职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
在职场工作中，不管你是男生还是女生，好的职业能为你的人生添加不少亮点。如今独立自强是所有人追求的生活方式，然后就是如何选择适合他们自己的职业也是他们自己来制定的。下面简单分享一下选择不同职业时应考虑的因素，供大家提供参考。
一、 找到志向兴趣
良好的目标能给你未来的职业加分，利益向前发展。兴趣是一个很重要的出发点，所以要找到一个合适自己的工作，决定之前先了解自己的职业志向。
二 、自我评估
这是对自我价值的一个侧面体现，并不是全面，毕竟人生无止境，未来还是需要通过借助学习来提升他们自己。就目前而言，你拥有什么工作能力，特长、情商等等，这些都是你的筹码，一定要提前预估好。
三、 职业选择
根据自己的性格、兴趣、特长、环境等来选择适合自己的职业，不要目标太高，当然也不要太小看自己。此时可根据市场数据调查情况稍作调整或确定大致方向，不要急于求成。
四、追逐现实
你的所有目标和规划预测完成后，你就可以去各大公司投简历了。当然，除了工资问题，一个公司的发展前景也是值得你的关注。你必须考虑清楚在这样的公司里你有能力得到提升吗，他们能带给你不同的职业技能需求吗？不要制定了计划不去实施，那样你永远不会得到你想要的生活。
五、工作地点与居住地点的距离。
如果你的工作地点和居住地点距离特别远的话，会导致你把有限的时间花在了乘车上面，这是非常痛苦的。
职业选择对于一个人的重要性是不言而喻的，一个人行业和职业的选择当然是很重要的。俗话说，男怕入错行，女怕嫁错郎，所以在决策前一定要慎重再慎重。
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俗话说，适合的才是最好的。根据职业顾问的数据统计只有不到20%的人在真正适合的职位上工作，而且因为他们对自己对职业分析透彻，发展前景广阔；近50%的人与职位的契合度只达到了基本合格水平，许多局限性造成他们的就业范围十分狭窄；剩下的就是个人与工作不能匹配的人群，他们始终徘徊在理想的工作之外。
这就好像一个职场的定理，职业人要充分了解职场规律，才能尽快进入那20%的职场圈，成为职业成功者和财富拥有者。没有科学的理念、高效的方式和合理的方法，你将永远属于另外的80%，生活在职业痛苦与郁闷之中。
职业顾问案例：
王华当初选专业的时候根本没有任何概念，反正考虑来考虑去征求了很多人的意见，最后就糊里糊涂选择了电气工程专业。事实上，进大学没有多久他就发觉自己的选择是个错误。当然，这个时候怨谁都没用，学校转专业是不可能的，为了一张文凭只能硬着头皮学下去了。
本科毕业后，王华在一家通讯公司工程部工作。刚开始就是一般的技术人员，但是薪资待遇方面很稳定，待遇水平还略略高于当年的毕业生平均水平。王华在里面一呆就是三年，从基层工程技术人员做到了工程师助理。那时的工作对他来说简直是一种折磨，工作的意义、生活的意义经常在他脑中盘旋。工作兢兢业业地做，但是他实在没有什么激情。
他在大学期间就对经济学一直很感兴趣，经常读一些专业书籍，而且学起来要比学习本专业开心得多了。后来他在工作期间也还经常阅读相关的专业书籍，王华对经济学的学习一直没有停止过。但是光业余学习是没有用的，王华想到，只有拿到过硬的学历文凭才是出路。注意拿定他就开始实施了。
王华报名参见研究生考试，经过近两年的准备和一次失败，工夫不负有心人，王华最后考上了国内一所知名大学的经济研究院研究生。因为刻苦的钻研劲头和优异的成绩，王华获得了教授和同事的一致好评，研究生毕业之后他就直接留在该校经济学院任教。
