“我突然觉得现在的年轻人好难啊。”正在自主创业的老同学发来私信感叹。
同学所在的公司正在招应届毕业生，按照现在的市场价，起薪3000元。“这是8年前我的起薪。现在3000块钱怎么活啊，北京的合租房至少也要1500元一间了吧？”
艰难、窘迫、无奈，相信这是现在不少年轻人初入职场时的切身感受。不仅仅是自身价值被低估的问题——寒窗苦读十几年，甚至无法换回一份可以养活自己的收入，内心的煎熬和痛苦可想而知。
同样是工作第一年，同样是3000元的收入，不同的人会有不同的应对方式：有的人只愿意拿出一部分能力和精力投入工作，以匹配自己眼下的收入，求得内心的平衡；而另一部分人则甘愿倾力付出却不计回报，拿着3000元的钱，操着3万元的心。
究竟哪种方式更好，见仁见智。但对一个职场新人来说，第一份工作除了是谋生手段之外，更是一个机会。在这里，你学习职业技能，积累人际资源，洗掉学生气，试着以共赢的姿态与人合作。
在一个人的职业生涯中，第一年的意义就像挖井。挖到1米深处，隐隐有水渗出，你当然可以就此打住，安享有限的劳动果实；但如果你能对自己狠狠心，耐住寂寞坚持下去，3米深处，很可能就是汩汩的甘泉。
在实践中提升职业技能
家门口美发店里的洗头妹在她职业生涯的第一年便开始谋划未来——升级成为美发师。
上班的日子，她每天要从上午10点忙到夜里10点，回到集体宿舍就几乎累瘫掉，一觉醒来又是新一轮忙碌。20岁出头的女孩，爱玩爱美本是天性，所以当她那天说，每周一天的宝贵休息日被用来报班学习剪发时，我瞬间对这个小姑娘充满了敬佩。
洗头妹的工资并不高，平日里省吃俭用成了习惯，但花几千块钱在发型师培训课程上，她却豪爽得不得了。她对我说，现在这工作年轻时干干还行，但自己要为长远打算，学一门真正的手艺。趁现在年轻，辛苦一点不算什么。
160元的假发套，一周就要消耗掉一个，这是学费之外的开销，对洗头妹来说，压力不小。她尽可能把每一个假发套充分利用——从女士的长发剪到中长发，再剪到短发，接下来是男士发型，偏分、板寸，最后是光头。每天店里客人不多的时候，她就躲到后面，对着这玩意儿修修剪剪，然后再拉着发型师仔细讨教。
用假发练手总是不过瘾。洗头妹请示了老板，在附近的建筑工地贴出告示，每晚8点半，免费给农民工剪发。我每次晚上路过那门口，总会看到三三两两的农民工围在一起，任由她打理头发。因为是免费，没人计较她的技术如何，就算是剪坏了，多半也不过是呵呵一笑，“反正过两天又长出来了”。
你能想象吧，当我逐渐从诸多细节中将这个故事拼凑完整的时候，我的心中充满了震撼和敬佩。也许洗头妹的生活对我们大多数人来说很遥远很陌生，但她在职业生涯第一年中所展现出来的勤奋、坚韧、远见和智慧，却值得我们学习借鉴。
我们往往会感叹“理性很丰满，现实太骨感”。扪心自问，多少人有洗头妹这样的勇气，敢对自己下如此的“狠手”——最大程度地挖掘自身潜力，用实际行动逼着自己往前走，而不是坐在那里怨天尤人？
工作第一年，首先需要磨炼的是职业技能。从学校到职场，每个人的角色和定位都会发生巨大的改变。如何用最短的时间把书本上的理论、公式、概念、理想模型，转化成实打实的方法、经验、技术和业绩，如何在现实的种种不理想状态中找到最优方案，如何尽快察觉自己在哪些方面还达不到岗位要求，如何确立职业发展目标并一步步为之努力——所有这些，唯一的解决办法就是多做事，在一次次成功或者不成功的实践中，答案自会浮出水面。
在徒劳中积累人际资源
小雷工作的第一年，我就预感她会成为一名出色的销售。
之所以有这样的判断，原因只有一个：她愿意把时间和精力花在那些看似无用的助人活动上，心甘情愿，从不计较得失。
有一次打电话给小雷，她正带着一个巴基斯坦青年爬长城。“腿儿都遛细了。”电话里小雷的声音听上去有些疲倦，“这周还要去故宫、颐和园、天坛、十三陵……”
简直莫名其妙——不管是巴基斯坦青年还是逛北京这件事，都跟小雷的工作、生活扯不上半毛钱关系。
后来我才知道，一个小雷并不算太熟的朋友在某次聚会中说起烦心事：一个有恩于他的巴基斯坦哥们儿要来，人家一句中国话都不会说，他自己上班时间又不可能跑出去，只能四处求人帮忙陪同兼导游，但屡屡被各种理由推托掉。
饭桌上七八个人谁都不吱声，只有小雷傻乎乎地搭茬儿：“你要是实在找不到人，我去吧。”
事后，那个朋友摆下大宴答谢小雷，其间几次提到“你们公司那产品……”。小雷只是微笑，说：“我帮忙是看你当时太为难，不是为了让你买我的东西。我们的产品你现在用不上，等你真正需要了，再找我吧。”
