刚入职场之初，前辈们语重心长：初来乍到，吃亏是福，有气给你受那是你的荣幸。想想也是，不经历风雨怎么见彩虹？熬过头三年，等自己也成了前辈之时，还不扬眉吐气？！
可是，熬了三年之后又三年，始终没能盼到扬眉吐气的那天！职场不好混，人际关系、业务技能，两手抓两手都要硬。即便你做得再好，依然有各种不可控因素时刻在挑战你的情绪。猪队友、渣上司、叽歪客户，犹如杨戬的三叉戟，每一叉都刺在你的要害之处。既然如此，为何你还赖着不肯走？
职场温馨提醒：情绪千万种，快乐最重要。如今，人们的情绪变得和环境一样越来越糟糕：无名的怒火到处发泄；焦虑的情绪在职场和家庭弥漫。前一分钟你是坏情绪的“受害者”，后一分钟你可能就是一个发泄脾气的“施暴者”。在此小编整理分享几个小方法，帮助大家在“受气”之后，还能继续保持一个好的状态。
方法一：有一个属于自己的情绪垃圾桶。可以是写日记可以是看书，可以是健身房里怒揍沙包，也可以挥汗驰骋在球场上。切忌把负性情绪转嫁到别人身上，这样势必会发生不必要的矛盾、误会。zC530.cOM
方法二：不要压抑自己的情绪天性。日本森田疗法创始人森田正马博士经过多年研究总结出了情感活动的规律，如果对于情感（情绪）听之任之，即顺从自然的变化，情感（情绪）便会形成山形曲线，最后消失。所以，对待情绪，不要刻意压抑和排斥，而是要接受并允许它的存在。但是，需要提醒大家注意的是，接受不代表被情绪牵着走，而是在不否定的心态下做积极建设性的行动。
方法三：假装好心情。美国心理学家霍特曾经举过一个例子：有一天友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人。但碰巧这天他要参加一个重要会议，所以他决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬、谈笑风生、装成心情愉快而又和蔼可亲。令他惊奇的是：郁闷的情绪竟然在不知不觉中烟消云散，而愉快的情绪不期而至。人的认知、行为、情绪三者之间是彼此联系，互为因果的。千万不要认为，只有情绪好的时候才能表现出快乐的样子，“装”出来的快乐也是一种积极的行为，从而把情绪也带动得积极起来。
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职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《每天带饭去上班丢人吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
锦囊君认为，如果各方面条件都能允许带饭去上班，终究是一件不错的事。而这里指的“各方面条件”则包含了上班路程的远近、交通方式、公司是否有冰箱、公司是否支持等等因素。
根据的调查数据显示，仅有17.5%的受访者会自己带饭，剩下的82.5%选择叫外卖、吃食堂、外出吃饭等方式解决午餐。如果说带饭的理由是省钱且卫生，不带饭的理由就有“千千万万”。
首先是天气因素，如果上下班路程超过1个小时，夏天的炎热天气可能会导致自带的午饭在路上就变质；其次是交通工具，在一线城市的上班高峰挤地铁绝对是技术活儿！穿着轻便的鞋子，背正常体积的包包，保持战斗的状态……如果下地铁还能面带微笑，那绝对是挤地铁的高手，而拎着饭盒还能成功挤地铁的就更是高手中的高手！这么说来，坐公交车带饭也许比地铁还方便一些；接下来是公司的条件，网友“丹丹1221”说：“公司老板不允许员工带饭，会影响办公室环境”；而网友“BABY是我”则说：“公司没有微波炉和冰箱，硬件不允许说什么都是白搭。”
所以说，都是打工人，哪有什么丢不丢人，能带饭的都是幸运人！
接下来，锦囊君再来给大家算笔账。的调查数据显示，超过八成受访者表示自己的一顿午饭花费在20元内，有60%的人表示15元可以搞定午餐，而有18%的人表示他们的午饭花费在16-20元之间。
如果我们讨论最普遍的人群，即午餐花费15元以内的人群，假设平均一顿午餐15元，每月22个工作日，则一个月的午餐花费在330元左右。330元用来充话费，每月100元连充3个月还能多30元！积少成多，每月330元，除去节假日，一年至少能节约3500元！
所以说，都是打工人，哪有什么丢不丢人，带饭省下的钱不会骗人！（完）
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《简历上要不要贴相片？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
