正方：该裸辞
网友观点：“我每次跳槽都是选择裸辞，裸辞是最简单的方式。如果不裸辞，每次请假都要编理由，一两次还可以，次数多了领导难免起疑心，自己还要遮遮掩掩。明明就是正当辞职，感觉像自己心虚一样。万一领导找你谈话，加薪挽留你，你是留还是不留？裸辞就会无事一身轻，不用考虑公司的事宜，这样可以专心找工作，找到合适的工作就能第一时间上任。如果不裸辞，就要一身兼二职，但是每个人的精力有限，总会有做不好的地方，万一老板不批假或者面试时没法表现出最佳状态就得不偿失了。”
网友观点：“在我看来，有些情况裸辞并不是任性，而是及时止损。比如，公司都已经拖欠了好几个月的薪资了；现在的工作让你身心俱疲，上班就如同上坟……那这时候果断选择裸辞，往往是最合适的选择。更何况，骑驴找马面临的频繁请假问题、下家公司催得紧上家公司不让走……这些情况并不比裸辞压力小。”（OK语录网 968oK.Com）
反方：不该裸辞
网友观点：“裸辞一时爽，裸辞后一直失业还爽吗？说要裸辞的人一定没有经历过裸辞以后找不到工作的痛苦！在遭遇了投简历没回音、面试没回音、得了口头offer又被放鸽子等一系列让人失望的经历之后，还要遭受家里人的嫌弃，你感受过这种绝望吗？越是这样，焦虑的情绪就越是被放大，心态崩了之后开始盲目的投简历找工作。我上一次裸辞后觉得自己解脱了，后果就是半年都没找到工作，最后没办法只能降低要求，找了份工资更低的工作，从此以后再也不敢裸辞了。”
网友观点：“裸辞这件事情，在我身上可以用两个字概括：玄学。科学地表述就是，完全符合了墨菲定律。当时我还没裸辞时，面试邀约一个接一个，但是苦于请假面试太难了，而且到岗位时间不好控制，自认为自己是只“烫手的山芋抢着要”后来索性就提了离职。哪知道自从裸辞之后，我的电话就陷入了寂静。一个多月都没接到什么面试电话，那时的心态就快面临崩溃。所以，如果你心态不够强大，能不裸辞就不裸辞，不要让自己难受。”
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没有激情的工作是不快乐的，你想要积极主动，想看看外面的机会吗？别担心！跟着编辑做个简单的测试，看看现在的状态是否真的合适？
不管上面的图片是否总结了你目前的现状，无论如何，辞职都必须考虑到，小心，不要冲动。
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7、要知道，反映问题是初级的，而思考和解决问题的是先进的水平。
谁能最终享受胜利？
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个人简历要不要封面？这是时常问的一个问题。与有经验的求职者不同，应届毕业生大多没有一定的工作经验，为了能让简历在求职竞争中获胜，总是对自己的简历精益求精，免不了会加个简历封面。那简历到底要不要封面呢？专家认为，简历封面早已过时，完全可以弃之不用。简历封面不是必须的，仅仅起到美观作用，并不会给你的简历加分。别以为一份厚厚的简历就能为你带来一份好的工作，个人简历不在于长，而在于精，有实质的内容才重要。因此，以下几种简历封面最好不要用：1、常见的简历封面：我们最常见的就是在封面上附带出自己的基本个人信息，如姓名、专业名称、学历。一些比较有名的大学毕业生，还会选择以学校的某处景观照片为背景做封面，或是放上学校的校徽等。这种简历封面真的仅起到美观的作用，而且由于大量毕业生都用，用人单位也不会对这样的简历有新鲜感，建议不要采用这种简历封面。2、很个性、另类的简历封面：有的求职者常常把另类当做自己的特色，看他们的简历封面常有种抽象派的感觉；有的求职者对自己的外貌非常自信，艺术照、性感照片就出现在简历封面上。这样的封面的确能让照片单位有新鲜感，但也会让他们产生害怕。所以要注意其简历封图片的选择，色彩的搭配也很重要，最好通过严谨的比对，结合招聘公司企业文化、产品业务来进行设计制作。3、网上下载的简历封面：一份好的个人简历封面，需要求职者用心制作，如果是从网上直接下载的简历封面模板，你可以想想它已经被多少人用过了。所以要根据自身的特点情况，针对性的修改完善，才能做出让招聘官满意的简历封面。而且这样的简历封面还不如多附加几份你的个人作品来的有用。最好，在这里提醒广大的应届毕业生，对于简历这一块，相信大家都非常清楚，简历要得是简练，一到二页纸足以，关键是那一两页纸如何设计出最优美而又简练的简历，这才是关键。其次，千万不要一封简历求遍天下职。面对不同的公司，不同的岗位和招聘要求要学会对简历进行适当的改变，不要一成不变。其实这个问题并没有标准答案，就像“一千个读者眼中有一千个哈姆雷特”，不同的HR肯定会有不同的喜好。
