职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《85后妈妈怀孕裸辞，一年后顺利重回职场！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
“怀了宝宝，当然要辞了工作好好养胎带孩子！”一位85后准妈妈如是说。随着85后一代逐渐进入婚育年龄，不少准妈妈们为了更好地安胎养身、照顾宝宝，在怀孕后就把工作辞了，很多人在产假结束后也不会马上返回职场。可是，一直在家呆着毕竟不是长久之计，没了社交圈和稳定的收入，家庭和夫妻感情都会发生种种问题。然而，长时间离开职场，再回去谈何容易。近日，我们接到了多个新妈妈打来的咨询电话，她们都碰到了一个共同的问题，那就是，如何在一年后顺利重返职场？
案例：不想继续当“保姆”，但又找不到好工作
May一毕业就结婚，工作三年不到怀上了宝宝。幸福来得快，烦恼也接踵而至。
May一直在一家资讯类电子商务公司做编辑。工作任务重，强度也大，每天采访、写稿没个停。要配合做专题报道时，加班就成了家常便饭。
May是独生女，从小备受宠爱。现在怀上宝宝了，家里说什么也不让她继续工作，要她在家好好养胎。老公也觉得她该在家好好调养，不要成天疲于奔命地工作，反正家里经济也还算宽裕。怀孕5个月不到，她就把工作辞了
宝宝平安降生，全家都开心得不得了。May的老公工作很忙，双方父母又不在他们定居的城市，家人商量下来，决定让May还是在家多休息一阵子，照顾宝宝，暂时不工作。
事实上，May并非居家型女人，在家呆久了觉得不舒服，非要做点事才行。忍了一年，她和老公商量请保姆来帮忙照顾宝宝，开始做重回职场的准备。
可是，因为离开职场太久，又是“妈妈”身份，再去找采编工作时，几乎得不到任何面试机会，一些行政、辅助类的工作她又不愿接受，两三个月下来，May都没有找到合适的工作。工作定不下来，心里烦躁：“难道要这样一直在家当‘黄脸婆’么？”May越想心情越差，每天还要照顾哇哇啼哭的宝宝，让她的脾气越来越暴躁，经常为了一点小事和老公吵架，夫妻感情也开始出现裂痕。
专家解决方案：深度发掘+能力迁移，再获新发展
May就在职业发展商的困惑咨询了我们的专家，在一对一的咨询中，专家发现May是个做事认真、极富责任心的人，一旦目标确定，她就有较强的行动力和意志力，达成目标。过去的工作经历为她积累了丰富的见识和知识，不仅练就了一手好文笔，而且在洞察力、影响力方面也有不错的表现。结合兴趣与能力两方面，闫岭了解到May对营销策划工作的兴趣很大，这和她过去的经历有相通之处。那么，去广告公司做策划合适么？
对于这个提议，May有点犹豫，因为广告公司的工作强度众所周知。充分考虑到May要照顾家庭和宝宝的客观情况，闫岭向她提供了培训师行业的有关信息，如果发展顺利，可以朝培训讲师这一自由职业发展，工作时间相对灵活。May对此很感兴趣，而她的个人特质也比较适合做培训师。一番探讨后，行业的大方向基本确定。
接下来的问题是，做什么行业的培训师呢？May认为，在这个新媒体蓬勃发展的年代，媒体营销颇受欢迎。结合之前的媒体工作经历，May可以把高级媒体营销师作为新定位，发展路径是：营销讲师助理—>媒体营销培训师师—>高级媒体营销培训师。如果条件允许，未来可选择成为自由培训师。
看到这个方案，May心中的石头落了地。有了新的目标和方向，情绪慢慢平复下来。她花了3个月时间学习营销知识，不到半年，就找到了一份相关的工作。
案例启示：把握两个关键点，重回职场不难
May有能力，也有运气。在专家的帮助下，她成功地将之前的技能迁移到新领域，从而获得了新的发展。面对巨大的竞争压力，现在不少OL都不敢生孩子，担心职业发展受到影响，总是在生与不生的问题上纠结。就此为题，专家认为生不生不是问题的关键，职场OL要把握以下两点：zc530.cOm
1）在生育前一定要做好职业规划，在某个专业方向上累积好竞争力资本。
2）如果之前完全没考虑过职业规划，也没有做好技能准备，那么生育期和调养期就要好好利用时间，结合自身实际状况，规划一条生育后的职业发展路，做好回归职场的各种准备。如果能在生小孩前就把职业规划和未来的生活安排做好，那么离开职场一年也不怕，照样能顺利回归。如果以上两点都做不到，角色转换的确会让你倍感吃力。
职场女性不易，当妈更不易。专家提醒职场OL，为宝宝、为家庭、为自己都要做好生育期前后的职业规划，才能保证家庭、事业两不误。（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
zC530.Com编辑推荐
在80%的孕妇存在心理焦虑抑郁，在这种环境下生长，胎儿可能会有兔唇等先天疾病，因为职场孕妇压力大，因此排压成看刻不容缓的事，如何才能让你的心理负担减小，甚至消失殆尽。
一、职场孕妇舒压法则是什么?
1、“孕事”不宜对领导隐瞒
隐瞒怀孕的事情，到遮掩不住时才承认怀孕。这种做法未必聪明，反而会破坏你跟领导间的信任关系。建议怀孕3个月较稳定确定怀孕成功后，就要主动跟领导和同事说，并用报告好消息的幽默形式说：“报告领导，大好消息，我为这个团队带来了一个生力军!”