不少求职者在写简历时常会问到：简历需要贴照片吗？很多人说过这个问题，包括很多HR、指导老师，但说法不一啊。有的人认为，有总比没有好。照片至少能让HR对你有个印象。有的人又说，放不放不重要。还有的人说，照片毫无用处，特别是照得不好的照片，反而会给简历减分。
那简历上到底要不要放照片呢？本网站认为，附不附照片，因人而易。
对于那些相貌出众，让人看一眼还想再多看几眼的应聘者来说，附上一张效果不错的照片，会给你赚得不少印象分。我在翻看简历的时候就是如此，如果哪份简历突 然冒出一张貌美如花的女孩子的照片，总会禁不住多看几眼，然后把这份简历内容看个仔细。并且希望这份简历能够过关，给自己一个和这女孩子见面的机会。呵 呵，这也是人之常情，应聘者贴上照片不就是想要达到这个目的吗！
对于那些相貌平平的人，最好别贴什么照片，这样的照片往往会达到适得其反的效果，让我们通过照片把你所有的优点全给否了。咱们换一下位置，如果你是我，碰到一个长得没什么特点的人，会想看第二眼吗？反倒不如不贴照片，给我们一个幻想的空间，把精力全都用在你的简历上。
你可能会说，我是第二眼美女。有些人就是这样，越看越耐看。这种想法也不对，我们不是在相亲，要反复把你看个遍，我们的时间很紧，没时间盯着你的照片发呆。就一眼，喜欢就多看，不喜欢就过去。你可能会说，我照张明星照，把自己整得漂亮点不就行了吗！那就可就犯了大忌，本来我们看了那么美好的照片，浮想联翩，等到了面试却发现本是另一番模样，面试者心中的落差，得需要你面试如何出色地发挥才能弥补啊。
这种事情不是没有发生过，有一年看到一份简历，一个小伙子，照得那叫一个帅啊，领导立刻喜欢上了，赞不绝口。等面试的时候，才发现眼前这个人并不上眼，只感觉和照片上的完全是两个人，就象那张照片是眼前这个人不知从哪淘来的别人的照片一样，再加上那孩子有点紧张，没发挥好，自然被淘汰了。这是一个很好的例 子，领导的意见是这孩子没发挥好，我想更多的可能是看了这孩子的长相和照片不一样，太失望。其实在我看来，那孩子长得还不错，但是最后却被淘汰，那些不如 他长得帅气的反而被录用了，与那种照片有很大关系。
我还遇到过一种情况，一个应聘者在自己的简历上贴了张很久以前的照片，让我们感觉就象是个孩子。面试的时候问他为什么不贴张近照，他的回答是觉得这张照片不错。我们是银行，银行就得给人以稳重的形象，你却要贴张天真一点的，这显然与我们的企业形象背道而驰，要不是那孩子在简历中写着英语六级，必然会在初选时就被淘汰。
还有一个例子，是一个应聘者贴上了自己的一张两寸照片。这就没必要了。你贴照片是为什么？是为了让我们认识你吗？当然不是，而且在我们决定录用你之前，根 本还会想着和你相识。你既然贴照片了，就是为了向我们展示你某一方面的特质，比如女孩子的美丽大方，比如男孩子的阳光稳重，而你贴张两寸照片，我们从中看 不出任何信息，只有一个木木的人。这就得不偿失了。
总结一下，如何在简历上贴照片：
1、你本人很吸引人，绝对可以附上一张照片。
2、照片要体现你的本色，不能刻意用明星照来美化自己。
3、照片必须能展示你现在的性格、特质，并能通过照片把你想要表达的意思有效地传达给招聘人员。
4、不要选最漂亮的，那会让人期望太高。
2018年还剩一周，你的年终奖到手了吗？年终奖就在眼前，你还会辞职吗？什么样的情况能让你放弃年终奖也要不顾一切地离开呢？近日就“放弃年终奖也要走人的情况”进行了讨论，列出了以下6种最忍不了的情况。
工作影响身体健康
极限指数：★★★★★
网友“吃根辣条吧”抱怨：
“现在这家工资是高了，工作量也大了不少，每天晚上要加班，周末还要去公司加班，完全过的就是‘996’的生活。几个月下来大病没有，小病不断。再这么干下去恐怕下一个猝死的就是我了，为了点钱，我不能把命也搭进去吧？”
点评：工作是为了更好的生活，关于要不要离职这个问题，要看你现在的生活重心。你觉得现在是钱更重要一些，还是健康更重要一些？如果你现在的目标，需要这份工作的薪资来达成，那就别冲动裸辞，毕竟生活还是要靠钱维持的。如果失去这份有相对较高薪资的工作和年终奖也能生存，那完全可以选择离职。毕竟工作可以再找，而健康很难恢复，别为了眼前的利益毁了今后的生活。
人际关系无法调和
极限指数：★★★★☆
网友“ohohoh”分享：
