大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《5招让你聪明离职》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
如今，跳槽已成为职场中平常得不能再平常的现象了。而一个成熟的职场中人，应该在辞职之时多考虑一下自己的离开对原公司可能造成的冲击，更应该考虑降低自己的辞职成本。当你决定辞职时，应该首先直接跟主管提交辞呈，诚实地说明辞职的原因，然后与主管商量，什么时候应该让同事们知道，以及如何将工作合理移交。另外，辞职时有5件事是非做不可的。
1.如果你想把属于自己的档案带走，交辞职信前就应该处理好。不要离开前匆匆忙忙地准备，难逃“瓜田李下”之嫌。
2.任何资料要带走，先确认是否有知识产权问题，损害原公司利益的事情不要做。
3.若是进入原公司的竞争公司，尽量少谈原公司的竞争策略与业务机密。谈论这些虽然可能会暂时讨得新主的欢心，甚至可能因此提高自己的薪酬与职位，但更会因此落个背叛与出卖的恶名。
4.避免以负面方式谈论原公司，这会影响你在行业内的声誉。
5.不要积极挖原公司的人进新公司，否则新公司虽然短期获益，却会让新公司对你渐生防范之心，怕你再度离职时再挖墙角。
所以，纵使你对公司有强烈不满，离职也要低调。因为外人很难搞清楚到底发生了什么，弄得满城风雨，不免让人质疑你为人处事的方法。
zc530.COM编辑推荐
论坛曾经的一项调查显示，有30%左右的人在跳槽时会选择裸辞。我们都知道，比起“骑驴找马”，裸辞则需要更多的经济成本。你永远不会知道下一份工作在哪里，你也永远不会知道手上的钱能用到何时。你同样会承受巨大的压：来自父母的、来自社会的、来自下一个面试官的。尽管如此，仍然有一批职场人在裸辞的道路上前仆后继着。
“辞职的原因是什么”、“为什么要辞职”、“说一说你离开上一家公司的原因”，面试官总爱这样提问求职者，即使他们已经听了许多千奇百怪的、亦真亦假的答案。论坛的网友“woshinuli”表示：“面试官如此提问其实是想要听到他所能理解的，辞职者非辞不可的、确实的离职理由。而求职者所陈述的离职理由在面试官眼中体现的是其自身的忍耐力、坚韧度、心胸是否豁达、工作态度是否专业、人际协调能力等等……”。那么对于求职者，面对面试官这样的问题，怎样回答才是最稳妥的？才是面试官乐意听到的？
前程观点：
网友“大兵锐克”建议可以从以下三方面入手：
1、追求个人发展：目前的职位限制，寻求更高的发展空间；
2、仰慕公司：贵公司是我仰慕已久；
3、家庭原因：比如异地回乡等
网友“孝孝”建议面试者在回答辞职原因时尽量淡化敏感答案，不给面试官留下猜测的余地。
目前在面试中常见的离职原因包括：人际关系不好处理、收入不合期望、与上司相处不好、工作压力大等。但从企业招聘方来看，这些原因或多或少包含了求职者本身的因素，可能影响将来的工作发展，如与同事及客户的人际关系、薪水问题、不能承受压力等。因此不建议采用此类原因。
可尽量采用与工作能力关系不大、能为人所理解的离职原因，如为符合职业生涯规划、上班太远影响工作、充电、休假、生病等。
网友“落凡的一天”阐述了她的观点：
我不建议在面试时撒慌，但是回答理由要有技巧。
同样工资太少老板太抠门你可以换种说法，比如可以说因为收入低，住得远，公司家里来回跑很辛苦等，不得以才考虑换工作。又比如想住离市中心近些，上班地点也近些，可以让工作起来更有精力，更有效率。即使是要读书进修也方便。让面试官感觉你是有一定上进心的。
谁跳槽不是为了钱多些呢？可是你要换成面试官比较容易接受的话语。当你一味的说之前公司如何不好，BOSS如何抠门，那是很让新公司人员心寒的。如果你是精英中的精英，怎么可能不给你加薪，怎么会不留你。面试官是第一见你，他和你不熟悉，他感受不到你受过的苦，受过的气。 只会觉得你推卸责任，只说对方不好，自己没有一点责任。（完）
当你已经确定自己需要与这个公司分手时，那么给这个“离开”划上圆满的句号吧。很多人会在这个关键时刻，草率行事，在理由上敷衍搪塞。却不料，圈子很窄，消息传递速度很快，没多久就原形毕露，这不仅伤了自己的诚信，还惹恼了旧东家，不堪的传言也随之而来。
这个世界很小，没有一个离职是真的说再见。中国有句俗语：山水也有相逢日，人生何处不相逢？给别人留有余地，也是给自己留下机会。职场专家建议，做好以下四步方能完美转身。
第一步辞职信怎么写？
这是必须也是最基本的一步，辞职信和应聘信一样，都应有一定的格式，而一封合格的辞职信一般必须包括以下内容：离职原因、离职期限、工作的交接、向公司表示感谢的礼貌用语。也可以再加上一些个人的意见和建议，推荐合适的接班人等内容，但措辞和语气一定不能过激，以免白纸黑字上留下对你不利的“案底”。
TIPS：如果是个人主动离职，辞职信的递交需提前三十天。试用期员工提前三天。
第二步如何与上司面谈？
首先应该选一个双方都不是很忙的时间与你的上司面谈。其次在面谈开始时有必要感谢公司带给你的成长与帮助，譬如由目前这份工作中获得的经验、从上司身边学到的很多东西、公司对自己的培养教育、上司对自己的种种支持和帮助、公司给自己的较好待遇以及同事们的融洽相处等等。
