职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《阻碍晋升的9个坏习惯》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

在公司里我们常常会看到:一些员工工作技能很高,但却常常无法按时完成工作任务或无法与他人和睦相处,最终影响了在公司中的提升。分析发现:这些员工的问题并非出在工作技能中。那么有哪些影响我们晋升的坏习惯呢?

天生的“反对派”

在活跃的工作氛围中,上司总希望有人对他提出的方案发表意见,即使不时出现反对意见也有气量照单全收。但是,如果在任何一次会议上,你激烈的反对意见都给大家澎湃的热情泼了一瓢冷水,那么,再民主的上司也会把你归为另类而打入冷宫。

只工作不合作

由于优秀的才能,你一头埋没于专业之中,而不愿与同事密切交流,尽管你的工作质量和工作效率都出类拔萃,但你还是不能提升。因为这些工作成效都是你在单打独斗中完成的,而一旦与他人合作时,你的能量却大打折扣。原因就在于你只懂得“个人秀”,而无法带动其他人“整体秀”,因而你的一技之长并不能把你带到事业的顶峰,至多为你赢得一个技术权威的头衔,至于行政职务上的攀升,恐怕与你无缘。

过分推销自己

懂得证明自己的价值固然勇气可嘉,但是如果你推销自己的欲望时刻一触即发,那么取得的效果肯定适得其反。在与你相处一段时间以后,上司、同事很可能把自吹自擂认作是你的头号本领,反而忽视了你的其他长处。实质上,自吹狂总给人底气不足的感觉。在考查你时?大家多半把你的能力打个对折。此外,在任何场合都过分突出自己的人,必然忽略了他人的感受,往往给人以不懂得尊重他人的坏印象,因此这样的人,极难获得好口碑。

无视公司文化Zc530.COm

每个公司都有自己的企业文化,不论公司是否宣传这些文化,它都是客观存在的。特别是新员工,在刚来公司时,一定要留意公司的企业文化。企业文化通俗地讲就是企业的做事习惯,不注意这些习惯,就会与其他人格格不入。 比如公司员工经常加班加点地工作,而你却非要按时来按时走,一分钟都不愿在公司多呆,这种不良的工作习惯势必会影响你在其他员工心目中的印象。

出尔反尔

已经确定下来的事情,却经常做变更,就会让你的下属或协助员工无从下手。你做出的承诺,如果无法兑现,就会失去信用。这样的人,公司也不敢委以重任。

行动迟缓

在接受到工作任务之后,应该立即着手行动。很多工作都是多名员工相互协作开展的,由于你一人的迟缓而影响了整体工作的进度,会损害到大家的利益。有些时候,某些工作你可能因为客观原因无法完成,这时你应该立即通知你的上级,与他讨论问题的解决方案。无论如何,都不应该将工作搁置,等待上级的询问。

一味取悦上司

一个真正称职的员工应该对本职工作内存在的问题向上级提出建议,而不应该只是附和上级的决定。对于管理者,应该有严明的奖惩方式,而不应该做“好好先生”,这样做虽然暂时取悦了少数人,却会失去大多数人的支持。

传播流言

每个人都可能会被别人评论,也会去评论他人,但如果津津乐道的是关于某人的流言蜚语,这种议论最好停止。世上没有不透风的墙,你今天传播的流言,早晚会被当事人知道,又何必去搬石头砸自己的脚?

对他人求全责备

每个人在工作中都可能有失误。当工作中出现问题时,应该协助去解决,而不是一些求全责备式的评论。特别是在自己无法做到的情况下,让自己的下属或别人去达到这些要求,很容易使人产生反感。(完)

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让成功人士摇头的十五个坏习惯


养成好习惯的同时,相对的你有更多坏习惯需要面对与处理。特别在职场上,这些看似不严重,却随时可能改变你一生的坏习惯,唯有立刻跟它们画清界线,才能真正成就大事业。

养成好习惯的同时,相对的你有更多坏习惯需要面对与处理。特别在职场上,这些看似不严重,却随时可能改变你一生的坏习惯,唯有立刻跟它们画清界线,才能真正成就大事业。切记职场上有15个让成功人士头痛的坏习惯,一定要改掉。

