职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场发展：新的一年，别再傻傻做职场“老实人”！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
在职场的“老实人”为人踏实，工作勤恳，通常会比较受领导同事们的欢迎。
站在领导角度，安排给老实人许多工作，可能因为对这个人能力的认可，这个人怨言少比较好派活，还有可能没有合适的人可派了。
但在老实人自己的角度来看，却有时有苦难言，升职加薪轮不到你，吃亏受欺负却总伴着自己，不太敢反抗，但又一肚子怨言。
那么我们应该怎么做呢？
面对这些岗位职责以外的活儿，接还是不接？
可以站在自己职业发展的角度来看：
●如果做这个事情可以促进自己学习新的知识或技能，有利于自己职业发展的，那么不妨当个锻炼的机会；
●如果对自己成长没有太多的帮助，视情况可以选择不接。
适当的学会拒绝
对于领导又交给你一个份外之事，切不可直接拒绝，跟领导说“这事我干不了”，这样会使领导很没有面子，也显示了你的不尊重和低情商。
可以委婉的表达，比如，“领导，我手上还有**工作正在处理，您交待的这个事不急的话，我等下看下具体内容，可能还会需要一些支持和帮助，等下再回复您可以吗？”
不能只当默默无闻的老黄牛，还要懂得主动争取
勤勤恳恳，任劳任怨的工作态度是不错的，但职场是充满竞争的。许多老实人的想法是，只要我工作努力，领导会看到的。但事实上，并不是所有的领导都本着公平的原则，统一的标准，或者会被你感动，“会哭的孩子有奶喝，会叫的鸟儿有虫吃“，有些人就是涨薪快升职快，你不争取不提要求，领导会认为你很满足呢！
除了干好自己的工作，还要学会与领导沟通
经常进行工作汇报，让领导知道你干了些什么，取得了什么样的成绩。酒好也怕巷子深，每周至少一次沟通，汇报工作进展，心得体会，多站在公司和领导角度考虑问题，自然也会得到领导的更多关注。
抓住工作重点，做能够出彩的工作
如果工作确实比较多，要记住做好自己的时间管理。把精力放在那些能够出成绩的工作上。
马善被人骑，人善被人欺。在职场，千万不要太老实，否则自己受苦受累，还被别人看不起，除了“苦干”，还需“巧干”！
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你知道什么叫：蹲了个寂寞吗？
网络流行语，与成语“事与愿违“意思相近，意思是事情的发展与愿望相反，指事情没能按照预想的方向发展。
最新网络热议：
何炅从《运动吧少年》中的新人少年们身前走过，害怕挡住他们的镜头，便弯着腰走过去，结果摄像大哥完全没有理解到何老师的用意，镜头全程跟着何老师完全没拍新人脸。
网友：何老师蹲了个寂寞？！
何老师弯腰的举动，却因摄像大哥会错意，楞生生拍成了“贼”……
不少网友表示何老师终究是错付了。
真是叫人既暖心又想笑有没有？
这其实不是何老师第一次帮助圈内人，在《向往的生活》中，黄老师表示何老师是一位非常好的人，他总是帮助他人，这些年他帮助了不少娱乐圈的人，而每次对他人的帮助何老师都不图回报。
在职场，我们或多或少也会遇见同事需要帮忙的情况，但关于帮不帮的问题其实困扰着无数职场新人。
有时候帮了能创造共赢，有时候帮了还容易让自己成为“背锅侠”，那么帮与不帮的界限在哪里呢？
职前菌认为职场中这些忙一定不要帮：
1违反法律法规的忙，不帮
在职场，关于法律法规的一些事情，一定要遵章守法，不要随随便便触碰。尤其是挪用公款，造假账。
比如，部门同事用公费吃喝玩乐，结账时开了发票。等回来找到另一个同事请TA帮忙找个合适的“理由”去财务报销，结果这位同事真的帮了这个忙，还得到了相应好处，虽然造假账看着你好我好大家好，但时间一长总会被发现。
造假被发现后不仅工作不保，还会成为职业生涯的一个污点无法抹除。
