人的难能可贵和独到之处就是在于有自己的见解，如果下属对于领导的某些见解实难认同就要学会如何说不。那些害怕得罪领导、对领导唯唯诺诺，领导或许会喜欢一段时间，但是长久来说，领导是不喜欢这样的员工的，自身的职业发展也是钱途渺茫。因此，有些事情必须学会对领导说不，尤其是以下这些情况，尽快学会如何正确的拒绝领导了，否则你的职场之路会很难走下去。想学习的朋友，赶快跟着小编一起学起来吧!
1、当上司把大量工作交给你，让你不胜负荷时——你可以请求上司帮你定出先后次序：“我有3个大型计划，10个小项目，我应先处理什么呢?”只要上司懂得体会你的认真谨慎，自然会把一些细枝末节的工作交给别人处理。
2、当上司看重你并将你连升两级，但那职务并不是你想从事的工作时——你可以表示要考虑几天，然后慢慢解释你为什么不适合这工作，再给他一个一举两得的解决方法：“我很感激你的器重，但我正全心全意发展营销工作，我想为公司付出我的最佳潜能和技巧，集中建立顾客网络。”正面地讨论，可以使你被视为一个注重团体精神和有主见的人。
3、当你因为个人原因，不能应付额外工作时——告知上司你的实际情况，然后保证会尽力把正常的事务处理好，但超额的工作则无法应付了。上班时你要全力以赴，表现极高的工作效率，假如你在家庭出现危机时仍能完成工作，上司会觉得你很敬业，仍会把你收归旗下。
4、当老板定下“疯狂”的工作期限时——你只需解说这项工作内容的繁重，并举例同样的工作量将需要老板规定的限期的几倍，给老板一定的考虑和决断的时间后，再要求延期。假若限期真的铁定不改，那就请求聘请临时员工。上司可能欣赏你的坦率，你可能被认为既对完成计划有实际的考虑，又对工作有一种积极的态度;不少上司都表示会晋升那些可以准确估计完成工作时间的员工。当然倒霉的时候也有，那就是被视为低效率。不过这样的老板迟早也会让你失望的，因为他心中没数儿。
5、当上司要求你做违法的事或违背良心的事时——冷静地解释你对他的要求感到不安，或者可以坚定地对上司说：“你可以辞退我，也可以放弃要求，因为我不能泄漏这些资料。”如果你幸运，老板会自知理亏并知难而退，反之，你可能授人以柄。但假若你不能坚持自身的价值观，不能坚持一定的准则，那只会迷失自己，最终还是要影响工作的成绩，以致断送自己的前途。
zc530.COm小编推荐
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《如何拒绝面试邀请？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
正值求职招聘的旺季，很多人在投简历之后，除了会收到心仪的offer之外，当然也会收到各方面和自己心理预期差距比较大的offer。那么，对于求职者来说，要做到礼貌又不尴尬地拒绝面试邀请，就是一个很重要的问题。本篇会教大家三个小技巧来解决这一问题。
拖延时间如果想要拒绝面试邀请的原因是最心仪的公司还没给到自己答复，自己希望再等待一下，看是否有转机的话，那我们就可以委婉地告知HR，自己需要一定的时间进行准备，并且给出HR一个具体的时间点。虽然拖延症并不是一件好事情，但在拒绝offer的时候，我们完全可以不在第一时间内做出答复，给自己一段思考和选择的时间，也给HR一个反馈时间。当然切记在约定好的时间内给予明确答复，这样才不会丧失一个好机会or耽误HR的时间。
直接告知原因如果已经决定自己绝对不会去这家公司的话，那建议收到面试邀请的当下，就直接告知HR原因。理由的类型有很多，但是总的来说，还是一个原则：真诚，不造作的叙述，让HR能快速理解问题所在是最重要的。比如：薪酬不合预期，已有其他更心仪的公司等等。切记不要模棱两可，体现出自己基本沟通能力的同时，也要注意话术的处理。
记得表示感谢虽然面试的结果并不能让自己满意，但是招聘入职的所有流程，HR都是在不断努力和付出的，因此哪怕offer和自己预期较大，也应该礼貌地回复并给予感谢，这不仅是个人职业素养的体现，也是对HR工作的尊重和理解，当然也是为自己之后的发展留一条后路。我们应该学会感谢他人提供的每一次机会，因此除了表示感谢之外，也可以表示对自己并不能入职表示遗憾。