一、自负

现在产业竞争的环境愈来愈激烈,愈来愈需要团队合作。在团队合作的过程中,最讨厌的就是有人特别自负,没什么本事却十分自以为是,这种人不仅听不下去别人的意见,也会阻碍团队合作的顺利进行。

二、不讲信用

不讲信用是工作的坏习惯,人无信不立。在工作职场上更是如此,小到与人有约要守时,大至生意上几千万、几亿之金钱交易,都要信守承诺,不讲信用的人不仅让人看不起,更无法立足于社会之中。

三、没有好奇心

在工作上,不是你有速度或是服从目标,就能够让你在未来发展有满意的空间,最重要的还是你的思维。
例如,以前工作时常常接到客户的抱怨,我在思考解决问题时,不是光想如何安抚解决它,而是去check它所有的旧档案,看看客户说的问题是新问题还是老问题的延续,重新思考重点,而不是按老方法做事,让自己在处理这件事情时能展现更高的附加价值。
你要做到这样,就要有好奇心,因为好奇心会让你去想更多,且想要做更多。如果年轻时没有就养成这种态度,以后要改就不容易。

四、胜而骄、败而馁

智冠科技总经理王经理:在游戏软体中,正面临产品生命周期不断缩短的挑战,因此游戏厂商开发产品的速度要不断加快。
我最讨厌整个团队的情绪,受到一款产品的成功或失败而大起大落,成功就骄傲、失败了则气馁,这对后续的产品开发并没有好处,最重要的是,要从已经开发的产品经验中学到教训。

五、不从根本解决问题

作为一个领导,最不喜欢那些头痛治头痛,脚疼治脚疼的员工。治标不治本,不找问题的根本所在。只有寻求问题的本质,找出问题的根源,透过不断地追问,让员工自行找出问题的根本,进而让工作计划才能臻于完善。

六、犯错不敢讲,不懂装懂又不问

做业务的,最忌讳犯错不敢讲,想办法抹粉。或是怕别人知道你不懂,听到别人说:这个提议非常好,你就跟着说非常好,这样别人永远不知道你不懂,你又不主动学习的话,就永远不知道它的内涵。长久下去,对讯息的掌握度不够,会让公司做错误的决策。

七、把公司的光环戴在自己头上

精品业在举办很多活动的时候,经常要邀请、接触名人,有些人没办法分辨自己到底是粉丝,还是专业经理人,甚至会误以为自己也跻身名流。
在这样的迷思下,你可能得到了关系,却得不到工作的核心竞争力。要分清楚别人尊敬的是你的公司和品牌,而不是你个人。千万不要把历史的皇冠戴在自己头上,而是要小心地捧在手上。

八、低EQ,摆臭脸

服务业要和人近距离接触,一举一动客人都看在眼中,所以情绪管理格外重要。若心情不好就马上反映在脸上,服务品质马上大打折扣,顾客看你一张臭脸,哪还肯再上门来?

九、开会迟到

许多年轻上班族认为迟到个5分、10分钟并无大碍,这样的习惯却透露出对别人不尊重的态度,任何人都可能因为你的迟到延误了他接下来一天的行程。主管也容易对你的专业、工作品质打折扣。

十、穿着邋遢

现在的年轻人喜欢展现自己的个性,常常会穿着太邋遢。在第一线带人最常碰到的问题,就是年轻人急于表现自己,想要在穿着上抢眼、突出个性,往往忽略最基本的服装礼仪。
每个不同性质的工作都有它必须具备的专业形象,公关顾问是帮企业包装活动和形象的角色,穿着整齐合宜、让大多数的客户都能接受才是最重要的。