如果情节严重的话还可能遭遇牢狱之灾，到时后悔也没有用。
所以这类忙坚决不要帮，不仅违背职业道德，还违反法律法规。
2需要做决定的忙，不帮
在职场，人总会遇见拿不定注意的时候，这时职场人往往会问同事意见，如果你没有全程参与这件事，如果你对这件事的了解比较少，那么可以给意见，但不要做拍板的人～
因为，如果你的决定是对的，同事也许会感激你；相反，如果因为你的“好意”，让他或她的利益、前途受损，你就成了罪魁祸首。
不要随便替同事做决定，因为你并不完全清楚这件事情的状况。
3替人出头的忙，不帮
职场中有些人自己做错了事，又不想受到很重的处罚，于是跑到同事面前诉苦，说自己多么多么不容易，希望同事能到领导那帮自己求情。
即使关系再好的同事，如果是这样的帮，一定不要帮！！！
你以为自己帮TA出头是仗义相助，却不知自己成了挡枪的鸟，引火烧身。
TA有委屈，有冤情，让TA自己跟领导说，你替TA出头，名不正言不顺，恐有挑战领导权威之嫌。
最好的办法是安慰TA几句，然后默默做好自己的事。
4同事的本职工作，不帮
还记得《欢乐颂》里乔欣饰演的角色关雎尔？她就是因为帮了同事的忙，结果背了同事的锅。
所以当时有一句：“帮忙需谨慎，小心背黑锅。”
在职场每个人都有自己负责的板块，如果是别人负责的工作版块，且TA一人对工作结果负责时，尽量不要随便帮别人做TA的本职工作，以免造成不必要的麻烦与纠纷。
5帮同事对付他人的忙，不帮
人在职场，有时为了一些利益产生纠纷很正常，不要因为关系比较好的同事跟另一个同事有矛盾，就帮着对付那个同事。
请相信，你的加入非但不会帮到关系好的同事，反而会让事情更复杂。
如果那位同事进行反击，给你穿小鞋，与你为敌，使原本的同事关系演变成仇人，反而得不偿失。在职场宁愿如给自己多交一个朋友，也不要给自己多树立一个敌人。
6借钱给同事，需慎重考虑
俗话说亲兄弟明算账，给同事借钱需谨慎。遇见靠谱的同事还好说，如果遇见不靠谱的同事借钱，也许会因为钱的问题，影响了同事关系。所以大家一定要谨慎谨慎再谨慎。
说了这么多也不是告诉大家不能帮同事的忙，在职场混，能帮一些无伤大雅的忙还是可以的。比如一些需要合作完成的工作，帮TA的同时也是帮自己。
再比如，同事的纸巾没了，同事办公室的植物需要照料一下，我们也不要吝啬，能帮则帮，但要注意度的把握。
最后，职前菌想说，帮与不帮没有绝对的对错，当同事需要帮助时，帮是情谊，不帮是本分，不要太过纠结。不忘初心，方得始终！
最近，微博上有个话题，引起了广大打工人的激情讨论↓
「有必要和同事做朋友吗？」
曾经也为这个问题困扰不已的小编不禁点开评论区，果然都充满了历经岁月的真知灼见。
@别跟我说话我牙疼：友情跟爱情一样需要双向奔赴。
@顾帅吹笛退敌：看人吧，我工作也有好几年了，真正离职后还联系处朋友的一只手都能数的过来，其他人都是离职就散了。
@漉瞳_：切忌交浅言深。
@U1s1：七分保留三分真！
@可爱的陈女士：最惨的就是你拿别人当朋友，别人拿你当工具人。
不同都市的写字楼里总是流传着同样一句话：你是来工作的，不是来交朋友的。在这偌大的职场中，同事和朋友真的不能共存吗？
职场友谊对我们意味着什么？
我们曾经在职场范文网的话题广场发起过一个问答，「该不该和同事做好朋友」，有57%的人认为合得来就可以成为朋友，而剩下43%的人则认为不行，反对这种跨越公私界限的关系。
对大多数人来说，一天中相处最久的人就是同事，无论是出于必要的工作配合，还是价值观一致、兴趣相投，我们不可避免的会「日久生情」，但这种「成年人的友谊」到底有多大价值呢？
人际关系学说创始人乔治·埃尔顿·梅奥基于霍桑实验，指出：组织中的「社会人」不仅要求通过劳动获得收入，而且作为人，他们还需要得到友谊、安定和归属。
