我不是想讲一个“能力无极限”的传奇故事，也不是想讲一个“一切皆有可能”的励志奋斗史，只是想通过一个普通而真实的人物来说明一个生涯发展的理念。当然，不会让你失望的，因为这种身边的真实才会激发出你更多的动力。
肖红，二十多岁的年龄，总是公司装扮最时尚的女性，她好像总有穿不完的衣服，而且件件都是那么得体，仿佛有一个私人设计师在量身定做，干净利落的工作风 格，真诚直爽的待人态度，使得肖红不仅有着很好的同事关系，而且也有不菲的工作业绩。肖红在一家培训机构工作，刚入职不到半年，就已经得心应手，一跃成为销售冠军，熟悉她的人都说，她的真诚让你不由得不信任她，她的坦诚又让你觉得那么舒服。让人想不到的是，她曾经是一个高中毕业就因家庭原因没再继续读书的 女孩。
这中间，发生了什么？
发现自己的优势，专注于自己的领域
社会普遍认可的是，学历非常重要；同样认可的是，学历只是敲门砖，在职场上，能力更重要。如果没有学历这块敲门砖怎么办？那就从门槛低一些的工作入手，比如销售。销售是一个看似门槛低，但实际上对能力要求蛮高的职业。很多人以为门槛低就好做，于是不加选择地做起了销售，结果业绩惨淡，难以为继，要么不断跳 槽，低水平徘徊，要么只得退出，临了以一句“销售不是人干的”结束。
让我们看看肖红是怎么做的。她刚到北京，投奔姐姐，开始的那几年着实吃了不少苦，做过饭店服务员，昼夜倒班，她觉得做服务员发挥不了自己的优势，她没有听从别人的“坚持就是胜利”、“这是必经阶段”之类的劝告，而是几个月后毅然辞职。于是她重新求职，先后做了服装设计公司的销售和证券公司的销售，在工作 中，她发现自己特别喜欢和别人真诚交流，总是能赢得别人的信任，销售业绩也在不断地提升。于是她想，亲和力和真诚或许就是她的优势。做销售，肖红并没有被业绩影响自己的判断，她不断找寻更适合自己销售的产品。于是，经过考察，她进了一家培训机构。在这家机构，她感觉如鱼得水，工作的十分开心，因为工作就可 以助人，而助人正是肖红最愿意做的事情。当一个人把工作当做事业，当做能使自己愉悦的事情的时候，做不好都难。于是肖红在一年多的时间内从一个销售做到了销售冠军，又做到了部门主管。
在别人看上去，这些成绩似乎都是肖红努力的结果，这不可否定，但是为什么大家都知道努力，也都努力了为什么没有这样的成绩呢？一些成功学大师会认为一切皆有可能，没做到是因为努力不够。努力固然重要，选择是不能代替努力的，但是选择错误，努力便成了苦力。你的优势是什么？在哪些领域，你更愿意投入？这就是 你的优势领域，试想，同样尽十分力，有人感觉苦不堪言，有人感觉生活充实，谁会更加努力？谁会在业余时间主动加班？谁会持续投入？时间长了，效果自然就出来了，在自己的优势领域努力的人，你是伤不起的。
生存期，降低自己的生活成本
刚开始工作的时候，肖红和大家一样，薪水菲薄，但是她还是挤出了一些钱存下来。她没有用这些钱和大家吃喝玩乐，没有买时髦衣服，而是用这些钱来参加各种培训，并业余参加了自学考试。
这又是一个似乎很俗的经历，但是你知道这背后的道理是什么吗？有人说要享受当下的幸福，就要有钱就花；有人说不要过苦行僧的生活，找找老百姓自己的快乐；而我说，不会规划生涯的人，只会使自己陷入一个又一个不断逃亡的怪圈。在生涯发展初期，或许我们的收入刚刚能保障生存，我们都渴望能够财务自由，更渴望自 由之后去实现自己的环球旅行之类的梦想，但是，这个自由从哪里来？一方面是支出，一方面创造收入的能力，两者的距离越大，你就越自由。在职场上，一条最重要的生存法则就是交换，当你还在用体力和知识进行交换的时候，别人不能为此付出太多，因为你的可替代性太强了。这个时候你需要做的就是降低生活成本，拿出 钱来去提升自己的能力，以使自己的自由度更大一些，当你能够以能力在职场上进行交换的时候，你就会获得更多的报酬，并且可以因能力而链接更多的资源。如果你可以以资源进行交换的话，那么就离自由不远了。所以，所谓的降低生活水平，其实是在做一种投资，旨在提升自己的自由度。
肖红就是一个很好的例子，别人不再看她的高中学历，而是看到了她出色的销售业绩，看到了她沟通能力、学习能力，以及与生俱来并打磨升化的亲和力，这样的人在职场上自然会得到垂青。是的，学历，这种看似很很“硬”的证明，只有在别的东西无法证明实力的时候才起作用。
在企业里，除了工资，你还拿到什么？
你或许会说，除了工资？还有奖金哪。还有呢？
职场人以打工者自居，当老板投入资源、场地、资金、机会……，而作为打工者的你投入了精力、时间，一天天的工作做下来，你拿走了属于你的薪水，哦，还有奖金，你有没有抱怨过，老板拿走的太多，你得到的太少？你想没想过，你还可以拿走些什么？
肖红在那份服装设计的公司做销售的时候，利用业余时间学习了化妆和色彩搭配，这为她在当时的那份工作中加分不少，重要的是，她利用工作的便利，经常向公司的设计师请教各种关于色彩搭配的知识，并且拿公司的设计方案来验证自己的想法，逐渐她就成了公司最懂业务的销售。这样，对于客户来说，她就成了专家。在后 来的这家外语培训机构，她又利用做销售的机会旁听不少课程，把别人用来休息的时间用来学习，几个月过去，她的英语水平有了很大的提升。
大家可能明白了，同样是一份工作，几年下来，肖红拿到的不仅是薪水，还有各种各样免费提升自己能力的机会。所以，打工者如果只是拿到一点菲薄的薪水，那确实有点冤了，只有通过工作获得了提升，进而增加了自身的价值，才是符合了职场的交换法则。只是在职场上，有人是被动地增加了自己的工作经验，有人是主动地 学习和提升，不同的态度源于对目标的关注度不同，收获自然也不同。
初入职场时，普普通通的我们除了自己，似乎没什么好“拼”的，肖红是一个很好例子，她告诉我们，即便是一个高中学历的女生也可以在认清自己所处状态，并做好规划的情况下，有一个不错的发展。肖红曾经给我讲过一个她18岁时发生的故事，十八岁那年的圣诞夜，肖红去看已经结婚的姐姐，一高兴，手里的钱全都买了水果，路途遥远，她却丝毫不以为杵，心里想，大不了拿苹果和别人换一块钱做公交车嘛。走在路上，她就开始和别人打招呼“圣诞快乐”，行人匆匆，多是报以微 笑，不加停留。肖红却似乎没有一点着急和担心，就这么一直问下去，直到有一位好心人给了她继续说话的机会，最后肖红用一只苹果换的别人开车送她回家。