“一个部门的同事就没有做正经事的时候，不是在聊八卦，就是在刷淘宝。当面一套背后一套，真的要做事情了就互相推脱，一出了问题就互相推卸责任，这哪里是工作，明明是‘宫斗剧’啊”
点评：现代职场注重的是团队精神，一个好的团队才能创造出更多价值。然而职场原本就是复杂的，今天因为人际关系问题离开了。你能保证将来到新的公司就不会遇到同样的情况了吗？当然，面对一个不怎么友好的工作环境，离职也确实是一种选择。不过即使选择离职，也要打点好一切再离开，以免对日后求职造成负面的影响。
有了好下家，等不得
极限指数：★★★★
网友“glet”坦言：
“我也不是非要在过年前离职，年终奖我也是有点舍不得的，但是已经有下家了，而且催得挺急的，最多宽限1个月，再长我怕这个机会就没有了。找了好久，好不容易有了比较满意的下家，不想因为年终奖就放弃啊。”
点评：年终奖作为一年努力工作的奖励和证明，确实挺重要的，但是和将来更好的发展机会、工作待遇相比，也就没有那么重要了。如果得到的机会足够好，入职下家的时间上也确实没有办法再给予宽限，这个时候可以走得果断潇洒些！不过，即使和年终奖无缘，也不能小看了最后的离职交接程序，记得给自己的每一段职业生涯都画上圆满的句号。
公司违法，等不到年终奖
极限指数：★★★
网友“惨啊惨”无奈：
“进了这个公司，感觉就是被坑惨了，平时工作量大不说，社保也不是入职就给交，到现在还要拖欠工资，别说年终奖了，上上个月的工资还没结清呢！不走过不下去了呀！”
点评：工作上有些“雷”是踩不得的，比如公司违法——不交社保、拖欠工资等。遇到这样的情况，如果还指望能拿到丰厚的年终奖，那简直太天真了！与其继续耗着“做白工”，倒不如及早抽身，必要时刻拿起法律的武器维护自己的权益，也让自己尽早找到靠谱的下家。
公司搬迁，距离太远
极限指数：★★
网友“看海的人”吐槽：
“本来公司就在我家门口，10分钟就到了，前几个月公司和房东的租约到了，直接把公司搬到郊区去了，老板说坚持一两个月就搬回市区去，结果现在快年底了都不动，本来公司钱给得就不多，就是图它离家近，现在倒好，工资没涨不算，来回起码要4个小时，每天两个小时在路上，哪里还有心思上班啊？”
点评：上班路程太远，确实会影响工作的积极性。有研究显示，上班花费时间越长，幸福感越低。与其让自己多过一段“上班如‘上坟’”的生活，不如放弃那点年终奖，早点给自己放个假，来年有个好心情找工作。
家庭原因，工作也是为了家
极限指数：★
网友“家理人”苦恼：
“这次走是被迫的，虽然都要等到年终奖了，但是家里有事，没办法拖着不走了，而且一走估计也回不来，要请长假，公司不会批准的。”
点评：工作从来都只是生活的一部分，我们总避免不了会遇到生活中的其他部分和工作产生冲突的可能，这种冲突也许就是无法调和的，必须“二选一”，做出选择。这个时候，就要看“其他部分”和工作孰轻孰重了。谨记一点：工作可以再找，有些事情无法重来，千万不要做出会令自己抱憾终身的决定。
离职交接TIPS：
提出离职的时间点：《劳动合同法》第三十七条规定，“劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。”
离职交接内容：①告诉同事你在做什么，哪些工作可以在你离职之前完成，哪些工作需要留待新接任职员完成。②与外界合作伙伴的交接，把接任者介绍给经常联系的业务单位和业务人员。③为接任你工作的人留下一份备忘录，让他能够容易接手，并迅速开展工作。(完)
纽约一男子，由于担心赶不及渡轮班次开会迟到，拿出冲浪板横渡哈德逊河，最终准时到达。德国慕尼黑一男子，因为不愿意因上班塞车浪费时间，于是决定放弃交通工具，改为每天沿着伊萨尔河游泳2公里上班。大阪6级地震后，超过6成的上班族依然坚持上班。台风“山竹”过后，深圳的上班族井然有序。这就是被迫上班的力量，激励着无数职场人！这就是老板的力量，就算谁也不想见，也得天天面对老板！
公事做完做私事
坑爹指数：★★★★★
网友吐槽：我老板是个中年人，孩子都俩了。我今年刚毕业进公司，老板让我做的第一件差事居然是帮他两个儿子完成暑假作业，做小报、写读后感。拜托，我是来上班的，又不是来做幼教的。那么花时间的事情，上班不让我做还要占用下班后我自己的时间。做得好没好处，做错了小孩受批评还要我背锅，你有本事倒是开我两份工资啊！
专家：遇到这类情况首先要看你自己的态度。如果你对这些私事很讨厌，建议你离职找一个正规性管理的企业工作。而从好的方面考虑，领导让你帮忙做私事一定程度上说明领导信任你，一系列的小事可能会让你比他人离升职加薪更进一步。
