在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《已婚未育跳槽真的很难？！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
网友月月爱美丽的困惑：
最近接受的面试机会也是蛮多的，但是通知复试可是入职的企业一家个都没有。已婚未育的年纪真的好尴尬，3个月的空窗期了，是坚持下去还是随便找份工作呢？
专家的答复：
这位朋友提到自己有接到不少面试的机会，而似乎把自己通知复试的入职企业一家都没有的原因归结于“已婚未育”。诚然，职场的男女平等已提倡多年，各家的人力资源部门具体的操作执行力度不一。但工作和怀孕，真的就像有些朋友认为的那么是针尖对麦芒，不可调和的矛盾么？不知这位提问的朋友以及有类似疑问的女性求职者，对于自己未来几年的生活规划是什么？这个问题无关对错，却关乎个人选择，影响职业选择和时间分配。如果个人对职业成长的路径和连续性非常看重，则在面试较为心仪的职位时，不妨主动与面试官沟通对职业规划的看法和对近一两年个人生活的规划，传递工作会保持相对稳定性的信息。如果认为更看重家庭生活，则围绕便利生活的原则入职，从事兼职工作，甚至暂别职场陪伴孩子，利用怀孕的时间充电增加职场竞争力都是可以考虑的选项。也相信这位朋友能做好最有利于自己的选择，结束纠结，早日渡过“空窗期”。（完）
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什么样的简历让HR看一眼就心动?HR一般看重求职者简历哪些方面?那么小编为大家整理了一下数据，网友提问：怎么看待学历的重要性?
专家：学历重要吗?当然重要!因为它是一些岗位的硬性条件，是你求职的敲门砖，让你有更多机会被发掘。企业在挑选应届生的时候，第一标准可能就是你的学校、学历，就像有些知名企业，每年只会到一本院校挑人;在同等学历条件下，企业才会关注你在校时的表现。好学校、高学历本身就是能力的一种体现，好的学历将是你升职谈薪的垫脚石。
但并不是所有企业都把学历当作唯一的评判标准，其他因素也很重要。比如跨国公司的人才观：能力和业绩比学历重要。“对人才来说，真正重要的是能力和业绩，即使他没有学历。” 谈及人才的标准，虽然各跨国公司在我国都有自己的选人“秘诀”，选拔人才的具体标准也各有千秋，但上述呼声却是共同的，并且认为这才是人才标准中最核心的部分。跨国公司的这一人才观与国内高度重视学历有着非常大的区别。一项对进驻上海的全球五百强企业进行的调查同样证实了这一点，这些公司的人才标准有三个：知识、能力和业绩，而能力和业绩则是最重要的。
很多人期望能够通过跳槽来增加自己的薪水。他们总认为在同样一个岗位，一定至少有一家公司会比现在的公司给的薪水多。
这是一种量变指标。我见过一个应聘者，他在5年内换了7个工作，每跳一次槽他的薪水就上涨一些，月薪从1000元一直涨到3000元。不过，他的职级和岗位在跳槽中几乎没有变化。但3000元也是他这个职位的薪水极限了，因为他的职位在那个行业里最高也就只能拿到这个数字。
有网友说：“跳槽是有风险的，所以换岗不换行，或者换行不换岗的风险会小一些。”我见过很多大型公司里专业岗位的人才，他们的职业发展被限制得非常厉害。在技术和知识更新如此之快的年代，这种限制对职场人的发展有着很大伤害。而且这种限制在薪资上的体现也非常得明显，即使是起薪基数有所区别的公司，也会按照行业的规范给薪水设定一个上限。所以，求职者在跳槽时应该考虑行业的标准。总结以上分析，如果岗位和职级的变化不大，对于这样的跳槽求职者不要期望会有太大的薪水变化。（完）
在最近的专家有问必答中，不少网友们说出了自己的困境：
唯一的工作经验三个月，怕给HR留下不稳定的印象
网友求助：我现在没有辞职的唯一一个原因是担心找下一份工作的时候，招聘方看到我上一份工作经验只有3个月，觉得我没有稳定性，我是今年的毕业生。
