职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
老是跳槽的人通常有一个理直气壮的理由——“这个工作不适合我”。原因包括，“太枯燥了，不感兴趣”、“没有存在感和成就感”、“能力不擅长”等等。然而我们往往忽略了，在“不适合”的背后有一大部分是“不适应”的问题，而从“不适应”到“适应”是我们在职场中必须经历的进化过程。
没有什么是天生适合的
“适合”这个词很有意思，第一个字叫做“适”，代表主动的适应，第二个字才是“合”，代表匹配度。很多人只看到了“合”，却没有看到所有的“合”都需要“适”的过程。
举例，一个刚出生的婴儿适合什么工作？答案是，不知道。因为这个婴儿需要在后天发展出他的性格、兴趣、能力、价值观等等，需要寻找职业机会，尝试和冒险，总结和反思。
这种发展到什么时候停止呢？因人而异。我唯一知道的是，它一般不会在职业的前三年定型，甚至会持续10年以上。
人的生命不是机器零件，必须契合职业的齿轮；也不是一把锁，只能配一把职业的钥匙。生命更像是流动的水，可以因环境而变化成不同的形状，并在这个过程中去改变环境。
对于职业而言，大多数的情况是，我们要去“适”，才能达到“合”的状态。
什么让我们失去了发展的态度，而希望一劳永逸呢？是压力、对不确定性的恐惧、完美主义、对失败的担忧等等。
不适是成长的机会
如果你是一名职场新人，工作3年以内，在职业中产生了“不适感”，那么我要恭喜你，你正在成长。
哈佛幸福课的老师泰勒·本·沙哈尔将人的成长分为三个区，他以运动举例，舒适区的运动量太少，达不到训练目标；拉伸区能让自己的肌肉拉伸，提升成绩；损伤区是过度训练，会导致身体受损无法恢复。他认为最好的成长既不是在舒适区，也不是在损伤区，而是在拉伸区，而在这个区域，一定是有轻微不适感的。
为了说明这个观点，我们进一步来区分几个名词——
所谓“不适”是指“不舒服”的感觉，这种感觉往往是由环境变化引起的，比如从学校到职场，就是一个角色、规则的巨大转变；
所谓“不适应”指的是，你对于“不适感”缺乏“应对”能力；
所谓“适应能力”指的是，你对于变化的环境引发的“不适感”的“应对”能力。
这种“适应能力”，不是一味地委曲求全，而是象水一样的灵活，充满弹性。
从这个角度上说，“适应能力”越强的人，能找到的“适合”的职业选项越多。但很多人搞反了，他们希望通过找到一个“适合”的工作让自己“适应”，以至于“舒适区”越来越小，降低了自己的适应能力。而更好的策略是，提升自己的“适应能力”来扩大自己的舒适区，让自己拥有更多“适合”的选项，然后再选择其中“最适合的”。
如果总躲在自己的“舒适区”，是无法获得成长的。正如一些小病可以增加我们的免疫力，而一直生活在无菌实验室中的人，才是最危险的。zc530.Com
从更大的范围看，生物也正是在“物竞天择，适者生存”的法则中不断进化。你觉得达尔文进化论中的“适者”是“适合”的物种，还是“适应能力强”的物种？我认为后者比前者更重要。
适合主义的风险
只讲“适合”不讲“适应”的人，往往只要求职业适合他，却没有想过自己如何适应职业。他们往往是责任的逃避者。
只讲“适合”不讲“适应”的人，往往没有看到适合也是有匹配程度的，而不是一个绝对的概念，你只能找到相对的适合，却永远无法达到绝对的适合。
只讲“适合”不讲“适应”的人，往往是“静止的”、“固定化思维”的人，而看不到自己的特质和职业都是在不断发展的。他们认为：只要找到一个完美的对象，就可以“王子和公主从此过上了幸福的生活。”他们追求“门当户对”，却往往让自己陷入了“高不成低不就”的尴尬中。
在他们的内心中，往往有这样一些假设：
这个世界上一定有一个跟我的特质绝对匹配的职业；
我的特质（兴趣、能力、价值观）永远不会发生变化，职业也不会发生变化；
找到这个职业就意味着成功、幸福，而且没有不适感；
这个更能带给我成功和幸福的职业，我现在就有能力进入它；
寻找这个职业的代价，小于适应现有职业的代价。
仔细思考这五点假设，你会发现，它们都不是真的。尤其是在你的能力和资源都还不足的阶段，如果坚持寻找“最适合”，你会发现可能有以下的风险：
你发现你找到的每个职业都不能100%匹配，于是你又陷入纠结中；
你的能力太弱，再加上竞争激烈，你想要进入的公司和职业暂时还不想要你；
即使进入了，你发现还是有很多你不适应的地方，你会再次感觉“不适合”；
为了找到这个职业，你兜兜转转好几家公司，职业生涯没有积累；
HR看到你经常换工作，感觉你不稳定，不敢聘用你。
