作长处，因为提升加薪的机会就在眼前。
梦见上司和自己洗桑拿泡温泉
有性幻想的异性上司除外。这个梦印证的是上司和你的坦诚相见，在工作上面上司会将发展规划都透露你知，因为上司已经把你当成业务骨干，对你抱有相当大的期望，为了留住你，他会给你加薪或者升职（当然，对方不会考虑将你的职位提高到超越他自己）。
梦见钓到大鲤鱼
钓鱼爱好者，钓到死鱼的，在死水里钓到的，钓到后卖鱼或者被抢走的除外。金色大鲤鱼，越大越好，越活跃越好，自己在梦里欣喜的最好。这个梦印证的是提升的机会，旺事业的金色鲤鱼梦，会让你在一个月之内事业顺利，升职机会很轻松的把握住并拢到手。
梦见独自海边看日出
梦中情绪为哀伤姿态的，看日出不成功的除外。海边看日出印证的是一个人的向上之心，宽阔之心，心怀志远，跳槽或者更换岗位或者更换你现在做的项目是你的机会，你的工作上升运会在下一个岗位实现得彻底。当然，如果你梦见日出后立刻乌云密布下雨，则你的梦印证的是升职加薪后的凶险度也提高。
梦见出行遇险异性把自己救了
此梦表面上是噩梦实质是吉利之梦，印证的是吉人相助，事业达到一个提升的机会。在工作上开阔心态则可以很好的把握住。注意口舌之争，将思路往前放一点，基本便可以充分把握住这次梦所印证的在领导面前表现自己优秀的机会。
梦见坐观光电梯
梦境部分必须是欢快的上升模式，也就是愉快的坐观光电梯上去的姿态。观光电梯在梦境中印证的是上升和财运，能让人神清气爽，在事业上更能把握钱脉，如果你是职员，也许是要涨工资了，如果你是业务员，也许是要签单了，如果你是老板，也许又一个赚大钱的商机来了。此梦主正财。电梯小姐和对应工作人员做此类梦无此涵盖意义。
第一坎:青黄不接阶段
工作1-3年是职业生涯最青黄不接的阶段:你既不像毕业生那么单纯，又不像有四五年资历的那样能独当一面，正处于一瓶不满，半瓶晃荡的状态，那么这时候你如果跳槽找工作，其难度可想而知。
这个阶段的主要疑问是:我是谁?我能做什么?迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。这段时间最好不要轻易跳槽，相反，如果这段时间你较为安静，你往往能够积累到你一生中第一次从学习迈向工作时段内宝贵的工作技能和坦然的就业心态，许多人爱跳槽的毛病往往都是从这个阶段稳不住窝开始养成的。
第二坎:职业塑造阶段
工作3-5年后，你就会逐渐步入职业塑造阶段，逐渐熟悉组织文化，了解组织内情，建立初步的人际关系网，经过一段时期后，你的职业性格特点就暴露出来了:哪些是你特长的地方，而哪些又是你不足的地方，于是你开始进入职业塑造阶段，对职业方向进行合理调整和矫正。
那么，怎样来进行合理的调整与矫正呢?不妨在你工作的相关领域先适当地改换一下工作方式，比如在同一个公司内部的不同部门适当进行换岗，这样不仅能开拓视野，增添新鲜感，还能测试出你究竟最适合做什么工种。如果发现你的性格和特长与现有工作偏差太大，那么一定要当机立断马上改行，这时候千万不要贪恋现有工作薪水有多高，环境有多好。
第三坎:职业锁定阶段
工作5-10年，随着你对自身优劣势及性格特点的日渐清晰和不断的实践锻炼，你渐渐由职业塑造阶段走向了职业锁定阶段，开始认定你是干哪一行的了。
在这个阶段，有的人积累了比较丰富的经验，承担起工作的责任，发挥并发展自己的能力，为提升或进入其它职业领域打基础;有的人会产生新的疑问:为什么这么多年来我一事无成?理想和现实不相符，我是不是需要重新选择?迷茫的主要原因和个人的发展目标与组织提供的机会和职业通路不一致。
这时候又该怎么办呢?你如果依然愿意尝试这份工作，就应该首先端正态度，决不能整天愤世嫉俗、怨天尤人，而应该投入战斗，在战斗中快速磨练和积极探索，不断修正下一步的工作流程和发展方向。即便是已经暂时锁定了你的职业种类，也千万不要每天得过且过地混日子。相反还要更加勤奋地不断寻求自我突破，逼迫自己不断跨越新的高度。
第四坎:事业开拓阶段