对这个故事，我们多是会报之一笑，然后赞叹小姑娘的勇气。是的，生涯规划有的时候就是这么尴尬，拿了一袋子水果，却没有回家的车票，这时候，很多人选择了走走再说，边走边吃。这是不是很像我们刚入职场时的样子？只有拿出勇气和自信，更多地关注目标，才能获得职业的发展。
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职场上，职业生涯的发展经常呈现出专业路线和管理路线的选择问题，也有不少人一直努力转向管理岗位，这其中绕不过的就是提升管理能力。
关于如何做管理，我们都听到过太多的理论和方法。智者见智，管理之道确实精深莫测，这也不是我的专长。但是说到执行者向管理者的职业角色转变，我认为最重要的不是管理能力，而是主动的自律。也就是说，管理者要先管好自己。
为 什么要先管好自己呢？因为与被规范约束的执行者相比，管理者是资源支配权的拥有者，拥有更多的自由，理应承担相应的责任。比如在企业，一个管理者可能不必像一般员工那样按时打卡，但是需要对绩效和企业的营收负责，或许需要更多的加班，牺牲更多的休闲时间。管理者要管事务流程，管人，管资源，这是在行使权 力，如果不能以更大的格局和视野看待自己的这种资源配置权力，还是止于一个普通执行者的被动接受制度规范的约束，那将是一个组织的不幸，管理职位越高，资源支配权力越大，组织的灾难就越大。
自由与权力，像是诱惑一样摆在管理者面前，怎么做才能管好自己呢？
管好自己，要有公平心。作 为管理者，要有清晰的角色感，要着力于制度和资源分配的公平性。这个时候，管理者并不是以个人身份出现，而是代表组织出现的。有很多人的离职是因为上司的不公，进而对公司失望，甚至看不到未来职业发展的可能性。做到这种公平心并非易事，一方面要和自己的私欲斗争，一方面要善于将公平体现出来，这就涉及到具 体的管理能力了。比如有个工程师抱怨产品经理经常要求加班，他忍受不了，多次提出辞职，经过协调，换到一个新部门却做得很开心，自己主动加班，业绩也有不错的表现。这是简单的加班问题吗？是沟通的问题吗？咨询中，这个工程师告诉我，他认为这个产品经理是在以员工的辛苦换来自己的业绩表现，获得提升。原因就 在于，下属认为管理者的管理是不公平的！当员工、时间、绩效、工作分配、目标达成……这些都变成了一种资源供管理者分配和调用的时候，管理者要考虑的就是 如何在公平的运转下保证高效配置。如果把员工也当做资源，公平和效率其实并不矛盾，两者相辅相成，各个资源因素是会在不同阶段发挥不同作用的，其中的比例就是管理的艺术了。但是，公平心要求的就是让自己的管理者角色，而非利益分配者角色，占据资源配置的位置。
管好自己，要有主动服务的责任心。对 于管理者来说，虽然有更多的自由，但是在一些基本管理工作上，需要给自己提出比执行者更高的要求。因为管理者更是服务者。比如对于员工的职业生涯规划，管理者应该尽可能地提供支持和指导，如今职场，没有人会在一个职位或者一个公司内工作终生了，包括管理者自己，那么管理者要做的并不是留住核心员工，而是发 挥员工的价值，这其中就包括支持而非限制员工的自我发展。这样的责任心还包括一些小事，比如帮助员工办理各种事务性工作，薪水、社保、奖金……，当然，这 种服务是多方面的，不仅有员工关怀和事务性工作，还有一些管理者本身就是业务高手，业务上的指导也是一种服务与支持。这些本就是管理者的工作，甚至不是与人方便，而是管理工作的应有之义。千万不要把被管理者变成伸手乞要的人，否则，他会为了自尊而走开，或者在要到之后给你一个嘴巴。管理者应该是一个谦卑的服务者，被管理者开心地全力工作了，管理工作就做好了。
管好自己，要成为规则的模仿遵守者。因 为角色不同，想法自然不同，被管理者会非常关注管理者的所作所为，虽然知道管理者有很多的自由，但是这种自由是基于权力产生的，还是基于责任产生的，没有人比被管理者更清楚的了。基于权力产生的自由，是带着窃喜的自大，是一种得道之后的私欲扩张，对于规则，在内心是藐视的，甚至期待通过规则约束他人替自己 实现私欲。基于责任产生的自由，倒是真正的自由，约束是外在的，为内心而服务，不必蒙蔽任何人，在别人看来甚至是对自己的“狠”。“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。”如果一个管理者没有尽到自己的“本分”，被管理者一定会有各种各样抵触的表现或者干脆不玩，另谋高就，原因就在于跟着这样的管理者看 不到自己发展的前途。这个“本分”，有时候是严格遵守规则，有时候是超出规则限制，这个“本分”是管理者的本分，是无须解释的本分。
或许是权力思想作祟，总会有人把进入管理路线作为自己职业生涯发展成功的标志。殊不知，专业路线和管理路线本就是两种不同的修炼，自我认知不清，误入歧途，很有可能让自己的才华在不合适的位置上消失殆尽。
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这是我在新精英黄埔一期沙龙PK总结会上的发言，当时是即兴的，今天又重新整理了一下，更有条理了，和大家分享：
这次黄埔是一个节点，让我蓄积已久的成长有了一次飞跃。这种飞跃，不仅是这一年来的，也不仅是这10年的职业生涯的，更是过往30多年的飞跃。在黄浦之 前，我开始积极正向地看自己，重新建构自己的历史。而黄埔的飞跃是，我和自己和解了，我看到了从蹒跚学步走来的赵昂，看到了不断挣扎的赵昂，看到了永不放弃，永不妥协的赵昂，看到了试图割裂历史，浴火重生的赵昂，看到了不断蜕变，化茧成蝶的赵昂。我开始爱这个赵昂了！并且，我发现我开始爱每个人了！每一天 都在变化，而那天的PK升华到了顶峰。
今天上午，在QQ上，桂山大哥对我说：怀才就像怀孕，时间久了才会被发现，我相信你的精彩终会破茧而出。这是桂山看我的博客看到了3点多，把我的博客翻了个遍，送给我的鼓励，让我十分感动！
我前天晚上看了《最爱》，今天我又在网上看了一段郭富城的视频，他说，人总是把自己包起来、裹起来。我就想，我们可以so what一下，为什么把自己包起来，裹起来？因为我们害怕这个世界。为什么我们害怕这个世界？因为我们怕自己的样子不被世界所接受。为什么我们害怕自己的样子不被世界所接受？因为我们不能接纳自己以前的样子，我们自己不能接受自己。
我在学太极拳的时候，我的师傅说，练拳不要和自己较劲，有个老外不明白“较劲”是什么意思，师傅反复解释，最后老外自己说，较劲，是不是就是自己和自己打架？师傅说，对，就是那个意思。我们其实也总在和自己较劲，内心的两个自我在打架。