他一共在学校中待了六年，这其中自己也经常单独或跟着教授到外面帮助企业做项目，他渐渐发现，理论的积累应该在企业实际操作中才能发挥最大效能，而且学经济学的他也十分清楚其中的经济回报问题。于是他决定从象牙塔中跳出来，想把自己的专业理论在实际中考证。
于是他找到一家投资咨询公司的工作，经过三年多的努力，从一个普通的咨询助理升到了咨询部经理。积累了咨询公司的工作，他更希望到实际的企业中去锻炼自己，然后实现他冲击企业高管的道路。
可是问题就出现了，他的专业经验偏向金融投资项目的管理和控制，可是他的兴趣却在宏观经济导向下的企业战略管理方面，他投出很多简历，有兴趣的工作没有回音，兴趣不大的工作却经常面试。到底适合自己的工作在哪里?到底人家怎么才能认可自己?如何过渡好兴趣和实际之间的鸿沟？
什么样的工作才叫适合的工作？可锐职业顾问认为，适合的工作有三大标准：
一、工作性质、内容符合个人职业兴趣，能够激发人的工作热情和职业志趣，并且个人的能力(包括通用能力结构、专业知识和技能等)能够满足工作需要、达到工作标准，也就是个人(通过努力)能够胜任工作，工作本身反过来也能够为个人能力的充分发挥提供有效平台。
二、工作能够为个人提供可持续发展的空间，或者能够为个人的可持续发展提供某一个阶段的积累，也就是说，适合的工作应该让从业者看到工作的未来，看到自己事业发展的前景。也许这个工作不是职业者的终极目标，但是它能够让职业人明确在这个工作上所能得到的锻炼机会和提升范围，明白这个工作是自己职业不断成功的重要的有机组成。
三、工作的薪资待遇能够客观体现个人的职业价值，即使在职业人实施职业转型职能转换过程中出现价格起伏，这个起伏也完全在职业人的接受范围。没有薪资保障就说明职业人的跳槽求职工作是低效甚至失败的。
如何找到适合的工作？完全实际的适合工作载体是不断向职业成功迈进的基础，脱离这个实际基础，说什么都是空谈。职业顾问理应帮助职业人解决实际载体问题。找到适合工作两大步骤：
一、自我分析：既包括心理学层面的客观评价，也包括对以往经历的价值点评估。这些信息实质上是进行个人职业定位的元素。比如个人的人格特征、性格特点和兴趣类型等，对于确定个人的职业基本方向有着核心指导意义。另外，要对个人的以往教育、工作情况进行详细分析，要从以往的职业行为中获取职业价值点。
然后根据个人实际情况，整合个人的专业技术、学识、能力和(工作与行业)经验等，在客观的职场中寻找到适合个人兴趣、认可个人职业价值的职种、职位。这个复杂的流程才是真正科学客观的职业定位。
二、落实切入点，实施生涯规划：在切入点明确的基础上，我们就要不惜一切努力地获取它。只有实际的工作载体才代表着个人的职业发展进入了快车道。跳槽求职、晋升加薪的过程，个人应该清晰自己到底想要什么，在工作上能够获得什么这一切又在个人的职业生涯的发展过程处于什么地位，提供什么价值，也是去和老板谈判的筹码。
如果没有切实可行的职业生涯计划，个人的职业行为将处于盲目状态，于是极有可能为了高位高薪走偏了发展道路，甚至走的是最掉价的模式。如果对于职业理想目标无法一步到位，如何多步到位。职业生涯规划应该讲求效率，光定个大方向解决不了实际的工作载体问题是没有任何意义的。
职业顾问认为：个人与工作如果能够高度契合，对个人、公司和社会无疑都是利益最大化的实现。当社会体制还无法完全实现对人力资源的最优配置，如果个人对自己真正适合什么工作，如何获得适合的工作等基本问题缺乏概念，将会在今后的社会、职场发展中被逐步淘汰。我们必须找到实际的适合工作载体，它是我们不断向职业成功迈进的基础。脱离这个实际基础，说什么都是空谈。职业顾问理应帮助职业人解决实际载体问题。