然后再说你离职的决定。如果你不便说出离职或跳槽的理由，可以表达得圆滑一些。离职面谈要传递的信息是：“我离职是为了自己”而不是其他。不要提及你要走的不必要的细节，你离去是为了自己的最佳利益。与此同时，把你事先准备好的一份简短而又充满温情的辞职信彬彬有礼地送到上司手中。
TIPS：当下的“回头草”吃不得。当你的上司试图说服你留下来继续为他效力时，婉拒是比较合适的。因为很有可能这个时候上司是尝试拖延时间，以便公司尽快选择新的职员接任你的工作。
第三步如何交接工作？
仔细认真地做好工作交接，将你良好的职业精神留在旧同事的记忆中。尽己所能完成你手头上余下的工作。告诉同事你在做什么，哪些工作可以在你离职之前完成，哪些工作需要留待新接任职员完成，同时搞好与外界合作伙伴的交接，把接任者介绍给经常联系的业务单位和业务人员是你的责任。
TIPS：为接任你工作的人留下一份备忘录，让他能够容易接手，并迅速开展工作。
第四步人事手续怎么办理？
当你在这家公司的最后工作日到来时，会有一系列人事手续要办，一般来说是由原公司开出退工单，并将你的档案转出。另外还有你的养老关系和房屋公积金等等也需要一并转移。假如你已经找到了新公司，那么只要将原有的劳动关系转到新公司即可，假如你是待业或者出国等等，那么就必须咨询有关部门后妥善处理，以免将来你需要用到这些关系的时候发生不必要的劳动纠纷。
TIPS：提前做好年休假计算规划，以免浪费。
离职过程经典问题解答
经典问题1：提交离职申请上级不批怎么办？
专家答复：如果你是提前30天向公司发出辞职申请，相当于依法单方通知解除劳动合同。即使上司不签字批准，你也可以在30天以后离开原公司，并要求公司依法办理离职手续。公司不给办相关手续的话，你可以提起劳动争议仲裁，要求公司履行法定义务，并赔偿由此造成的损失。如果员工与公司有未了的经济纠纷，如未归还办公电脑，未归还制服等，公司可以通过仲裁或诉讼等法律途径主张自己的权利，但不能以此限制员工辞职。
经典问题2： 离职申请不满三十天，急着想去下家公司怎么办？
专家答复：可以与公司协商。注意两个方面：第一与上司协商如何尽快完成工作上的交接；第二在与上司确认工作交接时间后，与人事部确认人事手续上的办理时间（这一步也可以通过直属上司来确认）。一般情况下，HR会对交接工作的时间和其他具体事项统筹兼顾，在尽可能不损害公司利益前提下办理人事交接手续。
经典问题3：申请主动辞职，员工是否有权在公司答复之前撤销申请？
专家答复：《劳动合同法》第37条规定：“劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。”即劳动者对劳动合同的单方解除权属于一种形成权，劳动者只要提前三十日以书面形式提出，并将书面通知送达给了用人单位，无论用人单位是否同意，均能发生法律效力。
既然辞职申请一经送达即能发生法律效力，就意味着劳动者解除劳动合同的书面通知不可随意撤销。因此，虽然员工递交辞职书时，解除劳动合同的行为还没有实质性完成，但在公司已经收到辞职申请的情况下，除非得到公司的同意，员工无权单方反悔，撤回自己的辞职申请。（完）
本篇劳动法内容由特约劳动法顾问苗其巍律师智慧提供
频繁跳槽是职场大忌，但由于这种那种的原因，不少职场新人会陷入“跳槽—失败—跳槽”的恶性循环中，等到自己醒悟，却发现在想跳槽，“频繁跳槽”的经历成了一道无形的阻碍。日前就有论坛网友求助：三份销售，平均每份做了1个月；超市工作，做了半年左右；然后是安防弱点工程，做了几个月辞职了。一年中跳槽5次，现在我都不知道去干点啥了，求前辈指点迷津！
前程支招：
1.坚持就是胜利
已经“频繁跳槽”了，现在要做的就是，静下心来，找一个你目前觉得稍微感兴趣的工作，持之以恒做下去，也许这个并不是一生的行当。但是如果你坚持下去，首先你获得了一个职位上连贯的经验，其次可以帮助自己摆正心态，静心工作
2.摆正位置，寻找一个合适的工作
寻找一个适合自己的工作，你可以通过性格测试，分析优势劣势等，充分准备，找到一个自己喜欢并且能够长期胜任的工作。
3.记住：长期利益恒大于短期利益
在一个企业里你希望要有所发展，并不可能是一朝一夕就能成就的，而是需要漫长的工作中，才能体现出你的工作能力。就好比晋升，需要你在同一家企业有着连贯而出色的表现，才有可能在职位空缺时想到你。别总想着“空降”，这不现实！
眼前的“烦恼千千结”是可以一辞了之，但是下一份工作依旧闹心，辞辞循环，似乎没有尽头。专家认为，唯有做好职业规划，才能走出这个恶性循环，进入良性的发展轨道。有了清晰的发展方案后，即使“裸辞”，也会胸有成竹，自己掌控着发展进退的主动权。如何让“裸辞”胸有成竹？专家给出三条实用建议：
1、工作再痛苦，也要先做好梳理
“裸辞”一身轻。但在“裸辞”之前，最好还是为之前的工作经历做一个回顾和检讨。即使有些不愉快的经历，这也是你追根索源寻找问题原因的好机会。多从自己的身上发现问题，总结得失，形成经验，避免在之后的工作中再出现类似问题。这对你的职业发展来说是难得的成长契机。