我们可以把这个问题分解来看，先分析一下HR为什么喜欢裸辞的求职者？裸辞的求职者相较于在职的求职者，最大的优势在于到岗时间较快。同样都是求职者，裸辞人员也许第二天就可以入职，在职人员的入职时间却是未定的，短则几天，长可达一个月。如果公司急需人才，在两个求职者平分秋色的情况下，HR当然更喜欢裸辞的那位。
接下来分析一下为什么有些HR喜欢在职的求职者？在没有深入接触到求职者之前，在职人员相比裸辞人员有以下两点优势。
1.在职人员没有经历空白期，上手工作更快。裸辞人员就有可能存在这些问题：促使你裸辞的原因现在已经解决了吗？你经历了多久的空白期？空白期都做了什么？工作专业性有没有打折扣？为什么这么久没找到工作？其他家公司为什么不录取你？
2.虽说裸辞和骑驴找马只是跳槽的两种不同选择，并没有高低之分。但不可否认的是，仍然会有少数HR认为职场人选择裸辞是幼稚的行为。（有这种不专业的HR的公司，不去也是好事）
当然，我们也不能排除部分职场人确实是冲动裸辞的。比如：和领导吵架一怒之下辞职了、负责的项目出了问题直接撒手不管了……还有一种可能就是被公司辞退、被迫裸辞，这些裸辞原因是不是意味着你的工作能力或者态度出了问题？当HR不能接受求职者的裸辞理由，自然更喜欢在职的求职者。
所以，其实HR并不在意你是裸辞还是在职，他更在意求职者的离职理由、个人能力、薪酬价位、稳定性等因素。当这些条件都一样的情况下，HR当然更喜欢裸辞的求职者。如果你作为一个在职人员想脱颖而出，就在其他方面做些努力吧，让HR看到你的闪光点，愿意为你留岗。当然，你也可以积极表明自己会配合前公司的离职流程和交接任务，尽快到岗。（完）
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又是一年一度毕业生走向社会、走向职场的关键时期。就简历来说,虽然与求职成功并无太多内在的联系,但也起着相当的作用。分析小赵的简历,我们发现他虽然应聘的职位各有不同,但简历格式却一样,连各种证书复印件有近10页纸。厚厚的一沓简历中,前面两页全是大学所学课程、在校期间担任的学校班级职务、个人爱好等,直到第三页才看到相关的实习经验。我们告诉小赵,企业招聘员工是希望他为企业做事,他们更想知道的是你和职位相关的工作经历与能力。
此外,企业在收到简历后,一般关注的只是简历上的求职意向和所学专业或工作经历,其他内容根本就无暇顾及。试想,企业登报招聘后,收到的应聘信少则数十上百封,多则几千上万封,人事部门根本无法仔细阅读每一份简历。像小赵这种主题不是很鲜明的简历,基本在人事助理手里就被淘汰了。
因此,我们建议小赵把简历浓缩成一张,证书只要附张毕业证书复印件即可,简历突出自己社会实践的经验,尤其是和应聘职位相关的内容。来源：根据我们的建议,小赵修改了简历,不久就被通知面试了。
职业顾问陆杰提醒: 求职者投递简历要投企业“所好”,尽量让企业招聘人员一看简历就能了解你的基本情况。制作简历时应注意以下几点:
1、除非你所学专业和应聘职位有关,如英语专业应聘翻译等职位的,否则你的学习内容、成绩等最好别出现在简历上。
2、如果你的实习工作与应聘职位有相同的,就尽量突出这部分的工作内容。
3、尽可能多地突出自身一些和该职位有关的技能,如:应聘市场人员,应突出自己在演讲、社会活动等方面的能力。
4、对企业的要求,包括待遇、工作环境等,最好不要在简历上体现。太多的要求会使企业招聘人员反感,从而把你淘汰出局。
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。电脑病，每一个工作女性日常都该防范，更何况到了孕期？孕妇使用电脑需要注意什么？听听过来妈妈怎么说。
电脑族晴咯咯：注意防辐射
平时爱上网冲浪的网迷姐妹们，怀孕初期的前3个月，就尝试忍忍你的网瘾，尽量少接触你的电脑吧。现在流传液晶显示器能防辐射，其实虽然液晶显示器的辐射低，但LCD的防辐射只能称之为是低辐射，远远未达到零辐射标准。根据辐射累积效应，长时间在这样的显示器面前工作将对人体造成伤害的。怀孕前3个月是最为关键的，宝宝要是看见肚皮外面的辐射那么强，不会开心地在子宫里呆下去的。所以除了要减少接触电脑的时间外，操作时最好穿上防辐射的孕妇服，最好给电脑也套上一件防辐罩。
电脑族豆豆妈：用脑时间不宜过长