《人格和社会心理学公报》上的一篇论文对26项关于工作友谊的研究进行了分析，得出「职场友谊利大于弊」的结论。盖洛普咨询公司也给出了同样的结果：在公司拥有「最好的朋友」的员工，参与工作的积极性和成效可能是另一部分人的7倍左右。
拥有并维系良好的职场友谊，能够提升我们对于职场/组织的满意度，大大缓解「上班如上坟」的心情，让每天至少三分之一的打工时间变得快乐不少。
如何正确「搞定」邻座的那个他/她
醒醒！不要想歪！
想和同事成为朋友，想拥有快乐的办公室生活，是很正常的需求。职场不是修罗场，没必要把同事妖魔化，除了利益，合作共赢也是常态。想要顺利开启职场友谊，不妨试试下面几招：
1、亮起真诚的绿灯
如果因为害怕被伤害而远离同事，紧闭心扉，看似保护了我们自己，实则很容易给别人留下心思重难亲近的印象，不仅不利于人际交往，还会阻碍日常协作的开展。
职场友谊应该是以真诚为准则，循序渐进的推进。
当我们作为新人接触同事的时候，可以先在保持距离的前提下友好融入，如果觉得对方人品不错，又合得来，再逐步加深双方的关系。
要注意，真诚不止是打开心扉，也是贯穿始终的尊重与体谅，这样才能让职场友谊的小船走的更远。
2、把握好「隐形三八线」
小时候，我们会用三八线在课桌上划出自己领地，不许别人越雷池半步。在和同事的交往中也是一样，需要明确好界限在哪里。
我们经常会听到这样的故事：
韩梅梅向另一个部门的李华吐槽了自己组的同事和领导，隔天全组的人都知道韩梅梅有多心怀不满；李华仗着自己跟领导关系好，对工作挑肥拣瘦，搞得组内关系不和谐，领导也很难开展工作……
在工作中，我们需要的是职业和专业，就事论事，在友言友。
对工作，分清轻重缓急，明白上班的本质是价值置换；对同事，分清场合和关系深浅，别因为无心的言论伤害了他人还给自己带来了麻烦。
而且人与人的关系是多元的，朋友也分不同类型。有一起吃饭侃大山的，有相互督促学习的，有可以探讨深层次话题的……
关键在于我们对朋友的定义是怎样的，以及经过相处，我们想把他/她放在哪一类角色里，能够在不影响工作协作效率的前提下，维持舒服开心的互动。
3、发现乐趣
古人云：三人行，必有我师焉。
工作除了赚钱，也是打开自己认知的过程，我们会在工作中结识不同三观、性格、爱好的同事，相互碰撞发现乐趣，打开更大的世界。就像我们针对一个选题一起脑暴的时候，时常会觉得：哇，大家的角度都好有意思。
我很喜欢的一部日剧《我，到点下班》中，是这样说的：
进公司后最让我惊讶的是，人们的价值观会如此的不同，有的人你可以理解，也有的人你完全不懂。
学生时代我们都会和价值观相似的人交往吧，这倒没什么，工作时却要和想法完全不同的人合作，共同完成一件事，所以很有趣。
职场上，好的友谊和奶茶一样都能让我们打工快乐，真遇上聊得来的人，千万别错过，遇不上，咱还有奶茶！
你觉得呢？职场上，要和同事做朋友吗？
有人说，职场如战场，只有拼尽全力去战斗，才能赢得自己想要的。职场和战场确实有很多共通之处，除了通过自身奋斗能够越走越高、不努力就可能被别人干掉之外，在工作之中也需要小心防范来自队友的中伤——职场霸凌。职场霸凌泛指在工作场所里个人或团体对于同事或是下属进行不合理的行为。包括言语、非言语、身体、心理上的虐待或羞辱。面对职场霸凌，我们应该怎么办呢？
言语警告
大部分人遇到的职场霸凌，是言语或者是非言语类的行为。比如在需要同事需要配合完成任务时对方不配合，在口头上反对或否定自己的工作计划或工作成果，故意不完成自己的工作内容等。如果遇到这类情况，可以选择直接言语警告对方以工作为重，公司不是个人情绪的发泄场所，不要因为他一个人影响整个项目进度。
搜集证据
有些人遇到的职场霸凌，是对方会在背地里造谣自己，或者做一些小动作来影响自己的工作。这个时候，为了保证自身的工作情况不被影响，以及对方恶人先告状的情况发生。可以选择在得知这些情况后，主动搜集相关的证据，在言语警告对方没有效果时，拿出相关证据来终止对方的霸凌行为。