小雷给我讲这段往事的时候，神情笃定：“当时有太多人不理解，大家都觉得我有病，多此一举。但我知道，他是认定我这个朋友了，等他真正有需要时，肯定会第一个找我来买的。我觉得销售就得这么做，而且这种客户会特别忠诚，还会把周围有需要的人都介绍给我。”
看到了吧，小雷的高明之处不仅仅在于通过一次“徒劳”的北京游埋下了一份交情，更在于她并没有急着把自己的付出变现，而是静待它开花结果。
而这，恰恰就是一个优秀销售人员所需要具备的品质。
有的人做事之前喜欢计算投入产出比，再根据收益率的多少决定做不做、做多少、怎么做。这当然无可厚非，但对工作第一年的新人来说，这种权衡并不是可取的职场立足之道。实际上，很多看似徒劳的事情，其中埋藏着巨大的机会，说不定在未来的哪一天，就会成为你职业发展道路上的一块跳板。
退一步说，就算自己的种种付出没有得到回报，年纪轻轻的，多做些事情又有什么大不了的呢？小雷的“狠”就来自这种心态。
在共事中获得同伴信任
小梅的职场生涯从送一封信开始。
刚去单位报到的时候，小梅并没有被安排具体工作，领导嘱咐她，先适应适应环境，多跟同事学习。可小梅放眼一看，同事们各自对着台电脑敲敲打打，忙得脚打后脑勺，谁都顾不上招呼她。
小梅抱了堆材料在一旁翻看，忽然听到两个同事在低声讨论什么送信的事，大致意思是说，有份重要文件需要送到同城的另一个地方，交给快递怕不安全，自己去又抽不出时间。
“要不，我去跑一趟？”小梅适时地搭茬儿。
燃眉之急就这样被轻松化解，同事怀着感激仔细地向小梅交代此行的任务和目的，告诉她见到对方该说什么、怎么说，并叮嘱“注意安全，早去早回”。
人和人之间的信任不会凭空而来，一定是在某些共同经历之后，彼此才会有那种“你办事我放心”的默契。这次本职工作之外的跑腿儿，让小梅迅速获得了团队成员的认同。而在职场上，信任这东西很奇妙，一旦建立起这种默契，我们就更容易把自己认为重要的事情交给对方完成，而积极的结果也会让我们更加确认自己对一个人的认同是正确的。
如果能在工作第一年就进入被信任的轨道，无疑是幸运的，也会为今后的职业发展打下一个良好的基础。而信任的前提是共事，共事的前提是做事，只有任劳任怨不计回报地多做事，才有可能获得同伴的认同，让那份幸运离自己更近一些。
这种“狠”，是过程之狠。
也有相反的例子。
在某事业单位工作的同学向我抱怨办公室里新来的大学生，聪明、反应快、有灵气，就是太计较得失。刚开始，单位里上上下下对大学生寄予厚望，因为无论是起草文件还是撰写报告，甚至组织同事们出游，她都能迅速上手，很快找到解决问题的关键，并获得大家预期之外的高分。
但另一些时候，她却对自己负责的那部分工作漫不经心，总是拖到最后一刻才敷衍过去。而这样的情况，往往出现在那些集体署名的公文写作或者几位同事共同负责的接待活动中。
太精明，这是同学对这个新同事的评价。那天我们在讨论的话题是，一个不太聪明却踏实肯干的人和一个聪明伶俐却心不在焉的人，你更希望和谁共事。显然，在有过切肤之痛的合作者眼里，过于计较一城一池得失的聪明人完败。
在现如今宣扬“只问耕耘不问收获”显然有些不合时宜，但即便如此，“收获”也不应该是考量一个人工作第一年成功与否的核心指标。这一年的主题应该是适应——你在适应职场，职场也在适应你。
在进入职场的第一年里，不妨对自己狠一点儿——无论是关上门苦心修炼职业技能，还是从一次次无效劳动中寻找机会，或者通过每一次合作在团队中找到属于自己的位置，所有这些可以归结为一句话：少说多做。而这，始终是让自己立于不败之地的关键。
原文刊载《中国青年报》（20xx年6月12日），题为《工作第一年对自己狠一点》
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在职场上，每个公司都有这几种人：工作不努力、业绩出不来、爱请假、跟不上公司发展等。他们待在公司也是浪费资源，很不招老板喜欢。
因为无故辞退员工一方面害怕伤到员工的自尊心，影响其未来的职场发展；另一方面直接辞退员工是需要支付赔偿金的，甚至还会背上法律责任。
因此，当一些员工需要被辞退的时候，老板会用很多办法来逼迫员工主动离职。在这里小编精心整理了以下这6个老板逼迫员工主动离职的招数，大家一定要知道，早知早预防！
工作中遇到这6件事，一定要警惕！
---强制调岗---
老板逼迫员工主动离职的办法，最常见的就是强制调岗了。明明你在原来的岗位上做得好好的，没有出现过任何差错，但是老板偏偏就给你换岗位了。
甚至还美其名是为了你好，让你可以接触不同的部门，有利于长期事业发展。于是，你从一个擅长的岗位换到一个陌生的岗位。
到了陌生的岗位，什么都要从头开始学习，经常弄得焦头烂额。老板的意图就是要让你每天干得都不开心，让你觉得十分压抑。