总之，如何拒绝面试邀请其实并没有那么困难，在拒绝的时候也并不需要觉得不好意思难以开口，礼貌、真诚、及时地给予HR相应的回复，即便最后并没有在相应的公司进行工作，但最后留给HR的印象还是不错的。因为你也不知道万一哪天就回来了，所以切记不要非常任性且无礼地拒绝HR哦~
有时候，同时面对两个offer，不得不在其中作出选择。如何拒绝是一个技巧，拒绝一份不合适的工作，需要处理得优雅、有技巧，没有制造敌意，就如仔细斟酌其他信息一样，你需要事先考虑好如何传达你的决定，既不让你难堪，又不会伤害到你拒绝的HR的自尊。
有些人喜欢用委婉拒绝，有些人喜欢用直接诚恳拒绝，其实两种拒绝都可以，但都必须用礼貌的态度来表示自己的歉意。
最好的做法就是在谈话中包括下面三个要点：
1、礼貌得体地表示感谢;
2、深思熟虑的理由
3、未来的机会
表示感谢
当你拒绝一个工作机会时，首先必须要对向你发出邀请的人真心地表示感谢。一定要让他知道你很感激有这个机会，不但很尊重他们的组织，也很尊重他本人——不要表现得好像这个工作配不上你，或你还没认真考虑过这个机会。
理由
接下来陈述你拒绝的理由。这是对话中最艰难，但也最重要的的方面。一项工作不太合适会有无数的理由，许多理由完全充分，合乎情理。另一些理由则很难说是有理或说出口(很难说出拒绝的原因是因为招聘经理是个傻瓜，或实际上你无法忍受离开西海岸)。
即使你的理由有歧视之嫌或得不到社会认可，即使是最需要沟通技巧的理由，99%的情况下你也可以沟通起来既专业又不得罪人。这里有5个常见的理由，可以帮助你拒绝工作机会。
外部因素：地理、家庭和时机。要把一个决定归咎于某人或某事总是容易些：假如是因不可控制的问题令你不能接受职位，就说实话：“很不巧，由于家庭原因，我没有办法。”或“虽然我对这个职位很感兴趣，但我还是认为，现在不是我们搬家去另一个地方的好时机。”
钱：拒绝一个薪酬不高的职位当然是可以的。你可以这样说：“我希望我能接受，但薪酬水平需要提高。我相信你会理解的。”
缺少技能/资历：假如你不具备出色完成工作所需的技能，或是你觉得注定要失败，最好是放弃职位之前这样说，“经过多方面考虑，我认为我实际上无法超出你们的预期，而且我也没想过要加入一个我无法做到低承诺高回报的组织。”
人员问题：你不可能告诉某人你不喜欢他们或他们的同事，但如果你的个性与团队或组织不合拍，你可以用“文化合适度”作为掩饰。比如，“我尊重你们大家的工作，但我认为这与我的个性不太适合。我打算继续寻找发展更快或更有挑战的机会，或是一个结构更扁平化的组织，等等”
死胡同：假如，这份工作虽然今天吸引你，但不利于你最终职业目标的发展，你可以这样说。人们通常都会尊重你的长远职业目标。“我虽然很愿意加入这个团队，但我真的需要获得筹款经验，这样才能在接下来的几年从事业务发展。坦白地说，技术经理的职位不能让我获得那些经验。”
未来的机会
一旦你给出了深思熟虑的理由，解释了为什么拒绝这个职位后，要再向对方表示感谢，并说保持联络或希望他们的招聘过程顺利。你还表示愿意了解他们的最新的工作机会情况，或是假如自己的外部因素有变化，愿意重新考虑。今天虽然没有考虑这家雇主，但它或许以后会吸引你，这个想法并不疯狂，所以要保持积极的关系，让机会之门为你敞开。
以下是简单范文，仅供参考。
委婉派：
尊敬的HR：
您好！非常感谢贵公司能够录用我！
贵公司的声誉和文化给我留下了很深刻的印象，我深信贵公司在许多领域都将有极大的发展空间。
但经过慎重的考虑，我觉得目前我所应聘的职位并不十分适合贵公司的长远发展，因此不能到贵公司工作，希望您能理解我的安排。
很抱歉给您的工作带来了不便的麻烦。
如果以后条件允许，非常希望有再合作的机会。
再次感谢您的通知，并祝您和您的公司前程似锦！
直接派：
尊敬的HR：
您好！非常感谢贵公司给我发的offer！
但在接到您的offer之前，我已经被其它的公司录用了，对此我表示非常遗憾，请您谅解！