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行行出状元，不知道应该去做哪一行，本质是不清楚自己想要的是什么。不了解什么样的工作会带给我们想要的东西！
初入职场怎样选择适合自己的行业？
1、常见的几类工作
第一种常见的工作是安稳型的
这类工作不需要你掌握太多专业的技能，朝九晚五，大部分人都可以胜任，常见于很多坐办公室解决日常琐事的行业，缺点是收入偏低，并且收入的增长及其缓慢，不会有大的跃迁；优点是比较安稳，入行的门槛低，不用太费脑子。
第二种是技术型的
这类工作需要学习某一项技能，并且一般不会太轻松，需要你解决专业的问题。这类工作的缺点是要付出前期的学习时间，刚开始的收入 并不高，需要用心学习某一项技能，不会太轻松；优点是学成之后可以有一定的市场竞争力，收入也会随着专业技能的提升不断提高，一般很 难让你有跨越阶层的收入，但是足够熟练专业技能，起码可以过上小康生活了。
第三种是创意型的
这类工作不仅需要你熟知某项技能，还要输出自己的思维创意；这类工作入行会有一定的门槛，缺点是前期会有很长一段时间收入并不高，没有天赋和毅力，也很难做出点名堂有，并且不会很轻松，需要有一个勤奋的大脑；但优点也显而易见，不容易看到行业天花板，随着有 足够多的经验和知识，如果再有些天赋，前途不可限量。
2，搞清楚自己想要什么？
清楚了常见的几类进行工作，那么就该想想我们自己企业追求的是什么；如果一个追求安稳，安逸的生活更重要，并且不怎么缺钱，那么学生可以通过选择第一类研究工作。
如果你认为你可以更加努力地工作，不怕艰苦的工作，相对稳定的高收入的追求，您可以选择工作的第二类，学一门技术，并做到极致。
但如果想成为我们一个具有极其厉害的人，那可以朝着第三类工作能力发展，但要做好学生心理活动准备，开始马拉松式长跑，并且企业如果不能缺少天赋，很可能不会为了获得大的成功，但只要勤奋，也一定会给你提供一个还不错的结果。
高低之间没有区别，取决于你追求什么，你想要什么。
3. 对同一行业有不同的方法
不同类型的工作，我们要追求的是什么库存，我们有最常见的销售为例，谈工作的选择。
销售从广义上将，我们教师可以发展分为以下两类，第一类问题就是企业最常见的，凭借学生自己的勤奋，努力，不停地奔波、从而能够获得还不错的收入。靠勤奋和一己之力来不断提高完善中国自己公司销售的技能，我们研究大致分析可以把它归类为第二类技术性的工作，这类网络销售人员更多靠感性办事，所以有天赋会做的不错。但和其它国家技术性的工作方法相比，销售有一个具有相对比较吃亏的点，就是他们很难去准确说出你的能力，比如你可以说没有自己会熟练掌握使用PS，会做出选择什么样的产品，但销售这行，难以用经验去评估，只能用之后的成果来衡量。所以一般不会有任何其它专业技术性工种的稳定性。但优点是收入可以上不封顶。（其实也是很少人达到）
第二类“销售”就比较罕见了，更偏向运营，这类销售非常理智，凭借的更多是技巧和方法，能够提炼出销售的体系，运用流行的模式 完成自己的销售，有时一个人的销售额就能抵上十人、百人，这样的销售门槛很高，需要很多的专业知识，比如社群营销、打造个人IP、客户裂变等，显然这样的“销售”已不仅仅是我们狭义上理解的销售，可以归类为第三种思维型的工种。但必然要投入很多精力去学习思考（这比手脚勤快要难很多）
所以你想成为什么样的人？又想做哪种销售？该不该选择做销售的答案也就有了。
任何一个行业，都可以做出与众不同，还要啰嗦一句，职业是没有高低贵贱之分的，只看你想要的是什么！
