除了智商（IQ）、情商（EQ）外，近年来又流行一个新概念：逆商（AQ，也叫挫折商）。IQ、EQ、AQ被合称为3Q，成为白领们获取成功必备的不二法宝。甚至有专家列出成功公式：100%成功＝20%IQ+80%EQ和AQ。
“汤姆叔叔”成逆商偶像
美国优秀小说《汤姆叔叔的小屋》中汤姆叔叔的原型乔·塞·亨森原是一名黑奴，他在历尽曲折道路、战胜重重逆境而获得人生自由和经营上的成功后，坎特博雷主教问他：“先生，你是从什么大学毕业的？”亨森回答道：“逆境大学”。 Zc530.com
逆商是人们面对逆境，在逆境中成长能力的商数，用来测量每个人面对逆境时的应变和适应能力的大小。“逆境商数”这一概念是美国职业培训大师保罗·斯托茨于1997年在其著作《逆商：变挫折为机会》中率先提出的，因此被称作“逆商”之父。2000年，他又出版了《工作中的逆商》一书，再次谈到“逆商”的重要性。从那以后，AQ就成为职场培训中一个重要概念。
四个关键因素决定AQ
开心网前不久添加了“逆商测试”，成为参与度极高的人气测试。金小姐和办公室不少同事出于好奇，添加该组件进行测试。做完20道题目后，金小姐得到了一份逆商测试报告：“你的AQ得分是132，在人群中属平均偏高水平。该逆商水平的人占世界人口的25%。”除了得分，该报告还从控制力、影响范围、主动性及持续时间这四方面进行了分析。这是跟逆商有关的四个关键因素。
1.控制力:指一个人对逆境有多大的控制能力。控制力正确率低的人经常说：“我无能为力”而正确率高的人则会说：“虽然很难，但一定有办法。”
2.影响范围:评估的是逆境对工作、生活及其他方面的影响。该项正确率高者能够将逆境所产生的负面影响限制在一定范围，不会将其扩大到其他层面。比如工作中与同事起争执，能够就事论事，绝不针对人本身。
3.主动性:指愿意承担责任、改善后果的情况。该项正确率高者往往能够清楚地认识到使自己陷入逆境的起因，并甘愿承担一切责任，及时采取有效行动，从哪里跌倒就从哪里爬起来。
4.持续时间:指对逆境持久性的认知。该项正确率低的人，往往认为逆境将持续很长时间。这种想法会导致一些事情被拖延，并容易让人气馁。
金小姐的四项指标正确率分别为：控制力68%、影响范围68%、主动性44%、持续时间84%。
女性逆商相对低于男性
金小姐看了不少“好友”的测试结果，她总结出一条规律：女性的逆商比男性相对低一些。有关专家分析此种现象认为，在我们的社会中，女性往往被定性成“娇弱”、“需要保护”的一类，而男性自小被称作“男子汉”需要有“坚强”、“承担责任”的品质，所以很多家长、学校、社会在认识和教育上不免男女有别。女孩犯错时，老师和家长的处理方式相对温和些。久而久之，她们的耐挫能力就会减弱。特别是一些名校毕业、年少有成的白领，职业发展道路一直很顺，只有在遇到重大挫折时，才会暴露出“逆境商数”低的特征，需要更多的时间才能恢复，这类白领就像“草莓族”，外表光鲜亮丽、实际一碰就碎，急需提高逆商。
也有人认为，逆商一代不如一代，特别是独生子女的“逆商”不会太高，这同样跟教育有关。因为独生子女是被捧在手心里长大的宝贝，从小所经受的心理锤炼不多。
专家支三招提高AQ
其实逆境谁都经历过，只有“走出去”才是唯一的方式。高逆商的人采取的方式是：相信明天的存在，解决今天的问题，并尽量不去回头昨天。逆境和顺境，其实是手心手背。翻手为云覆手为雨，放弃者终败，坚持者终成。著名心理学博士张怡筠给白领们支了三招，以提高逆商：
第一，凡事不抱怨，想着怎么解决问题就好。高AQ的人通常没时间抱怨，因为他们正忙着解决问题。所以，快快收起你的苦水，抓紧时间想想有什么好办法可以帮助自己和团队突破困境。
第二，修炼自己的幽默功力。大家都喜欢跟幽默的人一起工作，因为他们好玩有趣，能化解工作中沉闷无聊的情绪。在这个经济低迷的非常时期，幽默功力就更是珍稀资源。
第三，凡事先看优点，再看缺点。例如，突然减薪当然令人不快，但再转念一想，好在没有位列裁员清单，等经济紧缩一过，增加收入的机会还在后头呢！毕竟，懂得在逆境中找机会，才是高AQ的精彩表现。
精选阅读
职场白领趴着睡有什么危害?在职场中，并不是所有单位都能有合适的场所提供给你午休，因此，一些白领会在午饭后抽空趴在桌上休息一会儿，这样的姿势会不会危害女性健康呢?
中午不睡，下午崩溃。每天高强度的工作，让很多人养成了在午餐后小憩的习惯。而在办公桌趴着睡也是很多白领的首要选择，专家提醒上班族，长期使用趴睡枕会造成严重的颈椎、腰椎疾病，午睡最好能平展身体，即便达不到平躺的条件，睡觉时也应尽量使用能支撑头部的U形枕，而不是把头耷拉在椅背上或以臂为枕。
在金融街某公司上班的赵小姐说，他们的午休时间只有一个多小时，加上办公室空间狭小，所以她和很多人一样，都是趴在桌子上简单休息一下。每次醒来，脸上都会被压出几条红印，有的时候，睡醒一觉，腰酸脖子疼，姿势实在不舒服。
医生提醒:趴桌睡伤害颈椎
无论午睡枕设计得多好看，宣传了怎样的功效，趴在桌上睡午觉都是不正确的姿势。长期下来，害处太多。专家介绍说，正常人的颈椎是向前弯曲，有一个生理弧度，生理弧度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。趴着睡对颈椎的伤害和伏案工作是一样的。当颈椎的生理弧度消失时，患者容易出现头、肩、颈等部位的酸痛。
人的头部重量占整个身体的十分之一，对相对脆弱的颈椎来说，这十几斤的重量已经很重了，如果在日常生活中再不保护颈椎，一旦病发患者将饱受疼痛折磨。我们都知道长时间的伏案工作会对颈椎、腰椎造成损害，很多来看病的病人中，就有相当一部分是这种情况，比如他们会长时间的绣十字绣、长时间地坐在电脑前。每天伏案超过5小时，长此以往，将使颈椎的蜕变时间大大提前。一般50岁才开始的骨骼正常蜕变，很有可能提前到了30岁。也就是说，一个30岁的年轻人，骨骼看上去已经像50岁的人一样。
那么，什么样的姿势才最科学?专家建议，午睡最好是躺在床上或沙发上睡，理想的姿势是仰卧或者侧卧，以保证更多的血液流到消化器官和大脑。如果办公室没有床或沙发，上班族们可以将趴睡枕换成U形枕，靠在椅子上睡，让颈部处于完全松弛的状态。午睡后，如果肩颈部发酸劳累，千万不能使劲地转动摇晃头部，那样会对颈椎造成伤害。正确的做法是，轻轻按摩发酸的肌肉，或用热毛巾热敷酸痛的部位。
说了这么多，无非是想告诉大家，夏天犯困是自然的。不过如今很多公司中午休息时间只有1个小时，去掉吃饭时间外，最多只剩下半个小时的时间能让你稍事休息。那么女性朋友们该如何利用这半小时，睡个高质量的午睡呢?