任何人在一种压抑的情况下工作，时间久了肯定或多或少有些受不了。到真的忍受不了的时候，自然就提出了离职，这时候就进了老板挖的坑了。
---冷落孤立---
在每个人的事业发展中，或多或少都会遇到被老板冷落孤立的现象。当遇到这种情况的时候，很多人会受不了，从而选择了离职。因此，领导也常常利用这一点来逼员工主动离职。
对员工采取冷暴力，不鼓励，不批评，不肯定，把员工当作空气。布置任务的时候没你，聚会的时候也不喊你，总之就是让你在团队中没有任何贡献和价值。
老板就是不让你干活，让你在一边闲着，甚至还埋怨你没有干活。用这种方式来击破你的心理，让你主动提出离职，省事又简单。
---施加压力---
老板为了让员工主动离职，其中常用的招数就是给员工施加压力。一是调整你的工作量，其他员工干一件事，而你要干两三件事。还美其名是能者多劳，想要锻炼你，其实是想要逼你主动离职。
二是老是安排给你完成不了的工作任务。当你没有按时完成任务的时候，老板就会通过这种问题来刁难你，当着同事的面前毫不留情地批评你。
甚至老板还会以你达不到公司的考核要求，扣你的奖金提成。而且一旦完成不了任务指标，你心里肯定也会有压力，会更加严重地怀疑自己的工作能力，对工作没有信心。
这样肯定就会产生逃避心理，自然而然就选择离职了。
---不断挑刺---
同事的工作能力比你还要差，但老板就爱找你的麻烦。甚至有时候你的工作做得很好，但老板还是会挑一两处无关紧要的毛病出来。
你可以理解老板这么做的目的是，因为老板对待工作细致，追求完美。但如果老板总是给你挑毛病，其它同事即使在工作上有大失误也不追究，那么就是在针对你了。
老板的目的就是让你在公司干得不快乐，自然就会选择离职。
---工作替代---
有些老板想要逼员工主动离职的时候，他会将这个员工的工作安排给其他员工来做。美其名是让其他员工来分担你的工作，减轻你的工作量。
刚开始的时候，你还觉得老板好体谅下属，是个好老板。但是随着时间的推移，你会发现你的工作量越来越少，你没有什么事情做。
当有一天，你的工作完全被其他同事代替的时候，那么你在公司里的价值便越来越少了。出现了这种情况，你又不能找老板说什么，但是没工作做的时候又感到无所事事。
这时候，你肯定会有换工作的念头，最后就选择了离职。
---请假不批---
请假，是职场中谁都不能避免的事情。一般来说，员工请假如果有正当理由，老板都不会不同意的。所以，如果你发现近来这段时间，请假老板都不批的话，就要注意了。
有些时候，公司有意要辞退某一个人，但碍于情面或者是赔偿问题，不便提出辞退。因此当员工提出请假的时候，往往不予批准，以逼迫员工因为急事不得不离职或者旷工。
员工只要旷工三日，老板便有理由辞退员工，且不用赔偿。在职场上，离职是一件很正常的事。
俗话说，铁打的公司，流水的员工。但是，老板逼迫员工主动离职的招数，那可谓是防不胜防。上面提及的这6招是老板最常用的，大家需要注意了！
一、离婚
常常会见到这样有趣的现象，求职者在简历上无心写上的一些字句，如婚姻状况：离婚等(甚至写在简历开头)，导致即便是个合适人选也得不到面试机会的应聘结果。个中原因是求职者在简历上留下了失败的印象。这是个求职过程中容易被忽视的地方。
不论你如何看待离婚一事，把它放在简历中，就立即使你贴上失败者的标记。如果你结婚了，就实说无妨；如果你离婚了，就说你还单身；如果你正处于分居时期，仍然说你已婚。
假设老板聘任员工都是为了达成某项结果，那么，在简历上标明你的失败，自然对你极为不利。受挫的记录，几乎人人都有，所以失败并不足为奇，只是程度大小和是否能平衡的问题而已。例如，考试失败并不表示世界末日，只要你卷土重来再通过考试，说不定你还能从中获益良多。但简历不合适表达这些观点，面谈时说或许更合适些。
二、误导的工作头衔
误导的工作头衔也会使你看起来像是个失败者。请参考下列事业模式：现任工作：营销经理；前任工作：营销总经理；前前任工作：营销经理。为什么你会从营销总经理调回原职营销经理呢？对此你有或许充足的理由，可并不适宜在求职信上详细说明，但是你不去管它，别人自然会误以为你是能力不足才被贬回原职。
事实上，同样的工作头衔在不同的公司便代表不同的意义，如果你觉得以前的工作头衔可能给人错误的印象，不要犹豫，把它改换成别的名称，必要时，再在面谈时解释这么做的理由。
三、薪水
1、老板将知道你目前的薪水比他们愿意付的高
即使你可能自愿降薪，但是你也不会有面谈表达意愿的机会，因为老板通常不愿雇用这种薪水愈赚愈少的人，他们会觉得你是在利用他们填补空缺。或者他们会认为给你面谈机会只是浪费你的时间而已。