如果你能接受以上的风险和代价，并有你的解决之道，那就去寻找“最适合”的职业吧。毕竟，每个人都有权利和责任选择自己的路。
适合还是适应？
如果你现在能力和资源充足，是职场中的明星——那么，请忘了这篇文章吧！
要“适合”还是要“适应”，根本上取决于你跟社会环境、职业环境的权力对比，到底是你的力量强，还是环境的力量强。
如果你在职业初期，缺少能力和资源，非名校非名企，不是富二代和官二代，主动“适应”“感觉”“不适合”的环境，比寻找“最适合”的工作要更重要。退一步讲，即使未来有一份“更适合”的工作，企业也愿意交给那些更有“适应力”的人，而不是遇到挑战就退缩和逃避的人。
最后，有几个建议：
第一，为追求幸福而离开，而不是逃避痛苦而离开。
不要因为现有工作“不适合”而离开，而要因为找到了“更适合”的工作而离开，前提是对那个“更适合”的工作做更充分的了解。
第二，制定拉伸区的目标，而非焦虑区的目标。
适应往往是循序渐进的，而不是突变的。很多人因为“不适合”而跳槽往往是因为给自己制定的目标过高，而环境又无法达到。比如一年内升职，两年赚够百万等等。通过了解
第三，寻求导师、伙伴的支持。
很多时候我们不是压力太大，而是支持太少；很多时候不是支持太少，而是我们从不主动寻求支持。
第四，用你的方式去适应环境。
焦虑感跟我们的能力不足有关，而能力不足者很多没有意识到自己性格中的潜在优势。举例来说，如果一个内向者遇到一个外向的领导，会被评价为不主动、缺乏沟通等等。事实上，内向者心思缜密，有很强的文字沟通能力，他们在沟通前需要提前做准备。所以他完全可以通过邮件的方式主动与领导进行沟通，来改变他人的看法。
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在第一次工作的时候，还是市场部，内向的自己喜欢安静的专注于自己的工作，谨言慎行，较少主动寻求其他同事的帮助，觉得能干的事不需要找别人，不然显得自己没能力，有时候安静到同事下班关灯都不知道我还在，如果不是我去茶室，差点把我关在办公室里。我通常不和同事交谈。非工作时间。我几乎没有与我的同事互动和交流，所以每个人都认为我不是一个脾气好的人，而部门的行政助理经常会采取一些事情来刁难我，嫌我笨手笨脚，因为有一段时间，其中一个人经常在路上擦着眼睛，想知道他是否适合这份工作。
内向的人真的不适合职场吗？
后来，打微博信等新媒体，社交平台上扬，发现自己在写文案上的优势，就花时间去学习，果然在一段时间后，出来的结果，因此需关注同事，赏识经理，加上自己踏实肯干，乐于学习，慢慢地赢得了信任部门经理，最后连成了助理部门经理，现在虽然我离开了公司，但与经理成了很好的朋友。
以我自己为例。我想说的是，我们能否在职场生存与内向和外向没有直接关系。虽然在这个时代，我们仍然是外向型的，但是在职场和事业上涌现出很多内向型的人，比如著名人物普京、比尔·盖茨、邓小平、诺贝尔、J.K.罗琳等等，所谓外向可以说是善于沟通，内向是阴郁抑郁的，和自密封，都是外部标记。
内向的人在工作场所有很多优势，比如
1、将花时间探索自己的兴趣领域，在取得成果后，容易在这一领域挖掘；
2，因为我喜欢独立工作，在工作场所的自我驱动的质量很大的优势;
三。一个好的倾听者，而不是激进分子，会在团队中更加和谐；
图4。 遵守公司规则，但愿意尝试新的、有创意的、原创的想法。 你会更有动力去实施它们，如果你有一个好主意，你就更有可能成功。
5、它不是社会蝴蝶(社会蝴蝶)，而是经常与选定的人建立一个很强的社交圈，以自己的方式与他人相处，获得信任和支持；
但有一点是非常重要的，无论是内向还是外向，善于发现自身的优势，并发挥它的优势，尤其是性格内向的人，需要注意以下几点：
一。不要给自己贴标签，对自己设限，内向≠孤立≠没有社会交往≠低能，所以请参与必要的社会交往，每天积极与同事、上级沟通，有助于提高工作效率，实现目标；
2。找到合适的表达方式。例如，如果你不擅长即兴演讲，那就把作业做好。在会议上，自信地说出你深思熟虑的观点。与那些只会自由交谈的人相比，你更容易得到关注和认可；
3.找出你的优势，找出自己的优势，找到自己的优势，以及重要的事情要说三次，学会学习避免短路，学会分享，这将有助于你获得工作场所的影响。
总之，无论内向还是外向，工作场所都有自己的生活方式，性格内向的人可以缓解工作，重点是找到合适的位置和方式，我们将继续调整进度。
身边有些朋友经常会问：“如何才能找到一份适合自己的工作？”