孕妇每周接触电脑时间不超过20小时，要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。另外注意劳逸结合，防止肌腱劳损，这是因为长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
电脑族玲珑小宝：眼睛的保护
要注意用眼卫生一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥
眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次以减轻视疲劳。
电脑族我家有学学：长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E.维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。
推荐蔬果系列一：番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果
这些红色水果富含一种抗氧化的维生素番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。
推荐蔬果系列二：各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果
各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层防弹衣，从而减轻皮肤损害。
推荐蔬果系列三：鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等
此类食品富含维生素A和-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
推荐蔬果系列四：芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等
微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。
电脑族cinci：每天泡点绿茶
茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
电脑族灵梦小路：电脑室内光线要适宜电脑的荧光屏上要使用滤色镜
为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
电脑族：电脑房间要经常通风
在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。
电脑族moonday：注意保持皮肤清洁
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
电脑族lovelyGiGi：要采用正确的打字姿势
正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。
您不妨在准备长时间工作在电脑前时，选好设备，坐好姿势，为你的身体带来更多舒适，减轻各种隐疾的发生。每天爱自己多一点，就会让你的身体更棒，以更充沛的体力去迎接工作的挑战以及更好地承担孕育的使命。我们经过总结，归纳出以下几点原则，希望大家都能养成良好的习惯！
1、银幕及键盘应该在你的正前方，不应该让脖子及手腕在于斜的状态。
2、银幕的最上方应比您眼睛的水平低，且银幕因该离您最少一个手臂的距离。
3、要坐就坐直的，不要半坐半躺。不要让您的身体坐为角度不正的姿势。
4、大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。
5、手、手腕、及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。
6、脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上。
7、椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲，而你的手指能够自然的架在键盘的正上方。