刚进入职场的新人或者面临转行的老人，面对社会上纷繁的工作种类，该如何选择适合自己的工作呢？这的确是个难题，接下来小编就来分享几点选择职业时应考虑的因素，供大家参考，希望能够帮助到大家早日找到适合自己的工作！
一、找到兴趣
好的志向是给你未来职业加分的好方法，有了兴趣才能勇往直前。志向也是职业规划很重要的一个起点，所以在找到适合自己的职业前先去确定或了解自己的志向吧。
二、自我评估
这是对自我价值的一个侧面体现，并非是全面，毕竟人生无止境，未来还是需要借助学习来提升自己。就当下而言，你具备什么能力，特长、情商等等，这些都是你的砝码，一定要预估好。
三、准确评估
按照自己的性格、兴趣、特长、环境来选择适合自己的职业，不要好高骛远，当然也不要过分低估自己。这种时候可以根据市场的一个状况来稍微调整或者确定大致方向，不要急于求成。
在“人才就是一切”的未来，做好职业规划，找准努力的方向，才能让自己的职场生涯更加顺利。
每个人都希望自己能够有平坦顺畅的职业发展道路，一开始就做好完善的职业规划，就能避免多走弯路，所以，拥有科学的职业规划方法是我们职业发展道路上必不可少的。
不论做什么，兴趣永远是最好的导师，做自己喜欢的事情，往往事半功倍。要做好职业规划，不妨先随着小编来看看这篇文章，或许能给你带来一些思考与帮助。
如果只是寻找一种谋生的手段，需要考虑的主要是自己的能力、外在的可用资源，以及这份工作赚钱的程度。这确实是进行职业选择时需要考虑的一些很现实的问题。可是，如果希望职业成为一条实现人生理想的途径，希望满足自己内心深处的情感需求，就不仅仅要考虑这些。即使是从一个人通过职业获得经济收益和社会地位的角度来看，“三百六十行，行行出状元”——多数职业中的佼佼者都能得到丰厚的回报。
问题在于，如果你只是盲目进入一个目前看来流行的职业，你未必能成为行业中的优秀者，未必能得到丰厚回报。而且，谁能确保目前看好的职业行情将来不会变化呢?相反，如果你选择了一个符合自己的个性、能力和兴趣的职业，你不但容易成功，而且工作过程本身常常就给你带来了很多满足。可以说，从事一个自己“胜任愉快”的职业，是一种幸运和幸福。
怎样找到一个自己“胜任愉快”的职业呢?
心理学家认为，一个人的人格特点是决定一个人适合哪些职业的重要因素。不同的职业对这些有不同的要求，职业指导就是帮助一个人了解与自己的特点相符合的职业，使这个人更容易“胜任愉快”。在职业指导中，人格评估都是必不可少的成分。
霍兰德的六型人格理论、荣格的人格理论等，都是在职业测评中经常应用的理论指导。例如，霍兰德根据人们的职业兴趣将人格分成六种类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、管理型和常规型。每种人格类型有其主要特点及其适合的各种职业，例如社会型的人喜欢社交性工作，如教师、护士、咨询者等;他们喜欢与人打交道，个性热情、友好、善良、耐心、有责任感等。
一个人独特的特点不仅包括性格，也包括一个人的能力、动机与兴趣、价值观等。心理学中将动机分为外部动机和内部动机。如果一个人选择某种工作的原因主要是因为父母的期望，或者为了工作带来的经济收入，这些都是属于受到外部动机的驱动，也就是说，一个人从事某项工作的原因在于工作之外的东西。
如果一个人选择某种工作是因为他喜欢这个工作的内容，喜欢这种工作方式，这些就是属于内部动机的驱动，也就是说，一个人从事某项工作的原因在于工作本身。孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。内部动机驱动的人，就是真正的“乐之者”，也就是对某项工作真正有兴趣的人。
真正的兴趣从何而来?