2、深度思考长远职业生涯规划，做好下一次的求职计划
根据前面的思考和总结，你真的需要详细做一番职业规划了。有据可循的发展一定比毫无目标的“乱撞”来得有效率。如果感觉之前的工作不适合自己，千万不要瞎猜，为了防止再次出现“恶性循环”，你最好问问职业规划师的意见，比起你自己胡思乱想，这个方法会更直接更有效。
3、珍惜调整机会，有计划有规划地享受“裸辞”
如Sara一样，整理好发展的思路，利用这个难得的“假期”找差距再好不过了。学习“充电”就很必要，别让自己在懒散中消磨掉了时光。做好周全的准备，让下一次就职更有把握。
“‘裸辞’只是暂时逃避压力的方法，对于绝大多数白领来说，最终还是要回归职场。因此，当自己情绪激动时，尽量不要因为冲动而做出重大决定。”专家提醒各位职场人，冲动是魔鬼，“裸辞”前请一定要先做规划，三思而后行。
面试失败，在所难免。从中汲取教训和经验才最关键。面试并不只是用人单位挑选应聘者，同样也是应聘者从面试中获取相关工作信息的好渠道。我们总结归纳了几点小经验，供大家参考学习：
1）每面完一次试，认真回顾整个面试
很多人面试一出来，就像考完一场试一样，把前面经历的一切都抛到脑后。此刻，需要你仔细的回顾整场面试：检查有没有什么问题是面试官提问，是你回答起来不太顺畅的；检查有没有面试官提问，直接是自己完全没有准备的；最后回顾自己的是否在面试中是否太过夸夸其谈或太过不自信。以上任何一点，都会影响的面试结果，做得不到位或没有分寸，都会让你失去offer。检查出的问题，有必要一一记录总结，并根据自身的状况准备好下一次应对的方法。
2）迅速调整心态，相信失败也是积累经验的过程
心态在面试中尤为重要。一个良好的、张弛有度的面试状态，可能在面试开场的前3秒就能让你赢得HR的信任。面试后的无回音，总会让人胡思乱想，而且这种负面思绪会有惯性的延续到之后求职的各个环节中。其实用人单位决定是否录用一个人，有很多因素要考虑，这是一个综合的结果，而不简单的是你优秀与否、学校好不好、学位高不高的问题。把每一次面试都当做对职场、对工作的了解过程，用积极的心态去面对，不自负也不气馁，把握好状态，离面试成功也不会太远。
3）在面试中学会提问
经验不足的职场人，面试时只是等着对方来考察自己，而没有利用机会获取信息。如果面试失败，那么起码也能在面试中获取一些相关信息以帮助自己对这个行业、岗位有更进一步的了解。当HR问你是否有问题要问时，你不妨提以下问题：X岗位的具体工作内容和职责是什么？公司对这个岗位有何期待？该岗位的向上发展空间如何？慢慢培养自己主动了解工作信息的习惯，日积月累便会有很大的收获。
别再垂头丧气！把简历拿出来再做仔细的修改和调整；再认真回想、反省自己在面试中做得不到位的地方；再调整心态，把自己的特长和优势展示出来，积极面对每一次考验，offer一定很快来敲响你的门。（完）
裸辞4个月，新offer的工资比原来低了30%，你会去吗？裸辞太久找不到工作，你会委曲求全接受一个自己不喜欢的工作吗？近期，在论坛上有很多裸辞的网友正面对这样的选择难题。既然工作不好找，且沦落到降调身价的地步，为何当初非要选择裸辞？根据论坛的调查数据显示，约有29%的受访者表示已经开始后悔当初冲动裸辞了，这其中最主要的原因就是找工作要比预想中困难很多。裸辞后的求职之路困难重重，那些经历数月努力仍旧没有机会的求职者便无法像当初表现得那么淡定了。如果此时收到一个薪水低于预期的offer，你是否会考虑呢？根据论坛的调查数据显示，仅有28%的受访者不会委曲求全接受薪水低于预期的工作，而72%的受访者会在一段时间内屈于现实的考虑而接受低于预期的工作（见图）。
图：裸辞多久，你会接受薪水低于预期的工作？
数据来源：BBS
前程观点：
1、迫于现实，不管好坏先有工作再说
在论坛上，持有这种观点的网友不在少数，尤其是那些冲动裸辞且没有充足的裸辞准备金的网友更容易选择一个屈于现实的做法。网友“蓝飞鸟”说：“现在找一份自己喜欢且薪水合意的工作真是太难了。生活压力大，4个月还找不到工作，人肯定会疯掉。时间拖得越久，自己就越没信心，可能到最后被HR‘宰’的更惨，如果能接到offer，薪水只要不是低的太离谱，还是接受吧！”
2、勉强在一起是不会幸福的
在调查数据中，有28%的受访者表示裸辞后无论多长时间找不到工作，他们都不会委曲求全降调要求接受一个不太合意的offer。网友“wjb2009”说：“如果在最初你不太满意一份工作的薪水或者工作内容，就算勉强接受，也做不了多久。在你入职以后，因为之前的勉强，很容易不自觉地放大工作中的不如意，随后便产生再次跳槽的想法了。找工作跟谈恋爱很相似，勉强在一起是不会幸福的！”
建议：
1、分析自我，充电学习，让自己更自信
为什么要裸辞，裸辞的根本原因是什么？你期待找一份什么样的工作？对于自己期待的工作，你有哪些优势，又有哪些不足？对于以往的工作，你有哪些收获？不要把目标和期待停留在薪水上，要把重心放在你对未来发展的规划上。问清自己这些问题，可以让你在求职的时候不会显得迷茫，且当你发现自己的不足之后，也可以利用这段时间进行充电学习，比如参加一些短期培训。