8、如果椅子设计本身没有护背曲线，请你马上去买一个护背垫。要记得保持腰到背的那个曲线。现在办公人员都坐在椅子上太久，算是一种都市病。如果坐歪了那就更糟糕。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《简历中到底是否应该写明期望薪资？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
简历中到底是否应该写明期望薪资？似乎大部分人都会选择不写，如果简历模板里这一项是必填的，那他们也宁愿填写上“面议”。。很多人在写期望薪资时往往有种“前怕狼后怕虎”的感觉，填高了，怕简历被直接丢进垃圾桶；填低了，又担心自己吃亏。那期望薪资到底应该怎么填？如何衡量自己到底值多少钱？
事实上，求职者与HR之间就薪资展开博弈，从简历就已经开始了，在这里小编整理给出5个建议，一起来看看，希望能帮到你。
了解行情：如果你想要在简历中写明期望薪资，小编建议你在填写之前先对自己的目标职能在行业内的薪资范围做一个了解。例如，你可以参考温州人才市场发布的季度或年度薪酬报告，来查看了解某个行业的某个职位的薪资范围。
给出范围：鉴于在了解自己的目标职能在行业里的大致薪酬之后，结合你自己之前的薪资，给出一个大致的范围。范围不要框得太小，要可高可低，这样你谈起薪来也可以收放自如。
划定底线：简单来说，就是问自己“我到底有多爱这个公司?”如果你纯粹为了急于早点找到一份工作，又或是因为太崇拜这个公司而不顾一切想进去，那可能要在薪资上做一些让步了。如果你对自己非常自信，并且把握十足，那完全可以填一个让自己满意的期望薪资;但如果你没有把握的话，写上自己的最低薪资要求也是个不错的选择。
活用“年薪”和“税前” ：如果希望在谈薪时让自己有足够的余地，那可以在简历上写上你的目标年薪。毕竟HR对于年薪的可操作空间比月薪更大，如果你真是对方中意的人，即便你的薪资要求有点超出对方的预期，你们还是可以“见面再谈”。另外，“税前”和“税后”也是有区别的。在面试时，如果HR对你的薪资要求面露难色，而你又非常想谈成时，就可以表示简历上的薪资是“税前”的。
干脆不写：如果用人单位在招聘启事中没有明确要求求职者写明期望薪资，而你对行业内外的薪资水平又真的不了解，那建议你还是保守地选择不写。
最后，小编还是要提醒各位求职者：如果你在找工作时，对于行业、职能等有太多的不确定，那还是不要过早亮出自己的底牌，那样只会让你以最快的速度出局。毕竟，HR阅人无数，你值多少价，他们心里早已清清楚楚。
曾经的一项调查显示，有30%左右的人在跳槽时会选择裸辞。我们都知道，比起“骑驴找马”，裸辞则需要更多的经济成本。你永远不会知道下一份工作在哪里，你也永远不会知道手上的钱能用到何时。你同样会承受巨大的压：来自父母的、来自社会的、来自下一个面试官的。尽管如此，仍然有一批职场人在裸辞的道路上前仆后继着。
“辞职的原因是什么”、“为什么要辞职”、“说一说你离开上一家公司的原因”，面试官总爱这样提问求职者，即使他们已经听了许多千奇百怪的、亦真亦假的答案。的网友“woshinuli”表示：“面试官如此提问其实是想要听到他所能理解的，辞职者非辞不可的、确实的离职理由。而求职者所陈述的离职理由在面试官眼中体现的是其自身的忍耐力、坚韧度、心胸是否豁达、工作态度是否专业、人际协调能力等等……”。那么对于求职者，面对面试官这样的问题，怎样回答才是最稳妥的？才是面试官乐意听到的？
前程观点：
网友“大兵锐克”建议可以从以下三方面入手：
1、追求个人发展：目前的职位限制，寻求更高的发展空间；
2、仰慕公司：贵公司是我仰慕已久；
3、家庭原因：比如异地回乡等
网友“孝孝”建议面试者在回答辞职原因时尽量淡化敏感答案，不给面试官留下猜测的余地。
目前在面试中常见的离职原因包括：人际关系不好处理、收入不合期望、与上司相处不好、工作压力大等。但从企业招聘方来看，这些原因或多或少包含了求职者本身的因素，可能影响将来的工作发展，如与同事及客户的人际关系、薪水问题、不能承受压力等。因此不建议采用此类原因。
可尽量采用与工作能力关系不大、能为人所理解的离职原因，如为符合职业生涯规划、上班太远影响工作、充电、休假、生病等。
网友“落凡的一天”阐述了她的观点：
我不建议在面试时撒慌，但是回答理由要有技巧。
同样工资太少老板太抠门你可以换种说法，比如可以说因为收入低，住得远，公司家里来回跑很辛苦等，不得以才考虑换工作。又比如想住离市中心近些，上班地点也近些，可以让工作起来更有精力，更有效率。即使是要读书进修也方便。让面试官感觉你是有一定上进心的。