2、孕妇开博
心理学上处理情绪有个很好的方法，就是写作。因为我们绝大部分的焦虑来自于慌乱的想法，写作就能梳理和整理想法，抒发情绪，让焦虑感下降。写博客还可以达到社会支持的效果，孕妇间得到情绪支持，这对情绪有很大波动的孕妇来说很有正面意义。
3、每隔2小时为大脑舒压
建议孕妇每隔1.5~2小时花5分钟时间做一个大脑舒压的呼吸放松法，可大幅降低体内压力。推荐1：4：2呼吸法，即1拍吸气，4拍吞气，2拍吐气，更好的做法是3：12：6.深呼吸同时什么都不去想，可以把焦虑的状况调回正常。
二、有效的缓解心理压力方法
1、音乐与生理保健法
各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声等都会影响你的心态，因此，你可以多听些优美的音乐，缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要，同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。
2、换位思考认同法
正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时，试试换位思考。
3、顺其自然自我解脱法
学会自我放松，在适当的情况下，找信得过的人想说便说;想休息便休息;想娱乐便娱乐，实在不想做事时可暂时放下;可以追求卓越，但无需求十全十美。
4、注重过程淡化功利法
建立合理的、客观的自我期望值，奋斗目标要合理，有时做事可往最坏处着想，但向最好处努力。
5、推移时间遗忘法
时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，不要让痛苦的过去牵制住你的未来。
6、丰富个人业余生活法
发展个人爱好生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。
7、自信自主激励法
即相信自己是最好的、最可以依赖的，每桩伟业都由自信开始。
8、更新环境自我调节法
在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。
三、职场孕妇产前要特别注意的
1.水肿
由于增大的子宫压迫下腔静脉，使静脉血回流受阻而导致准妈妈的下肢轻度水肿。预防水肿，准妈妈首先要调整工作的节奏，不要过于紧张和劳累，保证充足的休息时间。工作一段时间后，要注意走动走动。其次适当注意营养，要摄取高蛋白、低碳水化合物的饮食。饮食要清淡，但不是完全禁盐。
2.尿频
由于怀孕后体内激素分泌的改变，准妈妈的小便次数会增多，此时切不可憋尿，否则容易引起尿路感染。所以，不妨暂时和离洗手间较近的同事调换一下座位，这样既方便了自己，又不会因频繁跑洗手间而影响同事们的工作。
3.准备休产假
休产假的具体事项国家有明确规定，但每个单位的请假流程会有所差异，所以，准妈妈有必要提前了解自己单位的请假程序。并提前安排好交接工作，可先将每一项与自己相关的工作细节仔细记录下来，之后列出工作明细表。
温馨提示：
在休产假前，让工作交接人了解你工作的脉络与流程，并提前进入工作状态，万一你出现早产症状，可轻松离开，而工作交接人也会根据表中的安排很快接手工作。
“教师”由于其职场环境相对单纯，竞争压力较小，人员流动性低，近年来已成为许多女性向往的一个职业。但是在以女性为主的教师队伍里，还是有许多特定原因给她们带来了职场危机。据职业规划咨询权威机构——向阳生涯近期个人咨询客户数据显示，自金融危机爆发以来，有为数不少的女性教师就因为生育问题影响到了自己的职业发展。生育是女人一生中的大事，更是职业生涯中的关键时段。职场女性务必在生育之前认真地思考好自己的职业定位、做好生涯规划，以免将自己陷入危机。
向阳生涯案例：
Tata所在的学校是某国际中学体育老师，2007年毕业后主要任务是一周上四节体育课，由于课时不多，平时也承担了部分行政工作。和很多刚毕业的大学生一样，她很卖力地工作，希望得到领导的赏识和提拔，但是入职三个月的试月期刚刚结束，Tata发现新婚的自己居然怀孕了。入职不久，就发生这样的事情，这让校方有些难以接受，但是碍于有关规定Tata的这份工作暂时被保留了下来。08年初孩子出生后，休完产假的Tata回到学校后不再像从前那样拼命工作了，她开始更加关注自己的孩子和家庭，校方对她的工作表现非常不满，近期已通知她下个月劳动合同到期将不再续签。如今，Tata不知道自己的职业生涯应该何去何从。虽然曾经想过如果不当老师可以去尝试创业，但是一无创业经验二无创业资金的她根本没法迈开脚步，更别谈什么将来拥有自己的事业。Tata要如何选择脚下的路？她的职业生涯该朝哪个方向走？
向阳生涯分析：
Tata是体育专业的本科毕业生，不仅理论功底扎实，而且身体运动技能方面较为突出，有健美操相关专业技能以及授课专业能力，她过往工作经历相对单一，行业、职能与专业吻合度较高，但由于从业时间有限，职场视野相对狭窄，加之缺乏长远职业规划考虑，以及其它个人特殊原因，导致当面对学校不利环境时，处于较为被动局面。
Tata对体育方面的兴趣可谓是与生俱来，正因为有着浓厚的兴趣她才在高考时毅然填报了体育专业，每次看到学生们在她的课堂上缓解学习压力同时又能锻炼身体，她感到特别开心。她一直期望可以通过自己在体育方面的兴趣来发挥更大优势，离开老师的岗位去找到一份能够获得较高收入的职业。目前Tata虽然有着朦胧的创业梦想，但是却看不到现实可操作的方向，不确定创业目标是否可行，更不知道该如何寻找合适的切入点。介于她对健美操专业技能及授课能力的掌握，若是关注那些能够真正运用到她的专业优势的职位，应该可以创造更高的价值回报。
专家解决方案：
通过一对一专家辅导，最后CCDM中国职业规划师和Tata共同探讨出当前最适合的解决方案，即从健身操顾问入手，渐渐发展为资深顾问，等到机会成熟后创办自己的健身会所。这个最终方案不仅与Tata现有职业竞争能力相匹配，并且能够满足其内在成就动机与个人价值观诉求。
为了使Tata能够顺利迈出转型的第一步，CCDM职业规划师还指导Tata对国内知名健身会所等目标公司进行搜集。在充分挖掘出Tata在该行业发展优势的同时，也指出了部分不利因素及需要改进的方面，如专业知识提升、运动健身行业市场信息的持续积累、求职技巧提升、人脉关系拓展、创业心态的修炼、以及加强英语听与读、了解国际运动领域发展趋势、拓展国际视野等。
经过专家的特别辅导后，我们看到Tata露出了欣慰的笑容。她表示将马上开始行动，先到目标公司进行调研，进一步明确该项工作与自己的匹配度。等工作稳定以后，着手参加相应的培训，考取被知名俱乐部认可度较高的专业认证，帮助自己的职业生涯得到快速提升。待时机成熟，开办一家目标客户受众面为学生和职业压力人群的个人健美操会所，实现个人创业目标。
向阳生涯点评：
有高达85%遭遇职场危机的白领女性们对于自己的职业定位很模糊甚至是十分不清晰。向阳生涯首席职业规划师洪向阳指出，女性因为生育而影响了职业生涯发展，这是一个普遍问题。结婚生子对于大部分女性来说，是一生中终会完成的幸福使命。如今职场各项技术飞速发展，高新企业内部结构也在日益完善，倘若因为“生育事业”而被迫远离职场，那将形成“职业空白期”，这无疑让自己陷入危险的境地。向阳生涯特别提醒，职场女性务必在生育之前认真地思考好自己的职业定位、做好生涯规划。（完）
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《怀孕辞职报告范文》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
怀孕辞职报告范文 篇1
尊敬的领导：
我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职。
来到**公司也七年了，正是在这里我开始踏上了社会，完成了自己从一个学生到社会人的转变。有过欢笑，有过收获，也有过泪水和痛苦。公司平等的人际关系和开明的工作作风，让我有 着找到了依靠的感觉，在这里我能开心的工作，开心的学习。然而因为本人怀孕，身体时常感觉不舒服，妊娠反应明显，因此提出辞职。
最后祝公司大展宏图，越来越好!
此致
敬礼!
辞职人：xxx
20xx年xx月xx日
怀孕辞职报告范文 篇2
尊敬的公司领导：
您好！
首先感谢公司对我的培养，长期以来对我的关心和照顾，使我得到了家庭般的温暖。和大家在一起的日子里，让我学到了很多知识，学会了很多为人处事的原则。
现由于我已怀孕x个月需要回家调养身体，不能在公司继续工作了，决定在X年X月X日辞职，特向公司提交辞职报告。希望你能及时找到合适的人选接任我的工作！
此致
敬礼
辞职人：
20xx年xx月xx日
怀孕辞职报告范文 篇3
尊敬的公司领导：
您好!
经过再三思考，正式向公司提出辞职。
由于已有孕在身，为了胎儿的健康需要休息调养，现在我不得不向公司提出申请，对于由此给公司造成的不便，我深感歉意。但同时也希望公司能体恤我的个人实际情况，虽有很多的不舍，但还是做出以上的决定，希望公司领导能对我的申请予以考虑并批准。谢谢!
在此期间深知背后领导的信任与栽培，同事们的支持与帮助。转眼在公司已有一年多时间，不管是工作实践还是工作技能培训让我受益颇深，各方面能力都得到了很大的提高，对于公司领导对员工的技能培训表示感谢。在公司的工作很充实、愉快，同事们的支持与帮助在此表示感谢。尤其是杜总平时的教导与栽培，平时工作中的不足，还望谅解。
我希望可以在此辞呈递交之后的2-4周左右离开公司，便于公司在此期间寻找更合适的人选，来填补职位的空缺。在接下来的工作中，我一定会认真做好本职工作。
希望批准我的辞请，衷心感谢。祝公司蒸蒸日上!祝各位领导同事工作愉快!
此致
敬礼!