十一、挑工作做

职场上重视团体工作,而团体工作不是每件任务都很有趣、轻松,或你喜欢做的。当你被指派做某件你不想做的事,还能全力以赴达成目标,就容易增加主管对你的好印象。不管原因为何,这都是主管给你的机会。
因此,你不停挑工作做,很容易失掉表现、学习、累积经验和能力的机会。最后就算你很想做某件重大任务,你也没能力去承担重任,而且主管会不愿意再给你机会。

十二、公务员心态

中华电信协理石木标:最忌讳员工残留过去民营化前的公务员心态,上班时喝茶、看报、聊天讲电话,下午4点一过就开始整理包包等着下班,这些都是旧公务员时代留下的恶习。
现在电信业竞争激烈,不能再像过去一样坐着等顾客上门、缺乏主动服务客户的热忱,反而要更积极培养实力,以免到了公司人事精简的时候,自己成了被开刀的对象。

十三、没效率

金融业竞争激烈,许多事务需要即时沟通,尤其是现在手机、email十分普遍,合作对象也都熟悉高效率作业了。如果员工动作慢,回个信就要一个小时,工作进度一定没办法如期达成。

十四、太过严肃的专业脸孔

书田医院副院长林干坤:长久以来医生为保持专业形象,以及成长背景或许比其他人来得顺遂,在看诊时习惯以专业用语、严肃脸孔面对病人,较少使用诸如「请、谢谢、对不起」的礼貌性用语。
事实上医生应该把病人当作客人,从顾客的角度重新思考医疗服务,声音放轻、面带笑容。
书田医院为求服务差异化,安排护理人员每天早上10点与下午3点半「奉茶」,以舒缓院内顾客的等待时间,就是希望从环境与制度改善以往医院诊所的严肃气氛。

十五、乱跳槽

网路新兴的工作机会特别多,因此从事网路这个行业的年轻人,工作稳定性相对比较不足,经常会因为一些小小的诱人条件而轻易的跳槽,这点是很忌讳的。
提醒年轻人在跳槽前,千万要评估聘雇公司长期的发展及自己的生涯规划,不要贪一时的小便宜,而影响了下一份工作的职涯发展。
以上15个坏习惯都是职场上那些成功人士最不喜欢的,如果你想表现的好和想要晋升加薪,就需要克服这些坏习惯。

可以毁你职业生涯的坏习惯


5.不要消极应付工作。

消极的情绪会传染,应付工作的后果很严重。当身体低潮时要想办法调整自己而不是放任其破坏力。

6.不能忽视大格局。

总是低头忙碌,就像一头只会拉车的驴,公司在市场竞争中不断面临各种挑战,今天的成功产品也许成为阻碍下一步发展的绊脚石。抬头看路,了解未来的方向是职场精英的必修课,忽略了大局的努力工作,很有可能南辕北辙。

7.再生气也不能情绪失控。

《欢乐颂》里有一个小故事,小邱跟白主管分手后,工作上被他穿小鞋,应该报销的费用跑了七八趟还下不来,最后小邱急了,当着全公司人的面揭发白主管的劣迹,结果双双被公司炒鱿鱼了。情绪失控会造成不可估量的后果,会极大地损害你的职业生涯。

8.不要讨好你的老板。

对老板来说,员工最重要的是胜任岗位,圆满地完成工作任务,而不是赢得他或她的欢心。与其挖空心思拍老板的马屁,不如多花点时间把工作做细做到位,能力的积累才是职场长胜的秘诀。

9.千万不要玩弄办公室政治。

除非你想尽快离开,不然玩办公室政治就像玩火,一但公司内部管理进入这种内耗状态,再好的公司也活不了多久。公司没了,你还玩什么?