专家答疑：因为你是刚毕业，所以第一份工作时间不长，问题还不是最大。如果真正觉得眼前的工作不适合自己的发展，那就果断选择跳槽。可以考虑骑驴找马。
工作经历太多，无法抉择！
网友求助：专家，你好，我是20xx年毕业的，如今已经工作三年，目前在家待业。想找一份新媒体运营的工作，可是不知道简历中的工作经历怎么写，因为这三年当中我换过四五份工作，也自已创业过。简历中要把自已的工作经历全部写出来吗？还是写主要的经历呢？
专家答疑：之前有过一份调查数据表明，招聘者平均在每份简历上花费1.4分钟。工作经验太多有时候反而适得其反。所以，简历应该在第一时间向HR呈现你的“亮点”。与其罗列一大堆对你应聘毫无帮助的工作，不如删减一下，提取出匹配度最高的一段，毕竟简历提供的信息都应该和应聘职位紧密相连。新媒体运营也算是现在的热门行业了，而且如果从基础做起的话，入门也不是很难。所以这段空白期期间，你可以多积累一些这方面的知识，在简历中也可以把自己接受过的培训写进去。
转行了，却后悔了
网友求助：我最大的疑虑就是到底要不要跳槽呢！自己本专业是土木建筑类的。最近跳到了教育行业，但是每天上班心里不踏实，不快乐，到底要不要回到以前的岗位？怎么调整自己？
专家答疑：当时转行是为了什么？现在的落差又是为了什么？首先要搞清楚，眼前的不踏实不快乐是什么造成的，是不是因为自己一时的不适应。因为如果不搞清楚内因，再贸贸然跳槽，可能同样的问题还是会发生的。
奔四了，想跳槽
网友求助：请问快奔四的人如果还有点改变环境的想法，还需注意什么？
专家答疑：有了这么多年的工作经验，相信你对自己的目标、定位已经有很清晰的了解了。四十岁做改变，你是为了什么？金钱？地位？梦想？个人觉得，唯一要衡量的就是，你的现实能多大程度上支持你的“试错”。（完）
“面试失败了我真的很差劲吗？”千万别急着否定自己！面试失败的原因也许并非是你不够好，只是对公司来说你不是最合适的那个人。结合分析了上千案例，总结出了以下几类面试失败的原因，或许你可以从中找到一直困扰你的那个解答。
1.薪资要求超出公司可承受范围
锦囊：这个原因非常好理解，如果岗位并非核心技术岗或者重要管理类岗，可替代性较强，那么无论你其他方面有多合适，一旦薪资谈不拢，公司考虑到用人成本问题，也会选择其他薪资上更匹配的人选。
2.能力对职位来说过高或太低
锦囊：因为能力低而没有机会这很正常，那么能力太高也会影响录用吗？其实这要从稳定性及用人部门领导的需求来看。一般来讲能力很高的人对职位的期望值也就越高，一旦这个职位所能带给他的不管是待遇或是职业成长都比较少，那么不久后就跳槽几乎是完全可以预见的结果，长远的稳定性上来看就比较差了。而用人部门领导对所聘岗位的需求也许就是不需要能力太高，既方便管理也能更好地培养，从事HR工作多年的网友“悠然星月”就曾提到：“也许，对方的部门负责人并不热衷于找一个人分担自己的职责，他只需要一个助手，所以，你越是完美，越是通不过部门的审核。”
3.过往经历表现出的倾向不符合公司预期
锦囊：简单来说，就是以往经历中有瑕疵，而这个瑕疵的影响似乎并没有完全消除，很可能影响你下一份工作的状态。如喜欢频繁跳槽，并且现在仍有这个倾向；为了照顾家庭，难以顾及工作；创业失败，状态尚未调整好；工作年限与工作经验含金量不匹配；求职意向过于混乱，对自己的职业生涯缺乏规划等。
4.无意义的空窗期太久，能力与经验价值难以评估
锦囊：职业空白期一直是求职时的“雷点”，即使你以往经验不错，看上去很丰富，但是如果经历了太长的空窗期，也会被质疑是否能继续无缝对接，及时进入工作状态，跟上新的工作节奏。
5.个人特质与公司文化、职位需求不匹配