我现在理解的那天PK时杜若老师对我的点评，其实，做点出格的事，并不是真的出格，而是和自己在一起，让自己的内心一致、协调起来，让自己的内心和外在呈现一致、协调起来。挣脱捆绑在自己身上的束缚，让自己自由！我们每个人可能都会有这样、那样的障碍，我们作为讲师，作为光之使者，首先，把自己解脱了，才 能更好地影响别人，照亮别人。我们需要不断成长，这个成长的过程，就是自我释放，自由的过程。
我最后想分享杨开老师和我分享的三句话：
到陌生的地方认识自己，
到害怕的地方找回自己，
到熟悉的地方胜过自己。
谢谢！
人际关系是职场人绕不开的话题，一方面，在离职、跳槽、转行的诸多原因中，和同事、和上级关系处理不好是一个重要因素；另一方面，又有很多人因为团队关系融洽，领导赏识，而甘愿忍受低薪、艰苦的工作。人际关系的奥秘在哪里呢？
我 们一般会认为职场中，不外乎是上下级、同事，或者客户关系。于是，就有人分析出了对上级要谦逊忠诚，对同事要友好，对下属要真诚，对竞争对手要大度的待人 处事态度。结合中国职场，在奉行中庸的文化背景下，也有人分析出了不争宠、不是非、不张扬、不牢骚、不过近的做法。这些都是有趣和有效的总结。但是与此同 时，不少职场人不禁也陷入困境：听上去非常有道理，但是到了实践，似乎总也实现不了，每个场景都有其特殊性。是我们的修为没达到吗？是我们的历练不够多 吗？是我们不够成熟吗？如果你觉察了下面的关系模式，或许，就会有新的理解了。
心理学大师荣格认为，我们总会以一些典型的模式应对人 生中的相似场景，并把这种典型模式称之为“原型”。人际关系虽然复杂，但总有那么几个原型模式，不仅出现在生活中，也隐了身出现在职场中，使得我们在面临 类似场景的时候调动出相关的应对方式。我们不妨看几种典型的关系模式：
一、家长与孩子。
这 种模式经常出现在国企类型的企业或家族企业中，是一种上级与下属的关系。这样的职场关系特点是，领导会对下属有很多的包容与照顾，也会把下属当做“自己的 人”，甚至是附庸，会指使，也会包办，而下属既需要无条件服从，同时也可以任性表现，而不担心丢自己的饭碗，只担心自己跟错了老子。
二、导师与学生。
这样的模式经常发生在专家型的领导身上。这样的领导会把下属当做学生来教导和培养，同时也会期待下属尊敬自己，并不断学习。这样的职场关系中，如果下属的执行不力，或者为了更好的发展而另谋出路，领导一定不要懊恼，因为导师关注的不应是考试结果，而是学生的成长。
三、战友。
如果职场关系是战友关系，那么一定会有一个共同的目标，动机或许不同：有人希望打胜仗升官发财，有人希望打胜仗卸甲归田，但都是为了打胜仗。这时候，会有相互的合作，会有资源的共享，但是，一旦目标不同了，即便是在一个战场上，也会变成敌人。
四、雇主与雇佣兵。
与 战友不同的是，雇佣兵与雇主之间的关系非常松散，是一种比较纯粹的金钱利益关系，雇主为雇佣兵支付佣金，雇佣兵需要拿出结果，与此同时雇佣兵还要持有一种 职业操守，比如不同时为两个对立的雇主工作。在多数外企中，这是一种很常见的职业关系，并且经常被认为是一种“职业化”，其实只是职业化关系中的一种。
五、偶像与粉丝。
当 建立起来这样的职场关系，那个扮演偶像的人会因为与下属距离比较远而显得能力超强，无所不能，为自己营造一种幻象。当粉丝崇拜偶像的同时，偶像也对粉丝的 崇拜产生了依赖，一旦粉丝看到更加真实而全面的偶像，或许就会离开，此时，失望的不是粉丝，而是把自己看做神圣的偶像。
六、保姆与被照顾者。
管 理者与下属之间，也总有这样的全程照顾关系出现。有的管理者生恐下属执行不力，于是，一旦稍有闪失，就立刻跳出来干涉，把工作接过去。久而久之，下属会产 生依赖，就像保姆照顾孩子走路，抱得太多了，短期看来是好事，保姆总会让孩子少受伤害，但是时间长了孩子就不会走路了。
七、同情者与乞丐。
在 职场上，并不只有能力弱者才会被人同情，没有人缘的，家庭不幸福的，都会让人心生怜悯。此时扮演了同情者角色的人，会把别人当做“乞丐”，不忍从他们身边 走过而不施舍。于是一方面，同情者会因为自己的怜悯而影响正常的职业关系，另一方面乞丐会更加依附同情者的施舍，看似亲密，实则很难独立。
八、买卖者。
买 卖者关系也是金钱利益关系，但是因为追求利益最大化，更多的是要讨价还价的。对于初入职场的人来说，这是最不该有，又是最常见的关系思维。我加班就该有加 班费，我多做一点，就该获得相应的表示。殊不知，买卖者模式对于职场新人来说之所以不适用是因为他们并没有什么筹码，先给后得才是该采取的策略。这样讨价 还价的思维模式如果用在自己身上，就会提出一些不切实际的目标，搞得自己痛苦，束缚了发展。
在职场中，我们总会发现这些模式的影子。需要说明的是，关系模式本身所谓好坏，在特定的环境和特定的人之间，一种模式的存在一定有它出现时的价值。但是，我们需要在职场中保持觉察，不要成为这些关系的被动接受者，而通过我们的觉察主动调整这些关系。
觉察的最大意义是：你是可以选择的。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《赵昂：跳槽七诫》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
总有来询者向我咨询关于跳槽的事情，我该不该跳？什么时候跳？跳到哪里？跳槽，这样一个职场人司空见惯的话题，却总又让人感觉诸多惆怅，思绪万千。
跳槽的原因很多，有人因为在原单位发展遭遇天花板而另谋高就；有人因为与上司、同事闹矛盾，工作出差错，而不得不跳槽；有人为了追求自己新的职业发展目标 而跳槽；有人为了积累工作经验而跳槽；有人为了高薪水而跳槽；有人为了调整工作状态而跳槽；有人为了照顾家庭而跳槽；有人甚至觉得在一个公司呆久了就腻 了，想换换环境而跳槽……跳槽原因各种各样。不管何种原因，跳槽前一定要慎重考虑，跳槽之后会达到一种什么结果，这样的结果是不是我想要的。下面简单谈几 条关于跳槽的建议，谓之七诫，此诫非彼戒也，除了一些事情在跳槽的时候要慎重考虑，一般不做之外，同时有些事却是跳槽的关键所在，务必遵循，此乃奇正相 依，方可游刃于职场跳槽。