申请人：****
****年****月****日
怀孕辞职报告范文 篇4
尊敬的领导：
你好！
首先感谢公司对我的培养，长期以来对我的关心和照顾，使我得到了家庭般的温暖和大家在一起的日子里，让我学到了很多知识，学会了很多为人处事的原则。
现由于我已怀孕x个月需要回家调养身体，不能在公司继续工作了，决定在20xx年xx月xx日辞职，特向公司提交辞职报告。希望你能及时找到合适的人选接任我的工作！
此致
敬礼
姓名：xxx
日期：20xx年xx月xx日
怀孕辞职报告范文 篇5
尊敬的公司领导：
我因xxxx事（也可不写原因），经本人再三考虑，决定在x年x月x日辞职，特向公司提交辞职报告。希望你能及时找到合适的人选接任我的工作。
此致
敬礼！
辞职人：xxx
20xx年xx月xx日
怀孕辞职报告范文 篇6
尊敬的公司领导：
您好!
首先感谢公司对我的培养，长期以来对我的关心和照顾，使我得到了家庭般的温暖和大家在一起的日子里，让我学到了很多知识，学会了很多为人处事的原则。
现由于我已怀孕x个月需要回家调养身体，不能在公司继续工作了，决定在X年X月X日辞职，特向公司提交辞职报告。希望你能及时找到合适的人选接任我的工作!
此致
敬礼
申请人：xxx
时间：
怀孕辞职报告范文 篇7
尊敬的领导：
你好！
首先感谢您在百忙之中抽出时间阅读我的'辞职信。
我是怀着十分复杂的心情写这封辞职信的。自我进入公司之后，由于您对我的关心、指导和信任，使我获得了很多机遇和挑战。经过这段时间在公司的工作，我在银行数据监控方面学到了很多知识，积累了一定的经验，对此我深表感激。
由于我怀孕，身体出现了呕吐、胸闷等现象，近期的工作让我觉得力不从心，虽然我极力想维持和之前一样的工作状态，可身体却无法承受如此负荷。为此，我进行了长时间的思考，决定目前先安心养好身体。为了不因为我个人的原因而影响到公司的工作，经过深思熟虑之后我决定辞去这份工作。我知道这个过程会给您带来一定程度上的不便，对此我深表抱歉。
我会在这段时间里完成工作交接，以减少因我的离职而给公司带来的不便。为了尽量减少对现有工作造成的影响，在此期间，如果有同事对我以前的工作有任何疑问，我将及时做出答复。
非常感谢您和公司同事在这段时间里对我的教导和照顾，在公司的这段经历于我而言非常珍贵，将来无论什么时候，我都会为自己曾经是公司的一员而感到荣幸。我确信在公司的这段工作经历将是我整个职业生涯发展中相当重要的一部分。
祝公司领导和所有同事身体健康、工作顺利！
再次对我的离职给公司带来的不便表示抱歉，同时我也希望公司能够理解我的实际情况，对我的申请予以考虑并批准。
此致
敬礼
姓名：xxx
日期：20xx年xx月xx日
怀孕辞职报告范文 篇8
尊敬的主管、副理：
您好！
在公司工作一年中，学到了很多知识，公司的营业状态也是一直表现良好态势。非常感激公司给予了我这样的机会在良好的环境工作和学习。虽然在公司里基础的业务知识及专业知识已经基本掌握，但俗话说“学无止境”，有很多方面还是需不断学习。提出辞职我想了很久，因为我现在已经怀孕五个月了，准备安心养胎，工作上的事已经力不从心了，所以想辞职现在的工作，给公司带来的不便我深感歉意，请领导谅解！
此致
敬礼！
辞职人：
20xx年xx月xx日
怀孕辞职报告范文 篇9
尊敬的__________领导：
首先感谢公司__________领导给予我的机会和信任，让我在**集团内担任重要岗位工作，并获得了更加丰富人生经验。
从我来公司之前，就对公司的良好发展前景充满向往，希望能加入这个团队，在公司开辟的新增长点或新项目中努力发挥自己的作用，与大家一起共同创造和见证公司的发展，在工作和成效中体现自己人生的价值。
但是因为本人身怀六甲，行动不便，并且身体时常感到不舒服，自己的价值也难以得到应有的体现，本人日益对自己可能无法在公司创造本人原先期望的价值而感到惶恐。因此，本人特此请求辞去在______集团______的职务。
衷心祝愿**集团的明天更加兴旺发达。
此致
敬礼!
辞职人：xxx
20xx年xx月xx日
怀孕辞职报告范文 篇10
尊敬的领导：
我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职申请。 来到xx超市也已经快x年了，在这近x年里，得到了公司各位同事的多方帮助，我非常感谢超市各位同事。正是在这里我有过欢笑，也有过泪水，更有过收获。超市平等的人际关系和开明的工作作风，一度让我有着找到了依靠的感觉，在这里我能开心的工作，开心的学习。或许这真是对的，由此我开始了思索，认真的思考。 但是由于我怀孕了，本着对超市负责的态度，为了不让超市因我而造成的一些损失，我郑重向xx超市提出辞职。
我考虑在此辞呈递交之后的2—4周内离开xx超市，这样您将有时间去寻找适合人选，来填补因我离职而造成的空缺，同时我也能够协助您对新人进行入职培训，使他尽快熟悉工作。 能为xx公司效力的日子不多了，我一定会把好自己最后一班岗，做好工作的交接工作，尽力让本岗位做到平衡过渡。离开这个超市，离开这些曾经同甘共苦的同事，很舍不得，舍不得领导们的尊尊教诲，舍不得同事之间的那片真诚和友善。 在短短的x年时间我们超市已经发生了巨大可喜的变化，我很遗憾不能为超市辉煌的明天贡献自己的力量。
我只有衷心祝愿xx超市的业绩一路飙升!单位领导及各位同事工作顺利!