对您造成了工作上的麻烦和不便，我深感万分抱歉。
再次感谢您的通知，并祝您和您的公司前程似锦！
（完）
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《已拒绝的offer如何再接受？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
大部分人在求职的时候会参与多家公司的面试，等到拿到offer后再抉择到底去哪一家公司上班。有些人能够将几份offer的优劣分析清楚，挑选出最适合自己的一份工作机会；但也有不少人会在拒绝某家公司的offer后，才后知后觉发现那家公司更加适合自己，那么在这种情况下，可以如何挽回呢？
私下联系最看好自己的人
一般情况下，拒绝一份offer时，我们会直接回复那个与自己对接的人的信息或者邮件。但如果想要挽回这份offer，则可以选择先私下联系最看好自己的人，这个人可能是部门领导，也可能是hr。而且不要先用与该公司的公共平台联系（如公共邮箱、前台电话等），可以先一对一与私人打电话、发短信、发微信等。如果对方能够给到自己一些正面的肯定，再进一步去争取offer机会。
直接表明自己想挽回
在找对人之后，接下来就要表明自己的目的了，也就是要开始挽回offer机会了。这个时候切记不要说太多废话，或者是和offer无关的内容；直接和对方表明自己经过了权衡利弊，发现公司哪些地方还是很匹配自己现在的情况的，因此想要再次挽回这份offer。在表达自己的想法的时候，要注意自己的用词和语气都要温和，不要过于强硬，给对方留个好印象的同时也能在一定程度上提高成功的几率。
准备工作计划
在挽回offer的时候，还可以针对自己之前拿到offer的岗位，结合该公司的综合情况，准备一份自己的工作计划或工作安排，内容不需要特别具体，可以简单说说如果自己能够入职的话，会从哪些切入点入手来做好工作，会在哪些方面特别注意等等。工作计划能够凸显自己是经过深思熟虑之后才决定要挽回offer的，能够显得自己更有诚意，进而增加成功的可能。
其实在拒绝一份offer以后，再试图去挽回接受，到底能不能成功取决于对方公司，我们能做的只能是尽量凸显自己的诚意。所以当我们有不止一份offer时，如果准备拒绝其中一份或者几份，尽量不要把话说死，可以表示自己“再和家人商量一下”“自己再想想”等，这样之后想再接受也会容易很多。
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《如何正确面对压力？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
压力真的会成为动力吗？会不会在成为动力之前被粉碎，关于正确地面对压力，你需要学习正确的姿势。压力对这个世界上的任何人都不公平，任何人都会有或多或少的压力，但那又怎样，学会适当的放松一下，在继续前行，才能走的更远。职场正能量励志小故事分享给大家，一起来看看吧！
曾经在一堂讲课上，一位讲师端着一杯水问台下的同学“各位认为这杯水有多重？”这个问题引起台下同学哄笑，觉得这个问题无关紧要，便无所谓的回答说两百克，其中也有人说三百克。随后讲师笑着说“是的，它只有两百克”，然后又抛出一个问题，问：“那么，你们可以将这杯水端在手中多久？”这个问题让同学们更加觉得搞笑，都笑着回答：“二百克而已，那多久又会怎么样！”
讲师此时并没有笑，他继续说：“那一分钟，各位一定觉得没有问题，拿一个小时，可能觉得手酸，拿一天呢？一个星期呢？那可能得叫救护车了。”听到这，很多同学又笑了，不过这次是赞同的笑。讲师继续说下去：“其实这杯水的重量很轻，但是你拿的越久，就觉得越沉重，这如同把压力放在身上，不管压力是否很重，时间久了就会觉得越来越沉重，而无力承担。我们必须放下这杯水，休息一下后再拿起，这样我们才能拿的更久。同样，我们所受的压力，也应该适当的放下，好好的休息一下，然后再重新拿起，才能承担的更久。”说完，教室一片掌声。