谁跳槽不是为了钱多些呢？可是你要换成面试官比较容易接受的话语。当你一味的说之前公司如何不好，BOSS如何抠门，那是很让新公司人员心寒的。如果你是精英中的精英，怎么可能不给你加薪，怎么会不留你。面试官是第一见你，他和你不熟悉，他感受不到你受过的苦，受过的气。只会觉得你推卸责任，只说对方不好，自己没有一点责任。
建议：
1.诚信是首要原则
近日，以“面试官问你裸辞原因，你会如实相告嘛？”为主题做了调查，有75%的被调查者表示在面试被问及时会“挑一部分原因说”，极少部分被调查者选择了“如实相告”这一选项，可见求职者在回答面试官关于离职原因的问题时，还是会有所忌讳。但是，避免敏感答案，并不意味着欺骗，如面试官问及细节问题，应如实回答。否则求职者的诚信度可能大打折扣，成功可能性更小。
2.抱怨上家是大忌
永远不要在面试的时候抱怨之前任职的企业怎么不好、对你怎么苛刻。首先面试官与你非亲非故，即便你说的是事实，听到对方耳朵里也是打对折的，而且他也不感兴趣。其次，过多的抱怨会使面试官觉得当你再次离职后你也同样会在其他公司面前说他们公司的不好。（完）
近日，有个投票调查引起了锦囊君的注意：“我有裸辞空白期，在简历上，该怎么处理？”竟有59%的网友认为应该“如实填写”，可直接交代自己有一段裸辞空白期不是很容易过不了简历筛选那关吗？根据投票调查显示，还有20%的网友认为“延长某段工作经历掩饰”才是上策，而13%的网友表示“会用其他经历填补空白期”，剩余8%的网友好像有自己的独门妙招。
锦囊君来分享前三的高赞评论：
“实属无奈，为什么不能接受别人的空白期，不是都说做人要诚实吗？HR是时候做出改变了，别再到处藏着各种偏见！”
“企业就是爱把双方的问题归集到求职的一方，求职者是弱势群体。”
“裸辞没什么丢人的，求职者就应该实话实说。说不准，面试官的裸辞经历比求职者还多呢！”
锦囊君有话想说：换位思考后，锦囊君表示理解求职者们的苦楚，求职本是双向，互相坦诚一点，少一点“面试虚伪话”不好嘛？但很现实的是：主动权往往是在招聘方，求职是“求”，求职者往往必须要顺着招聘方的要求来修饰自己的简历，网友张女士提供了自己处理空白期的常用方式：“职场空白期往往会影响到求职的结果，我们可以写参加了什么培训或是做了什么兼职/项目来补全这段时期的空白”。
在简历上该如何处理“裸辞空白期”？专家给出两点建议：
1.保持诚实：对待空白期要诚实，不要选择造假。不要试图拉长你的工作经历或者编造工作经历掩盖空白期。也许你会得到一次面试机会，但是一旦用人单位对你进行背景调查，你不仅得不到offer还会损害你的信誉度。
2.体现价值：除了解释原因，你也可以写一下自己利用空白期做的对于工作有价值的事情。比如和应聘岗位相关的“考证”、 “自主学习” 、“参加培训”或是“兼职”等，证明你是有上进心的人。（完）
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《该不该替老板背黑锅？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
办公室之苦：吃得苦中苦，待到“春满园”
办公室之苦：受委屈，有口难言等等，比如替上司背黑锅
“也未曾听说妹妹要减肥，且妹妹素日里最忌节食减肥，近来怎就不吃不喝，还闷闷不乐呢？”
“姐姐不知，妹妹心中自是有苦难言啊！方才人事部通知要扣除我的季度奖金，只是因为前日的新闻发布会上，我做的PPT用错了客户的logo。这些资料一直都是上司给的，本是他的失误，可在老板面前，竟全然推到我的身上……”
“只是如此？”
“食堂的师傅莫不是狠毒了我？想来我与他来日无冤，素日无仇，怎会天天做这苦瓜给我吃？”
“妹妹不知，这苦瓜味虽苦，却是解毒消暑的好材料；生吃自然是极好的，若是与柠檬一起榨汁，再加入些许的蜂蜜，变成新鲜的苦瓜汁是最好不过的了。由此看来，这苦只是表象，最重要的是其最终的口感和功效。上司虽让你顶了错，可他未必不会在心里记着你的好。只要妹妹跟对了主，这次吃苦，还怕等不到‘苦尽甘来春满园’的日子吗？”
禁忌：苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，不宜空腹食用，且脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。同样，在职场中，不要因为一时的“苦不堪言”，就牢骚满腹、消极对待工作，能吃苦才能有历练，才会有苦尽甘来；不过这良药苦口利于病，毒药苦口可就伤人命了，所以，吃苦之前还要认清吃的是“良药”还是“毒药”。