教你正确的午睡方式：
1、尽量躺在椅子上，以减少用手枕着头部睡觉的不适症状。
2、每次午睡时间不要超过20分钟。
3、佩戴隐形眼镜者，最好先把镜片摘下来，再开始睡午觉，以免眼睛感觉酸涩。
4、睡完午觉马上起身洗把脸，再喝上一杯热茶，含糖的甜饮料会让身体容易疲倦，尽量不要喝。
谨记三条午睡禁忌：
一忌坐着或趴着打盹
不少人由于条件限制，坐着或趴在桌沿上睡午觉，长期形成坐着或趴着午休的习惯，这样极不利于身体健康。
二忌午睡时间越长越好
午睡时间以半小时至一小时为宜，睡多了由于进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服。
三忌随遇而安乱午睡
午睡不能随便在走廊下、树荫下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，重者受凉感冒，轻者醒后身体不适。
女性小编温馨提醒：工作重要，但是身体健康更加重要，因此，上班族们在午休的时候一定要注意自己的身体健康哦。
全球金融危机已经实实在在的危及到我们身边的很多白领了！
近日，一篇178家企业上“大裁员名单”，京沪白领自危的文章一石激起千层浪，文章指出一份列举了22家跨国企业、40家国内大中型企业、116家国内中小型企业的“大裁员第一波”企业名单，正通过各大公司的企业邮箱在上海、北京、深圳等地的白领中传播。
身为职场白领，怎样才能在全球金融危机下保住自己的工作，并且突出重围，使自己的职业生涯发展顺利呢？在记者多次邀约下，国内权威的职业规划咨询机构——向阳生涯首席职业规划师洪向阳先生接受了我们的专访，并且独家批露全球金融危机下白领保命自救十招。
洪向阳认为，面对如此巨大的金融危机，职场人士要想安全度过，必须采取积极稳妥的职业生涯策略，审慎做好应对，处理得当我们就可以化危机为转机。这份由向阳生涯职业咨询机构提供的金融危机下白领人士的保命自救方法有防守型也有进攻型，同时还有防守结合型。具体概括为以下十招：
1、理解并接受降薪决定
在经济大环境恶劣的情况之下，降薪相比被公司裁掉来说，已经算是退而求其次的莫大荣幸了。“大河有水小河满，大河无水小河干”的道理无须多言，既然降薪已是一个不争的事实，那不妨抱着理解的心态，坦然接受公司的降薪决定，与公司同患难与共吧。
2、专注本职工作，突显自身价值
在如今人人自危的职场，平日里一边工作一边看股市听音乐打游戏的工作状态也是时候“say bye—bye”了。要想保住饭碗，你只有更加专注于本职工作，全力以赴地对待它，突显出自身的价值，才可能给自己增加留下的机会。
3、保持心情愉悦不谈传言
裁员风浪声势浩大，职场内外人心惶惶。但是你要记住，保持心情愉悦相当重要，千万不要轻易受到传言的影响，排除郁闷和恐慌心理，“Keep Your Smile”，可以得到意想不到的收获。
4、为企业创造直接价值
谁都知道，一个精明能干为企业创造直接价值的人是所有BOSS的青睐对象。如果在经济不佳的大环境下，你能为企业创造更多更大的价值，试想老板又怎么可能舍得放弃你这个大功臣呢？
5、加紧学习，提升实力
时刻保持职业危机感，除了学习与自己工作有关的专业技能，还要积累一些可转移技能，如沟通能力、协调能力、管理能力等，这些是许多岗位/职业所必备的技能。
6、保持信息通畅，加强外界沟通
尽可能让自己更多一些地接触到一些信息和资讯，比如国家最新出台政策、行业发展趋势、公司发展决策等等，紧密加强与外界的沟通，更多地关注与自己生存相关的信息，以便及时做好应对。
7、加强人际沟通
当今职场，不仅要会做事，更要会做人。现如今，越来越多的企业重视员工的沟通、协调能力，良好的人际关系往往也是团队凝聚力的表现，所以拥有良好的人际沟通能力，也是非常重要的。
8、主动承揽更多工作内容，减少可替代性
以一顶三，身兼数职，不仅能够出色地完成本职工作，更可以兼任其他岗位的工作，成为“节约型人才”，减少被别人替代的机率。
9、跳向揽才优良企业
在企业大量缩减人员的同时，也有许多优良企业仍然会大量招贤纳士，挑选精兵强将为企业储备人才，所以，保持清醒的头脑，看准时机，跳向优良的大型企业。
10、寻求职业生涯管理专家智慧支持
从向阳生涯10月份的统计情况来看，个人客户咨询量相对2007年同比上升32.5%，越来越多的人开始关注自己的职业生涯发展，并将其视为一项重要投资。有专家预测，最晚2010年经济形势会到达探底走稳的阶段，所以在此期间，金融危机将持续很长一段时间，就算职场白领们当前还没有遇到外在小环境影响到职业生涯，但也很有必要做好预防。洪向阳表示，对于白领而言，当前最重要的是穿好“棉衣”，储好“粮食”，让自己安安全全地渡过这个金融“寒冬”。（完）
“教师”由于其职场环境相对单纯，竞争压力较小，人员流动性低，近年来已成为许多女性向往的一个职业。但是在以女性为主的教师队伍里，还是有许多特定原因给她们带来了职场危机。据职业规划咨询权威机构——向阳生涯近期个人咨询客户数据显示，自金融危机爆发以来，有为数不少的女性教师就因为生育问题影响到了自己的职业发展。生育是女人一生中的大事，更是职业生涯中的关键时段。职场女性务必在生育之前认真地思考好自己的职业定位、做好生涯规划，以免将自己陷入危机。
向阳生涯案例：
Tata所在的学校是某国际中学体育老师，2007年毕业后主要任务是一周上四节体育课，由于课时不多，平时也承担了部分行政工作。和很多刚毕业的大学生一样，她很卖力地工作，希望得到领导的赏识和提拔，但是入职三个月的试月期刚刚结束，Tata发现新婚的自己居然怀孕了。入职不久，就发生这样的事情，这让校方有些难以接受，但是碍于有关规定Tata的这份工作暂时被保留了下来。08年初孩子出生后，休完产假的Tata回到学校后不再像从前那样拼命工作了，她开始更加关注自己的孩子和家庭，校方对她的工作表现非常不满，近期已通知她下个月劳动合同到期将不再续签。如今，Tata不知道自己的职业生涯应该何去何从。虽然曾经想过如果不当老师可以去尝试创业，但是一无创业经验二无创业资金的她根本没法迈开脚步，更别谈什么将来拥有自己的事业。Tata要如何选择脚下的路？她的职业生涯该朝哪个方向走？
向阳生涯分析：
Tata是体育专业的本科毕业生，不仅理论功底扎实，而且身体运动技能方面较为突出，有健美操相关专业技能以及授课专业能力，她过往工作经历相对单一，行业、职能与专业吻合度较高，但由于从业时间有限，职场视野相对狭窄，加之缺乏长远职业规划考虑，以及其它个人特殊原因，导致当面对学校不利环境时，处于较为被动局面。