我往往会反问他：“你对适合的定义是什么？”
答案大概有以下几种——1.我能不费力气就干好它；2.我非常喜欢做它；3.这份工作跟我的性格相符。
而在这三个方面，都或多或少存在着一些误解，导致我们无法进入自己适合的工作。
工作期：努力＞天赋
当 我们刚进入一份职业的时候，面临的往往是职业技能不足的挑战，这个跟天赋其实没有太大关系。天赋指的是一种能力倾向，再有天赋的人，也需要花时间打磨自己 的能力。所以大多数人都要经历工作不顺、得不到认可的阶段。在这个阶段，我们往往会觉得自己“不适合”这份工作。如何度过这个不是很爽的阶段？你需要意识 到这是一个必然的过程，所有的精英都是从菜鸟过来的，从而为自己设定更加合理的阶段性目标，并用心投入去做。
很 多在工作中表现出色的人并非天赋异禀而是足够用心和投入。尤其是在职业初期，工作内容并非那么有创造力的时候，努力就更加重要。我有一个朋友，是一家媒体 集团的广告销售员，他刚来北京的时候不善言谈，而且操一口南方口音——显然他并没有成为一名优秀销售员的天赋。然而他肯用心和吃苦，做事锲而不舍。一个客 户，别人可能跟3个月看没有效果就放弃，他却会坚持跟半年以上。就这样，一年过后，他连续接到3个大单，一跃成为这家集团的Top sales，直到他开创自己的公司。
真兴趣还是伪兴趣？
很多人会说，只有感兴趣的工作我才能做好。然而，对于那些感兴趣的，他们又觉得自己没能力和经验，不可能进入。告诉他们可以补能力，他们又会说——把爱好当职业就没意思了。
这 种兴趣并非真正的兴趣，更像叶公好龙。当没有绩效考核和任务指标的时候，我们会对各种各样的事物产生好奇心，比如心理学、旅游、设计师等等。我们觉得这些 事情都比手头的工作要来得有趣。然而真正爱一份工作，要想真正爱一个人一样，你不仅要面对它的优点，更要能接受它的缺点。
毕竟，没有一份工作可以满足你的所有兴趣。我们需要思考的是，如何通过改变工作方式，让工作变得有趣起来。
性格决定职业吗？
随 着各种性格测试的盛行，我们过多强调要找一份完全与性格匹配的工作，而忽略了其它的因素。在理想的世界里，我们可以找到一份完全符合自己性格的工作；而在 现实中，你还需要考虑兴趣、能力、价值观等诸多因素，并做出平衡。你可能会发现，一份非常符合你性格的工作，然而你却没有能力进入。
同 时，性格决定职业论也忽略了人的成长与能动性。在一个古老的思想实验有一艘特修斯之船。它描述的是一艘可以在海上航行几百年的船，归功于不间断的维修和替 换部件。只要一块木板腐烂了，它就会被替换掉，以此类推，直到所有的功能部件都不是最开始的那些了。人也像这艘特劳修斯之船，会在与职业的碰撞中不断更新 自己。比如一些研究MBTI的学者发现，人的性格倾向在年轻时往往趋于某个极端，而在中年和老年后会逐渐回归平衡。
此外，了解性格类型，是为了帮助我们更好地管理自己，而不是在面对性格与职业冲突的时候无所作为。在发挥性格优势的同时，我们还可以通过使用一些方法和工具来突破自己性格的局限。顺便说一句，学会直立行走和使用工具，也是人类得以生存下来的原因。
提高你的职场适应力
对于工作适不适合自己的困惑，往往来自于理想与现实的冲突。
在理想的世界里，我们可以选择一份充满乐趣、能够胜任、做起来很顺手，而且能带给我们价值的工作；而在现实的世界中，我们面对的是不那么有趣、有挑战性和不能完全满足我们价值的工作。于是，自我的质疑就产生了。
其实这是人生中要经历的必然过程。人生总有起起落落，能够一直在职场顺风顺水的人毕竟很少。在顺境中，表现得很出色，这并不难。难的是适应新环境的能力。古语云：君子外圆而内方。所说的外圆，指的就是对环境的适应能力。从长远来看，适应力，是职场最重要的能力。
我有个同事，他的格言是“在平凡中创造不平凡”。无论多么难搞的项目，他总能通过积极学习和整合资源创造出令人惊喜的结果，这点让我很敬佩。这样的人会在他的职业生涯中拥有更大的宽度去纵横驰骋。
如 果你非要在一个完全匹配你的平台才能做好，那么这样的概率实在太小，或者并非你当下可以进入的选项。而更好的做法是，通过你一步步的努力，提升自己的能 力，慢慢靠近自己的理想。每个人和他经历的职业，是一个互相适应的过程。每段职业经历会让人产生一些新的变化。从这个意义上来讲，人正是通过学习与不舒服 的环境相处，来提升自己的适应力的。
如何提高你的职场适应力？这意味着你需要突破自己的安全区，进入你的不适区。你可以先从一点点的事情做起。比如，在能力方面，努力积累那些基础的专业技能；在兴趣方面，改变一些工作的方式；同时，在性格方面，可以尝试做一些你以前可能不会去做的事情。