24小时随时待命
坑爹指数：★★★★
网友吐槽：我们老板大概是把我当机器猫使唤，下班的车都已经开到高架上了，手机响了：“哎，现在客户的需求修改了，很紧急，你回来一下！”晚上洗好澡刚准备躺下，手机响了：“赶紧收一下邮件，这个东西明天就要！明天加了个早会，8点到。”好不容易请出了几天假，刚刚想感受一下碧海蓝天，手机响了：“你已经到酒店了？那太好了，有个方案出了点问题，下周一可以回来吗？”就连上吐下泻去医院打吊针时，手机铃声都会催命般地响起：“你在医院啊？有没有带笔记本啊？这个ppt，就小改一下，中午之前发出去。”我是谁？我在哪里？现在是上班时间还是下班时间？我到底有没有年休假和病假？老板从来不care的。
专家：公务紧迫、需要时时保持一颗敬业心，作为职场人士我们一直在遵守的。然而，当“尽责心”被压榨成“过劳身”，一天24小时，连睡觉时间都要全程开机、随时待命，这就过分了！就算薪资给得高又如何？别人一天工作8小时，你一天工作12—14个小时，除以工作时间，你算算这个时薪真的给高了吗？事有轻重缓急，作为老板把控的这第一关就不过关，所有事情都一股脑儿不分白天黑夜工作休息地砸给员工，这是有效的时间管理法吗？呈交辞职信的时候不妨跟老板建议一下，人工智能就在不远的将来，看看机器人能不能适应这种工作强度。
下班被拖堂
坑爹指数：★★★
网友吐槽：我们老板简直就是压榨。每次时间一到准备下班了，他就开始叫人留下来开会。每次都号称只占用大家两分钟，结果每次开会一开就是几个小时，有的住得远的，开完会出公司连车都打不到。按道理说，今天加班晚了，明天晚点进公司也是可以接受的。可是老板规定每天8:30必到公司，风雨无阻。明明每天工作时间那么长，总要把开会留到下班之后，这不是压榨还能是什么？
专家：老板安排下班后开会无非是因为希望员工把所有的工作时间都充分运用在工作上。这种做法如果起不到作用，往往会适得其反，导致员工怨声载道，一定程度上影响公司结构的稳定性。遇到这种类型的老板，如果不是逼不得已 ，还是建议早日“骑驴找马”，喜欢占用员工个人时间而无法给到相应利益的老板没有追随的价值。
授权不清出事我背锅
坑爹指数：★★
网友吐槽：最近做标书，老板让我把其中一份资料修改一下，我连夜修改好资料后，就赶紧发邮件给老板并提醒他尽快确认。可偏偏这么不凑巧，他一直在外地出差，整天忙着开各种大小会议，一直没有回应，直到竞标前一天晚上才给我回电话，说我改好了就行了。结果就是因为这份修改的资料有误，我们失去了这次投标。我成了主要受罚者，被扣了工资，连带着季度奖和年终奖也没有了。再也不想在这种老板手底下工作了，明明是他让改的，却完全让我来承担责任！
专家：这口锅不能全赖老板，得掰一掰，整个儿错误有他的一半，也得有你的一半。老板待你也不算太苛刻，只是扣了奖金而已。标书那么重要的事情，要追着老板不依不饶、过目过到想吐为止才对啊！再说了，不管是职责还是业绩，不管你是员工还是老板，都有你一份，都得共同担着。
占用社交平台做推广
坑爹指数：★
网友吐槽：最近公司出了个新政策，要我们把自己的微信名全部改成公司名+实名。同时还要求每天要转公司公众号的文章到朋友圈，还要截图上传，没做到的还要扣工资。我就不明白了，劳动合同上签订的是我和公司的劳务关系，又没说连私人关系也征用了，要上交我的社交账号。现在征用我的社交账号，是不是以后连房子车子都要被公司无偿征用了？
专家：很多时候转发公司的消息到朋友圈是一件两难的事：发了觉得自己的私人空间被公司侵占，不发又担心被领导同事看到影响自己在公司的位置。事实上转发朋友圈属于一种自发的行为，员工不愿意发，自然是对公司的宣传推广内容缺乏认同。领导与其强迫员工转发自己所不认同的东西，不如把心思花在如何做出让员工认同的内容和形式上，让他们自愿转发。
新型冠状肺炎的蔓延，假期的延长，再延长……一次次考验着我与家人“最后的亲情”。想和家里人和平地度过这段“特殊时期”是不可能的，矛盾只会迟到，永远不会缺席。
异地恋、云吵架……疫情过后就分手？
网友“独自美丽”：即使我和男朋友在同一个城市，但一场疫情让我们谈成了异地恋。算一算日子，我们已经有20天没有见面了，各自待在家里，全靠手机交流。刚开始还能每天一起打上几个小时电话，不通电话的时候微信消息也没断过。但随着时间的拉长，男朋友回复消息的速度越来越慢，从秒回变成隔一两个小时才回一条信息，打电话的频率也从一天一个变成两三天才打一次。如果不是因为疫情，我都要怀疑他是不是“劈腿”了，后来才发现原来他每天都忙着打游戏，除了吃饭睡觉就是打游戏。难道游戏比我重要？本来以为没办法出门见面，会减少很多矛盾，没想到就算这样两个人还能“云吵架”，给他打电话被嫌弃打断他游戏了，发消息太频繁又嫌我啰嗦。