向上反馈
如果靠自己无法解决职场霸凌的情况时，将具体情况反馈以及自己所搜集的相关证据给到自己的上司或部门负责人，让领导来应应对同事间这种霸凌行为，端正下属不良工作作风问题，及时给予教育，制定缓和下属关系的策略。
最后，如果职场霸凌行为严重到违反了相关的法律法规，也可以寻求相关部门，通过法律武器来维护自身权益。
其实遭遇职场霸凌并不可怕，可怕的是遇到职场霸凌之后无法调整好自己的心态，在霸凌中被对方消磨掉了对工作的斗志和对生活的希望。因此如果遭遇职场霸凌，在了解解决方式的同时，还应该保持乐观和自信，并通过适当的方式及时排解掉自己的负面情绪，强大的内心才是应对这些情况的力量之源。
没有人能独立完成每件事，所以在公司里，互相帮助团结合作是必须。对于一些职场新人来说，为了在同事间拥有好人缘，给老板留下好印象，他们会表现得特别热情，不会拒绝他人的请求，久而久之，把自己搞得疲惫不堪。其实，一味地帮助别人，任人差遣，并不能提高自己的工作地位，反而会影响到自己的工作进度。职场当中不仅要认真做事，面对别人无理的要求，还要学会说“不”。
不要盲目答应别人的帮助和请求
乐于助人是一件好事，但是在职场中，这一优良品性也许会成为别人压榨你的好理由。对于很多人来说，你就成了最便利的“工具人”，不管什么事情都请你帮忙。老好人们要注意，良好的人际关系是建立在平等互利基础上的，毫无原则帮助别人的后果就是让自己疲于应付各种需求，苦不堪言。面对无理的请求，应该温和而坚定地拒绝，这样既不会损伤你们的关系，还让对方觉得你是个非常有原则的人，下次就不敢随便麻烦你啦。
先发制人，搬出更难解决的事情出来
工作难免遇到难题需要互相帮助，一来一回的过程也逐渐增加了职场情谊，可是面对总是索取你的帮助却从不付出的同事，又该怎么办呢？直接拒绝肯定不是最好的解决方式，会让关系变得尴尬紧张。这个时候，我们不妨扮演弱者的角色，表达想帮忙的心，但又合理搬出爱莫能助的借口。比如：我也很想帮你，但领导交代的工作让我马上完成，实在抱歉啊，帮不上你。这既给对方留了面子，又让对方不好意思再找你帮忙。
无意义的社交活动可以拒绝
职场也是社交场合，团建聚餐这样的活动参加参加就好，但是业余时间是自己的，如果总是被同事叫去参加毫无意义的社交活动，实际上是在浪费自己的时间和精力，也应该学会恰当地拒绝，和同事保持一个合适的社交距离非常重要。拒绝不必要的社交请求，才能让自己拥有优质社交圈，同时省下时间做自己喜欢的事情。
在职场，帮助别人是一种优秀品质，学会说不也是。适当的拒绝并不会得罪大家，反而可以提升自己的工作效率，同样，无效的社交活动也可以拒绝，这是职场人走向内心强大必须经历的过程。不做职场老好人，才能把有限的时间聚焦在最重要的事情上~
无论是刚毕业找工作，还是已经在职场中准备跳槽，我们每个人都会有进入一家新单位的时刻。这个时候，我们需要尽快和该公司的老员工熟悉起来，最好可以和每个人都搞好关系，快速融入到新公司的环境中，这样自己在新单位中开展工作也会更加顺利。那么，怎么做可以尽快和老员工搞好关系呢？
//不要频繁麻烦老员工//
虽然说，在刚进入一家新单位后，领导往往会告诉自己，如果有问题可以问XXX。但并不是真的所有事都要去问他人的。很多时候，一部分问题完全可以通过自己的能力或者通过网络渠道查询并且解决，那就完全没必要去麻烦老员工。只问一些比较难、自己真的解决不了的问题是可以的，但如果经常性地找老员工问一些小问题，那么很可能会导致对方觉得自己不愿意主动思考、不能承担压力、工作能力一般，进而轻视自己。
//不要表现得太过强势//
有些新员工为了表现自己，会不分场合地提出自己的建议，完全忽视或者是对老员工的建议大篇幅评判，这样的做法其实很容易显得过于张扬，部分老员工会觉得新员工在和自己对着干，进而对对方印象越来越差。正确的做法应该是不要表现得太过强势，不论在开会还是在其他场合，如果自己有意见的话，要挑选合适的时机再讲出来，讲自己观点的时候也要注意不要否定或贬低他人的观点。