度过一段职业不适期后，你就会慢慢有如鱼得水的感觉。更重要的是，你对自己有了更强的信心，你相信自己有能力面对新的冲突和挑战。
现在，不妨重新问自己这个问题：“这份工作真的不适合我吗？”
“你太内向了，不适合做销售”这句话，可能大伙都听过甚至说过，“内向”给人的第一印象，就是不热衷于表达、害羞和些许不自信，这些标签都硬生生贴在了内向人的身上，那么，内向的人到底适不适合做销售呢？如何利用内向性格作为优势，在职场中有所斩获？下面和小编一起来看。
做销售其实和谈恋爱差不多，双方之前都是陌生的对象，都是要经历被认知——被对方从抗拒到重新认识——被对方不再那么反感——被信任——被接受然后在一起这样的一个过程。我们也看到了，并不是只有高富帅才能够追到自己心仪的女孩，“屌丝们”同样也有自己的一片爱情天地。所以说不善言谈性格内向者就不能做好销售这个观点是不成立的。
做销售最重要的一点就是获得客户的信任，客户认为你这个人不错，值得信赖，而且你可以给他或者是他的公司带来特定的收益，那他才能和你形成合作关系。很明显，让一个人觉得安全和带来合理合法的收益，并不一定是一个性格外向人的专利，所以说性格外向并不是做好销售的必要因素，甚至有的时候性格内向的人更容易给对方一种莫名的安全感，你觉得呢。
在很多外行人看来，销售就是一种满嘴跑火车、做事不靠谱、油嘴滑舌的画面。其实这都是不了解销售的一种误解，可能很多推销员确实是给了别人这样的印象，但这并不是销售的真实本质。
做销售并非是你能口若悬河滔滔不绝就够了，并不是给客户送上红包就行，并不是给客户来一个最低报价就行。做销售需要联络、分析、比较、计划等等，需要有非常专业的知识，需要自信、需要气场，需要有自己独特的销售套路，最重要的是你和客户的客情关系要做好。
所以说只要经过恰当的培训和实践，大多数人都能够成为一个合格的乃至是成功的销售员。不过这也有几个先决条件：你要有勤劳刻苦的执着劲；你要有一个不满足的心态来要求自己不断的学习提高；你要有一定的条理分析能力；你要有踏实真诚的为人风格。
有句心灵鸡汤说得很棒：销售就是做人。这句话有点空大，但它很真实。世界上任何事情的成功都不是轻易得来的，销售同样也是如此，销售是从拒绝开始的，一个成功的销售，背后一定经历过非常漫长的坎坷之路。
做好销售是一个综合能力的考量，而不是光靠性格就对一个人判了“死刑”。一个成功的销售=熟练的专业知识+合适的销售技巧风格。这两点与你的性格无关，与你的才华无关，与你的大学文凭无关，但是却和你的情商有很大关系。做自己喜欢做的，喜欢上自己做的，无论从事什么职业行业，当你沉醉在其中时，你才能找到那把稍纵即逝的但又极其珍贵的“钥匙”。
相信职场人都很熟悉“跳槽”这个词语，今天小编结合众多网友的建议，总结出以下三种类型的人，选择跳槽时需要慎重。
第一种类型：在前任工作单位不满一年时间的
虽然经济快速发展，职业的生长周期越来越快，但对于很多企业来说，能带给员工的积累速度不可能很快。因此，如果刚刚毕业的大学生在工作岗位上呆的时间还不够一年，那么你随便辞职的价值是不大的。
第二种类型：仅仅因为与领导关系不好
人际关系相处得怎么样并不是判断是否跳槽的标准之一。如果一家公司可以给你带来发展空间，能够给你的职业提高含金量，这些才是你最值得考虑的地方。如果仅仅与领导的关系不好就冲动的想跳槽，而不考虑职业的发展连贯性，及时跳槽了也只是“换汤不换药”。
第三种类型：近期正在学习或培训的
在工作期间选择培训或者学习的也是提高职业含金量的一个手段，增加自己的知识结构，不断的完善自己，让自己拥有更多的“技能”。在明确了自己职业规划的前提下，选择培训个学习，如果在这个时候选择辞职，你很有可能又要重新面临初试、复试等繁琐的程序，还要适应新的工作环境，并且没有了每月的固定薪水，因此在你培训或者学习没有获得资质时，不要随意跳槽。
如今，在政策的支持下，许多有梦想的年轻人开始走上创业之路。然而，有些人通过东风创造了自己的王国。其他人遭受了可怕的失败，最终损失了他们所有的钱。有人说是因为智商，也有人说是因为缺乏远见或良好的毅力。事实上，他们每个人都没有远见或良好的毅力。每个人都有自己独特的才能。尽管创业可以改变他的命运，但这不是每个人都可以选择的出路。例如，这些类型的人，或者他们在自己的领域有着不可替代的能力，但不适合通过创业来改变自己的命运。
常常有这5个特征的人，不适合创业？