相亲可能会迟到，但永远不会缺席
网友“最后的sheng斗士”：“囡囡，这个微信号加一个，你大姨介绍的靠谱小伙。”不是在家隔离吗？不是不串门不跑动吗？不是做一个安静的“肥宅”吗？以为疫情之下，过年最令人头疼的烦心事终于可以逃过一劫了，万万没想到，过年前安排的相亲可能会迟到，但永远不会缺席。小伙没回家？没事，微信先加一个；线下无法见面？没事，线上先做俩月网友；怕“照骗”？没事，视频聊天了解一下？
各种新型相亲方式层出不穷，阿姨们的想象力、创造力丝毫不逊色于年轻人。微信聊天、视频相亲、电子相册……各种脑洞，充分诠释了“云相亲”。这个特殊的假期，七大姑八大姨们跳不了广场舞，撮合相亲或许成了他们这个假期唯一的乐趣与成就。
再不上班，就要和我妈打起来了
网友“每天都想不明白”：是不是全天下的人都是同一个妈妈？没回家前，每天语音告诉你准备了零食和饭菜，辛苦一年放假了在家好好休息就行。结果呢？到家前五天，你是宝贝，不用早起不用干活。第六天就不行了！“又玩手机”、“每天都不知道干活”、“你到底啥时候找对象？”本来以为过年七天乐，忍忍就过去了。公司通知多放十天假，小区通知不许出门。为了不让我妈生气，我每天做饭、听她做饭的经验、做家务、教她自拍…无论我做什么，我妈都要说几句。我真想戴口罩离家出走，可惜没有家愿意收留我！
上辈子造什么孽，这辈子嫁头“猪”
网友“愤怒的十三姨”：铺天盖地的文章说，这次疫情让多少夫妻发现了彼此的好不再离婚了，又说是多了相处的时间释怀了芥蒂。我就不信，大家都这么和睦！一开始，的确是其乐融融嘘寒问暖，10天以后，我感觉自己绷不住了。谁洗碗谁收拾屋子谁收衣服谁去小区门口拿快递。每天都要为这些事情拌嘴！以往这些事情谁有空谁就顺手带了，现在，明明很有空却还不肯做，那就是坏就是懒就是没良心！我想问问各位夫妻，你们都是怎么在一起和和美美度过大半个月的呢？
【参与话题】在家与爹妈、熊娃、老婆、丈母娘……四目相对的日日夜夜。欢迎进入求职锦囊公众号找到原文推送，参与活动留言分享。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《简历上究竟要不要写明薪资？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
大家常说“谈钱伤感情”，确实，涉及到经济利益的时候，人们总是容易敏感。我们在求职时也会面临类似的问题，那就是简历当中要不要写清楚期望薪资呢？这是一个让求职者在制作简历时感到十分纠结的问题。如果写低了，万一被用人单位无情剥削怎么办？如果写高了，万一连个面试的机会都得不到又怎么办？。但不写明，面试时一切看似都很顺利，可谈到最现实的薪水问题时企业开出一个“跳楼价”，耗去的时间和精力向谁诉？下面跟随小编一起来了解。
期望薪资——写不写都在心里！
很多求职者在写简历时，看到期望薪资都会不假思索地填上“面议”，都觉得这是“后话”，等到了面试的时候再讨论。这就大错特错了！你自己到底值多少身价，如果连你自己都心中无数的话，只会把“谈薪”主动权拱手相让，被动去接受企业给你的“开价”。
与企业相比较，求职者获取薪酬信息的渠道较为狭窄。据相关调查数据显示，36％的求职者很被动，在面试时直接获得应聘岗位薪资；21％的受访者动用亲友等人脉关系来获取薪资信息；17％的受访者利用搜索引擎查询关键字；有19％的受访者去专业求职媒体和相关行业论坛搜集薪资情报；只有7％的受访者从专业薪酬调查机构了解情况。
无论从哪种渠道，求职前必须对自己的能力有一个很好的评估，这样，即便你在简历里填写的是“面议”，但心中却已经有一个合理的答案，如果你对此有一定的把握，可以在HR电话邀约面试时，就坦然地谈出这个问题，如果距离自己的心理价位有不小的差距，那就可以避免不必要的时间浪费。
期望薪资——写不写要分情况！
心仪的大公司：如果应聘的是大公司，或是自己心仪的公司，会在简历上暂不标明薪资，因为个人的发展空间更值得考虑，而大公司的品牌有助于提升个人职业含金量。但前提是，大公司的福利待遇和晋升机会均很明朗。