对一项工作具有真正的兴趣，反复追求、难以舍弃，常常是因为这项工作的某些特点符合了一个人内心深处的某种需求。有的人渴望能够分担和减轻他人的苦难，所以可能选择医生、护士，甚至心理咨询师这样的职业。我们也许会说这样的人在工作中有崇高的奉献精神，但实际上贴近苦难和减轻苦难会带给他们的意义和满足，并不只是牺牲。有的人渴望追求真理，所以可能选择从事科学研究。
对他们来说，找到变化的世界背后的规律是一件充满魅力的事业，因为他们渴望世界公正而可预测，所以他们孜孜以求，不觉得是一件苦差事。我们在生活中如果看到一个人坚定而执着地追求一项事业，很可能是这种追求符合他的深层需要，这种需要甚至不是自己完全能够意识到的。但有的时候，人们可以觉察到一些，这些可以称为一个人的核心价值观。所以，反省自己的价值观和成长经历，有助于我们发现自己真正喜欢的工作。
真正的兴趣也可以从“做得好”中间来。我们在学生中间常常可以看到，有的学生因为某一科学得好就更喜欢学，因为更喜欢学就学得更好，培养出对这个学科的很大兴趣。与前一种兴趣来源相比，这种兴趣更受到当前环境的影响，也就更容易有意识地培养。前一种来源的兴趣有时候会表现出执着而非理性：一个人在现实的机会上可能难以从事他追求的事业，或者一个人的能力并不适合，但这个人还是百折不挠地坚持要走上这条职业道路。
与职业有关的人格、兴趣、能力等方面通常是相互影响的，但也不完全一致。一个人要明确自己的定位，找到适合自己的职业道路，就需要综合考虑这几个方面。而尤其重要的，还是对自己的动机和兴趣的深入思考：一方面，人格与职业的关系并不是僵化对应的，而如果可能进行与自己的兴趣的真正符合的工作，某些能力也可以再培养;另一方面，如果自己坚持渴求一种不可能的工作，也需要通过自我反省和心理帮助来解决这个心结。
职业生涯规划应充分考虑人、环境、职业与成功的事业生涯之间的关系。那么如何规划职业生涯的呢？下面具体的规划职业生涯应考虑的因素和步骤。
1、确定志向。
志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：志不立，天下无可成之事。立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是你的职业生涯规划中最重要的一点。
2、自我评估。
自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。
3、职业生涯机会的评估。
职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。
环境因素评估主要包括：
(1)组织环境。(2)政治环境。(3)社会环境。(4)经济环境。
4、职业的选择。
职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80%的人在事业上是失败者。正如人们所说的女怕嫁错郎，男怕选错行。由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要。
如何才能选择正确的职业呢?至少应考虑以下几点：
(1)性格与职业的匹配。
(2)兴趣与职业的匹配。
(3)特长与职业的匹配。
(4)内外环境与职业相适应。
5、职业生涯路线的选择。
在职业确定后，向哪一路线发展，此时要作出选择。即，是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展；是先走技术路线，再转向行政管理路线由于发展路线不同，对职业发展的要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，须作出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进。
通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：
(1)我想往哪一路线发展? (2)我能往哪一路线发展? (3)我可以往哪一路线发展?
对以上三个问题，进行综合分析，以此确定自己的最佳职业生涯路线。
6、设定职业生涯目标。
职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。
一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。只有树立了目标，才能明确奋斗方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，走向成功。目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。中期目标一般为三至五年。长期目标一般为五至十年。
7、制定行动计划与措施。
在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、培训、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率?在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力?在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。
个人因素对职业生涯选择的影响，主要表现在四个方面：