讲师说的话正是生活中大部分人遇见的问题，压力这种东西在这个世界任何人身上都不会讲公平，任何人都会有或多或少的压力，但是那又怎样，学会适当的放松一下，在继续前行，才能走的更远。
爱打小报告型
这类同事的深层心理需要是满足心理上的平衡，一方面他们认为自己是有理的，把别人的错误报告上司是正确的做法，是为公司好；还有一类同事感觉自己受到伤害，会通过此类方式进行报复。
1.多了解企业文化、管理问题和上司的个人特点；
2.加强自己的学习和能力建设，在工作中更自律、仔细，力求以高标准要求自己，避免被人打小报告；
3.工作中有问题要与同事交流，掌握分寸；
坏同事型
态度差、能力弱的同事会打击部门的士气，还可能会有损你的职场声誉
1.在问题发生时就着手解决。在合适场合解决问题，对于影响双方的问题， 通过协商停止争执，尽量一对一解决问题；
2.要弄清楚自己是否也有责任。对自己电子邮件、短信、备忘录和社交媒 体等渠道进行的沟通进行全面的审视；
3.帮助他们认识自身的不足。主动提出帮助同事改进具体工作，或者建议 他一起参加培训，以提高双方的工作能力。试着与同事重新协商工作安排，使 任务的分配有利于发挥“刺头”同事的优势。你要留个心眼，让别人知道工作 都是由谁做的就可以了。
独行侠型
与他们透过电话沟通会比面对面沟通容易。让他们保有隐私，承认他们的 优点，例如有能力能独力完成工作等，当需要这些长处时可请他们帮忙。分配 工作时可协调让他们负责独力完成的部份，减少造成彼此困扰的机会。
过度竞争型
对于自己的工作内容要时时加以记录，包括自己当初提出的想法与做法， 做为书面证据留存，必要时可以提出供主管参考。鼓励他们跟自身竞争，挑战 更高的目标，把竞争的力气向外发展。
小编建议：性格坚定的人是需要的，性格温和的人也是需要的。这两种人配合得当，就会产生集体的力量。
难开金口型
1.与他们交谈时，要不带情绪并放低姿态；
2.花时间与他们一起将每个工作步骤记录，了解彼此对工作有相同的认知；
3.突如其来的改变会吓到他们，尽量让他们做自己分内的工作就好；
4.多问一些开放性的问题，鼓励他们说话，要耐心等待，给他们时间思考；
5.称赞他们的成就，以符合他们需求的方式鼓励他们。
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《该如何正确而巧妙理财》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
你是月光族吗？你的工资是否感觉好像总是剩不了多少？别怕，我来告诉你该如何存钱。
20~35岁是人生精力最充沛的年龄阶段，也是人生财富的重要积累期。对于出生于上世纪70年代或80年代的年轻一代而言，有的刚走出校门，工作上是职场新人，生活中是月光一族(意即每月工资花光光)；有的恋爱多年，婚姻大事提上日程，但却因缺乏稳固的经济基础而面临尴尬；有的组建了家庭，上有老人赡养、下有小孩抚养，承担的责任更是越来越重。不同于父辈时的消费模式，没有了父辈时的福利分房，惟有努力赚钱改善居住条件。
那么，该如何正确而巧妙理财，才能使自己置业无忧、养家不愁，真正做到三十而立呢？专家建议：20~35岁的年轻人在实施置业理财计划时，可以每五年为一周期，有步骤地分三个阶段进行。
第一步：月光族变首付族
月光族案例：在电信部门工作的**，今年24岁，大学毕业已有3年，月薪3000元。原以为没有存款没什么大不了，每个月工资都花得精光，因为反正身边有的朋友也都是这样。然而，他到了后来开始盘算是不是该买房的时候才发现，自己工作后竟然一分钱都没能存下来，连按揭买房最基本的首期款都付不了。懊恼不已的**对于自己现在的财务状况很是头疼。
专家点评：其实，月光族的真正问题并不都在于收入的高低，而更多的在于使用金钱的方法。20~25岁年轻人理财第一要点就是要懂得开源节流。
月光族变为首付族的理财法宝：掌握自身资金状况，确立理财目标，逐渐储备，积少成多。工作几年下来，也能打下一定的经济基础，在准备买楼的时候也就不会出现类似**那样望楼兴叹的苦恼了。