求职时的自信会随着时间的流逝而消耗，如果你找了6个月的工作依然未果，而在过去的6个月中你也没有任何学习充电的经历，那么到最后你很可能会变得越来越消沉。只有让裸辞后的空白期充实起来，在面对HR质疑的时候，你才能信心满满，让自己不会掉价。
2、为自己合理估价
如果你迟迟找不到工作，且多因为薪水不满意而拒绝到手的offer，那么你就需要想想自己的要价是否合理。你可以安装手机客户端，利用上面的薪酬查询功能了解你的目标行业、目标职位在市场上的薪资水平，然后再为自己做一个合理的估计。
3、面试时向HR证明自己的价值
你的期望薪资是你自己评估的个人价值，但HR也许并不这样认为。如果你在了解市场行情后坚信自己的个人评估没有问题，那么面试的时候你就需要向HR证明你确实值这个价。告诉HR你曾经成功地做了什么，在裸辞后的空白期你学到了什么，将这些有利的个人经历与应聘岗位的要求紧密地结合起来。
4、薪水可以降，职业生涯不可乱
经过上面几个步骤的努力，如果你仍然没能找到一份薪资满意的工作，那么也不要太过执著于薪水的问题，毕竟裸辞时间太久会给个人造成巨大的生活压力，即使裸辞准备金充足，也可能会产生一定的心理压力。但有一点求职者必须注意：薪水可以降，职业生涯不能乱，要确定你所接受的offer必须在你的职业发现路线上。（完）
我相信你已经发现办公室实际上是一个混合的地方，充满了无数的利益冲突。虽然你已经尽力避免人类的敌人，但仍然有少数人欺骗你，他们会在语言和行动上暗中破坏你的工作或名誉。如果你发现有这样一个人，那就意味着办公室里已经有一个恶棍盯着你看了!你应该知道怎么做?他是敌人吗?从未!这只会让你更加被动，阻碍你的事业。建议采用四两组公斤的方法，巧妙地绕着它们绕行，以便说服对手输球，从而展示你的策略。
让你积累职场优势的8招心法？
1、学习“巩固城市”。
也就是说，人们不知道你的细节，其实，实践并不是随随便便地暴露你的个性弱点，不轻易暴露你的欲望和企图，不表现你的优势，不冒犯别人，不要太直率。如果别人不知道你是什么，他们不会仅仅利用你，陷害你，因为你不给他们机会。如果两军互相窥视对方的对抗，他们就会给对方一个机会，就像保卫人民一样。
2.下一步是“阻挡敌人”。
老话说得好，士兵们不厌倦作弊，在竞争利益的时候，人们的心也忍不住作弊。因此，我们也应该对他人的行为有一个冷静客观的判断。每一个不寻常的行为都有一个不寻常的目的。如果我们把这一行动与我们自己的环境一起考虑，我们就可以发现其中的奥秘。但是，人们不能阻止人们，因为他们无法摆脱自己的弱点和个性上的偏执，更不用说“一英尺高，一英尺高，一英尺高”，所以他们必须尽可能小心。但是，如果我们为了“巩固城市”而使自己变得神秘，失去朋友，我们就会过分纠正它，成为人们排斥的目标。但无论如何，“辩护”是必要的。
当然，除了学习避免背刺外，你也需要学习一些技巧来治疗人，这样背刺的人可能就不会那么容易找到：
3、建立同盟。
无论你是能干的还是自信的，你都应该避免孤独和自我欣赏，更不用说成为一个孤岛了。在你的同事中，你需要找到一两个亲密的朋友，他们通常互相讨论，互相交流。
4、处变不惊。
如果你想成为每个人的头脑并获得别人的尊重，你必须小心保持自己的形象。无论遇到什么问题，你都不必感到恐惧。一切都有解决方案。你必须从这种情况中学习并冷静地处理所有问题。
5、统一阵线。
你发现你的一些同事总是反对你，所以你不必为此担心。这可能是一种“人们很少谈论它”的关系。另一方声称是“老资格”。他们认为你年轻，没有经验。你应该设法从公司的前任那里得到一些支持，这样人们就不会低估你了。
6、自信无敌。
如果你想得到老板的赞赏和信任，首先你必须对自己有信心，欣赏自己。别对自己说“不”。如果你决心把事情做好，你就会做好。
"7.尽一切努力，做同样的事。"
特别是在你所处的环境中，许多同事正在盯着你，准备指出你的错误，你需要保持警惕，按照步骤完成工作，创造性和实际行动是每个成功主管的必要条件。
8、外交午餐。
利用午餐时间与其他同事交流，增进感情，消除彼此之间的障碍，帮助你的职业发展。
为了选到合适的人才，不仅要看应聘者的文凭、职业资格证书和工作经验，企业单位更注重进行必要的面试考察。如何成为面试中的大赢家，即大家口中的“面霸”呢？下面，教你“唇枪舌剑”的十大招式：
第一招：把紧自己的嘴巴，三思而后答
面试场上，考官们经常采用的一个基本策略就是尽量让应试者多讲话，目的在于多了解一些应试者在书面材料中没有反映的情况。
你在面试时一定要注意把紧自己的嘴巴，如果认为已经回答完了，就不要再讲。最好不要为了自我推销而试图采用多讲话的策略，来谋求在较短的时间内让招聘方多了解自己，事实上这种方式对大多数人来讲并不可取。该讲的讲，不该讲的绝不要多讲，更不要采取主动出击的办法，以免画蛇添足、无事生非。
第二招：留足进退的余地，随机而应变
面试当中，对那些需要从几个方面来加以阐述，或者“圈套”式的问题，你要注意运用灵活的语言表达技巧，不要一开始就把话讲死。否则，很容易将自己置于尴尬境地或陷入“圈套”之中。
第三招：稳定自己的情绪，沉着而理智