Tata对体育方面的兴趣可谓是与生俱来，正因为有着浓厚的兴趣她才在高考时毅然填报了体育专业，每次看到学生们在她的课堂上缓解学习压力同时又能锻炼身体，她感到特别开心。她一直期望可以通过自己在体育方面的兴趣来发挥更大优势，离开老师的岗位去找到一份能够获得较高收入的职业。目前Tata虽然有着朦胧的创业梦想，但是却看不到现实可操作的方向，不确定创业目标是否可行，更不知道该如何寻找合适的切入点。介于她对健美操专业技能及授课能力的掌握，若是关注那些能够真正运用到她的专业优势的职位，应该可以创造更高的价值回报。
专家解决方案：
通过一对一专家辅导，最后CCDM中国职业规划师和Tata共同探讨出当前最适合的解决方案，即从健身操顾问入手，渐渐发展为资深顾问，等到机会成熟后创办自己的健身会所。这个最终方案不仅与Tata现有职业竞争能力相匹配，并且能够满足其内在成就动机与个人价值观诉求。
为了使Tata能够顺利迈出转型的第一步，CCDM职业规划师还指导Tata对国内知名健身会所等目标公司进行搜集。在充分挖掘出Tata在该行业发展优势的同时，也指出了部分不利因素及需要改进的方面，如专业知识提升、运动健身行业市场信息的持续积累、求职技巧提升、人脉关系拓展、创业心态的修炼、以及加强英语听与读、了解国际运动领域发展趋势、拓展国际视野等。
经过专家的特别辅导后，我们看到Tata露出了欣慰的笑容。她表示将马上开始行动，先到目标公司进行调研，进一步明确该项工作与自己的匹配度。等工作稳定以后，着手参加相应的培训，考取被知名俱乐部认可度较高的专业认证，帮助自己的职业生涯得到快速提升。待时机成熟，开办一家目标客户受众面为学生和职业压力人群的个人健美操会所，实现个人创业目标。
向阳生涯点评：
有高达85%遭遇职场危机的白领女性们对于自己的职业定位很模糊甚至是十分不清晰。向阳生涯首席职业规划师洪向阳指出，女性因为生育而影响了职业生涯发展，这是一个普遍问题。结婚生子对于大部分女性来说，是一生中终会完成的幸福使命。如今职场各项技术飞速发展，高新企业内部结构也在日益完善，倘若因为“生育事业”而被迫远离职场，那将形成“职业空白期”，这无疑让自己陷入危险的境地。向阳生涯特别提醒，职场女性务必在生育之前认真地思考好自己的职业定位、做好生涯规划。（完）
“职场中年危机”困扰着许多职场人。不少人认为到了中年，如果自己不能挤进管理层，往往就会被一些更年轻的大学生们替代，因此竞争压力大、前途未知、人际关系复杂等等都让这些职场人备受煎熬。这里给大家介绍三种解决职场中年危机的方法，帮助大家顺利度过这场危机。
1认清自身情况解决职场中年危机的第一步就是认清自身情况，只有你清楚明了地知道自己目前在公司的地位如何，还能为公司创造出多少成绩，自己优劣势在哪儿，自己能做出哪些努力等等，才能着手解决问题。首先，找到自己出现中年危机的原因是什么，是因为自己的知识技能无法满足公司需求，还是自己太容易被替代。其次，自己的优势能否与公司协商。最后，了解自己如果失业，存款可以支撑多久，以便留给自己足够的找到下一份工作的时间。
2更新知识技能职场中年危机的产生很大程度上是因为所掌握的知识技能没有跟随着市场需求不断更新，想要去解决这一危机，就必须要更新自己的知识技能。事物是在不断发展的，你原先所掌握的技术会过时，行业也会随着市场需求不断发生变动，因此用人单位对于人才的需求也是在不断变化的，职场中年极有可能被淘汰出局。想要不被取代，掌握自己本专业领域的内容还不够，不仅要不断跟着行业发展更新知识，还要掌握多项技能，提升自己的价值。
3积累有效人脉想要解决职场中年危机，还需要积累有效人脉。对比那些刚刚走上社会的大学生们，已经人到中年的职场人还有哪些优势呢？第一是资历，第二就是人脉。这个人脉指的是有效人脉，而不是酒肉关系，这个人脉不仅对你的工作有帮助，如可以给你工作上的资源，而且可以在你出现危机时帮你一把，如当你失业时给你一份更好的工作机会，这才是有效人脉，所以需要你在进入职场后就需要主动去积累。
认清自身情况，更新知识技能，积累有效人脉是解决职场中年危机的三种有效方法。其实简单来说，想要一直保持自己的竞争能力，就必须要不断学习，不仅仅是指跟随时代去学习本专业领域的内容，还需要去学习其他领域，如管理等方面的内容。这样不仅能在本专业领域内不断进步，还有了其他的发展空间，更有底气应对危机。
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《专车司机完美逆袭，成蓝领行业中的领头羊！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
据赶集网上周公布的数据显示，在11个新蓝领岗位的职位量和信息量数据对比中，司机岗位的求职简历将近150万份，成为当中求职最多的岗位，因资费标准较高专车司机收入普遍高于普通出租车及其他行业的专职司机，因而拉高了整体平均工资。司机的平均工资亦是这11个岗位中最高，达到5271元。同行业中人士称：“现在的节奏是每天睡到自然醒然后再出车，营业额做到1000元就收工。尽管如此，月收入还是相当可观。”
随着网约车合法化的确定，专车司机的需求和发展成为大众关注的话题。而另一方面，专车平台对司机的要求有所增加。易到专车平台在上周公布了“星车主”计划，要求车主3年以上驾龄、六证齐全准确、好评率百分百，且需要 配备每座位为5万的保险和价值50万的三责险。同时，易到为保障城市运力，对星车主的接单率也有着更高要求，B级车车主务必在车上配备饮用水、纸巾、车载 充电器、雨伞等物资。易到华南区域负责人张飞表示，企业在提高司机要求的同时，也给予更多的资源倾斜，因而被评“星车主”的司机收入，基本上都可以达到月 入1.5万元以上。
专车司机为什么比出租车司机好赚？
一、成本低廉 业内人士告诉记者，首先专车本身车费就比出租车高；其次，专车几乎不需缴纳高额份子钱和各种税费、管理费，所以能够赚到司机手里的钱会比一般出租车司机高很多。 对于不少私家车主而言，加入专车队伍除了时间成本，几乎可算无本生意。今年3月才开始做专车的陈司机告诉记者，他一个月收入合计下来大概在2.3万元左右，而油费支出不过2000多元，纯赚2万元左右。
二、补贴疯狂。据不少专车司机透露，加入专车是被专车公司的高额补贴所吸引。“以滴滴为例，如果每天完成18单及以上，奖励88元；28单及以上，奖励188元；38单及以 上，奖励288元；48单及以上，奖励388元。一号专车的奖励比滴滴还多。而优步目前高峰时段奖励最多，可以达到3倍，做够30单就奖励300 元，100单可额外奖励1100元。阴雨天气还有‘闪电加价’的奖励，奖励费是基本车费的好几倍，有司机一个雨夜收入2000元。”况且，打车行业最大利好是没有排他性，即一位司机可以从多个平台方便快捷地拉客户。如此一来，专车司机的职业优点尽显无疑，也难怪它能完美逆袭，一举成为蓝领行业中的领头羊!