一诫，不要为了钱而跳槽。一般情况下，如果不是因为生计所迫，并且有一个薪水远高于目前工作的职位等着你，千万不要为钱而跳槽。虽然我们在谋职的时候最容 易看到的是职业提供的薪资水平，但是职业的发展、自己的提升、生活状态等却是更加重要的考虑因素。我们工作不是为了钱，而是为了有钱做一些事情。其实在职 场上有一条最重要的规则，那就是交换，你所获得往往是你向雇主所提供的能力所决定的。在能力没有大幅提升，资源没有更多利用的情况下，只是通过跳槽就能获 得更多的薪水，在这背后往往有隐情。要么你处于职业不稳定期，本身没有一个稳定的“市值”，要么高薪水背后有着更多的付出。如果这种付出只是辛苦一些倒也 罢了，但是如果以错过职业发展时机为代价，那就太不值了。
二诫，不要频繁跳槽。频繁跳槽会使自己的简历黯然无光，你的积累不能延续，你对企业的忠诚度会受到严重质疑，如果不是为了了解不同的职业情况，将来去做猎 头、职业顾问的话，如果不是为了学习不同的企业文化以图自己创业的话，频繁跳槽会严重影响一个人的职业发展。大家都知道频繁跳槽不好，单是频繁地折腾，谁 也受不了，但大多不是愿意这么跳来跳去的，而多是情势所逼，其实，频繁跳槽的境况是在入职前就决定了的。如果想降低跳槽风险的话，就要注意下面一诫了。
三诫，不要盲跳。有些人的跳槽，是因为被迫跳的，特别是频繁跳槽那种。这些人往往在跳槽前没有做好跳槽准备，这种准备不仅仅是自己提升能力以满足新雇主、 新职位的要求，另外一个更重要的准备是，充分了解新职位的信息。只有了解所跳为何方，彼处在哪里，是否有陷阱，前途怎么样，是否符合我之后，才能想到我该 如何做。了解了这些信息，才能使跳槽不盲目。值得注意的是，这虽然是很多人都知道，并会主动运用的策略，但仍然有跳过之后大喊失误的跳槽者，这是因为这一 策略在运用时要注意了解信息的全面性和真实性，和一个人聊聊肯定不行，3个人以上的一致观点才可以采信，同时不要欺骗自己主动相信一些听上去很好的条件， 而是更多地关注那些职业的缺点自己能否接受。
四诫，不要跨行跨职业跳。中国的学生在中学阶段多没有接受职业教育，缺乏职业规划的观念，于是自己的专业是父母、老师给定的，然后学了四年大学出来，甚至 学得不错继续读研究生，最后一工作才发现，原来不是自己所喜欢的，甚至很不喜欢，整天郁闷的不行，就想着终有一天找到自己的兴趣，实现自己的梦想。这样的 情况下，会幻想出一些兴趣，会受媒体和别人的对职业的评论影响，看了《杜拉拉升职记》就想做HR，看了《圈子圈套》就想做销售，看了《培训师》就想做培 训。再一看自己现在做的工作，似乎职业不对，行业也不对，于是趁着年轻就要跨行跨职业地“飞跳”。且不说目标是否正确，这种跳槽方式是不值得提倡的，换行 不换职，换职不换行，在一般情况下才能更有把握实现职业发展的顺利转换，才不会使自己总处于“危险境地”。
五诫，不要裸跳。在大城市，跳槽是家常便饭，于是就有了“激情跳”、“冲动跳”，在公司人际关系出现问题，工作出现差错，冲动之下，不管有没有新东家，直 接就先辞了再说，这是裸辞，以为自己会有更好的新工作，这就是裸跳了。如前所说，职场就是交换，而对于企业来说，一个人之前有没有稳定的，甚至是还不错的 工作其实就是这个人的筹码，而一旦裸辞，对于个人来说，这个筹码就没有了。接下来要价的主动性就会降低，即便能够进入企业，相应的待遇和受重视程度也比不 上从一个现职跳槽过来的人。道理很简单，对于个人来讲，裸辞就意味着一份新工作从希望变得更好转化为了必需品了，而企业却有了更多的选择权。所以，在准备 离开一家公司之前，最好先找好下家，裸辞不理智。
六诫，慎重异地跳。异地跳槽主要有两种情况，一种是家人原因，换城市工作，一种是一线城市和二三线城市之间的互跳，为了实现梦想，或者实现生活方式的转 变。异地跳无可厚非，但是和盲跳不了解新公司情况一样，对于新的城市，新的工作岗位，我们在异地跳之前需要做更多的了解。如果自己没办法做到身临其境地体 验新环境，那么通过同学、朋友要把自己对工作的诉求准确地传递出去，利用人脉关系更好地帮助自己定位。还有可能就是根据自己现工作找到上下游或者合作伙伴 的企业，不仅有更多的了解，而且通过人脉关系更容易进入。
七诫，跳槽，但是不要归零。不管是转行、转职，或者在不同公司做同一职位，工作环境、同事关系、工作内容都发生了变化，一定会有一个适应过程。但跳槽并不 是隔断，不是自己的职业发展历史重新归零，而是希望获得更大的平台，更好的职业发展。如何使自己的跳槽变成跳高？重要的是自己的能力得到充分发挥，资源得 到充分整合。面对有些陌生的工作，以往的经验要发挥作用，关键在迁移能力上，很难有工作是完全相同的，也很难有不起作用的过往经历。所谓迁移能力，不是知 识和技能本身，而是在这份工作中用到了，在另外一份工作中仍然可以用到的能力。认真思考，并有意识地运用迁移能力，可能会使你的工作更加出彩。在注重自己 的可迁移能力的同时，还要注重以往资源的整合。这里的资源主要是指人脉资源。特别是在异地跳的时候，有很多人脉不能带走，势必造成一种损失。在通信便利的 今天，我们完全可以网络等手段整合资源，甚至使资源发挥出更大的作用。
在职业发展的各个阶段，会有不同的阶段目标和任务，跳槽不是目的，而是手段。跳槽本身是一个消耗能量的行动，只有在不跳槽的危害更大或者跳槽带来更大价值 的时候才会通过跳槽实现跳高。在这惊险一跳中，有很多需要注意的地方，要打出组合拳，甚至依赖人品。所有的方法不足为虑，跳槽之前，你只需问问自己：我想 通过跳槽达到什么目标？这个目标符合我的职业规划吗？我怎么做才能实现我的目标？
上一篇谈“剩女炼成”是因为眼高手低，其实还可能是另外一个原因，就是她手并不低，但由于没有主动展示，别人不知道她手高。
我 遇到过这样的女生，在我这个结了婚的人看来，她们真是好的结婚对象，心地善良，知书达理，待人宽厚，不势利，不矫情，不挑剔，和她们相处会让你感觉很舒 服，不会有很大的压力，也不用装大尾巴狼，总之，就像面对自己的家人一样，结婚，不就是要这种状态吗？可惜有些未婚的男生不懂，只知道追求表面不可长久的 东西，这里不探讨未婚男生对婚姻的误读，没经历过婚姻不懂也是正常的，这里主要探讨这样好的结婚对象，为什么却名花无主呢？
凡事总有内外因，既然无法改变别人，还是修正自己更有效。从自己这方面来说，就是不够积极主动寻找机会、把握机会。现在机会这么多，媒体征婚，交友网站，聚会沙龙，单身派对，亲朋介绍，相亲大会，为什么不积极主动加以利用呢？原因可能有以下几个方面：