此致
敬礼
辞职人：XXX
20 年 月 日
“裸辞”还是“骑驴找马”，是职场人跳槽的一道艰难选择题。但是有时候苦于形势所迫，求职者不得不“裸辞”找工作，但“裸辞”后接踵而来的麻烦事儿也是一堆。
裸辞后职场空白期怎么办？
被面试官问起来该怎么说？
家里蹲久了，谈薪还被压价怎么救？……
不要紧，这一整个月，我们都会在线和你好好聊聊关于裸辞的事情。
网友“玥晗”：“我是一名刚离职的工作者，现在觉得工作不是那么好找了，感觉好迷茫。本来是在一家公司上班，结果面试了一家公司，叫我入职，我果断辞掉了之前的工作。入职后上了几天班，在里面人家都不把我当同事看，感觉还是走人的好。现在看了下工作，也没什么好工作，感觉人生就这么不堪了，都不知道怎么办。”
专家：其实，每次跳槽前要想好，自己为何要跳槽？眼前遇到的问题到底是别人的问题还是自己的问题？这样的状况，如果在下份工作中，又遇到，是不是继续跳槽？很多频繁跳槽的求职者，都是因为跳槽过于随意，没有考虑清楚而冲动跳槽的。
网友“小李20xx”：裸辞回家找不到合适的工作，没相应的经验，年级还大，跟应届生抢饭碗，又不想返回大城市，怎么办呢。
专家：作为有工作经验的你，首先不能在气势上就输给了应届生。你的工作经验，你的经历，都是应届生没有的。其次，找准自己的定位，是一时不能从生活上适应离开大城市，还是真的觉得自己的家乡没有机会？不想返回大城市，是真的从内心里拒绝，还是觉得大城市的机遇和发展对你来说已经没有吸引力？然后再找准自己的专业定位，重新启航。
如果你拿捏不准是不是该裸辞，又或者是已经裸辞了，却陷入无助中，欢迎你在这里提出你的困惑，我们的专家团队会毫不吝啬地帮助你！
扫码直接听课！
准妈妈们大都纠结于“要不要辞职”、“之后工作如何开展”的问题上。其实，在临产前到产假期间，妈妈们都有一段休养期，必然会造成短期的工作停滞。前一份工作要不要辞职，可根据目前的职业发展状况而定。
如果眼前这份工作压力大，而且发展环境不佳，长期来看，在这个平台上的发展空间不大，那么可以考虑辞职。辞职的时间建议选择孕期6-8个月时，一方面，此时准妈妈身体日益沉重，无力承担繁重的工作，回家安心休息、调养，对自己和宝宝都很有必要；另外一方面，利用这段时间，可以梳理个人的职业发展状况，调整个人的职业规划方案，为回归职场做好准备。具体来说，可以说两种情况：
第一种是在回归职场后，继续从事原行业、职能的工作。如果是这样，你的压力和工作量相对要少，毕竟在该领域已有多年积累。但是，你不能让自己完全置身于职场之外，即使在家修养，也需时刻关注职场动态和变化，从多个渠道了解信息，如看报、看电视、适当上网（电脑辐射对身体有影响），或者向亲朋友打听消息。当然，了解这些信息最准确、最全面、最简便的方法是找专业的职业规划师进行咨询。做好这些准备，你就不会完全脱离职场，并且还可以抽空看一些书籍作为知识储备，做好返回职场的准备。
第二种，即需要重新进行职业定位，并设计全新的职业规划方案。简单来说，即准妈妈在回归职场的同时，需要面对转型的问题。这个对于妈妈们来说有较大挑战。对于妈妈来说，转型的风险和成本很高，一旦失败不仅工作面临危机，而且很可能因为时间和精力调配不均影响到照顾宝宝，因此。找准新的适合自己的职业方向就非常重要，在此建议最好借助专业的职业规划师进行指点和帮忙，不要轻易冒险；另外，学习和培训必不可少，新领域意味新挑战。如果家庭条件允许，可考虑推后进入职场的时间，一是可延长技能和知识的储备时间，二是可多有自由时间照顾宝宝。（完）
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《因怀孕工作辞职报告范文》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
因怀孕工作辞职报告范文（一）
尊敬的领导：
您好！首先感谢您在百忙之中抽出时间阅读我的辞职信。我是怀着十分复杂的心情写这封辞职信的。自我进入公司之后，由于您对我的关心、指导和信任，使我获得了很多机遇和挑战。经过这段时间在公司的工作，我在建筑学方面学到了很多知识，积累了一定的经验，对此我深表感激。由于我怀孕，近期的工作让我觉得力不从心，虽然我极力想维持和之前一样的工作状态，可身体却无法承受如此负荷。为此，我进行了长时间的思考，决定目前先安心养好身体。为了不因为我个人的原因而影响公司的发展，经过深思熟虑之后我决定辞去这份工作。
我知道这个过程会给您带来一定程度上的不便，对此我深表抱歉。我会在这段时间里完成工作交接，以减少因我的离职而给公司带来的不便。为了尽量减少对现有工作造成的影响，在此期间，如果有同事对我以前的工作有任何疑问，我将及时做出答复。非常感谢您在这段时间里对我的教导和照顾。在公司的这段经历于我而言非常珍贵。
将来无论什么时候，我都会为自己曾经是公司的一员而感到荣幸。我确信在公司的这段工作经历将是我整个职业生涯发展中相当重要的一部分。祝公司领导和所有同事身体健康、工作顺利！再次对我的离职给公司带来的不便表示抱歉，同时我也希望公司能够理解我的实际情况，对我的申请予以考虑并批准。
辞职人：xxx
日期：xx年xx月xx日
因怀孕工作辞职报告范文（二）
尊敬的领导：
我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职申请。 来到xxx也已经快x年了，在这近x年里，得到了公司各位同事的多方帮助，我非常感谢超市各位同事。正是在这里我有过欢笑，也有过泪水，更有过收获。超市平等的人际关系和开明的工作作风，一度让我有着找到了依靠的感觉，在这里我能开心的工作，开心的学习。或许这真是对的，由此我开始了思索，认真的思考。 但是由于我怀孕了，本着对超市负责的态度，为了不让超市因我而造成的一些损失，我郑重向xxx提出辞职。我考虑在此辞呈递交之后的2—4周内离开xxx，这样您将有时间去寻找适合人选，来填补因我离职而造成的空缺，同时我也能够协助您对新人进行入职培训，使他尽快熟悉工作。
能为xx公司效力的日子不多了，我一定会把好自己最后一班岗，做好工作的交接工作，尽力让本岗位做到平衡过渡。离开这个超市，离开这些曾经同甘共苦的同事，很舍不得，舍不得领导们的尊尊教诲，舍不得同事之间的那片真诚和友善。
在短短的x年时间我们超市已经发生了巨大可喜的变化，我很遗憾不能为超市辉煌的明天贡献自己的力量。我只有衷心祝愿xxx的业绩一路飙升！单位领导及各位同事工作顺利！
辞职人：xxx
日期：xx年xx月xx日
因怀孕工作辞职报告范文（三）
尊敬的医院领导：
您好！我很遗憾自己在这个时候向医院正式提出辞职。我来医院一年多了，很荣幸自己成为新城医院的一员。在公司工作一年多中，我学到了很多知识与技能，结识了很多的工作伙伴。非常感谢领导对我的栽培和信任，也非常感激公司给予了我在这样的良好环境中，工作和学习的机会。但是我因为个人怀孕不能坚持上班，因此，我不得不忍痛离开热爱的岗位。我希望在本月月底之前完成工作交接，请领导安排工作交接人选。
在未离开岗位之前，我一定会站好最后一班岗，我所在岗位的工作请领导尽管分配，我一定会尽自己的职，做好应该做的事。望领导批准我的申请。祝您身体健康，事业顺心。并祝医院事业蓬勃发展。
辞职人：xxx
日期：xx年xx月xx日
辞职即辞去职务，是劳动者向用人单位提出解除劳动合同或劳动关系的行为。下面是为您准备的因怀孕的辞职报告，供大家参考和借鉴噢!希望能对您有所帮助。后续精彩不断，敬请关注!
因怀孕的辞职报告范文一：
尊敬的领导：
您好!
首先感谢您在百忙之中抽出时间阅读我的辞职信。 我是怀着十分复杂的心情写这封辞职信的。自我进入公司之后，由于您对我的关心、指导和信任，使我获得了很多机遇和挑战。经过这段时间在公司的工作，我在银行数据监控方面学到了很多知识，积累了一定的经验，对此我深表感激。 由于我怀孕，身体出现了呕吐、胸闷等现象，近期的工作让我觉得力不从心，虽然我极力想维持和之前一样的工作状态，可身体却无法承受如此负荷。为此，我进行了长时间的思考，决定目前先安心养好身体。为了不因为我个人的原因而影响到公司的工作，经过深思熟虑之后我决定辞去这份工作。我知道这个过程会给您带来一定程度上的不便，对此我深表抱歉。
我会在这段时间里完成工作交接，以减少因我的离职而给公司带来的不便。为了尽量减少对现有工作造成的影响，在此期间，如果有同事对我以前的工作有任何疑问，我将及时做出答复。
非常感谢您和公司同事在这段时间里对我的教导和照顾，在公司的这段经历于我而言非常珍贵，将来无论什么时候，我都会为自己曾经是公司的一员而感到荣幸。我确信在公司的这段工作经历将是我整个职业生涯发展中相当重要的一部分。 祝公司领导和所有同事身体健康、工作顺利!
再次对我的离职给公司带来的不便表示抱歉，同时我也希望公司能够理解我的实际情况，对我的申请予以考虑并批准。 此致
此致
敬礼!