“备胎”的小公司：就好比高考填志愿，求职也如此，第一志愿冲一冲，第二志愿要稳一稳，第三志愿是保底。对于一些“备胎公司”，在简历中就可以将自己的薪资要求写在上面，一来是可以挡掉“差钱”公司的面试电话，二来也可以减少“白跑一趟”的面试率。尤其对于“骑驴找马”的职场人来说，请假面试的成本更高，所以如果要提高面试邀约的质量，可以从简历上的期望薪资着手。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《不是什么都会做，我就什么都要做》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
当年，老板希望我把财务部和人力资源部一起管起来，可是我的理念和他发生冲突，只好卷铺盖走人。多年以后，我还是坚持这个理念“不是什么都会做，我就什么都要做”。简历是找工作的第一步，把第一步准备好，后面的流程才会更加顺利。
简历上的重要内容有很多，学历、工作年限、工作经验都是重中之重。还有一项很重要，但是很多人犹豫要不要写进简历的内容就是期望薪资。那么简历上要不要写明期望薪资呢？
把期望薪资写在简历上，算是一把双刃剑，也就是有好有坏，有得有失。
写明期望薪资的好处精准匹配，提高效率
把期望薪资写在简历上，可以最大程度上过滤掉跟你需求不匹配的公司。
我们可能都有过这样的经历：在找工作时碰到过极其不匹配的情况。比如刚毕业就接到xx经理级别的面试邀约，或者有过几年工作经验了还有不限经验的岗位找过来。
写期望薪资，虽不能百分百杜绝人岗不匹配的情况，但是至少可以避免掉大部分无意义的骚扰。
让HR对你有基本的认知
标明期望薪资，有个前提是，我们对自己有个基本的认知。期望薪资说白了就是，结合自己的工作经验和行业现状，给自己明码标一个价。
你对自己的身价和认知，反过来也影响着用人企业的HR对你的判断。对HR来说，也是加深对候选人的认知、提高效率的一步。
写明期望薪资可能的坏处失去一部分面试机会
当你把期望薪资直接写在简历上，意味着你的态度是：我只期待这个区间的薪水，不在这个范围请勿扰。
这个表态很大程度会劝退一些对你有意的HR。所以，你的简历上对目标岗位要求越直接，期望薪资越高，你可能接到的面试邀请就越少。
谈薪时没太多议价空间
在制度比较规范的公司，同岗位的薪酬都是大差不差的，求职者的谈薪空间很有限。
但是在一些小公司，岗位预算可能并没有太“死”，不同求职者根据自己的业务能力和面试表现，是有可能争取到差别不小的薪水的。
在这种情况下，如果一开始就把期望薪资写出来，就相当于两人打牌，你先亮出底牌，很有可能没有太多议价空间。
除了以上优劣分析，其实对于不同求职者来说，要不要在简历上写期望薪资，还要结合自己当下的求职状况。
有些人的求职目标相当明确，宁缺毋滥，就是不希望不喜欢的公司来骚扰自己，所以一开始就把薪资写出来也是很有必要的；
还有一些人，没有太明确的求职方向，对自己也不够自信，想着只要有面试机会就可以去试试，当然不写也是明智的。
要不要写期望薪资，没有绝对正确的做法，每个人要根据自己情况来做取舍。但在这里，关于期望薪资，我还是要强调两点：
1、考虑期望薪资之前一定要多做功课。要了解市场上自己行业内相关岗位的招聘动态和薪资水平，然后再结合自己的条件和能力给自己定一个比较准确的期望薪资。不了解市场行情要价，吃亏的只能是自己。
2、不管是在简历上注明，还是面试中提及，期望薪资最好是个范围。不要把自己的目标薪资定的太死，非这个价钱不考虑实在没必要。求职者给定一个范围，HR再结合公司给岗位的预算范围，两个合集取交集，才会是最终你好我好大家好的结局。话不说死，有商有量，最后皆大欢喜。
在考虑这个选题的时候，我看到一个相关投票，投票的结果，要在简历上写薪资的和不写的比例是8：2。这个结果也许不能代表所有求职者在这个问题上的倾向，但至少证明了一部人的心态：主动谈薪，注重效率。
不管你是否愿意把期望薪资写在简历上，找工作这件事，主动权还是要把握在自己手里的。
作为一个新入职的职场小白，被同事和领导“欺负”，在所难免。总想着熬过实习期，努力工作，尽快升职，总有一天我也能在公司昂首挺胸！
然而，三年又三年之后，一直无法盼到那天的到来！职场混的不好，人际关系，业务能力，两手抓两手都要硬。即使你做得很好，也有各种各样的无法控制的因素总是在挑战你的情绪。猪队友，渣老板，难缠客户，仿佛杨戬的三叉戟，每一叉都刺在你的要害。既然如此，你为什么不走呢？