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《危机职场 流行与老板吃饭》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
时下，行业危机已经演变成了个人职场危机。降薪减福利告别年终奖那都是小事，关键是要把坑占牢。眼看年终将至，“贿赂”老板的时机也愈发成熟，白领们摩拳擦掌，打起了请老板吃饭的小算盘！
可说起吃饭，老板喜欢吃什么？鱼还是肉？焖烧还是爆炒？自助还是点菜？相信把美食点评网翻到烂也找不到答案，反而只会更乱。Vivian最近就碰到了这个麻烦，年关将至，又到与老板在饭桌上彼此嘘寒问暖的时候，做足功课的她最后只挑选出4个适宜的就餐点，群发邮件希望群众能以投票的方式为她指点迷津，可其实每个人心底都没谱儿……于是，从团队争论升级为部门间的交流，一时间，白领的发烧神经就由关注金融风暴转到了“与老板吃饭”这等年底大事上。
（）就危机职场下“与老板吃饭”一事做了细致调查。
请恋人不如请老板吃饭
已猛刮了五个月的金融海啸使白领们人人自危，但凡公司开会，就怕刀子挨到自己身上。琢磨着请老板吃饭，可又担心自己的钱包承担不起。
其实，不光各项经济指数在下降，与老板进餐的成本耗费也在下降。的调查显示，有超过七成与老板就餐的平均消费在200元以下，这相当于一对情侣约会一次的成本。“如果我拿约会的钱去请老板吃饭，通过老板脸色，摸出点公司动向，我想我女朋友也会高兴的。”职场新人John坦然表态。或许John太过于乐观，但如果能有幸能躲过一直悬挂于头顶的裁员利斧，请老板吃饭绝对是性价比最高的交际活动。（见图1）
图1：你最近一次与老板吃饭的平均消费是多少元？
数据来源：
或许对于要养房养车养儿的负资产族来说，主动请老板吃饭有些违心。但如果你能大方地说上一句“今天我请客”，而最后买单者未必就是你。在“与老板吃饭谁买单”的选项调查中，饭局的费用由老板出钱的超过55%，由单位报销的占了25%，而由个人买单的不到20% 。据此，我们除了能在中国饭桌文化的大环境下向老板展示谦和有礼的品质，还将有80%的机会空手套白狼。
危机来了，千万别紧捂着钱包了，和老板大块朵颐起来吧，让世界危机变成你的机遇。再不然，为中国经济做点贡献也好！
白领共识：单独与老板进餐有助职业发展
据的调查，15%的职场人士不曾有与老板一同进餐的经历，“我们缺失了工作中的乐趣，也错过了可能的晋升机会”，没有与老板吃过饭的Edward泄气地说。在中国的饭桌文化起跑线上输给了别人，让不少白领叫苦不迭。
多数人还是有机会与老板一起吃饭的，但却是发生在员工众多的年夜饭上。“在这样的场合，想要引起老板的注意，除了跳一段抽风的舞蹈，我看是没有别的方法了”，作为一个普通行政人员的Jenny显得很无奈。其实非核心部门的员工多少都会有这方面的烦恼，但一段舞是否能拉回老板久已游离的关注？难！
调查中，只有10%的人有幸能与老板单独进餐，并在有一句没一句的拉家常中赢得老板的好感。在采访中，白领们一致认为与单独老板进餐无疑将会给自己的职业生涯带来意想不到的机会。（见图2）
图2：你较常与老板以哪种形式吃饭？
数据来源：
那么，你是否是这10%里的一员呢？
请老板吃饭 近四成有心没胆
调查发现，超过60%的人希望能依托老板躲避裁员风，其中23%的个人或团队准备或已经在规划与老板吃饭一事。但仍有37%的受访者仅仅停留在想法阶段上，“被老板拒绝怎么办？”“吃饭时惹到老板了怎么办？”“被别人知道日后排挤你怎么办？”等等缘由成了他们目前最大的担忧。
剩余不到四成的白领认为自己的命运并非直接捆绑在老板身上，直属上司才是自己目前要溜须拍马的对象。“据我推测老板至少要比我高出十个等级，我是谁他都不知道，贸然请他吃饭，说不定被他给打为反叛，把我给倒茬了！”目前所在企业正在实施兼并的Sunny选择把关注点集中在自己上司的身上。
事实上老板决定着部门的命运，而部门领导又手握着小白领的前景。不论此时你是否能与老板坐在一起海阔天空，重要的是身为白领的你玩千万不要在各方危难之时给部门和老板惹麻烦，做一个融入环境的变色龙是目前最为可取的保身之策。
圆桌八座 你坐哪边？
不论现在与老板同餐的机会是否已成熟，我们有理由相信未来有一天你总会成为公司的栋梁之才，获得老板的接见并能有幸与老板同餐。那么，假设一个圆桌八个座，待老板坐定后你会选择坐哪边呢？调查显示，近八成的白领都不愿憋屈了这一特殊时刻，纷纷抢占老板最佳视线内的座位。
对面的保守型：老板低头是碗 抬头是我
刚从国企顺利跳到外企的Rick推崇一个原则：老板天天见，钞票明天见。在辈分观念严格的国企里，Rick练就了一张钢铁般的脸皮，如今这张脸皮顺势带入了外企。出于与老板关系尚不熟，不明老板喜好的原因，Rick选择坐在老板抬头就能看见的地方——老板的对面。一旦发生与老板对视的情况，Rick提醒自己：停止咀嚼并保持微笑！
据调查显示，有超过40%的白领采取了保守型战术，Rick则希望自己能尽快加入激进派的行列。
旁边的激进派：老板身边 说话方便
君王身边非臣即后，非富即贵。席位风俗传承至今，老板身旁的座位同样依附着财富和话语权。已经和老板成为朋友的Tadd常会被老板邀请参加各方晚宴，而老板坐定后总是会朝Tadd招招手，示意Tadd入席身旁的座位。“尴尬的时候老板需要有个熟人在身旁”，Tadd认为自己能被老板器重完全得益于他在饭局上的表现。除了受到老板邀请入座的，有些人则更主动，抢占老板身边席位的他们是激进派的典型。
想替老板献殷勤夹菜，或是对老板察言观色顺势说上两段笑话，老板身边的旁席是最合适不过了。调查中，有34%的白领希望自己能坐上这把拥有“魔力”的座椅，为自己的未来注入强心剂。
藏着的自闭型：躲起来 吃得活络
David的老板是老外，而David却很痛恨国外吃饭时的那套刀叉文化。，尤其是现在这个非常时刻，每次有饭局是能推则推，不能推的就一定要找个最不起眼的座位。“金融风暴发生以来，我的工作受到了更多的局限，我不想在吃饭时还得陪笑脸束手束脚跟着一起受难。” David直言不讳。当被问起是否会担心老板不悦时，David表示就算老板为此不高兴，优秀的工作成绩也会让老板闭起嘴。
很多人不明白David的这套“愉快进食”的思路，但仍然有超过9%的人选择了同样的选项。（见图3）
图3：如果与老板吃饭，你希望坐在什么位置？
数据来源：
不管最后你坐在了哪边，饭局才刚刚开始，好戏还在后头。
老板的心思 你不能不知
现在，吃饭时间到了！如果你不想惹老板生气，你最好在自己的员工手册上写上：体恤老板是每个员工应尽的责任。并遵循以下几点：
让最舒服的座
哪些是最舒服的座？窗边的席位、里面的席位、能眺望美景的席位都是上座。安排座位时，请老板先入座，并站在老板选定的椅子左侧，右手拉开椅子，而且不发出声响。
点老板身体最需要的菜
老板失眠：可点有桂圆、葵花子、黄花菜、大枣、蜂蜜为材料的菜，如桂圆银耳汤、心太软、蜂蜜厚多士等，禁忌辛辣和烧烤。
老板肠胃不佳：可点牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，同时避免使用油煎、炸、爆的烹调方法和强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
老板脱发：可点菠菜、包心菜、芹菜、莴苣、大豆、黑芝麻、玉米、海带、紫菜、牡蛎等，牛骨汤、排骨汤也是不错的选择，少点肝类、肉类等食物。
点什么样的菜色还可以根据时节、老板的口味、饭店的特色而定。
谈最不痛不痒的话题
适宜饭桌上讨论的话题由浅入深依次为：天气、嗜好、新闻、运动、明星、汽车、旅行、故乡和家庭。聚会时千万不要谈工作，严肃的话题还是留在会议室和吃商务套餐的时候去商议吧。
或许有人说：不要大惊小怪，老板都很随和。是的，不被踩着尾巴的时候老板都是猫，反之则是可以把你生吞的虎。所以在你无法确定他/她的底线时，走前辈走过的路是最安全的。
饭桌上的那些糊涂事
对于新进职业来说，怎样在饭局上把握得当是必修的一门课，即便进餐时间不属于八小时之内。以下是新人特别要注意的饭局礼仪之外的饭局雷区：
雷区1：做主
老板把菜单递到了Alex的面前，于是Alex心领神会地点起了菜，心里还一直告诫自己要遵循“N+1”（饭桌人数+1）原则，避免让场面看上去过于寒酸或过于铺张。差不多完事时，Alex突然想起这么多爷们没点酒怎么行呢，赶忙拉着服务员叫道：“开三瓶茅台！”当下，老板的脸就绿了。
建议：老板会脸绿的关键原因是Alex把主全给做了，从根本上无视了老板的存在。正确的做法是下属可以负责点菜，但应该适时询问老板的喜好，并将最易挑选和显示权利的点酒一事让由老板来做决定。
雷区2：反灌老板
酒菜都上齐了，前辈悄悄关照关照Sam要帮老板挡酒，于是Sam按照前辈箴言接过了所有递向老板去的酒杯。几杯下去后，Sam被老板点名去给客户敬酒，Sam心里一乐想：老板真器重我！于是调了个头回敬老板，看老板硬着头皮把酒给喝下去的那刻Sam想死的心都有了。
建议：即便在饭桌上，也不要忘记老板永远是最高的那位，不要做出僭越辈分的傻事。平时要度量出自己的酒量，一旦到了临界点就要全身而退，切莫逞强，闹事可小可大，可若伤了身，日后花钱也买不回。
相关链接：第一次与老板吃饭
“饭前想得好好的，要和老板谈论哪些话题，结果直到饭局结束，我一个字都没说出口。”（南京 Tina）
“那天吃饭我筷子总共动了不超过十下，和老板吃完后自己还跑去吃了夜排挡，第二天被同事说虚伪。”（上海 Cindy）
“饭上来的时候，我加了些汤进去，做成了我最爱的泡饭，刚扒了没两口，就被同事狠狠地踩了一脚！”（上海 Johnson）
“在年会上老板从口袋里拍出了大概有2万的现金撒向我们，我那个激动啊，激动地只拿到了掉在我身上的200元。”（北京 YinG）
“老板是超英俊的荷兰人，一顿饭我都看着桌上的菜！”（深圳 Rose）(完)
如今，有很多的职场女性喜欢吸烟，但是长期吸烟容易危害职场健康，这都是人尽皆知的事情。但是，抽烟的女性越来越多，这已经是一个社会现象了。因此，在我们的现实生活中，抽烟的危害到底有哪些呢?如何呵护好职场健康呢?如果您对这个抽烟对身体危害的内容感兴趣的话，现在我们一起来看看吧!