有时面试时，考官会冷不防地提出一个令应试者意想不到的问题，目的是想试试应试者的应变能力和处事能力。这时，你需要的是稳定情绪，千万不可乱了方寸。
第四招：不置可否地应答，模棱而两可
应试场上，考官时常会设置一些无论你作肯定的回答还是作否定的回答都不讨好的问题。而你模棱两可的回答，不仅能让自己置于一个有利的位置，而且会让考官领略到你的高明和“厉害”。
第五招：圆好自已的说词，滴水而不漏
在面试中，有时考官提的问题并没有什么标准答案，这就要求应试者答题之前要尽可能考虑得周到一些，以免使自己陷于被动。面试在某种程度上就是一种斗智，你必须圆好自已的说词，方能滴水不漏。
第六招：不拘一格的思维，“歪打”而“正着”
面试中，如果考官提出近似于游戏或笑话式的过于简单化的问题，你就应该多转一转脑子，想一想考官是否另有所指，是否在考察你的智商、情商或是职商。如果是，那就得跳出常规思维的束缚，采用一种非常规思维或发散式思维的方式去应答问题，切不可机械地作就事论事的回答，以求收到“歪打正着”的奇效。
第七招：摆平自己的心气，委婉而机敏
应试场上，考官往往会针对求职者的薄弱点提出一些带有挑战性的问题。面对这样的考题，你一定要心平气和，较为委婉地加以反驳和申诉，绝不可情绪激动，更不能气急败坏，以免引起考官的反感而招致应试失败。
第八招：放飞想象的翅膀，言之而有物
面试中，偶尔也会出现一些近乎怪异的假想题，这类题目一般都具有不确定性和随意性，这也使应试者在回答时有了发挥想像的空间和进行创造性思维的领域，你只要充分利用自己积累的知识，大胆地以“假设”对“假设”，就能够争得主动，稳操胜券了。
第九招：守好自己的人格，含蓄而大度
一些女性应试者在应聘诸如公关小姐、秘书、演员等特殊岗位时，经常会遇到考官提出的比较敏感的问题，一般来说，应试者可以采取较为模糊、含混而又大度的方式予以回答。因为这种情形下，考官的用意主要在于测试你的应变能力或智商，所以，模糊、含混一些非但无伤大雅，有时反而还能起到证实应试者智力和应变力的作用。
第十招：面对“刁难”巧“较量”，针锋而相对
应试场上，若遇考官“刁难”，善于“较量”也是一个“杀手锏”。 应聘者不妨换个角度，从你现在要应聘的公司着手，组织几个原因，最好能实际而具体地提出公司发展潜力与个人欣赏公司风格的地方，明确地表达应聘动机和工作热情。
自我介绍是面试中非常关键的一步，许多面试官提的第一个问题往往就是能否请您做一下自我介绍？
自我介绍也被称为面试第一问。在自我介绍中，面试官可以借机考察应聘者的语言表达能力、应变能力；应聘者也可以主动向面试官推荐自己，展示才华。自我介绍的时间一般为3分钟左右，有些外企仅为1分钟。在如此短的时间内，毕业生如何秀出自己呢？该做哪些准备？有什么问题值得注意？我们专门采访了一些实例，希望能给大家提供一些就业指导。案例一：如何把握时间研究生毕业的小刘很健谈，口才甚佳，对自我介绍，他自认为不在话下，所以他从来不准备，看什么人说什么话。他的求职目标是地产策划，有一次，应聘本地一家大型房地产公司，在自我介绍时，他大谈起了房地产行业的走向，由于跑题太远，面试官不得不把话题收回来。自我介绍也只能半途而止。技巧一：一分钟谈一项内容自我介绍的时间一般为3分钟，在时间的分配上，第一分钟可谈谈学历等个人基本情况，第二分钟可谈谈工作经历，对于应届毕业生而言可谈相关的社会实践，第三分钟可谈对本职位的理想和对于本行业的看法。如果自我介绍要求在1分钟内完成，自我介绍就要有所侧重，突出一点，不及其余。在实践中，有些应聘者不了解自我介绍的重要性，只是简短地介绍一下自己的姓名、身份，其后补充一些有关自己的学历、工作经历等情况，大约半分钟左右就结束了自我介绍，然后望着考官，等待下面的提问，这是相当不妥的，白白浪费了一次向面试官推荐自己的宝贵机会。而另一些应聘者则试图将自己的全部经历都压缩在这几分钟内，这也是不明智的做法。合理地安排自我介绍的时间，突出重点是首先要考虑的问题。案例二：千万别太做作小芳去应聘南方某媒体，面试在一个大的办公室内进行，五人一小组，围绕话题自由讨论。面试官要求每位应聘者先作自我介绍，小芳是第二位，与前面应聘者一句一顿的介绍不同，她早做了准备，将大学四年里所干的事，写了一段话，还作了一些修饰，注重韵脚，听起来有些押韵。（职业规划? lz13.cn）小芳的介绍极流利，但美中不足的是给人背诵的感觉。技巧二：切勿采用背诵口吻人力资源专家指出，自我介绍可以事前准备，也可以事前找些朋友做练习，但自我介绍应避免书面语言的严整与拘束，而应使用灵活的口头语进行组织。切忌以背诵朗读的口吻介绍自己，如果那样的话，对面试官来说，将是无法忍受的。自我介绍还要注意声线，尽量让声调听来流畅自然，充满自信。案例三：怎样谈成绩小王去应聘某电视节目制作机构的文案写作，面试时，对方首先让他谈谈相关的实践经历。小王所学的专业虽说是新闻传播类，但偏向于纸质媒体，对电视节目制作这一块实践不多。怎么办？小王只好将自己平时参加的一些校园活动说了一大通，听起来挺丰富，但几乎与电视沾不上边。技巧三：只说与职位相关的优点自我介绍时要投其所好摆成绩，这些成绩必须与现在应聘公司的业务性质有关。在面试中，你不仅要告诉考官你是多么优秀的人，更要告诉考官，你如何地适合这个工作岗位。