锦囊：招聘一个人是综合考量，除了能力与技能外，个人特质也在衡量的范畴内，假如个人特质与公司文化及职位需求过于南辕北辙，那么也会影响到是否录用的决定。比如个人天性不爱受到拘束、喜欢宽松的氛围，但公司文化强调纪律性、集体主义；职位需要沉稳谨慎的人，而个人体现出的是不拘小节的感觉；岗位强调团队协作，但个人看起来不善于沟通，难以应付人际关系等。
6.不符合公司的隐藏条件
锦囊：能写在招聘要求上的都是明面上可以说的标准，而其实招聘也会存在不少隐藏条件，如某些岗位会希望相貌出色、家庭背景能给予一定助力等。
7.陪跑“炮灰”
锦囊：顾名思义，招聘也会有不少突发的情况，如空降“关系户”，职位已被内定，但招聘邀约已发出，流程需要走完，你是否优秀都不能改变结果。
8.与直属领导及团队气场不合、相性差
锦囊：有时不得不承认，求职也有不少运气的成分，人与人之间的相处也要看气场和缘分。如果直属领导实在看你不顺眼或者和团队气场不合，即使你其他方面都达标，也很可能被剔除出录用范围，毕竟没有领导会希望招个人来给自己添堵或是团队里有人特别格格不入。
9.简历上有不实信息，面试时被发现或怀疑了
锦囊：这就是经常强调简历可以优化但不可造假的原因。也许你认为自己隐藏得很好，简直天衣无缝，但也许在面试中一不小心就暴露了不少“马脚”，而你却仍不自知。即使你成功瞒过了面试官，但如果遇到背景调查，也很可能会“露馅”。
10.你的职场风评和人脉管理出了问题
锦囊：有句俗语叫“做人留一线，日后好相见”，在职场上也是如此。如果你一直在行业内跳槽，避免不了会遇到“熟人”的情况，甚至HR们会有自己的交流圈，这样一来，你以往的职场风评和人脉关系就显得很重要了。
某医药化工外资公司的人力资源管理人员刘小姐认为，就今年和去年相比，至今经济仍未呈现完全复苏，而经济不景气对企业职位需求的影响，在今年表现得比去年更明显，所以她奉劝一些想在年底转换工作的职场人士，暂时不宜跳槽。而且从人力资源的角度，她认为职场人士很多会在年底计划职业转变，但年底跳槽并不明智，常见的情况是在过完年、拿到了年终奖之后，会成为一个跳槽的高峰期。
高管跳槽 危中有机
香港人才管理机构的高级顾问胡小姐则对前景表示乐观。即使许多公司的普通职位需求有起伏，但高层人员的需求是日趋明朗的。她也将今年的个人业绩调高了50%。她认为，目前企业对于年薪50万以上的高端职位日益看重，浑水摸鱼的人将被淘汰，而近来一些媒体、企业高管的跳槽行为，显示了他们对中国市场的信心，危机其实也是一种机会，意味着人才的重新洗牌。
高管也不宜频繁跳槽
锦田顾问董事长认为，一般猎头挖角高端人才都要6个月、9个月甚至一两年才能成功。要挖肯定会挖成绩斐然的厉害人物，而高管一般不会轻易选择跳槽，稳定是衡量高管的一个重要指标，如果中高级人才在公司没有呆上3至5年，一般都不予考虑。以入行15年计算，期间跳槽两三次算是高管的正常跳槽频率，但如果15年内跳了五六次，猎头公司也就会考虑此人的可靠性，也许就未必能称得上真正的高管了。高管跳槽，除了薪酬，还会综合考虑各方因素。如果公司要挽留这些高管，首先要给他们更大的工作平台，更好的激励机制。好的工作氛围、团队气氛很重要，高管做到了一定的位置，增加对公司的归属感、安全感可能比加薪更重要。（完）
一个人，对于公司的各种不满，其结果往往就是跳槽离开。很多人的跳槽只是一时的冲动，或者说，是一种习惯。
为什么觉得公司不好。因为大公司没有发展空间，因为小公司事情太多太杂，因为清闲的工作没有技术含量没有发展性，因为繁忙的工作累到吐血心理不平衡……然后呢，跳槽吧。因为跳槽可以憧憬未来，因为跳槽可以博取命运。于是，小公司的人羡慕大公司正规化，大公司的人羡慕小公司事情少；殊不知各种羡慕的背后，你的现状正是别人期盼的未来。
俗话说，天下乌鸦一般黑，哪个公司或多或少没有一点问题呢？即便真是完美无缺的公司，你的能力又是否有可能进入呢？如果有，恭喜你；如果没有，那么就安分守己，现实一点。