别让习惯阻碍了进步职场故事


升职工程部主管后,我再次决定从习惯了的生活里抽身。女人最先老去的不是容颜,而是勇气。也许再过两年,我连改变生活方式的勇气都没有了。趁着心还没老,我得赶紧做自己喜欢的事——30岁,我拿到新闻系的毕业证,在不问“元方”的前提下,自己敲开了报社大门。从压力开始,从不习惯开始,又一个五年过去了,记者这职业我做得兴趣盎然,风生水起,并将一直做下去。

回首往事,再看看当初一起在小城市里上班的同事,他们仍在那里,领着每月2000多元的工资,过着习惯得不能再习惯的生活,我不禁庆幸当初及时从习惯里抽身,才有了今天的成绩。

生活、工作,人们总说,习惯了就好。因为习惯了,便不会有压力,或者感受不到压力。但是,为了更接近梦想,还是及时离开吧,如果继续在习惯的生活里待下去,离开会变得更艰难。积极的人,才能遇到积极的事,不要让前进的脚步终止于习惯。

让你丢掉“饭碗”的十大坏习惯


人非圣贤,谁还没有几个坏习惯呢,比如爱拖延、喜八卦或是不守时等等,这些习惯对你的人品无伤大雅,然而,作为员工,它们却会对你产生相当负面的影响,有时甚至还会害得你丢掉工作。

Talent Zoo网站创始人兼首席执行官里克•迈尔斯(Rick Myers)说,“对于那些想要在公司里晋升的人来说,正确的做法就是多多自省,另外还要有意识地去培养对公司来说有价值的行为习惯。”

以下就是能令你丢掉饭碗的10种坏习惯:

1.办事拖拉。

“拖沓会严重干扰你的工作进程,”布鲁克斯说:“如果你信奉‘拖到最后才能做到最好’,或是习惯于不拖到截止前几天(或是几小时)绝不开始动手做事的话,你很有可能没意识到这样的工作方式对同事有着怎样的影响”,如果因你的拖沓而导致别人也不得不跟着你在最后一分钟拼命赶工的话,你就会被同事们所反感。而一旦工作出现问题或是没能按期完成,你将会是第一个被指责的人。

2.撒谎造假。

文凭造假、剽窃、出勤卡或时薪记录单造假、虚开发票及滥用公司名义、窃取同事成果和欺上瞒下等种种行为都会令你丢掉工作。心理学家同时也是畅销书《安然度过个人危机》的作者安•凯撒•斯特恩斯说,“一个谎言需要用更多的谎言来掩盖,最终的后果是毁灭性的,”。

3.情绪消极。

人人都会讲八卦、发牢骚或是不时抱怨几句,但一旦将此变为习惯,也就离丢饭碗不远了。“这些行为都会造成同一个后果,那就是你会变成上司的心头之患,”Talent Zoo总裁艾米•胡佛说,“你上司的职责之一就是要保持整个团队高昂的战斗力,一旦团队中有人散播消极情绪,她的看法可想而知。”若是在工作上有任何不满情绪,一个好的方法就是私下里和你的上司直接沟通,而不是跑去煽动同事。

4.经常迟到。

如果你经常上班迟到或是午休时间过了很久才来,会给人一种傲慢或是懒散的印象。电脑系统研究所职业规划师和学生就业顾问洛葛仙妮•派普洛说:“因此,守时或是早点儿到办公室都会表明,你是一个有时间观念的人,不光珍惜自己的时间,也在乎别人的时间。”

5.浏览无关网页。

斯特恩斯认为,许多员工丢掉饭碗的另一常见原因就是,他们过分沉迷于社交网络。“若你说一天上20 次Facebook却不影响工作的话,那就是撒谎。”许多公司采取措施监控或是限制员工使用社交网络,有些公司干脆就彻底屏蔽掉这些网站。因此,在社交网络或是其他与工作无关的网站上花太多的时间会导致你丢掉工作。

6.言辞粗鄙。

“如果一个人讲话时语法混乱,满嘴俚语和粗话,给人的印象就是没有教养。”派普洛说。时刻提醒自己,办公室不是家,和同事谈话也不同于在聚会上和朋友们聊天;要假设自己所说的话也可能会被老板一字不漏地听到。办公室里,言谈举止应得体。逻辑混乱和满嘴粗话都给人缺乏教养的印象。