一、性格优柔寡断的人
选择创业不仅仅是挂上老板的名词，而是真的有足够的思考力，懂得整件事的原理，而且这事儿要想得明白，想得比任何人都深入和透彻才行，其次在了解后，行动力就成为成败的关键，想的再好，懂得再多，不断的纠结选择困难症，优柔寡断不够决绝，这样很容易被自己的性格错失良机。
更没有办法找到志同道合的人一起打拼，因为没有人愿意和一个性格优柔寡断的人合作生意的来往，而当自己单打独斗，又缺失主见，凡事很难拿定主意，创业一切都在起步阶段，禁不起自己亲手丢弃际遇，当事业在生死存亡过程中都无法果断作出决定，这样的性格迟早被打回原形。
商场如战场，有时候瞬息万变的机遇不及时把握，后悔根本来不及，而优柔寡断的性格虽然严谨，却总是瞻前顾后，无法拯救危难于水火。
二、好高骛远的人
如果你想赚大钱，你想要有很大的成就，你有目标和抱负。没有问题，但所有的抱负都应该一步一步。高而远的人通常是不现实的，不能很好地评估。你自己的能力只是盲目地对最终目的地视而不见，所以想要吃一个胖子是不现实的。
当梦想成为过激行为的催化剂，当励志成为一个不务实的理想主义，眼高手低只停留在好高骛远的心理状态里，最终的结果都只能是一事无成的惨淡结局。
三、光短浅的人
当年“李彦宏是大骗子，我们都上了他的当了！”于是，有人向政府举报，有人请媒体报道。最后，中央电视台报道了“百度搞传销，拉人头，非法集资。”百度的会员们得知犹如晴天霹雳，都吓得变脸失色。于是乎，有7800名选择了坚决放弃百度！不再每月付费2080元当傻瓜。然而，2005年百度终于在美国上市，且打造了8个亿万富翁！
曾经当年马云被说是骗子疯子，试图用互联网改变世界，而如今眼前的一切到底是巨头们疯，还是身边人思维陈旧目光短浅则一目了然。然而这一点就是创业者的大忌，不能维持已有的，而是不断的创新，走在别人的前面。
应该是开创者、开拓者、开荒者，开辟一块未有人涉及的领域才行，若只埋头不断的打拼人家的成果，即使可以有些蝇头小利也不会长久，这样充其量也是个温饱的地摊生意，算不上真正的事业，久而久之必定会被优化淘汰失去自己的市场。
四、盲目自大的人
做事有自省当然是好事，但盲目的自大则会认识不清现实、分不清目的，浑噩中还自以为了不起。盲目自大自尊，注定造就骄傲无知的人生，不能正确评估自身的能力价值就无法规避不足，并最大化发挥自己的优势特长。
这也是很多创业者的通病之一，必定敢尝试创业的人，一定有自己自信的能力事实，然而当只沉醉于孤芳自赏，就变得不够务实从而失去该有的调整与进步的机会，这样的盲目让自己丧失判断能力，失去理性，无法看清楚正确的局势和做出风险的预测。
第五，遭受轻微挫折的人
首先，选择创业的心理准备不是荣誉和成功，而是风险和失败的负担。一个真正有权势的人，当他的心茫然不知所措时，他是不一样的；一个真正有才华的人，在挫折之后不会崩溃。
创业过程中的经验超过990.企业家需要强大的内心和应对能力。如果他们有点沮丧，他们将无法生存。即使他们不关心他们的发展，他们也只能被视为创业客人。我没有机会为自己起个名字。
每个人的工作状态，工作方式，对工作的适应程度，对环境的适应，都各不相同，有的人在进入一个新环境后，可以很快的适应工作，而有的人却可能换了好多家单位都不能融合进去。
工作一段时间后，你发现你并不适合这个岗位，你该怎么办
其中的原因很复杂，有可能受自身精神状态，习惯的影响，有可能是工作本身不适应，也很有可能是单位的工作环境问题。
因此，很多企业的HR在面试的时候，都会问我们一个问题：工作一段时间后，发现自己并不适合这个职位，你会怎么办？
这时候，你心里可能会犯嘀咕：我该怎么回答呢？
1、该怎么判断，工作是否合适
如今，跳槽率越来越高，大部分人的第一份工作都做不长久，时间普遍为一年之内。
今年一份调查显示，95后半年内离职率超过三成，他们第一份工作平均维持在7个月以内。
这个时候，就有很多人指责年轻人没有定性，好高骛远，不能沉下心来工作。其实，现在的大环境不比以前，现在社会更加复杂，更加多 动，对于年轻人来说也更加困难。
良好的机会，使竞争激烈，各类中小企业已经出现，这改变了这一状况在职场，年轻人有更多的时间，精力和资金，他们希望能在最短的时间内，找到最好的最适合自己的机会，所以他们选择这样做会更快，如果发现不适合自己的公司，他们将退出。
从这一点看来，年轻人频繁更换工作要做，不能完全否认，讨论应该缘故。
判断一份工作是不是合适，应该从硬指标和软指标着手。
硬性指标：公司现有及可用资源..