在工作10-15年，你的职业将成为终身的事业，意味着你开始从前期职业阶段中的技能、经验及资金积累走向人生事业的开拓历程。可能你在这个阶段仍然保持着原来的职业状态，仍然是每天在为老板的事业而奔波，但年龄和阅历已经将你推向了事业发展的起跑线。并且你跑也得跑，不跑也得跑，你要为自己而跑，你的家庭开始逼迫你为他们着想，你的事业心和成就感都决定了你要开始考虑自我了。
这个阶段可能你会遇到的主要疑问是:接下去的岁月，应该做些什么?人到中年，很多人在机会面前不敢贸然决定，因为从心理上理解了人生的有限，而自己也开始重新衡量事业和家庭生活的价值。在大约35岁到45岁之间，会发生职业生涯危机。
第五坎:事业平稳阶段
工作15年以后，你已经步入不惑之年，前期职业阶段和事业开拓阶段已经为你留下了几多积淀。在这个阶段，你所需要的是如何使你的事业能够在平稳的过程中持续上升。这期间你还要不断地去观察市场、了解市场，不能有丝毫的松懈，所以你可能会感觉很累、很辛苦，不过你见的多了，承受压力的能力也增大了很多，于是你也就能游刃有余了。
你曾经的一切豪言壮语和海誓山盟在这个阶段变为现实，你被推上了事业的巅峰，不过这一切美妙结果的前提就是你先要在前面的几个阶段表现都很努力，也很用心，这就是世间自有公道，付出定有回报的道理。
有一句话说：“好胳膊好腿，不如一张好嘴”。有些人发现在职场，一颗善心也好，干活勤勤恳恳也好，最后到头来好像都不如一张会说的嘴。如果你不注意，那么很有可能祸从口出。今天小编就给大家讲一讲“嘴”的力量，讲讲在办公室中聊天的禁区。
办公室聊天的五大禁区
隐私型禁区：我不想你知道，你还一直问
「我有故事，你有酒吗?」我想进入社会以后谁身上都难免有那么些不好的过去和故事，可能是一个让你遍体鳞伤的前任、可能是不那么开心的原生家庭、甚至可能是职场上的灰色过往。这些都不适合在一般的同事聊天中追根问底。
保密型禁区：这个事情只有你有权限
职场上有很多事情是分各种权限的，虽然不像 Eva 或者其他动漫里那种不同级别的权限卡那样复杂，但也是会有自己的受众范围的，不论是项目、薪酬福利还是其他机密，告诉你是因为你有这个权限，而不是授予你公开传播的权限。
八卦型禁区：道听途说不要三人成虎
工作这么些年里见过的最反感的聊天禁区，我总能从别的员工嘴里听到各种「我听说」的传言，这些传言，说不对也猜中了一些事儿，说对也的确不准确。问题点不是在于这些内容本身，而是在于传播以后带来的各种负面效应。当这些各种负面效应变成绝大多数人收到的「噪音」，事实的真相哪怕再放出来，也会像《沉默的螺旋》一样被孤立成为不可信源。
不给面子型禁区：你这人就不会说话
每个人都有自己的「 G 点」，包括但不限于：自己眼中容不得诋毁的事物、自己很在意的个人标签、自己非常讨厌但又无法摆脱的个人形象。尤其是在一次两人甚至是多人的聊天环境中，每个人希望收获的都不是负向的反馈甚至是「噪音」(我们不希望听到从别人嘴里说出来的话)，这些信息会因为这样的场合被扭曲解读成为负向反馈。如果你有意/无意去讲，可能你本意并非如此，但是作用还是会适得其反。
隐私型禁区：我不想你知道，你还一直问
这种常见于异性之间的聊天话题，甚至离开职场外也是很常见的问题。很多人不能分清「开玩笑」的尺度到底是什么，什么是可以聊的，什么是不能聊的。
如果实在无法分清，建议：适合和朋友聊的话题，比如情感、良性、家庭、财产，就尽量不和同事去聊，或者不作为主要的话题发起者。八卦，不是职场的加分项。
既然都是成年人，就不要总是装天真。“尊重”两个字，可能在人际关系中比“长袖善舞”来得更加重要。
以上《五大方法：让您从拖延到高效大变身》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“职场礼仪大方面”专题！
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