2、老板将会知道你目前的薪水远比他们愿意付出的低
你可能有了面谈的机会，但是你薪金的筹码大大削弱了。如果薪水可以讨价还价，他们会用你目前的薪水为起薪。反过来说，他们也可能根本不给你面谈的机会，因为他们会觉得你太微不足道而无法胜任这项工作。
3、你可能提供非常误导的信息
你目前的薪水不能精确反应这项工作对你的价值，你或许还有很多其他福利，如配备医疗保险、退休金、免费午餐等所有这些福利都有要加进你的总报酬额才对。目前你的薪水或许比另一家老板付的薪水高，但是另一家提供的总报酬额可能更高。相反，你现在的薪水或许看起来低很多。老板在登广告时，通常不会说明他们愿意付的总报酬额是多少，但是他们会要求你说出你的总报酬额，你和目前的老板如何商议待遇，是你们之间的私人事情，如果你说了你的薪水是多少，那么把它写在应聘信上千万不要扯进简历中。
有很多人喜欢喝咖啡，因为喝咖啡不但可以提神，而且还可以减肥，因此，咖啡绝对可以算得上是办公室一族最爱的调剂品。但是，即使咖啡有那么多的好处，我们也不能过于依赖，如果长期依赖于咖啡的话，你很容易成为一名咖啡控，女性小编下面介绍的这5件事你一定要知道。
空腹喝黑咖啡也会醉
不只是酒精饮料，咖啡也同样会让你醉。任何一个医生或是营养师都绝对不建议空腹喝咖啡，原因在于，空腹时胃粘膜对于咖啡因的吸收速度极快，随着高浓度的咖啡因进入血液，心脏和神经系统就会受到刺激，从而出现头晕、心慌、胸闷、气短、盗汗等一系列反应。所以在喝咖啡的时候最好佐以一些小甜点，使胃减少对咖啡因的吸收。
运动前喝咖啡能提升减脂效果
一项研究表明，运动前喝一些咖啡比什么都不喝就去运动更能提升新陈代谢，促进脂肪燃烧。这是因为，当咖啡中的咖啡因成分被胃粘膜吸收进入血液之后，身体会做出应激反应，血液中的脂肪酸浓度迅速升高，身体中难以被很好代谢的游离脂肪就会在运动的过程中被消耗掉。
每天喝一些咖啡可以改善压力引起的健康问题
对于久坐的上班族来说，每天适当喝一些咖啡对于健康来说绝对是非常有益的。咖啡中的咖啡因和多酚能够增加体能氮氧化合物的浓度，刺激血管收缩扩张，使血管保持弹性，预防血栓形成，保持心脑血管系统的健康。
咖啡最好放在上午喝
咖啡因进入身体之后，需要7小时以上的时间才能完全被代谢干净，而咖啡因的主要作用就是加速淋巴代谢，刺激中枢神经，对抗困意，所以如果本身睡眠质量就比较差，或是想要在晚间及早入睡，那就最好把咖啡放在上午去喝，避免影响睡眠质量。当然，如果实在非常喜欢咖啡那醇香浓厚的气味，可以选择一些低咖或是无咖类咖啡饮料来作为调剂。
每天喝300ml左右的黑咖啡最健康
就算好处多多，咖啡喝起来也绝对不要超量。一般来说每天喝咖啡的量不要超过350ml，维持在300ml左右最好。饮用这个量的咖啡饮品不仅能防止咖啡因摄入过量引起的健康和肌肤问题，还能够补充足量的抗氧化多酚，对抗自由基对身体和肌肤的侵袭，美肌健康两不误。
女性小编温馨提醒：上面就是小编介绍的咖啡控要注意的问题，希望这些内容能使你健康美肤两不误。
每个人都有理想，但绝大多数人是自身梦想的旁观者。你打算做什么确实很重要，但更重要的是你必须每天每刻都去努力。不能等到未来的某一天，你要去做自己想做的工作时，才发现自己并没有相应的准备。
事实上，我们每个人的人生都面临着自我规划与被规划相对抗的局面。如果你不懂得为理想付出更多，通常只有接受“被规划”的命运。通常而言，“先就业后择业”是为了提高就业率数字的官方说教，是最后不得已而为之的策略，但决不应该是一个有头脑的人的首选策略。因此，求职者要慎重选择自己的工作，尤其是第一份工作！
多方面塑造人生模式
比如，接受父母通过关系给安排的工作，也就意味着你要接受长辈们安排的人生模式，和谁结婚，什么时候生小孩，怎样教育子女，以至无穷；把小孩养大，再不断地重复着这样的人生游戏。
对此，我想说一句：请开恩赏赐给自己一次失败的机会，做你自己真正想做的事！按照你自己所想的人生方式选择自己的职业目标，再根据自己的职业设计，选择通过第一份工作进入社会的方式。
另外，你进入什么样的环境，大城市还是小城市，国企、外企还是民企，你进入什么样的公司，这家公司的企业文化如何，从很大程度上将塑造你的职业价值观，甚至是社会价值观，也许目前，大家的选择可能没什么差别，你挣三千，我挣两千，但几年之后，大家可以看出非常大的区别，从穿衣打扮到举手投足都会透露出来的那种“典型差别”。
第一份不是最后一份
“慎重选择第一份工作”并不是说认同第一份工作定生死。它是指如果你告诉自己，第一份工作不重要，那么也就失去了一次思考人生抉择的机会。我们从小到大，大部分人的命运都是早被体制化的人生模式所绑架，变得没有了思想、没有见解，甚至没有了渴望。