确定何时可以从行业，公司的发展相关资源的发展前景进行。
软指标：企业发展及个人对于企业文化的适应。
一个好的工作，他们不会说话的工资水平，至少让人们做舒服，个人价值观与企业价值观相匹配。与员工和企业，以相互促进，共同进步的价值观，共同成长。
2、如何去适应工作
当HR问到这个问题，不是他最好的公司位置离开，只考虑自己的感受，但要尽量站在公司的立场，考虑到他们的问题。
既然选择进行一个企业公司，说明这个社会工作，这家公司，是我们需要经过挑选之后想要的，我们国家认可，也希望在此基础上发展，因此，当发现通过自己不能适应，先从自身找问题。
一方面，对工作的看法是否有错误
我们不符合国家也有很多常见的是效率跟不上，看它是否是他的方法是错误的，如果是这样，那么想办法正确的，是不是这样的，有可能是错误的认识工作 。
例如：做一个策划，领导能力要求进行参考以前的数据，整理一份就可以，但我们可以理解的是，自己出一份全新的，结果分析整理的工作变成了一种完全新编，只要通过一个比较小时的工作，我们国家做了一天。
认知上出的错误，首先，加强学生沟通，了解企业领导进行到底要什么，然后可以尽快调整。
在另一方面，看做事的效率，拼命不能够产生良好的结果
如果是我们自己的效率过低，方法进行错误，那就要通过思考能力提高工作效率了，一定要知道，不是拼命努力发展就能出成绩，有效率、有方法地做事，才能得到保证事半功倍。
效率和方法是相辅相成的，方法研究对了，相率自然就提高了。遇到一个这样的问题，我们国家应该可以多看看做得好的同事，多向老师他们进行请教。
3、如何调整个人状态？
面试过程中，尽量不要把自己放在和公司的对立面上，当不适合这个岗位时，有可能是我们自己的个人状态没调整好，因此出现这样的错觉，这样的话。要调整自己的状态。
第一： 摆脱焦虑
工作不是一蹴而就的，不要因为一时的失败而受到打击，我们所经历的所有失败痛苦，都是难得的体验与经验，从中总结自己需要改变的因素，避免焦虑。
第二：放低期待
一开始的时候，我们应该抱着谦逊的心态去学习，不懂得问题及时解决，踏实工作，一点点积累经验，才能有更大的收获。
第三：专注投入
“做一行，爱一行”，既然选择了这个行业，那么它就是我的事业，也会成为我的兴趣。我会想着要做好这份工作，也会不断学习，不断提高自己，以适应工作的需要。
总是，我们既然选择了一份职业，就试着去专注把，对这份工作负责，也对自己负责。
很多朋友经常会自问这个问题？我想跳槽，我该怎么办？我们来看看业界的统计资料：
企业内新任主管前3个月的表现将决定是否适任，最后失败比例约为35%，企业内因放错位、快速提升或外部挖角而造成不适任的比例更高。企业并购后高端人才的流失率约为60%，高层主管有30%的人对目前工作岗位厌倦或想跳槽。这说明，在这个问题上，你并不孤单。那该如何做才是圆满的结局呢？
1.为什么想跳槽？
是压力太大受不了？是不适任？是生涯规划？是企业文化出问题而水土不服？行业不适？还是地域离家太远？是薪资不对味？还是没发展机会？与老板同事合不来？加班太多？这都有可能是问题。该怎么办？几个建议：1.先静下心来问自己为什么会这样呢？原因何在？和自己早期进入这企业的梦想间有多大差距呢？是你进步了？还是企业退步了？为何不符你的期望？
2.再来问问自己：这是磨练，还是不可承受的痛苦？再待下去对我是浪费时间，没好处，还是值得忍一下，学得更多？
3.我的选择：我选择要面对呢，还是选择逃避？
4.我的选择：界定跳槽概念，是内部调换工作好呢？还是换家企业？
5.找个信得过的朋友咨询一下，我的选择是否正确？
6.想想能否与老板一齐解决你所面对的问题，有没有可能与老板谈出一个双赢的结果？
２.建议再给老板一个机会
在你对目前工作岗位厌倦而想跳槽时，你一定不要忘记先找老板谈谈你的困难，很多事的解决在一念之间。很诚恳的、公开地将你的感受表达出来，并寻求老板的帮助。这在人际关系中是最圆满的，最成熟，也是最受尊重的做法，纵使企业暂时留不住你，以后有机会还是会找你回来的。内部换岗，这是一条正确的渠道，要获得你直属上司的祝福，这是双赢，你在企业内部会赢得更多的信任。告诉上司，谢谢让我走，我人还在企业内部，有事随时效劳，多漂亮的人际公关。
３.与自己的对话
和老板谈完之后，还是觉得不对，还是不想留。这时要找自己好好对话了.我要什么？我的梦想是什么？要成为怎样的人？我未来3年，5年的目标是什么？我的梦想工作（行业及企业）是什么？为什么我会这么想？是什么动力催促我这么想？我的能力够么？我的热情够强吗？我会遇上什么困难？付上什么代价？我愿意么？如加班，低薪资，再学习，距离远等。（别低估了它）在企业内换岗能否达成我的理想目标？（这是最低的风险及转换成本）如果是因为自己能力不到位，自己就必需暂时在职位上退一步，或内部换跑道，我面子撑得住吗？我愿待下来吗？这是我深思熟虑的决定吗？