我知道自己说这些，本意是劝那些正在痛苦中，坚持不下去的人不要轻易跳槽，也许有人要说我，根本不了解别人的痛楚。可是我自己，几千人的大企业待过，几个人的小企业待过，世界性品牌的外企待过，不正规的私人小作坊也待过，可以说各种痛苦都经历过。现在回想起来，觉得其中的很多次选择都是任性的，如果是现在的我，或许还留在第一家公司。
跳槽，真的会养成一种习惯。如果你稍有不满就选择跳槽，那么接下来还会不满，还会跳槽，从而简历和心态都越来越差。如果你能迎风而上，历经磨练而不退缩，一年、两年、五年、十年，在一家公司工作，你便不会觉得这些困难算什么了。最难熬的就是进一家公司的前面两三年。
所以，工作并不好找，奉劝大家在跳槽之前考虑清楚。我以前说过，跳槽是为了提升，而不是因为对原公司的不满。选择离开并不难，真正需要勇气的是坚守下去。（完）
网友提问：跳槽频繁，怎么给面试官一个好的答复？
专家：在面对面试官提及你频繁跳槽的问题时，一般需要强调以下几点：首先反思一下自身为何会多次“入坑”，以便在之后找下家的过程中有效排雷，再弄清楚到底公司哪里不好才会造成你的频繁跳槽，你的需求点到底在哪里？自身和公司的问题都得到解答了，那么在回答频繁跳槽原因的时候思路也就清楚了。
比如是由于自身不清楚需求造成的，那么就可以回答之前对自身的职业发展还很模糊，现在理清楚了，会希望长久稳定地发展下去；如果是公司本身有违法行为，如拖欠工资等现象，倒是可以照实说。总之，比较主观的原因需要有回答技巧，至少表明你已经排除了问题，不会在下家发生，比较客观的问题，可以比较直接地表达。
网友提问：临床医学本科毕业19年，为照顾家庭有空窗期，有几份工作时间不长，且不同行业，行政、导游、心理咨询师。全兼职做心理咨询师至今约八年。近一年在私企做人事，主要负责招聘。工资不高事务繁杂没发展，老板难相处，但离家近同事关系好，工作游刃有余。希望凭自己的努力取得更好的收入。不知是否应该离开，离开又能找什么样的工作。目前投递了一些简历没有回音。可能因年龄大，没有专精行业，跳槽频繁所致。
专家：从你的提问来看，你对自己的求职劣势还是比较清楚的。你最大的问题就是跳槽频繁且几份工作没有关联性，给我感觉是一条很混乱的职业线，没有清晰的职业规划。更为严峻的是，你已经毕业19年了，重头再来的可能性几乎为0，我个人的建议是不要贸然裸辞。当然如果想好了离职，就要考虑好后路，不要盲目跳槽。考虑一下你职业生涯中最长的一段工作是什么？积累到经验最多的一份工作又是什么？你的求职优势是哪些？这是处于职业生涯中后期的你，必须要反思的几个问题。
跳槽是一个学习，何时退出，退出何处，跳跃后如何做等问题。所有问题都需要明确考虑。今天，小编带大家去看几个关于跳槽的问题。小编带大家看一下关于跳槽的几个小问题，大家有没有想过？
跳槽，你真的想好了吗？
你能在年底换工作吗？俗话说，有金三银四金九银十，3月、4月、9月和10月是招聘旺季。有很多机会，很多人认为他们不能在年底换工作，也没有好的工作机会。但是，如果你有很强的专业知识、良好的工作业绩和企业所需的人才，那么年底就不可能选择换工作。
你能裸辞吗？一般来说，裸辞是不推荐的，毕竟，大多数人还是要养活自己。但是，如果在原公司工作心情不好，或者公司有一些客观的理由影响自己，而且没有太大的经济压力，那么他们也可以选择赤裸裸的辞职。
公司领导不批离职申请怎么办?一般来说，如果您想离开公司，您应提前30天提交辞职申请。如果没有意外情况，领队将不会获得批准。但是，如果您遇到未经批准的情况，您可以在提交申请30天后离开原公司，并要求公司办理离职手续。
你能跳槽来增加工资吗？在正常情况下，跳槽的薪水必须比原来的公司高一点，否则你为什么要换工作？但是频繁的跳槽会让人觉得你不够稳定，所以你仍然需要选择一个好的公司，呆几年来改善你自己的各个方面。这样，当跳槽时，我们就有更严格的条件来谈论薪水。