这样的人生是没有尊严的。哲学史上有句话：未经反思的人生不值得一过。抓住职业选择的机会，去反思人生，而不是早找到工作早超生，这是每个能对自己负起责任的人所要抱有的自尊心态。
适当调整期待
你想要做的一份工作，但没有能力去马上做到，这时就需要调整期待。这应该是一种在战略既定情况下的策略调整，比如我当初想做一个写作者，但是当初没人会花钱雇我，那么我就先选择进入出版社工作。
只要方向对了，起点的高低，在很大程度上是不重要的，这是第一份工作所应轻视的那一面。如果你拼了老命，想要一开始就进入自己达不到的职业目标，这就不是一种理性的择业。因为你的人生在当下还没有建立起那个选项
总之，对于第一份工作，你必须做好充分的准备，来给自己的未来创造出一个新选项，这样的择业才是现实的，有就业基础的择业。（完）
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个人档案
姓名：袁正翔
职位：Ovedu海外教育中心总经理
工作时间：18年
袁正翔先生的职业生涯既专注又专业，近20年来，他一直从事教育事业，在国际教育方面的经验尤为丰富，可以算是国内此领域的开拓者。袁先生从第一份工作起至今，所有的工作经验都有关联，而又能不断地突破瓶颈，抓住机会，从执行者转向战略规划者，这样的职场经历，相信很多人都会羡慕。而袁先生始终强调，无论在工作中还是人生中，发展并不是第一位的，快乐才是人生的质量。
第一份工作是未来发展的基石
袁先生的第一份工作在上海市教委外事处任职外事秘书，主要的工作是写稿、整理上级干部出访的行程、外事接待等。做了一段时间的外事秘书后，袁先生进入了外事项目管理，有幸参与了中国第一部中外合作办学细则的酝酿出台。“当时中国在教育国际化，在中外合作办学上的项目经验是非常少的，上海在这方面做得还不错，所以我就有幸参与了第一稿的中外合作办学条例和中外合作办学细则的起草。”对此经历，袁先生感到受益匪浅，“因为能接触到政策的制定、学校具体的实务，包括和校长、院长的长期交流，对于中国整体教育的情况和问题以及未来的发展方向，开始有了战略性的思考。”由这一经历，袁先生发现自己在管理思路上有天赋。并且袁先生的职业生涯始终在教育这条线，所以这个经历对于他未来的工作也有着莫大的帮助。
忍耐的心态和学习吸收的能力
袁先生的第一份工作能够跟领导在一起共事，虽然时间不长，但在短短的日子里也能从他们身上学到很多东西。袁先生表示，很多领导的身上都有着个人独特的魅力，比如前复旦大学校长谢希德先生，她对新人非常关照，希望新人迅速成长起来。最让袁先生佩服的一点就是，谢先生的记忆力超强，作为知名的物理学家，大量的学术性的知识和数据都能轻而易举地装在她的脑子里。“比如复旦大学的实验室每年有多少专利，即便有些实验室数据跟谢先生的学科毫无关系，如计算机学科、生命科学等，她都不拿稿子，一字不拉地把数据记住，分毫不差。”此外，在看待问题的角度和方法上，这些都是看书所学不会的，要能跟人case study。比如碰到这件事情，谢先生会怎么想，就会让你认知到这是一个很好的思路，并且，还要学会举一反三。这在很大程度上培养了我的管理和战略性思维。”袁先生如是说。
袁先生表示，在职业发展的前几年要有忍耐的心态和淡定的状态，要努力吸收知识。“我很荣幸能够在毕业后处于这么多领导的关怀下。对于这些名人的名字我早有耳闻，高山仰止，所以更多地是抱着学习的心态。”而现下有不少大学刚毕业进入职场的同学，由于热血澎湃、经事少，对于年龄较大的人富有体系地思考问题和做事的方式，都被他们斥之为“慢”、“保守”和“退化”。袁先生认为这种想法不可取，这时如果不注意学习和吸收，对今后的职业发展是很有影响的。
前五年的职业生涯很关键
袁先生觉得在第一份工作的选择上一定要放低自己的姿态。“现在的毕业生都喜欢攀比offer的薪水数字。其实，毕业的前5年并不是赚钱的时候，而重在学习、积累、磨练，让自己充分地从学生状态调整为职业状态。社会会觉得学生是种准备状态，所以要把自己学生的身份洗去。”要有良好的学习心态，把腰放低些，通过自我建设、能力建设不断地学习和积累，把之前所学习的知识变成能操作执行的工具。
袁先生觉得在职场上最重要的是保持很强的道德意识。“在逐利时忽略放弃道德标准是一件很可惜的事情。”袁先生认为在大学毕业前，学生们就该思考定位：今后想做一个什么样的人。“首先要做一个好人、正派的人，然后再做一个成功的人。”