随着年龄的增长，职场人的职业危机感往往与日俱增。很多人会觉得为什么我工作了这么多年不给我涨薪水？为什么不给我升职？是我的能力问题还是企业问题呢？枯燥乏味的工作到底适合现在的我呢？于是，便想辞去现有的工作，但是又不敢贸然行动。时间长了就开始着急了，那我该怎么办？是我的学历不够么？我需要继续深造么？还是，先换个工作呢？以我的能力现在出去能不能找到比现在好的工作呢？现下太多太多的人有着这样的烦恼！
跳槽、考研？考研、跳槽？每天都纠结于这个想法
小赵（化名）今年29岁了，05年本科毕业。单身。家里经济一般，只是不欠债而已。工作至今大概有6多年的时间。在今年元月进入现在的公司，所在的部门是测试磁头性能的，主要是维护测试机的稳定，最近一直在跟一个新的测试机（自己公司研发的），但项目进度很紧，工作太累，跟这个项目的人也少，很多人已有走人的打算，最近两个月除了睡觉就是上班加班，根本没有业余生活，而且这样的日子至少还要持续三四个月，现在觉得特别累，就算熬过这几个月，对于将来还不清楚是怎么样的，硬盘这个行业，他个人看来发展空间不是太大，也许几年后又得从事别的工作。想辞职去考研，但对专业方向还是有点犹豫，毕业这两年他一直在工厂做技术工作，实际上在工厂做过的都知道工厂的技术是什么样的。毕竟他还没有真正涉及到很技术的东西，但不做技术真不知道还能做什么。考研的压力及毕业后的就业前景，对自己的能力也不是太自信。老板知道他的想法后(辞职考研），就想破格推荐他读华南理工的在职硕士，读完后在这个公司也就工作了三年左右，以后转行的可能性就很低了（前面说过他对这个行业不是很看好）不知道自己该呆在公司还是辞职去考研，这是人生路上的又一个重大转折点
独之秀职业顾问分析
其实小赵的这个技术方向的工作设计到的面是蛮狭隘的，因为在本地可能也就这么几家公司是这个行业的。小赵的个性是否合适做技术工作？如果合适的话，那么哪里种技术工作更适合他的兴趣？如果不合适的话，那么合适小赵的工作又是什么呢？小赵现在处于的是一个职业的迷茫期，他自己根本找不到自己的方向在哪里，甚至不知道自己的工作兴趣包括特长是什么。考研目的是什么？想混文凭？还是提升自己的技术专业能力？想混文凭，那么他的年龄是根本不允许他有这样的想法的，毕竟时间不等人啊。如果想提升自己的技术专业能力，那么辞职去考研能不能有实质性的提高？如果没有怎么办呢？专业方向还是有点犹豫'，这点非常重要，这说明小赵目前还是没有自己的职业定位，没有规划好自己的职业生涯，目标和方向都没有明确，即使去读了研究生，也是得不到想要的结果的。
独之秀职业规划机构点评
明确自己的职业生涯和规划，对我们每个人来说是非常重要的一件事！现在的人都处于一种得过且过的心态去工作，日子一天天的浪费！等到不能再挨下去了，才想到我是要跳槽还是深造呢？其实，只要你明确自己的职业道路，按照自己的明确的方向一直走下去，哪怕学历不高的人都能走出一片自己的天地！毕竟职场中看中的还是个人的能力，当前如果明确了自己要走的职业路线，在合适的时机参加一些适当的培训也不失为提高自我身价的一种手段。
厚积薄发是先有积累再有爆发。无论你天赋异禀还是平凡普通，都请先磨炼自己，适应规则。
职场中你要适应规则而不是规则适应你
1、即使你再聪明再有能耐，先把布置给你的手头工作做好。
倘若给你的工作是写一份研究报告，那么问清楚报告的目的，把所有涉及到的数据再三考核确认，资料信息来源标明清楚，格式排版工整;倘若安排让你接待客户，弄清楚客户的行程安排，个人喜好，生活习惯，最好连客户老家是哪里的你都去弄清楚。这些都是工作中的小事，你那么聪明，先把这些小事做好。老板不是瞎子，也不是傻子，小事做好才敢交给你大事。
2、任何一项工作，在你没有看清楚它的全貌之前都不要妄下断论。
什么是整幅画的含义是什么？整个项目，整个部门的工作，你是整个公司的意义何在？做得很好会造成什么影响？有关部门和人员谁参与？随着工作的完成哪些资源需要？什么是整体规划的时间？甚至每天让你整洁的厨房这样的“作品”，你不觉得“屈才”，“低就”。我的朋友有一个公司的老板，没有像盯着在茶水间，没有看到谁拿了东西放回原处，看到谁打开冰箱没有关闭，时间，看看谁到处倒洒地面，最后年终评估一个名为专栏的性能减半“办公室行为礼仪，”不合格的人都年终奖。你认为这是什么大不了的事吧？
恰恰不是，就这么没有一个比较简单的“茶水间行为‘背后进行反映的是一个人的性格和做事的态度，放在自己工作上我们有时候他们就是不得了的事情。职场里这种‘小处见真章‘的例子不要因为太多，你轻视它，指不定以后学习什么问题时候就吃闷亏。
3、谦虚不是示弱，是为了以后更强。
不懂的事情虚心请教.. 即使你看不起这个人也只会奉承，那个人不像你那么高，另一个人的英语不像你那么好，但别人可以在这个职位上一定有他的理由，而不是看不起别人研究为什么别人能进入这个职位，如果你能做到的话。 用自己的聪明才智去思考和分析，去适应规律，去反思和学习新事物，不炫耀，不求有功..