辞职人：xx
辞职时间：xx年xx月xx日
因怀孕的辞职报告范文二：
尊敬的领导：
您好!首先感谢您在百忙之中抽出时间阅读我的辞职信。
我是怀着十分复杂的心情写这封辞职信的。自我进入公司之后，由于您对我的关心、指导和信任，使我获得了很多机遇和挑战。经过这段时间在公司的工作，我在建筑学方面学到了很多知识，积累了一定的经验，对此我深表感激。
由于我怀孕，近期的工作让我觉得力不从心，虽然我极力想维持和之前一样的工作状态，可身体却无法承受如此负荷。为此，我进行了长时间的思考，决定目前先安心养好身体。为了不因为我个人的原因而影响公司的发展，经过深思熟虑之后我决定辞去这份工作。我知道这个过程会给您带来一定程度上的不便，对此我深表抱歉。
我会在这段时间里完成工作交接，以减少因我的离职而给公司带来的不便。为了尽量减少对现有工作造成的影响，在此期间，如果有同事对我以前的工作有任何疑问，我将及时做出答复。
非常感谢您在这段时间里对我的教导和照顾。在公司的这段经历于我而言非常珍贵。将来无论什么时候，我都会为自己曾经是公司的一员而感到荣幸。我确信在公司的这段工作经历将是我整个职业生涯发展中相当重要的一部分。
祝公司领导和所有同事身体健康、工作顺利!
再次对我的离职给公司带来的不便表示抱歉，同时我也希望公司能够理解我的实际情况，对我的申请予以考虑并批准。
此致
敬礼!
辞职人：xx
辞职时间：xx年xx月xx日
网友Miya雪的困惑：
你好，我是一个已婚妈妈，现在就职在500强企业的普通员工，现在马上就要三十岁了，一直从事的是与市场销售有关的助理性质的工作，具体工作就是协助销售或者市场主管做做数据收集、分析、整理，服务客户，协助团队工作而已，事情很杂，在我看来没有专业性或者技能性，不知道怎样才能够在职业上有所改变，不知道这样的支持性质的工作该如何进修，进修哪些方面，如何让自己的履历更丰富一些，为以后跳槽或者晋升更高一级别的岗位做准备。
麦当劳中国人力资源总监肖文的答复：
选择职业首先是要有兴趣，其次是要有坚持。如果简单的事情重复做千百遍，你就是专家了。其实，你现在的工作是你职业未来成功的关键，如果你能够从这些数据分析中找到业务的机会点，并给予建议，那你就是策略性业务专家呀。其实，进修的最好办法是在工作中不断改进，提炼自己对问题的看法，不断磨练就会有成就。平时可以看一些，关于数据分析对业务帮助的书。有机会，可以投资MBA的学习。（完）
现代社会上，很多女性几乎怀孕后就回家当起了全职妈妈，直到孩子出生之后或者稍微长大点再出去工作，有些妈妈甚至是等孩子上了幼儿园后才考虑继续回到职场去“战斗”。但是，这些妈妈无一意外的都会碰到各种各样的困难。比如有些全职妈妈复出职场后找不到合适的工作；有些呢回到原单位后发现自己的职位有人顶替了；还有些呢回到职场后因为有了孩子，感觉事业家庭更难以兼顾，工作生活一团糟。那么全职妈妈复出职场，路到底在何方呢？
案例透视一：
王女士的宝宝现在快满两周岁了，到下个月底王女士也整整做了两年多的全职妈妈了。从怀孕开始到现在，为了孕育宝宝王女士放弃了原来一家外资公司的行政管理岗位，辞职在家专心修养了。现在宝宝由王女士的婆婆带着，王女士呢也打算出来工作了。但是现在脱离职场也两年多了，不知道外面的世界变的怎么样了。现在出来找工作发现合适自己的岗位很少，偶尔有投出去的简历反馈率也很低，有过两次面试机会，面试完也没有下文了。找到后来，王女士一遍遍跑招聘市场一遍遍的刷新招聘网站，也感觉投不出一份简历，很困惑。
案例透视二：
张小姐怀孕前是一家公司进出口业务部主管，怀孕休产假的期间，她的位置经公司研究决定暂时由其下属马先生顶替。而马先生呢不负公司所托，工作干得很出色，其所带领的业务部门成绩甚至比张小姐在的时候还要好很多。张小姐休完产假回来后，公司明着就让她和马先生一起管理业务部门，暗地里是看谁能做的更优秀，优胜劣汰。而张小姐刚生完宝宝，家里事情很多，做进出口又时差颠倒，晚上要经常加班到很晚，常常两个方面难以顾全，不是顾了这头失了那头就是顾了那头失了这头，引来公司老板和爱人双方的不满。在长期这样的生活工作双重压力下，王小姐一直在为自己将来何去何从担心，内心的焦躁不安与日俱增，不知道自己该怎么做，才是最好？
案例分析：
王女士和张小姐表面看来遇到的问题不一样，其实都有一个共同点：都是因为生育宝宝，而对自己的职业生涯起了一定的影响。
王女士为什么找不到适合的工作呢？一方面因为王女士现在找工作的要求高了很多。因为要照顾宝宝，所以找工作的时候除了需要看职位薪水福利是不是和以前差不多外还要关注公司离家近不近等等要求。但是，另一方面即使有适合王女士的这样的岗位，那么对于一个已经两年没有工作而且又是生育完出来找工作的人来说也不是很容易能得到公司的青睐的。所以，王女士才会一直找不到适合的工作。而张小姐呢，虽然不象王女士怀孕时辞职后来又需要重新找工作那样，但是产假期间自己职位被下属顶了，而重返工作岗位后，还需要和下属去竞争本来属于自己的岗位，工作压力大还要兼顾家庭，结果工作和家庭都一团糟糕，两边不讨好。
那么怎么解决她们现有的问题呢？其一，我们根据王女士和张小姐的实际情况，帮她们找到自己的定位，知道自己现在最适合的位置在什么地方，怎么去找到这么一个平台。其二，工作没有百分百完美的，我们帮王女士和张小姐调整好心态，想办法去帮助她们克服现有的困难。其三，在她们现有的位置上，我们帮她们做好职业生涯规划，让她们清楚的知道下一步该怎么走，以后该怎么发展。
全职妈妈复出职场，路在何方？根据专家分析调查发现，只有15％重返职场的母亲，在日后的职业发展中十分顺利，而她们有着一个共同的特点，那就是在生育前已经找到了自己的职业定位，有明确的规划，知道自己的职业生涯应该怎么发展，即使因为生育问题将职业道路中途打断，复出职场后也可以很快地回复到最好的状态，继续朝着自己的方向稳步迈进。当然，“亡羊补牢，为时未晚” ，
如果错过了这个时段，那么生育后的全职妈妈准备复出职场的话也得立即给自己找到现有适合的位置，做好职业生涯规划，确保自己以后的职业道路发展顺利。（完）
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。电脑病，每一个工作女性日常都该防范，更何况到了孕期？孕妇使用电脑需要注意什么？听听过来妈妈怎么说。
电脑族晴咯咯：注意防辐射
平时爱上网冲浪的网迷姐妹们，怀孕初期的前3个月，就尝试忍忍你的网瘾，尽量少接触你的电脑吧。现在流传液晶显示器能防辐射，其实虽然液晶显示器的辐射低，但LCD的防辐射只能称之为是低辐射，远远未达到零辐射标准。根据辐射累积效应，长时间在这样的显示器面前工作将对人体造成伤害的。怀孕前3个月是最为关键的，宝宝要是看见肚皮外面的辐射那么强，不会开心地在子宫里呆下去的。所以除了要减少接触电脑的时间外，操作时最好穿上防辐射的孕妇服，最好给电脑也套上一件防辐罩。
电脑族豆豆妈：用脑时间不宜过长
孕妇每周接触电脑时间不超过20小时，要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。另外注意劳逸结合，防止肌腱劳损，这是因为长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
电脑族玲珑小宝：眼睛的保护
要注意用眼卫生一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥
眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次以减轻视疲劳。
电脑族我家有学学：长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E.维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。