//拒绝要学会委婉//
一般情况下，刚进入公司的新员工会先从处理小事、琐事入手，等到适应熟练后再开始接手比较大的项目。因此很多老员工会把很多琐事丢给新员工来处理，但如果新员工把所有的精力都用来处理琐事，就没有精力好好学习掌握本职工作内的事宜。这个时候，如果态度强硬地拒绝，则很容易把和对方之间的关系弄僵。正确的做法应该是在面对这些琐事时，只做自己本职工作范围内的事情，如果超出了自己的工作范畴，可以以“现在忙不过来了”“领导给自己安排了别的工作”等比较委婉的方式来拒绝。
大部分单位的老员工，其实并不会故意刁难新员工，只要新员工能够把自己的本职工作做好，还是比较愿意与其和谐相处的。所以新员工在刚进入一家新单位后，首要任务还是要把分内的工作做好，掌握一些小技巧后，再以正常的相处模式与老员工相处即可。
有人说，无论在大公司还是小公司，都一定会存在一条通用的“潜规则”，就是：如果领导看你顺眼，你会更容易升职加薪；但如果领导对你很有意见，那么升职加薪的难度就会直线上升。虽然说这样的理论并没有依据，大部分公司也都会建立完整公正的升职加薪制度。但身为普通职场人的我们，怎么可以应对“职场潜规则”呢？
及时做好领导安排的工作
很多人认为做好自己的本职工作看上去很简单，但实际在职场之中，不少人为了不得罪人/讨好领导等，会接很多不属于自己领域的额外工作任务，有些时候还会影响到本身工作的进度和效率。因此在职场中，我们都应该学会先做好领导安排的分内的工作，在有时间的前提下再考虑帮助别人完成其他工作。假如自己因为这样那样的原因无法及时完成工作，也需要和相关的人员保持沟通。
及时向领导汇报工作，获取工作反馈
在学校中，我们都知道完成作业后需要及时交给老师批改。可到了职场之中，领导却并不会追在自己身后问自己要“工作作业”。这个时候，就需要学会选择合适的时间和地点，主动去找领导汇报工作，并且问问领导对于自己现在的工作状态有何建议，是否要调整。经常主动找领导汇报，对自己不会有任何坏处。
办公室里手机铃声不可过大
办公室是很多人一起工作的公共地方，手机铃声的突然响起，很容易打断别人正在工作的思路，让同事们产生烦躁的心情，随便接听电话也会影响到他人的工作。因此，如果没有特殊情况，最好不要把手机铃声调得太大，打电话最好去外面或者是无人小会议室。特别是在开会的时候，手机最好调成震动，避免影响整场会议。
及时查看和回复邮件
工作中使用邮件发送资料或工作内容是避免不了的，无论是面对你的同事还是领导，在收到邮件时除了认真查看外，那就是尽量及时回复别人，告诉对方已经收到了，接下来将会怎么做等等。很多人会担心自己错过重要的邮件，都会选择在睡前看一遍邮箱，这样才能及时看到收到的邮件和及时回复。
其实前文所提到的四点，与其说是应对职场潜规则的技巧方法，倒不如说这是每个职场人在完成工作之余，想做得更好的必备法则。毕竟在职场之中的竞争是很激烈的，在做好自己的工作之余，也需要注意这些细节来避免被“职场潜规则”拉下马。
最近如果留心一些热搜榜，我们会发现，一个名叫“西安交大夸夸群”的奇怪名称一直占据着热搜前十。当心情不好时有人对你“花式夸赞”，这事儿是不是很美?最近西安交通大学4名大三男生就创建了“夸夸群”，只要你求夸，就会有网友对你“狂夸”。几个学生建群的初衷是传播快乐、抚慰人心。现在网络上有很多“杠精”，但是如果能把大家都变成“夸精”，那社会上那些负能量不就可以消失很多吗？于是西交大夸夸群”在学生圈和社交平台迅速走红后同济大学、南京大学、浙江大学等高校的“夸夸群”也相继上线。