一是传统观念的束缚， 什么“男追女是自然；女追男不值钱”，很多女生放不下所谓的自尊，即使遇到心动的男生还是等着对方来追，可问题是一般男生在这方面都比较木（机灵的大都是 花心的），他真的听不懂或看不明白你曲折隐晦的暗示，可能你还在等着，主动的女生就捷足先登了，要知道女追男可就隔层纱啊。
过去“大 门不出二门不迈”的大家闺秀，感慨“养在深闺人不识”可以理解，即便如此，也出过像卓文君、崔莺莺、樊梨花这样勇于追求真爱的女中豪杰，难道我们还不如古 人？记得看过新凤霞的自传，她看上了出身书香门第的吴祖光，找借口让吴祖光帮她写发言稿，吴祖光一到她家，她直截了当地对吴祖光说：我想和你结婚，你愿不 愿意？主动出击成就了一段人间佳话。要知道，当时的新凤霞也是大明星啊！人家都能做到，我们又有什么可以故作矜持的呢，千万不要再被动等待了，认准了的 人，要立刻拿下，免得后悔终生。
二是宿命论，什么“是你的跑不了；不是你的强求不来”，强求不来当然不必再求，但问题是你求了吗？如果你都不曾求过，怎知不是你的？其实，机会都是自己争取来的，命运命运，命要靠运才有，正像孙楠在《不见不散》中唱到的：
不必烦恼，是你的想跑也跑不了
不必苦恼，不是你的想得也得不到
这世界说大就大，说小就小
就算你我有前生的约定
也还要用心去寻找
三是坚信是金子总会发光的，可问题是如果金子深深地埋在地下，又有谁能看到它发出的光呢？只有努力突破土地的掩埋，才可能被淘金者所看到。如今是镀金版的都能发光的时代，你没见某某姐姐，哪点也不比你强，却因为疯狂地摆POSS而光芒四射吗？
四是以工作忙没时间谈为由，说实话这种想法挺傻的，你又不是总经理，对于单位你没有自己想像得那么重要，没你照样转。你也不是韩国总统，以国家为己任，从重要性和紧迫性来看，找老公都排在工作之前，尤其对于一个女生，因为青春是有“青春期”的，要知道自己生命中的大石块是什么。
因不够主动寻求机会而炼成剩女，让我联想到现在的大学生，总抱怨找不到好工作，却是否反思过有木有主动去寻找过好工作？在《你的降落伞是什么颜色》这本书中，作者提到美国劳工部的一项调查，找工作最有效的方法，并不是人们通常认为的网上投简历然后在家里等着，而是主动找到想去的那家公司，告诉人家想要一份工作，即使在公司并没有招聘广告的情况下。今天大学生找不到好工作，如果不是能力问题，就是不够积极主动寻找机会。
今 天是一个“酒香也怕巷子深”的时代，人们烦恼的不是信息太少而是信息太多，新的信息一出现，旧的信息立马抛之脑后，为什么很多过气明星使出浑身解数甚至不 惜制造绯闻博取公众眼球，因为你有几天不露面，大家就可能把你给忘了。为什么一打开电脑就有那么多网站往外弹，让你有一种“被浏览”的感觉，就是生怕公众 忘了自己。所以，今天拼命展示还来不及，如果再不主动，就等于自动弃权了。
今天还是一个人才辈出的时代，千里马有的是，如果你不主 动，那些主动的千里马就会捷足先登。所以当你是一匹千里马的时候，不要等着伯乐找你，伯乐很少，同时也是人，非常忙不说，也只长了两只眼，如果你能够主动 展示你的能力让他看到，他没有理由不给你机会，因为伯乐的使命就是发现千里马，没准儿他正为这事犯愁呢！正像我们大学生抱怨怀才不遇，企业也在叹息怎么就 找不到合适的人呢？这在职场上叫摩擦性失业，是由于双方缺乏彼此的信息而导致无法接洽上。正像情场上一定有适合你也喜欢你的人存在，但由于他不知道、不了 解你，所以也会擦肩而过。如果你能够主动寻找机会展示自己，就会增加你们相识相知的机率，美满幸福的婚姻就成为可能。
居里夫人说，“弱者等待机会，强者创造机会。”是金子却不发光，是一件很亏的事情，于人于己都不利，今天不是金子的都发光了，比如某某姐姐，她其实只是比你多了一点主动而已。
无论是好女生还是大学生，都应当放下所谓的自尊，不要害怕失败，不要害怕议论，去主动寻找自己的爱人或伯乐，当你找到了自己的爱人和伯乐的时候，自尊才会真正属于你。
当幸福不来敲门的时候，就去敲幸福的门吧！
我在网上看到这样一则消息：根据Facebook首次公开募股申请（IPO）文件披露，其首席运营官桑德博格去年基本工资仅为30万美元，不过她的薪酬总额达到3,080万美元。 而桑德博格的老板、Facebook首席执行官马克•扎克伯格去年总收入为150万美元，其中包括50万美元基本工资。桑德博格是Facebook薪水最高的高管。
有人说桑德博格的运气好，找到了Facebook这样有发展潜力的创新公司；有人说桑德博格的能力强，经营能力、沟通能力、管理能力超强。其实，在眼光和能力背后，更重要的是桑德博格的职业规划能力。她称自己的职业规划基本是“以18个月为单位”，而且会一路不断评估发展机会。
让我们来看看桑德博格的职业是如何发展的？在职业发展初期，桑德博格从哈佛毕业，凭借自己的能力，很好地利用人脉资源，29岁被邀请出任萨默斯的办公厅主任，这可谓是顺风顺水，少年得志。然而，桑德博格很好地把握了这一阶段的机会，她的工作能力与工作态度得到了上司很高的评价。
2001年，萨默斯任期结束，桑德伯格面临自己职业发展的一个十字路口。我不知道她有多少个选择，但肯定不是如一些媒体所说的，正好咨询的第一个人就是当时担任Google首席执行官的埃里克·施密特。我相信这种巧合更多是因为桑德博格关注到了“互联网的机会”，因为在那时，谷歌不过是一家创办仅3年，还没有实现稳定盈利的私人公司。“18个月职业规划”帮助桑德博格看到的是谷歌未来的增长以及整个行业的发展。职业规划规律表明，在朝阳行业的发展中企业，管理者是最有前途的职业。到离开谷歌时，桑德博格已经是负责谷歌公司全球在线销售和运营的副总裁了，而谷歌也成为全球知名的互联网公司。
按理说，一个在全球最大搜索引擎运营商掌管4000名员工的高级管理者，对任何一家国际企业都是很有价值的，但是对桑德博格有吸引力的却是一个盈利不稳定的创业公司——Facebook。2007年，Facebook网站虽然访问量增长迅速，却盈利寥寥，时年23岁的创始人马克·扎克伯格自我感觉缺乏管理才能，于是力邀桑德博格加盟Facebook，成为首席运营官，这成了当时硅谷的头条新闻。这一次，她看中的不再仅仅是行业的机会和企业的前途，而是事情本身的意义。桑德博格接受记者采访时曾说：“我的理想是做一些有意义的事情。目前，我还没发现比Facebook更有意义的事情。”