推荐蔬果系列一：番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果
这些红色水果富含一种抗氧化的维生素番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。
推荐蔬果系列二：各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果
各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层防弹衣，从而减轻皮肤损害。
推荐蔬果系列三：鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等
此类食品富含维生素A和-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
推荐蔬果系列四：芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等
微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。
电脑族cinci：每天泡点绿茶
茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
电脑族灵梦小路：电脑室内光线要适宜电脑的荧光屏上要使用滤色镜
为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
电脑族：电脑房间要经常通风
在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。
电脑族moonday：注意保持皮肤清洁
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
电脑族lovelyGiGi：要采用正确的打字姿势
正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。
您不妨在准备长时间工作在电脑前时，选好设备，坐好姿势，为你的身体带来更多舒适，减轻各种隐疾的发生。每天爱自己多一点，就会让你的身体更棒，以更充沛的体力去迎接工作的挑战以及更好地承担孕育的使命。我们经过总结，归纳出以下几点原则，希望大家都能养成良好的习惯！
1、银幕及键盘应该在你的正前方，不应该让脖子及手腕在于斜的状态。
2、银幕的最上方应比您眼睛的水平低，且银幕因该离您最少一个手臂的距离。
3、要坐就坐直的，不要半坐半躺。不要让您的身体坐为角度不正的姿势。
4、大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。
5、手、手腕、及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。
6、脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上。
7、椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲，而你的手指能够自然的架在键盘的正上方。
8、如果椅子设计本身没有护背曲线，请你马上去买一个护背垫。要记得保持腰到背的那个曲线。现在办公人员都坐在椅子上太久，算是一种都市病。如果坐歪了那就更糟糕。
出现哪些情况，你才会选择裸辞？公司拖欠工资、和老板/同事闹翻了、长期无偿加班、长久没有加薪或是其他……无论你是冲动裸辞还是深思熟虑后选择裸辞，都要面临裸辞带来的空白期。
你有没有过“裸辞一时爽，待业悔断肠”的感慨？有人趁着空白期来一场说走就走的旅行，有人在空白期胡吃海喝潇洒一天是一天，也有人在空白期不停地面试想要赶紧找到下家。你是属于哪一派呢？
一、努力充电派
网友“只想脱非”：我最初没想过裸辞，但是骑驴找马面临着请假难的问题，请了几次假之后就决定裸辞了。开始找工作后才发现一时半会也找不到满意的工作。原公司经常加班所以我之前也没空学习，现在想找个好工作发现技术跟不上了，就干脆报个班学习几个月再找工作。
二、婚育派
网友“zzkeey”：现在恰好是年底招聘淡季，我本来想的是多面试几家公司后选出最适合的一家，但是年底的招聘形势不尽人意，可选择性相对较少。我去面试的几家，网上写的招聘待遇和现实中能做到的福利相差甚大，所以打算来年再找工作。和家里人商量后决定趁着这段空闲时间准备结婚事宜，我和男朋友早就订婚了，因为两个人工作都比较忙就没把结婚提上日程。趁着春节时期结婚，在外工作的亲戚朋友都能回来，还能度蜜月，感觉挺不错的。
三、旅游休息派
网友“麋人”：我的工作就是拉客户、跑业务、签单，脑子里整天就想着业绩、业绩还是业绩。虽然说工作是工作，生活是生活，但是如果没有一份合适的工作，生活很容易就乱套了。思考了很久还是决定裸辞了，我打算先去旅游散散心，也算是慰劳辛苦工作的自己。目前暂定玩一个月，多转几个城市，一边休息一边思考未来的职业规划，重振旗鼓后再出发。
四、不断面试派
网友“青山隐居”：我之前的工资太少了，这两年结婚后有了孩子，家庭开支翻倍，所以想靠跳槽来涨薪。一天不工作一天就没有收入，房租、饭钱、车费、奶粉钱，样样都不能省，更别提过两年孩子就要上学了，早点攒钱才是王道。所以我在裸辞的第二天就开始参加面试了，还是早日找到工作才会安心。
五、家里蹲派
网友“葡萄六分甜”：现在有很多人都喜欢宅在家里，我就是其中一员。别人裸辞后就想着游山玩水、想着去各大景点坳造型、想着拔草各个网红店，但我觉得在家宅着更快乐。在家里多好啊，我可以一觉睡到十二点，下午打会游戏、刷刷剧，傍晚去公园遛遛狗，简直就是我梦想中的生活啊！工作时烦心事一大堆，在家宅着的话烦心事就一个：没钱。我已经想好了，等我的存款养不起自己时就开始找工作！
对于长期在压力下工作的职场人来说，空白期无疑是修养身心的好时机。上班期间，每个工作日都要早起挤公交、赶地铁，忙碌了一天又要急匆匆地赶回家吃饭。双休日偶尔还要加个班，没怎么休息就又要上班了。
所以很多职场人会趁着空白期休息一段时间，但是时间过长也会影响求职者下次找工作。有过调查，裸辞3个月之后，60%的受访者都表示此时会开始不淡定。在此，专家提出以下3点建议：
1.放平心态、适当休息
虽然裸辞后面临着找工作的压力，但也没必要天天愁眉不展。既影响心情，还不能解决问题。既然选择裸辞，不如放宽心学会享受这段时间，去旅游或者在家补觉都是不错的选择。
人都会有些压力，适当的解压和放松才能以更好的状态迎接接下来的生活，但是不宜太过懈怠。无论是心理还是财力方面，职业的中断对于每个职场人来说都是一次挑战，1—2个月是最佳的时长（特殊情况如生育、生病等问题除外）。
2.空白期不“空白”
其实求职者害怕面试官问及空白期的问题，就是担心自己无话可说。最忌回答：没做什么/一直在找工作，这样会让面试官认为你不思进取，并且容易产生“其他公司都不要你，你肯定有不足之处”的心态。
为了避免这个窘境，求职者在空白期就应该做一些有意义的事。这样就能坦荡回答面试官自己在空白期做了哪些事，比如：旅游、报培训班、考证、自主学习等。
除此之外，还要明确说出自己的收获，比如开阔了视野、提高了业务能力、思考并规划了职业方向等。切记要保持诚信，不要说自己没有做过的事，否则问及细节就会原形毕露。
3.总结经验、备战面试
面试必不可少的一个问题就是离职原因，可以用通勤时间长、休假、照顾家人等与工作能力关系不大又能被面试官接受的理由。尽量避免使用上家公司对待员工苛刻、人际关系复杂、工作压力过大等对自身不利、又可能影响将来工作发展的理由。
如果长时间简历没回音、面试不通过就要学会反思，看看到底是哪里出了问题？可以多在锦囊菌这里取取经，争取做得越来越好，总会找到满意的工作。