7.“孤狼综合症”。

总喜欢默默地一个人埋头做事?在办公室里这一套却不适用。“尽管在某些情况下需要独自完成工作,有些工作也会要集中精力地去完成,但总体而言,善于与别人合作的员工在职场上也会更为成功,”布鲁克斯说,“团队合作包括适时给予别人赞扬(也就是说,别抢同事的功劳)、给予别人以帮助、主动帮忙分担一些不在你职责范围内的工作等等。”一旦你被同事视为不合群的话,那么当你有问题的时候,就不会得到他们的帮助。

8.爱发脾气。

遇事大发雷霆是抗压能力差和缺乏工作责任的表现。如果你在职场中控制不住自己的脾气,那么可以说你栽倒的机会是非常大的。如能在繁忙中保持愉快平静的心情和情绪,其实是一种禅修的境界。

9.缺乏效率。

杂乱无章、浪费时间或是喋喋不休这些坏习惯会让你变得工作效率低下。“或许你尚未意识得到,但你的同事是来工作而非跟你聊天的,他们是碍于面子才不打断你,”胡佛说,“你若不想变成同事们唯恐避之不及的人,那就不要在饮水机前跟人聊太久,保持办公桌整洁有序,也不要在与本职工作无关的事情上花太多时间。”

10.缺乏礼貌。

我们从小就知道,待人接物要有礼貌,”派普洛说,“当你跟别人拿东西时要说‘请’;当别人给你东西时要说 ‘谢谢’;如果你不认识别人,先自我介绍;如果要打断别人说话时要先说‘对不起’。礼貌很重要,别给人留下粗鲁的印象。如果你实在找不到什么好话说,那就干脆什么也别说。””

谨慎以上10大坏习惯,稳住自己的饭碗,提升自己的工作素质。这些坏习惯虽在职场好似不起眼的行为,但是关乎你的前途和命运,想老板看重你吗?想职场路越走越宽吗?丢弃这10个坏习惯。

你觉得是什么阻碍了你的职场晋升?


身处职场的人会有很多困惑,明明已经很努力了,但在职场发展还是屡次受到阻碍。那到底是什么阻碍了发展的脚步呢?是没有足够稳固的人脉?还是自己的付出无法得到肯定?又或者是自己的发展漫无目标,处处被人算计。职场如战场,即使自己已经进入社会,也要不断丰富自己的知识,积累自己的经验。今天,我们就来看看是什么阻碍了你的职场晋升吧?

与权力派斗争

虽然公司拉帮结派是不好的现象,但是在一些大型公司,部门与部门之间存在巨大竞争关系,难免形成利益集团,为各自的利益明争暗斗,职场新人切忌卷入“内斗”旋涡,即使身不由己被卷入战阵,为了自身的利益考虑,也千万不要加入对抗权力派的行列,安心做好自己分内的事情就好,千万不要急着站队,把对公司不利的传言置之不理,以免被煽动派利用。

泄露公司未开展的工作

每一位员工都不要把公司内部的机密传到外面去,尤其是当公司政权倾全力推展一项秘密的作战计划,这项计划尚未引起同业间的注意时。公司原本打算秘密地进行,以便取得先机。这样的秘密计划一旦走漏风声就前功尽弃了。公司上上下下都知道这件事的严重性,每一位员工无不提高警觉以免消息走漏出去。如果你不小心泄露了机密,非但晋升无望,还可能直接被降职或辞退。

爱面子,不喜欢出头

国人做事情讲究低调,但在职场中,太多低调倒不是一件好事,因为心里有想法不去表达,老板就不知道你是怎么想的,你为这个项目思考了多少贡献了多少他们也就无从得知,久而久之,你就变成了一个只知道埋头苦干的老黄牛,你自己累得不行,功劳却全是别人的。这个时候,低调就会导致没有人会认识到你的价值。再者,团队合作太过低调,老板也会认为你不具备领导潜力,自然不会给你升职。