那些与面试无关的内容，即使是你引以为荣的优点和长处，你也要忍痛舍弃。在介绍成绩时，说的次序也极为重要，应该把你最想让面试官知道的事情放在前面，这样的事情往往是你的得意之作，也可以让面试官留下深刻的印象。案例四：当用点小聪明阿枫参加了去年某大型国企的校园招聘会，那天是在一个大体育场里进行，队伍排到了出口处，每一位应聘者与面试官只有几分钟的交谈时间，如何在这么短的时间里，取得面试官的好感，进入下一轮呢？阿枫放弃了常规的介绍，而是着重给面试官介绍自己完成的一个项目，他还引用了导师的评价作为佐证。由于运用了一点小技巧，阿枫顺利闯过这种海选般的面试。技巧四：以说真话为前提自我介绍时，要突出个人的优点和特长，你可以使用一些小技巧，比如可以介绍自己做过什么项目来验证具有某种能力，也可以适当引用别人的言论，如老师、朋友等的评论来支持自己的描述。但无论使用哪种小技巧，都要坚持以事实说话，少用虚词、感叹词之类。自吹自擂一般是很难逃过面试官的眼睛的。至于谈弱点时则要表现得坦然、乐观、自信。案例五：如何摆脱怯场阿宏毕业于中部城市的某大学，带着憧憬南下广东。由于自己是一位专科生，在研究生成堆的人才市场里，阿宏的自信心有点不足，面对面试官常常表现出怯场的情绪，有时很紧张，谈吐不自然。他也明白这种情况不利于面试，但却找不到方法来调控自己。技巧五：谈吐运用3P原则人力资源专家指出，自我介绍时的谈吐，应该记住3P原则：自信（Positive），个性（Personal），中肯（Pertinent）。回答要沉着，突出个性，强调自己的专业与能力，语气中肯，不要言过其实。部分面试者由于心理承受能力不足，难以承受即将逼近的面试所造成的心理压力，而陷入过度的焦虑之中。如果出现这种情况，面试者就需要进行一些心理训练。过度的焦虑可以从三个方面来诊断：不良的情绪反应，如紧张恐惧、心烦意乱、喜怒无常、无精打采等;不良的生理反应，如肠胃不适、原因不明的腹泻、多汗、尿频、头痛、失眠等;不良的智力反应，如记忆力减退、注意力不能集中、思维迟钝、学习效率下降等等。如果出现上述情况，考生可以尝试以下办法来缓解：
1.积极的自我暗示
在面试前，面试者习惯于叙述一些自身的事情。这些叙述通常是讲给别人听的，然而却无意中在暗示着自己。面试焦虑者的叙述常常是消极的，他习惯对别人讲“我可能通不过面试”，“我缺乏应变能力，我恐怕难以对付面试中的应变题”，“我表达能力不够好”等等。这些消极的暗示会破坏良好的心境，分散注意力，降低面试者的自信，将会把面试者引入胡思乱想之中，致使面试者无法在面试中发挥自己的正常水平，其面试结果不幸被面试者的消极暗示所言中。相反，假如能对自己进行积极的暗示，面试者就会充满自信，心境悠然，注意力集中，思维敏捷，以致在面试中积极地表现自我，面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。因此，面试者必须习惯于多给自己积极的评价，必须学会去积极地自我暗示。当然，积极的自我暗示并不是盲目乐观，脱离现实，以空幻美妙的想象来代替现实，而是客观、理性地看待自己，并对自己有积极的期待。
2.利用“系统脱敏法”，消除过度焦虑
所谓的“系统脱敏法”是通过一系列的步骤，逐渐训练个体的心理平衡能力，增强心理适应能力，从而消除敏感反应，保持身心的平衡状态。面试焦虑的系统脱敏可以这样进行：第一步，认真反思自己的情况，依程度轻重将引起面试焦虑的情境排序。第二步，运用想象进行“脱敏”训练。首先从能引起你最轻度焦虑的情境开始想象。尽量逼真地想象当时的各种情景、面试官的表情和自己的内心体验，一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现，便用言语暗示“沉着”、“冷静”、“停止紧张”，同时进行有规律的深呼吸，尽量放松肌肉，以减弱自身的紧张状态，直至镇定自若。然后想象第二个情境，依次进行训练，最后达到想象最紧张的面试情景时，也能够轻松自如。
3.充分的自我认识和对面试过程的详尽了解
面试者既能充分地了解公务员面试的要求、题型、时间、地点、类型等等具体操作过程，做到心中有数;同时又能正确地评价自己，既相信自己的能力，又实事求是，不好高鹜远，也不自轻自贱。这样一来，面试前的焦虑自然会减轻。
4.“暴露冲击法”消除过度焦虑
多去面试，多去锻炼，在成功几次或“碰壁”几次后，再面对面试的场景，你就坦然多了。5.要做好充分的准备
预计到自己临场可能会很紧张，应事先请有关的同事或家人充当主试人，进行模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心。应反复告诫自己，不要将一次面试的得失看得太重。应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出现差错，甚至可能不如你。同样条件下，谁克服了紧张，谁镇定，谁从容地回答提问，谁就会取得胜利。
6.面试中不要急着回答问题