（一）健康
这是最具影响力的一项，在有些情况下甚至会成为决定性因素。几乎所有的职业都需要健康的身体，尤其是从事某些特殊职业，更是对人的健康水平有着相当高的要求，如采矿、勘探等职业要求从业者具有良好的身体状况和强健的体魄；先天耳聋不能学习音乐；色盲、先天失明不能学习绘画；扁平足无法从事职业田径运动；眼睛高度近视不能从事精密仪器制造业；声音嘶哑或口吃不适宜做播音员或教师。还有些职业对生理条件有着特殊的要求，如学习舞蹈要求四肢比例协调，身材好，柔韧性好．而从事公共关系职业，则要求五官端正当然，也有人因为克服残疾的噩运而变得更加坚强，从事着一般残疾人无法从事的工作，如霍金、张海迪等。
（二）性别
男女平等是我国的基本国策，但性别因素在职业发展中扮演着重要的角色。职场中性别歧视现象仍然相当严重，成为不可忽视的问题。有调查表明，在2005年的各次人才招聘会上，其中包括为应届大学毕业生、研究生举办的专场招聘会上，女性应聘者就常常遭到被歧视的尴尬。女硕士研究生梁静在一次招聘会上看中了一家企业，她发现自己的各项条件都符合甚至超出了这个公司的招聘条件，当她满怀希望和热情地递上自己的简历，想与招聘人员好好谈谈的时候，却被对方婉言拒绝了，原因只有一个：女性免谈。
然而，随着时代的发展，男女性别差异对职业选择范围的影响越来越小。但在某些特殊职业领域，男女性别差异所产生的不同优势还是客观存在的，这就要求人们发挥自己的优势，选择适合的职业。同时，也要排除由性别所产生的心理差异对职业发展产生的不利影响。一位33岁的职业女性曾向笔者述说，自她应聘到一家三资企业以来，一直感到理压力很大．对公司的环境很不适应，稍有失误便有被炒鱿鱼的危险，我总有一种不安全感，整天提心吊胆的，有时遇到男上司的挑逗也敢怒不敢言，生怕被裁掉。在单位时经常是默默无言，回到家里却火气很大，连夫妻关系也变得紧张了。我现在每天都处于焦虑状态，我该怎么办呢？
这种情况具有一定的普遍性。市场经济的大环境下职场竞争激烈，人们的压力加大，尤其是职业女性更是首当其冲。
（三）所受的教育
一个人所受到的教育程度和水平，直接影响他的职业选择方向和获取他喜欢的职业的概率。各种教育内容的相互交叉和渗透，可以促进个人整体素质的提高。因此，应当认识到自己成长的环境与受教育的条件对个性形成的影响，并通过主观努力，改变自身的不利因素，全面提高素质，为求职择业创造更加有利的条件。
（四）形象
服务性行业对形象的要求较高，而技术性的要求较低。在此，选择职业也要注意扬长避短。
随着以上问题的延伸，随之而来的是，你的职业规划是什么？你有想过自己的职业如何发展吗？那么，做职业规划有哪些需要的地方，跟着小编一起来了解看看。
一、职场前三年是规划关键期
近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1984名职场人士进行了调查，结果发现，96.3％的受访职场人士认为，职场前三年是一个人职业生涯的关键期。
同样地，萨柏职业生涯五阶段理论将职业生涯分为成长阶段（0-14岁）、探索阶段（15-24岁）、确立阶段（25-44岁）、维持阶段（45-64岁）和衰退阶段（65岁以上）。从探索阶段到确立阶段，通常是毕业之后参加工作的前几年。
但是，对于多数人来说，是没有职业规划的，不知道自己能做什么、喜欢做什么，以至于频繁跳槽。因此，职业规划要趁早，越早确立职业目标和发展方向越好，这样更有利于职业生涯的发展。
二、如何找到适合的职场方向
（1）找准自己的定位
职场上，找准自己的定位很重要。探索自己的能力、需求、未来发展等，可以通过一些职场测试表测一测自己的职业倾向。要理性思考，不盲目跟从，多想想自己是喜欢和人交流，还是喜欢安静地写作；喜欢接受挑战，还是愿意按部就班；喜欢研究分析，还是喜欢做策划……找准自己的职业定位，才能充分发挥个人优势，有利于自己的职业发展。
（2）拥有一份Plan B
现如今 “斜杠青年”越来越流行，“斜杠青年”的意思是除了自己的本职工作之外，利用业余时间经营自己的副业。据调查，目前国内至少有一份副业的青年人数超过8000万人（《2019年两栖青年金融需求调查研究》）。除了能增加收入、培养发展自己的爱好之外，这些副业还有更长远的意义，那就是，可以做为职场Plan B。
工作之余，做一份副业，让自己拥有一份Plan B，其实是在分散风险。当本职工作做不下去的时候，职场有了Plan B，就有了随时离开的勇气，有了抵抗外界残酷竞争的底气，有了进入另一个行业的入场券。
（3）市场需求不容忽视
盲目做职业规划等于白费功夫，市场需求不容忽视。认识外部环境，也是很重要的。对于当前社会发展状况，就业环境，国家扶持政策都要做一定的了解与调查，尤其是对自己希望从事的行业及相关公司的动态做相当的调查。还要对各个地区，尤其自己想要去的地方的求职环境，工作岗位需求，薪资水准等等作一调查。还有就对行业及相关公司进行较为深入的了解，以便自己好做出适当的选择。另外对自己的想从事的岗位的要求及薪资也进行相应的了解。
无论是跳槽还是重新规划职业生涯，应该多关注下当前和未来一段时间内的人才需求情况，向那些人才紧缺的重点发展领域靠拢。紧跟时代发展潮流，找准自己的定位，发挥业余优势的同时，关注市场对人才的需求动态，认真规划职业，让自己的职场发展更顺畅。
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