你追星吗？如果可以选择，你想在学生时代追星还是工作后追星？有些人认为学生时代比较自由，需要处理的事情也比较少，更有精力和时间追星。但也有些人认为更应该工作之后追星，工作后获得经济自由，想为爱豆氪金也不用看父母脸色。你认为工作后该追星吗？我们来看看大家的想法：
正方：我觉得工作之后追星不仅没什么好黑的，而且还是一件很值得鼓励的事情。一个人工作是为了什么？单纯的就是为了活着吗？肯定不是。如果你有这个能力，在自己的能力范围内做自己想做的事情，难道不是一件很令人自豪的事情吗？
我觉得大家对追星女孩太苛刻了。读书的时候追星不仅缺乏经济能力，还影响学习。工作之后花自己的钱买专辑、看演唱会，没有碍着谁吧？
反方：在学生时代，不用担心成为“月光族”，时间也比较自由，追星是自己一个人的事。但是工作之后就不一样了，工作后背负的责任更多，工作日每天都要忙着工作，在上班期间追星难免影响工作效率。
正方：有的人业余打游戏，有的人业余喜欢旅游，有的人业余喜欢看动漫、玩手办、玩cosplay，也有的人喜欢运动……我觉得追星和这些没有什么太大的区别，都只是一项爱好而已。在完成了本职工作之后，做一些自己想做的事情又什么不可以的呢？
反方：就我个人而言，我认为工作后追星会降低我的生活质量。喜欢归喜欢，但追星要付出感情、金钱、时间。工作以后，总要为将来考虑吧？谁也不想成为“月光族”，多攒点钱、把钱花自己身上或者家人身上不也是一种快乐吗？
正方：有一次我朋友跟我说：“你都工作了，成熟点，追什么星，你喜欢的明星根本就不知道你，这些都是虚的，现实一点。”我差点想和她绝交。事实上，追星不过是个人爱好，男生喜欢球星，收集球衣、球鞋，去现场看比赛就是热血，为什么到了女生这里买唱片、看演唱会却要被打上脑残粉的标签呢？
反方：追星虽然是个人爱好，但是很容易付出真情实感。我反对工作后追星就是反感有些人追星后就变成了脑残粉。在网上见过太多脑残粉的事例：粉丝为了自家爱豆天天在网络上谩骂对家；粉丝被喜欢蒙蔽了心智，一味地维护爱豆，不管爱豆的事情造成多么恶劣的影响还要固执地洗白。
网络上脑残粉的追星方式频出，前几日，有几名粉丝为追星买机票拍照后便要求下机退款，导致该航班延误一事引发争议。更有一些脑残粉掏空父母一生的积蓄，做一些超出自己消费能力太多的追星举动。这种追星没什么值得提倡的，反而会因为追星打乱自己的生活规划。
正方：我不否认追星族里有脑残粉，但是追星也有一些正能量的事例。有些粉丝为了自己喜欢的外国明星而努力学习一门语言、为了喜欢的明星自学视频剪辑和PS、为了了解歌手写的歌词意义去读几本书，这些都是很多追星女孩的日常。
归根结底，工作后追星并非是一件对错问题。有人把追星作为消遣，有人把追星作为自己的工作动力。但是不提倡把追星作为自己生活的全部，还是要理智追星，不仅要根据自己的经济能力量力而行，更要保持清醒的头脑和认知。
裸辞后过得如何？求职锦囊君观察了不少朋友的状态，无非是这两种情况：
不后悔裸辞
当事人小A分享：“与其每天怀着上坟的心情去上班，还是辞了吧。我今天递交离职申请了，整个人都解脱了。朋友圈里释放了下，说自己离职了，马上接到了朋友公司的工作邀约。接下来就是去朋友公司看看，然后选择一家上班呢？还是休息一段时间自己找家公司再上班？当然，没裸辞之前朋友们是不会开口的，所以如果不辞职，你怎么知道哪里需要你呢？风险和机会是并存的。”
后悔裸辞
当事人小Z分享：“今年28，前年刚完婚，去年11月裸辞的，中间这段空白期我去了两趟旅行，年前不好找工作，心仪的面试也去了几个，但是也收不到offer。年后复出继续找，这两周有一个心仪的面试，现在还在等offer中……现在真的有点后悔当初裸辞了，好死不如赖活着，起码有一份收入。现在储蓄行将见底，再不开工真的要吃土了，家庭给的精神压力也大。”
所以，如果你在忍无可忍之下裸辞了，这三个重要时期一定要安然度过。
（1）“裸辞”最初的愤恨期；
（2）“裸辞”一段时间后找不到工作的抓狂期；
（3）再往后的迷茫期。
那么，在这三个时期，“裸辞”族应该做些什么呢？
“裸辞”初期——调整心态
在这个时期，最应该做的是尽快调整自己的心态，让自己尽快从对之前那份工作不爽的情绪中脱离出来。因为在这个情绪中沉浸的时间越久，你的情绪发酵就越严重，内心的损伤就越多。其实，这个事情有点像“心理止损”，既然已经损失了就没必要纠结了，“不要为打翻的牛奶哭泣”，说的就是这个道理。在这个阶段，你可以去散散心，开始一些业余爱好都是不错的选择。
“裸辞”中期——找不到工作也不要自暴自弃
一段时间后找不到工作会让你心里抓狂。如果不幸遇到了这种情况，也没必要慌乱。一方面，你要尽量维持规律的生活，这样可以让自己保持在一个比较好的状态去应对随时降临的面试机会。千万不要黑白颠倒、日夜不分，人在疲惫不堪或者非常颓废的状态下是很难在面试中展示出正常的面貌的。另一方面，要不断总结写简历和参加面试的经验。坦白说，其实面试也是个熟练活儿，你要搞明白一家公司不要你是为了什么。是简历中有纰漏还是没能在面试中展现好工作经验？如果每次你都能有总结有反思，很快你就会有所收获。
“裸辞”后期——调整思路重新出发
如果你“裸辞”了几个月还是没找到工作的话，很可能就会进入深深的迷茫期。如果你正处在了这个时期，很有可能问题本身并不是你自己通过努力就能解决的。我的建议是，找一个专业的人士，比如职业规划师谈一谈，看看问题到底出在哪里。很多时候都是“当局者迷旁观者清”，有一个专业的职业规划师指导能帮你理清思路。在这个阶段，不要钻牛角尖，要客观地评估自己当下的状态，借助专家找到问题的症结，并迅速行动。
跳槽，是职场的常事，但有高级和低级之分。低级的跳槽会让你职业发展之路倒退回原点，而这些跳槽很多情况下都是发生在“冲动”之下的；高级的跳槽，会拖你走出人生低谷，甚至会助你走上人生巅峰。所以千万别干低级跳槽的傻事。（完）
相夫教子、与世无争，是旧社会赋予传统女性的形象。可到了现代社会，更多的女性投入到各个行业中，树立起独立、坚强的职场女性形象。然而，身为女性，都难以逃避怀孕、生子。如今越来越多职场妈妈遭遇了职业危机，工作场所的边缘化。就拿背奶妈妈来举例，不公平待遇常常发生在她们身上。那么，作为职场妈妈，如何争取自己的合法权益呢？面对职场的不公平待遇，妈妈们应该如何保护自己？小编整理汇总如下几个经典案例，不妨和小编来具体了解下吧。
妈妈权利一：一天一小时哺乳假
【情景回放】新晋宝妈小月今年3月份休完产假重返工作岗位，因为知道员工在哺乳期每天有一小时的哺乳假，她就每天比别人晚一个小时到公司。一个星期后，人事部的领导找到她进行“批评教育”，说她天天迟到，影响其他同事的工作热情。小月解释，她那一小时休的是哺乳假。可公司表示，哺乳假已经折算到小月的产假里休完了，重新上班后就不能休哺乳假了。
根据《女职工劳动保护条例》第九条：对有1岁以下婴儿的女职工，其所在单位应在每班工作时间内哺乳2次（含人工喂养），每次30分钟。多胞胎时，每多生一个婴儿，哺乳时间增加30分钟。女职工每班工作时间哺乳两次，可以合并使用。单位哺乳时间和哺乳往返时间按工作时间计算。
据编辑观察，虽然法律规定哺乳期母亲每天有一个小时的哺乳假，但很多公司可能会根据业务性质的不同，根据实际情况做出一些调整。例如，有些公司不建议母亲休哺乳假，但会给予适当补偿；有的公司按照规定早晚让妈妈回家哺乳;有的公司倾向于让妈妈下午提早一个小时下班，而不允许分两次哺乳……
小编认为，在怀孕前，准妈妈就应该向公司了解其在这方面的规定，并且可以根据自己的实际情况事先与公司协商好，你的哺乳假想要怎么休。只要公司不剥夺职工的合法权益，小编建议，妈妈可以尽量按照公司的规定来休，力争减少对工作的影响。协调好与公司的关系，公司也会在工作上给你多一点照顾，例如少安排出差、少安排额外工作等，于职场妈妈自己也是一件好事不是吗?