职场提醒：千万种情绪，快乐是最重要的。如今，环境和人的情绪变得越来越糟糕：未知的泄怒无处不在;焦虑弥漫在工作场所和家庭。前一分钟你是坏情绪的“受害者”，一分钟后，你可能是一个发泄脾气“肇事者”。所以这里提供几个小方法，帮助大家在“失望”之后，还能继续保持良好的状态。
方法一：有一个属于自己的情绪垃圾桶。可以是写日记可以是看书，可以是健身房里怒揍沙包，也可以挥汗驰骋在球场上。切忌把负性情绪转嫁到别的事物上，这样势必会发生不必要的矛盾、误会。
方法二：不要压抑自己的情感。日本seda疗法的创始人，森田正马博士，多年来制定了情绪活动的规律。如果对于情感（情绪）听之任之，即遵循自然变化，情绪就会形成一条山形曲线，最终消失。因此，不要试图压抑和拒绝情绪，而是接受并允许它们存在。然而，需要提醒的是，接受并不意味着被情绪牵走，而是以令人不安的心态采取积极和建设性的行动。
方法三：假装好心情。美国生理学家霍特曾经举过一个例子：有一天友人弗雷德感到意气消沉。他处理抑郁症的方法通常是远离人群。但在某一天，他需要去参加一个重要的会议，所以他决定伪装自己的情绪。他面带微笑在会议上，假装快乐，显得和蔼可亲。令他惊讶的是，他没有意识到这种沮丧的情绪已经消失了，快乐的情绪出乎他的意料。人的认知，行为和情感是相互联系，互为因果的。千万不要认为，只有情绪好的时候才能表现出快乐的样子，“装”出来的幸福也是一种积极的行为，会带动积极的情绪。
初入职场，有负情绪很正常，但是如何自我调节这才是最重要的，希望以上的三点小方法能够帮到你，让我们一起做个快乐的职场人。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场“暧昧”，要还是不要？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
俗话说：“男女搭配，干活不累”。很多企业在安排人员时，也常常会考虑到男女员工的比例问题。现代职场人每天工作枯燥，业绩压力大，加班加点是常事。于是，办公室就成了很多人仅有的社交圈，有人关心几句，多聊几句，就心思荡漾。玩点“暧昧”也许是一种保持职场心情愉快的好方法，从某种层面来说，还可以提高工作效率，活络人脉。
然而，职场毕竟是个理性的战场，涉及工作任务和各种上下级关系或利益，暧昧可以玩，但千万要处理好“度”。Alice，很不幸地，就在“暧昧”中翻了船。如何处理好职场中的“暧昧”？
案例：暧昧，毁了我心仪的工作
Alice，中文系毕业，行政助理，工作一年
Alice毕业于某大学的中文系，工作一年，做行政助理的工作。现在这家公司是她心仪已久的，经过3轮面试才最终拼进来。除了做行政工作，也兼做销售助理。
也许是因为学中文的缘故，她身上有那么点文艺气质，人也长得秀气，在公司里人缘不错。
因为工作需要，Alice时常要和销售部的同事接触、沟通。市场部总监Jack是一个能力很强的人，公司的业绩一直能保持在一个较高的水准上，与他在掌控局面很有关系。
Alice感觉在Jack身边能学到很多东西，所以特别愿意给销售部做事帮忙；而Jack看到这个女孩很勤奋，想做事，人长得秀气也聪明，也愿意指点她。一次，Alice在工作上出了点差错，还得罪了个客户，Alice被领导狠批了一顿，想要弥补又不知道该怎么做，Jack帮她出了主意，很快就把事情解围了。
这件事后，Alice更崇拜Jack了，两个人走得更近，经常一起吃午餐，不见面的时候也会发短信。很快公司里便传起了他们的“绯闻”。
Jack是有女朋友的，背后的窃窃私语很快便传到了他这里。他开始有意与Alice疏远。然而Alice却还沉浸在被照顾被青睐的梦境中，甚至幻想Jack是喜欢她才对她那么好。渐渐地，Jack的疏远与冷漠越发地明显，Alice六神无主：“他讨厌我了么？为什么不搭理我了？”
表面上Alice若无其事，心里却为这事纠结了千百遍。工作时也经常分神，好几次出错。她感觉自己不仅遭人鄙弃，连工作上也受尽委屈，压力越来越大，心结也越结越紧。而Jack为了表明态度，对这些事也坚决不闻不问，Alice难受到了极点，工作也做不下去，在请了几次病假后，她最终选择辞职离开公司。或许是因为心态上的失衡，在找工作面试时也屡屡受挫。
专家分析：职场“暧昧”是把双刃剑
职场经验缺乏，是刚入职场不久的新人身上普遍存在的问题。每天除了要应对工作任务，复杂多变的人际关系对他/她们来说也是个巨大的考验。这种情况下，正如Alice一样，来自前辈的“暧昧”有时会被当成是一种依靠，渐渐地发展成为一种心理上的依赖。