抽烟的危害一：易患不孕症
女性抽烟很容易患上不孕症，当然，我们可以简单的举一个例子，一个幸福的家庭中，倘若妻子喜欢抽烟，如果丈夫也吸烟，情况就更糟，统计表明，吸烟的夫妇不孕的可能比不吸烟的夫妇高5.3倍。
女性吸烟容易得不孕症。因为吸烟女性卵子的受精率大大减弱。吸烟女性与不吸烟女性相比，患不孕症的可能要高出2.7倍。可丁宁能影响妇女生殖周期中雌性激素的产生，可丁宁的妇女与没有这种物质的妇女相比，受精卵的比例减少60%。
抽烟的危害二：产生宫外孕
这是一个很严重的抽烟的危害，我们要知道，如果女性经常抽烟呢，很有可能吸烟可能会女性产生宫外孕。近20年来，世界各地妇女宫外孕的发生率(主要是输卵管妊娠)增长了两三倍。过去都认为宫外孕的主要原因是盆腔炎和性传播疾病，然而为什么在盆腔炎和性疾病发病率减少的地区，宫外孕仍呈上升趋势呢?
我们闻康资讯网的相关专家们一直都在努力探讨出一个究竟，她们也时刻都在寻找新的宫外孕危险因素，其中之一就是卷烟的烟雾。专家们发现，无论性生活史、盆腔感染史、节育史和生育史怎样变动，宫外孕的发生都与孕妇吸入的烟雾量有明显关系。
抽烟的危害三：导致绝经提前
一般对于长期抽烟的中年女性来说，女性吸烟容易导致月经不调或者经期提前的症状。研究者们选择了344名在47岁前自然绝经的妇女，同时以344名年龄配对仍在行经或在47岁后绝经的妇女为对照。结果表明，和不吸烟的对照者相比，曾经吸烟的妇女在45岁至54岁绝经比例增加43%。
有意义的是，在任何年龄，吸烟是使卵巢衰竭的危险因素。并非在40岁时吸烟才与卵衰竭有关，即使在25岁至30岁年龄段，吸烟也是个危险因素。烟尘中的某些成分对卵泡有毒，导致卵泡提前消失。或者是由于雌性激素缺乏所致。吸烟导致绝经提前约1-3年。
小编碎碎念：上面就是关于职场女性吸烟的危害健康，为了职场健康，我们建议大家保护好职场健康的同时也要有一个健康的生活习惯，这也是对女性有好处的。在此，小编只想告诉大家，抽烟的人受到烟的危害很大，所以在职场中的女性尽管压力再大，最好少抽烟哦。
伯乐做了一个实验：他把两千匹马放在驴圈里。其中一匹马想：既然我经历了这场不幸，为了生存，我必须成为一头驴子。因此，他每天都学会了吠叫和吃驴子的食物，并被一群驴子认作朋友，并活了下来。另一匹千里马想：我是一千里马，我怎么能像驴一样呢？饿死总比当驴子好。当驴子们看到它和自己不同时，它们成群地踢它，几天后在驴圈里被踢死。从不同的角度，这个故事可以得到一些不同的启示。
“同化为驴子"而生存下来千里马的故事引发了每个人的疑问：完全同化了的千里马还是千里马吗?事实上，千里马和驴之间最大的区别不是发达的肌肉，而是雄心。
只要有意志，就有办法。在工作场所，可以理解为拥有成功的发展目标。事实上，驴圈这样的环境是让成千上万匹马有抱负的机会。在工作场所，你还需要制定自己明确的发展目标，即清晰地思考自己的职业规划，这是一种比生存更高的追求。
因此，有人建议，在驴圈里，千里马为了生存、可以交朋友、学习驴的智慧。同时，不要忘记它们的才能和抱负，等待机会。当然，如果你注定一辈子都在驴圈里，你不妨在这里做点什么。
因此，下一步是带领团队创造一种新的氛围。在驴群中做一名领导者，带领一群千里驴子出来。这不仅是目标，也是要求。让我们来看看如何与小班一起来看如何修炼团队领导力吧。
首先，整合并改造团队。
首先，我们应该接受团队文化，与团队成员充分沟通和沟通，联系感受，了解信息，了解情况，发现问题，并寻求改进的途径。
第二，明确团队的使命和愿景。
对于一个团队来说，最重要的是要清楚和激励团队在未来取得什么样的成就，并在目标实现后描述团队的愿景。
第三，与成员合作制定目标和计划。
当确定团队成员的具体目标时，我们必须结合市场环境、过去的表现和成员共同制定，并逐步形成一个具体的计划。
第四，营造一个完整、开放的交流环境。
在工作中集思广益，让每个人都能表达自己的观点，平等而又相互重要，不对的人等等，都是非常有效地增强团队凝聚力的。
第五，最好的团队规模，信任和授权。
充分信任团队成员，给予他们权力和资源，以实现他们的目标和计划。
第六，培训和教育工作人员。
培养新成员，让错误的成员有机会改变，提高团队的绩效，成为员工，全面提高成员的素质。
第七，与业绩评估挂钩的公平合理的薪金制度。
一个公平合理的薪酬体系是团队凝聚力形成的重要保证，薪酬的建立必须考虑营销目标，并结合具体的市场情况、竞争性企业的薪酬水平等，平衡计分卡法可用于考核方法。
如果你想改变环境，你需要主动提出建议和建议。主动应对你面临的所有挑战。
“虚荣是我最爱的原罪”，尽管深知这是魔鬼的蛊惑，可要克服人类的惰性有时需要这样的蛊惑。
从经济学角度出发，“攀比效应”是一种赶时髦的心理，想拥有一件几乎所有的人都已拥有了的商品；而经济学角度的“虚荣效应”是指由于种种因素的限制，只有少数人才能享用到独一无二的某项产品或者服务。由此推延，社会生活中的“攀比”心态即是看到别人拥有了，自己也想拥有的心态；更进一步，“虚荣”心态则是期望达到少数人享有的荣誉、地位或者身份。
对于人生目标不甚明确，意志又不够坚定的普通人来说，难以找到能够全心投入的兴趣和事业，所以只能时不时地给自己打上一针名为“攀比”的强心针。
即便知道采取这样消极的方法很不应该，但“攀比”之心至少能鞭策人们做到大多人所能够达到的标准。对于缺乏目标和毅力的人而言，适度攀比也是一种激励自己的手段，而过度攀比的话，魔鬼可就要近身了。
职场攀比修炼手册
随着职场这个大社会里的小社会生活水平、办公环境、人文素养的提高，职场中人在空闲之余、在“阴暗”的心里角落、在真正想进修自身综合素质的驱使下习惯与人攀比两把。攀比可能是虚荣心作祟，可能是造成压力的一小条因素，也可能是职场白领成功的辅助条件。你想得到怎样的结果全看你是否正确把握攀比心。
1、不要让虚荣心驱使攀比心
许多人与别人攀比全是虚荣心惹得祸，而这类攀比是不健康的。就好比A女生看到B女生买了件漂亮的名牌服饰，A女生觉得很好看，心里暗暗下决心要存钱买一件比B女生更好的，后来衣服是买了，面子上挂住了，可里子里却把自己的存款全用完了。这种有了面子没了里子的攀比结果苦得还是自己。
2、攀比前要为自己立下目标
每个人都会拥有他自己习惯的攀比方式，而往往许多攀比都是盲目且不具可比性的无用功。在攀比前要为自己定下个目标，且衡量这个目标是否自己能力范围所能达到的，以追求较大、较有效的攀比度。