薪水是最重要的吗？说薪水不重要是假的，工作的目的是支付工资。但是，如果你得到了一份高薪的工作，但是工作的内容或形式对你来说并不是很愉快，它也需要仔细考虑。毕竟，工作压力太大，身心健康是非常重要的。
跳槽可以进入一个新的领域吗？许多人将在当下追求热门行业，有时盲目进入一个他们不太了解的热门行业。如果你真的想进去，你需要提前尝试并通过各种渠道进行尝试。尝试这个行业的工作。或者询问有过这种成功经验的人或寻求帮助。
当你难受的时候，跳槽真的能减轻你的忧虑？跳槽只是一种止痛药，只能使用一次。如果你没有找到疼痛的真正原因，你会继续感到疼痛
“发贴纪念我今天终于成功毁约”、“要怎么和企业谈违约金”、“想到新工作就不那么心疼那6000元违约金了”，随着毕业生求职高峰期到来，类似这样的帖子在沪上高校的bbs上求职版上经常可以见到，在不少毕业生还没找到工作的时候，一部分拿到offer的毕业生已经开始职业生涯的第一次“跳槽”，许多求职的大学生把毁约当作了一个程序来操作，并且仔细地衡量其风险和成本。
先就业后择业吃下保底“定心丸”
上海某知名高校管理专业学生小徐，最近与一家著名的会计师事务所签订了就业协议，却仍在招聘市场寻寻觅觅投递简历。她告诉东方网记者，“签约的那家单位我并不很喜欢，成天需要出差，工作压力又特别大，但毕竟工作难找，签了约就等于吃了‘定心丸’，可以再慢慢找一家更适合自己的单位，实在找不到也有退路。”
这种“骑驴找马”的心态在应届毕业生中颇为普遍，“学生对于企业来说处于绝对的弱势，主动为自己争取更多的权利和保障有什么不对，没有理由在一棵树上吊死。”一位外语系大四的男生的帖子引来众多应届毕业生的“共鸣”。出于这种心态，不少应届毕业生往往是刚刚签下一家保底的企业，又有更好的单位发来录用通知，于是“先就业”不得不为“后择业”埋单。
也有一些学生认为，毕业生违约现象是一种自私行为，但值得玩味的是，虽然他们对于这种“占用和浪费就业资源”的现象不认可，但当问及如果自己遇到同样的情况是否会违约时，绝大多数的同学仍表示会考虑。
重金买“自由”愉快缴纳违约金
据记者了解，现在的大学毕业生对于支付违约金一事看得相当“透彻”，对于动辄3000至6000，甚至1、2万的违约金，他们却处之泰然，“违约金有规定不得超过员工月工资，一般不过就是三五千元左右，有时甚至才一千多元，找到更好的工作后，这笔违约金还能赚回来。”因此只要企业肯放人，他们都抱着一种愉快的心情缴纳违约金“Say Goodbye”。
对于违约是不讲诚信、不道德的一说，毕业生们也普遍认为，违约属于正常的市场行为，和个人道德、忠诚度无关，就业是企业和学生双向选择的问题，学生违约后只要缴纳违约金，即履行了协议，不能说违约者不讲诚信。
·声音
学校：谨慎签约诚信为重
上海交通大学就业服务与职业发展中心主任助理李琳莎老师表示，作为当代大学生应该有责任意识和诚信意识，大学生为了毁约所支付的成本，绝不只是陪上了一笔违约金，可能还要付出一笔不菲的道德成本。学校虽然鼓励学生积极就业，但绝不是草率决定。
上海第二工业大学就业指导中心副主任经晓峰也指出，违约学生想得到更适合自己的工作，希望有更好发展，可以理解；但客观上，他们确实挤占了别人的就业资源，给用人单位招聘带来麻烦，还可能给人留下不诚信的印象，影响本校下几届学生的就业，有一定负面影响。
企业：建立“黑名单”约束
毕业生频频违约现象让用人单位对此颇为头疼，一些企业在当年12月份招聘后不得不在次年三四月份再组织招聘“补缺”，一些大企业因此在招聘时干脆列出“录用”和“后备录用”两份名单，一旦有学生违约，就挑选后备名单中的毕业生录用。
“签约一周就违约，这样的情况每年都有，甚至还有今天签明天就违约的。”一家外贸公司的人事总监沈先生表示，毕业前是应届生最不稳定的时期，有点经验的人力资源部经理对这种“突然袭击”从恼怒到习惯了。而夏普电器公司人力资源部人士认为，行业内的单位可以结成联盟，“不光不良企业要有黑名单，对于某些不负责任的学生也应有相应的诚信档案”，对那些“脚踏几只船”的应聘者进行制约。