第二步：供楼族变理财族
供楼族案例：今年28岁的黄先生是一机关单位的公务员，2002年10月以按揭方式在员村附近买了一套总价35万元的二手房，安置了新婚家庭。可黄先生表示新婚后二人世界过得并不很惬意，每个月都感觉似乎被供楼贷款弄得手头很紧，苦称自己变成一个痛苦的供楼族---按时付款，揭不开锅。
专家点评：类似黄先生这样的供楼族多数存在一个通病，就是申请买楼按揭时预算不充分。这主要是贷款额高、但按揭年限短，导致月还款额很高，几乎占家庭月收入七成以上。理财专家指出：月收入不足万元的家庭，其按揭月供款额最多不应超过家庭收入五成。按揭置业不只是简单的供楼，或每月还款，它应作为一种消费理财的技术手段，其运用是否合理，对置业者而言是十分重要的。应明智、客观、灵活地选择最适合自己的按揭方式，拟订适合自己的还款计划。
25~30岁之间年轻人选择置业时，不宜好大喜贵，应抛弃置业必须一步到位的思想，根据自身所能承受的范围，做出合理的决策。尤其是在选择按揭方式时，不宜过分要求年限短，或急着想尽快还清贷款，而过分压缩日常生活开支，降低原本应该保持的生活质量。
第三步：置业族变投资族
投资族案例：刚刚过完34岁生日的谢先生发现自己原先的房屋已经无法满足现在生活的需要了。于是，他准备卖掉原有房屋，再买一套新居。可听到地产人士分析说，原有的这套房子仍有很大的升值潜力，现在卖掉很不划算。但旧房若不卖，买新房需投入资金较多，很容易增加家庭经济负担，处理不好还可能出现赤字。谢先生还真不知道如何是好，希望能有一个一举两得解决问题的好方法。
专家点评：事实上，谢先生现在面临的选择，是许多准备二次置业人士经常会遇到的问题。而谢先生所希望的两全其美的解决问题方法，也是可实现的。近几年，银行、按揭机构相继推出许多楼宇按揭新金融产品，能为置业者提供符合个性化需求的服务。对于类似谢先生这样的置业者来说，可考虑押旧买新贷款业务，解决买新房的资金问题;同时再将旧房出租，以租养供。
同样的人生，活出不一样的精彩生活！
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《实习时如何拒绝上司无理要求？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
风险指数：★★★★★
@上司：其实我也不是很介意下属对我说“NO”，但是我往往更希望听到的是“NO”背后是否还有更好的意见！我叫你一起加班，你说没空；我叫你一起应酬，你说没心情；我叫你方案再修改，你说没想法。我没有要求你怎样“忠君”，更没有要求你马首是瞻，虽说是上下级，但是我也很清楚没有你的支持，我的工作也无法完成。说“NO”可以，但能不能给我一个理由先？
@下属：为什么总是要在下班的时候找我说事情？为什么我辛辛苦苦做了好多稿，你还叫我改？我知道我拒绝会让领导不太高兴，但是我的确是心不甘情不愿。遵从自己内心可能会换来你的排挤，但是到底该怎么样才能让我们都皆大欢喜呢？
@智囊团：作为一个下属，要对上司说“NO”是要有勇气的，不过，就算你有勇气，没有策略也是不行的。拒绝讲究方法，不管上司的要求有多无理，断然拒绝都不是好的处理方式。在职场上游刃有余的人往往是那些与上司关系融洽的人！如何拒绝不属于你的工作？如何在公众场合拒绝上司对你的玩笑？如何拒绝在上司看来是一片好心的麻烦？
对上司说“不”其实是一门学问，要摆正心态，更要学会技巧，上司毕竟是上司，要学会维护上司的尊严，讲究说“不”的策略，这样才能取得预期的效果。有些不恰当的决策，可能是上司不熟悉、不了解某一方面的情况，有的可能是上司一时遗忘了。你明白地提醒他，上司认识到了，一般都会收回或修正指令。而对上司不恰当的决策指令，有时还可以考虑推辞。但推辞要有理由，有的可从职责范围提出，有的可从个人的特殊情况提出。但不管从哪一方面，理由一定要真实和充分。推辞不是耍滑头，而是委婉的拒绝。对于上司心血来潮时突然想出来的不恰当决策，如果你的暗示或提醒都不能，推辞也没多少理由时，那么，最好的对策就是拖延。虽然默认或口头上答应，但实际上却迟迟不动。倘若你唯命是从，马上付诸行动，那就铸成了事实上的过错。但倘若一直闲着不动，上司也会产生疑心，因此，你必须忙别的事情，作为拖延的理由。你拖延了一段时间后，上司的头脑冷静了，或许有了新的认识，就可能收回指令，或让其不了了之。