良方：没有人会愿意通过吃苦得到历练，但是生活中的苦总会在不经意间找上我们，带给我们的不是惊喜，而是略带伤痛的苦涩。专家针对比较常见的“替上司背黑锅”现象，为你开出职场的解苦良方：
1．可以替你值得的上司背黑锅。如何判断是否值得？比如在这家公司或者在这个团队，你的前途一片光明，无论是工作技能还是晋升空间都值得你呆下去，且你遇上一位体恤下属的好上司，那么特殊情况下替上司背黑锅、暂时受点委屈是可以的。
2．不是原则性问题，在需要的时候可以为上司扛下。上司需要顾及他作为领导的面子问题，如果是因为一些工作中的小事被上司错怪了，你也不必据理力争，作为下属，保存领导的颜面也很重要。但是牵涉到职业道德、个人诚信等问题时，千万不能强出头，这时的“黑锅”一旦背上，很可能就是你职业生涯中抹不去的污点。比如，作为财务，你的上司被公司查出作假帐、贪污等问题，这样的“黑锅”是万万不能背的。
3．“背黑锅”一次就可以了，不能再二再三。每一次“背黑锅”，你都支付了一次在外人面前的良好印象，无论事小事大，“黑锅”背多了，上司在工作中的失误，就真的变成了你的失误，而且一直让你“背黑锅”的领导，还值得你跟下去吗？
是药三分毒，即使是良药，这种苦对自己也是有伤害的，所在在职场中，你要咽得下这份苦，首要得选中“良药”，其次要把握剂量。
快到年底了，年终奖什么时候发，怎么发，发多少都是大家关心的话题。为此，编辑部特别总结了关于年终奖的四大江湖传闻，让我们逐一击破吧！
传闻一：年终奖一定是年终发放的
破解：全由公司定，就是这么任性！
年终奖的发放不具有强制性，是企业根据公司利润、员工个人绩效等给予员工的一种激励措施。各企业可以根据自己的年度表现，按“自己的标准”发放，双方有约定的，服从约定；如无特别约定的，公司可以不发放。如果发放，发放时间一般由企业自行确定。
前段时间做过一个关于“年终奖何时发放”的调查，有近40％的网友表示，年终奖是在春节前发放的，占了绝大部分；有近20％的网友表示他们的年终奖是在12月月底发放的。无论是在农历新年前还是在公历新年前发放都符合我们对年终奖发放时间的传统认知。在调查中我们还发现有近20％的网友表示年终奖是在其他时间段发放的，比如说春节后，也有的公司是按月或者是分期发放的。不管是什么时候发放的，有年终奖拿总归是一件极好的事情，要知道还有近20％的网友表示公司压根就没有年终奖这回事。
传闻二：年终奖是公司必须发放的
破解：还是要看老板心情！
辛苦了一年，没有年终奖作为安慰和鼓励，哪里说得过去？尤其是很多“新人”都觉得年终奖是理所应当的。其实不然，年终奖究其本质是一种劳动报酬，但这种报酬不是法定的，属于非法定福利，发多少，甚至发不发，关键还是要看企业的效益，并且愿意和员工分享多少劳动果实。简单概括来说，除非“劳动合同”里清清楚楚写明，否则，只能乖乖地看老板心情了！
劳资双方对年终奖的确定大致有三类原则：一类是合同约定，一类是制度规定，还有一类是由老板拍脑袋决定的。以上这三种不同的原则，对用人单位的约束力度依次递减。
很多人想知道，企业发不发年终奖，发多少年终奖，这里面有没有员工的话语权？通常而言，如果有劳动合同的约定，员工在争取合法权益时，将会有证可循；但如果没有劳动合同约定的话，员工对此的话语权将非常之弱。即便是企业在制度中对年终奖有所规定，也可以通过一些合法途径对制度做出修改。至于老板拍脑袋决定的年终奖，更是得看公司业绩和老板的心情了。一旦老板在春节前还没有声响，那你很可能就要不幸地和年终奖说“bye-bye”了。
不论如何，年终奖不是随随便便就会到你碗里去的，做的好才有奖励，成绩越大自然奖励就越多！人力资源调研中心曾在一份关于年终奖的报告中指出，超过七成的企业有年终奖和年终绩效考核，并且两者互相挂钩。从不同职能考评的侧重因素来看，企业较为侧重员工的业绩情况和工作能力，尤其是对销售业务类、研发类及生产类员工。
所以，年终奖发不发全看老板，但是年终奖到底发多少，你自己，也是关键因素之一！
传闻三：年终奖只发钱
破解：有时候，谈钱“伤感情”！
纵观各大公司，年终对员工的激励方式主要有以下六种：
1.双薪 即在年终多发一个月的工资，俗称“第十三个月的工资”。
2.组织旅游或发放旅游费 既能放松身心、开阔眼界，又能增进感情，真是一举三得。
3.年终奖金 这才是“年终奖”的大头，少则几千，多则上万！有时候也可以用购物卡替代。
4.按股票分红 这可是对长期投资者的回报。
5.组织专业培训或发放专业培训费 既提高了员工的竞争力，又增进了员工对用人单位的感情，也是一种不错的选择。