很多人在职场工作,从来没有加薪,也很少有晋升,但是如果自己都不去主动规划和争取,别人又怎么会帮你?所以,阻碍你职场晋升的原因可能包含以上这三点,也可能是其他原因,分析自己的不足,才能寻求改变和突破。

面试必胜的9个绝密窍门


1.你是公司未来的有利资产

你需要传递给企业这个信息:你拥有帮助企业实现预期目标的潜在能力,你是公司的宝贵资产而非包袱。企业招聘人才是为了寻找宝贵的资产,而不是慈善机关对失业的人施恩惠。

2.明确的人生目标

对自已的前途有长期、明确目标的人,更易为企业赏识和任用,具有积极自我成长概念的人,对工作较积极投入,努力进取、并充满旺盛的事业心与斗志,能迅速进入工作状态。

3.强烈的工作意愿

面试时间要随时保持对工作的高度热诚与兴趣,适时地提出问题,如“可否请教这项工作应注意的事宜?”等。

4.与同事、团体合作的能力

进入公司后,须与主管、同事们配合工作,一个容易与人沟通协调的求职者可以说已有一半获胜的希望,如果你曾有社团活动的丰富经验,可尽量举例说明,以争取主考官的青睐。

5.掌握诚恳原则

在录用标准上,“才能”是首要的、永恒不变的第一原则,“诚恳”则是重要的,辅助的机动因素。面试前准备充分,心情镇定,仪容大方整洁,临场时充分表现自我,便是诚恳的最好表现。

6.不带“亲友团”

在应聘面试时,“亲友团”还是不带为妙。千万不要以“情侣档”或父母陪同的形式去求职,这样会让考官认为你依赖性太强、独立性太差,进而对你的其他能力产生怀疑。另外,询问招聘的情况,一定要自己打电话或者亲自去询问。

7.做个专心的聆听者

面试时,应聘者的目光应正视对方,在考官讲话的过程中适时点头示意。因为这既是对对方的尊重,也可让对方感到你很有风度,诚恳、大气、不怯场。如果你实在没有勇气一直看着面试官的眼睛,也可以看着他的鼻子下方,这同样会让他感觉你在认真倾听。当面试官介绍公司和职位情况时,更要适时给予反馈,表明你很重视他所说的内容,并且记在心里了。面试前,千万要关掉手机等通讯工具,要避免无端打断考官讲话的一切行为。

8.略作思考再应答

面试时,如何回答考官的提问是很有讲究的。当面试官问及一个重点问题,在回答之前,应适当停顿几秒钟,留出一段思考的时间。这样做,除了可以组织一下要表达的内容,最重要的是示意对方你正在认真回忆过去的经历。若是你在回答这些问题时根本不用思考,且倒背如流,面试官第一感觉就是你事先经过了精心准备,继而会对你所说内容的真实性打个问号。正确的方法是:在面试官抛出问题后,你可以说“让我想一想”,沉吟一下,思考几秒钟,利用这段时间梳理一下接下来要说的内容,提炼出要点,然后再回答。

9.乡音要改

普通话是求职打工的语言通行证;不会讲普通话,就不能顺畅地与人交流,也就谈不上取得考官的信任与好感了。所以,如果您仍然乡音未改的话,赶快下功夫学普通话吧;尤其是师范类毕业生,普通话水平要求更高。

四个影响职场健康的习惯


 如今,职场中女性的本事越来越多,因为女性要强的越来越多,所以容易导致职场女性压力大。但是,女性需要注意,在日常保健中有一些不好的小习惯是容易影响健康的。因此对于一些不重视身体保健的女性来说,怎么改善习惯呢?下面,我们来看看四个影响健康的习惯,从而改善职场健康吧!