另外，上司对“拒绝”的接受度一般和企业文化、工作氛围也有很大关系，如果你真的是一个直来直往、有一说一的人，那不妨在挑选企业的时候尽量选择一些欧美企业或者是新兴发展的民营企业。
最后，智囊团再次提醒：拒绝上司的指令需要勇气，甚至要承受一定压力，但涉及到原则问题，只能拒绝、别无他法。（完）
现在的社会是一个快节奏的时代，很多人都很是无奈感觉太有压力了，其实任何事情都是两面性的，有压力才会有动力，就看你怎么对待了。今天小编分享的是正确看待职场压力的方法，希望能帮到大家。
正确看待职场压力的方法1、一个人活在世界上难免有这样那样的压力，所以只要是个人就会有压力，所以自己要从心态上一定平衡自己的生活以及工作，对待工作和生活要有充分的认识，认识到位了工作和生活才会感觉不到很沉重的压力。
2、克服自己的紧张情绪，压力一般来自于自己的紧张情绪，每时每刻的都把自己放到坐立不安的境地，随之而来的就是无形中的压力，这一点想必都会有感觉的，所以一定要平复自己的情绪，遇事不可紧张过度。
3、对待压力要知道释放，要懂得怎样缓解，当感到有压力的时候就要分析压力的来源，自己拿出一套可行的办法或者计划。同时也要考虑到压力给你带来的后果，和处理方案等。
4、化压力为动力，话说的很轻松，但真正操作起来着实让人难以实现，所以只要有一线能成功的希望就要全身心的投入进去，想尽一切办法去完成，这也是缓解压力，转移视线的一种可行办法。
5、自己劝自己，看开一切，一切随缘，自己遇到压力一定要自己劝自己，别人对你的劝告只是引导你想开，关键还是自己把握。一定告诫自己我能行对待压力自己一定要想办法去解决，不能怨天尤人，不管不问，这样你的压力会让你觉得更大，解决问题矛盾，也是自己处理压力的一种途径。
排解职场压力的妙招要多参加体育锻炼：锻炼除了本身能够运动骨骼与肌肉之外，最大的好处就是能够使人从工作中脱离出来，将注意力集中到运动中去。锻炼是减压的最好方法之一，现在健身的人，越来越多，身体健康是首要条件。
要学会放松自己：无论是钓鱼或是瑜伽，甚至是洗热水澡、靠在沙发上听听唱片，都能够起到舒缓作用，放慢高速运转的工作节奏，让身心得以恢复平静。
注意自我控制：当发现自己以平和的心态解决了棘手的问题之后，一定要给自己一个奖赏。比如出去吃点想吃的东西、休息一会等等。
善于利用各种社会支持：平时注意扩大交际，多建立培养一些非工作关系的人际交往圈子，使他们在关键时刻可以成为你的倾听者和意见提供者。条各文艺爱好等，不能只有工作和工作。
一定要结交知己：人可以有很多工作中的同事，生活中的亲人，但一定要有能谈心里话的知己，有任何高兴和烦恼都可告之，还抒说压力。
把生活和工作分开：无论工作中压力再大，千万不要带传到家庭中，爱人和孩子等!生活生就不要再上工作中的事情，让自己完全忘记。
面对职场中的各种压力的方法第一步，精神超越--价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一--要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来--就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。
第二步，心态调整--以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步，理性反思--自我反省和压力日记