主考官问完问题后，应试者可以考虑五至十秒钟后再作回答。在回答时，要注意语速不可太快，太快容易导致思维与表达脱节，快了也易表达不清。而你一旦意识到这些情况，就会更紧张，结果导致面试难以取得应有的效果。所以切记，面试从头到尾应该做到讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚。7.任身体放松
身心相通，当你的身体放松时，你的紧张也就得到了缓解。 (1) 散步解忧。有一项研究要求面试者分别用三种不同的步子走路：正常的步伐;摆动双臂昂首阔步;低头懒散行走。结果发现，前两种姿势能使人心情更加愉快。对此，心理学家分析说，摆动双臂时，可产生一种机械运动，使因焦虑而紧张的肩膀、颈部和背部肌肉得以放松。(2) 开怀大笑。开怀大笑可令你紧绷的躯体迅速放松，在开心地笑过之后，由于手臂、脚部的肌肉不再紧张，血压、心跳有所缓和，你会感觉全身如同卸掉了千斤担子，你就会相当轻松。(3) 洗澡化忧。专家指出，理想的洗澡水温为38～40℃，比人的体温略高，它能增加血液循环，使人镇定下来。它会使你紧张的肌肉放松，令你睡上一个好觉。8.深呼吸
我们不高兴时，常长吁短叹。其实，长吁短叹就是一种无意的深呼吸，它无意中部分地排解了焦虑和紧张。面试前，你不妨主动做做深呼吸来缓和紧张情绪。(1) 首先吸气，尽可能地让自己的肺部充满空气，姿势随意。(2) 双手轻轻置于肋骨的下部，缓缓抬头，同时暗示自己“我很放松”。(3) 吸气要做到缓慢而自然，要用腹部的力量吸气，胸膛不要剧烈起伏。(4) 屏住呼吸，放松全身肌肉，再将空气均匀平缓地呼出。很多时候，只要一次深呼吸便可让人平静下来。9.睡一个好觉
面试前，很多人睡不好觉。固然，这与紧张有关，但多数时候，还是因为他们太重视睡觉的意义了。他们往往喜欢推论：太紧张??睡不好觉??明天精神肯定不好，面试要糟，搞得自己越来越紧张，以至于只能在极度困顿时才能入睡。以轻松的态度对待睡眠的意义，你便能如平时一样自然入睡。另外，如下一些窍门可助你入眠：(1) 适当活动。对于整日伏案工作，静坐不动的人来说，入睡前散散步或做做操有助于睡一个好觉。(2) 尽量松弛。平躺在床上，深呼吸一次，把注意力先集中在一个具体部位，如脚趾，然后从此端开始，放松至全身。(3) 喝杯热奶。奶粉的一些成分可有助于睡眠。(4) 进行冥想。躺在床上，想象一些枯燥无味的事情可以帮助睡眠。在英国，人们常常用羊一只只跳过栅栏这种想象来催眠。10.调整饮食
德国生理学家沃尔可。帕顿教授经长期研究后得出结论：香蕉等水果中含有一种可让人脑产生血清基的物质，而血清基有安神和让人愉悦的作用。帕顿教授进一步指出，某些人之所以患躁狂抑郁症，其中一个原因便是血清基的缺乏。所以，面试前的一餐，注意给自己加点水果。饮食专家亦指出，在你的菜谱上除常见的肉、鱼和蛋等高蛋白之外，再加上几片粗面粉做成的面包、马铃薯、丰富的蔬菜和水果等，有助于乐观情绪的产生和保持。 以上几种方法是可通用的。但或许在你以往的经历中，你无意中已形成了自己的调适方法，那最好不过了。如果用一句话来概括面试前的正常的心理调适状态，那就是：放松，放松，再放松。当然，最根本的一点，我们认为，就是面试者能以平常心去面对自己正常的焦虑，能带着正常的焦虑去坦然面试，这才是对待焦虑的最有效的方法。
为什么你和他明明是以一样的背景、相同的学历和同等工作经验一起进的那家公司，但他总能在任何条件下都能把工作做到更好，使别人相形见绌。他因此被委以重任，获得大幅度提薪，而你尽管长年累月忙忙碌碌，薪水和职务却总在原地踏步。是老板偏心，还是你果真天生比他笨？美国卡内基—梅隆大学企业管理研究生院教授、管理顾问罗伯特？F？凯利认为，这些人之所以能脱颖而出成为办公室中的明星，关键就在于他们对待工作更精明更灵活。你也想成为办公室里的明星吗？
别输在起跑线上
想成为办公室明星，第一条就是要懂得，工作中没有一分钟的真空状态。任何一位到新公司或调新部门任职的上班族，如果能在短时间内熟悉该部门的组织架构，并能立即表现所长，他必然行情看俏，倍受重视。如果抱“刚来嘛，可以慢慢学习”的态度，可能一开始就输在起跑线上了——尽管上司会在嘴上挂一句“愿公司能提供给你一个良好的学习环境”，但薪水是每个月都要支付的，他当然希望你能很快创造业绩。
Stella，财务经理
大学毕业后，我应聘到一家外企。因为公司初建时面向全国招聘，我们每天上班的工作就是：拆应聘信，翻译；翻译，拆应聘信。量大枯躁，索然无味，却忙得四脚朝天，有时做梦也重复白天的动作，美好的憧憬一下子灰飞烟灭。办公室里弥漫着沉闷、不耐烦的空气。只有莉莉不急不躁，一直耐心仔细地做。
10天后，莉莉被提升为人事部经理。升迁的理由是：一个名牌大学毕业的硕士生，每天千篇一律地拆信，并在几十封信中，不厌其烦地整理出有价值的信，推荐给老外上司，展示了她人事管理的才能，深得欣赏。总裁认为：连这种小事也做得如此出色的人，其他的事情一定会做得很好。她是我们这一批当中的第一位升迁者，由此深悟到“师傅领进门，修行在各人”的道理。自然，从此以后受教育者都在各自的岗位上磨刀霍霍，后来大多数也都脱颖而出。
在“灰色地带”发光