女性怎么改善坏习惯呢?的专家建议女性朋友要学会关注健康,做好日常保健的措施。因此,小编介绍四个不良习惯,大家在日常一定要避免,我们来看看这日常最糟糕的四个习惯吧。第一,女性哪些习惯是不好的呢?其实,现在有很多女性在平时生活中,会有很多不良习惯让我们觉得她们是那么地正常。但是,这些脏的习惯会使得细菌以及疾病的到来。这些生活小细节分分钟毁我们的健康。睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。很多女性都认为,她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外,许多研究证实,导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。第二,很多女性喜欢用清水洗澡,这也是一个不良喜欢。女性喜欢在每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。调查显示,近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液,而是用水冲冲而已。专家指出,洗澡打不打浴液,最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液,特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时,光用水冲是洗不干净的,会导致细菌滞留,滞留的时间越长,人就越臭。第三,有不少的女性在上厕所后不用肥皂洗手。这是不是一个不良习惯呢?其实,连小朋友都知道,饭前便后要洗手,但你是否真的洗干净了呢?调查显示,只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示,当你上完厕所擦拭时,手与大肠杆菌源距离极近,可能造成细菌感染,如果不用肥皂,根本无法完全清除细菌。因此,在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手,并且用清水冲洗干净。第四,她们觉得内裤不是每天都换洗。我们要明白女性内衣裤一定要勤洗勤换,但是调查显示,52%的女性不是每天都换内裤的。微生物学家查尔斯格巴博士指出,内裤穿一天,上面就会留有约0.1克的粪便,一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。这些细菌会附着在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃,就会因此而染上疾病。小编碎碎念:职场要强的女人如何保养身体呢?对于习惯不好的女人怎么改善呢?为了更好地保护职场健康,小编介绍四个最糟糕的习惯,希望大家注意。当然,小编建议大家一定要养成良好的习惯,这样做也是为了有更好的工作环境和身体!

职场中四个影响健康的习惯


 如今,职场中女性的本事越来越多,因为女性要强的越来越多,所以容易导致职场女性压力大。但是,女性需要注意,在日常保健中有一些不好的小习惯是容易影响健康的。因此对于一些不重视身体保健的女性来说,怎么改善习惯呢?下面,我们来看看四个影响健康的习惯,从而改善职场健康吧!

女性怎么改善坏习惯呢?闻康资讯网的专家建议女性朋友要学会关注健康,做好日常保健的措施。因此,小编介绍四个不良习惯,大家在日常一定要避免,我们来看看这日常最糟糕的四个习惯吧。第一,女性哪些习惯是不好的呢?其实,现在有很多女性在平时生活中,会有很多不良习惯让我们觉得她们是那么地正常。但是,这些脏的习惯会使得细菌以及疾病的到来。这些生活小细节分分钟毁我们的健康。睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。很多女性都认为,她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外,许多研究证实,导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。第二,很多女性喜欢用清水洗澡,这也是一个不良喜欢。女性喜欢在每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。调查显示,近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液,而是用水冲冲而已。专家指出,洗澡打不打浴液,最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液,特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时,光用水冲是洗不干净的,会导致细菌滞留,滞留的时间越长,人就越臭。第三,有不少的女性在上厕所后不用肥皂洗手。这是不是一个不良习惯呢?其实,连小朋友都知道,饭前便后要洗手,但你是否真的洗干净了呢?调查显示,只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示,当你上完厕所擦拭时,手与大肠杆菌源距离极近,可能造成细菌感染,如果不用肥皂,根本无法完全清除细菌。因此,在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手,并且用清水冲洗干净。第四,她们觉得内裤不是每天都换洗。我们要明白女性内衣裤一定要勤洗勤换,但是调查显示,52%的女性不是每天都换内裤的。微生物学家查尔斯格巴博士指出,内裤穿一天,上面就会留有约0.1克的粪便,一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。这些细菌会附着在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃,就会因此而染上疾病。

让人变穷的9个原因,你中了几条?


成功者有成功者的共性,失败者也有失败者的原因。一个人一阵子穷可能是运气不行,但如果一辈子都没出息,那恐怕更应该反思一下自身的问题。小编整理分享如下“9个让你变穷的原因”,一起来看,着实让人感到扎心!