Facebook上 市了，当人们把眼光集聚在这个年入数千万美元的“富婆”身上的时候，我们有没有想过，她是如何规划自己的职业的？能力超强、名校背景、人脉链接，这些职业 发展的重要因素在许多人身上也有；眼光独到、机遇巧合、生逢其时，这些似乎可遇不可求的因素似乎不能简单解释为运气。不知你有没有想过，2001年谷歌有可能发展不起来，2008年Facebook有可能昙花一现，作为女人，有可能被家庭拖累，这些职业的风险除了通过努力来规避，相信桑德博格认准了一点：她知道在这个阶段她想要什么，她为了什么而工作，她又该如何整合资源。这其实就是那个神秘的“18个月职业规划”的要义。
你呢？你的下一个18月在哪里？
这个问题不但让剩女本人百思不得其解，也让社会大众搞不懂，按说条件不错，怎么就剩下了呢？其实，如果能换个角度看看，就“独眼龙相对象——一目了然”了。
设 想婚姻是一个市场，你是卖苹果的，别人的苹果都卖出去了，唯独你的苹果卖不出去，原因只会有两个：一是苹果不好，二是要价太高。你的苹果虽非最好但也成色不错，显然卖不出去是因为要价太高。有人想要，但手里的钱不够你的出价，有人有钱，却觉得不值这个价，去挑更好的苹果去了，如果你能把苹果的价格降低一 些，就会有人买走。
总也卖不出去，你就有些着急，其实一开始因为拉来的是一车新鲜的苹果，出价虽然高一些，还是有人过问的，并讨价还 价说能不能低一点，当时你也动了动心，但还是有些犹豫，觉得后面会不会有出价更高一点的，结果就没答应，但是随着天色越来越晚，你发现能出到这个价的竟然没有了，这时候就有些不甘心，心想当时这个价都没卖，难道白白等了这么长时间，还要接受一个更低的价格不成？所以决定继续等下去。但这个时候其实心里已经 越来越焦虑了，因为买苹果的人大都买上了，想买的人越来越少，而且自己的苹果也越来越蔫，不像先前那么新鲜了。
这时候，苹果成色和你的差不多甚至不如你的都卖完了，一边数钱一边笑嘻嘻地对你说：赶紧的吧！降降价处理得了！你看到他们那幅小人得志的样子，心中大喊：等着瞧吧！我一定要卖个比你们高的价钱！让你们羡慕嫉妒恨死去！
看到了吧，这就是剩女炼成的心路历程，先是眼高手低，再是心有不甘，最后是盲目攀比，孤注一掷。如果你是旁观者，这时肯定最想说的是：赶快醒醒吧，不要再生活在幻想中了，不然真就要变成齐天大剩了。
剩 女剩下的最根本原因，就是期待的价格高于实际的价值，你以为你值这个价，其实你不值。市场是无情的，无情的另一个解读就是极端理性，它会十分客观地通过供求给你定价，迫使你调整价格，如果你不调整，它就让你卖不出去。所以，如果你总是卖不出去，就要反思一下了，是不是定价太高了？
有专家指出，剩女其实是一个伪问题，剩男才是真问题。剩男是指那些穷乡僻壤的光棍汉，他们才是真正找不到对象的人。而剩女不过是因为自我知觉的偏差，导致不切实际的想法，主观束缚了自己的择偶范围，并不是真找不到。
看到这里，让我想到了何其相似的一个群体，就是职场上学历较高却找不到工作的啃老一族。他们也和剩女是一样的心态。试想，农民工、职技职专的学生都找到工作了，他们会找不到？当然这么说啃老族会大不服气：难道也要让我干和农民工一样的工作，那我岂不是白上大学了？
怎 么回答这个疑问呢？还是拿市场行为来说吧，中秋节快到了，你是卖月饼的，希望你的月饼卖个好价钱，所以你给它配了一个十分精美的礼盒，但月饼却很小，也没有多少馅儿，可你的定价很高，你认为你能卖出去吗？如果你是买家，你会出高价钱买这样的月饼吗？如果你都不买，又凭什么要求人家买呢？
啃 老族找工作时爱说：我学历高，我学习好，年年一等奖学金。老板心的话：这和我有什么关系？我需要的是你能把活干好。学历不代表能力，学习成绩也不代表你有多能干。认为有学历就有能力就该有好工作，只是啃老族的一种错误认识罢了，正如包装精美就以为是好月饼就该卖个好价钱一样。剩女也存在同样的错误认识，她 们以为自己的学历和收入是谈恋爱时很具竞争力的，但其实未必有年青貌美、温柔体贴更能打动男人的心。《婚姻保卫战》里不是有那么一段台词嘛，“十几岁的时 候，女人喜欢帅气的大哥哥，男人喜欢校花；二十几岁的时候，女人喜欢成熟浪漫有事业心的男人，男人喜欢二十多岁漂亮有身材的女人；三十几岁的时候，女人喜欢心灵契合的好男人，男人喜欢二十多岁漂亮 有身材的女人；四五十岁的时候，女人喜欢能和自己相伴一生的男人，男人喜欢二十多岁漂亮有身材的女人；等到七老八十了，女人就希望男人能死在自己后边，男人已经老眼昏花什么都看不清了，可还是喜欢二十多岁漂亮有身材的女人！男人这辈子还是很专一的啊。”这虽是戏谑之语，却道出了男女需求的不同，正所谓“郎 才女貌”，从进化的角度讲，郎才可以保证女人安心地生儿育女，女貌可以保证男人的下一代健康漂亮，这是有着生物学意义的，不能简单地从道德层面上去谴责男人没有一个好东西。
所以，剩女也罢，啃老族也罢，犯的都是同一个错误，就是以为自己有才，其实并没有才，或者有人家不需要的才。以为 有才与真有才是两回事，以为有才是主观认为，真有才是客观评价。就像市场卖苹果一样，卖什么价格不是你说了算，是市场说了算，是你的实际价值说了算。如果出了一个价却卖不动，就说明你不值这个价，就证明你眼高手低了。今天的世界是平的，机遇无处不在，把握不住，就证明你还没有那个能力，网上有一句话叫“怀 才就像怀孕，时间长了总是可以看出来”，有一位企业老总说得更直截：“今天没有怀才不遇这种事。”朱之文都上春晚了，没办法，人家唱得好。
有 人说，人生最大的痛苦，就是理想自我与现实自我的落差，落差越大，痛苦越深。剩女和啃老族其实都是很痛苦的，剩女其实不想剩，啃老族也渴望走出家门，但他们首先应该明白的是，这种痛苦是自己造成的，只有调整了错误认识，才可能有正确的行为选择。只有看清自己了，定位准确了，期待合理了，不再攀比了，剩女才 能早一日披上婚纱，啃老族也会早一天融入社会。
“人对了，世界也就对了”，让我们祝愿天下有情人终成眷属吧！
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
【Answer 人生】专栏，从5月4日第一期和大家见面以来，已经和我们一起走过了七个月的时间，很多小伙伴儿已经养成了每周按时阅读的习惯，赵昂老师也从没让大家失望，每次都有新的故事和大家分享。