专家：可以理解但不提倡
然而复旦大学教授于海认为，对于毕业生违约现象，一味责怪也是不可取的，许多企业在招聘大学生时的方式本身就不够科学，要让没有社会经验的毕业生在几个小时的初试、面试中把工作定下来，各方面的风险相当高，这也在一定程度上造成了学生毁约现象。
“从原则上来说，我不赞成和提倡，毕竟这是诚信问题”，但他同时也表示了对这种现象的理解，毕业生面临着巨大的就业压力，而且第一份工作对于大学生一辈子职业生涯的重要性可以说是战略性的，他们应该得到调整的机会。在他看来，大学生承担风险的能力要比企业小得多，何况毁约时通常都会向企业支付一笔毁约金，已经付出了代价，企业应用更广阔的胸怀去面对。
原载《东方网》
什么时候该跳槽？一个老员工工作了10年却发现连买房子首付的钱都没有，为了更多的钱她想跳槽，这是正当的理由；一个年轻人喜欢上海的工作环境，想从其他城市跳到上海来，这也是正当的理由。跳槽对大多数人来说已经不是个陌生的词，只是什么时候该跳槽呢？
1、被辞退了。在这个变化的生活、变化的世界里，突然失业了，于是你不得不离开你目前的岗位。所以你得早做准备，你不能期望找到一个和过去工作环境、待遇都持平的工作。
2、赚钱太少了。你要买房、买车，这个世界诱惑太多，而你又兜里没钱。你需要转换一种能带来更多收入的职业。你大可不必为这种跳槽理由感到局促，为钱奋斗不是罪。
3、有转换职业的自需要求。当上班时感到疲惫、沉闷、愤怒、压力太大、精力不足时，你需要另外一种更轻松的工作，你也需要一段时间散散心。
4、在原来公司或原有职位上很难再有发展。你需要有一个更富有挑战性、更有发展前途的工作或职业。
5、想纠正错误。你已在这个工作上消耗了3年、5年甚至更长，而这个工作一开始就是个错误的选择，你得马上纠正这个错误。
6、喜欢的老板走了。你有一个理想的工作，可是你喜欢的老板走了，工作发生了变化，理想的工作也变得一团糟。于是你想要一个新的老板，或是你愿意追随老板而去。
7、“中年危机”。你已人到中年，来自年轻同事的压力与日俱增，来自家庭的压力也形形色色，为了适应中年的变化你得跳槽。
8、不断追求“人生目标”。也许你不知道它是什么，但你若知道现在从事的工作不是向着“人生目标”迈进，那么跳槽或许能起到关键性作用。
以上任何一条理由成立，你该跳槽了。
如果做一个“你为什么要跳槽”的小调查，可以预计的是多数人脑海里第一个浮现的答案就是“对薪资不满意”。事实如此，薪资永远是职场人工作的第一动力，更是当今社会用来证明一个人价值的重要考量标准之一。于是职场中人不禁要问：如果老板给的工资很不给力，除了跳槽以外，难道还有什么别的办法改变现状吗？
网友“飘零”的困惑：
我在一家小型私营企业上班，一个人做着几个人的工作。由于工作紧张，我经常没有休息时间，而且不管我再怎么努力加班也从没涨过工资。我曾向我的直属经理申请过加工资的事，但他跟老板提的只是他自己的工资太低。我心里真的很不平，我该怎么办？当什么事都没有过继续努力地工作吗？还是跳槽？
职业规划专家的建议：
首先，这个网友需要确认的是：加班是否完全是因为“一个人做着几个人的工作”所致？如果工作量过大是加班的主因，可以记录下工作量与加班时间，并证明额外的加班不是因为自己能力欠缺、有不良的工作习惯等自身原因造成的。然后，她可以拿着这些资料，再与老板谈一次，同时要想好希望加薪的数目，在和老板交流时要明确地说出来。
如果加薪的要求依然被拒绝，她确实可以考虑跳槽。因为一般来说，如果就职的公司规模小，从事的又不是像销售这样直接可以带来利润的岗位，加薪是难度很大的事情。
酷评：
从上述案例引申出的问题，我们打一个形象的比喻就是：企业这个“庙”是不是容得下员工这个“佛”？如果作为员工，你自觉能力很强，企业这个小庙已经容不下你这尊大佛，那你是可以拿“涨薪”作为一个手段，要求更多的回报。