3、攀比不要给自己太大压力
攀比往往是与各方面比自己强的人比较，所以会觉得攀比者会觉得有压力，就如同把一座大山压在自己身上。做人要善待自己，不用这样自我为难，把心放宽了，自己定的攀比没要求你需要在多少时间内完成它，慢慢的来，总会达到你希望的目的。就算比了半天你还是比某人差，也不需要太难过，因为只要你尽力了，你的能力一定比攀比前有了很大的进步。（完）
开了支付宝(微博)，生活真潦倒，一入淘宝深似海，从此存款是路人近来，网络上掀起一股晒网购账单的热潮，其中一年网购消费逾万元的职场人不在少数。记者采访发现，佛山一些职场人不仅是网购狂热分子，部分人甚至有网购瘾，上班时间频收快件，工资入不敷出。心理专家认为，网购瘾或是职场人精神压力大的折射，长此以往，既造成经济负担，更可能影响工作，建议职场人及时调整心态，缓解工作压力。
现象
网购瘾横扫职场
在中国陶瓷城附近一家企业担任企宣的小张，月收入3500元。自从10月天气转冷，我就开始网购衣服、鞋子、帽子、面膜、枕头等，用信用卡充值、付款，天天上班都想着快递什么时候到，有时候一天能收到5个包裹。小张透露，她每天都要登录网购账号查看购买记录，再浏览其他商品，看到满意的又会购买，经常是一些订单还没收到货，又下了新订单。上个月她就花了3300多元，另加上伙食费、房租和其他生活花费，月支出远远超出月收入，使她不得不动用以前的存款。
听朋友、同事说起网购了哪些很抵的东西，或者他们给我发宝贝链接，我会跟着买。只要看到喜欢的，就忍不住要买，还常常以犒劳自己工作辛苦来自我安慰。小张自认已患上网购瘾，一天不上购物网站就不舒服。无独有偶，在乐从做文员的小敏近来同样频繁网购，月收入仅2000元的她却一个月内网购了2000多元的东西。
记者采访发现，不少职场人有网购的习惯，多数人每个月花费100至500元，少部分人表示曾花掉半个月或整个月的工资，确实会给自己造成一定的经济影响。另外，有职场人表示，频繁网购容易分散注意力，也对其工作积极性产生了负面影响。
分析
或折射工作压力大
网购成瘾，就像人们对抽烟、喝酒上瘾一样，人们对网购产生了依赖性，其本质跟网瘾、游戏瘾一样，是长时间习惯性行为而形成的一种状态。佛山市心理辅导协会理事罗月娇表示，伴随电子商务的发展，网购成瘾的现象将越来越普遍，而白领一族便是高发人群。
据分析，白领一族因经常面对电脑办公，网络成为生活不可或缺的一部分，为其网购提供了载体；加上白领工作忙，假期少，网购又增加了一个可能性。当心情压抑、压力集聚时，人们需要排解，而购物就成了一种解压的方式，网购的方便快捷也就成全了部分职场人随时随地排解压力的一种需要，慢慢就会成瘾。罗月娇表示，就像有些人喜欢借酒消愁一样，部分人，尤其是女性更喜欢通过购物排解压力。因此，部分网购瘾可能就是职场人工作压力大的折射。
另外，职场人的性格、生活习惯、所在工作环境的氛围也跟网购瘾形成有关，人们常常有从众心理，同一个单位如果有很多人网购，也会影响职场人的个人行为。
后果
易导致经济负担重
网购属于一种虚拟交易，人们购物时常常不知不觉就花了钱，却没有去计算到底花了多少钱，加上商品的选择多，常会让人失去理性判断，很容易透支消费。上班族丁女士认为，网购瘾其实就是不加节制的盲目消费，这对工资水平一般的上班族来说，肯定会形成经济负担，影响生活质量。
另有职场顾问认为，职场人的工作精力是有限的，频繁网购容易分散注意力，甚至会影响工作效率，进而影响工作评价。
建议
分散注意力经济有规划
那么，职场人应如何防范网购成瘾？一旦发现情绪不对、工作压力大时，不要对着电脑，应该找其他的事情去做，如散步、聊天等，及时调整精神状态，分散注意力，不能形成买东西犒劳、安慰自己的想法。罗月娇表示，平时要远离购物网站，真正有需要时再去有目标地选购。平时多培养一些兴趣、爱好，多与朋友交流，多参加文娱活动，加强人际关系。
罗月娇认为，要克服网购瘾关键还是要有意志力。凡事都有度，职场人更要锻炼自我控制能力，不要放任某些行为成为习惯，甚至成为病态，包括工作拖拉、惰性等，只要有决心就一定能克服。
现在许多年轻人对工作和生活都没有规划，这也是职场月光族形成的原因之一。罗月娇建议，上班族平时应该制定一定的工作计划和经济规划，若有明确的生活目标，自然就无暇兼顾购物欲望了。
针对频繁购物的职场人，罗月娇还建议记流水账。把网购回来的东西记下来，列成表，划分哪些是必须买的，哪些是没用的，计算自己浪费了多少钱，然后从经济角度考虑，接下来是否还要浪费这些钱。
遇到压力时，郁闷沮丧的情绪必然存在。你不能指望着心理专家时刻给你贴身指导，这时自我开解就显得非常重要。本着“快乐”的原则，其实每个人都能挖掘出自己的独特绝招来开展“自救”。
小月：YY也是一种境界
发呆、YY、写小说，虽然不清楚这个过程算不算是在缓解压力，但至少有一点可以肯定，这个过程是宣泄自己负面情绪的一个重要途径。
发呆的时候，有时脑袋会呈一片空白状，但有时也会胡思乱想地去YY。万一不巧，哪天心情不好，再正好有个“冤大头”，那就更对不起了，这个可怜的人必定会成为我YY过后小说中的备受压迫中的一位。虽然不清楚别人的小说是怎么酝酿出来的，但至少我的小说就是这样养成的。这个貌似有点像传说中的“后妈”……
Anicca：虐待怪物没商量
工作忙碌，谁没有压力？而我的减压方法就是——老板虐待我，我就去游戏里虐待怪物！穿上优质装备，扛上顶级兵器，去打最弱小的怪。我砍它秒杀，它咬我——嘿嘿，不伤血！不要怪我无耻，去招惹高等级的怪，说不定运气不好被咬死，结果减压不成反而变得郁闷指数乘以二，反正我的目的不是升级、不是赚游戏币、不是去磨练技术，我只是去减压！所以，这个弱肉强食的世界，菜鸟小怪们对不起啦！
绿柠檬：流汗真痛快
在这个星球上，恐怕没有比男人承受更大压力的生物了 。偏偏男人还要有泪不轻弹，打碎钢牙往肚子里咽。好吧，还是用最男人的方式——运动。运动种类名目繁多，而我的原则是：压力大时选大球，压力小时选小球。周末的午后，约上三五哥们，在操场或体育馆里挥汗如雨。急停、冲刺、挥臂、转身、跃起，每次充分伸展关节过后，郁闷与沮丧从每个打开的毛孔渗透出皮肤表层，而回家后一把及时消魂的热水燥，将压力统统冲进下水道！
南瓜：在台风过境时狂喊流泪