4、别相信对事不对人
在中国，很多人都相信，对事不对人，其实你针对事情，这背后就是在针对人，你既然针对人，就要有思想准备，你能不能斗的倒这个背后的人，如果不能，就消停会儿。你认为自己只是说事而言，而别人不这么认为，认为你这是在挑起一场权力斗争，人家认为你在宣战。
5、职场讲的不是道理
职场不是学校，它不是来让你讲道理的，而是讲权力的，谁的权力大，谁就有道理，你权力小，你就要听上级的，至于你认为的有道理，那是你自认为而已。
迷茫，它可能是在工作场所的通病。我的一个朋友，现在毕业了四年，三个工作，目前失业五个月了，很迷茫，找不到工作。每次跳槽都希望能找到关于找越差轻松和体面，以及高收入的工作，但谈判。然后，他去了一家公司面试，应届生与应届毕业生竞争，面试官告诉她，她除了工作时间长，比一点经验，并与其他人，并没有明显的优势，但由于其年龄只是到了适婚年龄，甚至没有毕业的学生都没有PK。究其根本原因，一个我认为是没有一个明确的职业规划，其次，不是他们的核心竞争力。
职场迷茫，是坚持还是跳槽？
那么，如果我们在工作中感到困惑，我们该怎么办？
有些人在工作中遇到困难，或者如果他们拒绝这份工作，他们就会直接换工作。据调查，进入职场后95次频繁跳槽的原因，大多发现会把“利息”放在“钱”的后面。这种兴趣包括很多方面：工作内容、工作环境、同事关系、企业文化、领导风格等等，这些在老年人眼里可能都要摆出来学习，但在他们眼里，这些都应该放在“我快乐”的后面，也就是说，这些“兴趣”不能让我快乐，这就意味着换工作。
一般情况下，后要求从熟悉到熟练的至少六个月，如果一个大公司，了解公司的组织结构和熟练使用它，它会需要更长的时间。
所以，大多数频繁的跳槽行为都只是一瞥而已。他们改变了一群同事，新的环境，新的工作内容。看来他们都变了。但问题的实质是如何跳出“我不知道自己是否喜欢这份工作”的框框，而这个问题一直没有得到解决。
所以，跳来跳去，在新来的人中到处跑来跑去，没有任何技能，没有他喜欢的职业方向，他只是很忙。
所以，即使你想戒烟，你必须先确定方向准备自己的发展，以及跳槽做好充足的准备。
首先，找到你自己的兴趣。兴趣是最好的老师。有了兴趣，你就有了动力。那么，如何判断这种兴趣是否适合你的工作呢？想想这三个问题：你每天花在什么上的时间最多，而且不感到无聊？你有动力做你喜欢的事情并且每天重复吗？喜欢玩游戏吗？如果你喜欢的事情变成了一份工作，而你不喜欢的事情在途中发生，你会接受这个任务还是中途放弃？
其次找出你对什么感兴趣，并在就业市场上寻找相关的工作。
例如，如果你特别喜欢玩游戏，各种游戏的熟悉，那么如何在行业和游戏相关的呢？
这需要你了解产品是如何生产的。从开发、生产到推广和营销，你知道的越多，你就越能发现你适合哪一部分工作。如果你对游戏的制作非常感兴趣，可以了解游戏开发公司和团队，关注他们的官方网站、微博和微信，想各种方式相互勾结。你会逐渐积累知识，同时认识一些业内人士。
最后，10000小时定律，即成为某一领域的专家至少需要10000小时。
之后，你可能知道自己的兴趣和胜任工作的，花了万小时做功课，成为一名专业的同时提高自己的面试成功率，初期将肯定会面对一再拒绝和否认，这一次，除了坚持并没有其他更好的办法。
职业困惑往往出现在那些没有明确职业规划的人身上。虽然我们常说开始做某事为时不晚，但从20岁开始总比从30岁开始好。
以上《跳槽，“不适合”还是“不适应”？》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“跳槽求职面试技巧”专题！
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