连续30周的写作，昂 sir 认真、靠谱的态度多次让小编深为感动，今天，主页君采访了昂 sir 关于“Answer 人生”专栏的一些感受，作为第30期特别内容和大家分享！
同时为了让这30篇，近八万字的辛苦付出能被更多人看到，能解除更多人的职场困惑，特制作成电子书上传至“百度阅读”中，目前售价为1元钱，如果你是专栏的忠实读者，尽管在微信中所有的文章你都可以读到，但也特别希望得到大家的支持和鼓励！更希望你能传递给更多需要它的人！
下面为主页君对于赵昂老师的独家专访，让你更好的了解“Answer 人生”专栏！
——为什么会有“Answer 人生”这个专栏呢？——
昂sir：
对于我来说，连续写文字并不意外，但是在微信开专栏却是偶然事件。去年，我写的关于生涯方面的文章大概也有十几篇。关于持续写作，我是有动力的。托尔斯泰说过，成为作家最重要的是要有强烈的虚荣心，我不敢称自己作家，但是虚荣心这个品质是有的，我很关注我文章的阅读点击量和转发量。而且越写，越有感觉，甚至在写作中有看到文字舞蹈的美感，这个过程就足以让我痴迷了。
最近两年，陆陆续续有各种媒体和出版社的编辑找到我约稿，这件事到了今年上半年因为和一个编辑谈到写作计划时直接触动了我要开专栏的想法。我在这几年做了大量的咨询，而且自认为是高水平咨询，我特别想给自己一个交代。我也感觉到了自己这些年的成长非常迅速，有时候快的连我自己都想不到，我很担心，如果不把我的想法写出来，过段时间就“失传”了。
本来想在网络上开专栏，但是职业规划的话题是有读者群的，如果没有找对读者群，没有点击量，依然不会满足我的虚荣心。于是我就腆着老脸和市场部的同事们说，我想在微信开个专栏，持续写职业规划的文章，怎么样？没想到，我的人品太好了，小编痛快地答应了。专栏就诞生了。
——”昂 sir,Answer 人生”这个名字很有趣，是怎么来的呢？——
昂sir：
古典老师是这个专栏的助产士，得知我想开专栏，他给我出了很多馊主意，只有这个名字起得相当棒！是的，这个名字是古典起的，不仅是answer人生，而且连 “昂sir”也是前两年古典叫起来的，与answer谐音。他特别爱给别人起外号，比如狒狒啊，欢爷啊，阳仔啊……，古典是一个特别具有娱乐精神的人，不管别人什么反应，他总是自己玩的很嗨。我很欣赏他，特别欣赏他给我的专栏起的这么一个霸气的名字。
当然，我有自知之明，并不是说我来answer别人的人生困惑，我更不是什么人生规划大师。在每个人内心，我们都存有对生涯的各种期待，也一直在追寻着人生的意义，自我的价值。和咨询中一样，我并不是来询者的一个应答者，我对生命保持着敬畏，和读者一起探究生涯，然后自己在行动中回应着。
——希望通过这个专栏能让大家了解到什么？——
昂 sir:
我是一名职业生涯咨询师，我是很了解职场交换规则的。我希望通过专栏满足我的虚荣心，就需要写出对读者有用，读者爱看的文章。
我是一名职业生涯咨询师，而且是新精英级别最高的咨询师，这意味着：我的咨询收费在新精英是最贵的；意味着我曾经的“咨询量X满意率”是最高的；意味着我更少有时间做咨询了；意味着很多人因为经济原因买不起我的咨询了。
我问自己：当初，你进入这个行业的初心是什么？是实现自我价值。在助人的过程中，在看到更多人因为我的专业帮助，而能够开始逐渐自由地实现自我了，我就实现自我了。我当然可以选择我的方式，当我发现咨询方式开始限制我的自我实现时，我转移到了写作。
开这个专栏，我是把咨询中所看到最常见的情况总结、分析出来，希望看到这个专栏的人能够用最低的成本获得一些感悟和收获，通过自我的思考来达到自由地自我实现。我知道我的能力有限，但是，只要能有哪怕一点点影响。
我确实尽力了，每篇文字都是出自真实的咨询案例，虽然个人信息都是假的，而案例也或被拆分或被综合，但是生涯困惑、期待、解决方法和思路都是真实的。当我得到反馈说，有读者因为专栏而发生改变时，我是最有成就感的，即使帮到一个人，我的文字也值了。
——30期的专栏写下来，足足有七八万字，是什么动力能每周坚持写一篇呢？——
昂sir：
我必须说，写作的过程是痛苦的。有时候，我会在早上就打开电脑，一上午写出一百多字，然后下午重新开始。有时候，一篇文章要写两天。有时候，在外地出差讲课，到了周三上午，我还没开始写当天的专栏。
我很重视这个专栏，不知道有多少人会认真看里面的文字，但是不只有一次有人告诉我，他们从文章中看到了自己。为了能够让读者和一个解决了生涯困惑的自己相遇，哪怕一次，我也愿意将文字反复修改。
文章都是开头难，真的写起来，反倒非常开心了，而且乐享其中。我在文字中感受着一幕幕画面，过往的咨询经历鲜活地出现在眼前，我需要的，只是呈现出来，用我尚不灵活的语言表达出来。
每每文章写完，我都如释重负，重读一遍，甚至会得意洋洋、喜不自胜，然后满怀期待地发给编辑。对于我来说，每周的专栏已经不再是累赘，而成为记录我工作的一种方式。
——很多小伙伴儿强烈要求出书，昂 sir 是否有出书的计划呢？——
昂 sir：
去年就有出书的计划了，但是一再被搁置。我非常清楚个中原因，不是因为拖延，不是因为没时间，不是因为写作水平，而是因为我不知道读者最需要什么样的书，最喜欢什么样的书。我不想为了拥有一本印着自己名字的书而写作，也不想因为把自己炒作起来而写作。如果出书，我希望对得起自己，对得起读者。
所以，这里也拜托各位读者，反馈下你们的建议，关于生涯规划方面，希望看到什么样的书，内容、文体、文风、篇幅等等。听到你们的声音，我就立刻开始！
——通过30期的专栏写作，自己有哪些感受呢？——
昂 sir :
我有很多的感受，概括几点：
如果热爱一件事，那就用心努力地去做，过程本身就值回票价。写专栏的过程是我的一个尝试，所以没有什么功利的目标，虽然有爱慕虚荣的意图，但我自然也知道新精英微信号一定能帮我实现这个小愿望。于是，用心去写就好了，过程中，我是最大受益者。
命运总是会垂青愿意尝试的人，很多事情之所以成功的概率低，是因为很少有人去尝试。我是一个善于尝试的人，并且乐观地认为，我的几乎每一个尝试都是无比正确的，从一些大的生涯尝试，比如选行业、选工作，到一些小的尝试，选项目，选登山的路。我想，并不是我能力强，只是因为我选了别人不怎么选的路径，命运垂青罢了。