不，我不会不理智地选择购物或者做SPA排压，那些都只是一时之举，而且钱包大出血的后果是——压力更大。我更喜欢伴随着老天的狂暴同时发泄自己的狂暴——比如，在烈日下登山，在暴雨中跑步，在台风过境时大声叫喊。因为从小我就是在外婆家长大的，只有在寒暑假时才回父母身边，所以台风日能唤起我美好的天伦之乐的回忆。夏天是个很爽快的季节，在狂烈的暴雨中倾泻出所有感情，在大风大雨中狂喊流泪，在尽情流汗时深切地感受到活着是件痛快事。
碧落：美食让我放松
通常人在应对突发事件时，会有压力感。最好的方法是暂且不做出反应，给自己一点时间缓冲一下，哪怕就一个小时或半天（具体得看事情的紧迫程度）。在这缓冲的时间内，吃点好的吧，告诉自己不要着急。哪篇科学文章中说起过，食物——特别是碳水化合物类食物，能提升人体内的血清素水平，影响大脑分泌多巴胺，从而使人走出压力心境。因此我经常选择大吃一顿，让自己的胃得到一些满足，多出来的多巴胺又能缓解我的情绪，暂时地不去想烦人的事。当然这种做法也有些副作用，肚子上的游泳圈会提出警告，于是接下来的几天节制一下饮食还是有必要的。（完）
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《金融危机背景下的职场心理准备》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
据悉企业进入高校宣传已经提前进入高峰期，目前一些名校每周有多达几十场的宣讲会。因为金融危机的影响，今年学生们的求职热点开始向工作较稳定的国企和科研部门转移。
阿迪达斯中华区人力资源负责人表示，面向毕业生的招聘是一种长线投资，公司不会减少类似宣讲会的场次，但金融危机确实会对招聘计划有影响，今年公司会减少招聘的人数。苏宁电器有关负责人则表示，苏宁目前已经不是成长期，所以招聘重点已经不是数量而在于保证质量。往年公司会在北京和外省市开多场宣讲会，但今年只保留北京的一场宣讲。
金融危机促使学生们进行更理性的思考和判断——职场心理日趋稳定。以往外企、合资企业、金融行业是择业的热门，但今年，学生对国企及制造、装备等实体单位更有热情。与以往争相进外企的情况不同，许多同学已经把目标定位在国企，有的学生说：“国企压力相对较小，有的单位福利也不错。”而且，据我的一些人力资源经理朋友介绍：一些海归也准备提前回国谋职，这将加大好的职业的竞争力度。
世界经济衰退的格局略显端倪，伴随着企业招聘需求疲软，证券、银行、保险、期货、房地产等行业招聘岗位数相比往年大幅缩水。在这种情况下，有非常多的求职者已经明显感觉到应聘难度在加大，一些人甚至在临近签合同时被企业“放鸽子”——本来都谈好了，说马上就可以上班了，但却突然没了音讯。这样的现象屡屡出现，让求职者感到了金融危机的味道，心理备受打击。
对于应聘者突然被“放鸽子”和求职难的情况，大部分人认为是金融危机形势下就业行情不好导致的结果，企业因此取消了招人计划，甚至还有很多公司对外宣称，以减产、降薪、裁员等方式来化解金融危机带来的经营风险。
这种情况下，职场竞争压力肯定会进一步加剧，“加倍珍惜工作机会、全力以赴对待工作”已经成为了职场人保住职场机会的一种必然心理趋势。职场心理原则显示：要针对现有岗位的职责需求尽量做得好一点，如不仅能够出色地完成本职工作，更可以兼任其他岗位的工作，成为让老板觉得划算的人才，这样被别人取代的可能性就会小一点。显然，这是应对职场危机的良好心态。除了做好本职工作之外，做个职场有心人也很重要。比如积极关注行业发展动态，因为有些行业确实是受国家产业政策的影响，有时候要有政策性的减产或裁员，所以要及时关注就业流向等。其实，最正常平和的心态是：在平时的工作中，全力以赴地做好每一件事，为公司利益着想，显出自己的竞争优势，努力获得职场含金量，那么即便裁员危机来临也可以化解危机。
面对这场扑面而来的职场危机，需要时刻保持职业危机感，除了学习与自己工作有关的专业技能，还要积累一些可转换技能，如沟通能力、协调能力、管理能力等，这些是许多岗位和职业所必备的技能。在认清自己优势与劣势的基础上，清楚地知道自己需要加强哪些方面的学习与培训，正确认知自己的职场能力，保持稳定而成熟的心态，明确自己的发展目标，提升职场竞争能力。我认为，关键是做好危机心理应对准备，强化防范心理，方能让职业生涯发展平稳度过金融危机期。
我是一只普普通通的垃圾桶，爱岗敬业，鞠躬尽瘁。每天无怨无悔地承受所有倾倒进我的垃圾，为创造办公室干净整洁的环境奉献我的心力。本以为我和兄弟们就会这样坚持工作到回炉，太太平平过一辈子，哪知道金融危机来了，也改变了我们的“桶生”……
垃圾桶最怕离职这一天
今天我又“超负荷”了，这已经是3个月以来第五次了。
主人一早来就没消停过，刺耳的撕纸声夹杂着一股怨气，足足持续了2个小时，根据这3个月的经验，八成这个主人今天要离职了。
从碎片中，我模糊地看到了“劳动合同、员工手册、CEO慰问信、没批下的请假单、工资单……”实在没有什么新花样，每个人都一样。天呐，还有5年前的公司年会照，看那时候的主人，一脸的青涩，透着股活力，要不是我对他的脸铭记于心的话，实在是辨认不出眼前的和照片中是同一个人。上班难道是很折磨人的事情吗？别，别，别！再塞我就要爆了，经历了5个主人的离职，让我越来越害怕这一天了，虽然我能理解他们的心情，撕掉的不仅仅是无用的文件，可能还有抱怨、怀念、感慨和迷茫。
不知道我下一个主人距离离职有多久呢？但愿不要很久，经常“超负荷”会让我越来越接近“离职”的。（Vivi）
兄弟不见了，她不见了，公司不见了
一早醒来，我就觉得今天的阳光分外刺眼，望去四周都白茫茫空荡荡的一片，这种感觉有点奇怪。我没太在意，仍旧习惯性地和我身后的兄弟小山打招呼：“嘿，昨晚红魔对枪手，谁赢了？”奇怪，没有人回答。有赛事的日子里，小山的肚子里总会被他的主人Owen填上一堆《体坛周报》、《足球报》、《东方体育早报》，而小山总会第一时间和我交流“球经”，这回怎么没动静？我扭头看去，惊出一身冷汗——和我一起侃球踢纸团的好兄弟小山不见了！我的视线费力地往上抬去，发现小山的主人Owen的桌子上，电脑不见了，堆积如山的资料不见了，就连Owen也不见了。