犹豫不决

犹豫不决比鲁莽还容易让人走向贫穷,像墙头草一样的人,不管你其他方面多么优秀,在生命的竞赛中总是容易被那些坚定的人挤到一边。

拖延症

说到拖延症,一定不少人有这个毛病。

实际上,很多时候拖延就是懒惰和逃避问题。面对当前的困难,一拖再拖,不愿意正视它、解决它。总以为能拖一天是一天,并且总是会给自己找借口:“今天我太忙,事情太多,明天再做也没什么关系......”

但如此反复下去,就会陷入一个“工作越来越无趣”、“人生越来越无聊”的怪圈中,然后变得越来越消极、懒惰。最后随着时间的累积,会对自身产生强烈的负罪感和自我否定,从而变得越来越焦虑。

不能长期坚持

世界上有80%的失败都来源于半途而废。

你从来没有体验到坚持做一件事成功后带来的喜悦,因为坚持对于你来说是枯燥且充满挫折的,几乎每个人都曾经雄心勃勃的制定人生计划,但能坚持到最后的所剩无几,更别说最后了,很多人坚持前三天就放弃了。

害怕被拒绝

这一点或许也有不少人能感同身受,在人际关系中感受到的艰难,实际上或多或少都和“害怕被拒绝”有关,比如:爱人突然的离去、被背叛、被疏远。

而且这种拒绝可以是很细微的,比如你给对方一个微笑或是眼神,对方并没有回应你,实际上这些敏感都是来自于你自身厚重的自尊心。

而一个能放下自尊去做事情的人是专注目标成果导向的人。而把自尊心放在第一位的人,在人际交往做事情的时候,总是会关注他人对自己的态度。所以一个人越是百无一用的时候,越是容易执念于那些无足轻重的底线与自尊心。

自我设限

这一点的意思是总是去怀疑自己的能力。比如你想做一件事,但总有好几种原因让你觉得自己完成不了,在还没试着去做之前,就先否定自己,并给自己找出一堆不想付出努力的理由。

事实上,你所有的平庸与失败都是来自于你自己的自我设限。

躲避现实

逃避现实,也是很多人曾做过的事情。

容易逃避现实的人有个5特征:

1、经常做白日梦。他们更愿意创造出一个属于自己的小世界。

2、随心所欲,无拘无束的生活,其实就是向往游手好闲的生活。

3、沉迷于网络游戏或魔幻小说,它们能够引领你走进那个奇幻的世界,让你逃避日常的现实生活。

4、觉得现实世界很残酷,但是追寻白日梦的时候又总是会被现实生活打击。

5、无法面对不确定的环境,因为在你创造的小世界里,才能找到安全感。

总是为自我借口

一旦犯错,第一反应则是找借口来为自己辩驳。而喜欢找借口的人,都有一个共同的特点:没有强烈的事业心,没有执着的追求,人生没有一个坚定的信念。

因此,当他们遇到压力,遇到困难,就不想去承担。遇到风险、挑战,他们第一时间也会选择退缩。而退缩就会迫使他们给自己找借口。

胆怯

谨小慎微的懦弱,在工作中总会有这样的感受:害怕被领导批评,害怕自己的能力被别人否定,在意他人的评价,害怕犯错、自己的付出得不到回报。

想到一句话:“我不敢下苦功琢磨自己,害怕最终知道自己并非珠玉;然而心中又存着一丝希冀,便又不肯甘心与瓦砾为伍。 ”

其实就是心智的弱小,不愿意面对挫折感。

拒绝学习

这个原因,相信很多老铁都已经扎心了。很多人觉得学习很痛苦,还不如舒舒服服不做一丝改变。

所以,变穷,不要怨天尤人,你现在的生活都是你自己一手促成的,想要过上好的生活,必须改变自己碌碌无为的现状,坚持、大胆、不怕挫折,这才是你成功路上的法宝。

贫穷不可怕,可怕的是你还劝自己平凡可贵,并且安于现状不努力。愿每个人都能拥有和自己努力对等的人生,加油吧!

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