公司不愿意履行相应义务，拒绝为哺乳期员工提供哺乳假，不愿意给予相应补偿的，职场妈妈在与公司协商不成的情况下，可以向当地劳动部门提起劳动仲裁和诉讼。妈妈自己吃点哑巴亏事小，影响宝宝的口粮那可是大事。
妈妈权利二：拒绝夜班/额外增加工作
【情景回放】小燕在一家公司从事化验工作。去年，小燕怀孕了，因为工作中会接触到有毒物品，她担心自己从事的工作影响到胎儿的健康，便向公司申请休假保胎，单位同意了。今年初，小燕结束产假回到公司，因为还在哺乳期，晚上还要照顾孩子，小燕希望公司不要给她安排夜班。可是公司以小燕的产假已休完，不能再有特殊待遇为由，拒绝了小燕的要求。气愤之下，只要排到夜班，小燕都拒绝上班。于是，公司单方面将小燕解聘。小燕将公司告上了法庭，法院审理后认为，小燕在哺乳期内，公司不得延长劳动时间，不能安排她从事夜班劳动，最终判决公司支付小燕赔偿金18000元。
《女职工劳动保护规定》第十条：哺乳期间，女职工所在单位不得安排从事国家规定的三级体力劳动和哺乳期间的劳动禁忌劳动，不得延长工作时间，一般不得安排女工夜班。
企业不能安排哺乳期职工上夜班或增加工作量，这是有法律规定了，新妈妈可以放心维权，大胆拒绝公司的不合理安排。不过，小编认为，倘若只是偶尔一两天夜班，在不影响你的身体健康以及宝宝生活习惯的前提下，最好也能够多“体谅”一下公司，“体谅”一下同事，接受公司的安排。同时，你还可以与公司领导协商，以“补休”或者付加班费的形式对你作出补偿。而如果是长时间的夜班，或者给你增加大量的工作量，已超出你可承受的范围，你可以直接拒绝，并请求公司领导调整班次。
在协商不成的情况下，哺乳期职工有权向当地劳动部门提起仲裁和诉讼，要求公司调整你的工作时间和工作量，还可以就已经发生的夜班与加班时间作出适当的经济赔偿。
妈妈权利三：不得任意调岗、不得开除
【情景回放】周小姐是一家民营企业的客服部经理，去年底开始休产假，公司安排了她下面一位同事暂时接手她的工作。几个月产假休完了，周小姐重返公司上班，却被告知，客服部经理已经转由当时接手她工作的那位同事担任了，周小姐被安排担任一名普通的电话客服。在后面的工作中，公司领导又嫌周小姐每天要休哺乳假，影响公司正常运作，且不时地因孩子生病或要带孩子做身体检查而请假，常常在工作中刁难周小姐。上个月，周小姐在工作中犯了一点点小失误，领导便借机解雇了她。
《维权攻略》小编认为，准妈妈/新妈妈不希望因怀孕和生娃被公司调岗或解雇，最关键的一点是要提高自己所从事工作的不可替代性。否则，公司在一年哺乳期内不解雇你，一年后也可能借机解雇。
在产假前，准妈妈应该积极准备好工作交接事宜，把每一项与自己相关的工作细节详细记录下来，并提前一段时间与工作代理人进行交接。在产假期间，应该多与工作代理人以及上级领导沟通，关心一下他们的工作状态。这一点在你坐月子、手忙脚乱照顾孩子的时候可能觉得特别麻烦，但却是非常必要的。不要吝啬这点时间和耐心，才是以后在职场生存的长久之道。而当产假即将结束时，你就要提前收心了。可以提前半个月左右与工作代理人、同事和领导聊聊工作进度，提前做好工作重新交接的准备，这一举动其实是告诉公司领导，我已经“满血复活”，可以迅速找回原来的工作状态，我的工作可以由我自己继续跟进，不需要其他人代替我的位置。
当然了，如果你做不到这一点，或者你已经做到了，可公司还是以各种理由给你调岗，甚至要把你解雇，你就要勇敢地拿起法律的武器，与公司“斗争到底”。你可以向单位劳动争议调解委员会申请调解。
随着90后渐入职场，70后、80后、90后同坐一个办公室也越来越普遍。70后们有的已经开始规划退休的生活，80后们还在拼命工作养家糊口，而90后此时已经带着独有的个性和不被70后、80后理解的文化杀入职场。
人们日常都说，只要相差三岁就会有代沟，那么相差个十年，是否就是鸿沟呢？小编今天就带大家深入了解下三代人有哪些不一样的职场观，一起来看下。
1、选择工作的偏好
70后偏好专业对口，学有所用，稳定体面，国企事业单位；
80后好多金，偏向于高大上的知名企业，青睐外企；
90后则喜欢有互联网基因的公司，倾向于自己创业解决就业。
2、职场偶像
70后柳传志、李彦宏、马云、俞敏洪等商业牛人；
80后赵丽颖、胡歌等正能量明星偶像；
90后只崇拜自己身边看得见、摸得着的职场强人。
3、什么样的同事最受欢迎？
70后在职场上是业务能手；
80后积极、好合作、情绪控制好的人；
90后天然呆，职场的开心果。
4、职场行事风格
70后谨言慎行，内敛，不善于表达；
80后适时表达自己，焦虑，重视实际利益；
90后口无遮拦，做事的热情不持久。
5、喜欢的领导类型
70后倾向于权威、专家型领导；
80后倾向于平等和善魅力型领导；
90后喜欢少管我型领导。
6、工作动力
70后岗位责任，一定程度上有改造社会的理想；
80后实现自我价值，现实社会的压力；
90后自己的兴趣以及周边的工作氛围。
7、业余跟同事谈论的话题
70后更关注的还是工作中的人和事；
80后更喜欢时政、社会八卦等；
90后喜欢逛街、购物等贴近生活的鸡毛蒜皮。
8、怎样支配自己的工资？
70后量入为出；
80后投资、买股票和基金；
90后基本月光。
9、每天上班的心情
70后平平淡淡；
80后盼望收工；
90后开心，充满期待。
10、辞职原因
70后心里不爽，受了委屈；
80后移情别恋，想看外面的世界；
90后年没给够，想要更好的生活。
关于差异小编就整理分享到这里了，那么，除了以上的差异，有没有哪些相同点呢？
下面随着小编一起来看——70后、80后、90后之间的相同点
1.喜欢的工作氛围：轻松、平等、友爱型；
2.和上级的关系：若即若离；
3.和同事的关系：抱团不离群；
4.工作中最高兴的时刻：被领导表扬、出成绩的时候；
5.工作中最沮丧的时刻：职业倦怠期或瓶颈期，看不到前途；
6.职业规划：有一定时期的规划，70后有中长期规划，80/90后偏爱短期规划；
7.职场形象重视程度：一般，只有隆重的职场活动才精心打扮，偶尔健身；
8.职场化身动物：多数选择代表“独立、自我意识强”的猫，而不是代表“温顺”的羊和“有野心”的狼；
9.上班时间：喜欢弹性工作制，不定点坐班；
10.对待办公室恋情：不摧残但也不卷入。
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