我惶恐地转向左边——小A熟悉的红色身影也不见了！我的心中顿时空了一大片。“啪”，一个纸团落在了小A平时一直待的地方。“啊，我又忘记了垃圾桶被收走了。”小A的主人Alice弯下腰把纸团捡起来，连人带办公椅挪动了几步，把纸团扔进了隔壁的我的肚子里。“唉，真不方便！”Alice对我的主人Jessie抱怨。“没办法，要共体时艰嘛！”Jessie无奈地一笑，然后眼神复杂地望向身后Owen空荡荡的位置。
我一直以为经济危机不关我们的事情，没想到现在连垃圾桶都要“自危”。今天一觉醒来，兄弟不见了，她也不见了。也许明天醒来，说不定发现自己身处荒郊野外，连公司都不见了。不想那么多了，反正我们这些底层，在没粉身碎骨之前，挪到哪儿干到哪儿，才能证明我们卑微的存在。（肖恩南）
讨要尊严的垃圾桶
无良老板为了节约成本，本来日换的“内衣”居然三天一换。咱也不说处对象这些私人问题，光说办公室里的人对俺这个周身充满异味的垃圾桶也没啥好脸色，一个个捂着鼻子，离俺远远的，生怕俺身上有啥“病菌”通过这几平米的空间直达他们。别人不待见，俺也就算了，可往日里最最关心俺的清洁阿姨对俺也是一付苦大仇深状，俺被深深刺痛了。俺虽是垃圾桶，但垃圾桶也是需要尊严的，是俺要不讲卫生混身发臭的吗？是俺要站在办公室里刺激大家的嗅神经的吗？老板们，掌管预算的CFO们，你们节省与抹杀的仅仅是俺——垃圾桶的尊严吗！（Lizzie）
金融危机让我吃不饱
哎，该死的金融危机，让我们垃圾桶都出现生存危机了。每天早上一睁开眼睛，总感觉饿。据公司里的人说，现在很多人因为危机从公司离职了。人少了，我的食物自然也少了很多。记得以前，早、中、晚三餐都可以吃的很饱，可是现在，肚子天天唱“空城计”。
除了吃不饱，连饭菜的质量也下降了，以前我肚子里的可都是高档货，有国外带来的高级食品的包装袋、高档的办公用品、质量上乘的打印纸。还有一些国外进口的水果、高级咖啡啦……数也数不清。那些香蕉、果皮、地上的纸屑，只有马路上的垃圾桶才会吃，我根本不屑一顾。可是现在呢，我吃的越来越差，国外高级食品的包装袋变少了，办公用品质量也变差了，高级咖啡变成了袋装的速溶咖啡，连水果也变成了便宜的香蕉、苹果。伙食跟马路上的垃圾桶到同一个档次了，悲惨啊！（小念）
请给一个下岗的理由先
每一次清空自己，我都觉得很开心，因为这代表着我还有下一次上岗的机会。我非常成功地清空了自己两千五百次以后，发现自己居然成了公司服役时间最长的“员工”。我很自豪地以我们公司的企业文化为目标，发誓要和CXO们一起树立“百年基业”。谁料到转眼间，我就被锁进了行政部的柜子里。每个垃圾桶都有下岗的时候，而这一次我下岗，却是意想不到的。我勤勤恳恳敬业爱岗遵纪守法，不挑不拣吃得比冰箱还多，活得比装腔作势的“寂寞派”还寂寞得多，我至今没有搞清楚我下岗的理由。
有小道消息说要公司要变卖我们换取现金，我的不少兄弟都表示，做垃圾桶也是有尊严的，他们要奉献最后一点光和热。为成本会计服务了多年的资深垃圾桶长辈兜头泼了我们一头冷水：“你们真的相信，处在成本最末端的我们，能为企业创造出漂亮的利润？”那一瞬间，似乎有一阵凉风吹醒了我们缺氧的头脑。（Jag）
企业福利的初衷是为了让员工在同行互比中更显忠诚度，在离职的时候能内心纠结一下。虽然多数企业的福利发放没有一代“谷哥”的人性化，没有国企的频繁化，至少每一个企业在希冀人才的大局下都尽可能地“整”出了一套符合企业效益的福利制度。然而，在没有参考书的帮助下，在一场经济危机的催促下，“次福利”粉墨登场——被“吹肿”了、已经变味了。
转念一想，或许是企业已经走在了福利潮流的浪尖上。他们意识到在买房已与员工无关之时，员工关注的不再是物质而是精神。于是他们善意地使用“次福利”——一种含有“雷人荷尔蒙”的福利来帮助员工点燃疲乏已久的生活激情、刺激大脑皮层重新活跃。
现在，就让我们剥去“粉墨”，看看“厚颜”下的“次福利”究竟有多少实质内容吧。
水票
案例提供：Anicca 海外上市企业员工
雷点：由某矿泉水公司提供的用水专享方案，即员工享受到比零售价优惠一些的购票优惠，其特别优惠是“带桶入网”，写于PPT首页下方。
员工感想：起初在邮件里看见“水票”、“福利”两个关键字时，我以为能喝上免费的水，很开心。看完一遍，我没有闹明白发生了什么事；再看一遍，发现他们居然好意思收水桶入网费！直接删除。
酷评：福利发放前应先了解市场行情，卖得比网购还贵就太不应该了。
贷款
案例提供：Jim 上市企业员工
雷点：由某银行提供的无担保个人贷款，可以用在装修、买车、旅游等方面。员工可享受企业出具的工资证明一份。
员工感想：又不是提供免息的贷款，发邮件过来做什么？好歹也应该低息吧。删除！
酷评：如果发布信息也能算作一种福利的话，好吧，算你靠着谱了。
手机彩铃
案例提供：Grace 民企员工
雷点：企业通过彩铃形式将企宣内容做成有声名片发放给各员工，保证员工手机铃声的个性化。
员工感想：亲友每次听到我的手机彩铃都感到很欣慰，一是因为他们知道没有打错电话，二是因为能确认我还在职。
酷评：如果企业挖空心思、孜孜不倦地追求这样的零成本福利，那该企业员工的年终奖很难超过其月工资。
集体婚礼
案例提供：Anson 知名民企员工
雷点：企业为员工举行免费的集体婚礼，包括四个家属的餐饮费、场地、司仪、化妆、服装等等。唯一的要求是新婚燕尔当天需要到新人企业旗下的五个子公司绕一圈，接受所有人的祝福。
员工感想：被游街，被观望，太可怕。
酷评：充分利用了员工，将企业文化最大化地宣扬。好主意，别不知足。
停车位
案例提供：Sunny 知名民企员工
雷点：企业向员工提供的有限免费停车位最终因车辆众多而变更了停车规则——由原先的“先到先停”改为“在愿意用交通卡抵停车费的情况下，按邮件回复速度快慢决定”。
员工感想：6个车道停7辆车的紧凑停车法我还能勉强接受，但这次也太离谱了，居然都不事先通知一下，连一个平等竞争的机会都没有。
酷评：这项福利和在开会的、在面试的、在外出的、在厕所的员工统统无关，它只青睐有运气的员工。
事实上，“次福利”体现了企业的财务状况，企业的雇主品牌，也从侧面反映了员工在公司中的核心程度。只有当企业获得足额的暴利，企业才愿意为所有员工提供优厚的福利。而在企业中，注定只有核心员工才能享受真正意义上的福利，例如送你水票，给你做担保，为你提供免费、固定且非紧凑型的停车位，甚至是给你一辆粉红色的四轮汽车。
至此，面对“次福利”我们唯一能做的就是微微一笑——至于含义，大家都懂的。（完）
相关文章
最新更新