理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何?这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步，建立平衡--留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力......持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第五步，时间管理--关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会弹钢琴。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六步，加强沟通--不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力--疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦会了、熟了、清楚了，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第八步，活在今天--集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第九步，生理调节--保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《被领导安排陪客户吃饭，你会接受还是拒绝？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
从开始工作的那一天起，我们就注定会遇到这样那样不随自己心意的事情，或许是被迫加班，或许是做一些自己不喜欢的工作，或许是被领导叫去一起吃饭。有的时候，我们会觉得：职场小事忍忍就过去了，但又会在某些时刻觉得自己不想要过这样的生活。那么，当面对被领导安排陪客户吃饭时，你会接受还是拒绝呢？
有些饭局，需要尽量前往领导安排自己陪客户吃饭，其实也分具体不同的情况。比如有些时候合作还没谈成，领导想要借着吃饭再和客户讲讲自己公司的优点，想要叫你去饭局上找机会聊聊方案或者执行，那么这样的饭局吃得好，很可能会促成一单生意，在自己方便的前提下应该尽量前往。
有些时候，吃饭过程中可能并不会聊到生意，但领导想借吃饭介绍你和客户互相认识，之后由你直接去和客户对接具体工作等，这种时候也需要尽量前往。
还有些时候，自己公司已经和客户达成了合作，想要借吃饭庆祝合作顺利，并进一步促进双方之间的关系，那如果自己作为项目组的一员的话，也理应出席。
有些饭局，要想办法拒绝有些和客户的饭局，可能并不只是“吃饭”这么纯粹，在吃饭过程中可能涉及到送礼，或者吃完饭后可能会有一些别的活动，这种时候其实不适合有太多人在场，自己如果是无足轻重的小人物，可以能不去就别去。
有些和客户的饭局，打着交流感情的旗号，实际上可能只是互相想把对方灌醉，那么如果自己的酒量一般，也可以能不去就别去，免得喝醉了之后给公司丢人。
还有一种情况，自己和项目毫无关系，但领导看在自己是女性的份上，非要叫自己去陪异性客户吃饭，那么这个时候应该提高警惕，想办法不去。
总的来说，被领导安排陪客户吃饭，到底去不去也是要分情况讨论的，对自己有益的饭局应该尽量前往，无功无过的饭局在自己有空的前提下也可以去参加，但如果明知这场饭局对自己毫无好处、可能还会有一些不太好的情况发生，那就要想办法避免前往了。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《如何拒绝offer，可以分这几步来做》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
大部分人在寻找工作的时候，都不会只给一家公司投递简历，而是会选择同时寻求多个公司的面试机会，以免出现目标公司不录取自己而没有offer的情况。那么，当求职者同时收到多份offer，综合考虑决定去某家公司后，剩下的公司又该如何拒绝offer呢？
适当表示感谢