不仅是学校，就是日常的生活与职场。我们也一直在呼吁正能量，但每一天焦头烂额的工作与家庭生活难免有许多负能量的产生，幸运的人有人帮助排解，不幸运的人不仅自己得不到排解，还被别人的负能量直接影响，丧的心理急剧膨胀，反过来影响了周边所有的人。所以在职场中培养正能量，除了自我的心理疏导与建设，还要做好躲避负能量的侵袭。
1、杀伤力最大辐射面最广：“抱怨”
办公室里的祥林嫂可男可女，他们总爱数落工作和生活中的种种不满，自怜自艾，这样的人最好的面对方式就是敬而远之。抱怨是办公室中最易传播，辐射又快又广，也最具杀伤力的负能量。抱怨让自己和他人陷入负面情绪中，消极怠工，积极性差，工作容易出错。老板们最反感这样的人，一个人会传染一个部门，一个部门会传染整个公司。有时，为了维稳，公司不得不和谐掉这样的人。
2、最易动摇军心：“消极”
公司大概没前途了吧！这样下去怕是工资也发不出了吧！办公室里，总是有人消极怠惰，对企业发展缺乏信心，患得患失。其实这种人的内心能量比较弱，而且行动力不高，总在瞻前顾后中蹉跎了时间和机会。这类人会传播出各种忐忑不安扰乱军心，对于有攻坚任务的团队来说，这种人的威胁极大。
3、最耐不住寂寞：“浮躁”
怕左右摇摆的人，也怕急于求成的人。社会够浮躁了，每个人都急于得到一个成功，想要一夜暴富。在办公室里这种急于邀功，做事不踏实的人很容易破坏团队的协作和平衡，也容易带动其他人与他一样急行军，而少了脚踏实地的积累。不管是处于哪个发展阶段的企业，此类人肯定都不会受到青睐。
4、最禁锢自身发展：“妒忌”
凭什么这机会又给了他？他都主管了，还想怎么样啊？在这个只以成功论英雄的社会里，工作中的竞争常常导致妒忌因子的出现。别人的进步和优势让自己脸上无光，立马心生恨意。竞争必然存在强弱之分，但想要自己的综合竞争力变强，就要从自身修炼开始，一味的敌视别人的进步和优势，反而会让自己陷入负面情绪，最自身发展不利。
5、盲目追求面子：“攀比”
一个假爱马仕包包，也可能在办公室里引起一场明争暗斗。办公室里的女人们比包包，比名牌，男人们比车子，比手表，甚至比小三。如果是工作中一决高下，倒有几分积极的竞争意识，但只是攀比一些物质上的东西就毫无意义了。盲目的攀比只会让人忘了重视个人素质的提升和修炼，容易滋生浮躁情绪。
6、最易形成懒散拖沓之风：“懒惰”
人多少会有一些惰性，但在工作中必须有效地克服这一弱点。懒惰会变成拖沓，这不仅影响个人工作业绩，还会因此影响团队的绩效。懒惰、拖延、不积极，这些会在同事之间传播，尤其是办公室老人这种懒散的态度会影响新人，一个传染一个，就造成整个工作氛围懒散低效。
7、最易影响办公室人际和谐：“多疑”
同事之间，上下属之间缺乏信任，总怀疑对方的行为举止另有目的。职场女性因心思细腻、对感情和周围人际变化比较敏感，更容易患上疑心病。其实疑心病的根源在于工作压力，个人注意调节工作节奏，做到张弛有度，避免猜疑变成偏执妄想影响了团队的和谐和合作。
8、最易削弱竞争力和创新力：“麻木”
对任何工作都难再有热情和积极性，也没了积极的冲动和想法；没了老板的赞扬，没感觉，面对同事的冷嘲热讽，还是没感觉。一副不争辩的样子，如果你是这样，那你已深陷麻木之中了，成了职场橡皮人。这种人被动、无动于衷的情绪和态度，会影响办公室中的人际互动，降低组织活跃度和创新度。
态度积极的人在工作中表现会比较突出，这并不是因为他们比那些消极低沉的人更受欢迎。态度积极的人，在处理外界信息方面表现得更有效、更准确。如果你处于消极情绪中，消极情绪将会占去你相当比例的思绪。与之相对，如果你处于积极情绪中，你会更乐于接受外界信息并高效处理这些信息。面对高压的工作、堆积如山的事务、千丝万缕的人际关系、竞争激烈的商业竞技，职场人在工作着的每一分钟里都如同在战斗。要时刻注意调整自己的工作状态，远离负能量，吸收正能量。