6.派发股权 简单地说，就是：不需交钱，就拿股权。
7.各种礼品 不论大小和贵贱，也是公司的一片心意！
既然，年终奖“发不发、发多少”都得看老板的意思，那“发什么”也就是“百花齐放”的形式了。小到一袋年货，大到全套电器，都算是公司对你的“意思”！
另外，还有一种年终奖形式比较特别，值得大家引起注意。据的“年终奖”调查结果显示，有12%的受访者表示自己所在的企业是分次发放年终奖的。有些用人单位会把员工的一部分月工资扣除，留到年底作为年终奖发放。这种做法是否规范，很难从法律上界定。因为企业和员工双方既然当初在签订劳动合同时，如此约定了薪资的发放方式，就是被允许的。不过，如果此员工中途离职，那老板扣下的钱可得“吐还”给员工，因为这笔钱可是从员工的工资里扣除的，只不过当初约定留到年底发而已。
传闻四：离职后不能拿到年终奖
破解：合同说了算
辛辛苦苦工作了一整年，如果没拿到年终奖就跳槽，岂不是亏了？据调查，大多数职场人都会等拿完年终奖再跳槽。那有人就要问了，万一等不到年终奖发放就要离职，是否还可以拿到年终奖？
通常来说，只有当雇佣双方的劳动合同或企业的规章制度上明确有年终奖，并且明确了年终奖对应的年度，员工在做满了这个年度之后离职，才能够拿到年终奖。
还有些企业没有年终奖，但是会针对季度或者年度有其他奖励，比如根据绩效考核情况发放一定的奖励，其性质与年终奖有所差异，不能简单地认为是年终奖，这要视具体情况具体分析。（完）
一年将尽，仓库要盘点存货，财务要封账结单，各行各业的员工又要开始绞尽脑汁写个人工作总结了。工作总结往小了说是交差，往大了说也是一个复盘一年工作的绝佳机会，年终工作总结写得好，也许不至于为你立竿见影带来升职加薪的效果，但是总结写得好，绝对是一个职场加分项，让老板对你印象深刻，那么，员工自我工作总结要如何写呢？
量化一年成绩，直观立体总结自然是对过去一年的工作进行一个汇总。大多数职场人，在工作上都是比较循规蹈矩的，每天的工作任务其实差不多，不过什么事情都不能只看短时间内的成绩，量的堆积会带来质的变化，从而在一年中的某个阶段出现令人瞩目的结果。所以，年终总结就是一个绝佳的“邀功”机会，必要时可以通过数据折线图、表格等展示，让老板更加直观地感受到，你的工作是有意义的，是可以为公司做出贡献的。
少发牢骚，多写规划很多人以为工作总结是个人的一个总结，所以把工作难点和牢骚都写上，大吐苦水，你想过没有，你倒是真情实感了，老板感受如何呢？你要牢牢记住一点，员工聚会私下里的小牢骚，怎么说都行，但是年终总结的观众可不是你的同事你的死党，而是你的老板。你要让老板看得高兴，才能让你的工作总结变得有意义。在写之前不妨考虑一下，你老板是个什么样的人，如果你的老板属于比较注重结果不注重过程的人，那你就应该突出你的工作成绩；如果你的老板比较有权威，希望员工有所提升，那可以着重写下你将如何提升职业技能，不过无论什么类型的老板，你的工作总结都应该以积极内容居多，先戳老板们的关注点，对他的整体观感至关重要。
突出“我”的重要性在其位谋其职，有些人处于核心位置，有些人只是基层员工，但无论所处什么岗位，都有其不可替代的作用。工作总结可以从职业角度去阐述自己的工作重心，突出“我”对于团队的价值。骨干人员可以突出自己的主导地位，如“带领团队完成了什么项目，达到了某某目标。”基层员工可以从执行和协助上做文章，如“参与了XX项目，在其中自己的主要工作是XXX”。这里要注意，总结中要对自己的岗位职责有准确、清晰的认识，满嘴跑火车或者自我贬抑都不可取。
有总结才能发现不足，才能为新一年的工作展开做好充分的准备，员工自我工作总结其实说难不难，只要把自己过往的成绩用通顺的语句表达出来即可，少发牢骚多写规划，最后别忘了突出自己的重要性，这样一篇完整的工作总结基本就完成了。
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“生活压力大，该不该转行？”，这个话题，相信是不少职场人都有的困惑，毕竟作为打工人，每天好好工作，也不过是为了生活下去，但当自己的工作撑不起自己的生活的时候，究竟该不该继续下去呢？这次，就来和大家聊聊该如何考虑这个问题。
了解自己其实面对是否要转行这一选择的时候，最重要的，就是了解自己。判断是否要转行之前，一定要充分的了解自己的优势、劣势、性格、适合的团队定位、可能擅长的领域等等。知己知彼，只有先了解了自己，才知道如何去选择。