男女搭配确实对工作有好处，就是所谓的“异性效应”。主要表现在：
性格互补，完善个性
男性一般逻辑思维能力较强，性格上果敢刚毅；女性往往就比较细腻，注重细节。相互在一起工作，对团队来说是从各方面完善了人员配置所需要的特质。
增强约束力
在异性面前，大家都希望能展现自己更好的一面，维护好形象。因此，这能激发双方发挥最大的能力，对自我提出更严格的要求以约束自己的行为和语言等，有有助于提高工作时的综合胜任力。
增强凝聚力
可以使我一个群体的成员增强感情依托感、增强友谊、荣誉感和凝聚力。
因此，在忙碌的工作之余，玩点“暧昧”无伤大雅，但如果像Alice一样，让自己深陷其中而成了办公室恋情，就很有可能给自己或他人的职业发展带来负面影响。
专家建议：把握分寸玩转“暧昧”
如何把握好“暧昧”的分寸？专家认为，把握以下几点，能有效让自己避开不必要的麻烦：
1、提高职业化素养
进入职场后的头五年，都是你累积经验，学习成长的时间，所以在这段时间内在公司里都应该保持谦虚、谨慎的态度，对于前辈的指点，应该保持“虚心接受、理性处理”的态度。不论在何种状况下都应该是先保证工作高效、平稳的完成。千万不能因为虚无缥缈的“感情”而影响了自己的工作，从职业角度来看，这是极其不专业、不成熟的表现。
2、了解职场“潜规则”
对不少女白领而言，有男同事或难上司报以微笑，或在茶水间的搭讪，让自己觉得魅力十足。但英国对200名各年龄段职场男女的一项问卷调查研究显示，男员工们的调情搭讪很可能不是觉得你迷人，而只是觉得工作无聊需要消遣。而且如果某人上班时频频调情，这至多是他不满手头工作的信号。所以，千万别对“办公室暧昧”抱有任何幻想。
3、做好本职工作是第一信条
对于职场经验不太丰富的女职场人来说，面对新的任务和新的人际关系的机率会比较高，除了是挑战，更多的还有新鲜感。往往这样的时候，对于周遭的人和事可能会比手边的工作任务更能吸引自己的注意力。但要想自己的职业生涯稳定上升的发展，只有完成本职才是你该用最大精力去经验的，一旦工作上出了问题，被炒鱿鱼或辞职离开公司，时间久了又有谁还能记得你呢？
职场，依然是没有硝烟的战场，中间的那些小插曲、小暧昧，只是乏味工作中的调剂品，而主菜还是我们的工作和业绩。专家提醒你，时刻谨记，增强职业化素养和意识，了解职场的“规则”，用心工作才是王道！（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
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有一种品质使一个人在平庸中脱颖而出。这种素质不是天赋，不是教育，也不是智力，而是自律.有了自律，任何事情都是可能的，什么都不可能，甚至最简单的目标也是遥不可及的.在现实生活中，许多人毕业后不再学习。有些人更好，但他们除了学习一些他们在工作中需要用到的知识或技能之外，什么也不学。因为很多人对学习有以下的态度：
为什么让学习成为一种日常习惯？.jpg
学习有什么用？
你已经学习十多年了。你现在怎么样了？
别傻了，那些有钱人读书吗？
学习不能改变命运。
我不知道该学什么？
我工作累了，还在学习吗？
吃不起，租不起房，还投资读书？
因此，许多人要么不相信学习是真正有用的，要么觉得学习是一种负担，不去学习；或者他们不愿意投资于自己的学习，毕竟，他们甚至发现买书很贵。
为什么让学习成为一种日常习惯？
举一个简单的例子：
一个人习惯一天读两个小时，这转化为阅读。即使他读30页，平均10天，一个月读三本书。听起来不多，他一年读36本书。
如果一个人在大学毕业后有这种习惯，三年后他至少会读108本书。
每天读100页并不难。每天我都对学习感到厌倦，阅读的效果很差。其他人每天只需要轻松地阅读2小时。
这是习惯的力量。
以上只是以阅读为例，阅读是学习的一个非常重要的部分。学习也包括听课，学习一些技能，有意识地练习你的一些能力，等等。
一个习惯每天学习的人注定会变得越来越好，但必须注意的是，它是时间的朋友，它需要持久的积累，但也需要用来延迟回报。
大沽人才网络的温馨提示：一旦头脑发热，几天学习是无用的。坚持半年，不看明显的进步，不怀疑自己，不放弃，不停止，这是正常的，继续有收获。
如果一个人把学习作为一种习惯，每天、五年、十年，在漫长的时间长河中，他都会一步步获胜。
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