想要在职场中锻炼的水火不侵，除了躲避，自我的提高也是不可或缺的。想好的事情，看好的故事，听好的消息，说好的话，做好的人。少一些对他人的批评、抱怨，多一些赞美和鼓励。最受大家欢迎的人，最后也会变成最容易得到大家帮助与成功的人。
最近爆红的综艺“乘风破浪的姐姐们”，让大家对这群平均年龄30+的艺人姐姐们有了新的认识，这些急需“突破”“转型”的30位姐姐们，也是无数在职场女人的缩影。虽然大家已经认同女性能力不输男性，但女性想要在职场上乘风破浪，其实并没有那么简单，一方面被生育、照顾家庭消耗精力，一方面又要在职场拼尽全力。可以说，女性面临的职场压力并不比男性小，那么，女性如何才能在职场中获得更多的机会，实现乘风破浪呢？
学会平衡工作和生活
几乎所有的女性在职业生涯中都绕不开生育这个节点，许多女性在事业的上升期不得不作出选择“生”还是选择“升”的问题？大多数女性选择了前者，甚至为了家庭牺牲事业，离开职场去做全职妈妈。但是当孩子长大再重回职场，还会有竞争力吗？即使生育，也不要脱离职场太久，休完产假继续投身工作，那么在领导眼中，你是个能平衡生活与工作的人，自然也愿意把大项目继续交给你。
不断学习，不断自我提高
外界对职场女人最多的忠告就是：你不需要拔尖，工作稳定就行。导致大多数女性在择业方面都会找一些趋于稳定的岗位，即使在一些技术岗，也只是默默做事，不懂发表意见，也从没想过提高自己的知识储备和职业技能。其实这是一种非常消极的工作状态，随着时间推移，你的价值在慢慢内耗，最终会被职场淘汰。提高自己在职场上的竞争力核心原则是要有危机意识，通过各种方法提高自己的工作能力和专业技能，让自己职业战斗力不断增强，这样才能长久立于不败之地。
不要有年龄焦虑
很多女性会对年龄产生焦虑，认为20岁的自己朝气蓬勃，到了30岁就失去了职场竞争力，这种想法是非常不对的，30岁其实比20岁更有优势，20岁只是年轻，没有沉淀，还在懵懂寻找；30岁你已经找到了自己的兴趣所在，并有一定的经验积累，正适合迈入职场新阶段。年龄只是数字，并不代表你的事业到了尾声，只要你有能力，即使过了30岁，依然可以在职场发光发热。
职场女人非常不容易，要面临家庭琐事生活琐事与工作的平衡，生活中她们是“超人妈妈”，职场里她们又化身“神奇女侠”。现在，已经有越来越多的职场女性成为大家的榜样，只要明确任何时候都不要妄自菲薄，主动增加技能储备，对年龄不要有焦虑感，一切顺其自然，时间会回报你所有的努力！
在这个竞争激烈的时代，一旦踏入职场江湖，每个人都必须要学会在高淘汰率、高压力的环境下生存。面对如此的境况，职场人该如何突破这重重障碍，最后傲立职场呢?
你知道蒲公英吗?你知道它有什么我们缺失的优点秉性吗?只有经受了逆境考验并生存下来的人，才能最终傲立职场，同时还要学习蒲公英的快速适应能力，快速“扎根”职场。竞争是每个职场人都不得不去面对的问题，虽然残酷，却有利于你的成长。
【案例】王雷 营销总监 八年工作经验
王雷最近刚刚跳槽到了一家新的公司，现在他是知名快速消费品公司的营销总监，可以说销售是竞争最激烈的岗位。而王雷却在这个岗位上一做就是8年，8年时间说长不长说短也绝对不短，在这些年里王雷成长了很多。
回想起刚做销售那会，真的吃了不少的苦头，上门推销被人撵出来，电话营销也遭人冷言冷语。做不出业绩，眼看着公司到了月末又要开一批人，如果这个时候再没有业绩出来的话只能卷铺盖走人。当时的心理压力别提有多大了，一位朋友之前曾跟他说过，做销售是最锻炼人的活儿。上班几个月时间后王雷已经能够深刻的体会到这句话的含义了，每次到了领薪水的时候看人家那么高的提成，自己的钱包却总是鼓不起来，王雷真的很不甘心。
曾经王雷也想过放弃，可是，最后他还是咬牙挺了过来。一线的销售是最具有挑战性的工作，在这个混乱的圈子里，人际关系的复杂，包括公司内部同行之间的，还有外部圈子里的，出乎你的想象。每个人为了自己的利益，可以不把朋友当朋友，可以动用一切手段、关系去拉拢别人。所以要想在这样的一个圈子里坚持下去，没有足够的耐心和毅力是不行的。刚踏入销售这个行业的人只能是到处漂波，没有固定的收入，岗位也是朝不保夕。