办公室里有许多无法预测、无法界定的工作，只有率先跨出原有领域，主动面对这片“灰色地带”，才有助于个人脱颖而出。当然，参与额外任务前，必须确定有把握做好份内的工作，而且此项额外任务必须与公司的战略目标有关，而不是组织野餐会等无关紧要的杂事。
莲，外企职员
曾有个同事，高大沉稳，机敏过人。但他不会跳舞，也不谈恋爱，他喜欢24小时呆在机房里，泡在系统的指示灯和说明书中。他是学无线的，可是不管有线无线，只要与电讯、通信有关，逮到什么，就看什么。渐渐地，他排除故障十分迅捷。
有一阵子，他协助美国总公司派来的人搞设备安装、调试。每套设备都有一整套英文说明书，专业名词特别多，让人一看就发怵。他对那人鞍前马后，照顾得十分周到，那人对他的“十万个为什么”也百问不烦，百答不厌。半年后，他准确流畅的英语，让全体同事惊呼，而他对系统的了解更让同行羡慕。再回机房时，他成了那里的灵魂，新来的同事一有难题，他马上言传身教，老同事享用着他开发的功能，也是喜不自禁。
两年后，他被美国的一所大学录取，那所大学了解到他在美国合资的电讯通信公司的表现后，立即免去他一年的学费，并聘请他担任助教。
扮演好助手的角色
想成为办公室明星，并不一定需要做主导性工作并取得成绩，充当助手常常更有价值——如果你帮助别人获得成功，对方反过来也会助你一臂之力。当你目前还只是一名助手的时候，无须过分媚俗，也不过分自大，不被动听令行动，也不擅做主张，最好的态度是：不惹怒主管，却又将任务做得最好。
Andy，时尚杂志编辑
我在这家杂志社的第一份工作是做秘书——开会的时候做会议记录，没会的时候接听电话。有创造性吗？一点也不。但我这个小小的文员一直坚持——任何有助于工作的事，哪怕是帮那个对我颐指气使的悍妇接电话，也不能怠慢。不用管那是不是庸人才干的，只要有机会，就要做，直到有另一个稍强些的机会。
如果工作没取得实质性进展，又想引人注目的话，还有一个绝对可靠的办法——马上处理手头上任何事情。我在这家杂志社的第二个职位是摄影助理，帮摄影师打下手。他需要什么，不用开口，我都能马上帮他找齐。当然，他没有我也能拍出好照片，但有我协助他，拍一张照片所花费的时间成本就要少得多。他对我的赞口不绝，也为我赢得了下一个好职位。
光有人缘还不够
友好顺畅的同事关系是你的成功的50%（甚至是60%或70%），但这不仅仅意味着你只要合群、风趣或“有人缘”就万事大吉，你还要想办法了解每位同事，接受团队目标并完成自己的任务。谁可以信任，谁要敬而远之，要多加留意。多和资深员工交谈，从侧面了解他们的看法。
Peter，某境外高校驻沪首代
琳达，我以前的下属，精明能干但不讨人喜欢。
一天，我加班到深夜，饥肠辘辘，冰箱里实在翻不出什么可充饥的东西，于是开始找同事桌上有没有吃的。终于，在琳达桌上，我找到了一包葡萄饼干，一下子全吃光了。第二天早上，琳达过来问我是不是吃了她的葡萄干，我说是的。本打算赶午餐时间去买一包还给她的，但看上去她非常生气，所以我的助手赶紧出去买了一大包还给她。
下次饿死我也不会再去“打劫”琳达的桌子了——多讨厌的家伙！尽管搜别人桌子的确不雅，但对方是你的上司，无论对错，都不应该当众羞辱。其实她完全可以换个说法：“我的饼干放了一个星期也没人动过，多谢你替我解决。”这样大家都会觉得她挺可爱。我的意思并不是说这样的事多么重要，而是想强调一点：如果同事们都觉得你很讨人喜欢，那将有助于你的事业蒸蒸日上。
成为办公室明星的其他策略
以你之长换他人之长
面对越来越复杂的工作，很少有人能拥有足够的知识和技术独立完成，所以必须要互帮互助，才能事半功倍。办公室明星非常清楚自己的优势和缺点，也明白谁是可能为自己提供支援的同事，而且他了解这种关系中的经济性——一般的员工会认为要求他人提供帮助是一种权利，只要一通电话，对方就应该伸出援手。但办公室明星深知，这种合作关系是一种以物易物的结果，自己也必须贡献出别人所缺乏的专长。
累积自我管理经验
不要以为“只要我准时交差，就是自我管理”，对办公室明星而言，那只是时间管理，真正的自我管理不只是在单项工作，还包括保持办公桌面整洁，更包括累积人际关系等。
接纳不同的观点
一般的员工习惯用自己的观点去看世界，办公室明星则从自己的视野中跳出来，接纳不同的观点。例如：竞争者怎么做，客户怎么想，同事、老板怎么想？他们会积累自己的工作案例，总结出不同的认知模式，然后应用于自身。
有意识地树立领袖形象
办公室明星的领导能力体现在带领一组人完成工作，而不是体现在所谓领袖的伟大理想和魅力上。他们充分了解并发挥三种领袖特质：拥有广博的知识，有适时的创造能力，并关注小组中的每个成员。他们了解自己的责任是激发组织的动力，同时也不遗漏任何细节，例如准时开会等。
做超级沟通家
他们并不喋喋不休，却知道在适当时机、用适当的语言说话。在撰写报告，甚至和人交谈时，知道如何去蛊惑和感动受众。
《5招让你聪明离职》由编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您求职技巧过程中能帮到您！我们把大量的“社招求职信”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
相关文章
最新更新