很多人往往不注意这一点，总是单纯地希望得到一个肯定的答案。但如果有人在不充分了解你的情况下，给与你一个肯定的建议，那就是让你去“赌博”。因为生活的不如意是一直存在的，而如何去面对这一份不如意，最主要的还是看自己是否有足够的意志力，尤其是在面对转行这种相当于完全抹杀之前努力的选择上，正确且全面的了解自己，才是做出选择的前提。
根据自己的自身情况匹配工作了解自己之后，就是要权衡自己的情况，到底适合现在的工作，还是适合转行。如果转行，可以去什么行业。当真正的对自己有一定客观认识后，情况就不复杂了。因为我们每个人的选择，都没有那么多。准确来说，是我们的理性选择没那么多。比如我可以选择去唱歌，但我可能这辈子注定会饿死。不是不能选择，而是这个选择不理性。
因此，在有转行的念头出现之后，可以通过各种渠道去了解一下当下的市场，和自己有可能转行成功的岗位，再根据自身当下的情况，来进行判断自己是否适合转行。
分析自己的未来可能性在了解自己和自己想要转行的工作之后，那便是进行客观专业的自我职业发展分析。首先看下心仪岗位的岗位需求和所需岗位职能，从而判断自己是否具有匹配的职业修养，最后根据目前情况和未来期许情况，试想下未来的工作、生活是否能和目前的窘境不一样，如果可以的话，那就可以转行。
生活的压力是一直会存在的，因此该不该转行，其实并不复杂。第一深度分析自己，客观看看自己的天赋。第二根据自身情况匹配工作，客观看看匹配度。第三看看自己的资源，分析下未来可能性。因此，相信只要有客观理性的分析，那一切都会变得简单起来。
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有些朋友一直强调简历中要有“自我评价”。他们认为自我评价很重要，那是对自己的一个总结归纳。而有些朋友则一直坚持简历中不该放“自我评价”。到底该不该放呢？如果坚持要有，什么样的自我评价是好的呢？接下来会详细举例介绍。
简历中，该不该放自我评价？
一、糟糕的自我评价
“我为人诚恳，热情大方，吃苦耐劳，珍惜工作机会。‘责任和担当’是鞭策我前进的人生信条。大学期间，培养和提升了人际沟通和组织协调能力，锻炼了自我学习和团队合作精神，增强了集体荣誉感和社会责任感。”这段内容为什么不好？
空话套话连篇，等于没说的假话！
问题就在于“每个人都可以写这样的话，”所以他成了空话套话。如果没有优秀的内容材料可写，不写完全放弃它。
检验“自我评价”的第一个标准是，不是每个人都能通过这些词语来判断自己。
关于这个问题，还有几个例子：
1.性格开朗，责任心，良好的组织，协调和沟通意识强，能与团队良好的合作关系;有丰富的实践经验，肯吃苦，适应能力强，快速吸收新知识，勇于迎接新的挑战。
2。 自信，乐观，冷静，责任心强，上进心强，团队合作和沟通能力强，承受压力和学习能力强。 平时喜欢去图书馆浏览各种书籍，开阔视野，提高修养。
3。我是一个比较随和，喜欢交朋友，关注团队，工作热情，积极主动，从不倦怠。乐于学习新事物，不断为自己充电，我认为人活着就要学习，不断进步..虚心听取他人意见..无论我做什么，我都会全力以赴，孜孜不倦，愿意与同事一起为公司创造更美好的明天..
二，自我评价并没有那么糟糕
热爱互联网，对互联网工作有极大热情，将来想在 it 行业工作，有较强的抗压能力、理解能力，具有良好的产品分析、数据收集能力，同时具有写作能力，有互联网产品推广经验、策划能力、论坛主持人和论坛活动人士
实质内容。看了本次自我评价，总体感觉是该生相当适合从事互联网营销工作..而这就是学生申请的方向，所以这次自评强化了他的“个人专业品牌”，是值得肯定的..但整篇文章的逻辑性不强，似乎比较混乱，所以说“不那么糟糕”。
让我们来自我评价这个例子来确定资格第二个标准：有没有自我评估，以突出你的卖点。卖点必须是你的简历精炼的全部内容的摘要;销售点必须考生的方向一致。
三、加分的自我评价
“我对网络营销有很大的热情，成为论坛的拥有者已经两年了。 我有网络推广经验，我擅长策划，数据收集和文案工作” .
在第2点的基础上，文本更有层次，表达了两个意思：A.爱网络推广；B.能做好网络推广。如果有在线推广，策划，数据收集，文案的详细列表，简历就是必胜的简历..
因此，第三个标准就是：自我评价是否呼应正文，简单易懂。
简历里的自我评价，该不该写，现在你们心里应该有数了吧。不管简历内容如何，最重要的还是自己的能力，肚子里有料有干货，难道还怕简历没料吗？
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