但也正因为这样一个充满挑战的圈子，如果你能够幸存下来的话，那么你就是精英。最终能够让你获得工作中的快乐和收入上的高额回报，但有多少人却只能停止在前期阶段。
王雷明白，自己要把不可能变成可能，慢慢地他开始明白，做销售不仅要主动，还要掌握要领。而跟客户打交道的时候不但要哄还要供，但同时也不能过分的迁就，最好是让客户跟着你的思路走，不能你套在他的路子里，那完全是进了条死胡同。他还发现，一个好的销售还应该知道如何掌握别人的心理，因此王雷经常会利用业余时间进修营销学方面的一些课程，这对他以后的销售生涯提供了很大的帮助。
到了第四年的时候，王雷已经成功地做了不少大生意，而且在这个人来人往的圈子里他也有了不小的名气。客户认可他，老板欣赏他，同事也羡慕他。再到后来，王雷开始转向营销管理，升到主管、经理、大客户经理，最后，到了现在的营销总监。王雷觉得自己就像一颗蒲公英的种子一样，被吹到了土壤并不肥沃的地方，但他把种子深深地扎进去，拼命地向上生长享受到更多的阳光和雨露，最终才能生根发芽。
【案例分析】蒲公英不会择境而存，不管先天条件有多么的恶劣艰难，它也能够坚持着扎根发芽。只要有阳光雨露，就能够快速的成长。因此对于职场人来说，学做蒲公英对以后的职场发展非常重要。
可能现在的你正像八年前的王雷一样，被一阵风吹到了并不肥沃的土壤上，你必须面对恶劣的生存环境，你如何能像王雷一样成为职场“蒲公英”，最终扎根发芽?王雷的成功并非偶然，他的职场“生存法则”有很多方面值得参考学习：
1、用最积极的心态面对环境不管你现在的岗位竞争有多激烈，最重要的还是心态，只有把心态调整到最佳状态，才能扎根职场。工作3-5年时间后，大部分人都会为自己的职业发展前景而烦恼。尤其是那些发展之路停滞不前的职场人士，多多少少都有职业心态的问题，不良的职业心态只会让你在竞争中加快落败。
比如王雷，既然他选择了销售行业，人员流动快、淘汰率高、人际关系复杂等都是这个行业的附带条件，如果你不能很好的掌握并且解决的话，那么你很难在这个岗位上有什么作为。面对种种困难，你会觉得工作给你造成了很大压力，而且没有安全感;甚至你还会为了竞争绞尽脑汁，付出了很多，可最后还是没有别人出色。这个时候难免会觉得无助并且怀疑自己的能力，连基本的自信心也若即若离。
这个时候很多人都会选择放弃，但如果你能够调整好自己的心态，不骄不躁，或者是把自己的压力说出来，让别人帮你一起分担，多听听过来人的意见，不要自行主张一意孤行，这样你可能会觉得其实现实并没有那么残酷。
2、与环境互相“妥协”环境的恶劣，可以考验一个人的毅力，也可以塑造你的职业精神。在大多数情况下，外部环境是不会因你的抱怨不满而有所改变的。所以，在不同的工作环境下，尽快调整自己学会适应环境才是职场“蒲公英”立足站稳的关键。
岗位性质的不同，所处的环境也不一样，要在一个逆境中成长起来，必须要懂得变通，有时需要改变一下自己的风格。比如你是销售员，就要勤于打电话勤于跑业务积极主动去与客户沟通，而不是文质彬彬等着客户送上门来;如果你是客服人员，则要保持耐心，遇到客户投诉或突发情况要冷静面对，积极处理……不同的工作岗位性质所营造出来的工作环境是不同的，你要努力调整自己的个性去适应这个大环境，而不是一味强调自己的个性。
对于职场人而言，除了要快速适应环境之外，还应该注意提高自己的竞争力。正所谓物竞天择，如果你不符合当时的环境并且条件的话，那么最终只能被淘汰。所以在原有的基础上，职场众人还应该不断的补充自己、提升自己，这样才可以跟得上其他人的脚步。
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