精进，就是专注于一件事，持续去做，无关技术，就是态度。写专栏，就是我持续精进的过程。很多人特别依赖技术，这一点在职业上也特别明显，他们参加各种学习和培训，开展各种以技能掌握为目的的活动。或许可以成为匠人，但是短视带来的只会是过程的苦逼和有限的视野。精进的眼光更远，角度更细，在每一个瞬间，时刻都是快乐。
在写专栏的过程中，我更是体验到了合作的乐趣。我与我的来询者合作，创造出了一个个鲜活的生涯故事；我与编辑合作，创造出了一个有影响力的微信专栏；我与读者合作，创造出了关于生涯故事的新体验。就像打在碧波上的石子，激起一层层浪花，泛起一圈圈涟漪，画出一个个优雅的弧线，形成一幅自然美妙的画面。你可以说这是资源整合，可以说这是一种共赢，我更想说，我在和大家一起做自己。
感谢每一位合作者！
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
如果用心，生活中处处是惊喜，就连生病也是珍贵的礼物。
元旦前后，我不幸中招，感冒、发烧，持续了好几天。我并不以为意，甚至带病在家工作，然后就又感到了背疼，这其实也是持续了一年的“老毛病”了。真正让我担心的是，有一天，我忽然感到了心悸。于是，我就想到了过劳死，想到了未竟的事业，想到了……
死亡，是一种慢性疾病，面对死亡，人们总是脆弱和毫无准备的。我知道，自己需要停下来梳理梳理自己的生活，进行一些调整了。
最 重要的一个调整，就是减少一些工作，我经常出现一个月工作30天，每天工作10小时以上的情况，而且还以此为乐。人们把这种人叫做“工作狂”。我发现，我 很喜欢这个标签，从来没想到要有什么改变。我想起了去年初给自己制定的计划，我也把各种娱乐和健身作为计划的一部分，甚至花银子专门办了一张昂贵的健身 卡。可是到头来，进行年终盘点的时候，我发现，工作倒是比计划做的多多了，可是娱乐基本空白，健身卡更是半个月都没去了。我又会自责，是自己不关注平衡， 还是安排的不合理，活动太多根本做不到？
当这样的状态影响到了幸福，我想，工作狂也是病，得治。
作为一名生涯咨询师，保持自我觉察是一种工作本能。根治工作狂，绝不是简单的增加些娱乐休闲时间，减少一些工作这么简单，如果这些方法奏效，那也不是工作狂了。我开始站在咨询师的角度来审视自己，发现了两处死穴：
其一，我用工作来逃避自己的娱乐无能。你 是不是和我一样有这样的感觉：即便有了一天的假期，也会在家里磨磨蹭蹭，上上网，批阅奏章般地看看微信、微博，忙忙家务，一晃，就天黑了。你想过没有，如 果假期的时候做一件让自己开心的事，你会做些什么？找朋友吃饭？打羽毛球？郊游？泡图书馆？当你像我一样没有什么娱乐爱好，又找不到什么可以一起玩的狐朋 狗友，同时不想让自己闲着，就会无意识地把工作安排进来。每到周末，我不是上课就是安排咨询。工作变成了一种让我愉悦的方式。其实，这是我娱乐无能感的体 现。
和很多人一样，青少年时期，我沉湎于学习，奋斗于考试，没有机会发展那些“没用的”兴趣爱好。当我成年之后，上了大学，进入职 场，经济独立，我努力地发展了一些技能，比如游泳，比如太极拳。但这似乎不够，特别是对于我这样内心丰富、追求人生多样多彩的人来说。时间久了，娱乐无能 就变成了一种惰性，就像一个著名的故事中，被细锁链拴住的小象长大了依然难以逃脱锁链的习惯性无能一样，曾经萌发过的爱好被埋进了故纸堆，而越是走不出舒 适区，越是无力看到新鲜有趣的生活。
我给自己开出了药方：治疗娱乐无能的方法，可以从专注地爱一件事开始。我 们对于兴趣爱好并不是突发奇想，然后就总是喜欢。娱乐，需要能力。如果缺乏投入，缺乏相应的能力，玩都玩不起来，兴趣自然会减退。没必要把兴趣作为工作， 一定要求达到何等精深程度，但即便是玩票，一定的深度还是必要的，至少要达到可以参与的级别。就像游泳，如果说是喜欢，至少能下水扑腾吧，穿着泳衣在岸边 观望，我想，谁也不会总有兴趣的。我又想起了我的古筝，已经很多人知道我学古筝了，但是过去的半年时间里，我一次没有弹过，没有投入，就不会有兴趣，如此 反复，兴趣无能导致工作狂。
其二，我用工作来避免别人的失望。因为工作原因，我经常需要在周末、 假期工作，而工作日的时候，我又无法接受别人在工作，而我休息。我内心的声音告诉我，你是管理者，如果你不辛勤工作，你的老板、下属、同事会怎么看？他们 会失望的。而且，这种声音会慢慢在内心越来越大，以至于不同的角色都会发出这样的声音：对于家人，我要辛勤工作养家，不让他们失望；我不能独自出去旅游， 抛下家人不管，让他们失望；我必须把咨询做到最好，保持最好的咨询满意率，不让关注我的同行失望；我必须做的越来越杰出，不让关心我的人失望……
我 一直在用忙碌的工作和可见的成绩向别人显示：你看，我够忙了吧？我内心一直深深地担心别人失望，于是就用牺牲的方式努力工作。这样的无意识成就了我的过 去，让我一次次坦然受益。我看到在人群里，唯有一个人是委屈的，那就是我自己，像一个孩子听任大人们摆布，在圈子里表演着各种高难度动作，博得一阵阵喝彩 和投进来金币。一遍又一遍的表演让这个孩子没有了玩耍的时间，没有了成长的时间，于是他总是那么大。为了让大家都不失望，最后，自己失望了。
我看过很多人在委屈压抑后的表现：与这个世界决裂，让所有人失望；或是甘心认命，继续让自己失望。我决定有些不同：更好地活出我自己，接纳别人的失望。我 会更加清楚地知道我在做什么，休息、娱乐、旅游、探索，我为了自己的多彩人生而活，我对我的每种角色负责，但是不会为别人的期待负责。我想，我一直以来不 敢这么做的原因也是为了保护自己，因为我无法承担让别人失望的后果。往往，脆弱的是自己，而不是别人，当别人失望，他们也自会调整。我们甚至不用以“做好 了自己才能为别人”这样的借口来安慰自己，本来，人和人之间就是有距离的，只有自己和自己在一起。
看到了两个工作狂的致病死穴，我就轻松多了，我们以忙碌的状态掩盖内心的无能和无力，这时候，我们以为站在了道德的制高点，其实是被道德所绑架。
改 变，不会来得那么快，但我选择倾听内心的声音，我在手机上下载了豆瓣同城，我开始安排出每周固定的休息时间，我不在晚上安排咨询，我决定一年只做一件有趣 的事……娱乐无能，我就慢慢培养有趣的能力；不能接纳失望，我就让自己逐渐回归内心。当我开始选择面对自己的痼疾时，它就烟消云散，无处遁形。行动，让这 种愉悦自然地发生。
和工作狂说再见，我自己的样子又在成长。
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