一家公司愿意为求职者发出offer，这其实是对该求职者能力、人品、综合情况的一种认可。而且招聘人员从搜集简历到安排面试，也做了很多工作。因此在想要拒绝offer时，可以先对于公司的认可及招聘者的付出表示适当的感谢。
告知拒绝原因
直接说“我就是不想选择你们”，这其实是很伤人的。最好的拒绝方式应该是客观、坦诚地说明自己拒绝的原因，如：自己有更好的offer机会、某家公司离家更近、综合考虑后觉得XX更适合自己将来的职业生涯规划等。但千万不要说一些感觉自己和公司气场不合、算命的说自己不可以来这个方位上班等过于主观或不合理的理由来应付。
表达遗憾
在说完自己拒绝offer的理由后，可以再态度中肯地表明自己不能加入这家公司是有些遗憾的，如果有可能的话，之后有机会还是可以继续合作的（毕竟同一行业的圈子就这么大，说不定之后真的会来这家公司）。不要过于冷漠，但也不要态度似是而非，让人看不出你最终的选择是什么。
及时回复
一般情况下，很多offer中是会写到“如果你愿意接受这份工作，请在X天之内回复本邮件/信息”。如果offer中有提及具体的日期，那么就要保证自己在这个日期之前回复自己最终的决定，去或者不去要说清楚。而如果offer中没有提及要在某一天之前给予回复，只是通知了报道时间的话，那么也要尽量早一些告诉对方自己要拒绝这份offer，不要临近报道时间的时候再讲。
做人留一线，日后好相见。这句话不仅适用于生活中的人际交往，也适用于招聘过程，就算求职者今天会拒绝到这一家公司的offer，但谁也不能确定他一辈子都一定不会来这家公司再次面试及上班。所以在如何拒绝offer这件事上，态度上一定要做到礼貌大方，理由上不要用过于极端或主观的原因。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《如何面对领导的无故刁难？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
很多时候，领导对我们挑剔其实就是他们下意识的行为，为挑毛病而挑毛病，他们根本没有用心思考。如果你一味迁就他们，纵容他们，那你的后果只有一种：成为他们肆意发泄的工具。面对这种上司，我们甘愿忍受的原因是因为我们主观认为除了忍受以外再无别的选择。其实并非如此，面对这些挑剔的领导，只要我们预先了解他挑毛病的原因、目的，就可以很好地找到应对策略，轻松化解不利境况。
有意露怯
如果你的领导习惯性挑毛病，你改掉之后，领导也依旧会“挑刺”，那么这就属于领导的下意识行为了。对于这种类型的领导，切记不要顶撞。你若当场顶撞或让他们感到你在挑战他们的尊严，可想而知你的下场会有多惨。正确的方法：故意露怯，供领导指正，满足他的胜利欲和虚荣心。主动给领导几个毛病挑，让领导挑得开心，你改得干脆，就很容易双方达成一致。
举一反三
领导爱挑毛病，也不总是对你不利。有些领导就是喜欢通过挑毛病来提醒你工作中可能出现的漏洞，试探你的工作成效。正确做法是举一反三，顺着领导的意图，表明自己的工作态度。这样做的好处：领导挑你毛病的目的无非就是点你一下，让你多操心，多用心。顺着领导的想法借机给领导做工作汇报，讲明当前的工作进度，表明自己的工作态度，遇到的问题和解决的方法等。
痛改前非
职场有条潜规则：犯错不可怕，只要态度端正，敢于承担，积极改正，就还有机会上进。犯了错，你就逃不掉责任。与其强词夺理，到最后下不来台，还不如敢于承担，积极改正，这样还能给领导留下一个好印象，不至于结果太坏。若是在这个节骨眼上你再适当感谢一下领导的点拨之情，表一表改正错误的决心，这样领导的虚荣心满足了，挑毛病的目的也达到了，继续难为你就没有意义了。
与爱挑毛病的领导交往，最怕陷入恶性循环：领导挑我们毛病，我们抵制懈怠，这种工作态度又会加重领导的不满。最好的方法就是主动出击，找到领导挑毛病的原因，并采用合适的应对策略，这样才有可能在团队中生存下去。
相关文章
最新更新
02-08 02-08 02-08 03-26 02-08 03-26 02-08 