袁先生强调，进入职场后，一定要及时跟进、清楚自己的职位定位。尤其是前5年的职业生涯学习，一定要对自己有个清晰的职业定位，从事什么样职业发展、行业选择、职能定位，选对行是非常重要的。要及早发现自己的长处，同时不要用自己的缺点和别人的长处去竞争，这样会搞得自己很郁闷，也不可能脱颖而出。“要能为自己找到一个适合的位置，让自己的长处最大限度地发挥，而缺点在此中并没有成为缺点或者对你没有起到副作用。这样才能把加法和乘法做大，把减法和除法做小。”
袁先生始终强调，无论是职业发展也好、还是人生发展也好，快乐是最重要的。快乐是人生的质量；第二件事情才是发展。在海外教育和留学领域有着多年的丰富经验，袁先生看到过太多的家长在帮孩子选择留学专业的时候，只顾满足自己的控制欲，喜欢把自己的想法强加到孩子的头上。 “这样并不是真正的爱孩子，爱你的孩子，就要让尊重他的喜好，让他感到快乐。”袁先生很欣赏这句名言：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”在做事情时感到很快乐，就一定能把事情做好。（完）
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《年过三十，刚好学到的三十件事！（上）》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
人生如白驹过隙，倏忽即逝。如何更好地活着是我们每个人都应该思考和探索的问题。小编整理总结以下作者三十年人生经历中学到的三十件事儿，希望看完之后能给你带来些许启发。本文作者Ben Faulkner，原文标题30 Things Learned in 30 Years。
1、别人怎么看待你不关你的事。相信你爱的人，他们有权利对你发表意见。用Mama Cass的话来说：“创造属于你自己的音乐吧——即使没人跟着你唱。”
2、钱越多，随之而来的问题也就越多。所以，最好在力所能及的范围内追求简单、满足的生活方式。
3、倾听他人，理解他人。千万不要变成那种事不关己高高挂起的人。
4、设定界限，只关注你能控制的事情。一旦发现自己在很多事情上都可以放手，你就迎来了新生。你将会意识到自己无法控制别人的行为。你不能让交通拥堵不再发生。你不能事事都做到尽善尽美。但是，你可以拒绝别人的期望。你可以说不。你可以把那些散播负能量的人从你的生活中剔除。你可以爱你选择爱的人，你也可以选择接受他们的爱作为回报。你可以优先考虑自己的健康状态，对好的事情说“OK”。
5、忘掉了过去的生活，你的未来也不会完整。民权活动家Ruby Sales认为这是“远见、洞察力和后见之明”。如果不了解你的过去，你就不能完全了解你现在和未来的整个人生。一定要理解自己的过去，并为此感到自豪。
6、随着年龄的增长，知道的越多，不知道的越多。当我十几岁的时候，我感觉自己什么都知道。口若悬河夸夸其谈是我的一大法宝。我坚信世界就在我的掌握之中。如今，我不再自称“知道”的东西多了。事实上，我经历的事情越多，我搬到的新地方越多，我从事的新工作越多，认识的新朋友越多，我就越意识到自己什么都不知道的事实。
7、事物变化得很快，你永远不知道下来会发生什么，所以要时刻做好准备。
8、不求回报地给予。存善良之心，行给予之事，不要吝于表现得慷慨大方，你可以尽情地放弃任何互惠的念头，然后你就会发现给予是一种解放和无尽的快乐之源。
9、形象、地位、争权夺利和十全十美——这些都是骗局。不管是在Instagram上看到人家的生活、眼红别人比自己赚的多、把孩子（和/或宠物）的成就当成自己的、对同事的失败幸灾乐祸，还是成为别人的导师和眼中的网红、买一栋更好的房子、拥有100万粉丝、25岁时成为首席执行官、发布了10亿张漂亮的自拍等等。说真的，这些都没有任何意义，我劝你及时收手。
10、出柜是一个终生的过程，你需要做你自己。
11、创伤不仅存在于大脑中，也存在于身体中。著名的精神病学家Bessel van der Kolk写道，创伤是“身体记分的方式”。去年我搬到华盛顿特区的时候，我被迫经历了我自己都不知道的创伤。我的身体会以令人不安的方式——胸闷、握手、出汗、心跳加速和呼吸急促——应对各种情况。我不明白为什么会发生这种事。直到我接受了医学咨询，我才开始了解这些现象发生的根源。一直以来，我只知道创伤和压力是如何影响人们的大脑和认知的。
12、学习就是一切，永远永远永远不要停止学习。
13、美丽是灵魂的本质。Cheryl Strayed的母亲在《Wild》一书中写道：“每天都有日出和日落，你可以选择去看日出和日落。你可以走在美的道路上。”