那是不是涨不了工资就一定要跳槽呢？这就要看你是不是亟需这些钱，更要看你是不是真的做好了“没钱我就走人”的准备。万一这座庙要先进行“外部维修”，不巧“住持”一时手头没钱，只能答应你“过段时间”再涨钱怎么办？那么除了涨工资外，其实更多的学习培训机会和更大的发展空间也是有对个人职业发展有价值的回报——你或许可以请“住持”给你联系一个去更大的庙宇培训的机会，那么即使过段时间“住持”“放了你的鸽子”，之前的外出培训也能给你的跳槽成功加重砝码。
而如果企业这个小庙确实给不到你这尊佛任何帮助，你留下也只能是永远“卧薪尝胆”，那还不如另寻出路。（完）
HR会嫌弃频繁跳槽者吗？答案是确定一定以及肯定会嫌弃。
我们先来讨论，HR嫌弃的主要原因：
1.频繁跳槽者的经验积累是打折的。同样工作三年，跳了一次槽与跳了三次槽的工作经验积累是完全不同的。
2.频繁跳槽代表着稳定性差。刚刚入职进来，半年后又跳槽走了，导致公司招聘成本的增加，也破坏了工作的延续性。
3.频繁跳槽者个人能力有限，没有职业规划，把跳槽当成一种逃避手段。
接下来，我们再来说说关于跳槽几次算频繁跳槽。
这个没有统一的答案，与行业有关，职位有关，以及工作时间有关。一般而言，HR对于刚毕业的应届生允许有个试错期，毕业一年内跳槽1-2次算是正常；而传统行业的HR希望应聘者能有一个三年的经验积累；销售职位普遍流动性比较大，只要手中有资源，HR对于跳槽频率有一定的宽限度。所以候选人需要根据自己所处的行业与职能来判断，怎样的跳槽次数算是频繁。
说到这里，我们针对已经有了频繁跳槽情况的候选人，想想办法应当怎么应对。对于频繁跳槽者在面试时要向面试官表达下面两点：
1.承认自己开始在确定职业方向上有过困扰（态度上打动对方，表明自己是很容易沟通的，并不是想象中的喜欢一走了之的无情之徒），但现在已经十分明确了自己的职业方向（表明自己经过几次跳槽已经给自己定位了，今后不会发生频繁跳槽了）。
2.说明之所以离开之前的职位，仅仅是由于自己发现了问题，离开是为了寻找更契合自己职业发展的工作，潜层含义是眼前应聘的这个公司就是自己真正的归宿。
最后，需要提醒注意的是，频繁跳槽者不可避免地会被问及离职原因，甚至是每次跳槽的离职原因。所以这需要个人好好准备，做到能自圆其说，打消面试官的顾虑。（完）
很多时候，我们觉得跳槽找个更喜欢的工作，就可以解除倦怠感。这在短期内或许会有一些效果，然而从长久来看，频繁的跳槽让你无法在某个领域得到充分的积累。
很多人认为，找到一份能够使自己的能力完全发挥的职业就不会出现倦怠感。所以人们经常会被“新手的好运”迷惑，轻率做出转行的决定。所谓“新手的好运”，是指很多时候，当你刚进入一份工作的时候，你觉得进步非常快，似乎有很多这方面的天赋，非常适合这份工作，是“天生好手”。然而工作了几个月以后，你遇到各种各样的挫折，你发觉自己成长的速度开始降下来，你开始变得有些沮丧和焦虑。这时你对自己说：“看来这份工作是不适合我的。”于是你辞职进入另外一份工作，然而，历史总是惊人地相似。
因此当职业出现倦怠感时，你要做的不是跳槽，而是创造属于你的乐趣。有一些人产生职业倦怠，是因为工作内容单调乏味，而且缺乏挑战性。很多执行性的工作，而这些工作本身往往没有太多乐趣可言。
在这种情况下可以思考的是，有没有其他的方式可以让你的工作变得有趣些，更富有挑战？相信每个人都可以找到一些方法让自己的工作变得更有趣些，关键是，为你的工作设定一个具有挑战性的目标。
除了在工作内找到乐趣外，还可以发展一些生活中的爱好，让自己度过倦怠期。工作并非是生活的全部，如果你处于倦怠期，不妨从你生活的其他维度来补充。
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