14、每个人都在尽自己所能。假设你生活中的每一个人都是这样——我想，整个世界也是这样——那么你肩上的重担就会减轻一些。它会使你更善良，让你更无畏地去爱。
15、不要想着独善其身。不要逃避对他人的承诺。你需要他们，作为社会性动物，人类天生就是这样。是的，也许人类本来就是混乱的存在，但把自己孤立起来是一种更混乱的存在。
16、学会自立。有时候，自立就是你的全部。也许随着年龄的增长你知道的越多，不知道的也越多，这话没错，但自立会让你在这种不确定性中更有信心。有时候，你也可以随着自己的节奏翩翩起舞。
17、“幸福的家庭大都相似，不幸的家庭各有不同。”近年来，我和兄弟姐妹、堂兄弟姐妹、叔叔阿姨以及父母之间的关系都经历了意想不到的变化。在对自己的挣扎有了了解之后，我对他们也有了更多的理解和关注。我明白了没有哪一个家庭是完美的。接受把不同的人聚在一起的混乱，爱真实的自己，这样更健康。
18、为自己创造，而不是为别人创造。你无法控制人们对你创造性工作的反应。有些人可能喜欢它，有些人可能讨厌它。今天它可能很受欢迎，第二天可能就会被否决掉。它可能会引起一些人的共鸣，而不是所有人的共鸣。但那又如何呢？最重要的是你要和自己的工作相联系，工作赋予了你生命，帮助你理解你的世界，让你更接近真实的自己。即使你的工作在别人看来不是创造，同样也不是浪费时间。你更愿意做什么？是写你喜欢的故事，还是花时间去迎合你讨厌的市场“潮流”？如果有一天你的工作与市场“趋势”重叠，那再好不过了。但如此一来你也要小心，因为那样你就不只是在为自己工作，也在为别人工作了，在那之后你的工作和创造也许就变味了。
19、生活总是在稳定和冒险之间取得平衡。周六呆在家里看一本书？还是去爬一座山？或者打破常规干点别的？要习惯这种紧张感——但是，当你感觉自己在一个方向上倾斜太多时，要注意平衡。
20、标准化考试纯粹就是胡扯。这类考试无法衡量任何重要的东西，反而破坏了整个国家的教育，延续种族/经济不平等。芬兰和加拿大等拥有成功教育体系的国家很少进行标准化测试。是时候让标准化考试——以及标准化测试行业——见鬼去了。
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人生如白驹过隙，倏忽即逝。如何更好地活着是我们每个人都应该思考和探索的问题。小编整理总结以下作者三十年人生经历中学到的三十件事儿，希望看完之后能给你带来些许启发。本文作者Ben Faulkner，原文标题30 Things Learned in 30 Years。
21、不要吞下“匆忙”的苦果。这种忙碌的生活方式表明，我们都应该为文化氛围浓厚、以城市为基础的创业公司工作。我们应该“热爱我们所做的事情”，把它发布到社交媒体上，然后工作，工作，再工作。Erin Griffith在她的《纽约时报》文章中讨论了为什么年轻人要假装热爱工作这一现象。这种以牺牲健康为代价而痴迷于忙碌的心态，从长远来看不仅效率更低，而且会被“上层”人士所利用，而这部分人是不必为了生存而忙碌的。没错，现实就是这样。所以，别再这样做了。如今的我已经学会享受生活了，大多数日子里我不会刻意工作到下午5点以后，然后用剩下的时间做我想做的事。
22、你只是个普通人。这听起来可能令人沮丧，但却会赋予你难以置信的自由。这样一来，你就可以免于“把每件事做到最好”的压力了，只考虑如何过好你自己的生活。我经常遇到这样的学生，他们承受着一种无形的而沉重的压力，要求自己成为“最好的”那个人，要求一切都“完美”。我无法告诉你在过去的一年里，我开过多少次这样的会议，学生们害怕不完美的课程表，因为他们觉得有必要“最大化”利用时间、“做到更多”和“做得最好”。而事实是，接受生活的平凡可以让你发现对自己真正重要的东西的价值：爱人、朋友、你喜欢的工作、爱好、宠物等等。想想你为了在任何事情上都做到最好而浪费了多少精力，然后把这些精力用在重要的事情上。
23、家庭很重要。我一生中搬了六次家，每一次都需要我改变自己的一些“基本部分”，以适应新的环境。我花了很长一段时间来适应新环境，为上一个“家”而感到悲伤，并在新的环境中重建生活。在某些情况下，这些过去的“家”更像是把我的过往储存的魂器，而不是珍贵的人生篇章。当然，人生的每一步都是复杂的——有好有坏。但每一次新的经历都教会了我一种新的适应力，并让我有机会重新认识自我。不过，无论如何你都需要找到属于自己的家，并把它建好。
24、生活就是创作。人类学家Mary Catherine Bateson在她的著作《Composing a Life》中描述了如何以一个“原始的观察者和快乐的参与者”的身份生活。在此之前，我已经搬了很多次家，我不得不重新开始新生活，而且常常是从零开始。最近一次是在华盛顿特区。我想我的大脑和身体在经历了这么多次“谱写新生活”之后，几乎要崩溃了。但我认为这也是对人类韧性的证明。在Bateson博士看来，以“快乐的参与者”身份生活既是一种决定，也是一种生活姿态。
25、永远善待他人，也善待自己。己所不欲，勿施于人。公平地对待每一个人，怀揣善意地理解他们和他们的经历。
26、感恩和观点就是一切。缺乏观点，就很难充满感激。很多时候，如果没有重大的挑战，你就无法获得正确的观点。尽管如此，我宁愿拥有来之不易的观点和充分的感激，也不愿没有自己的观点和感激之情。（如果这有任何意义的话。）
27、“对你自己要忠实。”简单地说，我们在这个世界上的时间很短，没有必要为了别人的眼光而可以做作和假装。没有必要浪费这个时间。
28、生而为人，理应去爱。2013年夏天，我经历了一场可怕的生存危机，我被诊断出患有抑郁症，如果我不像我那些笃信《圣经》的朋友们多次告诫我的那样，担心自己真的会下地狱，那么那个夏天我可能就会结束自己的生命。但是我没有，我选择了活着。而我学到的最重要的教训就是作为人类要学会去爱。我们天生就是这样，这就是我们生存的原因。没有它，我们的灵魂就会枯萎。
29、是你自己主动决定找到快乐，而不是等着快乐来找你。你必须找到快乐，收起你的铠甲，与它建立信任，拥抱它，接纳它。寻找快乐也许并不是一帆风顺的。但如果没有风险，我们的一生都是在戒备中度过的——这可能会让我们感到更安全，但你想过代价是什么吗？
30、幸福生活的秘诀就是努力工作、睡个懒觉、喝杯啤酒、上班不堵车、有个前排停车位。
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近年来，很多关于猝死和早死的新闻让人感到心寒胆战，这些骇心动目的消息刺激了职场人士的神经。而这些年轻的人们，不是突然死亡，就是因病去世，但他们都在生病前曾经长时间、高强度地工作。“过劳”是导致他们死亡的一个主要原因。
那些年青的生命在咱们的脑海中都是历历可数的，诸如普华永道25岁的女硕士入职不久后就夭折，復旦大学讲师于娟得癌症去世, 25岁的浙江电台女主播郭梦秋心源性猝死……
此外，还有很多年轻有成就的店主都在自己的努力中死去，过劳死已经成为了一职场人士的一大威胁，那么，你知道该如何应对过劳死吗？
首先，要让工作和生活之间有一种平衡
究竟是令人羡慕的工作重要？还是拥有一个幸福美满的生活重要？孰是孰非，这是一个值得思考的问题，今天小编就来探讨如何做到二者的平衡？
只有明白了工作和生活之间的平衡在哪里，知道如何工作才能够让生活更舒服才可以避免过劳死的发生。
其次，学会驾驭工作
将工作看成什么，是一种难熬的工作，还是一种快乐的心情，都直接影响到工作的情绪，那些能够驾驭自己工作的人更能够在工作中获得激情，也不会感觉劳累，所以快乐的工作是让人获得舒心的一种方式，很多在我们眼中的工作狂实际上并不痛苦，甚至他们中的很多人认为，工作本身就是一种享受和放松。
工作狂，像是背着重壳前行的蜗牛，在压迫和焦虑中缓慢前行。然而，却有那么的一些人，他们工作高效、积极、进取，更重要的是，他们享受着快乐。
最后，一定要控制时间
忙，是我们很多人的一个口头禅，我们把忙当作奋斗的标籤，人人都像是时间的奴隶，是真忙还是假忙？在忙碌中我们失去了什么？
事实上，我们中的很多人都成了时间的奴隶，不能够自己掌控时间，只有不把工作当成是一种受罪，并能够控制掌握好时间才可以更好的工作，避免身体劳累和情绪劳累。
说到最后的话，无论多么喜欢自己的工作，哪怕有再多的工作没有完成，在没有痛苦或者是还没有厌倦的时候，也要学会一定要让自己有一个好的努力，知道自己应该怎么来高效率的去完成，并能够知道自己该如何通过合理的时间分配去完成。只有明白了这一点，才可以有好的发展。并能够让身体得以休息，从而有好的工作效率。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《把事情干好干精最需要的“专心”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
针能刺物，是因为把力集中在了针尖上；刀能切物，是因为把力集中在刀刃上。力集中压强大，心集中能力大。专心可大大提升我们的能力，从而使我们能把事情干好干精。相关文章
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